INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1037','12','0','5招让你快速变小脸美人','','http://fitness.39.net/a/2012227/1980763.html','1362451166','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}怎么瘦脸,瘦脸方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}怎么瘦脸？小编介绍5招，让大肥脸变V脸小美人，赶快试试吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}怎么瘦脸 5招大肥脸变V脸小美人{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"怎么瘦脸 5招大肥脸变V脸小美人\" src=\"http://image.39.net/2012/02/fshoulian-1.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>怎么瘦脸 5招大肥脸变V脸小美人。</CENTER>\r\n<p>　　<STRONG>方法一：盐水敷</STRONG></p>\r\n<p>　　急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。</p>  \r\n<p>　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。</p>\r\n<p>　　提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。</p>\r\n<p>　　<STRONG>瘦脸方法二：</STRONG><STRONG>敷脸</STRONG></p>\r\n<p>　　急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重3次。热冷敷脸的时间要以l／2比例分配，至少敷15分钟。</p>\r\n<p>　　原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的循环，促使排出脸部多余水分。</p>\r\n<p>　　提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。</p>\r\n<p>　　<STRONG>瘦脸方法三：穴点</STRONG></p>\r\n<p>　　急救方法：以指腹按压眼眶，每个位置按压5秒钟，重复3次。</p>\r\n<p>　　原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑，消除浮肿。</p>\r\n<p>　　<STRONG>瘦脸方法四：喝黑咖啡</STRONG></p>\r\n<p>　　急救方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。</p>\r\n<p>　　原理：黑咖呼含有的其有排水、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。</p>\r\n<p>　　提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50～100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。</p>\r\n<p>　　<STRONG>瘦脸方法五：喝浓茶</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1038','12','0','7款瘦脸食谱摆脱大胖脸','','http://fitness.39.net/a/2012227/1981488.html','1362451167','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}怎样瘦脸,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你知道怎样瘦脸吗？你知道吃什么可以瘦脸吗？我们平时吃的东西，很多一部分会影响到脸部。下面介绍7款瘦脸食谱，既能瘦脸又能美容，帮助瘦出美丽瓜子脸！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}怎样瘦脸 7款瘦脸食谱摆脱大胖脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"怎样瘦脸 7款瘦脸食谱摆脱大胖脸\" src=\"http://image.39.net/2012/02/f270-1.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>怎样瘦脸 7款瘦脸食谱摆脱大胖脸。</CENTER>\r\n<p>　　<STRONG>瘦脸食谱一： 胡萝卜汁+</STRONG></p>\r\n<p>　　蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸!</p>  \r\n<p>　　<STRONG>瘦脸食谱二：纳豆</STRONG></p>\r\n<p>　　纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康的效果。而这也会作用到脸部，再配合上，就能让大饼脸变纤细。</p>\r\n<p>　　<STRONG>瘦脸食谱三：玉米冬瓜汤</STRONG></p>\r\n<p>　　冬瓜和玉米能够消除性脂肪，是一个最好的汤瘦脸!它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。玉米煲茶也可以用来当茶饮，消肿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。</p>\r\n<p>　　<STRONG>瘦脸食谱四： 芹菜牛奶汁</STRONG></p>\r\n<p>　　做适当的美容瘦脸练习，再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质，能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿，促进循环等功效。另，牛奶有美白的功效。这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单，将芹菜洗净，榨成汁，在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次，可促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功效。</p>\r\n<p>　　<STRONG>瘦脸食谱五：木瓜牛奶果汁</STRONG></p>\r\n<p>　　木瓜是很好的减肥秘方!木瓜也被称为乳瓜，含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。</p>\r\n<p>　　<STRONG>瘦脸食谱六：苹果或苹果汁</STRONG></p>\r\n<p>　　苹果是很好的减肥水果，这是毋庸置疑的。不仅如此，苹果对人体的健康的贡献也非常大。她能增加饱腹感，让减肥中的人减少热量的摄入，达到减肥的目的。而苹果汁可以瘦脸，主要因为苹果富含钾元素，非常有利于消除水肿，尤其是脸部和腿部的水肿。苹果汁的制作也十分简单。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1039','12','0','张歆艺脸部运动减肥方法','','http://fitness.39.net/a/201232/1983935.html','1362451168','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}张歆艺脸部减肥方法,脸部减肥方{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}张歆艺拥有迷人的瓜子脸，令人羡慕不已，那张歆艺脸部减肥方法是什么呢？其实就是脸部运动，做做瘦脸操，轻轻松松瘦出迷人的瓜子脸，简单又快捷。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}揭密张歆艺脸部减肥方法 脸部运动最重要{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"揭密张歆艺脸部减肥方法 脸部运动最重要\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f315-1.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>揭密张歆艺脸部减肥方法 脸部运动最重要。</CENTER>\r\n<p>　　张歆艺毕业于中央戏剧学院，身材迷人，长相甜美，尤其是有一张迷人的瓜子脸。她在很多部影视剧中都有出色的表现，比如《北京爱情故事》、《给我一支烟/夜雨》、《羊城暗哨》、《我们无处安放的青春》、《风声传奇》等。</p>\r\n<p>　　<STRONG>张歆艺脸部</STRONG><STRONG>方法一：做脸部运动</STRONG></p>  \r\n<p>　　给脸部做做运动可以更好地，张歆艺每天都会做10分钟的瘦脸操，这个瘦脸操能够给有效地加强脸部的肌肉运动，促进脸部的循环以及淋巴循环，能够有效地排除脸上的多余水分，从而达到消肿瘦脸的目的。</p>\r\n<p>　　<STRONG>张歆艺脸部减肥方法二：使用一些瘦脸小器具</STRONG></p>\r\n<p>　　尽管直接用手对脸部进行能够有效地瘦脸，如果配合瘦脸小器具就会更好，比如滚轮式小脸器，能够更好地排除淋巴堆积、加快新陈代谢，从而减少因而形成的水肿性。</p>\r\n<p>　　<STRONG>张歆艺脸部减肥方法三：瘦脸产品</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1040','12','0','揭密刘诗诗5款瘦脸面膜','','http://fitness.39.net/a/201234/1984873.html','1362451169','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}刘诗诗瘦脸,瘦脸面膜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}《步步惊心》中的刘诗诗让人百看不厌，那么，她是如何瘦脸的呢？下面是刘诗诗推荐的5款超有效瘦脸面膜，一起来学学吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}《步步》刘诗诗穿越变小脸 揭密5款超有效瘦脸面膜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"《步步》刘诗诗穿越变小脸 揭密5款超有效瘦脸面膜\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f328.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>《步步》刘诗诗穿越变小脸 揭密5款瘦脸面膜。</CENTER>\r\n<P>　　<STRONG>面膜一、苹果瘦脸面膜</STRONG></p>\r\n<P>　　材料：苹果，和矿泉水</p>  \r\n<P>　　制法如下：</p>\r\n<P>　　1、苹果和矿泉水一起打汁，然后过滤。</p>\r\n<P>　　2、加入淀粉调成糊状。</p>\r\n<P>　　3、涂抹在脸上，15分钟后洗脸。</p>\r\n<P>　　这款苹果瘦脸面膜的就是瘦脸！让肌肤紧致，排除多余水分，摆脱！</p>\r\n<P><STRONG>　　瘦脸面膜二、木瓜瘦脸面膜</STRONG></p>\r\n<P>　　材料：木瓜和面粉{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1041','12','0','改习惯吃对食物瘦脸真容易','','http://fitness.39.net/a/201238/1987427.html','1362451170','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}怎样瘦脸,瘦脸方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}怎样瘦脸最简单有效？小编教你瘦脸方法，只要改变生活习惯，配合瘦脸食材和速效瓜子脸食谱，你也能拥有小瘦脸哦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}怎样瘦脸 改变习惯吃对食物瘦脸真容易{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"怎样瘦脸 改变习惯吃对食物瘦脸真容易\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f270-1.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>怎样瘦脸 改变习惯吃对食物瘦脸真容易。</CENTER>\r\n<P>　　<STRONG>瘦脸方法一：改变生活小习惯</STRONG></p>\r\n<P>　　<STRONG>1、少咸少辣——经前尤其要忌口</STRONG></p>  \r\n<P>　　有些人的情况，容易发生在经期来的3天前左右，这是因为体的“雌性激素”属于高分泌期，容易导致淋巴系统出现，体内多余水分和毒素比平时更难排除干净，进而导致血管扩张，部分体液自血管渗出，并滞留于组织内。</p>\r\n<P>　　平日喜欢吃重咸、辛辣口味的食物的人，此时若不忌口，脸部浮肿的现象将会更为明显。</p>\r\n<P>　　<STRONG>2、早早上床——熬夜循环会变差</STRONG></p>\r\n<P>　　尽量让生活规律，不要多度，因为熬夜容易让眶，造成眼部循环不良，引起黑眼圈及眼袋发生，身体的新陈代谢与循环也会随之变差。</p>\r\n<P>　<STRONG>　3、细嚼慢咽——咬出小脸蛋</STRONG></p>\r\n<P>　　牙齿咀嚼时产生的“唾液激素”能够促进大脑活化，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。多咀嚼富含纤维质的食物，还能预防。使身体保持轻盈状态，而经由牙齿不断地咀嚼，还可使整个的肌肉活动起来。</p>\r\n<P>　　但是不正确的咀嚼方法不仅会影响脸型的匀称度，严重时甚至会使腮帮子变得特别突出，这样即使你吃得再少，换来的也是一张大饼脸！</p>\r\n<P>　　正确的拒绝方法是：一口食物能够在牙齿两侧咀嚼15-25下，而且要细嚼慢咽，这样才能让脸型越来越立体。</p>\r\n<P>　　<STRONG>瘦脸方法二：吃瘦脸食物</STRONG></p>\r\n<P>　　<STRONG>菠菜：</STRONG>富含钾及、C，对促进代谢帮助很大。</p>\r\n<P>　　<STRONG>豆苗：</STRONG>含有利消除水肿的钾，加上纤维质含量高，可以强化咀嚼功能，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食材。</p>\r\n<P>　　<STRONG>红萝卜：</STRONG>含丰富的、B2、C、D、E、K、及钙质，是保持健康、美丽的绝佳小帮手，效能可以媲美综合维他命丸喔！</p>\r\n<P>　　<STRONG>西洋芹：</STRONG>具有高度营养价值及促进咀嚼的功能，不论用哪种烹调方式，都是好吃又健康的食材呢！</p>\r\n<P>　　<STRONG>纳豆：</STRONG>纳豆是日式早餐的必备食材之一，虽然有很多美眉不喜欢纳豆的味道，但它含有丰富钾离子，对消除水肿促进代谢功效极佳。</p>\r\n<P>　　<STRONG>小鱼干：</STRONG>小鱼干富含钙离子，无论蒸、煮、炒或炖汤时加点小鱼干，健康又美味，一举两得！</p>\r\n<P>　　<STRONG>柿饼：</STRONG>一种既可以当零食，又可以入菜的食材。柿饼软硬适中，也是兼具营养价值及利于口腔活动的健康食品。</p>\r\n<P>　　<STRONG>瘦脸方法三：享受瘦脸食谱</STRONG></p>\r\n<P>　<STRONG>　1、冬瓜玉米汤→去脂、消水肿</STRONG></p>\r\n<P>　　材料：红萝卜375g、冬瓜600g、玉米2根、冬菇5朵、瘦肉150g、姜2片、盐适量。</p>\r\n<P>　　做法：所有材料洗净、切好，放入大锅中熬煮至熟即可食用。</p>\r\n<P>　<STRONG>　2、冬瓜薏仁汤→</STRONG><STRONG>、消水肿、美白</STRONG></p>\r\n<P>　　材料：冬瓜连皮300g、薏仁100g。</p>\r\n<P>　　做法：薏仁泡水30分钟，冬瓜洗净、切好，一同放入大锅中熬煮至熟即可食用。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1042','12','0','怎样快速瘦脸3大瘦脸面膜','','http://fitness.39.net/a/201239/1988035.html','1362451172','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}怎样快速瘦脸,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}肿肿的大脸让很多MM都非常苦恼，脸部是最难瘦下来的部位，那么，怎样才能有效快速瘦脸呢？下面，小编就来带你掏掏聪明的主妇的私房秘籍，教你几招最有效的瘦脸秘诀，让你在做菜之余还能变身小脸美人哦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}怎样快速瘦脸 3大来自厨房的瘦脸精华{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"怎样快速瘦脸 3大来自厨房的瘦脸精华\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f298_1.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>怎样快速瘦脸 3大来自厨房的瘦脸精华。 </CENTER>\r\n<P>　<STRONG>　</STRONG><STRONG>面膜1、酸奶面膜</STRONG></p>\r\n<P>　　将适量的酸奶和面粉放在小钵里，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚) ；均匀地敷于全脸，待10-15分钟后，用温水洗净即可。</p>  \r\n<P>　　酸奶面膜可以兼作洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4-5回后，肌肤将会有全新的感受，主要可以收敛毛孔，紧致面部，除去脸部多余脂肪。</p>\r\n<P><STRONG>　　瘦脸面膜2、茶糖面膜</STRONG></p>\r\n<P>　　将红茶叶、红糖加水煎煮，后用面粉调匀后敷脸，15分钟后以温水洗净即可。这个超级简单的面膜能使皮肤光洁，减轻皱纹，茶叶的有效成分会减掉脸部多余的脂肪，很神奇哦！</p>\r\n<P><STRONG>　　瘦脸面膜3、大蒜面膜</STRONG></p>\r\n<P>　　可别被名字吓坏，这个面膜可是小脸美眉的绝杀秘籍呢。将大蒜剥皮，用微波炉的中小火加热2分钟以去味，放入搅拌机中，并加入100ml水，搅碎之后把渣过滤掉。将面膜纸泡在大蒜水中，绿豆粉倒入剩下的大蒜水中，搅拌成糊状涂抹在面膜纸上，敷10-15分钟后清水洗净。</p>\r\n<P>　　大蒜独有的瘦脸、、除角质的神奇功效，一定会令初次使用的你大吃一惊！</p>\r\n<P>　　自制面膜虽然方便实用，但毕竟未经过皮肤测试，使用前最好在耳根做测试，以免过敏。这里还有个洗脸的小技巧，温水洗脸后用冷水再冲洗一次，并将面部残留的水分拍进肌肤，不仅可以促进新陈代谢，收缩毛孔，保湿效果也很明显呢。</p>\r\n<P>　　日常三餐中要多吃可以消肿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大而引起的微胖，那么一定要和糖、甘蔗等食品说拜拜了，因为这些食品只能促使面部肌肉更加健硕。多喝利尿的乌龙茶（或咖啡），这样可将脸上多余的水分迅速排出。晚上临睡前不要喝水太多，以免第二天面部出现浮肿现象。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1043','12','0','热水瓶瘦脸按摩法(图)','','http://fitness.39.net/a/2012311/1988568.html','1362451175','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}怎样瘦脸,瘦脸按摩法,怎样瘦脸最{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}怎样瘦脸最快最有效？小编教你一个快速瘦脸方法小窍门，那就是用小瓶子装着温水，利用瓶子外壁来刺激面部经络，温热的水刺激液体训话，加速新陈代谢。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}怎样瘦脸最快最有效 热水瓶按摩法有效瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<center><img alt=\"怎样瘦脸 温热水瓶瘦脸按摩法打造立体小脸\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f38.1.jpg\" /> </center><center>怎样瘦脸 温热水瓶瘦脸按摩法打造立体小脸。 </center><p>　<strong>　</strong><strong>水瓶</strong><strong>法·准备篇</strong></p><p>　　准备一个小水瓶，容积大概是250-300毫升左右即可，然后在水瓶中注入45-55℃的温水，并扭紧盖子，擦干水瓶壁。</p>  <p>　<strong>　要点</strong></p><p>　　温水令整个水瓶变得温热，一边按摩，一边利用热力刺激面部循环，加速新陈代谢</p><p>　　按摩完毕后，当耳垂呈粉红色，说明按摩见成效，面部的血液循环已经充分被激活了</p><p>　<strong>　温热水瓶瘦脸按摩法·实践篇</strong></p><center><img src=\"http://image.39.net/2012/03/f38.2.jpg\" /></center><center>加速耳下锁骨处的液体循环。 </center><p>　<strong>　Step 1　加速耳下锁骨处的液体循环</strong></p><p>　　1、耳下到锁骨之间的部位，是淋巴密集的地方，想要消除的话，必须要好好按摩一下哦。将装着温水的小水瓶的底部，按在耳下5秒，力度可缓缓加大。</p><p>　　2、然后将水瓶横着放，从耳下开始，顺着脖子往下按摩，利用水瓶外壁的棱角，分3个刺激点完成，每个刺激点停留5秒，一直将水瓶滚动到锁骨上方凹陷的地方。</p><center><img src=\"http://image.39.net/2012/03/f38.3.jpg\" /></center><center>温热水瓶瘦脸按摩法 消除双下巴。 </center><p>　　<strong>Step 2　消</strong></p><p>　　1、将水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷处刚好与腮骨贴合，停留30秒，分解广肌的硬块，歼灭下巴周围的脂肪，令轮廓更立体。</p><p>　　2、继续用水瓶底部顺着下颌的弧度，从腮骨到下巴尖，分3次按摩，每次停留30秒，整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点。</p><center><img src=\"http://image.39.net/2012/03/f38.4.jpg\" /></center><center>温热水瓶瘦脸按摩法 轮廓恢复平衡。 </center><p>　　<strong>Step 3　轮廓恢</strong><strong>平衡</strong></p><p>　　将水瓶的右侧紧贴左侧脸，缓缓用手施力往侧脸的按压，同时将下巴往左倾出，并与水瓶下方呈两个相反的力度，保持5秒，然后左右互换，同样是按摩5秒。</p><center><img src=\"http://image.39.net/2012/03/f38.5.jpg\" /></center><center>温热水瓶瘦脸按摩法 软化与紧致咬肌。 </center>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1044','12','0','8款瘦脸食谱快速瘦脸','','http://fitness.39.net/a/2012313/1989410.html','1362451177','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}吃什么瘦脸,瘦脸食谱,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}脸上的肉肉总是让你的瓜子脸梦想破碎？其实，脸部的赘肉也能通过吃来消除哦！那么，吃什么瘦脸最有效呢？下面，小编就来告诉你8款超美味的瘦脸食谱，助你轻松消除水肿和脸上脂肪，做一个真正的小脸美人！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}吃什么瘦脸 8款瘦脸食谱快速瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　<STRONG>食谱1、芹菜胡萝卜碎</STRONG></p>\r\n<P>　<STRONG>　材料：</STRONG>芹菜、胡萝卜、盐、生抽。</p>  \r\n<P>　<STRONG>　制作步骤：</STRONG></p>\r\n<P>　　1、芹菜洗净，摘掉叶子（待用），切成丁，胡萝卜切碎；</p>\r\n<P>　　2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。</p>\r\n<P>　　<STRONG>小编点评：</STRONG>一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它需要消耗5~8卡路里，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量咯! 另，咀嚼芹菜的时候也达到了非常有效的瘦脸功效呢！</p>\r\n<P><STRONG>　　瘦脸食谱2、炒芹菜豆腐干</STRONG></p>\r\n<P><STRONG>　　材料：</STRONG>芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、(豌豆)5克、花生油30克、花椒。</p>\r\n<P><STRONG>　　制作步骤：</STRONG></p>\r\n<P>　　1、豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出；</p>\r\n<P>　　2、花椒泡热水制成花椒水，锅加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透；</p>\r\n<P>　　3、再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟；</p>\r\n<P>　　4、加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。</p>\r\n<P>　　<STRONG>小编点评：</STRONG>芹菜是瘦脸的冠军食品，这也是一点也不夸张的哦！芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外，它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧，是快速瘦脸的佳品。</p>\r\n<P>　<STRONG>　瘦脸食谱3、胡萝卜苹果汁</STRONG></p>\r\n<P><STRONG>　　材料：</STRONG>胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。</p>\r\n<P><STRONG>　　制作步骤：</STRONG></p>\r\n<P>　　1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片；</p>\r\n<P>　　2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。</p>\r\n<P><STRONG>　　小编点评：</STRONG>丰富的胡萝卜不仅是的佳品，对于瘦脸，它也是起到非常重要的作用的。胡萝卜富含维生素，可刺激的新陈代谢，对瘦脸都有非常大的帮助。</p>\r\n<P>　　<STRONG>瘦脸食谱4、胡萝卜丝炒青蒜</STRONG></p>\r\n<P><STRONG>　　材料：</STRONG>胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。</p>\r\n<P><STRONG>　　制作步骤：</STRONG></p>\r\n<P>　　1、胡萝卜洗净去皮，擦成丝；肥瘦肉剁成碎肉；生姜洗净去皮，切碎；酸咸菜切小丁，蒜苗洗净切碎备用；{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1045','12','0','瘦脸的最快方法瘦成锥子脸','','http://fitness.39.net/a/120314/1990160.html','1362451178','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸的最快方法,瘦脸,怎么瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}追求脸部完美是越来越多女性的终身职业，在锥子脸横行的时代，不少女性却因为一张肉嘟嘟的脸而着急。那么，怎么瘦脸呢？今天，小编教你怎么变成锥子脸吧，瘦脸的最快方法小编可是用过不少。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}怎么瘦脸 瘦脸的最快方法教你瘦成锥子脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<center><img alt=\"怎么瘦脸 瘦脸的最快方法教你瘦成锥子脸\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f270-1_1.jpg\" />&nbsp;</center><center>怎么瘦脸&nbsp;瘦脸的最快方法教你瘦成锥子脸。&nbsp;</center><p>　　<strong>的最快方法第一招：消除</strong><strong>。其实很多人的脸并不是真正的肥，只是水肿而已。</strong></p><p>　　对于夜猫子，晚上一定要谨记多喝水，才不会令嗓子冒烟，可是半夜喝那么多水，累了倒头就睡，早上起来脸和睛就因为水肿大了整整一圈。小编在经历过这些痛苦之后，终于找到了个好办法，给水里加一些“料”，就能一边一边排水啦，再也不用愁成为大饼脸，也不用绞尽脑汁想怎么变成锥子脸。</p>  <p>　<strong>　1、&nbsp;黑咖啡</strong></p><p>　　黑咖啡富含的，不仅帮助提神，更有减脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡，如果加了糖或伴侣，就会变成增肥杀手，只是怕伤胃，小编通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。</p><p><strong>　　2、&nbsp;绿茶</strong></p><p>　　很多女孩都不太喜欢喝茶，但是小编这里推荐的就是它，无论是抗化，抗辐射，还是排水，绿茶的这些功效都让经常对着电脑的小编不能拒绝，需要注意的是，小编从来不喝茶包冲泡的绿茶和添加了糖，香精的茶饮料。</p><p><strong>　　3、&nbsp;薏仁茶</strong></p><p>　　薏仁是小编“瘦脸大战”中最功不可没的，瘦脸、减脂……无所不能！薏仁算是谷物含量丰富的蛋白质分解酵素，能使角质软化，常喝薏仁茶，干燥起皮的肌肤也会变好哦。</p><p>　<strong>　瘦脸的最快方法第二招：瘦脸操！脸部线条显出来！</strong></p><p>　　虽然都说没有线条的包子脸显得很孩子气，但是小编的目标是拥有一个尖尖的下巴。成为想范冰冰那样的“锥子脸”，但是要怎么变成锥子脸呢？就让小编告诉你怎么瘦脸最快吧。</p><p><strong>　　瘦脸神秘武器：</strong></p><p>　　<strong>1、&nbsp;瘦脸</strong><strong>轮</strong></p><p>　　看电视看书的时候随手用按摩轮按摩脸颊，让毒素和水分排走，放松绷得紧紧的肌肉，也是舒缓压力的好方法。</p><p>　　<strong>2、&nbsp;铁汤匙</strong></p><p>　　把铁汤匙放在冰箱里冰冻后，取出顺着脸部轮廓刮，能迅速排毒，切记，一定要准备一个弧度适中，边缘光滑的铁质汤匙才行，另还不能太冻哦。</p><p>　<strong>　瘦脸的最快方法第三招：瘦脸霜！绝对不是</strong><strong>作用！</strong></p><p>　　瘦脸霜是有效的。想知道用瘦脸霜怎么变成锥子脸，还是一定要配合按摩动作，并且坚持才有效哦。</p><p>　　小编告诉你怎么瘦脸最快，常用的小脸按摩步骤：</p><p>　　1、&nbsp;双手沿额头中点到太阳穴，分别往两侧，以指腹用力按压5次。</p><p>　　2、&nbsp;双手握拳，用第二指关节用力分别按压两侧颧骨，以有一点痛为标准，重5次。</p><p>　　3、&nbsp;双手指腹用力，分别从下向上推两颊，重复10次。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1046','12','0','90秒按摩操快速变小脸','','http://fitness.39.net/a/2012315/1990866.html','1362451179','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸的最快方法,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}瘦脸的最快方法是什么？今天小编就教你快速瘦脸方法，只要每天早上花90秒做简单的瘦脸按摩操就能促进血液和淋巴循环，将脸部多余水分及废物排出，改善面部皮肤松弛及雕塑脸部线条。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}瘦脸的最快方法 90秒按摩操速变小脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　<STRONG>　提高</STRONG><STRONG>效果的要点</STRONG></p>\r\n<P>　　的时候使用一些瘦脸霜或按摩油，能提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果。</p>  \r\n<P>　　注意不要用力过猛，容易造成脸部出血或瘀伤，瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液流动的目的而已。</p>\r\n<P>　　每天坚持，这样一点一点累积效果才能持久。</p><STRONG>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/f314-7.jpg\"> </CENTER>\r\n<P>　　手指推拉</STRONG><STRONG>部和下巴</STRONG></p>\r\n<P>　　两手屈肘，掌相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。</p><STRONG>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/f314-8.jpg\"> </CENTER>\r\n<P>　　刺激淋巴流向</STRONG></p>\r\n<P>　　双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1047','12','0','摆脱重力困扰 小脸养成术','','http://fitness.39.net/a/120319/1992388.html','1362451184','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸方法,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}脸胖胖的太讨厌了！怎样才能有效瘦脸呢？小编教你简便的瘦脸方法，按摩眼周肌肤和提拉脸部肌肉，让你轻松瘦脸，摆脱脸部皮肤松弛下垂的困扰。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}摆脱重力困扰 紧实小脸养成术{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　</strong><strong>方法：防止</strong><strong>窝细纹&nbsp;血流通畅美人养成</strong></p><p><strong>　　1.轻触</strong><strong>眼部下方，刺激</strong><strong>循环</strong></p>  <center><img alt=\"摆脱重力困扰 紧实小脸养成术\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f3168_1.jpg\" /></center><p>　　在日常肌肤保养过，食用无名指、中指、食指指腹，按摩眼部下方，轻轻敲打，刺激血管血液循环。进行20秒钟。</p><center><img alt=\"摆脱重力困扰 紧实小脸养成术\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f3169.jpg\" /></center><p><strong>　　2.按压眼部</strong><strong>的淋巴，缓解眼部</strong></p><p>　　用中指由眼尾处进行按压，眼尾→眼部下方→眼角→眼皮→眼尾，由下至上一次滑动按摩。搭配适用的眼霜，进行2周眼部按摩。</p><p>　<strong>　瘦脸方法：提拉下垂脸部肌肉</strong></p><center><img alt=\"摆脱重力困扰 紧实小脸养成术\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f31610_1.jpg\" />{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1048','12','0','芹菜豆腐干 瘦脸超有效','','http://fitness.39.net/a/2012319/1992740.html','1362451184','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}吃什么瘦脸最有效,瘦脸食谱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}脸上的肉肉总是让你的瓜子脸梦想破碎？其实，脸部的赘肉也能通过吃来消除哦！那么，吃什么瘦脸最有效呢？下面，小编就来告诉你8款超美味的瘦脸食谱，助你轻松消除水肿和脸上脂肪，做一个真正的小脸美人！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}吃什么瘦脸最有效 8款瘦脸食谱做小脸美人{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P><STRONG>　　</STRONG><STRONG>食谱1、芹菜胡萝卜碎</STRONG></p>\r\n<P>　　材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。</p>  \r\n<P>　　制作步骤：</p>\r\n<P>　　1、芹菜洗净，摘掉叶子（待用），切成丁，胡萝卜切碎；</p>\r\n<P>　　2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。</p>\r\n<P><STRONG>　　瘦脸食谱2、芹菜豆腐干</STRONG></p>\r\n<P>　　材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、(豌豆)5克、花生油30克、花椒。</p>\r\n<P>　　制作步骤：</p>\r\n<P>　　1、豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出；</p>\r\n<P>　　2、花椒泡热水制成花椒水，锅加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透；</p>\r\n<P>　　3、再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟；</p>\r\n<P>　　4、加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。</p>\r\n<P>　　小编点评：芹菜是瘦脸的冠军食品，这也是一点也不夸张的哦！芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之，它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧，是快速瘦脸的佳品。</p>\r\n<P><STRONG>　　瘦脸食谱3、胡萝卜苹果汁</STRONG></p>\r\n<P>　　材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。</p>\r\n<P>　　制作步骤：</p>\r\n<P>　　1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片；</p>\r\n<P>　　2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。</p>\r\n<P>　　小编点评：丰富的胡萝卜不仅是的佳品，对于瘦脸，它也是起到非常重要的作用的。胡萝卜富含维生素，可刺激的新陈代谢，对瘦脸都有非常大的帮助。</p>\r\n<P><STRONG>　　瘦脸食谱4、胡萝卜丝炒青蒜</STRONG></p>\r\n<P>　　材料：胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。</p>\r\n<P>　　制作步骤：</p>\r\n<P>　　1、胡萝卜洗净去皮，擦成丝；肥瘦肉剁成碎肉；生姜洗净去皮，切碎；酸咸菜切小丁，蒜苗洗净切碎备用；</p>\r\n<P>　　2、锅中放入少许油加热至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀；{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1049','12','0','香菇瘦肉瘦脸食谱塑瓜子脸','','http://fitness.39.net/a/2012327/1997085.html','1362451186','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸食谱,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}吃什么瘦脸呢？下面，小编推荐香菇瘦肉瘦脸食谱，用美味的食物帮你去掉脸上不必要的赘肉，吃出迷人瓜子脸，做个美丽俏佳人。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}香菇瘦肉瘦脸食谱 吃出迷人瓜子脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"香菇瘦肉瘦脸食谱 吃出迷人瓜子脸\" src=\"http://image.39.net/2012/03/fsz.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>香菇瘦肉瘦脸食谱 吃出迷人瓜子脸。 </CENTER>\r\n<P>　　<STRONG>香菇瘦肉</STRONG><STRONG>食谱：</STRONG></p>\r\n<P>　　<STRONG>香菇瘦肉瘦脸食谱主料：</STRONG>鸡蛋1个，瘦猪肉20克。</p>  \r\n<P>　　<STRONG>香菇瘦肉瘦脸食谱配料：</STRONG>酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。</p>\r\n<P>　<STRONG>　香菇瘦肉瘦脸食谱制法：</STRONG></p>\r\n<P>　　①将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。</p>\r\n<P>　　②猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入昧；将香菇切成片。</p>\r\n<P>　　③将猪瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的鸡蛋汁。</p>\r\n<P>　　④用电饭锅蒸熟，即可食用。</p>\r\n<P>　　<STRONG>黄瓜花生肉丁瘦脸食谱：</STRONG></p>\r\n<P>　<STRONG>　黄瓜花生肉丁瘦脸食谱主料：</STRONG>黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克。</p>\r\n<P>　　<STRONG>黄瓜花生肉丁瘦脸食谱配料：</STRONG>盐、酱油、、姜片各适量。</p>\r\n<P>　<STRONG>　黄瓜花生肉丁瘦脸食谱制法：</STRONG></p>\r\n<P>　　①黄瓜洗干净切成小丁。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1050','12','0','整骨按摩 打造立体感小脸','','http://fitness.39.net/a/120329/1998914.html','1362451187','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸按摩,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}说到整骨，很多人都会想到手术。小编推荐整骨瘦脸按摩，教你如何用双手在脸部整骨，帮你加速循环，将水肿和堆积的脂肪统统按掉，1个月就能达到神奇的瘦脸效果，打造立体感小脸。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}整骨瘦脸按摩 1个月打造立体小脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<center><img alt=\"整骨瘦脸按摩 1个月打造立体小脸\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f122316.jpg\" /></center><center>整骨按摩&nbsp;打造立体感小脸。</center><p>　<strong>　整骨瘦脸按摩&nbsp;必备条件：</strong></p><p><strong>　　不留长指甲</strong></p>  <p>　　周等细致部位需要按摩，为了确实达到效果且不伤害肌肤，必须先将指甲剪短。</p><p><strong>　　一定要用按摩油(霜)</strong></p><p>　　空手按摩不仅效果差还会因过度拉扯，加速细纹产生，涂上按摩油或按摩霜才能加速效果产生。</p><p>　<strong>　每天早晚坚持做</strong></p><p>　　要尽早看到瘦脸效果，当然要坚持!除了早晚，只要有空就可多按按脸部骨骼。</p><p><strong>　　按摩时要确定碰到骨头</strong></p><p>　　因为按摩的重点是骨头，所以按摩时手与脸的骨头要确实触碰到。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1051','12','0','细嚼慢咽 塑造“V”小脸','','http://fitness.39.net/a/120330/1999407.html','1362451189','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸方法,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}瘦身不等于瘦脸，咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出。正确的咀嚼方法是一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-30下，而且要细嚼慢咽。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}细嚼慢咽 轻松拥有“V”形小脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<center><img alt=\"细嚼慢咽 轻松拥有“V”形小脸\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f2115.jpg\" /></center><center>细嚼慢咽&nbsp;打造“V”小脸。</center><p><strong>　　错误的咀嚼方法影响脸形</strong></p><p>　　很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。</p>  <p>　　不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸！</p><p>　　多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮饼干，能够预防，使身体时时保持轻盈状态。另，牙齿的咬合还会使整个的肌肉活动起来，</p><p><strong>　　正确的咀嚼方法：每口食物两侧咀嚼30下</strong></p><p>　　最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-30下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。</p><p>　　消除脸蛋肿的高钾质餐，能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。</p><p>　　钾质可以促进体代谢，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴宝贝。</p><p class=\"jumpto\"></p><p style=\"text-align:right\">（责任编辑：宋雪）{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1052','12','0','绿豆薏仁粥 快速瘦脸食谱','','http://fitness.39.net/a/2012410/2004093.html','1362451191','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸食谱,瘦脸,绿豆薏仁粥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}精致的小脸是美丽的象征，也是爱美女性的追求。下面，小编为你推荐绿豆薏仁粥瘦脸食谱，让你简单吃简单瘦脸，助你轻松变成小脸美人哦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}绿豆薏仁粥瘦脸食谱 快速瘦成小V脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"绿豆薏仁粥瘦脸食谱 快速瘦成小V脸\" src=\"http://image.39.net/2012/04/f49z.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>绿豆薏仁粥瘦脸食谱 快速瘦成小V脸。 </CENTER>\r\n<P>　　<STRONG>快速瘦脸食谱：绿豆薏仁粥</STRONG></p>\r\n<P>　　<STRONG>材料：</STRONG></p>  \r\n<P>　　绿豆20克，薏仁20克。</p>\r\n<P><STRONG>　　做法：</STRONG></p>\r\n<P>　　1、将薏仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜。</p>\r\n<P>　　2、将浸泡的水倒掉，再把绿豆和薏仁放入新的水，用大火烧开。</p>\r\n<P>　　3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用。</p>\r\n<P>　　4、由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，或者，但是切记不能加多了，因为它们都是量的东西哦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1053','12','0','超有效 20分钟沐浴瘦脸法','','http://fitness.39.net/a/120414/2005990.html','1362451192','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}沐浴瘦脸法,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}拥有迷人瓜子脸是爱美女孩的追求，那么，怎样瘦脸呢？小编教你沐浴瘦脸法，只要20分钟，瘦脸超有效，瘦成迷人小V脸。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}超有效 20分钟沐浴瘦脸法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>方法一：沐浴瘦脸法</strong></p><p>　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达窝处，并配合瘦脸霜面部，浸浴时间以20分钟为宜。</p>  <p>　　<strong>瘦脸方法二：运动瘦脸法</strong></p><p>　　运动也可瘦脸！运动的效果是全方位的，&nbsp;如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体。</p><p>　　<strong>瘦脸方法三：饮食瘦脸法</strong></p><p>　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。</p><p>　　如果你的脸是因肌肉硕大引起的，就请拒绝糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。</p><p class=\"jumpto\"></p><p style=\"text-align:right\">（实习编辑：贺志艳&nbsp;责任编辑：宋雪）{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1054','12','0','拍一拍 彻底甩掉脸部赘肉','','http://fitness.39.net/a/120417/2007525.html','1362451193','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}怎样瘦脸,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你是否在为你脸上的赘肉而烦恼？别急，小编教你怎样瘦脸，只要拍一拍，就可以彻底甩掉脸上的赘肉，还能预防皱纹呢！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}怎样瘦脸 拍一拍彻底甩掉脸部赘肉{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　怎样</strong><strong>？</strong></p><p>　　最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。</p>  <p>　　<strong>瘦脸步骤一：抓出脸颊的赘肉</strong></p><p>　　涂上霜(点入看详细）之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。</p><p>　　<strong>瘦脸步骤二：伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑</strong></p><p>　　双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），以横向拉开。手掌由向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反进行1分钟。</p><p>　　<strong>瘦脸步骤三：托高脸颊的赘肉</strong></p><p>　　涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1055','12','0','3种胖脸6种策略变瓜子脸','','http://fitness.39.net/a/2012424/2011541.html','1362451195','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸,瘦脸方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}怎样才能瘦脸？小编针对3种不同类型的胖脸，帮你制定了6大瘦脸策略，想要打造瓜子脸的MM赶紧对号入座吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}3种胖脸6种策略 变回瓜子脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"3种胖脸6种策略 变回瓜子脸\" src=\"http://image.39.net/2012/04/f122316.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>3种胖脸6种策略 变回瓜子脸。</CENTER>\r\n<P><STRONG>　　一、</STRONG><STRONG>型胖脸</STRONG></p>\r\n<P>　　不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。</p>  \r\n<P>　　致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。</p>\r\n<P><STRONG>　　</STRONG><STRONG>型胖脸 瘦脸策略：</STRONG></p>\r\n<P>　　1.饮食清淡。</p>\r\n<P>　　为了避免多余水分在体滞留，MM必须保证饮食少盐、少糖，另还应该多喝有功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。</p>\r\n<P>　　2.每天睡够8小时。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1056','12','0','瘦脸美容瑜伽打造甜美笑容','','http://fitness.39.net/a/2012428/2015938.html','1362451198','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸瑜伽,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}明亮的双眼和甜美的笑容是年轻的象征，今天小编就要教你做简单的瘦脸美容瑜伽动作，运动脸部肌肉，让你眼睛更有神，笑容更灿烂，瞬间变年轻。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}瘦脸美容瑜伽 打造甜美笑容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　只要每天早上洗脸的时候花5分钟的时间做以下瑜伽动作，促进脸部循环，就能打造明亮双眼和甜美笑容，让你告别老化症状。</p>\r\n<P><STRONG>　　望远镜式</STRONG></p>  \r\n<P><STRONG>　　消除</STRONG><STRONG>状况</STRONG></p>\r\n<P>　　围绕眼睛的肌肉叫做“眼轮匝肌”，由于睡不够、等原因使得眼轮匝肌下降，就会让你眼睑下垂，眼睛变小或眼睛周围出现皱纹、肿胀。通过运动眼轮匝肌，能有效消除这些现象。</p>\r\n<CENTER><IMG alt=瘦脸瑜伽打造甜美笑容 src=\"http://image.39.net/2012/04/fmb1_1.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>瘦脸美容瑜伽 打造甜美笑容</CENTER>\r\n<P>　　step1：食指按住眉梢上方，拇指放在颧骨上。双手姿势就像望远镜一样。</p>\r\n<CENTER><IMG alt=瘦脸瑜伽打造甜美笑容 src=\"http://image.39.net/2012/04/fmb2_1.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>瘦脸美容瑜伽 打造甜美笑容</CENTER>\r\n<P>　　step2：手的姿势保持望远镜状，然后模仿看远方将眼睛眯成一条细线。注意只用眼轮匝肌的力量。</p>\r\n<CENTER><IMG alt=瘦脸瑜伽打造甜美笑容 src=\"http://image.39.net/2012/04/fmb3.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>瘦脸美容瑜伽 打造甜美笑容</CENTER>\r\n<P>　　step3：保持手部姿势，眼睛瞬间睁大。注意额头不要皱起，可以对着镜子练习。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1057','12','0','告别包子脸快速瘦脸方法','','http://fitness.39.net/a/120502/2016084.html','1362451201','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸方法,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有什么好的瘦脸方法？包子脸的苦恼就是不上镜，五官长的再好看也美不起来，看起来要比实际体重重一圈。如何才能瘦脸？39减肥小编推荐下面四个超有效的瘦脸方法，一起试试吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}四个瘦脸方法 快速告别包子脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<center><img alt=\"快速瘦脸方法告别包子脸\" src=\"http://image.39.net/2012/04/f2213.jpg\" /></center><center>四个瘦脸方法&nbsp;快速告别包子脸。</center><p><strong>　　一、饮食瘦脸方法</strong></p><p>　　想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐量食物。</p>  <p>　　同时利湿的蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便，以此同时排出肠过多的成分及代谢废物，有利于和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，这对瘦脸会有非常好的效果。</p><p><strong>　　二、瑜伽瘦脸方法</strong></p><p>　　面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，消纹和双下巴，还你一个青春美丽的小脸。基本步骤有8点，爱美的你赶快来做吧。</p><p>　　1.用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式数次，这样可提升脸部线条。</p><p>　　2.重用大拇指按压眉头以降低压。</p><p>　　3.拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次</p><p>　　4.双手放在肩膀上，再左右摆动8次</p><p>　　5.用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。</p><p><strong>　　三、沐浴瘦脸方法</strong></p><p>　　大家都知道高温沐浴可以有效瘦身，原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除的同时也打开了的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1058','12','0','瘦脸按摩操打造上镜小脸','','http://fitness.39.net/a/120505/2017729.html','1362451203','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸,瘦脸按摩操{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}瘦脸是最难的，顶着一张水肿的大胖脸整个人都没有生气。为了自己的脸看上去精致动人，很多人都会选择去削骨细脸，但是毕竟手术都会有风险。39减肥小编为大家介绍5招简单的脸部按摩法，打造明星般的上镜小脸。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}五招瘦脸按摩操 打造上镜小脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<center><img alt=\"五招瘦脸按摩操 打造上镜小脸\" src=\"http://image.39.net/2012/05/f12h3.jpg\" /></center><center>五招瘦脸按摩操&nbsp;打造上镜小脸。</center><p><strong>　　瘦脸按摩操一：指压穴道消除泡泡</strong></p><p>　　指压，有祛邪、疏通经络的。无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈、眼角皱纹等，都可使用指压、按摩的方式达到小脸健美的目的哦。</p>  <p>　　1.指压穴道：眼部消肿的穴点，以“眼眶侧骨边”的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴，分别是：攒竹、睛明、承泣、瞳子。</p><p>　　2.以攒竹穴为起点，采用顺时针，顺着眼眶的骨头边际内侧按压，按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方，此时就要加强按摩，最后再顺着按到攒竹穴为终点。</p><p>　　<strong>瘦脸按摩操二：双下巴有</strong><strong>指压</strong></p><p>　　双下巴形成多余赘肉的主要原因有三点：1.。2.，形成浮肿。3.缺乏运动。</p><p>　　无论是上述哪种原因，以下所介绍中午消除下巴赘肉的指压与运动，都可以有效地消：</p><p>　　1.指压穴道：指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颔骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。</p><p>　　2.指压方法：四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。</p><p><strong>　　瘦脸按摩操三：有氧按摩</strong></p><p>　　努力、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧按摩：</p><p>　　1.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。</p><p>　　2.交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1021','12','0','高温沐浴瘦脸法 瘦出巴掌脸','','http://fitness.39.net/a/20111212/1861077.html','1362451204','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}高温瘦脸,瘦脸方法,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20分钟左右，并配合瘦脸霜按摩面部。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}高温沐浴瘦脸法 瘦出巴掌脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　具体手法：</p>\r\n<p>　　1.抓出脸颊的赘肉。</p>  \r\n<p>　　涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。</p>\r\n<p>　　2.紧致脸部轮廓。</p>\r\n<p>　　双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的肌肤，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。</p>\r\n<p>　　3.托高脸颊的赘肉。</p>\r\n<p>　　涂上按摩霜后，轻轻地摩擦肌肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行摩擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。</p>\r\n<p>　　4.以指尖拍打颊骨。</p>\r\n<p>　　最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，整套动作就完成了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1022','12','0','瘦脸食品 轻松吃出小脸','','http://fitness.39.net/a/20111214/1862755.html','1362451205','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸食品,瘦脸,瘦脸方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}别人是巴掌美女，自己却是大巴掌美女，哎，到底要怎样改变这种颓势呢？去医院削骨没钱又肉痛，还是想想其他简单而且不用挨刀的方法比较实际。嘻嘻，小编偷偷告诉你5个瘦脸绝招！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}瘦脸食品 轻松吃出小脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　拥有一张巴掌脸是很多人的梦想。现在有很多瘦脸方法，不过很多都需要技巧，不简单，关键是很多需要长期的坚持才能使脸蛋瘦下来，这可不容易哦。但是有一样东西就很容易了，那就是吃，因为我们本来就是要吃东西的嘛。那看看，吃什么可以轻松瘦脸！ </p>\r\n<p>　　下面我们热推五种简单易做的瘦脸食品，通过在日常生活中吃一些可以瘦脸食物就可以把脸瘦下来，帮你塑造巴掌脸。 　</p>  \r\n<p>　<STRONG>　1.西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二选择 </STRONG></p>\r\n<p>　　牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦!把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用！ </p>\r\n<p>　<STRONG>　2.冬瓜+玉米 汤类瘦脸佼佼者 </STRONG></p>\r\n<p>　　点餐时，我们常让侍者推荐一道清淡的汤，而经常也会听到冬瓜海鲜汤;但这次小编为大家推荐的是DIY冬瓜玉米汤!这款汤可以去肪，去水肿，是汤类的佼佼者哦!做法也很简单，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，效果就会慢慢显效啦！ </p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1023','12','0','大蒜瘦脸面膜 脸小一圈','','http://fitness.39.net/a/20111215/1862756.html','1362451205','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}大蒜瘦脸面膜,瘦脸,瘦脸方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如何美容护肤可是很有讲究的，一起来看看别人的经验吧。普通的大蒜diy一下就成了瘦脸面膜，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱，做做看吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}大蒜瘦脸面膜 让你的脸小一圈{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　享受自己动手的乐趣 </p>\r\n<p>　　材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。 </p>  \r\n<p>　　作法： </p>\r\n<p>　　step1: 把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟（以去味）。 </p>\r\n<p>　　step2: 放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。 </p>\r\n<p>　　小贴士：目前口碑最好的瘦脸产品见详细评测有效瘦脸排行榜第一的瘦脸产品。 </p>\r\n<p>　　step3: 将面膜布放泡在大蒜中。 </p>\r\n<p>　　step4: 拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。 </p>\r\n<p>　　step5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上。 </p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1024','12','0','面部日夜按摩法大脸变小脸','','http://fitness.39.net/a/20111216/1864349.html','1362451207','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}面部日夜按摩法,瘦脸,瘦脸方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每天都不放过！正是短期瘦脸的精随，每日以“综效按摩法”早晚按摩，持续刺激脸部，记住紧的感觉！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}面部日夜按摩法 大脸变小脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　每天都不放过!正是短期的精随，每日以“综效法”早晚按摩，持续刺激脸部，记住紧的感觉!</p>\r\n<p>　<STRONG>　日 3分钟 排水按摩</STRONG></p>  \r\n<p>　　P.S：Step1~5要各做五次才够唷。</p>\r\n<p>　　Step1 挺直鼻梁，消除整脸浮肿</p>\r\n<p>　　用双手中指放在鼻翼两侧，沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。</p>\r\n<p>　　Step2 刺激头皮，带动全脸循环</p>\r\n<p>　　双手用指腹用力压头皮两侧，这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的循环。</p>\r\n<p>　　Step3 按周穴，明亮又消</p>\r\n<p>　　并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。</p>\r\n<p>　　Step4 轻按眼眶，散开黑眼圈</p>\r\n<p>　　用双手中指沿着眼眶从眼角到太阳穴做按摩，直到眼眶有热热的感觉为止。</p>\r\n<p>　　Step5 收紧颧骨，加强脸型紧实</p>\r\n<p>　　单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的脸颊。</p>\r\n<p>　　<STRONG>夜 7分钟 反重力拉提</STRONG></p>\r\n<p>　　P.S：Step1~5要各做五次才够唷。</p>\r\n<p>　　Step1 放松眉，打开滞留的废气</p>\r\n<p>　　用双手中指一上一下轻推鼻梁一侧，反亦然，能帮助放松脸部肌肉。</p>\r\n<p>　　Step2 手掌用力，下垂颊肉往上提</p>\r\n<p>　　双手手掌托住下半脸，手指指腹轻轻按住脸颊两旁的肌肉，稍微用力往上提。</p>\r\n<p>　　Step3 打开颧骨，恢嘴角微笑线</p>\r\n<p>　　嘴角保持微笑状，用双手掌的掌根从下巴两侧往耳朵下方推按。</p>\r\n<p>　　Step4 往上推颧骨，两颊肉感全消</p>\r\n<p>　　嘴巴张开，做“乌”的嘴型，使用双手掌掌根轻推颧骨。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1025','12','0','有趣表情瘦脸操摆脱浮肿脸','','http://fitness.39.net/a/20111219/1865420.html','1362451208','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}表情瘦脸操,瘦脸,瘦脸方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}脸部浮肿或者是轮廓过大都会让MM们非常烦恼。其实，拥有精致小脸也可以很简单。下面，小编给你推荐一些非常简单有趣的表情瘦脸操，助你轻松摆脱大饼脸哦!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}有趣表情瘦脸操助你摆脱浮肿脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　热身练习</STRONG> </p>\r\n<p>　　1、轻轻地闭上双眼，用头顶、前额、脸颊、嘴、下巴、颈部去感受减去脸部脂肪带给你的感受。 </p>  \r\n<p>　　2、轻轻地闭上双眼，嘟起嘴唇到鼻子尖的位置，这样能加强脸部肌肉的锻炼，然后慢慢张开眼睛恢复平时的表情。 </p>\r\n<p>　　3、用力撑大双眼，嘴巴用力把脸上的赘肉往里吸，这样有助脸部线条的拉直延伸。 </p>\r\n<p>　　4、伸出一点点舌头，然后轻轻咬住它，然后闭上你的右眼，表情呈微笑状态。 </p>\r\n<p><STRONG>　　第1步：加强脸部弹性</STRONG> </p>\r\n<p>　　1、眼睛凝视前方，紧绷脸部肌肉，嘴角微笑，这样能加强脸部的肌肉弹性。 </p>\r\n<p>　　2、继续以上的表情，然后双眼微微眯着，保持微笑，这个动作有助加强眼睛周围的脸部肌肉。 </p>\r\n<p>　　3、闭上双眼，深呼吸，然后慢慢地数5个国家的名字，然后吐气，动作重复5次。 </p>\r\n<p><STRONG>　　第2步：美化脸部线条</STRONG> </p>\r\n<p>　　1、嘴巴微微张开，脸部肌肉尽量拉紧，这样能让你脸部的线条更加美丽哦! </p>\r\n<p>　　2、嘴巴微微张开，然后微笑，再闭上嘴巴恢复没有脸部表情的状态，动作重复5次，每次停留10秒。 </p>\r\n<p>　　3、表情自然，眼睛看着前方，注意脸部肌肉的紧绷，动作持续20秒。 </p>\r\n<p><STRONG>　　第3步：减掉脸部多余脂肪</STRONG> </p>\r\n<p>　　1、伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住，然后微笑，持续动作20秒。 </p>\r\n<p>　　2、伸出一点点舌头，牙齿不要咬在舌头上，心里默数5下后恢复自然表情，动作重复10次。 </p>\r\n<p>　　3、伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住，然后微笑，用双手的食指和中指的指腹按住笑脸处往上推，动作持续20秒。</p>\r\n<p><STRONG>　　第4步：消除双下巴</STRONG> </p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1026','12','0','骨气速效瘦脸法 速变小脸','','http://fitness.39.net/a/20111220/1866069.html','1362451209','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}骨气速效瘦脸法,瘦脸方法,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如今是小脸美人的时代，为此，日本专家首创了一套“骨气”速效瘦脸法，通过对面部骨骼适当的施与压力，促进脸部血液循环，从而帮助新陈代谢，达到瘦脸的效果。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}骨气速效瘦脸法 速变小脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>“骨气”速效瘦脸法的原理及操作技巧 </STRONG></p>\r\n<p>　　“骨气”疗法不同于一般的按摩，关键在于骨骼与骨骼之间的相互作用。在放松骨骼与肌肉的同时，使得血液循环更加流畅，唤醒身体机能，加速新陈代谢。 “骨气”疗法所有的负荷都在于骨骼，而骨骼又是参与造血的重要部位，因此可以有效改善面部暗沉，黑眼圈，面部僵硬及歪斜。 </p>  \r\n<p>　　POINT：<STRONG> </STRONG></p>\r\n<p>　　操作时，注意骨骼与骨骼的相互碰触，力道要稍微大些，可以感觉到因骨骼之间相互抵触作用而有微痛感。 </p>\r\n<p>　　NG：如果用肌肉去按压骨骼，就不会有硬硬的碰触感，效果就会大打折扣。 </p>\r\n<p>　　<STRONG>“骨气”速效瘦脸操 </STRONG></p>\r\n<p>　　1：颧骨下垂会导致面部松弛，法令纹加深，非常容易显老。而通过向上提拉颧骨运动，可以改善老化松弛，让你看上去年轻10岁! </p>\r\n<p>　　HOW TO SHAPE： </p>\r\n<p>　　找到手根骨所在，它是位于手掌底部的一条横长的骨头。将手根骨贴紧颧骨下方的曲线部位，脸部微微前倾。用手根骨向上提拉，坚持10秒。 </p>\r\n<p>　　肘部固定在桌面上以支撑体重，这样可以使得手根骨与颧骨更加贴合，便于手根骨发力，瘦脸效果也更显著。 </p>\r\n<p>　　NG： </p>\r\n<p>　　如果手根骨与颧骨不能紧密地贴合，就无法准确按压骨骼而提拉面部皮肤，反而会加重面部松弛及黑眼圈等现象。 </p>\r\n<p>　　2：腮帮突出会让你的脸看上去鼓鼓的，脸部顿时就会大很多。通过推压腮帮两侧的骨骼，可以帮助塑造完美的鹅蛋脸型。 </p>\r\n<p>　　HOW TO SHAPE： </p>\r\n<p>　　先将手根骨放在下颚下方，向两侧移动找到鼓起的腮帮骨并与其贴紧，然后</A>由两侧向内用力推压，坚持10秒。 </p>\r\n<p>　　肘部固定在桌面上以支撑体重，这样可以防止手部抖动移位，便于手根骨发力。 </p>\r\n<p>　　NG： </p>\r\n<p>　　如果没有找准位置推压的话，脸部会发生歪斜而起到反效果。 </p>\r\n<p>　　3：颧骨外张，会让你的脸型看上去很宽，给人大饼脸的印象。因此需要坚持向脸部中心推压颧骨，以塑造小巧脸型。 </p>\r\n<p>　　HOW TO SHAPE： </p>\r\n<p>　　先用手触碰脸颊，找到颧骨外张的部位，即太阳穴下方骨骼微微凸出的骨骼，将手根骨与其贴紧并向脸部中心方向推压，静止10秒。 </p>\r\n<p>　　肘部固定在桌面上以支撑体重，这样可以更准确更好地给骨骼施加压力。 </p>\r\n<p>　　NG： </p>\r\n<p>　　如果没有找准骨骼，推压的时候手部容易偏移滑动而拉伤皮肤引起皱纹。此外手根骨用力不平衡的话也会导致皱纹。 </p>\r\n<p>　　4：爱美的MM总想让自己的眼睛看上去更大更有神，就让“骨气”瘦脸法来助你一臂之力吧。通过向上提拉眉骨，可以让你的眼睛更加深邃，还能缓解眼皮浮肿，这个动作尤其适合手指偏短的MM。 </p>\r\n<p>　　HOW TO SHAPE： </p>\r\n<p>　　找准大拇指尖端的骨头(注意先将指甲剪去，尖端磨平滑)，将其放在眉头部位的眉骨下方，以支撑头部重量，然后由眉头向眉尾方向，沿着眉骨滑动大拇指。 </p>\r\n<p>　　POINT1： </p>\r\n<p>　　注意力不集中，可以单边进行。沿着眉骨缓慢滑动大拇指以帮助排泄老弃废物。 </p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1027','12','0','揭秘8大流行瘦脸法的真相','','http://fitness.39.net/a/20111223/1868554.html','1362451210','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸,瘦脸方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}用苦瓜和西瓜做搭档来瘦脸可以吗？专家说可以的。苦瓜是蔬菜，西瓜是水果，两者都具有超强的利水功能。混合在一起饮用，味道也是非常的独特，而且成分天然，对身体无害！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}苦瓜和西瓜能瘦脸 揭秘8大流行瘦脸法的真相{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=以排毒利水来帮助瘦脸 src=\"http://image.39.net/2011/12/f122315.jpg\"></CENTER>\r\n<P align=center>　　以排毒利水来帮助瘦脸。</p>\r\n<p><STRONG>　　方法1、以排毒利水来帮助瘦脸？</STRONG></p>  \r\n<p>　　专家有话说：外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长期用就会见效，但易肌肤敏感的MM务必要慎用。</p>\r\n<p><STRONG>　　方法2、瘦脸皂能让脸越洗越瘦？</STRONG></p>\r\n<p>　　专家有话说：NO！香皂本身是碱性物质，对皮肤刺激就会比洗面奶大，而且现在也没有任何的机构能真正说明香皂能帮助瘦脸的，所以不建议使用!</p>\r\n<p><STRONG>　　方法3、把膏药贴在脸颊两边就能瘦脸？</STRONG></p>\r\n<p>　　专家有话说：NO！这也太强大了吧！贴膏药都能减肥？那一些老人家在治风湿的时候不是早就瘦啦！这个方法完全没有科学依据，MM千万不要乱尝试哦！</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1028','12','0','冬季快速瘦脸3个小动作','','http://fitness.39.net/a/20111225/1869365.html','1362451212','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}快速瘦脸,瘦脸最快的方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}许多美眉明明四肢纤细，可是圆圆的脸容易被人误以为全身都很胖。现在不用再烦恼了！小编教你3种快速瘦脸运动，只要你勤做，保证你能迅速塑造出巴掌小脸，另外还有6项饮食原则要注意哦。这个冬季，让小脸不是梦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬季快速瘦脸小动作 迅速造出巴掌小脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><STRONG><IMG alt=冬季快速瘦脸方法 src=\"http://image.39.net/2011/12/f12h3.jpg\"></STRONG></CENTER>\r\n<CENTER>冬季快速瘦脸方法。</CENTER>\r\n<p><STRONG>　　冬季快速瘦脸3个小动作：</STRONG></p>\r\n<p>　　1.吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。</p>  \r\n<p>　　目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显，所以这个动作必不可少。</p>\r\n<p>　　2.同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。</p>\r\n<p>　　目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。</p>\r\n<p>　　3.用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。</p>\r\n<p>　　目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。</p><STRONG>\r\n<p>　　<STRONG>快速瘦脸6项饮食原则：</STRONG></p>\r\n<p></STRONG>　　1.控制热量与脂肪：要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。</p>\r\n<p>　　2.饮食要清淡要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。</p>\r\n<p>　　3.常吃蔬果：要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。</p>\r\n<p>　　4.平衡膳食：每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1029','12','0','10条妙计打造明星小脸','','http://fitness.39.net/a/20111228/1870698.html','1362451215','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸,瘦脸方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每当看见女明星们一张张精致的“小V”脸真是让人羡慕嫉妒恨，如果你对自己的脸型非常不满意，马上效仿10计“甩饼”瘦脸的妙招，相信总有一招会帮你改变面部轮廓塑造出小巧面容。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}饭后黑咖啡消脸肿 10条妙计打造明星小脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><STRONG><IMG alt=10条妙计打造明星小脸 src=\"http://image.39.net/2011/12/fh2.jpg\"></STRONG></CENTER>\r\n<CENTER>打造明星小脸：黑咖啡消水肿。</CENTER>\r\n<P><STRONG>　　1、正确咀嚼</STRONG></p>\r\n<P>　　不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。</p>  \r\n<P><STRONG>　　2、饭后黑咖啡消脸肿</STRONG></p>\r\n<P>　　造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。</p>\r\n<P><STRONG>　　3、毛巾热敷</STRONG></p>\r\n<P>　　用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15―20分钟。</p>\r\n<P><STRONG>　　4、蜂蜜排毒</STRONG></p>\r\n<P>　　蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。</p>\r\n<P><STRONG>　　5、芹菜瘦脸面膜</STRONG></p>\r\n<P>　　将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1030','12','0','5招快速瘦脸法消除浮肿','','http://fitness.39.net/a/20111230/1873064.html','1362451217','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸,瘦脸方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}明明身材美妙，却吃亏在这张大脸上！有些美眉其实不是肥胖，只是脸部排水不畅引起的脸部浮肿而已。脸部浮肿不是大难事，以下几招快速瘦脸方法，帮你应急瘦脸。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}5招快速瘦脸法 消除浮肿变小脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=5招快速瘦脸法消除浮肿 src=\"http://image.39.net/2011/12/f122316_1.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>5招快速瘦脸法消除浮肿。</CENTER>\r\n<p>　<STRONG>　快速瘦脸法一：盐水敷眼</STRONG></p>\r\n<p>　　急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。</p>  \r\n<p>　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。</p>\r\n<p>　　提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。</p>\r\n<p><STRONG>　　快速瘦脸法二：冷热交替敷脸</STRONG></p>\r\n<p>　　急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2比例分配，至少敷15分钟。</p>\r\n<p>　　原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。</p>\r\n<p>　　提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。</p>\r\n<p><STRONG>　　快速瘦脸法三：穴点按摩</STRONG></p>\r\n<p>　　急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。</p>\r\n<p>　　原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。</p>\r\n<p><STRONG>　　快速瘦脸法四：喝黑咖啡</STRONG></p>\r\n<p>　　急救方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。</p>\r\n<p>　　原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。</p>\r\n<p>　　提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50～100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。</p>\r\n<p><STRONG>　　快速瘦脸法五：喝浓茶</STRONG></p>\r\n<p>　　急救方法：吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1031','12','0','神奇咀嚼术 嚼出瓜子脸','','http://fitness.39.net/a/201216/1876081.html','1362451219','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸方法,瘦脸食谱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}咀嚼也能瘦脸？没错！最简易的快速瘦脸方法就是通过多次咀嚼的瘦脸运动来锻炼咀嚼肌，收紧双下巴，改善面部的肌肉与骨骼平衡，消除水肿，大胖脸就能变成瓜子脸了！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}神奇咀嚼瘦脸方法 嚼出瓜子脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"神奇咀嚼术 嚼出瓜子脸\" src=\"http://image.39.net/2012/01/f12h3.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>神奇咀嚼术 嚼出瓜子脸。</CENTER>\r\n<P>　　面部的肌肉浮肿问题，除了通过按摩来打通经络，令血流顺畅，让毒素排出的方法之外，最简便的方法就是咀嚼，而这种方法在我们的日常生活中最常见不过了，但往往也容易被我们忽视。</p>\r\n<P>　　现代人生活节奏紧张，许多人选择更为便利的生活方式，这当中也包括饮食，不爱吃硬的东西，或者随便嚼两口就吞下肚子，这些饮食习惯都是在慢慢减少瘦脸的机会哦。</p>  \r\n<P>　　最基本的咀嚼方法是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显!另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对称，面部骨骼更漂亮。</p>\r\n<P>　　饭前可以先按摩一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并拢，中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦按摩下颌，来回做10次。</p>\r\n<P>　　不同的食物咀嚼次数也有区别哦，多吃咀嚼次数较多的食物也是一个不错的锻炼方法！</p>\r\n<P>　　90次以上：胡萝卜、法国面包、核桃、饼干；</p>\r\n<P>　　80-89次：花生、椰菜、腌菜、海带；</p>\r\n<P>　　70-79次：苹果、菌菇、扁豆；</p>\r\n<P>　　60-69次：面包、糯米、牛肉；</p>\r\n<P>　　50-59次：黄瓜、白萝卜、鱼糕、豆渣；</p>\r\n<P>　　40-49次：米饭、南瓜、芝士、魔芋；</p>\r\n<P>　　40次左右：香蕉、荞麦面、豆腐、丸子、蔬菜沙拉。</p>\r\n<P><STRONG>　　咀嚼瘦脸食谱</STRONG></p>\r\n<P><STRONG>　　一、奶香鲜蔬(热量406卡，盐分1.8克)</STRONG></p>\r\n<P>　　材料(2人份)：蒜片1片、 牛奶 50毫升、凤尾鱼25克、鲜忌廉80毫升、橄榄油2勺、椰菜适量、樱桃萝卜4个、菊苣叶4片、小黄瓜4根、胡萝卜2根、红黄甜椒各1/4个。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1032','12','0','七天见效的夜间瘦脸美颜术','','http://fitness.39.net/a/201217/1876328.html','1362451231','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}怎样瘦脸最有效,瘦脸方法,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}裸露在外的面部肌肤，每天都承受着不同程度的破坏，如何采取措施挽救面部肌肤是关键。在护肤美容的同时又可以修颜塑脸，更是我们要追求的目标。夜间瘦脸美颜术，融合了瘦脸与护肤的多重保养法让你七天就能看到效果。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}七天就能见效的夜间瘦脸美颜术{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<STRONG>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/01/s_0409_01.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　一、脸部</STRONG></p>\r\n<p>　　每晚洁面后，在涂抹化妆水或是乳液的时候，可以配合以下按摩方法进行脸部的，不仅能促进乳液的吸收，更能加速脸部的循环，改善面部新陈代谢。</p>  \r\n<p>　　（1）用中指和无名指，按照上图所示箭头，由脸部中央向太阳穴、由额头中央向太阳穴进行按摩。将整个面部僵硬的肌肉舒缓开，消除一天的脸部。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/01/s_0409_02.jpg\"> </CENTER>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1033','12','0','瘦脸操 3分钟变瓜子脸(图)','','http://fitness.39.net/a/2012114/1880680.html','1362451240','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸操,瘦脸按摩{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}大脸对于女人来说就是悲剧，不仅显胖，还超显老态。这套瘦脸操有三个步骤，只要跟着做，就能快速瘦脸哦。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}减龄瘦脸操 3分钟速变瓜子脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　Step 1 表情肌</STRONG></p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/01/22691_124252_512251.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　1、张开双掌，放在左右两侧的脸颊上，用掌轻轻向上提拉脸颊，为脸颊稍微带来压力，按摩颊肌和颊骨肌，带动嘴角上扬，并保持10秒的微笑表情。</p>  \r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/01/22691_124251_903204.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　2、将双手微微下移，用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上，并轻轻向左右拉动10秒，令嘴巴两侧的笑肌恢弹性，提高肌力。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/01/22691_124250_400826.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　3、同样张开手掌，用手掌根部放在眉头上，掌心贴于额头左右两侧，即前头肌，适度施力按下10秒并向上提拉，不但能刺激循环，加速心尘代谢，还能抗衰老，预防额头上形成皱纹。</p>\r\n<p>　　<STRONG>Step 2 大笑</STRONG><STRONG>操</STRONG></p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/01/22691_124254_520490.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　1、双腿并拢屈膝坐在椅子上，低下头并闭目，上身收缩弯腰，手肘向下弯曲，手臂收在身前，握拳放于头前，一边慢慢呼气保持姿势3秒。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/01/22691_124253_122937.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　2、然后上臂保持手肘弯曲，向两侧张开平举，手掌打开，令廓完全够扩，肩胛骨后仰，同时抬头，长大嘴巴大口吸气，保持3秒。</p>\r\n<p>　<STRONG>　Step 3 头</STRONG><STRONG>伸展运动</STRONG></p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/01/22691_124257_950267.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　1、左臂手肘弯曲，扶着头顶偏右后的位置，将头部向前压下，力度要适中，并且缓慢呼吸。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/01/22691_124256_497885.jpg\"> </CENTER>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1034','12','0','三种大饼脸的对症瘦脸法','','http://fitness.39.net/a/201222/1967368.html','1362451242','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸方法,大饼脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}大圆脸让人超显胖显老，找到正确的瘦脸方法很重要哦。下面就给你介绍几种不同类型大饼脸的瘦脸方法。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}三种大饼脸的对症瘦脸方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>1. “水胖圆脸”</STRONG></p>\r\n<p>　　早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？ 如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体平衡紊乱造成的。</p>  \r\n<p>　　“水胖脸型”的3个形成原因：</p>\r\n<p>　　1、精神</p>\r\n<p>　　2、盐分、糖分摄取过多</p>\r\n<p>　　3、久坐</p>\r\n<p>　<STRONG>　“水胖脸型”的瘦脸方法</STRONG></p>\r\n<p>　　1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。</p>\r\n<p>　　2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。</p>\r\n<p>　　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。</p>\r\n<p>　　此，晚上8点以后，避免喝含的刺激性饮料。 这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉给予，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。</p>\r\n<p><STRONG>　　2.“肌肉胖脸型”</STRONG></p>\r\n<p>　　“肌肉胖脸型”的形成与情绪有关</p>\r\n<p>　　属于这类型的人大多对待事物十分执着， 所以容易造成过度压力。压力常使得自律，导致浮肿。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，宜多放松情以消除压力。</p>\r\n<p><STRONG>　　“肌肉胖脸型”的瘦脸方法</STRONG></p>\r\n<p>　　1、不背过重的单肩背包。 因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。</p>\r\n<p>　　2、保持心情愉快。 开怀大笑不仅有助松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。</p>\r\n<p>　<STRONG>　3.“脂肪胖脸型”</STRONG></p>\r\n<p>　　不均衡是造成脂肪堆积的原因</p>\r\n<p>　　所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部。由于脂肪胖型为合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。</p>\r\n<p>　<STRONG>　“脂肪胖脸型”的瘦脸方法</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1035','12','0','瘦脸瑜伽动作详解(组图)','','http://fitness.39.net/a/2012211/1971795.html','1362451244','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸瑜伽,瘦脸方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}真人示范瘦脸瑜伽，帮你轻松达到瘦脸的目的。同时还能帮你抚平脸上的皱纹，让你不止美丽一点点。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}最简单有效的瘦脸方法 瘦脸瑜伽动作详解(组图){/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P><STRONG>　　一、紧实</STRONG><STRONG>部线条</STRONG></p>\r\n<CENTER><IMG alt=\"最简单有效的瘦脸方法 瘦脸瑜伽动作详解(组图)\" src=\"http://image.39.net/2012/02/f2111.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>瘦脸瑜伽动作详解。</CENTER>\r\n<P>　　1、低头，深呼吸，呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。</p>  \r\n<P>　　2、然后换，吸气，呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。</p>\r\n<CENTER><IMG alt=\"最简单有效的瘦脸方法 瘦脸瑜伽动作详解(组图)\" src=\"http://image.39.net/2012/02/f2112.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>瘦脸瑜伽动作详解。</CENTER>\r\n<P>　　3、脸部朝前，两手相互摩擦搓热，然后包住脸颊，让掌的热度传到脸上。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1036','12','0','小汤勺大作用 瘦脸超有效','','http://fitness.39.net/a/2012221/1977439.html','1362451246','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸方法,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}小汤勺有大作用，想瘦脸的妹妹们看看汤勺的瘦脸奇特方案吧！有时用烦琐的产品及方式来护理皮肤也不见得非常有效。倒不如尝试让平凡的汤匙成为美容“小兵”，为你的靓容立下美丽大功！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}小汤勺有大作用 瘦脸超有效{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"小汤勺有大作用 瘦脸超有效\" src=\"http://image.39.net/2012/02/f2213.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>小汤勺大作用 瘦脸超有效。</CENTER>\r\n<P>　　<STRONG>瓷汤匙VS金属汤匙</STRONG></p>\r\n<P>　　瓷汤匙：无论是勺子位还是柄的位置都够圆滑，不会刮伤皮肤之余还能达到很好的功效，柄的末端可以用于按压穴位。</p>  \r\n<P>　　金属汤匙：可快速改变温度及传递温度，主要用于急救皮肤和提醒倦容。</p>\r\n<P>　　<STRONG>汤匙的三种基本握法</STRONG></p>\r\n<P><STRONG>　　松弛肩</STRONG><STRONG>排毒准备</STRONG></p>\r\n<P><STRONG>　　part1：拉开→推展→引流</STRONG></p>\r\n<P>　　只要用此三法就可促进循环，达到排毒及放松头部僵硬的问题，同时可促进发质的强健新生。</p>\r\n<P>　　1.用汤匙柄按摩头皮</p>\r\n<P>　　将汤匙柄放置头部发际中央，从前额慢慢推往后发际;头皮侧边可用三等分的方式画成三条线，用同样方式加以按摩；</p>\r\n<P>　　2.用锯齿推展法做整体按摩</p>\r\n<P>　　使用汤匙柄按摩并推展，先在发际中央做一个分界，之后两侧分别画分成三条线，从前额以锯齿状按压的方式；</p>\r\n<P>　　3.整体引流按摩，排毒过程完成</p>\r\n<P>　　用汤勺的部位做整体引流按摩，按摩时，勺面要和头皮呈垂直角度。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('997','11','0','女忙人 教你3招省时瘦身大法','','http://fitness.39.net/a/2011719/1752517.html','1362451247','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}现代社会，女忙人越来越多。她们起得早，睡得晚，干的活比男人还多还累。这么忙碌的生活，哪里还有时间去保持身材呢？难道就这样等青春慢慢流逝吗？现在我们教你3招忙人瘦身大法，让女忙人越忙越美丽，越忙越青春。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女忙人 教你3招省时瘦身大法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　瘦身妙招1：爬楼梯 </P>  \r\n<p>\r\n　　受访者：灵灵 </P>\r\n<p>\r\n　　S级资本：身高171厘米，体重51公斤，三围34、24、35 </P>\r\n<p>\r\n　　瘦身案例：说到瘦身，灵灵表示，其诀窍就是每天爬10层楼梯。“读书的时候由于经常运动，所以身材还算令人满意，工作后由于平时太忙，根本没有多余的时间运动，结果1年就胖了11斤，加上本来骨架就比较大，看上去就更‘壮观’了。后来我开始坚持爬楼梯减肥，结果一个月下来就瘦了3斤，而且肌肉还变结实了。”灵灵说。 </P>\r\n<p>\r\n　　专家点评：爬楼梯比在平地上走或跑的运动量大好几倍，它兼有跑和跳两方面功力，还具有逆地球磁力的作用，故爬楼梯不仅可使髋关节的活动幅度增大，也可以使下肢肌肉的韧带、肌腱的弹性得到锻炼，以达到强筋壮骨的效果。 </P>\r\n<p>\r\n　　据测定，一个人在静坐时消耗的能量为100千卡/小时，散步为200千卡/小时，游泳为550千卡/小时，而跑蹬楼梯为1000千卡/小时，这样大的能量消耗，不失为减肥健美的“灵丹妙药”。 </P>\r\n<p>\r\n　　瘦身妙招2：喝茶 </P>\r\n<p>\r\n　　受访者：小苏 </P>\r\n<p>\r\n　　S级资本：身高165厘米，体重52公斤，三围34、22、33 </P>\r\n<p>\r\n　　瘦身案例：说到保持身材的秘诀，身为业务人员的小苏说，谁都知道高脂肪高热量的食物是女人保持S曲线的大敌，而她又要经常吃饭应酬，因此她每天都会喝大量的茶，每天还会喝一包减肥茶，长期下来排便会好很多，人也感觉很轻松。小苏表示，自己一直饮用碧生源SO减肥茶，“这种减肥茶饮用方便，每次饮用后都有油性大便排出体外，不仅不会对身体产生有副作用，还能为身体提供养分和补充水分，皮肤也变得白皙红润。” </P>\r\n<p>\r\n　　专家点评：最近日本的一系列实验结果表明，有些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉，更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 </P>\r\n<p>\r\n　　瘦身妙招3：利用办公椅健身 </P>\r\n<p>\r\n　　受访者：珍珍 </P>\r\n<p>\r\n　　S级资本：身高163厘米，体重48公斤，三围33、23、35 </P>\r\n<p>\r\n　　瘦身案例：怎么吃都不胖的珍珍是个保持身材的高手，她的秘诀是利用办公桌椅健身。她表示，只要一有时间就可以做以下的动作：</P>\r\n<p>\r\n　　1.上体直立坐于椅上，两臂下垂。头部先前后仰、左右倾，再从右至左转动一圈，第二次反方向转动，各转三次。</P>\r\n<p>\r\n　　2.两臂伸向体后，十指交叉，掌心向外，尽量后伸，胸部展开，该姿势保持三至五秒。</P>\r\n<p>\r\n　　3.双手撑扶于桌边.两腿并拢伸直，整个身体与桌面形成一个斜角，两臂屈伸下降和撑起身体，连续撑15~20次。</P>\r\n<p>\r\n　　专家点评：长时间坐办公室，背和肩容易疲劳。适当利用办公桌椅健身，既能消除疲劳，大大提高工作效率，又能减少臂部多余脂肪，保持形体美。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('998','11','0','章子怡瘦身高招 出手就减肥成功','','http://fitness.39.net/a/2011719/1752090.html','1362451248','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}巨星章子怡最近风光携带男友出现在各大时尚发布会，她的魅力曲线也是通过日常运动和日常饮食，来不断完善打造的{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}章子怡瘦身高招 出手就减肥成功{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　长跑利于排脂、修形，章子怡平时很喜欢跑步，长时间的跑步是一个瘦身的好方法，因为长跑能消耗人体中的大量脂肪和热量，而且还能让你的小腿变得更加纤细，更有轮廓感。 </P>  \r\n<p>\r\n　　游泳锻炼躯体的饱满性、流畅性，游泳能锻炼前胸、背部肌肉，还能让你的手臂在不断划水的过程中消耗多余的脂肪。 </P>\r\n<p>\r\n　　借助器械提高身体的柔韧度、力量感，因为经常做一些器械练习会增加你身体肌肉的强度和柔韧性，一个人身上的肉如果看起来没有力量感，摸起来松垮垮的，这时你的身体就达不到“美”的标准了。 </P>\r\n<p>\r\n　　借助减肥食品白魔芋，魔芋胶详细功效： </P>\r\n<p>\r\n　　1.肥胖的克星，魔芋热量极低，而且在吸水后膨胀系数很大（80~100倍）可增加饱腹感，魔芋控制体重的效果是非常明显的。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('999','11','0','正确减肥才能健康不反弹','','http://fitness.39.net/a/2011720/1752548.html','1362451250','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}甩掉一身肥肉，恢复窈窕健康的身材，是大家梦寐以求的，但减肥必须善用头脑。减肥方法选择错误，不但减不了肥，还会影响健康。世上没有一种减肥法可以涵盖整个肥胖的领域。唯有融合医学、营养学、运动生理学和心理学等各科的优点，才可以做到。想当个聪明优越{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}正确减肥才能健康不反弹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　Q：很多人想减肥，但是体重超出多少才需要减肥，谁才真正需要减肥？ </P>  \r\n<p>\r\n　　A：看体重是否在理想体重范围，体重过重即应控制。BMI(Body Mass Index)指数是评价身体是否正常、超重、肥胖和重度肥胖的标准。这是联合国世界卫生组织制定的标准，是世界范围的权威指标。 </P>\r\n<p>\r\n　　测算一下您的BMI体重指数(体重除以身高的平方)。体重指数的评价： 18.5以下体重偏低； 18.5~25 健康体重(20~22为最健康)； 25~30 超重； 30~39 严重超重； 40及40以上极度超重。 </P>\r\n<p>\r\n　　这是针对西方白色人种制定的标准，世界卫生组织新的研究表明：对于亚洲人来讲，BMI大于23就算超重，BMI大于26就算肥胖！ </P>\r\n<p>\r\n　　Q：是不是脂肪越少越好呀？ </P>\r\n<p>\r\n　　A：有很多女性非常不喜欢自己身上的脂肪，觉得脂肪就是过胖的表现。但是你知道吗？脂肪在身体里可是有超级大用处呢!首先，脂肪像一层软垫一样，支持、保护着我们身体里的神经以及内脏器官，使它们不容易因为外来撞击而受伤；其次，我们也需要脂肪来提供一天内所需消耗的基本能量，并且有助于维持体温；再者，脂肪有促进脂溶性维生素(维生素A、D、E、K)吸收的效果，所以，如果脂肪摄取量不足，很可能造成脂溶性维生素缺乏。更重要的是，脂肪对于人类正常的生长、细胞膜的完整、荷尔蒙的合成都有很重要的贡献。因此，不只是太胖，太瘦也会对身体造成负担。为了身体健康，我们可要好好地善待身上的脂肪! </P>\r\n<p>\r\n　　Q：减肥食品有效吗？ </P>\r\n<p>\r\n　　A:一般“减肥食品”的特性有下面几种: </P>\r\n<p>\r\n　　1.低热量:使用此类产品因热量较少，可以使体重减轻，但需注意营养是否均衡。 </P>\r\n<p>\r\n　　2.产生饱足感:有些产品含大量纤维素，食后易产生饱足感，从而减少其他食物的摄取，以达到减肥的目的。 </P>\r\n<p>\r\n　　3.利尿:有些减肥食品，可能含有此类成分，或添加一些有利尿作用的成分，使身体中的水分排出，体重快速减轻，而实际上并未减少身体的脂肪。 </P>\r\n<p>\r\n　　Q：什么样的减肥方法才安全呢？ </P>\r\n<p>\r\n　　A:减肥最重要的是均衡且足够的营养。减肥要避免摄取过多的热量，但人体所需要的各种营养素仍不可缺少；其次减重的速度不宜太快，不要期望一天或数天就能减5~6公斤，那是不可能的，如果短短几天减重太多，会造成身体代谢不正常，对身体有害无益。每周约减少0.5~1公斤，才不会影响身体健康。 </P>\r\n<p>\r\n　　Q：要如何减肥才能成功？ </P>\r\n<p>\r\n　　A:减肥无快捷方式，健康而有效的减肥方法是改变生活形态，建立正确的饮食习惯，减低热量并有均衡营养的饮食，加上适当的运动，最重要的是要有恒心及毅力，减肥才能持久成功。但是没有一种减肥方式能保证绝对不会反弹，只要摄取的热量超出身体所需要的热量，体重就会增加。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1000','11','0','明星出绝招 粗壮大象腿变玉腿','','http://fitness.39.net/a/2011721/1755137.html','1362451251','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}羡慕女明星们光洁、细长的美腿吗？且看莫文蔚、郑秀文、舒淇等美腿女王的瘦腿心经，回家我们也自己练一下。还特别附有美腿小贴士。让你的小腿也越来越细，越来越诱人。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}明星出绝招 粗壮大象腿变玉腿{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　莫文蔚每天倒立</p>\r\n<p>　　莫文蔚每天做一些倒立和空踢运动，并在运动涂上紧致肌肤的。</p>  \r\n<p>　　美腿小贴士：多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。</p>\r\n<p>　　郑秀文饭步</p>\r\n<p>　　郑秀文饭步，有空的时候就跳舞。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1001','11','0','网上疯传的减重秘诀TOP7排行','','http://fitness.39.net/a/2011721/1754746.html','1362451252','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}网上疯传的美容秘诀，瘦身方法很多很多，对你是否有用呢？不知道，但记得健康的方法才好开始尝试哦。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}网上疯传的减重秘诀TOP7排行{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　一、最便宜减重法，不需要很多钱，但是效果？</p>\r\n<p>　　1、喝水减重法：人不能不喝水，只要活着就是在减重</p>  \r\n<p>　　2、刮痧减重法：手边零钱或陶盘就可以派上用场</p>\r\n<p>　　3、喝醋减重法：厨房的醋随手可得</p>\r\n<p>　　4、带减重法：固定伤口的带，还可以分成三等份使用</p>\r\n<p>　　5、减重法：一个才几元钱</p>\r\n<p>　　二、最昂贵减重法，要减重那先存一笔钱再说</p>\r\n<p>　　1、瘦身中心：少则数千元，个数万元的大有人在</p>\r\n<p>　　2、抽脂减重法：抽一个部位至少要几万</p>\r\n<p>　　3、注射减重法：一次数千元</p>\r\n<p>　　4、体重控制班：几千到几万元不等</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1002','11','0','不需节食的减肥六绝招','','http://fitness.39.net/a/2011722/1756346.html','1362451252','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不节食也能变身苗条美女，你相信吗？只要晚上9点以后坚决不进食，也不喝水，你就向苗条迈进了一大步。配合我们介绍的方法，晚上睡觉前洗个美容澡或者活动一下身体，养成习惯后，窈窕就离你不远了！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}不需节食的减肥六绝招{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　1.洗浴：每周用、百里香、选出一样或混合澡。足浴，以促进血液循环并强化新陈代谢。</p>\r\n<p>　　2.食：从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红糖、代替，而且味精和面也不要吃。或者食用一些辛辣的食品，如生、胡椒、椒、等。</p>  \r\n<p>　　3.喝水：多喝一些的料和绿。如果你实在想喝冷或吃凉的食物，那么切记之前你要先喝一杯热水才好，绝不能空腹就食用。</p>\r\n<p>　　4.习惯：每次吃东西的时候要慢慢进食，同时用一些白开水，这样肠很快就会有饱。</p>\r\n<p>　　在饥饿之前吃东西是的一种有效方法。可以调节体内的吸收，同时它对食物转化和积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制的分泌。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1003','11','0','营养师的8个金牌瘦身战略','','http://fitness.39.net/a/2011722/1756381.html','1362451253','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}美国著名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试：{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}营养师的8个金牌瘦身战略{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　1、纤维——论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于。非水溶性纤维所含的比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜；可溶性纤维则有利于使人体更长时间保持饱腹的状态。富含可溶性纤维的食物包括、、梨、麦以及豆类等。</p>\r\n<p>　　2、多汁食物——富含的水果和蔬菜可以很容易使你吃饱，可以试试、生菜、西红柿、、蘑菇、和。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1004','11','0','做潘霜霜式小腰精！不成妖不成活','','http://fitness.39.net/a/2011722/1755147.html','1362451256','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}前一段时间因绯闻极速上位的名模潘霜霜惊艳一时，除了她那丰满的上围足以让人膛目结舌之外，她更有21寸的小蛮腰！简直细到让天下男人为之疯狂追逐的地步！你，也想要和她一样成为风华绝代的“小腰精”吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}做潘霜霜式小腰精！不成妖不成活{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<STRONG>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2011/07/s_0003_6.jpg\"></CENTER>\r\n<p>　　1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜；</STRONG></p>\r\n<p>　　蔬果对于身材的重要性须赘述，对于腰来说，蔬果对于身体肠道的清洁功能不可小觑，要随时随地注重替身体进良好排毒，才不会产生小肚腩。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1005','11','0','三个月减掉40斤的超强减肥秘籍','','http://fitness.39.net/a/2011722/1756520.html','1362451259','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,秘籍,经验{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}当年的她虽然只有156cm，但是体重却高达60多kg，这全是多吃导致的肥胖。“死肥猪”的打击让Princess下定决心减肥，通过3波减肥计划，她成功减肥20kg，衣服的尺寸从加大码变成小码，肉肉的脸变{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}三个月减掉40斤的超强减肥秘籍{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　我会胖，也不是没有原因的，但最终造成我越变越胖的导因就是因吃而吃，不饿也吃，饿吃的更多。从大一到大二，我的体重已逐渐上升，很多聚餐，加上没有运动、饮料 、甜食，一而再再而三，体重一路狂飙直达65kg。</p>\r\n<p>　　所以我决定拼了命减肥！!正巧遇到过年大吃大喝的日子，我忍耐看着家人大鱼大肉，寒冷的冬天，我每天必定到国小操场报到！寒风刺骨，我超想放弃，每天10圈，我觉得我一点都不快乐，我真的好饿好饿，好想大吃大喝，我一点都不想跑步、不想运动、不想拉筋！我觉得人生好苦，为何我都不能吃东西。</p>  \r\n<p>　　整个减肥计画分为三个阶段</p>\r\n<p>　　减肥计画分为三个阶段</p>\r\n<p>　　第一阶段：一个月</p>\r\n<p>　　第二阶段：三个月</p>\r\n<p>　　第三阶段：一个月</p>\r\n<p>　　第一阶段</p>\r\n<p>　　运动方法：一开始慢跑三圈，认真跑不要停三圈，再慢跑三圈，最后一圈用走的，一开始不可能一下就跑十圈，以自己能力可以做到为主，慢慢增加　　饮食攻略：饮食上就要开始控制，甜食一律不碰，如果真的要喝饮料一定要有甜，没甜会受不了，那就喝蜂蜜绿茶，但要以无糖为主。每天一早喝五百cc的温开水，帮助一整天体内的循环。喝完都饱了，休息一下。</p>\r\n<p>　　早餐食谱：</p>\r\n<p>　　早餐食谱</p>\r\n<p>　　馒头+葱蛋+无糖豆浆+番茄</p>\r\n<p>　　烧饼+葱蛋+无糖豆浆+番茄</p>\r\n<p>　　青菜豆腐汤+无糖豆浆+馒头+番茄</p>\r\n<p>　　每天都在等早餐这一刻，因为可以吃饱饱看电视^^ </p>\r\n<p>　　第一阶段减肥原则：超过下午两点，就不吃东西！</p>\r\n<p>　　第二、三阶段</p>\r\n<p>　　第二、三阶段经验</p>\r\n<p>　　运动方法：每天到运动中心跑跑步机，每次跑半小时 ，然后五分钟慢慢走，再认真不要停跑20分钟，再慢走五分钟，三十分钟一到，马上下来不要再跑了。</p>\r\n<p>　　饮食攻略：饮食的控制，下午两点以后不吃东西，太饿就吃苏打饼、苹果、蔬菜汤。</p>\r\n<p>　　早餐食谱：</p>\r\n<p>　　500cc温开水+无糖优酪乳+水煮鲔鱼+馒头</p>\r\n<p>　　无糖优酪乳+香蕉</p>\r\n<p>　　午餐食谱：</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1006','11','0','这怎么可能，睡觉能减肥','','http://fitness.39.net/a/2011723/1757105.html','1362451260','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}睡眠的作用到底有多大？生理上， 睡眠是美容师，能帮助我们恢复体力，保养肌肤；而在心理上，睡眠则是冥想师，提供给我们美妙的放松和奇异的幻想空间。但是，你知道吗？睡眠还是魔法师，它能让我们在梦境中轻松纤体{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}这怎么可能，睡觉能减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　elissa Miller是一名业绩卓著的市场营销主管，然而表面智慧从容的她，也有隐藏至深的苦痛：多年来，她从来没有睡过一个好觉，每晚最多只能勉强睡三四个小时。而伴随时间的推移，她的情况更加糟糕，没过多久，她发现了一个更可怕的事实：她的体重开始逐渐增加！“那时，我根本没有体力进锻炼，我开始吃更多的和甜食让自己感觉好一点，我几乎法控制自己的食欲??”最，她找到纽约著名营养专家Oz Garcia博士，以期望能通过调整食结构而瘦身。但出乎Miller意料，Garcia 博士对她做的第一件事，不是调整她的食，而是着手改善她的睡眠。而最神奇的是，经过一段时间的睡眠调养，Miller告诉我们：“我的食欲没那么旺盛了，我甚至减了24磅(约 10.9公斤)！”</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1007','11','0','网友秘笈 泡脚减肥8公斤','','http://fitness.39.net/a/2011723/1757158.html','1362451260','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}无论什么样的减肥方法都要坚持才有效果。这个泡脚方法，不需要太费力，减肥的效果也是相对比较缓慢的，但是这个方法会让身体越来越健康，持之以恒的话你还是会欣喜的发现身材越来越好！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}网友秘笈 泡脚减肥8公斤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>分享</STRONG><STRONG>脚</STRONG><STRONG>秘笈的网友资料如下</STRONG></p>\r\n<p>　　职业：教师</p>  \r\n<p>　　年龄：25岁</p>\r\n<p>　　身高：162cm</p>\r\n<p>　　独门秘笈：靠脚来</p>\r\n<p>　　史前最抱歉状态：118斤</p>\r\n<p>　　当前最佳状态：102斤</p>\r\n<p>　　<STRONG>心得：</STRONG></p>\r\n<p>　　现代人经常都会躲在空调的室内，食不均衡，生活不规律，再加上形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易引起或下半身肥胖等问题。这个时候用脚来就再合适不过啦，又可暖身，只要每天将双脚浸在温水中15-20分钟即可。</p>\r\n<p>　　<STRONG>原理：</STRONG></p>\r\n<p>　　脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟，体内就会觉得热呼呼，然热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到的效果，还能消除、、生理不顺等症状呢。</p>\r\n<p><STRONG>　　必备物品：</STRONG></p>\r\n<p>　　塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地在里面为宜。保水瓶一个，装满热水备用。精油或者浴盐：可以选择有放松神经功效的品种。</p>\r\n<p>　　<STRONG>脚方法：</STRONG></p>\r\n<p>　　1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水，水温以摄氏41-42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。</p>\r\n<p>　　2、坐在一把的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸时间是15-20分钟。</p>\r\n<p>　　3、水温逐渐变冷以，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续脚。注意不要被热水。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1008','11','0','XL变S码超强减肥秘籍','','http://fitness.39.net/a/2011725/1758317.html','1362451261','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}当年的她虽然只有156cm，但是体重却高达60多kg，这全是多吃导致的肥胖。“死肥猪”的打击让Princess下定决心减肥，通过3波减肥计划，她成功减肥20kg，衣服的尺寸从加大码变成小码，肉肉的脸变{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}XL变S码 三个月扔掉40斤超强减肥秘籍{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　我会胖，也不是没有原因的，但最终造成我越变越胖的导因就是因吃而吃，不饿也吃，饿吃的更多。从大一到大二，我的体重已逐渐上升，很多聚餐，加上没有运动、料 、甜食，一而再再而三，体重一路狂飙直达65kg。</p>\r\n<p>　　所以我决定拼了命！!正巧遇到过年大吃大喝的日子，我忍耐看着家人大鱼大肉，寒冷的冬天，我每天必定到国小操场报到！寒风刺骨，我超想放弃，每天10圈，我觉得我一点都不快乐，我真的好饿好饿，好想大吃大喝，我一点都不想跑步、不想运动、不想拉筋！我觉得人生好苦，为何我都不能吃东西。</p>  \r\n<p>　　<STRONG>整个</STRONG><STRONG>计划分为三个阶段</STRONG></p>\r\n<p>　　第一阶段：一个月</p>\r\n<p>　　第二阶段：三个月</p>\r\n<p>　　第三阶段：一个月</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1009','11','0','环球小姐的私家瘦身秘方','','http://fitness.39.net/a/2011725/1758329.html','1362451262','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,经验,分享{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果想提高自己的美丽程度，需要把握一日三餐中与不同时间段、不同活动量相符的营养比例和摄取量。环球小姐们每日奉行营养师专门制定的健康食谱，就可以轻松享受减重的快乐。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}环球小姐的私家瘦身秘方{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　原则：早上是皇，中午是公主，晚上是穷人</p>\r\n<p>　　就像我们介绍的那样，每餐应当摄取的食材有、、蔬菜以及优质食用油。如果在早上和中午较多摄取能够燃烧的，那么消耗量就会一下子增加，瘦身效果显着。</p>  \r\n<p>　　午餐除了含有大量反式酸的快餐或是炸猪排，其他喜欢吃的东西都OK。不过吃那些只要点1份就能吃饱的意大利面或是大碗盖饭的话，则要用沙拉或小碟菜品来补充、均衡营养。</p>\r\n<p>　　7:30，早餐：用丰富和大量来养护美丽肌肤</p>\r\n<p>　　可以自由享受美食的早餐你绝对不想错过，除非你想像日本相扑选手练就一身膘肉，他们可从不吃早餐。</p>\r\n<p>　　最佳早餐时间是7:30，这时是全身新陈代谢最旺盛的时间，也是身体最容易接纳食物的时间，这时享用早餐不易造成堆积。如果起晚了，也要尽量在起床1小时内吃早餐，不要想着在午餐一口气补回来。</p>\r\n<p>　　补充：嫩煎加荷包蛋、黑麦面包、时令水果、汁。</p>\r\n<p>　　温暖身体：谷物粥点是很好的的，如、黑米粥。</p>\r\n<p>　　调整肠内环境：对亚洲人来说酸奶比牛奶更健康，可以多喝水果酸奶。</p>\r\n<p>　　11:30，午餐：用彩色食物来均衡营养</p>\r\n<p>　　享用最佳午餐的时间来临！这时是脏消化食物和吸收营养的黄金时间，中午可以吃自己喜欢的东西，但是搭配要均衡。不同色彩的食物对身体起着不同的功效和作用，如何平衡各类食物之间的营养平衡，是需要特别注意的地方。</p>\r\n<p>　　均衡营养：红椒、、、、菜、蓝莓。</p>\r\n<p>　　各色蔬菜与贝类：放入蛤蜊与大量蔬菜的菜粥。</p>\r\n<p>　　用糙米替代白米：如果吃米饭的话，糙米是比白米更健康的选择。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1010','11','0','三个月减掉40斤超强减肥秘籍','','http://fitness.39.net/a/2011725/1759197.html','1362451266','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥经验,减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}当年的她虽然只有156cm，但是体重却高达60多kg，这全是多吃导致的肥胖。“死肥猪”的打击让Princess下定决心减肥，通过3波减肥计划，她成功减肥20kg，让我们来分享一下这位减肥达人的经验。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}网友三个月减掉40斤超强减肥秘籍{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　我会胖，也不是没有原因的，但最终造成我越变越胖的导因就是因吃而吃，不饿也吃，饿吃的更多。从大一到大二，我的体重已逐渐上升，很多聚餐，加上没有运动、料 、甜食，一而再再而三，体重一路狂飙直达65kg。</p>\r\n<p>　　所以我决定拼了命！!正巧遇到过年大吃大喝的日子，我忍耐看着家人大鱼大肉，寒冷的冬天，我每天必定到国小操场报到！寒风刺骨，我超想放弃，每天10圈，我觉得我一点都不快乐，我真的好饿好饿，好想大吃大喝，我一点都不想跑步、不想运动、不想拉筋！我觉得人生好苦，为何我都不能吃东西。</p>  \r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2011/07/s_0706.jpg\"></CENTER>\r\n<p>　　整个计画分为三个阶段</p>\r\n<p>　　第一阶段：一个月</p>\r\n<p>　　第二阶段：三个月</p>\r\n<p>　　第三阶段：一个月</p>\r\n<p>　　第一阶段</p>\r\n<p>　　运动方法：一开始慢跑三圈，认真跑不要停三圈，再慢跑三圈，最一圈用走的，一开始不可能一下就跑十圈，以自己能力可以做到为主，慢慢增加</p>\r\n<p>　　食攻略：食上就要开始控制，甜食一律不碰，如果真的要喝料一定要有甜，没甜会受不了，那就喝绿，但要以糖为主。每天一早喝五百cc的温开水，帮助一整天体内的循环。喝完都饱了，休息一下。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2011/07/s_0707.jpg\"></CENTER>\r\n<p>　　早餐食谱：</p>\r\n<p>　　馒头+蛋+糖+</p>\r\n<p>　　烧饼+蛋+糖+</p>\r\n<p>　　青菜豆腐汤+糖+馒头+</p>\r\n<p>　　每天都在等早餐这一刻，因为可以吃饱饱看电视^^</p>\r\n<p>　　第一阶段原则：超过下午两点，就不吃东西！</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2011/07/s_0708.jpg\"></CENTER>\r\n<p>　　第二、三阶段</p>\r\n<p>　　运动方法：每天到运动中心跑跑步机，每次跑半小时 ，然五分钟慢慢走，再认真不要停跑20分钟，再慢走五分钟，三十分钟一到，马上下来不要再跑了。</p>\r\n<p>　　食攻略：食的控制，下午两点以不吃东西，太饿就吃苏打饼、、蔬菜汤。</p>\r\n<p>　　早餐食谱：</p>\r\n<p>　　500cc温开水+糖优酪乳+水煮鲔鱼+馒头</p>\r\n<p>　　糖优酪乳+</p>\r\n<p>　　午餐食谱：</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1011','11','0','党参暖胃塑身餐立减10斤','','http://fitness.39.net/a/2011726/1759115.html','1362451267','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在试过很多种减肥方法后，终于找到1周瘦10斤的强悍招数，想快瘦的mm们凑过来看看吧！瘦身减肥的文章已经满天飞，还是好多人为肥肉所苦。其实对于传统的减肥来说，吃饭是最有效的方法。而中药减肥餐也是我们一定{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}党参暖胃塑身餐 一周减肥餐立减10斤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　营养专家指出，枸杞富含多种和，能，护，增强力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏和症，常使用枸杞。最近英国人在研究中还发现了枸杞延缓衰老的功效，但枸杞子只有在坚持食用的情况下，才有价值，偶尔吃一两次是没有效果的。</p>\r\n<p>　　<STRONG>周一、枸杞消</STRONG><STRONG>食谱：</STRONG></p>  \r\n<p>　　早餐：薏米粥1碗、小1份、枸杞30克水喝。</p>\r\n<p>　　中餐：1盘、米饭1/2碗。</p>\r\n<p>　　晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克水喝。</p>\r\n<p>　　本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除的作用，比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决的困扰，使能够顺利进。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1012','12','0','这些坏习惯让你脸越来越大','','http://fitness.39.net/a/2011121/1852039.html','1362451268','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸,如何瘦脸,瘦脸最快的方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}现今很多天生面部骨骼就小的艺人们的“V”形脸都让我们羡慕不已。但是，骨骼小是一方面，后天的很多不良的生活习惯还是会让你的脸一天比一天大。因为习惯而变成大饼脸，岂不是让你更郁闷？下面就跟小编来一起看看。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}这些坏习惯小心让你脸越来越大{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　为了可以拥有一个巴掌脸，请MM们一定记住这些坏习惯。 </p>\r\n<p>　<STRONG>　1.爱吃坚硬难嚼的食物： </STRONG></p>  \r\n<p>　　脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。 </p>\r\n<p>　<STRONG>　2.咸的宵夜和食物：</STRONG> </p>\r\n<p>　　喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。 </p>\r\n<p>　<STRONG>　3.面无表情： </STRONG></p>\r\n<p>　　脸大和表情也有关系吗？是的！如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。 </p>\r\n<p>　　<STRONG>4.用肩膀和下巴夹着接电话： </STRONG></p>\r\n<p>　　用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。 </p>\r\n<p>　　<STRONG>5.不良睡姿 </STRONG></p>\r\n<p>　　很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。 </p>\r\n<p>　　<STRONG>6.睡前喝水 </STRONG></p>\r\n<p>　　虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了。所以，在睡前的两个小时最好不饮水或非常少量的饮水，以避免浮肿。 </p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1013','12','0','你的脸决定了你该这样减肥','','http://fitness.39.net/a/2011122/1852786.html','1362451268','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸,瘦脸方法,如何瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}根据不同的情况，找到问题所在，你可以知道怎么瘦脸，我们一起来看看吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}瘦脸方法 你的脸决定了你该这样减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　改善你的肥胖面相 </STRONG></p>\r\n<p>　　正确手法的按摩能帮助你解决一些困扰你面部的小问题。人体中的14条经络中有8条在脸部开始或结束，一旦这些经络有所阻碍的话，那么面部就容易出现浮肿，松弛以及其他症状。不过，我们的一些按摩技法，通过给予相应的穴位压力，就能够打通经络，解决这些烦人问题。 </p>  \r\n<p>　　下面，就使用食指，根据不同的情况，找到问题所在，在脸部两侧相应的穴位上按摩45秒钟。眼部浮肿?用手指找到眼睛下方，位于瞳孔下的骨脊，然后慢慢地下压，直到感觉到有一个6毫米的凹槽。这个动作能帮助释放导致眼部浮肿的多余的水分，此外，还能帮助这个位置的皮肤更加平滑和紧绷，塑造魅力十足的眼睛。 </p>\r\n<p>　　皮肤没有光泽？用指尖放在耳后，找到下巴和耳朵的连接处，按上45秒钟。这个动作能加速生物电能量和体液在脸部的流动给皮肤补充水分，让其重新焕发光彩。 </p>\r\n<p>　　脸颊下垂？用手指顺着眼睛中部的那条线往下滑一直到面颊骨的最低部，大约和鼻尖平衡的位置。按压45秒钟。这个动作能提升这个区域的循环，让你减缓脸部肌肉的下垂。 </p>\r\n<p>　　<STRONG>皮肤干燥型 </STRONG></p>\r\n<p>　　出镜明星：郑秀文 </p>\r\n<p>　　据香港媒体报道，病后初愈的郑秀文在助手陪同下出现在机场。病愈后首次现身的郑秀文精神不俗，面部与颈部亦已消肿，面庞明显消瘦了不少，不知是否因为生病的关系，但见她的皮肤略为干燥，而郑秀文没有停步便匆匆入闸。 　　胖理由：甲状腺功能下降! </p>\r\n<p>　　当甲状腺在超负荷运作的时候，就不能分泌适当份量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程。导致你缺乏精力、体重增加，皮肤变干，头发也变得更加没有光泽。 </p>\r\n<p>　　减肥秘方： </p>\r\n<p>　　每顿饭都需要注意摄入蛋白质，例如瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够给你提供稳定份量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺荷尔蒙的生产来说都是非常重要的。不仅如此，多摄入这些蛋白质还能帮助你避免食用那些可能导致甲状腺功能减缓的食物。在一个礼拜之中，食用以下食物不要超过两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。 </p>\r\n<p>　　<STRONG>易长粉刺型 </STRONG></p>\r\n<p>　　出镜明星：孙燕姿 </p>\r\n<p>　　如果你的面子在告诉你如上资料的话，那么你就和孙燕姿处于相同的状态了。 </p>\r\n<p>　　胖理由：PH不平衡 </p>\r\n<p>　　饮食中含有太多酸性物质的食物，例如肉、奶制品、甜食或水果，会给有害细菌提供良好的生长环境，妨碍肝脏和甲状腺的功能。这样降低了这些器官处理脂肪的能力。同时，身体中因酸性物质产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油脂不平衡，产生皮肤问题。 </p>\r\n<p>　　减肥秘方： </p>\r\n<p>　　将你的饮食调节成碱性食物为75%，酸性物质25%。你可以选择的碱性食物包括芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他调味品。经过这样的饮食调整，你会发现自己不但没那么饥饿，而且皮肤也会大大改善哦。 </p>\r\n<p>　<STRONG>　肤色偏黄型 </STRONG></p>\r\n<p>　　出镜明星：朱茵 </p>\r\n<p>　　你也皮肤偏黄吗?那么，你就和《大话西游》里的紫霞仙子有着同样的烦恼。 </p>\r\n<p>　　胖理由：肝脏不堪重负 </p>\r\n<p>　　人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应，而这些反应对于燃烧脂肪、精力生产以及体重控制都至关重要。这个关键的器官还能分解掉那些溶解脂肪的毒素，并通过肾排出体外。一旦肝脏不堪重负了，那么它处理这些毒素的速度就会放慢，不能帮助身体及时排出毒素，并可能导致体重的增加、精力不济、皮肤发黄。 </p>\r\n<p>　　减肥秘方： </p>\r\n<p>　　饮食上多吃一些绿叶蔬菜，如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜这样的食物。这些食物含有丰富的叶绿素，能帮助加速修复受损的肝脏细胞。此外，每天应摄入足够的蛋白质。不错的蛋白质食物来源包括了瘦肉、牛肉、火鸡、去皮鸡肉以及鱼等。蛋白质不仅能提升代谢速度，还能提升肝脏中酶的生产，帮助肝脏更有效地将毒素转化成可排泄的水融性物质。 </p>\r\n<p>　　<STRONG>脸部浮肿型 </STRONG></p>\r\n<p>　　出镜明星：凯特·温丝莱特 </p>\r\n<p>　　这位事业发展颇为顺利的美女在电影《泰坦尼克号》中丰满的身材给人们留下了深刻的印象。身材的丰满，和她面部浮肿、有眼袋的面部特征可大有关系哦。 </p>\r\n<p>　　胖理由：荷尔蒙失调 </p>\r\n<p>　　当雌激素和黄体酮水平变得慢性失调了，那么控制胃口的荷尔蒙，例如复合胺的功能也会受到影响，导致体重的增加。 </p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1014','12','0','告别胖脸瘦脸最快五个方法','','http://fitness.39.net/a/2011123/1767704.html','1362451274','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸,减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}曲线分明、玲珑有致的脸孔是绝大多数女生梦牵魂系的愿望。而娇俏无比、妩媚灵动的尖下巴更是迫不及待想要拥有的东西。可大家都知道，瘦脸要比瘦身困难很多。不过总有一些方法能让爱美的姑娘们如愿以偿的。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}告别胖脸！瘦脸最快的五个方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　不管怎么样，都应该根据自身不同的情况，合理的选择适合自己的动。下面就是专家提供的具体方案，看看你自己有什么，再问问你内心想要什么，然，开始动起来!</p><STRONG>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2011/08/s_0303.jpg\"></CENTER>\r\n<p>　　一：消除浮肿</STRONG></p>  \r\n<p>　　攻略：注意培养科学的食习惯</p>\r\n<p>　　起因：其实很多女性，原本有着娇好的脸部轮廓，却被自己意识的不良生活习惯，导致出现轻微浮肿而不自知。但对于娇气的脸型而言，浮肿，哪怕只是轻微的，就足以将轮廓显得足足大一圈，硬生生磨灭了自己原本不错的脸型。</p>\r\n<p>　　解决方案：对于这种情况，其实还是很好解决的。通常容易出现脸部浮肿人群中，大多是由于盐分摄入过量引起的。体内储存了大量法消耗的盐分，就会出现轻微盐分，从而导致。因此，一定要在日常食中控制食盐的，尽量将盐分控制在科学的限度内。</p>\r\n<p>　　另外，还要注意多喝水。足量水，不仅可以中和部分过多的盐分，还可以为肌肤补充大量。但需要特别注意的一点是，避免在临睡前大量水。因为睡眠中肌体的各项功能都会减弱，这样就法吸收与分解掉睡前摄入的大量，从而导致浮肿的产生。有一些食品具有天然的消除浮肿与帮助排毒的性能，如海带、黑木、赤豆、等，建议经常食用。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1015','12','0','冬季减肥 6大食物瘦脸','','http://fitness.39.net/a/2011125/1853764.html','1362451275','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸,冬季瘦脸方法,瘦脸食谱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}冬天全身都包裹在厚厚的衣服里面，实在是看不太出来是否胖了。这时候最亏的就是大脸的美眉们，咱全身都瘦，就胖在一张脸，还得天天以胖脸对人，实在是很想把它给狠狠的变瘦下去。那么就看看到底吃哪些东西最瘦脸吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬季减肥 6大食物瘦脸不再难{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>1、豆苗</STRONG></p>\r\n<p>　　脸的美眉可要多吃些豆苗菜了。绿油油的豆苗菜丰富，尤其是富含消除水肿的钾，而且豆苗菜需要较强的咀嚼，实在是的佳品。</p>  \r\n<p>　<STRONG>　2、纳豆</STRONG></p>\r\n<p>　　纳豆是日本人的早餐常常出现的食物，可说是日本人健康、长寿的食物之一。虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆可是瘦脸的利器啊。尤其是纳豆还能帮助肠胃和吸收，对全身也是有不小的功效的。</p>\r\n<p><STRONG>　　3、鱼干</STRONG></p>\r\n<p>　　美眉们吃鱼干的时候，有没有觉得需要很强力的进行咀嚼呢？是的，这样的咀嚼力度其实是有利于瘦脸的。更好的消息是，柴鱼或是吻仔鱼等小鱼干都含有高优质的钾成份，对消水肿型的脸可是效果佳佳哦。</p>\r\n<p>　　<STRONG>4、柿饼</STRONG></p>\r\n<p>　　柿饼可以用来当零食、也可以当作烹饪食材。不管是干燥还是软硬适中的特色，都使得柿饼兼具营养价值及促进活动的双重功效。而且，柿饼性甘湿无毒，可以润肺、止咳化痰、健脾润肠，是十分健康的食品。</p>\r\n<p>　　<STRONG>5、芹菜</STRONG></p>\r\n<p>　　和以上食物一样，芹菜也具有营养价值及促进口腔活动的双重。但芹菜可是效果更佳哦。因为芹菜含有更丰富的高纤维，需要一定的口腔力量来进行咀嚼，对瘦脸的帮助可真的不小哦。而且芹菜含铁量较高，能补充女经血的损失，多吃的话，能有效避免、干燥和黯淡，让你变得更加炯炯有神。</p>\r\n<p>　　<STRONG>6、茶饮</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1016','12','0','蜂蜜瘦脸操 快速变回小脸','','http://fitness.39.net/a/2011126/1854709.html','1362451275','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸操,蜂蜜瘦脸,瘦脸方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如今是小脸美人的时代，为此，日本专家首创了一套“骨气”速效瘦脸法，通过对面部骨骼适当的施与压力，促进脸部血液循环，从而帮助新陈代谢，达到瘦脸的效果。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}蜂蜜瘦脸操 快速变回小脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>“骨气”速效</STRONG><STRONG>法的原理及操作技巧</STRONG></p>\r\n<p>　　“骨气”疗法不同于一般的，在于骨骼与骨骼之间的相互作用。在放松骨骼与肌肉的同时，使得循环更加流畅，唤醒身体机能，加速新陈代谢。 “骨气”疗法所有的负荷都在于骨骼，而骨骼又是参与造血的重要部位，因此可以有效改善面部暗沉，黑圈，面部僵硬及歪斜。</p>  \r\n<p>　　POINT：</p>\r\n<p>　　操作时，注意骨骼与骨骼的相互碰触，力道要稍微大些，可以感觉到因骨骼之间相互抵触作用而有微痛感。</p>\r\n<p>　　NG：如果用肌肉去按压骨骼，就不会有硬硬的碰触感，效果就会大打折扣。</p>\r\n<p>　　<STRONG>“骨气”速效瘦脸操</STRONG></p>\r\n<p>　　1：颧骨下垂会导致面部松弛，法令纹加深，非常容易显老。而通过向上提拉颧骨运动，可以改善老化松弛，让你看上去年轻10岁!</p>\r\n<p>　　HOW TO SHAPE：</p>\r\n<p>　　找到手根骨所在，它是位于手掌底部的一条横长的骨头。将手根骨贴紧颧骨下方的曲线部位，脸部微微前倾。用手根骨向上提拉，坚持10秒。</p>\r\n<p>　　肘部固定在桌面上以支撑体重，这样可以使得手根骨与颧骨更加贴合，便于手根骨发力，瘦脸效果也更显著。</p>\r\n<p>　　NG：</p>\r\n<p>　　如果手根骨与颧骨不能紧密地贴合，就无法准确按压骨骼而提拉面部，反而会加重面部松弛及黑眼圈等现象。</p>\r\n<p>　　2：腮帮突出会让你的脸看上去鼓鼓的，脸部顿时就会大很多。通过推压腮帮两侧的骨骼，可以帮助塑造完美的鹅蛋脸型。</p>\r\n<p>　　HOW TO SHAPE：</p>\r\n<p>　　先将手根骨放在下颚下方，向两侧移动找到鼓起的腮帮骨并与其贴紧，然后由两侧向用力推压，坚持10秒。</p>\r\n<p>　　肘部固定在桌面上以支撑体重，这样可以防止手部抖动移位，便于手根骨发力。</p>\r\n<p>　　NG：</p>\r\n<p>　　如果没有找准位置推压的话，脸部会发生歪斜而起到反效果。</p>\r\n<p>　　3：颧张，会让你的脸型看上去很宽，给人大饼脸的印象。因此需要坚持向脸部中推压颧骨，以塑造小巧脸型。</p>\r\n<p>　　HOW TO SHAPE：</p>\r\n<p>　　先用手触碰脸颊，找到颧骨张的部位，即太阳穴下方骨骼微微凸出的骨骼，将手根骨与其贴紧并向脸部中心推压，静止10秒。</p>\r\n<p>　　肘部固定在桌面上以支撑体重，这样可以更准确更好地给骨骼施加压力。</p>\r\n<p>　　NG：</p>\r\n<p>　　如果没有找准骨骼，推压的时候手部容易偏移滑动而拉伤皮肤引起皱纹。此外手根骨用力不平衡的话也会导致皱纹。</p>\r\n<p>　　4：爱美的MM总想让自己的眼睛看上去更大更有神，就让“骨气”瘦脸法来助你一臂之力吧。