设为首页 加入收藏
网站导航

# 吃货网

你的位置 : 主页 > 家常食谱 > 肉类食谱 >

# 小排烧南瓜

来源：网络整理 2014-01-08 15:27
点击:
次

小排烧南瓜

①小排。排骨要选择小排，小排熟的比较快，不会因为南瓜都烧烂了，排骨还没熟。小排也比较容易入味，口感也软嫩，所以是上上之选。

②南瓜。南瓜最好选择小南瓜，不是没长大的南瓜，是品种。小小的，已经成熟可以吃的南瓜。带着皮一起烧，味道更好。如果买不到小南瓜，用大南瓜也可以。但是大南瓜一定要去皮才行，否则皮太硬，口感不好。

③因为两者都是很容易熟的食材，所以用炒锅就可以轻松做出这道菜。

【材料】

小排 1斤

小南瓜2个

八角 1颗

葱 1指长

姜片 2片

【调味】

花雕酒4勺

老抽 1勺

生抽1勺

盐 1/3茶匙

花生油适量

水 适量

【做法】

1、小排剁小块，用清水浸泡30分钟后，倒掉血水冲洗干净后控干水分；

2、南瓜去籽切成比小排略大的块；

3、炒锅大火烧热，加入适量花生油，倒入小排；

4、大火炒小排至颜色变白，加入花雕酒，继续炒；

5、炒到花雕酒蒸发，锅内液体继续呈油状时，加入葱姜八角，转中小火，继续炒小排；

6、待小排炒至焦黄，加入南瓜翻炒；

7、南瓜略微炒一两分钟，加入盐、老抽，翻炒均匀；

8、加入清水，与南瓜平齐的量，大火烧开转中小火；

9、盖上盖子烧，烧至汤汁变浓稠，撒少许生抽翻炒出锅即可。

`分享到：`
打印

## 网友评论

## 大家都在看

白菜肉渣炖粉条 | 川味粉蒸排骨 | 宝塔扣肉 | 滑蛋牛肉
白菜帮炒猪肉 | 薄荷蒜香脆骨 | 红萝卜焖牛肉 | 藜蒿炒腊肉

## 你可能还喜欢

- 13种情况千万别同房！！ 性生活必须注意的事项 哪些食物会败性？爱爱前 性爱后女人必做的呵护自 男人爱爱后不要马上排尿 女人性冷淡对健康的危害 14种超级食物 少得病易长 六种生活状态容易让月经 冬季9种食物强身健体防感 如何健康过年 过年养身方 冬季喝豆浆改善身体健康 12种超级恐怖的饮食杀手

## 热门食材

果酱 南瓜 豆腐 黄瓜 虾仁 萝卜 排骨 茄子 土豆 番茄

## 专题推荐

- 豆腐的做法 蛋糕的做法 鸡蛋的做法 火锅的做法 鸡翅的做法 土豆的做法 排骨的做法 牛肉的做法 鸡的做法 黄瓜的做法

- ### 常识女性喝红糖 过多危害身体

  女性喝红糖 过多危害身体 如何提高乒乓球击球力量？ 中医教你看“五官气色”知健 有效骑车瘦身法 快速瘦身

- ### 健康 8大常见癌症的免死金牌

  8大常见癌症的免死金牌 女人预防乳腺癌吃哪些食物 床太大并不利于夫妻亲热 七种果蔬改善消化不良

- ### 母婴黄豆芽鲫鱼汤--增乳营养汤

  黄豆芽鲫鱼汤--增乳营养汤 10个绝招制服宝宝挑食 5食谱调理感冒宝宝 让孩子吃点粗粮

## 热门推荐

- ### 8大常见癌症的免死

  #12288;#12288; 很多食物都可以帮助我们预防癌症，可以说，它们是我们对抗癌症的ldquo;免死金牌

- ### 女人预防乳腺癌吃

  #12288;#12288; 1.低脂酸奶#12288;#12288; 来自荷兰癌症基金会的最新研究显示，女人每天都饮用富含优

- ### 床太大并不利于夫

  性爱是件美妙的事，不仅能让人享受快感、增进感情，还有益健康。

## 热门食谱

排骨冬瓜 月饼 炒蛋 鸡蘑菇 土豆鸡 排骨莲藕 凉拌 面包 香菇油菜 排骨玉米 菜汤 鸡汤 排骨藕 鸡土豆 吐司

## 推荐文章

13种情况千万别同房！！ | 性生活必须注意的事项
哪些食物会败性？爱爱前 | 性爱后女人必做的呵护自