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# 白芹炒肉丝

来源：网络整理 2014-01-15 14:07
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导读：白芹，它有别于其它各地的水芹和旱芹，其茎基部粗壮、质脆嫩、茎白、叶清香，水分多，为芹中校佼者。

在江南地区具有800多年种植历史的白芹是一种非常有特点江南食材。它茎基粗壮、茎鞘洁白、叶尖嫩黄、组织脆嫩、风味爽口、微甜不腻，含有丰富的氨基酸、多种维生素和无机盐，具有清洁血液、降低血压的功效。它是我国第一个叶类蔬菜地理标志产品。

白芹的独特风味是由当地得天独厚的土壤条件所决定的，在大面积种植的溧阳地区，地处中亚热带与北亚热带的过渡地带，该地带河港纵横交错，湖荡星罗棋布，热量充裕，雨水充沛，土壤多为黄棕壤和青泥土，保水、保肥、透气性好，含有丰富的有机质，一般可达2.1至2.8%，最适于白芹的生长。

以它白嫩的茎、叶为食材，既可荤炒，又可素拌，其中拌芹菜和炒芹菜因色、香、味、形俱全，是冬春之际餐桌上胜炙人口的时鲜菜，今天的这道白芹炒肉丝就很有江南地区的味道。

原料：白芹300克、肉丝100克，红椒1个，姜米、盐、鸡精适量。

制法：白芹去根，摘掉腐叶和梢头老叶，洗净，切成5cm长短。红椒切丝，肉丝上浆。锅上火，烧开两勺水，把肉丝放入汆熟捞出。锅中放入色拉油，加入姜米煸一下，下白芹翻炒至半熟，再加入汆熟的肉丝，放入盐和鸡精调味，大火翻炒出锅装盘。口味清香、脆嫩、爽口。

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