顶部公告:购买本站程序联系唯一客服QQ：869582444
百度地图 | TAG标签 | RSS订阅 [设为首页] [加入收藏]

# 7类滋补食物 养出健康美丽女人

2011-05-04 13:20 作者： 出处：

导读： 女性相对于男性来说，更容易衰老。在日常饮食当中，多添加一些美颜抗衰老的滋补食品，不仅可以美容养颜，同时还可以补血补钙，让女性由里到外透出健康活力。以下7类食物推荐大家多吃。……

养气补血的食物 古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。 明星食物： 枣 红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3—5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。 桂圆、枸杞 桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。将2—5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补，5—8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。 动物肝脏 中医认为，春季是最适合养肝的时节，此时多加调养，气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2—3次即可，每次10—30克，50岁以上的女性最好少吃。 补充阅读： 饮茶养生养颜 特殊时期需慎饮 八款养生粥品 让女人永葆青春 身体内在调理 帮女人对抗斑点 解密 古代皇宫里的9大保养美食

精彩推荐

- 辣味健康吃法 让你过瘾
- 5个饮食清肠方 让你排毒

更多相关 标签： 血糖 美容饮食 维生素 健康

- 亚健康九种状态 食物逐个击破
- 7类滋补食物 养出健康美丽女人
- 常吃这4种水果 助女人抗衰老！
- 你认为健康的饮食方式不一定对
- 小心！吃这些食物会使你变更黑
- 辣味健康吃法 让你过瘾不伤身
- 5个饮食清肠方 让你排毒又减肥
- 生活中吃橘子最常见的两大错误

网友评论

可用表情：

昵称： 验证码： |

本主题已有
位网友发表了评论 [查看全部]
热门推荐

- 5个饮食清肠方 让你排毒又减肥 便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办？下面教你几个……[详细]
- 亚健康九种状态 食物逐个击破 2011-05-04
- 7类滋补食物 养出健康美丽女人 2011-05-04
- 常吃这4种水果 助女人抗衰老！ 2011-05-04
- 你认为健康的饮食方式不一定对 2011-05-04
- 小心！吃这些食物会使你变更黑 2011-05-04
- 辣味健康吃法 让你过瘾不伤身 2011-05-04
- 饮茶养生养颜 特殊时期需慎饮 2011-05-04
- 生活中吃橘子最常见的两大错误 2011-05-04

最新图片

火爆话题

- 揭秘水果养颜偏方的8个大骗局 水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养……许多人更是...
- 根据年龄段 选择合适你的补钙食物 补钙吃什么好？补钙应该注意什么？这些问题，最终的答案在于我们本身。在选择补钙的食物时候，要...
- 巧做美食 吃出迷人的纤细玉腿 缺少维生素A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的...
- 女人吃这5种花粉 美容又抗衰老 花粉产自各种植物的花朵，所以花粉的种类有很多，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源...

- 巧做美食 吃出迷人的纤细玉腿 05-04
- 女人吃这5种花粉 美容又抗衰老 05-04
- 10个饮食误区 让你踏入营养陷阱 05-04
- 芹菜的6大神奇功效 你不可不知 05-04
- 坚果5大保健功效 多吃可抗衰！ 05-04
- 六款美味花粥 养胃养颜二合一 05-04
- 春末吃8种排毒美食 让你一身轻 05-04
- 身体内在调理 帮女人对抗斑点 05-04
- 八款养生粥品 让女人永葆青春 05-04
- 春季进补禁忌 阿胶类补品少服 05-04