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# 送给女性的八款助性食谱(2)

作者：网络整理 2014-01-11 16:42
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另一方面，对于年轻力壮、本身身体条件好、处于热恋或蜜月期的男性来说，即使不用任何“秘方”帮助，也有可能达到“一夜多次”。

不应期是男性

身体自我保护机制

性生活中男性射精后生理上会进入不应期，需要一段时间平复后才能再激发状态。不应期和人的机体状态、性能力有关，年轻小伙可能休息一两分钟就行了，年纪大的可能要一两天的时间。“一夜七次”的秘方其实就是人为缩短“不应期”，一次两次没有关系，但是长期下来就有问题了，因为不应期的存在实际上是人的自我保护机制，假如身体长期处于应激状态，对内分泌、心血管系统、精神状态都不好。“中国古代有个养生之道是‘顺天’，比如日出而作、日落而息就是这个道理。顺应身体的这个自我保护机制，听从身体发出的信号才是最明智的。”

提醒情侣们，性爱应该是一件轻松的事，这主要包含两方面的意思：一是指在身心放松的情况下，性爱的质量会更高，如果要动用所谓“秘方”来提升性欲，盲目追求数量、透支体力，就不是享受了。二是从情感交流的角度来说，性爱是分享亲密感的一种方式。在自己身、心都想要的基础上，对方也有同样意愿，才有可能使双方的愉悦达到最大化。女性与男性不同，未必每一次性爱都会有高潮，因此对于性生活质量的重视要高于男性，短时间内多次未必都有质量，而且由于身体疲劳等原因，后几次性爱的质量往往已经不高了。邓军洪表示，假如女性本身仅是为了满足伴侣而勉强进行多次性生活，性爱成为一种负担，反而会让其对性爱产生冷淡、逃避心理。

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红枣的补血作用众人皆知，人们都知道红枣是大补的佳品，尤其是补血的效果最明显。无论多好的食物，对身体多有好处，都要尽量少吃。红枣是男性壮阳助性的一种营养价值很高的食物，其中富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。下面，随小编一起了解一下吧。

《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。

由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。

红枣是日常生活中常见的食物，其中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。

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