设为首页 加入收藏
网站导航

# 吃货网

你的位置 : 主页 > 亲子频道 > 孩子健康 >

# 1－3岁儿童饮食贴心提示

来源：网络整理 2014-01-12 10:26
点击:
次

1.除营养均衡的三餐之外，还需供应2～3次点心，才能满足宝宝一日所需的营养和热量。

2.点心宜安排在餐前2小时，分量以不影响正餐食欲为原则。

3.口味要清淡，避免刺激性食品和调味料。

4.含有过多油脂、糖或盐的食物，如：薯条、土豆片、炸鸡、奶昔、巧克力、糖果、汽水、可乐、油炸糕饼、太甜的饼干、口香糖、蜜饯、含糖饮料等，均不适宜作为点心。

5.这时期的孩子具备初步的咀嚼能力，但牙齿仍十分稚嫩，肠胃消化能力较弱，不宜直接以成人食物喂食，应给予软硬适中、容易咀嚼、一次一口可容纳的食物。

6.1～3岁的幼儿对色彩和形状非常敏感，妈妈要记得：(1)选择有图案、造型可爱的餐具给孩子，而且是他专用的；(2)食物色彩要丰富鲜艳；(3)经常变换食物样式，如把饭先盛入模型里再倒入碗中，以提高他进食的兴趣。总之就是让宝宝高高兴兴地用餐。

7.注意饮食卫生，包括食物、餐具、用具及双手的清洁卫生。切记，生食与熟食一定要分开处理。

`分享到：`
打印

## 网友评论

## 大家都在看

10个绝招制服宝宝挑食 | 让孩子吃点粗粮 | 祛虫蛋羹 |

## 你可能还喜欢

- 13种情况千万别同房！！ 性生活必须注意的事项 哪些食物会败性？爱爱前 性爱后女人必做的呵护自 男人爱爱后不要马上排尿 女人性冷淡对健康的危害 14种超级食物 少得病易长 六种生活状态容易让月经 冬季9种食物强身健体防感 如何健康过年 过年养身方 冬季喝豆浆改善身体健康 12种超级恐怖的饮食杀手

## 热门食材

果酱 南瓜 豆腐 黄瓜 虾仁 萝卜 排骨 茄子 土豆 番茄

## 专题推荐

- 豆腐的做法 蛋糕的做法 鸡蛋的做法 火锅的做法 鸡翅的做法 土豆的做法 排骨的做法 牛肉的做法 鸡的做法 黄瓜的做法

- ### 常识女性喝红糖 过多危害身体

  女性喝红糖 过多危害身体 如何提高乒乓球击球力量？ 中医教你看“五官气色”知健 有效骑车瘦身法 快速瘦身

- ### 健康 8大常见癌症的免死金牌

  8大常见癌症的免死金牌 女人预防乳腺癌吃哪些食物 床太大并不利于夫妻亲热 七种果蔬改善消化不良

- ### 母婴黄豆芽鲫鱼汤--增乳营养汤

  黄豆芽鲫鱼汤--增乳营养汤 10个绝招制服宝宝挑食 5食谱调理感冒宝宝 让孩子吃点粗粮

## 热门推荐

- ### 8大常见癌症的免死

  #12288;#12288; 很多食物都可以帮助我们预防癌症，可以说，它们是我们对抗癌症的ldquo;免死金牌

- ### 女人预防乳腺癌吃

  #12288;#12288; 1.低脂酸奶#12288;#12288; 来自荷兰癌症基金会的最新研究显示，女人每天都饮用富含优

- ### 床太大并不利于夫

  性爱是件美妙的事，不仅能让人享受快感、增进感情，还有益健康。

## 热门食谱

排骨冬瓜 月饼 炒蛋 鸡蘑菇 土豆鸡 排骨莲藕 凉拌 面包 香菇油菜 排骨玉米 菜汤 鸡汤 排骨藕 鸡土豆 吐司

## 推荐文章

13种情况千万别同房！！ | 性生活必须注意的事项
哪些食物会败性？爱爱前 | 性爱后女人必做的呵护自