通过向上提拉眉骨，可以让你的眼睛更加深邃，还能缓解眼皮浮肿，这个动作尤其适合手指偏短的MM。</p>\r\n<p>　　HOW TO SHAPE：</p>\r\n<p>　　找准大拇指尖端的骨头(注意先将指甲剪去，尖端磨平滑)，将其放在眉头部位的眉骨下方，以支撑头部重量，然后由眉头向眉尾方向，沿着眉骨滑动大拇指。</p>\r\n<p>　　POINT1：</p>\r\n<p>　　，可以单边进行。沿着眉骨缓慢滑动大拇指以帮助排泄老弃废物。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1017','12','0','想要瘦脸这样吃摆脱婴儿肥','','http://fitness.39.net/a/2011127/1855181.html','1362451276','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸,瘦脸食谱,减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有了一张大饼脸的MM肯定很困扰，明明身体其他部分都不胖，偏偏脸部总是看起来有一点点婴儿肥，该吃什么瘦脸呢？今天，小编为你介绍超有效的瘦脸食品和瘦脸食谱，既能美容又能瘦脸，帮助快速消除水肿，瘦出瓜子脸。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}想要瘦脸这样吃 摆脱婴儿肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　你知道吃什么可以吗？我们平时吃的东西，很多一部分会影响到脸部。而富含钾的食物，就是脸部所需的，能够帮助我们减少脸部的，美化肤色。不正常的饮食或不良的生活习惯很容易会导致。这种情况下，我们可以通过做脸部或者改变饮食来实行瘦脸的目的。那么，想知道有什么食物可以瘦脸吗？下面，我们一起来看一下。</p>\r\n<p>　　1、胡萝卜汁+</p>  \r\n<p>　　蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸！</p>\r\n<p>　　2、纳豆</p>\r\n<p>　　纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康的效果。而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让大饼脸变纤细。</p>\r\n<p>　　3、玉米冬瓜汤</p>\r\n<p>　　冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一个最好的汤瘦脸！它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。玉米煲茶也可以用来当茶饮，消肿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。</p>\r\n<p>　　4、芹菜牛奶汁</p>\r\n<p>　　做适当的美容瘦脸练习，再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质，能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿，促进循环等功效。另外，牛奶有美白的功效。这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单，将芹菜洗净，榨成汁，在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次，可促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功效。</p>\r\n<p>　　5、木瓜牛奶果汁</p>\r\n<p>　　木瓜是很好的减肥秘方！木瓜也被称为乳瓜，含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。</p>\r\n<p>　　6、苹果或苹果汁</p>\r\n<p>　　苹果是很好的减肥水果，这是毋庸置疑的。不仅如此，苹果对人体的健康的贡献也非常大。她能增加饱腹感，让减肥中的人减少热量的摄入，达到减肥的目的。而苹果汁可以瘦脸，主要因为苹果富含钾元素，非常有利于消除水肿，尤其是脸部和腿部的水肿。苹果汁的制作也十分简单。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1018','12','0','全天瘦脸法成就小脸美女','','http://fitness.39.net/a/2011128/1856397.html','1362451277','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦脸,瘦脸方法,减肥方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}瘦脸绝非是一朝一夕就能够办到的事情，当然这其中除了打瘦脸针以外，但是最近又频频爆出瘦脸针中的瘦脸毒素容易致残，所以最踏实的瘦脸法还是平日饮食和生活习惯上的注意以及加上早晚按摩操。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}全天瘦脸法成就小脸美女{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>一、早上：脸部降温</STRONG></p>\r\n<p>　　选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。</p>  \r\n<p>　　洗完脸后，使用收缩水收紧，再搽滋润霜。</p>\r\n<p>　　特别在部搽些眼部紧肤霜，稍微一下。</p>\r\n<p>　　<STRONG>二、中午：放松脸部肌肉</STRONG></p>\r\n<p>　　利用面部表情来锻炼面部肌肉。</p>\r\n<p>　　每天联系发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。</p>\r\n<p>　　<STRONG>三、晚上：脸部</STRONG><STRONG>操</STRONG></p>\r\n<p>　　用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。</p>\r\n<p>　　用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重数次，再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1019','12','0','不完美脸型按摩瘦脸各有招','','http://fitness.39.net/a/2011129/1857980.html','1362451279','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}按摩瘦脸,瘦脸方法,减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}其实，脸就小那么一点点，都会让你看起来好像瘦了10斤哦！姐妹们，努力吧！瘦脸之前，先来看看你的脸部比例是否标准，你不妨准备一面镜子、一把量尺，然后对照下方的“理想脸部比例图”检查检查。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}针对不完美脸型 按摩瘦脸各有招{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>脸型尺寸</STRONG></p>\r\n<p>　　1、发际到角的距离=眼角到嘴角的距离。</p>  \r\n<p>　　2、发际到眉梢的距离=眉梢到鼻翼的距离=鼻翼到下巴的距离。</p>\r\n<p>　　3、嘴的宽度比两眼角间距稍大。</p>\r\n<p>　　4、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。</p>\r\n<p>　　当然，如果你觉得脸脸还是胖了那么一点点，可以对照以上的标准，采取以下正确的瘦脸法步步瘦下来；不仅可以有效改善不完美脸型，还能够使你脸部肌肤光滑细致、看起来容光焕发。</p>\r\n<p>　<STRONG>　瘦脸技巧</STRONG></p>\r\n<p>　　<STRONG>一、脂肪胖脸型</STRONG></p>\r\n<p>　　所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部。由于脂肪胖脸型为合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。</p>\r\n<p>　　脂肪囤积原因：摄入不均衡。</p>\r\n<p>　<STRONG>　瘦脸技巧：</STRONG></p>\r\n<p>　　1、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再配合以下按摩方法，将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵。这个方法有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。</p>\r\n<p>　　2、使用促使脂肪燃烧的面膜法也很有效果。可将醋和以5：1的比例混合涂敷面部，每日坚持不懈；也可在洗脸水中加一小匙醋，再换清水洗净。</p>\r\n<p>　　<STRONG>二、肌肉胖脸型</STRONG></p>\r\n<p>　　属于这类型的人大多对待事物十分执着，所以容易造成过度压力。压力常使得自律，导致浮肿。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，宜多放松情以消除压力。</p>\r\n<p>　　形成原因：与情绪有关。</p>\r\n<p>　　<STRONG>瘦脸技巧：</STRONG></p>\r\n<p>　　1、不背过重的单肩背包。</p>\r\n<p>　　因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。</p>\r\n<p>　　2、保持心情愉快。</p>\r\n<p>　　平时笑口常开，笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性。偶尔开怀大笑，不仅有助松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。</p>\r\n<p>　　<STRONG>三、水胖脸型</STRONG></p>\r\n<p>　　早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。</p>\r\n<p>　　形成原因：精神紧张；盐分、糖分摄取过多；久坐。</p>\r\n<p>　　瘦脸技巧：</p>\r\n<p>　　1、不要长时间听低重音的音乐，少去迪吧等使身体长期处于紧张状态，交感更加兴奋，而无法放松的场所。休息时，也应该尽量听些轻快的歌曲。</p>\r\n<p>　　2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。</p>\r\n<p>　　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含的刺激性饮料。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1020','12','0','咀嚼瘦脸操 轻松嚼出瓜子脸','','http://fitness.39.net/a/20111210/1859919.html','1362451279','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}脸部是最难瘦的，顶着一张水肿的大胖脸整个人都没有生气，有什么方法快速瘦脸呢？咀嚼瘦脸操既能运动表情肌，同时吸入的空气能令你暂时饱腹，防止饮食过度。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}咀嚼瘦脸操 轻松嚼出瓜子脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　在我们日常生活中，表情肌极少情况下能运动起来，导致肌力下降，脂肪积聚，同时减缓了新陈代谢，多余的水分令脸蛋变得胖嘟嘟。通过咀嚼来锻炼面部肌肉，全部表情肌几乎都能收到刺激，有效提拉脸颊的肥肉，收紧双下巴，代谢提高了，水分也能顺利排出，令面部轮廓更立体，同时还具有功效哦！</p>\r\n<p>　　咀嚼操随时也能做，比如说在公车上，或者等电梯等公车，拿出糖按照动作指示来咀嚼。另，吃饭的时候多吃一些蔬菜等粗纤维食物，能令咀嚼力度加大。</p>  \r\n<p>　　咀嚼瘦脸操：动作要领</p>\r\n<p>　　首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，warm-up一下。然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。</p>\r\n<p>　　1、咀嚼瘦脸操与平时随意咀嚼不同，必须令面部肌肉起来，并充分活动每一块表情肌。</p>\r\n<p>　　2、左右咀嚼的次数、力度、节奏都要相同，否则运动不均会导致左右脸颊不匀称哦！不少人习惯性用某一侧牙齿咀嚼，可以用这个方法来锻炼另一侧不常运动的面部肌肉。</p>\r\n<p>　　3、想提高效果还有一个诀窍，可以选择硬度稍大的口香糖，咀嚼的难度加大，肌肉的运动量也能提升哦！</p>\r\n<p>　　咀嚼瘦脸操：瘦脸美容一举两得</p>\r\n<p>　　咀嚼瘦脸操除了可以收紧表情肌，击退，原本胖胖的面部肌肉往上提拉，不再下垂，皱纹也收紧了，整个脸部显得紧致立体，有弹性又光彩照人，瘦脸抗老化一举两得！</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('977','11','0','六种瘦身后绝对反弹的减肥法及应对','','http://fitness.39.net/a/110604/1711473.html','1362451280','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,瘦身,反弹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}减肥成功后，其实还有很多问题很让人担心！很多JMS总是担心会反弹。其实这就反映出了你选择的减肥到底是不是正确的了。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？它们的反弹率都是多少？又都有什么样的解决方法呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}六种瘦身后绝对反弹的减肥法及应对{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　减肥成功后，其实还有很多问题很让人担心！很多JMS总是担心会反弹。其实这就反映出了你选择的减肥到底是不是正确的了。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？它们的反弹率都是多少？又都有什么样的解决方法呢？ </P>  \r\n<p>\r\n　　吃减肥药减肥法 反弹率：50% </P>\r\n<p>\r\n　　减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续减肥的MM来说，可以说是最省事的方法。而且吃减肥药瘦身的同时，还可以不用运动、不怎么节食……真的很诱惑呢。一般来说，减肥药通常是利用抑制食欲和加速燃烧脂肪的方法来，一旦停药，脂肪代谢又变得缓慢起来，食欲慢慢恢复，复胖当然很容易。而且如果吃到不好的减肥药，可不只是瘦不下来这么简单，甚至健康都能被赔进去。 </P>\r\n<p>\r\n　　抗击反弹方法：坚持运动 </P>\r\n<p>\r\n　　并不是所有的运动都需要大汗淋淋，对于靠吃减肥药瘦身的MM们来说，适当的做一些简单的运动就可以将完美身材保持下来哦。如果有时间可以看一些中医减肥的书籍，里面的方法也值得借鉴哦。 </P>\r\n<p>\r\n　　不吃米饭减肥法 反弹率：35% </P>\r\n<p>\r\n　　恭喜不吃米饭减肥成功的MM们，要知道不吃米饭在诸多瘦身方法里复胖率很低的了。白饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因。但是它们又是脂肪燃烧的必要成分，如果没有摄取到碳水化合物里的维他命B群，也很难真正变成瘦体质。因为长期不摄入碳水化合物的话，身体很容易疲劳。 </P>\r\n<p>\r\n　　抗击反弹方法：早餐要吃好 </P>\r\n<p>\r\n　　如果想要保持瘦下去的身材，最好是晚餐的时候不吃米饭，而早餐则要吃得饱一些。对于办公室的OL来说，午餐也很关键，最好选择蔬菜和鱼类等易消化的食物，而每天下午为自己加一个水果也是必不可少的。 </P>\r\n<p>\r\n　　单一食物减肥法 反弹率：95% </P>\r\n<p>\r\n　　很多女生吃很多黄瓜和番茄来瘦身，的确可以在最开始看到不错的效果。但很遗憾，单一食物的复胖率是最高的。单一的食物里通常只有一种或简单几种营养素，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养，而逐渐退化，身体各项机能都可以逐渐变得不好。长时间使用这种方法来减肥的女生，生理期都会收到影响。而且由于身体的摄取功能已经紊乱，光吃一点其他东西就极容易复胖。 </P>\r\n<p>\r\n　　抗击反弹方法：均衡营养 </P>\r\n<p>\r\n　　健康和瘦哪个最重要？想必所有人都会选择前者。面对如此高的反弹率，建议这样的MM还是要尽量摄取一些其他食物，像鱼类、菌类、青菜都是保持身材的好食物，记得只要不过多摄取油脂，瘦的方法并不只有黄瓜和番茄哦。 \r\n<p>\r\n　　低卡食物减肥法 反弹率：70% </P>\r\n<p>\r\n　　夏日减肥，最大的敌人就是高卡路里了。所以一些低卡路里的食物，例如香菇、豆腐等就非常受欢迎。虽然这些食物对身体的确有益，但像单一食物减肥法一样，身体会完全受不了这种严酷折磨。一旦身体摄取营养的平衡被打破，复胖将如影随形。而且，有些饮料虽然已经强调是零卡路里，其中的糖分也不可忽视。 </P>\r\n<p>\r\n　　抗击反弹方法：控制糖的摄取量 </P>\r\n<p>\r\n　　卡路里只是代表了热量，对于越来越冷的天气，保持身体一定热量是非常重要的。所以，想保持身材，控制糖的摄入量是非常重要的。对于一些饮料、高糖的水果等食物尽量敬而远之吧。 </P>\r\n<p>\r\n　　激烈运动减肥法 反弹率：30% </P>\r\n<p>\r\n　　不难看见一些女孩子为了瘦身在健身房内挥汗如雨。但是做了激烈运动后，身体的疲劳感和无力感都非常强烈。而且通常在激烈的运动之后，为了能抚平疲劳感，饥肠辘辘的MM们会不自觉吃掉大量食物来补充体力。同时，因为激烈运动做起来很辛苦，往往也持续不了多久，没毅力的瘦身当然会迅速复胖起来。 </P>\r\n<p>\r\n　　抗击反弹方法：有氧运动 </P>\r\n<p>\r\n　　运动减肥的初衷并没有错，只是需要坚持二字。所以运动瘦身的人群想要保持身材需要合理的食谱和适度的运动，这才是瘦身的黄金法则。适度的有氧运动，不仅可以帮助减肥，更能雕塑身体曲线，让原来松垮垮的肉肉都重新变紧实。 </P>\r\n<p>\r\n　　不吃油减肥法 反弹率：90% </P>\r\n<p>\r\n　　在所有的营养成分里，油脂的卡路里的确是最高的，也是最容易让人发胖的，所以一直被当作减肥的大敌。但是油脂不能完全不摄取，否则皮肤和头发都会变得干燥，指甲也容易断裂，结果就算是体重轻了，也不会有白里透红的好气色。 </P>\r\n<p>\r\n　　抗击反弹方法：更替食用油 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('978','11','0','看一个月的减肥心得分享','','http://fitness.39.net/a/201167/1713408.html','1362451280','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}最近姐妹们都对自己身上的肉肉很有意见哦.夏天也是减肥的好季节了，让我们每个人都来一次减肥大行动啦.其实肉肉的女孩看起来更可爱哈，所以不要把自己弄的太瘦哦！我想你们都已经进入到减肥行动当中了，不知道效果如何哦，俺也在减肥，经过努力的坚持效果还不{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}看一个月的减肥心得分享{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　最近姐妹们都对自己身上的肉肉很有意见哦.夏天也是减肥的好季节了，让我们每个人都来一次减肥大行动啦.其实肉肉的女孩看起来更可爱哈，所以不要把自己弄的太瘦哦！我想你们都已经进入到减肥行动当中了，不知道效果如何哦，俺也在减肥，经过努力的坚持效果还不错哦，嘿嘿！在这里就自述一下我的减肥经验，希望能给大家一些帮助。 </P>  \r\n<p>\r\n　　我主张的是健康的减肥方式，所以减肥药就拒绝了，那东西都有副作用，不过我选择了一款中药减肥茶（塑身养生普洱茶），另外，就是要天天运动啦，还要注意饮食和生活习惯。 </P>\r\n<p>\r\n　　我早上起来第一件事情就是给自己喝一杯淡蜂蜜水，可以清除肠胃新陈代谢，还是美容的好方法哦！必须长期坚持，慢慢养成习惯，你会在不经意的那一天发现自己皮肤比以前要好的多（我是很有感觉的）。接着，我就开始晨跑，半个小时左右，回来后冲个澡，一整天都感觉精力充沛。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　早饭要营养哦</STRONG>，必须要吃，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、面包、酸奶、水果这些都是很健康很减肥的营养早餐，我每天更换着吃。可以在家里吃最好，夏天外面的东西很不卫生的。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>上午的时间里不要吃零食</STRONG>，我自从减肥后，就拒绝零食了。到十点后，我就喝一杯减肥茶，因为是中药茶，所以也不担心副作用。中午的饭要清淡，最好不要吃猪肉，我建议大家忌掉吧，常吃一些鱼肉和鸡肉、牛肉，那些很油腻的东西最好离的远远的。吃青菜，西红柿、芹菜（感光的，吃完晒太阳容易形成黑色素 注意哦）、黄瓜、茄子等等夏天的蔬菜很多了也很新鲜哈，有条件的话就换着花样吃吧，多吃蔬菜好处多哦！少吃面食了，中午的主食一定不能免。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>下午的时间里要安排一定的运动量</STRONG>，可以是打乒乓球或者羽毛球，如果你饿就吃点水果，把你手里的所有零食都换成水果吧，如果你真的想减肥。下午的水果要适量，不要控制不住自己的嘴哦，实在渴，也不要喝饮料，一般的饮料都含糖份的。我在４点左右，就会喝一杯塑身养生普洱茶，记住，中药减肥茶一定要在饭前空腹喝，而且要浓茶，这样才有效果。</P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>采用过午不食法减肥的朋友，晚餐可以不吃</STRONG>，（但必须你的胃是健康的，才可以使用过午不食）如果感觉身体有点无力，疲劳，可以喝一杯蜂蜜水（要天然的，以免添加糖份）。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>晚上，我会给自己安排一定的运动量</STRONG>，我一般都在健身房跳操，练瑜伽，或者动感单车。</P>\r\n<p>\r\n　　睡前我会继续喝一杯减肥茶，虽然店主说不必运动，喝减肥茶也可以达到减肥效果，但是，毕竟身体是自己的，能快一点，为什么要拒绝呢？毕竟，不能永远依靠减肥茶，必须让自己养成好的生活和饮食习惯，那才是长久之计。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('979','11','0','网友自制酸奶、苹果醋减肥经历','','http://fitness.39.net/a/201168/1719852.html','1362451281','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}苹果醋减肥,减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}这是我的减肥经历，供各位减肥美眉参考。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}网友自制酸奶、苹果醋减肥经历{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　这是我的经历，供各位减肥美眉参考。</P>   \r\n<p>　　<STRONG>减肥第1天：</STRONG></P>\r\n<p>　　<STRONG>减肥食谱：</STRONG></P>\r\n<p>　　晨起空腹一杯200ml温开水，再一杯200ml拌醋温开水</P>\r\n<p>　　早餐：一碗自制酸奶拌低糖越橘+鸡蛋1个+丝瓜肉馅蒸饺2个</P>\r\n<p>　　11点加餐：杏仁10颗</P>\r\n<p>　　中餐：米饭半碗++炒香干+排骨芋头汤。餐一小杯苹果醋冲温开水</P>\r\n<p>　　15点加餐：半个+鲜牛奶20ml</P>\r\n<p>　　晚餐：、、西红柿、榨汁1碗+丝瓜肉馅蒸饺2个。餐后一小杯洛神加苹果醋</P>\r\n<p>　　运动消耗：暂。 \r\n</P>\r\n<p>　<STRONG>　减肥第3天：</STRONG></P>\r\n<p>　　<STRONG>减肥食谱：</STRONG></P>\r\n<p>　　晨起空腹一杯200ml温开水，再一杯200ml拌苹果醋温开水</P>\r\n<p>　　早餐：芡实苡仁粥1碗+鸡蛋1个+土司1/2个</P>\r\n<p>　　11点加餐：一碗自制酸奶拌蓝莓果酱+杏仁10颗+红枣3颗</P>\r\n<p>　　中餐：米饭1碗+醋溜土豆丝+炒豇豆+毛豆排骨汤。餐后一小杯苹果醋冲温开水</P>\r\n<p>　　16点加餐：99棒1支+木瓜1/3个+鲜牛奶200ml</P>\r\n<p>　　晚餐：黄瓜、胡萝卜、西红柿、香蕉苹果榨汁1碗+炒粉干1碗。餐后一小杯苹果醋冲温开水</P>\r\n<p>　　<STRONG>运动消耗：365大卡</STRONG></P>\r\n<p>　　运动</P>\r\n<p>　　家务劳动，中等强度30分钟79大卡</P>\r\n<p>　　站着60分钟63大卡</P>\r\n<p>　　淋浴（站）10分钟11大卡</P>\r\n<p>　　吃东西（坐）30分钟16大卡</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('980','11','0','说说我一天一斤的减肥心得体会','','http://fitness.39.net/a/201168/1713820.html','1362451283','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,瘦身,心得,经验{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我去例行体检，医生说你太胖了，这样下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我说我的身体很好啊！医生说但体重过高会引发这病那病以及这功能那功能……这病那病我倒不怕，但一听影响这功能那功能……我立即决定减肥！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}说说我一天一斤的减肥心得体会{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　我去例行体检，医生说你太胖了，这样下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我说我的身体很好啊！医生说但体重过高会引发这病那病以及这功能那功能……这病那病我倒不怕，但一听影响这功能那功能……我立即决定减肥！ \r\n　　从去年十月十号开始减肥，到月末我减去了20斤，相当于从我身上拿走了一大块肉。 </P>  \r\n<p>\r\n　　减肥成功的感觉好极 了！我的各项指标，都改善了，我的各种感觉，都变好了。走路身轻如燕，工作效率提高，自信心拔地而起，有一种想飞的感觉。啊，当时的我，多么愉快啊！ </P>\r\n<p>\r\n　　对了，我的减肥方法就是现在美国流行一种“低碳减肥法”和加上我自己精心选购的雅茚药妆红花瘦身，你可以试试。 </P>\r\n<p>\r\n　　低碳减肥法是一种革命。它的现状如何我不知道，但我知道在前几年，彻底风靡美国，被视为减肥最大的革命。它是由Dr. Atkins提出的一种观点：肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖类脂肪，造成的，和蛋白质无关。所以，你可以大胆吃瘦肉，鱼虾，水果蔬菜，少吃五谷脂肪糖分，就能够减肥。 \r\n　　我无意推荐任何减肥方案，这不是我的专长。但我自己照着这个方法，在没有任何特定锻炼的情况下，一举卸掉了寄居我身上的另外一头猪，成为非常接近健康标准的身材！ </P>\r\n<p>\r\n　　少吃米面、淀粉类食物、糖分、脂肪，大胆吃瘦肉、鱼虾、特别是虾，大量吃豆制品、奶制品……是我二十多天减肥20斤的绝密配方。由于这个减肥法的特征，有人称之为“吃肉减肥法”。当然，吃的时候也还是要悠着点。因为这种减肥的方法还受到很多的争议，专家们都还在讨论这个方法的科学性。 </P>\r\n<p>\r\n　　减肥成功的感觉如此之好，朋友们一定会问“有没有反弹”？ </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('981','11','0','请与我共同见证我的减肥历程','','http://fitness.39.net/a/201168/1719788.html','1362451284','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥经验,减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我叫寒霜，今年39岁，广州人，身在珠海工作。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}请与我共同见证我的减肥历程！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　我叫寒霜，今年39岁，广州人，身在珠海工作。</P>   \r\n<p>　　今天高兴的是在这里可以分享到很多热心网友的心得，兴奋不已！</P>\r\n<p>　　我绝对是属于那种“暴肥暴瘦”的类型，夸张点说，在不控制食的情况下十以胖十斤，但如果刻意地减肥的话，十天同样可以瘦十斤，这么多年我都在这种“忽肥忽瘦”的岁月中浮不定。。。。过种感受可谓冷暖自知。</P>\r\n<p>　　本人身高1.68，天生属于骨架大的类型，记得我最瘦时试过只有100斤，不过那是很多年前的事情了，120斤是我最标准的体重，不瘦也不肥，。</P>\r\n<p>　　难过的是去年还是在保持这个标准体重的情况下不幸患上了一种罕见的病，不能出外吹风，因为吹到风就会全身奇痒难忍，可以说今年整整大半年的时间都是呆在房子里过。除了吃睡就是对着电脑，在没有运动的影响下我的体重轰然上升，比之前的120斤重了整整25斤，之前漂亮的衣服全都不合身了，对于一向爱美如命的我疑是个致命的打击啊！</P>\r\n<p>　　之前也曾服用过一种的减肥药，是沈阳出产的，效果不错，我以前曾服用此药轻松减掉20多斤，但有一定的副作用，而且反弹性超快，这两年中我都没有服用过了。但当我上个月去找此药的代销美容院时被告之美容院已搬迁，在减肥心切的情况下，惟有试用其实产品了，期间我服用过绿瘦，天元素，荷叶多酚这几种减肥药，服用两个月，不瘦反而肥了五斤~~！！！！两重打击啊，简直就是折杀死我了！</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('982','11','0','无需节食的九天瘦身宝典','','http://fitness.39.net/a/2011610/1716330.html','1362451284','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,瘦身,节食{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材、甚至不用节食就能办得到。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}无需节食的九天瘦身宝典{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材、甚至不用节食就能办得到。 </P>  \r\n<p>\r\n　　第一天　每顿饭前饮一杯水 </P>\r\n<p>\r\n　　特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮水是减肥成功的关键。”营养学专家如此说。 </P>\r\n<p>\r\n　　配合的动作练习： </P>\r\n<p>\r\n　　［原地扭身功］左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。 </P>\r\n<p>\r\n　　1. 两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。 </P>\r\n<p>\r\n　　2. 吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，并同时将左手放到右脚脚踝。眼睛要望着向上伸展的右手指尖。 </P>\r\n<p>\r\n　　3. 再吸气，并挺直上身，然后用同样的方法，在呼气的同时弯向另外一只脚踝。左右交替着做 3 回以上。 </P>\r\n<p>\r\n　　第二天　聪明地吃，但并不是少吃 </P>\r\n<p>\r\n　　使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你进食一旦减少，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。正确的减肥方案应该是改变饮食结构，多吃蔬菜、水果，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。这样有利于肠道的蠕动。“纤维是低热量食物，又能填饱肚子。另外，大多数纤维对降低你的胆固醇含量也很有帮助。”营养学专家荣瑞？梅尔说。 </P>\r\n<p>\r\n　　配合的动作练习： </P>\r\n<p>\r\n　　［直立向前俯身功］能帮助减去腰部和腿部的赘肉。 </P>\r\n<p>\r\n　　1. 两腿张开至与肩同宽。使腰和腿变细。 </P>\r\n<p>\r\n　　2. 先吸气，然后在屏住呼吸的状态下向前俯身，双手抓住两脚脚踝。 </P>\r\n<p>\r\n　　3. 尽可能地屏住呼吸，之后在呼气的同时增加上身弯曲的幅度。必须将膝盖和腿后侧伸直。做 3 回以上。 </P>\r\n<p>\r\n　　第三天　采用少吃多餐的饮食方案 </P>\r\n<p>\r\n　　试着每天吃4至6顿饭。但每次吃得都很少。采用“少吃多餐”的饮食法，可以使你的血糖保持稳定，还能使你的食欲不致过于旺盛。可避免由于饥饿而进食过量。 </P>\r\n<p>\r\n　　配合的动作练习： </P>\r\n<p>\r\n　　［变形的蛇伸展功］可以使下垂的臀部上挺，背部的线条也会更加完美，同时脊椎的左右两侧变得均匀。两肩高度不同或者身体向一边倾斜的人、两腿参差不齐的人等都可以得到矫正。下巴的曲线也会更具美感。此外，扭身功或者变形的扭身功的所有种类都具有这些效果。 </P>\r\n<p>\r\n　　1. 俯卧。右手向前伸展，并用左手抓住右脚。 </P>\r\n<p>\r\n　　2. 吸气，然后在屏住呼吸的状态下向上抬起右手，上身也随着右手向上抬起。左右拉住右腿，同时右腿膝盖贴地，左腿不要离地。呼气的同时收回动作。 </P>\r\n<p>\r\n　　3. 另一侧也用同样的方法交替进行 3 回以上。 </P>\r\n<p>\r\n　　第四天　开始准备一个饮食与运动的日记本 </P>\r\n<p>\r\n　　记下你每天都吃了什么食物，吃了多少，以及健身运动的一些情况。不要忘记把你喝下的饮料也记下。这样就可以从你的日记本中找出你饮食习惯上的坏毛病，以便今后改正。 </P>\r\n<p>\r\n　　配合动作： </P>\r\n<p>\r\n　　［活动肠道］两膝弯曲，并将脊椎平稳地贴于地面，然后将双手手掌置于身体两侧的地面上。一边的保持直立，并让另一边的膝盖擦着直立的膝盖落到地面上。反方向也用同样的方法进行。左右摆动膝盖，并保持膝盖贴地。这样可以刺激到肠道。这时如果像左右晃动一样活动膝盖，效果就会降低。促进肠道运动，从而对便秘有着显着的疗效。 </P>\r\n<p>\r\n　　第五天　在超市购物时，要认真查看食品上的标签 </P>\r\n<p>\r\n　　当你仔细看标签，你也许会发现，这些食品的标明是脱脂的食品可能含有很高的糖分。这点应特别注意。此外，也应注意食品中标出的脂肪含量，专家们建议：在你每天摄入的总热量中，脂肪的数量应少于30%。 </P>\r\n<p>\r\n　　脂肪是减肥过程当中的天敌，想瘦身的美眉往往都对它退避三舍。我发现周围的女性朋友只要一说到减肥，就会信誓旦旦地说，我要节食，我哪天不吃东西，我哪天只喝水。这样的观念过时了，减肥不代表绝食，而是要多吃，关键在于你吃什么，怎么吃。而下面的这些食物吃了，是不会对减肥有什么大影响的。 </P>\r\n<p>\r\n　　第六天　开始实行喝汤减肥法 </P>\r\n<p>\r\n　　在你的中餐或晚餐，试着喝一些比较清淡的鱼汤或番茄等清汤。研究证明：在每顿饭前喝一碗清汤，更有助于减肥。因为汤会使你产生饱感又不会发胖，且营养丰富。试一试在每顿饭前喝一碗清汤的减肥法，你会收到意想不到的效果。 </P>\r\n<p>\r\n　　第七天　在你的冰箱里备足蔬菜类的健康食品 </P>\r\n<p>\r\n　　在你还不饿时事先预备好一些新鲜的蔬菜和水果，把他们洗干净，削皮、切片。在苹果上喷点柠檬汁可以防止苹果因时间放得过长而变色。把这些蔬菜盛在透明的玻璃容器中放回冰箱，以备随时取用。 </P>\r\n<p>\r\n　　第八天　采用慢食法进餐 </P>\r\n<p>\r\n　　每次进餐时，不要狼吞虎咽地吃得太快，要慢慢享用你盘中的每一份菜肴，用极慢的速度进食，最好每一口都咀嚼30次左右。研究表明，细嚼慢咽有助于减肥。 </P>\r\n<p>\r\n　　第九天　不要因为自己的减肥速度过慢而失望 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('983','11','0','如何有效涂抹瘦身霜','','http://fitness.39.net/a/2011612/1717363.html','1362451285','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,瘦身,瘦身霜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}了塑身产品就能“轻松瘦身”那你就大错特错了！掌握减肥霜合理的使用方法也是非常关键！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}如何有效涂抹瘦身霜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　了塑身产品就能“轻松瘦身”那你就大错特错了！掌握减肥霜合理的使用方法也是非常关键！ </P>  \r\n<p>\r\n　　热门瘦身霜会涂减肥才有效 </P>\r\n<p>\r\n　　市面上一般的瘦身霜的功效分为“加强燃脂、代谢”“消除水肿”“去除橘皮”这3大功效！目前市场上的瘦身霜虽然大部分都包含了以上3种功能，但是各家所含的特别成分不同，哪款到底才是你的真命瘦身霜呢？选对产品是第一个关键，涂抹的方式是第二个关键。 </P>\r\n<p>\r\n　　最佳手法：洗澡后+按摩手法+运动 </P>\r\n<p>\r\n　　让瘦身霜效果加倍的使用方法，那就是在刚刚洗完澡后，身体还有温度的时候，在需要塑性的部位加强按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快。 </P>\r\n<p>\r\n　　燃脂瘦身霜——预防脂肪细胞增大，加强燃脂 </P>\r\n<p>\r\n　　适用对象：全身肥胖型，腰部有赘肉 </P>\r\n<p>\r\n　　加强燃脂tips： </P>\r\n<p>\r\n　　加分用法：早上出门前先擦上瘦身霜，利用一天中的走路、工作时的活动量，无形中也能达到运动的功效；还有更勤快点的，再搭配燃烧脂肪的裤袜等产品效果更佳。 </P>\r\n<p>\r\n　　另外，使用减肥霜以下几点要注意： </P>\r\n<p>\r\n　　1、要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前用干式按摩则更有效。 </P>\r\n<p>\r\n　　2、一般来说，减肥霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。平均有效作用时间为两天，减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消耗。 </P>\r\n<p>\r\n　　当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗，因此，在使用减肥霜的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用减肥霜收效甚大。 </P>\r\n<p>\r\n　　3、剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。 </P>\r\n<p>\r\n　　4、常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('984','11','0','盛夏减肥 你要做“族”','','http://fitness.39.net/a/2011612/1717438.html','1362451285','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,瘦身,夏季{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}盛夏，又到了减肥的狂热时节。可是，“我运动锻炼一个月，身体一点变化也没有”；“我两个星期里每顿只吃苹果，现在，我看到苹果就想吐”……听到这些抱怨，你是不是也能找到自己的影子？的确，面对“减肥”这个常说常新的话题，究竟怎样才能减肥成功呢？最近{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}盛夏减肥 你要做“族”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　盛夏，又到了减肥的狂热时节。可是，“我运动锻炼一个月，身体一点变化也没有”；“我两个星期里每顿只吃苹果，现在，我看到苹果就想吐”……听到这些抱怨，你是不是也能找到自己的影子？的确，面对“减肥”这个常说常新的话题，究竟怎样才能减肥成功呢？最近，减肥圈子里出现一个中坚群体，她们称自己为NONO族，崇尚健康减肥——对身体内多余的脂肪Say NO；对不健康的减肥方式和生活习惯Say NO。 </P>  \r\n<p>\r\n　　“不”盲从减肥 </P>\r\n<p>　　首先需要搞清楚的是：你是不是需要减肥。如果答案是肯定的话，接下来要做的就是找到自己的目标。别想着喝减肥茶或饿上几天，就立竿见影地甩开了身上的赘肉。要知道，我们的体重不是一天长起来的，是一个日积月累的过程，那么，要减掉这些体重也不是短时间能完成的。以一种平和的心态，做好长期“斗争”的准备，一步一步调整。我们不是为减肥而减肥，减肥最终是要获得一个健康的生活方式，收获的应该是健康和美丽。一般而言，减肥计划都应该按月推进，并随时测量成果，再根据效果随时修正减肥计划。 </P>\r\n<p>\r\n　　“不”轻言放弃 </P>\r\n<p>\r\n　　制定了目标之后，就要采取行动啦！其实，最好的减肥方法就是“坚持运动+平衡饮食”。比如利用有氧运动增加能量的消耗，利用无氧运动提高身体肌肉的含量，从而提高身体的基础代谢率。保证每周运动3次、每次半小时以上的锻炼。在饮食上，专家提出摄入蛋、肉、鱼和火鸡等不含高糖和高油脂、但相对而言更能带来饱腹感的食品；在早上而不是晚上补充碳水化合物，多吃蔬菜水果。 </P>\r\n<p>　　除了合理运动和饮食控制之外，信心与恒心是第三条减肥法则。只有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之以恒。当科学的生活方式成为生活习惯的时候，追求美好身材就走上了正轨，真正达到轻松减肥了。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('985','11','0','5日减掉6斤 看网友实战超强食谱','','http://fitness.39.net/a/2011612/1717507.html','1362451287','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,瘦身,食谱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}网友减肥经验是很好的参考方法。这位网友减肥自行搭配有效减肥的瘦身食谱，轻松5日甩掉6斤肥肉。你是不是也心动了呢？赶快来看看她的减肥经验，学学怎样搭配有效减肥的瘦身食谱吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}5日减掉6斤 看网友实战超强食谱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　网友减肥经验是很好的参考方法。这位网友减肥自行搭配有效减肥的瘦身食谱，轻松5日甩掉6斤肥肉。你是不是也心动了呢？赶快来看看她的减肥经验，学学怎样搭配有效减肥的瘦身食谱吧！ </P>  \r\n<p>\r\n　　先简单做个自我介绍（开场白应该是这样的吧，第一次写减肥的帖子，如有不妥之处，请大家海涵）： </P>\r\n<p>\r\n　　我是山东人，上大学是在武汉，在我美好的大学时代，就被同学“亲切地”称作“山东大壮女”（如果老乡们看到，表生气哈，请原谅我亲耐滴同学们吧）。我是典型的大骨架，168cm的身高，135斤的“傲人”身材，宿舍的女孩子大都是娇小可人型的，而我则是大屁股、粗腿、粗腰、四肢肥大的典型，大学期间曾有过无数次的减肥经历，吃过减肥药（曲美、康宝莱、减肥茶……）、喝过荷叶、普洱茶、番泻叶，最恐怖的时候还吃过果导片，然后开始了我漫长的便秘之旅，与开塞露相伴近一年的时间，身体搞得很糟，皮肤也很不好，为了健康，不得不放弃减肥。 </P>\r\n<p>\r\n　　毕业后回家，参加工作，然后恋爱，生活每天都在继续，我一直保持着我133—136的体重（大学期间也曾经有过115斤的辉煌战果，但后来又弹回去了），终于要去照婚纱照了（我和老公定在今年九月左右结婚），毕竟一辈子只有一次，我终于又开始下决心减肥了，从春节过后便开始搜集有关减肥的帖子，疯狂逛减肥方面的论坛，然后又向做中医的朋友咨询（我是被减肥造成的便秘吓怕了），终于定了自己的饮食计划，我选择了MC过后的第一周开始，因为是黄金周嘛，现在已经进行到了第5天，战果显着啊，6斤，亲们，这是我减肥史上的巨大突破啊，我的目标是五一之前减到115斤（五一要和老公拍婚纱照），现在把食谱列出来，希望对想减肥的亲们有所帮助！ </P>\r\n<p>\r\n　　另注：我灰常灰常提倡健康减肥，大家一定不要想我从前那样，为减肥闹成习惯性便秘，健康最重要！！！ </P>\r\n<p>\r\n　　第一天 </P>\r\n<p>\r\n　　早餐：早起（7：00左右）2袋青汁+一大勺蜂蜜+一杯酸奶（调在一起），温水冲泡，空腹喝下，一个煮鸡蛋，一个钟头左右去wc便便 </P>\r\n<p>\r\n　　插一句：这个早餐是减肥第一天清肠的，青汁是在网上查到的，是富含膳食纤维和维生素的健康食品，可以加速胃肠蠕动和促进新陈代谢，还可以改善BM，而且可以代餐，网上很多JM都草KND的，我就败了两个大包装的，准备长期用（我BM比较严重）。 </P>\r\n<p>\r\n　　上午（9：30左右），半个苹果（苹果比较大） </P>\r\n<p>\r\n　　午餐（11：30左右）：薏米粥一碗（薏米是可以瘦身排毒的好东西虾仁烩豆腐半碗（营养还是要保证的）、番茄一个 </P>\r\n<p>\r\n　　下午茶：（3：00左右）：普洱茶一杯 </P>\r\n<p>\r\n　　晚餐（6：00左右）：玉米粥一碗、木瓜1/4个、牛奶一杯（怕胸也跟着减了） </P>\r\n<p>\r\n　　睡前（10：00左右）：一杯青汁 </P>\r\n<p>\r\n　　运动：仰卧起坐50个，空中蹬自行车100下 </P>\r\n<p>\r\n　　第二天 </P>\r\n<p>\r\n　　早餐：两袋青汁+酸奶一杯，全麦吐司两片，煮鸡蛋一个 </P>\r\n<p>\r\n　　上午：奇异果一个（减肥水果，特别是瘦腿，好东西啊） </P>\r\n<p>\r\n　　午餐：紫菜蛋汤一碗（餐前先喝汤，有饱腹感）、清炒豆芽一小碟、米饭半小碗 </P>\r\n<p>\r\n　　下午茶：普洱茶一杯（很快饿了，又喝了一杯青汁，这个东西很容易让人产生饱腹感） </P>\r\n<p>\r\n　　晚餐：凉拌菠菜（也是有助于减肥的好菜啊）、虾米冬瓜汤一碗、酸奶一杯 </P>\r\n<p>\r\n　　睡前：青汁一杯 </P>\r\n<p>\r\n　　运动：跳绳10分钟，仰卧起坐50个，空中蹬自行车100下 </P>\r\n<p>\r\n　　第三天 </P>\r\n<p>\r\n　　早餐：一袋青汁+牛奶一杯、燕麦粥一碗、煮鸡蛋一个 </P>\r\n<p>\r\n　　上午：苹果一个 </P>\r\n<p>\r\n　　午餐：鱼头豆腐汤一碗、肉丝青椒一小碟、薏米粥半小碗 </P>\r\n<p>\r\n　　下午茶：普洱茶一杯、奇异果一个 </P>\r\n<p>\r\n　　晚餐：青汁+酸奶一杯、1/4个木瓜代餐 </P>\r\n<p>\r\n　　运动：跳绳10分钟，仰卧起坐50个，空中蹬自行车100下 </P>\r\n<p>\r\n　　第四天 </P>\r\n<p>\r\n　　早餐：一袋青汁+蜂蜜一大勺，玉米粥一碗、煮鸡蛋一个、泡菜一小碟 </P>\r\n<p>\r\n　　上午：橙子一个 </P>\r\n<p>\r\n　　午餐：南瓜粥一碗、素炒甘蓝一小碟、清蒸鱼一小碟、番茄一个（小个的） </P>\r\n<p>\r\n　　下午茶：普洱茶一杯、小香蕉一只 </P>\r\n<p>\r\n　　晚餐：青汁+牛奶一杯，黄瓜一根、苹果半个 </P>\r\n<p>\r\n　　运动：跳绳10分钟，仰卧起坐60个，空中蹬自行车120下 </P>\r\n<p>\r\n　　第五天（也就是今天，在称了体重之后，我决定我一定要写这个帖子，6斤，只有不到5天的时间啊，太兴奋了） </P>\r\n<p>\r\n　　早餐：一袋青汁+自己榨的橙汁一杯，煮鸡蛋一个、薏米粥一碗 </P>\r\n<p>\r\n　　上午：小香蕉一只 </P>\r\n<p>\r\n　　午餐：香菇豆腐一小碟、馄饨一小碗（大约7、8个的样子）、奇异果一只 </P>\r\n<p>\r\n　　下午茶：忙着写帖子没来得及吃 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('986','11','0','瘦身女王张茵茵的8字魔法','','http://fitness.39.net/a/2011626/1731618.html','1362451287','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}从一个胖妞变身一个时尚女郎，张茵茵的减肥方法是什么呢？下面就来看看她一个月瘦10斤的秘方吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}瘦身女王张茵茵的8字魔法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　从一个胖妞变身一个时尚女郎，张茵茵的减肥方法是什么呢？下面就来看看她一个月瘦10斤的秘方吧！ </P>  \r\n<p>\r\n　　一向给人健康、活力、窈窕的艺人张茵茵，因为到美国疗伤，肆无忌惮大吃大喝，结果暴肥到72KG：走路时大腿内侧的肉肉会互相摩擦；手臂内侧与身体侧边摆动时的摩擦；绑个鞋带，整个身体却卡住，不听使唤……她痛下决心，不抽脂、不吃减肥药，以自创的减肥方法，在短短2个月狂瘦20KG，恢复魔鬼身材，不仅瘦得快，也瘦得美丽健康。掌握这套简单的减肥密码，你将不再为区区的几公斤伤透脑筋，轻松拥有最迷人的S曲线！ </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('987','11','0','灰姑娘减肥记','','http://fitness.39.net/a/110626/1731638.html','1362451288','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,瘦身,经验{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}现在称自己是灰姑娘的我，以前确是非常的盲目自信呢，也许就是因为盲目自信的原因，让我胖了10年。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}灰姑娘减肥记{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　现在称自己是灰姑娘的我，以前确是非常的盲目自信呢，也许就是因为盲目自信的原因，让我胖了10年。 </P>  \r\n<p>\r\n　　我从12岁开始就发胖，到现在22岁，整整胖了十年，如果说以前小，没什么毅力，也不懂得要减肥，但15岁以后的我，可是试了很多减肥方法，下面就给姐妹们简单介绍下我用的方法和效果： </P>\r\n<p>\r\n　　1: 16岁时用过的针灸减肥法。 </P>\r\n<p>\r\n　　当时体重124g,40天，瘦到了108g,饮食要求非常严格，没有运动，的确瘦了，但看起来并不紧致，还有精神不好，因为饮食太过清淡，还有就是饿，当时很开心，但只保持了一个月，饮食恢复正常后，用了一个月，就反弹回去了，后来知道是减的水分。 </P>\r\n<p>\r\n　　2: 18岁时吃减肥药：脂肪燃烧弹 </P>\r\n<p>\r\n　　当时体重是123g,吃了10天，体重轻了8g,但身体非常不舒服，头晕心跳加快，心慌，晚上睡不好，腿没力，精神不好，介于这些，为了身体着想就挺了，10天就反弹了。 </P>\r\n<p>\r\n　　3: 20岁时用过21天减肥法 </P>\r\n<p>\r\n　　前3天：断食疗法 . </P>\r\n<p>\r\n　　中8天：蔬菜水果餐，不可过量。禁食主食。 </P>\r\n<p>\r\n　　后10天：可正常饮食饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物 </P>\r\n<p>\r\n　　我坚持到第6天，实在受不了，因为头很晕，当时126斤，6天就瘦了5斤，但我恢复饮食后，4天就全回去了。 </P>\r\n<p>\r\n　　4: 21岁时去减肥中心，按摩（点穴，按摩，拍打），按摩时擦燃脂霜和紧肤霜。 </P>\r\n<p>\r\n　　当时上大学吃的太厉害了，又不动，大半年就从120多斤胖到了147斤，在147时去的减肥中心。花了1300元，用了3个月，从147减到128,减了19斤，饮食要求不算严格，我基本上只是减掉了吃大餐的次数，吃饭没怎么变，再就是晚饭稍微吃的少一些。其实这个方法费银子，但总体感觉很健康，也适当满足了食欲，最重要在接下来的一年里，我没有反弹。所以觉得比较值。 </P>\r\n<p>\r\n　　5: 到现在，22岁，距离按摩减肥一年，我的饮食习惯还是没有改变，喜欢吃甜食，味道重的，火锅和油炸的一个月也会吃几次，体重也是128斤，但我还是决定要减肥，至于为什么不继续按摩减肥，一是因为银子有限，二是因为用那个方法减到一定时期，就是平台期，再往下减很难，而且很浪费钱。所以现在，我开始了新的减肥计划： </P>\r\n<p>\r\n　　运动+合理饮食。 </P>\r\n<p>\r\n　　我觉得我很难按照所谓的食谱去吃，因为每个人的口味不一样，饭量不一样，所处地食物条件也不一样，所以，我觉得应该按照每个人情况而定。 </P>\r\n<p>\r\n　　但总体饮食我把握这几个原则： </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('988','11','0','网友减肥实战 7个月狂瘦47斤','','http://fitness.39.net/a/2011628/1732680.html','1362451288','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}网友减肥,减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}想轻松减掉身上多余肥肉，网友有新理念，你想不想能这样呢？那就学学这个方法吧！对于生活悠闲的MM，减肥大计再轻松不过啦，主要在个坚持，看看下面这位如何减掉了47斤！她还要往梦想中的95斤体重而继续努力哦。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}网友减肥实战 7个月狂瘦47斤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　想轻松减掉身上多余肥肉，网友有新理念，你想不想能这样呢？那就学学这个方法吧！对于生活悠闲的MM，大计再轻松不过啦，主要在个坚持，看看下面这位如何减掉了47斤！她还要往梦想中的95斤体重而继续努力哦。</P>  \r\n<p>　　个人阐述：先说一下我的情况，本人身高167cm，体重以前是142斤，目前是95斤，目标是90斤(因为我骨架大，不算小，所以现在看起来还不算瘦……）</P>\r\n<p>　<STRONG>　起床</STRONG></P>\r\n<p>　　每天起来先喝一杯(神奇，短期见效不反弹)或者酸奶(酸奶减肥一日三次瘦5斤)，吃几面包或者饼干之类，偶尔出去买点豆腐脑，肉夹馍回来，叫醒老公一起吃早饭……</P>\r\n<p>　<STRONG>　早晨</STRONG></P>\r\n<p>　　然后过一段时间运动，我一般都是一个小时左右的跳舞，民族舞，或者放点DISCO音家里自己蹦迪，运动贵在坚持，而且一般跳舞，步，等等，都是有运动。</P>\r\n<p>　　体会——减肥运动的要点就是：慢速，长时间，低强度，因为较低强度的运动方式如果持续时间较长，可真正调动体内积存的。另外，我会搭配一些锻炼手臂，大腿的简易操，比如，踢腿、或者转腰之类。尽量多站着，不要总做在那，看电视的时候，我就经常站在那一边转转腰，一边看，以防自己养成做在那看电视，没事可做又找东西吃的坏习惯。</P>\r\n<p>　　<STRONG>中午</STRONG></P>\r\n<p>　　等到做中饭了，每天我都会给老公做2菜一汤，每顿饭都必有汤，没汤我俩都吃不下饭的，而且多喝汤论对身体还是对减肥都有好处。</P>\r\n<p>　　一般作菜我都是素食为主，偶尔弄点，什么的，因为素食高纤维比较多，对健康有利，别看整天大鱼大肉似乎吃得很爽，可是并不是那样就吃得有营养的，食的搭配真的很重要，而老公同学来我们家吃饭时也是很喜欢我们做的汤，一般我都是吃素食，在饭前喝汤，这样吃的不多，但很有饱足感，当然要记得的是，吃饭要细嚼慢，这是偶老公坚持的饮食习惯，也是他一直都好身材的原因。</P>\r\n<p>　<STRONG>　下午</STRONG></P>\r\n<p>　　能够找点事做就不要让自己闲着，一闲就会引发饥饿感，一旦有了饥饿感，很容易因为少吃，或者运动而狂暴的。如果真没事了做做运动也啊，我就是那样，或者多听点音乐，舒缓的音以调节人的情绪，不要听太过悲伤的歌曲，会让人会有苦闷的感觉，还是要听点旋律优美的歌曲，可以试试一些钢琴曲，或者轻柔摇滚，像披头士的一些就感觉不错，很乡村很舒服，枪的偏金属一点，不过有首有名的‘DON’TCRY也不错，另外也可以多试试邓丽君的歌，还有很多流行歌曲，大家自己爱听什么觉得听着心情舒畅愉悦的可以自己选。</P>\r\n<p>　　<STRONG>晚上</STRONG></P>\r\n<p>　　对于我们想减肥的人来说，最好是在5点之前把饭吃完，最晚也不可超过6点，7点之后不要吃任何东西！而晚上8—9点最适合运动，睡觉前的两小时不要再运动，8—9点运动燃烧身体内的可将效果持续到你睡觉，睡觉也是要消耗的哦！</P>\r\n<p>　　<STRONG>推荐运动</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('989','11','0','教你几招防止减肥后反弹','','http://fitness.39.net/a/2011628/1732534.html','1362451289','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,瘦身,反弹,方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}教你几招防止减肥后反弹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。 </P>  \r\n<p>\r\n　　减肥不易，守成维艰，莫徒务近功 </P>\r\n<p>\r\n　　减肥方法千百种，要把体重减下来是很容易，但如何维持减重后的成果才更是大有学问。别净想着在短期间可以减轻多少体重，通常愈是快速减肥，复胖的机率也就越高。 </P>\r\n<p>\r\n　　看看自己是不是容易复胖的高危险群以下这些人在减肥后复胖的机率非常高，堪称“复胖高危险群”喔！ </P>\r\n<p>\r\n　　1、以不正确的方式快速减肥者 </P>\r\n<p>\r\n　　可以达到短时间内快速减肥的，通常都是较不健康的方式，如吃减肥药、减肥食品、断食、节食……等等。想达到快速减肥目的的人，多较无恒心、毅力，通常减肥的成果维持不久就会因为不良的生活习惯或是忍不住口腹之欲而破功！减轻了3公斤，在减肥后大吃大喝的结果，可能胖回来5公斤！ </P>\r\n<p>\r\n　　2、减肥次数多，减肥失败的常客 </P>\r\n<p>\r\n　　节食捱的很辛苦，一放弃就大吃大喝，暴饮暴食过后又产生罪恶感，再开始减肥，一再反复的减重，体重升升降降会使基础代谢率下降，减去的部分包括了水分、瘦肌肉、脂肪，复胖后胖回来的可都是脂肪，这就是所谓的“溜溜球效应”。减肥手段激烈者，多无法维持长久，“溜溜球效应”使得这些减肥失败的常客也多是复胖的高危险群。 </P>\r\n<p>\r\n　　3、减肥方法中没有包括运动 </P>\r\n<p>\r\n　　光靠节食或其它方法来减肥的人容易复胖，多数是因为基础代谢率的下降使得减肥得成果不易维持。运动可以提高基础代谢率，是维持体重最好的方法，有将运动纳入减肥项目的人因可维持一定的基础代谢率，所以比较不容易复胖。　　怎样防止反弹？ </P>\r\n<p>\r\n　　减肥者往往超过80%的人会遭遇“屡战屡败”的状况，而减肥品的“不反弹”又被人误解为减肥成功后，无需做维持的努力。其实，保持“不反弹”的关键在于自身，以下方式是维持减肥成果的好方法。 </P>\r\n<p>\r\n　　一、良好的生活方式和饮食习惯是防止再“复胖”的保障 </P>\r\n<p>\r\n　　饮水不足：新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，一个人每天应喝8杯水。 </P>\r\n<p>\r\n　　其实，减肥并不在于你吃多少，而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，或者劳民伤财地吃一堆减肥药。 </P>\r\n<p>\r\n　　良好的生活习惯不但可以帮你防止反弹，还可以练出翘臀，甚至帮你美白肌肤。 </P>\r\n<p>\r\n　　二、肥胖度在15%以下，希望维持体型健美者，建议每天安排适当运动 </P>\r\n<p>\r\n　　1、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。对于四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人，其实只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('990','11','0','减肥者体重回升的危险时期','','http://fitness.39.net/a/2011630/1734663.html','1362451291','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,瘦身,常识,经验{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多人本来已经减肥成功了，但是遇到某些时期后又胖回来了，这是最令人灰心的地方。肥胖者因为体质与一般人不同，较容易增胖，因此如果不加注意，可能又会再胖回来。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}减肥者体重回升的危险时期{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　很多人本来已经减肥成功了，但是遇到某些时期后又胖回来了，这是最令人灰心的地方。肥胖者因为体质与一般人不同，较容易增胖，因此如果不加注意，可能又会再胖回来。 </P>  \r\n<p>\r\n　　以下简单说明常遇到的体重复胖的时期： </P>\r\n<p>\r\n　　1.年节及期间：</P>\r\n<p>\r\n　　体重比较容易回升，例如过年，中元节，因家中食物很多，且多是高热量食物，吃几天下来减重计划就被破坏了。 </P>\r\n<p>\r\n　　2.家庭中遭遇重大变故的时期： </P>\r\n<p>\r\n　　例如受突如其来的打击，很多减肥本来已经成功的人，又增胖回来，且在遭遇情绪上更大的挫折后，人往往会利用‘吃’来弥补情绪上的失落感及哀伤。</P>\r\n<p>\r\n　　3.工作忙碌时期： </P>\r\n<p>\r\n　　常常加班或赶工的人，会使饮食习惯打乱，也易导致复胖。 </P>\r\n<p>\r\n　　4.单身者新婚期间： </P>\r\n<p>\r\n　　因为饮食习惯受到对方的影响。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('991','11','0','必看 减肥达人10分钟超Q瘦身操','','http://fitness.39.net/a/201179/1742123.html','1362451292','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,经验,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}大家都喜欢减肥瘦身，现在就为大家推荐一套超简单的减肥操，只要每天把握零碎时间，十分钟进行以下五个步骤的塑身操，就能轻松完成夏季减肥计划，铲除赘肉，动出窈窕曲线！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}必看 减肥达人10分钟超Q瘦身操{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　在开始塑身操之前，建议可先花二十分钟爬楼梯做热身，约消耗一百卡热量(办公大楼、自家住宅、原地阶梯踏步皆可);接着再进行十分钟的塑身操，这样不仅可以加倍体内脂肪燃烧，还能毫不费力达成。 </P>  \r\n<p>\r\n　　“爬楼梯20分+塑身操10分=每日30分运动量” </P>\r\n<p>\r\n　　预备备~开始! </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　step1.翘屁屁：预防下半身肥胖 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　双脚与肩同宽，双手交叉放在肩膀。身体慢慢往下降，尽量将屁股稍微往后坐。 </P>\r\n<p>\r\n　　★反复起蹲二十次。 </P>\r\n<p>\r\n　　tips：这个动作可以在爬楼梯后做，让身体内持续燃烧脂肪。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　step2.抬手坐姿：活络全身肌群 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　延续上一个动作，将手改为平举，可手持宝特瓶或哑铃增加重量。 </P>\r\n<p>\r\n　　★反复起蹲二十次。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>step3.Lunge式：紧实下半身曲线 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　1.脚与肩同宽，双手叉腰;右脚往后踩，脚跟踮起来。 </P>\r\n<p>\r\n　　2.上半身不动，身体慢慢往下降。 </P>\r\n<p>\r\n　　★上下往复10至12次，左右换脚各做一回合。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　step4.侧立抬腿：锻炼腰腹线条 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　右手扶着墙壁，身体挺直，眼睛直视着左脚，并将左脚慢慢往上提升至约六十度角左右，感觉腰侧有收紧的感觉即可。 </P>\r\n<p>\r\n　　★左右各抬腿十五次。 </P>\r\n<p>\r\n　　(×)错误示范! </P>\r\n<p>\r\n　　记得不要让身体歪掉喔!不然腰部会无法正确使力唷! </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　step5.简易版伏地挺身：力甩手臂拜拜肉 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　1.双手扶靠桌椅伸直，身体与地面约呈60度位置。 </P>\r\n<p>\r\n　　2.手臂内侧顺着夹进来，下降约10至15度，并停留8至10秒。 </P>\r\n<p>\r\n　　3.起身时左脚往前踏，顺势让身体站起来。 </P>\r\n<p>\r\n　　tips：做这个动作时，必须要让身体处于舒服的位置，并感觉手臂后侧紧紧的。记得不要让你的腰掉下来，以免分散力道喔! </P>\r\n<p>\r\n　　(×)错误示范! </P>\r\n<p>\r\n　　切忌因腿软而直接膝盖跪地喔! </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('992','11','0','减肥前 搞清自己是否“真胖”','','http://fitness.39.net/a/2011711/1744256.html','1362451293','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}减肥前，先要搞清楚自己是不是“真胖”，因为有的根本不是肥胖而是其他毛');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('993','11','0','夏季最享受减肥七秘籍 让减肥不再难','','http://fitness.39.net/a/2011712/1745474.html','1362451293','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏天减肥好痛苦啊，一运动就会大汗淋漓。如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}夏季最享受减肥七秘籍 让减肥不再难{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　吹气球 </P>  \r\n<p>\r\n　　你只需花费一点点钱买气球，然后每天吹10个。酷吧？想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒得吃减肥餐，懒得吃瘦身餐，懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。 </P>\r\n<p>\r\n　　喝醋 </P>\r\n<p>\r\n　　其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋，或是黑醋，或是米醋的。不过不建议用米醋，因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋哦！还有不要倒太多的醋，要以1：5的醋和水的比例，还可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。记得，可以多喝醋哦！</P>\r\n<p>\r\n　　婴儿食品减肥法 </P>\r\n<p>\r\n　　你一定想说，天哪！婴儿食品也可以喔！其实婴儿食品，无盐、无甜分，所在，吃起来你知道吧？很难受。若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。 </P>\r\n<p>\r\n　　消化饼减肥 </P>\r\n<p>\r\n　　基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依林是用这方式减肥的。我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心发胖喔！ </P>\r\n<p>\r\n　　稀饭减肥 </P>\r\n<p>\r\n　　这是很不错的哟！不会令你吃下太多的淀粉质，但喝稀饭却可以令你非常有饱足感！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女性记得多吃。因为，豆类食品可以防乳癌。 </P>\r\n<p>\r\n　　吐司减肥法 </P>\r\n<p>\r\n　　听说这是陶子所用的哟！每餐量吃两片吐司，晚上再加上手、腿、腹的运动。陶子两星期减下6Kg，颇多的。不过，这样持续两星期下来可能会很没精神，因为只吃淀粉质的东西，维生素都没有摄取到。所以你若想尝试要特别小心自己的身体。其实这减肥就是那种单一食物来减肥的方法。我建议你们可以搭配牛奶及蔬菜、一些比较清淡的食物，或是加颗复合维生素。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('994','11','0','在瘦身中寻找乐趣  让减肥快乐起来','','http://fitness.39.net/a/2011713/1746176.html','1362451294','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}减肥是为了保持良好的身材，拥有理想的身材是大多数女人毕生的美好心愿，曼妙的身材往往可使你在许多方面信心大增，提高心想事成的几率。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}在瘦身中寻找乐趣  让减肥快乐起来{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　减肥本是枯燥且痛苦的事情，下面提供一些绝佳减肥妙方，这些点子将使你的减肥过程充满乐趣。 </P>  \r\n<p>\r\n　　1、一星期可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以防积怨过久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。</P>\r\n<p>\r\n　　2、购买一些不会引起你食欲的东西放在食品柜内，打开后便会觉得乏味，就不会多吃。 </P>\r\n<p>\r\n　　3、晚餐后立即刷牙，不吃任何食品。 </P>\r\n<p>\r\n　　4、进食时尽量做到细嚼慢咽，享受食物的美味，可以减少食量，且增加进食时间。 </P>\r\n<p>\r\n　　5、尽量吃鸡、鱼、牛腱肉来代替猪肉，这样吃既健康又不易发胖。 </P>\r\n<p>\r\n　　6、当有人想勉强你吃什么的时候，要练习斩钉截铁地说：“我不爱吃这个”，千万不要不好意思。 </P>\r\n<p>\r\n　　7、用小的餐盘和碗，会感觉吃得较满足。 </P>\r\n<p>\r\n　　8、坐在一张摆设齐全的餐桌前进食，吃的时候故意起动几回，一方面影响食欲，另一方面可延长进食的时间。 </P>\r\n<p>\r\n　　9、身边准备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物，像小黄瓜、红萝卜等作为零食随时取用。 </P>\r\n<p>\r\n　　10、找出一张自己身材最好看时的照片，经常拿出来看一看。 </P>\r\n<p>\r\n　　11、偶然有一天由于一时兴起多吃了许多食物，也不必有挫折感，立刻回到正常饮食状态，因为偶然的一次失误，并不会破坏你的计划。 </P>\r\n<p>\r\n　　12、要远离那些所谓的减肥食品：“减肥饮料”、“减肥巧克力”等，虽然它们比一般饮料和巧克力含热量低，但仍然是会发胖的零食。 </P>\r\n<p>\r\n　　13、凡是会发胖的食品，绝对不要吃第二份。 </P>\r\n<p>\r\n　　14、避免走过西点面包或陈列高热量的精致仪器的橱窗，以免诱惑无法抗拒。 </P>\r\n<p>\r\n　　15、当你很想吃甜食的时候，就塞一片水果在口里，水果中的天然糖分也能解馋。 </P>\r\n<p>\r\n　　16、多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。</P>\r\n<p>\r\n　　17、早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。</P>\r\n<p>\r\n　　18、要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品－－可以杜绝许多发胖的机会。 </P>\r\n<p>\r\n　　19、享用中式蒸煮烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，既可丰盛又无脂肪。 </P>\r\n<p>\r\n　　20、用低脂植物油炒菜，或者炒菜时用喷壶来喷洒沙拉油，而不要用倾倒的方式。 </P>\r\n<p>\r\n　　21、你可以采用晚餐吃减肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食，并且禁吃甜食，即可轻松达到减肥功效。 </P>\r\n<p>\r\n　　22、给自己订一个减肥奖励方法，比如，每减轻两公斤，就要买个小礼物或看场电影等，这样，你会更愉快地继续瘦下去的。 </P>\r\n<p>\r\n　　23、选择比较适合自己的减肥食谱，否则，减肥计划才实行两天，就会因消受不了而致半途而废。 </P>\r\n<p>\r\n　　24、培养一些爱好，如编织毛衣、栽花种草等，可使你在食欲大作时，转移注意力。 </P>\r\n<p>\r\n　　25、要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。 </P>\r\n<p>\r\n　　26、坚持你当初的动机。通常在节食几周后意志力会消沉一些，所以你要始终把目标放在眼前，不可动摇决心。 </P>\r\n<p>\r\n　　27、每餐吃饭都要定时，免得饿慌了就失去控制，大吃起来。 </P>\r\n<p>\r\n　　28、若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。 </P>\r\n<p>\r\n　　29、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 </P>\r\n<p>\r\n　　30、要做些运动以配合节食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 </P>\r\n<p>\r\n　　31、增加每日的平均运动量，比如多爬几层楼梯来代替坐电梯；乘公共汽车可在前一站下车或后一站上车。 </P>\r\n<p>\r\n　　32、多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('995','11','0','七个棒方法告诉你如何在工作中更快减肥','','http://fitness.39.net/a/2011715/1749039.html','1362451296','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你是否想知道用什么方法来让工作时间得到更好的利用呢？稍微改变一下你的工作程序，在工作的时候促进你的新陈代谢，在工作的时候燃烧掉更多脂肪？这样的多重任务一定是你喜欢的！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}七个棒方法告诉你如何在工作中更快减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　1. 站立 </P>  \r\n<p>\r\n　　更新个小知识先：处于坐姿，每小时会燃烧掉65卡路里的热量；而处于站姿，每分钟会多燃烧36卡路里的热量！</P>\r\n<p>\r\n　　尽你所能，在工作的时候多多站立。把物品送至你老板的书桌上，处理文件档案，去粉碎无用的纸张…… </P>\r\n<p>\r\n　　这样，在外人看来，你对待工作当然是专注，有条不紊，殊不知我们同时也燃烧了脂肪噢。 </P>\r\n<p>\r\n　　2. 拥抱瘦身 </P>\r\n<p>\r\n　　在你工作的时候，尽可能地让自己的身体时不时处于紧张状态。用这种方法，可以作用于你的臀部和腹部，别忘了还要尽量伸展你的双腿。 </P>\r\n<p>\r\n　　效果就是，让它们变得更加强健的同时，你还会燃烧掉热量的噢。这也就意味着你让你的新陈代谢有了一个美好的开始。 </P>\r\n<p>\r\n　　重复八次，最好在一整天都要时不时地做一下，让它发挥最大的效力。 </P>\r\n<p>\r\n　　3. 给零食制定时间 </P>\r\n<p>\r\n　　在一天中制定你的零食时间！喝牛奶的时候，我们常常坐在桌子旁边，可能这样感觉更加舒服，但事实并非如此。</P>\r\n<p>\r\n　　你所吃的东西将会比你所需要的多，因为你并没有集中注意力，同时还将无意识的摄取热量。在上午和下午分别安排五分钟时间，四处走一走。 </P>\r\n<p>\r\n　　喝一杯咖啡，或者把你的零食放在其他地方，尽享你的美食。在感觉饱了之后就停下来，同时，运动也会帮助你燃烧掉那些点心。非常不错！ </P>\r\n<p>\r\n　　4. 坐在球上 </P>\r\n<p>\r\n　　如果有可能，或者你是soho一族，就把自己的办公椅换成一个健身球吧。 </P>\r\n<p>\r\n　　你将不得不用你的双腿和腹部来保持平衡，这就意味着你会在工作过程中很容易地强化你的肌肉。要切记后背不要有任何支撑，所以，最好把你的椅子放得近一点。 </P>\r\n<p>\r\n　　5. 缓解压力 </P>\r\n<p>\r\n　　在你感觉压力来临的时候，你的新陈代谢就会慢下来，并且脂肪会在腹部开始堆积。 </P>\r\n<p>\r\n　　想要消除这种情况，就需要给自己几分钟时间扭一扭你的脖子。令人惊讶的是，这的确是一种解压的十分简单的方法。 </P>\r\n<p>\r\n　　如果你养成每天做这一运动的习惯，脂肪就将不会对你的身体造成困扰。这对于那些想要平坦小腹的人来说真是一个好消息！ </P>\r\n<p>\r\n　　6. 冰水 </P>\r\n<p>\r\n　　喝冰水是一个奇妙的方式，因为它既可以让你的身体保持水分，还能够促进你的新陈代谢。 </P>\r\n<p>\r\n　　喝冰水能够帮助你在坐着工作时，每小时多燃烧掉100卡路里的热量，所以这个当然是超值的。不过，也不要喝太多噢！ </P>\r\n<p>\r\n　　7. 利用你不习惯的左侧 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('996','11','0','【去掉小肚腩】超神奇的腹式呼吸法','','http://fitness.39.net/a/2011716/1749771.html','1362451296','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}想减肥的姐妹们，快点来尝试一下腹式呼吸法吧！好神奇，好管用的！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}【去掉小肚腩】超神奇的腹式呼吸法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　腹式呼吸的方法很简单： </P>  \r\n<p>\r\n　　吸气时，肚皮涨起； </P>\r\n<p>\r\n　　呼气时，肚皮缩紧。 </P>\r\n<p>\r\n　　虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。</P>\r\n<p>\r\n　　其实腹式呼吸法，要培养自己的腹式呼吸意识才是最重要的！</P>\r\n<p>\r\n　　只要平常走路和站立时，用力缩小腹，配合腹式呼吸，小腹肌肉就会变得紧实，就能达到瘦身的功效。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('963','10','0','蛇式瑜伽让你拥有挺拔胸部','','http://fitness.39.net/a/2012416/2007336.html','1362451312','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瑜伽动作,丰胸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}据调查，男人认为女性最迷人的地方是胸部。而作为女性，拥有迷人的胸部是每个女生的梦想，那么怎样丰胸呢，小编教你蛇式瑜伽动作，让你拥有挺拔胸部，每天自信满满。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}蛇式瑜伽动作 让你拥有迷人挺拔胸部{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"蛇式瑜伽动作 让你拥有迷人挺拔胸部\" src=\"http://image.39.net/2012/04/f416yjss.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>蛇式瑜伽动作 让你拥有迷人挺拔胸部。 </CENTER>\r\n<P><STRONG>　　瑜伽动作一：</STRONG><STRONG>镜蛇式</STRONG></p>\r\n<P>　　俯卧开始，慢慢依次抬起头部、部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。</p>  \r\n<CENTER><IMG alt=\"蛇式瑜伽动作 让你拥有迷人挺拔胸部\" src=\"http://image.39.net/2012/04/f416ssbhs.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>蛇式瑜伽动作 让你拥有迷人挺拔胸部。 </CENTER>\r\n<P><STRONG>　　瑜伽动作二：蛇式变化式</STRONG></p>\r\n<P>　　这个姿势有美化脊椎的作用，使身体有良好、优美的线条，经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。</p>\r\n<CENTER><IMG alt=\"蛇式瑜伽动作 让你拥有迷人挺拔胸部\" src=\"http://image.39.net/2012/04/f416hy.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>蛇式瑜伽动作 让你拥有迷人挺拔胸部。 </CENTER>\r\n<P><STRONG>　　瑜伽动作三：后仰式</STRONG></p>\r\n<P>　　站立，用双手在腰部的位置。身体后仰的姿势有防止的作用，强化脊椎，使人看起来精力充沛。</p>\r\n<P class=jumpto></p>\r\n<P align=right>（实习编辑：贺志艳 责任编辑：宋雪）{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('964','11','0','胖妞减肥成功收获爱情','','http://fitness.39.net/a/110521/1696404.html','1362451312','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}胖妞详情：小艾 1.6米，体重曾经达到182斤，家人多次在夜间发现她睡着睡着就没了呼吸，10多年间，这个名叫小艾的胖姑娘，用过的减肥药几乎堆满一个房间……为了总结成功减肥的经验，她把自己在相亲前减肥的全过程写成日记心得：{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}胖妞减肥成功收获爱情{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　胖妞详情：小艾 1.6米，体重曾经达到182斤，家人多次在夜间发现她睡着睡着就没了呼吸，10多年间，这个名叫小艾的胖姑娘，用过的减肥药几乎堆满一个房间……为了总结成功减肥的经验，她把自己在相亲前减肥的全过程写成日记心得： </P>  \r\n<p>\r\n　　天生肥胖也能减重成功 </P>\r\n<p>\r\n　　24岁的小艾是北京通州人，10岁以后因营养饮食不当，出现肥胖，10多年来，除了抽脂不敢尝试，几乎所有的减肥办法都用过。至今家里她用过的减肥产品包装堆了一房间。高中毕业时，她的体重高达165斤，同时还伴有血糖高、血脂高等肥胖疾病，不得不休学在家。采用针灸节食的减肥方式后，体重回到了160斤，但很快反弹到182斤。吃药、喝减肥茶、针灸、拔火罐、喝苦瓜汁……在什么方法都试过之后，去年初她在网上闲逛，希望能看到更好的减肥方法帮助自己恢复正常生活。无意间看到了左旋肉碱在网上很火，很多网友都尝试过，都轻松的减了下来。小艾也订购了几盒，仅仅1个月就瘦了24斤，结果令人惊喜。 </P>\r\n<p>\r\n　　减肥心得汇总：照吃照喝照样瘦! </P>\r\n<p>\r\n　　乍一看!网友们都羡慕我的减肥成果，并有部分人还质疑，怎么可能?有这样的方法?是的，经过N次失败后，我终于找到了最科学最安全的减肥方法。食用减肥维生素—左旋肉碱减肥，这一方法在很多国内外杂志及科研报告上都已证实，这是迄今为止唯一无需节食、运动、吃药的安全减肥法。坚持了两个月，我足足瘦了60斤。 </P>\r\n<p>\r\n　　减肥成功收获爱情!我做到了! </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('965','11','0','女性必看减肥达人的减肥日记','','http://fitness.39.net/a/110521/1696451.html','1362451313','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}对我而言，减肥瘦身是没有分季节的，身为女人，时时刻刻都要注意身材，而我更是长年在写减肥日记(其实到后来是饮>食日记，并没有在减肥了啦!)不过有记总比没记好，至少当自己暴饮暴食的时候，还会有惊醒察觉的时候!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性必看减肥达人的减肥日记{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　对我而言，减肥瘦身是没有分季节的，身为女人，时时刻刻都要注意身材，而我更是长年在写减肥日记(其实到后来是饮&gt;食日记，并没有在减肥了啦!)不过有记总比没记好，至少当自己暴饮暴食的时候，还会有惊醒察觉的时候! </P>  \r\n<p>\r\n　　减肥是一个长期而艰巨的任务。减肥的过程中该如何吃才好呢?该做哪些运动最有效呢?哪些减肥产品是有效的呢?遇到停滞期又该怎么办呢?我们来看看这位减肥达人的减肥日记，相信你一定能受益匪浅。 </P>\r\n<p>\r\n　　虽然现在不能像是瘦子啦!(我老实招了!后来有胖一些回来!)但是至少外再看起来不会有人认为你是胖子，你需要减肥，当然人家说要找小胖妹的时候，不会把眼光投向你这边! \r\n　　说这么多，有图才能证明，先看再说! </P>\r\n<p>\r\n　　以前的我~你可以说身体是因为衣服穿的多，但是这……实在无言!(还不是最胖的时候) </P>\r\n<p>\r\n　　后来的我~今年去阿里山赏樱，在奋起湖拍的~(这也不是我最瘦的时候) </P>\r\n<p>\r\n　　应该感觉得出来有差别了吧!(不要说是有岁月痕迹的差别，这个我也知道啦!我已经尽量装年轻了!) </P>\r\n<p>\r\n　　回到正题，到底我是如何让自己瘦身的呢?(先报告，我156公分，最胖最瘦体重差超过10公斤) </P>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　饮食控制最重要!</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　西方谚语：[早餐要吃得像国王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。]美国最新研究发现，这句话自有道理，早餐食用煎蛋、培根等高脂肪食物有助调节新陈代谢，预防新陈代谢症候群上身。 </P>\r\n<p>\r\n　　美国阿拉巴马大学伯明罕分校研究指出，早餐若食用脂肪食物，可帮助调整身体新陈代谢机制，当摄取午餐、晚餐、点心时，身体就能有效燃烧热量，避免罹患新陈代谢症候群。 </P>\r\n<p>\r\n　　早餐如果富含碳水化合物，也能促使身体有效运用碳水化合物，但高脂肪食物让身体在新陈代谢上更有弹性，脂肪、碳水化合物都能顺利转化为能量，身体也会善用这些能量。 </P>\r\n<p>\r\n　　这是之前看到的一则报导，和我信奉的真理一样耶!很早我就听过那句西方谚语，也完全遵照，所以我长达一年都是这样吃，早餐放心吃，而且一定要饱，午餐我们公司有厨师煮，我正常吃，不过因为有些菜比较油腻，所以都会另外准备一碗热水，过水后再吃，但是要注意，菜还是要保持一些味道，不然烫到完全无味难以下咽，很快就撑不下去啰! </P>\r\n<p>\r\n　　晚餐就以能吃饱但是低热量的为主，譬如150卡的马玉山五谷粥，因为他真的能煮成咸粥一锅，不像有些冲泡的喝一杯一点都不饱，我还会加些青菜和一颗鸡蛋，又饱又不发胖!或是将一碗白粥加大量的高丽菜煮成一锅，这样也能饱又很满足，也是热量超低。 </P>\r\n<p>\r\n　　还有绝对要和零食说再见!不过真的受不了，就吃一小口，解解馋是可以，但是绝对不能吃第二口，不然会一发不可收拾!像我一只枝仔冰可以吃一个礼拜呢! </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('966','11','0','烂豆汤两周瘦18斤的经验','','http://fitness.39.net/a/2011522/1697552.html','1362451315','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}“我属于超级爱吃、懒动的懒美人，要我东奔西跑准备东西，或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的，就根据自己看女刊的经验，选择利水、解毒的绿豆和红豆，还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂。对了，还有能丰胸的红枣，本着好喝又经济的原则组合{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}烂豆汤两周瘦18斤的经验{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　“我属于超级爱吃、懒动的懒美人，要我东奔西跑准备东西，或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的，就根据自己看女刊的经验，选择利水、解毒的绿豆和红豆，还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂。对了，还有能丰胸的红枣，本着好喝又经济的原则组合在一起!于是，我的‘苏门独创烂豆减肥汤’横空出世了!味道很绝，效果也很好。” </P>   \r\n<p>\r\n<STRONG>　　烂豆汤“减肥处方”</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)。买个标有重量的东西当量杯，或用手掂量重量，误差不大没关系的。 </P>\r\n<p>\r\n　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。 </P>\r\n<p>\r\n　　吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。吃的时候热出汗更省得运动啦! </P>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　烂豆汤减肥原理</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　1、红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点; </P>\r\n<p>\r\n　　2、山楂健脾开胃，消食减脂; </P>\r\n<p>\r\n　　3、红枣调和胃气补血润燥; </P>\r\n<p>\r\n　　此方四物并用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。 </P>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　配合减肥日程安排：</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水，可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全地排出。 </P>\r\n<p>\r\n　　2、早饭就是上面那个减肥汤，午饭照常。 </P>\r\n<p>\r\n　　3、期间不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太馋的时候，可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。 </P>\r\n<p>\r\n　　4、晚上也是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('967','11','0','网友一个月减10斤的方法','','http://fitness.39.net/a/110522/1697522.html','1362451316','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}为了奖励我自己，我买个称，称称体重，让自己的心里更有点数。嘻嘻，我目前净重为49.5KG左右，毛重是51KG左右，恩，虽然不瘦，但已经瘦了好多了哩~~至少也少了5KG吧;而且，我现在觉得精力很充沛，以前腰痛的毛病也有很大的改善。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}网友一个月减10斤的方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　我的减重历程： </P>  \r\n<p>\r\n　　早上6点半左右起床，做做伸展运动，准备早饭。 </P>\r\n<p>\r\n　　早上我会吃的很丰富，很有营养。每天都会有主食(面包，玉米，甚至米饭或粥)，蛋清，牛奶，水果，有时候还会有酸奶。 </P>\r\n<p>\r\n　　中午在公司吃快餐，里面的菜都被我吃光了，肉也吃，但很少，饭刚开始的吃一半多，后来就只吃1/3就觉得够了。吃完饭，站着看电视，半小时后去睡上半小时，1：30上班。中途会喝很多水，茶，4点多要是饿了会吃半个苹果或其他水果。 </P>\r\n<p>\r\n　　5点半下班，先到菜市场买菜，我可以不吃，但我家的那位同志却是一定要吃的。他每天在外面跑，吃的不好，所以晚上要给他增加营养哩~~ </P>\r\n<p>\r\n　　一般就是一个肉类(排骨，鸡翅膀，牛肉之类的)，或者鱼，一个汤，一个青菜。我一般都是吃很多的菜;后来我发现，把菜包在生菜叶里边，是个很好吃东西的方式。 </P>\r\n<p>\r\n　　吃完饭，休息半个小时或者45分钟，我到楼下小区里去跑步，刚开始我慢跑，第一天跑完了觉得都快走不动路了，第二天的时候腿就快不是自己的了; </P>\r\n<p>\r\n　　但这次我坚持了下来，坚持跑下来了。跑完了回来，拉伸，并且通过在论坛里的学习，一天天的进步，让自己更加专业，更加知道寻找适合自己的运动方式。 </P>\r\n<p>\r\n　　后来在网上看的帖子越来越多，尤其是看到冬菇JJ的帖子，我把慢跑改成了快走。发现快走比慢跑更容易坚持了，而且，上下班的时候也都可以采取快走的方式，时间上更好利用了每天都会有至少45分钟的快走运动，有时候有事情没快运动，我就会在上班时间找机会动动。 </P>\r\n<p>\r\n　　渐渐的我发现我已经不那么容易就觉得饿了，而且吃东西的时候也很能控制。前些日子，特别想吃东西，不过我基本上坚持住了，没怎么吃那么热量高，又没什么营养的东西。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('968','11','0','一月减5斤喝茶减肥','','http://fitness.39.net/a/2011522/1697546.html','1362451316','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}只要喝喝茶就能减肥哦，看看这个网友的减肥方法吧!你也可以试试!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}一月减5斤喝茶减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　只要喝喝茶就能减肥哦，看看这个网友的减肥方法吧!你也可以试试! </P>   \r\n<p>\r\n　　核心提示：我是一名初中教师，每天要面对那么多学生讲课，形象是很重要的。可自从生了小孩之后，我的身材就大大走样，下半身臃肿得像萝卜。 </P>\r\n<p>\r\n　　当我再次站上讲台，学生们都用惊奇的眼光看我，甚至有学生写纸条给我说“我好怀念以前那个美丽的老师。” </P>\r\n<p>\r\n　　减肥个性小档案 </P>\r\n<p>\r\n　　昵称：可欣 </P>\r\n<p>\r\n　　我是：教师 </P>\r\n<p>\r\n　　今年：28岁 </P>\r\n<p>\r\n　　我属于：梨型 </P>\r\n<p>\r\n　　来自：上海 </P>\r\n<p>\r\n　　身高：1米62 </P>\r\n<p>\r\n　　减肥目标：减肥前体重104斤—现在96斤—目标90斤 </P>\r\n<p>\r\n　　可欣小语：美丽女老师，喝茶减出来! </P>\r\n<p>\r\n　　减肥菜单或减肥方法：百合花+ 绿茶减肥法 </P>\r\n<p>\r\n　　减肥结果：一月减掉5斤 </P>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　减肥酸甜苦辣谈：</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　我是一名初中教师，每天要面对那么多学生讲课，形象是很重要的。可自从生了小孩之后，我的身材就大大走样，下半身臃肿得像萝卜。 </P>\r\n<p>\r\n　　当我再次站上讲台，学生们都用惊奇的眼光看我，甚至有学生写纸条给我说“我好怀念以前那个美丽的老师。”连学生都这样说了，我还能不减肥吗? </P>\r\n<p>\r\n　　初中教师的工作是很忙的，在学校里几乎从早泡到晚，根本没有时间去运动。这时看到杂志上介绍的“百合花+绿茶减肥法”，把百合花用开水焖10分钟后，再用此水泡绿茶喝，每天饮用1000CC就能减肥，方法简单，非常适合忙碌的教师。 </P>\r\n<p>\r\n　　我便照此料理，每天把百合花、绿茶混在一起泡水喝。没想到非常见效才喝1个月之后，我就瘦了5斤，慢慢的我有变回了原来的样子。现在我又是学生们心目中最美丽的老师啦! </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('969','11','0','最佳减肥 3周瘦24斤秘诀','','http://fitness.39.net/a/2011523/1699863.html','1362451322','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥经验,减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}只坚持了三个星期，体重就从58公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉大家，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}最佳减肥 3周瘦24斤秘诀{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　只坚持了三个星期，体重就从58公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉大家，我用这个方法成功，不仅没有因为迅速瘦下来变得暗淡光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！</P>   \r\n<p>　　</P>\r\n<CENTER><IMG alt=\"最佳减肥 3周瘦24斤秘诀\" src=\"http://image.39.net/115/23/865574_s_0658.jpg\"></CENTER>\r\n<p><BR>　　<STRONG>减肥食谱</STRONG></P>\r\n<p>　　材料：红豆100克，绿豆100克，30克，龙山长参6克，大枣10枚</P>\r\n<p>　　温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。</P>\r\n<p>　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可</P>\r\n<p>　　温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水一个小时，会比较容易煮烂的。</P>\r\n<p>　　食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。（如不和你的口感，可加点调味）。</P>\r\n<p>　　注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。</P>\r\n<CENTER><IMG alt=\"最佳减肥 3周瘦24斤秘诀\" src=\"http://image.39.net/115/23/865575_s_0659.jpg\">　　</CENTER>\r\n<p>　<STRONG>　减肥前后大对比：</STRONG></P>\r\n<p>　　原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低的特点。山楂健开，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参：主要作其用是刺激功能低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，并阻止由于各种原因引起的恶性循环，以达到排毒延年益寿的目的。</P>\r\n<p>　　其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，，山楂15克，龙山长参3克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。</P>\r\n<p>　　为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：</P>\r\n<p>　　首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙和1/4汤匙的醋（最好是白醋），搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。</P>\r\n<p>　　其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('970','11','0','网友实战 足不出户也能瘦10斤','','http://fitness.39.net/a/2011523/1697595.html','1362451323','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,经验,网友{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}健身现在已经成了一种时尚，但仍有不少人会抱怨，工作太忙，没有时间锻炼。我觉得，只要自己平常有足够的运动意识，空间再小，工作再忙，也能锻炼。其实我们在家就能轻松锻炼减肥！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}网友实战 足不出户也能瘦10斤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　健身现在已经成了一种时尚，但仍有不少人会抱怨，工作太忙，没有时间锻炼。我觉得，只要自己平常有足够的运动意识，空间再小，工作再忙，也能锻炼。其实我们在家就能轻松锻炼减肥！ </P>   \r\n<p>\r\n　<STRONG>　一、居家运动巧健身 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　每天早上，起床以后打扫屋子，就是一次锻炼腰部和手臂的好机会。在扫地、拖地时，双手握紧扫帚或拖把柄，用力将其尽量伸向远一点的地方，这样一来，腰部弯转的角度自然会增大，双臂运动的力度也随着加大，其健身效果不言而喻。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>二、高效廉价减肥——走楼梯 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　上课、下课，不少同学都坐电梯，我坚持走楼梯上去。当看书累了就跑回寝室，一直爬到宿舍楼的顶层。到楼顶时已是全身发热，气喘吁吁，打开窗户，一阵新鲜的空气扑面而来，头脑顿时清醒，学习效率自然提高不少。 </P>\r\n<p>\r\n　　爬楼梯“爬出”细腿美臀 </P>\r\n<p>\r\n　　实行方法：重复步骤1到步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。 </P>\r\n<p>\r\n　　step1：将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上; </P>\r\n<p>\r\n　　step2：身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。 </P>\r\n<p>\r\n　　说明：前两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。 </P>\r\n<p>\r\n　　step3：重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留; </P>\r\n<p>\r\n　　step4：数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。 </P>\r\n<p>\r\n　　说明：三四步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>三、床上减肥小动作 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　白天要上课，有时候晚上睡眠不够。我有一个绝招，就是用尽全身力气打哈欠。 </P>\r\n<p>\r\n　　健康原理：这样似乎给人一种萎靡不振的感觉。实际上，医学专家认为，打哈欠能够在没有进入睡眠的情况下保持大脑的清醒，当你打哈欠时就是在做深呼吸(完全式呼吸)，把废气排出来，同时吸入新鲜的氧气。如果打哈欠时，将手高高举起，绷直双腿，打完后，就觉得自己全身经脉通畅了不少。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>四、仰卧起坐有利于锻炼腹部肌肉和腰部肌肉 </STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('971','11','0','半年瘦20斤的减肥经验','','http://fitness.39.net/a/2011523/1699462.html','1362451324','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}半年瘦了20斤，减肥成功的秘诀是什么？这位网友将其减肥经验与你分享，告诉你减肥成功要注意什么。一起来看看吧!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}半年瘦20斤的减肥经验{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　半年瘦了20斤，减肥成功的秘诀是什么？这位网友将其减肥经验与你分享，告诉你减肥成功要注意什么。一起来看看吧! </P>   \r\n<p>\r\n　　夏天来了，很多女孩子或者说男孩儿都在搞一些减肥的方法。我是一个现在减肥当中的一个女孩子，半年时间过去了。 </P>\r\n<p>\r\n　　我减了差不多20斤，我是一个比较懒的减肥者，你们想知道我是如何减到那20斤的吗?? </P>\r\n<p>\r\n　　以下是我半年的经验，相信者可以试一试，因为有两个试过(包括我)都快要走上成功之路…… </P>\r\n<p>\r\n　　早上，我只喝一杯脱脂奶粉泡燕麦片。 </P>\r\n<p>\r\n　　一开始这样子吃早餐.可能你很快就会饿了。那么你可以吃一只煮水蛋，但是不要再吃其它了.因为会反弹的。因为人的胃会因为你吃东西的多少而扩大或者缩小。 </P>\r\n<p>\r\n　　你如果说吃得少，你的胃会缩小;但相反，就会扩大你的胃，那么你就会变肥了!这是我的经验。 </P>\r\n<p>\r\n　　吃完早餐后，你可以过多一个小时，或者两个小时再自己泡一到两杯的茶来喝。不过有一个问题就是，如果你当时很饱，你一定不可以喝。因为你吃饱了东西再吃东西，就会把你的胃扩大，到时候就无法收拾了。 </P>\r\n<p>\r\n　　所以就是说，喝茶可以帮你消灭你的多余脂肪，是真的! </P>\r\n<p>\r\n　　如果你是一个肚仔很多肥肉，就对了，你就更加要比平常的人每天喝多两到三杯的茶。 </P>\r\n<p>\r\n　　中午，我中午吃一碗白饭加三到四条青菜，再加少少肉。 </P>\r\n<p>\r\n　　吃到8分饱，不过吃完饭，一定要站在那里半小时再午睡。因为如果你吃完饭就马上睡觉就会反弹，会减不到的! </P>\r\n<p>\r\n　　睡完午睡起床第一件事，就是喝一杯茶，什么茶都可以。 </P>\r\n<p>\r\n　　下午，如果你渴了，你就自己泡一杯茶来喝。</P>\r\n<p>\r\n　　如果要你下午饿，你一定不可以吃东西，因为你饿就表示你很快可以减去你的肥肉了。因为茶里面的茶多芬在起作用。在帮你消灭你的肥肉、脂肪! </P>\r\n<p>\r\n　　很快就晚上，晚上不可以吃太饱，只吃到6分饱，你就收手了，不要再吃了。吃完饭后，什么东西都不可以吃，包括水果。因为水果在晚上吃，是没有什么好处。水果是早上或者下午吃。 </P>\r\n<p>\r\n　　吃完饭后一个小时，你就可以泡一杯淡淡的茶来喝啊。慢慢喝，你会发觉得你很快就会饿了。但是你一定不可以吃宵夜。因为你一吃，你就失败，之前所做得的，什么都会没有了。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('972','11','0','吃西瓜也会减肥','','http://fitness.39.net/a/2011525/1701674.html','1362451325','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏天天气炎热，西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。但是众多女性朋友们关心的问题是吃西瓜减肥吗？有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的，但有的人说西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那么西瓜减肥到底是否可行？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}吃西瓜也会减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　夏天天气炎热，西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。但是众多女性朋友们关心的问题是吃西瓜减肥吗？有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的，但有的人说西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那么西瓜减肥到底是否可行？ </P>  \r\n<p>\r\n　　姐妹们不要担心西瓜很甜，只要吃西瓜就绝对会瘦。我也不知道原理，但我就是这么减的，我只要一饿就吃，每次都吃的很饱，甚至吃撑。去年夏天，用了一个月左右的时间瘦了10斤。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('973','11','0','每日按揉手指拍小腹可排毒减肥','','http://fitness.39.net/a/2011525/1701887.html','1362451325','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}养生以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是养生的重点，分别是手指和小腹。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}每日按揉手指拍小腹可排毒减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　养生以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是养生的重点，分别是手指和小腹。 </P>  \r\n<p>\r\n　<STRONG>　捏揉手指 疏通经络</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。 </P>\r\n<p>\r\n　　小腹养生三妙招 </P>\r\n<p>\r\n　　小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　●每周一次拍腹排毒</STRONG></P>\r\n<p>　 在肚脐两边脂肪最丰厚，或摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续拍打10分钟，稍用力，以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为度，这是内在寒湿火毒淤滞的表现。拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒。每周拍打一次，连续拍打几次后，会发现淤斑逐渐减少，到最后基本上淤斑不会再出，这样便是起到作用了。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　●每天两次敲天枢</STRONG></P>\r\n<p>　 敲天枢穴(肚脐两旁，旁开三横指处)可通肠道、排宿便，肠道通，脂肪不会堆积，顺畅代谢。每天至少两个时间段去敲打，每次敲打5～10分钟，至小腹发热为止。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('974','11','0','法国女人身材苗条性感的秘诀','','http://fitness.39.net/a/2011527/1703011.html','1362451326','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}法国女人大多身材性感苗条，让各国姑娘们羡慕不已。记者发现，法国姑娘能保持苗条身段儿的“秘诀”就是“吃得平衡”。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}法国女人身材苗条性感的秘诀{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　法国女人大多身材性感苗条，让各国姑娘们羡慕不已。记者发现，法国姑娘能保持苗条身段儿的“秘诀”就是“吃得平衡”。 </P>  \r\n<p>\r\n　　我就是最好例子。到法国后，我喜欢上了法国菜，猪牛羊甜点，什么都吃。结果不但没胖，反而更苗条了，害得我妈天天担心我吃不饱。其实，法国饮食习惯让我变成了一个“什么都吃”的家伙，又使我处于最佳营养状态，保持住了好身材。 </P>\r\n<p>\r\n　　法国人平常会吃很多高脂食物。法国的传统早餐是月牙面包等含有大量黄油的食物，饭后甜点的糖分比例也不小。可是，法国人得心血管病的比例却比别的国家低。原因除了他们常喝葡萄酒外，关键就是吃得平衡。比如，月牙面包黄油量大，但每个面包最大也就20克，一杯咖啡、一杯果汁，外加一个月牙面包，就构成了法国人的营养早餐。 </P>\r\n<p>\r\n　　我们中国人习惯“中午吃饱，晚上吃少”。但这里的习惯完全倒过来了，法国人中午吃得少，晚餐才是一天中最丰盛的一顿。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('975','11','0','女性吃饱饭后再减肥效果更好','','http://fitness.39.net/a/2011527/1704000.html','1362451326','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}长期以来，节食一直被认为是最有效的减肥方法。可是节食因其效果的暂时性，可能诱发多种疾病，所以并不安全有效。著名形体梳理专家马妮认为，爱美女性应该吃饱饭以后再减肥。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性吃饱饭后再减肥效果更好{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　长期以来，节食一直被认为是最有效的减肥方法。可是节食因其效果的暂时性，可能诱发多种疾病，所以并不安全有效。著名形体梳理专家马妮认为，爱美女性应该吃饱饭以后再减肥。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('976','11','0','肥婆蜕变美女简单饮食减肥秘诀','','http://fitness.39.net/a/2011530/1706515.html','1362451330','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥经验,减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我赶快把我之前减肥时的饮食秘诀发上来，大家一起减肥！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}半年减50斤 肥婆蜕变美女简单饮食减肥秘诀{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"半年减50斤 肥婆蜕变美女简单饮食减肥秘诀\" src=\"http://image.39.net/115/30/868702_s_0666.jpg\"></CENTER>   \r\n<p>　　减肥饮食要点：这些都很重要~最少请维持2个月</P>\r\n<p>　　1.别再碰含糖的饮料了：（喝or水）</P>\r\n<p>　　大家去喝茶吧！最好还是喝水啦~饮料糖分高就很高，有没热量的水可以喝位啥要喝饮料呢？嫌水没味道就喝茶吧！</P>\r\n<p>　　2.除了正餐你啥都不能吃：</P>\r\n<p>　　乖乖的照着吃三餐就好了~宵夜不！零食不行！啥小点心时间也通通不可以！！！！！</P>\r\n<p>　　3.减少你的食量吧：</P>\r\n<p>　　话说，有些人也就乖乖的遵守我上两点所说的，但是为啥就是瘦不下来呢？说不定你在正餐时间吃得太多了，稍微少吃个几口看看吧！</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('318','5','0','常吃黑加仑有助预防心脏病','','http://woman.39.net/a/120925/4058310.html','1361941099','1','0','');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1924','4','0','沐浴方式错误加剧私处瘙痒','','http://woman.39.net/a/120808/4026363.html','1363227154','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}沐浴,洗澡,私处瘙痒{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在炎热的夏季，妇科门诊总会新增很多感染阴道疾病的病例，很多女人不注意私部卫生，或过度卫生采用了错误的沐浴方法，加上天气炎热，致使阴部酸碱度发生改变，导致阴道炎症。其实，相比很多女性愿意花大本钱用洗面奶化妆水的“面子”问题，私处只需要采用清水{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}沐浴方式错误加剧私处瘙痒{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　内阴道，没病症就不用管</strong></p><p>　　阴道内根本不需要自我清洁，哪怕用清水。很多女人要么根本不关心私部卫生问题，要么因为曾出现过炎症而变成惊弓之鸟，自己擅自购买清洗阴道的专用的容器，灌上洗液或者冲洗，反而导致了阴道疾病的发生。</p><p>　　因为，阴道内粘膜的酸碱值（PH值）在3。8至4。2之间。这个酸下，有助益菌生长，从而抑制念珠菌、滴虫等害菌。PH值更低（变酸）则容易使念珠菌繁殖，导致念珠性，PH值更高（变碱）则容易使滴虫菌繁殖，导致。而无论洗液还是沐浴露都会破坏阴道本身的酸碱度。有些洗液有一定的酸度，比如pH值为5，但相对于境仍然是偏碱性的。</p><p>　　即使是清水，它也不是完全无菌的，有一定酸碱度。所以，阴部没有炎症，千万不要做任何阴道的清洁。如果出现瘙痒、增多有异味，则应该上医院检查，而不是私自用使用洗液。</p><p><strong>　　常用沐浴露，外阴</strong><strong>更脆弱</strong></p><p>　　使用沐浴露冲澡，很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤（大小阴唇），这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性，PH值高达8（数字愈高，碱性愈强），长期使用会破坏阴部酸碱度，令益菌无法生长。并且，这种碱性液体冲洗不干净还可能引发。外阴应该用清水冲洗，如果使用沐浴露的话，不要让它停留时间过长，并用大量清水冲洗干净。</p><p>　　此外，如果阴部已经有红肿或状，在淋浴时，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性沐浴用品，也不可使用过热的热水淋浴，以避免加剧红肿或瘙痒的症状。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1925','4','0','过度清洗阴道容易诱发阴道炎','','http://woman.39.net/a/120811/4026158.html','1363227155','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,过度清洗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女人在拼搏事业的同时，也不应该忘记宠爱自己，这固然没错，但是，对自己过度的宠爱，有时候盲目，也就不是一件好事。爱的方式不得当，会给自己带来疾瞷/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}过度清洗阴道容易诱发阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　 有些女性就是因为一些保健方式不对路，让自己招来了疾病。我们就一起看看女人是怎样宠出的。</p><p><strong>　　自爱 过度清洗招来阴道炎</strong></p><p>　　公司里几乎所有的接待都由小W安排，而且至少有一半应酬是她本人完成的。她知道自己身处这个位置，要完成任务，往往要付出更多的时间和精力，而拼命工作也让她付出了一定的健康代价。由于作息不规律导致紊乱，增多，引起，为了不影响工作，于是就使用阴道清洗液来保健。但是，用了一段时间后，她发现阴道不适的感觉逐渐增加，阴部有感觉，非常害怕。到医院检查后才发现自己感染了。她不解地问：“我平时很注意卫生，经常洗澡，还使用阴道清洗液，怎么还会被感染了霉菌性阴道炎？”</p><p>　<strong>　使用阴道清洗液要注意分寸，更不能盲目使用</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1926','4','0','女性必知：5私处部位致癌率排行榜','','http://woman.39.net/a/120812/4030940.html','1363227155','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}私处,致癌,宫颈糜烂,乳腺增生{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性朋友们要时刻关注自己的私处健康，因为多种妇科疾病都成为女性多发病，在这些妇科病当中，有很多可能会恶化致癌，女人，请务必小心你的“私房处”。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性必知：5私处部位致癌率排行榜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　目前，越来越多的都市女性抽烟、喝酒、白天睡懒觉、晚上熬夜、久坐不动、缺乏运动等，再加上精神压力巨大等不健康的生活方式，将成为城市女性的“红颜杀手”，在诱发多种疾病的同时，导致了、等恶性。</p><p>　<strong>　1、</strong><strong>致癌几率：★★★★★</strong></p><p>　　症、宫颈糜烂是已婚女性的常见病，很大程度都是由、或手术操作损伤宫颈，以及、经期不卫生及而导致的。据资料统计表明，因宫颈糜烂发生者比未患此病得宫颈癌者的几率高7~12倍，故发现此病必须认真，直到彻底治愈。</p><p>　<strong>　2、</strong><strong>致癌几率：★★★★</strong></p><p>　　乳腺增生有多种，乳腺囊、乳头状瘤和纤维，都是乳腺的良性病变，但其中有一部分可以转变为恶性，特别是有家族史的女性：应该做好乳腺的定期检查，若发现肿瘤增长迅速、变硬或乳头溢出血性分泌物时，应尽快到妇婴医院诊治，防止“魔鬼”偷袭。</p><p><strong>　　3、</strong><strong>致癌几率：★★★</strong></p><p>　　这是中年女性常见的一种妇科良性肿瘤，越来越有年轻化的趋势。目前这种疾病的病因还不是非常清楚，但与紊乱有一定的关系。子宫肌瘤若迅速增大，可压迫直肠、膀胱而引起排便、排尿困难，也有部分人可能演变为恶性肿瘤，这样确诊为子宫肌瘤的人，就应该密切观察和随，或及早采取措施，慎防发生恶变。</p><p>　<strong>　4、子宫内膜增殖致癌几率：★★</strong></p><p>　　有研究表明，子宫体癌是我国癌症发病率明显上升的病症之一。子宫内膜增殖属一种良性病变，是由于大量雌刺激子宫内膜所致，表现为不规则的多量的异常。这种病变有演变为子宫内膜癌的可能，所以如果女性一旦发现有这样的病症现象，也应及时到医院检查、治疗。对于子宫内膜增殖，好的治疗方法是通过手术，小，子宫损伤小，而且可以做到保留能力。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1927','4','0','肥胖女性更容易患阴道炎','','http://woman.39.net/a/120819/4036046.html','1363227156','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}肥胖,阴道炎,阴道保健{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}临床上有不少阴道炎患者的体形较胖，于是有人问：肥胖的人更易患阴道炎吗？肥胖和阴道炎之间真的有因果关系吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}肥胖女性更容易患阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　有一天，一位经常来看的病人对说，她发现患的病人似乎者较多，于是问医生“阴道炎是否与肥胖有关？”</p><p>　　应该说阴道炎的发生与不注意局部卫生有直接的关系，与肥胖似乎没有直接的因果关系。然而，在临床上确有不少阴道炎患者的体形较胖，这又是什么原因呢？在解释这种现象之前，得先介绍一下阴道的自净作用。</p><p>　　阴道上皮在雌作用下可发生增生，细胞内含有糖元，并在阴道杆菌作用下分解为，以维持阴道内正常的弱酸，而使在碱性环境下才能繁殖的受到抑制。若失去了这种正常的弱酸环境，就容易导致阴道炎的发生。</p><p>　　女性到了更年期很容易罹患，糖尿病与肥胖的关系又比较密切。有统计资料显示，在肥胖者中，糖尿病的发生率是非肥胖者的4倍，而且随着肥胖程度的提高，糖尿病的患病率呈上升。患糖尿病的女性更容易并发，这是因为糖尿病患者的阴道上皮细胞内的糖元超过了正常水平，使阴道的酸度增加，促使念珠菌繁殖，从而诱发霉菌性阴道炎，引起增多，等症状。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1928','4','0','瘙痒灼热肌肉痉挛 女人7种常见私处症状需警惕','','http://woman.39.net/a/120830/4042195.html','1363227156','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}私处,私处健康,阴道保健{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}了解七个你永远不应该忽视的常见症状，和它们对健康的意义。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}瘙痒灼热肌肉痉挛 女人7种常见私处症状需警惕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1. 阴道分泌物</strong></p><p>　　乔治亚州托马斯维尔的美国妇产科医师大会的女发言人Sandra Reed医学博士说：“当你在的中间排卵，身体是最富养分的，阴道分泌呈现清澈或微混浊的液体，比一个月的其他时间更多一些。”</p><p>　　虽然这种类型的分泌物是非常健康的，但其它类型的也应该引起人们的关注。</p><p>　　例如，如果这些分泌物像奶酪一样是凝块、块状和白色的，这可能是酵母菌感染，是一种叫做念珠菌的真菌在阴道中过度生长的结果。压力、疾病，服用抗生素和类固醇的药物，有时如之类的健康问题会引起这种真菌过度生长。</p><p>　　对于某些年龄段的女性，酵母菌感染影响四分之三的女性，如果不及时治疗，伴侣之间也可能传染。</p><p>　　白带也预示包括（呈黄绿色的液体），滴虫（呈泡沫状），或衣原体（大量，清澈或白色分泌物）在内的性传播感染（STI）。</p><p>　　“请立刻对此进行治疗，因为它们可能给你和你的伴侣带来危险，特别是如果他们传播开来且症状恶化。”密西西比大学医学中心传染病专家，美国社会健康协会发言人莱安德罗.梅纳医学博士说。</p><p><strong>　　2. 发痒的皮疹</strong></p><p>　　如果你的外阴红肿、发痒，你可能患上了外阴，这是一种性反应的，刺激源可以是任何东西，从沐浴露到化纤内裤。</p><p>　　“有时皮疹也是做爱后的表现，因为女性可能使用过敏的乳胶安全套，润滑剂或杀精膏，”柯蒂斯博士说。“他们甚至可能因为伴侣的尿液，汗液或精子过敏。”</p><p>　　皮疹也可能是疱疹的信号，一种市场发病的传染性疾病，通常开始伴有刺痛感，然后爆发成红色的小突起或白色水泡。</p><p>　　“疱疹影响了16%的人群，但80%的感染者并没有意识到他们被感染，因为他们没有明显的迹象，症状也因人而异，”梅纳博士说，“如果你或你的伴侣有疱疹症状，就先不要同房，立刻去看医生。”</p><p>　　如果是孕妇患上严重的疱疹必须治疗，因为她们可能在过程中感染婴儿。复查同样重要，这样可以预防或将疱疹复发率降低至最小，疱疹出现后传染性极大，即使这些疱疹随着时间的推移变得少。</p><p>　　另一种发痒的皮疹的诱因是，一种罕见的皮肤问题，在外阴和肛门的大部分区域呈现白色。</p><p>　　这一病症会造成这些区域的皮肤变薄，更容易撕裂，有时甚至会导致。因此及时诊断和治疗（通常使用可的松乳膏和软膏）是必不可少的。任其发展，外阴硬化性苔藓可造成生殖器畸形，性爱疼痛和排尿困难。</p><p><strong>　　3. 烧灼感</strong></p><p>　　如果你的小便频率惊人，并且伴有疼痛感，细菌性可能是罪魁祸首。</p><p>　　“频繁的性交会提高尿路感染的风险，并能增加它们造成的痛苦，”柯蒂斯博士说，“性爱也可以使你的膀胱感染，造成更严重的感染，称为。”</p><p>　　在极少数情况下，有烧灼感的的迹象，可能由感染引起的慢性疼痛，外阴（如反复发作的酵母或念珠菌感染），创伤（如盆腔手术损害神经，使它们感到持久的疼痛）或其他问题。</p><p>　　这种情况占女性的1%，不只是在性爱时可引起疼痛，女性在走路、使用卫生间，甚至只是休息时也会引起疼痛。</p><p>　　大多数情况下，外阴痛用药物、生物反馈法或局部麻醉剂治疗。在万不得已时，对于局部外阴痛的某些病例，需要用手术摘除发炎的神经。</p><p><strong>　　4. 肌肉痉挛</strong></p><p>　　当爱人抚摸你或性爱之前，阴部会感觉紧张吗？</p><p>　　如果是这样，Reed博士指出，这最可能的诱因是阴道痉挛。</p><p>　　6%的女性具有阴道痉挛问题，导致阴道壁肌肉不自主的痉挛，引发渗透性痛苦。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1929','4','0','揭秘女性阴毛生长的5个阶段 阴毛隐含健康信息','','http://woman.39.net/a/120908/4047923.html','1363227158','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴毛,健康,性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性阴毛的多少，往往也是判定疾病的一个重要指标。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}揭秘女性阴毛生长的5个阶段 阴毛隐含健康信息{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　阴毛多少在男性和女性个体存有很大差异，一般情况下，女性体毛较男性为少。女性阴毛一般是在乳房开始时出，首先在大阴唇处出现，继而发展到阴阜三角地带，其阴毛的分布呈倒三角形。腋毛是在阴毛出现之后，月经初潮之前长出。</p><p>　　正常女性的体毛多较男性为少，其色泽、长短、粗细、疏密等也存在着悬殊的个体差异。当然，它们也与人种和年龄等因素有关，如东方人的体毛显然比欧美白种人稀疏。此外，女性阴毛的分布也并不都是典型的倒三角形，还有盾形、长方形、倒梯形等分布形式。阴毛是性发育的标志之一，一般与乳房开始发育的时间相一致，它的生长可分为5个阶段：</p><p>　　第一阶段：11岁以前，无阴毛生长，阴阜上仅见细茸毛分布，色淡，称幼稚型。</p><p>　　第二阶段：11－12岁，在性刺激下阴毛开始萌生，首先在大阴唇，继而在阴阜，出现色浅、稀疏、软、直的阴毛。</p><p>　　第三阶段：12－13岁，阴毛色泽加深，开始变密、变硬变粗、加长、卷曲，遮掩阴阜三角区；</p><p>　　第四阶段：13－14岁，继续变得浓密，近似成年女子外观，其上界多局限于阴阜，尚未扩展到大腿内侧，不再向上扩张。</p><p>　　第五阶段：14－15岁，阴毛浓密蔓延广泛，把整个外阴遮卷起来，沿耻骨向下遮掩大阴唇，会合于肛门，可达大腿内侧，呈典型成年女性阴毛。腋毛的出现较晚，在女子第二性征的发生过程中通常是最后出场的。绝大多数要到17岁以后才长齐。</p><p>　　人毛发的生长主要由雄激素和雌激素所控制和制约，它们对身体不同部位的毛的生长具有特定的刺激或抑制作用，于是男女毛发的分布便有所不同，而其他灵长类却少有这种性别差异，其奥秘是什么还难以解释。如雌激素促进头发的生长，而雄激素抑制额部两侧头发的生长，于是男性的头发不如女性浓密，且呈现特定的凹入形发际。又如雄激素刺激须髯和胸毛的生长，而雌激素抑制它们的生长，所以男子有胡须和胸毛（黄种人少见），而女性二者皆无。雌激素和雄激素对腋毛和阴毛都有刺激作用，故男女皆有腋毛和阴毛生长（虽然男女阴毛分布特点有所不同）。男女体毛的生长主要受肾上腺皮质分泌的雄激素（脱氢表雄酮）的控制。当女性肾上腺皮质机能低下时便会出现的现象，注射雄激素后毛发又可复生；当男性切除睾丸后胡须停止生长，但腋毛和阴毛仍维持不变。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1963','4','0','阴道放片维C可以防止感染','','http://woman.39.net/a/130309/4135467.html','1363227158','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道保健,维C,早产,感染{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性一生中至少会有2-3次阴道炎，经期前后是阴道炎的高发期，放片维C片可以防止感染，同时维C还可以预防感染导致的早产。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}阴道放片维C可以防止感染{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　症是最常见的病之一，统计显示，女性一生中最少都会有2-3次阴道炎。对此，哈尔滨医科大学附属四院科专家教授建议，如果在阴道内放置片，可有效预防感染发生。<br /></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1930','4','0','女性清洗私处小心陷入8个误区','','http://woman.39.net/a/120909/4047073.html','1363227159','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}私处,清洗私处,误区{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女人总是想着要怎么永葆青春，怎么让自己的脸蛋变漂亮，怎么拥有性感火辣的身材，可是却常常忽略最重要的问题——女人的私处健康！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性清洗私处小心陷入8个误区{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　现在市场的上清洗液越来越多，广告业做的很火，很多时候误导了女性朋友，以为只要坚持使用这些清洗液就能有效的预防性病，那你就大错特错了，这些私处清洁用品冲洗阴道是不能把致病物质清洗掉的，更不可能预防性病。</p><p><strong>　　误区一：使用保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能</strong></p><p>　　有些女性很担心保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能，诱症，其实这是一种误解，只要这类产品的ph值界定在4-4.5之间，接近人体ph值，是不会造成破坏的，当然一定要清洗干净。</p><p><strong>　　误区二：私处沐浴露能预防性病</strong></p><p>　　无论是“医”字头的，还是“健”字头的私处清洁用品，都不能预防性病。导致的淋球菌、导致的梅毒螺旋体、导致的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上，甚至进入子宫腔内。因此，事后用各种私处清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。</p><p>　　要预防性病，最好的办法是洁身自好，或使用套，总之，私处清洁用品不能预防性病。</p><p><strong>　　误区三：中药洗剂更安全？</strong></p><p>　　中草药虽有清热、解毒、消炎的作用，但也应在的指导下使用。而且中草药保存期较短，容易变质发霉，这样的私处清洁用品使用后反而有害。尤其现在，部分不法药厂将化学成分加入中药私处清洁用品来达到某种治疗目的，应该引起消费者和相关患者的警惕。</p><p><strong>　　误区四：能够帮女人阻止炎症</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1931','4','0','女性私处体毛过多或是疾病征兆','','http://woman.39.net/a/120916/4049660.html','1363227160','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}体毛,私处体毛,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你可知道女性私处体毛的状况也能告诉你，身体是否出现疾');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1932','4','0','异味出血瘙痒 5种情况警惕私处亮红灯','','http://woman.39.net/a/120930/4060037.html','1363227160','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}异味,出血,瘙痒{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}外阴及阴道炎症是妇科最常见疾病，会给女性带来难以启齿的痛苦。因此，如何保护好私处，减少外阴阴道炎症发生，是保持健康，提高生活质量的关键。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}异味出血瘙痒 5种情况警惕私处亮红灯{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　如果你身体出现以下5种情况，就要特别当心私处的安全与健康了。</p><p><strong>　　1.阴道分泌物改变</strong></p><p>　　正常的分泌物是无味、清亮、透明的。分泌物的改变往往是疾病的开始。许多病原菌感染都会造成白带的改变，如：念珠菌感染会使白带出现豆渣样改变；的白带呈黄绿色的液体等等。因此，关注白带的改变可以尽早发现疾病，尽快治疗。</p><p><strong>　　2.异味</strong></p><p>　　正常的白带无味。如果你常感觉有腥臭或酸味，这是一种细菌性阴道病（BV）的迹象，通常在生理期过后或者性爱后气味特别严重。在极少数情况下，卫生棉条可能会造成臭味，所以，应该严格遵守其使用推荐时间8小时以内。</p><p><strong>　　3.出血</strong></p><p>　　阴道异常出血多是某些疾病的预警。，子、，、，以及的征兆，都会出现一些点滴或轻度出血的情况。另外，更年期或荷尔蒙分泌失调、避孕药的错误使用也可引起子宫不规则出血。积极找医生诊断非常必要。</p><p><strong>　　4.瘙痒和皮疹</strong></p><p>　　外阴红肿、发痒，很可能患上了外阴，这是一种过敏性反应，刺激源可以是任何东西，从沐浴露到化纤内裤。另一种发痒的皮疹可能是。皮疹也可能是疱疹的信号，如果你或你的伴侣有疱疹症状，就先不要同房，立刻去看医生。如果孕妇患上严重的疱疹，必须治疗，因为她们可能在分娩过程中感染婴儿。</p><p><strong>　　5.烧灼感</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1933','4','0','女性尿痛尿急可能是阴道炎','','http://woman.39.net/a/121004/4046320.html','1363227162','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}尿痛,尿急,阴道炎,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性尿痛尿急，肯定不是好事，一般都是有炎症了。专家指出，有这些症状，尤其是对于有性生活经历的女性，不一定是泌尿系统发生了炎症。比如患有阴道炎，就会有白带增多，由于女性特殊的生理构造，白带很容易刺激尿道口，从而引发尿频、尿急、尿痛等症状，且有{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性尿痛尿急可能是阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　可以根据不同类型的的性状不同作为鉴别的依据：</p><p><strong>　　1.</strong></p><p>　　白带色灰黄，污浊，带泡沫，有臭味，有时为乳白色或黄白色稀薄液体，有时为黄绿色脓性泡沫白带。</p><p><strong>　　2.</strong></p><p>　　白带呈水样或凝乳样、软膏样，或有白色片状物和屑粒状，豆腐渣样。</p><p><strong>　　3.</strong></p><p>　　白带呈黄水样，感染严重时分泌物可转变为脓性并有臭味，偶有点滴出状。</p><p>　　<strong>女性</strong><strong>尿急，究竟是</strong><strong>还是阴道炎？</strong></p><p>　　怀疑自己因阴道炎而引发尿频、尿急、尿痛的女性，应及时到医院妇科检查，并在医生指导下治疗，不可自己乱服药。但事先我们如何进行自我判断呢？女性尿频尿急尿痛与的症状很相似。</p><p>　　<strong>急性膀胱炎症状：</strong>发病急骤，常在过于劳累、受凉、长时间憋尿、性生活后发病，病程一般持续1～2周自行消退或治疗后消退。其特点是发病“急”、炎症反应“重”、病变部位“浅”。</p><p>　　它常见的症状有尿频、尿急、尿痛、脓尿和终末，甚至全程肉眼血尿。而由阴道炎引起的则不会有脓尿和血尿。</p><p>　　急性膀胱炎严重者，膀胱由于炎症刺激发生痉挛使膀胱不能贮存尿液，频频排尿无法计数，出现类似的现象，如因阴道炎引起的也不会出现这些症状。</p><p>　　急性炎症病变部位“浅”，膀胱粘膜吸收能力很弱，尿频使脓尿得以及时排出，所以单纯急性膀胱炎全身症状轻微，多不发热。而由阴道炎引起尿频尿急尿痛的症状时，还有可能伴有发烧症状。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1934','4','0','不会洗澡小心引起私处瘙痒','','http://woman.39.net/a/121011/4064500.html','1363227163','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,洗澡,私处瘙痒{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多女性病人一坐下来就主诉“阴部瘙痒”。实际上“阴部”，包括外阴和阴道，里外同痒，还是单独痒，这个要注意说清楚，才有利于诊断。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}不会洗澡小心引起私处瘙痒{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　常用沐浴露，外阴皮肤更脆弱</strong></p><p>　　使用沐浴露冲澡，很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤（大小阴唇），这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性，PH值高达8（数字愈高，碱性愈强），长期使用会破坏阴部酸碱度，令益菌无法生长。并且，这种碱性液体冲洗不干净还可能引发。外阴应该用清水冲洗，如果使用沐浴露的话，不要让它停留时间过长，并用大量清水冲洗干净。</p><p>　　此外，如果阴部已经有红肿或状，在淋浴时，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性沐浴用品，也不可使用过热的热水淋浴，以避免加剧红肿或瘙痒的症状。</p><p><strong>　　内阴道，没病症就不用管</strong></p><p>　　阴道内根本不需要自我清洁，哪怕用清水。很多女人要么根本不关心私部卫生问题，要么因为曾出现过炎症而变成惊弓之鸟，自己擅自购买清洗阴道的专用的容器，灌上洗液或者沐浴露冲洗，反而导致了阴道疾病的发生。</p><p>　　因为，阴道内粘膜的酸碱值（PH值）在3.8至4.2之间。这个酸性环境下，有助益菌生长，从而抑制念珠菌、滴虫等害菌。PH值更低（变酸）则容易使念珠菌繁殖，导致念珠性，PH值更高（变碱）则容易使滴虫菌繁殖，导致。而无论妇科洗液还是沐浴露都会破坏阴道本身的酸碱度。有些洗液有一定的酸度，比如pH值为5，但相对于阴道环境仍然是偏碱性的。</p><p>　　即使是清水，它也不是完全无菌的，有一定酸碱度。所以，阴部没有任何炎症，千万不要做任何阴道的清洁。如果出现瘙痒、增多有异味，则应该上医院检查，而不是私自用使用洗液。</p><p><strong>　　阴部痛痒原因有哪些</strong></p><p><strong>　　1、虫害</strong></p><p>　　指的是阴虱、跳蚤，这当然是比较少见的，但是也当首先排除。</p><p><strong>　　2、干燥</strong></p><p>　　在干燥的季节，或者是频繁使用碱性太强的肥皂，很多朋友都会觉得瘙痒不适；</p><p>　　又如的朋友，因为神经血管失于营养，也可能出现阴部瘙痒；</p><p>　　又如老年妇女，因为体内雌激素水平大大地降低，阴道内分泌物几乎降为零，这好比泪腺出了问题，眼睛得不到滋润，自然就会觉得瘙痒。</p><p>　　一些服用避孕药的女性朋友会出现瘙痒症状，也是性激素紊乱导致的，症状会在停药后自然消失。</p><p><strong>　　3、异物刺激</strong></p><p>　　指的是内裤、卫生纸、卫生巾、过紧的裤子，因摩擦导致局部，甚至过敏，自然就会产生瘙痒；</p><p>　　又如患者，可能粪便污染到外阴、阴道，也会导致瘙痒。</p><p><strong>　　4、炎症</strong></p><p>　　勿庸置疑，性传播疾病会有阴部瘙痒的症状；</p><p>　　外阴皮肤和阴道炎症也会导致瘙痒。</p><p><strong>　　5、全身性疾病</strong></p><p>　　最显著的是，女性糖尿病患者中很多人有外阴瘙痒的症状。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1935','4','0','女性私处也要注意保湿','','http://woman.39.net/a/121015/4065687.html','1363227163','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,私处,保湿{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}房事时如果遭遇阴道干涩，常常会令双方兴致骤减，严重影响做爱的质量。对女性而言，如果阴道不能自然湿润，这说明阴道失去了部分弹性，结果造成性欲降低，性交疼痛，还会让心情极度沮丧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性私处也要注意保湿{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　要想彻底摆脱的困扰，先要了解干涩的根本原因。首先，它可能源于激素失调，女性在产后、或者月经期时更可能发生激素失调的问题。其次，缺乏欲望、受到性侵、压力大、疲倦、愤怒等因素都可能造成阴道干涩。另外，服用药物也可能给阴道带来影响，如果是这种情况造成的，需咨询。不仅如此，阴道内不卫生、吸烟饮酒都会让症状愈演愈烈。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1936','4','0','女性外阴瘙痒千万别用热水洗','','http://woman.39.net/a/121027/4070640.html','1363227164','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,外阴瘙痒,清洗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}外阴瘙痒，千万别用热水清洗！虽然用热水清洗可能起到暂时缓解症状的作用，但是也容易让人忽视病因，延误病情。外阴瘙痒可大可小，若是不小心患上，应尽快到医院进行治疗。如果私处瘙痒难忍，可用叠厚的冷毛巾湿敷外阴，每3分钟清洗毛巾一次，不使其变热，持{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性外阴瘙痒千万别用热水洗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　是女性常见的症状之一。感染症刺激是主要的发病原因，而造成感染和炎症的原因则和个人的卫生习惯、交叉感染等相关。此外，如果妇女月经期间用了不洁净的卫生巾、卫生纸也造成会阴部的细菌滋生和蔓延，刺激外阴，造成瘙痒。</p><p><strong>　　外阴瘙痒有什么危害</strong></p><p>　　外阴状较轻时，不会对女性造成严重影响，但是一旦“发狠”起来，便可让女性坐立难安，影响正常的工作、学习和生活。有些女性还容易反复发作，发作时刺痒难忍，在夜间症状有加重趋势。如果此时忍不住抓挠，将私处抓破，还可能引发溃破、红肿或感染。如果瘙痒蔓延到外阴附近和肛周，那么可能引起感染的范围就更大。更可怕的是，外阴瘙痒严重时不易根治，具有反复性，久病不治还会引发和胎儿畸形。</p><p><strong>　　外阴瘙痒能用热水洗吗</strong></p><p>　　有些女性出现外阴瘙痒之后，发现用热水清洗外阴可以达到暂时缓解瘙痒的效果，于是每次出现瘙痒时总是忍不住要用热水清洗。甚至还有人存在这样的疑问：是不是热水能够将那些引起引起瘙痒的细菌冲掉或者杀死？</p><p>　　实际上，用热水清洁外阴的方式并不可取。虽然用热水清洗过后可缓解瘙痒症状，但这只是暂时的。热水并不足以将这些引起瘙痒的细菌杀死。此外，引起外阴瘙痒的“祸首”不一定是细菌，有可能是因为私处受到了过敏源的刺激发生等。如有些对化纤物质过敏的女性穿上化纤内裤之后，会对阴部造成刺激，也可引起瘙痒。</p><p>　　因此，女性发生外阴瘙痒后，不要盲目的用热水清洗外阴，应该尽快到医院进行咨询，明确病因后再确定方案。如果私处瘙痒难忍，可用叠厚的冷毛巾湿敷外阴，每3分钟清洗毛巾一次，不使其变热，持续冷敷，直到不痒为止。</p><p><strong>　　外阴瘙痒如何治疗和预防</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1937','4','0','女性私处体毛隐藏的健康秘密','','http://woman.39.net/a/121103/4074028.html','1363227164','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,私处,体毛{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女人的私处一直都有神秘色彩。但是私处的毛发也与人体的健康关系密切。阴毛的多少、分布、颜色，因人而异，相差可以很大。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性私处体毛隐藏的健康秘密{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　一般来说，阴毛的疏密与人体本身的激素水平有关，激素水平高者其阴毛较浓密，身体其它部位的毛发也会相应较多；同时也与父母遗传有关，父母体毛多的人，其子女体毛也会相对多一些，另外，阴毛的多寡也与局部的毛囊的发育状况有关联。男女阴毛的多少，往往也是判断疾病的一个重要指标。阴毛多少在男性和女性个体存有很大差异，一般情况下，女性体毛较男性为少。女性阴毛一般是在乳房开始发育时出，首先在大阴唇处出现，继而发展到阴阜三角地带，其阴毛的分布呈倒三角形。腋毛是在阴毛出现之后，月经初潮之前长出。</p><p><strong>　　1.生理性阴毛过少</strong></p><p>　　生理少毛症，又称单纯不长阴毛，其他方面都正常者，可能是阴部毛囊对雄激激素的敏感程度有关。单纯不长阴毛，其他方面都正常者，可能是阴部毛囊对自身雄激素不敏感所致。大多数少毛症女子的内分泌、月经周期、性特征发育、性功能及生育力都是正常的，这不是病态，没有什么关系，既不影响身体健康，也不影响婚姻和生育，因此不必为此而苦恼。</p><p>　　正常女性的体毛少，大多数是生理性的，体内没有什么重要病变，对健康也没有影响。</p><p><strong>　　2.少毛症</strong></p><p>　　有些女子无阴毛和腋毛的生长呢?其原因之一是女性体内雄激素水平较低；其原因之二是阴部及腋部毛囊中接受雄激素的受体对雄激素不敏感或存在其他缺陷，也有的是完全没有这类受体。当阴毛和腋毛高度稀少或缺如时称之为少毛症，大约占人群的2.5%。</p><p>　　阴毛过少在少数女性身上是一种病态。很少数少毛症属于病理性的，如一种称为特纳氏综合征的性遗传病，也称为性腺发育不良或先天卵巢发育不良，病人的染色体多为45，X，少一条性染色体，是性细胞成熟过程中性染色体不分离或丢失所致。这种女性病人的性腺机能不全，表现低矮，蹼颈，乳房发育不良，外生殖器幼稚，阴阜无毛或少毛，因卵巢无滤泡而伴，虽能过性生活但无生育能力。具有甲状腺机能低下的妇女无腋毛，阴毛也稀少，可有性生活但性欲明显低减。单纯性性腺发育不全也伴有少毛症，轻症治疗后可恢复生育力。</p><p>　　少毛症伴有明显的其他症状，则不要掉以轻心，最好及早去医院检查。</p><p><strong>　　3.阴毛脱落</strong></p><p>　　阴毛的多少与遗传因素密切相关，可以有较大的个体差异。与头发一样，阴毛也会因新陈代谢而发生脱落。阴毛大约每半年更换一次，每天约有10-20根脱落。随着年龄增大，性激素分泌逐渐减少，毛囊渐渐萎缩，阴毛脱落增加，阴毛会变得逐渐稀少，并由黑变白，这均属正常生理现象。更年期前后，阴毛脱落速度加快，如无特殊异常表现，也属于生理性的，不必为此担忧。但有些人在成年，甚至在青少年期，就发生严重的阴毛脱落，这就应该引起高度重视，因为出现这种情况，大多数是因某种疾病所引起的。</p><p>　　在女性，阴毛提前脱落，最常见的原因是垂体和垂体前叶功能减退症。前者可发生于任何年龄，后者多见于产后大出血的妇女，两者的病变部位都在脑垂体。患垂体泌乳素瘤，血中泌乳素浓度就会升高，患者除闭溢乳外，腋毛和阴毛都会脱落。妇女产后大出血可造成垂体功能低减的席汉氏综合征，病人极度消瘦，闭经，不育，头发 及阴毛逐渐脱落，无力，性欲极度低减。如果阴毛脱落伴有月经失调、闭经、、头痛等症状，则应当及早去医院就诊。</p><p>　　有一些患者因病情需要，长期服用一些药物，如抗肿瘤药、抗精神病药以及治疗风湿疾病的药等，都可引起阴毛脱落。</p><p>　　此外，、症、内源性、等，都可导致阴毛脱落。由此可见，阴毛脱落也可以是某些疾病的症状之一。如果阴毛明显脱落，并逐渐加重，而且伴有其他症状，应及时就医。</p><p><strong>　　4.阴毛过多</strong></p><p>　　有的女性出现多毛，往往也是疾病的象征。患有嗜酸性或嗜碱性垂体的妇女，阴部常发生多毛现象。前者出现手指象香肠样、牙床变厚、舌头肥大、性腺机能失调；后者出现脸部如满月、腹大如鼓、皮肤粗糙伴有闭经和。患有肾上腺皮质过度增生及肿瘤的妇女，雄性激素分泌过多，从而引起阴毛过多及阴蒂肥大。多囊卵巢综合征也会出现多毛的现象，其特点是开始不多，出现闭经或月经稀发、肥胖、不孕等病情之后阴毛、体毛明显增加。此外，还有遗传性多毛，药物性多毛、神经性多毛者，应该及时检查确诊。</p><p><strong>　　5.阴毛颜色变化</strong></p><p>　　白色：阴毛变白常见的有营养、精神的因素、全身疾病及一些白化病等，发病机制与皮</p><p>　　阴毛白色是黑色素减少所致，与年龄有关，经常按摩或搔抓阴毛象头发一样可延缓毛发白花的进程。</p><p>　　黄色或红色：也与年龄和营养有关，与白阴毛的道理相似。</p><p>　　注意：有的年轻人为了阴毛的漂亮会把阴毛染色成各种各样的颜色。</p><p><strong>　　6.阴毛上有附着物</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1938','4','0','8个生活陋习威胁女人私处','','http://woman.39.net/a/121107/4074970.html','1363227167','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女人,生活陋习,私处{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}生活中有很多感觉无伤大雅的生活习惯，但可能会在毫无察觉的情况下损害我们的健康，甚至酿成大祸。所以，大家以后要谨记这些，学会关爱自己。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}8个生活陋习威胁女人私处{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　病症一：阴道</strong></p><p>　　常识储备：阴道霉菌感染的主要症状包括白色分泌物增多、阴部、红肿或出现异味。当身体出现以上症状时，如果你能肯定是由霉菌感染引起的话，只需在患处涂抹外用消炎软膏即可治愈。</p><p>　　这类软膏为非处方药，在任何药店都可以买到。但如果你每年的感染率超过三次，则最好到医院找出致病原因。</p><p><strong>　　致病纰漏1：甜食</strong></p><p>　　糖果和碳酸饮料不仅能够导致蛀牙，还能助长霉菌在人体内的繁殖速度。血液中的糖分含量越多，就越容易助长霉菌的“气焰”，引发局部感染。</p><p>　　一项针对霉菌者的研究显示，大多数患者尿液中的糖分含量明显高于健康人血糖水平的平均值。临床统计也显示，90%的女性患者在减少日常糖分摄入量后，在一年内鲜有阴道霉菌感染复发。</p><p>　　预防措施：虽然医学证明霉菌感染与糖分摄入量有关，也没有必要将含糖食品从食谱中彻底清除。</p><p><strong>　　致病纰漏2：口服避孕药</strong></p><p>　　服用含有雌激素成分的口服避孕药的女性受霉菌感染的几率要高出其他女性近一倍。因为药片提供的过量雌激素会改变阴道内的酸碱环境，而这种被改变的环境恰恰最适合霉菌的繁殖。</p><p>　　预防措施：尽量选择雌激素含量较低的口服避孕药。</p><p>　　另外，你也可以选用完全不含雌激素的避孕药片，但与那些含有雌性激素的口服避孕药比起来，这种药物的避孕效果明显要差一些，特别是当你忘记在每天同一时间服药的情况下。</p><p><strong>　　致病纰漏3：抗生素</strong></p><p>　　抗生素是可能导致霉菌感染的众多致病因素中最令人感到困惑的一个—抗生素的作用就是杀灭病菌，怎么会导致霉菌生长呢？</p><p>　　还是相信科学吧，没错，抗生素在消灭体内有害病菌的同时，也会杀死很多能够控制霉菌生长的有益细菌，从而导致霉菌“泛滥”。当你服用药力强劲的广谱型抗生素时，副作用就会表现得尤其明显。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1939','4','0','女人护好私处才会更性福','','http://woman.39.net/a/121108/4078865.html','1363227168','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女人,私处,性福{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女人的私处敏感、娇嫩，需要特殊的保养，才能更有效预防致病细菌和疾病隐患。