## 鼻炎的6个穴位治疗法

慢性鼻炎是春季的高发病，多由伤风，感冒等急性上呼吸道感染引起。目前对慢性鼻炎的治疗方法很多，除了药物、理疗、穴位敷贴等外，还可以进行简单易行且疗效高的自我保健法。
揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴(两眉头连线中点)上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时按逆时针方向按揉100下。
点迎香：用双手食指端之桡侧同时按于双侧迎香穴(鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)，并点颤各50下。
揉素廖：用右手掌心(劳宫穴)按在鼻尖上(素廖穴)，逆时针方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。
搓鼻旁：双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。
啄承泣、四白穴：用双手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。
浴面：用双手指推搓面部(包括鼻、额、颊)，如浴面状。
此外A：山药煮粥，都有补气作用，能有效预防感冒。同时要注意防寒保暖，适当增减衣服。
此外B：慢性鼻炎患者还应增强体质，坚持适当锻炼，注意加强营养，多吃蔬菜、水果，补充各种维生素，减少感冒等疾病的发生。
注意事项：
过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。下面介绍一套按摩鼻部的鼻保健操来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。具体如下：

## 保健3招按摩法

自我按摩的鼻炎治疗方法有三招：

1、首先是揉捏鼻子部位，这是自我按摩治疗鼻炎的第一步。用手指放在在鼻子部位的两边，然后从上面开始往下揉捏鼻子，反复揉捏，大约揉捏5分钟就可以了。接着用手指在迎香穴、上迎香的位置上轻轻地点按一下，持续进行1分钟。鼻子的按摩其实还可以简便一些，只要每天用手指推按迎香穴大约40到100下即可。

2、还有一些经络穴位对鼻炎的治疗也是有帮助的。可以推按印堂部位，也就是两眉毛中间的部位，大约50次，接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴，按1分钟。然后再按摩手太阴肺经的中府、尺泽、合谷这些部位，大约按摩1分钟。最后再按摩一下风池穴部位，同样大约按摩1分钟就可以了。

3、最后一招就是提捏颈肩部位。用手的手掌部位将颈部后面中间的督脉穴位抓捏住，还有就是背部正中间两侧分布的经穴，顺序从上往下，反复地提捏4到6次。然后再从颈部开始往肩膀两边拿捏按摩，重点要揉按一下肩井穴，按摩大约3分钟时间，然后再按摩一下肺俞穴1分钟即可。