设为首页 加入收藏
网站导航

# 吃货网

你的位置 : 主页 > 健康养生 > 人群养生 >

# 健康戒酒方法大推荐

来源：网络整理 2014-01-12 12:30
点击:
次

喝酒伤肝，而一旦酗酒还会伤及身体各个器官的正常机能，如心脏、血管、胃等。既然如此，酗酒成瘾的人就要考虑戒酒了。时下，关于成功戒酒的方法有很多，各种绿色排毒疗法也不断地充斥着整个市场，那么，怎样才能实现成功戒酒而不伤及身体健康呢？现在我们就来看看对身体不会产生副作用的健康戒酒方法。

健康戒酒方法一：认知治疗法

此方法是指通过视频、实物、图片等等的媒体方式，将饮酒的危害告知嗜酒者，使大家正确认识酗酒的危害，从思想上认识到纠正饮酒习惯的重要性。必要时，也可以在社会舆论的干预和强制下来实现较好的戒酒效果，实现主动戒酒和健康戒酒。

健康戒酒方法二：循序渐进法

如果酗酒过多，一次性戒掉也是不可能的，那就慢慢的减量吧，通过循序渐进的方法，我们可以成功的实现戒酒，避免了成瘾症状的发生。

健康戒酒方法三：药物戒酒方法

此方法就是指大家通过个人努力，然后通过药物的辅助作用来纠正不良的饮酒习惯，然后彻底戒酒。必要时，大家借助药物进行戒酒是非常很必要的，会使得戒酒的成功率大大提升。

​
健康戒酒方法大推荐

健康戒酒方法四：家庭治疗方法

有不少的朋友因为过量饮酒而导致家庭不和睦，此时可以采用家庭治疗的方法，通过家庭的压力和家庭的支持，使饮酒人树立戒酒的信心，下定决定一定要戒酒。用亲情的温暖使饮酒人尽快走出酗酒成瘾的病态。

健康戒酒方法五：矫正疗法

此方法属于行为矫正方法的范畴，即是在饮酒时让饮酒人产生不欢快的感觉，这时候就增加了痛苦的体验，这种负性条件反射使得饮酒人越来越讨厌喝酒。此种饮酒方法需要药物的配合方能疗效显著。

`分享到：`
打印

## 网友评论

## 大家都在看

七种果蔬改善消化不良 | 适量补钙 有助头发健康生 | 冬天裸睡好吗 | 这6个部位身材越差越好
如何应酬不醉酒 | 14种超级食物 少得病易长 | 十种催老食物不能碰 | 9大养肾方法令你“肾”气

## 你可能还喜欢

- 13种情况千万别同房！！ 性生活必须注意的事项 哪些食物会败性？爱爱前 性爱后女人必做的呵护自 男人爱爱后不要马上排尿 女人性冷淡对健康的危害 14种超级食物 少得病易长 六种生活状态容易让月经 冬季9种食物强身健体防感 如何健康过年 过年养身方 冬季喝豆浆改善身体健康 12种超级恐怖的饮食杀手

## 热门食材

果酱 南瓜 豆腐 黄瓜 虾仁 萝卜 排骨 茄子 土豆 番茄

## 专题推荐

- 豆腐的做法 蛋糕的做法 鸡蛋的做法 火锅的做法 鸡翅的做法 土豆的做法 排骨的做法 牛肉的做法 鸡的做法 黄瓜的做法

- ### 常识女性喝红糖 过多危害身体

  女性喝红糖 过多危害身体 如何提高乒乓球击球力量？ 中医教你看“五官气色”知健 有效骑车瘦身法 快速瘦身

- ### 健康 8大常见癌症的免死金牌

  8大常见癌症的免死金牌 女人预防乳腺癌吃哪些食物 床太大并不利于夫妻亲热 七种果蔬改善消化不良

- ### 母婴黄豆芽鲫鱼汤--增乳营养汤

  黄豆芽鲫鱼汤--增乳营养汤 10个绝招制服宝宝挑食 5食谱调理感冒宝宝 让孩子吃点粗粮

## 热门推荐

- ### 8大常见癌症的免死

  #12288;#12288; 很多食物都可以帮助我们预防癌症，可以说，它们是我们对抗癌症的ldquo;免死金牌

- ### 女人预防乳腺癌吃

  #12288;#12288; 1.低脂酸奶#12288;#12288; 来自荷兰癌症基金会的最新研究显示，女人每天都饮用富含优

- ### 床太大并不利于夫

  性爱是件美妙的事，不仅能让人享受快感、增进感情，还有益健康。

## 热门食谱

排骨冬瓜 月饼 炒蛋 鸡蘑菇 土豆鸡 排骨莲藕 凉拌 面包 香菇油菜 排骨玉米 菜汤 鸡汤 排骨藕 鸡土豆 吐司

## 推荐文章

13种情况千万别同房！！ | 性生活必须注意的事项
哪些食物会败性？爱爱前 | 性爱后女人必做的呵护自