近日，法国“女性”网为女人们提供了详细而有效的建议，让每个女人更健康、更性福。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人护好私处才会更性福{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　选择合适的内裤</strong></p><p>　　好的内裤提供洁净和宽松的空间，建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤，虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤，否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤，洗内裤的水温最低为40℃。</p><p><strong>　　保持阴部干燥</strong></p><p>　　潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久；洗澡后尽快擦干阴部；每次后，建议清洗外阴，用干毛巾擦干。</p><p><strong>　　保证正确清洗</strong></p><p>　　每晚睡前清洗阴部，但范围仅限于外阴、阴蒂、阴唇等部位，不包括阴道内。阴道内部原本维持在一个平衡的菌群环境中，过度清洗反而会破坏这衡，容易促使细菌、病毒的繁殖。洗液选择性质的，不要用杀菌类、除垢类用品，这些对于娇嫩的阴部来说太过刺激。阴部也可以使用湿巾进行清洁，但是要选择温和、无刺激香味和不含酒精的产品。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1940','4','0','女性私密部位为何会变黑','','http://woman.39.net/a/121114/4081549.html','1363227168','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,私密部位,变黑{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}私密部位跟性器官一样，会受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑，其实这是非常正常的现象，也是个人体质的关系，不必过于担忧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性私密部位为何会变黑{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　一、阴唇</strong></p><p>　　关于阴唇变黑，有许多有意思的揣测，比如：</p><p>　　1、女人的阴唇发黑，是由于走路磨擦，致使阴唇发黑；</p><p>　　2、因为一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蚀性的。</p><p>　　这些说法都很搞笑，但不是科学的，实际上，女性阴唇变黑通常不排除下面的原因：</p><p>　　1、遗传原因；</p><p>　　2、过于频繁造成；</p><p>　　3、正常的。</p><p>　　也就是说，做爱会导致阴唇变黑，包括阴道口和内外阴唇，性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。</p><p><strong>　　二、乳房</strong></p><p>　　虽然大家都觉得粉红色很可爱，不过，粉红色表示不够成熟，乳头颜色变黑才是成熟的女人。所以乳头变黑表明你是一个成熟的女人了！</p><p>　　只有到了性成熟期，乳头才会变成黑晕色，这是因为，乳房的全靠性荷尔蒙提供，如果曾有过的女人，乳头也会有这样的变化。因为会促进性感，加强脑下垂体的活动，然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙，其实，不仅脑下垂体的前叶，连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素，使乳头颜色变黑，此时，原本小小的乳房会急速发育，使丰满而美丽。</p><p>　　性行为可以促进性感度，改变你的性器官（其中包括乳房哦），使你成为一个成熟的女人。</p><p>　　另外，乳房变黑还有一种可能，就是女人怀孕，细心的女人会发现怀孕后，乳房发生的一系列变化：初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和的感觉。奶头深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。颜色变黑的乳头，会更加发出黑色的光泽。</p><p><strong>　　三、大腿根部内侧</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1941','4','0','私处“女人味”怎样除','','http://woman.39.net/a/121116/4082836.html','1363227169','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}私处,女人味,私处异味{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多女人都追求“女人味”，觉得做女人就该有一些女人的味道，但是由于妇科炎症引起的味道你是否能承受呢？有妇科疾病的女人，多会有一股浓浓的腥臭味，患者自己也会感到十分困扰。因为这个问题常常会一再发生，而且在衣物上留下不好的味道。这究竟是怎么回事{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}私处“女人味”怎样除{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　是妇产科门诊常碰到的问题，其中、、及阴道滴虫感染就占了90%以上。会造成异味的，主要是细菌及滴虫，除了味道及灰白色的分泌物之外，通常没有其它的症状，滴虫感染的分泌物则较为脓状、黄稠，不过这两种感染造成的分泌物有时候也很类似，不同的是滴虫还会造成搔痒、，而且也可能有小便疼痛的现象，通常在月经后，这些症状会较严重。在发生的原因上，这两者有很大的差别，细菌性阴道炎是因为正常的阴道乳酸菌减少，而且其它细菌过度增殖的结果，目前确实的发生原因不明，可能与频繁的性交、阴道的酸碱度上升、乳酸菌的抑制作用减弱有关。而滴虫则几乎都是经由性行为传染而来的，研究显示，如果男伴有感染，女生受感染的比例高达85%，而且，有滴虫感染的女性，同时患有的机会也较高。</p><p>　　以往曾经认为细菌性阴道炎没有什么后遗症，但是现在发现它在孕妇可能会造成羊水感染、、产后，如果做妇科手术也较易发生感染或是 子宫 内膜炎的现象，近年来也发现它可能与子或细胞有关。同样的，滴虫也可能会造成孕妇早期，所以如果有上面提到的症状，一定要 检查 及治疗，而且最好在怀孕前就把它们治好。通常你到妇产科就诊时，医师可以跟据症状、分泌物、胺试验、阴道酸碱度或显微镜检查区别这两种疾病。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1942','4','0','过度清洁私处小心阴道炎','','http://woman.39.net/a/121119/4082802.html','1363227169','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}过度清洁,私处,阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性妇科疾病的发生率不断攀升，使得更多的女性开始关注私处的健康。其实，在日常的生活习惯中也纵使细菌会在不经意间侵袭私处健康。那么面对私处炎症，你该怎么办？如何正确应对突如其来的“灾难”！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}过度清洁私处小心阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　女性的私处很容易被各种病菌侵犯。据调查，有75%的女性一生中至少患过一次霉菌性。患有阴道炎的女性通常会感觉到、，稠厚，呈凝乳状或者渣状。下面来说说导致阴道炎的几个“不该”。</p><p>　<strong>　一不该： 过度清洁</strong></p><p>　　频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴也是导致阴道炎的原因。要知道，物极必反，每天用清水清洗外阴便已经足够，千万不要多此一举地选择肥皂和洗剂。另外需要注意的是，频繁地使用卫生护垫，你以为身体干净了，其实正相反，它所形成的紧闭的环境容易破坏阴道固有的微环境，降低了阴道的自我抗菌能力。因此，与其每天地用各种方法清洗，不如一次购买一打全棉内裤，天天换洗，每3个月更换一次。</p><p><strong>　　二不该：乱用抗生素</strong></p><p>　　广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，这其中就包括霉菌。这样一来，我们就极易患“念珠菌阴道炎”。因此，要切记抗生素使用需慎之又慎。</p><p><strong>　　三不该：塑身塑出问题来</strong></p><p>　　很多OL为了拥有迷人的身材，都会想尽各种办法塑身、瘦身，其中不乏喜好使用塑身内衣的人。在购买紧身内衣的时候，千万不可贪图便宜购买了化纤类紧身内裤，因为它可以使阴道局部的温度以及湿度增高，又闷又热的环境可是滋养霉菌的窝！</p><p><strong>　　四不该：使用洗衣机不消毒</strong></p><p>　　事实上，几乎每台洗衣机内都暗藏霉菌！并且，卫生调查显示，衣服上的大量霉菌也大部分来自于洗衣机，洗得越勤，霉菌越多。因此，千万要记住定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶，霉菌惧怕高温，60摄氏度以上的高温会令它们立即消失无踪。</p><p><strong>　　五不该：内裤、袜子一起洗</strong></p><p>　　寄生在各个地方的细菌很容易互相传染，倘若你患有，却又把内衣裤同袜子放到一块儿清洗，那么这些“串门子”的霉菌可就变成了引发阴道炎并的罪魁祸首。所以，内衣裤一定要单独清洗哦。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1943','4','0','九步保养法预防女性私处早衰','','http://woman.39.net/a/121120/4082811.html','1363227171','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,私处早衰,女性私处保养{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你懂得如何真正爱护自己吗？许多女性和自己的另一半亲热之后不知道怎么进行护理，下面就来好好的上一课吧！女人的私处一定要好好保养，现在就让小编教你一些技巧预防私处出现早衰现象吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}九步保养法预防女性私处早衰{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1、不许他“走后门”</strong></p><p>　　走了“后门”，又走“前门”——这是绝对不允许的！健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性的“凶手”。</p><p><strong>　　2、做缩阴运动</strong></p><p>　　收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的循环，增加它的敏感性。</p><p><strong>　　3、修剪体毛</strong></p><p>　　最好的方法就是“剪”。热蜡与各种膏都会伤害V区的，引起不必要的红肿甚至。虽然修剪没有上述两者那么彻底竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。</p><p><strong>　　4、小心修剪</strong></p><p>　　修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。</p><p><strong>　　5、让“她”呼吸新鲜空气</strong></p><p>　　百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发。</p><p><strong>　　6、保持清洁</strong></p><p>　　每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。</p><p><strong>　　7、禁止V区“有染”</strong></p><p>　　最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。</p><p><strong>　　8、使用避孕套</strong></p><p>　　套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如和乳头状瘤病毒。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1944','4','0','你不知道的阴道秘密','','http://woman.39.net/a/121121/4084732.html','1363227172','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道,阴道秘密,阴道保健{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}作为女人，对自己最“私密”的部位，你了解多少？近日，美国“性爱知识咨询网”载文，刊出了“你不知道的阴道７件事”。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}你不知道的阴道秘密{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1．</strong><strong>缓解</strong></p><p>　　下次如果妻子以“我”为借口回避的话，丈夫不妨如实告诉她，研究证实，性爱头痛的功效堪比镇痛药，性高潮是很好的镇痛剂。有些妇女发现性高潮还能帮助缓解。</p><p><strong>　　2．阴道中除了</strong><strong>还有A点</strong></p><p>　　G点被认为是女性获得性高潮的刺激点。其实，A点是比G点更容易让女人兴奋的位点。G点位于阴道入口2-3厘米的前壁处，A点位置更深些。G点和A点都可以通过自慰（手指）刺激到。应该记住，刺激A点或G点最好使用润滑剂，女性应该充分，否则容易导致疼痛或不适。</p><p><strong>　　3．阴道气味受饮食影响</strong></p><p>　　健康阴道有轻微的气味，但不是那种刺鼻难闻的。霉菌或细菌感染容易导致阴道产生刺鼻气味。很多食物也会影响到女人私处气味。比如，菠萝等甜水果吃多了，其私处就会出现甜味。卷心菜或芦笋等蔬菜吃多了，会导致阴道气味加重。</p><p><strong>　　4．阴道会脱垂</strong></p><p>　　阴道下垂发生时，子宫、卵巢、输卵管也会从其正常位置下移。这种情况多发生于子宫切除术后，但也可能自然发生，严重时甚至会出现内部器官脱落至阴道口之外。</p><p>　<strong>　5．阴道长度会翻倍</strong></p><p>　　女性阴道长度因人而异。一些女性阴道浅而窄，一些女性阴道则深而宽。在有性唤起的情况下，阴道平均长度为3—4英寸（约合7.6—10.2厘米）。一旦受到性刺激之后，阴道长度就会增加，甚至可增至原来的两倍。因此性爱之前，男方应使女方充分性唤起，从而使性爱更深入，双方更舒适。</p><p><strong>　　6．性爱可保持阴道年轻</strong></p><p>　　与身体其他部位肌肉一样，阴道也需要使用和锻炼，长期不用就容易脆弱易损。如果长期没有性爱，特别是更年期及老年期，阴道内壁组织就会变薄，并逐渐退化。而经常做爱则有助于保持女性处于巅峰状态。</p><p><strong>　　7．阴道分泌物是最好的润滑剂</strong></p><p>　　科学家分析发现，女性阴道分泌物中的一种成分与鲨鱼肝脏的一种成分鲨烯相同。鲨烯具有极强的润滑作用，而且不会留下油腻感，因此，阴道分泌物是最好的性爱润滑剂。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1945','4','0','女性阴道过敏是怎么回事','','http://woman.39.net/a/121123/4086021.html','1363227173','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,阴道,女性阴道过敏{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我们常听到过敏一词，是指饮食以及吸入花粉导致皮肤出现炎症。而阴道这一私密的部位也十分容易过敏，这是为什么呢？有过敏史的阴道炎患者尤其要注意，要及时就医，对症治疗。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性阴道过敏是怎么回事{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　人类阴道黏膜血流特点可能影响各种物质的在阴道中的浓度，使这些物质成为局部或全身的致敏原。精液成分、精液中性伙伴所服用的药物和食物、杀精子剂、肥皂、卫生棉、乳胶、肠道寄生虫及白色念珠菌可能会诱发速发型过敏反应的发生，另外，、尘埃或食物颗粒可能经手不注意地带入阴道，甚至经全身吸收。许多研究表明阴道免疫反应导致一些患者出现复发性。针对白色念珠菌、精液成分、花粉及避孕杀精剂的IgE抗体在阴道液中可以发现，在多数情况下阴道可见到嗜酸性粒细胞。</p><p>　　致敏原有选择性地在阴道黏膜腔内积累，经黏膜上皮间的管道系统输送抗原。使其与黏膜固有层的肥大细胞接触，二者发生相互反应，肥大细胞脱粒并释放组胺和其他炎症介质，出现的表现。组胺是巨噬细胞素潜在诱导剂，诱导前列腺素E2的产生，而前列腺素E2抑制细胞免疫反应。抵抗真菌的机制依赖于细胞免疫，因此，作为结果出现的念珠菌阴道炎继发于原发的过敏性阴道炎。</p><p><strong>　　如何自我发现过敏性阴道炎</strong></p><p>　　1.主要症状是，为脓血性，并有腐烂组织排出，有臭味。</p><p>　　2.阴道检查可见阴道黏膜糜烂及形成，病程时间长者，阴道可形成广泛而硬的疤痕粘连，使阴道狭窄，甚至闭锁。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1946','4','0','房事后应该怎样做私处保养','','http://woman.39.net/a/121124/4085933.html','1363227174','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}房事,私处,私处保养{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}并不是每对夫妇都能够“一击即中”的，有时，你得“真枪实弹”上阵多几次，那颗种子才会乖乖着床。每次“行动”完毕后，你该怎么保护自己的私密地带，让好孕故事最终发生在自己身上呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}房事后应该怎样做私处保养{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　保持腹部</strong></p><p>　　从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。</p><p>　　下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发、等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。</p><p><strong>　　保持下半身血液循环畅通</strong></p><p>　　不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。</p><p><strong>　　保持私处的干爽和透气</strong></p><p>　　女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性。尽量少使用不透气的卫生护垫。</p><p>　　不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。</p><p>　　保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。</p><p>　　生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。</p><p>　　月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。</p><p>　　养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。</p><p>　　每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。</p><p>　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！</p><p><strong>　　女人下半身最大的敌人是谁？</strong></p><p>　　女人的下半身，最集中而又最容易出问题的部位位于腰部以下大腿之上，这块神秘的生殖三角区，被称为女人的秘密花园。据统计，100个女人当中，几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。毫无疑问，女人下半身最大的敌人就是妇科病！</p><p>　　妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、烦躁不安、、内分泌失调、容颜憔悴，甚至更年期提前等一系列并发症，给正常的生活、工作带来极大的不便。</p><p>　<strong>　女人常见妇科病归纳</strong></p><p>　　女性生殖系统炎症是妇女的常见病，包括、阴道炎、、及盆腔炎等，严重的可引起败血症危及生命。</p><p>　<strong>　女人的危险地带--生殖三角区！</strong></p><p>　　女人的私处被称为私密花园，是女性最重要的部位之一，但是许多女性加强身体营养，注重面部保养，热衷减肥的同时，却忽略了对自己私密花园的呵护，以至于得了妇科病，皮肤病，导致外阴颜色发黑、异味、湿疹、体股癣，才恍然醒悟，后悔晚亦。</p><p>　　危险地带：生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官，这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1947','4','0','中年女性阴道干涩不妨多吃粗粮','','http://woman.39.net/a/121208/4089980.html','1363227174','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}中年女性,粗粮,阴道干涩{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性到了中年以后会出现内分泌失调，导致阴道干涩。要想缓解阴道干涩不妨多吃一些粗粮，如带皮的谷物，但是要注意不要三餐都吃粗粮，要注意粗细搭配。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}中年女性阴道干涩不妨多吃粗粮{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　中年女性内分泌失调，会使女性体液分泌减少，此外，也可能导致。此时不妨多吃一些粗粮。</p><p>　　对于很多中年女性来说，阴道干涩的症状常有发生。这是因为中年女性内分泌失调，会使女性体液分泌减少，此外，阴道炎也可能导致阴道干涩。</p><p>　　饮食调理，是最简单易操作的办法，可以多吃些粗粮，比如带皮谷物。因为此类食物含有充足的维生素B2，能提高和改善女性皮肤状况，增加私处分泌物，保持湿度和润滑度，常见的有黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、、马铃薯等。一般每人每天吃50克左右的粗粮效果最好，也就是相当于四片包或一碗粥的量。 经常喝薏米粥、薏米水也是不错的办法，将薏米泡软煮水喝，每天喝七到八杯。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1948','4','0','公厕厕纸擦私处小心阴道炎','','http://woman.39.net/a/121212/4095388.html','1363227177','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}公,厕纸,私处,阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性的阴部本就是一个敏感又脆弱的部位，极容易受到细菌感染。如果私处使用的卫生纸沾染了细菌，那么对于女性来说，这无疑是为阴道炎症埋下“祸根”。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}公厕厕纸擦私处小心阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　有些女性喜欢在上厕所时使用卫生纸，尤其是在月经期，更是要随身携带，及时清洁。但是有一点不得不提醒各位女性朋友，在兜里放太久的卫生纸最好别用。如果有需要，一定要用袋装的纸巾，做好保护，以免沾染细菌，在清洁私处时带入阴道，引起。青春期少女易忽视私处卫生刚来月经的青春期少女最容易犯的错误就是忽视私处卫生。如果在初潮时，有长辈正确的引导或者自己了解过相关知识，那么这部分少女就会对月经期卫生有更好的了解，可以避免许多不必要的麻烦。但是也有不少少女对月经的认识很朦胧，又由于羞怯，不敢和长辈谈及月经期应该注意的事项，因此她们往往更容易因为忽略经期卫生，或者使用不洁净的卫生纸，导致阴部受到不洁卫生纸的污染，让病菌有机可趁，引起阴道炎。</p><p><strong>　　卫生纸裸露太久受细菌污染</strong></p><p>　　女性的阴部本就是一个敏感又脆弱的部位，极容易受到。如果私处使用的卫生纸沾染了细菌，那么对于女性来说，这疑是为阴道炎症埋下“祸根”。为了方便携带和随时使用，一些女性习惯将卫生纸抽出，放在兜里，既方便又省事。但是这并不安全。</p><p>　　卫生纸放在包里，容易和现金、钥匙等物品“耳鬓厮磨”。这些物品所携带的细菌是我们无法估计的，混在一起后，卫生纸也因此沾上细菌。而放在兜里的卫生纸还容易吸收人体的汗液，对细菌更有吸引力。这些不洁净的卫生纸一旦接触私处，细菌就会“蜂拥而至”，在你的阴道内“胡作非为”。</p><p><strong>　　私处卫生用纸最好有包装</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1949','4','0','私处使用香味纸巾当心阴道炎','','http://woman.39.net/a/121228/4103554.html','1363227178','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}私处,香味纸巾,阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸，然而，这自以为是爱干净、讲卫生的习惯，却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}私处使用香味纸巾当心阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　阴道不仅仅只是一个通道，它是女性重要的生殖器官，每月月经的来临都是会通过阴道，且对于顺产的女性，阴道则是胎儿滑出的通道。因此女性阴道的呵护十分特别且重要。于是乎，很多女性会使用一些私处用品来。殊不知这些用品其实正在伤害私处的健康。例如香味纸巾。</p><p>　　阴道既是女性的性交器官，也是排出月经和娩出胎儿的管道，应该说是每个女生的保护特区，但是有些女生对待私处却和对待别的身体部位一样，喜欢涂涂抹抹，更有人还在阴道喷香水、香粉等东西。专家提醒女性，外阴涂抹东西，很容易引发。一些女性喜爱在外阴用香水、洗澡、香粉或者香味纸巾等，这类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大，容易引起过敏反应，所以，不要随意在外阴涂抹东西。</p><p>　　阴道在正常情况下，有两道天然屏障：外有大小阴唇半闭，内有分泌物含阴道杆菌，使阴道呈酸性环境，可防止致病微生物的进犯。这两道天然屏障使阴道自洁恙。如能平时注意会阴卫生和月经卫生，就能确保自洁和外洁作用，能有效防范阴道炎。但阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利，它内通子宫颈，外连会阴，又与尿道和肛门相毗邻。所以，忽略了阴道和器官的清洁卫生，也很容易诱发。</p><p><strong>　　对抗阴道炎Tips：</strong></p><p><strong>　　1、别用有香味厕纸：</strong>为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至。</p><p><strong>　　2、少穿紧身裤：</strong>少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1950','4','0','元旦假期出游小心私处受伤','','http://woman.39.net/a/121229/4105644.html','1363227179','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}元旦,元旦假期,元旦出游,私处受{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}又到一年一度的元旦假期，今年的的元旦小长假和往年有所不同，因为和前一个周末只隔一天，有的人经过调休可以连休5-6天的假，因此元旦假期出游成了很多人的选择。但是在玩乐的同时也要注意安全和健康，广州红十字会医院妇产科邓敏端医师提醒广大女性，元旦假{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}元旦假期出游小心私处受伤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1、小心活动不慎造成外阴</strong></p><p>　　处女膜损伤是女性生殖器官最常见的运动伤害之一。一般来说，一字步、骑跨动作等需要把两腿劈开的姿势都是造成这种损伤的“罪魁祸首”。由于年轻女性的黏膜组织比较脆弱，在进行自行车、双杠等运动项目时尤其要注意。</p><p>　　除此之外，自行车、双杠等运动项目也可能会使女性外阴部发生血肿。这是因为女性的外阴部皮肤娇嫩、血管丰富，如果在活动中运动不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或者其他钝硬物相撞，尽管表面没有创伤口，但血管破裂后造成皮下出血在疏松组织，很容易发生外阴部血肿，严重者还会伤及尿道和阴道，甚至盆腔。</p><p><strong>　　2、经期不宜</strong><strong>泡</strong></p><p>　　女性生理比较特殊，令人兴奋的旅行、不正常的饮食与睡眠方式、高速飞行和时区的变化等，均能打乱原有的生理节奏，以致女性发生月经紊乱或，因此经期应尽量避免外出长途旅行。另外女性经期身体，容易患上等疾病。旅行时卫生条件保障，女性生殖系统易被细菌侵入而引发生殖道和泌尿道感染及各类妇科炎症。女性还应特别注意经期不能泡温泉，虽然冬季是泡温泉的最佳季节，适当泡温泉还有助健康，但女性经期及其前后抵抗力弱，不适宜泡温泉。</p><p>　　延伸阅读：</p><p><strong>　　3、做好防虫措施</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1951','4','0','女人呵护私处要拒绝盆浴','','http://woman.39.net/a/130110/4109919.html','1363227179','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女人,呵护私处,盆浴{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}由于阴道的构造非常精巧细致，女性在不同时期都应该非常细心地呵护。小心驶得万年船，“小气”阴道就要小心呵护。阴道是月经流出的通道，是孩子娩出的路径，也是夫妻维系感情的渠道之一。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人呵护私处要拒绝盆浴{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　不同年龄，呵护不变</strong></p><p>　　婴幼期为了方便，经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染，导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状，而是呈点滴状，此刻应当尽快求医。建议：幼女要保持外阴的清洁，减少不良的生活习惯，早日穿封裆裤。</p><p>　　青春期进入青春期，孩子由幼稚向成人发展，阴道的长度和宽度增加，黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮，此时，保持外阴的清洁尤为重要。</p><p>　　建议：青春期剧烈活动要小心，避免处女膜损伤。保持外阴清洁，每日（至少2-3日）应当更换内裤一次，注意更换月经垫，必要时可以在淋浴下洗外阴，为防止逆行感染，不能进行阴道灌洗和冲洗。</p><p><strong>　　月经期和</strong><strong>淋浴</strong></p><p>　　生育期生育期是女性一生代谢最旺盛的时期，伴随着妊娠，体内外将发生一系列变化，阴道也不例外，分泌物会相应增加。随着孩子的降临，阴道也经历了，会变得松弛。</p><p>　　建议：月经期和产褥期尽量选择淋浴，因为盆浴可能会引发。阴道是性器官的一部分，是联系两性关系的纽带，性生活时保护好阴道，避免暴力，以免导致阴道穿孔、大出血等不必要的损伤。性交前后要保持外阴清洁，防止盆腔感染。严重的盆腔感染会引发，导致严重的后果。另外，应绝对避免在家生孩子，除了风险大以外，会阴撕伤的机率也很高，会影响阴道的完整性。后，尤其是顺产，应当仔细检查阴道，假如有损伤，应当及时修复，免留后患。</p><p><strong>　　护垫虽方便，多用并不好</strong></p><p>　　许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染。此外，看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致症以及其他妇科疾病。</p><p>　　建议：没有特殊情况，不必经常用护垫，以免带来不必要的麻烦，诱发阴道炎。</p><p><strong>　　紧身牛仔裤少穿</strong></p><p>　　时下，“苗条”的身段成为美丽的代名词，紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤，虽然衬出美丽的身段，但因为过于紧，牛仔布又厚，不透气，让阴道和外界的摩擦增加，可能导致外阴破溃。</p><p>　　建议：紧身裤尽量少穿。贴身衣物穿着应当尽量选择棉织品，晚上睡觉时应当穿宽松的衣裤。月经期间、妊娠期间尤其如此。</p><p><strong>　　妇科洗液不可乱用</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1952','4','0','冬季女性私处保健三原则','','http://woman.39.net/a/130111/4110596.html','1363227180','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬季,女性,私处保健{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}天冷了，女性私处保健的第一要务是要保证腹部温暖，同时，也要注意私处的干爽透气，不要穿得太紧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬季女性私处保健三原则{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　女人私处是非常脆弱的部位之一，冬季寒冷空气来袭，除了要做好身体保暖外，女性私处保健要格外小心，一定要做好腹部的保暖工作，以防妇科疾病惹麻烦。总的来说要遵循以下三个原则。</p><p><strong>　　一、保持腹部</strong></p><p>　　下半身着凉直接导致女性宫寒，除了、外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致增多，阴道内卫生环境下降，从而引发、等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。</p><p><strong>　　二、保持下半身血液循环畅通</strong></p><p>　　不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，太紧的裤子会导致下半身血液循环不畅，严重影响私处健康。</p><p><strong>　　三、保持私处的干爽和透气</strong></p><p>　　女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。</p><p><strong>　　冬季私处保健基本方法</strong></p><p><strong>　　方法1：保持清洁</strong></p><p>　　每天用色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。</p><p><strong>　　方法2：修剪体毛</strong></p><p>　　最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。</p><p><strong>　　方法3：小心修剪</strong></p><p>　　修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。</p><p><strong>　　方法4：让“她”呼吸新鲜空气</strong></p><p>　　百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。</p><p>　<strong>　方法5：禁止V区“有染”</strong></p><p>　　最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1953','4','0','三招锻炼女人私处','','http://woman.39.net/a/130115/4112803.html','1363227182','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女人,私处,缩阴{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}日本的女孩子在性方面的开放程度领亚洲之先，道德尺度的松弛，同样也体现在她们的私处上。在日本女性当中有三分之一的人正在通过某种锻炼来紧缩阴道的肌肉。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}三招锻炼女人私处{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　小便时憋尿可缩阴</strong></p><p>　　时下最流行的有效收缩阴道肌肉法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。其他一些被证明有效的方法包括：弯曲阴道肌肉，利用下蹲法进行锻炼，收缩臀部肌肉以及在自慰时集中注意力等。</p><p>　　“我18岁那时男朋友说我的阴道有些松弛，现在回想起来可能是因为他勃起不够充分吧。但当时我真的有些担忧，后来在杂志上看到说小便时尽量憋着劲儿可以锻炼那里的肌肉”，现年22岁的保险经济人裕纪告诉记者，“所以每次小便时我都憋尿三到五次。”</p><p>　　裕纪显然对锻炼的结果很满意：“现在我可以随心所欲地收缩阴道，我男朋友告诉我他常常觉得我在用阴道挤压他……虽然这样说有点难为情，但是我在收缩肌肉时必须咬紧牙关，所以我男朋友说他光看到我的表情就受不了”。</p><p>　　裕纪说她的锻炼目标是能用阴道把从皮里挤出来，“就好像剥皮器一样！我想成为那种令男人法忘怀销魂感受的女孩子。”</p><p><strong>　　30岁左右的女性最喜欢阴道锻炼</strong></p><p>　　不同层次的女性，锻炼阴道肌肉的原因也各不相同。一位29岁的设计师对记者说：“我是为了取悦以前的男朋友。那次我用力收紧下体，他告诉我如果不是戴了安全套他肯定会在我体内。”</p><p>　　另一位30岁的食品公司职员说她练习缩阴是因为怕被伴侣抛弃：“我与一个很的男士，他很受女孩子欢迎。说句老实话，在遇到他之前我对性几乎不感兴趣，但是为了他我买了很多有关锻炼阴道肌肉的手册。现在，他常叫我不要收缩得太紧，要不然很快就会完事。”</p><p><strong>　　频繁</strong><strong>导致阴道松弛</strong></p><p>　　池下郁子在接受《每日新闻》记者采访时指出，医疗界已经注意到越来越多的女性担忧自己的阴道是否松弛。</p><p>　　池下医生表示，以往关于阴道松弛的问题多见于产后的妇女，但是在过去5年里，年轻女孩也开始就阴道松弛而前往医院就诊。女性担心阴道松弛，就如同男性对感到忧虑一样。很多十几二十岁的小姑娘阴道的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度，导致这种现象的主要原因是过于频繁的性生活。</p><p>　　池下医生称，要恢复阴道弹性并非想象中那么简单，但是只要稍作锻炼就能使性交快感得到很大的改善。不过，她不主张用憋尿的方法进行锻炼，只建议在洗澡后或乘车时做适当的收缩运动。</p><p><strong>　　借助器械恢复阴道弹性</strong></p><p>　　对那些特别希望获得阴道自如收缩能力的女性，还有更好的方法可以尝试，比如阴道哑铃就是很不错的选择。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1954','4','0','生小孩一定会导致阴道松弛吗','','http://woman.39.net/a/130121/4111419.html','1363227183','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}生小孩,阴道松弛{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}研究表明，阴道是一个扩张性很强的筒状器官，胎儿能顺利通过，产后阴道的解剖结构也能正常恢复。自然产时虽然会挤压阴道造成一定的松弛，但并不会影响性生活。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}生小孩一定会导致阴道松弛吗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　时下，很多孕产妇在能自然的情况下却选择，认为这样有助于避免阴道松弛，保持日后的美满。其实，了解事情的变化之后，就知道自己可能是白白在肚子割了一刀。</p><p>　　医学研究表明，阴道是一个扩张性很强的筒状器官，胎儿能顺利通过，产后阴道的解剖结构也能正常恢复。自然产时虽然会挤压阴道造成一定的松弛，但并不会影响性生活。如果是反复多次分娩，则可能产生这种不良后果。但现在中国大多数家庭只生一个，对阴道的损伤很小。而一些产妇恢复性生活后，感觉阴道松弛许多，这是由于孕育期间体内激素的变化，尤其是的增多，使全身肌弛，以利于胎儿的顺利娩出造成的。随着年龄的增大，妇女阴道松弛的现象也是一种生理现象，并不会因为一胎、二胎而加重的。</p><p>　　性学专家说，就性生活质量来讲，达到美满程度的最大因素实际上不是自然状态下的阴道宽度，而是阴道在时收缩的强度，这主要取决于盆底肌肉的收缩力。剖腹产虽然使阴道空隙保持较小状态，但如果没有紧缩力，同样难以达到“性”福美满，自然产就提供了这么一个自然锻炼的过程。女性通过顺产，使阴道肌肉通过扩张再通过收缩，自然就锻炼得更加坚强；对孩子来说，经过产道的挤压，就不大会出现手脑不协调的失调统和症。真正影响夫妻产后性生活的原因，是以及极度困倦。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1955','4','0','女人最伤私处的那些行为','','http://woman.39.net/a/130128/4119205.html','1363227183','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性私处,阴道,阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性私处健康一定要好好呵护，尽量避免以下5个伤害女人私处的行为。保持良好的习惯和心态，自然身体健康！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人最伤私处的那些行为{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　一、久坐导致皮肤淤毒<br /></p><p>　　很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨，臀部，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，欲烧不能，苦不堪言。</p><p>　　二、日常护理不当破坏生理平衡</p><p>　　一些女性爱惜自己，但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部，就能保持阴部的卫生，不得妇科病。</p><p>　　但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏，各种细菌乘虚大摆大摇入侵。</p><p>　　三、内裤中化纤成分的毒害</p><p>　　化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500—3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电。</p><p>　　静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现，头痛，烦燥，失眠，更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种。</p><p>　　四、卫生纸的危害</p><p>　　有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性，这样的传播疾病，其实这是卫生纸惹的祸。</p><p>　　卫生纸是女性的必备用品，但我国目前尚卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，杆菌等。</p><p>　　五、染料的危害</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1956','4','0','教你如何解决女性私密处4大尴尬','','http://woman.39.net/a/130201/4121723.html','1363227184','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}私密处,女性保健,阴道{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女人的私密处总会带来很多难言之隐，现下，看专家教你如何化解这些私处尴尬。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}教你如何解决女性私密处4大尴尬{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　尴尬一：痒</strong><br /></p><p>　　最常见，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑“形象”问题，故总是做出种种不雅的动作解决难忍之“痒”，给工作和学习带来很多不便，又难以启齿。</p><p>　　专家分析：外阴异常瘙痒，时有感，阴道分泌物增多，并且伴有些许异味，这些是的典型症状。阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一，在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏。较为常见的包括：、及幼女性阴道炎。</p><p>　　<strong>尴尬二：松</strong></p><p>　　据统计，90%的已婚女性和80%的产后妇女，都会出现不同程度的阴道松弛症状。阴道宽大、干涩、性欲低下及等，不仅给女性带来了苦恼，更是成为女性心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，找不到出路的死结。女性心理上长期遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。</p><p>　　<strong>尴尬三：湿</strong></p><p>　　最常见白带增多，会使女性有非常不适的感觉，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。更有甚者，多到溢在裤子或裙子上的程度，即使用了护垫也不管用，衣服上的斑斑点点给女性造成很大的心理障碍，自信心也随之消失。</p><p>　　专家分析：白带增多、白带夹杂血丝，这些是的典型表现。宫颈炎发生于任何年龄的女性，临床上以多见。主要表现为白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，伴外阴分泌物刺激引起瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等临床症状。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。另外，阴道炎也都会有不同的白带异常表现。</p><p>　　<strong>尴尬四：痛</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1957','4','0','对女性私处分泌物过敏怎么办','','http://woman.39.net/a/130205/4124102.html','1363227184','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}私处,女性保健{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果女性患有阴道炎，无论哪一种，都可能造成正常阴道分泌物性质改变。对于某些比较敏感的男性来说，这时候性交，就容易发生过敏。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}对女性私处分泌物过敏怎么办{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><span style=\"font-size:16px;\">　　性生活对新婚不久的小陈来说不仅全</span><span style=\"font-size:16px;\">快感可言，甚至还是一种受刑。因为他的阴茎只要一接触妻子的生殖器，就会出现红肿、刺痒。虽不影响射精，但整个过程全用在跟自己较劲上了，很难谈得上有快感。小陈不由得担心，如果自己天生就对性生活过敏，将来的日子可怎么过？</span><br /></p><p>　　临床上，偶尔会有跟小陈有同样隐忧的男性。实际上，他们并不是对性生活过敏，而是对女性阴道分泌物，或者对自己使用的安全套过敏。</p><p>　　女性阴道分泌物为女子阴道壁上细胞所分泌的液体，以及子宫颈腺体分泌的液体混合物，呈一定酸性。如果女性患有，无论哪一种，都可能造成正常阴道分泌物性质改变。对于某些比较敏感的男性来说，这时候性交，就容易发生过敏。主要表现为，男子在性交后不久，阴茎奇痒，有的可出现小疹子，严重者可出现眼皮，甚至全身性皮肤或出疹子。</p><p>　　出现这种问题，可以让女方做个阴道分泌物检查，先将炎症治好再过性生活。如果这期间做爱，女性则应做适当的外阴冲洗，保持生殖器洁净。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1958','4','0','女性私密部位为何会变黑','','http://woman.39.net/a/130216/4126181.html','1363227187','1','0','{dede:field name=\'keywords\'}阴道保健,女性保健{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性私密部位为何会变黑{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　一、阴唇<br /></p><p>　　关于阴唇变黑，有许多有意思的揣测，比如：</p><p>　　1、女人的阴唇发黑，是由于走路磨擦，致使阴唇发黑；</p><p>　　2、因为一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蚀性的。</p><p>　　这些说法都很搞笑，但不是科学的，实际上，女性阴唇变黑通常不排除下面的原因：</p><p>　　1、遗传原因；</p><p>　　2、过于频繁造成；</p><p>　　3、正常的。</p><p>　　也就是说，做爱会导致阴唇变黑，包括阴道口和内外阴唇，性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。</p><p>　　二、乳房</p><p>　　虽然大家都觉得粉红色很可爱，不过，粉红色表示不够成熟，乳头颜色变黑才是成熟的女人。所以乳头变黑表明你是一个成熟的女人了！</p><p>　　只有到了性成熟期，乳头才会变成黑晕色，这是因为，乳房的全靠性荷尔蒙提供，如果曾有过的女人，乳头也会有这样的变化。因为性行为会促进性感，加强脑下垂体的活动，然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙，其实，不仅脑下垂体的前叶，连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素，使乳头颜色变黑，此时，原本小小的乳房会急速发育，使丰满而美丽。</p><p>　　性行为可以促进性感度，改变你的性器官(其中包括乳房哦)，使你成为一个成熟的女人。</p><p>　　另外，乳房变黑还有一种可能，就是女人，细心的女人会发现怀孕后，乳房发生的一系列变化：初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和的感觉。奶头深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。颜色变黑的乳头，会更加发出黑色的光泽。</p><p>　　三、大腿根部内侧</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1959','4','0','女性阴部自检三步','','http://woman.39.net/a/130217/4126169.html','1363227188','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道保健,阴道自检,女性保健{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}阴部自检需要一个小镜子做道具，在沐浴后即可进行。当发现有异常，应让医生给出最专业的指导：{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性阴部自检三步{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>一、</strong><br /></p><p>　　正常的白带应是气味、少量半透明或白色的略显粘稠的分泌物。如果你发现自己内裤上的痕迹是微黄或绿色的脓性液体，或是血性白带、淘米水样白带，并伴有腥臭或其他异味，就该引起注意。</p><p>　　<strong>二、异味、</strong></p><p>　　可能是真菌性或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起，或是影响胎儿健康。</p><p>　　<strong>三、看外观</strong></p><p>　　是否有异常的突起或肿块。如果感觉阴部皮肤有任何异常或者瘙痒，就要及时与医生联系。</p><p>　　1、</p><p>　　可能是的征兆。外阴癌是一种少见的，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。</p><p>　　2、肿块</p><p>　　可能是、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。</p><p>　　3、小白点、如纸</p><p>　　可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。</p><p>　　<strong>贴心提醒：</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1960','4','0','女性阴道出血是肿瘤吗？','','http://woman.39.net/a/130221/4128196.html','1363227188','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道出血,女性体检,妇科检查{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}生育期女性阴道出血，多见于宫外孕、宫颈息肉、子宫肌瘤及子宫癌等。绝经期的女性阴道出血，应考虑是否得了子宫颈癌或老年性阴道炎。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性阴道出血是肿瘤吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　福建省厦门市思明区上古街刘女士：我今年37岁，近期经常出现阴道不明原因出血，听同事说妇科肿瘤会出现阴道出血，请问我平时还应该观察哪些症状？<br /></p><p>　　福建医科大学附属协和医院妇产科副主任医师陈佩芳：</p><p><span style=\"white-space:normal;\">　　</span>生育期女性阴道出血，多见于、、及子宫癌等。期的女性阴道出血，应考虑是否得了子或老年性。您平时可以观察，正常的白带是少量的白色略显黏稠，但脓性白带、血性白带、米泔样白带、水样白带等都是不正常的。血性白带可能是宫颈肿瘤，而晚期宫颈癌可有米泔样或水样白带。同时注意观察，如果阴道出血连绵不断，中间没有干净的时候，出血量可多可少，则可能是生殖道恶性肿瘤或。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1961','4','0','女人私处越“忙”越健康？ 有关私处的20个机密','','http://woman.39.net/a/130223/4128461.html','1363227188','1','0','');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('960','9','0','各国女性的避孕方法大公开','','http://woman.39.net/a/201198/1796032.html','1362451330','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}由于经济和文化的区别，世界不同地区、不同国家的人们普遍采用的避孕方法是不同的。不同的亚洲国家，避孕方法的选择差别很大。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}各国女性的避孕方法大公开{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　绝育作为一种不可逆的避孕方法，在中国、韩国和印度应用最普遍。含铜宫节育器在中国、台湾和韩国应用广泛。口服避孕药在亚洲的应用比欧洲少得多；而在一些东南亚国家如泰国、印度尼西亚、马来西亚和菲律宾，口服避孕药是最普遍的。</p>\r\n\r\n\r\n<p>\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n<span>[]</span><strong></strong>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<span id=\"photoType48171gg\">（<b id=\"photoIndex48171gg\"></b>/13）</span><span id=\"photoDesc48171gg\" style=\" line-height:30px\"></span><span class=\"floatR\">[]</span>\r\n\r\n\r\n<span class=\"nph_hr_solid\"></span>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"nph_list_thumb\" id=\"thumb48171gg\"></ul>\r\n \r\n\r\n\r\n<span class=\"nph_scrl_lt\"></span>\r\n<span class=\"nph_scrl_rt\"></span>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<span class=\"nph_scrl_prev\"></span>\r\n \r\n<span class=\"nph_scrl_next\"></span>\r\n\r\n\r\n\r\n<textarea class=\"hidden\" id=\"photoList48171gg\">\r\n    \r\n     <li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825033838571.jpg</i>\r\n\r\n <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825033838571.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031503555.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031503555.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031503992.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031503992.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031504508.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031504508.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031504914.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031504914.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031505305.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031505305.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031505711.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031505711.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031507789.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031507789.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031508352.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031508352.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031509024.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031509024.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031509758.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031509758.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031510383.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031510383.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031511039.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031511039.jpg</i></li>\r\n    \r\n \r\n \r\n</textarea>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n</p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>　　曼月乐宫内节育系统于1995年在新加坡上市，1998年在香港上市，1999年在韩国，马来西亚和台湾上市，2000年在中国上市。</p>\r\n<p>　　在欧洲，口服避孕药仍然是控制生育的最普遍的方式，多数国家有30%-60%的育龄女使用口服避孕药。德国妇女使用口服避孕药的平均年限为6.5年，法国为5.6年，英国为5.5年。在北美和意大利，口服避孕药仍是控制生育的一种普遍方式（被10%-25%的育龄妇女接受）。然而，当妇女结束增添家庭成员后，更喜欢选择女性绝育作为一种不可逆、长效的避孕方法（37%-44%）。</p>\r\n<p>　　多数的欧洲国家中，有5%-10%的育龄妇女使用含铜宫内节育器，法国和一些北欧国家（芬兰，瑞典等）的接受率更高，达到20%.另一方面，美国人很少使用宫内节育器（1%的育龄妇女）。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('961','9','0','坑爹啊！戴了套套还会怀孕？','','http://woman.39.net/a/201199/1796040.html','1362451331','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}为什么戴了套套还会怀孕呢？这是很多朋友们都存在过的问题，下面就来为大家列举8种戴了套套还会怀孕的原因，让我们大家一起来详细的了解一下，从而正确使用保险套。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}坑爹啊！戴了套套还会怀孕？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　为什么戴了套套还会怀孕</STRONG></p>\r\n<p>　　使用保险套避孕的夫，最好备有1、2种抗孕药，以防保险套破裂后束手无策、不知所措，造成精神。</p>\r\n<p>　　保险套和避孕膏结合使用很有好处，即使保险套破裂，避孕膏还能起到避孕作用。</p>\r\n<p><STRONG>　　保险套脱落在阴道</STRONG><STRONG>怎么办？</STRONG></p>\r\n<p>　　造成保险套脱落在阴道内的原因有两种：一是使用的保险套过大，二是男方在射精后没有及时将阴茎和保险套一起从阴道内抽出，阴茎软缩后造成保险套脱落。</p>\r\n<p><STRONG>　　使用保险套失败的原因有哪些？如何避免？</STRONG></p>\r\n<p>　　1、在性交中意破裂：比如性交幅度过大，指甲或戒指无意中划破超薄型保险套等。</p>\r\n<p>　　2、保险套型号不合适。过大或过小的保险套在性交时，容易脱落在阴道内或造成破裂，使精液流入阴道。</p>\r\n<p>　　3、使用前没有仔细检查保险套，结果使用了有漏孔的保险套。</p>\r\n<p>　　4、戴保险套前没有将保险套前端小囊内的空气挤掉，因此在射精后造成囊内压力增加，使保险套破裂，精液流出。</p>\r\n<p>　　5、射精后在阴茎软缩之前，没有及时将保险套和阴茎一起从阴道内抽出，阴茎软缩后精液从阴茎和保险套之间溢入阴道。</p>\r\n<p>　　6、有些人怕保险套影响性感，性交开始时没有戴保险套，待性兴奋达到前快要射精时再抽出阴茎戴保险套，这样就起不到避孕效果。因为男性在射精前已有少量精子随尿道粘液流入阴道。有时即使在阴茎抽出阴道前主观上不想射精，但会不知不觉地有少许精液射出，导致避孕失败。</p>\r\n<p>　　7、使用不当的润滑剂：据观察若在保险套表面涂上矿物油和植物油如凡士林、普通润肤液等，将在5分钟内减弱乳胶保险套的强度。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('962','9','0','避孕环并非每个女人都适用','','http://woman.39.net/a/201199/1796027.html','1362451331','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕环{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在女性体内放置宫内节育器，俗称“上环”，是一种长效避孕方法。宫内节育器是我国育龄妇女使用最多的一种避孕方法，在育龄妇女中，有1亿多人正在使用这种方法。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}避孕环并非每个女人都适用{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　但宫内节育器在使用过可能出现多种不良反应，常见的有上环后半年内、、经血量增加、经期目眩等。另有3%的宫内节育器可能因为意脱落、放环位置不对、大小不合适等原因，起不到避孕作用。因此，专家提醒：带环避孕要定期复查环位。</p>\r\n<p>　<STRONG>　●事例</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　避孕环嵌入子宫壁</STRONG></p>\r\n<p>　　刘女士生完孩子后就去医院上了环，如今孩子已经10岁了，一直也没有检查过避孕环的放置情况。最近一段时间，刘女士经常感到下腹部坠胀。检查发现，刘女士的避孕环已经嵌入到子宫壁上，因此才会出现不适的感觉。</p>\r\n<p>　　虽然最终通过宫腔镜手术把避孕环取出，但是刘女士不得不忍受手术的痛苦。事后回想起来，刘女士仍是心有余悸，她说：“当时疼得简直不想活了，我要是定期检查一下避孕环的位置，及早发现问题，就不用受这个罪了。”</p>\r\n<p>　<STRONG>　●分析</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　避孕环避孕效果比较好</STRONG></p>\r\n<p>　　据妇科副主任医师杨传英介绍，避孕环又称宫内节育器，放置在妇女子宫腔内后，能达到长期避孕的目的，在取出后还可以很快恢复生育能力。与口服避孕药和安全套避孕等方法相比，放置避孕环避孕具有安全、有效、经济、不影响房事、副作用小的优点。</p>\r\n<p>　　由于避孕环具有以上优点，因此它在我国育龄妇女中使用率最高。如今避孕环的种类也越来越多，目前我省临床中使用较多的避孕环主要是圆形金属环、T形环和V形环，有效避孕率一般能达到95%。</p>\r\n<p>　<STRONG>　●提醒</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　避孕环并非人人都适用</STRONG></p>\r\n<p>　　虽然避孕环优点多多，但也并非人人都适用。有几类女性就不适合使用避孕环。一、子宫内膜炎患者，如确实需要带环者要在炎症消失后再上环；二、剖宫产后不足半年者，需等子宫恢复后再带环；三、哺乳期的女性也不适合。因为哺乳期的女性子宫较软，带环时探针容易穿透子宫壁，因此哺乳期的女性应尽量在哺乳期后再上环；四、生殖器患者；五、月经不规律或者月经量过大者均不适合带环。</p>\r\n<p>　<STRONG>　●建议</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　带环女士一定要定期复查环位</STRONG></p>\r\n<p>　　由于每个人的体质和子宫大小都不会相同，因此，想带避孕环的女士，在带环前一定要到正规医院检查，看是否适合上环以及适合何种类型的避孕环，然后再选择适合自己子宫的避孕环。否则，不但起不到避孕的效果，而且会由于意外怀孕给自己带来不必要的烦恼。</p>\r\n<p>　　杨传英还告诉记者，不仅带环前需要检查，在上环后一个月还需要复查，通过透视或者B超观察环位是否正常，有无出现下移、偏位甚至脱落的现象。同时在上环后3个月、6个月、1年时都要及时进行复查，此后保持每年定期检查一次，发现异常如月经量增多、或者肚子等情况都要将避孕环及时取出。同时，女性在放置避孕环时一定要详细询问自己所用避孕环的种类、使用年限，以便及时更换避孕环。</p>\r\n<p>　　此外，很多女士在更年期后，认为避孕环的历史使命已经完成，便对它不管不问，任其留在体内。杨传英说，到了更年期，女性的激素水平下降，子宫颈、宫腔也开始逐渐萎缩变小，但避孕环并不会随之变小，极有可能嵌入子宫肌层，造成取环困难和阴道出血、腹痛等不适症状。因此，更年期女性一定要在半年到一年内及时将避孕环取出。</p>\r\n<p><STRONG>　　温馨提示</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('951','9','0','女用避孕套有哪些优点？','','http://woman.39.net/a/201192/1784504.html','1362451333','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕套{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女用避孕套用透明的聚氨酯塑料制成，柔软且坚韧，两端各有一塑料环，封闭端的环用于帮助插入把避孕套固定在宫颈。开口端的环较大，在外阴之外展开。同时覆盖女性阴道入口和男性阴茎基部。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女用避孕套有哪些优点？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>女用避孕套有哪些优点？</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　优点一：</STRONG></p>\r\n<p>　　女用避孕套不但可以避孕而且能够有效的阻止病菌的侵入。避孕套的两端各有一个易弯曲的环，套底完全封闭，使用时将紧贴阴道的末端，外端的环较大且较薄，使用时将始终置于阴道口外部以阻隔男性阴茎根部与女性外阴在行事时的直接接触，较男用避孕套更有效地防止了病菌的传播。</p>\r\n\r\n<p>\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n<span>[]</span><strong></strong>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<span id=\"photoType48171gg\">（<b id=\"photoIndex48171gg\"></b>/13）</span><span id=\"photoDesc48171gg\" style=\" line-height:30px\"></span><span class=\"floatR\">[]</span>\r\n\r\n\r\n<span class=\"nph_hr_solid\"></span>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"nph_list_thumb\" id=\"thumb48171gg\"></ul>\r\n \r\n\r\n\r\n<span class=\"nph_scrl_lt\"></span>\r\n<span class=\"nph_scrl_rt\"></span>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<span class=\"nph_scrl_prev\"></span>\r\n \r\n<span class=\"nph_scrl_next\"></span>\r\n\r\n\r\n\r\n<textarea class=\"hidden\" id=\"photoList48171gg\">\r\n    \r\n     <li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825033838571.jpg</i>\r\n\r\n <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825033838571.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031503555.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031503555.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031503992.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031503992.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031504508.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031504508.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031504914.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031504914.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031505305.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031505305.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031505711.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031505711.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031507789.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031507789.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031508352.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031508352.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031509024.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031509024.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031509758.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031509758.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031510383.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031510383.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031511039.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031511039.jpg</i></li>\r\n    \r\n \r\n \r\n</textarea>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n</p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><STRONG>　　优点二：</STRONG></p>\r\n<p>　　女用避孕套在性爱的是时候能够让男人的行动更加自如不受约束也会使女人更好的体验性生活的快感。使用者也可配合点滴各种增加兴奋度的液剂以增加快感。与男用避孕套不同，由于使用聚氨酯超薄材料制造，在使用女用避孕套时，性伴双方都能达到最大的敏感度以得到最大的欢愉感觉。</p>\r\n<p><STRONG>　　优点三：</STRONG></p>\r\n<p>　　相对于男用避孕套来说女用避孕套对避孕更加有效，对女性身体的危害也更小，所以提倡使用女用避孕套。</p>\r\n<p><STRONG>　　优点四：</STRONG></p>\r\n<p>　　女用避孕套是在房事之前放入女性体的。与男用避孕套不同的是，它无需男性勃起的阴茎作为避孕套置入取出的辅助，从而不会使性爱过程产生停顿或中断，同时也缓解了以往男性对戴套的抵触情绪。并且由于其独特的设计与特殊的材料，使它最大限度地防止了各种病毒和病毒的传染。</p>\r\n<p><STRONG>　　女用避孕套使用细则：</STRONG></p>\r\n<p>　　1、开口环与内环（开口环将完全保护阴道口，内环用来固定其在阴道内的位置。）</p>\r\n<p>　　2、如何拿套（用拇指和中指捏住内环，将食指抵住套底，或紧捏内环即可）</p>\r\n<p>　　3、如何置入（捏紧内环，将套送入阴道内，直至感觉已到正确位置即可。注意：它不会因进入太深而造成伤害。）</p>{/dede:field}\r\n{dede:field 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INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('952','9','0','正确使用避孕套的9大细节','','http://woman.39.net/a/201193/1784503.html','1362451334','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕套{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}说到避孕，在各种各样的避孕方法中，最传统的也是人们使用最多的就是避孕套了，专家表示，朋友们要注意避孕套的使用细节，否则容易导致避孕失败，来了解一下吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}正确使用避孕套的9大细节{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　正确使用避孕套的9大细节</STRONG></p>\r\n<p>　　1、安全套不宜事先展开，而应顺势向下展开。</p>\r\n<p>　　2、套上前应捏瘪安全套顶端供贮存精液用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，促使精液向根部溢出。</p>\r\n<p>　　3、使用前应查看生产日期和有效期，过期的安全套已经变质，容易破裂，不宜使用。</p>\r\n<p>　　4、安全套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期也不应再使用。</p>\r\n<p>　　5、安全套有不同的规格，应根据勃起时的大小选择适当型号，否则过紧易破裂，过松易滑脱，都会影响使用效果。</p>\r\n<p>　　6、安全套只能使用水基润滑剂。凡士林、液体、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性，加速其破裂。</p>\r\n<p>　　7、安全套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换安全套仍是不安全的，应该立刻停止性交，使用消毒剂清洗生殖器。</p>\r\n<p>　　8、完事后应在疲软前以手指按住安全套底部一起抽出。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('953','9','0','哪种避孕方法舒适度最高？','','http://woman.39.net/a/201195/1784506.html','1362451334','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}避孕，应该选最便利舒适的，选符合阶段性生理状态的。下面我们为你介绍五种避孕方式及这些避孕方式的舒适度比较，从而你可以看出哪一种避孕方式更适合你！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}哪种避孕方法舒适度最高？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　一、口服避孕药</STRONG></p>\r\n<p>　　舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药（如妈富隆）每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前、烦躁等症状都有帮助。很多女性在习惯服用短效避孕药后，意地发现自己的变光洁了。</p>\r\n<p>　　为解决短效口服避孕药的漏服问题，有一个非常简单的方法可供借鉴：在电脑上制作当月月历，剪贴在药瓶的瓶身上，每服一片，做个相应的记号，夫妻间互相提醒，可防遗忘。</p>\r\n<p>　　新一代的短效避孕药通过成分的改进，已有效改变了老一代的避孕药导致发胖、长、等副作用，并且对胎的发育毫无影响，也就是说，只要你们身各方面都准备好了，准备要一个宝宝，停药后马上就可以妊娠。</p>\r\n<p>　　<STRONG>贴心提示：</STRONG>当然，对于口服避孕药，需要澄清的一个误会是：不少年轻女孩嫌每日服药麻烦，干脆事先不做“预备”工作，直到经历了性事，才慌慌忙忙出门买紧急避孕药服下。专家甚至叫这种年轻女孩为“毓婷族”。事实上，这种做法是夸大了紧急避孕的“神奇效果”。几乎所有的紧急避孕药都是通过对排卵和子宫膜抑制而起作用的，因此，在同一月经内连续、多次服用它，会增加月经紊乱的发生几率，也会增加失败率。</p>\r\n\r\n<p>\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n<span>[]</span><strong></strong>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<span id=\"photoType48171gg\">（<b id=\"photoIndex48171gg\"></b>/13）</span><span id=\"photoDesc48171gg\" style=\" line-height:30px\"></span><span class=\"floatR\">[]</span>\r\n\r\n\r\n<span class=\"nph_hr_solid\"></span>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"nph_list_thumb\" id=\"thumb48171gg\"></ul>\r\n \r\n\r\n\r\n<span class=\"nph_scrl_lt\"></span>\r\n<span class=\"nph_scrl_rt\"></span>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<span class=\"nph_scrl_prev\"></span>\r\n \r\n<span class=\"nph_scrl_next\"></span>\r\n\r\n\r\n\r\n<textarea class=\"hidden\" id=\"photoList48171gg\">\r\n    \r\n     <li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825033838571.jpg</i>\r\n\r\n <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825033838571.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031503555.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031503555.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031503992.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031503992.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031504508.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031504508.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031504914.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031504914.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031505305.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031505305.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031505711.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031505711.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031507789.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031507789.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031508352.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031508352.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031509024.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031509024.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031509758.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031509758.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031510383.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031510383.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031511039.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031511039.jpg</i></li>\r\n    \r\n \r\n \r\n</textarea>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n</p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><STRONG>　　二、安全期避孕法</STRONG></p>\r\n<p>　　舒适度同样是最高的避孕方式之一，最受男性欢迎，因为可以在习惯于各种“严防死守”的避孕措施之余，享受到一种伊甸园里才有的乐趣。然而很多女性在同样陶醉于它的“无障碍接触”的快意之余，却始终对它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有过两次以上“中彩”记录的女性，慢慢会对这种方式心怀忧惧，她们的心态，要到下一次“老朋友”如期赴约，才得到放松。</p>\r\n<p>　　<STRONG>贴心提示：</STRONG>很多女性有稳定的生活工作环境，有朝夕相处的伴侣，每个月的月经周期都是28天或30天，为什么不能在“万无一失”的时间段享受一下安全期避孕？如果你还是不放心的话，配合一下体外排精的避孕过程，可以将避孕成功率提高到男用避孕套相接近的程度。</p>\r\n<p>　　男人并不反对体外排精，因为在冲浪般抵达的一刹那之前，有一个“急停”动作是非常刺激的，很多男人相信这暗示自己收放自如的能力，是果决和控制能力的体现。</p>\r\n<p><STRONG>　　三、男用避孕套</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('954','9','0','怎样正确购买和使用安全套','','http://woman.39.net/a/201196/1795627.html','1362451335','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,安全套{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}别以为安全套是碍手碍脚的东西，如果没有它，每次做爱时总让人提心吊胆，害怕意外受孕，这根本无法让夫妻双方都享受到畅快淋漓的性爱，更谈不上什么高潮。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}怎样正确购买和使用安全套{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　有一则调查显示，超过半数的年轻人不太了解应该如何正确避孕，更不了解不安全的性事对未来的伤害。</p>\r\n<p>　　男性很不喜欢使用安全套，认为不舒服、无法尽兴。而女性不坚持要让对方使用的原因，有时候是不好意思开口，也有时候是因为手边没有，只能放弃预防措施。</p>\r\n<p>　　千万别对安全套抱有偏见，如果能把下列的文章读完，这些有关安全套的知识会让你获益匪浅。</p>\r\n<p><STRONG>　　怎么选才合适</STRONG></p>\r\n<p>　　标准型、超薄型、珠珠、萤光……安全套不但有厚薄、造型、颜色、口味等等差异，事实上，连最基本的制造材质都不尽相同。</p>\r\n<p>　　在这么多琳琅满目的用品中该如何选择才好？最重要的，就是要依照自己的需求或体质，选出最适合的产品。至于造型、颜色等因素，那都只是为了增加点情趣而已，并不非常重要。通常，超薄型最受欢迎，炫彩型其次，最受冷落的是一般人认为很有情趣的口味型，许多女性对有味道的安全套相当排斥。</p>\r\n<p>　　安全套中常见的材质有乳胶、聚亚氨酯以及动物性膜。倘若使用方法正确无误，乳胶制安全套可以说是现今世界上对避孕和防止传染最有效、最耐用的，因此，使用也最为广泛。不过，极个别人对乳胶会产生过敏，出现、等症状。</p>\r\n<p>　　假如对乳胶会过敏的话，聚亚氨酯安全套不失为夫妻双方的最佳选择。聚亚氨酯属于塑胶的一种，其制品能阻隔精子和大多数的病毒。此外，聚亚氨酯安全套由于比较薄，所以使用时感觉也比较舒适、自然。</p>\r\n<p>　　在市场上相当罕见的动物性膜安全套虽然能够避孕，却无法有效阻隔与防止大多数性病的传染，因为诸如HIV等疾病的病毒由于体积很小，多数能够轻易穿越动物性膜组织表面的细微孔隙。</p>\r\n<p><STRONG>　　怎么买才不害羞</STRONG></p>\r\n<p>　　还有一个非常重要的问题亟待解决——如果购买安全套会感到害臊、不好意思，那就势必要想办法克服这个困扰。</p>\r\n<p>　　购买安全套怎么会尴尬？你应该大声地告诉自己，使用安全套是维护健康的正常行为，一个聪明的、负责任的、主宰着自身安全的现代女性是绝不会因此感到丢脸的！</p>\r\n<p>　　而且，说真的，买安全套跟意外怀孕、或跑到医院对着说“我怀疑自己得了性病”，哪一个更丢人现呢？假使你真的放不开，可以向人口计生部门求助，或者晚上10点后到值班窗口、路边自动售套机去购买，反正夜色茫茫，没人能看得清你是谁。如果你连这点勇气也没有，那就只好上网购买了。</p>\r\n<p><STRONG>　　怎么用才正确</STRONG></p>\r\n<p>　　通常，最大的问题不在于人们是不是愿意使用安全套，而是“性”致高涨的时候手边竟找不到安全套可用！难道在这紧要关头踩下刹车，匆匆下床穿衣，冲到便利店买回来再“续杯”吗？其实，最不扫“性”的方法，就是在床头柜的抽屉里和客厅的电视柜中储放几个备用。如此一来，就不会发生“套”到用时方恨少的情况啦。</p>\r\n<p>　　不过，得注意这些“藏”在各处的安全套是否会因时间长了而失效。虽然在正常情况下，安全套放上几年也不会烂，但不当的收藏方式和不合适的场所都会影响其安全性。譬如，太高的温度会使安全套变得黏糊糊的难以展开，或是变得没有弹性，在拉开时被扯破。此外，置放在手提包里的安全套也有可能被钥匙、钢笔等尖物刺破而失去功效。所以，最好每隔——段时间就将置放于各处的“存货”全部出清——不是用掉，而是丢弃，补一点新货。</p>\r\n<p>　　撕开包装袋也有诀窍——用手指小心撕开安全套外包装的边缘，万万不可用牙齿咬（很多男性一猴急就会这么做），或用剪刀剪，后两者都有可能在不小心的情况下将安全套弄破。接着，要像挤牙膏一样把它慢慢挤出来。切勿用手硬拉，因为有时指甲会不小心会刮破安全套。</p>\r\n<p>　　拿出来之后，该戴上啦。先捏住安全套的尖端，一来可以将残留的空气挤出，防止气泡造成安全套破裂，二来为精液预留一些空间。然后，在捏住前端的同时，另一手将安全套平顺地卷上去，卷曲的部分应露于外侧。有些人会将安全套整个戴到底，这绝对是错误的。</p>\r\n<p>　　射精之后，要用手按压住安全套的底部，立即抽离出来，否则精液有可能沿着松弛的安全套流进妻子的体。</p>\r\n<p>　　此外，安全套绝对没有回收再用这回事，每一次做爱都必须使用一个新的安全套。</p>\r\n<p><STRONG>　　发生意外怎么办</STRONG></p>\r\n<p>　　即便每一次都正确无误地使用安全套，但还是难以避免出现意外情况，因为没有人能拍脯说安全套绝对不会脱落或破裂。</p>\r\n<p>　　许多女性即便湿润度不够，仍旧不习惯、也不喜欢使用润滑剂，幸好现在市售的安全套大都已预先涂有润滑剂，应该可以避免这个问题。如果安全套没有涂抹润滑剂，预防安全套因过度摩擦而破裂的最佳办法，就是用水溶性的润滑液以减少摩擦阻力。切忌使用凡士林、婴儿油等损蚀安全套的油性润滑媒介。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('955','9','0','什么人不宜行房前吃避孕药','','http://woman.39.net/a/201196/1796030.html','1362451335','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕药{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}当今社会虽然是一个性开放度很高的社会，但是也要注意自己的健康，经常就有女性问事前吃避孕药有用吗的问题。其实除了紧急避孕药，都是在事前吃的，事后吃了就会没有多大效果，所以女性一定要合理食用避孕药。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}什么人不宜行房前吃避孕药{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　以下四种女性不适合选择事前吃避孕药的方式来避孕，当然，事后吃就更加不可以了。</p>\r\n<p>　　1.患、甲状机能亢进、、急性、、心脏病、、等病的妇女，不宜服用避孕药，以免加重病情。</p>\r\n<p>　　2.哺乳期妇女：哺乳期的妇女需要给婴儿喂乳，如果服避孕药后乳汁里便有避孕药的成份，导致婴儿吃了这样的乳汁影响身体的发育，甚至会出现一些异常：如乳房增大、等，女婴可能会、男婴可能会等。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('956','9','0','惊！这些避孕措施影响性功能','','http://woman.39.net/a/201196/1796025.html','1362451337','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}避孕会影响性生活吗？避孕是每对育龄夫妻都必须面对的问题，不少夫妻对避孕措施是否影响性生活比较关心。的确，这是一个需正确认识的问题，而且关系到计划生育的国策。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}惊！这些避孕措施影响性功能{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　口服避孕药</STRONG></p>\r\n<p>　　口服避孕药是性激素类药物，对某些女肯定会有性欲方面的影响。但是，这种影响常常是双向性的，即一些妇女服药后产生性欲减低，或者性功能障碍；而另一些妇女服药后却表现为性感受增强，性能力增强。在于她们对避孕药的认识与态度。对于绝大多数妇女来说，口服避孕药对性生活的影响微乎其微。</p>\r\n<p>　　各种避孕措施哪种效果最好？口服避孕药短效的好还是长效的好？脸上长痘痘可以吃避孕药治疗吗？</p>\r\n\r\n\r\n<p>\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n<span>[]</span><strong></strong>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<span id=\"photoType48171gg\">（<b id=\"photoIndex48171gg\"></b>/13）</span><span id=\"photoDesc48171gg\" style=\" line-height:30px\"></span><span class=\"floatR\">[]</span>\r\n\r\n\r\n<span class=\"nph_hr_solid\"></span>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"nph_list_thumb\" id=\"thumb48171gg\"></ul>\r\n \r\n\r\n\r\n<span class=\"nph_scrl_lt\"></span>\r\n<span class=\"nph_scrl_rt\"></span>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<span class=\"nph_scrl_prev\"></span>\r\n \r\n<span class=\"nph_scrl_next\"></span>\r\n\r\n\r\n\r\n<textarea class=\"hidden\" id=\"photoList48171gg\">\r\n    \r\n     <li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825033838571.jpg</i>\r\n\r\n <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825033838571.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031503555.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031503555.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031503992.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031503992.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031504508.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031504508.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031504914.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031504914.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031505305.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031505305.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031505711.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031505711.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031507789.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031507789.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031508352.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031508352.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031509024.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031509024.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031509758.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031509758.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031510383.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031510383.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031511039.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031511039.jpg</i></li>\r\n    \r\n \r\n \r\n</textarea>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n</p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><STRONG>　　宫</STRONG><STRONG>节育器</STRONG></p>\r\n<p>　　宫内节育器有良好的避孕效果，为我国广大的育龄妇女所采用。宫内节育器位置隐蔽，不影响性生活也不影响激素分泌，因此不会干扰性欲和情绪。但是，如果妇女患有或者性生活时体位不当，可能会引起轻微的。由于宫内节育器的刺激，少数妇女会引起经期延长和经血增多，对性生活会产生不利的影响。倘若宫内节育器的尾丝从宫口脱入阴道，还有可能在性生活中刺激男方阴茎，引起丈夫性交。</p>\r\n<p><STRONG>　　阴道隔膜与子宫帽</STRONG></p>\r\n<p>　　阴道隔膜因使用不当容易发生移位而引起性生活不快；子宫帽固定在宫颈上较为牢靠，不会因阴道扩张而移位，因此对性生活的影响较小。</p>\r\n<p><STRONG>　　避孕套</STRONG></p>\r\n<p>　　许多男子在戴套性交时，常因阴茎不能直接接触阴道壁而感到不能尽兴；还有的男子害怕避孕套破裂而影响性生活的质量。但是，患的男子却可以因戴套能减缓射精速度而感到满意。近来，尤其是的传播危险性越来越大，戴套防病的观点逐渐为广大群众所接受。由于世界先进工艺的发展，避孕套趋于薄、牢，且观新颖，如颗粒型、螺纹型、含药型等，不但对男性的感觉影响越来越小，而且可以给女方增加额外的性刺激和性美感。</p>\r\n<p><STRONG>　　阴道避孕栓</STRONG></p>\r\n<p>　　胶冻、润滑剂等可以起到杀死精子和杀灭细菌与病毒的作用。但由于这些措施可使阴道过于润滑，从而降低性感受。另外，有些杀精子剂刺激性强，可使龟头或阴道有烧灼感，引起不快。</p>\r\n<p><STRONG>　　性交中断法</STRONG></p>\r\n<p>　　性交中断法对性功能有害无益。性生活中双方都高度戒备、提心吊胆。当女方接近性时，恰好男方抽出阴茎，使双方均极为扫兴。</p>\r\n<p><STRONG>　　安全期避孕法</STRONG></p>\r\n<p>　　安全期避孕法对性功能也不利。双方受安全期的束缚，不能自由地因自己的心绪、情感而安排性生活的时间，而且也会因怕时间不准意外怀孕，导致性生活不和谐。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('957','9','0','十个女人九个想问的避孕问题','','http://woman.39.net/a/201197/1796031.html','1362451338','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}近年来女性对避孕的意识提高了，为了防止意外怀孕，女性会选择避孕药来预防，服用避孕药都有哪些问题要注意呢？这是女性最关注问题。让我们看看服用避孕药都要注意哪些问题。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}十个女人九个想问的避孕问题{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　最受女性们关注的避孕问题</STRONG></p>\r\n<p>　　随着新年的临近，很多女性朋友在悄悄研究关于避孕药的问题。目前全球共有五百多种口服避孕药，全世界大约有1亿女性使用方口服避孕药，不影响性爱体验、完全自我掌控生育权利等特点使很多女性都对这种小药片报以极大的热情，但与此同时，很多女性对于避孕药的使用还存在着诸多担忧和不解，现在就让我们看看最受关注的10个关于避孕药的问题。</p>\r\n<p><STRONG>　　1、短效口服避孕药避孕效果可靠么？</STRONG></p>\r\n<p>　　短效口服避孕药是目前避孕可靠性最高的避孕方式之一。该种药物由雌激素和孕激素组成，两种激素通过多重功效，共同实现避孕的功效。目前流行的避孕药优思明，其所含的孕激素成分，接近天然的孕激素成分，在按照说明书正确使用的情况下，避孕有效率可达到99%以上，比安全套还可靠。</p>\r\n<p><STRONG>　　2、长期服用避孕药的安全性怎样？</STRONG></p>\r\n<p>　　从60年代问世到现在，避孕药经历了50年的发展，新型避孕药的副作用已极低，安全性则很高。口服避孕药中所含的雌激素成分从开始的每片50微克改成今天的30微克，降低了雌激素的副作用。同时孕激素也不断更新换代，如最接近天然孕酮特性的（屈螺酮）复方短效口服避孕药，其安全性得到了更大的改善。</p>\r\n<p>　　作为一种可逆的避孕方式，停用口服避孕药后，绝大多数女性可迅速恢复生育能力。除避孕功效外，口服避孕药还可有效减少排卵期的、、经前期征症状等等。月经量较大的女性容易患，口服避孕药还能有效降低这一风险。另外，口服避孕药还能帮助女性降低、等的发生率。</p>\r\n<p><STRONG>　　3、使用避孕药会对性爱过程有影响么？</STRONG></p>\r\n<p>　　口服避孕药可提供无隔阂性爱体验，目前新型避孕药都是通过口服来实现避孕效果，无需外在物理防护，性爱舒适度不会受到任何影响。</p>\r\n<p><STRONG>　　4、避孕药有很多种，有一天吃一粒，也有只需要事后服用，这是为什么？</STRONG></p>\r\n<p>　　目前比较常见的有短效口服避孕药（一天一粒，按照月经使用）以及紧急避孕药（事后服用），它们是两类作用机理和适用人群有很大区别的避孕药物。短效口服避孕药是通过低剂量的雌激素和孕激素共同作用，多重防护，共同实现避孕，适用于有稳定情侣女性常规避孕需求。紧急避孕药通过较高剂量的孕激素实现避孕效果，是事后补救措施，不宜作为常规避孕手段，频繁使用无益女性健康。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('958','9','0','惊！体外射精最易怀孕','','http://woman.39.net/a/201197/1795942.html','1362451339','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}体外射精是指在性生活时，即将发生射精时，将阴茎抽出，使精液射在女方体外的一种方式。常用来作为一种避孕手段，但该手段具有不可靠性并对身体有一定的危害。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}惊！体外射精最易怀孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　体外射精避孕法祸及男女</STRONG></p>\r\n<p>　　一些青年夫在过性生活时，采用体外排精的避孕方法，这种方法看起来简单易行，但却有许多害处。</p>\r\n<p><STRONG>　　一、容易导致避孕失败</STRONG></p>\r\n<p>　　体外排精是指在性交达到，即将射精的瞬间，立即中断性交，使精液排在外面。这种自然避孕方法却常达不到避孕目的，是何缘故呢？原来，男女双方性交时，由于性兴奋处于高潮时，会有一小部分精液伴随输精管的收缩而溢出流入阴道，这些精液量虽少但精子数目最多，因此容易受孕。</p>\r\n<p><STRONG>　　二、容易引起性</STRONG></p>\r\n<p>　　男子在性生活的整个过，其性反应是在大脑皮层的控制下完成的。性交中的和生理刺激，会引起一系列变化反应，高度的兴奋会使精神、、血压上升等。同时生殖器官表现为阴茎血管及肌肉收缩而勃起。如果在达到高潮时突然中断性交，势必对性心理产生不良影响，久而久之，容易发生性神经，引起、等症。</p>\r\n<p><STRONG>　　三、容易引起功能性</STRONG></p>\r\n<p>　　性交过程中因性兴奋处于高潮，在射精前阴茎勃起更坚硬。如这时强行中断性交，体外排精，会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。时间久了，就容易患功能性不射精症。</p>\r\n<p><STRONG>　　四、容易使女子患</STRONG></p>\r\n<p>　　在性交到达高潮时，女子此时并未获得性满足，男子强行中断性交，体外排精，使女方性兴奋一落千丈，心理上受到不良刺激。如此下去，会导致性冷淡。</p>\r\n<p><STRONG>　　五、容易造成夫妻间不和睦</STRONG></p>\r\n<p>　　正常适度和谐的性生活可增进夫妻间的感情，而体外排精这种看似科学实不科学的避孕方法，常造成夫妻间的隔阂。如女方怀孕了，男方不认为是事先有精液进入阴道生成的，反而误认为女方不贞，由此引起口角；而强行中断性生活，女方得不到性满足，性心理受压抑，会对性交产生反感，给夫妻之间感情蒙上一层阴影。由此可以看出，体外排精实不足取，夫妻之间还是采取其它避孕方法为好。</p>\r\n<p><STRONG>　　体外射精能否避孕</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('959','9','0','大胆“爱” 走出避孕误区','','http://woman.39.net/a/201198/1795945.html','1362451339','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}大胆做爱，安全避孕，热恋的男女们都希望能找寻一个有效的方法解决避孕的问题，可是即使周密安排，也总以失败告终。如何才能安心爱，远离怀孕的“威胁”呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}大胆“爱” 走出避孕误区{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　1.皮下埋植——只需一个简单的小手术</STRONG></p>\r\n<p>　　DATA：临床调查发现，有大约1%的女性选择皮下埋植避孕。</p>\r\n<p><STRONG>　　了解它——皮下埋植怎么做？</STRONG></p>\r\n<p>　　皮下埋植是甾体激素缓释避孕系统，以高分子化合物作为释放载体，将人工合成的孕激素（左）放置在皮下，缓慢释放，达到长期避孕的目的。目前我国使用的皮下埋植剂，2根型可有效避孕4年，6根型的可避孕5年。好消息是：最新的1根型避孕埋植将于明年应用于临床。</p>\r\n<p>　　从月经第1天算起，7天放置皮下埋植，放置部位一般在左臂，肘上7～8厘米处。局部麻醉后，用专用的套管针将埋植剂送入皮下，扇形排列，切口用覆盖，不需缝合。手术过程非常简单、安全，两三分钟即可完成。一周后完全愈合，用手可以摸到一个小小的突起。不影响美观，也没有不适感觉。即将应用于1根型避孕埋植的手术将更简单快捷。</p>\r\n<p><STRONG>　　它的特点：</STRONG></p>\r\n<p>　　皮下埋植的主要副反应是月经的变化，表现为不规则出血，经量减少或增加，不规则出血多发生在用药的最初数月，对健康无不良影响，一般可不予。皮下埋植的避孕效果非常好，长效且作用可逆。</p>\r\n<p><STRONG>　　适合人群：</STRONG></p>\r\n<p>　　长期没有生育计划的女性或需要长期避孕的已育女性。另，因为它不含雌激素，所以不影响哺乳，特别适用于哺乳期的女，可在产后尽早落实长效避孕措施。</p>\r\n<p>　<STRONG>　2.优思明——不会增加体重的最新避孕药</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　了解它——为什么不会增加体重？</STRONG></p>\r\n<p>　　传统避孕药中所含的雌激素有水钠潴留的作用，孕激素则有增加食欲的作用。尽管绝大多数的研究证实避孕药使用者的平均体重并没有明显的增加，并且的人群主要集中于更年期的妇女，与其生理上体重增加的趋势不无关系，但有少数女性确实体重增加较明显的情况。近期在我国上市的新型短效避孕药物——优思明，其所含的孕激素不同于我国现行使用的其他所有短效避孕药，具有防止水钠潴留的作用，因此不用担心服用后体重增加。</p>\r\n<p><STRONG>　　适合人群：</STRONG></p>\r\n<p>　　暂无生育计划且非常关注体形的时尚女性。</p>\r\n<p>　<STRONG>　3.喷雾避孕套——最COOL的避孕方式</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　了解它——最贴身的避孕享受</STRONG></p>\r\n<p>　　德国研究人员研发出了一种新型的“喷雾式安全套”——将乳胶融化并装进一个小小的喷壶里。使用时，男性应将泵嘴对准阴茎，然后将乳胶均匀地喷在上面。只要短短几秒钟，乳胶就会完全凝固，比用传统安全套更快。喷雾安全套最大的优势就是没有尺寸限制，男性可以随时“制造”一个最适合自己的型号，可以和阴茎“浑然一体”。这样可以降低传统安全套的束缚感，减少男性的排斥，提升舒适度。这种安全套正在接受安全检测，预计明后年上市。</p>\r\n<p><STRONG>　　4.女人专属的避孕套——女用避孕套</STRONG></p>\r\n\r\n<p>\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n<span>[]</span><strong></strong>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<span id=\"photoType48171gg\">（<b id=\"photoIndex48171gg\"></b>/13）</span><span id=\"photoDesc48171gg\" style=\" line-height:30px\"></span><span class=\"floatR\">[]</span>\r\n\r\n\r\n<span class=\"nph_hr_solid\"></span>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"nph_list_thumb\" id=\"thumb48171gg\"></ul>\r\n \r\n\r\n\r\n<span class=\"nph_scrl_lt\"></span>\r\n<span class=\"nph_scrl_rt\"></span>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<span class=\"nph_scrl_prev\"></span>\r\n \r\n<span class=\"nph_scrl_next\"></span>\r\n\r\n\r\n\r\n<textarea class=\"hidden\" id=\"photoList48171gg\">\r\n    \r\n     <li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825033838571.jpg</i>\r\n\r\n <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825033838571.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031503555.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031503555.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031503992.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031503992.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031504508.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031504508.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031504914.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031504914.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031505305.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031505305.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031505711.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031505711.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031507789.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031507789.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031508352.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031508352.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031509024.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031509024.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031509758.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031509758.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031510383.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031510383.jpg</i></li><li><h2>女用避孕套使用步骤</h2><p></p>\r\n<i title=\'img\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/b_a11825031511039.jpg</i> <i title=\'timg\'>http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001061/2011-08-25/m_11825031511039.jpg</i></li>\r\n    \r\n \r\n \r\n</textarea>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n</p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>　　女用避孕套与男用避孕套相似，都是物理阻隔原理的避孕方式。虽然调查发现不到1%的女人选择这种方法避孕，但它的存在还是给了女人一个可以健康自主的新选择。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('942','9','0','女人如何为男人购买避孕套','','http://woman.39.net/a/2011818/1771811.html','1362451340','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕套{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}“最近，大多数研究都集中在使用安全套时，人们如何评价自己的性满意度。”性健康研究工作小组组长、印第安纳大学副教授迈克尔·里斯说，“但我们的研究表明，更多人在抱怨安全套。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人如何为男人购买避孕套{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　由于阴茎尺寸和外形有很大不同，而可选择的安全套尺寸非常有限，因此，男性往往感觉不舒服，进而影响其使用的主动性。”在研究中，里斯和他的同事们设计了一个名为“安全套尺码和感觉数值”的问卷，要求男性填写。</p>\r\n<p>　　“他们大多表达了自己对安全套长度、宽松紧度的担忧。”性健康研究工作小组副组长黛比·赫伯说。研究结果显示，有21%的男性觉得安全套太紧，18%觉得太短，10%觉得太松，还有7%觉得太长。</p>\r\n<p>　　不管是为了还是预防疾病传播，你都该开始注意选择了，同时，你的性商指数的提高，必定少不了对避孕套的了解。购买一看执标准年代年代越近，说明其可靠度越高。</p>\r\n<p>　　二看大小太过紧绷或多少松懈的避孕套都容易造成崩裂或滑落，这样的扫兴事情也许就让你决定放弃使用避孕套了，选择大小合适的避孕套至关重要：</p>\r\n<p>　　当你穿着裤子的时候，对男人而言可能是相对公平的。一旦勃起，大小可能相距甚远。不管是为了避孕还是预防疾病传播，你都该开始注意选择避孕套了，同时，你的性商指数的提高，必定少不了对避孕套的了解。</p>\r\n<p><STRONG>　　一看执行标准年代</STRONG></p>\r\n<p>　　年代越近，说明其可靠度越高。从2003年5月1日开始，包装盒上要有“3C”标志。</p>\r\n<p><STRONG>　　二看大小</STRONG></p>\r\n<p>　　太过紧绷或多少松懈的避孕套都容易造成崩裂或滑落，这样的扫兴事情也许就让你决定放弃使用避孕套了，选择大小合适的避孕套至关重要：当你的宝贝鼓涨起来的时候，环绕一周量一下它的长度，如果是12厘米左右“巨霸型”，那么你不妨考虑尝试使用大号的condom了。当然，目前看来，中国人普遍更适合阔度为52mm的中号产品。</p>\r\n<p><STRONG>　　三看类型</STRONG></p>\r\n<p>　　如今的技术已经让“避孕套减少”的说法成为历史。避孕套市场日渐繁荣，品牌众多，样也不断翻新。不少产品通过增加外在的纹或是浮点来增强对女性的刺激，同时一个对男人而言的利好消息是，很多避孕套生产厂商开始注意使产品增加男性的，减少异物感。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('943','9','0','让套套更安全的使用技巧','','http://woman.39.net/a/2011819/1771814.html','1362451341','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}说起防治性');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('944','9','0','最易“中招”避孕方法排行榜','','http://woman.39.net/a/2011819/1771806.html','1362451342','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}避孕调查结果显示，大约有92%的女性及其伴侣对避孕方式缺乏科学认知，23%的女性甚至认为避孕药会影响生育。专家提醒各位女性只有为自己制订一套长期、安全的避孕计划，才能真正为意外怀孕上一道“保险锁”。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}最易“中招”避孕方法排行榜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　哪些避孕方法最容易让你意外中招呢?最失败的避孕方法前三位分别是：</p>\r\n<p><STRONG>　　第一名：体外排精</STRONG></p>\r\n<p>　　这是一种古老的避孕方法，过去在缺乏避孕药具的情况下，民间有不少人采用此法避孕。体外避孕法虽然简便，但并不可靠，失败率较高。</p>\r\n<p><STRONG>　　第二名：清洗阴道</STRONG></p>\r\n<p>　　这种方法并不可靠，因在冲洗前，很多精子可能已到达了颈和子宫内。此外，若使用消毒药水来洗涤阴道则很危险，如若浓度调配不佳，可能导致灼伤或发炎。</p>\r\n<p><STRONG>　　第三名：</STRONG><STRONG>避孕法</STRONG></p>\r\n<p>　　此推算法往往是不可靠的，因为女性排卵的时间受外界环境、气候、本人的情绪、健康状态等因素影响，出现排卵推迟或提前，甚至有可能发生额外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也从最后定论。因此，安全期法算得准确，安全期避孕不安全。</p>\r\n<p>　　避孕调查结果显示，大约有92%的女性及其伴侣对避孕方式缺乏科学认知，23%的女性甚至认为避孕药会影响生育。对此，技术指导所所长程利南教授特别提醒育龄女性：只有为自己制订一套长期、安全的避孕计划，才能真正为意外怀孕上一道“保险锁”，如何根据自身情况选择最适合自己的避孕方式呢，下面请听听专家建议。</p>\r\n<p>　<STRONG>　由最低剂量入手按不同人群服用</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　专家分析：由最低剂量入手，按不同人群服用</STRONG></p>\r\n<p>　　事实上，并非所有女性都懂得选择科学、合适的避孕方式。其实，在许多发达国家，口服避孕药是妇女较为常用的避孕方式。中国女性对口服避孕药的认知不足主要源于缺乏对于口服避孕药副反应和使用安全的正确认识，包括过度口服避孕药中所含。</p>\r\n<p>　　据专家分析，早期的口服避孕药的雌激素含量较高，容易使女性出现体重失衡，、、乳房触痛等轻微不良反应。为了降低副作用，多数中的雌激素含量已经从150微克降到了目前的30微克左右。目前已问世的仅含20微克的雌激素口服避孕药(目前市场上的复合口服避孕药一般在30-35微克)，美将雌激素产生的副反应降到了最低。</p>\r\n<p>　　它同时具有非常可靠的避孕效果，对体重几乎没有影响，有助于提高生活质量，具有良好的周期调控。可以将由激素产生的不良反应降至最低。因此，专家建议，美欣乐最适合初服者选用。它与目前中国市场上存在的避孕药的区别是它的低雌激素含量——仅20微克，是目前中国市场上唯一一个仅含20微克雌激素的口服避孕药产品。</p>\r\n<p>　<STRONG>　不宜口服避孕药者</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　专家提醒：不宜口服避孕药者</STRONG></p>\r\n<p>　　一般而言，凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药。但有专家指出，处于下列情况的妇女不宜口服避孕药：</p>\r\n<p>　　1.患有急、和肾炎的妇女不宜服用。因为进入体内的避孕在进代谢，经，如果患有急、慢性和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。</p>\r\n<p>　　2.患有病或心功能不良的人不能服用。避孕药中的雌激素能使体内水、等物质滞留，会加重心脏负担。</p>\r\n<p>　　3.有的妇女不宜服用。少数妇女用药后会使血压升高。</p>\r\n<p>　　4.有及病家族史者不宜服用。因为可能会使轻度升高，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('945','9','0','避孕药调经哪些该注意?','','http://woman.39.net/a/2011825/1782325.html','1362451342','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}预防保健,0,女性,保健,避孕药{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}成都市有一名年仅15岁的女孩，为了不影响参加运动会的竞赛成绩，竟采取服用避孕药的办法，并一下子服用了4片避孕药来推迟月经。结果，这个女孩因乱服药引起了盗汗眩晕，四肢无力，肠胃不适，被送进医院住院治疗。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}避孕药调经哪些该注意?{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　有人说，“和毒物并没有根本区别”。这其中有三层意思：一是使用得当便是治病良药。反之则有害身体；二是即使是对症下药，倘若用药时间、数量等不当也可造成不良果；三是除了药理作用以外，一般还有某些副作用，当这些副作用明显时，就会对身体造成危害。15岁少女服用药推迟月经来潮，正是用药不当，又兼剂量不妥，最终出现了意想不到的果。</p>\r\n<p>　　在某些特殊情况下，有时确实需要改变月经来潮的时间以适应工作、学习、生活的需要。比如长假旅游、参加比赛、竞技考试等等，如果能够在平常生理状态下应付重大事件，让月经在事件过来潮确实有利。但采用口服药达到这个目的是不可取的。</p>\r\n<p>　　药，顾名思义，其主要功用就是，的设计当然是围绕这一主要目标而。</p>\r\n<p><STRONG>　　口服</STRONG><STRONG>药的</STRONG><STRONG>机理</STRONG></p>\r\n<p>　　1.抑制排卵：主要作用于人的和垂体前叶，影响促性腺激素释放激素的分泌和生理效应，从而抑制促性腺激素的分泌，影响卵的成熟和排；</p>\r\n<p>　　2.影响宫颈黏液的性状.减少黏液生成，增加黏液，影响精子穿越宫颈；</p>\r\n<p>　　3.改变内膜的变化，使内膜的改变与月经周期不同步，影响孕卵着床而起到作用。</p>\r\n<p>　　对于成年女性来说，按服药要求服用药是安全的，但是患有急、肾炎、、乳房肿块、恶性肿瘤、、、和性疾病的患者则不宜使用。一般情况下，多数成年妇女使用药并明显不适，仅少数人服用可出现不同程度的副反应。</p>\r\n<p><STRONG>　　口服</STRONG><STRONG>药常见的副作用</STRONG></p>\r\n<p>　　1.肠道反应——类似的症状，表现为、甚至、：</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('946','9','0','服紧急避孕药每月最多一次','','http://woman.39.net/a/2011825/1782319.html','1362451343','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}预防保健,0,避孕药,女性,保健{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}目前很多女性依赖紧急避孕药，但紧急避孕药效果不如常规避孕药，且对月经周期和量的改变影响更大。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}服紧急避孕药每月最多一次{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　专家提醒：一旦使用药出现经期、经量异常改变，最好马上停药就医。“一般停药3-6个月可以逆转回原来服药前的水平。”</p>\r\n<p><STRONG>　　紧急</STRONG><STRONG>药会引起</STRONG></p>\r\n<p>　　紧急药不能长期服用，这应该是常识，但很多年轻人却拿它作为首选，我甚至遇到过患者告诉我她曾一个月连吃3次，还有的女性根本没有安全再进的观念，事火急火燎去便利店买紧急药，一年下来可能高达十几次之多。紧急药原则上对身体没有很大的伤害，但是副反应却会引起，月经延或提前。</p>\r\n<p>　　专家介绍，紧急药的机理主要是通过干扰体内的激素平衡抑制排卵，或者阻止着床来达到事的目的。所以服用紧急药容易造成月经周期紊乱。它最常见的副作用是月经提前出现；一些女性也会出现月经延迟。此外，经血多少也可能受影响。</p>\r\n<p>　　专家建议紧急药不能作为常规方法来服用，一个月以内一般控制在口服一次以内为好。因为紧急药频繁干扰体内的激素平衡，或多或少会对身体造成不良影响。</p>\r\n<p><STRONG>　　长效</STRONG><STRONG>药会使经量增加</STRONG></p>\r\n<p>　　长效药的原理同样是抑制排卵、抗着床作用。“它的优点很多，高效、长效、可逆、不需每日服药、易于使用和发放，而且不会影响。”陈志辽表示，相较紧急药，长效药是专家更为推崇的方法。</p>\r\n<p>　　但是它同样存在缺点，即影响月经量和周期。有的妇女服用长效药，经量会增加，经期会延长，还可能引起。而且，总结门诊信息，发现部分女性在使用过目前市场上最常见的长效药，不少都抱怨让她们产生了类，如、等不适感觉。专家指出，虽然口服药大多安全可靠、不影响服药女性的能力，但在使用长效药时也同样应注意：在一般情况下，建议没有过的育龄女性最好不要采用口服长效药的方法，使用安全套对于女性身体的副作用或更加小。</p>\r\n<p><STRONG>　　副作用明显应立即停药</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('947','9','0','惊！安全期避孕比想象的更危险','','http://woman.39.net/a/2011826/1783609.html','1362451343','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}基础知识,0,女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}惊！安全期避孕比想象的更危险{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　夫妻性生活在易于怀孕的时期更活跃，这是生理机制的召唤。有很多证据证明夫妻在易于怀孕的时期性生活更活跃。然而，此次研究所针对的是尝试怀孕的夫妻，因此或许他们进行性行为的时机会增加受孕的几率。</p>\r\n<p>　　除此之外，斯的研究针对的是68名使用强效法的妇女。她们在内放置了环或者了输卵管。然而即便她们并没有要孩子的计划，这些妇女在排卵之前的6天里的频率要比平时高24%。而这六天正是最容易怀孕的时期。</p>\r\n<p>　　加利福尼亚大学旧金山医学中心的繁殖学专家马塞勒表示，在此之前，也有此方面的暗示。然而斯却是首次提出完整的正式研究记录。该项研究是为了确定究竟是排卵促进了，还是正好相反。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('948','9','0','必看！这些避孕措施影响性功能','','http://woman.39.net/a/2011830/1784477.html','1362451345','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}避孕会影响性生活吗？避孕是每对育龄夫妻都必须面对的问题，不少夫妻对避孕措施是否影响性生活比较关心。的确，这是一个需正确认识的问题，而且关系到计划生育的国策。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}必看！这些避孕措施影响性功能{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　口服避孕药</STRONG></p>\r\n<p>　　口服避孕药是性激素类药物，对某些女肯定会有性欲方面的影响。但是，这种影响常常是双向性的，即一些妇女服药后产生性欲减低，或者；而另一些妇女服药后却表现为性感受增强，性能力增强。在于她们对避孕药的认识与态度。对于绝大多数妇女来说，口服避孕药对性生活的影响微乎其微。</p>\r\n<p>　　各种避孕措施哪种效果最好？口服避孕药短效的好还是长效的好？脸上长痘痘可以吃避孕药吗？</p>\r\n<p><STRONG>　　宫</STRONG><STRONG>节育器</STRONG></p>\r\n<p>　　宫内节育器有良好的避孕效果，为我国广大的育龄妇女所采用。宫内节育器位置隐蔽，不影响性生活也不影响激素分泌，因此不会干扰性欲和情绪。但是，如果妇女患有或者性生活时体位不当，可能会引起轻微的。由于宫内节育器的刺激，少数妇女会引起经期延长和经血增多，对性生活会产生不利的影响。倘若宫内节育器的尾丝从宫口脱入阴道，还有可能在性生活中刺激男方阴茎，引起丈夫性交。</p>\r\n<p><STRONG>　　阴道隔膜与子宫帽</STRONG></p>\r\n<p>　　阴道隔膜因使用不当容易发生移位而引起性生活不快；子宫帽固定在宫颈上较为牢靠，不会因阴道扩张而移位，因此对性生活的影响较小。</p>\r\n<p><STRONG>　　避孕套</STRONG></p>\r\n<p>　　许多男子在戴套性交时，常因阴茎不能直接接触阴道壁而感到不能尽兴；还有的男子害怕避孕套破裂而影响性生活的质量。但是，患的男子却可以因戴套能减缓射精速度而感到满意。近来，尤其是的传播危险性越来越大，戴套防病的观点逐渐为广大群众所接受。由于世界先进工艺的发展，避孕套趋于薄、牢，且观新颖，如颗粒型、螺纹型、含药型等，不但对男性的感觉影响越来越小，而且可以给女方增加额外的性刺激和性美感。</p>\r\n<p><STRONG>　　阴道避孕栓</STRONG></p>\r\n<p>　　胶冻、润滑剂等可以起到杀死精子和杀灭细菌与病毒的作用。但由于这些措施可使阴道过于润滑，从而降低性感受。另外，有些杀精子剂刺激性强，可使龟头或阴道有烧灼感，引起不快。</p>\r\n<p><STRONG>　　性交中断法</STRONG></p>\r\n<p>　　性交中断法对性有害无益。性生活中双方都高度戒备、提心吊胆。当女方接近性时，恰好男方抽出阴茎，使双方均极为扫兴。</p>\r\n<p><STRONG>　　安全期避孕法</STRONG></p>\r\n<p>　　安全期避孕法对性功能也不利。双方受安全期的束缚，不能自由地因自己的心绪、情感而安排性生活的时间，而且也会因怕时间不准意外怀孕，导致性生活不和谐。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('949','9','0','短效口服避孕药的3大好处','','http://woman.39.net/a/2011831/1784499.html','1362451346','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕药{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}短效口服避孕药服用正确有效性几乎100%，具有效果肯定、安全性好、作用可逆等优点，是育龄女性常规避孕首选方法之一。下面我们就来看看短效口服避孕药会带给女性哪些好处？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}短效口服避孕药的3大好处{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　好处一：缓解经前</STRONG><STRONG>征</STRONG></p>\r\n<p>　　短效口服避孕药除能有效避孕之，还能帮助女性调节月经，缓解经前紧张综合征，减少、情绪波动、等的发生。此外，还可用于，令更加光洁。另外，短效口服避孕药还能推迟女性期的到来，保护，延缓机体衰老。</p>\r\n<p><STRONG>　　好处二：有效控制体重</STRONG></p>\r\n<p>　　很多女性担服用短效口服避孕药会使。传统的短效口服避孕药由于水钠潴留的缘故，的确会使女性出现体重增加现象。然而，已有的临床证据表明，新型的短效口服避孕药能有效控制体重。因为其中所含有的成分具有与天然孕激素相似的抗盐皮质激素特质，可直接对抗水钠潴留，促进水钠排出。</p>\r\n<p><STRONG>　　好处三：降低相关</STRONG><STRONG>的发生率</STRONG></p>\r\n<p>　　与我国女性普遍的误解相反，服用新型短效口服避孕药不仅不会增加女性生殖系统肿瘤以及的风险，甚至还能降低相关肿瘤的发生率。汉纳福德（Hannaford）等关于口服避孕药和关系的研究，对74.4万例曾经或目前使用口服避孕药者和33．9万例未使用口服避孕药者进行了观察分析。结果显示，口服避孕药使用者较未使用者，癌症总发生率显著下降12%。</p>\r\n<p>　　降低发病风险：大量临床研究表明，短效口服避孕药能明显降低子宫膜癌发病风险。这是因为低剂量的雌激素可以防止子宫内膜过度增生，从而减少其恶变的几率。国外有研究表明，新一代短效口服避孕药在停药l-2年后仍有保护子宫内膜的作用。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('950','9','0','初次放环 哪个时间最好？','','http://woman.39.net/a/201191/1784501.html','1362451346','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,放环{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}初次放环，女性尤其想知道什么时候放环最好。其实目前除了放环的禁忌症必须遵守以外，放环的时间很少受到限制，医护人员经过大量的实践和科学的鉴定后认为在以下各时期内放环都是安全可行的。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}初次放环 哪个时间最好？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　1、月经未净时放置</STRONG></p>\r\n<p>　　月经来潮第3--5天放置，这段时间有三个好处：一是子宫口松，容易放入。二是月经刚来，可以排除怀孕，不会误把环放到已经怀孕的子宫里。三是避免了女因放环后而引起的少量出血而产生的顾虑和不便。</p>\r\n<p><STRONG>　　2、月经干净后放置</STRONG></p>\r\n<p>　　以月经干净后3-7天，没有性生活史去放环为宜，因为这个时候子宫内膜在刚刚开始生长，内膜较薄，放置时可以避免出血，同时月经后没有性生活，也避免了放环时受精卵已长在子宫内膜上的可能性。一般多数妇女选择在此时放环。</p>\r\n<p><STRONG>　　3、分娩后即刻放环</STRONG></p>\r\n<p>　　这时放置手术简单易行，又可及时落实避孕措施，但需经检查准许后才可放置。</p>\r\n<p><STRONG>　　4、产后42天放置</STRONG></p>\r\n<p>　　即在产后42天左右作健康检查的同时放置，此时放置优点有：一是子宫口松。二是子宫已恢正常大小还没有因喂奶过久而缩小。三是及时落实了避孕措施，方便了妇女，可避免“暗胎”的发生。</p>\r\n<p><STRONG>　　5、产后三个月以上也可以放环</STRONG></p>\r\n<p>　　但应该注意的是如果这个时间正是哺乳期，虽然不来月经，但仍旧有怀孕的可能，也就是人们通常所说的“暗胎”，所以产后还没有来月经的妇女，应当先请医生检查有没有怀孕，在确诊没有怀孕的情况下方可放环。</p>\r\n<p><STRONG>　　6、人工</STRONG><STRONG>或钳刮手术后立即放环</STRONG></p>\r\n<p>　　优点是一次手术同时落实避孕措施，减少了痛苦，方便了妇女。</p>\r\n<p><STRONG>　　7、</STRONG><STRONG>或人工流产刮宫后正常月经恢复后放环</STRONG></p>\r\n<p>　　8、剖腹产同时或手术满半年，情况正常，也可以考虑放环。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('919','9','0','关于月经期避孕的11个误区','','http://woman.39.net/a/201176/1740195.html','1362451346','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}无论性教育的程度如何，也无论书籍和杂志上关于性的话题如何增加，人们仍然流传着许多关于怀孕和避孕的说法，而且似乎是代代相传下来的。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}关于月经期避孕的11个误区{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　基本事实是这样的：处在年龄(青春期至期)的女性，正逢每月的受孕期，即一侧排出卵子之前和之的几天，并且在没有任何避孕保护的情况下进，那么她完全有可能怀孕。</P> \r\n<p>　　一、第一次进行性交的女性不可能怀孕。</P>\r\n<p>　　这是青少年中常见的传言。她是可能怀孕的。性交中没有“免费试用”的机会。</P>\r\n<p>　　二、女性月经期间不可能怀孕。</P>\r\n<p>　　虽然在月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但仍有女性在此时怀孕。</P>\r\n<p>　　三、如果男性在性交前不久自慰直至，性交时他的精子数就可以减低到不会造成对方怀孕的程度。</P>\r\n<p>　　不对。精子数仍然足够造成怀孕。</P>\r\n<p>　　四、如果女性在性交后上下跳跃，她就不会怀孕。</P>\r\n<p>　　在保护的情况下进行性交之后，上下跳跃或其他任何形式的身体运动都法减少怀孕的危险。无论对方射精时女性是站着还是躺着，精子都会在射精90秒内到达的入口--子宫颈。</P>\r\n<p>　　五、女性在性交前洗一个热水澡可以减少怀孕的危险。</P>\r\n<p>　　热水澡根本没有避孕的作用。</P>\r\n<p>　　六、女性必须在性交中达到高潮才会怀孕。</P>\r\n<p>　　不对。在无保护的性交中，无论女性是否达到高潮都有可能怀孕。</P>\r\n<p>　　七、在中吞下精液的女性会怀孕。</P>\r\n<p>　　不是这样。吞下的精子是无法到达子宫的。</P>\r\n<p>　　八、如果阴茎不完全插入，就是说男方在女方的外阴部而不是在阴道内射精，女性就不会怀孕。</P>\r\n<p>　　不是这样。精子有可能进入阴道并继续向子宫运动。</P>\r\n<p>　　九、性交之后灌洗，即用水、皂液或温之类的液体冲洗阴道可以冲走精子，防止怀孕。</P>\r\n<p>　　灌洗并非有效的避孕措施，而且会引起阴道感染。</P>\r\n<p>　　十、对方在她体内射精后，如果女性马上排尿就不会怀孕。</P>\r\n<p>　　这样做没用。尿液是从阴道上方的尿道排出体外的，因此不会冲走精子</P>\r\n<p>　　十一、还没有开始月经来潮的女孩是不可能怀孕的。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('920','9','0','选择避孕套类型 戴错出问题','','http://woman.39.net/a/201178/1742409.html','1362451347','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕套{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}避孕套主要用于在性交中阻止人类的精子和卵子结合，防止怀孕。除开目的，避孕套不只有一种类型，它还需要根据个人体质和功能倾向性来选择，如果避孕套戴错会出问题的!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}选择避孕套类型 戴错出问题{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　避孕套戴错出问题　如何选择类型?</STRONG></P>\r\n<p>　　有人喜欢没有隔阂的快感，有人却喜欢有内容的刺激。专家表示，避孕套是目前男女使用最多的安全避孕方式，市场上品种繁多，情侣完全可以根据自己的情况选择，对增加质量和生活情趣大有帮助。</P>\r\n<p>　<STRONG>　延时功能型</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　适宜人群：男方不持久者</STRONG></P>\r\n<p>　　大多数男性都希望安全套越薄越好，不过对于有倾向的男性来说，有时厚点的安全套倒更有帮助。某些品牌被称作“耐力装”有的品牌叫做“双重保护”，这种加厚型的安全套除了更不容易破损外，还可以降低对男性生殖器的刺激，达到一种物理延时的效果。</P>\r\n<p>　　能达到延时功能的安全套还有另外一种，是在安全套内添加了延迟男性时间的。对药物的使用各厂家又有不同，有用天然植物提取液的，还有使用苯唑卡因(麻醉剂)的。</P>\r\n<p><STRONG>　　震动式</STRONG></P>\r\n<p>　　适宜人群：希望更强震感，给女性更多的刺激</P>\r\n<p>　　这种震动式安全套，是一个普通安全套加震动环。震动环可单独或配合安全套同时使用。同时使用时戴好安全套，再戴上震动环，打开开关，启动震动即可，有商家号称自己的产品可以持久震动超过20分钟。</P>\r\n<p>　　如果想将震动环的功效发挥到极致，可以先把震动环戴进手指当戒指一样进双方的前戏(爱抚)，之再将震动套戴在阴茎根部上将震动器对准女性阴蒂，这样将增加兴奋感，帮助女性更容易达到性高潮。除夫妻性生活时使用外，震动套也是自慰的帮手之一。</P>\r\n<p><STRONG>　　爽滑倍润型</STRONG></P>\r\n<p>　　适宜人群：中老年夫妻，可增加阴道润滑</P>\r\n<p>　　女性随着年龄增大，雌性激素分泌减少，有部分人会出现生殖道干涩，性生活时会很困难，甚至非常疼痛，这使得她们对性生活越来越，能躲就躲。这种情况下，先生还可以选择加倍润滑型安全套，这类安全套一般含有较多润滑剂，对性生活更顺畅会有很大帮助。</P>\r\n<p>　　其实初期生产的橡安全套均润滑剂，使用时由于过分干涩常引起套膜破裂或损道黏膜，美国人最先在安全套上涂抹和乙二醇等润滑剂，1960年开始使用油。</P>\r\n<p>　　我国早年生产的安全套以作润滑隔离剂，因常导致及症而被淘汰。从上世纪80年代起，我国开始使用甲基硅油润滑剂，它不但具有润滑作用，而且任何刺激性，既卫生又适用。近年来我国市场上又出现了水溶性润滑剂的安全套，这种不会有滑腻腻的感觉，使用者会更清爽。</P>\r\n<p><STRONG>　　非乳胶型</STRONG></P>\r\n<p>　　适宜人群：乳胶过敏者</P>\r\n<p>　　绝大多数安全套是采用天然乳胶制成的，有些人使用后会发生过敏反应。男性会表现为阴茎头部潮红、和刺痛，严重时发生破溃、糜烂;女性的外阴及阴道瘙痒及烧灼感，阴道黏膜充血、，等。据统计显示，在美国每100名男子中，就有1—3人对乳胶过敏。对于这部分人群，长期以来只能采用其他避孕方式。</P>\r\n<p>　　不过最近有商家推出非乳胶型安全套，外观上与普通安全套异，不过据说是采用独特分子结构，采用聚异戊二烯材料，空前柔软，近似与皮肤接触的亲密感，对于特别在意传统安全套异物感的人群也是适宜的。</P>\r\n<p><STRONG>　　荧光型</STRONG></P>\r\n<p>　　适宜人群：想让爱发亮者</P>\r\n<p>　　荧光型安全套在夜色中会发出幽幽的光。有人这样形容：“恰似夜幕下的窄巷，一抹幽然月光，指引着你快乐的方向”。不过有专业人士指出，这类安全套是以的产生光线，而或香料都是化学物质，都可能是过敏源，如果直接接触女性的性器官，会导致妇女出现阴道发炎、分泌物增加。对于过敏体质的人要慎用。</P>\r\n<p><STRONG>　　有浮点或</STRONG><STRONG>纹型</STRONG></P>\r\n<p>　　适宜人群：希望增加性生活刺激感的</P>\r\n<p>　　从对安全套体部胶膜的表面加工来看，有颗粒型、螺纹型之分。颗粒型又有大小颗粒之分。螺纹型还称环纹型。这种加工处理的安全套或多或少可以增加对阴道壁的刺激，提高性生活质量。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('921','9','0','避孕不简单 不同女性不同方法','','http://woman.39.net/a/201178/1742408.html','1362451349','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如今，女用避孕方法很多，常用的有避孕药物、节育环、输卵管结扎或堵塞、阴道隔膜、阴道避孕药环，其他还有安全期和哺乳期避孕等等。但是，并不是每一种避孕法都适合每一位女性，若是避孕选择不当，反而伤害了自身的健康。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}避孕不简单 不同女性不同方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　1、你的月经有点不正常</STRONG></P> \r\n<p>　　经量过多的话不要放置宫内节育环，它的刺激容易使经量更多;经量过少甚至经常则不要服用避孕药。前者用口服避孕药有减少经量的作用;者放置比较好。</P>\r\n<p><STRONG>　　2、你与他久别重逢</STRONG></P>\r\n<p>　　不要使用安全期避孕法。因为在兴奋之中你很可能会“即兴排卵”或“提前排卵”。使用、口服，还可以服用紧急避孕药。</P>\r\n<p><STRONG>　　3、你是过敏体质</STRONG></P>\r\n<p>　　外用的避孕药膏或药膜容易引起阴道黏膜过敏，或会使分泌物增多引起炎症，如果你是严重的过敏体质，或许连避孕套也适应不了。</P>\r\n<p>　　你选择避孕方法时注定要受到不少限制，如果月经规律，最好使用安全期避孕法;如果你和老公已经为人父母，也可以考虑一方做绝育手术。</P>\r\n<p><STRONG>　　4、你初为人母</STRONG></P>\r\n<p>　　最好不要用每天服用避孕药，因为刚做了妈妈的你一定是忙得焦头烂额，搞不好就要忘记服药导致避孕失败。</P>\r\n<p>　　使用避孕套，或采用体外法，因为此时你和另一半的已经比较成熟，能够掌握和控制性生活的时间和时机;也可以放置宫内节育器，此时放节育器还有促进收缩的作用。不过如果你做的是，还是先使用前两种避孕法为好，半年之后再放可以给子宫充裕的恢复时间。</P>\r\n<p>　　如今，女用避孕方法很多，常用的有避孕药物、节育环、输卵管结扎或堵塞、阴道隔膜、阴道避孕药环，其他还有安全期和哺乳期避孕等等。但是，并不是每一种避孕法都适合每一位女性，若是避孕选择不当，反而伤害了自身的健康。</P>\r\n<p><STRONG>　　5、你选择</STRONG><STRONG>宝宝</STRONG></P>\r\n<p>　　身处哺乳期的你体内水平较高，孕激素能够抑制排卵，本身就有一定的作用，但这期间极容易出现突发排卵的状况，因此你不能用避孕法;和孕激素合剂的避孕药会抑制乳汁分泌并通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿生长发育，也不宜选用。</P>\r\n<p>　　首选工具避孕，比如、或放置，或者选用不被身体吸收的外用避孕药，比如避孕药膜、药栓。</P>\r\n<p><STRONG>　　6、你或他患有</STRONG></P>\r\n<p>　　如果患病的一方是你，那么你不宜服用会加重负担使病情恶化的避孕药，也不宜放置，因为肝功不良使你体内的原减少，凝血功能受到影响，容易出血，器会引起或。</P>\r\n<p>　　首选避孕套，它能避免乙肝通过传染，其他任何避孕方法都没有阻隔传染病的作用。</P>\r\n<p><STRONG>　　7、你患有</STRONG><STRONG>病、</STRONG><STRONG>、</STRONG><STRONG>或肾炎</STRONG></P>\r\n<p>　　不要尝试任何口服或注射药物、皮下埋药等方法，因为那会加重脏器负担使你原有的病情恶化。</P>\r\n<p>　　最好使用工具避孕，比如避孕套、宫颈帽。因为你的病情给将来怀孕增加了危险系数，所以如果决定终生不育，也可以去做绝育手术。</P>\r\n<p><STRONG>　　8、你不够“湿润”</STRONG></P>\r\n<p>　　不要服用只含孕激素的避孕药，它会使你“更多干燥，更少快感”.可以服用含雌激素的避孕药，放置宫内节育器或，它们能使阴道更润滑、分泌物更多。</P>\r\n<p><STRONG>　　9、你总是被</STRONG><STRONG>骚扰</STRONG></P>\r\n<p>　　放置宫内节育器等方法会加重。首选口服避孕药或注射避孕药、皮下埋药等方法，因为药物中的雌孕激素对痛经有一定的缓解作用。</P>\r\n<p><STRONG>　　10、你遭受了人流手术之苦</STRONG></P>\r\n<p>　　一来子宫需要一段时间恢复，二来手术后14天左右又逢排卵期，所以术后一个月内应该对向你“示爱”的他说“不!”人流手术时如果子宫收缩得好，最好在当时就放入节育器，既省时间又少麻烦。但是对用过节育器却多次落甚至戴器的人，还是用避孕套比较好。</P>\r\n<p><STRONG>　　11、你患有阴道炎</STRONG></P>\r\n<p>　　慎用避孕套，因为乳可以加重阴道炎的症状或导致阴道过敏。</P>\r\n<p>　　最好使用安全期避孕法，精子可以消毒杀菌，对慢性阴道炎有一定治疗作用。若你病情较轻，服用避孕药为好;病情较重较急时应暂停房事，也免得交叉传染给</P>\r\n<p><STRONG>　　12、你的乳房长有肿块</STRONG></P>\r\n<p>　　如果肿块诊断不清或有恶变的可能，千万不要服用任何避孕药，以免加重病情。宜采取工具避孕，比如避孕套或宫内节育器、。</P>\r\n<p><STRONG>　　13、你患有</STRONG><STRONG>或慢性</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('922','9','0','避孕药与健康5大是非之争','','http://woman.39.net/a/2011711/1742414.html','1362451350','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕药{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}对于避孕药的争议一直就没有停止：有些人认为，虽然避孕药的成功率比较高，但是长期服用，对身体健康却是有许多害处。而另一方则认为，避孕药不但能避孕，能防病，还有一定的美容功效。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}避孕药与健康5大是非之争{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　避孕药会导致发胖?</STRONG></P>\r\n<p>　　反方：怎么会呢?太不可思议了，避孕药也是不错的药呀!有这样一种说法，长服避孕药的人可以让油脂活跃不会过于旺盛，这样一来，不但身上的会不断减少，脸上的痘痘也会消失，而且肤质越来越细腻，身材和肌肤会得到双赢的效果。</P>\r\n<p>　　正方：避孕药容易导致内分泌紊乱，导致发胖。过量服用避孕药会严重破坏内分泌，让体内出现失衡的状态，在一定程度上造成，导致，身材走样，甚至很难再减下去。</P>\r\n<p>　　专家态度：只有为数极少的女性对激素反应十分敏感，从而在服用避孕药时身体逐渐地发胖。绝大多数的人仍保持她们的体重或其体重只发生轻微的变化，这可能是引起的结果。</P>\r\n<p>　　还有一点需要注意的是，很多女性将服用避孕药体重的变化归结为避孕药，而忽略了生活细节上的改变。实际上食、工作时间、睡眠质量等因素都是导致体重的上升或者下降的“罪魁祸首”，而非避孕药所造成。另外，避孕药美容、瘦身这种理论并没有确切的科学依据，还是慎用吧!</P>\r\n<p><STRONG>　　长时间服药有癌症风险?