郑日昌讲座之《师说：情绪管理－压力应对》

一、 贵宾简介
　　现任北京都范年夜门生理学院传授、博士生导师，浦东干部学院客座传授，北京都年夜辅仁使用生理生长地方主任。
　　学术兼职：中华人才实质测评钻研会副会长；国度教诲部测验地方兼职钻研员；中华生理卫生协会常务理事；世界年夜门生生理咨询委员会副主任；北京黉舍生理卫生委员会主任；北京高校生理咨询钻研会理事长；中华生理学会生理率领与咨询委员会（筹）主任；国度教诲部中小门生理康健教诲咨询委员会副主任。
　　重要成就：重要著述有：《标准化测验简介》、《生理学》、《社会生理学入门》、《生理丈量》、《怎么测试您和孩子的智力》、《合用测验生理学》《怎么使你的赋性更完竣》、《怎么节制你的豪情》、《资助人的艺术》、《操作独霸你的将来》、《思索的艺术》、《生理卫生》、《测验的教诲丈量学根柢》、《性生理咨询》、《黉舍生理咨询》、《今世人生生理学丛书》、《高考应试对策 生理生理解救》、《门生生理康健文库》、《校新手为评价》、《生理测验事理、使用与题目问题》、《生理丈量学》、《职业身手教诲生理学》。还有论文百余篇，公布在《生理学报》、《生文迷信》、《教诲钻研》等刊物上。

二、 内容简介
　　在一样泛泛糊口中，您能否有过豪情难以节制、压力无奈蒙受的环境？要是有，您是听任纵容，仍是节制和劝导？
　　“人生不称心十之八九”，糊口在竞争狠恶的今世社会，每个人私家都要面对来自事项、糊口、深造和豪情等多方面的压力。綦重惨重的压力招致人们豪情不良，深造从命下降，糊口质量低落，乃至激发疾病等不良成就。那么，该怎么面对压力，打点豪情呢？
　　“冰冻三尺非一日之寒”，变化不良风尚不是一件容易的事儿。闻名生理学家、北京都范年夜学郑日昌传授做客《师说》，主讲的《豪情打点 压力应答》陈述人们：巨匠都能打点好豪情,巨匠都能沉着面对压力，必要做的只是变化一下看题目问题的角度，学会一些抓紧自身的要领。掌握了切确的要领，人们就能安稳渡过压力和豪情动荡的难关，让怠倦的心灵以后漫溢豪情与朝气！


三、 《豪情打点　压力应答》详详目次：

第一集　豪情与压力
　　谈判压力源头及影响
　　应激与豪情回响及成果
　　题目问题应答与豪情应答
　　先容生理布施体系

第二集　豪情与康健
　　猴子施行
　　从猴子施行失踪失踪的开导
　　心身疾病与身心疾病、神经症与精力病
　　医学形式的变化 豪情与康健关连

第三集　豪情与奇迹
　　“可骇的房间”施行及开导
　　作甚正常豪情
　　正常豪情的标准、
　　正常豪情的成果，不良豪情的风险
　　豪情与告成的关连

第四集　宣泄与转移
　　咨询案例
　　开脱烦末路的经历
　　胡发乱泄豪情的成就
　　常用宣泄和转移要领

第五集　代偿与升华
　　何谓代偿 代偿案例
　　何谓升华 升华案例
　　接洽理论谈判

第六集　诙谐与抓紧
　　诙谐是精力的消毒剂
　　诙谐案例
　　抓紧要领

第七集　脱敏与满灌
　　脱敏疗法举例
　　满灌疗法举例
　　操练要领

第八集　盼愿与助人
　　人是活在盼愿中的
　　瓦西里的名言
　　为虎作伥

第九集　浮现与慰藉
　　生理浮现的浸染及案例
　　自我慰藉的要领

第十集　明智与辨证
　　深图远虑
　　太极图的斥地
　　阴阳辨证疗法
　　辨证认知操练

第十一集　狐狸与葡萄的斥地
　　狐狸与葡萄的故事
　　伊索寓言新编
　　故事的斥地

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