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# 如何健康过年 过年养身方法(2)

来源：网络整理 2014-01-12 12:36
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年关大扫除往往需要全家总动员，应该趁此机会，将往日疏于清洁的边边角角收拾干净。比如窗帘，此时就是重点清洁对象。一般，薄、轻、小的布帘可直接用洗衣机洗;又厚又重的布帘可先用干布或吸尘器滤去浮尘，再用湿布蘸着肥皂水擦洗。

灯管、灯罩、洗碗池和洗脸池，以及衣柜、书柜等也是卫生死角。清洁灯具要先断电，将能拆下的灯罩都拆下来，用清水洗一遍，灯泡要用干抹布擦，晾半小时后再装上去。水晶灯可用专业的灯具清洁剂，在拆卸和清洁时最好戴上手套，以免划伤。洗碗池、洗脸池下方最好用消毒液彻底擦洗一遍。衣柜、书柜上下两端，床和沙发下面，先洒点水，再彻底清洁。

需要提醒的是，很多人喜欢集中突击打扫，平时缺少运动的上班族或中老年人难免体力不支。建议提前做好计划，分天、分区、分工完成。搬重物时要屈膝蹲下搬，以免拉伤腰背。扫地、拖地时最好用长柄的工具，避免过度弯腰带来的不适。

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