</STRONG></P>\r\n<p>　　反方：癌症与避孕药并关联吧，难道正常避孕也会患癌症吗?曾经有这样一条报道：停止服用避孕药15年后，女性依旧可以得到避孕药的保护。避孕药的避孕成功率高，大大降低女性做的次数，避免，降低患子的几率。</P>\r\n<p>　　正方：破坏体内平衡，患有癌、、的几率就会增加。避孕药降低了的分泌，长期服用，乳腺和子宫内膜所需要的雌激素大大降低，一旦长时间失衡，便会发生病变。</P>\r\n<p>　　专家态度：其实，对于服用避孕药是否会增加患癌症的风险，迄今尚未得到明确的答案。但是根据国际癌症研究机构最近宣布，内含雌激素和的避孕药能使患癌和的风险性降低，但患子宫颈癌、乳腺癌和肝癌的风险性却有所提高。德国彼得斯博士认为，子宫颈癌是在嘿咻生活时所传染的病毒所致，而服用避孕药的女性，其频率一般高于不服避孕药的女性。</P>\r\n<p><STRONG>　　避孕药让更年期后延?</STRONG></P>\r\n<p>　　反方：更年期与人体体质、生活质量、家族遗传有很大关系，与避孕药关。避孕药的作用只是：“有效防止怀孕”，如果还要上升到延缓更年期的高度上，那就太神奇了!更年期与生活习惯、人体体质、生活质量以及家族遗传有很大关系，其他的应该影响不大。而且，滥用紧急避孕药还会让女人进入隐形更年期”，导致更年期提前。</P>\r\n<p>　　正方：避孕药可以让我们更年轻!定量、科学的服用避孕药具有一定的调节作用，让人体处于平衡状态，由于年龄的增长而容易出现的内分泌起伏状况并不会出现，这种“平稳”正是将更年期延后的最佳保证。</P>\r\n<p>　　专家态度：冒汗、、情绪波动……当出现这种状况时，就证明你的更年期即将到来，而用避孕药作为避孕方式的女性，体内激素在的作用下处于平稳状态，便不会出现更年期的明显状况。</P>\r\n<p>　　但正如德国专家所证实，避孕药虽然能使更年期的不适状况得以缓解，更年期的日期却不能用避孕药来推迟。而对于更年期后，是否需要进激素治疗，因人而异要由来决定，而不要擅自用药。</P>\r\n<p><STRONG>　　常吃避孕药</STRONG><STRONG>质量下降?</STRONG></P>\r\n<p>　　反方：望怎么会与避孕药有关系呢!女人的性欲望，应该取决于和另一半的感情状况、默契合拍状况、以及饮食习惯、是否有妇科疾病，最近是否承受着巨大压力有很大关系。避孕药应该没有这么大的“魔力”能够左右女人的性欲望吧!</P>\r\n<p>　　正方：经常服用避孕药，雌激素分泌受到限制，后园“少雨”，嘿咻质量当然不会尽如人意。服用避孕药不当，容易造成阴道的干涩现象，在夫妻生活的过程中，私密处产生疼痛，从而导致女人对性生活的情趣降低。</P>\r\n<p>　　专家态度：女人的性欲与健康、压力、饮食习惯等因素有关。此外，长期服用避孕药的女性，其性激素结合球蛋白含量水平较高，它们将激素包裹起来，阻碍其发挥调节的效用的睾素是调节女性的性欲、正常代谢和心理健康的关键物质。当睾丸素分泌下降的时候，女人的性欲自然会下降。而且这种现象还会延续到停止服用避孕药后的一段时间。</P>\r\n<p><STRONG>　　可以一直吃避孕药?</STRONG></P>\r\n<p>　　反方：可以换一种避孕方式，缓解一下药物对身体的不良反应!是药三分毒，长期服用避孕药，增加了、的负担，也对肠道的消化系统产生一些不良影响，从而让健康减分。</P>\r\n<p>　　正方：如果这种避孕方法既有效，并没有不的感觉，那为什么不一直继续下去呢?现在，避孕药的成分越来越人性化，对人体的副作用也在逐渐减小，而且避孕效果好。比起手术避孕，它更安全，在停药后不会影响正常受孕;比起避孕，它增强了两个人的接触性，让性生活达到更效果。所以，可以用来作为长期避孕法!</P>\r\n<p>　　专家态度：德国汉堡妇科医生克劳斯-彼得斯博士对避孕药有自己的看法：“服用避孕药多久，是完全没有问题的。你能毫忧虑地整年吃避孕药!”</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('923','9','0','女人五个时期避孕实战手册','','http://woman.39.net/a/2011713/1745246.html','1362451350','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}随着人们的性观念的不断开放，在性生活中如何避孕已经成为闺中密友们经常讨论的问题。各种书籍、网络甚至专业医生给出的答案都是五花八门，究竟哪种方法最安全、最容易操作、又最适合你呢?是不是一旦找到了它就可以一辈子都用这种方法避孕呢?本文将会详细的{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人五个时期避孕实战手册{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　一.孰优孰劣</STRONG></P>\r\n<p>　　目前流的避孕方法通常分为5种：，屏障避孕法，，激素避孕法，绝育。和绝育不适合你的情况，所以只讨论自然避孕法、屏障避孕法和激素避孕法。</P>\r\n<p>　<STRONG>　1.自然避孕法：</STRONG>包括中断和计算法。中断性交必须在性高潮来临前，将阴茎抽出阴道外，实施起来非常困难，而且，在之前有一些精子已经漏入阴道。此方法极其不可靠，长期使用可严重影响男性的身心健康，引起等疾病。</P>\r\n<p>　　<STRONG>计算安全期法：</STRONG>推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和4天加在一起称为排卵期。避开排卵期达到避孕的目的。</P>\r\n<p>　<STRONG>　特别提示：</STRONG>外用杀精剂是一种很常见的避孕方式，有、、药膜、凝及阴道塞等多种形式。它能通过化学作用，在女性生殖道内杀死精子，或使精子不能游动。</P>\r\n<p>　<STRONG>　2.屏障措施：</STRONG>包括和()。在用避孕套之前，必须避免阴茎和阴道的接触。性交时避孕套须戴好，射精后，在阴茎疲软之前必须将阴茎(连同避孕套)拔出。否则避孕套可能会滑进阴道。建议在使用前检验一下避孕套是否有漏洞。</P>\r\n<p><STRONG>　　3.激素避孕方法：</STRONG>口服避孕药是世界上最流行的避孕措施，尤其在青少年和二十岁出头的妇女中间使用最为广泛。复合型口服避孕药含有两种激素：和。这两种激素可以阻止中卵细胞的生长和成熟，也就阻止了排卵的发生。这意味着，如果正确服用口服避孕药，其避孕可靠性几乎达100%，远远高于避孕套的避孕可靠性，在可供新婚夫妇选择的避孕方法当中列举首位。</P>\r\n<p>　　<STRONG>4.紧急避孕方法：</STRONG>如果忘记采取避孕措施或者避孕失败，可服用紧急避孕药。但紧急避孕药仅作为常规避孕措施失败的一种补救措施，有可能引起、、月经紊乱等不适，所以尽量采取常规的避孕措施，避免使用这种不得已而为之的避孕方法。</P>\r\n<p><STRONG>　　二.不同情况对号入座</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　1.新婚时期新婚期</STRONG></P>\r\n<p>　　避孕措施应以简单、容易掌握、不会给今后的带来影响为原则，口服短效避孕药是最佳选择。</P>\r\n<p><STRONG>　　2.怀孕及哺乳期</STRONG></P>\r\n<p>　　为了不影响幼儿发育及乳汁分泌，这个时期的女性最好选择一些物理方法，如在产后6周检查时放置宫内器(俗称“”)。使用避孕套、女用避孕膜、阴道药环、等也是不错的选择，且产后42天就可以开始使用。女性恢复期。</P>\r\n<p>　　对女性身体的伤害较大。产后不哺乳者可选用口服避孕药。《中国操作常规》指出，需要哺乳者在剖腹产后6个月左右，等肌壁上的疤痕大部分软化后，可放置宫内节育器来避孕，此外使用避孕套也是最适合此类女性的避孕方法。</P>\r\n<p><STRONG>　　3.女性</STRONG><STRONG>后恢复期</STRONG></P>\r\n<p>　　做手术时，如果孕期在7周以内，术后子宫收缩比较好，可同步放入宫内节育器或者宫内节育系统，以进行长效避孕。但对于因避孕环落而意外妊娠的妇女来说，应改用其他避孕方法，最好的是口服短效避孕药，如。这种避孕药不但能帮助子宫内膜修复，还可以帮她们恢复规律的月经。</P>\r\n<p><STRONG>　　4.</STRONG><STRONG>过的年轻女性</STRONG></P>\r\n<p>　　10月怀胎后，很多夫妻在平均长达25年的时间里需要长期避孕，这时女性可首选放置宫内节育器的方法。不过，有生殖道急性炎症、宫颈口过松或的女性不宜使用。</P>\r\n<p><STRONG>　　5.更年期</STRONG></P>\r\n<p>　　更年期女性月经逐渐出现紊乱，排卵没有规律，避孕方法首选放置宫内节育系统。它在实现避孕目的的同时，还可以配合更年期的治疗，即口服雌激素，以避免女性诸多更年期反应。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('924','9','0','看看妇科医生选的避孕法','','http://woman.39.net/a/2011715/1746430.html','1362451351','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在妇科医生中，选择阴道隔膜这种避孕方法的比例是普通女性的六倍。也许是因为职业练习使她们对正确地放置隔膜更为自信，而且这种方法确实有它的优势：女性采取主动，副作用少，而且可以预防盆腔感染。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}看看妇科医生选的避孕法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　假如你想尝试这种方法，向你的医生咨询一下就可以了，她会教给你同样的放置技巧。</P>\r\n<p>　　一般妇科医生的年龄比女性平均生育年龄要大，也许这是因为她们要比较长的时间来完成教育和从事繁忙的工作。她们选择避孕方法时与普通女性有什么差异吗?是的!美国的一项调查发现，妇科医生采用的避孕方法和普通女性大相径庭。</P>\r\n<p><STRONG>　　在普通女性中选择阴道隔膜的人是比较少的</STRONG></P>\r\n<p>　　考虑阴道隔膜者比较多。在普通女性中选择阴道隔膜的人是比较少的，但在妇科医生中，选择这种避孕方法的比例是普通女性的六倍。也许是因为职业练习使她们对正确地放置隔膜更为自信，而且这种方法确实有它的优势：女性采取主动，副作用少，而且可以预防盆腔感染。假如你想尝试这种方法，很简单，向你的医生咨询一下就可以了，她会教给你同样的放置技巧。</P>\r\n<p>　　在妇科医生中，选择阴道隔膜这种避孕方法的比例是普通女性的六倍。</P>\r\n<p>　　也许是因为职业练习使她们对正确地放置隔膜更为自信，而且这种方法确实有它的优势：女性采取主动，副作用少，而且可以预防盆腔感染。假如你想尝试这种方法，向你的医生咨询一下就可以了，她会教给你同样的放置技巧。</P>\r\n<p>　　使用非常普遍。上医学院的时候，曾读到的起源：“在沙漠旅时，人们为了给骆驼避孕，就在它们的里放进小石子。当时看得我差点昏过去!不过当上妇科医生，就发现这种避孕方法只要实施得法，其实又安全又简便，而且一劳永逸!”</P>\r\n<p>　　在妇科医生中，选择宫内器的比例是普通女性的四倍，当她们充分了解了宫内节育器的优点后，便打消了对它的畏惧心理。假如你也想考虑这种方法，不妨向你的医生咨询，医生会根据你的情况向你提出建议。</P>\r\n<p>　　输卵管术节育法使用非常慎重。对于普通女性来说，输卵管结扎手术是一种非常普遍的避孕方法，然而在妇科医生中，采用这种方法的比例不到普通女性的一半。陆玲建议：“只要你还有一丝一毫的可能性打算再孕育孩子，就不要采用这种不能逆转的避孕方式。”</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('925','9','0','女性避孕何种方式最好？','','http://woman.39.net/a/2011718/1750085.html','1362451352','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}避孕是女性保护自己的重要措施。女性一生有30多年的时间需要避孕，所以选择可靠的避孕方法，坚持准确避孕是保证从容、健康生活的必要措施。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性避孕何种方式最好？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　1、避孕药</STRONG></P>\r\n<p>　　有效程度——最佳使用状态下可达99.5%</P>\r\n<p>　　——实际使用状态下可达95%</P>\r\n<p>　　优点：13服避孕药在西方是最受女性青睐的一种避孕方式。它不仅是一种可以随时恢复能力的避孕方式，而且效果稳定，并能够让女性在月经期间缓解因大量失血和月经痛带来的不适。最新研究表明，口服避孕药还能够减少患的几率。</P>\r\n<p>　　缺点：该方式要求每天都要坚持服用，并且法起到预防性病和的作用。而且，喜好抽烟、血压高或者功能不良的女性不宜用这种方式，因为避孕药会增加血液凝固、心脏病发作的危险。哺乳期的妈咪口服避孕药，会抑制母乳的分泌。</P>\r\n<p><STRONG>　　2、子</STRONG></P>\r\n<p>　　有效程度——最佳使用状态下可达99%</P>\r\n<p>　　——实际使用状态下可达97%</P>\r\n<p>　　优点：这种方式是指在女性内安置一个塑料或者的器，这种节育器可以提供方便、长期的避孕效果。一旦取出来，又可使女性恢复生育能力。此外，目前还有一种黄体酮节育器，可恒定缓慢释放黄体酮，产生长效避孕作用，每个节育器可使用1年，并且有缓解月经痛以及减少月经血量的效果。</P>\r\n<p>　　缺点：安置节育器可能会感觉到轻微不适。制的节育器，还可能导致某些女性大出血或者月经痛。而且，该方式法预防性病，已经患有性病的女性或者未生育的女性不宜采用。</P>\r\n<p><STRONG>　　3、</STRONG></P>\r\n<p>　　有效程度—一最佳使用状态下可达95%</P>\r\n<p>　　一一实际使用状态下可达79%</P>\r\n<p>　　优点：这种是放入女性阴道的，其外沿可覆盖女性的外阴，以阻断阴茎和阴道的接触。女性可不必依赖男性的意愿来使用避孕套。它还能够有效预防性病和艾滋病。</P>\r\n<p>　　缺点：女性避孕套在使用的时候，如果放置不当，也比较容易滑落。</P>\r\n<p><STRONG>　　4、阴道杀精剂</STRONG></P>\r\n<p>　　有效程度——最佳使用状态下可达94%</P>\r\n<p>　　——实际使用状态下可达74%</P>\r\n<p>　　优点：杀精剂可增加阴道润滑，所以可以帮助阴道干燥的女性。这也是非物，能够在药房购买。</P>\r\n<p>　　缺点：一些人对某些种类的杀精剂可能过敏。当单独使用的时候，其有效性不如其他方式。</P>\r\n<p><STRONG>　　5、预测排卵期</STRONG></P>\r\n<p>　　有效程度——75%～99%</P>\r\n<p>　　优点：通过定期测量自己的体温，观察子宫颈黏液和其他排卵征兆，女性可以有效控制自己是否受孕。</P>\r\n<p>　　缺点：这种方式需对自己的体温及其他排卵征兆进坚持不断的记录;以及在排卵期时，夫妻双方对性需求的良好控制。</P>\r\n<p><STRONG>　　6、注射醋甲</STRONG></P>\r\n<p>　　有效程度一一最佳使用状态下可达99.7%</P>\r\n<p>　　——实际使用状态下可达98.7%</P>\r\n<p>　　优点：这种方式只需每年注射4次醋甲孕酮，就可以产生持续的避孕作用。注射1次醋甲孕酮，就可以避孕12—14周。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('926','9','0','五个小技巧 安全套带来另类快感','','http://woman.39.net/a/2011721/1753892.html','1362451353','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,安全套{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}安全套的发展由实用、美观到功能的细化，从单纯平滑的阳春型，变化到表面有颗粒、螺纹、颜色、荧光等各种形式，甚至产生了专门为促进女性高潮设计的“G点”套。对于渴望“性福”的你们，不要把“套套”看成猛虎下山，其实合理巧妙地使用“套套”，可以创造出{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}五个小技巧 安全套带来另类快感{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　一、把尴尬变成性感前戏</STRONG></P>\r\n<p>　　亲密伴侣情到浓处，如果突然偃旗息鼓，摸出口袋里准备的，宽衣、除包装……真的很煞风景。很多人这个时候会觉得自己过于笨拙，法把这薄软的“雨衣”穿好，要不就是认为欲火正浓，该进入主题的时候还要插入这样一个机械的步骤，感到十分的尴尬、可笑，又可奈何。有时候这个停顿之，情绪接不上了，结果还会影响此次的性福质量。</P>\r\n<p>　　其实，如果你的动作恰当，“套套”可是美妙前戏的重要部分。性教育专家建议，不如把这个穿“雨衣”的活动，变成增添情趣的插曲，让你的女伴来套上它。</P>\r\n<p>　　首先，你需要确认“套套”的顶部是向上的;接着，轻轻捏住顶部的气囊，排除空气，把“套套”向他“小弟弟”的底部顺势套上，同时不要忘记给他的“小弟弟”一些温柔的抚摸，借此挤出“套套”里的气，保证“套套”不容易在你们“嘿咻”时破裂。</P>\r\n<p>　　此外，你还可以尝试先在他的“小弟弟”上滴数滴水溶性润滑液，并用双手为他轻巧地按摩，让他兴奋得忘记自己正在准备“全套”武装。当然一定要小心指甲，否则就会不经意中标。</P>\r\n<p><STRONG>　　二、把麻烦变成自然调情</STRONG></P>\r\n<p>　　有不少人抱怨，穿着“雨衣”感觉不好，认为彼此亲密感不够，或者认为这样不够“男人”，其实这只不过是“性事”中的小麻烦而已。伴侣间的亲密接触，性器官的接触不过是其中的一部分，我们可以借由它来转移注意力让“雨衣”的感觉舒服起来。</P>\r\n<p>　　目前市场上各种类型的“套套”应有尽有，带香味的、颗粒的、螺纹的、异型的，可以准备一些，以选出适合自己的种类，也可以备一些普通的“套套”在亲密前戏中娱乐使用。把“套套”套在刷上，伴侣间相互挑逗.</P>\r\n<p>　　把最小号的“套套”分别套在每根手指上，让它像个五指手套，再用这个特殊的手套开始你们相互的身体探索，也可以把“套套”套在脚上作怪……时，在轻松的氛围里让丈夫不自觉地套上它，开始浪漫的进程。</P>\r\n<p>　　这样的“性游戏”往往会收到意想不到的效果，尤其是对于那些结婚多年的夫妻。他们可能已经开始对单调的性生活产生审美，但尚未彻底失掉对于性的信心，轻松巧妙的小游戏可以有效地帮助他们重新焕发激情。</P>\r\n<p><STRONG>　　三、把遗憾变成安全留给自己</STRONG></P>\r\n<p>　　人是血肉之躯难免有个身体不适，诸如女性妇科病、孕期、男性等等，或者男性偶发性ED，这时候“套套”就成为生活中最好的一个礼物。除了保障安全以外，也是对你另一半“爱”的表达，这种体贴比更温馨，更实在。</P>\r\n<p><STRONG>　　四、把不适变成享受</STRONG></P>\r\n<p>　　很多人在“性事”过程中不注意性情沟通，忽略对方的感受，或者不知道怎么样表达自己的感受。这个时候，一起探讨“套套”的使用方法、使用技巧、使用时间等等，就会使你们打开话匣，让“套套”成为生活中的调和剂，把内心对它的不适，变成生活中的享受。</P>\r\n<p><STRONG>　　五、把羞涩变成性暗示</STRONG></P>\r\n<p>　　很多时候，论男女，都有羞于向伴侣坦承自身性需要的时刻。在这个时候，琳琅满目的安全套就变成了最合适不过的小礼物，不仅可以传情，还可以恰到好处地达意。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('927','9','0','女人的两大“黑色”受孕时间','','http://woman.39.net/a/2011721/1753896.html','1362451354','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,受孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}所谓“黑色”受孕时间，是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人的两大“黑色”受孕时间{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　黑色受孕时间一：在人体生理节律低潮时间里受孕</STRONG></P>\r\n<p>　　科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。</P>\r\n<p>　　人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦、情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。</P>\r\n<p>　　专家指出，受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。</P>\r\n<p><STRONG>　　避开黑色受孕时间Tips：</STRONG></P>\r\n<p>　　1.找出夫妻双方生理节律高潮时间。一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪为28天，智力为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，三个生理周期的临界日分别为11.5、14及16.5天，临界日的前半期为高潮期，半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。</P>\r\n<p>　　2.可通过万年历计算人体节律周期。从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数，还需加上闰年所增加的天数，然后分别除以23、28、33这三个数字，余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为高潮期，余数大于临界日为低潮期。</P>\r\n<p><STRONG>　　黑色受孕时间二：在身心不佳或同房次数不恰当时受孕</STRONG></P>\r\n<p>　　研究证实，夫妻双方在身体不并情绪愉快时忧虑地同房受孕，这种身心俱佳的状态，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时，最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。</P>\r\n<p>　　反之，夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳，都会影响精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，并影响受精卵的着床和生长，导致胎萎、或影响胎儿脑神经的发育。</P>\r\n<p><STRONG>　　避开黑色受孕时间Tips：</STRONG></P>\r\n<p>　　1.准备受孕前几天，夫妻双方一定都要充分注意身体休息，放松心情。同时，最好停止5-7天，以保证精子的活力。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('928','9','0','未婚女为啥忌用长效避孕药','','http://woman.39.net/a/2011722/1753893.html','1362451354','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕药{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果你现在是一位没有结婚，且有恋人的女人，千万不要随意服用长效避孕药。因为，这会对你的身体造成损害，但是，要避免怀孕，现在不是天天吃避孕药，就是让另一半使用安全套，怎么办呢?{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}未婚女为啥忌用长效避孕药{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　路透社一则最新报道称，一种新型嵌入式女性避孕仪即将上市。这种仪器一经植入，可每天释放出合成黄体酮，阻止产生卵子，避孕有效期最长可达3年。</P>\r\n<p>　　尽管专家对此态度乐观，但长效避孕药的副作用仍然让很多女性望而生畏。的确，在使用过目前市场上最常见的长效避孕药，不少女性都抱怨让她们产生了类，如、等，还有人产生了过敏反应，，及血压升高等问题。一旦停药，则完全恢复正常。</P>\r\n<p>　　从化学成分来说，长效避孕药与短效避孕药类似，可分为、及雌孕合剂三种。如果有女性对它的副作用敏感，那么其副作用也应与同成分的短效避孕药相同。需要注意的是，由于长效药物需要一次性放入体内，量比较大，停药后可能有一定的蓄积。所以在一般情况下，建议没有过的妇女最好不要服用长效避孕药。如果服药后想生孩子，应当停药3个月至半年。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('929','9','0','图解女用避孕套正确使用方法','','http://woman.39.net/a/2011722/1753331.html','1362451355','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}避孕套,女用避孕套,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}大多数人在使用外用安全措施的时候都习惯于男用避孕套，但是现在的女用避孕套也以其特有的优点占领了许多市场空间，下面让我们一起来看看到底女用避孕套是什么原理，它的使用方法又是怎样的呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}图解女用避孕套正确使用方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>更健康</STRONG></p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2011/07/s_2674.JPG\"></CENTER>\r\n<p>　　是由聚氨酯特殊材料制成的柔软、透明且坚固耐磨的鞘状套，它的长度约为17厘米，厚度为0.42-0.53毫米，最大直径为7.8厘米，在的同时它能极有效地防止性传染疾病(包括)的传播。的两端各有一个易弯曲的环，套底完全封闭，使用时将紧贴阴道的末端，外端的环较大且较薄，使用时将始终置于阴道口外部以阻隔男性阴茎根部与女性外阴在事时的直接接触，较男用更有效地防止了病菌的传播。</p>\r\n<p>　　内涂有以二甲聚烷为主要原料的，惰性的，对精子杀伤的润滑剂，在事时能使男性的阴茎在套中活动自如，使用者也可配合点滴各种增加兴奋度的液剂以增加快感。与男用不同，由于使用聚氨酯超薄材料制造，在使用时，性伴双方都能达到最大的敏感度以得到最大的欢愉感觉。</p>\r\n<p>　　由手工放入阴道，它可于性事前数小时放入，也可即时使用。与男用不同的是，它需男性勃起的阴茎作为置入取出的辅助，从而不会使过程产生停顿或中断，同时也缓解了以往男性对戴套的抵触情绪。并且由于其独特的设计与特殊的材料，使它最大限度地防止了各种性病病毒和病毒的传染。</p>\r\n<p><STRONG>　　图解</STRONG><STRONG>正确使用方法</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　1、开口环与内环</STRONG></p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2011/07/s_2675.JPG\"></CENTER>\r\n<p>　　开口环将完全保护阴道口，内环用来固定其在阴道内的位置。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('930','9','0','女性避孕套的使用方法','','http://woman.39.net/a/2011727/1758119.html','1362451356','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕套{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果这是你第一次试用女性避孕套，那么请仔细详读这份使用指南。我们希望能解答你对女性避孕套的所有疑问，让你在使用之际，更安心，更贴心，更有效。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性避孕套的使用方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　女性避孕套是丢弃式，不含香料的保护罩，藉着贴于阴道壁上，达到保护你的功用。女性避孕套是加了润滑剂的保险套，它能迅速传导体中的热度。使用起来柔软，带给你过程中必须的敏感，刺激。</P>\r\n<p>　　保险套内有一个内环，帮助你简便快速地插入女性避孕套，就像在插入棉塞一样。插入，开口外的外环会保持在体外。在性爱过程中，外环应该一直保持在阴道口外，但是会被压成扁平状，这样，你和他都不会感觉到它的存在。</P>\r\n<p>　　女性避孕套的有效度如何?每次性爱之前都能根据使用指南正确使用，则女性避孕套是绝对的有效。研究显示，女性避孕套能有效隔离精子与性传染病的病毒，包括爱滋病毒。很重要的一点必须明白的是，不论产品的广泛实验的结论如何，对使用者的完整安全性从不列入保证的范围中。</P>\r\n<p>　　如果这是你第一次使用女性避孕套，先自练习对你是有帮助的。先找个舒适的姿势，可以躺下，或坐着两脚张开，也可一脚站立另一脚踏在椅子上。打开封套，取出女性避孕套，它本身已上过润滑剂。要确定弹性内环是在女性避孕套的末端。放置时以拇指及中指压缩内环，食指放在内环封闭的外层，外环开口向下。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('931','9','0','常服避孕药注意不良反应','','http://woman.39.net/a/201181/1760415.html','1362451357','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}避孕药的主要作用是抑制排卵，改变官颈粘液稠度以及抗着床，从而达到避孕目的。凡是已婚育龄的妇女，身体健康没有急性和慢性肝炎、肾炎、恶性肿瘤、糖尿');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('932','9','0','数据表明97%的女性乱吃避孕药','','http://woman.39.net/a/201185/1764166.html','1362451358','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕药{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}“女人，其实需要很多保护，有些保护他可以给你，有些保护，××才可以做到……”对于大部分中国人来说，这条广告由于在中央电视台电视剧频道、电影频道等轮番播出，已经让人耳熟能详。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}数据表明97%的女性乱吃避孕药{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　这是目前国内销量第一，也是我国最早上市的一种紧急药的广告。然而，这类的热销并没有像其所宣传的那样，“三分钟，轻松解决你意外怀孕的烦恼。”</p>\r\n<p>　　有数据表明，由于避孕不成功而导致的量，近年内逐年攀升。对10所所进的人流手术调查发现，13%的意外由紧急避孕失败所造成。</p>\r\n<p>　　中华医学会学分会主任委员、上海市计划科学研究所临床研究与培训中心主任程利南教授告诉《生命时报》记者，相当一部分女性由于对紧急避孕药的副作用不了解，从而长期、大量服用，导致药效降低，出现月经紊乱，甚至。紧急避孕药的使用，已经到了必须严管的地步了。</p>\r\n<p><STRONG>　　铺天盖地的广告误导消费者</STRONG></p>\r\n<p>　　“紧急避孕药”上了央视广告，这件事在几年前曾被人们认为是增加女性避孕知识的一个开明之举。可如今，记者在街头随访中发现，上至六七十岁的大爷、大妈，下到20多岁的女性，都看过这则广告。</p>\r\n<p>　　年轻人觉得“这个广告拍得很好、不骨”;但大爷、大妈们则有点担心：“拍得再好也是药，看多了年轻人会不会瞎吃啊?”</p>\r\n<p>　　事实上，除了电视广告以外，紧急避孕药的宣传已经到了孔不入的程度。重庆大学研究生男生宿舍里，写着“年轻人随身携带首选紧急避孕药”的广告纸被塞进门缝。早在2002年，包括四川师大、电子科大、川大(华西校区)、川音等9所高校在内的医院或医务室门口，曾先后竖起18块高大、显的紧急避孕药灯箱广告。而北京百姓TAXI公司的出租车上，也一度张贴了紧急避孕药的广告。</p>\r\n<p>　　铺天盖地的紧急避孕药广告让很多女性认为，避孕药只有一种，就是紧急的，22岁的小孟就是其中典型的例子。记者遇到她时，小孟正在北京妇产医院的计划生育科诊室外，等待自己的第三次手术。“这种药只要事后吃一粒，方便，也便宜，我们单位很多小姐妹都在吃。”</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('933','9','0','避孕药一个月最多能吃几次','','http://woman.39.net/a/201186/1768673.html','1362451358','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}避孕,避孕药,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}避孕药能缓慢释放雌激素和孕激素，从而阻止卵巢排卵达到避孕的目的。虽是简单方便的避孕方法，但是不能过分依赖，否则会对身体产生一定的危害。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}避孕药一个月最多能吃几次{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　是药三分毒，药并不是可以限制使用的，由于药会影响到身体的激素水平，因此专家提醒女性朋友应该提高自我保护意识，药一年内不能超过三次，每个月之间只能用一次。</p>\r\n<p>　　药如果使用过多会有以下一些副作用：</p>\r\n<p>　　<STRONG>1.</STRONG><STRONG>口不好、</STRONG><STRONG>、</STRONG><STRONG>、</STRONG><STRONG>、</STRONG></p>\r\n<p>　　常发生在开始服药的时候，出现这种，一方面可喝点浓、嚼点糖、；另一方面要坚持按规定服药，随着人体对的适应，反应会逐渐消失。个别妇女反应较厉害，可适当服下列抑制反应的：，每次20毫克，每日3次；，每秒1O0毫克，每日3次；抗反应，每次1，每日3次；或酵母，每次1克，每日1次，与药同服。</p>\r\n<p><STRONG>　　2.阴道间断性出血</STRONG></p>\r\n<p>　　常发生于漏服药之，一般只要按时继续服药，流血就可停止，经期也会正常。当然也可请调整，也可改服其他药，如服Ⅱ号药出血，可改用1号药。</p>\r\n<p><STRONG>　　3.</STRONG></p>\r\n<p>　　一般可减量，如果严重应考虑停药，选用其他措施。</p>\r\n<p><STRONG>　　4.</STRONG><STRONG>、稀薄</STRONG></p>\r\n<p>　　常发生于服长效药以，一般需治疗，如果过多，每晚可在阴道放1的。</p>\r\n<p>　<STRONG>　5.面部发生黄褐色斑</STRONG></p>\r\n<p>　　停药一般会逐渐消失，如果服用类、，效果更好。</p>\r\n<p>　<STRONG>　6.</STRONG><STRONG>过快</STRONG></p>\r\n<p>　　如果有浮肿，应适应采用剂和低盐食物；如果体重明显不断增加，应停药改用其他方法。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('934','9','0','当心！安全期避孕比想象的更危险','','http://woman.39.net/a/110807/1795628.html','1362451359','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夫妻性生活在易于怀孕的时期更活跃，这是生理机制的召唤。有很多证据证明夫妻在易于怀孕的时期性生活更活跃。然而，此次研究所针对的是尝试怀孕的夫妻，因此或许他们进行性行为的时机会增加受孕的几率。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}当心！安全期避孕比想象的更危险{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　除此之，威尔考克斯的研究针对的是68名使用强效避孕法的女。她们在子宫放置了环或者结扎了。然而即便她们并没有要孩子的计划，这些妇女在排卵之前的6天里的性生活频率要比平时高24%。而这六天正是最容易怀孕的时期。</p>\r\n<p>　　加利福尼亚大学旧金山医学中的繁殖学专家马塞勒表示，在此之前，也有此方面的暗示。然而威尔考克斯却是首次提出完整的正式研究记录。该项研究是为了确定究竟是排卵促进了性行为，还是正好相反。而威尔考克斯的研究小组确实发现了有趣的现象。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('935','9','0','初夜同床要怎样避孕','','http://woman.39.net/a/201188/1764179.html','1362451359','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}初夜的同床共枕对新婚夫妇来说是有非常重要的意义。虽然并不是所有的人在这一夜都很顺利地进性交，但首次云雨过后就怀孕者也不在少数。那么，如何避孕才既不破坏情趣又可以安心激情呢?{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}初夜同床要怎样避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　如果婚后并不想立即，可供选择的避孕方法很多，但具体很难说哪一种避孕法最好，或一定要使用哪一种避孕法。因此，初夜如何选用避孕法确实还有点伤脑筋。</p>\r\n<p>　　如果使用的话，似乎会破坏新婚初夜浪漫的气氛，而且到底是新郎，还是新娘准备呢?我相信即使新郎兴致再好，看到新娘取出保险套时，也会觉得索然味。避孕药同样会破坏双方的心情。</p>\r\n<p>　　初夜避孕最理想的方法就是避开排卵日。所以，订过婚的女性，最好能测量自己的基础体温，此时就可以利用基础体温，预先确定结婚的日子，以避开排卵日。但是，有很多人是在半年甚至一年前，就决定结婚日子的，而想要在一年前就预知排卵日可不是一件容易的事儿。</p>\r\n<p>　　不过，如果月经一直很规则的话，倒是可以预知月经来潮的日子是在月初、月中或月末。排卵日在下次月经来潮前的14天左右，因此，只需要反过来推算，就可以在月初、月中或月末选择一个好日子了。</p>\r\n<p>　　但是，即使月经周期很规则的女性，想要以基础体温来决定一个在半年甚至一年之后的初夜，仍然是法达到100%正确。更何况现在许多地方(尤其农村)还是沿袭旧习惯，以农历来决定结婚日子，如此一来想自然避孕就更难了。</p>\r\n<p>　　如果是属于上述情形的话，你应该在择定结婚日期之后。即在这一天的前一个月或前一个半月，就开始记录基础体温，如此可以粗略地预知结婚当天是在排卵期的什么时候。如果婚礼的当天或蜜月期在月经预定来潮的1个星期之前，也就是基础体温已进入高温期4～5天之后，你就须担心会怀孕，尽可安心地欢度蜜月。</p>\r\n<p>　　万一新婚初夜是在排卵期(以基础体温位低的那一天为中心的前后5天)或在基础体温已进入低温期时，就会有怀孕的可能。所以，在蜜月期间，如果你不想太早有孩子的话，还是应该想办法来避孕。</p>\r\n<p>　　使用避孕套、环的避孕方法，我不想现在就推荐给你。因为如果你不熟悉其使用法的话，很可能会失败;再说，新婚期间就拿出这些玩意儿，只要想想就会觉得倒口。</p>\r\n<p>　　最适合新婚时期使用的口服避孕药或避孕针。在婚前1个月就可开始服用，蜜月旅期间也要继续服用。通常都是在月经来潮时的第5天开始服用，每天服1粒，持续20天，如此就可以达到完全避孕的目的。</p>\r\n<p>　　此法的避孕效果可达99%，而且对某些妇女、过多、过频或经前症妇科疾病还有治疗作用，真是一举两得。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('936','9','0','当心：避孕不当会导致月经过多','','http://woman.39.net/a/201189/1764223.html','1362451361','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。引起月经过多的原因有许多，有一种是与女性采取的避孕方式有关，即子宫节育环引起的。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}当心：避孕不当会导致月经过多{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　在我国，这是后女性最普遍采用的避孕方式，它所带来的最突出问题就是月经周期缩短，经期延长，经量明显增多和经后淋漓出血等。尤其是新一代带离子的活性子宫环，在提高了避孕效能的同时也增加了月经出血量。</p>\r\n<p>　　另外，短效口服避孕药通常可以使月经变得很规律，经量减少，并且减轻。但错误的服用方式同样会引起激素调节紊乱，从而出现异常增多的月经。比如未按照资料进服用、漏服或错服等，导致机体内的生殖激素水平紊乱，子宫内膜的发育受到影响而发生。</p>\r\n<p>　　还有采用长效针剂或皮下埋植避孕的女性，最常经历的不是一次大量的，而是持续性的、点滴状的出血，有时出血量也会因时间延长而累计到很大。这种情形大多是因为外用的生殖激素在体内作用未达平衡的结果。</p>\r\n<p>　　放置子宫环后月经过多的解决方案有：用口服药物替代其他避孕方式，或改为配置含有可减少经量的成分的子宫环。</p>\r\n<p>　　如果想要采取口服避孕药这种方式避孕，仅仅靠详细阅读的资料是不够的，在购买前一定要向专业咨询，详细了解其适应和禁忌症及正确的服用方法，以及在万一发生漏服后的补救措施。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('937','9','0','新妈妈产后避孕方法全攻略','','http://woman.39.net/a/2011811/1772571.html','1362451361','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}避孕,产后避孕,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}生完宝宝，新妈妈又有新任务——避孕！避孕，对于产后妈妈而言迫切而且必要，产后一旦开始恢复性生活，就需要使用避孕方法。如何选择适合自己的避孕方式，安全度过以后的时期，我们一起来听听专家怎么说。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}新妈妈产后避孕方法全攻略{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　产</STRONG><STRONG>不可忽视</STRONG></p>\r\n<p>　　是我们的国策，在我国提倡一对夫妇只生一个孩子，因此，产尤为重要。很多新妈妈由于不懂得或采取了不正确的方法，常常在生下宝宝几个月又再次怀孕，只能到。由于产女性的是生殖器官还未恢复到正常，很软，而做了剖宫产的妈妈上还有伤口，的时候很容易发生损伤：如，肠管破裂，大出血等等，对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。所以说，产，妈妈应该了解不同工具的原理和方法，选择自己最佳的手段，避免意外怀孕。</p>\r\n<p><STRONG>　　</STRONG><STRONG>方法论：</STRONG><STRONG>基本原理</STRONG></p>\r\n<p>　　怀孕指的是男方的精子和女方的卵子相结合，受孕卵种植在内膜内发育成长的过程。它需要四个条件：良好的种子、肥沃的土地、疏通的管道和适合的环境。原理简单的说就是用科学的方法暂时影响上述受孕的必须条件中一项或几项，以达到避免精子和卵子结合受孕的目的。</p>\r\n<p>　　这些办法有：</p>\r\n<p>　<STRONG>　1. 机械性阻挡：</STRONG>不让精子和卵子相遇到一起。像、、帽、输卵管粘堵等工具都是起阻挡的作用。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('938','9','0','女性长期服避孕药或引发脑血栓','','http://woman.39.net/a/2011815/1771592.html','1362451362','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕药{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}虽然口服避孕药对大多数妇女来说还是比较安全的，但部分人群长期服用可能带来致命威胁。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性长期服避孕药或引发脑血栓{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　孝感47岁的俞女士最近经常故，开始以为只是，并未在意，可几天之后就出现突然，全身和，为她进，均显示正常，只好马上转到就诊。</p>\r\n<p>　　经脑磁共振和检查，终于确诊为。目前，俞女士已转危为安，但大夫对其病因表示怀疑。大夫仔细询问病史才发现，俞女士曾患功能性，当地曾开了一种名叫“炔诺酮”的避孕药治疗。</p>\r\n<p>　　为了止血，俞女士口服此药已有两年。至此，大夫终于找到了俞女士致病的“罪魁祸首”——长期服用避孕药导致的脑。</p>\r\n<p>　　协和医院神经内科副教授邢宏义解释，避孕药能使凝血系统发生变化，增加血液凝固性，血小板数量增多及功能增强，纤维蛋白原及红细胞压积增高。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('939','9','0','滥用避孕药美容小心激素紊乱','','http://woman.39.net/a/2011816/1778659.html','1362451362','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}0,避孕,避孕药,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}避孕药，顾名思义是供成熟女性避孕用的，目的在于计划生育。然而，女性中却流传着避孕药的其它用途，这些用途有哪些呢？对人体有没有危害呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}滥用避孕药美容小心激素紊乱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>推迟月经——危险！影响生长发育！</STRONG></p>\r\n<p>　<STRONG>　案例：</STRONG>一名高三的女生：“我平时有个毛病，一来月经准疼得死去活来，非得在家休两天不可，偏偏今年高考正好是月经来的时候。</p>\r\n<p>　　这几天我听不少女同学私下议论，说吃‘药’能让月经晚来，我们老师也建议我们吃这个。但我觉得那是结过婚的阿姨才该吃的药！”</p>\r\n<p>　　<STRONG>解读：</STRONG>复方药的确能推迟经期，它能产生激素，维持内的激素含量，使膜不易落，从而推迟月经。因此不但是学生中流这种做法，成年女性在重要的日期与生理周期撞车的时候也采用这种方法。</p>\r\n<p>　　但是专家指出，如果经期没有特别的反应(像、经期综合症等)，最好不要服用药。因为学生还处于生长发育期，较早地服用药可能会对其今的生长发育产生一定影响，如等。因此专家希望服药来延迟经期的女性们要慎之又慎，如果确实需要服用，也要先向妇产科专家咨询并获得指导。</p>\r\n<p><STRONG>　　用来美容——危险！激素紊乱！</STRONG></p>\r\n<p>　　药美容，听起来有些不可思议，但用口服药治疗青春痘早已不是什么新鲜事。那么，药能治疗青春痘吗？</p>\r\n<p>　　<STRONG>案例：</STRONG>高二班女生黄莉，为了消除脸上的“青春痘”，竟然瞒着父母偷吃药近2个月，“痘”虽然好了一点，但却出现了、、、、、注意力难以集中、以及等不良反应。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('940','9','0','新女性健康避孕方法完全攻略','','http://woman.39.net/a/2011817/1771713.html','1362451363','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}目前常用的避孕方法有口服避孕药、外用避孕药、工具避孕、阻隔法避孕、安全期避孕法、绝育术等，虽然在避孕方面各有长处，但同时也存在着缺陷。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}新女性健康避孕方法完全攻略{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　女用短效口服避孕药：</STRONG>每日服用的避孕药，其优点是避孕效果最满意(的失败率是避孕药的2倍)，副作用较小。目前的研究还表明，口服避孕药有预防及的作用，同时不增加的发病率。它的缺点主要是对心血管系统的影响，有增加心血管疾病、血脂增高、发病率的可能性。另外，每日使用比较麻烦，容易漏服，造成避孕失败。</p>\r\n<p>　　<STRONG>女用长效口服避孕药：</STRONG>这是人工合成的，每月服用一次，简单、方便，比较安全。缺点是引起血压升高，有发生隐性的风险，服药年限一般不超过5年。该药针剂效果和副作用基本相同。</p>\r\n<p>　<STRONG>　皮下埋植长效避孕药：</STRONG>在管内装入类，埋植于皮下，能连续缓慢地从胶囊中释放，起到长效避孕效果。优点是药量小，对哺乳影响，药物不通过，血脂水平正常。缺点有不规则，月经减少，;使用和停止使用需做手术。</p>\r\n<p>　<STRONG>　紧急避孕药(事后避孕药)：</STRONG>后使用的一种补救措施。70年代开始出现，药物有大剂量雌激素、雌孕激素联合用药等，但效果不十分理想，、反应较重。目前研究发现米非斯酮的作用比较理想，副反应较轻，但该药开发时间较短，作为每月一次的药物使用还需进一步观察，没有应用到临床。</p>\r\n<p>　　<STRONG>外用避孕药：</STRONG>有很多种，常用的有741避孕药膜等。优点是使用方便，缺点是当阴道分泌物较少时，影响了药膜的溶解，从而影响避孕效果，有些人有阴道灼热、阴道分泌物增加的副反应。</p>\r\n<p>　<STRONG>　</STRONG><STRONG>：</STRONG>硅胶制成的圆环，内有孕激素持续释放，作用及副作用与皮下埋植长效避孕药相同，需自己放置、取出。有可能增加阴道感染机会。</p>\r\n<p>　　<STRONG>：</STRONG>人为地在腔内放置异物，多为金属环，抑制胚囊的着床，有些避孕环内有避孕药和，起到增加避孕效果的作用。优点是方便，作用持久，安全有效，但副作用也很明显，如带环、、、器落或异位等等。</p>\r\n<p>　<STRONG>　绝育术：</STRONG>包括术和术，最常用的是女性输卵管术、男性输精管结扎绝育术。手术绝育，效果彻底。如果希望再次妊娠，需手术复通才。</p>\r\n<p>　　<STRONG>工具避孕法：</STRONG>即使用男用避孕，这种方法如果使用得当，避孕效果满意，还有预防性传播疾病的作用。但是，有人感到性满意度下降。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('941','9','0','短效口服避孕药的三大好处','','http://woman.39.net/a/2011818/1771774.html','1362451364','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}短效口服避孕药服用正确有效性几乎100%，具有效果肯定、安全性好、作用可逆等优点，是育龄女性常规避孕首选方法之一。下面我们就来看看短效口服避孕药会带给女性哪些好处?{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}短效口服避孕药的三大好处{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　好处一：缓解经前</STRONG><STRONG>综合征</STRONG></p>\r\n<p>　　短效口服避孕药除能有效避孕之外，还能帮助女性调节月经周期，缓解经前紧张综合征，减少、情绪波动、等的发生。此外，还可用于治疗，令更加光洁。另外，短效口服避孕药还能推迟女性期的到来，保护心血管功能，延缓机体衰老。</p>\r\n<p><STRONG>　　好处二：有效控制体重</STRONG></p>\r\n<p>　　很多女性担心服用短效口服避孕药会使。传统的短效口服避孕药由于水潴留的缘故，的确会使女性出现体重增加现象。然而，已有的临床证据表明，新型的短效口服避孕药能有效控制体重。因为其中所含有的成分具有与天然相似的抗盐皮质激素特质，可直接对抗水潴留，促进水钠排出。</p>\r\n<p><STRONG>　　好处三：降低相关肿瘤的发生率</STRONG></p>\r\n<p>　　与我国女性普遍的误解相反，服用新型短效口服避孕药不仅不会增加女性生殖系统肿瘤以及的风险，甚至还能降低相关肿瘤的发生率。汉纳福德(Hannaford)等关于口服避孕药和癌症关系的研究，对74.4万例曾经或目前使用口服避孕药者和33.9万例未使用口服避孕药者进了观察分析。结果显示，口服避孕药使用者较未使用者，癌症总发生率显著下降12%。</p>\r\n<p>　　降低发病风险：大量临床研究表明，短效口服避孕药能明显降低内膜癌发病风险。这是因为低剂量的可以防止子宫内膜过度，从而减少其恶变的几率。国外有研究表明，新一代短效口服避孕药在停药l-2年后仍有保护子宫内膜的作用。</p>\r\n<p>　　对抗：2008年《柳叶刀》发表的迄今为止短效口服避孕药预防癌最权威的循证医学证据表明：①服用短效口服避孕药对卵巢癌具有长期预防作用;②服用时间越长，卵巢癌患病风险越低;③在停药30年后，该保护作用仍然持续存在。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('893','8','0','女人秋季别乱冻注意保暖脚','','http://care.39.net/a/121002/4043289.html','1362451365','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性保健,秋季保健,脚部保暖{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉。脚部向来有人体的“第二心脏”之说，也就是因为如果脚部受凉了，就会全身寒冷，机体抵抗力就会下降，疾病就可能乘虚而入。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人秋季别乱“冻”脚部保暖很重要{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　脚部受凉容易导致</strong><strong>、</strong></p><p>　　脚是人体各部位中离最远的地方，流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入，容易导致、风湿、肾脏等疾病的发生。</p><p><strong>　　捂双脚——穿凉鞋要穿袜</strong></p><p>　　“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('894','8','0','职业女性要当心偏头痛','','http://care.39.net/a/121007/4060029.html','1362451365','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}职业女性,偏头痛,女性预防偏头痛{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不少职业女性因为工作繁忙或者压力大，很容易出现偏头痛的现象，适当调整情绪并进行调养，就能让偏头痛远离你。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}职业女性要当心偏头痛{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　职业女性的与工作压力密切相关。临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的几率就会大一些。河南学院一附院博士说，偏头痛“偏爱”女性，以职业女性更为突出。</p><p>　　因此，消除烦躁的情绪十分重要，可以试试行为疗法。在前阵子热播的幽默武侠剧《武林外传》中，侠女郭芙蓉非常容易发怒，于是吕秀才就教了她一个方法，在将要发怒的时候先说这样几句话“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好……”果然，郭芙蓉在发怒时一说这几句话脾气就小了很多。</p><p>　　如果因为工作紧张、烦躁、想发脾气前，先深呼吸一口气，心情就会平静下来。总体来讲，要学会随时随地放松。另外，如果偏头痛真的来了也不用怕，深呼吸后，用手指分别太阳穴、风池穴，几分钟后，就会发觉症状已经有所缓解。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('895','8','0','大事到来遇经期该该怎么办','','http://care.39.net/a/121007/4060034.html','1362451366','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}经期,经期提前,经期延后{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}当遇到像是结婚、旅行、考试、特殊运动比赛时，女性都会考虑让月经提前或是延后避开重要的时期。但是，是提前好还是延后好呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}大事到来遇经期该提前还是延后{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　如何调整月经</strong></p><p>　　不管是习惯到国内观赏名胜，还是出国度假，难得的假期，若是遇上了生理期，那多扫兴啊！若是当考试期间或是有重大的活动时遇上的月经期，本来就已经够，还要忍受裤底下潮湿闷热的棉垫，并且还得跟三不五时的经痛奋战，不方便的情况可想而知，所以当遇到像是结婚、旅行、考试、特殊运动比赛时，女性都会考虑让月经提前或是延后避开重要的时期。</p><p>　　要让月经期避开重要其间当然可以，但重点是要提早想到并做处理！很多人往往都是到了要出国或是重要的活动前一、两想到会跟自己的月经撞期，这时想要提前已经来不及了，通常都只能做延后的处理！</p><p>　　如果能让来，当然最万无一失的方法！所以，一般属于月经周期规则的女生。首先你要计算一下，重要时期是否会与月经撞期；如果月经周期不甚规则又怕撞期者，就更应该提前去科请教妇医师，做月经提前或延后的荷尔蒙疗法，以防月经来时措不及。</p><p><strong>　　调整经期的方法有：</strong></p><p>　　1、如果你是临时才决定的活动，或是活动在即，几乎离月经期不到一周，这时以上两种方法你可能都不适用，就会开给你些高剂量的加黄体素，从预计月经来的哪一天开始吃，连续吃10天，等到停药后月经才会来这是目前最多人使用的方式、。</p><p>　　2、如果你来不及提前在一个月以前作准备，还可以利用黄体素，让月经提前。也就是连续服用5-7天的黄体素，在停药后第5天左右，月经就来了，或是打催经针，也是同样的效果，也就是达到让月经提前来，这个方法的好处是服药时间短，但如果你的经期一般有七天左右的人，也最好在三周前就向医师报到才来得及做准备，先来完了就比较没有后顾之忧了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('896','8','0','睡前习惯保持红颜永不衰老','','http://care.39.net/a/121010/4064115.html','1362451367','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性养生,睡前习惯,如何抗衰老{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}由于来自工作和生活上的压力越来越大，一系列的肌肤问题就会出现，特别是女人很容易衰老，憔悴的面容预示着你已经“未老先衰”，不再拥有年轻。如何才能恢复自己以前的青春容颜呢？都说睡觉是最好的美容方法，如果在睡前能养成这三个习惯，保你年轻15岁。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}睡前3习惯 保持红颜永不衰老{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　睡觉是的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的问题再也不成困扰。</p><p><strong>　　一、睡前动一动，健美身材秀出来</strong></p><p>　　睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦!</p><p>　　首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。</p><p>　　然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停留30秒到1分钟，或者你可以坚持的极限。这个动作可以塑造大腿的肌肉。</p><p>　　你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。</p><p><strong>　　二、五指成梳，留住秀发</strong></p><p>　　我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过的刺激，可以起到按摩作用。</p><p>　　首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。</p><p>　　再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。</p><p>　　这样的动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、毛囊、消除大脑等功效。</p><p><strong>　　三、热</strong><strong>脚，行气助血</strong></p><p>　　脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('897','8','0','女性子宫保暖的日常方法','','http://care.39.net/a/121011/4064708.html','1362451369','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}秋季女性养生,子宫保暖,子宫保暖{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}秋风起女性如何预防宫寒呢？专家表示，预防宫寒可以从日常的起居和食疗进行。食疗预防宫寒，可以在日常生活中多吃具有补气暖身的效果的食物，例如核桃、枣、花生等。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}寒风起女性子宫保暖的日常方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　专家表示，所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的，，得热则缓和，多、、、脉沉紧、多津为主要症状者。在病及妇科中因“宫寒”而引起的约占50%以上。现代医学普遍认为，导致宫寒的原因众多，其中常见的因素主要有：天生体质、生活习惯造成、减肥不当、失调等。俗话说，治疗不如预防，注意几个小细节，“防寒”其实很简单。</p><p><strong>　　莫贪凉：</strong></p><p>　　冷饮凉食虽然可口又解暑，但多吃容易刺激脏腑，引起内分泌失调。建议使用前先吃一些的东西垫补一下。</p><p><strong>　　善保暖：</strong></p><p>　　夏末余温未退，空调风扇在所难免。皮肤长时间暴露在冷空气中，容易邪风入体，进而引发宫寒。建议身边常备一件挡风的小外套，不时起身走动一下。</p><p><strong>　　多按摩：</strong></p><p>　　中医认为，人的五脏六腑和肢体相关相连，手足之上都有许多强宫暖宫的穴位，趁现在衣服不厚不紧，时不时的按摩捶打几下，功效日久可见。</p><p><strong>　　勤健身：</strong></p><p>　　不会太热，也不会太冷，夏末初秋是最适合锻炼的季节了。适当的锻炼不仅能增强体质，还能辅助排毒，祛除体内寒邪，预防宫寒的发生。</p><p><strong>　　秋季暖宫食疗方</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('898','8','0','让女人疲劳的7个隐形扒手','','http://care.39.net/a/121012/4065251.html','1362451369','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性养生,女人疲劳,女人疲劳的原{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性在生理期还会流失许多血液，这有可能导致习惯性贫血。如果你确实在节食，有必要立即找一个营养学家，以确保你有适量的维他命及矿物质补充来保证血液量充足。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}揪出让女人疲劳的7个隐形扒手{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1、甲状腺问题</strong></p><p>　　你脖子中间的那个小腺体是你的精力源泉。不管它是过分活动还是活动不积极，都会产生巨大的感。</p><p>　　如果它活动不积极，你的精力就会不足。如果它过分活动，你储存的精力就会迅速损耗。甲状腺问题在女性中很普遍，尤其是产后女性。</p><p><strong>　　2、</strong><strong>症</strong></p><p>　　缺铁是贫及疲劳的一个重要的因素。</p><p>　　同样，遵循素食主义者或严格素食主义者节食习惯会减少富含铁的食物的摄入。对红血球新陈代谢及能量也非常重要。</p><p>　　另外，女性在生理期还会流失许多血液，这有可能导致习惯性贫血。如果你确实在节食，有必要立即找一个营养学家，以确保你有适量的维他命及矿物质补充来保证血液量充足。</p><p><strong>　　3、维他命D</strong></p><p>　　维他命D缺乏已成为医学研究不断扩大的一个重要方面。</p><p>　　对女性来说，这种维他命的缺乏会导致骨骼强度受损。一个简单的血液测试便能解决这个问题。</p><p>　　但我们为什么会缺乏它呢?</p><p>　　那是因为许多女性对牛奶过敏;我们没有得到充足的日晒，而阳光是维他命新陈代谢重要的因素;许多女性是素食主义者或绝对素食主义者。</p><p>　　70岁以下女性的建议摄入量为600国际单位，70岁以上建议为800国际单位。</p><p><strong>　　4、</strong></p><p>　　女性的心脏病症状与男性有很大不同。</p><p>　　女性死于中风或心脏病的几率是其他癌症的两倍。如果你有一些危险因素如、或等，请确保每年进行健康体检。</p><p><strong>　　5、睡眠呼吸中止</strong></p><p>　　这是女性中未被医学重视的一大身体疾病。如果你睡觉，请告知你的。</p><p>　　睡眠呼吸中止是这样一种情形：夜晚睡觉时呼吸中止，然后大脑再唤醒你重启呼吸。</p><p>　　结果是：你夜晚没有进入深度睡眠，白天则感觉非常疲惫。治疗的确能改变你的生活。如果肥胖，减肥也是一个值得建议的方法。</p><p><strong>　　6、心情</strong></p><p>　　心情沮丧与疲劳二者会相互促进，令情况更加糟糕。</p><p>　　最好的建议是：把你的心情感受告诉你的医生。治疗沮丧，甚至开始认识到这个问题都会有很大的帮助。</p><p>　　为何带着需要治疗的东西生活呢?</p><p><strong>　　7、睡眠不足</strong></p><p>　　当需要应付的事情过多时，女人们常常要“开夜车”。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('899','8','0','女性长期使用护理液会致病吗','','http://care.39.net/a/121012/4065397.html','1362451370','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性护理液,护理液,私处护理{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有相当一部分女性认为，使用护理液对人体无益，反而会破坏阴道内自然的酸碱平衡，诱发妇科疾病，是这样的吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性长期使用护理液会致病吗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　女人的私处娇弱而神秘，呵护起来也就需要格外费心，很多人在外阴的清洁上，始终沿袭着几十年来的老方法——用清水清洁。</p><p>　　清水清洁是人们不需要女性专用液吗？并非如此，走进医院的诊断室，你会为络绎不绝的病人而惊讶于妇科病的高发病率。有抽样调查表明：女性滴虫性、霉菌性、老年性的发病率分别高达17.2%、17.3%和6.3%。</p><p>　　其实这些病都可以通过改进个人局部卫生而得到预防。随着人们理念的更新，更多的人对女性特殊部位的专用洗液有了新的认识。护理液能再一定程度上预防妇科疾病的发生，但仍有相当一部分女性认为，使用护理液对人体无益，反而会破坏阴道内自然的酸碱平衡，诱发妇科疾病，是这样的吗？</p><p><strong>　　长期使用护理液会致病？</strong></p><p><strong>　　1.增加</strong><strong>的发生</strong></p><p>　　按习惯或误导，在不洁性交之后，女性大都用冲洗液冲洗阴道，一是防止受孕二是怕传染上，但医学调查结果却恰恰相反。印尼的曾对599例产前妇女进行分析，结果发现，经常使用冲洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性生活后用清水冲洗阴道则没有危险性。这项调查也证明，冲洗液破坏了阴道酸碱度（PH），致病菌必然会急剧生长，所以性病的感染率增加。而清水没有改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道正常菌群。</p><p><strong>　　2.破坏阴道内微生态环境</strong></p><p>　　阴道微生物菌群主要栖居在阴道侧壁的粘膜、皱褶中，其次在阴道穹窿和宫颈处。健康妇女阴道排出物中的活菌数为100~1亿个/毫升。目前公认的阴道正常菌群中最重要的成员是杆菌，其数量可达8000万个/毫升，其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭，是阴道的“健康卫士”，所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。有学者调查了40名健康育龄妇女，92.5%都有乳酸杆菌，而更年期妇女则仅有60%。如果经常使用阴道清洁液冲洗阴道，乳酸杆菌就会更少。</p><p>　　最近国外学者分析了30年来有关妇女阴道冲洗的报道，结果发现，每周冲洗一次或一次以上者，可明显增加盆腔感染的机会，中度增加的危险，冲洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。据《美国公共卫生杂志》报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%。这是由于冲洗液破坏了阴道的自洁功能，导致病原菌乘虚而入，沿宫颈上行至子宫和输卵管，引发盆腔感染。</p><p><strong>　　3.降低生育率</strong></p><p>　　美国学者观察848位已婚妇女发现，用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女，预期妊娠每月降低了30%，年轻者较年长者降低更明显。其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不育症。</p><p>　　因此，对女性朋友来说，由于阴道正常菌群具有“自洁功能”，一般情况下，无需用灌洗液冲洗阴道。患有各种疾病的患者出于治疗目的，在医生指导下选用治疗冲洗剂是必要的，但绝不能长期使用。</p><p><strong>　　温馨提示：如何选择适合的女性护理液</strong></p><p>　　女性护理液长由于作用于特殊的部位，所以需要谨慎选择。阴道在pH3.8-4.2时，有利于共栖菌的繁殖，尤其是乳酸杆菌，这是健康阴道中的主要菌种，阴道液中的密度可达105-108ml，当阴道被微生物感染后，假使乳酸杆菌占优势，仍能维持pH3.8～4.2，则不会致病，所以选择女性护理液要选择pH4的产品。</p><p><strong>　　不同人群选择不同女性护理液</strong></p><p>　　不同人群需要不同，首先人可以分为健康、亚健康和非健康人群。对康人群及亚健康人群，Ph4弱酸配方的女性护理液适合日常的清洁保养，可以维护自身的防御体系。而对于非健康人群，可以使用“药字号及洗液类”。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('900','8','0','让女人越活越年轻的13条养生法则','','http://care.39.net/a/121013/4065221.html','1362451370','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性养生,女人越活越年轻{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女人过了25岁就要开始注意保养，女性的保养是一门很大的学问，那么，如何才能让女人越活越年轻呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}让女人越活越年轻的13条养生法则{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　1、经常喝水女人想要保持水当当的健康就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过流失的水分。</p><p>　　2、关注体型一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心。在30岁以前养成良好的习惯，关注自己的体型变化，不单单是关注苗条与否，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。这样，到了30岁地时候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不会突然发福，“晚节不保”了！</p><p>　　3、小心辐射现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。</p><p>　　4、按时睡觉不做夜猫子人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会是、严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦！</p><p>　　5、爱上做运动很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。灵活度下降不说，少了一个大量排行，排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触！这样自然会精神百倍！</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('901','8','0','女性久坐不动易致气血不通','','http://care.39.net/a/121022/4069491.html','1362451371','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性久坐,女性健康,气血不通{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多上班族女性都是气滞血瘀的易感人群，一方面久坐不动，一方面从事脑力劳动。研究表明，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性久坐不动易致气血不通{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　久坐不动易致</strong><strong>+血瘀</strong></p><p>　　久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。</p><p>　　而肾气不足慢慢就会导致气血双虚，出现皮肤瘙痒、面色苍白或黝黑、失眠多梦、心情烦躁、、经血量少等。而这些问题反应在颜面上会表现为可怕的色斑。</p><p>　　色斑的出现其实是身体在告诉我们：它的内部气血发生了瘀堵，即中医所说的。因为皮肤的斑点多半是气血失衡导致血停滞在皮肤表面形成的污点。</p><p>　　可以说，很多30+上班族女性都是气滞血瘀的易感人群。一方面和久坐不动有关，一方面是因为办公室人群多半从事的是脑力劳动，脑力劳动会让人思虑多，消耗过多的精气，即西医所谓耗费血氧。</p><p>　　而中医则认为思虑过多会伤脾，脾是后天精气的生化之源，脾伤了，生化精气的能力减弱，则人体气血供养就会不及时，也不充足。而血的运行又是靠气来推动的，气行不足当然就会血行不畅，最后导致气血瘀堵也就是必然的了。</p><p>　　另外，办公室久坐族常常要面对激烈的职场竞争，精神压力很大，而情绪的波动会造成紊乱，进一步加剧气血失调。</p><p>　　气滞血瘀又是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的说法。很多姐妹都有或轻或重的妇科病，多半也都是由“气血瘀滞”造成的。</p><p>　　更为可怕的是，久坐不动可能还会导致不孕，一些不爱运动的懒姐妹在上班、吃饭、开车的时候常常一坐不起，一天中有七八个小时都保持一成不变的坐姿，这样会导致下腹腔包括盆腔在内等器官的血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧，或者气滞血瘀使输卵管不通；更有因为久坐以及体质上的原因，使子宫内膜组织由于气血瘀堵而形成的情况，这些都是造成女性不孕的原因。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('902','8','0','职场女性存在哪些健康问题','','http://care.39.net/a/121031/4074402.html','1362451372','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}职场女性,健康问题{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}作为现代女性，她们已经不像过去那样，大门不出二门不迈，依附男人生活。她们已经和男性一样，处于一个生活节奏增快的社会。这种状况下，健康状况也大打折扣。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}职场女性存在哪些健康问题{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　最近，微博上在热议一种“职业通病”叫做“肥”，律师、记者、IT人士等都是最容易中招的人群。专家解释，这类人长期处于工作状态，缺乏休息和锻炼。此外，很多上班族三餐饮食不规律，早上中午凑合吃，晚上，进食大量高糖、量食物。由于长期的睡眠不足、心理压力过大和生活不规律，造成这些人人体内分泌紊乱，新陈代谢延缓，身体自我调节能力下降，引起了脂肪堆积、代谢不良，烦恼因此而来。过劳肥也成了一种受关注的“职业病”。</p><p>　　而作为现代女性，她们已经不像过去那样，大门不出二门不迈，依附男人生活。她们已经和男性一样，处于一个生活节奏增快的社会。</p><p>　　“上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二奶，打得过流氓。”这是此前网上流行甚火的新时代女性标准。虽然只是一句调侃，但是也可以看出，现代的女性比起过去要承担更多的工作和责任。这种种带来的后果除了压力倍增，健康状况比起过去也是大打折扣。那么除了过劳肥这些“职业病”，职场女性还可能存在哪些健康问题？</p><p><strong>　　</strong></p><p>　　由于上心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、吸烟(包括被动吸烟)、缺少体育运动等，使现代女性面临着体质较早的衰退的后果。加之，女性的生理功能维系于卵巢功能，在上述不良因素的影响下，原来应在45岁至55岁才会出现的卵巢功能早衰提前出现。此外，高龄不育或初产，哺乳时间太短或完全人工喂养婴儿，青年女性好发的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢，使卵巢功能衰退低龄化发病率逐年增高，更年期提前到来。</p><p><strong>　　内分泌失调</strong></p><p>　　由于白领女性经常加班、熬夜，容易导致新陈代谢失调。尤其是每晚睡眠才4个小时或者不足4小时的女性，身体新陈代谢会出现问题。同时，大脑——垂体——卵巢的功能出现失调，从而引起月经改变，进而导致妇科内分泌失调的症状，如月经紊乱、面部有痘斑等。此外，新陈代谢出现问题，血液循环不畅还会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。</p><p><strong>　　妇科炎症</strong></p><p>　　白领女性常见坐着，缺乏运动，容易导致下半身血液循环不畅，比如总跷二郎腿会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔，刺激周围神经而造成。”</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('903','8','0','女人要健康应当穿秋裤保暖','','http://care.39.net/a/121031/4074958.html','1362451373','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性保健,秋裤,穿秋裤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}都说春捂秋冻，但是不少女性往往觉得冬季穿得少才能显得身材苗条，因此宁愿挨冻也不穿秋裤，可是女性不穿秋裤会对身体健康造成巨大的损伤，就让我们来细数不穿秋裤的隐患吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}有一种健康叫 女人必须穿秋裤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　女子，“弱不禁霜”</strong></p><p>　　近日，“有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤”“英雄不问出处，全都要穿秋裤”“衣带渐宽终不悔，中间还要穿秋裤”等搞笑体秋裤诗词在网友间广为流传，大家如赶集一般，恨不得每个人都赋诗一首，好不热闹。</p><p>　　在深秋或冬天总有一些女孩子坐着装清凉地坐公车或地铁，特别是有一些姑娘会穿着丝袜斗严寒，这是非常不健康的。天冷一定要做好保暖措施，因为，秋冬很多健康问题是由受凉所致。特别是女性，更加要避免下肢受寒，因为女性属阴，下肢也属阴，这两个特性相加，使下肢成为女性的薄弱环节。夏天都要避免脚部冷水浴，秋冬更需要早穿袜子、秋裤，避免下肢受凉才能保证女性整个身体的健康。</p><p><strong>　　不穿秋裤引发的“悲剧”</strong></p><p>　　1.</p><p>　　寒冷性脂膜炎是一种因寒冷引发的，算是的表亲。在凉气刺激皮肤的情况下，容易导致表皮血流不畅，保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位，就容易出现紫红色的、杏核大小的单个或多个硬块，它发起威来也是很可怕的，会痛会痒甚至还会溃破，红肿部位严重时会发生溃烂，甚至留下难看的疤痕。引起诸多不便。</p><p>　　2.坏脸色与大肚子</p><p>　　中医说作为一个女人，如果不是让自己身处一个温暖的环境里，就多少会影响血气运行，而血气是好面色之本。至于贪凉贪靓，都会让自己有一个大肚子：子宫是全然不能受凉的部位，无论你是喝冰咖啡，还是穿低腰裤，当腹部感觉寒冷的时候，脂肪就会囤积在子宫周围保暖，那么，别以为是自己每天坐着才出一个大肚子的，其实那是被冷出来的！</p><p>　　3.妇科问题</p><p>　　现在去看中医妇科，医生们肯定会把很多问题归结为受凉。有很多很年轻的女性有的毛病，继续询问，她们肯定还经常莫名其妙地腰疼、肚子疼，甚至头疼，烦躁易怒，会不自觉地发无名火，检查也没有什么、的问题，但是一摸肚子，马上就觉得左侧有明显的压痛。</p><p>　　按中医讲这就是“血瘀”，在西医里，有一个不太被重视的病名——“盆腔瘀血综合症”，是盆腔静脉系统有瘀血造成的，这和女性盆腔中静脉数量多、构造薄弱有直接关系。这种淤血的产生，要么是反复做“人工”的后果，要么就是经常受凉，天还很冷就穿裙子，或者迟迟不穿秋裤，导致下肢受凉，“血遇寒则凝”，这是常理。</p><p>　　4.肩颈痛</p><p>　　很多人到了天冷的季节，都会感觉到肩颈酸痛，其实这个位置的酸疼和受风、受寒有很大关系，因为那里是足太阳膀胱经循行的位置，中医经典《论》中描述的症状“项背强几几”就是形容风寒之邪侵袭了这条经脉之后的症状。通俗地说，如果我们在秋冬受了寒，了，一般都会感到这个部位发紧、酸疼，有的人可能是先出现这个感觉，还没找出原因呢，就接着发烧了，这是寒冷季节感冒的一个特点。所以这个地方的酸疼，肯定和受风受寒有关，只是有的时候只是这个部位的酸疼，而没有发作成一场正经的感冒罢了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('904','8','0','秋冬中老年女性易惹干眼','','http://care.39.net/a/121108/4078815.html','1362451373','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}秋冬养生,女性干眼,冬季干眼症{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}秋高气爽的天气叫人心旷神怡，但秋燥也会引起眼睛的多种不适。近日，因眼睛干涩、流泪、发痒或视物不清等症状在眼科就医的患者明显增多，而且多为中老年女性，这种眼疾叫“干眼”。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}秋冬中老年女性易惹“干眼”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　中老年女性</strong></p><p><strong>　　“</strong><strong>”高于男性</strong></p><p>　　如果你最近觉得眼睛容易、眼皮重，例如看报纸看电视没几分钟就想合上眼；“眼湿湿”，有时摸出透明黏黏的“眼屎”；看东西时矇；眼睛干涩、痒、红，甚至、怕光、，或者有难以说明的不适感觉，可能干眼已经找上你了。中山大学孙逸仙纪念医院主任教授介绍道，干眼目前已经成为最为常见的眼表疾病。</p><p>　　美国的调查显示，43～86岁人群中干眼的患病率为21.6％，其中有25％的女性和17.2％的男性患干眼；我国台北65岁及以上居民中有21％患干眼。显而易见，患病者比较集中于中老年，特别是中老年的女性，“这是因为女性前后性激素下降，加上近来天气变化，干眼的症状一下就出来了。”蓝育青解释道。确诊为干眼，首先就要针对病因，更年期可在医师的指导下适当补充性激素。女士们平时也要注意用眼卫生，避免过度用眼。</p><p><strong>　　长时间看荧光屏</strong></p><p><strong>　　干眼几率高</strong></p><p>　　除此之外，干眼常见的病因还包括自身免疫性疾病、性激素水平降低、环境因素等，如患、长时间待在空调房等。随着电视、电脑、手机的广泛使用，若长时间看荧光屏，加上空气干燥，也容易导致干眼的发生。该院眼科医师范淑贤介绍道：“经常在空调房工作的上班族，整天对着iPad切水果的年轻人都是干眼的易患人群。”</p><p>　　范淑贤表明，要明确是否为干眼，还要到医院进一步检查眼睛的泪膜、泪液分泌量等。若确诊为干眼，有上述相关疾病者先治疗疾病；跟工作环境和经常用电子产品有关的，就要改变自己的生活习惯了，比如少开空调、远离电脑、多眨眼。</p><p><strong>　　轻度干眼</strong></p><p><strong>　　只需要点用人工泪液</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('905','8','0','脾气虚中国女人平胸的根本','','http://care.39.net/a/121113/4081376.html','1362451374','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}脾气虚,中国女人平胸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}中国女性平胸，乳房下垂很多见，这和中国女性普遍脾气虚有直接关系，所以，能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物，而绝对不是木瓜雪蛤之类。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}脾气虚 中国女人平胸的根本{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　雪蛤是林蛙的，如果说它能的话可能是因为里面残留了一些雌激素，至于木瓜，则完全是讹传，它不含刺激乳房发育的物质。那么能刺激乳房发育的食物、药物就可以用来丰胸吗？答案是否定的，因为这种丰胸方式非常危险！</p><p>　　先不说你吃的雪蛤在炖熟了之后还含有多少雌激素，如果真的有，更是要小心了，因为雌激素是个“双刃剑”，对于原本体内雌激素就不低的女性，额外的补充是要冒着致癌风险的。，，全与雌激素的异常有关。一个女人如果到了该的时候还不停经，雌激素仍旧十分旺盛，那么，她就比其他人多了罹患上述三种的风险，而人为的补充雌激素就等于主动地增加这种风险。</p><p>　　乳房的丰满与否首先是遗传，其次就是体质，如果你本身就是个“”的体质，再多的雌激素只能致癌，却无法改变乳房扁平，下垂的结果。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('906','8','0','冬季女性坚持运动吃肉保暖','','http://care.39.net/a/121121/4085593.html','1362451374','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性养生,冬季养生,女性保暖{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性本就体质偏寒，一定不要为了美丽忽视身体健康。到了冬天腿部的保暖是非常重要的。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬季女性坚持运动吃肉保暖{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　很多爱美的女孩在冬天只穿一条薄薄的打底裤，这样会对身体有什么伤害？</strong></p><p>　　女性本就体质偏寒，一定不要为了美丽忽视身体健康。到了冬天腿部的保暖是非常重要的，一旦受寒，就会影响血液的回流，导致气血运行减慢，，长此以往，就会造成腿部。女性在例假期间还会感觉血块凝结、小痛、宫寒等症状。气血运行慢，还会发生胃寒等现象。表现得，就会感觉胃口大增，恶性循环，会加重胃部的负担。而且身体的其他部位供血不足，会变得容易，，还会引发关节炎等一系列症状。</p><p><strong>　　有什么方法能够祛除体内较重的寒气？</strong></p><p>　　首先就是要坚持运动，虽说冬季穿着比较厚重，活动不方便，但还是可以选择一些比较缓和的运动方式，例如、慢跑等等。还可以经常泡澡，局部艾灸等等，都能够逼出体内寒气。如果怕麻烦，或对自己的技术不太有把握，最还是寻求专业的帮助。现在一些美容机构引进的高科技仪器，就能够很好地帮助身体排湿祛寒。</p><p>　　秋冬可以吃一些牛羊肉御寒，而且所含的热量相对而言也不高。还可以用红、、莲子等熬汤，能美容养颜，但是桂圆易上火，不宜吃太多。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('907','8','0','如何正确的清理自己的下体','','http://care.39.net/a/121122/4086126.html','1362451376','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性健康,私处健康,如何清理私处{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性私处需要特别呵护，因为一旦有细菌进入，将很容易导致妇科病的发生。但是并不是所有女性都知道如何才能正确清洗私处。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}如何正确的清理自己的下体{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　教你清洗阴道呵护你的健康</strong></p><p>　　首先你需要知道的是：为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区分开来，应该知道随着月经的变化，会有正常的分泌物出现。</p><p>　　适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。</p><p><strong>　　如何</strong><strong>你的阴道？</strong></p><p>　　备自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。</p><p>　　用温清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。</p><p>　　大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。</p><p>　　例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。</p><p>　　清洗时不要使用性大的肥皂或等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。</p><p>　　生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的、难闻的气味及夫妻性生活时的都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。</p><p>　　阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。</p><p><strong>　　好阴道是幸福生活的一部分</strong></p><p>　　阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。</p><p>　　女性的外生殖器构造复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。</p><p>　　前有阴道口，后有肛门，因此更容易患。</p><p>　　1.注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。</p><p>　　2.防止时装性阴道炎。</p><p>　　3.防止性病性阴道炎传播。</p><p>　　4.注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('908','8','0','女性冬季保健分“型”保养','','http://care.39.net/a/121123/4086789.html','1362451376','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬季养生,女性冬季保养{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在寒冷干燥的冬季，女生们更要好好的调理和保养，爱自己的女生才是最美丽！不同血型的女性在保养上也有不同的侧重点。比如A型血的女性很适合在冬天定期去做做水疗或按摩；B型血女性冬季可以多吃新鲜的黄瓜或乌龙茶，它们都具有防止糖份转化为脂肪的天然减肥作{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}寒冷干燥 女性冬季保健应分“型”保养{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　在寒冷干燥的冬季，女性们更要好的调理和保养，爱自己的女生才是最美丽！那么，不同血型的女生该如何从内而外的美容，维持健康阳光的美女形象呢？</p><p><strong>　　A型血的女生</strong></p><p>　　A型血的女性体态轻盈，即使在最容易堆积脂肪的冬季也不容易发胖，或者说即使体重增加也不会很明显，还是比较得天独厚的哦！但很多A型血的女性会有挑食的习惯，这会使你的营养不能全面的平衡。要尽量改变挑食的习惯，或者寻找一些可以替代的食物来补充自己最容易缺乏的营养素。A型血的女性也非常容易出现失眠或熬夜的状况，往往是越到深夜大脑越兴奋。这可是女性美容的大敌哦！尝试慢慢每天把自己的睡眠时间提前一些，让生物钟渐渐适应早睡早起。实在睡不着，也可以多吃些类似红、蜂蜜或牛奶之类促进睡眠的食物，睡前做个含熏衣草味的面膜也会很有好处。也要避免睡前喝咖啡或浓。</p><p>　　A型血的女性的美丽小贴士</p><p>　　A型血的女性比较有恒心，很适合在冬天定期去做做疗或按摩，舒筋活血的同时还可以帮助你放松紧张的神经，人也会变的漂亮哦！A型血女性在选择美容护肤品方面比较谨慎、固执和恋旧，随着年龄的增长，可以适当更换更适合自己的产品，会更有效果哦！</p><p><strong>　　B型血的女性</strong></p><p>　　B型血的女性睡眠质量非常好，在冬天也往往是早睡一族。所以，B型血女性的皮肤一般总是很有弹性及水润，气色比较好。但是在寒冷的冬季，B型血的女性很容易出现因为脂肪的堆积而引起单纯性的肥胖，比如长个小肚子啊，脸蛋变成小馒头状之类的。因为B型血女生往往吃的香睡的香，又不爱运动，平时除了坐在办公室，就是坐在家里的沙发上。建议也不必勉强去参加什么体育锻炼，因为能坚持下来的概率比较小。最好的方法就是买个燃脂霜纤体霜之类的，每天洗完澡后用力的按摩按摩再按摩，按到你手酸啦，顺便也消耗了许多热量。</p><p>　　B型血的女性美丽小贴士</p><p>　　当然，同时你们也要控制甜食和淀粉类食物的摄入量哦！对于B型血女性来说，也可以多吃新鲜的黄瓜或乌龙茶，它们都具有防止份转化为脂肪的天然减肥作用哦！B型血女生在购买护肤品的时候尤其要注意不要受广告诱惑或销售人员的影响，只买自己需要的美容品。你们往往很喜欢网购，但关系到面子问题的美容品一定要选择安全可靠的店铺进行购买哦！</p><p><strong>　　AB型血的女性</strong></p><p>　　AB型血的女性们免疫系统相对较其他血型的女生要弱些，所以在气候寒冷的冬季，也更容易患啊之类的小毛小病，往往是各种流行性疾病首当其冲的受害者。鼻塞眼干喉咙痛，当然也就美不起来啦！所以AB型血的女生在冬季尤其要注意加强自己的保暖以及各种体育锻炼，增强自己的体质。各种富含维生素的蔬菜水果对于AB型血的女生来说非常重要，尤其是像富含VC的子之类，预防感冒会很有效哦。</p><p>　　AB型血的女性美丽小贴士</p><p>　　AB型血的女生对于护肤品之类的比较不讲究，不会乱买乱用。还是会有选择的找适合自己的使用一下。你们喜欢自然美，讨厌脸上一层又一层涂很多东西。安全性高的香无酒精的天然护肤品最适合你们，现在绝大多数的药房里都有销售这样的产品哦，使用流程也非常简单，可以去尝试一下。很多AB型血的女生容易出现和A型血女生类似的失眠和熬夜的现象，但你们更容易因此而产生疲劳感，也会造成脸色差等问题，要注意避免。同样，你们也较易出现同B型血女生类似的冬季，可参考上述B型血女生的注意事项。</p><p><strong>　　O型血的女生</strong></p><p>　　O型血的女生是具有旺盛小白鼠精神的，向来就喜欢把自己的脸蛋充当各种不同类型美容品的试验田。当干燥的冬季来临，她们更容易病急乱投医，把各种精华素、水、滋润霜啊拼命的往脸上抹啦！O型血的美女们较喜欢看到速效的成果，但速效的护肤品未必真的对皮肤有好处哦！而且频繁的更换不同类型的美容品，反而容易造成或拮抗作用。那么累的抹来抹去都白抹啦！所以还是要请专业的美容师分析好自己的肤质状况，少而精的认真挑选一个适合自己的系列，并坚持用完一定的疗程哦。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('909','8','0','足部护理影响女性睡眠质量','','http://care.39.net/a/121123/4086818.html','1362451377','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}足部护理,女性睡眠,睡眠质量{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性睡眠好坏与足部有关。一直饱受失眠困扰的女性朋友，怎样才能提高睡眠质量呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}足部护理影响女性睡眠质量{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　睡眠对于人的生存是十分重要的，人若绝食狗扑生存数周。但若七天不能睡眠，便有其生命的危险。人的一生睡眠将占去三分之一的时间，所以，睡眠的坏直接影响人的健康。</p><p>　　女性睡眠好坏与足部有关。一直饱受困扰的女性朋友，怎样才能提高睡眠质量呢？中医认为，女性睡眠质量好坏与足部护理有关。如果每天认真做好足部护理，有助于提高睡眠质量。</p><p>　　研究表明，双脚经常发凉的女性，睡眠质量比脚部暖和的女性差很多。可见，在改善女性睡眠状况方面，在于足部护理。因此凤凰中医建议饱受失眠困扰或睡眠质量不高的女性，尤其是更年期和老年女性，每天晚上前用热泡脚。</p><p>　　这是因为热水可以扩张足部的血液循环，降低足部的肌，并促使头部的血液向下肢流动，相对减少脑，使人产生全身放松和昏昏欲睡的感觉。脚凉的女性，冬天不妨穿着袜子睡觉。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('910','8','0','女性穿塑身衣健身影响健康','','http://care.39.net/a/121124/4086864.html','1362451377','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性健身,塑身衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}众多的女士为了追求“苗条”，不惜金钱和时间去寻找五花八门的减肥方法。其中，穿塑身衣“塑造”身材成了减肥一族的新宠。女性健身误区有哪些呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性穿塑身衣健身影响健康{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　女性天生都是不爱运动的，但是，为了塑身，她们也不得不做些让人的塑身运动。如今时兴“骨感美人”，众多的女士为了追求“苗条”，不惜金钱和时间去寻找五花八门的减肥方法。其中，穿塑身衣“塑造”身材成了减肥一族的新宠。</p><p>　　没过多久，阴部，增多，发出异常气味。经检查，原来患了真菌性。经医生多方分析，排除了其他原因，确定是每天穿塑身衣惹的祸。</p><p>　　一天到晚穿紧身裤，将下身包裹得密不透风，外阴部皮肤的汗液不能及时散发，外阴整天湿漉漉使人难受不说，更因为汗液中含有蛋白质、尿素和其他有机物质，成了真菌繁殖的良培养基。可想而知，在这样的“舒适”环境下，细菌、真菌才会乘机大量生长，兴风作浪。</p><p>　　其实，穿塑身衣只能起到暂时收紧人体赘肉，临时保持体形的作用。如果身躯天天被塑身衣裹着，过度地压缩了肌肤和内脏，就会使躯体的血液循环及肌肉活动度受到影响，使人感到呼吸不畅、腹部胀满，下肢静脉血液回流受阻，引起下肢肿、静脉曲张等病。</p><p>　　穿塑身衣还会压迫乳房，影响乳腺血液和淋巴液的循环，长期可导致气血淤滞，引发乳房胀痛，甚至乳腺纤维增生；皮肤长时间受塑身衣压迫，影响皮肤呼吸和汗腺排泄，易生、丘疹、疖肿和色素沉着等。</p><p>　　我们常会见到有些女士在跳健身操、时，身穿紧身衣、紧身裤、紧腿袜，愣把全身上下的尺寸缩了再缩，认为这样才能减肥。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('911','8','0','把握经后黄金期高效补身体','','http://care.39.net/a/121126/4087280.html','1362451378','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}经期保健,女性保健,月经后养生{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}好朋友终于走了，经历了这几天的“折磨”，生理跟心灵都需要好好调养恢复，为下一次的奋战做完善的准备。别以为经期一过就可以放任自己喔！错过了滋补养生的黄金期，个月你可就有苦头吃了！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}月经后养生法 把握黄金期高效补身体{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>生活作息</strong></p><p>　　a.检查经期症状</p><p>　　在经期间可以制作自己的每日症状记录表，等到经期结束后，观察分析自己是否正常异。不要小看这个步骤喔！如果你的经血量异常、习惯性剧烈经痛、甚至排出血块等，很有可能得了、、骨盆腔等妇科疾病唷！</p><p>　　此外，藉由观察记录表，自我深入了解认识，并利用认知行为技巧，来控制身心的稳定度。这样一来，当经前症候群再度找上门时，不再只是一味的逃避，而是正面积极的去面对，解决问题的症结所在。</p><p>　　b.乳房检查</p><p>　　女性乳房的大小随着月经的循环会有所变化，通常在月经后期由于黄体素的刺激，使腺体增生，乳房会变胀且较为敏感，有时摸起来有肿块的感觉。所以乳房的自我检查在月经过后1周内做是最为准确的，一旦发现有异状，就可以马上向请教协助，也降低罹患乳癌的机率。</p><p>　　<strong>饮食</strong></p><p>　　a.补血养气</p><p>　　女性在生理期中流失过多的经血，同时也流失不少的铁质。因此经期结束之后，就需要把血补回来。月经后的3天内，首先要补血养气，改善失血所造成的苍白，以及身体的疲累酸痛。</p><p>　　b.喝四物汤</p><p>　　补血的最快方式，就是从月经结束后的那1天起，每天1帖四物汤。连吃3天之后，就能补血清血，治疗血浊。下次月经周期来时，能帮助你少了些和不适，安然度过月经周期！</p><p>　　<strong>这时要如何减肥？</strong></p><p>　　此时减肥，事半功倍！这段期间因为月经刚走，慢慢接近了排卵期，不仅心情愉快，身体状况也十分适合减肥。因为精神安定，所以即使再严苛的减肥计画都能够实行和配合，除了容易控制食慾外，也是最觉得自己不臃肿的时刻，当然也大大地提高了成功率罗！</p><p>　　<strong>这时要如何变漂亮？</strong></p><p>　　这段时间体内水份和废物的排泄是最顺畅的时候，再加上动情激素的作用，皮肤状况也很好，所以如果想更换保养品或品，现在是最恰当的时刻。</p><p>　　月经后的4-14天适合做密集高效的皮肤保养，因为血液循环良好，吸收力佳，进行高效能的保养，可以排除毒素，让肌肤更有光泽。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('912','8','0','运动加养生 塑造魅力女人','','http://care.39.net/a/121127/4088794.html','1362451380','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性保健,运动塑身,运动养生{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我们奔于生活，忙于工作。在竞争激烈的社会环境下，我们的身心都略显出“亚健康”的表现，我们何时花多一点的时间去呵护了自己的身体和心理？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}运动加养生 3招塑造魅力女人{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>素食+瑜伽，日常</strong><strong>好搭档</strong></p><p>　　“健康就是要照顾好自己!”</p><p>　　“吃素不是为了时尚，是为了健康”</p><p>　　过去，被认为是出家人专用的素食，如今已经变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的健康的生活方式。在各大城市，越来越多的人开始倾向素食，一股多吃蔬菜、水果，少吃肉的“素食潮”汹涌袭来。我们加入这浩浩荡荡的潮流中，并非是因为追求时尚而开始吃素。研究表明，素食可以净化，预防及的产生、养颜，并且安定情绪。同时在意自己各种维生素和矿物质的补充，保证每天全面的营养补给。</p><p>　　“瑜伽不仅塑造身体，更是一种心理的修炼”</p><p>　　选择瑜伽，因为瑜伽可以帮助我们缓解，瑜伽本身就是一种低速的，注重调节呼吸的运动，这些特征跟焦虑的所以特征都是产生鲜明对比的，逆其向而行正好缓解，消除了焦虑的不良影响。</p><p>　　<strong>健康饮食，由内而外透出美丽</strong></p><p>　　健康好气色，来源于身体好底子。从内在透出光亮的肤色，不施胭脂粉黛，却总让人羡慕不已，这是任何护肤品都代替不了的。营造一个和谐的内环境是打造健康好气色的。但由于我们常常加班、忙于生活、忙于工作，女人们的牺牲精神往往忽略了自我。</p><p>　　与其抱怨自己皮肤干涉、晦黄，还不如从每天做起。坚持每天一颗维生素，弥补膳食结构中的营养不足，打造身体好底子，拥有健康自然的好气色。草莓能增白和滋润保湿，西红柿可祛斑美白，樱桃有效抵抗黑色素的形成，葡萄可抗氧化，能增强肌肤弹性。</p><p>　　好气色要有好底子，肌肤排毒不可少。作为白领群体的一员，我们每天的工作很繁忙，恰当且精致的妆容让自己在工作当中加分不少。但不要忘了，回到家时，必须认真仔细的卸妆清洁，不能懈怠。每隔一段时间去角质，为肌肤减压。肌肤要勤清洁，千万不可让“垃圾”留在脸上。</p><p>　　<strong>运动，不止让身材变好</strong></p><p>　　exercise an hour a day， keep the doctor away</p><p>　　每天锻炼一小时，就会远离你</p><p>　　看着别人的火辣身材，减肥是女人永远不变的话题。即便是已经很瘦了，也会在朋友以及闺蜜间谈论着应该再瘦点，再瘦点该有多好…我们有诸多的理由：没有时间、工作很忙、有应酬、等等。这一切都成为不能去健身房的借口。简单一点，即便是每天晚餐后的1小时散步也成了奢侈品。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('913','8','0','冬天衣衫单薄易引发妇科病','','http://care.39.net/a/121129/4089658.html','1362451380','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬季服饰,冬季保暖,冬季女性养生{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}妇科专家介绍，冬季由于天气阴晴不定，天气寒冷，且早晚温差大，造成生物钟紊乱，这个时期也是妇科病加重和高发期，应该谨慎预防、积极治疗。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬天衣衫太单薄 易发三种妇科病{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　没有干什么重活，腰痛却缠上了办公室职员小张。她一开始以为是因为穿得薄而受凉，所以没当回事，后来实在不适，到医院检查发现患上了。妇科专家介绍，冬季由于天气阴晴不定，天气寒冷，且早晚温差大，造成生物钟紊乱，这个时期也是妇科病加重和高发期，应该谨慎预防、积极治疗。</p><p><strong>　　妇科炎症引起腰痛</strong></p><p>　　“腰痛，有可能就是妇科病引起的。”河南省中医院妇产科主任胡晓华说，腰痛可以有多种原因，处于生育年龄的女性出现腰痛，要首先排查是否患上了妇科炎症，因为多种妇科炎症都会造成腰痛症状的出现。</p><p>　　常见的妇科炎症，如，宫颈发炎后，会出现白带增多等症状，在炎症的刺激下会引起腰部疼痛；子宫位置异常，如果子宫出现后屈，体内支持子宫的韧带受到过度的牵引，使部分神经受到压迫，引起腰痛；，子宫沿阴道向下移位，由于盆腔支持组织下坠牵拉而出现腰部酸痛；盆腔炎，盆腔组织炎症时，炎症刺激可引起腰痛；</p><p>　　盆腔内肿瘤，患有肿瘤如、子、等压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润均可发生腰痛；妊娠女性，怀孕后，随着胎儿逐月增大，导致韧带逐渐松弛，膨大的宫腔压迫盆腔神经、血管，引起腰痛。</p><p>　　另外还有生育因素，生育胎次过多、多次或者性生活过于频繁等均可引起肾气亏虚，进而诱发腰痛。</p><p><strong>　　冬季易发三种妇科病</strong></p><p>　　新世纪女子医院妇科专家关淑华介绍，由于冬季天气变化大等原因，女性容易患上、盆腔炎、宫颈炎等病症。</p><p>　　健康女性的阴道由于解剖结构的特点，对病原体的侵入有天然的防御功能，不会出现炎症。但是，当阴道的自然防御功能受到破坏时，尤其是在秋冬季，病原体易于侵入，从而引发阴道炎。</p><p>　　盆腔炎是女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症，不及时治疗往往会从变成，导致。卵巢功能损害时可有月经失调，输卵管黏连阻塞时可致不孕。</p><p>　　子宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线。冬季人体抵抗力下降，很容易得此病。宫颈炎有急性和慢性两种，以慢性宫颈炎多见，常表现为宫颈糜烂。宫颈糜烂是由于受炎性分泌物的浸渍、宫颈鳞状上皮脱落，由宫颈管的柱状上皮覆盖代替。宫颈炎如不能及时查出，会恶化为宫颈癌。</p><p><strong>　　妇科炎症预防很重要</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('914','8','0','晨起10件事 永葆20岁身材','','http://care.39.net/a/121130/4089460.html','1362451381','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性保健,保健养身,晨起10件事{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一日之计在于晨，早上起来的时间非常重要，加快新陈代谢，保持年轻态，都在你的一念之间，一起来做好这10件事吧，可以让你永远20岁哦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}晨起做好10件事 让你永葆20岁身材{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>1、清晨醒来时多吃食物</strong></p><p>　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。</p><p>　　醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或不可代替早餐，片拌水果，或是一个熟和一碗粥、，都是早餐不错的选择。</p><p>　　<strong>2、来不及吃早餐别空手上班</strong></p><p>　　如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面包、一点水果，如香蕉和一瓶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加”。</p><p>　　<strong>3、和孩子一样喝奶</strong></p><p>　　一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。</p><p>　　<strong>4、睡不好会发胖</strong></p><p>　　下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。</p><p>　　<strong>5、</strong><strong>人体细胞忠实的捍卫者</strong></p><p>　　面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点？不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜？例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。</p><p>　　<strong>6、不停地运动</strong></p><p>　　把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。</p><p>　<strong>　7、饮食宜粗不宜细</strong></p><p>　　一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。</p><p>　　科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。</p><p>　　<strong>8、五分钟完全放松</strong></p><p>　　当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！</p><p>　　<strong>9、餐前餐后多补充水分</strong></p><p>　　饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('915','9','0','戴安全套前面留多少你知道吗？','','http://woman.39.net/a/201174/1737051.html','1362451381','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,安全套{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}男人对安全套的抱怨有很多：太紧了，受局限;好像戴着手套和伴侣亲热;降低快感……这其中不排除有些人因错误使用安全套而影响了性生活。前两天，有位男性读者问我：“每次戴安全套，都把握不好应该在顶端留出多少空余。如果只留个尖，那很容易导致安全套破裂，{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}戴安全套前面留多少你知道吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　我相信很多男性都有这个疑惑。一般，安全套的说明书上都会写着“捏着前端的小囊，挤出其中的空气”，然慢慢卷套在阴茎上。实际运用时，我会建议男性留出安全套前端1厘米左右的空余(包括小囊)，以“盛装”精液。如果留得少，可能会在时导致安全套逐渐“抓紧”阴茎，增强不适感;留得多了，安全套会滑。</P> \r\n<p>　　也许有人会说，男性的有多有少，留出同样的空余，够吗?现代研究已明了，男性的精液量大多在一汤匙，也就是一口痰那么多，而且基本相差不大。</P>\r\n<p>　　我还建议不会用安全套的男性，不妨找个机会戴着套自慰。这样，可以直观地感受应该留出多少空间，既不会让自己难受，也能够保证有效性。此外，各个品牌安全套前端的小囊设计有所不同，有的长一些、大一些。虽然这个不会写在产品说明书中，但男性可以咨询企业或销售商。</P>\r\n<p>　<STRONG>　日常避孕易犯的九大误区</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　误区1、</STRONG><STRONG>很安全</STRONG></P>\r\n<p>　　真相：“计算”和“体外排精”经常被冠以自然避孕法之名，听上去不错，事实上能达到的效果却不敢恭维。要知道女性的排卵日期受到许多因素的影响，并不像钟表那样准确，而男子经常在动作开始之前就已经有精子进入女性的阴道了，这样一来糊里糊涂怀孕的机会大增，这种方法还能算安全吗?建议最好放弃此法。</P>\r\n<p><STRONG>　　误区2、偶尔一次没关系</STRONG></P>\r\n<p>　　真相：有时候命运就是这样不公平，有些人努力想要一个小宝宝未得到，有些人偶尔一次“邂逅”却可能开结果，所以千万不要抱有任何的侥幸心理，健康的精子与卵子在恰当的时间和地点一旦相遇便意味着一个新生命即将诞生，而如果出现非正常将更会导致非常危险的、畸形的新生儿出生，可见每一次都不能忽视哟!</P>\r\n<p><STRONG>　　误区3、月经期就是安全期</STRONG></P>\r\n<p>　　真相：许多人都以为女性处在月经周期时不会怀孕，这并不科学，而且更重要的是，在月经期间由于处于血管痉挛、期，子宫内膜的组织成、剥脱的状态，故此在过分“亲热”的时候容易导致、出血等情况的发生，因此出于对女性的爱护和体贴，请在此期间避免房事。</P>\r\n<p><STRONG>　　误区4、</STRONG><STRONG>是夫妻间的一种隔阂</STRONG></P>\r\n<p>　　真相：现在的避孕套可不是以前的老样子，它们不仅变得、轻薄、透气，甚至兼具芬芳的气味、艳丽的色泽，集增加情趣、避孕、养护等多功能于一身，而且它还能阻隔许多通过两性之间的性交而彼此传染的疾病，比如、、、衣原体感染等。</P>\r\n<p><STRONG>　　误区5、宫内避孕器会伤害子宫</STRONG></P>\r\n<p>　　真相：宫内避孕器属于长效的避孕方法，它被放置在已且月经周期正常的女性的子宫腔里，附着在子宫内膜处以阻碍的运输从而达到避孕的目的，因为它经常处于活动的状态，因此只要做到安置恰当、定期检查，它不仅不会伤害身体，某些活性宫内避孕器甚至对子宫内膜还有一定的保护作用呢。</P>\r\n<p><STRONG>　　误区6、避孕药会影响将来要宝宝</STRONG></P>\r\n<p>　　真相：短效避孕药高效、低毒、可靠性极高，因为一般是含有雌的复方，在停止使用几天之后药物及其代谢产物大多就会被排出到体外了，所以此时的身体已经恢复了正常的孕育能力，只是为了达到身心最佳的状态，建议想要宝宝的女性按照说明书或遵照医嘱停用避孕药物一段时间之后再选择从容地怀孕。</P>\r\n<p><STRONG>　　误区7、口服避孕药含有影响体重和身体健康的激素</STRONG></P>\r\n<p>　　真相：口服避孕药所含有的激素是性激素，并非我们经常听说的那些长期使用会造成人、容易继发感染的糖皮质激素，因此服用口服避孕药不仅不会损害健康，从某种方面讲它对健康还会有良性的影响。有时候某些避孕药在短时间内可能会导致体重的略微增加，这只是一种暂时现象，很快就会消失。</P>\r\n<p><STRONG>　　误区8、口服避孕药会增加癌症的发病机会</STRONG></P>\r\n<p>　　真相：事实上恰恰相反，口服避孕药不仅能发挥避孕的功效，使用得当还能带来意想不到的好处，只要不是依赖性肿瘤的高危人群，本身没有、的家族史，口服避孕药并不会增加这些肿瘤的发生率，而对于、避孕药还有一定的抑制作用，并可以降低的发生几率。</P>\r\n<p><STRONG>　　误区9、</STRONG><STRONG>也是避孕妙招</STRONG></P>\r\n<p>　　真相：真正的避孕应该是防患于未然的手段，正所谓“避免怀孕”，而只是以外怀孕后亡羊补牢的办法，因此绝对不是避孕的正规途径，也不值得推荐。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('916','9','0','按需选择安全套 性爱花样百出','','http://woman.39.net/a/201174/1737047.html','1362451381','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,安全套{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有人喜欢没有隔阂的快感，有人却喜欢有内容的刺激。专家表示，避孕套是目前男女使用最多的安全避孕方式，市场上品种繁多，情侣完全可以根据自己的情况选择，对增加婚姻质量和生活情趣大有帮助。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}按需选择安全套 性爱花样百出{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　1、非乳</STRONG><STRONG>型</STRONG></P> \r\n<p>　　适宜人群：乳胶过敏者</P>\r\n<p>　　绝大多数安全套是采用天然乳胶制成的，有些人使用会发生过敏反应。男性会表现为阴茎头部潮红、和刺痛，严重时发生破溃、糜烂;女性的外阴及阴道有瘙痒及烧灼感，阴道黏膜充血、，等。据统计显示，在美国每100名男子中，就有1—3人对乳胶过敏。对于这部分人群，长期以来只能采用其他避孕方式。</P>\r\n<p>　　不过最近有商家推出非乳胶型安全套，外观上与普通安全套异，不过据说是采用独特分子结构，采用聚异戊二烯材料，空前柔软，近似与皮肤接触的亲密感，对于特别在意传统安全套异物感的人群也是适宜的。</P>\r\n<p><STRONG>　　2、荧光型</STRONG></P>\r\n<p>　　适宜人群：想让爱发亮者</P>\r\n<p>　　荧光型安全套在夜色中会发出幽幽的光。有人这样形容：“恰似夜幕下的窄巷，一抹幽然月光，指引着你快乐的方向”。不过有专业人士指出，这类安全套是以的产生光线，而或香料都是化学物质，都可能是过敏源，如果直接接触女性的性器官，会导致妇女出现阴道发炎、分泌物增加。对于过敏体质的人要慎用。</P>\r\n<p><STRONG>　　3、有浮点或</STRONG><STRONG>纹型</STRONG></P>\r\n<p>　　适宜人群：希望增加刺激感的</P>\r\n<p>　　从对安全套体部胶膜的表面加工来看，有颗粒型、螺纹型之分。颗粒型又有大小颗粒之分。螺纹型还称环纹型。这种加工处理的安全套或多或少可以增加对阴道壁的刺激，提高性生活质量。性生活多年，会降低人的性敏感度，特别是对于女性来说。这些有浮点或螺纹的安全套，在使用时会增大摩擦，理论上说是可以增加女性的快感。不过不建议性之初体验者，过大的摩擦会使部分女性感到疼痛。</P>\r\n<p><STRONG>　　4、延时功能型</STRONG></P>\r\n<p>　　适宜人群：男方不持久者</P>\r\n<p>　　大多数男性都希望安全套越薄越好，不过对于有倾向的男性来说，有时厚点的安全套倒更有帮助。某些品牌被称作“耐力装”有的品牌叫做“双重保护”，这种加厚型的安全套除了更不容易破损外，还可以降低性生活对男性生殖器的刺激，达到一种物理延时的效果。</P>\r\n<p>　　能达到延时功能的安全套还有另外一种，是在安全套内添加了延迟男性时间的。对药物的使用各厂家又有不同，有用天然植物提取液的，还有使用苯唑卡因(麻醉剂)的。</P>\r\n<p><STRONG>　　5、震动式</STRONG></P>\r\n<p>　　适宜人群：希望更强震感，给女性更多的刺激</P>\r\n<p>　　这种震动式安全套，是一个普通安全套加震动环。震动环可单独或配合安全套同时使用。同时使用时戴好安全套，再戴上震动环，打开开关，启动震动即可，有商家号称自己的产品可以持久震动超过20分钟。</P>\r\n<p>　　如果想将震动环的功效发挥到极致，可以先把震动环戴进手指当戒指一样进双方的前戏(爱抚)，之后再将震动套戴在阴茎根部上将震动器对准女性阴蒂，这样将增加兴奋感，帮助女性更容易达到性高潮。除夫妻性生活时使用外，震动套也是自慰的帮手之一。</P>\r\n<p><STRONG>　　6、爽滑倍润型</STRONG></P>\r\n<p>　　适宜人群：中老年夫妻，可增加阴道润滑</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('917','9','0','服用紧急避孕药的7个须知','','http://woman.39.net/a/201175/1737106.html','1362451383','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕药{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}紧急避孕药是女性规避怀孕的一种方便有效的应急措施。但是，由于部分服药者对紧急避孕知识了解不足，出现了一些错误的服药方法，从而直接影响了药效，导致紧急避孕失败。那么正确的服用方法是什么呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}服用紧急避孕药的7个须知{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　紧急避孕药服用须知：</STRONG></P> \r\n<p>　　1、紧急避孕的时限性很强。在避孕失败和保护同房的72小时内服用，服药越早，防止非意愿的效果越好。</P>\r\n<p>　　2、紧急避孕药仅用于上一次防护同房之后，对下一次防护同房不起作用。所以，如果再有，仍需要采取常规避孕措施。</P>\r\n<p>　　3、服用紧急避孕药2小时之内如有发生，应补服一次。服药最好是在餐后或睡前，这样可以减少等反应。</P>\r\n<p>　　4、服用紧急避孕药后，在下次月经到来之前应采用可靠的常规避孕方法，以避免再次的保护同房发生。</P>\r\n<p>　　5、服用紧急避孕药后，如月经过期，应及时到检查是否紧急避孕失败（亦可通过早孕试纸进自检）。</P>\r\n<p>　　6、紧急避孕药作为紧急避孕药，并非常规避孕药，它在避孕失败的紧急情况下偶尔使用效果是好的，但若将其作为常规避孕药经常使用，在同一月经周期内连续、多次服用紧急避孕药，可能增加月经紊乱的发生机率。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('918','9','0','男人？女人？究竟该由谁避孕？','','http://woman.39.net/a/201175/1737093.html','1362451385','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,避孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}关于避孕，在男人与女人之间始终存在着一种不平衡。从众多的反映上来看，“男性避孕时代”还只能是一种社会倡导，或者说是一种美好愿望。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}男人？女人？究竟该由谁避孕？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　男女有别：3000万：1</STRONG></P> \r\n<p>　　不可否认，男性避孕药剂的研究远远落于女性避孕药剂。一直以来，基础生物学是发展男性避孕方法的最大障碍。女性一个月只产生一个能的卵，男人则也许一天就能产生3000万个精子，其中的任何一个都能使一个卵细胞受精。一般情况下，破坏一个卵细胞的产生要比破坏几百万个精子的产生更简单。这也是令科学家为难不已的事情，对于他们来说，即使是一种能削减精子产量高达90%的，也许仍能使男人有生育能力。</P>\r\n<p>　　产生精子的器官也产生男性荷尔蒙激素，它对、性能力和第二性特征如深沉的嗓音有重大关系。早期的研究中，医学专家担心关闭精子的生产也就关闭了睾激素的生产，这直接导致了性能和降低性欲。而相比之下，的功能就不必为了组织排卵而完全压制。并且既然女性的性欲产生不是卵巢荷尔蒙素的功能，而是在产生的其他性激素的功能，副作用更容易避免。</P>\r\n<p><STRONG>　　避孕方式盘点：重男轻女</STRONG></P>\r\n<p>　　自避孕药以“解放者”的姿态面世后，为女人研制的避孕药剂至今大概有了40余种，而男人却基本上游离于避孕的市场之外，科学研究至今还未能生产出可供男人有效使用的避孕药剂。</P>\r\n<p><STRONG>　　男人、女人该由谁来避孕？</STRONG></P>\r\n<p>　　好在关于男性避孕药剂研究的好消息时有传出：男性、男性“”，由此有些媒体还打出了“跑步进入男性避孕时代”的口号！男性避孕更是提升到了一个代表社会文明程度的高度，主动承担避孕责任的男人也成为新好男人的标准之一。</P>\r\n<p><STRONG>　　男性避孕方式盘点</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　1、安全套</STRONG></P>\r\n<p>　　对于这个小小的橡套，多数男人都不会陌生。虽然小套子让一些人觉得“不够爽”，但是，这毕竟是目前应用最广的避孕工具。由于使用方法不当，安全套有时也不安全，况且，国内有一些杂牌子的安全套质量不达标，在选择时一定倍加小心。此方法的好处是对夫妇双方几乎都没有副作用，随时可安全怀孕，还可预防疾病传播。是们推荐的第一选择。</P>\r\n<p>　　不足：有效避孕率为90%左右。少数本人或者妻子对橡胶过敏外的男性不能使用。</P>\r\n<p><STRONG>　　2、药物</STRONG></P>\r\n<p>　　药物分为口服药物和注射药物两种。</P>\r\n<p><STRONG>　　棉酚：</STRONG></P>\r\n<p>　　棉酚是口服药的代表，也是唯一曾经用于临床的药物。因为这种从普通的棉籽当中提取的化学品具有超强的抑制精子生成作用，半个多世纪以来，科学家一直很关注棉酚的避孕作用。</P>\r\n<p>　　不足：具有很多副作用，譬如服用者容易出现症状而全身软瘫，暂时失去劳动能力。最严重的副作用是服用者可能因此丧失生育能力。专家不推荐使用。</P>\r\n<p><STRONG>　　十一</STRONG><STRONG>注射液：</STRONG></P>\r\n<p>　　这种针剂得到了WHO(世界卫生组织)的推荐，被誉为“每月一针即可避孕”，不过，目前正在全球进多中心第三期临床试验，并没有最后研制成功。男性注射该药物后，黄种人的避孕率达到90%以上，而白种人只有60%左右。</P>\r\n<p>　　不足：注射该药物不能即时起效。每月注射一针，连续注射3个月才能出现避孕效果，黄种人的避孕率达到90%以上。</P>\r\n<p><STRONG>　　3、手术</STRONG></P>\r\n<p>　　目前来说，可以采用的手术有三种：输精管、输精管粘堵、非阻塞性输精管节育器。后两种手术都是以传统的结扎术为基础。</P>\r\n<p>　　总是与、痛苦联系在一起的手术，听起来有些恐怖，然而，节育手术整个过程不过20分钟，不用缝针，恢复时间只需两天，术后几乎没有疤痕，其创伤之小、恢复之快超出了很多人的想象。</P>\r\n<p><STRONG>　　</STRONG><STRONG>：</STRONG></P>\r\n<p>　　截断作为精子运输管道的输精管，疑就阻止了怀孕。两条输精管的起始端位于阴囊内，从阴囊外面即可摸到并将其拉至阴囊处，因此，医生只需在阴囊上穿破一个米粒大的小口，剪断输精管，即可达到避孕效果。</P>\r\n<p>　　不少人担心剪断输精管后，是否就没有精液射出来了或者少很多？否也。男性平均每次射出大约2ml精液，其中，精囊腺液和液占了精液体积的90%以上，这一部分依然会射出，结扎后，只占精液体积不到10%的附睾液和精子被阻挡，因此，对精液的量不会造成多少影响。当需要怀孕时，可以行，复通率可以达到90%以上。</P>\r\n<p>　　不足：术后部分男性会出现附睾瘀积症而不适。</P>\r\n<p><STRONG>　　输精管粘堵术：</STRONG></P>\r\n<p>　　该方法与结扎术的不同之处在于，不必剪断输精管，而是将特制的材料(主要成分为石炭酸)注射进入输精管内，输精管受到刺激而形成疤痕、，从而失去通道功能。</P>\r\n<p>　　不足：由于注射材料的量不容易控制，以致有些人输精管被粘堵的长度过长，出现手术部位感觉样不适。这种方法已经被绝大多数临床医生所弃用。</P>\r\n<p><STRONG>　　非阻塞性输精管节育器：</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('860','7','0','搞清男人为何和你同居','','http://woman.39.net/a/120904/4045768.html','1362451386','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}同居,情感{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}人的依赖心比较强又恋家，恋爱起来巴不得两个人24小时黏在一起，又希望和自己爱的男人营造“家”的氛围。但是火热到冒烟的浪漫会让大脑烧出一些不切实际的幻觉，比如认为男人肯牺牲自由和自己同居，就是爱她并且计划和她结婚的第一步。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}搞清男人为何和你同居{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　读者来信：</strong></p><p>　　你好，我目前有一男友，两个学历旗鼓相当，我比他大半岁。</p><p>　　在他面前我可以像个小孩一样的做事、任性、撒娇，做我想做的一切事情，说实话刚开始呆的时候挺舒心的，毕竟一直以来我想要找的就是一个对我无限好的男人。一年前他来到我所在的城市深圳，虽然他的工作刚刚开始，但我一点也没有着急的倾向，一切可以慢慢来。毕竟我们有的是时间。</p><p>　　这样温馨的日子过了半年之久，是呀，半年，180个日日夜夜后我慢慢发现，当日复一日的由我来出房租由我来撑起这一片天的时候我感觉到了疲累，毕竟我的工作是累而繁琐的，在公司在部门虽然得到重用，但说实话工作量很多，在一起这么久我们没有一起出去旅游过，没钱没精力没时间，我们连一起拍的相片也很少很少。</p><p>　　我也很不想把他介绍给我的家人，本来我们的地域就相差如此之远，而我是家里读书最多的一个，慢慢的我们之间的感情温馨不在，有一段时间我甚至是怨恨他的，为什么一年下来他居然可以没有一点改变，从1800块涨到2000块的工资，不能从他那买任何的东西，想要一样最简单的东西都得自己掏钱，虽然我的工资够我自己花，但感觉不一样了，我累我哭我怨，但我不吵，慢慢的半年了，到今天我们在一起快一年了。</p><p>　　前半年他用他的温情打动了我，虽然我不是很爱这个男人，但我喜欢他带给我的温暖。</p><p>　　后半年我用看到的现实了自己，我告诉自己终有一天会好的，我只要慢慢的再撑一段时间，好日子总会来的，可是虽然我一直在靠着这种信念过着，但到如今己感觉不再了，我不会再粘着他，不会在出差的时候想着他，不会再思念，不会担心他，不会……而好像只是一个习惯，习惯了他的拥抱习惯了他的爱抚习惯了彼此做爱的模式习惯了……</p><p>　　前几天他爷爷过世，才发现我的生活中只是需要有这样一个男人，而不是非他不可，换成别的人也可以。那天突然有个同事告诉我人生将就将就就过了，可是此生我不想也不愿将就。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('861','7','0','异性合租：寻求温暖or陷阱','','http://woman.39.net/a/120905/4045775.html','1362451386','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}异性合租,暧昧,陷阱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}“异性合租”已不再是新闻，它日益成为现代生活中一个认知度越来越高的词汇，而且在都市里颇为流行。北京的一些都市报纸、房产类网站，甚至一些大学校园，都不难看到寻求“异性合租”的广告。年轻人合租一室目前很流行，省钱又不寂寞。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}异性合租：寻求温暖or陷阱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　小陈最近越来越爱加班，即便工作已经完成了，也会挨到晚上十点才磨磨蹭蹭地回去。同事不解，询问她原因，可是小陈却张了张口，欲言又止。她怎么好告诉同事，她的同租者是个男生，而且最近正在对她展开强烈的求爱攻势？对同租者无感的小陈下班后无处可去，只能以加班为名待在公司。她热切地期盼着租期早点过去，她可以搬出来单住。</p><p><strong>　　“异性合租”成风尚</strong></p><p>　　其实，“异性合租”已不再是新闻，它日益成为现代生活中一个认知度越来越高的词汇，而且在都市里颇为流行。北京的一些都市报纸、房产类网站，甚至一些大学校园，都不难看到寻求“异性合租”的广告。年轻人合租一室目前很流行，省钱又不寂寞。</p><p>　　可是这种合租带来的缺点也让很多人深思。“异性合租”，究竟好是不好呢？它到底是男女增进了解，在寂寞的都市寻求一片温暖的简易方法？还是单身男女寂寞暧昧的温床？</p><p><strong>　　关于这个问题，不同的人持有不同的观点：</strong></p><p><strong>　　观点一：异性合租有助于合租者之间关系的融洽，可以寻求到更多的温暖</strong></p><p>　　俗话说的好，异性相吸嘛。当男人和女人在一起时，双方都会努力表现出自己好的一方面给对方，男人变得更有担当，女人呢也变得更加体贴。这样双方都可以得到上的一些满足，又可以免除同性之间为了一些小事而产生的摩擦。</p><p>　<strong>　观点二：男人就是披着</strong><strong>的狼，所谓的异性合租，就是一个个暧昧的陷阱</strong></p><p>　　不可否认，男女一起生活，总会有一些不可避免的尴尬。就算是神，我相信也会有萌动，暧昧，甚至有些把持不好犯错的列子。当然，也有一些打着合租的招牌，意图不轨的人在。</p><p><strong>　　为啥要合租</strong></p><p>　　“异性合租”，首先就是要找一个合租人。我们找合租人，为的什么？减少开销，排解寂寞，有个生活上的事也有个商量，也让我们这些年轻的工作者们在工作之余，想说说话的时候，有那么个地。从这些方面来说，异性合租是可选的，且有它的优势所在。但我们在做出选择的时候，我们也必须考虑到一些社会因素。不管我们选择一种怎么样的生活方式，我们都是生活在这个社会里，生活在中国这样一种文化里。男女一起生活多少会有一些社会压力，且对于一些私密的事也会带来很多的不便，甚者还有一些的情况出现。</p><p><strong>　　合租6招需切记！</strong></p><p>　　1，异性合租者要有信心创造一种新的男女关系，要能够理性地对待问题，还要有很好的自制力。对于社会上的闲言闲语，要有足够的心理准备和应付措施。</p><p>　　2，喝租者要共同承担房租，对对方的经济情况要有明确认识。要特别注意的是，合租前应事前商定费用的分摊比例，最好各类开销都实行AA制，以免“拿人手软，吃人嘴短”。</p><p>　　3，一个有共同兴趣爱好的合租者一起生活。男生的活力和女生的细致如果较好地互补，在一起生活会更加美好。</p><p>　　4，相尊重对方，不要干涉对方的隐私。不要穿着太随便、性感的衣服出入于客厅或公共地方。女孩子尤其要保持自尊和清醒。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('862','7','0','女人13种恶习男人最难忍受','','http://woman.39.net/a/120907/4045791.html','1362451387','1','0','{dede:field name=\'keywords\'}恶习,忍受,情感{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}男人压力大，却不屑于倾诉；男人命苦，却要强作欢颜；男人抽掉肋骨后，还要装着很坚强……这时候的男人，自己心爱的女人的一句话，一动作，一个表情，一次无意的伤害……都可能是致命的。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人13种恶习男人最难忍受{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　下面的话你是不是总有一两条挂在嘴边？你知道男人听见这些话时在想什么吗？了解这些，并不是在迁就男人，只是在学习如何修炼成好女人。</p><p><strong>　　1.约会故意迟到</strong></p><p>　　不知从什么时候开始，女孩就喜欢这么一条“约会迟到的艺术”，依男友的耐性而定，选择比预先相约的时间迟5分钟，10分钟，15分钟，有的甚至更长，以此来考验男友对自己的感情……要让男友等得有点心急，有点担心，但还不至于要发怒，如果真有男人板起面孔说：“下不为例！”那你下次就不去了。不过，绝大多数男人会强忍内心的不平，还会强作欢颜违心地说：“没事的，我也刚刚到！”其实，他已狠命地坐在那里抽了半包烟。</p><p><strong>　　2.假如我和你妈妈掉在河里，你会先救谁？</strong></p><p>　　一个很傻的古老难题，其实这一点也不好玩，而且毫无人性，对男性而言，是很残酷的一个两难选择题，而且只能逼男人走上撒谎的不归路。</p><p><strong>　　3.“爱不爱我？”、“到底有多爱？”</strong></p><p>　　一天问N遍，乐此不疲，男人稍有不耐神色，马上上岗上线认为自己不被对方重视，要男的再三保证，逼男人写血书订生死约……与女性比较，男性的脑部感觉中心和沟通中心，较少有“联系”，当他不容易说“我爱你”，通常不是在表达当下感觉，而是在解决一个问题，让她知道他的意向而已。</p><p><strong>　　4.一哭二闹三分手</strong></p><p>　　哭是可以的，还有一定审美价值；闹就稍过了点，不过，也有可爱之处；最低级的是言必及“分手”，磨刀霍霍，杀气腾腾，其实喊“狼来了”仅是作秀，但令人不胜其烦。“假戏”有时会让男人“真做”的，男人最吃不消女人的胁迫。</p><p><strong>　　5.“你喜欢</strong><strong>玉吗？”</strong></p><p>　　然后兴灾乐祸地在一边等自己的男人回答。其实，很多时候，女人就喜欢听一个“完美的答案”，而不是“真实的心声”，这令男人感到非常棘手。一个对别的女人不予关注或毫无想法的人，一定他是孙悟空或者唐僧。大多数男人是在通过欣赏女人，来强化自己关于性的欲望与幻想。想通了这些，你就不要再逼老虎变成一只猫去捉老鼠！</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('863','7','0','女人18句话 男人绝对受不了','','http://woman.39.net/a/120908/4045841.html','1362451388','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}做梦,恶心,高潮,关键{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不想成为床上的败兴大王，就好好看看以下内容吧。这些话，只能想，不能说哦!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人18句话 男人绝对受不了{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　第一句：我还没想好要不要呢</strong></p><p>　　当他的热度正在上升时，你说：“我还没想好要不要呢。”——如果你真的不想要，请在见他之前就作好准备，暗示给他，而不要到床边再说！</p><p><strong>　　第二句：你的床真脏真乱</strong></p><p>　　当你们就差一步时，你忽然说：“你的床真脏真乱！这个样子怎么能躺上去？”——你可以瞥一眼他的床，用身体把他往沙发上引，而不要真的说出来，那会使他尴尬异常！</p><p><strong>　　第三句：你的嘴真臭，赶快去刷牙</strong></p><p>　　当你们热吻时，你说：“你的嘴真臭，赶快去刷牙！”——你可以温柔地说；“亲爱的，我刚吃了晚饭还没刷牙呢，等我一下好么？”然后自然地拉他一起去洗手间！</p><p><strong>　　第四句：哈，你的内裤和我的前BF一样啊</strong></p><p>　　当你们激情缠绵时，你说：“哈，你的内裤和我的前BF一样啊！”——任何使他想起你的前BF的话都不要提，哪怕是个暗示，内裤袜子这种贴身的东西尤其明显！</p><p><strong>　　第五句：没关系，下次会更好的</strong></p><p>　　当他状态不佳时，你说：“没关系，下次会更好的。”——如果你以为这种鼓励可以起作用，那就大错特错了，当他真的表现不佳时，最好保持沉默，如果假意鼓励安慰，无异于掩耳盗铃！</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('864','7','0','这种女人最受男人宠爱','','http://woman.39.net/a/120909/4045848.html','1362451389','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}宠爱,小女人,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}这种女人最受男人宠爱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　一开始都是女孩子。</p><p>　　喜欢穿白色连衣裙，留长头发，额前有，可以藏住眼睛，以免泄露心事。喜欢诗，喜欢小说和音乐，把简爱的经典对白背个滚瓜烂熟：我们是平等的！我们的灵魂是平等的！……又心心念念着琼瑶小说里的境界，男主角眼中闪着“狼狈的热情”，大叫“我只爱你一个，爱的那么深，那么狂！”</p><p>　　咦，究竟是坚持男女平等独立，还是享受男人的苦苦追求好好呵护呢？好不矛盾。</p><p>　　长大后，有人成为大女人，有人成为小女人。</p><p>　　大女人左边走，小女人右边走</p><p>　　大女人爱了一次又一次，每次都坚持自己付帐两不相欠，买房子都主张AA，时老老实实出生活费，买小家具小家电，累得半死供楼，不诉苦不牢骚，为了爱情心甘情愿。结果怎样？他不是被大女人的勇猛强悍吓跑，就是另找一只依人小鸟，翻遍口袋掏出一叠薄薄的钞票当遣散费。想计较更多，他早把话说在前面：你就当我没出息吧，反正你一向坚强独立，事业也有发展，而她，离了我是不能独自生活的。</p><p>　　小女人被人追，爱得如胶似漆，一毕业就结婚，一结婚就生孩子，在家早早熬成黄脸婆，没事坐马桶上看点小说散文，觉得还不如附近超市大减价来的有意思。小女人是男人的护士，厨师，保姆，出气筒，孩子妈，总之不是原来情书上写的温柔的泉水，甜美的。男人一个不小心被解雇了，小女人只有哭天抹泪，恨自己命不好，男人一个不小心发财了，小女人开始忧心忡忡：万一他花心我是上吊还是跳楼呢？</p><p>　　大女人看不起小女人：根本没有自我，拿男人当饭票的米虫。</p><p>　　小女人不喜欢大女人：没一点儿女人味儿，等着当老姑婆吧。</p><p>　　大女人羡慕小女人：什么时候，我也能有个家，躲到男人的背后遮风挡雨。</p><p>　　小女人嫉妒大女人：自己赚钱自己花，买什么东西绝不用跟人伸手赔笑脸。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('865','7','0','10法宝轻松度过恋爱疲惫期','','http://woman.39.net/a/120910/4045844.html','1362451389','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}恋爱,恋爱疲惫期,情感{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}现实生活中，很多出轨的夫妻，其实仅仅只是想找一个哄她或捧他的人而已。由此看来，在婚姻生活中，男人务必要懂得一点儿哄女人的技巧，女人也一定要学一点捧男人的方法。这不叫虚伪，叫智慧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}10法宝轻松度过恋爱疲惫期{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1.家不是讲理的地方</strong></p><p>　　这句话是我与老婆吵了多年的架后明白的一个道理。夫妻之间不可能不吵架的，但是千万不要因一点小事纠缠不休，非要讲清楚不可，有些事情是不需要说清楚的，说清楚反而效果不好。同时，更别叫对方认错，即便道理在你的一边。因为夫妻之间吵架没有胜负的，不必分出输赢。反而要睁只眼闭只眼；不但如此，还需要用你的真情去维护才能保持一个真正的家。</p><p><strong>　　2.要诚实</strong></p><p>　　男人们在外应酬时，有时总是喜欢隐瞒实情，说一些谎话来对付老婆。其实，只要不涉及工作，就没必要编什么“在开会”、“在加班”之类的幌子哄骗老婆。因为，说一句谎言往往要用十句话才能掩盖，还难免出错，多累啊。</p><p><strong>　　3.巧做“妻管严”</strong></p><p>　　适当的“妻管严”没什么不好的，“妻管严”的家庭往往能长久。同时，这种男人往往心里明白，老婆承担了很多的苦和累，所以甘愿被“妻管严”，他们很多时候，拒绝了一些非重要的聚会，而是下班回家帮助妻子做饭、炒菜、洗碗等家务事。不仅如此，这种男人往往不会斤斤计较。</p><p><strong>　　4.不指责老婆的唠叨</strong></p><p>　　女人一般来说只有在自己喜欢的男人面前才比较爱说话，爱唠叨的。也许男人那天因工作不顺，或刚好与同事闹了矛盾，而此时老婆却像一只不知疲倦的小鸟一样，在你面前叽叽喳喳的，使你的心情更加烦躁。但你千万不过多指责她，你只需要和她说：亲爱的，我很疲累，让我单独休息一会儿。</p><p><strong>　　5.男人要承担养家的责任</strong></p><p>　　男人勇敢地担负起养家的责任，不论老婆是独立型还是小鸟依人型的，即使老婆现在同你一样工作着，每月拿或多或少的薪水，你也要把自己当作家里的顶！看到老婆回家累了还要做饭的时候，男人要说：“这么辛苦，我来养你吧！”明智的老婆也会想到你的辛苦，得到了关心和承认，老婆的工作干劲会更大！</p><p><strong>　　6.纪念日一定要记牢</strong></p><p>　　老婆的生日，各种节日，纪念日，你不大鼓庆贺也罢，但是要记得送礼物给她；你不送礼物也罢，但是要请她与你共度晚餐；你不请她吃饭也罢，但要记得带束花给她；你嫌送花浪费也罢，那就给她买点她喜欢的小零食；你不买零食也罢，但要记得电话问候一下，最不济也要发个有意义的短信给她。你忘了发短信也罢，那就等着她埋怨你吧。</p><p><strong>　　7.对老婆要心细</strong></p><p>　　在她生理的那几天，男人一定要心细，注意老婆的饮食，适当的给她做一些补血的食品，她一定会感觉自己很幸福。</p><p><strong>　　8.要懂得赞美</strong></p><p>　　男人一定要赞美自己的老婆，你不赞美自己的老婆还能去赞美谁呢？除非你脑子进水了。</p><p><strong>　　9.君子动口不动手</strong></p><p>　　如果因为两口子吵架，男人动手的话，会遭到所有人的鄙视的，那样的话，你的就危险了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('866','7','0','7个细节看穿你在他心里位置','','http://woman.39.net/a/120912/4050665.html','1362451390','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}细节,情感,恋爱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}总有不少女人，天天跟在男人屁股后面追问对方是否真爱自己，可是男人说的话可信度有多高呢？与其天天纠缠这些无关痛痒的问题，不如擦亮双眼，从日常中观察判断出他究竟爱你有多深了。男人爱不爱你，就看他把你放在心里哪个位置，而不是看他是否把你挂在嘴里。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}7个细节看穿你在他心里位置{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1.觉得你的就是最好的。</strong></p><p>　　他平时会嘲笑你没胸没屁股，指着洋mm说：瞧瞧人家，那才叫长得够味。当你正因为他的这些话而郁闷，想着女为悦己者容，有了要去的念头，很认真地对他说：很多人都去，你也想去的时候，他会很生气地说：别傻，现在这样多好啊。</p><p>　　恭喜你，找到了一个真正爱你的男人，他把你放在心里很重要的地位。男人真爱你，会觉得你的就是最好的，哪怕你不够高不够苗条不够俊俏，他依然为你着迷。</p><p><strong>　　2.向新朋友介绍你时，总会温柔地搂着你的腰，而不是叉着腰、抽着烟，站在一旁用手指点。</strong></p><p>　　很多男人，不把女朋友放在心上，觉得女友可有可无，不予以重视。因此遇见一些新朋友的时候，压根没有要介绍给你认识的想法，即使有这个念头也是随随便便。</p><p>　　在接触一些新朋友的时候，女人都会有些许胆怯，生怕给对方的朋友留下不好的印象。因此这个时候，爱你的男人，会温柔地搂着你的腰，这样既让你感觉十分安全，又感觉你已经融入他的生活和世界。</p><p><strong>　　3.你做的食物，全部吃光。</strong></p><p>　　女人爱一个男人，就会冒着变成黄脸婆的危险，仍然为了他经厨房，端出一盘盘杰作，只为看到你脸上一丝丝的笑容。可是有的男人却漠视你辛劳的汗水，每次你做的饭菜都会被贬得一文不值。</p><p>　　真正把你放在心里的男人，无论你做什么东西，他都说好吃。偶尔说一次：这个太咸了。尽管如此还是都吃掉了。直到有一次家里来客人，你做了一大桌的东西，客人说：你是不是平时很少做饭啊？你终于明白：其实你做的东西并不好吃。</p><p><strong>　　4.在意你的身体健康。</strong></p><p>　　恋情里，一般受伤的都是女人，特别是意外后。有不少男人，在一时快活之后，就不顾后果，女人后，就会催促女人赶紧去打掉。</p><p>　　把你放心里的男人，在意你的身体健康，他会催你早点睡，早点起。你跟他说：早上早点叫我起来。早上你却偏偏要赖床，他叫了几次你都不起，最后起来晚了，你还要怪他没好好叫你。他很无辜，说：我看你睡得那么香，不忍心叫你。他只想让你多睡一会，哪怕只是一会会。</p><p><strong>　　5.任何时候都不会先挂电话。</strong></p><p>　　男人在忙的时候都会很厌烦你的电话，很多男人会不耐烦地敷衍两句就催促把电话挂掉，不顾及你的感受，如果双方正在闹别扭就更别说了。</p><p>　　把你放心里的男人，会时刻都宠着你，任何时候都不要先挂你电话，即使是双方争执和生气的时候，也请耐心地等你挂完。被男人挂电话，女人会很失落，很失落。其实，只要男人不挂电话，女人就会觉得她很有安全感，即使男人表现得很生气，她也会觉得你只是刀子嘴心。</p><p>　<strong>　6.总记得一些特殊的日子。</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('867','8','0','女人内分泌失调的预警信号','','http://care.39.net/a/120712/4007444.html','1362451390','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女人健康,内分泌失调,预警信号{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}对于女人来说，当达到一定年龄之后，会因为各种原因而导致内分泌失调，面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等也都会随之出现，一系列的妇科病也会不请自来。所以女人们一定要警惕内分泌失调的一些症状，做到早发现早治疗。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人内分泌失调的8大预警信号{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1.妇科疾病：</strong></p><p>　　妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。</p><p><strong>　　2.乳房：</strong></p><p>　　乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及。</p><p><strong>　　3.脾气急躁：</strong></p><p>　　更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。</p><p><strong>　　4.不孕：</strong></p><p>　　有的女性婚后多年，性生活正常，却无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。</p><p><strong>　　5.肌肤恶化：</strong></p><p>　　上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。</p><p><strong>　　6.肥胖：</strong></p><p>　　“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。</p><p><strong>　　7.白发、早衰：</strong></p><p>　　白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体的重要原因。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('868','8','0','夏季女性穿鞋舒适健康首选','','http://care.39.net/a/120714/4007755.html','1362451392','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}夏季穿鞋,女性穿鞋,足部健康{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在精神上，女性和鞋子是极为亲密的伙伴。而夏季女性该怎么穿鞋健康呢？这需要我们对身体特质和季节情况做一个综合评估。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}夏季女性穿鞋 舒适健康是首选{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　要知道，在身体上，脚对我们女性是非常非常重要的一个部位。鞋跟高低的选择，厚薄的选择都是。</p><p><strong>　　1、穿三厘米左右的鞋有益</strong><strong>康</strong></p><p>　　很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好，这是片面的。三厘米的鞋如果穿着舒适，对于纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的。</p><p><strong>　　2、腰肾</strong><strong>不好的人避免穿过高的高跟鞋</strong></p><p>　　长时间的穿着高跟鞋需要更稳更多的下盘力量，而这样长此以往可以想象对腰肾功能不好的人是什么样的状况。这一点，方面比较强调。</p><p><strong>　　3、小腿粗的人尽量穿平跟鞋</strong></p><p>　　这一点不需过多解释了，如果不想让你的小腿越来越粗，少穿高跟鞋吧！</p><p><strong>　　4、O型腿要避免长时间穿过高的高跟鞋</strong></p><p>　　过高的高跟鞋绝对是O型腿朋友的杀手哦！</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('869','8','0','胸衣穿不对易患乳腺炎','','http://care.39.net/a/120719/4010448.html','1362451392','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}胸衣,内衣,女性健康,乳腺炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}炎热的夏季，如果选错内衣很容易导致女性患上乳腺炎。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}胸衣穿不对易患乳腺炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　不少女性都有蕾丝情节，喜欢蕾丝多多的内衣，因为它们不仅漂亮，在爱人面前艳光四射的感觉很好！可是，没多久却发现乳房出现了红肿、，甚至还有硬结。这时你的乳房可能出现了问题——。专家提醒，夏季还是选用透气性好的棉质内衣更好，不然很容易导致疾病的发生。</p><p>　　数据显示，因戴胸罩不当而导致的发病率上升了40%。乳房中有15-20根乳腺主导管，主导管下还有1-4级的小导管分布在乳房不同部位。而女性们喜爱的钢托胸罩，虽然能让女性的胸部“挺”起来，但由于其有一定的重量，长时间戴在乳房上会压迫乳房，使本来就脆弱的乳房组织发生变化，时间一长，很容易发生病变。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('870','8','0','独居“剩女”太萧条 别让健康开天窗','','http://care.39.net/a/120720/4011341.html','1362451393','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}剩女,独居剩女,健康{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多独居女为求方便，常以方便面、面包等作为正餐，又会有吃饭时间不规律或每天用餐次数增减的情况。这些情况在一个人生活中尤为普遍。“剩女”泛滥的年代，一个人生活中不仅要精彩，更要健康。独居女性的生活质量，值得我们关注。