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中医养生

- [中医养生]睡前养生 7种习惯消疲缓衰老 2012-03-10

  导语： | 睡觉，睡好了，才是我们的身体之本，尤其是对于中老年朋友们来讲，最为重要。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释…………
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- [中医养生]45岁熟龄肌 护肤单品内调外养塑美颜 2012-03-10

  导语： | 45岁，要从内而外的保养，塑造美颜，掩藏年龄的秘密，除了淡化皱纹的皮肤保养外，针对45岁“围更年期“的女性生理状况，进行针对性的内调，饮食作息相配合，定期运动，促进新陈代谢。才能hold住身体健康，从内而外，…………
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- [中医养生]自我拯救肩周炎给关节“解冻”2012-03-10

  导语： | 专家称，至少需要2周的有效锻炼，疼痛才能有所缓解，必要的时候还要配合热疗、热敷，增加局部血液循环，改善血运，以跟更好地治疗肩周炎。…………
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- [中医养生]三月回潮 皮肤湿疹还HOLD得住吗？2012-03-10

  导语： | 今年的三月份，南方经历着旷日持久的雨。层层弥漫的雾霭和淅淅沥沥的小雨让南方空气湿度几近饱和，墙壁甚至是地面上都会“冒水”，整座城市仿佛泡在一块巨大的湿水海绵里。然而过于湿润的天气对于人体皮肤来说却未必…………
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- [中医养生]尿路感染 2012-03-10

  导语： | ……
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- [中医养生]惊！女性憋尿危害远比男性大 2012-03-10

  导语： | 很多女性因为各种原因总是不能及时上厕所，有尿意时总是憋着。其实女性憋尿对身体伤害极大。…………
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- [中医养生]身体健康 告别8种坏姿势 2012-03-10

  导语： | 日常生活中，你会经常性的靠坐在床头看书、咻一下跳起床、低头玩手机、坐著时身体往前倾或背后悬空吗?当心，这些坏姿势都可能“吃掉”你的健康。…………
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- [中医养生]女人警惕排毒信号灯随时“亮”2012-03-10

  导语： | 肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。女人排毒信号灯会随时“亮”，你留意了吗？…………
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- [中医养生]时辰养生经 生物钟“不掉链”2012-03-10

  导语： | 早上七点到九点，这个时候是天地阳气最旺的时候，也是最容易消化的时候。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。…………
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- [中医养生]简单中医推拿 替代中药缓解疲劳 2012-03-10

  导语： | 擦大腿，揉腓肠，掐跟腱或者搓脚心都是很好的推拿手段。除了可以缓解疲劳，还能舒肝明目，而且手法也比较简单。…………
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