顶部公告:购买本站程序联系唯一客服QQ：869582444
百度地图 | TAG标签 | RSS订阅 [设为首页] [加入收藏]

# 春天饮食 多吃韭菜可健胃消食

2011-02-28 09:18 作者： 出处：

导读： 春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，……

春韭对人体的保健作用 1.增进食欲 韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。 2.健胃消食 韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。 3.散瘀活血 韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。 4.杀菌消炎 韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。 5.护肤明目 韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。 6.补气壮阳 古人称韭菜为“壮阳草”，可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。 如何科学搭配韭菜饮食 韭菜有多种吃法，可作主料单炒;可作配料与鸡蛋、肉丝炒、爆、熘等;可做面点小吃的馅料，如包饺子、包子、锅烙、馄饨、烙盒子、做春卷等。 补充阅读： 警惕：过度促排卵易致卵巢早衰 惊讶！内置卫生棉有伤处女膜？ 10个简单方法 醒来给你好气色 英国称日饮三杯茶有7大好处

精彩推荐

- 注意！这5种情况不能使
- 这8类药物 女人经期千万

更多相关 标签：

- 公交地铁上 千万不能做这8件事
- 警惕！家庭药箱里的这些丑容药
- 教你7招 有效缓解少女乳房胀痛
- 5大误区 让你的保健品成为毒品
- 6个日常生活常犯的致命小错误
- 警惕这六个生活习惯 让你生病
- 注意！这5种情况不能使用创可贴
- 5大恶习 不知不觉中流失你营养

网友评论

可用表情：

昵称： 验证码： |

本主题已有
位网友发表了评论 [查看全部]
热门推荐

- 注意！这5种情况不能使用创可贴 创可贴，并非“万金油”。日常生活中，要正确使用创可贴，以防深度感染。今天小编就告诉大家哪几种情况下不可以使用创可贴，让你时刻保持健康的好身体……[详细]
- 这8类药物 女人经期千万不能碰！ 2011-03-07

最新图片

火爆话题

- 教你7招 有效缓解少女乳房胀痛 乳房疼痛是很多女性都遇到过的常见症状，那么，青春期乳房疼痛是怎么回事呢?专家表示，如果你感...
- 必知！这六种洗澡方式女人大忌 洗澡时我们天天做的事情之一，但是女人们，你注意了你的洗澡方式了吗？很多人都认为洗冷水澡有益...
- 注意！这5种情况不能使用创可贴 创可贴，并非“万金油”。日常生活中，要正确使用创可贴，以防深度感染。今天小编就告诉大家哪几...
- 5大恶习 不知不觉中流失你营养 不少女性想尽办法给自己补充足够的营养，但是感觉效果都不大显著。这个时候你就要检视一下你日常...

- 注意！这5种情况不能使用创可贴 03-11
- 5大恶习 不知不觉中流失你营养 03-11
- 6个日常生活常犯的致命小错误 03-11
- 5大误区 让你的保健品成为毒品 03-11
- 警惕这六个生活习惯 让你生病 03-11
- 警惕！家庭药箱里的这些丑容药 03-14
- 春天饮食 多吃韭菜可健胃消食 02-28
- 女人身体的6大弱点 需多加关注 02-28
- 6大重要器官的春季排毒时间表 03-01
- 适量饮酒 可以助你养颜又健康 03-07