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}独居“剩女”太萧条 别让健康开天窗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　独居女健康常备族</strong></p><p>　　现今社会许多女性由于工作关系，常常一个人租房子而形成个人为中心的生活方式，三餐不用顾及他人，自己想怎么吃就什么时候吃，想吃什么就吃什么，更甚者想不吃就不吃。无论是结婚“无望”的剩女，还是极其乐意享受一个人悠然自得的女强人，独居生活的健康和品质越发不容忽视。一个人生活，既要活得安全，健康，也要相当精彩。然而调查发现：一个人住时遇到意外情况的生存几率低于有伴侣或家人同住的人至少40%。不要以为危险只是天方夜谭，是别人的故事，疾病的发病年龄明显提前、生活在城市中的我们在享受各种便利的同时也面临着更多突发意外的威胁。多学习一些应对和预防知识，我们才能有备无患。</p><p><strong>　　一.饮食篇</strong></p><p>　　很多独居白领为求方便，常以、等作为正餐，又会有吃饭时间不规律或每天用餐次数增减的情况。这些情况在独居白领中尤为普遍。独居白领应如何实践健康及多元化的饮食模式呢？</p><p><strong>　　1.省时加料好重要</strong></p><p>　　部份独居白领有时因为工作时间的缘故往往只进食粉面、面包、等以质为主的食物而少吃蔬菜、水果、肉类和奶类等食物，以致缺乏铁质、钙质、等营养素。其实，可以在主食基础上适当的增加一些“配料”，例如吃粉面时，可加入蔬菜及肉片或；素食者可加入豆类制品，例如：、干等，以增加营养；吃面包时，可加入、、及等作三文治。</p><p><strong>　　2.加工食物不健康</strong></p><p>　　有些独居白领为了方便，常吃罐头或加工食物，如午餐肉、、咸蛋、等。由于这些食物含有高盐分或高脂肪，经食会影响水平和健康，腌制食品更是增加了的发生率。因此，为了健康着想，建议多选用新鲜肉类和蔬菜，例如：新鲜蔬菜、瘦肉、鱼肉、等。</p><p><strong>　　3.“一餐煮饭，多餐吃”</strong></p><p>　　为求方便，部份白领可能会烹煮较多的菜份量，分作数餐食用。这样会限制了食物种类，长远来说较容易导致、肠胃退化。而且，重复烹煮食物或烹煮时间较长，会减少食物中的营养素含量，倘若储存不当或存放过久，更易变坏。所以不宜“一餐煮饭，多餐吃”。</p><p><strong>　　二.起居篇</strong></p><p>　　1、生活必需品一次购齐，耐储存的东西可以多买点，减少去超市次数，不会乱花钱。</p><p>　　2、去附近菜市场买菜，便宜。而且品质不比超市差很多。</p><p>　　3、尽量不在外面吃饭，不买熟食类。自己买材料做饭。</p><p>　　4、多喝水，多煲汤。</p><p>　　5、可以种花养鱼，给家里增加很多生机，心情会很好。</p><p>　　6、可以晚起但一定要早睡！！！晚睡一容→吃东西→长肉+不好+精神不好点点点夜深人静容易多愁善感没事找事</p><p>　　7、家里一定要常备蔬菜水果，经常吃维他命片。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('871','8','0','30岁女性需留意8个警戒线','','http://care.39.net/a/120729/4016677.html','1362451393','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}30岁女性,女性健康,警戒线{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}30岁的女性健康慢慢开始出现各种各样的问题，其中有一些问题是特别突出特别需要注意的。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}30岁年华女性 留意的8个警戒线{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　1.工作压力大，无;</p><p>　　2.性生活正常，无任何措施下，仍然没有;</p><p>　　3.几乎没有过，单位组织的体检也常放弃;</p><p>　　4.有妇科疾病的病史，、等，但处于初期阶段;</p><p>　　5.异常、有异味;</p><p>　　6.，月经不规律，不是迟到就是早退;</p><p>　　7.常出现、、腰痛、不明原因的等症状;</p><p>　　8.常有等负面情绪。</p><p>　　以上8个状态，每一个背后都隐藏有妇科疾病隐患。30岁以上的女性最健康的身体状态是：压力适度，并每周至少有1~2次比较满意的性生活。另外，基本上这个年龄的女性要完成一次过程，让卵巢完成使命，满足了这些条件，身体才会有一个良性的循环。除此之外，要做到有计划、有目的地进行每年一次全面的，预防恶性等疾病的发生，并多留意自己的月经状况，保持乐观的情绪，针对以往的妇科病史，要做到定期检查，心中有数，切不可自欺欺人，或懒得去留意等，自己要对自己的健康负责。</p><p><strong>　　30+年华 却是子宫肌瘤高发期</strong></p><p>　　针对人群：所有30岁以上的女性，特别是未生育、常心情抑郁的女性。</p><p>　　子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的一种良性肿瘤：研究发现，年龄在30~50岁之间的妇女，约20%患有子宫肌瘤，此病近年来有增多趋势。虽然子宫肌瘤为良性肿瘤，大多数症状不明显，但如发现不及时，会危及身体多个器官，亦可造成不孕，因此，早防早治是十分必要的。</p><p>　　由于某些因素的影响，比如情绪的波动等，会造成雌水平过高、某些生长因子的等等，使子宫壁上长出疙疙瘩瘩的肿块，常称为子宫肌瘤。</p><p>　　子宫肌瘤患者最常见的症状为月经改变，如月经缩短、经期延长或月经量增多，尤其是短期内大量出血，可造成病人严重。肌瘤增大时，可压迫邻近器官而出现、、输尿管积水、等。肌瘤一般情况下不发生，但如浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可引起急性腹疼;黏膜下肌瘤可刺激宫缩，发生痉挛性疼痛，肌瘤红色时，可引起。子宫肌瘤还可引起及不孕。亦有人无任何不适，因体检做B超检查，才发现患有子宫肌瘤。</p><p>　　子宫是产生月经血和孕育生长的一方肥沃宝地，形状像一个倒置的梨形。子宫内膜层受卵巢激素的影响，可发生周期性变化。子宫肌瘤是子宫肌层里不成熟的平滑肌细胞增生形成的肿块，它，不向周围组织转移和侵犯，只是子宫本身表现异常以及肿块增大压迫周围组织造成症状。肌瘤增大压迫膀胱后可引起尿频、尿潴留，压迫输尿管后可导致输尿管积水和肾盂积水而出现腰痛。良性肌瘤生长缓慢，可在局部造成畸形;恶性肌瘤能侵犯邻近组织，生长极为迅速，并向周围蔓延，几个月或稍长时间内就会引起危险，上皮细胞的恶性肿瘤被称为“癌”，如等。临床若确诊为子宫肌瘤，患者应该及早治疗，防止发生癌变。</p><p><strong>　　30+重视体检 筛查宫颈癌</strong></p><p>　　针对人群：有宫颈病变(慢性、宫颈癌前病变等)的女性、多孕的女性、吸烟或的妇女、过早有性生活者(16岁以前)、自己或配偶有多个者，都是宫颈癌的高发人群。</p><p>　　有两年以上性生活的女性，定期进行体检，是有效预防宫颈癌的第一要务，一旦发现私处小麻烦，一定要及时就医，在指导下进行药物治疗。</p><p>　　宫颈状：最常见的是，特别是在以下情况下出血：非经期的阴道流血，中出血或疼痛，在后的任何时间出血。还有一些症状如：阴道排出难闻分泌物;盆骨疼痛、;小便出血或疼痛;脚肿;全身疲倦、体重下降。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('872','8','0','女人体毛多可是大病表现','','http://care.39.net/a/120731/4017252.html','1362451394','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女人健康,女人体毛{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}浓郁的体毛是强壮男人的表现，可如果漂亮的女人身上也体毛浓密，那是多么尴尬的事情！尤其是在展示身姿的夏天，短衣短裙都不敢穿。更叫人怕怕的是，女人体毛多可是大病表现！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人体毛多可是大病表现{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　一般来讲，体毛浓密主要与遗传因素和体内的雄分泌过多有关。如果四肢汗毛较多，或腋毛较多，眉毛较浓等，受遗传因素影响教大，这种情况不用过于。</p><p>　　体毛多症状；如果女性在不应该长毛的部位却长出了许多又长又粗又黑的毛，或者呈男性型分布，如唇周、下颌、前胸中线、大腿内侧、乳晕等处，有不同程度的毛发分布，眉毛也越来越粗而浓黑、阴毛向腹部甚至脐部发展，这种现象就要加以注意了，绝大部分与异常有关。</p><p>　　体毛浓密疾病病因：是最常见病因。，松果体肿瘤，卵泡膜增生症等造成体内雄性激素分泌异常的疾病，以及各种原因造成肾上腺皮质功能亢进，如库欣病，肾上，先天性肾上腺皮质增生，下丘脑与腺垂体肿瘤，腺垂体嗜酸性细胞腺瘤，嗜碱性细胞增生与腺瘤等，也会有多毛表现。其他原因如青年型，高，服用激素类药物等，都可导致体毛增多。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('873','8','0','区别年龄消灭女性口臭有法','','http://care.39.net/a/120806/4024686.html','1362451395','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性口臭,口臭治疗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}口臭是大多数女性的难言之隐，因为口臭让对方对自己的印象恶劣，真是有苦说不出。那么，不同年龄的女性应该采取怎样的手段去除口臭呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}区别年龄 消灭女性口臭有法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　女婴</strong></p><p>　　实际上不论男婴还是女婴，引发口臭的主要原因还是口腔清洁问题。刚出生不久的宝宝，每次喂奶后，还需再喂一些温清水，可以起到漱口作用。当宝宝牙齿萌出，要开始使用质地较软的牙刷刷牙了。选择少量儿童牙膏，慢慢教会刷牙方法，从而清除乳牙上的污垢和口腔细菌。</p><p><strong>　　少女口臭</strong></p><p>　　处春期的少女，卵巢分泌尚未稳定，而卵巢与口腔粘膜组织又有着紧密的联系，当少女出现紊乱，会影响正常的口腔粘膜功能（如口腔粘膜的抑菌及自结作用减弱，抗病能力下降等），口腔变得干燥，从而引发口臭。少女易引起牙周炎、牙龈红肿、、牙齿间隙增宽等口腔疾病。这与性腺活动不稳定、性激素波动较大有关。但这只是暂时性的不稳定表现，度过这个时期口臭等口腔疾患也会自行解除，因此不必过于担心。</p><p><strong>　　更年期女性口臭</strong></p><p>　　女性到了更年期，常出现、情绪急躁、意乱、记忆力减退等更年期综合症。然而这些会降低人体抵抗力，影响其他脏器的正常功能，包括口腔的杀菌、自净功能也会有所减退。此外，内分泌紊乱、情绪不稳定等，都是引发口臭的重要原因。因此，更年期女性要格外注意口腔，平时要加强运动，还可以通过饮食调养来补充、增强抵抗力，从而抵御女性口臭等疾病的侵袭。</p><p><strong>　　老年女性口臭</strong></p><p>　　人一担上了年纪，体内脏器功能逐渐衰退，体内垃圾得不到及时的分解和排出，加之中枢变得迟钝，引发各种老人体味，其中老人口臭就是一个典型的例子。老人口臭根源主要是，口腔唾液腺功能减退，唾液分泌量减少，口腔干燥导致大量细菌繁殖，从而引起口臭。加之老人体弱多病，会同时服用多种药品，而某些药可引起或加重口臭，因此用药需谨慎，不可盲目投医。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('874','8','0','不同年龄女性秋季养生妙招','','http://care.39.net/a/120809/4027997.html','1362451396','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性养生,秋季养生{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}几场秋雨过后，万物成熟的金色收获季即将到来。秋季是最美的季节，也是女性养生的关键季节———女人秋无燥，来年更美丽。那么，不同年龄的女性，秋季该如何积累自己的美丽“资本”呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}不同年龄女性秋季养生妙招{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　秋季润燥养出美女水灵灵</strong></p><p>　　秋天的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，使人易患病。燥易伤肺，而肺失去了滋润，就会在上出现干燥症状，如皮肤干涩、枯燥。还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。为了顺应秋天的养生，《皇帝内经》说：“使志，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”如果做到这几点，回归到清净和自然，就会感觉到秋季的自己柔美滋润。</p><p>　　秋天MM们明显感觉到手脚皮肤的干燥，头发也不像那般顺滑。由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，使得MM们容易、，人也变得懒散。怎么来养阴防燥呢？元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。秋天应多吃、、、青菜之类的柔润食物。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。</p><p><strong>　　防湿邪</strong></p><p>　　秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生或症状。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的慢性支等疾病的发作种下病根，所以秋季防湿也很关键。防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主，如、苡米、、、等。</p><p><strong>　　防秋郁</strong></p><p>　　夏季的高温，容易使人处于亢奋状态，出现脾气暴躁、容易发火等“情绪”状况。立秋前后，随着天气渐渐凉快，人也从过激情绪中调整过来，这时就容易因身体能量消耗过多，而出现疲软、困乏、心情低落等状况。要摆脱这种“情绪疲软”状态，最好能保持充足，尽量争取在晚上10点前入睡；要早睡早起，早晨就能提前进入储备状态。在饮食上，最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦；要多吃水果、多喝水，最好是喝，提神效果远比好。</p><p><strong>　　不同年龄女人的秋季保养</strong></p><p><strong>　　20岁女孩：秋季作息要规律</strong></p><p>　　古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，对一切事物充满了好奇心，因此往往很容易导致生活作息不正常。但爱玩的你一定要记住这几个时段：最佳的睡眠黄金时间是晚上11点之前，因为11点到1点是胆的排毒时间，1点到3点是肝的排毒时间，早上5点到7点是身体排毒的最好时间，这个时候要养成良好的排便习惯。良好的生活作息不仅让20岁的女孩在秋季每一天都有好精神，良好的作息也让你一辈子康。</p><p>　　不要小看秋季作息规律的重要性哦，青春期女孩由于丘脑下部和垂体的调节尚未完全成熟，秋季若不注意，容易引起功能失调性月经紊乱，临床上主要表现为月经或经期长短不一，流血量异常。</p><p><strong>　　30岁女人：秋季要舒压</strong></p><p>　　秋天，30岁的女人应该特别注意养气调神，要做好“收气”的工作。秋天容易让人产生失落之感，环境让人忧愁，这时，很多女性会出现精力减退，性情，情绪，动作迟缓，反应差。《黄帝内经》说“悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，营卫不散，热气在中，故气消矣”。所以，秋天悲伤，就会损伤心气，都受伤，降低我们的免疫力，你怎么还可能从头到脚都美丽呢？</p><p>　　因此，压力最大的30岁女人，秋季最重要的养生秘笈，就在于舒缓压力，拥有正面积极的心态。一个小窍门是，可以每天临睡前记录下一天里发生的开心的事情，例如“我今天浇了花”“去看了一场话剧”。这在当时看来可能都是些不起眼的小事，却能帮你发现生活中的点滴美好。有时候，会心一笑之时压力也就自然释放了。如果遇到危机而难于自行解脱，不妨求助于机构。通过专业人士帮助你增强信心，进而保持身心健康。</p><p><strong>　　40岁女人：秋季适度运动</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('875','8','0','女性私处最忌喷香水易致癌','','http://care.39.net/a/120811/4029201.html','1362451397','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性私处,香水,致癌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一项新的研究发现，夏季女性使用香水掩盖体味或可致卵巢癌。有些女性就很喜欢在私处喷撒香水、爽身粉等，用它们散发出来的香味遮盖私处的异味，其实，这种行为会对私密之处的健康造成不良影响，最终还会导致卵巢癌。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性私处最忌喷香水易致癌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　以</strong><strong>遮盖阴道异味可致</strong></p><p>　　研究显示，经常在自己的私密之处涂，其卵巢癌发病几率约是一般人的4倍，这是因为爽身粉的主要成分为，而滑石粉的主要由硅酸镁等物质组成，其中，硅酸镁有较强的致癌作用。如果经常涂爽身粉，这些微小的滑石粉末，可通过阴道到达卵巢表面，会刺激卵巢上皮细胞的过度增生，久而久之，异常增生便会诱发卵巢癌。</p><p>　　由于女性的外阴部非感，所以无香最好。如果身体健康时，自然的气味还达不到要用其他香味来掩盖的程度；若长时间出现了比较浓的较难闻的味道时，则可能是一些疾病的信号，比如细菌性或滴虫，最好找咨询诊治，不可马虎大意或一味的想遮盖味道。</p><p><strong>　　私密地带为何会散发异味</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('876','8','0','“大姨妈”真的会传染吗？','','http://care.39.net/a/120812/4030459.html','1362451398','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性健康,月经,月经传染,激素{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不少女性都觉得，一旦周围的女性有来月经的，自己的经期就会受到影响提前到来。月经真的会传染吗？为什么会这样呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}“大姨妈”真的会传染？ 医生称与激素水平有关{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　若彤在单位里有三个“姐妹淘”，每天她们四个总是一起吃饭、一起逛街、一起说悄悄话……这几个月，若彤发现了一个“秘密”——她们四个人的“大姨妈”总是赶到一块儿。一个传两个，两个传三个，“大姨妈们”争先恐后地提前来报到，之前四个人的经期相差很多天，但现在几乎一样。“我可听说过，月经会传染的。”</p><p>　　“大姨妈”到底能不能传染？记者就此采访了省妇幼院妇疗区主任、科副主任，听听中西医两位专家的说法。其实，这一现象目前较为认可的说法是——费洛蒙在“作怪”。</p><p><strong>　　“大姨妈”为啥很“跟脚儿”？</strong></p><p>　　细心的女性还会发现，每到有大事时，例如重要的考试、工作或外出旅游时，“大姨妈”就会赶来“凑热闹”。为此，裴智梅解释说，人们出现过于、兴奋等情绪改变时，人体的就会失调，并带来一系列的变化，“变化包括来月经，还有人的、等都会发生变化。”她说。</p><p>　　不少女性为了提前或延后经期，会采取喝醋等方法。裴智梅认为，虽然喝醋等方法有一定效果，但还是尽量不用人为方法改变经期，因为一时的效果很可能会导致内分泌的失调，从而影响健康。</p><p><strong>　　月经同期和</strong><strong>水平有关</strong></p><p>　　可能每个女孩儿都经历过“大姨妈”传染的状况吧？可能是同寝室的同学之间、同事之间、好朋友之间，还有可能是母女、姐妹之间。记者上网查找资料时发现，女性对于月经传染的情况很感兴趣，都希望能找到这个神秘的原因。关于此事的说法也各不相同：“跟阴阳的磁场有关吗？”“应该跟饮食习惯、生活习惯有关吧，总在一起的人吃的东西一样，心情一样，‘大姨妈’当然就会一起来了……”</p><p>　　中医说：其实，“大姨妈”传染在学术上叫做“月经同步化”。“这和饮食、生活习惯等没有太大关系。”裴智梅说，月经的出现主要和体内的激素水平变化有关。在中医学中，女人的月经同月亮的运动、磁场有关，为28天。而在现在的生活中，影响经期的可并不仅仅是月亮。“导致月经提前或延后的因素有很多，情绪、饮食、作息、活动等。”</p><p>　　西医说：滕利认为，所谓的女性经期互相传染，是由于平时生活工作在一起的她们，可能面对同样的压力、情绪等，再加上彼此间密切接触，会受到彼此激素的影响，时间长了月经期就会趋于一致，是很正常的现象，不必过分担心。</p><p><strong>　　难道是嗅觉在“作怪”？</strong></p><p><strong>　　案例一：</strong></p><p>　　1971年学家McClintock在《自然》发表了研究，称同屋居住的女性会出现月经周期趋近的现象。她选取了一所女子大学里的135名住校生作为研究对象，将她们分为室友组、密友组和随机组。结果，室友组和密友组的来潮周期趋近，随机组基本保持不变。她认为造成这一现象的原因很有可能是费洛蒙。</p><p><strong>　　案例二：</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('877','8','0','日常妙招缓解生理痛治痛经','','http://care.39.net/a/120813/4031240.html','1362451398','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}痛经,痛经预防,痛经治疗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果问你女性独有的烦恼是什么，答案肯定是生理痛了。痛起来的时候不要说工作了，就连躺在床上还觉得辛苦，甚至很多人觉得每个月的那几天简直就是世界末日降临。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}治疗痛经不用吃药 日常妙招缓解生理痛{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　关于</strong><strong>的几个注意事项</strong></p><p>　　生理痛的时候，很多人就想着用药物来缓解，可是自己也知道这并非长久之计，药物会让我们产生一定的依赖性，说不定还有副作用。</p><p>　　还有有一点要注意的是，如果吃了药还不能缓解疼痛的人要及早去进行诊断。不过有去过的人就知道，可能会对你说，没什么特别的原因，但你这种情况就是得吃过药才能缓解疼痛。这种只有靠药物才能解决问题的情况是比较棘手，小编希望大家尽量不要到了这一步才会懂得真正重视起生理痛。</p><p>　　其中还有人是因为患有而痛经的，这时千万不要有用药的话一下子就能治好的想法，首先要去医院接受检查。</p><p>　　平时要注意保持正常的作息时间，而且要多多锻炼自己的身体，做一些有氧运动，像散步、慢跑、、瑜伽等等。</p><p><strong>　　千万不要受凉</strong></p><p>　　很多女性都会有这样的感觉，当天气比较寒冷或者是体寒的时候痛经会比较严重。虽说生理痛跟天气寒冷的关系很大，但绝不能忽视体寒的问题。</p><p>　　尽量不要摄入容易导致体寒的食品，吃的喝的尽量是要的。天气不冷的时候，容易痛经的女性朋友们最好是戴围腰，冬天的时候最好抱一个便携式的怀炉。千万不要嫌麻烦，想想你痛经时候的痛苦，这些麻烦真的不算什么。</p><p>　　只用围腰和怀炉缓解痛经的效果也非常好，至少不会像之前那样痛的死去活来。再来是从内部调理，不要吃太凉的食物，而是要尽量选取温热性的食物，像温热的或者姜茶。喝姜茶就能温暖身体，这个是偷懒又好用的轻松解决体寒的妙招。</p><p><strong>　　改善痛经的日常注意事项</strong></p><p>　　不要等到生理痛的时候才想着吃药或者去看医生，聪明的女性应该从日常生活中着手预防。如果小编告诉你只用和花茶就能缓解严重的生理痛，而不用依赖药物，你愿意试一试吗？</p><p><strong>　　多吃豆类食品</strong></p><p>　　生理痛是因为女性体内荷尔蒙失调引起的，那么我们在平时就应该一天喝1到2杯豆浆或者每天摄取豆制品。</p><p>　　有调整女性荷尔蒙的作用，这是大家都知道的事实。虽说大豆异黄酮可以从食品那里得到，但是比较聪明的做法是从食物中摄取。富含大豆异黄酮的食物有豆浆、和纳豆。小编在这里建议大家要多多吃这些食物。</p><p><strong>　　喝花茶</strong></p><p>　　如果不清楚各种花茶的功效的话请咨询店员，他们通常会推荐茶，或者姜茶。</p><p>　　花茶在温暖体温的同时，也能使人精神放松，对缓解也是非常有效的。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('878','8','0','女性经期嗜睡是种病？','','http://care.39.net/a/120814/4031674.html','1362451400','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性经期保健,经期嗜睡{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致，下面介绍三个方子，分别应对以上三种情况引起的经期嗜睡。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性经期嗜睡是种病？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　解决经行小方法</p><p>　　经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。可适量多吃一点，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用、仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在的指导下服用药物，都可以取得满意的效果。</p><p><strong>　　1、由</strong><strong>湿因引起的经行嗜睡</strong></p><p>　　多数形体，常伴浮肿，动则，食欲欠佳，胃脘满闷，量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。</p><p>　　可用《医方集解》太无神术散治疗。、各12克，、厚朴、石各10克，3片，10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。</p><p><strong>　　2、由气血不足引起的经行嗜睡</strong></p><p>　　多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠，作眩，不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细。</p><p>　　可以用传统名方十全大补汤加减治疗。、、、、、、熟地各10克，30克，、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。</p><p><strong>　　3、由肾精亏损引起的经行嗜睡</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('879','8','0','五种私处症状千万别忽略 ','','http://care.39.net/a/120816/4035178.html','1362451401','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}私处症状,女性健康{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}“那里”并不总是表现为你所期望的那样。有时候，麻烦的出现会令人极为沮丧，其实，那是你的身体正在试图告诉你一些重要的事情。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}五种私处症状千万别忽略{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1、阴道分泌物</strong></p><p>　　乔治亚州托马斯维尔的美国妇医师大会的女发言人SandraReed医学博士说：“当你在的中间排卵，身体是最富养分的，阴道分泌呈现清澈或微混浊的液体，比一个月的其他时间更多一些。”</p><p>　　虽然这种类型的分泌物是非常健康的，但其它类型的也应该引起人们的关注。</p><p>　　例如，如果这些分泌物像一样是凝块、块状和白色的，这可能是酵母菌感染，是一种叫做念珠菌的真菌在阴道中过度生长的结果。压力、疾病，服用抗生素和类固醇的药物，有时如之类的健康问题会引起这种真菌过度生长。</p><p>　　对于某些年龄段的女性，酵母菌感染影响四分之三的女性，如果不及时，伴侣之间也可能传染。</p><p>　　也预示包括（呈黄绿色的液体），滴虫（呈泡沫状），或衣原体（大量，清澈或白色分泌物）在内的性传播感染（STI）。</p><p><strong>　　2、难闻的气味</strong></p><p>　　如果你通常总感觉有腥臭或酸味，这是一种细菌性阴道病（BV）的迹象，是阴道中常见细菌（通常是加德纳细菌）过度生长所引发的炎症。</p><p>　　柯蒂斯博士说：“吸烟，频繁冲洗和，都可能引发BV。通常女性会发现在生理期过后或者后气味特别严重。”</p><p>　　治疗方法通常要使用抗生素。</p><p>　　在极少数情况下，卫生棉条可能会造成臭味，为了避免和中毒性综合征（由金黄色球菌的细菌引起的一种严重的疾病），应该严格遵守其使用推荐时间八个小时以内。</p><p>　　里德博士说：“如果卫生棉条使用超过一天，你可能需要去看医师将其取走，并进行药物处理来治疗感染。”她还补充说，“卫生棉条多用几个小时一般不会导致，但如果你发高烧，请立即与联系。”</p><p><strong>　　3、出血</strong></p><p>　　点滴或轻度出血的原因取决于你的年龄和健康状况。</p><p>　　更年期或荷尔蒙分泌失调可引起子宫意外出血和组织脱落，并出现点滴性出血。</p><p>　　如果你正在使用与你的身体不匹配的药，也有可能发生轻度出血；如果你使用安慰剂，它可能会引起子宫内膜在该期间前脱落。</p><p>　　柯蒂斯博士说，如果出血只发生在性爱过，而在其它任何时间没有，你的子宫颈可能有问题。</p><p>　　由于某些原因，这些细胞有可能或，如HPV感染，甚至是的初期。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('880','8','0','穿高跟鞋也会伤腰椎？','','http://care.39.net/a/120816/4035027.html','1362451401','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}高跟鞋,腰椎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}无论季节如何变化，高跟鞋永远是爱美女性的必要装备。专家提醒，虽然不是所有的高跟鞋都对健康不利，但是高跟鞋确实给身体带来健康隐患{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}穿高跟鞋也会伤腰椎？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　高跟鞋多引起的是慢性疾病，患者短时间内难以发现，也就更容易被忽视，爱美的女性最好学会选择适合自己的高跟鞋，才能避免伤害。</p><p><strong>　　长时间穿高跟鞋累坏腰椎</strong></p><p>　　穿高跟鞋也会伤到腰椎？据了解，多数女性都知道长时间穿高跟鞋会影响脚部健康，却不知腰椎劳损也有高跟鞋的“功劳”。解释，女生穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，人体只有向后倾斜，才能保证身体的平衡，也就是女生们理想中的挺胸、和收腹的效果。穿了高跟鞋，人体重心被迫上移至腰部，腰椎小关节和关节囊处于状态，长期下去容易发生，引起腰痛。鞋跟越高，穿的时间越长，到最后就可能发展成、等症。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('881','8','0','女性患宫寒不宜趴桌上午休','','http://care.39.net/a/120817/4036137.html','1362451402','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性保健,宫寒,午休{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性患宫寒午休时不宜趴办公桌上{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　专家分析说，很多宫寒的女性来月经时会感到、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到、下肢或周身浮肿，出现、、、等症状。临床上造成宫寒的原因有很多：一方面与人的先天体质有关。有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内阳气不足，就易出现“宫寒”。不良生活方式也是导致宫寒的一个原因，比如：爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低，或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。而过度或情绪变化，也会损伤身体阳气。但身体寒冷可以穿衣，子宫受寒的症状来袭时则易引起、经期紊乱等。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('882','8','0','电磁波会引起月经失调？','','http://care.39.net/a/120817/4035866.html','1362451402','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}电磁波,月经失调,女性保健{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}为何那么多人月经失调？广东省妇幼保健院番禺院区妇科陈宝红介绍了月经失调的影响因素。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}电磁波会引起月经失调？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　是一种常见的疾病，主要表现为月经或出血量的异常，或是月经前、经期时的及全身症状。</p><p>　　引起月经失调的原因有许多，除了疾病原因外，还有不少生活行为方式：</p><p>　　一是压力，压力会导致卵巢不再排卵及分泌雌，从而引起月经失调；</p><p>　　二是贪凉，如在月经期间吃雪糕、等寒凉食品，这些行为可导致卵巢紊乱，引起月经量过少，甚至；</p><p>　　三是电磁波，现代人用的电器均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调；</p><p>　　四是，长期便秘的女性其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫体向后倾斜，会导致月经失调，还会引起腰痛；</p><p>　　五是滥用抗生素，滥用抗生素引起，甚至闭经；</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('883','8','0','养生：会睡的女人会美到老','','http://care.39.net/a/120820/4037296.html','1362451404','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女人养生,睡眠养生{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应睡足7个小时。你的睡眠质量是否有保证，睡觉习惯是否健康关于到你以后的生活。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}养生：会睡的女人才会美到老{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　每天时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短会使人变瘦，同样的睡眠时间，白天睡和夜里睡效果不一样。经常熬夜对面容损害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的话，应下午睡1-2小时，以保持精力充沛。</p><p>　　女性睡姿不正确会引起诸多问题，正确的睡姿也为睡眠有无可比拟的促进作用。通过本文章的介绍，令更多女性了解到睡姿不正确的潜在问题和解决方法。</p><p>　　目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。</p><p>　　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。</p><p>　　子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生、等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织、，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。</p><p><strong>　　此外，后位子宫还有以下潜在问题：</strong></p><p>　　——不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。</p><p>　　——，后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('884','8','0','戴胸罩超12小时乳癌几率高','','http://care.39.net/a/120827/4041552.html','1362451404','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}胸罩,乳癌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}那些晚上也不摘下胸罩的妇女，患乳癌的可能性要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}戴胸罩超12小时乳癌几率高21倍{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　长时间戴胸罩可能导致</strong></p><p>　　这一研究得到了美国国家癌症新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站，让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，胸罩究竟是戴好还是不戴好？</p><p>　　不戴胸罩好：中年女性认为，她们已经过了关注乳房美观的年纪了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服时不戴胸罩，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄胸罩，回家马上摘掉。</p><p>　　戴胸罩好：年轻女性认为，乳房形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸形，胸罩必不可少。况且，这不过是使患癌风险高一点而已，拿这一点点风险和美好胸部相比，肯定是后者重要。</p><p><strong>　　“罪”不在胸罩在于使用不当</strong></p><p>　　“美国癌症研究中心”关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。</p><p>　　有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。</p><p>　　因此，专家建议：首先，女性要选择合适的胸罩；其次，如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('885','8','0','女性睡觉不穿内裤好吗？','','http://care.39.net/a/120830/4043753.html','1362451405','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性健康,内裤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}小小的内裤可能会引发许多健康问题，而这些问题没准都是你天天碰到，却忽略了的。那么女性应该如何选用贴身小内裤，并保证内裤健康呢？我们与专家一起总结了与内裤健康有关的关键词，并采用问答形式，以便读者清晰地了解重点，并增加相关知识。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性睡觉不穿内裤好吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　</strong><strong>词1：纯棉内裤</strong></p><p>　　Q：选择什么样的内裤对女性最安全？</p><p>　　A：女性生殖道分为外生殖器和内生殖器，内裤对外生殖器的影响大于对内生殖器的影响。外生殖器包括女性的外阴、阴道下端的一部分。过紧的内裤或者化纤的内裤，由于与皮肤的摩擦比较厉害，可能会导致外阴的，以及现象的发生，导致皮肤。因此女性要选择纯棉内裤。有些女性喜欢蕾丝内裤，只要裆部是纯棉的就可以。</p><p><strong>　　关键词2：杜绝腹带</strong></p><p>　　Q：为了让自己显得更瘦些，经常穿腹带，不知道有什么危害？</p><p>　　A：穿腹带最大的危害是影响血液循环。腹带会勒紧下肢和腹部，会影响这两个部位的血液循环。虽然没有明确数据显示穿腹带对血液循环影响多少，但可以想象，盆腔的血液循环不好，重要脏器和卵巢的血液灌注不好，会影响其功能。另外，如果过于年轻的女孩子穿腹带，会影响骨盆的。</p><p><strong>　　关键词3：不用翻晒</strong></p><p>　　Q：每次晾晒的时候总是喜欢把内裤翻过来，但又觉得春天风大，内裤会沾染一些灰尘细菌，不知该如何处理？</p><p>　　A：不少人可能喜欢将洗过的衣服翻晒，认为干得快，阳光照射紫外线还可消毒，不过内裤翻晒不利健康。因为烟气、粉尘、微生物、硫化氢等有害物质随着空气的流动而飘浮，当翻晒内裤时，这些有害的物质就会粘附在内裤贴身的一面，穿到身上后，就容易引起过敏发痒，甚至诱发各种皮肤炎症，对于妇女可能还会引起妇科疾病等。因此，贴身内裤不宜翻晒，而且在收衣服时还应抖一抖上面的尘埃才好。</p><p><strong>　　关键词4：不能阴干</strong></p><p>　　Q：每天洗完澡就把内裤顺手洗了，然后晾在卫生间，不知道这样健康不健康？</p><p>　　A：最好不要把内裤晾在不通风、阴暗潮湿的环境，尤其是得了霉菌性的人，霉菌喜欢在潮湿阴暗的环境里生长，因此洗完后最好晾晒。如果家里没有晾晒的条件，那也要把内裤晾在通风的环境里，利于干燥，避免滋生细菌。</p><p><strong>　　关键词5：新内裤要清洗</strong></p><p>　　Q：新买的内裤是不是一定要清洗后再穿？</p><p>　　A：新买内衣未经洗涤就穿在身上，对身体健康非常不好。这是因为服装在制作过为了美观，经常使用多种化学添加剂。如防缩，多采用甲醛树酯处理；增白，多采用荧光增白剂处理；挺括，一般的上浆处理。这些化学物质一般都对人体的皮肤有刺激作用。此外，为了防蛀、防霉，所放的防虫剂、消毒剂，对人体的皮肤也有刺激作用。还有，服装会有一些甲醛残留，对身体也会有危害。因此新买的衣服一定要用净水洗涤一遍，挂通风处晾干才能穿。新内裤要清洗也是这个道理。</p><p><strong>　　关键词6：不能掉色</strong></p><p>　　Q：买了条内裤，每次清洗都掉颜色，还能穿吗？</p><p>　　A：染料对身体是有危害的，现在很少采用天然染料来染衣物。残留的化学染料虽然不会对女性生殖器官有影响，但它与皮肤接触后，皮肤会对其化学物质有一定的吸收，会影响整个身体的健康。如果每次洗都掉色的话，说明内裤质量有问题，建议不要再穿了。建议内裤一定要买品质比较好的产品，宁可在别的地方省钱，不能在这里节省。</p><p>　　“建议睡觉时换成宽松的内裤，这样血液循环会很通畅，对也好。”</p><p><strong>　　关键词7：宽松入睡</strong></p><p>　　Q：睡觉时不穿内裤可以吗？</p><p>　　A：都可以，只要不穿过紧的内裤。如果内裤过紧，建议睡觉时换成宽松的，这样血液循环会很通畅，对睡眠也好。有些人爱裸睡，也很好，因为女性的阴部常年湿润，容易滋生有害病菌，如果能够保持充分的通风透气，就可以减少妇科常见病的患病几率。</p><p><strong>　　关键词8：消毒清洗</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('886','8','0','揭秘女人胸部10个秘密','','http://care.39.net/a/120903/4045277.html','1362451405','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女人胸部健康,胸部秘密{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}胸部对于女性来说是最为重要的，但是胸部健康却很容易受到损害，关于女性胸部健康的十个秘密，你都知道吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}揭秘女人胸部10个秘密{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　Q：为什么每天戴胸罩的时间不易过长？</strong></p><p>　　A：研究表明，经常带胸罩睡觉容易引发。胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就会癌变了。另外，大多胸罩由化纤制成，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激，长期戴化学纤维胸罩，无疑是促发乳癌的一个重要因素。</p><p><strong>　　Q：“太平公主”会不会</strong><strong>？</strong></p><p>　　A：乳房小不会得乳房疾病是不科学的，即使提早终止乳房的女性，体内分泌只要出现异常，同样会引起各种乳腺的问题，在我见过的患者中就有很多是乳房小的女性，即便是男性紊乱也有可能会出现乳腺疾病的情况。乳腺疾病与体内激素平衡水平、平时生活环境、工作压力等都关系密切。</p><p><strong>　　Q：</strong><strong>或生宝宝之后乳房会有什么变化？</strong></p><p>　　A：怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。为避免乳房下垂，女性可以尝试穿调整型或运动型内衣保持体型。</p><p><strong>　　Q：为什么我的胸部不对称？</strong></p><p>　　A：胸部组织在胚胎发育时一个小异常就可能在出生、长大后形成明显的形态学差异。主要表现为双侧乳房、乳头、乳晕的大小不同，或不在同一水平线上。造成乳房不对称的胚胎发育异常不仅仅局限于乳腺组织本身，也有可能是来自于胸大肌、肋骨或其他胸部组织的问题，导致乳房外形不对称。</p><p><strong>　　Q：丰胸精油对乳房有没有害处？</strong></p><p>　　A：从专业的角度而言，偶尔使用丰胸精油不会对身体造成直接坏处，但长期大剂量使用则会提高体内雌激素水平，影响乳房健康。医学表明，妇女更年期激素替代治疗也有增加乳腺癌的发病危险。因此，女性不能随便补充雌、孕激素。美容院吹嘘说精油对乳腺增生有治疗作用更是夸大其词。</p><p><strong>　　Q：母乳喂养有什么好处？</strong></p><p>　　A：坚持哺乳能够有效预防乳癌并促进身体的恢复。母乳喂养的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过遗传因素。上个世纪发达国家乳腺癌发病率大幅上升，因为发达国家在过去100年间，妇女多以人工喂养代替母乳喂养，结果乳腺癌发病率也大大增长。为了让女性远离乳癌，新妈妈和准妈妈们不要放弃母乳喂养。</p><p><strong>　　Q：压力大、爱熬夜等不良生活习惯会加大患乳癌风险是真的吗？</strong></p><p>　　A：都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激状态，导致情绪上的不稳定、不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。职场女性尽管工作压力很大，但要适时为自己的心理“松绑”。开怀大笑、对人倾诉等都是减压的好办法。良好的家庭生活、人际交往能有效减少压力。平时多到户外接触阳光，回归大自然、回归家庭生活有益身心健康。</p><p><strong>　　Q：怎样进行乳房自检？</strong></p><p>　　A：女性应该经常查看乳房的形态是否有变化。可以站在镜前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体查看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害，再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。如发现异常变化，需与另一侧进行比较，查看乳房双侧是否对称，如有不对称，就要赶紧去医院问诊了。</p><p><strong>　　Q：</strong><strong>能治好吗？</strong></p><p>　　A：主要取决于是否及时采取了恰当的治疗手段。一般来说，早期乳腺癌癌肿较小，未发生扩散转移，其最为有效的治疗手段为手术切除。保乳手术是早期乳腺癌的手术治疗的一种重要方式，保乳术后进行常规放射治疗，效果较好，经手术切除后的乳腺癌患者5年生存率达60%以上。手术后，主张行一段时间的术后治疗，如放化疗、中医药治疗，以防止复发，加快身体机能恢复。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('887','8','0','女性睡觉牢记“五不戴”','','http://care.39.net/a/120907/4047827.html','1362451406','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性睡觉,睡觉装饰{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}睡眠是一个休息的过程，但是如果在休息的过程中还带有一些多余的装饰品或生活用品，就会对睡眠造成影响。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性睡觉牢记“五不戴”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　戴“表”等饰物睡觉</strong></p><p>　　手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但长时间的积累可导致不良后果。 戴饰物睡觉一些女性在睡觉时不摘卸饰物，对身体十分有害。一些饰品是金属制作的，长期佩戴对有所，使人在不知不觉中引起中毒反应。一些有夜光作用的饰品会产生性辐射，量虽微弱但长时间积累可导致不良后果。佩戴饰物入眠不利陈代谢，这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的。</p><p>　　提醒：睡觉时枕头很重要 从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成&quot;&quot;，或因流入头脑的过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易，而且长期高枕，易导致颈部不适或。</p><p><strong>　　戴“罩”睡觉</strong></p><p>　　乳罩白天对乳房起保护作用，但晚上戴乳罩入睡则会诱发。研究发现，每天戴乳罩超过12小时的女性，患乳腺癌的危险比短时间戴乳罩或不戴乳罩者高20倍以上。这是由于乳房长久受压，淋巴液回流受阻，有害物滞留乳房所致。</p><p><strong>　　带“机”睡觉</strong></p><p>　　手机电磁波释放影响人的神经系统和生理的紊乱。</p><p><strong>　　带“妆”睡觉</strong></p><p>　　带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其速度加快。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('888','8','0','揭秘女性卫生间健康时刻表','','http://care.39.net/a/120916/4052504.html','1362451408','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性健康,卫生间健康时刻表{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}刷牙、洗脸这些小事我们每天都做，但不见得做得都正确，尤其在时间的把握上，要么草草了事，要么时间太长，以下详细列出几个有关卫生间里常做之事的最佳时间，时刻提醒大家。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}揭秘女性卫生间的“健康时刻表”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　上厕所：十几分钟</strong></p><p>　　专家指出，由于个体差异比较大，对于正确的如厕时间没有一个严格界定，但一般来说，一次如厕控制在十几分钟之内就行了。“在排便时，肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力。”专家说，排便习惯不好，比如上厕所时看书，一次排便时间太长，并且经常如此，就会造成肠黏膜下垂，导致习惯性、等疾病的发生。</p><p><strong>　　洗手：至少1分钟</strong></p><p>　　为了保证效果，通常洗手时要把握以下几个环节：一是要用流动的水，用脸盆浸泡是不可取的。二是洗手时间应不少于1分钟，其中打上肥皂或洗涤液后搓揉时间不应少于30秒。三是注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位，戴戒指的部位更是一个藏污纳垢的“重灾区”。四是要防止水龙头开关成为再次污染的源头。洗手前开水龙头时脏手实际上已经污染了水龙头开关，所以洗手时水龙头开关也要用手打上肥皂沫儿摩擦一会儿，再用双手捧水冲洗干净，然后再关水龙头。</p><p><strong>　　刷牙：3分钟</strong></p><p>　　牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能完全发挥其功能作用。每次刷牙时间最好在3分钟左右，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。英国纽卡斯尔大学研究发现，如果不蘸水和牙膏，先用软毛牙刷干刷30秒，然后再进行蘸水清洁，则会得到更好的清洁效果。此外，左右手应该经常换用，因为总用同一只手刷牙的人无法让牙刷够到牙齿所有的部位。</p><p><strong>　　洗脸：3分钟</strong></p><p>　　洗脸的步骤一般包括清洗、洁面、按摩和冲洗，油性皮肤的人洗脸时间稍长，在3-5分钟为宜。干性肌肤的人时间相对短一些，否则皮肤容易起皮、长皱纹，控制在两三分钟以内即可。</p><p><strong>　　热</strong><strong>脚：15-30分钟</strong></p><p>　　很多人喜欢用热水泡脚，一泡就泡很长时间。医师指出，热水泡脚的确可以起到舒经活络的作用，但时间太长则有害无益，尤其是老年人，容易出现、的症状。水温也不能太热，40℃左右比较合适，泡脚时间以15-30分钟为宜。“如果使用的是电动足浴泡脚盆，那么20分钟就够了，以身体微微出汗为宜。”医师说。</p><p><strong>　　手洗内衣：5分钟</strong></p><p>　　专家在接受记者采访时提醒道，手洗内衣时，时间不宜太短，一般至少要搓5分钟。现在市面上有专门清洗内衣用的杀菌皂，也可以用内衣皂或肥皂搓洗，这样才能有效杀死大肠杆菌、葡萄球菌等有害物质。洗内衣，特别是内裤最好要专盆专用，而且，要定期用开水烫一下，或用消毒水进行消毒，这样才能从根本上避免细菌的交叉感染。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('889','8','0','让女人越活越年轻13条法则','','http://care.39.net/a/120920/4055118.html','1362451412','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性健康,女性保养,如何越活越年{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我们都想永葆青春，拥有健康活力，但生活中往往又做着相违背的事情。比如有的女生一边拼命用保养品，一边做夜猫子。在尝试过各种保养方法之后，随着年龄的增长你会发现优质的睡眠，经常做运动等等才是根本。下面这13条适用于任何人的建议是抗衰老保健康的不二{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}让女人越活越年轻的13条法则{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1、经常喝水</strong></p><p>　　女人想要保持水当当的健康就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过流失的水分。</p><p><strong>　　2、关注体型</strong></p><p>　　一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心。在30岁以前养成良好的习惯，关注自己的体型变化，不单单是关注苗条与否，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。这样，到了30岁地时候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不会突然发福，“晚节不保”了！</p><p><strong>　　3、小心辐射</strong></p><p>　　现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。</p><p><strong>　　4、按时睡觉不做夜猫子</strong></p><p>　　人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会是、严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是。晚上睡觉的时间最好是在11 点半之前，而且要睡足八小时哦！</p><p><strong>　　5、爱上做运动</strong></p><p>　　很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。灵活度下降不说，少了一个大量排行，排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触！这样自然会精神百倍！</p><p><strong>　　6、久坐无益</strong></p><p>　　不爱动不好，长久坐着更是无益。特别是有些女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖。再者，平时在办公室也不要一直坐着，由于女性特殊的身体结构，长久坐着不利于下半身通风透气，还会造成血气行走不均。所以坐一坐的时候，别玩了站起来走一走。</p><p><strong>　　7、注意选择适合自己的护肤品</strong></p><p>　　现在来清点一下，你的梳妆台上有多少护肤品，多少化妆品？小编希望你知道，护肤永远要比化妆重要，而且你要知道怎样选择适合自己的护肤品。要尽早确定自己的肤质以及有什么过敏反应。如果你还是不清楚应该选择什么的产品，那就抽空去做一下皮肤测试，然后对症下药吧！</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('890','8','0','深色内裤女性为啥穿不得','','http://care.39.net/a/120923/4057203.html','1362451412','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}深色内裤,女性穿内裤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性朋友对于内裤要有所选择。穿太紧的内裤会引起泌尿系统或生殖系统的感染。穿化纤的内裤，易引起外阴部或阴道的炎症。下面就来具体的了解一下女性穿内裤的一些事项。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}深色内裤女性为啥穿不得{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1、不宜穿深色内裤</strong></p><p>　　深色内裤易让人忽略健康隐患</p><p>　　因为患、生殖系统的女性，会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。</p><p><strong>　　2、不宜穿化纤的内裤</strong></p><p>　　廉价化纤内裤穿不得</p><p>　　尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。</p><p>　　这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。</p><p><strong>　　3、不宜穿太紧的内裤</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('891','8','0','女性内衣不合身易得三种病','','http://care.39.net/a/120924/4057936.html','1362451412','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性内衣,内衣不合身怎么办{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}对于女性来说内衣是必不可少的装备，但是如果选到了不合身的内衣，会给女性健康带来极大的麻烦和隐患。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性内衣不合身易得三种病{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1.小小细带威胁颈椎</strong></p><p>　　现在内衣的款式可谓是非常多样化，但就是这些五花八门的款式，让女性过早的受到的威胁。特别是一些内衣的细带，它会使人体肩、背的肌肉出现不同程度的过早老化，这就是临床上所说的“胸罩征”。</p><p>　　这种症状的产生，除了与内衣的细带有关系以外，同时内衣的尺寸偏小也是原因之一。过小的内衣就好像给戴上了一道细铁丝，在人体进行一系列的活动时，内衣就在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，随着时间的推移这些肌肉就会过度从而出现老化的现象。</p><p><strong>　　2.压迫</strong><strong>威胁</strong></p><p>　　有很大一部分的女性为了漂亮而去买一些过紧的内衣，因为这样能显得胸大而且乳沟也深。但之所以能有这样的效果主要还是以挤压为主，长此以往容易对胸口造成压迫，从而产生、等情况，严重的影响到心肺功能。</p><p><strong>　　3.过紧或过松可致</strong></p><p>　　乳腺增生的原因有很多，但其中的罪魁祸首确实我们最亲密的朋友——内衣。它在女性每日的生活中，扮演者重要的角色。乳腺增生的原因竟然是内衣，这可能使很多女性都不能相信，但事实却让你无话可说。</p><p>　　据了解大部分乳腺疾病都是由于胸罩不合适所导致，因为乳房上分布着许多丰富的血管以及淋巴神经，而作用就是起着提供乳腺营养以及代谢的作用。但如果胸罩过小的话，会影响血液循环和供给而引起乳房缺血、痉挛，最终导致引起乳腺增生。</p><p>　　不仅仅是胸罩过小会导致乳腺增生，如果胸罩过大的话，这样也会导致乳腺增生的产生。并且无论是过大还是过小的胸罩，都会导致乳头内凹、乳腺堵塞及乳房等症状，由此可以看出一个合适的胸罩有多么重要。</p><p><strong>　　选购佩戴内衣要合体舒适</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('892','8','0','揭秘女性胸部健康10大秘密','','http://care.39.net/a/121002/4062278.html','1362451413','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性胸部健康,女性胸部健康秘密{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}胸部对于女性来说是最为重要的，但是胸部健康却很容易受到损害，关于女性胸部健康的十大秘密，你都知道吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}揭秘女性胸部健康的10大秘密{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　Q：为什么每天戴胸罩的时间不易过长？</strong></p><p>　　A：研究表明，经常带胸罩睡觉容易引发。胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就会癌变了。另外，大多胸罩由化纤制成，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激，长期戴化学纤维胸罩，无疑是促发乳癌的一个重要因素。</p><p><strong>　　Q：“太平公主”会不会</strong><strong>？</strong></p><p>　　A：乳房小不会得乳房疾病是不科学的，即使提早终止乳房发育的女性，体内激素分泌只要出现异常，同样会引起各种乳腺的问题，在我见过的患者中就有很多是乳房小的女性，即便是男性紊乱也有可能会出现乳腺疾病的情况。乳腺疾病与体内激素平衡水平、平时生活环境、工作压力等都关系密切。</p><p><strong>　　Q：怀孕或生宝宝之后乳房会有什么变化？</strong></p><p>　　A：怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。为避免乳房下垂，女性可以尝试穿调整型或运动型内衣保持体型。</p><p><strong>　　Q：为什么我的胸部不对称？</strong></p><p>　　A：胸部组织在胚胎发育时一个小异常就可能在出生、长大后形成明显的形态学差异。主要表现为双侧乳房、乳头、乳晕的大小不同，或不在同一水平线上。造成乳房不对称的胚胎发育异常不仅仅局限于乳腺组织本身，也有可能是来自于胸大肌、肋骨或其他胸部组织的问题，导致乳房外形不对称。</p><p><strong>　　Q：</strong><strong>精油对乳房有没有害处？</strong></p><p>　　A：从专业的角度而言，偶尔使用丰胸精油不会对身体造成直接坏处，但长期大剂量使用则会提高体内雌激素水平，影响乳房健康。医学表明，妇女激素替代治疗也有增加乳腺癌的发病危险。因此，女性不能随便补充雌、孕激素。院吹嘘说精油对乳腺增生有治疗作用更是夸大其词。</p><p><strong>　　Q：母乳喂养有什么好处？</strong></p><p>　　A：坚持哺乳能够有效预防乳癌并促进身体的恢复。母乳喂养的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过遗传因素。上个世纪发达国家乳腺癌发病率大幅上升，因为发达国家在过去100年间，妇女多以人工喂养代替母乳喂养，结果乳腺癌发病率也大大增长。为了让女性远离乳癌，新妈妈和准妈妈们不要放弃母乳喂养。</p><p><strong>　　Q：压力大、爱熬夜等不良生活习惯会加大患乳癌风险是真的吗？</strong></p><p>　　A：都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激状态，导致情绪上的不稳定、不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。职场女性尽管工作压力很大，但要适时为自己的“松绑”。开怀大笑、对人倾诉等都是减压的好办法。良好的家庭生活、人际交往能有效减少压力。平时多到户外接触阳光，回归大自然、回归家庭生活有益身心健康。</p><p><strong>　　Q：怎样进行乳房自检？</strong></p><p>　　A：女性应该经常查看乳房的形态是否有变化。可以站在镜前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体查看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或损害，再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。如发现异常变化，需与另一侧进行比较，查看乳房双侧是否对称，如有不对称，就要赶紧去医院问诊了。</p><p><strong>　　Q：</strong><strong>能治好吗？</strong></p><p>　　A：主要取决于是否及时采取了恰当的治疗手段。一般来说，早期乳腺癌癌肿较小，未发生扩散转移，其最为有效的治疗手段为手术切除。保乳手术是早期乳腺癌的手术治疗的一种重要方式，保乳术后进行常规放射治疗，效果较好，经手术切除后的乳腺癌患者5年生存率达60%以上。手术后，主张行一段时间的术后治疗，如放化疗、中医药治疗，以防止复发，加快身体机能恢复。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('857','7','0','如何看穿男人的恋爱底线','','http://woman.39.net/a/120901/4042153.html','1362451415','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}底线,恋爱底线,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}恋爱中，男女也会为自己设定一个底线。例如不少女性会限定男性的收入不得低于多少，身高不可矮于多少;而男性也会限定女性的相貌、学历、身材等等。一旦低于这些底线要求，那么你想触碰都不行。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}如何看穿男人的恋爱底线{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　关于“底线”，我们最常听说的就是底线、防御底线、道德底线、人格底线、学术底线、职业底线、为官底线……</p><p>　　底线，作为社会学、经济学和心理学术语，是指人们在社会、经济生活中谈判双方讨价还价时心里可以承受或能够认可阈值的下限、或某项活动进行前设定的期望目标的最低目标和基本要求。</p><p>　　中，男女也会为自己设定一个底线。例如不少女性会限定男性的收入不得低于多少，身高不可矮于多少；而男性也会限定女性的相貌、学历、身材等等。一旦低于这些底线要求，那么你想触碰都不行。由于这些外在条件的限制，使得不少男女沦为剩男剩女。</p><p>　　除去外在条件的限制外，男性对于恋爱还有着其他方面的底线。当你发现对方就是你的梦中情人的时候，不妨首先了解一下他的恋爱底线，这样更有有助于你成功接近他，开始你们的浪漫之恋。今天一起来看看。</p><p><strong>　　1.不要失去自我</strong></p><p>　　别以为爱情就是两个人变成一个人。爱情最强烈最美丽的时候，是因为对方能强烈地感觉到你与别人的不同个性，独特的自我正是你吸引对方的最基本原因。</p><p>　　不少人在恋爱以后就会不断发现对方身上的缺点，要求对方去改进。其实，你认定别人缺点的时候都是以自我为中心为参照物来做的对比，你自认为自己是对的，让别人依据你的标准来改进。</p><p>　　要改变一个人很难，况且，你的标准就是完全正确的吗？如果对方一味地按照你的标准来改进的话，那么最后她只会变成你心目中的另一个你，变成你的影子，而不再是原来的她了，这样的她还能勾起你的爱意吗？</p><p>　　因此，不管是恋爱中还是结婚后，都不要给对方提诸多的要求，希望把对方改变成自己心目中的另一个形象。他就是他，你爱的不就是当初的他吗？</p><p><strong>　　2.不要疏远朋友圈</strong></p><p>　　好的爱情其实应是在友谊基础上产生，如果把友谊作为爱情的底色，或许当爱不在时，你们不会象仅有爱情的人分手后那么陌生。更何况朋友圈是你保持健康个性促进事业成长的基础，也是你在失去一段感情后重获爱情的机会。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('858','7','0','女人千万别和他一起做5件事 ','','http://woman.39.net/a/120902/4042163.html','1362451416','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}胸闷,疲劳,恐惧,创伤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}作为女人，要多给男人一些独立的空间，不要太过纠缠，女人要注意收放自如，所以女人们注意有些事千万不能和男人一起做！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人千万别和他一起做5件事{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　NO.1逛街</strong></p><p>　　逛街对于女人来说是一件非常愉悦的事情，而对大多数男人来说却是煎熬和折磨。有科学研究证明，有些男人在陪女人逛街的时候会骤然升高，从而引起和呼吸不顺畅。更有调查显示，大约有90%以上的男人是不愿意和女人一起逛街的。由此可见，陪女人逛街就是男人在情感这条路上的一只。</p><p>　　还有，一件衣服不同颜色的，她要试个三四次，问这问那的，我只要回答晚了她就不开心，随便应付嘛，她就说我是在敷衍，可看得多了哪有不审美的呢？想说真话也说不上啊，所以每次陪她逛街都是我们吵架的先兆。</p><p><strong>　　NO.2聊父母</strong></p><p>　　除了逛街之外，男女双方在一起聊父母也是特别容易产生矛盾的。想着本来两个人，是因为都有点空闲，并且情绪和感觉都不错的时候才一起聊聊天的。可是聊着聊着，女人总会不自觉地聊到双方的父母，于是再小的问题在父母问题上都成了大问题，双方都强调自己的父母比对方的父母更好更重要……</p><p>　　然而，很多男人在很多问题上都可以作出让步，唯独在父母这件事上会心存愧疚，一方面自己生来粗心，另一方面也没有时间和精力去管一些细节上的事情。本来这事不提起来，男人也倒没什么，但一旦说起来就难保多少有点情绪。</p><p>　　所以，父母问题在没有良好环境的情况下，女人尽量还是少提，要提也要看时候，否则多半只能是吃力不讨好。</p><p><strong>　　NO.3喝酒吹牛</strong></p><p>　　喝酒吹牛是很多男人特别喜欢的解压方式，就像女人在心情不好的时候喜欢逛街吃东西一样。然而，现实生活中却有很多女人不懂男人这点，只要男人去外面喝酒她就担心，不愿意让他和一些好朋友在一起吃饭喝酒，总以为男人们在一起就没好事。</p><p>　　于是，当男人提出要出去应酬的时候，总喜欢尽量跟着去。可是女人跟着去了，老公就压抑不自由了，本来想着一些可以吹牛的话就不方便说了，说出来了女人便会不停地踩他的脚，给他使眼色。</p><p>　　更有一些愚蠢的女人，还会当着其狐朋狗党的面企图从他们的酒后试探出什么“秘密”来……</p><p><strong>　　NO.4工作</strong></p><p>　　有一哥们，和老婆在同一单位工作，而且是同一个。于是，今天张三今天送了点小礼她要问，明天会埋怨你和某某不该那种语气讲话，后天她又有一张表格不会做要让你去帮帮忙，而且你说她的时候还不能声音大了。</p><p>　　所幸的是，在今年年初他终于通过自己的努力，以优异的成绩获得了提升，最终调离了那个办公室。用他的话说，这是近五年来，上帝对他的最大恩赐！</p><p><strong>　　NO.5看韩剧</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('859','7','0','5种女人在男人眼里最神秘','','http://woman.39.net/a/120903/4042161.html','1362451416','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}神秘,情感,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果两个人刚开始认识就将自己的情况和盘托出，显然男生会觉得这段感情已经索然无味，两人关系中，女性如何保持神秘感？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}5种女人在男人眼里最神秘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1.不要说太多关于自己的事情</strong></p><p>　　如果从自己出生开始到现在的一切，你都对他说得一清二楚，那你对他就根本没有神秘感可言，因此，若提到自己的事也要坚持不说某一时期或某些话题，演出一段空白的岁月，例如，故意不说有关姐妹的事情。你可以故作惊讶地回答说：“我没有说过吗？”</p><p><strong>　　2.绝对不让他送到家门口</strong></p><p>　　男女约会后，通常男方会送女孩回家。这时候你可以特别指定只让他送你到车站或巷口，且绝对不跟对方说明理由。这种做法也能造成神秘感。在经过一段时间后，你可以找一个借口向他做解释，说在家附近怕被人说闲话。</p><p><strong>　　3.编造几件讨厌做的事</strong></p><p>　　要是你有某个特别的癖好，如绝对不去某个公园，绝对不逛某条热闹的街道，并不作解释，也会让对方觉得你神秘，搞不清楚你是怎么回事。这种特别的癖好，当然可以编造，只要不伤大雅即可，事后稍作解释就行了。</p><p><strong>　　4.道别的技巧</strong></p><p>　　总是在某个时间道别，总是在同一个场所、同一时间跟对方说再见，也能造成神秘感，比如晚上约会时，无论你们两人玩得多么开心，只要一到晚上9点，你就说该回家了。如此连续不断，对方也会莫名其妙，感到不可思议。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('833','7','0','好男不找销售女 其圆滑有心计','','http://woman.39.net/a/120718/4009485.html','1362451416','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}销售,冷静,心计{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}近日，在论坛上，关于“好男不找销售女”的讨论十分火爆,“好男不娶销售女，家中琐事无暇想，三四五年无子抱，内心愧对爹和娘”这是在论坛上活跃的一首打油诗，表达的意思大概会让所有做销售这一行的女性“内伤”。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}好男不找销售女 其圆滑有心计{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　做销售的女生怎么了？为什么销售行业的果真不好找另一半？网络上，正方反方隔空打起“口水战”——</p><p>　<strong>　旁观者：女销售易被打标签</strong></p><p>　　“浮云遮掩”：提起做销售的，就会想到圆滑、世故、会做人。这样的特点放在男性身上，可以说是中性词汇，放在女性身上，就有贬低的嫌疑。还有，女销售还容易被贴上“潜规则”的标签。</p><p><span style=\"white-space:normal;\">　　</span>“钻石王老四”：我一做技术的，我比较同意这个看法，为什么呢？首先，销售工作时间没个准，本来下班要回家带孩子陪老公，结果突然晚上有个局，陪用户吃饭。其次，喝酒。其实我也见过女销售不喝酒的，但少之又少。曾经我在一个饭局上面听到客户说了一句话，你们做这事，要拿点诚意吧！这只是一句玩笑话，但做销售的美女用那种高脚杯连喝了两杯，晚上吐得爹妈都不认识了。最后，心机。就像前面有的人说的吧！女销售会算计，什么大风大浪都见过，你能斗得过她？</p><p><strong>　　同行说：干练女销售值得尊重</strong></p><p>　　“菜鸟布布”：作为男销售，不得不为女同行说句话！不知道有些人是不是电视剧看多了，哪有那么多潜规则？正常的营业公司、外企销售，如果都是靠潜规则做业务，那没多久就要倒闭了。我们公司男女销售平均，几个经理都是女性，武汉分公司的大BOSS是男性，平常工作强度非常大，业绩做得好的基本都是女性，这些能干的销售经理值得尊重。一般都是跟客户谈品牌和服务，偶尔会送礼物，哪里动不动就被潜啊？真是没有见过世面的人才会说潜规则。不过，销售做久了就觉得别的职位薪水太低了，变得现实这个是有的。</p><p>　　罗欣儿：真是太片面了，我就是做销售的，上班是上班，关私生活什么事啊？有些人非要把自己的思想加在别人身上，不是每个人都是这样唯利是图的。请记住：组成生活的部分很多，包括生活、感情、社交、吃饭、娱乐，又不是光盯着钱。</p><p><strong>　　</strong><strong>派：销售是职业不是人品</strong></p><p>　　网友j5j5j5：事都不是绝对的，我是学市场营销的，同学都搞销售，不少女生都是一分钱不要嫁给男方的，销售女真性真情的也多的是。不搞销售的女生贪财市侩的也有的，为何只盯着女销售？这和职业无关，和人品有关。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('834','7','0','热恋女人5件傻事 你有没有犯','','http://woman.39.net/a/120719/4009488.html','1362451417','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}睡眠,热恋,恋爱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}恋爱中的人受到荷尔蒙影响，常做出一些令平时的自己难以想象、令朋友匪夷所思的事，这都是爱情惹的祸。可这些事未必都很明智或对自己有好处，甚至连朋友都看不下去……{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}热恋女人5件傻事 你有没有犯{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　有时看到一些女生的做法，是否惊讶于她为男朋友所付出之多。但其实自己也曾经或正在做着诸如此类的事情，因为你爱他，所以做的心甘情愿。但经常容易被身边的姐妹们吐槽。</p><p>　　今天我们就为大家总结一些使姐妹团都为之惊讶的做法吧，如果你也有这些行为，反思一下，生活是不是太过以他为中心，没有自己的灵魂了呢？</p><p><strong>　　1、为了能随时接到对方的电话或者短信，连睡觉的时候电话都紧握不放。</strong></p><p>　　其实，休息的时候，应该以自己的健康为主，没有必要那么在意男朋友的事情。总是优先和男朋友的联络，导致不足的人，最好在睡觉之前告诉男朋友“马上要睡觉了，所以要把手机电源关掉”等等。保证自己的睡眠，需要体力，只有保证健康，你才能更好的去爱。</p><p><strong>　　2、不论多晚都会等待。</strong></p><p>　　如果是两个人的纪念日还可以理解，但是如果经常这样，不论多长时间都照等不误的做法就有点让人吃惊了。偶尔也要让对方等等你，要不然在大家的印象里你就变成一个完全没有自立没有男朋友就活不下去的女人了。</p><p><strong>　　3、男朋友没有送过你</strong><strong>礼物，但是你却经常送给他很贵的东西。</strong></p><p>　　虽然爱情和金钱无关，但是对那些总是索取而不付出的男人还是有些幻灭。总是你一个人一味的付出，让人觉得你们的恋爱关系失去平衡。不想给别人这种印象的话，那么有舍有得比较好，如果男朋友真的没有给你送过任何东西，不妨侧面敲击一下他，试探性的给他提个醒，也能增添不少情趣。</p><p><strong>　　4、不管清晨还是深夜，随叫随到。</strong></p><p>　　当对方找你的时候，你不管自己是否有空，是否方便，毫不犹豫的就赶过去。难免在别人的心里产生呼之即去挥之即来的感觉。你可能觉得，如果爱对方就应该满足他的要求，但是反过来他有没有为你着想，爱情不是单方面的，是需要互动的，只有互相努力才能擦出火花。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('835','7','0','男人下半身VS女人下半生','','http://woman.39.net/a/120724/4012926.html','1362451419','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}性爱,感情{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}男人爱女人的过程是：爱——怕——烦——离开，女人爱男人的步骤是：无所谓——喜欢——爱——真情难收。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}男人下半身VS女人下半生{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　总看到这样的话语“男人是用下半身思考的动物”、女人可以接受无性，可以有爱无性，可是男人不行……众多的言论描绘出男人看待性事的重要性。</p><p>　　说到男人和女人对待的区别，其中一点就是：男人很容易接受一夜情，在他们受到挫折或者职场不顺的时候，他们会选择找个夜场消遣，很容易就发生一夜情。虽然没有任何的感情，可是他们单纯地就为了发泄。女人不然!让女人和一个没有任何感情的男人发生关系，简直难于上青天，除非她失去了理智。</p><p>　　当男人付出了他的下半身，并不等于他将付出他得下半生;而当女人付出她的身体的时候，她则希望这个男人能陪伴她的下半生。男人爱了，他就得到了更完整的世界，因为女人把自己的身体和心都交给了他;女人爱了，却只得到男人的身体和一颗“候鸟的心”，因为男人总在强调自己要有自由的来去，需要你的季节才会来到，他飞走的时候却带走了你的世界……</p><p>　　那么，男人的下半身和女人的下半生，究竟哪个来得更重要呢?</p><p>　<strong>　1.男人的下半身可以给N个女人</strong></p><p>　　从古至今，总是流传着多情女子负心郎的故事，陈世美那样的负心郎比比皆是，梁山伯与焦仲卿那样的痴心男人却很少。当今亦然，我们看到很多已婚男人依然吃着碗里瞧着锅里，把目光投向外面的花花世界，包二奶，找情人，搞外遇。多少由黄花闺女变成了黄脸婆的妻子却被蒙在鼓里。</p><p>　　不少人会纳闷，究竟男人外遇是为了情感的需要，还是为了满足生理的需要?爱都是自私的，也只有一份，在男人背叛妻子的时候，他关注的仅仅是自己身体的需要!</p><p>　　男人喜欢追求新鲜和刺激，在新婚过后，平淡的家庭生活让他们烦闷，他们渴望得到新鲜情感的刺激，更希望和不同的女子一起体验不一样的性爱。男人的下半身可以给N个女人!在他需要你的时候，他会主动飞到你身边，当他决定要离开的时候，谁也无法挽留，他挥一挥衣袖，头也不回，却带走了你的整个世界。</p><p>　　<strong>2.男人与女人爱情的差距</strong></p><p>　　在爱情里，永远没有平等，男人和女人对待爱情也有着极大的差距。</p><p>　　查阅一下男人与女人爱情的差距会有无数的答案：男人的爱可以给N个女人，女人的爱只给一个男人;男人的爱是用眼睛看出来的，而女人则是用感觉!男人与女人的爱是不等价的。</p><p>　　男人爱女人的过程是：爱——怕——烦——离开，女人爱男人的步骤是：无所谓——喜欢——爱——真情难收。当男人很爱女人时，女人可能还没有爱上男人，当女人逐渐的喜欢并爱上这个男人之时也许正是男人厌烦了女人准备开溜之际。男人的爱是把天鹅逐渐变成癞蛤蟆的过程;女人的爱是把青蛙逐渐变成王子的过程。</p><p>　　爱情世界里，男人更多考虑的是下半身，而女人则更多地考虑的是下半生。这也是为什么那么多的小三本来不图什么名分，可一旦陷入时间久了，她们便不由自主地考虑自己的下半生了，因此才导致了那么多的婚姻悲剧。</p><p>　　<strong>3.男人考虑下半身 女人考虑下半生</strong></p><p>　　女人的爱是执着的，因为她经常对以前的爱人念念不忘，男人的爱是天气预报，经常阴晴不定。男人总是用“下半身”考虑，女人更多的是考虑“下半生”。女人永远可以区分“爱”和“喜欢”，男人只知道哪个是最爱，所谓的“唯一”基本不真实。</p><p>　　和男人在一起时，你是他的全部;和男人分开时，你什么都不是。和女人在一起时，你是她的全部;和女人分开时，你还是她的全部。男人的爱可以用名利、地位来衡量;女人的爱可以拿名声、生命去换取。男人以得到好女人炫耀自己;女人以守住好男人而炫耀自己。</p><p>　　好男人的责任感使他把自己看作一个战士，为婚姻垒个城堡，他就是守护的勇士;好女人的爱使她把自己看作一个护士，家庭就是他的病人，在她看来总是有点担心。</p><p>　　当男人的下半身遇到女人的下半生，就导致了女人无边的等候。在男人的下半身面前，女人的下半生显得苍白。</p><p>　　<strong>4.男人无性无爱 女人无爱无性</strong></p><p>　　在一夜情的情感里，男人可以很洒脱，毫不在乎的忘记曾经的最爱，而女人却不能。换句话说，就是男人拿的起放的下，而女人却放不下，男人可以很快开始新的感情，女人却要独自舔舐伤口。</p><p>　　因为情是和欲紧密相连的，男人的来的快而猛烈，女人的冲动来的缓慢而滞后，可以说男女不同的生理特点()导致了不同的特点(爱情)，所以说男人的爱短暂而浅薄，女人的爱悠远绵长是由男女不同的生理特点决定的。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('836','7','0','想让现任嫉妒？与EX一起吃顿饭吧','','http://woman.39.net/a/120727/4014959.html','1362451419','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}感情问题,现任,前任{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}想激起现任伴侣的嫉妒？与前任一起吃顿饭吧？研究表示，与其他面对面但不涉及食物的交流相比，与人共餐更能激发人们的嫉妒心，且男女都表现出相似的嫉妒性。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}想让现任嫉妒？与EX一起吃顿饭吧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　想激起现任伴侣的嫉妒？与前任一起吃顿饭吧？研究表示，与其他面对面但不涉及食物的交流相比，与人共餐更能激发人们的嫉妒心，且男女都表现出相似的嫉妒性。研究主要关注的是组织行为学，而不是求爱的细节。这可以帮助了解其他更泛的合作问题，比如共餐是否会提高同事之间的合作等。</p><p>　　你的伴侣将你的存在视为理所当然，你认为应该让他吃点醋。 发表 在7月11号《公共科学图书馆?》（PLoS One）的一份新研究显示，要想达到这个目的，方法之一就是和前任伴侣共处一小时。若你着实想让现任伴侣急的话，请确保与前任共处时你们是在一起进餐！a</p><p>　　论文作者、美国康奈尔大学的凯文?克里芬 （Kevin Kniffin）和布莱恩?文森克(Brain Wansink）在报告中提出疑问，人们是否会认为共餐其实分享的不仅仅是食物而已？问题的答案似乎是：对，应该不仅仅是共享食物。</p><p>　　克里芬询问本科生，当他们面对6张假想彩图所描述的情况时，他们的嫉妒程度会是多少。这一系列彩图的内容是一位配偶与浪漫的前任配偶交谈了一个小时，他们有的通过邮件、电话交谈，有的则是共进一杯临近午间的、午餐、临近傍晚的咖啡或晚餐。</p><p>　　学生的回答表明，共餐要比其他面对面、但不涉及食物的交流更能激发他们的嫉妒心。电话交谈激起的嫉妒心要比邮件强，而共餐激发的嫉妒心也要强过共饮咖啡。在第二项研究中，研究人员询问调查者的男女朋友，当他们面对同样彩图所描述的情形时，他们会有多嫉妒，结果竟与第一项研究相似。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('837','7','0','暧昧男女的十种典型症状','','http://woman.39.net/a/120730/4015716.html','1362451421','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}暧昧,都市恋情{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}还记得那首歌吗？“暧昧让人受尽委屈，找不到相爱的证据”，其实一男一女真的有暧昧的关系，身边细心的人绝对会从你们的言行中找出痕迹来。为了不成为大家茶余饭后八卦的对象，少些流言蜚语，就尽量避免和异性之间过于暧昧的相处吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}暧昧男女的十种典型症状{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　我们要工作，要生活，要和其他人相处，那么与人的接触是肯定少不了的。不过在人际交往中，男和女的接触有些过于暧昧的，最好要避免哦。你也不希望自己的身边充满着流言蜚语吧，八卦别人的事情可是是很多女性的业余爱好，但成为别人口齿尖上的对象却不失每个人都乐见其成的事情。</p><p>　　 <strong>1、男人在公共场合主动要为女人帮忙</strong></p><p>　　比如说，看见女人正在和她的熟人谈及某些费神难办的事时，而身边的男人主动插话，并言称自己有什么关系或是门路，或是认识某人，或是有什么解决问题的特别方法。这种情况，大家肯定能够断定男人和女人的关系并不是很密切。</p><p>　　男人主动为女人提供帮助，可以说是熟人，也可以说是不熟但多少有些联系的人，但男人存在讨好的倾向。但可以肯定的是男人跟女人的关系，不会很亲密。因为如果是亲密的关系，女人肯定会了解对方的情况，并且会私下跟对方讲。</p><p>　<strong>　2、男人经常给女人买早点并非为了献</strong></p><p>　　男人经常给女人买早点，并且女人却从来不给男人买，那么男人和女人的关系，就不再只是熟人，如果男人不是女人的晚辈、小辈之类的人，那就一定可以肯定会有另种看不见的东西在平衡这种行为。比如说，男人和女人关系暧昧，并且在这种关系中，男人是主动的，而女人则是相对占优势的一方。</p><p>　　<strong>3、男人和女人经常呆一起，但有熟人时装平淡</strong></p><p>　　有这种状况，一定说明男女已经是情人关系，并且不会是正常的情侣，而是婚外情之类关系。因为如果是朋友，就不必要避人，如果是正常情侣，也不必要装陌生。只有是婚外情人，又控制不住经常见面，但遇到其他熟人，则要找事由，遇到外人，两人则要装着关系很平淡的样子。仅管这样是掩耳盗铃。有些男女情人在特定场合，也不会避讳，比如在很铁的少数朋友面前。</p><p>　　<strong>4、男人和女人并非夫妻，却经常赌气</strong></p><p>　　男人和女人双方都赌气，相互不理。这不仅说明，男女关系较为深入了，并且还说明，男女之间已经有了较长的情感关系。男女在产生情感之初，一般不会经常赌气的，双方都会在乎对方的感受，但等到感情有了一定的深度时，一方对另一方有了较多的付出，也就会有较多的索取和要求，也就有了更多赌气的资本，当感情成了“鸡肋”时，就更容易赌气了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('838','7','0','别爱这5种男人！他会伤你到死','','http://woman.39.net/a/120802/4017742.html','1362451422','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}恋爱,男人性格,木讷{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}男人过于迂腐、木讷、性格太好、花心没有责任、自私狭隘，都极容易导致老婆出轨。因此，女人碰到这五种品性的男人，要提高警惕了，因为他们会伤你到死！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}别爱这5种男人！他会伤你到死{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>网友虎</strong><strong>来信：</strong>天空永远蔚蓝，你好！在过年前，我发现我老婆出轨了，而且她自己也承认了。其实，我是一个性格非常好的人，从来不对她发脾气，家里家外有什么事我全一个兜着，不抽烟也不太喝酒，下班就准时回家，逢年过节她往她家里买什么东西和送多少钱，我从来不过问。可是，我对她这么好，她还是做了对不起我的事情，前后有一年多时间，我都被蒙在鼓里。现在，我感觉一切都变了，她不再是那个我愿意为之付出一切的女人，有时候连和她多讲一句话我也不愿意，她对我再好，我都认为她只是在讨好我，或者是仍然象以前一样欺骗我，说不定哪天趁我不注意又跑去和哪个男人上床。天空永远蔚蓝，我真的是好纠结，天天喝的大醉，这段我不知道何去何从。我们还有一个四岁的女儿，如果离婚的话，对女儿的成长又是极为不利的。老师，你能帮我出出主意吗？</p><p><strong>　　天空永远蔚蓝回复：</strong>虎皮蛋，你好!我非常能理解你的心情，作为一个男人，最大的痛苦莫过于自己的女人给戴了绿帽浑然不知，更何况你又是一个如此爱家有责任感的男人。但是恕我直言，你老婆的出轨其实一定程度上也是和你有关系的，正因为你的性格太好了，正因为你啥事都由着她，正因为你是如此让她放心和舒心，正因为你没有一丁点可以控制和掌握她的能力，所以才使得她饱暖思淫欲，才使得她容易忽视你的存在……</p><p>　　天空永远蔚蓝一直认为，作为一个男人，无论你有多么爱自己的女人，你都必须要有自己的原则和底线，可以宠她，但不能事事由着她，也就是说你必须要有一个能在时候降得住她的杀手锏，这不是大男子主义，这是驭妻之术，这是婚姻之道。</p><p>　　其实，不光是你这种情况，男人有五种品性是极容易导致老婆出轨的，它们分别是：</p><p>　<strong>　其一，迂腐的男人</strong></p><p>　　迂腐男人的特点是固执、保守和喜欢认死理。而女人却生来如水，灵性是水的生命，它需要以动和变化维持活动。由此迂腐的男人便注定是不受女人欢迎的，更何况这个人是天天在一起生活的老婆，遇上这样的男人，换成哪个女人都是难于忍受的。每个女人都喜欢听男人说好听的话，都喜欢男人宽容，喜欢男人给她们于意外，喜欢男人哄着她，但这些都是迂腐男人们的天生缺陷。</p><p>　<strong>　其二，木讷的男人</strong></p><p>　　木讷的男人一般都是在婚姻和生活中缺乏主观能动性，老婆说一句做一下，更不太会说话，老婆想他开个玩笑和玩点浪漫什么的，那简直比登天还难。面对如此枯燥无味的男人，女人若是在外面遇上一个稍微会哄点女人的男人，多半是容易被忽悠着出轨的，毕竟久渴逢甘霖，平时缺乏免疫性的历练。</p><p>　　<strong>其三，性格太好的男人</strong></p><p>　　文中的虎皮蛋正好是属于这种男人，说白了，你的性格太好了，她想什么，做什么，你都会宠着她，反正对与错，都是一个态度，时间长了女人一定会被宠坏的。尽管天空永远蔚蓝一直极力反对用武力和皮鞭对女人，但是女人还真的是不能太依着她了，要不婚姻就成了一言堂，男人也就对她来说是一个影子而已，甚至连起码的尊重都谈不上了，由此女人不出轨才怪。</p><p>　　<strong>其四，花心没有责任感的男人</strong></p><p>　　女人都需要一种安全感，而安全感最忌讳的就是男人的花心和对家庭没有责任了。当一个男人的如此品性被女人所看穿甚至是失望透顶的话，她们极有可能出自本能采取主动积极的态度去寻求自己的另一种安全感，那就是去外面找其他的男人，或者是被其他优秀的男人所打动，走出这一步尽管有报复的，但本能的自我心理防卸却是最根本的一点。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('839','7','0','6个独门招数 让你男人爱你上瘾','','http://woman.39.net/a/120804/4022240.html','1362451422','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}恋爱技巧,捕爱高手{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女人不论年龄大小，都需要一如既往地用时尚与精彩来演绎生活，做精品女人，保持一种独有的女人魅力。只有这样，才能让男人对你上瘾，放不了手。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}6个独门招数 让你男人爱你上瘾{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　有一种爱，叫做放手。有一种爱，叫做上瘾。当然，无论爱到放手还是爱到上瘾，都要看爱的是谁。在此，就说说最能让男人爱上瘾的6个独门招数。</p><p>　<strong>　1.一直保持少女心，一如既往地可爱着。</strong></p><p>　　少女情怀如同处女情怀，是每个男人心中一直充斥的冲动，可以让男人在感情生活中维持青春激情。</p><p>　　女人怕老，男人也不例外。一直保持少女心的女人，通过浑身散发的青春可爱的气息，最直接地撞击男人心怀，使他有了一种欲罢不能的心绪。为什么男人找小三都找年轻可爱的，而不去找七老八十的婆娘，道理很明显嘛。</p><p>　<strong>　2.懂得尊重男人，又不丧失自身原则。</strong></p><p>　　女人需要爱，男人需要尊重。只有获得女人尊重的男人，才会深感自身的重要性，找到属于自我的意识。</p><p>　　那种懂得从细微处入手去尊重男人，同时又不妄自菲薄不自轻自贱不丧失原则的女人，总能在男人心中留下持久的记忆与喜爱，从而也使男人做出更爱的冲动。</p><p>　　<strong>3.散发神秘魅力，似乎永远探不到底。</strong></p><p>　　神秘，本身就是一种吸引力。女人的神秘，则在神秘的脸上再蒙上了一层面纱。那种一眼就被男人看穿知根知底的女人，仿佛一白的纸，干巴巴的不会形成什么吸引指数，更没有什么神秘魅力值得男人去靠近探究。神秘的女人，永远是男人心底的聚焦处。</p><p>　<strong>　4.持久地真诚地仰慕男人，不丢男人脸面。</strong></p><p>　　男人天生需要一种优越感，这种优越感主要通过女人的仰慕来获取。但是，这种仰慕不是拍马屁，不是乱吹捧。而是女人发自内心的真诚的持久的情感。</p><p>　　这样的仰慕，会让男人对之产生更大更多的好感与欢喜。仰慕的同时，还要懂得维护男人脸面，让男人感觉拥有你是一个今生无悔的选择。</p><p>　　<strong>5.不落俗套，拥有特立独行的个性风格。</strong></p><p>　　个性独特的女人，总能轻易捕捉男人的目光，捕捉率达到百分之九十以上。</p><p>　　同时，这种女人也最易在男人心底留下持久冲击。从男人的角度来说，虽然不要求女人十分另类，但至少得有点不落俗套的个性。这不仅是女人的象征性区别，也是引导男人追逐到底的标志。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('840','7','0','女人最恨的7件事恰恰男人最爱','','http://woman.39.net/a/120808/4026390.html','1362451424','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}男女之间,矛盾,欢喜冤家{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}掐来掐去，男人离不开女人，女人离不开男人。即使再怎么不可一世的人，还是要找个伴结婚。闲来无聊，总结一下女人最痛恨男人的几个癖好，而这些癖好，恰恰又是男人的最爱，女人可能经过了无数战争和眼泪，也没有将男人改造过来。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人最恨的7件事恰恰男人最爱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>1.欣赏女优，发各种性感裸露照</strong></p><p>　　这貌似是男人的通病，大凡进入青春期之后，小男人们就学会了聚在一起讲小黄段子，再后来窝在宿舍学习“片子”。从淡口味到重口味，乐此不疲。而有玩论坛和QQ群经历的人知道，男人大多喜欢发女人性感裸露的照片，发黄色段子，即使在公众群里，也不顾及女士感受。此行为实在让女士深恶痛绝。</p><p>　　保守一点的女士反应更是激烈，轻者骂色狼，重者立即清理该人出局。</p><p>　　<strong>2.朝女人脸上吹烟雾</strong></p><p>　　抽烟就不说了，是男人最顽固的癖好。戒烟是男人世界最飘渺的浮云。除了谈那会，女人觉得男人抽烟帅气，结了婚，女人会以各种理由让男人戒烟。但大多不会成功。</p><p>　　男人来劲了，甚至吸一大口烟，朝着女人脸上吹去，看女人被呛到的窘态。</p><p>　　女人要么就嗔怒，粉拳捶上去，要么就更加厌恶男人抽烟了，却始终不能说服男人戒烟。</p><p>　<strong>　3.搂着女友还看别的美女</strong></p><p>　　逛街的时候，男人一手搂着女人，一边往前走。忽然一美女从身旁飘过，风中依稀余香，男人忍不住就多看了两眼，正遐想着，木然发现老婆的无比犀利地瞪着自己，感觉胳膊疼，是被老婆掐的……</p><p>　　回过神没？老婆轻声细语，暗自一用劲，那个醋意和恨意啊……为什么天底下男人都一个模子倒出来的，见了美女就走神。</p><p>　<strong>　4.大男子主义</strong></p><p>　　“大老爷们的事情，你少管！”这是女人最讨厌的一句话。你是男人你就有多了不起啦？还不一样是让女人生出来的。男人以自己是男人作为骄傲，的确让女人很不爽，而封建几千年对女人不公正待遇，早就在女人心中压满了怒火，此话一出，女人厌恶至极。</p><p>　<strong>　5.不做家务</strong></p><p>　　“今天轮到你洗碗了！”女人说</p><p>　　“放那儿吧，我一会儿洗。”男人说。</p><p>　　直到第二天，锅碗瓢盆依旧还在那，女人顿时心灰意冷，气冲冲去洗碗，男人有所察觉脸色不对，凑上来说老婆我洗吧我洗吧。女人赌气又装作很平静地说：“我洗，你去玩吧。”男人等的就是这句话，一溜烟就跑了。</p><p>　　不做家务，令多少女人不平，可是又无可奈何，男人也自有一番道理“男人就该在外面做苦差事，洗碗这等小事，女人干就可以了。”</p><p>　<strong>　6.粗心</strong></p><p>　　粗心也是男人一大特点，大大咧咧，特别爱忽视女人的“大事情”。例如结婚纪念日，女人的生日…女人的生日是千万不敢忘的，忘了后果是：女人很生气，后果很严重。</p><p>　　即使给了男人一次深刻的教训，下一次，还是照样忘。叫女人痛心。</p><p>　<strong>　7.撒谎</strong></p><p>　　人说女人就喜欢听谎言，在她们看来那就叫甜言蜜语。赞美无非真假，对女人来说“美丽”永远是个受用的词。而男人则衍生了更多用处，最后“进化”为各种撒谎，美其名曰“善意的谎言”。</p><p>　　“我和你妈谁贤惠？”女人问。</p><p>　　“开玩笑，我妈哪有你贤惠，你又有气质分寸。”男人说</p><p>　　女人美滋滋的。</p><p>　　“媳妇就是没有妈会疼你。”老妈说。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('841','7','0','现代女人挑男人的怪异标准','','http://woman.39.net/a/120809/4026504.html','1362451425','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}挑男人,标准,都市男女{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有些女人能够从现象中看清男人的品质，有自己的主见。虽然这男人在其他人看来，有许多不好，或者身份低微，没钱，或许还有些一般人看不惯的坏习气，但女人确因把握了男人可贵的某些特质，而最终坚持自己的选择。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}现代女人挑男人的怪异标准{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>1、爱上坏透男，甘当土匪婆</strong><strong>。</strong></p><p>　　男人坏到底还能让女人爱，那自然说明这女人也是同道了。爱上坏透男人的女人，可能自身也没过受过多少正规的教育，在荣辱观上都产生了变异，认为坏男人就像心目中的英雄一样，自然，自己也就该嫁给这种男人，好尝尝当“土匪婆”的威风。这种女人威风一时，要倒霉是注定了的。</p><p>　　<strong>2、特别爱装洋，专挑臭皮囊。</strong></p><p>　　女人有虚荣心，特别是自身条件不好，但又不安份的女人更有这种虚荣，许多时候，是出于要和同类型的女人比比，证明自己比其他人强。所谓的“爱装洋”，往往追求外表上的假、大、空，而不看内在的品质。这种女人，就像潘金莲，只看身高，也不管男人是英雄还是“狗熊”，这种女人很容易找到那种无所作为，好吃懒做，或是被称作“窝囊废”的男人。</p><p>　<strong>　3、有型长得帅，不怕是公害。</strong></p><p>　　男人长得帅，自然女人喜欢，长得有型，看起来很酷，但这种长得有型或是帅的男人，很可能许多女人都喜欢，这种男人也最有条件做采花郎的，有时候，还是“公害”。</p><p>　　但有的女人爱的就是这一种，不在乎天长地久，只在乎一朝拥有。又有什么办法呢？当然这不是说，所有的帅男人和有型男人都不是好男人。</p><p>　<strong>　4、浪漫不重要，老实稳重好。</strong></p><p>　　传统型的女人，或许认为过日子最重要，挑男人能不能浪漫并不重要，最重要的是老实稳重好，这当然在温饱阶段的女人最有可能产生这种观念。但有些女人结婚久了，条件进入小康了，才发现还是浪漫一点好。有时还可能觉得这浪漫还是必须的，生活就是用来享受的。于是，就会发生困惑，甚至渴望出轨。</p><p>　<strong>　5、家业是首要，管他老不老。</strong></p><p>　　有家业的男人自然是绩优股，但越是绩优股，也就可能蕴含了许多败势。比如男人有钱是有钱，就是能创出这种基业的人，大都年纪不轻了。有的极有可能年岁可以当自己的父亲了。但不与线过不去的女人，自然也有一定的姿质和能耐。挑上这种男人，至少可以表面风光，名利双收。但“性”福与否，只有自己知道。</p><p>　　<strong>6、看人看根本，婚后来调教。</strong></p><p>　　有些女人能够从现象中看清男人的品质，有自己的主见。虽然这男人在其他人看来，有许多不好，或者身份低微，没钱，或许还有些一般人看不惯的坏习气，但女人确因把握了男人可贵的某些特质，而最终坚持自己的选择。这种女人具有“淘金”的本领，自然不同凡响。在最初苦苦“淘洗”的时候不被人理解，甚至被人嘲笑，当“金子”开始闪光时，却会让人羡慕不己。</p><p>　　<strong>7、才高又幽默，人才好难找。</strong></p><p>　　真正有才又有幽默感的男人，在生活中当然有，但一定不会多，仅有幽默感的男人不少，但无才的幽默，有时也逗人，但更似耍贫，真正有才又能幽默的男人，很难得，找上这样的男人，一辈子注定不寂寞，时不时有惊喜，当然能够享爱生活和人生的乐趣。</p><p>　　<strong>8、激情干事业，雄心如潜龙。</strong></p><p>　　也有些女人就爱有志向的男人，或是男人干事业有激情，完全投入，并且具有雄心大略，当然这种男人起步不一定就高，或许要经历许多失败的挫折，但女人看上这种男人，爱上这种男人，就是爱上“潜力股”，弄得好，自然有大发的时候，不过嫁给这种类型的男人，最需要同甘共苦，男人事业不成功，女人也不要后悔。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('842','7','0','男女间没有纯友谊','','http://woman.39.net/a/120810/4027253.html','1362451426','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}男女友谊,红颜知己{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多人，尤其是男人，觉得自己和红颜知己之间绝对是纯洁的友谊。不过据“台湾联合新闻网”报道，不管单身与否，男性和异性的友谊是建立在“性吸引力”之上。相较之下，女性大多认为和异性之间的友谊是可以建立在“柏拉图式的关系”，即重视心灵上的沟通。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}男女间没有纯友谊{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　男女间到底有没有纯洁的友谊？据“台湾联合新闻网”报道，不管单身与否，男性和异性的友谊是建立在“力”之上。相较之下，女性大多认为和异性之间的友谊是可以建立在“柏拉图式的关系”，即重视心灵上的沟通。</p><p style=\"text-align:center\"><img alt=\"3\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-07/201208071536422701.jpg\" /></p><p>&nbsp;</p><p>　　美国威斯康辛大学研究团队请88对年轻男女回答一些关于友情的问题。结果显示，男性不论单身与否，都希望自己对女性朋友是具备吸引力的，如果有机会的话，他们还希望能和异性朋友单独约会。</p><p>　　更有趣的是，对于男性而言，不管女生是否单身，她们都具有吸引力；他们也常一厢情愿地猜想，女性朋友对自己是充满兴趣的。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('843','7','0','处男鉴定术真的能实现了吗？','','http://woman.39.net/a/120811/4028334.html','1362451426','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}处男,鉴定,婚前性行为{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}处女怎么鉴定？这事既没什么意义，也已经吵烂了。这回，咱们要说说真正靠点儿谱的处男鉴定法。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}处男鉴定术真的能实现了吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　尽管人们对婚前的态度将会越发宽容，但 “处女情结”仍然是目前男女之间一个无法回避的话题。不过，像什么是女孩给婆家最珍贵的陪嫁之类的“高论”，到秀自己鉴定证书的“贞操女神”那样的高人，针对的统统都是女性！“为什么只有处女情结而没有处男情结”？很多女同胞忿忿不平地问道。</p><p>　　抛开男权社会带来的影响不谈，在检测技术上处女和处男的鉴别确实也有区别——毕竟男同胞没有女性那一层作为处子之身标准的结缔组织（当然，这标准在女人身上也非常不准）。至于处男线那种让胖人屡屡中枪泪目的不靠谱东西，则更是子虚乌有。不过女同胞们恐怕不久便不用再抱怨上天不公了，因为处男的检测方式，似乎已经触手可得。泄露男人私生活秘密的小小间谍，就是他们那话儿上的细菌。</p><p>　　这项可以用来鉴定处男的研究出自美国印第安纳大学布顿分校（University of Indiana， Bloomington）生物系专攻微生物与环境的大卫-尼尔森（David Nelson）的团队，发表在2012年5月的《科学公共图书馆-》（PLoS ，Public Library of Science， ONE）杂志上 [1]。</p><p>　　在研究中，尼尔森使用了一种叫做16S rRNA测序的技术。16S rRNA是原核生物（没有成型的细胞核的生物）核糖体（合成蛋白质的地方）的组成部分，不同的物种之间，16S rRNA的序列有明显的差异。通过分析这种差异，我们就能够了解拥有这些16S rRNA的物种究竟是什么。</p><p>　　尼尔森从人群中挑选了18名14-17岁的年轻男性（白种人7名，黑种人7名，拉丁裔4名），并在接下来的三个月中每月从他们的冠状沟（coronal sulcus）和尿液中收集样本。利用上文中提到的16S rRNA测序技术，尼尔森成功检测出了58种不同的细菌。有意思的是，某些细菌所占的比例会随着环境的变化而发生变化。举例来说，进行过（或做过环切）的男性冠状沟中好氧菌所占的比例偏高，而没有进行过割礼的男性冠状沟中厌氧菌所占的比例偏高 （表1）。</p>&nbsp; \r\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 表1. 割礼与否对特定细菌比例的影响</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('844','7','0','女人13种恶习男人最难忍受','','http://woman.39.net/a/120814/4031990.html','1362451427','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}反射,焦虑,气急,张曼{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}下面的话你是不是总有一两条挂在嘴边？你知道男人听见这些话时在想什么吗？了解这些，并不是在迁就男人，只是在学习如何修炼成好女人。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人13种恶习男人最难忍受{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1.约会故意迟到</strong></p><p>　　不知从什么时候开始，女孩就喜欢这么一条“约会迟到的艺术”，依男友的耐性而定，选择比预先相约的时间迟5分钟，10分钟，15分钟，有的甚至更长，以此来考验男友对自己的感情……要让男友等得有点心急，有点担心，但还不至于要发怒，如果真有男人板起面孔说：“下不为例！”那你下次就不去了。不过，绝大多数男人会强忍内心的不平，还会强作欢颜违心地说：“没事的，我也刚刚到！”其实，他已狠命地坐在那里抽了半包烟。</p><p><strong>　　2.假如我和你妈妈掉在河里，你会先救谁？</strong></p><p>　　一个很傻的古老难题，其实这一点也不好玩，而且毫无人性，对男性而言，是很残酷的一个两难选择题，而且只能逼男人走上撒谎的不归路。</p><p><strong>　　3.“爱不爱我？”、“到底有多爱？”</strong></p><p>　　一天问N遍，乐此不疲，男人稍有不耐神色，马上上岗上线认为自己不被对方重视，要男的再三保证，逼男人写血书订生死约……与女性比较，男性的脑部感觉中心和沟通中心，较少有“联系”，当他不容易说“我爱你”，通常不是在表达当下感觉，而是在解决一个问题，让她知道他的意向而已。</p><p><strong>　　4.一哭二闹三分手</strong></p><p>　　哭是可以的，还有一定审美价值；闹就稍过了点，不过，也有可爱之处；最低级的是言必及“分手”，磨刀霍霍，杀气腾腾，其实喊“狼来了”仅是作秀，但令人不胜其烦。“假戏”有时会让男人“真做”的，男人最吃不消女人的胁迫。</p><p><strong>　　5.“你喜欢</strong><strong>玉吗？”</strong></p><p>　　然后兴灾乐祸地在一边等自己的男人回答。其实，很多时候，女人就喜欢听一个“完美的答案”，而不是“真实的心声”，这令男人感到非常棘手。一个对别的女人不予关注或毫无想法的人，一定他是孙悟空或者唐僧。大多数男人是在通过欣赏女人，来强化自己关于性的欲望与幻想。想通了这些，你就不要再逼老虎变成一只猫去捉老鼠！</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('845','7','0','这9个真相 上床前你才知道','','http://woman.39.net/a/120815/4032001.html','1362451428','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}上床,怀孕,绝经,激素{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女人就像一个永远解不开的谜，总令男人束手无策。近日，美国“科学现');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('846','7','0','7个谎言是爱情致命杀手','','http://woman.39.net/a/120817/4032019.html','1362451429','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}谎言,爱情,婚姻{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}婚姻生活中的种种问题都可能导致离婚。婚外情的发生常常不是因为性方面的需求，而是试图通过这种方式来寻求友谊、支持、理解、尊重、注意和关怀等。如果不能从家庭获得这些东西，一方或双方就会从婚姻关系之外去寻找。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}7个谎言是爱情致命杀手{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　浪漫的爱情足以营造</strong><strong>幸福</strong></p><p>　　爱情并不能征服所有人，同时仅凭借爱情是无法避免和解决你的婚姻问题。因此，你必须了解爱情的真谛，学会特有的婚姻生活技巧。</p><p>　<strong>　共同的兴趣爱好增进亲密关系</strong></p><p>　　兴趣是否将不同的人真正拉在一起，取决于你们以什么方式交流彼此的兴趣爱好。</p><p><strong>　　平等主义的婚姻比传统婚姻过得更舒适</strong></p><p>　　平等主义的婚姻可以使你超越两性差异，但颇具难度。婚姻的平等主义模式固然是好的，而事实上处在困境中的夫妻一方往往在的期望和责任上会遭到抵触。</p><p><strong>　　孩子的降临可以增添夫妻间的感情</strong></p><p>　　这种说法是“爱情结晶”的另一种美好演绎，但孩子的降临有时的确会疏离夫妻之间的关系。双方辛勤劳作，没有足够的时间陪伴彼此，附加的孩子会占据更多的物质和精神能源。</p><p><strong>　　经常发生的矛盾和冲突会让你们渐行渐远</strong></p><p>　　再好的夫妻也会吵架，但婚姻冲突本身并不会伤害婚姻，在于两个人面对冲突的态度及解决冲突的方式，才是构成婚姻问题的成因。</p><p><strong>　　婚外情是离婚的根源</strong></p><p>　　婚姻生活中的种种问题都可能导致离婚。婚外情的发生常常不是因为性方面的需求，而是试图通过这种方式来寻求友谊、支持、理解、尊重、注意和关怀等。如果不能从家庭获得这些东西，一方或双方就会从婚姻关系之外去寻找。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('847','7','0','从英国男爱情观透视恋爱技巧','','http://woman.39.net/a/120818/4032024.html','1362451429','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}英国男,爱情观,恋爱技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}从英国男爱情观透视恋爱技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　一部末日影片《2012》让这一年成为尤其独特的一年。可是对国而言，2012一点都不像末日，更像一个喜庆之年，多姿多彩之年。先是4月威廉王子的世纪婚礼，让全世界人们都把焦点投注在首都伦敦，然后是7月的体育盛典——奥运，又一次让伦敦成为万众瞩目的城市。一场柔情四射，一场激情迸发，英国注定要成为2012年最炫目的国度。</p><p>　　与英国同样受到关注的，自然就是以“行为绅士派”著称的英国男人。当然，“行为绅士派”不代表“性格绅士派”，英国男也有两种不同的性格特征，正如他们的两种爱情观：奔放VS保守。</p><p><strong>　　一、奔放爱情观：追求刺激与一时心动。疯狂求爱、甘愿单方面付出爱情。</strong></p><p>　　就像偶像剧电视中上演的那样，总有一群爱情疯子在冲动地追求着自己的爱情。英国也不例外。这个历史悠久的国度尽管一直被传统束缚着，但他们的思想却是及其开放的，无论男人女人，大多都受过高等的教育，有着很高的文化素养。这些背景使得英国人虽然行为上束缚，但是思想上高度自由，甚至比高颂自由民主的美国人的思想开放得多。</p><p>　　当秉持这类爱情观的人觉察自己遇到爱情的时候，会不管不顾对方的感受，进行疯狂爱情攻势。热烈的短信电话，温柔的甜言蜜语山盟海誓，你几乎会怀疑他不是出生温凉的北方国度，而是来自火热的热带地区。英伦王子哈里正是受着内心这种爱情观的引导，女友切尔西成了他生活的全部，即便她要签约南非独立唱片公司，王子也表示绝对的支持。</p><p>　　如果你遇到了这种奔放爱情观的男人，心动之余也要慎重考虑，这种火热的爱情究竟能燃烧多久？</p><p>　<strong>　二、保守爱情观：注重稳定和持久。共同承担责任和义务，相互尊重爱慕，相容到补。</strong></p><p>　　这种爱情观多半具有如下四大特征：</p><p>　　其一，自愿互爱，相互尊重，相互爱慕；</p><p>　　其二，忠贞专一相互信任和保持依恋感；</p><p>　　其三，相容到补，在实际生活中相互尊重；</p><p>　　其四，强烈持久，男女双方有着强烈深厚的感情，能够让爱情关系保持稳定性和持久性。</p><p>　　说到这种保守的爱情观，不能不让人想到另一个英国王子威廉。威廉和女友凯特经历了12年的相知相守，才在2012年4月喜结良缘。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('848','7','0','男人这几句话代表他不想娶你','','http://woman.39.net/a/120818/4032041.html','1362451430','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}恐惧,林立,婚姻,恋爱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女人耳根子软，总喜欢听好话，特别是男人说的那些甜言蜜语，对女人来说，有着极大的杀伤力。很多时候，明明说好了要分手，可是在男人的苦苦哀求下，女人还是心软了。可是，男人的话可信度有那么高吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}男人这几句话代表他不想娶你{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　男人说喜欢你，说爱你，代表他真的爱你吗！男人说爱你，代表他真的会娶你吗？</p><p>　　对女人来说，似乎是一生的不懈的追求，是人生的另一个转折点。不少人说，我们不能选择自己的父母，不能选择自己的出身，但是我们可以选择自己的婚姻。婚姻可以让不少人一朝飞上枝头做凤凰，过上衣食无忧的生活。为此，不少女性朋友在中心甘情愿付出自己的一切，只希望换回男人的那一句“嫁给我吧”。</p><p>　　要分清男人是否真的爱你，有很多方法，而想要知道男人是否愿意娶你，你只需仔细观察他是否有跟你说过以下几句话就可以了。</p><p><strong>　　“我们现在挺好的”</strong></p><p>　　在恋爱一段时间后，不少女性就会催促男性要结婚了，可是男人很经常会这样回答：“我们现在一起不是好好的吗，为什麽还要改变呢？”这句台词我们在电影中经常见到，而现实生活中也常能听到。很多男人不愿意娶你就会用这样的借口。</p><p>　　事实上人类和其他动物一样，不太愿意改变已习惯的生活模式。看看身边天天埋怨自己工作但仍然未转工的同事吧，因为已经习惯了这样的生活方式，突如其来的改变会让人措手不及。男人也一样，他已经习惯了恋爱中这样的关系，有亲昵关系同样也有自己的空间，一旦结婚了就意味着自己的私人空间将完全被霸占，他们害怕改变。</p><p>　　如果男人经常跟你说“我们现在挺好的”，那么足以证明他不愿意娶你，你也就无需在他身上再浪费那么多的时间了。</p><p><strong>　　“我喜欢自由”</strong></p><p>　　婚姻对于男人来说，代表着束缚和禁锢，因此很多男人享受恋爱的甜蜜，可是却跟爱自由。“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛”，可见自由对男人来说有多么的重要。</p><p>　　现代男性不想结婚的理由是：可以自由前往任何喜欢去的地方；可以随意前往酒吧“打屁”；不用被迫去访问亲友，不必耽於琐事。男人喜欢自由，千古不变。</p><p>　　如果你确定男人对你的爱，但是就是不愿意跟你结婚，那么你就要反省一下，也许是你在恋爱中就处处管制着男人，让他没有丝毫自由可言。这样，男人会更担心婚后的生活，哪里还敢跟你结婚呢！给他多一点空间，或者让你们有共同的兴趣爱好，有更多的共同语言，这样他就不会觉得婚姻是束缚是枷锁。</p><p><strong>　　“结婚是恋爱的坟墓”</strong></p><p>　　“结婚是恋爱的坟墓”，婚姻就像是围城，没走进去的人想进去，进去了的人想出来。当今居高不下的离婚率跟让不少恋爱男女对婚姻有着。与其要担心婚后生活，不如就直接不结婚！</p><p>　　恋爱的时候，你拥有着整座森林，你还可以继续挑，男人没理由为了一个女人这一棵树放弃一整座森林，除非你有足够的魅力让他折服。不少反对婚姻的论调，都不过在重申同一个概念：“有得挑，你就是老大”。男人都喜欢三妻四妾，但结婚等于放弃选择权却是不争的事实。换作是你，整条街精品名店，你愿意这辈子只进入其中一间吗？</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('849','7','0','掌握吃醋3个分寸 男人更爱你','','http://woman.39.net/a/120820/4032049.html','1362451430','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}吃醋,吃醋的分寸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女人吃醋看似生气，实则厚爱，醋劲越大，爱之越切。爱吃醋的女人不一定幸福，会吃醋的女人才幸福。吃醋是门艺术，要拿捏分寸，适可而止。会吃醋的女人，偶尔娇羞，风情万种，却于万种风情中让男人欲罢不能。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}掌握吃醋3个分寸 男人更爱你{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　醋是生活必需品，是爱情营养品，它给生活添味道，让爱情更坚固。女人吃醋看似生气，实则厚爱，醋劲越大，爱之越切。只要男人的表现让她们感到满足，醋意即刻消散。所以男人不必纠结于女人太爱吃醋。</p><p><strong>　　聪明的女人会吃醋</strong></p><p>　　要想做个聪明的女人，必须学会吃醋。吃醋是一门艺术，要拿捏分寸，要点到为止。无法把握吃醋度量的女人要么太麻木，让爱情失去色彩，让男人失去兴趣；要么太泼辣，打翻了醋坛子，吓跑了意中人。</p><p>　　聪明的女人懂得让男人去征服世界，自己只需要征服这个男人就可以了。征服男人的方式方法很简单，如果男人是刚，就以柔克刚。吃醋是以柔克刚最好的方法。再坚强的男人也挡不住女人醋味十足的软语在耳边萦绕。</p><p><strong>　　男人更喜欢吃醋的女人</strong></p><p>　　爱吃醋的女人不一定幸福，会吃醋的女人一定幸福。从不吃醋的女人或许是个好女人，可不会是个生动的女人。男人需要的并不是一个道德完美的女人，而是一个活灵活现的女人。</p><p>　　一个漂亮但不苟言笑的女人和一个相貌平平但温存娇气的女人出现在男人面前时，聪明的男人大都会选后者。男人们可以做到贫贱不移，威武不屈，但很难做到在撒娇吃醋的女人面前不折腰。吃醋的女人乖张俏皮，活灵活现，她们深谙吃醋之道，因此尽显女人的风情万种，楚楚动人。</p><p><strong>　　女人吃醋的注意事项</strong></p><p>　　世上没有不吃醋的女人，也没有不让女人吃醋的男人。会吃醋的女人能让男人感受的幸福，不会吃醋的女人只会让男人痛苦。下面就介绍一下女人吃醋的三大注意事项：</p><p>　　1、不要因醋而嫉妒。吃醋是为了挽回男人，嫉妒只能滋生痛苦。女人要有会分清两者的区别，再有能力将两者区别对待。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('850','7','0','从中国情人节窥探当代爱情','','http://woman.39.net/a/120823/4039529.html','1362451432','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}七夕,七夕节,七夕情人节,中国情{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}农历七月初七，是中国传统节日中最富浪漫色彩的七夕节。这个被称之为“中国情人节”的节日从以往“默默无闻”到如今“声名鹊起”，这背后除了人们对中国传统的日渐重视与商家的推动，也象征着人们对爱情的憧憬与追求。中国人对恋爱和婚姻的看法，在过去几十年{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}从中国情人节窥探当代爱情{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　剩男剩女</strong></p><p>　　在中国传统的观中“男大当婚，女大当嫁”是一条颠扑不破的真理，但现如今大龄未婚男女青年在都市中却比比皆是。与人们传统印象中的“老大难”相比，这一群体大多是拥有高学历、高收入都市人群。或许是自身条件的优越，让他们对爱情和婚姻的标准更高，这也使得追求者望而却步。“宁可高傲的发霉，也不委屈的”已经成为这一群体的暗语。</p><p>　　剩女“阵营”的日益扩大化，与社会的进步和开放有脱不开干系。有观察家指出，剩女可算作社会的“发展病”之一。剩女自己也表示，“剩女”的存在意味着社会风气变得更加开放和自由，独立、成功的女性可以更自由地选择自己的感情和生活。</p><p><strong>　　闪婚闪离</strong></p><p>　　闪婚，闪离，顾名思义，就是闪电结婚或闪电离婚。在追求浪漫、性格冲动的年轻人眼中，没什么能比“闪婚”和“闪离”更能代表对爱情的追求了。重庆师范大学学教授分析：2003年新《婚姻登记条例》施行后，离婚手续简化，加速了许多冲动夫妻的分离。“80后”有更多机会接触诸如一夜情、网婚、婚外性、等婚恋状态，同时在处理婆媳关系、夫妻关系问题上技巧不成熟，也使他们容易闪婚闪离。</p><p>　　在老一辈人还在对“闪婚闪离”望而兴叹时，“试离婚”的概念又悄然走俏。所谓“试离婚”，即夫妻双方在已经准备离婚的前提下，签订有关的个人协议，在生活上先“离”一段时间。它并非法律意义上的离婚，而是两人对离婚后的生活与心态所作的一次“演习”。</p><p><strong>　　爱情与贫富</strong></p><p>　　当代倡导自由恋爱，但婚恋讲“门当户对”的观念似乎并未绝迹。父母干涉儿女婚姻选择的新闻屡见不鲜。不过钻石王老五越发稀缺，收入稳定、工作敬业、长相一般、感情专一的“经济适用男”便脱颖而出。有媒体指出，对经济适用男的青睐，是一种择偶观的理性回归。</p><p>　　城乡发展的巨大差异也造就了城市和农村人中不同的婚恋观。这其中，城市女和民工的感情故事则尤为吸引眼球。有一位自称为民工的网友曾在网上发表激烈文字，称坚决不娶城市女。这位网友列举了城市女诸如娇生惯养等五大缺点。一时间，爱情能否跨越城乡“鸿沟”引起了网民的热议。</p><p><strong>　　大学生爱情</strong></p><p>　　社会上关于剩男剩女的新闻让作为大学生父母变得未雨绸缪起来。家长们不仅不再搬出“学业为重”的理由来干涉大学生的恋爱自由。相反，部分家长还鼓励孩子，在空闲之余，不要错过谈恋爱的机会。与其将来当剩男剩女，还不如在大学拥有一份真挚的感情。家长们也在变得“开明”起来。</p><p>　　如今，公众对大学生当“二奶”或“小三”的新闻已经见怪不怪。人们在享受物质飞速发展的同时，也在见证着曾经清澈单纯的校园爱情被物质碾压。一位自称“重庆女大学生的”的网友甚至发帖总结宁做二奶不嫁80后六大理由。这一言论尽管“骇人”，但也反映出当下社会急功近利的一面。</p><p><strong>　　求婚浪漫化</strong></p><p>　　中国人的求婚正在越发另类和浪漫。据报道，一位四川男子约女友看电影。走到影城门口时，女友发现：影城门口的大屏幕上，居然正在播放由自己和男友平时照片所组成的短片。没等女友回过神来，身穿加菲猫造型服装的男子已捧着大束走上前来，单膝跪地：“嫁给我吧。”</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('851','7','0','七夕情人节24小时浪漫约会全攻略','','http://woman.39.net/a/120823/4039891.html','1362451433','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}七夕,七夕节,七夕情人节,爱情全{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}浪漫的爱情让人陶醉，在这个美好的节日里，如何才能为你的他（她），也为自己打造出只属于你们的甜蜜回忆哪？七夕节浪漫爱情24小时全攻略马上为您揭晓。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}七夕情人节24小时浪漫约会全攻略{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　A.M. 7:30</strong></p><p>　　甜蜜的Good Morning Kiss 过后，伸展开懒洋洋的被子，轻轻拉起他的手，在清晨明媚的阳光中，镜子里映照出两张快乐的笑脸。此时，你可以俏皮的挤出一堆剃须膏，把他的脸抹花，嬉戏中，浪漫的一天就此开始。</p><p><strong>　　A.M. 8:30</strong></p><p>　　是谁说浪漫一定要在花前月下才有感觉，在深情相望的目光里，我依然能体会到你的爱。打开许久未听的音响，放上一张轻柔的CD，错身间，默契的舞步再次感受到了彼此的爱。只消换衣服的一会功夫，我们已跳完一曲只属于我们的舞。</p><p>　<strong>　A.M. 9:30</strong></p><p>　　带他（她）去坐云霄飞车吧，平时他（她）总是风风火火，似乎有着用不完的活力。这次好让他（她）释放个痛快，这是能够让爱人开怀的一种好方法，能够共同的抛开烦恼，再次会为从前的快乐时光，爱情也随着快乐再次升温。</p><p><strong>　　A.M. 10:00</strong></p><p>　　蔚蓝色的天空下，清香无比的草坪上，你的吻是最甜蜜的。郊外的空气如此的新鲜，就连鸟儿也在。工作的繁忙让你们已许久不曾出来游玩，借个小小的机会，重温初恋时的青涩，赞！</p><p><strong>　　P.M. 12:30</strong></p><p>　　一杯鲜榨，一盘鲜虾意大利面，爱情也可以在柴盐中显现的淋漓尽致。</p><p><strong>　　P.M. 2:00</strong></p><p>　　还记得儿时五彩的泡泡吗，还记得我拉着你去买糖的样子吗，时光匆匆流过，却未曾改变你我之间的爱。找一个充满童趣的地方，让两个人的身心全部回归，自然地放松，去寻找那最美好单纯的爱。</p><p><strong>　　P.M. 6:30</strong></p><p>　　在你们浪漫晚餐开动之前为他（她）轻声唱一曲情歌吧。这会让他（她）惊讶不已、甚至开怀大笑这个，即使你走音有点冷幽默，但无论你唱的好与坏，都能博得爱人的一笑，也能让他（她）意识到，爱情的保温是多么重要。</p><p><strong>　　P.M. 7:00</strong></p><p>　　在晚餐过后，你们可能坐在长椅上欣赏夜景，也可能在家中相互依偎。对于你的爱人来说，往往最重要的就是一个能够倾听他（她）所有倾诉的人，无论他（她）的话题有多么无聊，都很认真的去听，这是对于他（她）最好的礼物。</p><p><strong>　　P.M. 8:00</strong></p><p>　　略有倦意的你这时也许会想要一起喝点酒。也时不太愿意讲的话借着酒精的作用会毫无保留的透露出哦。也许你们平时会有些秘密不愿讲，但是不讲出来并不利于感情的沟通，所以这是一种彼此再次沟通了解的好途径。</p><p><strong>　　P.M. 8:30</strong></p><p>　　是谁说浪漫一定要在花前月下才有感觉，在深情相望的目光里，他（她）能体会到你的爱。打开许久未听的音响，放上一张轻柔的CD，错身间，默契的舞步再次感受到了彼此的爱。只消换衣服的一会功夫，已跳完一曲只属于你们的舞。</p><p><strong>　　P.M. 9:30</strong></p><p>　　一天终于要结束了，回到家中的两人，轻轻的倚靠在柔软的沙发上，耳旁温柔的音乐，伴着香浓的，就让我们静静地享受这一切吧。当然，最重要一点就是，别忘了说：我爱你。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('852','7','0','从他对你的称呼看爱你的程度','','http://woman.39.net/a/120828/4042114.html','1362451433','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}称呼,爱你的程度,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}恋爱的时候，男女之间都有很多独一无二的昵称，以表示两人之间的亲昵。人们都有着各种各样的昵称，像老婆、darling、亲爱的、猫猫、笨蛋、小猪……很多人以为这些昵称就是单纯的昵称，其实，昵称藏秘密，它可以表现出一个男人对你究竟有多爱。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}从他对你的称呼看爱你的程度{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　在的时候，女人最喜欢探讨的问题就是男人究竟爱的程度有多深，以此作为男人是否值得嫁的一大参考因素。很多男人常常把“我爱你”挂在嘴边，可是说多了，女性也就开始怀疑其中的真实程度了。要看男人爱你的程度，有很多的参考因素，其中一个就是从他对你的称呼里面。</p><p>　　恋爱的时候，男女之间都有很多独一无二的昵称，以表示两人之间的亲昵。人们都有着各种各样的昵称，像老婆、darling、亲爱的、猫猫、笨蛋、小猪……很多人以为这些昵称就是单纯的昵称，昵称可以表现出一个男人的性格，也可以体现出你在他心目中的地位，只要你多花点心思，仔细探讨他对你的称呼，就可以看出他爱你的程度。</p><p>　　今天，我们一起来探讨一下。</p><p><strong>　　1.全名</strong></p><p>　　恋爱的时候，特别是初期，估计大部分男人都只会称呼女朋友的全名，因为男人不太确定他在女朋友心中的地位，生怕称呼得过于亲近的话会让女朋友生畏而逃，所以只能保持一点点距离，不让自己过于亲近，让距离产生美。</p><p>　　众所周知，男人都爱面子，若让他们在人前称呼你一些暧昧的昵称，他们会觉得不庄重，好像是把彼此的亲密关系暴露在人前，那感觉就像是在说“看，我们正亲热呢！”因此，这些爱面子的男人，习惯在人前称呼对方的全名，这也适合大男人大女人在公众场合红着脸的互相吆喝。</p><p>　　而如果男人很爱一个女人，那么他是不会在意外人的眼光的，他会沉浸在两人的小世界里，外人所说的一切都装作听不见。所以这种叫你全名的男人，在他的眼里，你还没有他的面子来得重要，你们的恋情还需进一步升级。</p><p><strong>　　2.名字最后一个字</strong></p><p>　　恋情进行到中期，到一定程度的时候，男人开始从称呼你的全名发展到称呼你的名字的最后一个字了。这代表了你们的恋情已经发展到一定的程度了。</p><p>　　称呼名字的最后一个字，适合那种不太肉麻比较正常的男生，有点暧昧的关系，比较亲密，可是又不至于很肉麻，因此名字的最后一个字适合于很多男女恋情中。</p><p>　　这种男人很会注重场合，他会选择一个最合适的平衡点，让自己不至于出丑也不会让你冷落。因此他选用你的名字的最后一个字，这样，不管在什么场合，他都不会把很肉麻的昵称脱口而出，让自己出丑。他们很会保护自己，宁可为了保护自己也不要表现自己的亲昵，所以虽然你们的恋情已经有了一定程度的升级，还是需要经历时间的考验。如果他爱你足够深，又何必在意别人的目光呢？</p><p><strong>　　3.老婆</strong></p><p>　　都说不以结婚为终点的恋爱都是耍流氓，恋爱的终点就是结婚。而男人爱你足够深的话，他会在恋爱的时候就已经迫不及待地要把你娶回家，所以他会时刻把“老婆”挂在嘴边，提醒自己注意，也希望让你早日习惯这样的称呼。有朝一日你听不到他这样的称呼，也就会不习惯了。</p><p>　　恋爱的时候，男人最喜欢叫女朋友做老婆，据说这是最通俗最顺口的叫法。而比较少听见女生叫男生“老公”的，大概“婆”为扬声而“公”为平声，或者女生的脸皮比较薄而男生的比较厚。</p><p>　　男性叫女性做“老婆”，证明他想早日迎娶你进门，他已经迫不及待了。恋爱的时候就用这个昵称来称呼你，他现在就已经开始在适应婚后的生活，时刻在准备着。</p><p>　　如果你的男朋友以这样的称呼叫你，那么恭喜你，你们的恋情已经进入到谈婚论嫁的地步了。只要你愿意，你便能随时进入他的加门，成为他的女主人。</p><p><strong>　　4.笨蛋</strong></p><p>　　骂人的话在两性中，显得有些甜蜜的味道。“笨蛋”，应该是来自于《一吻定情》的超级美男子之口的那句带着宠溺的“笨蛋”，其中真是甜蜜心自知。</p><p>　　不少男性在这样称呼自己的女朋友的时候，还会有一个经典动作，就是用手去触碰或者敲一下女性的头，以说明对方真的很笨。这样的动作，这样的称呼，估计只有热恋中的男女才能做到。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('853','7','0','4种女人最易被男人骗上床','','http://woman.39.net/a/120828/4042118.html','1362451434','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}上床,被骗,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}频繁找一夜情的女生的根源，来自她们心底的伤。最多的就是被男朋友抛弃了，而这个男朋友往往是她们的第一个男人，第一个以为可以托付终生的男人。所以在和他们分手后，心理受到极大的伤害，不在相信爱，于是开始故意放纵自己，用一夜情来弥补自己心的伤口。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}4种女人最易被男人骗上床{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　一、怒</strong></p><p>　　这种女孩往往比较活泼，脾气比较火暴。往往是在和男朋友的吵架后，故意用一夜情来平息自己的心情。其实她们的心里只是想发泄一下，如同小孩子一样，心里想的是反正男朋友那么不在乎我，我要故意气他。其实她只是想找人关心她，所以往往很容易和一个能安慰她的男生一夜情，来寻找那份失落。可是往往一夜情后，心情平静下来后，开始悔恨自己做过的事情。</p><p>　　引用名言：男人经常后悔没有跟某个女人发生关系；女人则后悔跟某个男人发生过关系。</p><p>　　我希望这类女生在找一夜情的前，能平静的考虑三分钟，其实你可以用更合适的方法来平衡自己的心情，比如聊聊天。</p><p><strong>　　二、伤</strong></p><p>　　这是频繁找一夜情的女生的根源，来自她们心底的伤。最多的就是被男朋友抛弃了，而这个男朋友往往是她们的第一个男人，第一个以为可以托付终生的男人。所以在和他们分手后，受到极大的伤害，不在相信爱，于是开始故意放纵自己，用一夜情来弥补自己心的伤口。</p><p>　　而由于对爱情的失望，加上对自己的放纵的痛恨，这种复杂的感情会导致心理上认为自己是个坏女孩子，更加的放纵自己，所以频繁的找一夜情。其实只是一种情感的宣泄，她们利用极端的感觉来释放心头的阴郁，此时的一夜情，对她们只是一种变相的自虐，象一个受伤的野兽，却不停的在撕开自己的伤口，让伤口不停的流血……</p><p>　　我想告诉这类女生的是：其实不是一定要痛，才可以感觉到自己的存在，其实你可以再变回来的。人活着本就已经不容易了，请爱惜你自己，爱惜你的身体。</p><p><strong>　　三、奇</strong></p><p>　　对性的好奇。由于现在网络上充斥着大量的性的知识，往往诱惑着年轻的小朋友们，使她们刚刚萌芽的心，对性产生了很大好奇心，再加上网上众多热心的色狼们，这类小妹妹很容易就钻进了色狼们的口中，成为一夜情的牺牲品。</p><p>　　因为网络使不同年龄的人都在一起，不想承认自己的幼稚往往成为小朋友们的致命伤。在失身后，也许她还不明白发生了什么……</p><p>　　我想说的是，不该看的别看，不该做的不要做，对你自己有好处的。</p><p><strong>　　四、孤</strong></p><p>　　孤独的心往往需要安抚。</p><p>　　当漫漫的长夜，身边无人陪伴的时候，心理的孤寂，往往是很过单身女性一夜情的原因。其实对性的需要并不大，只是想找个人陪陪自己，和自己度过漫长的夜。一夜情是对温暖的向往和对孤独的的一种填补。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('854','7','0','女人9种心思最受男人讨厌','','http://woman.39.net/a/120829/4042123.html','1362451434','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}易激动,胜利,心理,恋爱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我们倡导男女平等，提倡相互尊重的感情，不过，不可否认，现实生活中，的确有那么一些女人容易沦为男人们的“玩具”。来看看她们有什么特质吧——女人们请反思，男人们请绕行。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人9种心思最受男人讨厌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1.非常情感化的女人</strong></p><p>　　这样的女人一会儿晴天，一会急风暴雨，很轻，假如与老公大动干戈一场，就很容易做出错事来，这样的女人容易委身于其他男人。</p><p><strong>　　2.寂寞的女人</strong></p><p>　　长期两地分居和长期单身，妻子一人在家，那日子可真难熬，很多女人就是因为受不了寂寞之苦，而委身其他男人。</p><p><strong>　　3.报复欲强的女人</strong></p><p>　　丈夫做了对不起自己的事，一些个性强的女人哪受得了这个，你能做出初一，我就能做出十五，出于报复而委身其他男人，有的女人因此一发不可整理，这样的女人多半以悲剧结束。</p><p><strong>　　4.破罐子破摔的女人</strong></p><p>　　一些人由于失身和曾遭遇过，由于受到社会轻视和对男人对社会的敌视，索性破罐子破摔。</p><p><strong>　　5.虚荣心强的女人</strong></p><p>　　生活中虚荣心强的女人可不少，看到四周的女伴都穿金戴银，她们直痒痒，可自己穷啊，怎么办？假如这个时候，如邓琴，一个有钱的花心男人一引诱，没有几个不上钩的。虚荣心能彻底摧毁一个女人几乎所有的防线。</p><p><strong>　　6.没有主意的女人</strong></p><p>　　没有主意的女人，非常轻易坏事和犯过错，在物资诱惑和个人性德之间，要是没了主意，那怎么会不失足呢！</p><p><strong>　　7.太穷的女人</strong></p><p>　　社会越来越发达，有钱的人也越来越多。谁都怕穷，不仅仅是由于穷而苦，更主要的人的自尊心和面子受不了，民间有语：笑贫不笑娼啊，魔域私服网通线，就由于这，有很多女孩子凭着姿色背井离乡来到外地开端做小姐，做起卖笑生意。</p><p><strong>　　8.怕吃苦的女人</strong></p><p>　　生涯中，这样的女人还不少，所谓情人、二奶、小蜜和小姐，这类女人中就有很多是怕吃苦的女人。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('855','7','0','恋爱越久男人越容易性冷淡','','http://woman.39.net/a/120830/4042129.html','1362451436','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}性冷淡,恋爱,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}男性性冷淡，让女性很窝火。当你性致来临，老公却在旁边委委屈屈，或者半推半就，仿佛大姑娘附体。这时，你一定会大为光火，怀疑自己的行情出了问题。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}恋爱越久男人越容易性冷淡{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡症和无性感缺乏、性冷淡综合症。</p><p>　　男性“性冷淡”原因很多，除了部分是由疾病引起，饮食、生活作息也会造成男性体内雌偏多，从而“消雄”。</p><p>　　男性性冷淡，让女性很窝火。当你性致来临，老公却在旁边委委屈屈，或者半推半就，仿佛大姑娘附体。这时，你一定会大为光火，怀疑自己的行情出了问题。不但对自己的身体信心全无，甚至让女人对亲密关系也缺乏安全感。</p><p>　　其实，男人性冷淡，有很多原因，其中，越久，男人就越容易性冷淡。今天一起来看看。</p><p><strong>　　1.恋爱久了，对你的身体不</strong></p><p>　　男人总是追求新鲜感，恋爱久了，他就会觉得乏味，也许他在外面有情人，或者没有情人，但有一夜情，或者嫖妓，总之，他对你已经没有兴趣。</p><p>　　男人的好奇心重，需要对方有种神秘感，这样会产生悬念，这种情况下做爱最尽兴。但是由于你们俩个已婚若干年，彼此都很熟，所以没有新鲜感可言。做爱时快感程度下降很多，也就没有什么吸引力了。这样时间长了，会越来越没有兴趣的。因此，夫妻之间有所保留是必要的，这是神秘、新鲜和快感的源泉。</p><p>　　多数男人很难抵挡得住外面世界的诱惑，他们的心不可能只停留在一个女人身上。对于对于家庭，他们有责任心，但这并不能挡住他们那为而躁动的心。“色胆包天”其实就是最好写真。</p><p><strong>　　2.恋爱久了，不愿随心所欲</strong></p><p>　　不少人有过这样的经历，当欲望来袭的时候，亲爱的他总是不在身边。那种难受的感觉叫人能影响人一天的心情。</p><p>　　有研究证实，给人的惊喜和享受之一，就在于欲望总是突如其来，无需经过人的理性思考，望就这样悄悄地来了。能够随心所欲地享受是人生的一大乐事。</p><p>　　从男女生理结构来看，男人突入袭来的欲望要比女人来得多，这也是导致那么多男人在妻子不在身边的时候出轨的元凶。很多女人都搞不清楚为什么男人的欲望能来得如此迅猛。在男人提出要求的时候，欲望不强烈的女性总会以各种理由搪塞，身体不舒服啦、不想要啦、没兴趣啦……女人的不愿随心所欲，把男人推出了家门，寻找另外的良药。</p><p>　　这也是女人对男人的性冷战。其实，在房事中积极配合他，甚至能主动发起“缠绵攻势”，能最大程度地满足男人的性渴求，也能很好地把他留住。</p><p><strong>　　3.女人鄙视男人喜欢打野战</strong></p><p>　　男人喜欢寻求刺激，对早已熟悉的人与地方，他日渐失去兴趣，很多时候就好像为了完成任务交功课一样草草了事。男人都喜欢打野战，在一个陌生的环境，开放的环境，感受着天然的环境，让人很刺激，会有非同寻常的感觉。</p><p>　　家里或酒店虽然隐蔽，但是却没有刺激的感觉。一大半的男人曾把野外或者海滩当做自己最心仪的做爱圣地，因为他们乐于尝试新鲜的方式，不满足于一成不变的性。原始人类时期，人们都是在野外生活，最早的性事也发生在野外，所以不管人类怎样进化，去野外寻求刺激，都是男人心底的集体潜意识。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('856','7','0','4个女人在男人生命中最重要','','http://woman.39.net/a/120831/4042150.html','1362451436','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发育,恐惧,程中,于情{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}婚姻中女人往往让男人感到压力，甚至感觉到被勒索。于是，很多男人在痛苦地寻找摆脱痛苦的出路。婚姻也会因此亮起红灯。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}4个女人在男人生命中最重要{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　在现实的世界里，男人的世界里从来不缺少女人。在进入平淡无味的稳定期之后，男人生命力的能量并没有消失。在以征服世界为目的的男人思维中，有些男人没有用责任控制自己的情欲，不仅掏腰包消费女人，同时也上演了无穷尽的浪漫故事，这也给女人带来了无穷尽的烦恼。</p><p>　　其实，在男人世界里，有3个女人一直是相对确定的，第4个女人是不确定的。很多故事都是第4个女人上演的。这也给女人带来了无穷尽的烦恼。婚内女人所要关注的主要是第4个女人，和第1个女人和第2个女人较劲，都是不理智的。</p><p>　　首先，男人都是女人生出来的。在男人很小的时候，在朦胧的意思之中，就已经发现母亲和父亲不一样之处。父亲的威严和暴力，母亲的温柔和体贴，让男孩知道了女人对自己的重要性。如果让一个成熟的男人来评价父母在心目中的地位，绝大多数男人会选择母亲。这就是母性在男孩成长过的作用。婚内的女人一定要学会尊重男人生命中的第1个女人。</p><p>　　其次，初恋情人。男人对自己喜欢的人和物都有绝对占优的意念。男人的情感比女人要晚，但是，等到情感爆发的时候，远远比女人来得强烈。男人生命中的第二个女人往往在男人还没有成熟甚至没有多少思考的时候出现，男人根本就不知道爱的结果就稀里糊涂地喜欢上一个女人。这是生理的冲动，没有孕育的过程。这第一次的情感往往是难以忘记的。很多人说男人爱的是一个，娶的是另个女人就是这个道理。无论这个男人婚姻如何，男人一般都不会忘记第一个没有到手的女人。婚内女人为此计较也不理智。男人能够放弃第一个女人其实很痛苦。能够放弃实属不易。</p><p>　　再次是老婆。在情感的折腾和失恋的痛苦之中，男人学会了如何现实地面对女人，并且将婚姻交给了老婆。这不是男人的无奈，而是现实和传统的压力。我坚信很多男人都是在幸福感的召唤之下进入婚姻，并且履行男人的责任。</p><p>　　对男人来说，婚姻中的女人是港湾。很多男人都希望老婆能够理解和支持自己。但是，婚姻中的女人往往失去了婚前的浪漫和矜持，更多地是要求男人如何如何，更多地是比较姐妹们男人们与自己的男人。在世俗观念的支配之下，很多女人总是埋怨甚至责备自己的男人无能。于是，男人多了一份对老婆的。</p><p>　　婚姻中女人往往让男人感到压力，甚至感觉到被勒索。于是，很多男人在痛苦地寻找摆脱痛苦的出路。婚姻也会因此亮起红灯。</p><p>　　女人虽然情感发育很早，但是对婚姻的理解和经营技能和男人是一样的。也就是说女人对待婚姻也需要时间和经历来教育。这就给婚姻初期的生活埋下了很多的隐患。10年以内的破裂婚姻，往往都和这有关系。这也是让男人痛苦的地方。</p><p>　　第4个女人是不确定的。</p><p>　　在男人不能接受婚内女人的时候，外在的吸引力实在太多。雨后般的发廊、洗浴、歌厅等等都聚集着数不清的靓女，男人出轨实在是太容易了。</p><p>　　随着年龄的增长，男人成熟魅力和事业成就往往被异性青睐。在自然和不自然之中，男人是否会出轨，这取决于男人对婚内女人和家庭的责任。有些男人虽然沾花惹草，但是，也很辛苦。</p><p>　　网络的发展给男女交流提供了很多机会。婚内的不幸、情感的寂寞等等都会招致男人上网猎奇。面对重新燃烧起来的激情，男人可能选择出轨。</p><p>　　所以，我们说第4个女人是不确定的，起码她们和男人建立起来的情感是不稳定的。很多女人的婚姻痛苦往往也来自于这个角色。</p><p>　　我这里不是为男人出轨争取理由，而是说，女人在选择和经营婚姻的时候，需要确定好对象。</p><p>　　一般来说，男人要稍大一点，3-5岁是比较合适的年龄差距。同龄的男女之间比较，女人的心智发育相对要好一些，男人的发育要差一些，这不利感的发展和稳定。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('826','7','0','每个男人心中都有一个小三','','http://woman.39.net/a/2012630/2052298.html','1362451437','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}小三,男人,情感{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}男人的心中会有小三的存在，婚姻生活似乎不影响在他的感情史上再添加上另外一个女人的一笔。男人的一生都在追求爱情，不管他的婚姻生活是否美满，男人都会在心中为小三留一块位置。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}每个男人心中都有一个小三{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　出轨搞遇已经成为了婚姻生活的一大杀手，在人们的思想里，男人总是花，吃着碗里瞧着锅里。在男人的感情生活中，总会闪过无数形形色色的女人：情窦初开时的初恋女友，青春时代的校园红颜，步入职场的同事暧昧，偶然相遇的陌生女子……所有的这些艳遇，都会成为男人心中的美好向往。</p>\r\n<p>　　婚后，本以为男人会专情维护一段稳固的婚姻，可是，你会发现男人的心中会有小三的存在，婚姻生活似乎不影响在他的感情史上再添加上另外一个女人的一笔。男人的一生都在追求爱情，不管他的婚姻生活是否美满，男人都会在心中为小三留一块位置。为什么男人今生就和小三纠缠上了呢？</p>\r\n<p><STRONG>　　此小三非彼小三</STRONG></p>\r\n<p>　　说起小三，人们肯定就认为是那些破坏自己婚姻生活，和自己丈夫鬼混在一块发生不正当关系的女人。可是，此处说的小三并非我们平时认为的那种小三。</p>\r\n<p>　　男人心中都住着的小三，不一定和男人发生过关系。这个小三，可能只是跟男人有过一面之缘，或者有过初步的交往。她可能是过去式的，可能是现在进行时的，但是也可能是异地遥远的……她可能是男人的初恋女友，可能是职场中暧昧的同事，可能是马路上擦肩而过邂逅的美女，可能是红颜知己……一切皆有可能。</p>\r\n<p>　　所以，我们不能由此而说丈夫出轨或者外遇，因为这些小三只存在于男人的心里，并不一定游离在你们的现实生活中。</p>\r\n<p><STRONG>　　</STRONG><STRONG>寄托</STRONG></p>\r\n<p>　　婚姻生活看似美满幸福，可是繁琐的小事，天天影响着夫妻间的感情，因此才会有了七年之痒。女人会越来越唠叨，男人越来越不浪漫，生活日渐平淡，烦恼日渐增多，不少男人便会开始厌倦婚姻生活。</p>\r\n<p>　　女人和男人最大得不同就是女人对家庭的强烈责任感。当女人成家后，哪怕生活再平淡再困难，她们都会在平淡中体验不平凡，在困难中看到希望，因为她们对这个家庭有着强烈的责任感，不会轻易说离婚。而男人则大多时候收到生理欲望方面的影响，使自己蒙蔽了双做错事。</p>\r\n<p>　　男人心中住着的小三，是男人的心理寄托。那个小三只住在他的心里，并没有出现在现实生活中。男人把对生活的不满和对生活的憧憬都寄托在心中的这个小三身上，有着妻子所有的优点，去掉妻子身上所有的缺点，是个完美的女神。正因为有了男人心中的这个小三，他才不会在现实中拈花惹草，这个小三维系着你们之间的婚姻。</p>\r\n<p><STRONG>　　幻想的对象</STRONG></p>\r\n<p>　　人类都有性幻想，男人的性幻想很早出现。在他们还是婴的时候，吮吸母乳就是一个表象。一般婴儿，在吃完母乳之后还会用手去抚摸母亲的部，寻求一种心理的满足，这便是男性性幻想的体现。</p>\r\n<p>　　男人喜欢寻求刺激和新鲜感，可是妻子在夫妻生活中却很少愿意尝试新的动作，无法给予男性新的感觉，让男人日渐厌倦。于是乎，男人便会在心中藏一个小三，这个小三，就像A片中的性感女优，有着曼妙的身材，能胜任各种高难度动作，给男人飞一般的感受，让男人乐此不疲。在男人与妻子过夫妻生活时，这个小三便会从男人心中一跃而出，让夫妻生活更加和谐美满。</p>\r\n<p>　　性幻想本身便无对错之分，因为这是人生来俱有的，女性也会有性幻想。所以，对于男人心中的这个小三，我们无需过多在意。</p>\r\n<p>　　虽然男人心中的这个小三很少影响到婚姻感情，可是，再有修养的女性都爱吃醋，如果被你知晓了男人的这个秘密，那么你肯定便会小题大做，不会给男人好日子过。所以，男人不会轻易将这一切全盘告诉女人，特别是身边的女人。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('827','7','0','只做不爱 男人爱情观你知多少','','http://woman.39.net/a/120704/4003076.html','1362451437','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}心理,外一,婚姻{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我们为什么结婚呢，是因为相爱？因为到了结婚的年纪？因为各个方面看着很合？因为家庭压力？还是因为意外怀孕？因为寂寞要找个伴儿依靠着？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}只做不爱 男人爱情观你知多少{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　在如今的社会，男人想的是在痛快以后拍拍屁股就走，而女人想的是天长地久。这是一组基本的矛盾，基本解决不了的矛盾。所以造成很多的剩男剩女无所适从，惧怕。所以带来了一个巨大的市场，只做不爱。但是，女人因为几千年的传统束缚，男人得到几千年的正统教育。造就了一个现实，男女都在家寂寞的溜达，无所事事的找寻。</p><p>　<strong>　“爱是一种承诺”这样的话对男人而言都是扯淡</strong></p><p>　　对男人来说，说“我爱你”就跟吃饭一样平常。什么爱是一种承诺，把握好目前的乐趣才是人之根本。承诺只是代表当时想做好的事情，过了那个时间，做不做就是另件事了。但是大部分女性对待爱情都很认真，听到男人说爱自己都会很认真对待，可是却不知道男人有可能是闹着玩的。这就造成了很多女性默默等待一个男人，孤独终老的现象也常有。</p><p>　　现代人生活节奏很快，人们对待爱情也喜欢速战速决，爱就爱，不爱就分；喜欢就做，不喜欢就不做。做，就像快餐一样，快捷迅速，双方都有需求，都是满足双方的需求而已，不需要付出真情实感，更不用一辈子的时间来守候。如果你当男人是认真的，那就太傻了。欲望的城市里，花花绿绿的诱惑充斥下，男人通过“做”来满足自己的欲望。可以快捷解决的问题，男人不会选择用一辈子的承诺来换取。</p><p><strong>　　你不是他的菜</strong></p><p>　　人们常用是不是自己的菜来形容是否适合自己。</p><p>　　男人在婚前都比较迷茫，不知道自己真正需要什么，只能在实践中慢慢摸索，找到自己的那棵菜。如果你碰巧是男人的那棵菜，那么他就会深爱你。对于一个他深爱的女人，他不会轻易和你“做”，即使跟你做了，他也不会轻易和你分手，他要对你负责。</p><p>　　女人都是容易受伤的动物，在没有摸透男性的之前，不要轻易就与男人“做”是保护自己的最好方法。没有人能给爱情打包票，分开后受伤最深的往往是女性。男人在欲望来袭的时候会需要一个女人，可是欲望过后想到的那个女人才是他的那棵菜。在男人欲望来袭的时候，你轻易答应他，只会降低你在他心中的完美。唤醒他心中对你的爱，让他真心爱你，而不是把你当成欲望来袭时的伴侣。</p><p><strong>　　缺乏责任心，害怕承担责任</strong></p><p>　　并不是所有男人都有责任心，而没有责任心的人，又怎么会对女人和家庭负责？</p><p>　　一个只爱“做”而不愿意爱的男人，不值得你深爱。</p><p>　　他们都习惯见异思迁，总觉得别人的和得不到的才是最好的。他们觉得有没有女人都无所谓，换句话说，就是没有要和某个确定的女性结婚生活的长远打算。</p><p>　　但如果有人愿意就这么住在一起，享受短暂的幸福生活，他也没意见。有你无微不至的照顾，可以享受缠绵的性与感情，边享受着边寻找下一个目标。这样可以满足自己的欲望，又不需要对对方负责。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('828','7','0','7种女人 男人只会玩玩就算','','http://woman.39.net/a/120705/4003079.html','1362451438','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}风骚,个性,控制欲{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}据某某报告说，当前中国的男女比例为1.2:1，并且不断走向失调。也就是说，中国的男人中将有一大堆娶不到老婆。尤其在越来越多女人喜欢做小三的严峻形势下，尚未娶妻的男人越来越忧心忡忡。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}7种女人 男人只会玩玩就算{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　男人也不会忧心忡忡到只要是女人就敢娶的地步。特别是聪明的男人，他们在择偶的时候，还是有着一定的标准，不会轻易出手娶之。因为，也没多少个男人希望天天结婚天天离婚的，谁不想只用一次就能找到一个过一辈子的伴侣呢。所以，聪明的男人一般不会娶以下几种女人回家：</p><p>　<strong>　第一种，个性过分招摇，常常卖弄风骚的女人。</strong>说实话，只要是男人，其实都喜欢这样的女人，但这只是从简单的雄性角度出发的。就算男人和这一种女人上床了，男人也不会把她当做老婆一样去对待，最多最多就当她是小三。因为男人知道，他娶回家做老婆的女人，不会是随便向别的男人卖弄风骚胡乱献媚轻易上床的女人。</p><p><strong>　　第二种，经常打击男人自信，老是羡慕嫉妒别人的女人。</strong>或许很多女人都不懂得，俘虏男人心的招数里面，其实有一招叫做学会仰慕男人，也就是扩大或培养男人的自信心。作为社会重要支柱的男人，身受着四面八方上下左右的压力，如果没有自信心，他们很难去立足和发展，很难去做出成绩。如果你是男人，如果叫你娶一个天天打击你自信的女人回家，你会愿意么？</p><p>　　<strong>第三种，动不动就大发脾气，并且生气时不可理喻的女人。</strong>女人可以撒娇，可以生气，但是撒娇和生气都必须有个度，或者说要合理。撒娇和生气得当的女人，更容易讨男人欢心。但是，动不动就大发脾气甚至不可理喻的女人，我想没有几个男人会喜欢，更不用说将她娶回家。娶这样的女人回家，就等于自杀，因为你会被她搞得越来越短命。</p><p>　<strong>　第四种，怀疑心太强，喜欢跟踪或者偷窥男人隐私的女人。</strong>这种女人有两个致命弱点，一是对自己的不自信，二是对男人的不信任。要是这两个致命弱点严重起来，会导致自己胡思乱想，甚至精神失常。娶这样的女人回家，那么这个家将充满阴郁或者阴谋，说不定会家无宁日鸡犬不宁。因为她随时可能会抓住你的某个怀疑点，跟你没完没了。</p><p>　<strong>　第五种，太肆无忌惮，公共场合也不给男</strong><strong>的女人。</strong>树要皮，人要脸，尤其是男人。男人在公共场合的面子意识要比女人强百倍，比如女人可以在公共场合小鸟依人，男人却不可以。所以，懂得在公共场合给足男人面子的女人，往往更受男人欢迎。就算你回去后，私下如何折磨男人，男人也不会太介意。但是，如果你在公共场合大鼓地让男人丢脸，那么男人绝对不会对你心存爱意，除非那个男人是个疯子。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('829','7','0','想得男人宠爱 你得做好8件事','','http://woman.39.net/a/120706/4003083.html','1362451440','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}游泳,宠爱,婚姻{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不要以为蜜月归来就代表婚礼已经圆满结束，一定要做个完美的收尾。不知道该做什么？没关系，跟我们一起来看看吧！绝对没有准备婚礼那么繁琐。让你的甜蜜婚姻生活因此开个美好的头。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}想得男人宠爱 你得做好8件事{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　1.给你最亲爱的老公写一封信</strong></p><p>　　在信中，首先要感谢他为你实现你的婚礼梦想所做的一切努力.告诉他你在婚礼上有多幸福，让他知道你的感激之情，告诉他你对未来的打算.总之，只要将你心底的那份深情表达出来让他知道你有多爱他就可以啦！</p><p>　　写完之后，装入信封邮寄给他，想象吧，收到信时他有多高兴！</p><p>　<strong>　2.给婆婆打个电话，寻求一些好的建议</strong></p><p>　　虽然你们和婆婆并不在一起生活，但是婆媳关系对你们将来的生活也是至关重要的。</p><p>　　聪明的你，一定不会对我们的建议充耳不闻.你可以向她请教将来生活可能会遇到哪些问题，也可以学学她的拿手菜，也许你并不需要她的建议，但无论如何给她打个电话，聊聊天。这样，她会感觉到你对她的尊重，并因为你已把她当作你未来家庭中一分子而倍感亲切！</p><p><strong>　　3.答谢那些帮你筹备婚礼的朋友</strong></p><p>　　在婚礼上你的亲人朋友为你分忧解劳，替你招待客人，帮你协调车辆……令你可以心无旁骛，做个美丽快乐的新娘。</p><p>　　蜜月归来，给他们发张感谢卡，用最真挚的方式来表达你对他们的感激之情。感谢他们为你的婚礼所做的一切，告诉他们，没有他们的帮助，你的婚礼将会一塌糊涂，并把蜜月时购买的小礼物邮寄给他们。当然，在他们的时候帮他们照顾孩子或者宠物，也是个深得人心的好方法。</p><p><strong>　　4.选出婚礼上的欢乐照片，将它们挂在墙上</strong></p><p>　　婚礼上你们的开怀大笑，你们的深情一吻，所以着写或浪漫或欢乐的美好瞬间都已被定格在一张张珍贵的照片中。将它们挂满你的房间，随时回味那欢乐时光，令你每时每刻都能感受到新婚生活的甜蜜与幸福！</p><p>　<strong>　5.开始新的生活，但不要改变太多</strong></p><p>　　从一个人的单身生活到二人世界，也许你们都需要对自己的生活习惯做一些调整，以适应婚后的生活。</p><p>　　在婚礼上你们许下了的誓约，预示你们在以后的生活中将要为对方着想，同享欢乐，共渡患难。但是这并不意味这你们要完全改变自己，你们需要接纳，报童彼此不一样的性格，从而达到相辅相成的最终目的。</p><p>　　况且，在婚姻头几年当中，一个小家伙将会降临到你们身边，你会因此不得不放弃很多保持了多年的习惯，所以千万不要再试图改变日常的生活规律，那将严重影响你的身心健康。</p><p>　　并且要记住，千万不要因为你的婚姻而放弃太多！</p><p><strong>　　6.坚持运动，让自己充满活力！</strong></p><p>　　很多朋友结婚后都会胖了不少，是浑厚的幸福生活让他们心宽体胖吗？一般原因是如此，但是你不觉得缺乏锻炼也是一个很重要的原因吗？</p><p>　　还是多做些运动吧！如果你原来就不喜欢运动，不妨从现在开始，寻找一些你们2个人的运动，去打，或者去，运动场上挥汗如雨，不仅可以令你们随时随地得精神抖擞，而且会令你在卧室内激情四射！记住，坚持每日锻炼，将会令你们的夫妻生活达到意想不到的完美！</p><p><strong>　　7.经常想些小花招，让自己轻松片刻</strong></p><p>　　你原来也许是个任性的女孩，但现在你已经结婚了，有了新的角色，肩负着家庭的重担，你应该成为一个有着责任感的人，但不要因为婚姻令你失去原来的活泼与可爱。</p><p>　　婚姻生活并不都是浪漫与写意，每天你必须花大量的时间来处理那些家庭琐事。但是别忘记抽时间放松一下，午休时读读小说，或者是回家放声高歌都是不错的主意！</p><p><strong>　　8.切忌重色轻友，永远与好朋友保持联络</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('830','7','0','如何战胜逛街“综合症”','','http://woman.39.net/a/120710/4005844.html','1362451440','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}逛街,逛街“综合症”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}随着各种节日接踵而来，如果你不能“有所表示”，那么你和你的女伴恐怕都躲不过“节日后创伤综合征”。心理医生发现一月初的病人特别多，都是那些期望得到礼物却空手而归的男男女女。另外，如果你逛街功力深厚，就能更快更好地征服你的女伴。沃顿商学院霍克教{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}如何战胜逛街“综合症”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　除了能更快更好地征服女伴，我们找到了说服自己耐心逛街的更多理由：</p><p><strong>　　1、随处看热闹</strong></p><p>　　捕捉美丽是一种能力。未必要去博物馆参观，满街都是活的艺术品，正如丘吉尔见到费雯·丽。好的街拍总能让我们赞叹不已。虽然平凡人没有摄影师们长年累月训练出的职业眼光，然而出于对美的本能，我们总是会被某些人某些物抓住。同时，大街也是一个流动的电影院，“活把戏”随时可能上演，你可能成为第一目击者。越来越多的消息是由街头漫步者首先提供的。</p><p><strong>　　2、不当“老冬烘”</strong></p><p>　　时尚的变化能够让人感觉到生命的无尽活力。要研究时尚，最简单有效的办法就是上街逛去，定期逛街能有效避免自己变成“老冬烘”。初级教程是百货公司，专业衣饰顾问能够满足所需。进阶版在品牌专卖店，他们推出的当季商品需要自行搭配。而终极版的训练，是在馆、酒吧、画廊以及时尚沙龙。潮流人士们集中于此，而他们挑剔的眼光与评论必将是最好的训练。</p><p><strong>　　3、训练自制力</strong></p><p>　　逛街，不等于多花钱。这当然能减轻你的财政压力。事实上，常常逛街的人并不比一年只逛一次街的人花得多。道理非常简单，当消费是必需行为时，你就得在一次消费行为中，把你需要的所有东西都买下来，无论打不打折。而常常逛街购物的人往往对市场会更加了解，知道何时何地买什么会更加合算，也知道什么样的商品更适合自己，反而节约了逛街的体力和时间。每次精打细算的消费所花费的金钱应该会少于一次没有规划的大采购，而且还能常常“捡漏”，好的单品在你衣橱中的生命力远高于那些大路货。</p><p><strong>　　4、顺便健身</strong></p><p>　　经济危机是否已经影响到你在健身房的花费？根据投入最小收益最大的投资原则，不用缴费的逛街可能是最佳健身方式之一。实验证明，负重行走有助于帮助消耗身体里多余的卡路里；而走路早就是公认的有效健身方法之一。</p><p><strong>　　5、化解人际</strong></p><p>　　人际交往，总是沉重的话题。人生于孤独，死于孤独。别纠缠在这张挣不脱的网里自怨自艾。逛街去吧，可以不期然地与人相遇，不经意地听到某个谈话，凑巧参加什么大型活动，也许能给生活增加新的可能。</p><p><strong>　　6、免费看美女</strong></p><p>　　我们经常遇见“弯道”的人生，与同事关系上的矛盾，与自己意见相左的上司，跟女伴感情中的小情绪等等。你需要打开门，从封闭的家中走出去，看着满街的美女有豁然开朗的感觉。肩上纵有千斤重担，生命只沧海一瞬。体验当下的休闲和自由吧。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('831','7','0','恶女勿近！七类最容易离婚的女人','','http://woman.39.net/a/120714/4008075.html','1362451441','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}离婚,外遇,婚姻{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}离婚这个过去在中国大不敬的行为，目前人们也是见怪不怪了，但婚姻的破裂怎么说也是一种失败，为了尽量避免这种失败，男人们要注意了，以下七类女人最容易离婚!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}恶女勿近！七类最容易离婚的女人{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　离婚这个过去在中国大不敬的行为，目前人们也是见怪不怪了，但的破裂怎么说也是一种失败，为了尽量避免这种失败，男人们要注意了，以下七类女人最容易离婚!</p><p>　　<strong>一、权力欲、支配欲过高的人 </strong>这个理由很简单：婚姻的基础在于互相平等和相互尊重，一方总是凌驾于对方之上，必然会导致婚姻关系的解体。试想想：谁会一辈子生活在感情的篱笆下?他(她)也是一个鲜活的、有骨肉有感情有自尊的“人”呢。</p><p>　　<strong>二、</strong><strong>极不和谐的人</strong> 性生活是夫妻生活中的一个重要方面，其和谐与否直接影响到夫妻关系的质量。 在今天，人们的两性观念已慢慢在改变，除追求物质生活的高水准之外，对夫妻性生活的质量要求也愈来愈高，有的甚至把两者完全等同起来，或看得更重，一旦对方不能满足自己的性需求，他(她)就会有“另请”的想法。</p><p>　<strong>　三、</strong><strong>的人 </strong>过早结婚的人，往往比较草率，由于对充分履行婚姻职责的准备不足，缺乏一定的生活能力、处世经验以及成熟的人生观、价值观，随着年龄的增长和生活面、见识面、追求面的拓宽，加之复杂社会关系的影响，极容易与自己的配偶分手。</p><p>　<strong>　四、有外遇的人</strong> 即使再“道德”的人，遇到了这种情况，一般他(她)都会不能自拔，一种从未有过的新鲜感更会深入其作为“人”的最本质的深处，并时时纵容他(她)与“旧感觉”说拜拜。</p><p>　　<strong>五、“闪电”结婚的人</strong> 这等于一个商人发财心切，没经过深思熟虑，没深入了解市场行情，完全凭自己的一时冲动和对市场表面现象的主观感觉去鲁莽地做一笔生意，结果失败了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('832','7','0','男人无奈：女友卸妆后好吓人 ','','http://woman.39.net/a/120718/4009480.html','1362451441','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}卸妆,虚汗,恐惧,闪亮,游泳{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}59%的男人很清醒地认识到女友卸了妆确实“长得不怎么样”。甚至有8%的人坦言自己幼小的心灵被吓坏了，并将义无反顾地结束这段感情……{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}男人无奈：女友卸妆后好吓人{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　史上最无奈选择题：哥们儿你是爱素颜还是恨素颜？</strong></p><p>　　跟女人之间，总隔着一层“素颜”的尴尬。尽管各位天生就有发达的撒谎，但那些类似“不化妆更漂亮”的鬼话还是会轻易地被女人识破，这就像面对一个大龅牙你仍能满面春风地赞美“你牙齿好白”，假得……让人发。</p><p>　　事实上，我们对素颜的爱恨情仇也是相当复杂的，这并不亚于你去年挣扎在两个女孩间的痛苦。并有一组矛盾数据为此作证。</p><p>　　1.某国内知名网站调查，59%的男人很清醒地认识到女友卸了妆确实“长得不怎么样”。</p><p>　　2.甚至有8%的人坦言自己幼小的心灵被吓坏了，并将义无反顾地结束这段感情。</p><p>　　3.国外研究显示，能有幸超越“陪女友逛街”成为男士最忍无可忍事件No.1的是“花时间等待化妆的女人”。</p><p>　　4.此研究另一结论是，老公们首先想要喊停的女性消费就是化妆品预算。</p><p>　　但对于不施粉黛的爱与恨，无论他们站在哪个帮派，至少有一点是特别统一的——“想办法看清她的脸”，这里的“脸”指定为“全素颜”。</p><p>　　你女友长什么样？乍听上去，这就像狗仔咨询“刘德华是谁”，可笑。不过，当女人的化妆技艺以领先GDP增长的速度发展时，它就成了现实。当然，哥们儿也不是吃菜的，转脸就联手搞出惊天地泣鬼神的拆妆狠招，口号是“让面具去死！”</p><p><strong>　　一场由明星、达人引发的心理</strong></p><p>　　网页上能跟各种“门事件”和“梁小姐失意豪门梦”勇拼浏览量的，是一组组险些看瞎人眼的素颜照，男生宿舍常因此爆出惨叫声。</p><p>　　当某兄发现卸了妆的 Mariah Carey比自己的亲妈还苍老、年方20的Kristen Stewart眼袋比眼睛还要大、连回头率百分之一千的嘎嘎也惨变看不见的路人甲，他就开始慌神了，并牵强地自我安慰“只有大明星才会卸妆之后吓死人”。</p><p>　　谁想，当新一波草根达人的彩妆视频扑上来，便击垮了他那点儿仅存的小侥幸。几乎80%的达人变妆堪称惊悚（儿童限制级），咱们眼中的歪瓜裂枣也能在两小时后登场！甚至有更拼的姑娘，豁出去只画半张脸，老兄，如果你看过这种照片，睡前最好喝点安神补品先。</p><p>　　<strong>现在流行“带她去</strong><strong>”</strong></p><p>　　这是受了刺激的男人们，在生活中奔走相告的一计绝招。因为在现实的教育下，他们越来越相信化妆品广告上的那些梦话，就像段子里说的“我偷偷摸摸爬进她的闺房，见到她却以为自己摸错了房间”。还有，某哥们儿在尾牙上被辣妞迷翻，后却被同事告知此妞就是抬头不见低头见的前台小妹，听罢，差点吐血毙。</p><p>　　化妆威武啊！不逮住机会让她把妆卸掉，恐怕是别想认清女人的脸，哪怕是已经……go to bed。于是，才诞生简单易学的“带她去游泳”。此招一出，化妆品公司笑了，防水系列彻底卖疯，不过兄弟们别气馁，再优质的防水也扛不住两小时的浸泡，只要耗住时间，真相就将揭晓！</p><p>　　而且进了泳池，连身材也能一并考察。加厚Bra伪造的波涛汹涌，大约只剩地势平缓的小丘陵，没黑丝袜罩着，看她的小象腿往哪儿藏？</p><p><strong>　　“嘿兄弟，随便一招都能让你拆穿她！”</strong></p><p>　　男人总是喊累，但有时与工作无关，光费尽心思把女友面具撕碎这件事，就耗尽他们的大半精力。当我查资料、访真人、聊段子，罗列出以下这些惊天损招，只想对各位说句“你不累谁累！”哥们儿，太有才了！</p><p>　　在网上狂搜“世界十大泪崩电影”，然后选择能让人从头哭到尾的与她共赏，在电影主角爱得死去活来的同时，你将看到一张被眼泪洗干净的脸。</p><p>　　不管你爱不爱健身，都称自己是“健身狂”，然后不要脸地把希望做她私人教练的话说出口，因为健身房的约会总少不了足以花妆的大汗淋漓，和最后的ending沐浴。</p><p>　　不放弃一个夸素颜的机会，当她发现你对着一个长得还不如她的女人都能看得如此赏心悦目，就会欢喜地放下心理戒备，隔天的约会八成素着来。</p><p>　　体贴总是事半功倍，在干燥的机舱送一片卸妆巾和爱心给她，女人很难说“不”。拍摄情侣照是件超级有爱的事，不妨拉着她直奔摄影工作室，然后充满激情地强烈要求现场试妆，其实试妆前的卸妆才重要！在某个她一定睡到自然醒的清晨，你假装快递公司上门送花，在开门瞬间就会真相大白。</p><p>　　带她去玩欢乐谷的超HIGH激流勇进就够了，记得坐前排。勾结你的狐朋狗友，在聚会上带头组织真心话大冒险，把邪恶的“现场卸妆”植入进去。（我们不建议你冒这个险，当心女友彻底翻脸，恋情告吹！）</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('816','6','0','预防孕期感染霉菌性阴道炎','','http://fk.39.net/a/2012421/2009900.html','1362451442','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}预防,孕期,霉菌性阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}霉菌性阴道炎是孕妇很容易患的一种妇科疾病，它对女性的健康危害很大，女性朋友需要及时的发现治疗。那么如何预防孕期感染霉菌性阴道炎呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}如何预防孕期感染霉菌性阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　孕妇除了控制饮食、保持锻炼和阴的清洁干燥外，最重要的一点是在孕前就要确保霉菌性阴道炎已经治愈。</p>\r\n<p>　　<STRONG>如何预防孕期感染霉菌性阴道炎？</STRONG></p> \r\n<p>　　1、在孕前就要确保霉菌性阴道炎已治愈。很多人在孕前就有阴道炎，治疗之后症状消失，以为就是康复了，其实不然。霉菌性阴道炎容易反复发作，治疗后做妇科检查并化验阴道分泌物，如果都无异常，说明近期治愈。连续3个月，如果都为阴性，才是有效治愈。直到炎症完全治好后才可以怀孕。</p>\r\n<p>　　2、要少吃辛辣、甜腻的食物。辛辣食品易生燥热，使脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，引发霉菌性阴道炎。霉菌喜欢甜的环境，如果经常吃糖，就会导致霉菌在糖原高的环境里生长繁殖，而导致霉菌性阴道炎。</p>\r\n<p>　　3、控制饮食，加强锻炼，保持正常的血糖水平。孕期本身含量就会增加，加之处于代谢特异时期，就很容易合并。一旦合并病，阴道的糖原含量就会更高，孕妇本身的抵抗力也会降低，对于霉菌的抵抗力也就更加降低。</p>\r\n<p>　　4、孕期尽量保持外阴的清洁干燥。为了保持外阴的干爽清洁，建议每天早晚用清水清洗外阴，也可以在清水中加入少许食盐来进行清洗。切忌用一些专门的洗液来冲洗阴道，这样只会破坏阴道自身的酸碱平衡，引发阴道炎。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('817','6','0','导致阴道炎症的常见因素','','http://fk.39.net/a/2012423/2010698.html','1362451444','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}附件炎,月经不调{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}只要用了抗生素无论是口服还是打针，这些抗生素都会抑制阴道的乳酸杆菌，而后扰乱阴道的自然生态平衡，改变了阴道的微环境，致病的病原体就可能繁殖最终导致局部的阴道炎发生。这是导致阴道炎的常见因素。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}导致阴道炎症的常见因素{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　，疾病“首席”。无论什么时候，阴道炎的发病率都排在疾病的前头，可能是因为导致阴道炎的原因比较简单，且常见。</p>\r\n<p>　　通常情况下，阴道炎的发生跟界因素的关系最大。生活中某些常见因素就会导致阴道炎的发生。例如：</p> \r\n<p><STRONG>　　1、抗生素、消炎药</STRONG></p>\r\n<p>　　只要用了抗生素无论是口服还是打针，这些抗生素都会抑制阴道的杆菌，而后扰乱阴道的自然生态平衡，改变了阴道的微环境，致病的病原体就可能繁殖最终导致局部的阴道炎发生。这是导致阴道炎的常见因素。</p>\r\n<p><STRONG>　　2、频繁冲洗</STRONG></p>\r\n<p>　　这个也是导致阴道炎的原因之一。有些女性为了保持卫生，经常使用药用洗液来清洗阴道，这样很容易破坏阴道的酸碱环境，而阴道炎的发生跟菌群失调不无关系。</p>\r\n<p>　　另外，、怀孕期都可能造成阴道的念珠菌大量繁殖。</p>\r\n<p>　<STRONG>　3、不洁性行为</STRONG></p>\r\n<p>　　阴道炎都可通过性行为传播，同样属于常见的阴道炎的感染途径。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('818','6','0','霉菌性阴道炎的十个警报','','http://fk.39.net/a/201252/2016975.html','1362451444','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}睾丸,不育,生育{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}霉菌可以在阴道、皮肤表面、胃肠道、指甲缝等地方大量繁殖，引起霉菌性阴道炎、皮肤真菌');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('819','7','0','不够狠的女人会把男人惯坏','','http://woman.39.net/a/201267/2039160.html','1362451445','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}不够狠,惯坏,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女人若是太相信你的男人，太过于贤惠，只会让男人患上良家妇女综合症，甚至在不知不觉中把他给惯坏，想要保持住恋爱中的地位，女人需要耍一点狠劲，否则在恋爱里将会地位不稳。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}不够狠的女人会把男人惯坏{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　要开始一段感情并不难，难的是长久地守住一段感情。在爱情里，两人即使确立恋人关系，也不过是一种彼此默认的角色，有时候可能连个口头承诺都没有，不像婚姻，还能有一纸婚姻证书以作证明。</p>\r\n<p>　　于是感情的维系建立在相互的信任之上，只是女人若是太相信你的男人，太过于贤惠，只会让男人患上良家女症，甚至在不知不觉中把他给惯坏，想要保持住恋爱中的地位，女人需要耍一点狠劲，否则在恋爱里将会地位不稳。</p>\r\n<p>　　女人总是慢慢地爱上男人，而男人总是一就喜欢上女人，因为男人的本性里都有着喜新厌旧的一面。</p>\r\n<p>　　男人是需要靠陌生女人来刺激他的兴奋的，女人对于他就像吸食大麻一样，否则，他就活得无精打采，但一旦征服了新的对象，他们的热情度会在较短的时间降下来，有时出于好奇，也要试着去碰一碰，但如果没有新鲜发现，他们可能浅尝辙止。</p>\r\n<p><STRONG>　　喜新厌旧的男人有着以下几种典型的</STRONG><STRONG>在表现：</STRONG></p>\r\n<p>　　1.看到陌生的漂亮女人就来神，想尽办法去追。</p>\r\n<p>　　2.即使已婚依然还会在陌生女人面前宣称自己单身。</p>\r\n<p>　　3.宣称自己每一次恋爱都是当真的。在追求的女人面前，显得执着，性感，深情款款，或是大胆，火辣。</p>\r\n<p>　　4.会很快喜欢情人的漂亮女伴。情人很容易被喜新厌旧的男人当了跳板。</p>\r\n<p>　　5.相信男人不坏女人不爱的话并全力实践。喜新厌旧的男人，对女人产生兴趣，常常会主动挑逗，多般讨好，有机会就上，没机会创造机会也要上。</p>\r\n<p>　　6.总会用小聪明摆脱旧情人的羁绊。喜新的同时，又厌旧，那这种男人天生会在摆脱旧情人的纠缠上用思，想办法。</p>\r\n<p><STRONG>　　女人不够狠会把男人惯坏</STRONG></p>\r\n<p>　　男人的贪欲与喜新厌旧的恶习让他们拥有着一颗不安份的心，一有机会便想要使坏，想要偷吃，想要从现有的感情里面逃脱一会，到外面寻找新鲜的刺激，如果面对的刚好是一个个性温柔，贤惠，很少过问男人的事，总以为能用温柔把男人留住的女人，在出现新的吸引物时更不会有任何的顾虑。</p>\r\n<p>　　于是女人的宽容反而成就了男人的放肆，将男人在不知不觉之中惯坏。</p>\r\n<p>　　最近有一个新词叫“良家妇女综合症”，指的便是那些过于贤惠的女人。凡事皆有度，一旦超越了这个度都会落入另一个极端，在爱情里也是一样，温柔的女人固然惹人喜爱，也让人觉得窝心，可是太过于贤惠还是会让人觉得吃不消。</p>\r\n<p><STRONG>　　攻心为上用狠劲管住男人</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('820','7','0','如何应对前男友的恶意求婚','','http://woman.39.net/a/120608/2039169.html','1362451445','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}前男友,恶意求婚,恋爱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果是真心爱你，那就不要轻易说分手，那就要静下心来好好交流一下，共同解决遇到的问题。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}如何应对前男友的恶意求婚{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　网友温馨港湾来信</STRONG></p>\r\n<p>　　天空永远蔚蓝，您好！我是您的忠实读者，我和现任男友恋爱快一年了，本来打算今年十一结婚的。可是上星期周末我受邀去他家见他的父母时，发生了一件让我十分被动意想不到的事情。我的前男友锋（已经分手两年半）突然出现在我的面前跪在地上向我求婚。当时我正和男友与他的父母在小区散步，所以我根本一点准备都没有。其实我和锋已经有一年多没见面了，连电话也打得少。他突然来这样一出，我无法控制自己的情绪，我象疯了似的，用脚踢他，用最狠毒的语言骂他，让他马上滚，完全失去了一个女孩子应该有的矜持，当时男友一家人还有小区的邻居都在用异样的目光望着我，我哭了，我知道任凭我怎么解释都是没有用的。在这样一个特殊的时间和地点，被前男友这样算计，我有一千张嘴也说不清楚了……现在男友和我提出了分手，他说他爸妈都是知识分子，都是非常要脸的人，如果他再要是和我在一起的话，他爸妈根本无脸见人。我说我已经和锋早就没有联系了，他这样做只是为了报我，希望他和全家能原谅我……但我知道他的已经硬了，根本听不进我的意见，我也不知道应该怎么办，晚上，真恨不得拿把刀把锋给捅了算了，他已经害我够多的了，分手的时候他已经欠我两万块钱我都没有让他还我。天空永远蔚蓝，请您帮帮我吧，我是您的忠实读者，请您告诉我：我究竟应该怎么办？您能给我一个理智的建议和分析吗？</p>\r\n<p><STRONG>　　天空永远蔚蓝的回复</STRONG></p>\r\n<p>　　温馨港湾，你好！读罢你的来信，天空永远蔚蓝也很气愤，气愤的不仅仅是你前男友的算计和报复，而更多的是你现男友的愚蠢和无主见。在发生这种事之后，他父母有想法，觉的没面子，这些都是完全可以理解的。但是他作为你的男友却不应该有如此冲动和愚笨的做法。如果我是他，我肯定是不会轻易相信这些事情，至少我会先让自己好好一下，等自己心情静下来了再去作一些必要的逻辑分析。在这里，天空永远蔚蓝建议他有必要思考下如下几个问题：</p>\r\n<p><STRONG>　　其一，是否真的爱你？</STRONG></p>\r\n<p>　　说心里话，据你男友现在的反应和表现，天空永远蔚蓝真的有点怀疑他不是真的爱你。如果他是真的爱你的话，一般应该是不会在这个时候向你提出分手，而是应该更多的陪在你身边，安抚你受伤的心。纵使他是一个不冷静的傻小子，那这种傻劲也应该是傻在你的前男友身上（尽管这种事情你也不想发生，但正常的情感心理，或许应该是这样）。</p>\r\n<p>　　所以，天空永远蔚蓝真心建议你男朋友要好好想清楚下这个问题，是否真的爱你，这是解决你们目前各种心理问题的。如果是真心爱你，那就不要轻易说分手，那就要静下心来好好交流一下，共同解决遇到的问题。</p>\r\n<p>　<STRONG>　其二，如若真的爱你，过去的一切真的那么重要吗？</STRONG></p>\r\n<p>　　如果在这之前，你并没有非常刻意地去向他隐瞒你的以前的话，那么他就没有以此为理由分手的。在当今这样的时代里，恋爱中的男女，谁都会有着过去的历史，在允许自己过往的同时，也一定要以同等的宽容看待别人的过去。其实过去已经过去了，真心相爱的人会更加珍惜现在的一切，会共同创造幸福的未来。</p>\r\n<p>　　当然，据天空永远蔚蓝所知，也有相当一部分的男人是只许州官放火不许百姓点灯的，他们从来都是自私狭隘的，他们不允许自己的女人有任何让他不舒服的过往，哪怕是正常应当的也不行，他们恨不得他们的女人出生后第一个抱着她的就是他自己。对于这样的男人，只能悲哀加无语，最好是不要去碰。</p>\r\n<p><STRONG>　　其三，你的前男友在如此巧合的时间上，突然出现在他所住的小区，这里面意味着什么？</STRONG></p>\r\n<p>　　恕天空永远蔚蓝直言，稍微有点逻辑分析能力的人都能明白，你的前任男友在你见现任男友父母这样如此巧合的时间点上，并且在你现任男友父母的小区这样一个巧合的地方，公然发生向你求婚的事情……这个或许连三岁的小孩都能想明白，那就是这极大可能是一种打击报复，一种蓄意破坏。说得不好听，你的男友及父母，是要面子没脑子！</p>\r\n<p>　<STRONG>　其四，如果你们就此分手，这又意味着什么？</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('821','7','0','幸福女人需要明白六件事','','http://woman.39.net/a/2012628/2052287.html','1362451446','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}幸福,恋爱,情感{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女人在面对情感时，通常会经历恋爱阶段、初婚阶段、平稳阶段、家犬不宁阶段、黄脸婆阶段和无所求阶段，之至生老病死。人的一生似乎都不可能一帆风顺，所以，在适当的阶段做对的事，对婚姻的发展才更有利。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}幸福女人需要明白六件事{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　恋爱阶段：</STRONG>恋爱阶段的女人千万别难缠、霸道，一方面有被抛弃的可能，另一可能就是男方因现实所迫必须娶你，但是婚后让你有的受。恋爱阶段对培养两个人的情感尤为重要，如果你的恋爱对象将是你确认的结婚对象，最好还是拿出点贤惠的招数，不要让深爱你的男人寒。</p>\r\n<p><STRONG>　　初婚阶段：</STRONG>当从一个女孩蜕变成一个女人，很多角色在等待转换，也许你曾经是家里的公主，但是当你为人妻之后，就要学会料理繁杂的家务事，因为这也是成长的一部分，如果自己实在做不来，就和丈夫两个人商量着做，对于家务事，虽然技术含量不高，但每天都会面对。如何处理婆媳关系，也是初婚阶段必修的课题。而此时的男人还没有脱离男孩本色，可能玩性很重，适当的对丈夫施压也是有必要的，千万不要耍泼，否则男人也会对婚姻生活产生。</p>\r\n<p><STRONG>　　平稳阶段：</STRONG>对于大多夫妻，会在婚后一年产下孩子，这个阶段，事业相对稳定，婚姻里似乎缺少了奔头，看似平淡的婚姻却容易出错，女人这时可能会为了家庭全方位考虑，加入到全职太太的行列，这是很危险的一个信号，因为全职太太的概念就是女人今后的情感和物质都要靠男人施舍，这个阶段的男人会慢慢将自己的小丈夫角色转化为大爷。常言说得好：吃人嘴短，拿人手短。尽管他是你的丈夫，又能怎么样？再加之再加之空闲的，男人的花心，突然发现婚姻和自己想象的不是一回事，或男人出轨，或妻子出墙，这对婚姻来说将是致命的打击，面对如此婚姻，我们该怎么办？</p>\r\n<p><STRONG>　　家犬不宁阶段：</STRONG>如果你的丈夫是一个知错能改的男人，你最好选择隐忍，耐心等待他把婚的情感收拾干净，乖乖回家；对于执迷不悟的丈夫怎么办？女人要拿出悍的姿态，讲理且不失威严，见小三一次，就抽一次，回到家和丈夫依然在面子上过得去，实在过不下去，卷铺盖走人；如果遇到屡教不改的男人，你又不愿意离婚，这事就糟糕透了，因为你只能耗着，等待小三也慢慢变老，失去耐心，将你丈夫踹掉。</p>\r\n<p><STRONG>　　黄脸婆阶段：</STRONG>如果你的婚姻能够平稳过渡到黄脸婆阶段，也就意味着你要开始做婆婆了，记住你也是从哪个阶段走过来的，不管你曾经的婆婆对你是好是坏，你都应该对你的媳好。都说养儿为防老，但是结婚后，通常是媳妇说了算，如果你想让你的晚年生活不再折腾，就和儿媳走近一点，帮他们看护孩子，让他们专心打拼事业。</p>\r\n<p>　<STRONG>　无所求阶段：</STRONG>当你对人生看透之后，你将会变得无所求，就算有所求，也没有那份抗争的精力。这个时候，一定要照顾好自己的身体，如果孩子们忙，你也实在很劳累了，就找个保姆，把你和老伴的生活打理好，你们的身体健康，就是对孩子最大的慰藉。</p>\r\n<p>　　因为我们有思想，所以在生活中总会有些磕磕碰碰，也许只有年迈的时候，才会发现，我们一直深爱着对方，我们每天争吵的无非就是一些有关“柴米油盐酱醋茶”之类的生活琐事，就是这些琐碎的小事让我们心烦时以为爱情没了，只有失去的时候，我们才能感受够到那份心痛。当今社会，已婚男女都要学会豁达，时常站在爱人的角度去考虑一些问题，给你的爱人多一份理解、多一份疼爱与关心，也许我们的婚姻就会变得更加美好。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('822','7','0','男人会隐瞒女人4个秘密','','http://woman.39.net/a/2012628/2052289.html','1362451447','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}隐私,秘密,情感{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女人的隐私一般写在日记里，锁在进抽屉里，甚至贴在闺中，只跟自己的闺蜜说。那么男人呢？男人也有隐私，他们的隐私，一般都是在心里。女人的隐私，通常都会和别人分享，可是男人的隐私讳其如深。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}男人会隐瞒女人4个秘密{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　女人都想知道男人的隐私，因为只有这样才能更容易地深入到他的世界，做他的精神伴侣。</p>\r\n<p><STRONG>　　1.工作情况</STRONG></p>\r\n<p>　　在男人的心里，他觉得女友是来分享幸福的，他希望给你最好的，给你幸福。所以，工作上的事情，特别是工作中不开心的事情，男人都不大想让你知道。赢利了，还是亏了？奖金少了还是长了？老板对自己好不好？诸如此类的问题，男人一般不喜欢家里女人过问。他知道，即使告诉你了，也于事无补。因为事情还是依然存在，而你也解决不了，帮补上忙。告诉了你，只会徒增你的烦恼。他不想让你分心，不想让你担忧。有些事实之所以男人要把它秘密化，是为了不想把白天的事带进夜里，所以，工作上的事，男人不喜欢女人干预，垂帘听政，对所有的男皇帝而言，都不是一件愉快的事。</p>\r\n<p><STRONG>　　2.情感经历</STRONG></p>\r\n<p>　　女性朋友们都对男友的过去饶有兴趣，特别是对他的前女友，所以你可能会就这个问题一直纠结着，对他的情感经历大有非知道不可的样子。</p>\r\n<p>　　情感经历对男人来说就是他们的隐私，一般来说他不会随便告诉你。不要以为你男朋友这是不爱你的表现，他不告诉你，是害怕你以为他还记挂着他的前女友，也害怕你从此生活在郁闷之中，高兴不起来。每个人都有过去，他不追究你的过往，那么你又何必纠缠着过去的种种呢，只要他现在心里装的只有你，只要你对你一心一意就好了。就让他的情感经历成为尘封的往事好了。在心中把他的这个秘密设置为“雷区”，时刻提醒自己不要去涉及，就算听说了只言片语，也不要刨根问底，你的固执和小气除了唤起他的回忆甚至念起那个“她”的种种好处，又有何益呢？</p>\r\n<p><STRONG>　　3.这是我自己的事</STRONG></p>\r\n<p>　　或许你的男人会经常在你跟前说“这是我自己的事”，听到这句话的时候，请你就不要再穷追不舍了。你要知道，你再追问下去，只会弄得两败俱伤。</p>\r\n<p>　　如果他出去应酬，你也不用追问他是和谁在一起。如果他想告诉你，他就肯定会告诉你的，要相信你的男人。</p>\r\n<p>　　女性工于细节，喜欢沟通，爱发问，甚至钻牛角尖，所以一般来说，一些小事他是不会告诉你的，他自己有分寸……很多时候他会觉得那是些男人自己的事，女人根本无须大惊小怪地去过问，因为男人的事须男人办。就给他一点空间就好了。在他需要你当妻子的时候，不要试图当他的工作和生活的规划师。每个人都有拥有一个自己的生活空间的需求，男人自然也不例，所以女人明智的选择是：由他去疯，什么狐朋狗友、工作状况……他的一块“自留地”，由他耕种去！</p>\r\n<p><STRONG>　　4.喜欢看A片</STRONG></p>\r\n<p>　　经常听到不少女性朋友说自己的老公或者男朋友经常沉迷于A片，甚至是性爱的时候还要看，更有甚者要自己去学A片里面的一些动作。不少女性朋友甚至为了这个问题要和他分手或者离婚。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('823','7','0','他已经不爱你的10句话','','http://woman.39.net/a/2012628/2052290.html','1362451448','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}不爱你,情感{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}恋爱容易让人冲昏头脑，情人眼里出西施就是这样来的。一个单身女人，不论在工作上多么聪明能干，但在情场上对男人其实并不了解，甚至不知道该如何跟他们打交道。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}他已经不爱你的10句话{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　恋爱容易让人冲昏头脑，情人里出西施就是这样来的。一个单身女人，不论在工作上多么聪明能干，但在情场上对男人其实并不了解，甚至不知道该如何跟他们打交道。很多女性在恋爱的时候就容不得别人说自己的对象半点坏话，以为别人有什么企图，甚至被爱情冲昏了头脑，一叶障目，看不到恋爱中的危机四伏。</p>\r\n<p>　　男人很善于伪装自己的，或者他心里已经没有你了，可是他表现出来的却和内心大相径庭，如果你不留心，你压根不会有异样的感觉。我们可以多留点心，仔细观察你的男朋友，看他是否有不爱你的意思，来看看证明他不再爱你了的十句话。</p>\r\n<p>　<STRONG>　1.“我不想破坏我们的友谊”</STRONG></p>\r\n<p>　　爱情大部分都是由友谊慢慢演变而来的。现在女追男已成为了一种时尚，毕竟女性主动的话更容易成功。当有一天你跟他说想让你们的感情超友谊的时候，他或许会有一副矜持的样子，说“我不想破坏我们的友谊”，那么你就不要抱希望了。</p>\r\n<p>　　任何一个男的都会为了接近你而不在乎断送“友情”，他也不可能因为害羞和自卑而害怕得不敢追你，他唯一“害怕”的只是他对你是那么的“无动于衷”，他不会不知道怎么联络你的手机，email，IM，除非他不想找到你，除非他不爱你！</p>\r\n<p><STRONG>　　2.“我很忙”</STRONG></p>\r\n<p>　　“我很忙所以忘了”在恋爱中经常听到男人这样说。可是他真的很忙吗？</p>\r\n<p>　　“忙”是男人最常用的借口，不管他是在和其他人约会还是在应酬，一个忙字就可以很好地把女朋友给应付过去了。有时候他说忙代表着他在做一些不想让你知道的事，有时候，忙只代表了他没把你们的约定放心上，全然忘记了。如果他真的爱你就不会忘记，因为忘记说明他不在乎你失望。“忙”就是恋爱上的大规模杀伤性武器，是“混蛋”的同义词，混蛋就是用忙敷衍你的那个人。这样的人，你觉得他还爱你吗？</p>\r\n<p><STRONG>　　3.“我很累”</STRONG></p>\r\n<p>　　当你提出要爱爱的时候，他说“我很累”，你备受打击，想着他肯定是累坏了才不理会你。可是朋友们，想想当时热恋的时候他那么的精力充沛，一个晚上两次都满足不了他的要求，难道真的是老了吗？他已经不再精力旺盛了吗？</p>\r\n<p>　　食色性也，男人对房事更是乐此不疲。如果一个男人在房事上随便敷衍你，甚者找借口推脱，那么只证明了一点，就是他不再爱你了。</p>\r\n<p><STRONG>　　4.“我们还年轻”</STRONG></p>\r\n<p>　　你催着他说要结婚，他说“我们还年轻”，并且列出一大堆暂时不结婚的理由，什么目前还没有事业，结婚以后生活开支会很大……很多冠冕堂皇的理由好像都是在为你着想的，可是千万别被男人的这些在蒙骗了双眼。</p>\r\n<p>　　很多人也许都体验或看过这样的例子：一对情侣相恋n年，大家都以为他们就快要结婚了，却突然分手，然后一方闪电般跟别人婚了。另一方可能要痛彻心扉，苦思不得其解：这么多年的感情和努力，为什么我们不能“开花结果”？这时候，需要有人对你当头棒喝一下：拜托，别再折磨自己了，这么多年都没能在一起，只能证明他真的不爱你了。他只是没遇到真的想结婚的对象而已。所以，不是你们还年轻，也不是时机还没成熟，而是他不爱你了，他没有想过要跟你结婚。</p>\r\n<p><STRONG>　　5.“我刚离婚，想慢慢来”</STRONG></p>\r\n<p>　　他身边的女人不止你一个，你搞不清楚他的内心世界，不知道你在他心中处于什么样的地位。他跟你说“我刚离婚，想慢慢来”……</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('824','7','0','女人做10件事最让男人感动','','http://woman.39.net/a/2012629/2052275.html','1362451448','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}感动,恋爱,情感{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}谁不希望能与伴侣分享有安全感的爱、信任和忠诚呢?婚姻的幸福，很大程度上，取决于彼此的安全感认同。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人做10件事最让男人感动{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　他要做这些</STRONG></p>\r\n<p>　　1.每天拥抱她，赞美她，不限次数和场合。如果因为自我感觉已经是老夫老妻了便懈于或羞于表达，要小，她会在心底开始感觉你对她的爱已不如从前。</p>\r\n<p>　　2.及时为她的着装或妆容提出必要的有效建议。当她主动问你意见时，千万不要头也不抬地说一声“还可以吧”。这样会让她感觉到你不重视她，想想看，很多争吵不就是因为这些琐事？</p>\r\n<p>　　3.知道她的size，不拒绝陪她逛衣店。陪女人逛内衣店的男人是好男人，会给女人买内衣的男人绝对是优质的，而能买回“对的”内衣的男人，则是最优质的那一类。</p>\r\n<p>　　4.要与朋友聚会，一定事先告诉她，并且说实话。无论是去见大学同学（初恋情人也会到场）还是与哥们去酒吧看热舞，事先请假是必要的。否则，当纸包不住火的时候，你就会尝到，女人一旦觉得自己被欺骗后的苦果。</p>\r\n<p>　　5.加班后，不要和女同事一起下班。是的，办公室绯闻一定要防患于未然，能避开的就避开，把机会让给那些单身男人吧！</p>\r\n<p>　　6.手机随时置于“欢迎检查”状。如果没有隐秘，当然“欢迎检查”。而事实便是如此：你越是坦荡，便越不会有暗查的行为。</p>\r\n<p>　　7.如果有红颜知己，让她成为你们共同的朋友。当然，最好的情况是，你永远都不需要其他的红颜知己，你最终的、惟一的红颜，就是她。</p>\r\n<p>　　8.用自己的爱好影响她，不要独乐。独乐乐不如众乐乐，在婚姻中也同样适用。无论你是喜欢打球、登山、探险甚至琴棋书画，都把她发展成你的“下线”吧，做一对现实版的“神雕侠侣”！</p>\r\n<p>　　9.让周末成为完全的“家庭日”。这一点很重要，至少在周末，你是完全属于她和家庭的，“家庭日”是安全感建设的重要中枢，无论你平时多晚回家，至少她会知道，周末你会和她一直在一起。</p>\r\n<p>　　10.关心她，包括她的情绪、健康、朋友、一切琐事。只需要多一点细心和耐心，关心不一定是口头或表面的牵强行为，经常的短信或是电话，已足够让她心底暖意融融。</p>\r\n<p><STRONG>　　她要做这些</STRONG></p>\r\n<p>　　1.早上上班前帮他整理一下领带，帮他捋一捋不太听话的头发。小小的细节同样也会让男人备感温暖柔软，当这些细节成为习惯，他会更加安心，也会更加离不开你。</p>\r\n<p>　　2.为他买合身又品质优良的内裤。这样他每天都会有一种微妙的好感觉：这是我老婆给我买的呢！他会有心思出轨吗？</p>\r\n<p>　　3.记住每一个特殊的日子，并且和他一起庆祝。这件事不一定非要男人来做，女人的庆祝方式，会更贴心和浪漫，也会让他能感觉到更多的温情爱意。</p>\r\n<p>　　4.知道他爱吃的菜式，并且勇于学习与实践。虽然“抓住男人的胃等于抓住男人的心”的说法有点过气了，但真的很管用呢。知道他的口味，做他喜欢的菜，或是学做他喜欢的菜，哪怕只是偶尔为之，都会令他深深感受到你的爱。</p>\r\n<p>　　5.将“亲爱的辛苦了”作为口头禅。无论是下班回家，还是修理电器、水龙头，别忘了拥抱他，说一声“亲爱的辛苦了”。</p>\r\n<p>　　6.在他想独处的时候，安静地走开。据说男人都有“穴居期”，当他们有问题的时候，习惯于独处以安静梳理思绪，这个时候，千万不要非去表达你的关心，安静地走开，他会感激你的体贴和了解。</p>\r\n<p>　　7.确定他有烦恼时，别急着为他出谋划策。除非他正式提出需求，那么你千万不要急着为他排忧解难。要相信他一定能够处理好，不然，他会深深地感受到伤害，因为你明显地表达出不信任他的能力。</p>\r\n<p>　　8.不介意让他为你拔白发。在爱人面前，不需要伪饰，你们将携手一起度过漫漫人生，你将白发都交给他了，还有什么会对他隐瞒和不能托付的呢？</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('825','7','0','谈恋爱时 性经验到底有多重要','','http://woman.39.net/a/2012629/2052266.html','1362451449','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}恋爱,性经验,女性情感{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在看待婚前性这个问题上，男性要比女性更为开放，不少男人恋爱的最终目的不是为了结婚，而是为了性爱，同居亦然，只是为了省下去酒店的费用而已。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}谈恋爱时 性经验到底有多重要{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　人们对待性爱已经越来越开放。虽说不少男人还是有处女情结，可是人们现在对待处女犹如看待怪物一。一个二十多岁的女性，一旦被知晓还是个处女的时候，不少人会投去异样的目光，会认为这个女人有问题，没有男人要。</p>\r\n<p>　　琼瑶时代言情小说勾画出的恋爱模型已然落伍。不少少男少女认为即使他们没有经历过性爱，也是不用很久就将发生的事情；至于对象，得是自己的意中人。至于恋爱多久才适合上床，那就要看缘分了，太快不好，但肯定不会死守到婚姻圣钟敲响的时候。</p>\r\n<p>　　在看待婚前性这个问题上，男性要比女性更为开放，不少男人恋爱的最终目的不是为了结婚，而是为了性爱，同居亦然，只是为了省下去酒店的费用而已。因此性爱在恋爱中也起着至关重要的作用，如果你还是一个处女，没有一点的性经验，那么男生估计很兴奋；可是如果你已经不是处女，但是性经验却有限的话，那么估计你在男人目中的分数就要降低了。要知道，性经验在谈恋爱的时候还是有着很重要的作用的。一起来看看。</p>\r\n<p><STRONG>　　1.男人会被处女吓跑</STRONG></p>\r\n<p>　　经常听到这样的事情，很多男人，在听到对方还是个处女的时候，就被吓跑了。并非男人不爱处女了，而是现在的处女究竟有几个是真的呢？而且，毫无性经验的处女，在对待情爱问题上，是敏感的。有时候，男人潜意识中，会通过一个女人是不是在翘二郎腿来判断她是不是容易接近，翘二郎腿的女人，更容易表达出真性情，总是双腿并拢的女人神圣不可侵犯，她对待感情那种严谨过度的态度，往往令异性挠头。与她的谈话中，只要一旦涉及“性”意味，立刻，她会自认受到了侮辱。处女重视身体的纯洁性和完整性，所以男人看来，与处女的恋爱迟迟进入不了主题，处女其实从心底里都不喜欢婚前性行为。</p>\r\n<p>　　一般来说，男人都是用下半身思考的动物，他们更倾向于婚前性行为之类的，因此面对一个对待性爱如此闭塞的处女，男人往往会敬而远之，还敢娶你吗？</p>\r\n<p><STRONG>　　2. 床上野性，尽显魅力</STRONG></p>\r\n<p>　　总听到不少人说男人是用下半身思考的动物，可见男人对于性爱极其重视，他们无法忍受有爱无性的婚姻与恋情。可是，男人究竟喜欢你在床上怎么样呢？也许很少有人去探讨过。</p>\r\n<p>　　在性爱中，女性有着过多的忧虑。她们追求性，希望丈夫配合自己，可是却又碍于面子问题，生怕说出来会让男人误会，所以就只能闭口不谈，由着男人怎么做，委屈着自己。她们担心自己野性一点，使用性爱玩具及性感衣会让丈夫质疑自己，因此只能做一个床上的淑女，循规蹈矩的，被动地等着男人来撩起你的情欲。可是，这并不是男人所想要的！</p>\r\n<p>　　男人喜欢的女人，她们在床上会施展自己的魅力，野性一点，坏一点，能主动提出自己的欲望及要求，并且知道如何配合丈夫；她们深谙性爱技巧及性爱知识，会使用多种体位，让自己体验快感的同时也能让男人欲生欲死，欲罢不能。这样性经验丰富的女人，最是男人想要的！</p>\r\n<p><STRONG>　　3.有性经验的女人是成熟的</STRONG></p>\r\n<p>　　没有经历过性行为的男人多半是谈不上成熟的，这个用在女性身上同样合适。</p>\r\n<p>　　没有性经验的男女，无法从一些细节的感受和交流中，感受对方渴望怎样的爱抚与亲吻，这种爱抚是有所为也是有所不为，是放荡也是忍耐，是温柔也是野蛮。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('801','6','0','阴道炎预防 需养成好习惯','','http://fk.39.net/a/2012325/1996295.html','1362451449','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,习惯{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}习惯久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，因而比较容易发生感染；有些女性习惯长期使用护垫，这样同样容易使会阴部透气不良而致感染。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}阴道炎不可怕 关键在于养成好习惯{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　习惯久坐的女会阴部透气不良，循环受阻，因而比较容易发生感染；有些女性习惯长期使用护垫，这样同样容易使会阴部透气不良而致感染。为此，建议女性朋友只在月经将净或月经将至时短期使用护垫；用水不当，用水时，有些女性将手指或毛巾伸入阴道，这样容易将细菌带入阴道。</p>\r\n<p>　　得过的女性朋友都会有这样的困惑，为什么阴道炎久治不愈？专家称，阴道炎难痊愈和不良习惯有关。</p> \r\n<p>　　比如，习惯久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，因而比较容易发生感染；有些女性习惯长期使用护垫，这样同样容易使会阴部透气不良而致感染。为此，建议女性朋友只在月经将净或月经将至时短期使用护垫；用水不当，用水时，有些女性将手指或毛巾伸入阴道，这样容易将细菌带入阴道，引起或加重感染；频繁使用阴道洗液，可能会破坏阴道环境，反而使阴道炎加重。因此，建议女性朋友不要盲目使用阴道洗液，除非在有特殊需要时，由指导选用。</p>\r\n<p>　　有的阴道炎患者虽然经过了正规，但阴道炎仍反发作。对于这类患者，应考虑她是否合并其他疾病，如、等，需做进一步检查。另，应强调夫妻同查同治，以免反复相互传染。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('802','6','0','选好内裤护私处远离阴道炎','','http://fk.39.net/a/2012326/1996336.html','1362451451','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,预防阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}宽松的女式内裤能为女性提供更多的舒适和健康保障，对于丁字裤是否会对健康带来不好的影响，目前并没有科学的研究结果证明。不过如果穿丁字裤让你觉得瘙痒不适的话，还是早点换回宽松的内裤好。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}选好内裤 保护私处远离阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　裤穿或不穿，穿什么样式的，取决于每个人自己的需要和想法。但是作为我们的贴身伙伴，内裤的确值得我们付出更多的关注。内裤保护着我们较为脆弱的阴部，选对内裤是一件受益无穷的好事。</p>\r\n<p><STRONG>　　宽松的内裤为女性提供健康保障</STRONG></p> \r\n<p>　　很多女性偏爱紧身内裤，因为它们较为性感。然而这种性感却牺牲了一定的健康为代价。因为缺乏空气循环，紧身内裤上的热量难以被带走，会成为细菌、真菌和寄生虫的温床，而病原微生物和量又能直接导致阴感染。在外阴感染的情况下依然穿着此种内裤，会减慢康复的速度。</p>\r\n<p>　　宽松的女式内裤能为女性提供更多的舒适和健康保障。不过，宽松的内裤不像紧身的那么受欢迎，主要是因为大多数女认为它们缺乏吸引力。好在目前市场上已经有了宽松式的比基尼内裤（类似平角裤），它们的图样大多都很新颖，这也能为女性提供一个更为健康的选择。</p>\r\n<p>　　丁字裤自从出现以来，因为其性感的造型，加上能让爱美的女性穿着更低腰的外裤而不用担春光乍泄而大受欢迎。截至2002年，丁字裤内衣是销售增长值最快的内衣之一。对于丁字裤是否会对健康带来不好的影响，目前并没有学的研究结果证明。不过如果穿丁字裤让你觉得不适的话，还是早点换回宽松的内裤好。</p>\r\n<p><STRONG>　　天然纤维的内裤往往会更好</STRONG></p>\r\n<p>　　在选择制作内裤的材料中，有几个因素是至关重要的，比如说通风面积、是否容易产生静电、是否存在潜在的过敏原等。有时我们发现穿上内裤后会出现皮疹、瘙痒等症状，就是静电在作怪。合成纤维内裤对皮肤的刺激远远大于天然纤维，所以天然纤维的内裤往往会更好。丝绸、棉、麻都是常见的天然内衣材料，其中棉麻混纺布料的透气性强，所以很适合做的内衣。腈纶、涤纶等虽然价格低廉，支撑度佳，然而透气性和吸湿性都较差，不适合长期作为内衣穿着。另外，女性内裤应该每天清洗，在通风的位置晾干。因为潮湿的内裤会滋生霉菌和其他微生物，可能导致生殖器感染。</p>\r\n<p>　　另外，专家建议女性每天勤换内裤。内裤不要放入洗衣机里和其他衣物一起混洗，内裤尽量晾晒在有阳光、干燥的地方。</p>\r\n<p><STRONG>　　不穿内裤容易感染</STRONG><STRONG>症</STRONG></p>\r\n<p>　　外国电影里，美女们清晨起床或沐浴之后，随意套件大T恤、睡裙，或是老公的白衬衫，喝着咖啡悠闲地在沙发上看电视。如今，这种除了睡裙，里面什么都不穿的“空心”装在年轻女性中大行其道，性感又舒适。但是根据所说，这样做容易引发阴道炎症。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('803','6','0','如何防女宝宝被阴道炎缠身','','http://fk.39.net/a/2012331/2000041.html','1362451451','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}宝宝,阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}作为女宝宝的父母们，要特别重视防止孩子感染外阴阴道炎。在日常生活中，要注意保护宝宝外阴部的清洁卫生，要注意尽量少给宝宝穿开裆裤。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}如何预防女宝宝被阴道炎缠身？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　幼女出现外阴痒是怎么回事，这与幼女的特殊的生殖道结构、特殊的生理及行为等因素有关。我们都知道，幼女的外阴部位缺少成熟女性所拥有的脂肪垫及阴毛，阴唇小而薄，因此，比成年的女性更容易收到损伤，同时，也很容易受到各种病原微生物的侵袭;同时，幼女的体的雌激素水平十分的低下，阴道内部呈现出中性或者碱性，而这种状态特别有利于各种致病菌的生长及繁衍；此外，由于幼女都还不懂事，不懂的有效的自我保护，卫生意识差，玩耍时爱坐在地上，如果孩子穿的是开裆裤，特别容易招来地面尘土中的大量致病菌，这些因素都会导致幼女的外阴阴部感染，引发外阴阴道炎。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('804','6','0','霉菌性阴道炎防治注意事项','','http://fk.39.net/a/2012331/2004297.html','1362451452','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}李小毛,霉菌性阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一旦诊断了霉菌性阴道炎，女性朋友可要听从妇科医生的话认真治疗，同时做好预防。下文专家将介绍14点注意事项。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}中山三院李小毛：霉菌性阴道炎防治的注意事项{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　在女性朋友的妇科疾病中，是极为常见的，虽然是小疾病，但反复复发和治疗，给女性朋友带来了不少麻烦。所以，在平时日常生活和治疗过程中，有一些小问题要特别注意，才能达到最佳的防治效果。为此，39健康网编辑邀请了中山大学附属第三医院妇产科主任李小毛教授，为大家详解霉菌性阴道炎防治中需注意的几个问题。</p>\r\n<p>　　李教授指出，霉菌性阴道炎表现很明显，女性朋友出现时，可以对照下面的症状进行自测是否患上该病，如伴有外阴，夜间比较明显甚至加重，往往坐卧不安，痛苦异常，影响工作和睡眠，还可伴有、排尿困难以及性交痛等症状。</p> \r\n<p>　　另外，除了主观上的症状，李教授还提醒，霉菌性阴道炎还有其他的蛛丝马迹可循，如出现增多，白色稠厚不正常分泌物。妇科检查中可见-外阴皮肤潮红、，有时可有抓痕或皲裂；阴道粘膜、红肿；-阴道分泌物呈白色豆渣样或凝乳样，可呈膜状粘附于阴道壁，将分泌物拨除后露出红肿的粘膜面，急性期可有糜烂或浅表的。</p>\r\n<p>　　一旦诊断了霉菌性阴道炎，女性朋友可要听从妇科医生的话认真治疗，同时做好预防。那么，在防治工作中需注意哪些问题呢？李教授分析了14点注意事项：</p>\r\n<p>　　1、注意影响抗真菌药选择的因素：如症状持续时间、临床症状的严重程度、对局部抗真菌治疗有烧灼病史、妊娠、偶发或复发感染、病人的选择等。</p>\r\n<p>　　2、患者的首次发作或首次就诊是规范化治疗的关键时期。</p>\r\n<p>　　3、月经后可再次治疗。</p>\r\n<p>　　4、注意治疗的个体化。</p>\r\n<p>　　5、不推荐作用机制不明确的中成药、混合制剂。</p>\r\n<p>　　6、严格掌握抗生素应用的指征及种类，使用广谱抗生素，霉菌性阴道炎发生率增加2 倍，使用广谱抗生素10-14天，霉菌性阴道炎发生率增加3倍。及时停用广谱抗生素。</p>\r\n<p>　　7、雌激素、皮质类固醇激素。</p>\r\n<p>　　8、必要时适当使用口服抗真菌药预防霉菌性阴道炎。</p>\r\n<p>　　9、及时检查与有效治疗全身性疾病，如等。</p>\r\n<p>　　10、服用含酸菌制剂（如酸奶、表飞鸣、双歧因子），使肠道及阴道菌群恢复正常比例，减少念珠菌菌落。</p>\r\n<p>　　11、改善局部环境，用宽松、透气性高的内裤，保持局部干燥，注意局部清洁。</p>\r\n<p>　　12、保持良好卫生习惯。</p>\r\n<p>　　13、锻炼身体，提高机体免疫能力。</p>\r\n<p>　　14、忌酒及辛辣或过敏食物。</p>\r\n<p>　<STRONG>　<FONT face=楷体_GB2312>专家介绍：</FONT></STRONG></p>\r\n<p><FONT face=楷体_GB2312><STRONG>　　李小毛，男，主任医师，教授，硕士研究生导师。擅长妊娠合并重症</STRONG></FONT><FONT face=楷体_GB2312><STRONG>、HBV母婴传播阻断、</STRONG></FONT><FONT face=楷体_GB2312><STRONG>、</STRONG></FONT><FONT face=楷体_GB2312><STRONG>。</STRONG></FONT></p>\r\n<p><FONT face=楷体_GB2312><STRONG>　　医疗专长：子宫肌瘤、子宫内膜癌、</STRONG></FONT><FONT face=楷体_GB2312><STRONG>、妊娠合并</STRONG></FONT><FONT face=楷体_GB2312><STRONG>等疾病的诊治，妇产科急危重症尤其是妊娠合并重症肝炎的救治，妇产科疑难杂症，擅长于阴式子宫切除术、腹腔镜检查和手术、剖宫产术、新生儿复苏等妇产科手术与操作。曾获国家专利一项，获省科技成果奖一项《HBV母婴传播阻断的系列研究》。</STRONG></FONT></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('805','6','0','减少妇科病风险少用安全套','','http://fk.39.net/a/201242/2000721.html','1362451452','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}妇科炎症,安全套,阴道{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}日常生活中，一些不良生活习惯可能导致阴道ph值失衡，令生殖系统处于病态边缘。ph值失衡，除了会埋下妇科疾病的隐患外，还将影响到生殖功能。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}减少妇科病风险少用安全套{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　多年来，安全套作为避孕防的重要方式，受到了社会的一致认可。但是有专家研究发现，虽然安全套在上有着的防护作用，但是经常使用安全套的女性却会出现另一个困扰，那就是炎症。安全套真的有可能会增加科炎症吗?</p>\r\n<p>　　妇科专家介绍，一般来说，正常人体具有“酸性”和“碱性”两种特质。人体、骨骼、肌肉、、肝脏、肾脏等部分偏碱性，是机体健康的象征。但是，人体中有几个地方，必须是酸性环境才算健康，比如，阴道最理想的环境是弱酸性的。而一些外界因素及不良习惯会引起阴道ph值的微妙变化，就会引发各种妇科疾病，影响女性的生殖系统健康。</p> \r\n<p><STRONG>　　安全套如何导致妇科病？</STRONG></p>\r\n<p>　　正常情况下，阴道寄居着大量的微生物群，其中90%以上是杆菌，乳酸杆菌也被誉为阴道卫士。女性阴道ph值呈弱酸性，这种弱酸性环境可以抑制有害病菌的生长和吞噬外来细菌，在24小时内杀灭进入阴道的有害病菌，起到防御病原微生物入侵的作用。</p>\r\n<p>　　反之，当这种酸性环境受到碱性介质破坏时，女性阴道的正常ph值就会改变，乳酸杆菌的减少大大降低了阴道的自然防御能力，致使细菌大量繁殖，引发各种妇科炎症。</p>\r\n<p>　　ph值失衡，除了会埋下妇科疾病的隐患外，还将影响到生殖，当ph值在2-9之间时，不利于精子的“活跃”，甚至可能引起的可能。</p>\r\n<p><STRONG>　　避孕套怎么改变私处PH值？</STRONG></p>\r\n<p>　　避孕套是人们生活中的日常消耗品，但市面上大多数避孕套中的润滑剂为甲基硅油。甲基硅油呈弱碱性，在使用过与人体亲润性不强，还有不易挥发、不溶于水等性质，使用后不易清洗，会使人产生强烈的油腻感。因此，使用此类避孕套后，甲基硅油会长期残留在女性阴道内，在破坏酸碱平衡。</p>\r\n<p>　　同时，当阴道的这种酸性环境受到碱性介质破坏时，女性阴道的正常PH值就会改变，乳酸杆菌的减少大大降低了阴道的自然防御能力，致使细菌大量繁殖，引发各种妇科炎症。</p>\r\n<p>　　避免私处PH值失衡别进这些误区</p>\r\n<p>　　日常生活中，一些不良生活习惯可能导致阴道ph值失衡，令生殖系统处于病态边缘。ph值失衡，除了会埋下妇科疾病的隐患外，还将影响到生殖功能，当ph值在2-9之间时，不利于精子的“活跃”，甚至可能引起不孕的可能。所以，避免私处PH值失衡别进这些误区：</p>\r\n<p>　　1、性生活过于频繁</p>\r\n<p>　　精液ph值为7.2—7.8，性交过于频繁，会导致致病性厌菌和加特纳菌大量繁殖，引起阴道微生态系统失调。</p>\r\n<p>　　2、经常使用偏碱性洗护用品</p>\r\n<p>　　如用碱性香皂清洗外阴、用碱性液体过度冲洗阴道或滥用抗生素，均可能抑制和杀灭乳酸杆菌，使阴道的酸性环境遭到破坏。</p>\r\n<p>　　3、经常使用偏碱性润滑剂避孕套</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('806','6','0','细菌性阴道炎饮食调理','','http://fk.39.net/a/201245/2002138.html','1362451454','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,饮食,辛辣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}细菌性阴道炎极难治愈，这和日常的保健工作关系密切，因此细菌性阴道炎饮食调理工作要重视，下面我们认识下细菌性阴道炎饮食调理养生方。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}细菌性阴道炎饮食调理养生方{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　主要表现为，有恶臭味，可伴有轻度或烧灼感。分泌物呈灰白色，均匀一致，稀薄，粘度很低，容易将分泌物从阴道壁拭去。</p>\r\n<p>　　细菌性阴道炎极难治愈，这和日常的保健工作关系密切，因此细菌性阴道炎饮食调理工作要重视，下面我们认识下细菌性阴道炎饮食调理养生方。</p> \r\n<p>　　细菌性阴道炎饮食调理养生方</p>\r\n<p>　　1、忌辛辣食品：辛辣食品(辣椒、姜、葱、蒜等)易生燥热，使脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，，，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。</p>\r\n<p>　　2、忌海鲜发物：腥膻之品，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长，食后能使阴加重，不利于炎症的消退，故应忌食。</p>\r\n<p>　　3、忌甜腻食物：油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加的分泌量，并影响效果。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('807','6','0','老年性阴道炎的自我防护','','http://fk.39.net/a/201245/2002142.html','1362451456','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}尿急,老年,阴道{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}外阴出现不适时不要乱用药物。因为引起老年性阴道炎的细菌多为大肠杆菌、葡萄球菌等杂菌，不似育龄期女性以霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎最多见，因此不要乱用治疗霉菌或滴虫的药物。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}老年性阴道炎患者的自我防护{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　常见于后的老年妇女，或手术切除双侧卵巢的妇女，由于体内雌激素缺乏，阴道粘膜萎缩，变薄，上皮细胞内糖原减少，阴道酸碱度（即PH值）上升，局部抵抗力下降，易受病原体感染而引起炎症。如原有阴道创伤、子宫内膜炎、等，则更易诱发老年性阴道炎。</p>\r\n<p>　　老年性阴道炎主要症状为1.阴道分泌物增多，分泌物稀薄，呈淡黄色，严重者呈脓血性，有臭味。2.外阴有或灼热感，检查时见阴道呈老年性改变，上皮萎缩，皱壁消失，上皮变平滑、菲薄。3.阴道黏膜萎缩，可伴有性交痛。有时有小便失禁。感染还可侵犯尿道而出现、、等泌尿系统的刺激症状。因此，老年妇女在生活中要特别注意自我护理，讲究卫生，减少阴道感染的机会。</p> \r\n<p><STRONG>　　老年性阴道炎的家庭防护措施：</STRONG></p>\r\n<p>　　（1）发生老年性阴道炎时不要因即用热水烫洗外阴，虽然这样做能暂时缓解外阴瘙痒，但会使外阴皮肤干燥粗糙，不久瘙痒会更明显。不要为了“消毒杀菌”就使用肥皂或各种药液清洗外阴。因为老年妇女的外阴皮肤一般干燥、萎缩，经常使用肥皂等刺激性强的清洁用品清洗外阴，会加重皮肤干燥，引起瘙痒，损伤外阴皮肤。清洗外阴时应用温开水，可选用应该带有“消准”字样的清洗剂来清洗外阴。</p>\r\n<p>　　（2）注意卫生，养成良好的卫生习惯，就能减少患病机会。勤换内裤，注意外阴清洁。内裤、毛巾应常消毒。多吃含有维生素的食物，由于该病的发生与B族维生素的缺乏有关，因此可适当服用复合维生素B，蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等食物富含B族维生素，可以适当多吃。平常最好饮食清淡些，勿过食辛辣之品。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('808','6','0','天热女性穿短裙易患阴道炎','','http://fk.39.net/a/201245/2001474.html','1362451457','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,夏季,短裙{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有些超短裙，甚至短到了大腿根儿，女性私密位置几乎没有了防护网，特别是在公交车、KTV等细菌较多的公共场所时，很难避免不沾染病菌。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}天热女性穿短裙易患阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　夏季天气炎热，很多人都不由自主地爱上了穿超短裙和紧身短裤。凉是凉了，漂亮也漂亮了。但是，却增加了女性患阴道炎的风险。</p>\r\n<p>　　因为穿了这些，女性私密位置几乎没有了防护网，在公交车、KTV等细菌较多的公共场所时，避免不沾上染病菌。编辑提醒大家，夏季预防阴道炎的最主要方法，是注意清洁外阴，勤换内裤，穿宽松的裤子，少喝冷饮，多喝水。</p> \r\n<p>　　清明刚过天气越来越热，爱美的女士们都穿上了既显身材又清凉的齐B超短裙和紧身短裤。可女士却不知道，如此美丽的装束却会为她们带来阴道炎的危险。</p>\r\n<p><STRONG>　　短裙、紧身短裤增加患阴道炎风险</STRONG></p>\r\n<p>　　为什么说夏季穿齐B短裙和短裤会增加患阴道炎的危险呢？妇科专家分析，夏季高温高湿，加上出汗较多，女性私密部位长期处于潮湿环境，加上合适的温度，正是病菌大量滋生的绝佳条件，各种病菌就会乘机侵入。</p>\r\n<p>　　另外，有些超短裙，甚至短到了大腿根儿，女性私密位置几乎没有了防护网，特别是在公交车、KTV等细菌较多的公共场所时，很难避免不沾染病菌。</p>\r\n<p>　　加上女士的外阴皮肤较嫩，是薄弱区域，走路时，紧身短裤会反复摩擦外阴，有可能造成外阴甚至破溃，引起。此时，如果女士再用手抓挠，炎症会更加严重，甚至引发阴道炎或。</p>\r\n<p><STRONG>　　了解阴道炎症状做好预防工作</STRONG></p>\r\n<p>　　阴道炎临床上以的性状发生改变以及为主要临床特点，性交痛也常见，感染累及尿道时，可有、等症状。</p>\r\n<p>　　：主要表现为鱼腥臭味的灰白色的白带，阴道灼热感、瘙痒，体征分泌物在阴道壁上易于擦掉，阴道粘膜可无、无红肿。</p>\r\n<p>　　：症状，可为稀薄浆液状，灰黄色或黄绿色，有时混有血性。外阴有瘙痒、灼热，性交痛亦常见，感染累及尿道口时，可有尿痛、尿急，甚至。</p>\r\n<p>　　念珠菌性阴道炎：最常见的症状是白带多，外阴及阴道灼热瘙痒。波及尿道，也可有。尿急、尿痛等症。</p>\r\n<p>　　专家提示：如果你有外阴瘙痒、灼痛、白带异常，有异味时，可能得了阴道炎。</p>\r\n<p><STRONG>　　多喝水、穿宽松内衣可有效预防阴道炎</STRONG></p>\r\n<p>　　夏季多发的阴道炎等妇科病，是可以预防的，只要注意一些生活细节即可，很好操作。</p>\r\n<p>　　夏天，人体水分流失大，多喝水不但可以补充水分，使女士显得更水灵，还可把细菌等有害物质排出体外。专家建议的日饮水量，是2500毫升以上。当然，喝水防病的前提是及时排尿，如果憋尿时间长了，容易出现尿液在尿道里逆向行驶，导致尿路感染。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('809','6','0','糖果女小心招惹妇科炎症','','http://fk.39.net/a/201247/2002481.html','1362451457','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}妇科炎症{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性要防治念珠菌性阴道炎，首先必须要增强身体免疫能力，养成良好的生活习惯，适当锻炼，均衡饮食，穿透气性好的内裤、在医生指导下应用抗生素等。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}甜蜜公主 小心招惹妇科炎症{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　曾有报道称，75%的女性一生中至少会受到一次炎症的困扰，而在物质条件不断提高的今天，炎症不但没有受到抑制，反而有了愈演愈烈的倾向。</p>\r\n<p>　　鲜嫩欲滴的冰淇淋，玲琅满目的糖果，如梦如幻的蛋糕……每一种甜品都散发着诱人的芳香，让人不自觉地走近它们。这的确是个让人又爱又恨的东西，就像是个充满诱惑的魔鬼，时时刻刻考验着女人们的毅力。</p> \r\n<p>　　吃甜食会发胖？这当然是人尽皆知的道理，可是今天我们要说的事情与胖无关，而是更重要的，关乎女人身体健康的问题。吃太多甜食会患上，你知道这件事么？不要太诧异，这绝对不是危言耸听，而是被很多人证实过的问题。</p>\r\n<p>　　糖糖是个甜食控，只要是甜食都逃不过糖糖的魔掌。最近一段时间，糖糖总是感觉阴部，还伴有、的症状，强烈的不适感让糖糖坐立难安，情也开始变得越来越。为了查清病情，糖糖到医院进行了检查，而诊断书上赫然写着：念珠菌性阴道炎。糖糖非常困惑，“我的生活习惯挺好的，怎么会得这种病？”糖糖不明白，一向生活规律的自己怎么就会得了阴道炎呢？</p>\r\n<p>　　妇科专家表示，女性患阴道炎，不注意个人卫生是一个重要因素，但还有一个重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖较多会令血糖或偏高，导致阴道糖原增加，酸度增高，继而发生念珠菌性阴道炎。现在的甜味食品大都含有非常多的糖分，经常吃甜食的女生很容易糖分过量，患病的几率也就非常高了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('810','6','0','老年性阴道炎患者的防护','','http://fk.39.net/a/2012411/2005010.html','1362451458','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,老年,防护{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}发生老年性阴道炎时不要因外阴瘙痒即用热水烫洗外阴，虽然这样做能暂时缓解外阴瘙痒，但会使外阴皮肤干燥粗糙，不久瘙痒会更明显。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}老年性阴道炎患者可以这样防护{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　常见于后的老年妇女，或手术切除双侧卵巢的妇女，由于体内雌激素缺乏，阴道粘膜萎缩，变薄，上皮细胞内糖原减少，阴道酸碱度（即PH值）上升，局部抵抗力下降，易受病原体感染而引起炎症。如原有阴道创伤、子宫内膜炎、等，则更易诱发老年性阴道炎。</p>\r\n<p>　　老年性阴道炎主要症状为1.阴道分泌物增多，分泌物稀薄，呈淡黄色，严重者呈脓血性，有臭味。2.外阴有或灼热感，检查时见阴道呈老年性改变，上皮萎缩，皱壁消失，上皮变平滑、菲薄。3.阴道黏膜萎缩，可伴有性交痛。有时有小便失禁。感染还可侵犯尿道而出现、、等泌尿系统的刺激症状。因此，老年妇女在生活中要特别注意自我护理，讲究卫生，减少阴道感染的机会。</p> \r\n<p>　　老年性阴道炎的家庭防护措施：</p>\r\n<p>　　（1）发生老年性阴道炎时不要因即用热水烫洗外阴，虽然这样做能暂时缓解外阴瘙痒，但会使外阴皮肤干燥粗糙，不久瘙痒会更明显。不要为了“消毒杀菌”就使用肥皂或各种药液清洗外阴。因为老年妇女的外阴皮肤一般干燥、萎缩，经常使用肥皂等刺激性强的清洁用品清洗外阴，会加重皮肤干燥，引起瘙痒，损伤外阴皮肤。清洗外阴时应用温开水，可选用应该带有“消准”字样的清洗剂来清洗外阴。</p>\r\n<p>　　（2）注意卫生，养成良好的卫生习惯，就能减少患病机会。勤换内裤，注意外阴清洁。内裤、毛巾应常消毒。多吃含有维生素的食物，由于该病的发生与B族维生素的缺乏有关，因此可适当服用复合维生素B，蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等食物富含B族维生素，可以适当多吃。平常最好饮食清淡些，勿过食辛辣之品。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('811','6','0','湿热体质女性要当心阴道炎','','http://fk.39.net/a/2012416/2006766.html','1362451458','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内火,湿气,阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多女性苦恼于阴道炎治好了又犯，检查了所有可能的感染源，内裤、毛巾也都高温消毒，一切都防备工作都做得看似完美，可阴道炎就是久久不能治愈，究竟是何原因导致阴道炎常治常犯呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}湿热体质女性当心阴道炎 饮食宜清淡{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　如今，天气越来越热，加上正在经历潮湿的春季，很多女性会形成湿热体质，还有一些女性则喜食辛辣油腻等食物，造成内环境火大湿气重，这两个人很容易导致阴道炎久治不愈，也容易反复发作阴道炎。</p>\r\n<p>　　<STRONG>潮湿的外阴环境是造成阴道炎常犯的原因之一</STRONG></p> \r\n<p>　　月经期、排卵期局部环境是潮湿的，穿紧身内衣或久坐不动时局部环境也是潮湿的，因此在这几个时期尤其要注意保持外阴干燥。少用护垫，月经期尽可能使用透气的卫生用品，穿宽松透气的棉质内衣。很多人的毛巾等洗浴用品是全家人共用的，在浴池等公共场合不穿内裤就随便坐下，或者习惯穿着外衣外套直接睡在床上，极易导致病菌。还有一点不容忽视，卫生纸类的用品如果消毒不合格或质次、过期也会引起。</p>\r\n<p>　　<STRONG>自检</STRONG><STRONG>，体质是否湿热</STRONG></p>\r\n<p>　　在正常情况下，女性的白带应是透明的蛋清状，而如果体质湿气重，内火大时，白带则比较粘稠，发黄，且异味明显，但一般不会有明显。</p>\r\n<p>　　<STRONG>内火大湿气重的女性在日常生活中应如何调理呢？</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　日常起居：</STRONG></p>\r\n<p>　　1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。</p>\r\n<p>　　2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。开水。</p>\r\n<p>　　3、树立信，不忧伤，不苦恼，心情愉快。</p>\r\n<p>　　<STRONG>饮食宜忌：</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('812','6','0','预防婴幼儿外阴炎是重中之重','','http://fk.39.net/a/2012418/2008683.html','1362451460','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}外阴炎,搔痒,婴儿{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不能忽视大小便后的清洁，特别是小便后，应用柔软卫生纸拭擦尿道口及周围，并注意小便的姿势，避免由前向后流入阴道。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}预防婴幼儿外阴炎是重中之重{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　在女性婴儿阶段，女性卵巢亦未发育，没有雌激素分泌，阴道上皮薄，无酸性杆菌，往往对入侵细菌无自净能力，有利于病菌生长。稍有不当，则易发生，阴红肿、或，因此减少的发生，预防是。</p>\r\n<p>　　那么，如何预防婴幼外阴炎呢？婴儿要保持外阴清洁和干燥。小婴儿使用尿布，选择纯棉质地最好，它柔软、透气好；不出门的时候最好不用尿不湿。大小便后及时更换尿布，每天坚持清洗外阴1-2次，特别要注意洗净，并轻轻拭干阴唇及皱褶处。擦洗时要注意自上而下拭净尿道口、阴道口及肛门。皮肤如有皲裂，应涂擦无刺激性的油膏。最后在外阴及腹股沟处薄而均匀地扑上，以保持干燥。扑粉不宜过多，以免粉剂进入阴道，形成小团块而引起刺激。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('813','6','0','保护阴道随“岁”改变战略','','http://fk.39.net/a/2012418/2008548.html','1362451461','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道,健康,年龄{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}阴道是女人最重要最敏感的部位，稍有一些变化，它就会亮起红灯。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}随“岁”改变战略 女人阴道时时健康{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　女人根据岁数改变阴道保健战术，保证时时刻刻是健康的！</p>\r\n<p>　　<STRONG>二十岁女性：享受新鲜爱，我要O感染！</STRONG></p> \r\n<p>　　20出头，我们刚享受到爱的滋味，但对于私密处的保护却并不在行，不正确的清洗方式加之过度沉浸在性爱中，让阴道的微环境遭到破坏，致病的细菌自然进入体内，快速繁殖，出现分泌物异常，并伴有痒痒的感觉，糟糕，阴道炎症状出现了，阴道炎来了！</p>\r\n<p>　　那么二十岁的女性该如何预防阴道炎，如何治疗阴道炎呢？专家支招，二十岁女性可以从这两个面做起，保护好阴道：</p>\r\n<p>　　1、每天3杯鲜榨果汁，提升阴道免疫力</p>\r\n<p>　　日本的一项健康调查表明，每日3杯鲜榨果汁，可以让女性的阴道感染几率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和，令阴道更加有弹性，还可以在阴道壁上形成保护膜，细菌入侵的时候，能增加自我保护能力。另，在性爱前双方均应先清洗自己，这样可以大大减少阴道炎的发病率。性爱后，请立即喝1杯果汁，补充体内所流失的营养，为的阴道注入能量，也能在第一时间降低致病菌感染的几率。</p>\r\n<p>　　2、选对套套的size，减轻阴道摩擦</p>\r\n<p>　　你认为每种套套都是通用型？当然不，拥有不同味道、不同表面的套套们，也有不同的型号供选择！如果他用了过大或过小的套套，都会使你的私密处倍受摩擦，不但不容易享受到性爱的甜蜜，更容易让一些细菌残留在阴道内，并导致炎症的发生，甚至会增加的几率，甚至出现症状。在国内，套套的型号一般分为大号35毫米、中号33毫米、小号31 毫米三种，给他选择正确的套套，为你的V地带减少不良摩擦吧！</p>\r\n<p>　　<STRONG>三十岁女性：提高代谢能力，我要O压力！</STRONG></p>\r\n<p>　　这是女人最为敏感的年龄，告别了青春时代，此时人体的新陈代谢速度逐渐下降。另外，30几岁的女人正值职业期，工作压力、生活压力双重施加在自己的身上，神经处于状态，生物钟紊乱，内分泌也变得不正常，如此一来，症状、宫颈糜烂症状也会不请自来！</p>\r\n<p>　　1、3分钟萝卜蹲，360°锻炼私密处</p>\r\n<p>　　30多岁的白领女性大都有久坐的习惯，阴道肌肉从不运动，让卵巢健康频频亮起红灯。不妨试试萝卜蹲吧！通过蹲起的过程，带动阴道深处肌肉运动，从而带动卵巢，让私密地带360°动起来！</p>\r\n<p>　　2、静坐，安抚内分泌的脾气</p>\r\n<p>　　印度健康专家指出：“在如此加速度的生活中，静坐的减压效果最好！”如果再配以有助于健康的香熏精油，就可以很有效地调节内分泌，让阴道的表情阴转晴。临睡之前，可以将杀菌作用强大的茶树精油滴入精油灯，让香气遍布整个卧室，然后全身放松，盘腿坐于床，手掌相对放在腿上，闭目养神，将头脑放松，深呼吸，15分钟后缓缓张开双眼，再静坐3分钟。精神放松了，内分泌正常运转了，科疾病自然也会逃之夭夭。</p>\r\n<p>　　<STRONG>四十岁女性：调节腺体分泌，我要O衰老！</STRONG></p>\r\n<p>　　40岁是女人的分界线，此时卵巢分泌的雌激素开始减少，开始出现的症状，月经期变得不规则，变得很严重，而且松弛的现象也会愈发明显，甚至在性爱时会有的感觉。此时你也会发现，自己的衰老现象在加重，而且身体总有力不从心的感觉。于是，你不禁会叹息：“唉，真地开始老了！”真的一定会这样吗？</p>\r\n<p>　　1、食补帮你润滑，感受重来的性福</p>\r\n<p>　　对于40岁以上的女人来说，想要增强阴道的湿润度，单纯地使用外用润滑剂不能从根本上解决问题，并且容易产生依赖性。这个时候，食补是最为有效的方法。一定要多吃大豆、花生、玉米、 蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的，能积极参与体内细胞生长、代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可。这样食用营养最全，效果最佳。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('814','6','0','长期服用抗生素可致念珠菌阴道炎','','http://fk.39.net/a/2012419/2009365.html','1362451461','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,念珠菌,抗生素{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}长期使用抗生素或肾上腺皮质激素，导致机体内菌群失调，改变阴道内微生物之间的相互制约关系，或使人体抵抗力下降也会导致带菌者发');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('815','6','0','春季75%女性难逃此“炎”','','http://fk.39.net/a/2012419/2009403.html','1362451461','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}春季,阴道炎,霉菌性阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}霉菌是一种真菌，在正常情况下，它处于人体内其他“友好”细菌的控制之下，但有时也会过度生长，引起疾病麻烦。据统计，约有75%的女性，一生中至少会得一次霉菌性阴道炎。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}春季：75%的女性难逃此“炎”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　对很多女性来说，还存在着霉菌重感染的问题，有相当一部分，是由于性伴侣的不而令女性反复发作。霉菌可寄生于人体内的阴道、、肠道，这3个部位的霉菌可互相传染，所以治疗的当务之急是割断中间的链条。</p>\r\n<p>　<STRONG>　可怕的洗衣机桶：</STRONG></p> \r\n<p>　　据日本大阪环境学研究所的专家对日本153台洗衣机的调查，结果表明，没有发现霉菌的只有一台。洗衣机桶每升水中最多发现4566个念珠菌，晾晒的衣服上发现的霉菌，大部分也是洗衣机桶里面增值的。</p>\r\n<p>　　因此，及时干燥，洗完衣服洗衣机要开盖晾一晾；不用的时候还要把过滤袋摘下来，晾在面，让它充分干燥；两三个月一次，用含漂白剂将洗衣机桶浸泡一个晚上，或者用45℃的热水进行清洗。</p>\r\n<p>　　<STRONG>搅在一起清洗的袜子、内裤和浴巾：</STRONG></p>\r\n<p>　　懂得厉害关系的主，知道偷懒与疾病的直接关系，所以内裤要手洗。如果家中使用的是钟点工，那么主妇自己的贴身内裤一定要放在找不到的地方。</p>\r\n<p>　　<STRONG>做爱时丈夫动情的吻：</STRONG></p>\r\n<p>　　口腔也是霉菌等滋生之地，有时牙膏和盐水也清除不掉牙缝内部的细菌和寄生虫。当夫妻做爱，丈夫的吻不仅仅停留在嘴唇上，阴道的危险就陡然增大了数倍。</p>\r\n<p>　　<STRONG>丈夫的</STRONG><STRONG>：</STRONG></p>\r\n<p>　　脚气是真菌的集散地，它可以感染到与它相关的袜子、擦澡的浴巾、床单和被子的地方。有脚气的家庭，妻子患霉菌性阴道炎的几率要大得多。为预防霉菌性阴道炎，就要积极治疗脚气。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('793','6','0','春季私处易发霉 要少坐多动','','http://fk.39.net/a/2012217/1975553.html','1362451462','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}霉菌性阴道炎,霉菌性阴道炎预防,{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}春季天气潮湿导致女性外部环境湿润，细菌易滋生，女性霉菌性阴道炎最易在此期间发作。春季女性应该避免长期久坐，要常运动，可预防霉菌性阴道炎。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}春季女性私处易“发霉” 要少坐多动{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　阴道是女性的神秘地带，是女性的性交器官，更是女性排经和生育的一个管道。而阴道所处的“地理位置”让它相对于其它器官来说具有更大的得病机率，因此保护阴道成了女性必备的一种能力。在春季这个症多发的时期里，女性朋友们更要注意阴道的保护哦。</p>\r\n<p><STRONG>　　春季发“霉”几率高</STRONG></p> \r\n<p>　　每年春季，因发作而就医的患者比平日多很多，这和天气潮湿、炎热，导致女性部环境湿润，细菌容易在此部位滋生有关。若女性本身还有不健康的卫生习惯，发病可能性会更高。</p>\r\n<p>　　患霉菌性阴道炎的典型症状是多，呈豆腐渣样或凝乳状。病人则通常感到阴道奇痒或烧灼感、排尿不适、、等一系列症状，由于奇痒，病人会坐卧不安，易烦躁、等。</p>\r\n<p><STRONG>　　用药要坚持3个月</STRONG></p>\r\n<p>　　其实阴道炎是可以治好的，若病人病情反，有三个可能：用药不规范、交叉感染和感染了特殊的霉菌。不规范的用药包括没有将经前口服药物和经后外用药物很好地配合在一起。这些抗真菌的服外用药，经前、经后各需用3-5天，待三个月经后白带常规检查霉菌为阴性才算治愈。但期间时间跨度较长，一些患者可能症状稍减轻就没坚持用药，导致不彻底。</p>\r\n<p>　　其次，性伴侣间的交叉感染也是令病情反复的一大原因。用药期间应禁房事，治疗后也要防止夫妻交叉感染。治疗前，女性阴道内的霉菌会传染给性伴侣，但在男性身上一般没有症状，当女性治愈后再与男性同房，则很可能被再次感染。因此，阴道炎一般提倡夫妻同治。</p>\r\n<p>　　最后，一些病人感染的霉菌属较为特殊的型，一般的抗真菌药不敏感，使治疗显得棘手，这时候需要特别强的药物进行非常规的治疗。</p>\r\n<p><STRONG>　　多运动可防春季阴道炎</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('794','6','0','女人爱吃甜食易患阴道炎','','http://fk.39.net/a/2012221/1977338.html','1362451464','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,女人,甜食{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}许多女性都喜欢吃甜食，然而吃得太甜也会对人体健康带来影响。医学研究发现，经常过量食糖的“甜女人”容易患阴道炎、骨质疏松等疾瞷/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人爱吃甜食容易患阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　阴道炎</STRONG></p>\r\n<p>　　念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病，大约有75%的妇女在一生中至少患过1次阴道炎。一项针对念珠菌者的研究显示，糖分的摄入量与有密切联系，很多患者的血糖或明显高于正常水平。90%的患者在减少日常糖分摄入量后，1年内念珠菌阴道炎的感染或复发的情况就很少。</p> \r\n<p><STRONG>　　</STRONG><STRONG>症</STRONG></p>\r\n<p>　　大量的糖类在人体代谢过程中会产生许多中间产物，如丙酮酸、等，这些物质会使机体呈酸中毒状态。为了维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就会参加中和作用。体内钙的不足会使肌肉和张力减弱，调节血压的机制紊乱。大量钙被中和，就会使得骨骼缺钙而出现骨质疏松症。</p>\r\n<p>　　视神经炎的发病机制虽然非常复杂，但是其中的重要诱因。是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内的代谢需要消耗大量维生素B1，如果经常大量吃甜食，不仅容易造成眼睛，还会使视神经因“营养短缺”而出现“故障”。</p>\r\n<p>　　此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内的糖类化，不完全氧化物滞留于血液内就会对视神经产生一定的毒害作用，进而诱发或加重视神经炎。</p>\r\n<p><STRONG>　　</STRONG></p>\r\n<p>　　美国的科研人员发现，50岁以上的妇女吃甜食过多，会导致胆结石。研究人员认为，过量的糖会增进的分泌，造成胆汁内的、胆汁酸和三者比例严重失调。过量的糖还会自动转化为脂肪，导致人体肥胖。肥胖并不会使所有的人长结石，但对中老年妇女来说却会引发胆结石。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('795','6','0','春季要警惕过敏性阴道炎','','http://fk.39.net/a/2012225/1980743.html','1362451464','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}过敏性阴道炎,春季,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}入花粉、乳胶避孕套、甚至性伴侣的精液都或会导致阴道过敏，引发过敏性阴道炎，有过敏史的阴道炎患者春天尤其要注意，要及时就医，对症治疗。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}春季女性要警惕过敏性阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　阴道也会过敏?</STRONG></p>\r\n<p>　　人类阴道黏膜血流特点可能影响各种物质的在阴道中的浓度，使这些物质成为局部或全身的致敏原。精液成分、精液中性伙伴所服用的药物和食物、杀精子剂、肥皂、卫生棉、乳胶、肠道寄生虫及白色念珠菌可能会诱发速发型过敏反应的发生，另，花粉、尘埃或食物颗粒可能经手不注意地带入阴道，甚至经全身吸收。许多研究表明阴道免疫反应导致一些患者出现发性。针对白色念珠菌、精液成分、花粉及避孕杀精剂的IgE抗体在阴道液中可以发现，在多数情况下阴道涂片可见到嗜酸性粒细胞。</p> \r\n<p>　　致敏原有选择性地在阴道黏膜腔积累，经黏膜上皮间的管道系统输送抗原。使其与黏膜固有层的肥大细胞接触，二者发生相互反应，肥大细胞脱粒并释放组胺和其他炎症介质，出现的表现。</p>\r\n<p>　　组胺是巨噬细胞素潜在诱导剂，诱导2的产生，而前列腺素E2抑制细胞免疫反应。抵抗真菌的机制依赖于细胞免疫，因此，作为结果出现的念珠菌阴道炎继发于原发的过敏性阴道炎。</p>\r\n<p><STRONG>　　如何自我发现过敏性阴道炎?</STRONG></p>\r\n<p>　　1.主要症状是，为脓血性，并有腐烂组织排出，有臭味。</p>\r\n<p>　　2.阴道检查可见阴道黏膜糜烂及形成，病程时间长者，阴道可形成广泛而硬的疤痕粘连，使阴道狭窄，甚至闭锁。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('796','6','0','7法防霉菌性阴道炎反复','','http://fk.39.net/a/201235/1984730.html','1362451465','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,霉菌,抗生素{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}经常或长期使用抗生素，或一些有不良的卫生习惯的患者，霉菌性阴道炎易反复发作。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}春天防霉菌性阴道炎反复需做七件事{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　治好了，没过多久又发作了，反反复的给女性朋友带来了严重的影响。夫妻感情也因此受到了影响。妇科专家指出，必须到正规医院接受详细检查，通过专家检查后对症治疗，坚持治疗才能彻底治疗，但是为什么霉菌性阴道炎会反复发作呢?</p>\r\n<p>　　造成霉菌性阴道炎反复发作的原因一般有以下几方面，下面我们一起了解一下。</p> \r\n<p>　<STRONG>　1、患者不能坚持用药，治疗不彻底，是导致疾病反复发作的重要原因。</STRONG>一般霉菌性阴道炎在治疗后，需连续在三次月经干净后检查，均菌生长者才能确定治愈。</p>\r\n<p>　<STRONG>　2、霉菌性阴道炎的患者需本人与性伴侣同时治疗。</STRONG>因为霉菌性阴道炎可通过性接触传播，使性伴侣也成为带菌者，否则易导致再次感染，而出现反复不能治愈的现象。</p>\r\n<p>　<STRONG>　3、治疗期间未做好相应的隔离措施。</STRONG>如：衣裤未分开，毛巾等用品也未消毒。</p>\r\n<p>　<STRONG>　4、经常或长期使用抗生素，或</STRONG>一些有不良的卫生习惯的患者，由于长期使用抗生素，或使用一些市售的阴道消毒液，而使阴道内菌群失调，破坏了菌群间的制约关系。</p>\r\n<p>　　<STRONG>5、机体免疫力低下的患者容易</STRONG><STRONG>霉菌</STRONG>。如：患者反复发作霉菌性阴道炎是因为其阴道内酸度增加，以及长期，为霉菌的生长提供了有利的条件。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('797','6','0','预防阴道炎莫入这六个误区','','http://fk.39.net/a/2012316/1991599.html','1362451465','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,误区,霉菌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}预防阴道炎要养成良好的日常卫生习惯，千万别过度清洁；内裤、袜子一起洗；使用洗衣机不消毒；过度塑身……{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}预防阴道炎莫入这六个误区{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　据调查，有75%的女性一生中至少患过一次。患有的女性通常会感觉到、，稠厚，呈凝乳状或者豆腐渣状。</p>\r\n<p>　　阴道炎发生率如此之高，到底是谁的错？原因其实很简单：女性的阴道PH值一般在3.8～4.4范围，这是一个偏酸性的环境，而且因为阴道内部温暖潮湿，于是造就了一个适合霉菌生长的环境。当然,阴道炎也是可以预防的，只要你养成正确的生活习惯。</p> \r\n<p><STRONG>　　预防阴道炎需注意的六个误区</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　一误区：乱用抗生素</STRONG></p>\r\n<p>　　广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时,也抑制了部分有益菌群,而未被抑制的和来耐药菌就会乘机大量繁殖,这其中就包括霉菌。这样一来,我们就极易患“念珠菌阴道炎”。因此,要切记抗生素使用需慎之又慎。</p>\r\n<p><STRONG>　　二误区：塑身塑出问题来</STRONG></p>\r\n<p>　　很多OL为了拥有迷人的身材,都会想尽各种办法塑身、瘦身,其中不乏喜好使用塑身内衣的人。在购买紧身内衣的时候,千万不可贪图便宜购买了化纤类紧身内裤,因为它可以使阴道局部的温度以及湿度增高,又闷又热的环境可是滋养霉菌的安乐窝!</p>\r\n<p><STRONG>　　三误区：无条件使用避孕药</STRONG></p>\r\n<p>　　有些女性在服用避孕药后容易引发霉菌性阴道炎，因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭阴道组织。这时候，如果还坚持服用避孕药就是你的错了，你应该立即改用其他避孕方法，这不仅保障了你，也保障了他的身体健康。</p>\r\n<p>　　<STRONG>四误区：使用洗衣机不消毒</STRONG></p>\r\n<p>　　事实上，几乎每台洗衣机内都暗藏霉菌!并且，卫生调查显示，衣服上的大量霉菌也大部分来自于洗衣机，洗得越勤，霉菌越多。因此，千万要记住定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶，霉菌惧怕高温，60摄氏度以上的高温会令它们立即消失无踪。</p>\r\n<p><STRONG>　　五误区：内裤、袜子一起洗</STRONG></p>\r\n<p>　　寄生在各个地方的细菌很容易互相传染，倘若你患有，却又把内衣裤同袜子放到一块清洗，那么这些“串门子”的霉菌可就变成了引发阴道炎并的罪魁祸首。所以，内衣裤一定要单独清洗哦。</p>\r\n<p>　<STRONG>　六误区： 过度清洁</STRONG></p>\r\n<p>　　频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴也是导致阴道炎的原因。要知道，物极必反，每天用清水清洗外阴便已经足够，千万不要多此一举地选择肥皂和洗剂。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('798','6','0','春季女性私处预防“发霉”','','http://fk.39.net/a/2012317/1991338.html','1362451466','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}春季,阴道炎,春季阴道炎症多发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}阴道所处的“地理位置”让它相对于其它器官来说具有更大的得病机率，因此保护阴道成了女性必备的一种能力。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}春季阴道炎多发 女性私处防“发霉”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　在春季这个症多发的时期里，女性朋友们更要注意阴道的保护哦。</p>\r\n<p>　　<STRONG>春季发“霉”几率高</STRONG></p> \r\n<p>　　每年春季，因发作而就医的患者比平日多很多，这和天气潮湿、炎热，导致女性部环境湿润，细菌容易在此部位滋生有关。若女性本身还有不健康的卫生习惯，发病可能性会更高。</p>\r\n<p>　　患霉菌性阴道炎的典型症状是多，呈豆腐渣样或凝乳状。病人则通常感到阴道奇痒或烧灼感、排尿不适、、等一系列症状，由于奇痒，病人会坐卧不安，易烦躁、等。</p>\r\n<p>　　<STRONG>用药要坚持3个月</STRONG></p>\r\n<p>　　其实阴道炎是可以治好的，若病人病情反，有三个可能：用药不规范、交叉感染和感染了特殊的霉菌。不规范的用药包括没有将经前口服药物和经后外用药物很好地配合在一起。这些抗真菌的服外用药，经前、经后各需用3-5天，待三个月经后白带常规检查霉菌为阴性才算治愈。但期间时间跨度较长，一些患者可能症状稍减轻就没坚持用药，导致不彻底。</p>\r\n<p>　　其次，性伴侣间的交叉感染也是令病情反复的一大原因。用药期间应禁房事，治疗后也要防止夫妻交叉感染。治疗前，女性阴道内的霉菌会传染给性伴侣，但在男性身上一般没有症状，当女性治愈后再与男性同房，则很可能被再次感染。因此，阴道炎一般提倡夫妻同治。</p>\r\n<p>　　最后，一些病人感染的霉菌属较为特殊的型，一般的抗真菌药不敏感，使治疗显得棘手，这时候需要特别强的药物进行非常规的治疗。</p>\r\n<p>　　<STRONG>多运动可防春季阴道炎</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('799','6','0','女人私处瘙痒最忌讳用热水','','http://fk.39.net/a/2012322/1995083.html','1362451467','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女人,私处,瘙痒,热水{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}对于女性来说，像这种外阴部瘙痒的症状其实也是妇女常见而又不能忽视的症状，所以在发现时就应当及时查明原因，及时治疗，防止外阴瘙痒对女性的身体造成影响。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人私处瘙痒最忌讳用热水{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　是许多女性遭遇的尴尬，引起阴发痒的原因有很多，如日常生活中衣着因素的刺激，全身性疾病，外阴局部病变及感染等都可能成为致病因素。当女性发现外阴发痒时，需要如何解决?外阴发痒注意事项是什么?</p>\r\n<p>　　<STRONG>女人私处瘙痒最忌讳用热水清洗</STRONG></p> \r\n<p><STRONG>　　1、了解外阴发痒的危害</STRONG></p>\r\n<p>　　（1）外阴部瘙痒严重时，严重的外阴瘙痒不但使人坐卧不宁，影响工作、学习、生活和睡眠。</p>\r\n<p>　　（2）由于女性外阴发痒，会影响夫妻生活，所以极有导致夫妻感情不和。</p>\r\n<p>　　（3）诱发生殖器感染，、肾周炎、房事痛等，日久不愈还可导致多种疾病同时发生。所以，外阴发痒是会对女性的生活造成很严重的影响的。</p>\r\n<p>　　（4）女性外阴发痒严重时，不易根治，易反，引发、胎感染畸形等。</p>\r\n<p>　　因此，对于女性来说，像这种外阴部瘙痒的症状其实也是女常见而又不能忽视的症状，所以在发现时就应当及时查明原因，及时，防止外阴瘙痒对女性的身体造成影响。</p>\r\n<p>　<STRONG>　2、了解预防和注意事项</STRONG></p>\r\n<p>　　（1）注意治疗原发病，保持外阴清洁、干燥，不用肥皂洗得过勤。禁搔抓，忌酒及刺激性食物。</p>\r\n<p>　　（2）防止外阴瘙痒的后果对自己的生活造成的影响，要切忌瘙抓、摩擦、热水烫洗。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('800','6','0','春季阴道炎反复 谨记夫妻同治','','http://fk.39.net/a/2012323/1995554.html','1362451468','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,霉菌性阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}治疗霉菌性阴道炎并不难。首先，阴道炎的治疗建立在前期准确诊断的基础上。之后，局部冲洗能直接去除炎症带来的分泌物，在短时间内控制病情。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}春季阴道炎反复 谨记夫妻同治{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　又称白色念珠菌性阴道炎，它是一种常见的妇科疾病，是由一种叫作白色念珠菌的真菌感染引起的生殖器疾病。在10～20%的正常妇女阴道中可能有少量白色念珠菌，但并不引起症状;但当人的机体抵抗力降低时，念珠菌达到相当量，就会导致疾病。</p>\r\n<p>　　春季气候反复无常，空气潮湿，妇科门诊聚集了许多女性阴道炎患者。对此，妇科专家指出：约75%的女人一生至少患过一次霉菌性阴道炎，这与抵抗力、气候变化和所处的环境有关——在春季，空气潮湿最适合这种病菌的繁殖，连续多日的阴雨天气造成女性晾晒的内裤未能得到阳光紫外线的有效杀菌，以及女性的卫生用品在春季容易霉变，所以目前是霉菌性阴道炎的高发期间。</p> \r\n<p><STRONG>　　霉菌性阴道炎常见症状有哪些？</STRONG></p>\r\n<p>　　霉菌性阴道炎常见症状有增多及外阴、阴道搔痒和，排尿时尤为明显，还可有、及。典型的霉菌性阴道炎，白带粘稠，呈、白色豆渣样或凝乳样有时白带稀薄，含有白色片状物。霉菌性阴道炎的诊断并不困难，作阴道分泌物检查既可证实诊断。霉菌性阴道炎可并发宫颈炎、，也常与同时发生，女性的生殖器炎症均可引起阴道白带的异常改变。有的患者因为搔痒，造成、，甚至因过度用手造成不堪的后果。</p>\r\n<p><STRONG>　　阴道炎反复发作，谨记夫妻同治</STRONG></p>\r\n<p>　　其实，治疗霉菌性阴道炎并不难。首先，阴道炎的治疗建立在前期准确诊断的基础上。之后，局部冲洗能直接去除炎症带来的分泌物，在短时间内控制病情，而后根据全身的情况再辅以口服或静脉用药。在药物治疗的基础上，以微波物理治疗直接去除病变组织，且不损伤正常组织。为彻底治疗阴道炎症，必须是夫妻同时就诊、治疗、用药，治疗期间避免夫妻性生活。</p>\r\n<p><STRONG>　　Tips：</STRONG></p>\r\n<p>　　1、绝大部分专家认为，霉菌性阴道炎可通过性生活传播，性伴侣同时患病机会为15%。因此，妻子有病，丈夫可能同时存在（如、红肿等症状），而丈夫未治愈，通过性生活又可能导致妻子反复发病。因此，要求夫妻双方同时治疗。</p>\r\n<p>　　2、霉菌性阴道炎反复发作也有可能是其他引起的，可能要做霉菌培养，相应的治疗时间会更长。</p>\r\n<p>　　3、如果感染了支原体、衣原体，人乳头状病毒（如）也会引起霉菌性阴道炎反复发作，长期不愈。</p>\r\n<p>　　4、霉菌性阴道炎真实称谓是“外阴阴道假丝酵母菌病”，所以，外阴不注意治疗，也会引起阴道反复感染。最好合并用外用药膏涂抹在外阴。</p>\r\n<p><STRONG>　　美女不做“霉”女人，预防是关键</STRONG></p>\r\n<p>　　由于霉菌性阴道炎是十分容易复发的炎症，为避免不必要的病痛折磨，以下几点专家的说法尤其应该引起女性的注意，防止炎症的复发——</p>\r\n<p>　　一、定期体检，家中的自我检查也很重要，如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部时，应首先警惕妇科炎症并及时体检。力求早发现、早治疗，以免酿成不可挽回的后果。</p>\r\n<p>　　二、养成良好的个人卫生习惯，保持下身清洁干燥，尽量不搔抓下身，采用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥，炎症未完全治愈时，应避免房事。目前天气状况，女性应尽量少用护垫，因为护垫上容易滋养细菌导致阴道炎或者宫颈炎，同时滥用护理液也是一大忌。不穿紧身不透气的内裤，内裤的面料以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，防止交叉感染。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('783','6','0','化纤内裤竟是阴道炎感染源！','','http://fk.39.net/a/2011814/1777150.html','1362451468','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,化纤内裤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性阴道炎，有可能是化纤内裤惹的祸，化纤材料不透气，不吸湿，长时间穿着容易引起阴道炎。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}化纤内裤竟是阴道炎感染源！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　现在很多人都很注重健康，虽然一些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的，却不明不白得了像这样的传播疾病。究竟是什么原因致使女性感染阴道疾病呢？</p>\r\n<p>　<STRONG>　染料的危害</STRONG></p> \r\n<p>　　现在大多人由于对健康的考虑，会选择纯棉衣服，但纯棉衣服容易变形，色彩不美观。</p>\r\n<p>　　一些厂家就加了各种染料，如甲醛和芳香胺，免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂，而甲醛的直接危害可引起、起皱，月经紊乱，综合症，新生儿等，芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓，艳丽可人，长期与人体接触会诱发癌症。</p>\r\n<p>　　<STRONG>卫生纸的危害</STRONG></p>\r\n<p>　　有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的，却不明不白得了像，这样的传播疾病，其实这是卫生纸惹的祸。</p>\r\n<p>　　卫生纸是女性的必备用品，但我国目前尚卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的杆菌，幽门罗杆菌，杆菌等。</p>\r\n<p>　　<STRONG>内裤中化纤成分的毒害</STRONG></p>\r\n<p>　　化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500——3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电，静电在体内堆积，会引起血清中含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现，，烦燥，，更为严重的是干扰人体血液循环，系统，引起心率异常和早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('784','6','0','幼女患阴道炎 缘起纸尿裤','','http://fk.39.net/a/20111012/1822424.html','1362451469','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,幼女阴道炎,阴道感染{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}天气渐冷，一些家长为了省事会用纸尿布给孩子兜小屁股，如果不及时更换，时间长了，就特别容易使幼儿感染。还有的家长为图便宜购买劣质纸尿裤，也会贻害孩子。预防幼女阴道炎，纸尿裤使用一定要得宜。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冷天使用纸尿裤要得宜 谨防幼女阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　近来，互联网上有好几例幼女感染的病例引起人们的注意。小王带着2岁不到的女到医院求诊，诉说其阴道口红肿、有分泌物，经查幼儿患有阴道炎，而劣质纸尿裤是罪魁祸首。日前一对来宁旅游的地老夫，带着5岁的孙女来求医，孩子说外阴痒，短裤上有分泌物，经过检查发现孩子也患了阴道炎。</p>\r\n<p>　　妇专家说，婴幼儿一旦感染了阴道炎后，方面比较困难，外洗或坐盆洗浴，不能根治；用塞药，幼儿的阴道口非常小，组织脆弱，加之小孩子不配合，家长不小就会使孩子的阴道受伤。因此，如何避免孩子阴道感染成为家长们当务之急的补修课。</p> \r\n<p>　　专家认为，家长们只要从以下几点做起，就能避免孩子阴道感染。</p>\r\n<p>　　第一，家长和幼儿园老师在给孩子擦洗外阴之前一定要洗手。</p>\r\n<p>　　第二，在给孩子洗外阴时，一定不能使用外阴清洗剂。有些家长为了预防，给孩子用清洗剂，不料却越洗越易得阴道炎。这是因为幼儿身体发育不完善，体雌激素较低，阴道内仅有少量的杆菌，如果用外阴清洗剂，会使乳酸杆菌流失，菌群失衡，致病菌趁机繁殖，感染阴道。</p>\r\n<p>　　第三，尽量不要让孩子穿开裆裤，短裤以棉麻为主，少穿化纤类产品，外裤应宽松。</p>\r\n<p>　　第四，纸尿裤使用要得当。专家特别提醒女童家长，寒冷的冬季即将来临，一些家长为了省事会用纸尿布给孩子兜小屁股，如果不及时更换，时间长了，就特别容易使幼儿感染。还有的家长为图便宜购买劣质纸尿裤，也会贻害孩子。</p>\r\n<p><STRONG>　　纸尿裤的合格率面面观</STRONG></p>\r\n<p>　　近期国家质检部门抽查了北京、天津、上海、江苏等7个省市43家企业生产的59种纸尿裤产品，合格50种，产品抽样合格率为84。7%。其中，抽查婴儿纸尿裤（含纸尿片/垫）47种，合格41种，抽样合格率为87。2%；抽查成人纸尿裤（含纸尿片/垫）12种，合格9种，抽样合格率为75。0%。</p>\r\n<p>　　据介绍，婴儿纸尿裤一般是由表面包覆层、吸收芯层和防渗漏底层组成，其性能要求为具有高吸液性、不渗漏、透气、舒适。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('785','6','0','小心自己传染给自己的阴道炎','','http://fk.39.net/a/20111019/1826818.html','1362451469','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,霉菌性阴道炎,手足癣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有些妇女患了手足癣不积极治疗，反而还用洗脚或洗手盆洗涤阴部，或用手或摸完脚的手去抓卫生纸、月经垫等，或用擦过手脚的毛巾擦会阴处，这样，手脚上的霉菌就会感染阴部而引起阴道炎。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}小心自己传染给自己的阴道炎！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　小刘这几天特别多，而且白带像豆腐渣似的，阴部又痒又痛、寝食难安。为她做了检查，从她的阴道分泌物中培养出了病原菌——白色念珠菌，马上确诊为。</p>\r\n<p>　　小刘叹着气对医生诉苦：“一个月前患了，还没彻底治愈，现在又得了，真是按下葫芦浮起瓢。”医生却说：“你的阴道炎是你自己传染给自己的。”这是怎么回事呢？</p> \r\n<p>　　原来有些妇女患了手不积极治疗，反而还用洗脚或洗手盆洗涤阴部，或用手或摸完脚的手去抓卫生纸、月经垫等，或用擦过手脚的毛巾擦会阴处，这样，手脚上的霉菌就会感染阴部而引起阴道炎。</p>\r\n<p>　　有的人家全家合用脚盆、脸盆，又用脚盆或脸盆洗涤阴部，如家人患有手足癣，也可以传染给妇女使其染上霉菌性阴道炎。所以，妇女洗涤阴部的盆子、毛巾一定要专用、严禁混用。</p>\r\n<p>　　有、又有霉菌性阴道炎者应同时治疗，如只治阴道炎，不治手足癣的话，还会出现。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('786','6','0','幼女阴道炎很难愈 防胜于治','','http://fk.39.net/a/20111021/1828414.html','1362451471','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}外阴炎,阴道炎,幼女阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}幼女外阴阴道炎是小儿妇科中的常见');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('787','6','0','“坏习惯”致阴道炎反复发作','','http://fk.39.net/a/20111023/1829212.html','1362451471','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,为何阴道炎反复发作,阴道{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}“坏习惯”导致阴道炎反复发作{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　患了的女性朋友真是烦恼，治好了又来，治好了又来，如此反。为何阴道炎那么容易反反复复？小编从以下为您六点解读！</p>\r\n<p>　　1、部份病人经后由于阴部状得到缓解或消除而自己停止用药，结果使病菌受到抑制，而疾病尚未彻底治愈，当阴道的PH值发生改变时，阴道炎就会再次复发。</p> \r\n<p>　　2、有的是夫妻双方未同时接受治疗，女方通过性交将病原体传给丈夫，使丈夫成为带菌者，但男性方由于生理结构异于女性，所以并无明显症状，如果仅女方治疗而男方不治疗，使病菌通过性生活在男女之间反复“传递”导致女方阴道炎复发。</p>\r\n<p>　　3、人体自身就是某些真菌的携带者，如平时不注意卫生习惯，如大便后擦试时总是由肛门向尿道擦，则可能将某些病菌带入阴道，造成复发。</p>\r\n<p>　　4、经常使用抗生素，反复破坏阴道菌群间的制约关系，导致真菌生长旺盛，此类病人在服用抗生素的同时或应用抗生素治疗后，给予抗真菌的药物进行预防就很有意义。</p>\r\n<p>　　5、不注意卫生，如裤与袜子同时洗涤，使用卫生不标准的卫生巾或卫生纸，与别人共用洗浴盆等等，造成病菌的交叉感染，导致复发。</p>\r\n<p>　　的食疗方法</p>\r\n<p>　　患急性霉菌性阴道炎时，患者宜选用具有清热利湿作用的食疗方。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('788','6','0','当心！香味安全套或致阴道炎','','http://fk.39.net/a/2011126/1855039.html','1362451472','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,安全套{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}自上世纪90年代初起，厂家还推出了添加各种香料的安全套，常见的有玫瑰香型、桂花香型等几种。需要提醒大家的是，时下流行的草莓、巧克力等香料型安全套，容易导致妇女阴道发炎。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}当心！香味安全套或引发阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　在性用品商店里，安全套的花纹和颜色种类日益丰富。很多人以为，这不过是表上的一种装饰，对性生活没有多大帮助。</p>\r\n<p>　　实际上，这些花纹的出现源自性生活中“利她”的观念，其发展经历了几十年的时间，无论是对生理还是，都起到了一定的辅助作用。</p> \r\n<p><STRONG>　　首先，从花纹样式来看</STRONG></p>\r\n<p>　　外表带有颗粒或螺纹凸起的安全套，可以增加对阴道壁的摩擦刺激，能更好地取悦女方。相比较而言，因为太粗的乳胶颗粒容易导致安全套出现裂缝，所以在合格的产品中，颗粒大小会受到限制，这就使螺纹安全套的快感比颗粒安全套更强烈一些。</p>\r\n<p><STRONG>　　其次，从色彩和香型来看</STRONG></p>\r\n<p>　　市场上的避孕套色彩纷呈，有红、白、粉、紫、蓝等20多种。自上世纪90年代初起，厂家还推出了添加各种香料的安全套，常见的有玫瑰香型、桂花香型等几种。应该说，彩色和香型主要是为了改善一些人对安全套的反感理，同时也是为了增加吸引力。因为人们可根据对颜色的偏爱或当时的心境，选择使用不同的安全套。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('789','6','0','警惕惹来“霉菌”的十大警报','','http://fk.39.net/a/2012110/1877503.html','1362451472','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}霉菌性阴道炎,阴道炎,霉菌性阴道{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}霉菌性阴道炎又被称为“妇科感冒”，足见其之常见，告别“霉菌”，要千万注意卫生，平时穿棉质内裤，且最好用手洗，然后太阳暴晒。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}化纤内裤洗衣机 警惕惹来霉菌性阴道炎的十大警报{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　警报一、使用避孕药</p>\r\n<p>　　部分女性使用避孕药后容易复发，因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用,导致霉菌进一步侵袭阴道组织.</p> \r\n<p>　　解除警报:改用其他避孕方式</p>\r\n<p>　　如果容易反复发生霉菌性阴道炎,就尽量不要使用避孕药,改用其他避孕方法,比如避孕套.</p>\r\n<p>　　警报二、紧身化纤裤</p>\r\n<p>　　紧身化纤内裤的弊端多多，能使阴道局部的温度和湿度增高，又闷又热的环境是霉菌大量繁殖的最佳居住环境。</p>\r\n<p>　　解除警报：全棉内裤</p>\r\n<p>　　请用棉质等天然面料的内衣裤，既可以呵护身体，又会活得更加自在。</p>\r\n<p>　　警报三、怀孕</p>\r\n<p>　　妊娠的时候机体，性激素水平高，阴道组织内糖原增加，酸度增高，有利于霉菌生长，另，妊娠时升高的性激素还有促进霉菌生成菌丝的作用，菌丝是霉菌伸出的“魔爪”，可帮助霉菌侵袭阴道组织，引发阴道炎。</p>\r\n<p>　　解除警报：正确安全用药</p>\r\n<p>　　怀孕期间是很容易发生霉菌性阴道炎的，需要特别注意的是，以局部治疗为主，尽量避免使用口服药，可以使用剂，集等，7日疗法效果更好。</p>\r\n<p>　　警报四、公共用具</p>\r\n<p>　　有的女性穿着短裙坐长途大巴也会感染霉菌性阴道炎，听起来是不是有些不可思议？但确实有这样病例。公共场合一些设施，比如公共汽车上的坐垫、宾馆里的抽水马桶和浴盆、卫生较差的床铺等，都有可能隐藏大量霉菌，接触以后既可引发霉菌性阴道炎。</p>\r\n<p>　　解除警报：出门在外，要多注意</p>\r\n<p>　　一定要培养良好的卫生防病意识。比如，不要随便使用宾馆的浴盆、穿长睡衣裤，在使用抽水马桶前要垫上卫生纸等，总之，一定要多注意卫生。</p>\r\n<p>　　警报五、过度清洁</p>\r\n<p>　　清洁不当、清洁成癖也是的隐患。频繁使用清洁消毒剂，消毒护垫等，破坏了阴道本身的微环境，使平衡失调，降低阴道的自我抗菌能力，使霉菌更易入侵而引发疾病。</p>\r\n<p>　　解除警报：在没特殊情况下，尽量避免使用消毒洗剂、药物洗剂等，用清水清洗外阴就行了。另外，每天换洗内裤也是很重要的。</p>\r\n<p>　　警报六、、等</p>\r\n<p>　　霉菌可以在阴道、皮肤表面、胃肠道、指甲缝等地方大量繁殖，引起霉菌性阴道炎、皮肤真菌病、胃肠炎、灰指甲等疾病，这些部位寄生的霉菌还可以互相传染，比如足癣、灰指甲、胃场道的霉菌可能是阴道炎所致。</p>\r\n<p>　　解除警报：单独清洗内裤</p>\r\n<p>　　如果家人或者自己患有足癣、灰指甲时用一个洗衣盆同时清洗袜子和内裤是很危险的。很有可能造成霉菌的交叉感染。所以，内衣裤一定要单独清洗。</p>\r\n<p>　　警报七、</p>\r\n<p>　　病人身体抵抗力低，阴道糖原含量高，PH值偏于酸性，使女性糖尿病患者容易被霉菌伤害，出现霉菌性阴道炎。</p>\r\n<p>　　解除警报：控制血糖，苏打水清洗外阴</p>\r\n<p>　　既然过高的血糖是罪魁祸首，糖尿病患者就不要纵容血糖一路飙升了。因此，要从饮食和锻炼着手，将血糖控制在正常水平。另外，还可以用苏打水清洗外阴，提高阴道PH值，抑制霉菌生长。</p>\r\n<p>　　警报八、滥用抗生素</p>\r\n<p>　　抗生素使用不当或滥用广谱抗生素可能会导致严重后果，因为抗生素在杀灭致病菌同时，也抑制部分有益菌群，而没有被抑制和 外来耐药菌就会乘机大量繁殖，其中也包括霉菌。</p>\r\n<p>　　解除警报：拒绝滥用抗生素</p>\r\n<p>　　、发热、头疼等症状很有可能不是细菌引起，即使是细菌引起，盲目地使用广谱抗生素也使杀伤面积太广了。因此，使用抗生素要谨慎，合理安全用药才是。</p>\r\n<p>　　警报九：你的他</p>\r\n<p>　　阴道内的霉菌也可以传染给男性的生殖道，当霉菌寄生在男性生殖道时，由于男性生殖道比较干燥，也没有霉菌喜欢的酸性环境，因此不会产生明显的霉菌感染症状，但男性体内的霉菌孢子可以再次传染给女性，造成性交引起的直接传染，如此反复，可能是女性霉菌性阴道炎反复发生的原因。</p>\r\n<p>　　解除警报：同时治疗</p>\r\n<p>　　如果你感染上了霉菌性阴道炎，需要治疗的不只是你，还有你的他。双方同时治疗才有预期的效果。</p>\r\n<p>　　警报十、洗衣机</p>\r\n<p>　　日本大阪环境科学研究所的专家对153台洗衣机进行了调查，结果不容乐观：几乎每个洗衣桶里都暗藏霉菌！衣服上发现的霉菌大部分也是来自洗衣机桶，而且洗衣机用得越勤，里面的霉菌就越多！</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('790','6','0','中年肥胖易患霉菌性阴道炎','','http://fk.39.net/a/201223/1968040.html','1362451473','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}霉菌性阴道炎,阴道炎,肥胖{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女性在中年以后的肥胖与霉菌性阴道炎的发生之间确有一定的关系。所以，中年女性要控制食物摄入量，加强锻炼。这样，既能起到减肥，预防糖尿病的作用，又能减少霉菌性阴道炎的发生。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}注意！中年女性肥胖者更易患霉菌性阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　有一天，一位经常来看的病人对说，她发现患霉菌性的病人似乎肥胖者较多，于是问医生“霉菌性阴道炎是否与肥胖有关？”</p>\r\n<p>　　应该说霉菌性阴道炎的发生与不注意局部卫生有直接的关系，与肥胖似乎没有直接的因果关系。然而，在临床上确有不少霉菌性阴道炎患者的体形较胖，这又是什么原因呢？在解释这种现象之前，得先介绍一下阴道的自净作用。</p> \r\n<p>　　阴道上皮在雌激素作用下可发生增生，细胞含有糖元，并在阴道杆菌作用下分解为，以维持阴道内正常的弱酸性环境，而使在碱性环境下才能繁殖的病原体受到抑制。若失去了这种正常的弱酸环境，就容易导致霉菌性阴道炎的发生。</p>\r\n<p>　　女性到了更年期很容易罹患，病与肥胖的关系又比较密切。有统计资料显示，在肥胖者中，糖尿病的发生率是非肥胖者的4倍，而且随着肥胖程度的提高，糖尿病的患病率呈上升。患糖尿病的女性更容易并发，这是因为糖尿病患者的阴道上皮细胞内的糖元超过了正常水平，使阴道的酸度增加，促使念珠菌繁殖，从而诱发霉菌性阴道炎，引起增多，等症状。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('791','6','0','霉菌性阴道炎反复发作要戒糖','','http://fk.39.net/a/201226/1969345.html','1362451474','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}霉菌性阴道炎,霉菌性阴道炎复发,{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}专家强调，在霉菌性阴道炎发作期间要少吃糖或者含糖食品。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}霉菌性阴道炎反复发作要“戒糖”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　反复发作除了与自身机体的抵抗力下降有关，还与平时好吃甜食有直接的关系。所以，如果霉菌性阴道炎反复发作，要暂时“戒糖”。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('792','6','0','7情况 最易惹上霉菌性阴道炎','','http://fk.39.net/a/201229/1971568.html','1362451475','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}霉菌性阴道炎,霉菌性阴道炎病因,{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}数据显示，75%的成年女性一生中会上患霉菌性阴道炎，可见霉菌性阴道炎之常见，相比一般女性，滥用抗生素的女性更易患上霉菌性阴道炎。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}小心警惕！最易惹上霉菌性阴道炎的7种情况{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　(1)大量使用广谱抗生素：通常妇女阴道中寄生着许多细菌，这些不同的菌群间相互制约，形成共生状态，是不致病的。广谱抗生素的大量、长期应用，使阴道内的菌群发生紊乱，相互间的抑制作用被改变，白色念珠菌得以大量繁殖。随着抗生素应用的日益广泛，<STRONG></STRONG>的发病率也有所升高。</p>\r\n<p>　　(2)妊娠：妊娠期体内性激素水平较平时明显升高，这会使阴道上皮细胞内糖原含量增加，增加阴道酸度，形成有利于念珠菌生长的环境；同时，妊娠可使细胞的免疫力下降，这就使念珠菌容易致病。据统计，1/3的孕妇阴道中有念珠菌存在，发病率约在15%左右。</p> \r\n<p>　　(3)糖尿病：患糖尿病后，体内糖代谢紊乱，血糖升高，阴道上皮细胞内糖原含量增加，同样使阴道内酸度增加，念珠菌宜于生长繁殖。</p>\r\n<p>　　(4)应用皮质类固醇：长期应用皮质类固醇会使白细胞吞噬能力下降，减低机体免疫力；同时皮质类固醇还能使机体血糖水平升高，使霉菌性阴道炎发生的可能性增加。</p>\r\n<p>　　(5)应用免疫抑制剂：会使机体免疫力下降，易患霉菌性阴道炎。</p>\r\n<p>　　(6)应用雌激素：雌激素有使糖原在阴道上皮细胞内沉积的作用。这些糖原在阴道乳酸杆菌的作用下分解成乳酸，使阴道酸度增加，有利于念珠菌生长。</p>\r\n<p>　　(7)患严重疾病使抵抗力下降，或复合维生素B缺乏时，也容易发生霉菌性阴道炎。</p>\r\n<p>　　此外，也有人认为口服避孕药会使霉菌性阴道炎的发生率增加。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('771','6','0','生吃大蒜竟然可以预防阴道炎','','http://fk.39.net/a/110623/1729210.html','1362451475','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,阴道炎预防{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}大蒜很常见，有抗炎、杀菌多种食疗效果。每天坚持生吃一些大蒜，能使您患阴道炎的几率降低，尤其是滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎。据专家说，一般以紫皮蒜强于白皮蒜，生用强于熟用{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}生吃大蒜竟然可以预防阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　大蒜很常见，有抗炎、杀菌多种食疗效果。每天坚持生吃一些大蒜，能使您患阴道炎的几率降低，尤其是和。据专家说，一般以紫皮蒜强于白皮蒜，生用强于熟用。<div style=\"width:244px; height:214px; background: url(http://image.39.net/113/9/830893_relation.jpg) no-repeat; padding: 20px 20px 30px 40px; margin-top:10px; float: left;\">\r\n    \r\n        <ul style=\"line-height:14px;line-height:28px\\9;padding-top:20px;padding-top:10px\\9\">\r\n        　　<li></li>\r\n        　　<li></li>\r\n        　　<li></li>\r\n \r\n        　　<li></li>\r\n        　　<li></li>\r\n        </ul>\r\n    \r\n</P> \r\n<P>　　大蒜很常见，有抗炎、杀菌多种食疗效果。但你知道吗，吃大蒜对于预防妇科炎症也有好处。</P>\r\n<P>　　大蒜主要成分为大蒜辣素、大蒜新素和大蒜甙。它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。每天坚持生吃一些大蒜，能使您患阴道炎的几率降低，尤其是滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎。</P>\r\n<P>　　专家说，一般以紫皮蒜强于白皮蒜，生用强于熟用。生吃大蒜时，可以随饭一起嚼，也可切成再吃。至于异味，在嘴里含一口牛奶或嚼几片就能消除。</P>\r\n<P>　　 \r\n<P>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<UL class=tlinkbox>\r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI>\r\n</LI></UL>\r\n</P>\r\n<P></P>\r\n<P>　　 \r\n<P align=right>(责任编辑：文慧 实习编辑：丁丁){/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('772','6','0','卫生巾最好两小时换一次','','http://fk.39.net/a/110701/1736120.html','1362451476','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}卫生巾,阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我是学医的，从大学时的一次卫生教育课后养成一个习惯，后来一直把它告诉身边的女友和我日常接触的女病人。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}卫生巾最好两小时换一次{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　我是学医的，从大学时的一次卫生教育课养成一个习惯，后来一直把它告诉身边的女友和我日常接触的女病人。<div style=\"width:244px; height:174px; background: url(http://image.39.net/113/9/830893_relation.jpg) no-repeat; padding: 50px 20px 30px 40px; margin-top:10px; float: left;\">\r\n    \r\n        <ul>\r\n        　　<li></li>\r\n        　　<li></li>\r\n        　　<li></li>\r\n        　　<li></li>\r\n        　　<li></li>\r\n        </ul>\r\n    \r\n</P> \r\n<p>　　这个习惯是，普通连续使用两小时后，表层细菌总数可达每平方厘米107个，卫生巾在此期间的二次污染严重侵害妇女健康，因此，卫生巾应两小时换一次。</P>\r\n<p>　　我工作后，接触的经期感染女病人很多，这也使我。女性经期受感染的表现有许多：轻度发热、外阴部炎症、、上性感染(如阴道炎、宫颈炎、、内膜炎……)、过多、感或，或伴有发热、;泌尿系统感染包括、、、、、，、腰痛、有感或伴有发热等，感染后更可继发其他严重妇科疾病。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('773','6','0','7方法 有效预防滴虫性阴道炎','','http://fk.39.net/a/201171/1736130.html','1362451477','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}预防,滴虫性阴道炎,阴道炎,阴道{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}预防滴虫性阴道炎平时要注意生活细节，如不坐公共马桶或浴池的湿椅子，内裤经常煮沸消毒等。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}7个小方法 有效预防滴虫性阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　滴虫阴道炎是常见的阴道炎，由阴道毛滴虫所引起。临床上以白带增多、质稀有泡沫、秽臭，阴道瘙痒为主要表现。日常生活中我们可以通过以下手段积极预防：<div style=\"width:244px; height:214px; background: url(http://image.39.net/113/9/830893_relation.jpg) no-repeat; padding: 20px 20px 30px 40px; margin-top:10px; float: left;\">\r\n    \r\n        <ul style=\"line-height:14px;line-height:28px\\9;padding-top:20px;padding-top:10px\\9\">\r\n        　　<li></li>\r\n        　　<li></li>\r\n        　　<li></li>\r\n \r\n        　　<li></li>\r\n        　　<li></li>\r\n        </ul>\r\n    \r\n </P>  \r\n<p>　　（1）加强卫生宣传，普及卫生知识。</P>\r\n<p>　　（2）对工厂女工，居民，学校，尤其是保育员，要进普查、普治，以消灭传染源。</P>\r\n<p>　　（3）医疗单位要做好医疗器械及敷料的彻底消毒。</P>\r\n<p>　　（4）严格隔离制度，防止交叉感染，的垫单，要每人更换一个。</P>\r\n<p>　　（5）禁止滴虫患者进入游泳池或公共浴池；不要出租游泳裤衩和浴巾。对于公众来说：</P>\r\n<p>　　　　①不要洗盆浴或去公共浴池，应洗淋浴。</P>\r\n<p>　　　　②不与他人共用浴巾，不租用游泳裤衩。</P>\r\n<p>　　　　③不坐公共马桶或浴池的湿椅子。</P>\r\n<p>　　　　④裤衩应经常煮沸消毒。</P>\r\n<p>　　（6）患者应与家属隔离，并积极治疗；同时也要检查男方或对象，如为阳性应一起治疗。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('774','6','0','女性内裤穿多久必须扔？','','http://fk.39.net/a/201177/1741404.html','1362451479','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内裤,女性健康,私处健康,女性保{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}内裤，是女人最贴身的衣物。内裤的好坏，不仅关系到女人外形的美丽，更与健康息息相关。人们都知道内裤要经常换洗，然而，可能不了解内裤有着一定的寿命长限，穿半年后就得扔掉，否则会带来健康隐患。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}答疑：女性内裤穿多久必须扔？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　内裤细菌多 最久半年一换</STRONG></P><STRONG> </STRONG> \r\n<p>　　世界各国的微生物学家都对洗衣机进过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，物中有沙门氏菌、杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。<div style=\"width:244px; height:174px; background: url(http://image.39.net/113/9/830893_relation.jpg) no-repeat; padding: 50px 20px 30px 40px; margin-top:10px; float: left;\">\r\n    \r\n        <ul>\r\n        　　<li></li>\r\n        　　<li></li>\r\n        　　<li></li>\r\n        　　<li></li>\r\n        　　<li></li>\r\n        </ul>\r\n    \r\n</P>\r\n<p>　　因此，一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。</P>\r\n<p><STRONG>　　一条脏内裤平均带有0.1克粪便</STRONG></P>\r\n<p>　　微生物学家对洗衣机进行过大量的研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有甲肝病毒、轮状病毒、沙门氏菌及大肠杆菌等大量病菌。如果你同时洗多条脏内裤，可能会给洗衣机滚筒带来1000万大肠杆菌，并通过水质污染其他衣物，进而可能导致使用者睛充血、、等。</P>\r\n<p><STRONG>　　一克粪便中含有1000万个病毒</STRONG></P>\r\n<p>　　一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。尽管有的细菌和病毒对人体有利，但大多数细菌和病毒对人是有害的。尤其是当粪便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多数有害微生物都会进入人体，对人造成伤害。</P>\r\n<p>　　早在1964年英国的卡梅伦就检查了英格兰牛津郡940位男子的内裤，发现这些人内裤上都有从“黄蜂颜色的”到“大量粪便”等不同等级的粪便污染情况，以致卡梅伦医生大为感叹：“我们国人中竟然有这么多的人因为餐馆的桌布上有一点蕃茄酱的痕迹这样微不足道的小事情而大发牢骚，可同时他们又穿着沾满粪便的内裤坐在豪华的椅子上美美地就餐。”</P>\r\n<p><STRONG>　　内裤引发的疾病</STRONG></P>\r\n<p>　　1、年轻的陈小姐今年已是第三次来妇科门诊看病了，为啥？还不是因为那阴魂不的阴道炎。说也奇怪，陈小姐平常最爱清洁、讲卫生，生活也十分检点，可阴道炎就是特别爱光顾她，使她有苦难言。经过与医生详细交谈，陈小姐才知，原来是自己常穿紧身涤纶三角裤惹的祸。</P>\r\n<p>　　紧身的涤纶三角裤，紧裆裹臀，是一种透气性能极差的织物，使会阴的汗液蒸发不出去，而和阴道、尿道内分泌物混合在一起，若未被及时清洗，容易引起会阴部糜烂和感染。</P>\r\n<p>　　2、张少芬，一位住在市郊农村的妇女，患多年不愈。医生怀疑她的阴道炎与其穿的内裤有关。她摇摇头说，自己三天两日洗一次内裤，怎么会因内裤引起？医生又问，平常有没有用开水烫一烫内裤，或在阳光下晒一晒张听医生这么一说，有些腼腆地说：“没烫，也没晒。女人的内裤，怎么好意思挂在太阳下晒呢？”谁知，她一语就道出了病因所在。</P>\r\n<p>　　现在有些妇女仍然有些保守，不好意思把内裤放在门前和阳光下晒，只好放在避阴处晾干。由于得不到阳光消毒，难免滋生一些细菌和霉菌。穿上这样的内裤，患上霉菌性阴道炎也就在所难免了。</P>\r\n<p><STRONG>　　内裤选购小贴士</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　布料选择：</STRONG></P>\r\n<p>　　内裤最好不要选化纤及丝绸材质的，容易起静电，伤害皮肤。还可能导致体内需要及时挥发的气味、汗液及分泌物不易散去。最好选择柔软、棉质、散热性好的内裤，穿起来要松一些，不能太紧。</P>\r\n<p><STRONG>　　款式选择：</STRONG></P>\r\n<p>　　很多女孩子总是被亮的边和雅致的颜色吸引，以此为标准选择最爱的那款。但是有经验的设计师或内衣导购人员都会提醒你根据各人身材的不同，选择不同的款式。同时，兼顾外裤、裙子的腰部高低不同及裤子长短不同等搭配因素，选购功能性最佳的内裤。</P>\r\n<p>　　选择内裤，对自己的臀部一定要有准确的认识，选购时应用手撑开，看看后和回弧形是否足够，布料以棉织品为佳，最好伴有伸缩性。这种内裤穿起来很舒服合身，既能修饰小腹，又能表现臀部的线条美。</P>\r\n<p>　　女性不仅要拥有、依赖内裤，还要深刻地了解它，使用它，走出内裤穿着的误区，这样才能使每位女性的臀部健康结实，性感漂亮， 有一个美丽的外形。</P>\r\n<p><STRONG>　　为什么内裤总是洗不干净？误区在哪里?</STRONG></P>\r\n<p>　　1、有些人用完洗衣机洗完衣服后马上用塑料套罩住，这样很容易滋生细菌或霉菌。</P>\r\n<p>　　2、衣物不宜长时间（比如一整天）放在洗衣机里浸或者将干衣服放在洗衣机筒里积攒堆放，这样也容易滋生霉菌，夏天这样做更不宜。</P>\r\n<p><STRONG>　　专家建议：正确的洗涤内裤方法：</STRONG></P>\r\n<p>　　洗衣机二次污染严重，消毒、防菌非常必要。洗衣机的滚筒、内壁、收纳毛球的小袋子、内部零件连接缝隙处等，都是藏污纳垢的地方。因此最好在洗之前，先检查一下洗衣机是否有异味、有发霉物等，如果有应先用清水，或适量84消毒水等给洗衣机“洗洗澡”，然后再开始洗衣。</P>\r\n<p>　　此外，还要定期清理收纳毛球的小袋子。洗衣时，最好将床上用品等与其他衣服分开洗，内衣裤、袜子等最好用手洗。如果家中有传染病患者，也一定要将其衣物单独洗，洗过后用消毒水浸泡或擦拭一下内筒。洗衣机用完后，不要马上盖盖子，最好让它先通风，吹干后再盖。洗衣机长时间不用(比如一两个月)，要先用清洁剂或消毒液清洁一遍再用。</P>\r\n<p><STRONG>　　特别提醒：</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('775','6','0','女性夏日首要防霉菌性阴道炎','','http://fk.39.net/a/2011716/1748340.html','1362451479','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,念珠菌性阴道炎,霉菌性外{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}核心提示：霉菌性阴道炎是夏天最容易发作的阴道疾病，发病的原因不仅有天气的原因，还和女性不注意经期卫生、日常没有做好防护有关系，因此女性要想在夏天不被霉菌性阴道炎骚扰，做好预防工作有为重。那么夏日究竟怎样预防霉菌性阴道炎呢？一起来了解一些防护{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性夏日首要提防霉菌性阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　<STRONG>夏日怎样预防</STRONG></p>\r\n<P>　　当然夏天最重要的还是女性朋友要预防霉菌性阴道炎，预防霉菌性阴道炎要做好以下几点：</p> \r\n<P>　　一、少穿或不穿化纤内裤，不与她人合穿泳装、内衣和内裤；自己的盆具、毛巾等自己专用，不与她人合用；</p>\r\n<P>　　二、坚持劳逸结合，保持充足的睡眠、适当的运动、均衡的营养、良好的心情，不吃或少吃含糖量较高的食品；</p>\r\n<P>　　三、少吃刺激性食物正常情况之下，我们的天然系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。</p>\r\n<P>　　四、一定要养成一种良好的卫生习惯，上厕所前洗手；不用不符合卫生标准的卫生纸、；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；内裤与袜子要用不同盆洗，内裤要勤换洗，并放在通风的地方晾干；每日清洗衣外阴，保持外阴部的清洁；</p>\r\n<P>　　五、有些患者在说诊时说自己对外阴的卫生是非常注意的，每天都用高强度的洗液冲洗外阴；其实这种做法是非常错误的，因为经常用高强度的洗液冲洗外阴，也会对外阴部造成伤害。</p>\r\n<P>　　六、切勿滥用使用抗生素一定要经过的同意与，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。</p>\r\n<P>　　七、正常单纯许多阴道疾病的感染途径都是从所传递的，如果过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道（疾病）疾病几率就会大大减少。</p>\r\n<P>　　八、心情保持愉快保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。</p>\r\n<P><STRONG>　　相关阅读：</STRONG></p>\r\n<P><STRONG>　　　　　　　</STRONG></p>\r\n<P><STRONG>　　　　　　　</STRONG></p>\r\n<P>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<UL class=tlinkbox>\r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI>\r\n</LI></UL>\r\n</p>\r\n<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<STRONG>39健康网( www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。</STRONG><BR></p>\r\n<P align=right>（责任编辑：陈默）{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('776','6','0','女性中年发福 与阴道炎有关','','http://fk.39.net/a/2011720/1753205.html','1362451480','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,中年发福{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}阴道炎与肥胖有直接关系吗？专家指出，阴道炎与肥胖没有直接关系，但中年发福女性确实更易患阴道炎，因此，女性中年发福与阴道炎有关系。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性中年发福 与阴道炎有关{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　“阴道炎与肥胖有关系吗？”一位常看妇科门诊的患者向提出了这样的疑问。据患者称，她发现阴道炎患者大多肥胖。</p>\r\n<p>　　据专家介绍，临床上确有不少体形较胖的阴道炎患者，但肥胖与阴道炎发生没有直接的联系，阴道的发生与不注意局部卫生有直接的关系。</p> \r\n<p>　<STRONG>　专家揭秘：阴道炎是怎么发生的？</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　1、弱酸环境遭受破坏</STRONG></p>\r\n<p>　　阴道上皮在作用下可发生，细胞内含有糖元，并在阴道杆菌作用下分解为，以维持阴道内正常的弱酸，而使在碱下才能繁殖的病原体受到抑制。若失去了这种正常的弱酸环境，就容易导致阴道炎的发生。女性为追求私处干净，过度清洁会导致疾病发作。如果频繁地使用清洁剂或者来清洗外阴，容易破坏阴道固有的环境，降低了阴道的自我抗菌能力，容易导致阴道炎。</p>\r\n<p><STRONG>　　2、</STRONG><STRONG>并发菌性阴道炎几率高</STRONG></p>\r\n<p>　　女性到了更年期很容易罹患，与肥胖的关系又比较密切。有统计资料显示，在肥胖者中，的发生率是非肥胖者的4倍，而且随着肥胖程度的提高，的患病率呈上升。患的女性更容易并发，这是因为患者的阴道上皮细胞内的糖元超过了正常水平，使阴道的酸度增加，促使念珠菌繁殖，从而诱发，引起，等症状。</p>\r\n<p>　　<STRONG>3、</STRONG><STRONG>治疗破坏阴道微生物关系</STRONG></p>\r\n<p>　　很多女性认为使用可以提高人体力，其实这样是错误的。即使是在感染了阴道炎，利用进治疗，也是不可以多用的。因为在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，反而增加了感染阴道炎的概率。另外，更年期的妇女功能低下，容易罹患疾病，患病如果长时间使用广谱，就会改变阴道内微生物之间的相互抑制关系，也容易诱发的发生。</p>\r\n<p>　<STRONG>　4、长期使用</STRONG><STRONG>药</STRONG></p>\r\n<p>　　药中的有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭阴道组织，这样很容易就会引起阴道炎。</p>\r\n<p>　　<STRONG>专家解读：女性中年发福 与阴道炎确实有关系</STRONG></p>\r\n<p>　　专家指出，日常阴道炎主要由以上4种情况引起，但是，通过上述介绍不难获悉，女性在中年以的肥胖与阴道炎的发生之间确有一定的关系。所以，中年女性要控制食物，加强锻炼，不但能起到，预防的作用，还能减少阴道炎的发生。</p>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<STRONG>39健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。</STRONG></p>\r\n<p>编辑推荐：</p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('777','6','0','天热 糖尿病者要防阴道炎','','http://fk.39.net/a/2011722/1756516.html','1362451480','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,霉菌性阴道炎,糖尿病{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多女性糖尿病患者很怕过夏天，因为天一热，就爱犯阴道炎，还容易反复。所以，入夏后糖尿病女患者一定要做好防护工作，积极控制血糖注意个人卫生都是有效的预防措施。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}天热糖尿病者要防阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>&nbsp;　　以上说的阴道炎学名叫“外阴阴道”（英文简称VVC），俗称，可引起、呈现白色或黄色块状物，严重者外阴局部烧灼样疼痛、黏膜溃破等。此病的祸首是，白色念珠菌最常见。据估计，75%的妇女至少经历过一次感染，4%—45%的妇女经历两次或以上。</p>\r\n<P>　　导致阴道内念珠菌大量繁殖的诱因很多，除了肥胖、以及近期使用、糖皮质激素或抑制剂以外，病是很重要的因素。这是因为，糖尿病患者机体抵抗力低下，且尿里的为病原菌提供了生长的养分。如果控制不良，再加上夏天炎热出汗多，外阴局部较为潮湿，就更容易发病。</p> \r\n<P>　　所以，入夏糖尿病女患者一定要做好防作：1.积极控制。2.注意个人卫生，选择吸水性及通透性好的内衣并经常更换。3.经期卫生用品要清洁。4.如厕后要从前向后擦拭。一旦出现外阴、阴道分泌物增多应及时到就诊。</p>\r\n<P>　　患上霉菌性阴道炎，一般需要采用抗真菌治疗7天以上。虽然抗真菌制剂在药店都能买到，但必须认识到，自我诊断并不可靠。应用非物进自我治疗仅适用于既往曾诊断且再次出现相同症状的患者。根据美国CDC指南，任何使用非药物后而症状缓解，或症状于两个月内再次复发的患者均应到医院就诊。</p>\r\n<P>编辑推荐：</p>\r\n<P></p>\r\n<P></p>\r\n<P></p>\r\n<P>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<UL class=tlinkbox>\r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI>\r\n</LI></UL>\r\n</p>\r\n<P align=right>（责任编辑：邱卓君）{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('778','6','0','女人私处“抗旱”绝方曝光','','http://fk.39.net/a/2011729/1762367.html','1362451481','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,阴道干涩{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍，相当于男性的阳痿。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人私处“抗旱”绝方！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　一、润滑红灯：女人也！</p>\r\n<P>　　阴道润滑是开始阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学上被称为障碍，相当于男性的。不同之处在于男性发生唤起障碍时，不能完成，而女性发生唤起障碍的时侯还是可以继续的，但是对女性的身体健康而言，是一个潜在的危险因素，会导致感染，诱发多种疾病。</p> \r\n<P>　　女性障碍全国数字发生率为74。8%的，但只有7%的人在遇到问题的时侯选择就医，大部分人选择自己上网或者看书寻求解决方法，这样某些重要问题可能会被延误治疗。与男性障碍形成鲜明对比，寻求治疗的比例却非常低。</p>\r\n<P>　　专家分析女性障碍其中大部分为轻度的，大部分不是病理性的，39。2%是因为情绪不好或者压力过大，13。3%为使用的时侯，其他常见原因还有当女性处于产，更年期时，水平下降容易导致阴道干涩。</p>\r\n<P>　　二、干燥女人：想爱不能爱的伤痛！</p>\r\n<P>　　每年一次妇科体检——低兴趣？没有高潮？之会流血？这些问题不仅仅是性的问题，它们可能预示着你的健康出了问题。学做一个聪明的女人，拒绝性干燥！</p>\r\n<P>　　三、抗旱阻击战之宝典</p>\r\n<P>　　抗旱阻击战之技术宝典：</p>\r\n<P>　　你可以创造自己运用润滑剂的风格。这取决于你喜好的油品种类与它的黏稠度。你可以以一场美妙的爱抚，顺势为伴侣涂抹润滑剂。当消极心理因素居主导地位时可以影响和干扰阴道下段的充分反应和润滑物的渗出。所以，没有健康的心理和情感，性反应很难不受影响和干扰。</p>\r\n<P>　　四、抗旱阻击战之男女为</p>\r\n<P>　　1、男人在抗旱中要理解：</p>\r\n<P>　　由于生理期的关系，女性会改变原本喜爱的，如果能够配合女性的需要，会使女性倍加快乐。</p>\r\n<P>　　2、男人在抗旱中要温柔：</p>\r\n<P>　　每个人都梦想着与白马王子共舞时优雅迷人的舞姿，但事实上，初次跳舞的人多是笨拙僵硬地移动脚步，还不时传出踩到脚的哀嚎。第一次性接触也是如此，与其抱着浪漫的憧憬，不如先作好“新手上路，请多包涵”的心理准备吧！</p>\r\n<P>　　3、女人在抗旱中要主动：</p>\r\n<P>　　当你渴望爱抚，而他却十分的“木讷”没有觉察，怎么办？渴望“性”不仅仅是男人的专利，女人也可以尽“性”，女人也要尽“性”！不妨耍点小招！</p>\r\n<P>　　4、女人在抗旱中要放松：</p>\r\n<P>　　不论你有达到性高潮，事实上与享受是两回事，也不会影响。你须怀有罪恶感，你善解人意的伴侣不会因为你没有达到性高潮而责怪你，也不会对你施加压力。</p>\r\n<P>　　5、男女并肩作战</p>\r\n<P>　　如果我们把夫妻生活比喻为一场“双打比赛”，那么比赛之前的性感训练计划才能保证你在“赛场”上发挥超常水平！现在的女性在里，还是能够做到有自信地说，让丈夫得到满足。但轮到自己的身体，快感就显得有些神秘和可遇不可求，我们不能控制对自身的快感。</p>\r\n<P>　　五、抗旱阻击战胜利凯歌</p>\r\n<P>　　专家们认为真正的爱分为七个境界：情欲、精神、浪漫、实际、哲学、持久、理智。一段恋情能否持久，就看你是否同时体会到这七个境界。亲密的奥秘就在善于发现爱的哪个境界出了问题，并及时修复。</p>\r\n<P>　　贴心提醒：</p>\r\n<P>　　知道吗？不仅是女人才会遭遇爱之痛，有时男人也会受到同样的情况，但是他们为了自己的面子问题，为了爱护女人，往往有痛难言，只有通过细心的交流，你才会发现他痛的原因，当然最重要的还是帮助他祛除爱所带来的疼痛。</p>\r\n<P>&nbsp;</p>\r\n<P>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<UL class=tlinkbox>\r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI>\r\n</LI></UL>\r\n</p>\r\n<P align=right>（责任编辑：陈默）{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('779','6','0','爱吃甜食的女性更易患阴道炎','','http://fk.39.net/a/201183/1766589.html','1362451483','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,甜食,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}爱吃甜食的女性更易患阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　专家表示，女性患阴道炎，不注意个人卫生固然是其中重要的一个因素，但很多人都忽视了另一个重要因素，那就是喜爱吃零食。</p>\r\n<p>　　<STRONG>嗜糖女性患阴道炎几率大</STRONG></p> \r\n<p>　　研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。得了阴道炎，几乎所有的患者都知道这是和个人卫生密切相关的。但专家却表示，个人卫生固然是其中重要的一个因素，但很多人都忽视了另一个重要因素，那就是喜爱吃零食。</p>\r\n<p>　　得了阴道炎，几乎所有的患者都知道这是和个人卫生密切相关的。但专家却表示，个人卫生固然是其中重要的一个因素，但很多人都忽视了另一个重要的因素，那就是喜爱吃零食。在临床诊断中，发现许多易得妇科病的女性，或明显高于正常水平；当90%的患者在减少日常糖分后，一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分摄入量与有密切联系。</p>\r\n<p>　　<STRONG>糖分摄入量与念珠菌感染有联系</STRONG></p>\r\n<p>　　在临床诊断中，发现许多易得妇科病的女性，或尿糖明显高于正常水平;当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。</p>\r\n<p>　　专家提出，导致念珠菌阴道炎的为双相菌，酸很适合它生长。30%的孕妇和10%-20%的非孕妇女阴道内都有此菌寄生，但只有在她们全身及阴道局部细胞时，才会出现明显症状。尤其当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易导致发病。</p>\r\n<p>编辑推荐：</p>\r\n<p></p>\r\n<p></p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('780','6','0','6种保养可提高私处敏感度','','http://fk.39.net/a/201188/1770360.html','1362451483','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,阴道干涩{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女人很注意外表是否光鲜亮丽，与此同时不要忽略私处的保养。百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}6种保养可提高私处敏感度{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　1.做缩阴运动</p>\r\n<P>　　收紧附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。</p> \r\n<P>　　2.修剪体毛</p>\r\n<P>　　体毛会影响私处的敏感度，最好的方法就是“剪”。热蜡与各种都会伤害V区的，引起不必要的红肿甚至。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。</p>\r\n<P>　　3.让“她”呼吸新鲜空气</p>\r\n<P>　　的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。</p>\r\n<P>　　4.保持清洁</p>\r\n<P>　　每天用色、味的洗浴皂，在手中揉出沫，再用沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡，也不会破坏私处的敏感度，注意动作要轻柔。</p>\r\n<P>　　5.使用</p>\r\n<P>　　套子不仅仅是“”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性的疾病，比如和乳头状瘤病毒。</p>\r\n<P>　　6.彻底滋润</p>\r\n<P>　　干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略的可能性。</p>\r\n<P>　　相关阅读：</p>\r\n<P>　　　　　　　</p>\r\n<P>　　　　　　　</p>\r\n<P>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<UL class=tlinkbox>\r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI> \r\n<LI>\r\n</LI></UL>\r\n</p>\r\n<P align=right>（责任编辑：陈默）{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('781','6','0','女人常穿短裙热裤小心阴道炎','','http://fk.39.net/a/201188/1770216.html','1362451484','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,阴道炎病因,阴道炎预防{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}专家表示，穿超短裙和紧身短裤时，女性私密部位更容易受细菌侵袭，阴道炎的发病率会成倍增加。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人常穿短裙热裤易患阴道炎 多喝水可预防{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　天气越来越热，妇科门诊的病人越来越多。近半个月来，妇产科门诊妇科病患者突然增加了1/3，以阴道炎患者居多，而且看阴道炎的患者中，穿超短裙、紧身短裤(又叫“热裤”)的女士占有很大比例。专家表示，穿超短裙和紧身短裤时，女性私密部位更容易受细菌侵袭，阴道炎的发病率会成倍增加。喜欢穿超短裙、紧身短裤的女孩，要美还是要健康，您自个掂量。</p>\r\n<p><STRONG>　　穿超短裙、紧身短裤，增加患阴道炎风险</STRONG></p> \r\n<p>　　夏季高温高湿，加上出汗较多，女性私密部位长期处于潮湿环境，加上合适的温度，正是病菌大量滋生的绝佳条件，各种病菌就会乘机侵入。此时，如果女同胞们为了炫耀火辣身材，穿超短裙或紧身短裤，更容易得阴道炎。</p>\r\n<p>　　有些超短裙，甚至短到了大腿根儿，亮是漂亮了，可健康没了，女性私密位置几乎没有了防护网，特别是在公交车、KTV等细菌较多的公共场所时，很难避免不沾染病菌。</p>\r\n<p>　　紧身短裤不仅短，还把大腿裹得严严实实，密不透气，私密位置就容易出汗，本来就潮湿的私处会更加潮湿，更有利于病菌的生长和繁殖，也容易诱发阴道炎。另外，女士的外阴较嫩，是薄弱区域，走路时，紧身短裤会反复摩擦外阴，有可能造成外阴甚至破溃，引起。此时，如果女士再用手抓挠，炎症会更加严重，甚至引发阴道炎或。</p>\r\n<p><STRONG>　　夏天多喝水，少得阴道炎</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('782','6','0','预防阴道炎 便前要洗手','','http://fk.39.net/a/2011811/1774632.html','1362451484','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,阴道炎预防,如何预防阴道{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}阴道炎与我们的日常生活习惯息息相关，如果你能保持好卫生的习惯的话，那么你有很大的几率远离它的困扰。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}预防阴道炎 女人便前也要洗手{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　阴道炎是女性朋友们的多发病，几乎每个女人都有患上它的危机。如果你在某一天出现了阴道、异常，那么你就要注意了，十有八九你是患上阴道炎了。阴道炎与我们的日常生活习惯息息相关，如果你能保持好卫生的习惯的话，那么你有很大的几率远离它的困扰。</p>\r\n<p>　　现在就让我们一起来看看预防女性阴道炎要注意的几点：</p> \r\n<p><STRONG>　　1、养成便前洗手的好习惯</STRONG></p>\r\n<p>　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。</p>\r\n<p><STRONG>　　2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序</STRONG></p>\r\n<p>　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。</p>\r\n<p>　<STRONG>　3、外阴及的选择</STRONG></p>\r\n<p>　　一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现、的症状时应及早去看。</p>\r\n<p><STRONG>　　4、充足的睡眠与合理的安排</STRONG></p>\r\n<p>　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。</p>\r\n<p><STRONG>　　5、讲究个人卫生</STRONG></p>\r\n<p>　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('317','5','0','家常胡萝卜炒蛋 击退卵巢癌','','http://woman.39.net/a/120924/4053790.html','1361941181','1','0','{dede:field name=\'keywords\'}卵巢癌,胡萝卜炒蛋,食疗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}卵巢癌威胁女性健康，预防卵巢癌工作不容忽视，那么如何预防卵巢癌呢？家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}家常胡萝卜炒蛋 击退卵巢癌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染。含有丰富的蛋白质、脂肪、和铁、钙、钾等人体所需要的，其中，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离。</p><p><strong>　　家常菜胡萝卜炒蛋做法：</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1962','4','0','春季内火大 女人当心阴道炎','','http://woman.39.net/a/130302/4131574.html','1363227188','1','0','');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1916','4','0','卫士还是杀手 女性阴毛到底该不该剃','','http://woman.39.net/a/201274/2053081.html','1363227190','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴毛,剃阴毛,阴道保健{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}青春期发育期间，女性的私处开始长阴毛。到成年时期，阴毛已经很旺盛了。阴毛到底给女性带来的是好处还是坏处呢？剃掉阴毛会不会带来不好的影响？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}卫士还是杀手 女性阴毛到底该不该剃{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　女性阴毛卫生忽视不得</strong></p><p>　　女性阴毛和身体一些部位的毛发一样，皆具有减少磨擦与保持通风的作用。在减少磨擦上，阴毛的存在可以减少与衣物之间的摩擦，或者在走动及运动时所产生的剧烈接触，就好像腋毛的存在可减少手臂与胳肢窝的摩擦一样。在保持通风的上，女性阴毛的存在也可让生殖器官保持通风，避免太过潮湿。</p><p>　　所以若要避免阴虱的感染，个人的基本卫生必须多加注意。如果不幸感染阴虱的话，最好的方法还是把阴毛剃掉，以断绝阴虱生长的空间。另，如果裤选用不当，也会对阴毛产生不必要的牵扯，可能会造成毛囊的症状，进而长出小硬结。</p><p>　　阴毛虽然身处隐密的部位，平常也不太有人会对它做特别的修整或滋护，但是其重要性却不容我们视而不见。在我们平常重视头发、眉毛等毛发的同时，也请别忽略了阴毛的卫生与。</p><p><strong>　　阴毛是福？</strong></p><p>　　一般来说阴毛的分布大多是倒三角形，向下覆盖大阴唇，会合于肛门前方，也有的女人阴毛呈长条状分布。阴毛可以起到保卫阴道，避免异物、病菌的侵入和保证卫生的作用。</p><p>　　在性生活中，阴毛还可以减少性生活时的互相摩擦，避免凸起的阴阜受到损伤。然而，到了，的机会增多，一些阴毛比较茂盛的女性开始头疼，甚至不敢穿泳衣。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1917','4','0','女性应警惕外阴部皮肤病','','http://woman.39.net/a/201275/2053087.html','1363227190','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}皮肤病,外阴部皮肤病,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}外阴部皮肤病常对妇女同胞造成困扰，虽然不至于有立即性的危害，但由于国人传统保守观念依然存在，许多妇女面临这些问题不是羞于求医，就是难以启齿， 因而常常延误病情。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性应警惕外阴部皮肤病{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　有关专家表示女性外阴皮肤病指的是外阴看得到的外生殖器皮肤病统称，而常见的可分为湿病类、感染类及肿瘤类三种。她表示，女性要远离外阴部毛病的纷纷扰扰，除了了解致病的因素外，预防工作更是重要。</p><p>　　类可分为急性与慢性两种。急性湿疹引发的原因与接触刺 激物或过敏原有关，如使用未稀释的消毒水或清洁剂、香水、不适合的卫生棉等 ，外观上会呈现红色小突起或红肿现象；而慢性湿疹的形成是长期抓搔，摩擦而导致，症状为皮肤增生变厚，由于非常的痒，往往让女性睡不着、情绪不佳，甚至影响与配偶间关系。治疗方式是依急性或慢性病征，选择适合的外用类固醇药膏或口服抗组织胺药。</p><p>　　感染类则以细菌性、霉菌性及病毒性为主。细菌性一般指的是毛囊，在毛发 开口处有红色的小或小，按压时会，多半是因穿著裤子太紧、闷热 、潮湿或局部卫生工作不当所引起。治疗上采用口服或外用抗生素。</p><p>　　霉菌较常见的是和念珠菌。股癣初期呈现红色斑块，逐渐往外扩展成一圈圈 花圈状，表面会，生长部位是沿着腹股沟、大腿至腹部、臀部蔓延，奇痒无 比。致病的原因与温暖潮湿有关，此外本身有香港脚或习惯与他人共享毛巾、衣 物的人，罹患率较一般人高。</p><p>　　念珠菌则多见于有家族史或体质者，发生时间通常是在生理期结束后，因 长期使用卫生护垫致闷热潮湿而得病。庄雅慧医师说，如果女性在生理期过后发 现有一些豆腐渣般分泌物，就是念珠菌在作祟；一旦症状反复出现应留意有无糖 尿病的可能性。治疗以局部外用或口服抗霉菌药为主，病患要有耐心与医师合。</p><p>　　病毒性类以及生殖器居多。单纯外观为成群小水疱，会有灼 热感，感染途径是透过直接接触（即性接触）传染，不会因游泳等水中活动而致 病。其特色反复性发作，由于病毒深藏于病患神经中，无法根治，只要病患抵抗 力低弱如、劳累、压力大时，就会发病，常让许多女性困扰不已。治疗上以 外用或口服抗病毒药物来抑制病毒繁殖。</p><p>　　生殖器疣即是一般通称的菜花，传染途径也是以性接触为主，但也有可能透过马 桶座、浴室或地板等间接染病。外观为粉红或肉色颗粒构成的菜花状，大多数没 有症状，但由于不太雅观，常为病患心理蒙上一层阴霾。在治疗方面可考虑局部 点药、冷冻治疗、雷射或电烧烧掉，不过有些人因体质关系，很可能再复发。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1918','4','0','阴道炎会通过游泳传染吗','','http://woman.39.net/a/120712/4006369.html','1363227191','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道炎,游泳{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}霉菌性阴道炎的传染性极强，夏季游泳也会感染。因为女性的尿道短，阴道和外界又是相通的，这就为病菌感染提供了方便之门。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}阴道炎会通过游泳传染吗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>霉菌性</strong><strong>极易感染</strong></p><p>　　进入夏季，妇科专家们总是不忘谆谆教导我们，不要穿着不透气的裤子，防止细菌霉菌孳生。专家还要告诉你，的传染性极强，夏季游泳也会感染。</p><p>　　从女性的生理特点来分析，因为女性的尿道短，阴道和外界又是相通的，这就为病菌感染提供了方便之门。</p><p>　　在游泳馆中，经常能看到有些女孩子，游累了就随意坐在游泳池边的地上或台阶上，同时地上和台阶上也有很多人光着脚走来走去，如果有就会粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，每一处都可能潜藏霉菌，导致感染。</p><p>　　为了最大化预防感染阴道炎，女性游完泳后不要穿湿游泳衣到处乱坐，游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。月经期间的女性朋友，不要去游泳池游泳最好。游泳后尽快用清水彻底清洗并擦干身体，以保持皮肤及外阴的清洁。</p><p>　　<strong>月经期间放内置卫生棉也不可游泳</strong></p><p>　　虽然女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经前期，女性抵抗力相对减弱。如果此时到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可以“大摇大摆”地进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，引起、等妇科病。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1919','4','0','私处别喷香水 易致阴道炎','','http://woman.39.net/a/120718/4009595.html','1363227192','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}香水,阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有些MM喜欢涂香水，有的甚至还在阴道喷香水、香粉等东西，专家说，这可是犯了一个大错，因为香水这些东西里面都含有化学成分，会对阴道造成刺激，从而导致阴道炎。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}私处别喷香水 易致阴道炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　美丽的姑娘好比迷人的鲜花，浑身都充满醉人的芳香有些女生对待私处和对待别的身体部位一样，喜欢涂涂抹抹，更有人还在阴道喷、等东西。专家说，这可是犯了一个大错，因为香水这些东西里面都含有化学成分，阴道应该说是每个女生的保护特区，这些化学成分会对阴道造成刺激，从而导致。</p><p>　　<strong>阴道的两道天然屏障</strong></p><p>　　阴道是女性月经排出的通道，的器官，也是人出世时在母体内所经过的最后一小段路程。阴道位于躯干的最下部，其前面是膀胱和尿道，后面是直肠。阴道的功用首先是。男子性时射出的精液，一般在袋底的后侧部，形成一精液池，子宫颈口正好浸于小池中。随即，成千上万的精子争相涌入子宫颈管内，“逆水上游”，经子宫腔、输卵管，去寻找当月所排的卵子，使其受精，孕育新的生命。新生命经两不百八十天的孕育后，阴道又得向四周“敞开”，让通过，降临人世。</p><p>　　阴道在正常情况下，有两道天然屏障：外有大小阴唇半闭，内有分泌物含阴道杆菌，使阴道呈酸，可防止致病微生物的进犯。这两道天然屏障使阴道自洁无恙。如平时能注意会阴卫生和月经卫生，就能确保自洁和外洁作用，能有效防范阴道炎。</p><p>　　但阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利，它内通子宫颈，外连会阴，又与尿道和肛门相毗邻。所以，忽略了阴道和器官的清洁卫生，也很容易诱发性阴道炎。</p><p>　<strong>　香水易致阴道过敏</strong></p><p>　　一些女性喜爱在外阴用香水、洗澡油、香粉等，这类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大，容易引起过敏反应，所以，不要随意在外阴涂抹东西。在外阴上涂抹香水，很容易刺激这些屏障，从而失去了正常的防御。</p><p>　<strong>　阴道炎病变并不局限</strong></p><p>　　阴道炎的特点是，其病变不限于阴道本身，而是常常向子宫、输卵管、卵巢扩散，造成更多的难治性疾患，此外还可传给他人，如通过性交传给配偶，通过浴具、便桶、泳池传给子女、同事、公众。所以如出现阴道炎的症状，应尽快去妇科诊治。</p><p>　<strong>　预防</strong><strong> 需改变生活习惯</strong></p><p>　　<strong>1、避免频繁接触化学物品</strong></p><p>　　避免所有局部用药、剂、香水、碱性或有颜色的肥皂、、化学物冲洗、剂、剃毛乳，也要避免过频的清洗习惯。</p><p>　　<strong>2、用无味的卫生棉，不用护翼卫生巾</strong></p><p>　　妇女应该应用无味的卫生栓、卫生棉，不用护翼卫生巾，因为翼部的胶与汗相互混合导致和致敏。让患者知道外阴是一潮湿的器官，生理性的分泌是正常的，经常应用影响局部的通风，有利于念珠菌的生长造成过敏。</p><p>　　<strong>3、用白色无味的卫生纸</strong></p><p>　　为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩引致局部皮肤受损甚至。</p><p>　<strong>　抹下体由前至后：</strong></p><p>　　注意下体清洁，内裤当然一定要经常清洗乾净，如厕之后用厕纸清洁下体时，应由前至后的抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。</p><p>　<strong>　4、少穿紧身裤</strong></p><p>　　穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不干爽，女性患阴道炎的机会亦会增加。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1920','4','0','女人小便时憋尿可缩阴  ','','http://woman.39.net/a/120718/4010473.html','1363227192','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}憋尿,缩阴{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}近年来，日本的女孩子在性方面的开放程度领亚洲之先，调查数据表明，在日本女性当中有三分之一的人正在通过某种锻炼来紧缩阴道的肌肉，从而可以更好地享受性自由所能带来的快感。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人小便时憋尿可缩阴{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　小便时憋尿可缩阴</strong></p><p>　　时下最流行的有效收缩阴道肌肉法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。其他一些被证明有效的方法包括：弯曲阴道肌肉，利用下蹲法进行锻炼，收缩臀部肌肉以及在自慰时集中注意力等。</p><p>　　“我18岁那时男朋友说我的阴道有些松弛，现在回想起来可能是因为他勃起不够充分吧。但当时我真的有些担忧，后来在杂志上看到说小便时尽量憋着劲儿可以锻炼那里的肌肉”，现年22岁的保险经济人裕纪告诉记者，“所以每次小便时我都憋尿三到五次。”</p><p>　　裕纪显然对锻炼的结果很满意：“现在我可以随心所欲地收缩阴道，我男朋友告诉我他常常觉得我在用阴道挤压他……虽然这样说有点难为情，但是我在收缩肌肉时必须咬紧牙关，所以我男朋友说他光看到我的表情就受不了”。</p><p>　　裕纪说她的锻炼目标是能用阴道把从皮里挤出来，“就好像剥皮器一样！我想成为那种令男人无法忘怀销魂感受的女孩子。”</p><p><strong>　　30岁左右的女性最喜欢阴道锻炼</strong></p><p>　　不同层次的女性，锻炼阴道肌肉的原因也各不相同。一位29岁的设计师对记者说：“我是为了取悦以前的男朋友。那次我用力收紧下体，他告诉我如果不是戴了安全套他肯定会在我体内。”</p><p>　　另一位30岁的食品公司职员说她练习缩阴是因为怕被伴侣抛弃：“我与一个很的男士，他很受女孩子欢迎。说句老实话，在遇到他之前我对性几乎不感兴趣，但是为了他我买了很多有关锻炼阴道肌肉的手册。现在，他常叫我不要收缩得太紧，要不然很快就会完事。”</p><p><strong>　　频繁</strong><strong>导致阴道松弛</strong></p><p>　　池下郁子在接受记者采访时指出，医疗界已经注意到越来越多的女性担忧自己的阴道是否松弛。</p><p>　　池下医生表示，以往关于阴道松弛的问题多见于产后的妇女，但是在过去5年里，年轻女孩也开始就阴道松弛而前往医院就诊。女性担心阴道松弛，就如同男性对感到忧虑一样。很多十几二十岁的小姑娘阴道的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度，导致这种现象的主要原因是过于频繁的性生活。</p><p>　　池下医生称，要恢复阴道弹性并非想象中那么简单，但是只要稍作锻炼就能使快感得到很大的改善。不过，她不主张用憋尿的方法进行锻炼，只建议在洗澡后或乘车时做适当的收缩运动。</p><p><strong>　　借助器械恢复阴道弹性</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1921','4','0','女性阴毛有点少是福还是祸？','','http://woman.39.net/a/120722/4011500.html','1363227194','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴毛,甲状腺{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有些人完全没有阴毛，很迟才有或终生都没有，但是在性方面却没有障碍。阴毛与腋毛也不成正比，未必没有阴毛就没有腋毛。没有阴毛的人占2。7%。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性阴毛有点少是福还是祸？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　阴毛多或者少，都是身体出现问题的表情，那现在就来寻找解决问题的方法吧。</p><p>　　<strong>问题1：有些女性，是不是因为很少阴毛，或者是没有阴毛而郁闷</strong></p><p>　　史晓最近不知道为什么突然阴毛变少了，倦怠，而且体重也增加了不少，虽然说问题不是很大，但是她还是连去公共浴室洗澡都不好意思，整日为此而羞愧和忧心忡忡，害怕自己有什么问题。</p><p>　<strong>　解码：</strong></p><p>　　甲状腺功能低下是由于的分泌不足所造成。其相应的临床症状有：怕冷、、体重下降、精神淡漠、、等等，在以上症状表现的同时伴有低下和，有一部分人可以检查到血中的含量增多。服用甲状腺素药物，既可补充体内的甲状腺素含量，又可以达到恢复性欲和勃起功能的效果。</p><p>　　<strong>甲状腺功能低下的诱因：</strong></p><p>　　脑部垂体疾病、、甲状腺手术、治疗的破坏、抗甲状腺药物的过量应用，都可引起甲减。</p><p>　　专家建议：根据病因的不同，分清是暂时性甲减还是永久性甲减。暂时性甲减通过去除病因，可以治愈(如减、停过度应用的抗甲状腺药物等)，而永久性甲减，如甲状腺的破坏、损伤(如手术、放射治疗后或某些自身免疫性疾病)，一般是不能治愈的，需要终生替代治疗。一旦有了甲状腺的问题，就要耐心地接受治疗。以药物治疗的患者，通常在症状稳定后，还有一段用药时期，此时仍应遵照医师的指示按时服药与追踪，千万不要自己擅自停药。经过适当的治疗与饮食生活调整，都可以得到相当不错的疗效。</p><p>　　通常甲状腺机能低下的患者会有体重过重的问题，也常被便秘所困扰。除控制体重外，应注意膳食纤维与水份的充分摄取也是重要的。</p><p>　　<strong>问题2：有些女性，是不是突然发现阴部多毛、身体</strong><strong>、</strong><strong>，而不知道原因</strong></p><p>　　生性活泼，开朗。但是最近两年来每2～4个月才来一次月经，而且体重还不断的增加，无论怎么锻炼，节食，甚至服用药物都没有办法，而且结婚3年了，一直都盼不到自己想要的宝宝。</p><p>　　<strong>解码：</strong></p><p>　　多囊卵巢综合征的发生与代谢不平衡有关，从女性青春期起，卵泡长期存在障碍，卵泡包膜增厚，导致卵泡无法排出，堆积后引起激素代谢紊乱，引发不孕等不良后果。多囊卵巢综合征常见春期及期妇女，月经没有规律，为3～6个月或一年不等，少数人月经量过多或有不规则出血。多囊卵巢综合征病人常长小痘痘，主要分布在面部、乳房周围、下腹部等。另外，受雄激素刺激，腋毛、阴毛、四肢的增长，多毛发生率占了17%～18%，而痤疮发生率则有60%。更让爱美的女孩子心烦的是，患了这种病，40%～60%体重会超标。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1922','4','0','骑自行车会影响女性私处健康吗','','http://woman.39.net/a/120801/4016995.html','1363227194','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}私处健康,骑自行车{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}自行车车座的设计使得身体重量大部分落在车座前部突出位置。之前曾有科学家发现骑自行车与男性勃起障碍有关系，现在研究显示，自行车也可能会对女性性健康造成危害。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}骑自行车会影响女性私处健康吗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　喜欢骑自行车或健身车的女性有时会出现麻木感，而这感觉有时就发生于传统自行车车座上。自行车车座的设计使得身体重量大部分落在车座前部突出位置，这样子给生殖器区的神经和血管造成压力。对男性来说，这增加了的风险。先前一项对男性自行车巡逻车队警察的研究也记录了类似结果。</p><p>　　但是，目前为止还没有对女性骑自行车的详细研究。2006年美国耶鲁大学研究人员曾发现，与参照组的女性跑步者相比，骑自行车的女性的生殖器官感觉相对较弱。因此，一些科学家认为，骑自行车的女性与男性一样，在性问题上可能存在类似的风险。</p><p>　　发表于《性医学期刊》（The Journal of Sexual Medicine）期刊上的一项研究报告认为，骑自行车不仅与男性勃起障碍有关系，也可能会对女性造成危害。目前，研究人员正在研究骑自行车是否会对女性性健康造成威胁。</p><p>　　耶鲁大学研究人员在研究中尝试确定，女性骑手经常出现的麻木是否是由特定因素造成的。48名每周至少骑行16千米（很多人超过这个距离）的女性参与了这项研究。</p><p>　　女骑手们带着各自的私人自行车和车座来到实验室。研究人员将自行车固定在一个机器上。女骑手们根据自己的偏好调整好车座位置始踩自行车。在踩自行车过，女骑手们要报告她们坐在车座上是否感到疼痛、麻木或，同时用装置测量骨盆底的感觉。</p><p>　　值得注意的是，车把的位置似乎是最关键的因素。女骑手们若将车把位置调低于车座，会阴部软组织将承受更多压力，骨盆底的感觉也会降低。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1923','4','0','女性阴道11个令人震惊的事实','','http://woman.39.net/a/120802/4018897.html','1363227195','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}阴道,趣闻{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}阴道是女性最神秘的器官，关于它，也有很多令人震惊的事实呢。让我们一起来看看吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性阴道11个令人震惊的事实{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　以下我们就来看看阴道的那些令人震惊的事实吧。阴道的长度、阴道的承重能力、阴道到底可以承受多少次生产，这些问题你都将在下面找到答案。</p><p>　　1、女性阴道分泌出来的润滑物质与肝脏中发现的某种物质极为相似。这难道是进化论中的某些缺环吗？所以女性天性具有杀戮感吗？</p><p>　　2、世界纪录中女性一次ooxx获得的最多次，来自2009年丹麦某MM时创造的(据说是一个手淫比赛)。一个幸运的女孩在那一次手X中共获得了222次高潮，堪称神作。而那个手淫比赛获胜的男生也有31次激射，在一次高潮中。是不是大家在这两个猛人面前都自惭形秽呢？</p><p>　　3、如果把男人比作开枪的话，那么女士们也算是一把好神枪手。仍旧是刚才那个丹麦手淫比赛，创造了世界上射距离最远的女性，呃，没错女性也可以射，那么这个距离是多少呢？——3.14米。不知道显示器面前的男士看到这个结果怎么想的。</p><p>　　4、阴道扩张器虽然是近代才广泛使用的医疗仪器，但是在公元前1300的庞贝城，热门也发现了类似的玩意。这说明什么，说明人类很早就开始研究女性了。</p><p>　　5、阴道的平均长度为 7.62-10.16厘米，所以你现在一定在算计自己JJ的长度吧。不过不要着急，加入你们在ooxx时到达足够的兴奋，女性的阴X会自动延伸200%的长度来接纳你的。</p><p>　　6、你是怎么称呼阴道的，是不是为了避免尴尬而取另外比较可爱的词汇。实际上发明阴道Vagina 这个词的人也是这么想的。阴道的原意是指‘套’或者‘出鞘’的意思，来自拉丁语。</p><p>　　7、女性的冷却时间大概是15-30分钟，在每次高潮之后。而对于男生来说这个时间缩短到了2秒。</p><p>　　8、是存在的。感谢意大利的研究人员让这个东东不再是圣诞姥姥的传说。2008年来自意大利L’Aquila大学的研究人员使用超声波探测发现发现G点真实的存在，并位于女性阴道前端。其实2010年法国科学家也同样证实了这个东东。不过这个在科学界仍旧值得讨论。</p><p>　　9、世界最牛逼的英雄妈妈，出现在18世纪，俄罗斯的一位名叫Feodor Vassilyev 的母亲，在有生之年里一共生产27次，其中16个双胎、7个3胞胎，4个四胞胎，总共有69个孩子，这，这打球都有余了吧。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1483','23','0','DIY小苏打面膜 除粉刺','','http://face.39.net/a/2011729/1761558.html','1362451489','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}对着镜子，看着自己鼻头还有脸颊的粉刺，很多MM着急得不行。这丑丑的东西赖在脸部，很影响美观。到底要怎样才能把可恶的粉刺清除呢？我们找来现在比较盛行的小苏打去粉刺法！以下由网友亲自示范教大家，效果显著！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}DIY小苏打面膜 除粉刺{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　网友亲自示范，使用小苏打除粉刺前对比：</p>\r\n<p>&nbsp;</p><STRONG>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2011/07/01_23.jpg\"></CENTER>\r\n<p>　　网友使用小苏打除粉刺前</STRONG><STRONG>对比</STRONG></p>\r\n<p>　　看到变身前强烈的对比照，是不是心动了呢！现在就开始吧！首先为大家介绍一下使用小苏打除粉刺的小常识。</p>\r\n<p>　　原理：小苏打粉是碱性的，我们的油脂是酸性的，所以会进酸碱中和，就会软化，不会堵在处，你只要轻轻整理就能清除。</p>\r\n<p>　　优点：绝对不会伤害到真皮层，不会造成粗大，经济、安全、有效、方便。</p>\r\n<p>　<STRONG>　多长时间敷一次？</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1484','23','0','凉爽肌肤一夏5款焕肤面膜','','http://face.39.net/a/2011730/1762817.html','1362451490','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏日的肌肤经常抵受着高温带来的压力，偶尔让肌肤享受一下清凉舒适的感觉是一个舒缓晒后肌肤的好方法。今天小编就给大家介绍几款在家就能够轻松制作的DIY清凉焕肤面膜，让大家可以冰凉一夏！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}凉爽肌肤一夏5款焕肤面膜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>夏日之选芦荟清凉</STRONG></p>\r\n<p>　　首先将芦荟叶洗干净，去皮;在挑选芦荟时也是有小窍门的，因为芦荟有专门用来食用的，也有专门用来美容的，在挑选时一定要向专业的或者食专家请教，一般说来，挑选粗壮叶条的那种，芦荟两面去皮，把透明质切成小块状,拌着酸奶吃,对身体健康有帮助的;做的话就把透明质切成长的薄状,敷在脸上补水效果显著.</p>\r\n<p>　　第二步就比较简单了，将精心挑选好芦荟和之前准备的蛋清、一同放入搅拌机内，搅拌均匀，也可以在搅拌用纱网过滤一遍，去除残渣</p>\r\n<p>　　最呢，将搅拌好的均匀的敷于脸上，15～20分钟用清水清洗干净,如有需要在位可以多涂抹一些.敷好可以平躺，紧闭双和嘴，让脸皮肌肉处于松弛状态，</p>\r\n<p>　　要注意不能敷的时间太长，不能超过20分钟，否则会将的吸走，反而不能达到美容的效果</p>\r\n<p>　　用温水洗去，再做好睡前日常保养，就可以安心睡觉了，第二天一定可以精神焕发</p>\r\n<p>　　<STRONG>清凉柔肤</STRONG><STRONG>DIY</STRONG></p>\r\n<p>　　美肤功效：所含的维他命a、b、c，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。</p>\r\n<p>　　材料：肉1/4杯、纸</p>\r\n<p>　　轻松diy：</p>\r\n<p>　　1、用叉子或汤匙将肉捣碎，直到变得滑顺。</p>\r\n<p>　　2、接着将捣碎的肉敷在脸上。</p>\r\n<p>　　3、最再铺上市售的纸，约20分钟，用冷水将脸彻底洗干净即可。</p>\r\n<p>　　<STRONG>自制</STRONG><STRONG>清凉的</STRONG></p>\r\n<p>　　材料</p>\r\n<p>　　白1条</p>\r\n<p>　　制作方法</p>\r\n<p>　　1将洗净，冰于冰箱约2小时。</p>\r\n<p>　　2拿出洗净切成薄。</p>\r\n<p>　　3用切好的贴在全脸，敷15分钟，取下以清水洗净。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1485','23','0','省钱健康的美容DIY妙招','','http://face.39.net/a/201182/1764938.html','1362451492','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不少姐妹都有Diy美容护肤的经历，不管是黄瓜还是芦荟，闺蜜团为您整理了6个10元以下的美容护肤Diy妙招，利用日常生活中常见的东西就可以让你的脸蛋变得细腻润滑，既省钱又健康！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}省钱健康的美容DIY妙招{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　美容</STRONG><STRONG>Diy第1招：瓜类美容法</STRONG></p>\r\n<p>　　：将切成薄，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入和吸去表层之污秽，在约15分钟用清水洗净，然轻轻按摩面部即可。</p>\r\n<p>　　新鲜丝瓜：盛夏新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮压出瓜汁，与等量匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。</p>\r\n<p>　　：皮也可美容，将吃剩的皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。</p>\r\n<p>　<STRONG>　美容</STRONG><STRONG>Diy第2招：</STRONG><STRONG>法</STRONG></p>\r\n<p>　　敷霜：将棉在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干再擦拭，如此反复2-3次，最用清水洗净。</p>\r\n<p>　　护：将纱布做成比睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在睛上，睛睁开，几分钟即可。</p>\r\n<p>　　牛奶浴：约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，直接进池沐浴或是用刷子、在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最用清水冲洗即可。</p>\r\n<p>　　效果：牛奶可以对产生美容效果，就如同布满全身一样，会受到滋润而逐渐显出。</p>\r\n<p>　　注意事项：牛奶适合任何肤质的人美容。但是记住不要用过期的牛奶，这样效果就会差很多。</p>\r\n<p>　<STRONG>　美容</STRONG><STRONG>Diy第3招：食醋美容法</STRONG></p>\r\n<p>　　洁肤：用加醋的水洗，能使吸收到一些十分需要的，起到增强活力的作用。</p>\r\n<p>　　：将醋与以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩， 皱纹减少。</p>\r\n<p>　　美发：用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，防、头痒、头屑</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1471','23','0','木瓜+酸奶 彻底击退暗沉','','http://face.39.net/a/2011719/1750502.html','1362451492','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}引起肌肤暗沉的原因很多，最大的“元凶”是睡眠不足，睡眠不足时，新陈代谢会减慢，造成老化角质层堆积，肌肤会失去透明感，现出泛灰晦暗的颜色。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}木瓜+酸奶 彻底击退暗沉{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　压力过大、吸烟、不彻底以及紫外线照射过多、黑色素等等原因，也都会使肌肤失去剔透感而变得暗沉。下面，小编教你，让你拥有白里透红好肌肤。</p>\r\n<p>　　<STRONG>+</STRONG></p>\r\n<p>　　女人们常常将肌肤暗沉与肌肤偏黑的概念混淆，盲目地使用增白产品，效果当然不会很理想。改变肌肤暗沉的秘诀是什么?促进表层角质代谢，及时补充，让肌肤重新变得白里透红。改变和调整暗沉现象有不少方法，大家可以自己动手，尝试一下“+”。</p>\r\n<p>　<STRONG>　选择</STRONG><STRONG>的理由</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1472','23','0','酸奶美容 3分钟就可美白','','http://face.39.net/a/2011719/1750501.html','1362451493','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,酸奶{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用，也是DIY 护肤的好材料呢。酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}酸奶美容 3分钟就可美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　材料：牛奶一杯， 面粉适量，小钵一个。</p>\r\n<p>　　做法：</p>\r\n<p>　　1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其大量发酵。</p>\r\n<p>　　2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则法将涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。</p>\r\n<p>　　3、必要时酌量加水调整浓度。</p>\r\n<p>　　材料准备就绪，接下来就是全套敷脸流程：</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1473','23','0','晒后快速美白 秒杀护肤品','','http://face.39.net/a/2011720/1752591.html','1362451493','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤.DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏季来临，护肤防晒美白是重要的护肤步骤，不能忽视。日常生活中白菜，牛奶，珍珠粉等等都有抗炎防晒修复的作用，下面一起看看各种DIY的美白面膜，让我们宅女一族也可以轻松美肤。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}晒后快速美白 秒杀护肤品{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　酸奶</STRONG></p>\r\n<p>　　作用：除去脸部及</p>\r\n<p>　　做法：半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟用清水洗净。此法可使清爽滑润，除去脸部及。  。</p>\r\n<p>　　<STRONG>加酸奶</STRONG></p>\r\n<p>　　选择粉质最为细腻的和酸奶混合在一起，敷在处，不要按摩。平时按摩可以起到去死皮的效用，但是晒肌肤还很脆弱，只需敷上5-10分钟即可。</p>\r\n<p>　<STRONG>　</STRONG><STRONG>DIY</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1474','23','0','传授你去黑头的护肤三步骤','','http://face.39.net/a/2011720/1751427.html','1362451494','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,去黑头{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我们首先要知道它的“身份”，才能更有效的对症下药。其实黑头是皮肤硬化油脂的阻塞物。主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种栓状物体。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}传授你去黑头的护肤三步骤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>第一步：</STRONG></p>\r\n<p>　　很多MM认为黑头是因为进的不彻底而造成的。其实，这种认识是十分错误的。黑头是一种油脂分泌物，所以最根本的产生原因在于部的油脂没有较好的平衡，造成了堆积才产生的。所以时最关键的不是清洁，而是清除过剩的油脂并有效。选对适合自己肤质的油脂平衡是进这一步的关键。　</p>\r\n<p>　<STRONG>　注意</STRONG><STRONG>的手法</STRONG></p>\r\n<p>　　其次是要注意的手法。洗脸应该冷热水交替使用，但使用冷水或热水的效果都不好。先用热水洗一遍连，让充分的张开，使黑头更容易去除。趁脸上张开比较充分之时，把打好的轻轻在头揉搓、按摩，充分去除黑头。之用冷水冲洗，这样可以有效地收敛，使之前被黑头堵住的在黑头去除以不会变得十分粗大。</p>\r\n<p>　　<STRONG>第二步：不定期做</STRONG><STRONG>的</STRONG></p>\r\n<p>　　由于黑头是一种十分顽固的栓状物，单纯依靠，很难达到的效果。因此，不定期的强化也是十分有必要的。但是，MM要注意的是，这里所说的绝不是市面上的撕扯式，而是一种更加温和和天然的。</p>\r\n<p>　　<STRONG>diy</STRONG></p>\r\n<p>　　这里，就为大家独家介绍一款diy的。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1475','23','0','学习居家美容美白肌肤9法','','http://face.39.net/a/2011724/1756473.html','1362451496','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}居家美容美白肌肤9法，你会吗？不会就学习下吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}学习居家美容美白肌肤9法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　1<STRONG> 枸己</STRONG></p>\r\n<p>　　材料： 新鲜的克，干的60克，水适量。</p>\r\n<p>　　做法：枸己加水煎煮代，不拘量用。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2 </STRONG><STRONG>籽仁</STRONG></p>\r\n<p>　　材料： 籽仁5克，桔皮6克，桃12克，面粉适量</p>\r\n<p>　　做法：将材料混合碾为细末，饭用米汤，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。</p>\r\n<p>　<STRONG>　3 </STRONG></p>\r\n<p>　　材料：一个</p>\r\n<p>　　方法：将捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟洗净，每日数次，可使变白，还兼治。</p>\r\n<p>　　<STRONG>4 </STRONG><STRONG>籽仁</STRONG></p>\r\n<p>　　材料：籽仁50克，桂200克，桔皮100克</p>\r\n<p>　　做法：将材料混合碾成细末，饭用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月面开始变白。</p>\r\n<p>　<STRONG>　5 </STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1476','23','0','如何有效解决毛孔粗大问题','','http://face.39.net/a/2011724/1757087.html','1362451496','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,毛孔{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}美丽的肌肤需要细致的呵护，紧致的脸庞会让女人的美散发出更加夺目的光彩。然而现在的城市环境污染，电脑辐射，压力，不规律的作息等都会使肌肤变得粗糙，毛孔粗大成了许多MM心中的痛。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}如何有效解决毛孔粗大问题{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　一旦有了问题，时间一久，修复起来是件很伤神的事情。同时，拥有粗大的，会让许多原本美好的事情变得灰色暗淡。如不敢拍可爱的大头近照，不敢让肌肤“裸”妆出，让本来青春可爱的你看上去不再那么“嫩”……所以说，，是健康肌肤的大敌！</p>\r\n<p>　　问题也困扰了小编很久，各种各样的应对方法都被小编一一试遍，从最初的灰心丧气，到渐渐摸清门路，再到对症下药。在收缩的道路上，小编一路走来，虽然艰辛，但是很庆幸自己付出的所有努力总算没有白费，收缩，选对方法，贵在坚持，下面与大家一起分享下战斗经验吧！</p>\r\n<p>　<STRONG>　每日</STRONG><STRONG>收缩DIY三步曲</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　1. 清晨，冰镇</STRONG><STRONG>法。</STRONG></p>\r\n<p>　　热胀冷缩的原理不但可以让立刻缩小，还能令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。</p>\r\n<p>　　DIY方法：将事先冻好的冰块用毛巾包起来，敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须至少坚持一分钟，才能看到效果。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2. 中午，绿</STRONG><STRONG>收缩法</STRONG></p>\r\n<p>　　用过的绿待喝到没什么味道的时候，千万不要扔掉。因为绿中的多酚不仅能有效杀菌，还能起到清爽紧肤的功效。</p>\r\n<p>　　DIY方法，将凉绿水沾取于面部轻拍粗大区域，能有效紧肤。嫌DIV麻烦的话可以用十搽十美多酚，也是物美价廉的选择。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1477','23','0','DIY晒后面膜护肤大比拼','','http://face.39.net/a/2011725/1756491.html','1362451496','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}酷热的夏天，小脸是最直接的受害者，变黑也就罢了，最怕的是晒伤，留下蜕皮、发炎或长斑等后遗症，需要漫长的时间来修复，简直让人难以忍受。所以在享受阳光之后就做好及时晒后修护，它能为你留下更圆满的夏日记忆。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}DIY晒后面膜护肤大比拼{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　动动手动动脑，家里的蔬菜随时都可以为“受伤的”的小脸一个“温暖的安慰”哦~！</p>\r\n<p>　<STRONG>　1.</STRONG></p>\r\n<p>　　原料：各适量</p>\r\n<p>　　制法：将原料洗净，捣成汁即可。</p>\r\n<p>　　用法：直接敷与上20分钟洗去。</p>\r\n<p>　　说明：这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对的干燥，晒的粗糙、角化敏感都有很大的修复作用。</p>\r\n<p>　<STRONG>　2.蛋白</STRONG></p>\r\n<p>　　原料：汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。</p>\r\n<p>　　制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入汁，充分搅拌，加入面粉，成糊状。</p>\r\n<p>　　用法：均匀涂于面部，干燥洗去，一周2～3次。</p>\r\n<p>　　说明：本可使柔嫩，清爽、，对面部色斑有色、使之消的作用。</p>\r\n<p>　<STRONG>　3.果汁</STRONG></p>\r\n<p>　　原料：时鲜多汁水果(杏、桃、)适量、面粉适量。</p>\r\n<p>　　制法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1478','23','0','冰镇护肤 收紧毛孔好肌肤','','http://face.39.net/a/2011725/1757486.html','1362451497','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏天的天气真的让人喘不上气，不仅如此还让我们的皮肤也陷入了拥堵的状态，有没有觉得毛孔越来越粗大呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冰镇护肤 收紧毛孔好肌肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　问题并不是我们的品而是在我们的肌肤的 内在以及天气的干扰，其实很多品反而会加重我们的肌肤问题，利用天然的品，只要简单的蔬果，然把它们冰镇起来，再拿出来敷在脸上，不仅能够清爽肌肤，同时也能够收缩，更加细致我们的肌肤。冰镇10种方法，让你轻轻松松一周获得细嫩好肌肤。</p>\r\n<p><STRONG>　　</STRONG><STRONG>+牛奶→细腻光滑</STRONG></p>\r\n<p>　　把打成糊状，然放在与牛奶搅拌，放在冰箱里冰镇，要用的时候拿出来，敷在脸上，就完全能够达到细腻光滑的效果。</p>\r\n<p>　<STRONG>　鸡蛋清+</STRONG><STRONG>→细腻</STRONG></p>\r\n<p>　　打开鸡蛋，撇出鸡蛋清，放入搅拌，同样冰镇在冰箱中，在有需要的时候取出，涂抹在脸上，就能够达到细腻的效果。</p>\r\n<p>　<STRONG>　</STRONG><STRONG>黄粉末+牛奶→减少皱纹</STRONG></p>\r\n<p>　　黄粉末可以去市场中买，买到把它放在牛奶中搅拌，放在冰箱中冰镇，需要时取出涂抹在脸上，一周就能够明显感到能够减少皱纹。</p>\r\n<p>　　<STRONG>麦</STRONG><STRONG>+乳酪+</STRONG><STRONG>→恢复晒黑</STRONG></p>\r\n<p>　　麦、乳酪与完全均匀的搅拌在一起，然放在冰箱里冰镇，需要时取出，敷在脸上，如果你刚在外面暴晒回来，那么立刻敷上这个，就能够缓解你被晒的肌肤。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1479','23','0','超齐全的中国民间美容秘方','','http://face.39.net/a/2011726/1757798.html','1362451497','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}超齐全的中国民间美容秘方{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>一、</STRONG><STRONG>粗黑</STRONG></p>\r\n<p>　　用白醋按5:1混合,常擦(一曰二三次)能使湿润,减少黑色素沉积,一月即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑均有效).</p>\r\n<p>　<STRONG>　黄褐班蝴蝶斑</STRONG></p>\r\n<p>　　汁白醋等量,调匀涂面部,一曰2-3次,涂过10分钟洗去.连用半月即可除净.</p>\r\n<p>　<STRONG>　</STRONG></p>\r\n<p>　　鲜,按5:1混合,涂面部,过10分钟洗净,连用10-15曰,能使黑色素分解，变白红润.</p>\r\n<p>　<STRONG>　除粉刺(酒刺青春豆座疮)</STRONG></p>\r\n<p>　　鲜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸再涂脸,一曰三次,涂过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以不老.</p>\r\n<p>　<STRONG>　</STRONG><STRONG>头屑头痒</STRONG></p>\r\n<p>　　每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一曰一次,洗勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发.</p>\r\n<p>　　<STRONG>头发增亮</STRONG></p>\r\n<p>　　啤酒醋按2:1混合.每曰用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.</p>\r\n<p>　　<STRONG>白发变黑</STRONG></p>\r\n<p>　　何首乌、黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水,每次3钱,一曰一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.</p>\r\n<p>　<STRONG>　</STRONG></p>\r\n<p>　　干荷叶、干皮，按1:2配好,每曰用一两一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉。</p>\r\n<p>　　<STRONG>瘦人增胖</STRONG></p>\r\n<p>　　鸡蛋二只,打在碗内,加生汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每曰一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以会逐渐变胖.</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1480','23','0','古代美女护肤 妙方有妙用','','http://face.39.net/a/2011727/1757799.html','1362451499','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}古代美女美容有妙方，学习一下吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}古代美女护肤 妙方有妙用{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　古方</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　1、玉容</STRONG></p>\r\n<p>　　铅粉90克，白及、白蔹各15克，干15克，鸡子清适量。以上前四种药，共研细末，用鸡子清调和为，如枣或鸡子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人细腻红润，兼去面部色素沉着，并可遮掩面部缺陷。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2、白面方</STRONG></p>\r\n<p>　　90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量。先将、土瓜根研为细末，然用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。此方可以使白皙。</p>\r\n<p>　　<STRONG>3、千金涂手面方</STRONG></p>\r\n<p>　　2具，白粱米500克，白茯苓、商陆各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先将、白粱米用水煎煮，直至熟烂，取汁1500毫升，然加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎，等汁减至一半时，过滤去渣，再兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀，用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皱纹，兼治面部色斑，使白润光泽。</p>\r\n<p>　<STRONG>　4、利汗</STRONG><STRONG>方</STRONG></p>\r\n<p>　　滑石500克(过)，紫粉9克，轻粉15克，麝香少许。以上，共研极细末，以其粉如肉色为度。用以敷面，可以美化面容，使白润细腻。</p>\r\n<p>　<STRONG>　5、添容</STRONG></p>\r\n<p>　　轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克。各为细末，蜜调为。每次洗面之时，用其搽抹数遍，临睡之时，又重复洗面搽抹。可以治疗粉刺。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1481','23','0','DIY十招 让你斑点全无','','http://face.39.net/a/2011729/1761632.html','1362451500','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一只小小的鸡蛋，却蕴含着祛斑美容的大力量，我们来学学怎样用鸡蛋美白祛斑吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}DIY十招 让你斑点全无{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　1. 醋蛋液</STRONG></p>\r\n<p>　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸一个月。当蛋壳溶解于醋液中之，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使光滑细腻，扫除面部所有。</p>\r\n<p>　<STRONG>　2. </STRONG><STRONG>蛋白膜</STRONG></p>\r\n<p>　　新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进按摩，刺激细胞，促进血液循环。待一段时间风干，用清水洗净，每周两次为宜。</p>\r\n<p>　　这种还可以用水释稀搓手，冬季可防治皲裂</p>\r\n<p>　<STRONG>　3. 杏仁膏</STRONG></p>\r\n<p>　　将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用洗净。</p>\r\n<p>　<STRONG>　4. 白雪膜</STRONG></p>\r\n<p>　　鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性者慎用。</p>\r\n<p>　　<STRONG>5. 蛋黄</STRONG></p>\r\n<p>　　用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性的保养效果。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1482','23','0','食品浴 轻松洗出美丽肌肤','','http://face.39.net/a/2011729/1761615.html','1362451500','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,沐浴{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在家自己就能DIY，12种简单易行的食品浴，为干燥肌肤轻松打造美丽。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}食品浴 轻松洗出美丽肌肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>1 牛奶浴</STRONG></p>\r\n<p>　　关键功效：</p>\r\n<p>　　美肤理由：牛奶中的、维他命及具有天然的效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿缓的作用。</p>\r\n<p>　　沐浴方法：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。</p>\r\n<p>　　特别提示：牛奶浴时，加入几滴感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按用时的比例冲好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴应及时洗净浴缸。推荐浸时间为15-20分钟。</p>\r\n<p>　<STRONG>　2 绿</STRONG><STRONG>浴</STRONG></p>\r\n<p>　　关键功效：爽肤、瘦身</p>\r\n<p>　　美肤理由：绿中的儿素和，可以有效提高代谢，从而能较快地消除。绿还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿还里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。</p>\r\n<p>　　沐浴方法：将喝过的绿渣或喝过的包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸时间为10-20分钟。</p>\r\n<p>　　特别提示：选择较粗的也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的，过酸或过碱都会对肌肤不利。</p>\r\n<p>　<STRONG>　3 </STRONG><STRONG>浴</STRONG></p>\r\n<p>　　关键功效：杀菌、增加肌肤弹性</p>\r\n<p>　　美肤理由：中含有丰富的和大量的，能刺激的血液循环，促进细胞生长，延缓衰老，使的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。还具有杀菌、预防和消及等作用，对面部的干涩、起皱、子、、等都具有一定的治疗作用。</p>\r\n<p>　　沐浴方法：将3大勺加入热水中，搅拌至完全稀释。</p>\r\n<p>　　特别提示：体弱者经常进浴，还能健身提神。</p>\r\n<p>　　<STRONG>4 </STRONG><STRONG>浴</STRONG></p>\r\n<p>　　关键功效：细嫩、红润肌肤</p>\r\n<p>　　美肤理由：富含、、纤维素等营养物质，所含茄红素也具有丰富的抗化功效。</p>\r\n<p>　　沐浴方法：将5个榨汁，加入3小匙，调匀加入水中。或者是将蕃茄汁加入少量酒精、，搅拌均匀倒入水中。</p>\r\n<p>　　特别提示：也可以选用超市的袋装汁，一次用量为 750ml左右。推荐浸时间为25分钟。</p>\r\n<p>　<STRONG>　5 红酒浴</STRONG></p>\r\n<p>　　关键功效：活络气血、红润肌肤</p>\r\n<p>　　美肤理由：红酒中丰富的多酚具有抗化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分，让保养成分更快进入肌肤里层。</p>\r\n<p>　　沐浴方法：将适量红酒加入温水中搅匀，夏季倒入量为500ml，冬季时为750ml左右。</p>\r\n<p>　　特别提示：水温不要太高，因为红酒中的营养成分如、果酸等，在高温下容易变质、流失。浴应彻底用清水清洁，否则残留在肌肤上的酒精会带走肌肤大量。即刻涂上乳，可以加强锁水功效。</p>\r\n<p>　　<STRONG>6 </STRONG><STRONG>浴</STRONG></p>\r\n<p>　　关键功效：细腻、光滑肌肤，消脂减重</p>\r\n<p>　　美肤理由：汁所含的盐、、E及、、，都能促进光洁柔嫩。而汁特别含柔软的细纤维素，可以促进肠道蠕动及降低；同时还含有抑制物质转化为的丙醇二酸，因而可控制肥胖。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1459','23','0','海藻面膜 美白补水双功效','','http://face.39.net/a/2011629/1731459.html','1362451501','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}海藻,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}海藻是纯天然的东东不用担心过敏而且价格又比较便宜，是美白、补水润肤的不二选择，大家不妨试一下哦!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}海藻面膜 美白补水双功效{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　海藻是纯天然的东东不用担心过敏而且价格又比较便宜，是、补水润肤的不二选择，大家不妨试一下哦!</P>\r\n<p>　　想要找到效果好又适合自己的东西就需要不断的尝试，在朋友的极力推荐下试用了从没有做过的，没想到用了 居然有意想不到的效果，有好东西当然要来跟大家分享一下啦。</P>\r\n<p>　　<STRONG>首先是选海藻，</STRONG>为了避免做广告的嫌疑在此就不说我买的牌子了，但可根据外观自选择：进口海藻颗粒扁小、颜色鲜亮，国产的粒大饱满、颜色较暗淡，由于进口的质比较多建议选择进口的。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1460','23','0','永不过时的绿色经典美容法','','http://face.39.net/a/201171/1735762.html','1362451501','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一盆热水就能蒸出滑嫩的肌肤、一杯牛奶就保持肌肤的光滑细腻、一瓶食醋就能保持好身材，这些从老祖宗辈的“护肤达人”们哪里遗传下来的经典绿色自然美容法，与我们的社会一样与时俱进着，古为今用，让我们一起来分享。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}永不过时的绿色经典美容法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　</STRONG></p>\r\n<p>　　一盆热水，将头低低地俯在盆上，让蒸汽一点点地渗透进肌肤。一柱香的功夫，那个抬起头来的女子脸上就红扑扑的，像是映了一轮光滑的圆月。于是，一传十，十传百，那些平民的女子，为了在心爱的人面前能有光滑的肌肤，便每天开始用热水蒸面，这就是最初的蒸汽美容。</p>\r\n<p>　<STRONG>　古为今用：</STRONG></p>\r\n<p>　　今天我们的蒸汽美容法，当然已经比老祖母们先进多了。经过专业人员的指导，我们知道了在蒸面前得先，以免污垢妨碍蒸汽渗透;洁面要薄施水性滋润霜，以免热汽灼伤皮肤;这一切完成后再在脸盆中放入90℃以上的热水，包扎好头发，闭目俯身;脸与脸盆要相距10厘米左右，如感到气闷，可抬头用干软毛巾轻轻吸干面部水珠，休息刻再换热水继续熏蒸，如此反复2-3次，共需要大约15分钟;汽熏后及时用温水冲洗，以凉水拍面，擦干后涂些。</p>\r\n<p>　　效果：可以减少或消除面部皮肤中的黑色素沉着，防治面部色斑，使面部皮肤柔滑、白嫩。另外，皮肤受热气熏蒸后，皮肤弹性增强，皱纹减少。</p>\r\n<p>　　注意事项：记住一定要严格按照操作步骤进，如若脸与脸盆相距太近的话，热气说不定会烫了脸，太远可能又会没有疗效。一般油性皮肤每星期熏蒸 1次;普通皮肤每10天熏蒸1次;每15天熏蒸1次即可。</p>\r\n<p><STRONG>　　</STRONG></p>\r\n<p>　　据说古代有一位绝世美女--埃及女王克娄巴特拉保持肌肤冰洁玉润的秘诀就是洗“牛奶浴”。不管你信不信，总之，从营养学的角度来看，牛奶是谁也不能否认的美肤佳品。</p>\r\n<p><STRONG>　　古为今用：</STRONG></p>\r\n<p>　　敷霜：将棉在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效。</p>\r\n<p>　　洗：牛奶也可作天然的眼药，洗除眼内的尘埃。消去充血，恢复。将纱布做成比眼睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。</p>\r\n<p>　　牛奶浴：将约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，不用肥皂，直接进池沐浴或是用刷子、在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1461','23','0','教你10妙招让你斑点全无','','http://face.39.net/a/201171/1735728.html','1362451503','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}祛斑,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一只小小的鸡蛋，却蕴含着祛斑美容的大力量，我们来学学怎样用鸡蛋美白祛斑吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}教你10妙招让你斑点全无{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　1. 醋蛋液</STRONG></p>\r\n<p>　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸一个月。当蛋壳溶解于醋液中之，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使光滑细腻，扫除面部所有。</p>\r\n<p>　<STRONG>　2. 蛋白膜</STRONG></p>\r\n<p>　　新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。</p>\r\n<p>　　这种还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂</p>\r\n<p><STRONG>　　3. 杏仁膏</STRONG></p>\r\n<p>　　将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用洗净。</p>\r\n<p>　<STRONG>　4. 白雪膜</STRONG></p>\r\n<p>　　鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。</p>\r\n<p>　<STRONG>　5. 蛋黄</STRONG></p>\r\n<p>　　用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1462','23','0','水果如何美容护肤的小知识','','http://face.39.net/a/201172/1735795.html','1362451503','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,水果{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}水果美容基础常识介绍，朋友，当您花大量金钱购买美容用品来美容护肤的时候，你可否知道在你身边的很多新鲜水果就是很好的美容用品?而用新鲜水果经适当调配后制成的面膜对您面部的皮肤更有直接的保护，滋养等作用。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}水果如何美容护肤的小知识{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　水果美容基础常识介绍，朋友，当您大量金钱购买美容用品来美容的时候，你可否知道在你身边的很多新鲜水果就是很好的美容用品?而用新鲜水果经适当调配制成的对您面部的更有直接的保护，滋养等作用。所以知道一些水果美容知识可省下不少美容护肤钱。而且新鲜水果制成的大都有使面部皮肤细嫩，清爽，白腻的功效。</P>\r\n<p>　<STRONG>　核桃美容知识</STRONG></P>\r\n<p>　　核桃肉含有丰富的、油、、粗纤维、、、及、、及素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。</P>\r\n<p>　<STRONG>　美容知识</STRONG></P>\r\n<p>　　用洗面巾浸透擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能，又可彻底清部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。</P>\r\n<p>　<STRONG>　美容知识</STRONG></P>\r\n<p>　　柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。</P>\r\n<p>　<STRONG>　1 </STRONG></P>\r\n<p>　　方法：将香蕉去皮，捣烂成糊状后敷脸，15—20分钟后洗去。</P>\r\n<p>　　功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤。</P>\r\n<p>　<STRONG>　护肤</STRONG></P>\r\n<p>　　方法：将苹果去皮，切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性、过敏性皮肤，可加入适量鲜奶或植物油。而油性皮肤可以加入一些蛋清。15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。</P>\r\n<p>　　时间：隔天一次，一个为20天</P>\r\n<p>　　功效：具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、、等症状。</P>\r\n<p>　<STRONG>　2 柠檬</STRONG></P>\r\n<p>　　方法：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上。15—20分钟后取下;或将一个鲜柠檬切直接贴于面部，15—20分钟后取下，洗净脸部。功效：具有收紧的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。</P>\r\n<p>　　3 营养</P>\r\n<p>　　方法：将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙。抹在脸上，20—30分钟后擦去即可。</P>\r\n<p>　　功效：可以、滋润皮肤，让皮肤显现红润的光泽，特别适合。</P>\r\n<p>　<STRONG>　4 苹果营养</STRONG></P>\r\n<p>　　方法：将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙</P>\r\n<p>　　，抹在脸上，20—30分钟后擦去。</P>\r\n<p>　　功效：起到营养滋润皮肤的功效，适用于干性和中性皮肤。</P>\r\n<p>　<STRONG>　5 橙子去皱霜</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1463','23','0','女人美容从此不用上美容院','','http://face.39.net/a/201173/1736369.html','1362451504','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}美容是所有女性一生关注的焦点，面部皱纹、皮肤粗黑、斑点以及黑眼圈问题，一直困扰这大家，怎么解决呢？文章会详细告诉你。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人美容从此不用上美容院{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　美容是所有女性一生关注的焦点，给大家推荐6个美容秘方，甩开昂贵的品，回归自然看看效果如何?</P>\r\n<p>　　<STRONG>1、:</STRONG></P>\r\n<p>　　鲜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使逐渐收缩,消除皱纹有特效.</P>\r\n<p>　　<STRONG>2、皮肤粗黑:</STRONG></P>\r\n<p>　　靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:</P>\r\n<p>　　用白醋、按5:1混合, 常擦皮肤(一日1--2次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).</P>\r\n<p>　<STRONG>　3、:</STRONG></P>\r\n<p>　　杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10--15日显效,以后不发.</P>\r\n<p>　<STRONG>　4、黄褐班、蝴蝶斑:</STRONG></P>\r\n<p>　　汁、白醋等量,调匀涂面部,一日2--3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.</P>\r\n<p>　<STRONG>　5、:</STRONG></P>\r\n<p>　　鲜、,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10--15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1464','23','0','中药美容 DIY面膜美白','','http://face.39.net/a/201173/1736293.html','1362451504','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容,中药{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}中药美容方的人也是越来越多，内服的有汤剂、散剂、膏剂、酒剂，以及美容药膳等，采购几样常见的美容中药，煲一锅美容汤，或是做一个美容面膜，既可以美容又可以调养身体。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}中药美容 DIY面膜美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　用的法子，早在2000年前就为古人所用。现代虽说以化学化妆品独领**，但在动不动就出个“含致癌物质”的新闻之，转而寻求美 容方的人也是越来越多。药学专家表示，应用中药进美容，内服的有、、、，以及美容等。生活中药膳美容应用较多，其实这 是基于中医“医食同源、药食同源”的理论，选用某些作用相关的和食物配制成食品，以达到美容和保健的双重功效。外用有洗、熏，以及敷等，又以 应用较多。日常生活中，采购几样常见的美容中药，煲一锅美容汤，或是做一个，既可以美容又可以调养身体，何乐不为呢?</P>\r\n<p>　　<STRONG>哪些是较常用的美容中药?</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1465','23','0','宅女分享DIY护肤小技巧','','http://face.39.net/a/201174/1737941.html','1362451505','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}今天就传授给大家懒人护肤心经，只要简单几步宅女也能光彩动人!懒人适用，宅着也能变漂亮，不必承认你也懒惰，不过躺着都能变漂亮，试试吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}宅女分享DIY护肤小技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　曾听有人说宅女美女，描述宅女在家懒得保养结果有些自暴自弃，宅女们听怎能不给自己争口气，今天就传授给大家懒人心经，只要简单几步宅女也能动人!懒人适用，宅着也能变亮，不必承认你也懒惰，不过躺着都能变漂亮，谁会不心动呢。一起来看看吧!</P> \r\n<p>　　<STRONG>1. 隔夜能增长睫毛</STRONG></P>\r\n<p>　　你可知道，茶水当中是含有的茶多酚物质的，有增长的效果。待喝剩的茶水凉透后，在睡前或隔天清晨，利用棉棒沾湿睫毛，可达到增长睫毛的功效，希望自己素颜时的睫毛也又长又密的话就赶紧试试吧!这绝对是“最经济”的。另外，将使用后的茶包放进冰箱，第二天拿来敷在眼部，也可以去!</P>\r\n<p>　<STRONG>　2.常吃山药 既纤体又美容</STRONG></P>\r\n<p>　　山药能够供给人体大量粘液蛋白，减少皮下沉积，避免出现肥胖。而其本身是一种高营养、低食物，就算正在的MM也可以放心食用。同时，山药富含富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤功能并改善体质。</P>\r\n<p>　　<STRONG>3.轻松告别青春痘</STRONG></P>\r\n<p>　　有青春痘的困扰吗?到药店去买决明子，每天晚餐后水喝，隔日痘痘就会慢慢消失，还可以让你的小肚子也不知不觉消失了，小蛮腰就这么出来了!决明子是中医常用的药材，具有清肝明目，利水通便的作用，简单来说，就是排毒作用。青春痘多属于体内毒素囤积，法排出，一旦排出毒素，痘痘也消失不见了!</P>\r\n<p>　　<STRONG>4.的DIY方法</STRONG></P>\r\n<p>　　材料：(剩余的即可)、膏(或、)、酒精灯(或)、调棒、汤匙。</P>\r\n<p>　　做法：</P>\r\n<p>　　A.将及护利用调棒取出至汤匙上;</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1466','23','0','美白抗老去角质 达人教你','','http://face.39.net/a/201177/1739401.html','1362451506','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}番茄对我们的身体非常有益!另外，它的外皮和果肉可软化角质层、平衡油脂及美白肌肤。下面来教你美白抗老去角质的DIY方法吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}美白抗老去角质 达人教你{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　中的茄红素具有高度抗化和对抗自由基的作用，加上蕴含丰富维他命C ，对我们的身体非常有益!另外，它的外皮和果肉可软化角质层、平衡油脂及肌肤。现在就来教你DIY出部磨砂和收，还要告诉你番茄其他的美容妙用哦!</P>\r\n<p>　　<STRONG>茄皮眼部磨砂</STRONG></P>\r\n<p>　　定时为肌肤磨砂去死皮，可保白净滑溜。但市面上大部分磨砂产品只针对面部，照顾不到幼嫩的眼部肌肤，现在就来教你用番茄皮自己DIY，做出天然眼部磨砂，有效兼温和。</P>\r\n<p>　　材料：番茄2个、砂糖1汤匙</P>\r\n<p>　　做法：将番茄肉挖出，用汤匙捣烂成茄蓉。加入砂糖拌匀，敷面15分钟用温水洗净。</P>\r\n<p>　　功效：番茄含有丰富他命C ，具美白、均匀肤色及淡化黑色素功效，而砂糖具及均匀肤色功效。</P>\r\n<p>　　美容纸 约20/5张</P>\r\n<p>　　在面上敷上番茄蓉后，可铺一块纸，既避免材料掉落，还能促进养分吸收。</P>\r\n<p>　　<STRONG>茄皮磨砂</STRONG></P>\r\n<p>　　将番茄切成小件，去肉后用茄皮按摩眼部周围皮肤，有效清除老化死皮，减淡眼纹及去黄除暗哑。而剩下的茄肉可作面部磨砂，清洁功效很明显。</P>\r\n<p>　　DIY番茄蛋白收毛孔</P>\r\n<p>　　材料：番茄2个、蛋白1只</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1467','23','0','美容秘籍 十元以下DIY','','http://face.39.net/a/2011710/1742642.html','1362451507','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}花了这么多银子，却仍然不能得到自己理想的效果。究竟偶们怎么做才能花最少钱让自己变漂亮呢?很简单，十元就OK。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}美容秘籍 十元以下DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　有时候我们是不是会对自己正用的品生这样的疑惑：了这么多银子，却仍然不能得到自己理想的效果。究竟偶们怎么做才能花最少钱让自己变亮呢?我们整理了6个10元以下的美容小妙招，利用日常生活中常见的东西就可以让你的脸蛋变得细腻润滑，从此再也不用心疼你的小荷包啦!</P>\r\n<p>　<STRONG>　第1招：瓜类美容法</STRONG></P>\r\n<p>　　：将黄瓜切成薄，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。</P>\r\n<p>　　新鲜丝瓜：盛夏新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。</P>\r\n<p>　　：西瓜皮也可美容，将吃剩的西瓜皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。</P>\r\n<p>　<STRONG>　第2招：法</STRONG></P>\r\n<p>　　敷霜：将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。</P>\r\n<p>　　护：将纱布做成比眼睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。</P>\r\n<p>　　牛奶浴：约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，直接进池沐浴或是用刷子、在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1468','23','0','自制平衡纯露 天然爽肤水','','http://face.39.net/a/2011712/1744272.html','1362451508','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}肌肤油腻，自制平衡纯露，创造最天然爽肤水。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}自制平衡纯露 天然爽肤水{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　当肌肤处于不平衡的非健康状态时，往往不是太过干燥就是太过油腻，因此很容易产生。要让恢复健康状态，就必须为干性肌肤补充足够的，为油性肌肤去除多余的油脂，单单依靠的清洗和表面滋润是不够的，就是的第二步，它能进一步清洁脸部的残余污垢，调整肌肤的酸碱值.</P>\r\n<p>　<STRONG>　一、银</STRONG></P>\r\n<p>　　功效：能滋润肌肤，同时提供肌肤细胞更多的养份与水份，使肌肤健康，预防痘痘产生，并能防止肌肤老化，使脸部痘痘、瘢痕消失踪。</P>\r\n<p>　　适用肤质：干性肌肤</P>\r\n<p>　　材料：银耳50克，柚子1，清水少许，醋100毫升。</P>\r\n<p>　　使用器材：煮水锅，榨汁机，玻璃器皿或碗。</P>\r\n<p>　　制作方法：</P>\r\n<p>　　1、柚子放入榨汁机，榨汁备用。</P>\r\n<p>　　2、将银耳洗净放入水中浸2-3小时放入煮水锅中用小火慢慢熬，直至熬成浓汁即可。</P>\r\n<p>　　3、待银耳汁冷却后，与柚子汁、苹果醋充分混合放入玻璃器皿或碗中，放入冰箱中冰镇后使用即可。</P>\r\n<p>　　使用方法：</P>\r\n<p>　　1、将脸部洗净。</P>\r\n<p>　　2、用手指或将轻轻拍打于脸部即可。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1469','23','0','3款控油缩毛孔面膜DIY','','http://face.39.net/a/2011715/1747818.html','1362451508','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}好烦,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄,...对付油性皮肤,爱美的MM可以自己动手自制面膜来护理肌肤,敷出水水嫩嫩的肌肤。下面是油性皮肤最适合的几款面膜DIY，一起来学习吧~{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}3款控油缩毛孔面膜DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　自制蛋清面粉收缩</STRONG></P>\r\n<p>　　功效：具有收敛、消炎的作用效，能明显收缩粗大。</P>\r\n<p>　　功能类型：收缩毛孔、</P>\r\n<p>　　适用肤质：中油性肌肤</P>\r\n<p>　　所需材料：半小匙粗盐，1个蛋清，3大匙面粉，适量清水</P>\r\n<p>　　自制方法：</P>\r\n<p>　　1、在容器中倒入粗盐、蛋清、面粉。</P>\r\n<p>　　2、加入清水，搅拌均匀直到粗盐完全溶解，使之呈糊状。</P>\r\n<p>　　使用方法：</P>\r\n<p>　　1、洁净面部，于脸上抹上本款，避开部及唇部。</P>\r\n<p>　　2、待10～15分钟后，用清水洗干净。每周1～3次。</P>\r\n<p>　　<STRONG>自制补水</STRONG></P>\r\n<p>　　材料准备：2颗草莓，1个西红柿</P>\r\n<p>　　自制方法：</P>\r\n<p>　　1、洗净草莓，去蒂切半;洗净西红柿，去皮及蒂;</P>\r\n<p>　　2、在榨汁机中将草莓、西红柿一同打成泥状，再倒在中;</P>\r\n<p>　　3、用搅拌筷充分搅拌至稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。</P>\r\n<p>　　面膜敷用方法：</P>\r\n<p>　　1、先用温水洁净面部后，然后在脸上用热毛巾敷约3～5分钟;</P>\r\n<p>　　2、接着在脸部及颈部上取适量调制好的草莓仔细地涂抹;</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1470','23','0','自制去痘印面膜还无瑕美肌','','http://face.39.net/a/2011719/1750515.html','1362451509','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}脸上的痘痘和痘印实在让人感到烦恼，有时候真的连照镜子的心情都没有了。大家有试过这样子吗？都痘痘印一直都是脸上难以去除都瑕疵，因此也成为了广大爱美女士脸上最头疼的问题了！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}自制去痘印面膜还无瑕美肌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　</STRONG></p>\r\n<p>　　鲜　１个　鲜　２个</p>\r\n<p>　　１　将洗净，撕去外皮。去蒂洗净</p>\r\n<p>　　２　将Ａ料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成</p>\r\n<p>　　３　用果汁涂搽面部，每日早晚各一次，３０分钟洗去</p>\r\n<p>　　功效</p>\r\n<p>　　本果汁富含Ｃ、素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有的作用。也可单用汁或汁涂脸。</p>\r\n<p>　　<STRONG>桃子香</STRONG></p>\r\n<p>　　配料：</p>\r\n<p>　　Ａ　桃　１００克　子　１００克　Ｂ　白丁香　１０粒　Ｃ　　１００克</p>\r\n<p>　　做法：１、　采含苞待放的桃与子（鲜品１００克、干品则用３０克），一起捣烂如泥</p>\r\n<p>　　２、　将白丁香研成粉末，与白调入桃瓜子泥中即成</p>\r\n<p>　　３　、早晚用以涂抹面部，２０－３０分钟用清水洗去</p>\r\n<p>　　功效</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1444','23','0','收缩毛孔 民间偏方大搜罗','','http://face.39.net/a/201167/1712300.html','1362451510','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}收缩毛孔,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}肌肤油脂分泌过多、角质层堆积、不良的毁肤习惯都有可能导致毛孔粗大。想要拥有完美肌肤首先必须摆脱毛孔粗大这一败笔，跟着我们一起来尝试这些民间最流行的缩孔偏方吧，相信总有那么一两种方法能解决你的毛孔问题!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}收缩毛孔 民间偏方大搜罗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　肌肤油脂分泌过多、角质层堆积、不良的毁肤习惯都有可能导致粗大。想要拥有肌肤首先必须摆毛孔粗大这一败笔，跟着我们一起来尝试这些民间最流的缩孔偏方吧，相信总有那么一两种方解决你的毛孔问题!</P>\r\n<p>　<STRONG>　鸡蛋++汁+粗盐</STRONG></P>\r\n<p>　　鸡蛋一个，柠檬汁一小勺，橄榄油一小勺，适量粗盐，将蛋清蛋白分离，将蛋清、柠檬汁、橄榄油和适量的粗盐放在小碗里，搅拌均匀敷于面部，等微干时进行脸部按摩。粗盐能改善角质问题，橄榄油能帮助滋润肌肤，蛋清是收缩毛孔的关键，柠檬主要是为了达到的功效。一周大概1~2次，长期坚持即可让你的粗大毛孔消失踪，而且肌肤还光滑细嫩比。</P>\r\n<p><STRONG>　　栗子皮+</STRONG></P>\r\n<p>　　将栗子的内果皮用捣碎工具捣成至粉末状，取出适量的，将蜂蜜与粉末状的栗子皮搅拌均匀，涂抹于脸部，大概15分钟后用清水清洗干净。注意一定要选择新鲜的栗子内皮，这样才能达到收缩毛孔、滋润的效果，作为美容圣品的蜂蜜，其功效就不用我们多言了。</P>\r\n<p>　<STRONG>　德国黑啤+纸</STRONG></P>\r\n<p>　　德国黑啤敷面是德国女孩们用来收缩毛孔的一大绝招，应该算是德国民间最流行的偏方。黑啤不但味道浓郁，对于击退顽固毛孔也是卓有成效的。将纸浸润在黑啤中，等完全浸透后取出直接敷于面部即可。除了能达到收缩毛孔的功效外，还能消炎杀菌。另外，德国黑啤中含有一些经谷物发酵产生的酶，能起到分解角质和油脂的良好功效。</P>\r\n<p>　　<STRONG>酸奶+蜂蜜</STRONG></P>\r\n<p>　　将酸奶与蜂蜜按照3:1的比例混合搅拌均匀，敷于面部，15分钟后清洗干净。蜂蜜不仅能收敛毛孔，还能令肌肤嫩滑，酸奶增加了肌肤的弹性，同时还美白了肌肤。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1445','23','0','中国民间美容小秘方大汇聚','','http://face.39.net/a/201168/1712761.html','1362451511','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}根据不同的肤质，对症下药，相信会有意想不到的效果!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}中国民间美容美体小秘方大汇聚{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　根据不同的肤质，对症下药，相信会有意想不到的效果!</p>\r\n<p>　　一<STRONG>、</STRONG></p>\r\n<p>　　1、将60克丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用调涂，还可去面部皱纹。</p>\r\n<p>　　2、密陀僧，研至极细，每晚搽脸。</p>\r\n<p>　　3、1个，切取汁磨擦局部，1曰3次，10天见效。</p>\r\n<p>　　4、三十克，研碎，加入砂末、白砂糖各十五克，拌匀后入瓶封存，三曰后启用，每天早晚用此药少许冲温水适量，洗患处一次约五分钟，数曰后自然隐退，连续用一段时间，可彻底治愈。者用此药，可使皮肤红润娇嫩。</p>\r\n<p>　　5、当归9克，赤芍9克，柴胡9克，茯苓9克，甘草3克，薄荷1克，香附9克，粉9克，蝉蜕3克，水煎服每曰1剂。</p>\r\n<p>　　6、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一曰数次。</p>\r\n<p>　　7、硼砂20克，2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。</p>\r\n<p>　　8、洗脸水中加少量食醋，一曰数次。</p>\r\n<p>　　9、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，、滑石各16克，白丁香7克，2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。</p>\r\n<p>　　10、白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。</p>\r\n<p>　　11、白附子研末，加白密调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。</p>\r\n<p>　　12、黑牵牛(子)末，鸡蛋清调和，夜敷旦洗。</p>\r\n<p>　　13、白果20个、红枣15个、白芷9克、珠儿粉15克、菊9克、猪一个，捣烂拌匀，加以蜂蜜拌匀，入煎药锅蒸。用此药每晚搽面患部，第早洗去。</p>\r\n<p>　　14、杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次曰清晨用温水洗去,一曰一次,10-15曰显效,以后不发.</p>\r\n<p>　　二<STRONG>、美容</STRONG></p>\r\n<p>　　1、名称： 容颜不老方</p>\r\n<p>　　来源： 《奇效良方》</p>\r\n<p>　　原料： 生600克，大枣300克，白盐75克，丁香、沉香各18克，150克。</p>\r\n<p>　　制法： 将以上七味药共捣为粗末，和匀备用。</p>\r\n<p>　　服法： 每曰清晨煎服或开水泡服，每次10～15克。</p>\r\n<p>　　功效： 调气血，滋皮肤，葆春容。</p>\r\n<p>　　2、名称： 叶茶</p>\r\n<p>　　来源： 《百病食疗大全》</p>\r\n<p>　　原料： 枇杷叶10克。</p>\r\n<p>　　服法： 沸水冲泡，代茶。</p>\r\n<p>　　功效： 枇杷叶入二经。可清肺胃之热，适于肺胃有热的患者食用。</p>\r\n<p>　　3、名称： 芝麻茶</p>\r\n<p>　　来源： 《美食茶水百例经典》</p>\r\n<p>　　原料： 芝麻200克，300克。</p>\r\n<p>　　制法： 芝麻入锅焙黄，取2克芝麻、3克茶叶入罐中煮开。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1446','23','0','10元以下的六个美容小妙招','','http://face.39.net/a/201168/1712753.html','1362451511','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有时候我们是不是会对自己正用的护肤品生这样的疑惑：花了这么多银子，却仍然不能得到自己理想的效果。究竟偶们怎么做才能花最少钱让自己变漂亮呢?我们整理了6个10元以下的美容小妙招，利用日常生活中常见的东西就可以让你的脸蛋变得细腻润滑，从此再也不用心{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}10元以下的六个美容小妙招{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　有时候我们是不是会对自己正用的品生这样的疑惑：了这么多银子，却仍然不能得到自己理想的效果。究竟偶们怎么做才能花最少钱让自己变亮呢?我们整理了6个10元以下的美容小妙招，利用日常生活中常见的东西就可以让你的脸蛋变得细腻润滑，从此再也不用心疼你的小荷包啦!</P> \r\n<p>　　<STRONG>第1招：瓜类美容法</STRONG></P>\r\n<p>　　：将黄瓜切成薄，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。</P>\r\n<p>　　新鲜丝瓜：盛夏新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。</P>\r\n<p>　　：西瓜皮也可美容，将吃剩的西瓜皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。</P>\r\n<p><STRONG>　　第2招：法</STRONG></P>\r\n<p>　　敷霜：将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。</P>\r\n<p>　　护：将纱布做成比眼睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。</P>\r\n<p>　　牛奶浴：约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，直接进池沐浴或是用刷子、在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1447','23','0','蜂蜜橄榄油面膜用途知多少','','http://face.39.net/a/201168/1712748.html','1362451512','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}面膜,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}蜂蜜橄榄油美容可以制作很多种类面膜，你知道吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}蜂蜜橄榄油面膜用途知多少{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　可以制作很多种类，你知道吗?</P> \r\n<p>　　：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟揭去洗净，每周2-3次。此能防止衰老、消除皱纹、润肤，者尤为适宜。</P>\r\n<p>　　蜂蜜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。</P>\r\n<p>　　奶：一匙脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。</P>\r\n<p>　　蜂蜜(除皱)</P>\r\n<p>　　取鲜汁加入奶粉、蜂蜜适量，数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。</P>\r\n<p>　　蜂蜜白芷美容(去斑美白)</P>\r\n<p>　　1、取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。</P>\r\n<p>　　2、材料：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。</P>\r\n<p>　　做法：</P>\r\n<p>　　1.先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。</P>\r\n<p>　　2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。</P>\r\n<p>　　3.脸洗净后，用沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1448','23','0','果蔬面膜 纯天然美肤法宝','','http://face.39.net/a/2011610/1715590.html','1362451513','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}现代的护肤概念强调纯天然，所以不少MM都倾向于自制面膜，现在我们就介绍几款收毛孔的自制面膜，希望能给您以清新感。自己制作，用平时我们吃的水果及其他材料，安全方便，省钱!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}果蔬面膜 纯天然美肤法宝{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　现代的概念强调纯天然，所以不少MM都倾向于自制，现在我们就介绍几款收的自制，希望能给您以感。自己制作，用平时我们吃的水果及其他材料，安全方便，省钱!</P>\r\n<p>　　<STRONG>自制维C——在淡淡清香中享受毛孔收缩的快感</STRONG></P>\r\n<p>　　功效：收缩毛孔，控制肌肤出油，有效滋润，肌肤，。</P>\r\n<p>　　功能类型：收缩毛孔</P>\r\n<p>　　适用肤质：混合性肌肤</P>\r\n<p>　　制作方便度：☆☆☆☆</P>\r\n<p>　　所需材料：1，黄瓜半根，1小匙</P>\r\n<p>　　自制方法：</P>\r\n<p>　　1. 黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状。</P>\r\n<p>　　2. 放入研钵中研磨成细粉。</P>\r\n<p>　　3. 将粉末、橄榄油加入黄瓜泥中，搅拌均匀，调成泥状。</P>\r\n<p>　　使用方法：</P>\r\n<p>　　1. ，将本款均匀地涂抹在脸上，避开部及唇部。</P>\r\n<p>　　2. 约15分钟后，用清水洗净。如果肌肤比较粗糙，可以先按摩肌肤再敷面膜。</P>\r\n<p>　　此款面膜的注意事项：</P>\r\n<p>　　本款面膜最好一次用完，若法用完须用吧玻璃器皿密封冷藏保存，并在三天内用完。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1449','23','0','为自己打造合适的食材面膜','','http://face.39.net/a/2011615/1721398.html','1362451515','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}达人都爱DIY,但人的肤质是不同的，有的人用了这款面膜是觉得干的，有的人却会觉得油的。所以这里小编就带大家来看一下韩国人是如何区分不同肤质再采取不同面膜吧!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}为自己打造合适的食材面膜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　达人都爱DIY,但人的肤质是不同的，有的人用了这款是觉得干的，有的人却会觉得油的。所以这里小编就带大家来看一下韩国人是如何区分不同肤质再采取不同吧!</P>\r\n<p>　<STRONG>　第一种：</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　1、 </STRONG></P>\r\n<p>　　如果是很干燥容易长皱纹的干性皮肤就可以用香蕉啦!香蕉富含的维他命A能够使皮肤更加光滑。</P>\r\n<p>　　方法：用捣碎的一汤匙香蕉再加上一个蛋黄，适量面粉，搅和至啫喱状。</P>\r\n<p>　<STRONG>　2 、鸡蛋</STRONG></P>\r\n<p>　　由于鸡蛋中有许多蛋黄素，可以让松垮，没有光泽的脸蛋变得更加光滑。</P>\r\n<p>　　方法：一个蛋黄，加上蜜和面粉，搅和至糊状。再加一滴香油可以提高皮肤的效果。</P>\r\n<p>　<STRONG>　3 、</STRONG></P>\r\n<p>　　是有着非常好保湿力的瓜果。</P>\r\n<p>　　方法：去皮黄瓜切细加几滴，再放进面粉等到面粉溶解后成糊状，将纱布浸湿敷在脸上后再将涂在脸上。</P>\r\n<p><STRONG>　　4 、</STRONG></P>\r\n<p>　　胡萝卜能够使皮肤快速恢复活力。</P>\r\n<p>　　方法：将胡萝卜磨碎，加水至不会变糊，再放进面粉。根据不同的肤质，再加进鸡蛋或者蜜，酸奶都是不错的。</P>\r\n<p><STRONG>　　第二种：中性肌肤</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　1、 牛奶 面膜</STRONG></P>\r\n<p>　　对所有肌肤都是非常好的全能牛奶，能够让皮肤滋润有光泽。</P>\r\n<p>　　方法：拿一块浸满牛奶的敷在脸上10到15分钟后拿掉，用冷水洗掉后再用肥皂洗掉。</P>\r\n<p>　<STRONG>　2 、面膜</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1450','23','0','美白淡斑天然面膜','','http://face.39.net/a/2011616/1722036.html','1362451515','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多爱美女性都有敷面膜的习惯，但是如果你用过很多品牌的面膜都没有达到你想要的美白作用的话，不妨自己做做纯天然养颜面膜吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}美白淡斑 试试纯天然面膜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　很多爱美女性都有敷的习惯，但是如果你用过很多品牌的都没有达到你想要的作用的话，不妨自己做做纯天然吧。</P> \r\n<p>　<STRONG><FONT size=3>　淡斑类</FONT></STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　1、淡斑</STRONG></P>\r\n<p>　　作用：香蕉含有丰富的和质，能够提供肌肤所需的各种养分，香蕉中含有的特殊成份还能使我们的肌肤水油平衡，变得白嫩，清淡，富有光泽。</P>\r\n<p>　　材料：香蕉、奶油、浓。</P>\r\n<p>　　制作方法：香蕉去皮放入碗中捣成泥状，加入奶油以及已经冷却的浓茶，充分混合搅拌均匀就可以敷了。</P>\r\n<p>　<STRONG>　2、蒜头</STRONG></P>\r\n<p>　　作用：的同时能够抑制痘痘、色斑的产生，并可保护肌肤不受细菌困扰;滋养肌肤，让充满光泽。</P>\r\n<p>　　材料：、绿豆粉、水。</P>\r\n<p>　　制作方法：大蒜剥皮后放入微波炉用中火转2分钟，去掉大蒜的气味;然后放入榨汁机中，我们只用它的蒜汁;最后，把蒜汁、绿豆粉、纯净水等一起搅拌均匀就可以了。</P>\r\n<p>　<STRONG>　3、淡斑</STRONG></P>\r\n<p>　　作用：为干燥的肌肤补充，消除、，有效改善干性肌肤，使肌肤变得更加光滑水嫩、紧致细腻。</P>\r\n<p>　　材料：地瓜、鸡蛋、 牛奶。</P>\r\n<p>　　制作方法：先将地瓜去皮，煮熟之后把它放入玻璃器皿中研磨成泥;用蛋清和地瓜泥混合之后，加入少量牛奶搅拌成糊状就可以敷了。</P>\r\n<p>　<STRONG>　4、白芷淡斑面膜</STRONG></P>\r\n<p>　　作用：，适合脸部有的人。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1451','23','0','夏日植物护肤“果”然给力','','http://face.39.net/a/2011618/1722340.html','1362451516','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}街头巷尾爱美的MM们已经换上了靓丽的短裙热裤迎接夏天，不得不提的是，这个季节虽然多姿多彩，但阳光热辣，MM们更需要付出加倍的努力来保护娇嫩的皮肤，让它不因季节变化而黯然失色。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}夏日植物护肤“果”然给力{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　街头巷尾爱美的MM们已经换上了靓丽的短裙热裤迎接夏天，不得不提的是，这个季节虽然多姿多彩，但阳光热辣，MM们更需要付出加倍的努力来保护娇嫩的，让它不因季节变化而黯然失色。</P>\r\n<p>　　怎样来做美颜加减法，减光、色斑和暗沉，为肌肤加上、白皙和红润?我们为你支招，帮你轻松实现初夏的美颜愿望。</P>\r\n<p>　　<STRONG>美愿一</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　肌肤水当当 告别油腻腻</STRONG></P>\r\n<p>　　随着夏季的到来，天气变得炎热，室内空调使频繁用，加上MM们自身汗水的刺激，大家面临的皮肤烦恼首当其冲便是面部、油脂分泌增多，由此带来的果是脸上出现粘腻感、增大，更严重的还会出现痘痘和细纹。</P>\r\n<p>　　办公室白领小媛早早地就为夏天的到来换上了整套清爽的产品，但脸上尤其是T字区的出油量居然有增减，时常让她感觉自己心烦意乱。对于小媛来说，当下最大的美颜愿望就是能够有效地给皮肤补水，消除脸上的油光!</P>\r\n<p>　　支招：水油平衡</P>\r\n<p>　　补水的重要性相信美颜达人们都知道，可很多人MM每天仔仔细细地清洁完面部后，先拍上，再抹，也经常做，为什么在做了这么多控油补水措施后，皮肤仍然还是油腻腻的呢?</P>\r\n<p>　　其实，很多人虽然重视清洁和补水，但却过分强调控油而忽视了锁水的环节，一方面频繁的清洁使得水油不平衡，皮肤加倍分泌油脂;另一方面补充的水分不能及时锁住，补进去的水分很快又都流失了。</P>\r\n<p>　　水当当的皮肤给人润泽的感觉，我们要让皮肤达到这种水油平衡的状态，不能频繁地刺激皮肤，一味地洗脸去油，导致皮肤代谢紊乱。首先，每天洗脸次数不可过多，美容师认为，每天不要超过3次为宜，最好使用与皮肤温度相当的温水;其次，洗脸后可选择使用有收敛成分且性质温和的轻轻拍打肌肤;最后不要忘记涂抹上滋润的润肤产品。没有锁水屏障，水分流失会更快，更易油腻。</P>\r\n<p>　<STRONG>　美愿二</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　没有最白 只有更白</STRONG></P>\r\n<p>　　“南方地区夏天持续时间长，紫外线格外强烈，爱美的MM们都希望脸更白一些，斑更少一些，可以说，、的战役，从初夏开始就要打响了，所以每到这个季节，来我们店里做美容的顾客中，选择美白祛斑类产品的就会猛然增多。”禅城华远西路一家美容连锁店的美容师阿雯告诉记者。</P>\r\n<p>　　夏季人体易出汗，而汗中的盐分和体内排出的各种代谢产物，如果不及时清除会聚积在皮肤表面，形成色斑。同时，夏季阳光强烈，易使肤色加深，也就是俗话所说的被“晒黑”，令爱美MM们如临大敌。</P>\r\n<p>　　支招：清洁+</P>\r\n<p>　　清洁皮肤是美白的基础，在外出之前，首先要做的就是彻底清洁皮肤，然后做好基础保湿工作，最后针对外出从事的活动，应提前半小时左右涂抹合适SPF指数的防晒用品。</P>\r\n<p>　　专业美容师介绍说，的SPF指数并非越高越好，指数过高反而会给皮肤带来负担和伤害。上班一族使用的SPF值在15以下即可;逛街、游玩的SPF值要在30以上。如果游泳，最好选用防水的专业防晒品。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1452','23','0','女人用食醋美容润肤有新法','','http://face.39.net/a/2011619/1723132.html','1362451516','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}醋在烹调中为主要的调味品之一，以酸味为主，且有芳香味，用途较广，是糖醋味的主要原料。它能去腥解腻，增加鲜味和香味，能在食物加热过程中使维生素C减少损失，还可使烹饪原料中钙质溶解而利于人体吸收。食醋在美容及护肤方面有独到之处，是古今中外传统的{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人用食醋美容润肤有新法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　醋在烹调中为主要的调味品之一，以酸味为主，且有芳香味，用途较广，是糖醋味的主要原料。它能去腥解腻，增加鲜味和香味，能在食物加热过程中使减少损失，还可使烹饪原料中质溶解而利于人体吸收。食醋在美容及方面有独到之处，是古今中外传统的保健品和美容剂。学会妙用醋来美容自己，更是可厚非。</P> \r\n<p>　　<STRONG>润肤：</STRONG></P>\r\n<p>　　将醋和各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的就会变得光洁润滑。用洗脸，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。</P>\r\n<p><STRONG>　　：</STRONG></P>\r\n<p>　　面部如果有、，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。</P>\r\n<p>　　<STRONG>白肤：</STRONG></P>\r\n<p>　　面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，还可以将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1453','23','0','黄瓜养出陶瓷美肌','','http://face.39.net/a/2011623/1727749.html','1362451517','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}吃黄瓜，超级养颜。那么我们来看看黄瓜的最新吃法吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}黄瓜养颜法 变身陶瓷娃娃{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　吃，超级。那么我们来看看黄瓜的最新吃法吧。</P> \r\n<p>　<STRONG>　一、生吃：</STRONG></P>\r\n<p>　　用黄瓜拌粉皮、拌、拌面、拌肚丝、拌鸡丝，也可拿整根黄瓜当水果吃。</P>\r\n<p>　<STRONG>　二、黄瓜汁：</STRONG></P>\r\n<p>　　黄瓜汁可以收敛和消除皱纹, 对皮肤较黑的人效果. 将黄瓜榨汁, 用棉球蘸汁搽脸对皱纹处反复多次搽用。</P>\r\n<p>　　<STRONG>三、黄瓜敷面：</STRONG></P>\r\n<p>　　把黄瓜切成薄，可临睡前贴在脸上，第二天早晨去掉，你会发现皮肤比昨日光滑、润泽多了。</P>\r\n<p>　　<STRONG>四、：</STRONG></P>\r\n<p>　　黄瓜捣碎绞出汁, 加1个鸡蛋清, 搅和在一起, 洗脸擦在脸上,，静卧20分钟(此法适于湿性皮肤)，然后用清水冲洗干净。</P>\r\n<p>　　<STRONG>自制方法：</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　一、准备工作</STRONG></P>\r\n<p>　　1.小黄瓜用打果汁机打碎。</P>\r\n<p>　　2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀。3.徐徐加入面粉调呈糊状均匀涂抹脸上。</P>\r\n<p>　　3.将黄瓜洗净，外皮削掉，用水果刀斜着切黄瓜，切成薄薄的小片，切片完毕，对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上，甚至颈部，贴好后，面部只有孔暴，与成品不同，成品不贴在睑部，因为眼睑的皮肤最薄，易受刺激，没有刺激性，可以贴。</P>\r\n<p>　　<STRONG>二、操作步骤</STRONG></P>\r\n<p>　　第一步：新鲜黄瓜用水果榨汁机榨碎(榨汁机也可以选那种超级便宜，超市只卖7、8块钱的，用手挤压的，比较便清洗，可以作为美容专用)。</P>\r\n<p>　　第二步：把榨好的黄瓜里加入适量的面粉或。这样就不会流下来，而且面粉或珍珠粉里都含有多种。</P>\r\n<p>　　第三步：把头发包好(不然含有面粉的粘在头发上不好洗下来，珍珠粉就好一点)。</P>\r\n<p>　　第四步：把敷在脸上。敷匀。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1454','23','0','八款护肤DIY珍珠粉面膜','','http://face.39.net/a/2011628/1731458.html','1362451519','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}珍珠粉,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}珍珠粉已经有长达千年以上的历史了，珍珠粉是女性养颜护肤的法宝。有去斑、美白、祛痘等美容功效。爱漂亮的MM们，现在跟着小编一起来动手DIY珍珠粉面膜吧!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}八款护肤DIY珍珠粉面膜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　已经有长达千年以上的历史了，珍珠粉是女性的法宝。有去斑、、等美容功效。爱亮的MM们，现在跟着小编一起来动手DIY珍珠粉吧!</P> \r\n<p>　　<STRONG>1.珍珠粉敷面</STRONG></P>\r\n<p>　　首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。可在其中加一点，量不要太多。然，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，处多按摩一会儿。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。</P>\r\n<p>　　<STRONG>2.结合蛋清治过敏、祛痘</STRONG></P>\r\n<p>　　材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。搅和均匀，尽量涂厚一点。15分钟—20分钟后洗掉，可治过敏，并能祛痘。</P>\r\n<p>　　<STRONG>3.制作珍珠</STRONG></P>\r\n<p>　　将香蕉剥皮捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓水和0.3克珍珠粉，调匀后涂抹于面部，10分钟-20分钟后用清水洗净。可消除皱纹，保持肌肤光泽。</P>\r\n<p>　　<STRONG>4.简单使用珍珠</STRONG></P>\r\n<p>　　睡前彻底清理肌肤，再将0.3克珍珠粉与润肤水调和，轻拍于面上。这样能够提供肌肤充足的养分，使得到完全放松的休息。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1455','23','0','珍珠粉面膜 效果不同凡响','','http://face.39.net/a/2011628/1731445.html','1362451519','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}珍珠粉,面膜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}盛夏，你的防晒美白工作做好了吗?撑着遮阳伞，涂着一层又一层的防晒霜，这样还不够?有的MM将长衣长裤也都搬了出来?太累了吧?其实，自制珍珠粉面膜，就可以轻松做好防晒美白的工作!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}珍珠粉面膜 效果不同凡响{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　盛夏，你的工作做好了吗?撑着遮阳伞，涂着一层又一层的，这样还不够?有的MM将长衣长裤也都搬了出来?太累了吧?其实，自制，就可以轻松做好防晒美白的工作!</P>\r\n<p>　<STRONG>　珍珠粉，美白、防晒、健康三合一，不要以质疑的光看着我，且听本人慢慢道来。</STRONG></P>\r\n<p>　　如果你是女生，如果你现在还停留在美白、防晒二合一的夏日层面上，那么很遗憾地告诉你，你已经落伍了。21世纪的夏日美白防晒新趋势是要将美白、防晒、保养与修护三者相结合，目的不仅仅是为了预防肌肤不产生斑点、粗糙、老化、变黑，更多的是为了永久地令肌肤发出自然白皙的光泽。今年你做到了吗?如果你已经做到了，当然要再接再厉;如果还没有做到，就和小编一起听听珍珠美白防晒的不传秘法吧。</P>\r\n<p>　　<STRONG>秘法根本：珍珠粉的药理</STRONG></P>\r\n<p>　　提到珍珠，相信MM们都能想到“珠圆玉润”这个词吧。不错，经过珍珠粉调养的肌肤就如珍珠般从里到外透着光泽。其实，珍珠粉美肤在我国已经有2000多年的历史了。</P>\r\n<p>　　明代名医就曾在中专门记载：“珍珠味咸甘寒毒，镇心点目;珍珠涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去逆胪;坠痰，除面斑，止泻;除小儿惊热，安魂魄;止白浊，解痘疗毒。……令光泽洁白”等，认为珍珠的药效在美肤，并提供了多种用法。</P>\r\n<p>　　古代的大家闺秀们可都是珍珠粉忠实的粉丝，就连权倾一时的慈禧太对珍珠美容也是情有独钟，而现代的科技让珍珠粉实现的纳米级别的跳跃，研磨更精细，效果也更加的明显。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1456','23','0','六种黄瓜面膜 美白一整夏','','http://face.39.net/a/2011628/1731442.html','1362451519','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美白,黄瓜面膜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}黄瓜是十分有效的天然美容品。据专家研究，鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}六种黄瓜面膜 美白一整夏{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　是十分有效的天然美容品。据专家研究，鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。</P>\r\n<p><STRONG>　　一、小黄瓜</STRONG></P>\r\n<p>　　材料：小黄瓜1/4根，马铃薯半个，面粉适量，矿泉水适量。</P>\r\n<p>　　制作方法：1、将马铃薯去皮;2、小黄瓜去头、尾洗净均切成小块，装入榨汁机打成泥;3、加入适最的矿泉水，过滤取液;4、加入面粉搅拌均匀，调成糊即可。</P>\r\n<p>　　使用方法：用温水，用毛刷(或直接用手)将调好的均匀地涂在脸上，15-20分钟后用温水将脸洗净即可。一周2-3次，坚持5周后，肌肤就会变得水嫩润泽。</P>\r\n<p>　　功效：滋润，清洁肌肤。适用任何肤质。尤其是干燥粗糙肌肤，适合用来做基础保养。</P>\r\n<p>　<STRONG>　二、小黄瓜</STRONG></P>\r\n<p>　　材料：小黄瓜1/3根、酸奶80ml。</P>\r\n<p>　　制作方法：1、小黄瓜1/3根磨成泥;2、将黄瓜泥倒入80ml酸奶中;3、混合后均匀搅拌。</P>\r\n<p>　　使用方法：直接敷脸，肌肤感觉很，敷后皮肤会变得柔嫩白皙。涂满脸部时要避开睛，5分钟后再用水冲洗干净即可。涂抹在手臂上还能起到舒缓发热皮肤的作用。</P>\r\n<p>　　功效：小黄瓜有磨砂效果，酸奶有效果，两者搭配效果绝佳。</P>\r\n<p>　<STRONG>　三、小黄瓜鸡蛋</STRONG></P>\r\n<p>　　材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。</P>\r\n<p>　　制作方法：1、小黄瓜用打果汁机打碎。2、鸡蛋白与黄瓜汁调匀。3、徐徐加入面粉调呈糊状。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1457','23','0','自制维C黄瓜面膜收缩毛孔','','http://face.39.net/a/2011629/1732021.html','1362451520','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,黄瓜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}总所周知，黄瓜具有很好的美白美容效果，很多人都喜欢用黄瓜自制面膜，今天秀美小编教大家一款收缩毛孔的维C黄瓜紧肤面膜，在淡淡清香中享受毛孔搜索的快感。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}自制维C黄瓜面膜收缩毛孔{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　总所周知，具有很好的美容效果，很多人都喜欢用黄瓜自制，今天秀美小编教大家一款收缩的维C黄瓜，在淡淡清香中享受毛孔搜索的快感。</P>\r\n<p>　　自制维C黄瓜——在淡淡清香中享受毛孔收缩的快感</P>\r\n<p>　　功效：收缩毛孔，控制肌肤出油，有效滋润，美白肌肤，。</P>\r\n<p>　　功能类型：收缩毛孔</P>\r\n<p>　　适用肤质：混合性肌肤</P>\r\n<p>　　制作方便度：☆☆☆☆</P>\r\n<p>　　所需材料：1，黄瓜半根，1小匙</P>\r\n<p>　　<STRONG>自制方法：</STRONG></P>\r\n<p>　　1. 黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1458','23','0','轻松DIY 去除顽固黑头','','http://face.39.net/a/2011629/1731460.html','1362451520','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}DIY,去黑头{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}人面部T字区油脂的分泌比较旺盛，是黑头的高发部位。很多MM为了去除黑头，会用手去挤，这种方法是欠妥的。因为我们的手上都带有病菌，过度地挤压会令黑头感染病菌而发炎，挤压黑头也会使毛孔变得越来越粗大。那么，怎样正确地去除黑头呢?今天，小编来介绍一个{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}轻松DIY 去除顽固黑头{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　人面部T字区油脂的分泌比较旺盛，是黑头的高发部位。很多MM为了去除黑头，会用手去挤，这种方法是欠妥的。因为我们的手上都带有病菌，过度地挤压会令黑头感染病菌而发炎，挤压黑头也会使变得越来越粗大。那么，怎样正确地去除黑头呢?今天，小编来介绍一个可以自己DIY的去除黑头小妙招，效果很不错哦!一起来做吧!</P>\r\n<p>　　<STRONG>Step1：制作膜</STRONG></P>\r\n<p>　　可以用一个微波炉专用玻璃碗，加进1汤匙蛋白和1/2汤匙奶粉，混合好。</P>\r\n<p>　　<STRONG>Step2：加热</STRONG></P>\r\n<p>　　然就可以放进微波炉中加热10至15秒。</P>\r\n<p>　　<STRONG>Step3：搅拌均匀</STRONG></P>\r\n<p>　　拿出来后，用干净的木棒或者汤匙搅拌均匀。</P>\r\n<p>　<STRONG>　Step4：敷黑头</STRONG></P>\r\n<p>　　接下来就可以将它敷在黑头上啦!注意要避开睛哦，敷15-30分钟就可以了。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1432','22','0','只用眼线描绘就可缔造的开眼角化妆法','','http://face.39.net/a/120922/4057385.html','1362451525','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}眼线,眼妆,美容彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不贴双眼皮怎么能放大双眼？怎么能让眼角的妆不晕染？解决这两点是内双眼睛的彩妆密钥。化出T台级的眼线就可以解决一切问题。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}只用眼线描绘就可缔造的开眼角化妆法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center\"><img alt=\"9\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-21/201209211646385929.jpg\" /></p><p>　　大双眼皮最好化眼妆，单眼皮也有很多眼妆教程，国际T 台上也是这两类眼皮美女的天下。怎么让内双玩转今年秋冬的流行彩妆？我们本期的示范嘉宾阚清子用自己的实际经验与大家分享，即便是内双，一样可以画出美美且多变的眼妆。</p><p>　　<strong>彩妆示范嘉宾 阚清子</strong></p><p>　　看阚清子早期参演的影视作品，她是一个不折不扣的内双美女。而在近期的《还珠格格3》、《爱在那一天》、新版《红楼梦》等几部作品里，眼睛时而内双，时而是大双眼皮。关于贴双眼皮，她可是很有发言权，熟练的技巧，让她轻松地美丽变妆。</p><p>　　<strong>扔掉双眼皮贴 大双真的能画出来！</strong></p><p>　　不贴双眼皮怎么能放大双眼？怎么能让眼角的妆不晕染？解决这两点是内双眼睛的彩妆密钥。化出T 台级的 眼线 就可以解决一切问题。</p><p>　<strong>　1.上眼线画宽</strong></p><p>　　贴好假睫毛后，用眼线笔沿着上睫毛根部，将睫毛根部间的空隙填满。然后从眼头到眼尾画出一条较粗的眼线。眼线的宽度以睁开眼后，与上眼皮褶皱重合为准。</p><p>　<strong>　2.加重眼头眼线</strong></p><p>　　内双眼睛在睁开后，眼角睫毛根部眼线会被眼皮褶皱遮盖，所以眼角眼线要特别加重，宽度也比眼睛中间部分的眼线略宽。</p><p>　　<strong>3. 拉长眼尾眼线</strong></p><p>　　用眼线笔顺着睫毛的根部将眼尾处的眼线平行拉长，拉伸长度根据眼形的不同，可在1~2mm 之间进行调整。然后，从眼线上边缘自然过渡至尾端。</p><p>　<strong>　4. 加重眼线防花妆</strong></p><p>　　用精细眼线刷沾取防水不晕染的眼线膏，在刚刚画好的眼线上重新描绘一遍。这样既可以加重眼线浓度，弱化上眼皮褶皱，又可以防晕染。该步骤用眼线液也可以。</p><p>　<strong>　5. 用眼线液开眼角</strong></p><p>　　内双的眼角多是倒勾状，用碳黑色的眼线液将眼角处的眼线略微向前化出一 点点 并延至眼角下侧，就好像开了眼角的效果。</p><p>　　<strong>6. 眼影晕染眼尾弧线</strong></p><p>　　用眼影刷沾取深棕色眼影，在手背轻扫几下，顺着眼尾延长线的上边缘微微上扬轻扫，然后再过渡晕染至眼皮中间与 眼线 衔接。这样可提拉眼尾，放大眼睛。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1433','22','0','眉毛决定面相 11步打造完美气场眉形','','http://face.39.net/a/120922/4057343.html','1362451526','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}修剪眉毛,彩妆,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}眉毛决定面相，画眉大师Sania Vucetaj向你揭示画出完美弓形眉的技巧和窍门，这种眉形瞬间帮你提升气场，完美亮相。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}眉毛决定面相 11步打造完美气场眉形{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center\"><img alt=\"1\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-21/201209211610020867.jpg\" /></p><p>　　在开始动手前先观察你的眉形。 “眉头处应与你的上鼻梁对齐，”Sania Vucetaj说。</p><p style=\"text-align:center\"><img alt=\"2\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-21/201209211610027898.jpg\" /></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1434','22','0','SHE酒红发猫眼妆 现身米兰首秀','','http://face.39.net/a/120925/4058545.html','1362451527','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}SHE,时尚彩妆,时装周{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每场时装发布会，除了晃人眼球的名模美妆，更吸引人们视线的莫非是出席秀场的女星们，她们一改往日或少女或街头的美妆路数，一刷齐的向大咖靠拢，近日在米兰时装周头场大秀Gucci的秀场上就吸引了了如SHE、秦海璐等优雅美妆的加入。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}SHE酒红发猫眼妆 现身米兰首秀{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　SHE从09年起宣布走轻熟女路线后，就渐渐摆脱了萌系少女的雏形，开始向轻熟女道路进发，此次时装周上，她们一袭酒红发加复古猫眼妆的搭配，让人颇为惊艳，但比起此次透白裸妆出镜的秦海璐还是差出一大截的，此次秦海璐的美丽肌底堪比每每出场惊艳无数的范冰冰。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-24/201209241423090882.jpg\" alt=\"01\" /></p><p>　　<strong>酒红发猫眼妆 SHE亮相时装周</strong></p><p>　　比起以往更成熟、更具气质的SHE这次带着华服美妆，来到了米兰时装周的秀场，酒红色的染发让她们更具成熟女人的气场，尤其是Ella的侧分低马尾，将T台的流行趋势与生活化的美妆做了很好的结合。</p><p>　　她们的复古略上挑的气质猫眼线，精致华美，在这场秀上，曾经的少女团体已经让我们看到了未来天后的模样。不过在这次SHE的美妆上也有失误的地方，发色和眉色的强烈反差，给她们这次的妆容减了分。建议可以使用眉粉或是染眉膏来降低色差。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-24/201209241423100570.jpg\" alt=\"02\" /></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1435','22','0','快节奏MM必备 让日妆速变夜妆','','http://face.39.net/a/120928/4060231.html','1362451528','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}日妆,补妆,美容彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}忙了一天了，油光想拦也拦不住啦！回家洗个澡再奔赴夜场，朋友们早就等不急了。如何能快速拯救傍晚的残妆，顺利变身性感女郎？答案揭晓。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}快节奏MM必备 让日妆速变夜妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center\"><img alt=\"2\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-26/201209261747361305.jpg\" /></p><p>　　<strong>一、拯救落日残妆</strong></p><p>　　 Step 1：全脸清理：可以先于全脸喷些补水喷雾，再用卸妆棉或是化妆棉蘸取保湿啫喱擦拭掉卡粉和斑驳。如果眼妆有晕开，就用化妆棉折角处清理。最后用吸油面纸吸一吸。</p><p>　　 Step 2：再次打底：蘸取粉底补妆，你可以用指腹晕开。如果是初学者，还可以使用粉底刷轻扫上底妆产品，力求均匀轻薄。</p><p>　　 Step 3：补妆色&amp;喷上清新香：补夹睫毛，补涂眼妆色彩，提升眼妆明亮度和显色度。补刷一点腮红，还原好气色。喷上清新香氛，扫去沉闷的工作气味，最后再点上一点唇蜜，就OK啦。</p><p>　<strong>　二、PartyQ&amp;A</strong></p><p>　　 Q：到了晚上肤色变得黯沉不均，怎么焕新呢？</p><p>　　 A：解决之道是先清理残妆再补妆。用蘸取保湿啫喱的化妆棉拭掉底妆，再将粉底液挤到手背上，用粉底刷蘸取少量刷全脸，再用海绵蘸取粉底液修饰出均匀肤色，最后再重点遮瑕。眼影选择颜色通透一些的，这样的妆色能让妆容显得明亮柔和。最后描画黑色眼线，涂刷睫毛膏，点亮眼妆，就大功告成了。</p><p>　　 Q：怎么能在夜晚昏暗的光线下夺目出位？</p><p>　　 A：涂好底妆后，用光泽感蜜粉轻扫T区和颧骨来提亮。选用接近肤色的蜜粉，会比较有妆感，最好是粉质细致，或是有半透明质感的蜜粉。它的光泽能让脸部立体感尽显，性感夺目。还推荐画个小烟熏妆，选择暖调的咖啡色系，避免选择显脏的灰黑色，最后记得用黑色眼线膏勾勒眼线，注意眼线与眼影间的自然衔接过渡，魅惑妆容速成。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1436','22','0','懒人必学修眉法 三分钟快速教程','','http://face.39.net/a/121008/4062771.html','1362451529','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}修眉,美妆,懒人化妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}好的眉形可是画好眉妆的基础，整齐的眉形可以让你更精神，也可以修饰不完美的脸型，所以今天快来跟小编一起学习超简单的修眉方法吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}懒人必学修眉法 三分钟快速教程{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center\"><img alt=\"1\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-10-08/201210080900378358.jpg\" /></p><p>　　修眉要首先要准备一只锋利的修眉刀，最好刀头不要太长，这样能更细致的除去每一根多余的杂毛。</p><p style=\"text-align:center\"><img alt=\"2\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-10-08/201210080900384765.jpg\" /></p><p>　　1、笔杆垂直，同眼头平行的点，就是眉头的位置。</p><p style=\"text-align:center\"><img alt=\"3\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-10-08/201210080900389453.jpg\" /></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1437','22','0','一周五款变妆 让男人永不厌倦','','http://face.39.net/a/121008/4062792.html','1362451531','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆,变妆,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不用香水的女人没有未来，不会化妆的女人没有未来？那么，当身边女人个个都学会用香水、人人都会画上几笔颜色的时候，你怎么才能赢得更多目光？“变”才是王道！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}会“变妆”让男人永不厌倦{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong></strong></p><p style=\"text-align:center\"><img alt=\"1\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-10-08/201210080922540278.jpg\" /></p><p><strong>　　柔彩OL风</strong></p><p><strong>　　日妆关键词：OL们的干练、优雅气质</strong></p><p>　　美妆主角：无论是新入职场的菜鸟还是希望展现实力的骨干派，都能用它应对日常OL 们会面对的一切状况。</p><p>　　日间扮靓必知：</p><p>　　1. 选择温暖色调的柔棕色，而不是冷色调的灰棕色，尤其是眼妆部分，用深棕色来勾勒眼睛轮廓；柔棕色来，而米色来提亮，能保证眼周清澈又有立体感。</p><p>　　2. 清透唇彩比口红更适合日妆，选择淡粉色或裸色，为让嘴唇自然的红润呈现出来只需要薄薄涂一层。</p><p>　　3. 要想显得干练，眉形不宜过细，用眉笔和眉粉描画出自然廓形的粗眉更有活力也更亲和。</p><p style=\"text-align:center\"><img alt=\"2\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-10-08/201210080922550122.jpg\" /></p><p>　　<strong>幽蓝午夜诱惑</strong></p><p><strong>　　夜妆关键词：优雅女人的诱惑魅力</strong></p><p>　　美妆主角：适合想要展现魅力但不愿意过度依赖红唇诱惑的优雅女生。</p><p>　　夜妆变身秘诀：</p><p>　　1. 眼睛永远是成功变妆的重点，彩色烟熏是夜晚简单又适合的选择。你需要准备的只是一盒单色幽蓝色系眼影，日妆的棕色已经帮你很好勾勒出眼睛轮廓，所需要的仅仅是用幽蓝色在眼窝处细细晕染上，同时用海绵棒略细的一头给下眼线也加上幽蓝色。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1438','22','0','化妆菜鸟 隔离粉底BB霜的区别你知道吗？','','http://face.39.net/a/121010/4063630.html','1362451532','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}化妆,美容彩妆,底妆选择{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}关于多种多样的底妆产品，化妆菜鸟们总是疑惑多多，觉得每种底妆产品自己都需要，但买回来总是堆在家里，不知道应该怎么用。小编为大家整理三大主流底妆产品BB霜、粉底液、隔离霜的区别和底妆小技巧，帮新手MM们了解底妆产品。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}化妆菜鸟 隔离粉底BB霜的区别你知道吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-10-08/201210081750583752.jpg\" alt=\"4\" /></p><p>　　<strong>一、BB霜、粉底液、隔离霜功效对比</strong></p><p>　　1、粉底液</p><p>　　功效：具有较强的遮瑕力。对于细纹和色斑，粉底液能有效遮盖，让肌肤自然无暇；其次能有效均匀肤色，让肌肤看起来更自然，零瑕疵。</p><p>　　特点：使用于中性、混合性及油性皮肤。它是上妆的第一步，也是阻隔空气中的灰尘等进入皮肤的一层保护，具有高效保湿功能。</p><p>　　2、隔离霜</p><p>　　功效：最擅长保护皮肤抵挡外界伤害，对紫外线有阻挡作用，还能防辐射防晒的一种护肤品。</p><p>　　特点：擅长用不同的颜色调整肤色。隔离乳大致分为粉底色、蓝色、绿色、紫色。粉底色——晦暗、黑色素沉淀肤色，中性或油性肤质；蓝色——泛白肤质，干性肤质；紫色——偏黄肤色，适合干性肤质；绿色——泛红肤色，敏感或混合性肤质。</p><p>　　3、BB霜</p><p>　　功效：既能护肤又能遮盖细小毛孔、细纹，改善皮肤黯黄的气色。上妆速度快，延展性好。</p><p>　　特点：性质叫温和，刺激性较小。能在皮肤分泌油脂的同时，保持水分、水油平衡。同时，持久性强。</p><p>　　<strong>二、BB霜、粉底液、隔离霜3大自以为是</strong></p><p>　　1、你认为：基础护肤后可以直接涂抹粉底液</p><p>　　正解：隔离乳是肌肤与彩妆品之间最佳的保护屏障。基础护肤后要先上隔离霜，进行基础养护。如果直接用粉底液会造成毛孔堵塞，伤害肌肤内部肌理，产生痘痘。</p><p>　　2、你认为：隔离霜的作用不大，只用爽肤水即可</p><p>　　正解：无论是来自太阳的紫外线还是电脑的辐射，都易让肌肤产生色素沉淀、细纹及早衰。用隔离乳对抗电脑辐射可以有效减免肌肤问题。</p><p>　　3、你认为：把BB霜挤在手心，再涂到脸上</p><p>　　正解：这样繁琐的环节，既浪费BB霜，又让BB霜被污染了。在基础护肤后，直接将BB霜慢慢基础瓶口，用指腹蘸取BB霜，从脸颊开始，推开后，用指腹轻拍，能让BB霜迅速被肌肤吸收。 </p><p>　<strong>　三、底妆顺序</strong></p><p>　　较为完整的底妆顺序：保养—&gt;隔离—&gt;粉底液—&gt;粉饼</p><p>　　皮肤问题较少的顺序：保养—&gt;BB霜—&gt;散粉</p><p>　<strong>　四、不同肌肤问题挑选不同底妆产品</strong></p><p>　　1、粗糙黯沉的肌肤</p><p>　　选择具有美白、保湿作用的底妆产品。美白成分能使粗糙黯淡的肌肤修复，变得透亮；含有保湿成分，能补充肌肤养分。补水效果好的美白产品，可以保证美白成分被皮肤深层吸收，长时间保持皮肤光；亮、水润。针对斑点问题，将底妆产品轻轻拍打于脸部后，在斑点部位用指腹取少量按压2次，短时间内可隐藏斑点，长时间也能起到淡斑的效果。</p><p>　　2、毛孔粗大的油性肌肤</p><p>　　首先要挑选质地不黏稠，易推开，延展性较好的底妆产品。最好选择成分中含有植物萃取、保湿成分，能帮助肌肤变得柔软光滑，再加上高分子粉体，能提供密合的遮瑕修饰效果。能加强在遮盖局部色素黯沉及隐形毛孔，不易脱妆。补妆时取少量均匀涂抹于T区与两颊，可以增加脸部立体感和保持透亮的肤质。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1439','22','0','两步骤攻克眼部晕妆','','http://face.39.net/a/121010/4064196.html','1362451535','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}眼部晕妆,美容护肤,彩妆技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}晕妆、还是晕妆。晕妆似乎成为了化妆的朋友永不变的话题。尤其是眼妆。每一支眼线笔的放晕染效果都让你不满意？每到下午必成熊猫眼？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}事前事后两步骤　攻克眼部晕妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-10-09/201210091705357867.jpg\" alt=\"2\" /></p><p>　　晕妆似乎成为了化妆的朋友永不变的话题。尤其是眼妆。每一支眼线笔的防晕染效果都让你不满意?每到下午必成熊猫眼？真相是，没有任何一个化妆品商家会和你承诺自己的产品，是100%不晕染的。彩妆不是油漆，眼部存在太多晕染因素：出油、出汗、流泪等等。唯一能做的，除了尽可能选择防水防晕染产品外，也要做好事前防晕妆、事后积极补妆的措施。</p><p>　<strong>　事前防晕染</strong></p><p><strong>　　HOW TO DO:</strong></p><p>　　眼影：画眼影前必然是已经给皮肤打完底了。这个时候要用散粉扑蘸取散粉后轻轻在此处按压定妆，并用手指触摸检查定妆效果。如果湿度仍然比较大，就还需要多拍打几下。事前眼部的粉底也不能涂抹地过于厚重。画眼影再用纯白色亚光眼影打底，一来给眼部创造一块干净的“画布”，二来可以为防晕染打下基础;</p><p>　　眼线：方法同眼影。同时要注意眼睛下方的部位也要定实。</p><p>　　承诺自己的产品，是100%不晕染的。</p><p>　<strong>　事后积极补妆</strong></p><p><strong>　　HOW TO DO:</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1440','23','0','约会突袭 一周亮肌保养法','','http://face.39.net/a/201164/1710483.html','1362451535','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美白,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}“闺蜜们”帮你安排相亲？邀你在一周后跟她一起去见见你的“白马王子”？那么你确定你做好相亲的准备了吗？没有？！不用担心，现在开始也来得及，今天就为你带来一套为期一周的保养计划，让你在一周之内，按部就班轻松保养，就能成就透亮美肌，亮丽登场相亲约{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}约会突袭 一周亮肌保养法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>闺蜜们”帮你安排相亲?邀你在一周跟她一起去见见你的“白马王子”?那么你确定你做好相亲的准备了吗?没有?!不用担心，现在开始也来得及，今天就为你带来一套为期一周的保养计划，让你在一周之内，按部就班轻松保养，就能成就透亮美肌，亮丽登场相亲约会。</STRONG></P> \r\n<p><STRONG>　　DAY1：清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞!</STRONG></P>\r\n<p>　　方法：肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的情节以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈入美肌列的第一步。</P>\r\n<p>　　<STRONG>推荐产品：</STRONG></P>\r\n<p>　　参考价格：￥159/150ml</P>\r\n<p>　　产品诉求：萃取物滋润肌肤，纤维颗粒去除肌肤老化角质，令肌肤柔嫩的磨砂啫喱。 纤维颗粒通过磨砂自然去除老化角质，帮助肌肤回复健力。 含有的草莓萃取物在磨砂过程中同时给肌肤补充水份与营养，滋润肌肤。 - 红色小颗粒中蕴含的维他命C被肌肤所吸收，令肌肤光洁健康。</P>\r\n<p>　<STRONG>　DAY2：积极调理、镇定和舒缓，让肌肤保持健康!</STRONG></P>\r\n<p>　　方法：经过角质层代谢之后，接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制，并摆肌肤老化、受损的危机，让肌肤恢复原本的肌龄。达到柔嫩肌肤的状态。</P>\r\n<p>　<STRONG>　推荐产品：</STRONG></P>\r\n<p>　　参考价格：￥420/125ml</P>\r\n<p>　　产品诉求：1号：透明状态，可紧致肌肤、抑制皮脂分泌，并滋润肌肤，使肌肤水嫩柔滑。 2号：状态，给予肌肤深层滋润，促进皮脂分泌，使肌肤滋润柔滑。 M号L：半透明状态，于肌肤表面覆上一层薄膜，维持肌肤湿润，使肌肤滑爽。</P>\r\n<p>　　<STRONG>DAY3：让肌肤水嫩的单品是夏季绝对必须的!</STRONG></P>\r\n<p>　　方法：干燥的夏季肌肤所需要的是足够的保水力，若淡淡只是给予补水，立即就会被蒸发。所以，想要有更完整的保湿，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能进而修护受损的细胞，前面提升肌肤的蓄水能力。</P>\r\n<p>　　<STRONG>推荐产品：</STRONG></P>\r\n<p>　　参考价格：￥460/30ml</P>\r\n<p>　　产品诉求：含独特的喜玛拉雅粉红盐， 是极为珍贵且纯净的成分，它能启动肌肤的天然保湿因子，活化细胞的保湿能力与代谢。 富含5000L 矿泉萃取的“PETP 矿泉舒活因子”，能镇定舒缓 肌肤，并活化细胞。</P>\r\n<p>　　<STRONG>DAY4：松弛、浮肿的脸部肌肤可用简单的按摩改善!</STRONG></P>\r\n<p>　　方法：是不是觉得脸部有点浮肿的情形，不妨密集的帮脸部按摩配合按摩霜或者，利用简单的手指按摩动作，即能排除体内毒素、消除浮肿、促进代谢，短时间内就会发现脸部变得又小又紧实。</P>\r\n<p>　　<STRONG>推荐产品：</STRONG></P>\r\n<p>　　参考价格：￥380/40ml</P>\r\n<p>　　产品诉求：面部护理油含100%纯天然植物萃取。平衡油脂分泌。收敛毛孔。避免水份流失。滋养，使肌肤柔嫩细致。晚间使用，可搭配芳香植物(Aromatic Plant Day Cream)，平衡混合偏油性肌肤的油脂分泌。　发年轻光采。于晚间使用，来加强芳香植物(Aromatic Plant Day Cream)的效果。</P>\r\n<p>　<STRONG>　DAY5：想拥有净白的美肌就从淡化斑点、暗沉开始!</STRONG></P>\r\n<p>　　方法：产品愈来愈讲求效果，将高效浓缩的成分集结于美白产品里，在涂抹的过程中让肌肤一天比一天更加透明白皙。另外，日常的生活作息也需要一起配合调整，才能让美白更加乘。</P>\r\n<p>　　<STRONG>推荐产品：</STRONG></P>\r\n<p>　　参考价格：￥158/45ml</P>\r\n<p>　　产品诉求：首次在同类价格带的美白产品中填加了氨甲环酸成分(美白明星产品HAKU臻白瑕中的重要成分)，缓解慢性炎症并防止色斑蔓延。为了更好的达到美白效果，水之印还添加了调整肌肤保湿状态的成分(、高保湿锁水成分、甘草酸二)，能够调整肌肤保湿环境，帮助肌肤再生，缔造肌理细致、晶莹通透的美肌，同时“亲水渗透成分Aqua synergy” 切实作用于角质层，确保有效成分更加切实导入。</P>\r\n<p><STRONG>　　DAY6：延缓老化抚平肌肤的纹路让你恢复年轻光采!</STRONG></P>\r\n<p>　　方法：发现细纹产生也就是老化的开始，相对抗肌肤老化必须要内外兼修，加强保湿以及，能阻止外在环境对肌肤的伤害。趁着肌肤纹路还不明显的时候，赶紧帮肌肤涂抹具有润泽度的，可活化真皮层纤维母细胞，改变内在的老化现象。</P>\r\n<p>　　<STRONG>推荐产品：醒肤活力</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1441','23','0','身体不同部位祛痘各有方法','','http://face.39.net/a/201164/1710358.html','1362451536','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}保湿,祛痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏季身体油脂分泌旺盛，会滋生痘痘，黑头和粉刺，怎样有效的去黑头和祛痘是我们大家都关注的。并且不同部位的痘痘有不同的护理方法，现在小编带大家看看身体各部祛痘的方法吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}身体不同部位祛痘各有方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 9pt\"><FONT face=宋体>夏季身体油脂分泌旺盛，会滋生痘痘，黑头和粉刺，怎样有效的和是我们大家都关注的。并且不同部位的痘痘有不同的护理方法，现在小编带大家看看身体各部祛痘的方法吧。<SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = \"urn:schemas-microsoft-com:office:office\" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P> \r\n<p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 9pt\"><FONT face=宋体>　　去黑头祛痘最好的方法就是预防，是关键，要预防黑头痘痘，首先要根据身体的不同部位采取不同的防护措施。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<p><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 宋体; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 宋体\">　　子</SPAN></STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 9pt\" lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 9pt\"><FONT face=宋体>　　夏季鼻子是最容易出油的，所以容易粗大，易堆积皮脂，进而形成黑头和青春痘，解决的办法就是做好洁面与护肤工作，用拍打脸部，可使脸部毛细孔暂时缩小。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 9pt\"><FONT face=宋体>　　<STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体\">额头</SPAN></STRONG></FONT><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P>\r\n<p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 9pt\"><FONT face=宋体>　　额头是容易长痘的部位，如果额头有刘海的话会让额头的肌肤法透气，肌肤细菌滋生祛痘更难。这便是形成青春痘的温床。所以长青春痘时，要将刘海向上拨，不要遮住额头。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 9pt\"><FONT face=宋体>　　<STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体\">脸颊</SPAN></STRONG></FONT><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P>\r\n<p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 9pt\"><FONT face=宋体>　　这个部位较干燥不易长痘痘，特意为此处补充油分的话，反而会长出痘痘。万一出现痘痘，不要用手挤压，不要经常用手摸脸。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<p><STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 宋体; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-family: 宋体\">　　颈部</SPAN></STRONG><SPAN style=\"FONT-SIZE: 9pt\" lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>\r\n<p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 9pt\"><FONT face=宋体>　　应当看作是脸部的一部分，将之清洁干净<SPAN lang=EN-US>;</SPAN>所擦的或太油、太多，或是的残留、脏寝具感染，都有可能形成痘痘。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 9pt\"><FONT face=宋体>　　<STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体\">嘴巴周围肌肤</SPAN></STRONG></FONT><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P>\r\n<p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 9pt\"><FONT face=宋体>　　接近皮脂分泌旺盛的下巴，所以也容易出油。想要祛痘应彻底洗净，避免化妆品、洗脸用品的残留污物堵塞毛孔产生黑头和粉刺。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P>\r\n<p><SPAN style=\"FONT-SIZE: 9pt\"><FONT face=宋体>　<STRONG><SPAN style=\"FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-family: 宋体\">　背部、胸部</SPAN></STRONG></FONT><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1442','23','0','针对不同肤质 DIY面膜','','http://face.39.net/a/201166/1712020.html','1362451537','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}达人都爱DIY,但人的肤质是不同的，有的人用了这款面膜是觉得干的，有的人却会觉得油的。所以这里小编就带大家来看一下韩国人是如何区分不同肤质再采取不同面膜吧!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}针对不同肤质 DIY面膜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　达人都爱DIY,但人的肤质是不同的，有的人用了这款是觉得干的，有的人却会觉得油的。所以这里小编就带大家来看一下韩国人是如何区分不同肤质再采取不同吧!</P>\r\n<p>　　<STRONG>第一种：</STRONG></P>\r\n<p>　　1、 </P>\r\n<p>　　如果是很干燥容易长皱纹的干性皮肤就可以用香蕉啦!香蕉富含的维他命A能够使皮肤更加光滑。</P>\r\n<p>　　方法：用捣碎的一汤匙香蕉再加上一个蛋黄，适量面粉，搅和至啫喱状。</P>\r\n<p>　　2 、鸡蛋</P>\r\n<p>　　由于鸡蛋中有许多蛋黄素，可以让松垮，没有光泽的脸蛋变得更加光滑。</P>\r\n<p>　　方法：一个蛋黄，加上蜜和面粉，搅和至糊状。再加一滴香油可以提高皮肤的效果。</P>\r\n<p>　　3 、</P>\r\n<p>　　是有着非常好保湿力的瓜果。</P>\r\n<p>　　方法：去皮黄瓜切细加几滴，再放进面粉等到面粉溶解后成糊状，将纱布浸湿敷在脸上后再将涂在脸上。</P>\r\n<p>　　4 、</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1443','23','0','效果震撼 牛奶养出嫩滑肌','','http://face.39.net/a/201166/1711992.html','1362451538','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我们都知道牛奶对于美容护肤而言有十分重要的作用，它可以美白、紧致肌肤、补水保湿等等一系列的护肤作用，让牛奶在DIY护肤中拥有了崇高的地位。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}效果震撼 牛奶养出嫩滑肌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　我们都知道牛奶对于美容而言有十分重要的作用，它可以、紧致肌肤、补水等等一系列的护肤作用，让牛奶在DIY护肤中拥有了崇高的地位。</P>\r\n<p>　<STRONG>　1、酸奶敷面——防止、老化</STRONG></P>\r\n<p>　　酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟洗去。此法可防止干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。</P>\r\n<p>　<STRONG>　2、酸奶—— 除去脸部及</STRONG></P>\r\n<p>　　香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及。</P>\r\n<p>　<STRONG>　3、酸奶奶油——去皱</STRONG></P>\r\n<p>　　酸 牛奶 、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。</P>\r\n<p>　　<STRONG>4、酸乳酪 ——使皮肤增白</STRONG></P>\r\n<p>　　酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有对皮肤调整和保健作用，酸乳酪还可使皮肤增白。方法是用酸乳酪半杯，带皮2，带皮半个，把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。</P>\r\n<p>　　<STRONG>5、酸奶柠檬—— 使表皮上的死细胞落</STRONG></P>\r\n<p>　　酸奶、、柠檬汁各100毫克，加5粒调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1422','22','0','热吻不脱色 达人授唇妆技巧 ','','http://face.39.net/a/120912/4050715.html','1362451538','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}唇妆,美容护肤,彩妆技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}花妆最尴尬！喝水、亲吻、出汗……拒绝唇膏脱色，达人告诉你最有效的秘方！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}热吻不脱色 达人授唇妆技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　饱满不容易脱妆的唇色，并不是简单涂抹深色唇膏就能实现的，而妆前的粉质可以将唇膏中的油分吸出，达到持久妆容的效果。</p><p>　　挑选易于使用，并持久上色，适合夏季使用的唇膏。无论何时何地均能轻松塑造出 完美 的妆容。容易配搭的颜色也一样重要，随时为每位女生塑造理想的不脱色唇妆，同时带给双唇柔滑明亮的自然色彩。技巧是：直接使用于唇部，也可以手指蘸取少量唇膏涂于双唇来增添一抹迷人光彩。</p><p>　　<strong>不同唇部问题=不同唇膏选择×不同技巧</strong></p><p><strong>　　干燥脱皮唇=去角质×防水唇膏</strong></p><p>　　唇部磨砂去角质防止脱妆。</p><p>　　Point：干燥唇去角质应该是防止唇膏花妆、嘴唇脱皮最有效的办法了。可以用脸部磨砂膏，也可以用红糖+橄榄油自制纯天然磨砂膏，让嘴唇保持最柔软的状态，之后涂上防水唇膏就好。</p><p>　　<strong>浅色唇=唇蜜×延展功能性强</strong></p><p>　　浅色双唇的绝招是唇蜜护法。</p><p>　　Point：如果双唇的状态不好，那就用最保险的唇蜜吧，可以选择色泽鲜艳的唇蜜或者高柔软度的口红代替，这种产品通常都有很好的延展性，可以防止唇部花妆的情况出现。</p><p>　　<strong>嘟嘟唇=散粉×在唇线的范围内涂抹唇膏</strong></p><p>　　唇线为重点的不脱色嘟嘟唇。</p><p>　　Point：先在嘴唇上盖上薄薄的一层散粉，再用无色或浅色的唇线笔勾画唇线，然后把唇膏涂抹在这个范围内，这样唇膏就不会溢出嘴唇外，导致嘟嘟唇花妆的尴尬状况了。</p><p><strong>　　亚光唇=蜜粉×吸油纸（面巾纸）</strong></p><p>　　双唇的厚度缔造出质感和不脱妆的秘方。</p><p>　　Point：亚光色的厚度够才显得有质感。先在嘴唇上拍点蜜粉再涂唇膏，然后抿开。重复以上过程一次，但是第二次就不用再抿开了。或者第一次抿开后用吸油纸或者面巾纸轻轻盖上，将浮在表面的口红粘去，然后再用亚光色涂抹一次，能有效避免亚光唇脱妆。</p><p>　　<strong>不脱妆双唇入门步骤：</strong></p><p>　　Point1：用润唇膏或无色唇膏打底，能在嘴唇上形成一层无形的保护膜，防止唇膏外溢。</p><p>　　Point2：在防水唇线的范围内涂抹唇膏，有效地防止溢出。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1423','22','0','超厚双眼皮不一定好画眼妆','','http://face.39.net/a/120913/4050718.html','1362451539','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆,眼妆,内双{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在和MM们探讨化妆时，听到最多的就是“眼影真难画');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1424','22','0','眉毛 可以粗一点再粗一点吗','','http://face.39.net/a/120915/4051778.html','1362451540','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}眉妆,彩妆,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}粗眉妆最近受到明星和模特们的喜爱，由Marc Jacobs最近在时装周上表现，粗眉妆容风潮将愈刮愈烈。叛逆中带点调皮，相信屏幕前的你会跃跃欲试这款妆容吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}眉毛 你真的可以再粗一点{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-13/201209131348296609.jpg\" alt=\"111\" /></p><p>　　粗眉妆最近受到明星和模特们的喜爱，模特的脸渐渐与60年代的好莱坞女星们重合，柳叶眉被长长短短的粗眉取代。看似未经细琢的粗眉，反而精准地传达出了当下女性的独立、自信与一点点天真。</p><p>　　<strong>青春可爱短粗眉</strong></p><p>　　<strong>圆脸、巴掌脸画此眉会显得滑稽</strong></p><p>　　最适合：大眼睛、尖下巴的女生非常适合这款眉形，本身眉毛不要太长，否则频繁去除多余眉毛也是件很麻烦的事情;适合自身气质浪漫可爱的萝莉、宅女。</p><p>　　Tips：脸形过于圆润的女孩切忌留短粗眉，否则非但没有憨厚可爱的效果，反而像蜡笔小新。同时，巴掌脸也要慎用，要控制好眉毛的粗细，太粗的整张脸留白不够，看起来反而显得小气和滑稽。</p><p>　<strong>　直上扬剑眉</strong></p><p><strong>　　圆脸、菱形脸、圆眼女性不适合此眉</strong></p><p>　　最适合：标准脸形、鹅蛋脸最能与剑眉的英气糅合出利落的性感。眉毛短，或者天生眉峰高挑、眉色较淡的眉毛容易打造剑眉;适合五官本身很酷、气质偏冷艳的大女子主义者或少年气质浓郁的女生。</p><p>　　Tips：眼睛太圆的女生不适合剑眉，会显得不伦不类;圆脸形的气质多偏于柔美与可爱，也不适合此款眉形;此外，菱形脸等凹陷的脸形搭配饱满的粗剑眉也会使面部看来愈发寡淡，故也不适合。</p><p>　<strong>　温和长粗眉</strong></p><p><strong>　　脸形较短画此眉会使脸看起来更短</strong></p><p>　　最适合：脸形较长的人，可通过两条自然长粗眉完美地撑起脸部框架。清爽大方文艺气质，学院女、森女的首选眉妆。</p><p>　　Tips：头脸较短的女生不适合长眉，较平缓的弧度和横向拉长的效果会显得脸更加短;眉毛长得不均匀、有断眉的也不适合，会在“续眉”上花去大量功夫并且难以达到自然的均匀效果，更难打造出清爽裸妆的妆效。</p><p>　<strong>　野性粗眉</strong></p><p><strong>　　脸不够瘦画此眉会显老气</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1425','22','0','三种唇妆让男人见到就想吻','','http://face.39.net/a/120917/4052581.html','1362451542','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}唇妆,彩妆,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}男性最想亲的嘴唇，到底是怎么样的呢？据调查，男性们更喜欢宋慧乔或者金泰熙这样的樱桃小嘴。而不仅嘴唇形状，唇妆颜色也能激起男士亲吻欲望哦。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}男士最想亲吻的三种唇妆公开{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center\"><img alt=\"11\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-14/201209141411417891.jpg\" /></p><p>　　相比起薄薄的嘴唇，男性们更喜欢宋慧乔或者金泰熙这样的樱桃小嘴。嘴唇的黄金比例是上唇比下唇为0.85：1。</p><p>　　不仅嘴唇的形状，嘴唇的颜色也是引起男性亲吻欲望的一大因素。某天看见跟平常不一样，打扮得漂漂亮亮的女友，男友怦然心动。有时喜欢纯情魅力的女人，有时喜欢可爱活泼的女人，这就是男性的心思了。</p><p>　　喜好和想法不同，男性所喜欢的女性类型也不同。男性想亲吻的嘴唇，下面我们将分成纯情、美丽、性感来进行分析。</p><p>　<strong>　Style 1. 嫩滑水润纯情女</strong></p><p>　<strong>　颜色：橙色</strong></p><p>　　男性最喜欢纯情的女性，因为她们很容易激发男性潜在的保护欲望。进入了男性保护领域的清纯少女，微微一笑足以让男性小鹿乱撞。</p><p>　　要看起来像纯情的女性，若隐若现的妆容和水莹莹的皮肤是真理。说到底，男性就是喜欢那些“不用化妆，素颜也看起来很美”的女性。</p><p>　　水润的皮肤最重要的一点就是干净，用最少的粉底和色彩，营造光滑的皮肤。从护肤开始，仔细地涂抹保湿产品，打造符合纯情的楚楚可怜印象的肌肤。</p><p>　　符合这种纯情印象的正是橙色，清新的橙色腮红涂抹脸部整体，打造亮眼的效果。唇部涂抹浅橙色的唇膏，表现自然。为了增加滋润感，再补充一层湿润的裸色唇彩。</p><p>　<strong>　Style 2. 乖巧可爱撒娇女</strong></p><p>　<strong>　颜色：粉红</strong></p><p>　　粉红是乖巧可爱的女生的象征，一边撒娇一边亲他的脸，男友的两眼立刻冒出红心。用粉红武装的可爱造型，轻易融化他的心。</p><p>　　放大双眼，增添活力，像人偶一样的眼睫毛必不可少。白色珠光眼线笔赋予眼角重点，再用睫毛膏刷出浓密睫毛。</p><p>　　韩国的美发师建议：“要强调可爱魅力，推荐蓬松的大波浪。波浪卷发让人充满活泼可爱的魅力。想拥有自然的波浪头，可尝试把卷发器以垂直方向造型。”</p><p>　　<strong>Style 3. 诱惑风情性感女</strong></p><p>　　<strong>颜色：大红</strong></p><p>　　“希望女朋友在别人面前清纯大方，只有我俩时希望她是性感的。”怀有这种想法的男人比想象中要多。偶尔，男人希望女朋友能挑逗一下他。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1426','22','0','小P亲授约会妆 吸引力百分百','','http://face.39.net/a/120918/4053545.html','1362451543','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}约会妆容,美容彩妆,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}无论是《绅士的品格》中的金荷娜，从头清新到脚的尹真怡；还是《BIG》中质朴纯真的李敏贞，都受到了许多女性观众的热烈好评，人气极高。今天就为大家准备了电视剧女主角的约会妆容指南。一起来看看吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}小P亲授约会妆 吸引力百分百{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-17/201209171114059314.jpg\" alt=\"1\" /></p><p>　　小P老师亲自教大家简单易学的清透妆容，让你在家也能变身电视剧中可爱的女主角，美美的去约会，那就一起学习吧！</p><p>　　微微粉嫩的嘴唇、裸色清透的脸颊是剧中女主角的妆容特点，有了它们，你便可以轻“妆”上阵。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-17/201209171114061345.jpg\" alt=\"2\" /></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1427','22','0','月球脸变鸡蛋脸 巧妙遮瑕秘籍','','http://face.39.net/a/120919/4054615.html','1362451543','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}遮瑕技巧,美容护肤,去眼袋{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一位19岁的美国少女在网上发布了关于“如何通过化妆掩盖痘');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1428','22','0','让你嘟嘴更诱人 迷人唇妆怎么化','','http://face.39.net/a/120919/4054297.html','1362451544','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}唇妆,美容彩妆,彩妆技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每个女人除了想拥有完美无瑕、青春活力的面容，当然更想要有一副水嫩光泽的樱桃唇，性感而魅惑。唇部护理产品花样百出，不论是复古的设计、可爱的形状，还是诱人的香气都令人心动不已。下面几招让你拥有一张迷人的双唇。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}让你嘟嘴更诱人 迷人唇妆怎么化{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-18/201209181102119137.jpg\" alt=\"5\" /></p><p>　<strong>　1、给嘴唇打底</strong></p><p>　　上唇从中间向两侧涂抹遮瑕膏，下唇由嘴角向中间涂抹，之后用纸巾吸走多余膏体。</p><p><strong>　　2、涂抹基础色</strong></p><p>　　唇色不要过深，健康的橘色系和可爱的粉色系才是瑞女孩的最佳选择。</p><p>　<strong>　3、勾画上唇线</strong></p><p>　　用珠光粉色的唇线笔勾画唇峰之间的唇部轮廓，让上嘴唇立体起来。</p><p>　<strong>　4、增加下唇分量感</strong></p><p>　　用颜色略深的唇线笔只涂抹下唇边缘中央的位置， 使阴影感较为自然。</p><p>　　<strong>5、涂抹颗粒状闪粉</strong></p><p>　　把闪粉轻轻点在唇部中央，略微过渡，避免闪粉附着得太过边缘。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1429','22','0','刷出下睫毛根根分明效果 ','','http://face.39.net/a/120920/4055400.html','1362451545','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}眼睫毛,美容彩妆,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}许多女生的下睫毛都比较短小幼细，在下睫毛涂抹睫毛膏时，一不小心就容易匀染到眼皮上，变成国宝。想要拥有根根分明的下睫毛，可以选择细小刷头的睫毛膏，运用到一些化妆小技巧，就能让你的下睫毛变得“好壮壮”！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}刷出下睫毛根根分明效果{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-19/201209191745167076.jpg\" alt=\"1\" /></p><p>　　想要令妆容完美，各种不同功用的化妆小物是必备的：为了方便，可以挑选市面上某些品牌推出的双头睫毛膏，刷头一大一小，同时兼顾了上、下睫毛。或是平时可以购买两支刷头大小不同的睫毛膏。小刷头的睫毛膏适合涂抹细微部位，包括下睫毛及眼头、眼尾处。</p><p>　　另外，购买睫毛膏时，还应注意刷头的疏密度，梳齿比较稀的睫毛膏，涂起下睫毛来会比较容易控制。</p><p>　　用一般睫毛液涂下睫毛，方法可以把睫毛膏刷子打直涂。选用下睫毛专用睫毛液，刷头细小，刷毛细密，打横涂即可。用下睫毛专用睫毛液，效果比较浓密。使用专用睫毛夹，以细微部专用睫毛夹夹下睫毛，夹的方向跟上睫毛相反，软胶向上。</p><p>　　上、下睫毛分明正是眼睛放大的重要元素。不过下睫毛非常幼细，涂下睫毛时，一不留神便会弄得下眼皮满是睫毛膏。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1430','22','0','底妆小秘籍Q&A 别再一瓶过四季','','http://face.39.net/a/120921/4055749.html','1362451546','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}底妆秘笈,美容彩妆,上妆技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你还在一瓶粉底走天下，度过春秋与冬夏吗？恭喜你，全场灯灭！这位亲，你真的out了，请慢走。从你迷茫的小眼神里可以看得出来，你真的很需要大补课，那么请听化妆师为你慢慢道来吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}底妆小秘籍Q&A 别再一瓶过四季{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　Q1：能不能一瓶底妆搞定四时节气呢？</strong></p><p><strong>　　</strong>A：不行，绝对不行。</p><p>　　随着季节环境的变化，皮肤也会出现干燥、出油等不同的表现，因此底妆产品也需要作出适当的调整和侧重。比如盛夏时皮肤油汗分泌都旺盛，所以底妆就要选择持久、轻薄型的。而春秋时节肌肤容易因换季而敏感，所以以矿物质为主要成分的产品就更受偏爱，相对减少对皮肤的刺激。而到了冬天，气候干燥，极易产生小细纹，干纹，所以选择保湿粉底液、粉底霜就更合适了。</p><p>　<strong>　Q2：有没有什么简单的方法来测试粉底液的保湿平皱效果呢？</strong></p><p>　　A：将粉底液涂在虎口或手腕内侧关节处，然后张合大拇指或者上下活动手腕。这两处肌肤因为频繁活动而出现细纹，所以很容易就能看出粉底液是不是足够保湿，会不会出现卡粉严重的情况。</p><p>　<strong>　Q3：怎么样才能打造出水润零瑕疵的早秋底妆呢？</strong></p><p>　　A：把粉底全部均匀涂抹全脸？你又被全场灯灭了！从T区和面颊开始涂抹粉底，然后向面部外轮廓均匀推开，保持自然过渡，打造自然的立体感，又不需要深浅两支粉底那么麻烦。涂抹粉底时，通常都是用手指推开和海绵拍打，其实可以顺着毛孔的方向顺时针打圈涂抹，再用海绵轻压，粉底会更加贴合肌肤问题，毛孔也更加服贴平滑。</p><p>　<strong>　Q4:虽然做足了保湿工作，但是还是难免会出现肌肤干燥、粉底开裂的尴尬情况，怎么办？</strong></p><p>　　A：想要镇定肌肤，又要 完美 底妆，那么保湿喷雾绝对是扑在第一线的消防员！换季时很容易发生皮肤太干起皮而造成粉底开裂、不均匀的尴尬。这时可以先用保湿喷雾喷在干燥区域，然后用海绵轻轻按压掉干裂的粉底。用不含油分的保湿者喱涂在干燥位置，略等几秒钟吸收后，在重新用手指拍上粉底液，并用保湿粉饼定妆。</p><p>　　在粉底后，定妆前将保湿喷雾喷在脸上，用手或海绵轻轻按压，帮助去掉浮粉或粉底刷造成的刷痕，并给皮肤补水，使妆面更持久。当然也可以直接喷在海绵、或化妆棉上按压脸也不错。喷雾可以选择含有保湿因子或者甘油成分的，会让你的底妆效果更好。</p><p>　　<strong>Q5：我新买了粉底液，可是换季了又觉得底妆有些不够水润，但是这么放着不用等过期太浪费了吧。。有没有什么办法可以补救一下呢？</strong></p><p>　　A：当然可以！水润型妆前乳、保湿乳液、保湿精华都是解决问题的好帮手。这是化妆师通用的秘密哦，也是秋季底妆的要领。</p><p>　　上妆前先涂抹一层薄薄的妆前乳很关键。妆前乳的选择很多，要根据自己肤质状况来选择，夏末初秋可以用清爽保湿型，不仅使肌底平滑，还可以控油不脱妆。薄薄的涂抹一层，就能让肤色均匀，提升肌肤光泽感哦 。肌肤干燥缺水不容易上妆，那么妆前的保湿工作一定要做到位，而且一定要等上一层吸收了再进行下一步骤，这样不会出现搓泥的情况。 肌肤够水润，就不用因脱妆反复补涂而变得太厚重拉。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1431','22','0','唇色不要过深 橘色粉色更适合女孩','','http://face.39.net/a/120921/4056808.html','1362451547','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}唇妆,彩妆,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每个女人除了想拥有完美无瑕、青春活力的面容，当然更想要有一副水嫩光泽的樱桃唇，性感而魅惑。唇部护理产品花样百出，不论是复古的设计、可爱的形状，还是诱人的香气都令人心动不已。下面几招让你拥有一张迷人的双唇。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}唇色不要过深 橘色粉色更适合女孩{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center\"><img alt=\"1\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-21/201209210936293975.jpg\" /></p><p>　　<strong>1、给嘴唇打底</strong></p><p>　　上唇从中间向两侧涂抹遮瑕膏，下唇由嘴角向中间涂抹，之后用纸巾吸走多余膏体。</p><p>　　<strong>2、涂抹基础色</strong></p><p>　　唇色不要过深，健康的橘色系和可爱的粉色系才是女孩的最佳选择。</p><p>　　<strong>3、勾画上唇线</strong></p><p>　　用珠光粉色的唇线笔勾画唇峰之间的唇部轮廓，让上嘴唇立体起来。</p><p>　<strong>　4、增加下唇分量感</strong></p><p>　　用颜色略深的唇线笔只涂抹下唇边缘中央的位置， 使阴影感较为自然。</p><p>　<strong>　5、涂抹颗粒状闪粉</strong></p><p>　　把闪粉轻轻点在唇部中央，略微过渡，避免闪粉附着得太过边缘。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1412','22','0','红黄蓝 玩转彩妆中的万能三原色','','http://face.39.net/a/120828/4041909.html','1362451548','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容彩妆,三原色,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}色彩是一门玄妙的学问，说到最基础的色彩理论“色彩三原色”你肯定知道我们要讲的是：红黄蓝。但是除了大红唇膏和蓝色眼线，很少有人懂得如何在彩妆中利用色彩三原色。绛红色的眼影？柠檬黄的嘴唇？是很抢眼，但是不适合我们。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}教你玩转彩妆中的万能三原色{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　今天我们就是要告诉你“红黄蓝”这三种颜色为何如此的重要和经典。掌握了它们的原理，你就可以通过这三种颜色的配比混合调和出你想要的任何美妆色彩，让你的旧眼影盘、旧指甲油散发出新的活力！</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-27/201208271138524109.jpg\" alt=\"01\" /></p><p><br /></p><p>　　<strong>红色——遮盖黯沉皮肤</strong></p><p>　　红色本身作为眼影很惊艳，但与宝石蓝混合就能够得到鲜亮的紫色！如果你的肤色偏暗，那在粉底液里混入少许（真的只要一点点）红色或者粉红色腮红（比如benefit胭脂水）就能够完美遮盖黯沉皮肤，塑造均匀自然的肤色。</p><p>　　红色眼影或者腮红，只需要一点点混合在蓝色彩妆产品中，就能达到神秘又奢华的紫色。而且乐趣在于，这个紫色的深浅你可以自己把握，have fun！</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-27/201208271138525672.jpg\" alt=\"02\" /></p><p><br /></p><p>　<strong>　蓝色——增加冷色调让牙齿更亮白</strong></p><p>　　蓝色给人清凉、清新的视觉效果。所以如果你在粉色唇膏里稍稍加入一点宝石蓝，能够让牙齿显得更亮白。当然，这个原理同样适用于眼影，你可以用蓝色让任何偏黄的眼影增加些冷色调。另外蓝基调的隔离霜一直都用来修正偏黄的肌肤。</p><p>　　让你闲置的蓝色眼影和指甲油重新焕发生机！自己混合甲油出新色已经不新鲜，我们介绍过CND的专家将亮黄色甲油中加入几滴黑色来打造低调的芥末黄。所以你也可以在自己的粉色甲油中滴入几滴蓝色甲油，来变成全新粉紫色。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-27/201208271138522546.jpg\" alt=\"03\" /></p><p><br /></p><p>　<strong>　黄色——让色调变温暖柔和</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1413','22','0','零起步学化妆　简单眼线不会再晕染','','http://face.39.net/a/120829/4042580.html','1362451549','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆,眼线,美容化妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}眼线液不好掌握，眼线笔很容易晕染，眼线膏不易上色晕开。这些都是我们画眼线时经常遇到的问题，在几位彩妆师那儿偷师了几个掌握这几样“兵器”的关键秘笈，你可以亲身尝试一下，看看到底能不能摆脱你的困扰。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}零起步学化妆　简单眼线不会再晕染{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-28/201208281122400010.jpg\" alt=\"3\" /></p><p>　<strong>　一、眼线笔的晕染问题棉棒就能解决</strong></p><p>　　眼部擦除油份不脱妆眼线笔是眼线菜鸟的心头好，因为实在很好上色，但是无论如何也摆脱不了晕妆的困扰。一个化妆师教了我们一招。眼线笔够柔软，里面会有一些油分，而面部出汗出油再加上眼线笔中的油分，双油碰撞不晕妆才怪。其实我们只要在画完眼线后，用棉棒沿着睫毛根部顺势蘸下来，就能很大程度延长眼线笔的带妆时间，编辑自己试了一下，果然很神奇。</p><p>　<strong>　二、眼线膏蘸色要先拿手背试妆</strong></p><p>　　眼线膏搭配眼线刷使用眼线膏总会搭配一支眼线刷，而眼线刷出马时到底蘸多少眼线膏才会轻松在眼皮上色是个问题。很多女孩都是一点一点地蘸，在眼线处来回描画，一不留神就深一笔浅一笔、粗一笔细一笔。彩妆师告诉我们，你可以大胆蘸取颜色，然后在手背的虎口处把颜色蘸匀，直到笔尖四面都裹上均匀颜色为止，这样一笔至少能画半只眼睛的眼线，着色也会很均匀。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1414','22','0','黄皮肤美女粉嫩彩妆 选对色彩很重要！','','http://face.39.net/a/120829/4041982.html','1362451549','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}黄皮肤,美容彩妆,彩妆色彩{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}身为黄皮肤的我们，在面对彩妆的选择时，会有一定的限制。比如腮红的颜色，眼影的颜色等等。一不小心肤色没处理好，妆容容易显得不够干净。其实只要选对彩妆的颜色，黄皮肤一样可以玩转各种妆容！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}黄皮肤美女玩转粉嫩彩妆 选对色彩很重要！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-27/201208271354575162.jpg\" alt=\"0\" /></p><p>　<strong>　1.隔离霜的选择</strong></p><p>　　市面上有很多颜色的隔离霜供我们选择。紫色、绿色、粉色、自然肤色等等。到底哪一种才适合自己？</p><p>　　紫色、蓝色：适合肤色偏黄的人士。</p><p>　　绿色：适合面部泛红色人士。</p><p>　　粉色：适合白皙至浅黄皮肤。</p><p>　　自然色：适合中性和偏黑肤色。</p><p>　　<strong>2.粉底的选择</strong></p><p>　　粉底的选择要慎重。光在手上试颜色不够准确。在商场选购时最好是将几种比较合适自己的颜色涂抹在头颈交界的下颌处，出门在阳光下进行对比，涂抹后头颈不会造成太大色差的就是最适合自己的。</p><p>　　如果想白得自然，最好是涂抹自然色粉底后，将更白一到两度的粉底涂抹在面部高光部位。</p><p>　　<strong>3.腮红的选择</strong></p><p>　　橙色腮红：橙色腮红是黄皮肤最适合的腮红颜色。自然而有活力。</p><p>　　珊瑚色腮红：珊瑚色的腮红可以赋予黄色皮肤健康的色泽。轻扫于笑肌处即可；</p><p>　　肉粉色腮红：裸色系粉红，非常亲近亚洲肤色！</p><p>　<strong>　4.眼影的选择</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1415','22','0','每个女孩儿都应该知道的9个化妆法则','','http://face.39.net/a/120830/4042814.html','1362451552','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}化妆法则,美容彩妆,烟熏妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我们每天都会化妆，但是是不是所有人都知道化妆的9大要点？它们确实可以帮你避免画错妆的问题，现在就来跟随我们了解下9大化妆法则吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}每个女孩儿都应该知道的9个化妆法则{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-28/201208281646063046.jpg\" alt=\"11\" /></p><p>　<strong>　润泽的脸部</strong></p><p>　　如果就会在上粉底时产生结块现象，特别是在夏秋换季时，空气中的水分含量开始逐渐下降，即使已经做好了保湿工作，也难免在上粉底时产生结块，如果想避免这种情况发生，你可以把保湿喷在上，然后再蘸取粉底，提升服帖度。</p><p>　<strong>　纤长、浓翘的睫毛</strong></p><p>　　如果你睫毛天生短小，那么可以借助于，每天睡前涂抹在睫毛根部，1个月左右就能看到增长效果。或者用含有增长纤维成分的向45°斜上方的涂刷，就可以增长睫毛，之后再使用有浓密效果的睫毛膏以Z字形向45°斜上方涂刷。</p><p>　　<strong>善用多用途产品</strong></p><p>　　每个女孩儿都应该备一块紫红色的唇颊霜，它可以用在脸部或者是嘴唇上，就算是素颜，用了它就会让你变得很有精神。别担心紫红色会老气，如果脸上没有其他色彩，用它一个反而会让脸色变得白皙可人。</p><p>　<strong>　双眼要明亮</strong></p><p>　　会让你看起来很疲倦，所以在上妆之前，要先对黑眼圈进行遮盖，你可以选择绿色或紫色调的，先均匀下整体肤色，然后再用隐去黑眼圈。</p><p>　　<strong>红色唇膏增加气场</strong></p><p>　　不过在使用红色唇膏时一定要使用唇线来辅助描画唇型，饱满、轮廓清晰的唇型决定了红唇的诱惑度。</p><p>　　<strong>隐形内眼线最有神</strong></p><p>　　一条粗粗的漆黑眼线不见得会让你变得更美，但要是用眼线液画在睫毛根部，形成一条隐形的眼线，就能在不知不觉中让眼睛更有神。</p><p>　<strong>　在脸部适当提亮</strong></p><p>　　亮粉我们用的很少，但其实它真的可以改变脸部的结构，用带有微光颗粒的亮粉打在脑门、鼻梁、下巴处，脸部就会变得凹凸有致。</p><p>　<strong>　性感小烟熏</strong></p><p>　　用棕色眼影可以画出最自然的小烟熏眼妆，如果你不知道如何画，用这个方法就最简单：在眼角部位用深棕色眼影，眼头部位用浅棕色，然后用手指从眼染到眼尾就可以了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1416','22','0','记住这7个注意事项 让化妆不伤皮肤','','http://face.39.net/a/120901/4044913.html','1362451553','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆,美妆护肤,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}红肿、痘痘、脱皮，不当的化妆方法或彩妆选择都会给肌肤带来灾难性的后果，应该怎样避免伤害呢?{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}记住这7个注意事项 让化妆不伤皮肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-31/201208311634440636.jpg\" alt=\"3\" /></p><p>　　当脸上出现了形迹可疑的红肿、痘痘、……我们的第一反应就是用错了化妆品。的确，不当的化妆方法或彩妆选择都会给肌肤带来灾难性的后果，应该怎样避免伤害呢?</p><p>　<strong>　一 需要小心的成分</strong></p><p>　　彩妆中的某些成分容易引起肌肤问题。除了查看说明书，购买前试用及向美容顾问咨询是非常必要的：</p><p>　　1.警惕化妆品中的光敏感物质，会让在阳光的曝晒下引起炎症反应。</p><p>　　2.某些人工合成化学物质，如色素和香料等会刺激皮肤引起、神经性。</p><p>　　3.含有重金属如铅、铬、钼、镉等的彩妆品会被皮肤吸收，在体内累积，引起中毒反应。</p><p>　　4.油性化妆品不能过量，因为其中的油脂会吸附空气中的灰尘，导致汗腺口和毛囊口被堵塞，造成细菌繁殖，引起、。</p><p>　　<strong>二 慎重挑选</strong></p><p>　　隔离霜真的可以隔离开皮肤与彩妆吗?</p><p>　　隔离霜是专指在上妆前使用的霜剂。它的主要目的是让皮肤较容易上妆、容易上得均匀、并在上妆后防止脱妆。</p><p>　　这个并非只有隔离霜才有，一般或面霜也有这样的效果，可是隔离霜含有一些非油脂又属高脂溶性的其它成分，来帮助彩妆的展延与附着，但想要隔离彩妆却很难。</p><p>　　<strong>三 彩妆防晒更诱人</strong></p><p>　　有时我们会把来自紫外线的伤害也怪罪到彩妆上。</p><p>　　阳光下的肌肤非常脆弱，通常的防晒做法是先用防晒霜，但此后却会忽略面部彩妆的防晒功能。而唇部防晒，几乎还没有什么有效的手段。因此，具有防晒呵护作用的彩妆系列十分重要。</p><p>　　专家建议，防晒彩妆的SPF值为15最合适，因为这一数值能隔离90%以上的紫外线，也不会给肌肤带来很大的负担。如果能与具有抗老化作用的维他命和某种特殊滋润成分相结合，就不单能防晒，更可令肌肤得到持久呵护。</p><p>　<strong>　四 不让眼线刺激双眸</strong></p><p>　　许多专家都提出过严重警告：避免将眼线画在睫毛线以内过于靠近眼球表面的部位。</p><p>　　由于这样可能会不小心伤害到眼睛，而且画眼线的工具或用品也可能因无意间接触到眼球表面而造成感染，尤其当工具没有清洗过的时候。</p><p>　　以彩妆效果的角度来看，画在睫毛线内的眼线根本没有什么实质的作用。因为它实在太靠近眼睛了，反而会让眼睛看起来更小;而且眼角也容易沾染残留的眼线。</p><p>　<strong>　五 细心为睫毛打底</strong></p><p>　　彩妆专家们都说，越多层的睫毛膏越能闪现双眸的魅力，然而厚重的压力让眼睛充满负担的同时，睫毛膏中的染色因子也会伤害到纤细的睫毛。</p><p>　　睫毛如同头发一样，每根的表面都覆盖了层层毛鳞片，在上睫毛膏前用睫毛专用保养品来打底，不但可以帮助填满鳞片间的空洞，也可以保护睫毛在摩擦时不受外力的伤害。同时能维持漂亮的弧度，睫毛膏也不易掉色。</p><p>　<strong>　六 卸妆美丽满分</strong></p><p>　　以下两种情况，都一定要使用卸妆品：</p><p>　　1.擦了粉底、有颜色的彩妆品，如口红、眼影、腮红等，不论是浓妆或淡妆。</p><p>　　2.使用防晒用品、隔离霜(尤其是具有修饰肤色功能的产品)。</p><p>　　<strong>七 清理化妆包</strong></p><p>　　最后，清理一下化妆包，让伤害的可能性减到最低.</p><p>　　避免使用持久性唇膏，令双唇感到更干燥。</p><p>　　把超过两年的产品淘汰掉，有异味的产品更要淘汰。</p><p>　　扔掉刷毛已经开始掉落的刷子和用旧了的粉扑或海绵。</p><p>　　液体类的化妆品如果发现有沉淀物，就要淘汰了。</p><p>　　在过去6个月中都没有使用到的产品也淘汰，即使有些是你一直舍不得用的美丽色彩。因为你之前根本没有机会可以用到它，将来也基本上用不到。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1417','22','0','五分钟大挑战！揭完美面部轮廓秘诀','','http://face.39.net/a/120902/4044684.html','1362451554','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆技巧,面型轮廓,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每个人的脸型和骨架的形状位置各不相同，因此长相也就千差万别。颧骨作为面部的整体形象的重要因素，凸出的颧骨，更能象征东方人与众不同的魅力，但如果脸颊过于凹陷，就会给人一种坚硬锋利的感觉。怎样正确修饰面部轮廓？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}五分钟大挑战！揭完美面部轮廓秘诀{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-31/201208311125064284.jpg\" alt=\"1\" /></p><p>　　打造秘诀：巧妙利用深浅区域加强脸部轮廓。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-31/201208311125150225.jpg\" alt=\"2\" /></p><p>　　粉色虚线为提亮区域，绿色虚线为阴影区域。<br /></p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-31/201208311125332107.jpg\" alt=\"3\" /></p><p>　　Step1：蘸取深色的修容粉修饰两腮的轮廓.<br /></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1418','22','0','夏末初秋心机底妆打造贴士','','http://face.39.net/a/120903/4045346.html','1362451555','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}换季彩妆,彩妆技巧,美容彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏未央秋未至，既要求皮肤看起来不泛油光同时要求增加底妆保湿性能，让肌肤充满自然光泽感。下面就教你几招夏末秋初打造底妆的小心机。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}夏末初秋心机底妆打造贴士{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-03/201209030921108480.jpg\" alt=\"1\" /></p><p>　　<strong>Step1、妆前隔离打底</strong></p><p>　　在粉底之前先用妆前乳进行基础打底，可以根据自己颜色选择带些保湿功效的润色妆前乳，以及带有防晒值的隔离，让后续底妆更加贴合肌肤。</p><p>　　打底小贴士：油性肌肤的女生建议使用遮盖毛孔、填平毛孔缝隙的打底霜，让肌肤看起来更加平滑，后续粉底才不会卡粉和搓泥。</p><p>　　<strong>Step2、局部遮瑕</strong></p><p>　　用轻薄保湿的或者对局部斑点、痘痘、进行适当遮盖，不需要太厚，适度保留可以让肌肤更加自然。</p><p><strong>　　Step3、</strong></p><p>　　不建议使用质地厚重的和粉膏，轻薄保湿的粉底液更适合在这个季节使用，用专业上妆，和手指不建议使用，层层叠加会让粉底看起来厚重不自然。</p><p>　　打造小贴士：油性肌肤也可以使用带有光泽感的粉底液，下面步骤会解释怎样让油性面部看起来不会油腻腻。</p><p>　<strong>　Step4、粉饼/蜜粉定妆</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1419','22','0','永远女一号 3大场合谋杀菲林彩妆秘笈','','http://face.39.net/a/120904/4045630.html','1362451556','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容,彩妆,时尚妆容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}Party、聚会、饭局、约会……谁甘心当绿叶？每个女孩都希望自己是人群中最引人注目的公主，但是要想在美女如云的盛宴中胜出，令人眼前一亮的妆容也是制胜法宝！为你亲身示范一系列令人眼花缭乱的霓光武器，就能轻易地营造炫丽闪亮的熠熠星光， 就是要做最闪亮{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}到哪都是女一号 3大场合谋杀菲林彩妆秘笈{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　超上镜脸，靠的就是这四招！</strong></p><p>　　镜头前想让脸部更加立体，其实非常简单，只要在化妆的时候根据灯光的情况注意颜色的深浅分布和明暗的对比与衔接。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-03/201209031146592130.jpg\" alt=\"1\" /></p><p>　　步骤一：对于恼人的小瑕疵和，可以选择偏橘色的遮瑕产品，最好是液体或者质地，适用于眼睛周围防止细纹的出现。过度遮瑕会使肌肤显得又脏又老。<br /></p><p>　　步骤二：加强明暗对比。一般来说，颜色浅的地方属于高光区，这是镜头捕捉你的最近点，也是你脸部的最高点，在化妆的时候应该在鼻部和脸颊靠近鼻子的部分涂抹高光，这样不但能使鼻子变高，还能利用高光使脸部呈现更加立体的视觉效果。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-03/201209031147101509.jpg\" alt=\"2\" /></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1420','22','0','同龄女友如何打造逆龄小萝莉','','http://face.39.net/a/120905/4046350.html','1362451558','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}年龄逆增长,美容护肤,淡妆技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}女生都希望跟他在一起的时候能够显得小鸟依人，但是现代生活压力却让女性肌肤过早出现了衰老的迹象，明明是比男友小好几岁看上去却像姐姐一样？在护肤和化妆工作上应该怎样才能让你变身逆龄小萝莉？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}同龄女友如何打造逆龄小萝莉{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-04/201209041137297268.jpg\" alt=\"1\" /></p><p>　　女生都希望能够表现出自己年轻可爱的一面，但是无奈空气污染和工作压力让女性肌肤过早接受岁月的洗礼。你是不是会有这样的感觉，明明与男友同龄却常常发现镜子中的自己更像姐姐？出外逛街更像带着小弟弟？不行，逆龄保卫战要正式打响，誓要重回妙龄小萝莉的队伍中。</p><p>　　除了要保证肌肤的清洁、保湿和防晒这三大基础护肤工作之外，还需要根据肌肤的状态进行去角质和美白等。在食物营养的摄取方面，多补充蛋白质和豆类食品都能让肌肤保持弹性和紧致度。</p><p>　　肌肤护理和食物养颜，都需要坚持一段时间才能见效，心急的你是不是希望能够尽快变身呢？今天给大家传授的清新小淡妆技巧，让你的淡妆来一次华丽转身，一笔变身萝莉。</p><p>　　<strong>底妆要完美</strong></p><p>　　别以为化淡妆要比浓妆容易，但要想画出最好的淡妆，得先看自身的条件。上粉底前记得在脸上擦液和，既能让皮肤保持水感又能隔离生活中的粉尘。对于肌肤较好的女生来说，涂完一层薄薄的粉底后只需要用修饰一下脸部即可达到自然透净的效果。但对于肤质较差的女生来说，粉底就要下猛料了，这样才能休整脸上的不完美。</p><p>　　<strong>眼妆化干净</strong></p><p>　　淡妆还需要注意的地方就是眼睛，眼妆干净了，整体妆容也会显得干净。眼睛部位本是很湿润的，如果眼妆化得不干净的话，不到半天就很容易融掉。所以在淡妆的时候，除了尽量挑选浅棕色或裸色的和以外，用量也要偏少，因为在淡妆里，并不是全靠睫毛膏来达到大眼效果，而是靠眼影和来打造脸部的光泽感来令眼睛亮起来。</p><p>　　<strong>整体妆容偏裸色</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1421','22','0','底妆素颜风 日本最流行的粉底涂抹法','','http://face.39.net/a/120911/4049409.html','1362451559','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}素颜底妆,粉底涂抹法,美容彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}底妆一直是大家最关注的一个热点，只有完美的底妆才能够呈现更加完美的妆容效果，如果底妆工作做不好，一切都只是白费。今年秋季日本女生对于底妆是更加关注，而现在日本最流行的粉底涂抹法就是脸部分区涂抹，重点位置重点修饰，简单地几步骤就可以轻松打造素{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}底妆素颜风 日本最流行的粉底涂抹法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>一、什么是素颜裸妆风？</strong></p><p>　　这就是人们追求的底妆的最高境界，有妆似无妆。其实底妆就是为了能够正好地衬托肤色，让肤色更加的均匀和透亮，利用粉底中的润色因子调整整个脸部的肤色均匀，利用底妆产品的高度遮瑕性，使脸部的瑕疵能够尽量缩小，呈现最轻薄和肤色亮白的妆容效果。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-10/201209101008232148.jpg\" alt=\"1\" /></p><p>　<strong>　二、脸部分区粉底涂抹法需要注意</strong></p><p>　　对于脸部的粉底涂抹法最需要注意的就是不同的部位选用不同的产品来涂抹，而且一定要注意肌肤的肌理纹路，这样的话才能够有效及时的修正脸部的缺陷，特别是对于更是要加强，特别是涂抹粉底之前需要对脸部进行简单的面部淋巴排毒手法演示，这样可以更好地消除脸部浮肿，使底妆产品更好地跟肌肤融合。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-10/201209101008233710.jpg\" alt=\"2\" /></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1403','22','0','警惕！彩妆11大误区让你的妆容老气横秋','','http://face.39.net/a/120821/4037854.html','1362451560','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆误区,美容彩妆,妆容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}化妆之路是永无止境的，每个人都在这个过程中犯各种各样的错误，下面彩妆的11个误区，让我们一起分享并避免这些情况的发生吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}警惕！彩妆11大误区让你的妆容老气横秋{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-20/201208201458186516.jpg\" alt=\"0\" /></p><p>　　<strong>误区1：弄错粉底色号</strong></p><p>　　“粉底不应深于你的，” Patel说，毕竟这不是在打造古铜色肤色。“相反，它应该创造完美、光滑的肤色，可以掩饰任何缺陷。这就是为什么你总是使用粉底的原因了。” 帕特尔建议购买前先在下巴上测试，而不是只用你的手！并在可能的情况下，要一个小样。这样，你可以在家里尝试——看看你的皮肤在各种灯光的情况下的颜色，确保你选择的粉底用起来颜色更加自然。</p><p>　　<strong>误区2：</strong><strong>起皮</strong></p><p>　　Patel说对于化妆来说是致命性的。化妆必须有良好的皮肤基础，而不能是皴裂起皮的。所以要定期去角质，并注意保湿，防止肌肤过分干燥。皮肤顺滑才能更好的体现妆容。</p><p>　<strong>　误区3：蓝色</strong></p><p>　　“蓝色眼影只适合于特定人群，”Patel介绍：“演奏会上独舞的小女孩，20世纪70年代主题party客人，或者是空灵感觉的名模。”如果你不是上述这些人之一，那么就避开蓝色眼影吧。这样虽然严苛但真实的话，以前从来未提起过。</p><p>　　<strong>误区4：试图丰满你的嘴唇</strong></p><p>　　你可能听说过或者尝试过超过你的唇线画线而使嘴显得更大的技巧。但是说起来容易做起来难。“这样一个错误的举动，就可能像1993年的帕梅拉·安德森那样。” Patel说：“如果你想尝试一下，用你的唇线沿着外轮廓划线，嘴唇使用同色，这样即使口红褪色了，唇妆依然看起来很自然。</p><p>　　<strong>误区5：过分拔除眉毛</strong></p><p>　　“适合的眉形可以为你的妆容和整体加分。” Patel说。所以应该寻找专业人士为你修整一个适合你的眉形。当你想驯服自己杂草丛生的眉毛，帕特尔强调，不要过分的拔除眉毛。““当我们变老，我们的眉毛会自然变得稀疏，所以如果你拔除眉毛太多，有些部位可能永远不会重新长出眉毛，”她说。“因此，只要坚持清理你的眉毛周围部分，并按照您的最佳形状保持自然的拱形就可以了。”</p><p>　　<strong>误区6：整个</strong><strong>的颜色都用在眼睛上</strong></p><p>　　“只因为眼影盘里有很多种颜色并不意味着都要用到眼睛上，” Patel说，相反，她认为同时使用不应超过3色：比较中规中矩涂在眼睑上，而更轻的颜色涂在眉骨处，深色涂在眼线附近，但是对于每个人来说，都只需轻轻扫一种颜色即可。</p><p>　　<strong>误区7：试图塑造你的脸</strong></p><p>　　我们都喜欢轮廓分明的颧骨和高挺优雅的鼻子，但是如果先天没有赋予我们这种美丽，后天的化妆也很难补救。Patel说，改变轮廓只能专业人士能够做到，或者在照片或者中。“不论你有如何的技巧和化妆品，都是昭然若揭的，尤其是在光天化日之下。”所以，我们不能全依赖化妆，柔和的妆容也可以突出你的特点，让你成为大家的焦点。</p><p>　<strong>　误区8：使用</strong></p><p>　　“用眉笔画眉毛看起来总会显得不自然、怪异，” Patel说。尽管如此，许多人仍然使用眉笔来画眉。其实更好的选择是——“选择与你的头发颜色相衬的眼影颜色，用薄薄的小刷子刷在眉毛上。” Patel说。</p><p>　　<strong>误区9：白天使用黑色眼线</strong></p><p>　　“这是现在一般的趋势：深色调已经撤退，” Patel说。“浅色开始逐渐占领了主流。”这就是为什么她建议白天不要使用黑色眼线，尤其是眼睛下方，这样会让你的眼睛看起来更明亮和清醒。</p><p>　　<strong>误区10：亮片彩妆</strong></p><p>　　“让我很困扰的就是亮片妆容，这种妆容不应使用在任何超过14岁年龄的人身上。”因为亮片总是游离在脸部，而且最后留下奇怪的闪闪发亮的点。Patel说：应该使用普通的彩妆，这样的粉一般都更加细致，适合使用。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1404','22','0','嫩色当道 浪漫七夕必学两款小清新妆','','http://face.39.net/a/120822/4038404.html','1362451562','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}七夕妆容,美容彩妆,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}论白天黑夜，小清新妆容都是最甜蜜的约会妆。清爽的眼影搭配粉嫩双唇，怎能不诱人。现在就立刻丢掉浓浓彩妆，换上崭新妆容，画上一个既不夸张也不妖艳的，甜美小清新妆容，与你的他共度完美七夕情人节吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}嫩色当道 浪漫七夕必学两款小清新妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-21/201208211053144890.jpg\" alt=\"1\" /></p><p>　　<strong>粉彩马卡龙妆 轻松上手 Tips</strong></p><p>　　1、粉彩眼妆的上妆原则在于色彩要饱和才好看！画得时候要大胆下手，让颜色彰显出来，不然过于清淡的浅色反而易显脏。</p><p>　　2、让亮色系局限在褶内，同时也将色彩表现下部位，不会过于夸张的妆感设计，达到巧妙平衡感。</p><p>　　蓝色眼影和眼线打造出那种若有若无的感觉，让整个妆面感觉更加的神秘。这个七夕，让你的那个他感受你的魅惑吧。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-21/201208211053146609.jpg\" alt=\"2\" /></p><p>　<strong>　Step by step</strong><br /></p><p>　　1、双眼皮范围涂蓝眼影</p><p>　　粉蓝色眼影涂双眼皮，再往上晕染至张开眼也能看见。</p><p>　　2、深蓝色上眼线</p><p>　　深蓝色眼线描绘上睫毛根部，配色比黑色更有层次感。</p><p>　　3、绿色眼影笔打底</p><p>　　选择绿色眼影笔从下眼头描到下眼尾，涂在下眼睑处。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1405','22','0','柔光粉彩清裸肌 七夕约会美妆速成 ','','http://face.39.net/a/120823/4039625.html','1362451563','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}七夕美妆,清爽裸肌,美容彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}七夕被称为“中国情人节”，在这个传统的节日里，你和他将会度过一个浪漫的夜晚，你准备好让他眼前一亮了吗？今天就教你利用柔光裸彩画一个既淑女又甜美的彩妆，让你轻易俘获他的好感。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}柔光粉彩清裸肌 七夕约会美妆速成{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　在浪漫的氛围下，约会妆当然要着重凸显你小女人的甜美动人的一面了。所以在描画妆面的时候，要利用柔光色彩体妆法来增加气色，脸色红润，肌肤通透，笑靥才会动人，让他在见到你的一瞬就被秒杀掉。</p><p>　　许多MM会觉得妆容太复杂而望而却步。打造甜美诱人的妆容其实并不复杂哦，PClady今天就会为你步步拆解，让你在七夕这一天光彩照人，度过一个浪漫美好的情人节之夜。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-22/201208221604117245.jpg\" alt=\"1\" /></p><p><br /></p><p>　　<strong>Step by step</strong></p><p><strong>　　1、浅色</strong><strong>让</strong><strong>立体</strong></p><p>　　底妆画好后，用比粉底浅的遮瑕膏涂在鼻梁和额头，制造阴影，让五官更立体。</p><p>　<strong>　2、粉</strong><strong>影打底</strong></p><p>　　用浅粉红涂抹上眼窝和下眼睑部分。粉色，不但象征着少女们的浪漫情怀，更可以凸显你充满女人味的一面。选择粉色的眼影，可以带来与平日不同的清新甜美。</p><p>　　这个妆容选取的眼影颜色为粉色，因为亚洲人的肤色黄，所以选择珠光色的眼影提亮肤色，同时要注意的就是，上妆时用量也要仔细，不均匀或过量都很容易给人造成眼部浮肿的错觉。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-22/201208221604119120.jpg\" alt=\"2\" /></p><p><br /></p><p>　　<strong>Step by step</strong></p><p><strong>　　3、 金色眼影打亮眼头</strong></p><p>　　金色眼影从眼头往眼窝中间开始晕染，晕染范围是眼皮的前1/3部分，再加深眼部阴影。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1406','22','0','脱妆有够烦 3招不变熊猫眼','','http://face.39.net/a/120823/4039600.html','1362451565','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}脱妆,美容彩妆,补妆技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}汗水、油脂齐飙的夏天并没有随着立秋而过去，接踵而来的睫毛晕染更是让人狼狈不堪，不用着急，我们教你打造迷人电眼的技巧，就算面对眼妆晕染也依旧淡定，让我们一起来把如何打造美美的不脱妆的眼妆学起来吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}脱妆有够烦 3招不变熊猫眼{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　总有MM们认为眼部出油出汗概率不如面部多，所以防脱妆的重点放在脸部就好了。错，当你看到结块的、大范围晕开的眼线和，你还能淡定么。要想拥有更漂亮的眼妆，就要照顾到眼周的底妆，还有卷翘不晕染睫毛。今天就教大家轻松抓住三个超持久眼妆重点，3步就能打造完美持久眼妆，让你的眼睛电力十足，杜绝尴尬晕妆，赶快来学习吧。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-22/201208221540223884.jpg\" alt=\"01\" /></p><p><br /></p><p>　　<strong>重点1：</strong><strong>紧抓眼影不掉色</strong></p><p>　　眼影霜或眼影底膏先打底，让眼影粉附着力更强。</p><p>　　skill 1、眼影霜先打底</p><p>　　沾取眼影霜在睫毛根部的地方开始上色并往上推匀，形成渐层感。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1407','22','0','高鼻梁彩妆术 堪比整形术的化妆技巧','','http://face.39.net/a/120823/4039521.html','1362451566','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}高鼻梁彩妆术,美容彩妆,化妆技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}谁说非得花大钱、开刀见血，才能拥有完美容貌？其实，只要借助简单的化妆技巧，就可达到媲美微整形的效果。今天给大家带来高挺鼻梁的化妆技巧，让你的脸部轮廓更加立体，不用隆鼻也拥有梦想的高挺鼻子！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}高鼻梁彩妆术 堪比整形术的化妆技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-22/201208221454565185.jpg\" alt=\"1\" /></p><p>　　美鼻标准： 鼻拔，鼻尖圆润，鼻翼大小合适，鼻型与脸型比较协调，长度为脸长度的1/3，鼻翼两侧在内眼角的垂直线上，宽度是脸宽的1/5。</p><p>　　<strong>高鼻梁彩妆术：</strong></p><p>　　无论你是什么类型的鼻子，都可以通过鼻影修饰来进行“伪装”。</p><p>　<strong>　Part1：塌鼻子变挺</strong></p><p>　<strong>　1.制造鼻侧阴影增加鼻子的立体感</strong></p><p>　　首先，在整个面部涂上，在画鼻侧阴影时，使用棕灰色、浅棕色、土红色、褐色，较为自然；然后用深色从鼻根向眉头，鼻侧涂开，并向下眼睑染开，与眼妆融合在一起。</p><p>　　在眉头和眼头之间的凹陷处，使用修容的产品，制造该区域的凹陷感，让眼睛更深邃，鼻子就会更挺拔了。</p><p>　<strong>　2.用高光粉打亮人中突出鼻子的立体</strong></p><p>　　底妆后打亮T区肌肤，令脸型看上去更立体。</p><p>　　然后在鼻梁上以打圈的动作扫高光，注意扫的方向一定要纵向，因为这能够从视觉产生直直的线条感在延伸的效果，以此打造高挺笔直的鼻子，突出立体感。</p><p>　　另外，依照上唇形打亮唇峰，唇峰因翘起而变成嘟翘，鼻周的部位都会充满立体感。</p><p>　　<strong>3.缩小脸型突出鼻梁的挺拔</strong></p><p>　　可以用、暗粉或者缩小脸型，脸型变小了就可以衬托出鼻子的挺拔哦。</p><p>　　<strong>Part2:短鼻子变长</strong></p><p>　　调整重点：改变鼻根位置较低的印象。</p><p>　　可以从眉头3.5CM处开始向鼻尖纵向用阴影修饰，有拉长鼻梁的效果；在眉头和眼角之间抹入阴影，并适当晕染，鼻梁上端的阴影要极淡，从上向下逐渐变深；</p><p>　　再从额中央向鼻尖抹明亮色的粉底与鼻影相配合，这样从视觉上拉长了鼻长。</p><p>　　<strong>Part3:鼻子变小</strong></p><p>　　颜色深浅是调整鼻子大小的，整个面部化妆应采用柔和的色调。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1408','22','0','Hold住姐卸妆露真容 素颜PK浓妆大对比','','http://face.39.net/a/120825/4040905.html','1362451567','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}卸妆,美容美肤,HOLD住姐{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}据台湾媒体报道，hold住姐(微博)日前上节目《康熙来了》(微博)挑战卸妆，主持人小S(微博)狠批：“如果要以这个脸闯荡演艺圈，我觉得会有满多阻碍的”，hold住姐因此自信心全失，还哽咽落泪坦承之前去大陆拍戏惨遭情变。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}Hold住姐卸妆露真容 素颜PK浓妆大对比{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-24/201208241031172174.jpg\" alt=\"0\" /></p><p>　　据台湾媒体报道，hold住姐日前上节目《康熙来了》挑战卸妆，主持人小S狠批：“如果要以这个脸闯荡演艺圈，我觉得会有满多阻碍的”，hold住姐因此自信心全失，还哽咽落泪坦承之前去大陆拍戏惨遭情变。曾经在节目中表演“一秒变格格”的暴红人物hold住姐，在台湾消失了一段时间，跑到内地拍戏，试图摆脱hold住姐的形象，但最近她又再度以hold住姐的经典造型重回台湾综艺圈。</p><p>　　小S一开头就犀利问她：“伟忠哥(忠)希望你摆脱hold住姐，是他觉得hold住姐已经没有新的东西了吗？”hold住姐坦承说：“我觉得可能是化妆师也腻了烦了！他(王伟忠)可能也觉得变不出什么新花样了吧！我第一次来就觉得江郎才尽，但大家一直逼我，我也不知道怎么办。”表情显得有些无奈。</p><p>　　但被问到有没有练新才艺？ hold住姐立刻在节目中表演“一秒钟从S姐(小S)变赵哥(赵正平(微博))”，就连本尊小S也拍手叫好，直说：“好像，好有才华喔！这不容易耶！这很值得表演呀！这可以去拉斯维加斯表演。”</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1409','22','0','男人化妆有罪？欧弟引领眼线潮妆','','http://face.39.net/a/120826/4041007.html','1362451568','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容彩妆,男性妆容,眼妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}近日，欧弟画着浓重的黑眼线在节目中亮相，却遭到粉丝讥讽模仿韩国艺人张根硕，在网上引起一场波动。男明星画眼线，男人眉毛化妆也成了风口浪尖的话题。你觉得，男人化妆有没有错呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}男人化妆有罪？欧弟引领眼线潮妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-24/201208241146475008.jpg\" alt=\"1\" /></p><p>　　韩星张根硕长相俊俏，眼妆也颇有特点。重画了细致的上眼线，下眼线则是轻描淡写。</p><p>　　而欧弟在节目中的眼线则是着重了下眼线的晕染，以及与上眼线的 完美 衔接，不但修饰了眼部轮廓，看起来更深邃有神，散发了男人的性感魅力。</p><p>　　也许大家都会觉得画眼线绝对是女生的事情，只有女生才会去做，如果你这么想，那是大错特错。当今化妆不再是女人的专利，越来越多的男人开始化妆，娱乐圈更有很多男明星对化妆有着偏执的爱好，“眼线男”依旧有着愈演愈烈的趋势，看来男人眼线的时代或许真的要来了。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-24/201208241146478602.jpg\" alt=\"2\" /></p><p><br /></p><p>　　<strong>第一类、妩媚眼线——妖男代表</strong></p><p><strong>　　代表人物：</strong><strong>基、陈坤、张根硕</strong></p><p>　　李俊基：应该是韩国首位以美型男出道，并且十分成功的一位。索性用粗黑线把狭长的眼睛勾勒成狐狸眼。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1410','22','0','睫毛膏卸妆与眼线手法需不同','','http://face.39.net/a/120826/4041433.html','1362451568','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}眼部卸妆,美容彩妆,睫毛膏{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}上妆对许多女性来说，已如吃饭、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点功夫。大家要知道：化妆并不会伤害肌肤，卸妆不干净才会有损肌肤！尤其是眼部，由于眼周的肌肤极为脆弱，如果有彩妆长时间地停留在眼部皮肤上，就会对肌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}正确眼部卸妆 呵护娇嫩双眸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　眼睛部分的组织较为脆弱，因此不宜使用一般的清洁用品、应该选择眼部专用卸妆品、并配合最温柔的卸妆技巧，才预防皱纹的产生。</p><p>　　此外、也请注意一点，若有配戴隐形眼镜者、记得一定要在卸妆前先取出，以免化妆品的油脂弄脏了镜片。</p><p>　<strong>　实用步骤一：卸除</strong></p><p>　　1.将两块用沾湿。</p><p>　　2.把一块用一只手放于下眼袋处，另一块用另一只手的手指夹住，盖住上眼部。</p><p>　　3.等待约三至五秒后，让化妆棉上的眼部专用卸妆液将睫毛上的睫毛膏完全溶解，顺势将溶解的睫毛膏拭去。</p><p>　　4.同样放置，向上看，把棉片放在上眼皮部，另一只手顺势向上擦拭睫毛膏。</p><p>　　5.通常睫毛膏无法一次完全去除，你可以再更新化妆棉将上面的步骤再重复一次，直至完全清除为止。</p><p>　<strong>　实用步骤二：卸除</strong><strong>及眼线</strong></p><p>　　1.取一片化妆棉，同样以眼部专用卸妆液将其沾湿。</p><p>　　2.闭上眼，将化妆棉用食指、中指与无名指夹紧，覆盖于眼皮上轻按停留10秒，让眼妆充分接触卸妆液。</p><p>　　3.然后让化妆棉轻轻地往眼尾拉走，以顺势拭去眼皮上的眼线与眼影。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1411','22','0','步步精心！必知“上镜”美妆修炼术','','http://face.39.net/a/120827/4040894.html','1362452324','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}上镜美妆,美容美妆,彩妆技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}想在社交网络里艳压群芳，把大把的欢乐时光和开心的自己晒出来，没有一张让人过目不忘的“上镜脸”怎能Hold住全场？这里就教大家一些上镜妆容的小秘诀，让你摆脱困惑，拥有超强的镜头感哦。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}步步精心！必知“上镜”美妆修炼术{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　想在社交网络里艳压群芳，把大把的欢乐时光和开心的自己晒出来，没有一张让人过目不忘的“上镜脸”怎能Hold住全场？这里就教大家一些上镜妆容的小秘诀，让你摆脱困惑，拥有超强的镜头感哦。</p><p>　　圆脸或方脸的明星不在少数，并且个个都大名鼎鼎，像甜姐儿Miranda Kerr，风格女神Kate Moss，优雅帅气的Keira Moss.这几位的脸型并不加分，但看起来很舒服，这就是明星的“上镜伪装术”了。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-24/201208241025046094.jpg\" alt=\"001\" /></p><p><br /></p><p>　　Step1: 首先选择接近肤色以及比肤色深一度的粉底。较浅色涂抹在脸部的中央区域提亮，较深色涂抹在俩颊，制造收缩假象。</p><p>　　Step2:在眼下、额头处等扫上高光，第二次制造收缩假象，让脸部轮廓完全突出来。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-24/201208241025048125.jpg\" alt=\"002\" /></p><p><br /></p><p>　　Step3:鼻梁侧面刷上阴影粉或深咖色粉，制造局部收缩假象，营造立体高鼻梁的效果。</p><p>　　Step4：将深红色在颧骨以下以斜向下向内45度角的大面积的均匀地涂抹，小V脸立现。</p><p>　　Step5：延长眉尾至太阳穴周围，使脸部轮廓缩小。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-24/201208241025044687.jpg\" alt=\"003\" /></p><p><br /></p><p>　　Step1: 首先选择接近肤色以及比肤色深一度的粉底。较浅色涂抹在脸部的中央区域提亮，较深色涂抹在俩颊，制造收缩假象。</p><p>　　Step2:在眼下、额头处等扫上高光，第二次制造收缩假象，让脸部轮廓完全突出来。</p><p>　　Step3:鼻梁侧面刷上阴影粉或深咖色眼影粉，制造局部收缩假象，营造立体高鼻梁的效果。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1392','22','0','解决起皮卡粉 5步打造轻薄妆','','http://face.39.net/a/120807/4026493.html','1362452325','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}起皮卡粉,轻薄底妆,美容美妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}轻薄底妆从来都是彰显你娇嫩肤质的好妆容，因此学会轻薄底妆是一个很必要的彩妆技巧。如何打造轻薄底妆，五步即可搞定。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}解决起皮卡粉 5步打造轻薄妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>&nbsp;&nbsp; 轻薄透亮的底妆，你知道该如何打造吗？下面五步简单步骤，还你清纯本色。</p><p>　　1、首先在下颌骨的位置试出适合自己颜色的液。【下颌骨试色】</p><p>　　2、要想打造出轻薄的底妆一定要使用去刷，这样不仅轻薄均匀而且会增强粉底液的遮盖力。【粉底刷全覆盖】</p><p>　　3、刷粉底的顺序是先从两颊由上到下由里及外的涂抹，之后由T区部位自然过渡到唇的O区，最后是额头部位。将整脸涂抹好粉底液后利用刷子上的余粉将鼻翼，唇角，眼角等细节部位再次修饰遮盖。</p><p>　　Tips：想要是粉底液更加的贴合皮肤可以选择一块海绵，通过轻点按压的方式将粉底液按实。</p><p>　　4、最后是定妆，它的作用是吸走皮肤多余的油份，提高底妆的持久力，更会使皮肤透出婴儿般的嫩滑轻透的感觉。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1393','22','0','男人招架不住的美唇计 5类唇型对号入座','','http://face.39.net/a/120808/4026939.html','1362452326','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美唇,唇形,彩妆美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}完美迷人的双唇，不仅能让美丽加分，还能上演令男人招架不住的美唇计！但并不是每个人天生就拥有精致唇形，根据你的唇形找到最佳美唇法，只要用心保养和修饰，就可以化不完美为完美。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}让男人招架不住的美唇计 5类唇型对号入座{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>这是美人唇的标准：</strong></p><p>　　上唇厚度8mm左右，下唇厚度9mm左右；两眼的黑眼球内侧与嘴角呈一条直线；唇珠明显，口角微翘；唇的曲线、弧度优美流畅。</p><p>　　<strong>你的嘴唇最接近或符合以下哪一种唇形？</strong></p><p>　　A. 嘴唇薄而内敛</p><p>　　B. 嘴唇宽大饱满兼性感</p><p>　　C. 上下嘴唇呈弧线向下垂</p><p>　　D. 上下嘴唇薄厚差距较大</p><p>　　E. 上下嘴唇厚度一致、饱满且唇线明显</p><p style=\"text-align:center\"><img alt=\"1\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-07/201208071134371030.jpg\" /></p><p>&nbsp;</p><p>　　<strong>A类型（嘴唇薄而内敛）美唇计</strong></p><p>　　向她们学：凯拉·奈特利（Keira Knightley）、黛安·克鲁格（Diane Kruger）、阿娇</p><p>　　<strong>美唇秘诀123：</strong></p><p><strong>　　1、轻柔卸除唇妆</strong></p><p>　　薄嘴唇一般比较脆弱敏感，卸除唇妆时一定要轻柔，并选择性质的唇部卸妆产品，一定不要用反复地擦抹，要轻轻按压在双唇上，10秒钟后再擦拭干净，如果还有残留的存在于唇纹中，再用棉棒沿唇纹的擦拭。</p><p>　　<strong>2、定期去角质</strong></p><p>　　唇部也需要定期去角质，去角质可以让唇部更平滑细嫩，也可以去除外部暗沉死皮，让双唇更粉嫩。首先，在去角质前可先擦一层唇膏，用热毛巾敷一下唇部，让死皮软化，然后涂上去角质产品，轻轻按摩，更好地去除唇部角质。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1394','22','0','持续逆天 选美小姐只是浓妆惹的祸？','','http://face.39.net/a/120809/4028323.html','1362452326','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}选美小姐,逆天妆容,化妆彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}最近各种选美小姐被吐槽的新闻层出不穷。无论哪一个地区的选美小姐如何逆天，总有另一个城市的新人取代逆天小姐的称号。究竟真的是选美事业变成夕阳产业，还是不恰当的妆容让这些本身丽质的美女们变身逆天少女？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}化妆师坑爹 选美小姐艳俗浓妆遭板砖{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-08/201208081534466483.jpg\" alt=\"1\" /></p><p>　　国际小姐选美大赛重庆三甲火热出炉后，在网络上掀起了轩然大波，她们逆天的雷人容貌，艳俗的风尘妆容，令网友纷纷作呕到胃酸，吐槽到脚软。为了抵御流言蜚语，证明自己并非浪得虚名，三人索性卸浓妆现素颜，反而重获好评。纵观近来国内外举办的各类选美比赛，无不是妖孽横行，颠覆大众审美，而举办方都异口同声的将一切归咎为是妆容和灯光惹的错，让我们一起来看看这些妆到底有多衰！</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-08/201208081534485703.jpg\" alt=\"2\" /></p><p style=\"text-align:center;\"></p><p><br /></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1395','22','0','把特点打造成风格　才是妆容的王道 ','','http://face.39.net/a/120812/4030478.html','1362452327','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容,彩妆技巧,风格妆容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}范冰冰的细长黑眼线带着霸气，那是属于她的独有味道。千人一面造就的审美疲劳，恐怕是扮美过程中最让人神伤的事。知晓自己的特点，把特点变成风格，才是妆容的王道。不要再羡慕明星绝美的妆容，打造属于你的风格美妆吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}把特点打造成风格　才是妆容的王道{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-10/201208101053071647.jpg\" alt=\"7\" /></p><p>　　<strong>标准式美女，用金属色调打造果敢Cool 味道</strong></p><p><strong>　　彩妆师这样说</strong></p><p>　　高挺的鼻梁、，迎合大众口味的，正是人们口中称赞的标准式美女。这类人在化妆时多会选择色，但是拥有这样面颊的人，再涂抹咖啡眼影就容易让整体妆容变得暗淡，另外，单纯的咖啡色在夏日里美丽指数也不够达标，很容易让人觉得沉闷。</p><p>　　<strong>妆容技巧</strong></p><p>　　1.粗眉妆，切记不要把整条眉毛都涂上同样色度的眉粉或眉膏。尤其在眉头处，应该选择眉粉勾画，顺着眉头至眉峰的轻扫，在眉峰处略加重些以修饰出清晰的轮廓。</p><p>　　2.用含有金属颗粒感的取代普通，可以选用灰色或墨绿色，眼影膏能够增加眼妆的细致程度。使用时从内眼角至眼尾晕染，并且晕染弧度要与眉毛呈一致。下眼睑也从内眼角至眼尾处由细到粗晕染，直至下眼睑的外眼角与上眼睑的眼尾处轻轻连接在一起，然后用银色亮粉在内眼角提亮。</p><p>　　3.在黑色的基础上刷一层深蓝色睫毛膏，若隐若现的深蓝色调让眼妆更有时尚气息。</p><p>　<strong>　东方脸，大胆与国际风碰撞</strong></p><p><strong>　　彩妆师这样说</strong></p><p>　　面颊白皙细腻，单眼皮有型且有神，这是典型东方脸特点。对于这种面颊，妆容很容易被塑造成细黑的精致眼线，冷色调的脸颊阴影，甚至被归类为裸感米色派。在日常妆容中，这样的感觉容易给人拒人千里的感觉。其实东方脸在这个夏季，也可以让人觉得更有活力和亲和力，因为有个性的东方眼，完全可以用亮色和独特眼线线条来打造出不同于传统的眼妆效果，并且通过和眼线的颜色反差让妆容的时髦度更高。</p><p>　<strong>　妆容技巧</strong></p><p>　　1.在这种妆容里，要强调独特清爽的眼妆，就要弱化睫毛。只需将睫毛梳理自然，稍微夹一下有上翘的效果即可，否则太过浓密卷翘的睫毛会显得画蛇添足。</p><p>　　2.可以在眼线上下足工夫，只在内眼线处用黑色勾画出眼部轮廓，外眼线的画法从颜色和形状上都采用了欧洲比较流行的画法，选择亮蓝的，在外眼线处勾画出较粗的看上去几乎类似于眼影的眼线，在眼尾回勾并且轻轻用无名指肚在眼线的边缘按压几下即可，无需晕染至整个眼睑。这种出位的亮色眼线，能够把眼妆从柔和变得更加具象，将东方的柔美和西方的现代融合到一起，让它看起来更具都市感。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1396','22','0','大汗MM如何摆脱脱妆困恼','','http://face.39.net/a/120813/4030745.html','1362452332','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容美妆,护肤,防汗水妆容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}容易出出汗冒油，所以容易脱妆，那么到底夏天怎样化妆不怕汗水呢？选择持久防水的化妆品结合一些化妆技巧就可以打造一个不惧汗水的妆容。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}如何大招不怕汗水妆容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　容易出出汗冒油，所以容易脱妆，那么到底夏天怎样化妆不怕汗水呢？选择持久防水的化妆品结合一些化妆技巧就可以打造一个不惧汗水的妆容。</p><p>　　<strong>不脱妆小技巧：</strong></p><p>　　1.妆前做到补水保湿工作。</p><p>　　2.化妆前用吸除油脂。</p><p>　　3.应选择混合使用霜状和腮红，搭配组合不易脱落。</p><p>　　4.选择适合夏季使用的防水彩妆也是关键哦。妆前要保湿，吸走油脂</p><p>　　化底妆前首先做好肌肤的保湿工作吧。肌肤干燥是导致脱妆的罪魁祸首。另外，收缩毛孔也可以减少皮脂的分泌，把放在冰箱中冷藏后使用效果不错。擦完液或之后，用吸油面纸轻轻按压鼻翼和额头等容易脱妆的部分，吸取多余油脂。</p><p>　　<strong>从中心向外侧涂抹</strong></p><p>　　快速用手从脸的中心向外侧涂抹隔离霜。在去海边或泳池等休闲场所时，在隔离霜的基础上加上一层，安心阻挡紫外线。</p><p>　　<strong>选择防水</strong><strong>液</strong></p><p>　　从脸的中心向外侧涂抹具有防晒防水效果的，关键是要涂的薄。</p><p><strong>　　用海绵轻拍脸颊去除多余油脂</strong></p><p>　　用没有蘸取化妆品的海绵轻拍整个脸颊，去除多余的油脂。通过这个步骤，粉底将更加紧密地粘着在脸颊，不容易脱妆，肌肤也能增添光泽感。</p><p>　<strong>　</strong><strong>定妆</strong></p><p>　　用沾取少量的散粉，在整个脸颊上妆，这一步能够有效抑制出油。鼻子周围应仔细上妆。先涂上霜妆腮红</p><p>　　在上腮之前，首先涂抹一些腮红霜吧。用手直接取少量腮红霜，在脸颊轻轻画圆涂抹。注意腮红霜不要过多过浓，否则看上去会不自然。</p><p><strong>　　轻扫粉状腮红</strong></p><p>　　在腮红霜的上面再叠一层腮红粉，刷子的走势像画椭圆一样。这样一来腮红便不易脱落，保持一天的好气色。</p><p>　　<strong>在整个脸部轻轻喷洒定妆</strong></p><p>　　在整个脸部使用为保持整日不脱妆而研发出的定妆喷雾吧。使用后肌肤将呈现出自然的光泽，且妆容不易脱落，强烈推荐在夏季使用这款喷雾！</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1397','22','0','韩剧爆弱 爱情公寓女主美妆胜整容','','http://face.39.net/a/120814/4031576.html','1362452333','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}爱情公寓,美妆,美容妆容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}充满煽情的欧巴韩剧，向来以唯美的妆容和画面俘获人心。但是在最新的爱情公寓面前，韩剧也不能逃脱弱爆了的命运。爱情公寓3里面的女主角妆容一个一个娇艳可人，咋一看比整容了还好看。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}韩剧爆弱 爱情公寓女主美妆胜整容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-13/201208131119587156.jpg\" alt=\"1\" /></p><p>　　在前两部的成功铺垫下，《爱情公寓3》早已盛名在外，成为暑期档最受大家期待的中国版《老友记》。事实证明，观众们果然没有失望！除了令人捧腹大笑的剧情，几位女主角们也都麻雀变凤凰，华丽晋级为时尚(微博)Icon，姿色提升了不只一个size。乍一看，还以为是去韩国整了容。其实，何必这么麻烦，只要在妆容上多下功夫，路人甲也可以变大明星！</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-13/201208131120197008.jpg\" alt=\"2\" /></p><p><br /></p><p>　　<strong>好妆更胜整容 </strong><strong>铭、邓家佳迷人小烟熏美翻天</strong></p><p>　　李和邓家佳无疑是宅男最爱的卡哇伊女生，梳着可爱的日系小辫，画着清纯的妆容，细致的内眼线，无比纤长卷翘的娃娃美睫下有着粉色的淡淡痕迹，还泛着香。这一部里，二人同时都转型为优雅的韩式淑女，气质更上一层楼。蓄起浪漫的极腰卷发，盘成各式妩媚又成熟的发型，虽然腮红和仍然甜美可人，但眼妆明显浓重许多，眼线要是粗狂式的，瞬间扩大眼型，睫毛不仅要卷翘更要浓密，深灰色小烟熏，让眼神更撩人。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1398','22','0','洗完澡是修眉的最好时机','','http://face.39.net/a/120815/4032561.html','1362452333','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美眉,彩妆技巧,美容美妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}眉毛就好像为你的双眼加了边框一样，精心整理过后的眉毛尤其会带来加分的效果，只要使用修眉夹、眼影、眉刷和眉胶，就可以改变一张脸的容貌。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}修眉≠拔草 每根眉毛区别开{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-14/201208141324511170.jpg\" alt=\"1\" /></p><p>　　<strong>修眉技巧：什么时候拔眉毛？</strong></p><p><strong>　　提示：随时随地！</strong></p><p>　　我们每年都至少做一次专业的眉型定位，保持其最佳的造型。</p><p>　　一旦你找到了适合你的眉形，务必要每天修理。因为眉毛长的越多、越难保持其整齐。</p><p>　　眉型定位专家Shavata建议：“要把拔眉当成每日例行的公事，因为每天拔除一两根突兀的眉毛，远比每周做一次容易的多，这样能更好地维持住正确的造型。”</p><p>　　<strong>修眉技巧：区别对待每根眉毛！</strong></p><p><strong>　　提示：眉毛都是不相同！</strong></p><p>　　你的两道眉毛并不总是对称的，因为眉毛不总是朝相同的生长。</p><p>　　Shavata说：“记住，两道眉毛是姐妹，但不是双胞胎，如果你想让你的眉型完全相同，你可能需要不停地拔，直到把它们全部拔完。记住，拔眉毛时两边要同时进行，一次一边，各拔几根；先拔完一边的眉毛，再比着形状拔另边，是很难保持一致的。”</p><p>　　<strong>修眉技巧：镜子</strong></p><p><strong>　　提示：使用两块镜子</strong></p><p>　　Shavata建议：“修眉时，坐在一面大镜子前，同时手持一块有放大作用的小镜子。从大镜子再看到小镜子，这样你就能得到全面真实的视角，而手中的小放大镜又能帮助你看清细节。”</p><p>　　确保有明亮的光线照在你的眉毛上，如果没有自然光，可以使用一个台灯来打亮你的眉毛部位，看得更清晰。</p><p>　　<strong>修眉技巧：拔眉的最佳时间</strong></p><p><strong>　　提示：浴后</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1399','22','0','化妆师大揭秘：明星如何打造性感肌肤','','http://face.39.net/a/120816/4035396.html','1362452334','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}化妆师,明星妆容,性感肌肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有些名人生来就有迷人秀发和曼妙身材。但她们在红毯上展现出来的性感肌肤也是天生的么？答案当然是不，那都是费尽工夫打造出来的。下面，专为名人打造妆容的顶级化妆师将为你揭秘，诸如詹妮弗?安妮斯顿、碧昂斯、詹妮弗?洛佩兹等名流是怎样打造流光溢彩的肌肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}化妆师大揭秘：明星如何打造性感肌肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-15/201208151906496532.jpg\" alt=\"001\" /></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1400','22','0','4种眉妆产品用法大扫盲 画出最适合眉形','','http://face.39.net/a/120817/4035603.html','1362452335','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}眉妆,彩妆,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}大家形容美女都喜欢用“美眉”这个词，可见漂亮的眉毛在整个妆容中的重要性。画好眉毛不仅能让你的妆容看起来精致，还能修饰你的脸型。但是市面上那么多的眉部产品，到底哪个最适合你？都该怎么用？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}4种眉妆产品用法大扫盲 画出最适合眉形{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-16/201208161024289777.jpg\" alt=\"3\" /></p><p>　　眉部产品总的来说分为4大类，、眉粉、染眉膏、透明眉胶，每种产品都可以单独使用或者混搭使用，具体的用法就要看你追求怎样的眉形而定了。</p><p>　　<strong>眉笔</strong></p><p>　　如果你的眉毛稀稀拉拉只有几根，建议你选用浅褐色或是浅棕色的眉笔。不要选择黑色和深棕色的眉笔。避免妆容看上去不自然。画眉毛之前先将眉笔用削笔刀削尖，然后对着镜子，按照已修好的眉型，一根一根的画，而不是把你的眉毛当成一幅填色图。只有一根一根画眉毛，才能使眉毛看上去显得自然。用眉笔画完眉毛之后，可以用沿着眉毛的形状刷几下，将眉笔的颜色会与眉毛很好地结为一体。</p><p>　　<strong>眉粉</strong></p><p>　　用眉刷沾取少量眉粉，按眉毛的生长的刷，如果感觉粉质不易服贴，可以用眉刷沾一点水，再沾眉粉。到眉稍部分的时候，使用眉刷斜头较尖的部分沾少量水，用尖头刷出眉梢。也可以尝试先用眉粉扫出漂亮的眉形来，然后再用眉笔加深眼尾的部分。对于使用眉粉的初学者，技巧是刷的时候要轻，少量多次的刷，直到刷出自己满意的眉形为止。</p><p>　<strong>　染眉膏</strong></p><p>　　染眉膏比较适合染过头发，想改变眉毛颜色的人。把染眉膏的眉刷沿着瓶口把多余的染眉膏刮除，然后把染眉刷靠近眉毛的根部，先逆着眉毛的生长方向刷，接着再顺着毛流刷，力道一定要轻，以免让眉毛看起来乱。最后把上完染眉膏的眉毛，用眉梳再刷饰一下，让眉型更顺。上染眉膏的时候最难是抓好分量，记住不可以重复涂抹，要不就就变成蜡笔小新啦。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1401','22','0','脸色苍白不用怕 腮红Q&A一定要知道','','http://face.39.net/a/120817/4036010.html','1362452337','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}脸色苍白,腮红,美容彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}说到腮红，化妆菜鸟们总是疑问多多，甚至以为它可有可无。其实腮红在化妆中还是很重要的一步，画好腮红还能让你立刻气色红润，惹人爱。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}脸色苍白不用怕 腮红Q&A一定要知道{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-16/201208161512130539.jpg\" alt=\"1\" /></p><p>　　<strong>Q1：液状的</strong><strong>该怎么用？</strong></p><p>　　A：上完之后再用！腮红有3种不同质地：粉状、膏状、液状，粉状腮红能让肌肤呈现粉粉透透的质感；膏状腮红有绝佳的显色度与防水性，适合易脱妆的女生使用；而液状腮红则能散发自然微醺的妆感。</p><p>　　1.上完粉底液后，将液状腮红慢慢点在笑肌处，大约轻点上3点即可。</p><p>　　2.因为液体腮红的挥发性很强，点上后请立即用中指指腹轻轻推开。</p><p>　　3.推开腮红后，可依正常程序擦上或，最后再擦上一点点粉状腮红，就能拥有自然可爱的腮红了。</p><p>　<strong>　Q2：局部打亮该怎样选择产品？</strong></p><p>　　A：带有光泽感的微细粉末就对了！修容也是腮红的一种哦！深色的修容饼能创造小巧脸，而带有亮度的细粉则能让变得更立体！</p><p>　　1.T字打亮 用扁刷轻轻刷在T字部位时，粉量不要太多，以免造成油亮的错觉。</p><p>　　2.局部打亮 银白色的腮红可以使用大的刷，轻轻点在眼睛下方。</p><p>　　3.眼尾打亮 将浅金色的腮红一直刷在眼尾，能在眨眼时透出光泽感！</p><p>　<strong>　Q3：</strong><strong>该怎样保养？</strong></p><p>　　A：养成定期清洗的好习惯！</p><p>　　1.先把毛刷清洗剂或使用性质温和的洗涤产品放入温水中稀释。</p><p>　　2.把笔刷的刷毛放入水里。</p><p>　　3.轻压笔刷之后，彩妆品就会慢慢溶出。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1402','22','0','职场新人必学 立体底妆的化妆技巧 ','','http://face.39.net/a/120818/4035691.html','1362452338','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}职场新妆,美容彩妆,立体底妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}初入职场的MM应该怎样化妆呢？要打造明显立体的脸部轮廓单单使用阴影粉已经过时，利用隔离、粉底霜与阴影粉打造立体上镜的底妆才是最IN方法。下面一起分享实用的立体底妆技巧，赶快来学习吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}职场新人必学　立体底妆的化妆技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>底妆攻略：隔离+</strong><strong>+阴影粉</strong></p><p>　　打造明显立体的脸部轮廓单单使用阴影粉已经过时，首先要选择一款具有提亮肤色效果的，隔离霜可以先起到均匀肤色的效果，也能将肤色提亮，随后再使用粉底霜从额头鼻尖开始往面部周围涂抹，着重打造丝绒般的底妆效果，粉底可以选择较浅的色号，随后在脸颊近耳根处再使用较深色的阴影。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-16/201208161109588950.jpg\" alt=\"1\" /></p><p><br /></p><p>　　<strong>STEP1</strong>：首先使用隔离霜为肌肤打底，可以选择有调整肤色的隔离霜，将肌肤的暗沉和灰暗遮盖住。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-16/201208161109591294.jpg\" alt=\"2\" /></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('599','21','0','韩国六款小V脸发型','','http://face.39.net/a/2012213/1972565.html','1362452343','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发型,长发,头发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}胖脸MM的福音来啦！6款小V脸发型任你选，绝对让你拥有完美小尖脸，获得更多的回头率！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}韩国六款小V脸发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<STRONG>\r\n<CENTER><IMG src=\"/uploads/allimg/c130227/13619493622A50-635J.jpg\"> </CENTER>\r\n<P>　　发型1：齐刘海清纯BOB</STRONG></p>\r\n<P>　　指数：★★★★</p>\r\n<P>　　发型词：BOB 清纯</p>\r\n<P>　　推荐理由：平整的齐刘海、卷的发尾、纯朴的造型……这一切都很像只是一个简单的学生头BOB。于是你可以发现即使在一个简单的发型上，也可以找到惊人的改变之处。例如整个BOB就在缩型、脸型上担当了主要角色。</p>\r\n<P>　　适合脸型：圆脸型、椭圆脸型</p><STRONG>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/02/2_23.jpg\"> </CENTER>\r\n<P>　　发型2：蓬松贴脸短发</STRONG></p>\r\n<P>　　瘦脸指数：★★★</p>\r\n<P>　　发型关键词：短发 帅气</p>\r\n<P>　　推荐理由：短发要做出瘦脸的效果真的不容易，如果真的做到了瘦脸，女性的柔美感似乎又丧失了。那么就试试“置之死地而后生”，既然没有了柔美感，就改走中性路线吧。例如这款短发，利用贴脸的短发让脸蛋两侧的肉肉与头发融为一体，脸蛋马上小了一圈，干脆爽直的短发还烘托出了帅气的气质。</p>\r\n<P>　　适合脸型：长脸型、瓜子脸</p>\r\n<P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130227/13619493622A50-635J_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('600','21','0','根据脸型决定头发分法','','http://face.39.net/a/2012217/1975414.html','1362452344','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发型,卷发,短发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}发型是修饰脸型的关键，若选择了不适合自己脸型的发型，会破坏你整体的气质和形象，今天我们来看看宋慧乔韩佳人等女性啊的时尚发型，学习脸型决定头发分法的诀窍，甩掉大饼脸拯救脸型缺陷，变身小尖脸美女！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}根据脸型决定头发分法 变身小尖脸美女{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　长脸适合什么发型？</STRONG></p>\r\n<p>　　一般适合采用自然又蓬松的发型，这样可以显得温柔可爱一些。额前可留刘海，两颊头发剪短一些，这样可以缩短脸的长度和加强脸的宽度。</p>\r\n<p>　　滨崎步：蓬松梦幻的卷发发型如少女般可爱，凌乱平刘海修饰额头。</p>\r\n<p><STRONG>　　菱形脸适合什么发型？</STRONG></p>\r\n<p>　　额头尖下巴也尖，想要给人温柔形象，就可以选择烫发发型，用大波浪或小卷发降低脸部尖尖的棱角感觉。可以选用刘海遮住尖尖的前额。</p>\r\n<p>　　韩佳人：柔美充满弹性的大波浪卷发发型狭长脸型。</p>\r\n<p><STRONG>　　倒三角形(梨形脸)适合什么发型？</STRONG></p>\r\n<p>　　梨形脸腮部大额头窄，为了掩饰缺陷梨形脸最适合烫发，头发上部分要蓬松，下部分要收缩。用来遮挡腮部，体现削瘦的感觉。</p>\r\n<p>　　乔：腮部较大的女生可以试试这款发型，用下方收缩的卷造型庞大的腮部。</p>\r\n<p><STRONG>　　正三角形(瓜子脸)适合什么发型？</STRONG></p>\r\n<p>　　脸型上宽下尖。做发型时要注意头顶上不要蓬松，扩展，夸张的应该是下部头发靠近面颊处，用扩展的两侧头发来拓展脸下巴，使单薄的下巴和双颊立体起来。可采用将头发侧分，较长的一边做成波浪式掠过额，发长宜齐下巴，让头发自然垂下内卷但要遮住两颊及下巴，以免显得更尖。</p>\r\n<p>　　安室奈美惠：烫发时注意避开顶端的吹烫，蓬松的顶端头发只会让脸的上半部分看起来更庞大。相反，瘦小下半部脸则可以用蓬松卷发修饰。</p>\r\n<p><STRONG>　　方形脸适合什么发型？</STRONG></p>\r\n<p>　　发型的内轮廓要对脸型有部分遮挡，以减弱方正的感觉。前额的头发可以斜斜的盖下来，遮掉一角额头，相对另一边的头发下摆可以做波浪状地遮挡另一角脸颊。顶发自然柔和，不要太贴近头皮。</p>\r\n<p>　　藤井莉娜：用头发的柔美线条修饰硬朗的脸部轮廓。</p>\r\n<p><STRONG>　　圆脸适合什么发型？</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('601','21','0','美发造型的5大机密大公开','','http://face.39.net/a/201238/1987465.html','1362452346','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发型,美发,护发常识,明星发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多女生对于头发都有各种问题，比如造型不能持久、卷曲度洗过头就没有了、头发趴趴的贴在头皮、碎发太多怎样造型……今天为大家带来了解决这些问题的美发小机密，快来看看吧，让你轻松拥有一款时尚好看的发型。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}美发造型机密大公开 5个秘诀要掌握{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　NO1：每次头发造型后总是不能持久</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　解决方案：头发也要用“粉底”</STRONG></p>\r\n<p>　　就像我们的脸，想要妆容亮丽持久的法宝是 完美 服帖的 底妆，头发其实也要化妆，尤其是要让它更有质感和富有弹性，就一定要用发乳，它主要的就是在头发上覆盖一层极薄的保护膜，既能隔绝过热的温度保护头发不受损伤，又能增加光泽并使造型后的发型更加持久。</p>\r\n<p><STRONG>　　HOW TO</STRONG></p>\r\n<p>　　湿发的时候将发乳均匀涂在发尾，等头发半干时再使用吹风机或卷发棒造型。</p>\r\n<p><STRONG>　　NO.2 头发细软扁塌，总贴在头皮上</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　解决方案：用吹风机和发胶打造轻盈的发感</STRONG></p>\r\n<p>　　头发细软扁塌，发型师一般建议你的方法是把发根烫蓬，做玉米烫或者将层次打高，这些都能立即让头顶看起来蓬蓬的，但是过不了多久，头顶的头发又会被打回原形，你只能频繁烫发跟或者打层次，其实根本不用这么麻烦，试试抓起头顶的一小撮头发(刘海正后方的这片区域)，稍微扭转并将头发向上推挤，再用U形夹固定，这样头顶就会看起来蓬松很多。如果是头顶两侧扁塌，这就不单纯是发根的问题了。</p>\r\n<p><STRONG>　　HOW TO</STRONG></p>\r\n<p>　　剪发时要让发型师注意头发中间部位的层次，而不只是修剪发根，然后利用发尾的蓬松感托起头顶部位的头发，最后喷上发胶定型。</p>\r\n<p><STRONG>　　NO.3 总是玩不转卷发棒，DIY的造型比不上教</STRONG><STRONG>书上的好</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　解决方案：始终保持卷发棒的</STRONG><STRONG>朝下</STRONG></p>\r\n<p>　　怎么自己在家卷发，效果总比不上发型师的好?其实用卷发棒卷发，没有正反手的区别，甚至卷发的方向也都随你意，倒是卷发棒的方向决定了最后发型的好坏。</p>\r\n<p><STRONG>　　HOW TO</STRONG></p>\r\n<p>　　卷发时，要让卷发棒头朝下，挑起一缕头发从耳朵出绕圈，卷发棒始终保持和脸平行的方向。</p>\r\n<p><STRONG>　　NO.4 烫完的头发洗过几次后就没有卷曲度了？</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　解决方案：用手结合造型产品托出力度来，结合手法做出卷曲度</STRONG></p>\r\n<p>　　烫后的头发在于保持卷发的弹性，这样卷度才会维持很久，洗完发和上完护发素后，在头发半干不湿的状态下喷上弹力素，弹力素才能让头发更加有弹性和质感，而且不像啫喱水或啫喱膏那样容易黏腻。</p>\r\n<p><STRONG>　　HOW TO</STRONG></p>\r\n<p>　　将弹力素到如手掌轻柔均匀后重点抹在发梢和卷度集中的部位，从下向上均匀地轻搓于头发上，然后用手指分绺缠绕发梢保持一两分钟并向上轻拢。</p>\r\n<p><STRONG>　　NO.5 碎发很多，难道就和光洁马尾辫无缘了？</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　解决方案：使用定型发蜡或发胶“控制”碎发</STRONG></p>\r\n<p>　　把大部分的头发往后梳，再梳下面的头发时，抬起下巴能让马尾更加紧致光洁，然后用粗一点的发圈固定，或者是用一般的发圈绑完马尾之后，从马尾里分出一小撮头发，然后缠绕在发卷上面，再用U形夹固定，这样马尾会呈现上扬的弧度，显很有精神。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('602','21','0','超减龄5款卖萌发型让你回到20岁','','http://face.39.net/a/2012312/1987840.html','1362452349','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发型,发型DIY,明星发型,日韩发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}装嫩与装萌不再是少女们的专利，即使知性熟女也一样可以展现出自己的个性。下面就和你一起学习如何打造减龄发型，让你永远20岁！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}超减龄5款卖萌发型让你回到20岁{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　随着年纪的增长，想要保持年轻的样貌是每个女性的愿望。如果别人称赞自己看起来比实际年龄还要小很多岁，这是对女性极高的赞美。想要掩盖真实年龄，回归年轻，减龄发型是打造减龄的必备装扮。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/11_11.jpg\"> </CENTER>\r\n<P><STRONG>　　Top 1：知性金鱼尾辫</STRONG></p>\r\n<P>　　这款发型适合中干性、蓬乱的发质。先将发梢微微烫卷，然后将头顶的头发随意地抓乱，并在脑后扎起像金鱼尾巴一样的发辫。配合发型整体简洁明了的风格，刘海部分也不需要特别的修饰，用发箍固定，知性气质立现。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/12_8.jpg\"> </CENTER>\r\n<P><STRONG>　　Top 2：优雅半扎头</STRONG></p>\r\n<P>　　经典的半扎头几乎适合每一个年龄段的女性，虽然简单却可以有很多的自由发挥。这款半扎头的重点在于发顶的空气感，以及头顶至脑后的优雅弧度。取半束秀发扭转一圈再用精致的发夹固定就可以了，刘海的造型也非常随意。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/13_7.jpg\"> </CENTER>\r\n<P><STRONG>　　Top 3：干练气质盘发</STRONG></p>\r\n<P>　　盘发是非常受办公室女郎们的欢迎的发型，因为它最容易展现OL干净而利落的形象。不过，一旦造型不慎可能会弄巧成拙很显老哦!可以在细节处下一点功夫，比如将发顶稍微垫高，脑后的盘发也略略蓬松，这样的造型既干练又优雅。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('603','21','0','支招拯救染坏or烫坏or剪坏发型','','http://face.39.net/a/2012319/1992196.html','1362452349','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}染发,烫发,剪发,坏发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}发型对于女生来说非常中，无论是染发染坏了、烫坏了还是剪坏了，都会让人无法接受，如果你也曾遇过这种晴天霹雳的事，就赶快来看看小编为你支招，看看如何能尽最大可能的来拯救你的弄坏了的头发。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}支招拯救染坏or烫坏or剪坏发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>如果刘海剪失败了怎么办</STRONG></p>\r\n<p>　　Q1：如果刘海剪失败了怎么办？比如刘海分开无法密合或者盖不住额头？</p>\r\n<p>　　A：一、如果刘海分开无法密合，有两点原因：1.额头又发旋，以至于头发无法正常落下；2.前额发量不足或是不均匀，刘海自然不浓密。</p>\r\n<p>　　解决办法：利用二八分先来打造侧分层次刘海解决这类问题。</p>\r\n<p>　　<STRONG>如果造型师手太狠，剪得太短了，那么请看下面几个小TIPS来解决此类问题：</STRONG></p>\r\n<p>　　1、挑上一款发带，把头发束起之后，用发带在头顶绕两圈，把剪坏的碎刘海都箍在发带里，然后在脑后打结固定就ok！戴上发带之后，最好用发卡固定，喷上润发喷雾避免碎发，并且打造顺滑质感。</p>\r\n<p>　　2、如果是顺长得直发，就索性将额头露出来，显得更大牌有范。从太阳穴处将头发分开，刘海拉到脑后，将它们梳平。用发卡固定，最后喷上润发喷雾避免碎发。</p>\r\n<p>　　3、编起今年红到发紫的麻花辫吧，从一侧耳朵的高度开始，把麻花辫沿着发际线编过头顶，一边编一边加入一些头发，编导另一侧耳朵上方时，用发卡固定即可。要注意的是，麻花辫的松紧程度很重要，太过紧容易显得死板，太松又少了一些古味，女生们可以在头发上涂上造型产品，倒梳刮蓬头发后将麻花辫编的紧密一些，再用两只手同时将麻花辫拉松。</p>\r\n<p>　　<STRONG>头发层次被剪的太碎了，想扎扎不起来，该怎么挽救造型？</STRONG></p>\r\n<p>　　Q3：头发层次被剪的太碎了，想扎扎不起来，该怎么挽救造型？</p>\r\n<p>　　A：很多女生都有类似的经历，剪完他偶发之后发现两侧又太多的层次，不管是束马尾还是做公主头都变得非常不顺手，总是不停地往下掉。其实只要先使用吹风机将脸部的头发全吹到后面，在使用一些发胶让头发有光泽更好整理即可。另，发质粗硬多的人比较适合发胶，发细量少的人，比较适合用发蜡。</p>\r\n<p>　　<STRONG>染了特别不适合自己的颜色怎么办</STRONG></p>\r\n<p>　　Q1：染了特别不适合自己的颜色怎么办？漂染后的挑染失败该如何补救？</p>\r\n<p>　　A：如果是染错了偏深的发色，再补染的话比较难拿捏第二次的颜色；若要再染浅一些就比较好处理，但是头发颜色染得越浅，发质就会变得越干。</p>\r\n<p>　　头发在染后一星期，颜色会稍微改变，先别着急做修正，可以等一星期之后再决定是否改色。如果要再染深一个色号，可以选择偏咖啡红的染膏，能减少失败的几率，也能够将肤色衬托得更白皙。</p>\r\n<p>　　若要染得再浅一些，可以选择浅咖啡的染膏做局部的挑染，这能够降低发色。经过漂染后，发质保水及保色度都会降低，无论施行一种染发方式，色泽满意度都会打折扣。若要再施以挑染，颜色上就必须比预想色彩更深二度的颜色，这样出来的效果会更安全些。</p>\r\n<p>　　<STRONG>烫发时，本来要大卷，结果被烫成小卷，显得特别老气，该如何拯救？</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('604','21','0','教你编欧美风 双结发髻','','http://face.39.net/a/2012325/1996358.html','1362452350','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}欧美风,发髻{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}喜欢看美剧的姑娘们有福了，这里教给大家编美剧常常出现的一款发型，既快捷又美观，清新自然OL范儿就是你！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}简单易学欧美风 双结发髻教你编{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P align=center><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/4002.jpg\"></p>\r\n<P align=left>　　Step1：用手分别攥住两股头发。</p>\r\n<P align=center><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/4003.jpg\"></p>\r\n<P align=left>　　Step2：像平时绑鞋带一样，把两股头发打一个单结，并拉紧。</p>\r\n<P align=center><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/4004.jpg\"></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('605','21','0','日系短卷发 清爽迎浪漫春天','','http://face.39.net/a/2012328/1998077.html','1362452351','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}短发,卷发,发型,发型DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}充满活力的春天来啦！长发卷发都显得累赘难打理，而超人气日系短卷发已经成了MM们的最爱哦！在浪漫的春天，干练的短发不仅简单利落，而卷卷的发型更是突显了女人味，简单的刘海还能减龄哦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}日系短卷发 清爽迎浪漫春天{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/1_71.jpg\"> </CENTER>\r\n<p><STRONG>　　微卷发梢清爽短发</STRONG></p>\r\n<p>　　一个清爽的发型，相信是春夏很多MM的选择，流畅的线条更加具有好感度，微曲的发梢，充满小女人的柔情，斜分的刘海制造出小脸效果哦！</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/2_59.jpg\"> </CENTER>\r\n<p><STRONG>　　利落时尚短发</STRONG></p>\r\n<p>　　以流畅的线条，前短后长的设计，加上C型弯度收的发尾，衬托出修长的部，后脑勺轻抓出蓬松感，让头型更美，旁分的斜刘海可修饰脸型，感觉更俐落并带出时尚感。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/3_36.jpg\"> </CENTER>\r\n<p><STRONG>　　不规则短发</STRONG></p>\r\n<p>　　不规则层次，跃出完美平衡，加强了长度跟质感，但不强调精准的剪工，让轮廓呈现柔和线条，再以C型跟S型的弯度，交错成纷乱蓬松的曲线，令发量丰厚又蓬松。 </p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/4_29.jpg\"> </CENTER>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('606','21','0','不同脸型分发缝 你分对了吗','','http://face.39.net/a/2012328/1998185.html','1362452352','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}脸型,发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}导语：最简单的改变发型的方法就是换一种偏分头发的方式。这期就教大家如何根据自己的脸型，选择最佳的“黄金分割线”。找对适合的分发比例，不仅可以修饰脸型，还可提升自身气质哦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}不同脸型分发缝 你分对了吗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P align=center><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/ps1.jpg\"></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('607','21','0','让你脱颖而出的求职面试发型','','http://face.39.net/a/2012330/1998847.html','1362452354','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}求职,面试,面试发型,发型DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}春季正直求职旺季，想在众多的求职者中脱颖而出吗？发型一定不能出错！发型不仅可以很好的修饰你的脸型，而且可以跟你的服装做很好的搭配，让你在面试的时候，能够给人留下好印象！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}让你脱颖而出的求职面试发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/1_81.jpg\"> </CENTER>\r\n<p><STRONG>　　一、浪漫卷发</STRONG></p>\r\n<p>　　具有空气感的波浪卷发，加上醒目的发饰，一定让人对你留下深刻的美好印象！</p>\r\n<p>　　造型TIPS：在服饰上不妨选择色彩鲜艳的服饰，加上俏丽或浪漫的发型，就让你前一亮。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/2_68.jpg\"> </CENTER>\r\n<p><STRONG>　　二、优雅盘发</STRONG></p>\r\n<p>　　一个优雅的盘发造型，能够让你显得端庄而且具有亲和力，为你塑造值得信赖与托付的良好形象！</p>\r\n<p>　　造型TIPS：搭配优雅盘发的妆容不易太浓重，特别是在眼妆上一定要柔美，避免使用黑色等大色块的颜色。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/3_42.jpg\"> </CENTER>\r\n<p><STRONG>　　三、迷人马尾</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('608','21','0','发箍风靡秀场 灰姑娘变公主','','http://face.39.net/a/2012331/1999603.html','1362452355','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发箍,秀场,明星发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}最近网上的一项调查：大多数男生喜欢女生唯美的发型，而唯美发型代表就是自然随意的头发配戴浪漫的发箍。所以编辑不得不给大家演示如何用发箍上演飘逸美。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}发箍风靡秀场 灰姑娘变公主{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/1_85.jpg\"> </CENTER>\r\n<p><STRONG>　　发箍再次风靡秀场</STRONG></p>\r\n<p>　　无论作为主角还是配角，发箍总扮演着加分的角色，不管发型师还是设计师，用发箍为他们的作品锦上添花，已经不是什么新鲜事了，所以发箍再次登入本季的潮流秀场。</p>\r\n<p>　　词1：精制而不浮夸</p>\r\n<p>　　虽然BLINGBLING的感觉很好，但是闪过头就会让人反感。LOUIS VUITTON秀场上的闪钻发箍却能优雅得很到位，自然是因为赢在细节。精制而不浮夸的闪钻发箍最能匹配你的气质。</p>\r\n<p>　　关键词2：简约但不低调</p>\r\n<p>　　Marc Jacobs秀场上的这款发带型发箍简单却能压住场面。如果你想变繁为简的话，建议选择发箍时，形状夸张一点没关系，但表面尽量没有过多的装饰和繁的花纹，可以选择一些几何形和线型的发箍，大气又大方。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/2_71.jpg\"> </CENTER>\r\n<p><STRONG>　　闪亮飘逸美</STRONG></p>\r\n<p>　　头箍能够增加女人味和时尚感。Louis Vuitton的2012春夏秀场，为我们展现的是复古发髻以及钻石发箍的闪耀魅力和优雅。设计精简的发箍，有细条状的也有皇冠状的，每款发饰上都配上闪钻作为装饰，高贵优雅。如果平时我们要去参加一场较为夸张的活动，最好搭配一款稍许蓬松的发型，配上夸张闪亮的发箍，整体效果更佳。当然，要尽量往时髦的都市女郎靠近，而不是PARK AVENUE出来的公主。当然要塑造出时尚、光亮的造型，闪亮却不僵硬，不光发饰要选对，发型也很重要，蓬松自然的发型最适合。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/3_45.jpg\"> </CENTER>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('609','21','0','教你玩转超时尚的麻花辫','','http://face.39.net/a/201242/1998852.html','1362452356','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发型,BOB发型,麻花辫{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你是否很要有明星发型般的时尚效果，想摆脱土气的形象？怎样才能快速的改变自己的发型，让发型更时尚更有后现代感呢？小编这就带你来学学两款5分钟快速打造的日系编发，既时尚又不老土，而且很有后现代气息哦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}5分钟教你玩转超时尚的麻花辫{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/1_82.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　第一款：后现代麻辫BOB头</p>\r\n<p>　　直发发型的BOB头早已过时，但留着卷发造型的BOB头的MM也不见得很时尚喔!看看这位MM，卷发BOB头的长度有点尴尬，而且还显得有点累赘，不够清爽活泼!不用担，5分钟就可以快速改造。编发后的这款发型，是不是令人前一亮呢？感觉很清新，丝毫没有之前的沉重感累赘感。特别是刘海部分的特色是很重要哦！下面来看具体方法。</p>\r\n<p>　　这款编发着实让小编眼前一亮，蓬松的编发没有老土气息，而且很时尚哦！当然看起来这款编发并不是很容易就可以造出来的哦！大家要好好学呢！</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/2_69.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　步骤1 ：把后脑勺的发尾向卷，置于右耳后的头发处；</p>\r\n<p>　　步骤2 ：用夹子在头发的最里面固定好，层的头发随意地遮挡，不露出夹子才显得造型水平的；</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/3_43.jpg\"> </CENTER>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('610','21','0','超简单鱼骨辫超越麻花辫','','http://face.39.net/a/201248/2003241.html','1362452358','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}麻花辫,编辫子{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}村里有个姑娘叫小芳，长得美丽又漂亮，辫子粗又长～小芳编的肯定是麻花辫，现在已经out了！下面就来学鱼骨辫吧！精致整齐秒杀一切麻花辫！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}超简单鱼骨辫超越所有麻花辫{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P align=center><IMG src=\"http://image.39.net/2012/04/2_4.jpg\"></p>\r\n<P>　　先将头发分为两股</p>\r\n<P align=center><IMG src=\"http://image.39.net/2012/04/3_2.jpg\"></p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/04/4_4.jpg\"></CENTER>\r\n<P>　　各从两股的侧取一小撮头发</p>\r\n<P align=center><IMG src=\"http://image.39.net/2012/04/5_3.jpg\"></p>\r\n<P>　　将这两撮头发在中间交叉{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('611','21','0','发型要持久 头发也要用“粉底”','','http://face.39.net/a/2012418/2008266.html','1362452358','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美发,发型,弹力素{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多女生对于头发都有各种问题，比如造型不能持久、卷曲度洗过头就没有了、头发趴趴的贴在头皮……今天小编就为你带来了解决这些问题的美发小机密，快来看看吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}发型要持久 头发也要用“粉底”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　NO1：每次头发造型后总是不能持久</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　解决方案：头发也要用“粉底”</STRONG></p>\r\n<p>　　就像我们的脸，想要妆容亮丽持久的法宝是完美服帖的底妆，头发其实也要化妆，尤其是要让它更有质感和富有弹性，就一定要用发乳，它主要的就是在头发上覆盖一层极薄的保护膜，既能隔绝过热的温度保护头发不受损伤，又能增加光泽并使造型后的发型更加持久。</p>\r\n<p>　　HOW TO：湿发的时候将发乳均匀涂在发尾，等头发半干时再使用吹风机或卷发棒造型。</p>\r\n<p><STRONG>　　NO.2 头发细软扁塌，总贴在头皮上</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　解决方案：用吹风机和发胶打造轻盈的发感</STRONG></p>\r\n<p>　　头发细软扁塌，发型师一般建议你的方法是把发根烫蓬，做玉米烫或者将层次打高，这些都能立即让头顶看起来蓬蓬的，但是过不了多久，头顶的头发又会被打回原形，你只能频繁烫发跟或者打层次，其实根本不用这么麻烦，试试抓起头顶的一小撮头发（刘海正后方的这片区域），稍微扭转并将头发向上推挤，再用U形夹固定，这样头顶就会看起来蓬松很多。如果是头顶两侧扁塌，这就不单纯是发根的问题了。</p>\r\n<p>　　HOW TO：剪发时要让发型师注意头发中间部位的层次，而不只是修剪发根，然后利用发尾的蓬松感托起头顶部位的头发，最后喷上发胶定型。</p>\r\n<p><STRONG>　　NO.3 总是玩不转卷发棒，DIY的造型比不上教</STRONG><STRONG>书上的好</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　解决方案：始终保持卷发棒的</STRONG><STRONG>朝下</STRONG></p>\r\n<p>　　怎么自己在家卷发，效果总比不上发型师的好？其实用卷发棒卷发，没有正反手的区别，甚至卷发的方向也都随你意，倒是卷发棒的方向决定了最后发型的好坏。</p>\r\n<p>　　HOW TO：卷发时，要让卷发棒头朝下，挑起一缕头发从耳朵出绕圈，卷发棒始终保持和脸平行的方向。</p>\r\n<p><STRONG>　　NO.4 烫完的头发洗过几次后就没有卷曲度了？</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　解决方案：用手结合造型产品托出力度来，结合手法做出卷曲度</STRONG></p>\r\n<p>　　烫后的头发在于保持卷发的弹性，这样卷度才会维持很久，洗完发和上完护发素后，在头发半干不湿的状态下喷上弹力素，弹力素才能让头发更加有弹性和质感，而且不像啫喱水或啫喱膏那样容易黏腻。</p>\r\n<p>　　HOW TO：将弹力素到如手掌轻柔均匀后重点抹在发梢和卷度集中的部位，从下向上均匀地轻搓于头发上，然后用手指分绺缠绕发梢保持一两分钟并向上轻拢。</p>\r\n<p><STRONG>　　NO.5 头发用腻了精华液或</STRONG><STRONG>水而有油腻感</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　解决方案：控制用量和喷射角度</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('612','21','0','自己修剪自然刘海的技巧','','http://face.39.net/a/2012426/2012955.html','1362452365','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}刘海,剪刘海,修刘海{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在剪头发的时候，即使你剪了最合适的长度，可是，当差不多过了1个月以后，刘海也会慢慢长到足以妨碍你视线的位置。那么在这里我给大家介绍几种就如同在理发店修剪过一样，即使在家也可以自己简单完成的刘海剪法。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}自己修剪自然刘海的技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　首先，肯定是具有高人气的“自然下垂的刘海”的自己修剪技巧了。将头发分成3等份，将剪刀竖起来剪，并且一点一点整理出一条发线来，这是所在。那么就让我们保持一个最佳的长度，然后致力于提升自己的力吧！</p>\r\n<p><STRONG>　　1．确定刘海宽度</STRONG></p>\r\n<p>　　由于在头发还湿的情况下剪刘海的话，会很容易会剪得过短，因此，一定要等到头发干了以后再剪比较好。首先用梳子将刘海直直地向下梳下来。</p>\r\n<p>　　然后以头顶和左右两个眼角构成的三角形将刘海分开，然后确定刘海的宽度。如果能够保持刘海左右的宽度比较宽的话，会显得更加俏皮可爱。</p>\r\n<p><STRONG>　　2．将刘海分成3份</STRONG></p>\r\n<p>　　将分成三份的刘海分成左右和中间三等份。在这里一定要注意，由于如果一下子都剪的话会很容易弄乱发线，因此要分成3份。</p>\r\n<p><STRONG>　　3．从中间那份刘海开始剪起</STRONG></p>\r\n<p>　　先拿起大约一个指头那么粗细的一束头发，然后对着发束的稍微将剪刀伸到头发里面去。由于竖着将剪刀伸进去比较容易调整头发的长度，因此也就很容易剪出很自然的发线来。</p>\r\n<p><STRONG>　　4．修剪两边的刘海</STRONG></p>\r\n<p>　　配合刘海中间的长度，修剪左侧刘海，使这部分头发也要在一条线上。一定要将刘海修剪成使脸形看起来稍稍显长为好。右侧刘海修剪也一样。</p>\r\n<p><STRONG>　　5．用梳子来检查一下头发的均衡程度</STRONG></p>\r\n<p>　　等刘海长度都修剪好以后，可以通过梳子来检查一下刘海的均衡程度。在那些头发比较厚重的地方，只需将剪刀稍微斜着伸到刘海当中打出轻薄的感觉即可。如果将已经修剪好的发线稍微剪碎一下的话，即可修剪出弯曲自然的刘海来。</p>\r\n<p>　　以上即可完成全部刘海的修剪。</p>\r\n<p><STRONG>　　编</STRONG><STRONG>：使用削发剪更加方便</STRONG></p>\r\n<p>　　由于削发剪可以自己控制头发的薄厚以及层次的问题，因此使用削发剪可以将以上5个步骤一下子变得更加容易操作。</p>\r\n<p>　　那些自己在家经常修剪刘海的人，如果能够有这样一把削发剪的话，将会更加方便。</p>\r\n<p><STRONG>　　不可操作例子1：要注意不要将刘海发束抬得过高</STRONG></p>\r\n<p>　　如果将刘海发束抬得过高的话，就会不知道当把那束头发放下来以后的长度，因此很有可能会修剪不好发线而变得乱糟糟。</p>\r\n<p>　　经常用手指将发束打松散一点看一看。</p>\r\n<p><STRONG>　　不可操作例子2：一定要注意不要横着剪</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('613','21','0','三款雨中也有好心情的发型','','http://face.39.net/a/201258/2019760.html','1362452367','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发型,雨季发型,发型diy{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}五月的小雨浇灌出盛开的花朵和偶尔可见的彩虹，也带来微冷湿润的天气。潮气对发型是个考验，极容易令做好的发型扁塌，这可是大自然给你的一个大挑战。不过不用担心，我们为你介绍三款雨中也有好心情的发型。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}3款雨季发型 雨中也有好心情{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/1_13.jpg\"> </CENTER>\r\n<P align=center>　　侧马尾搭配夸张发饰</p>\r\n<P>　　这款专为雨天打造的发型非常简便。将头发松散的绑在一侧的耳下，让微卷的发梢随意的搭在锁骨上。选择一条你最爱的丝巾或者发带，系在发际线处即可。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/2_10.jpg\"> </CENTER>\r\n<P>　　选择一根适合春夏的亮色发带，然后涂上大红唇搭配这样的发型，更加时尚摩登哦！</p>\r\n<P align=center>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('614','21','0','5步编出欧美复古公主鱼骨发辫','','http://face.39.net/a/2012517/2025075.html','1362452372','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发型,DIY,鱼骨发辫{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}复古风盛行的年代，学起新鲜的鱼骨麻花辫，化身古堡清新美女，让你拥有更高的回头率。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}5步编出欧美复古公主鱼骨发辫{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/0_3.jpg\"> </CENTER>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('615','21','0','吹发技巧打造不雷同美发','','http://face.39.net/a/2012518/2025604.html','1362452374','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不少网友在微博上调侃“无论前天晚上发型如何美艳，第二天起来都乱得雷同”。现在，小编为大家整理了简单易操作的吹发技巧，掌握了它，第二天就不用担心乱得雷同了。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}吹发技巧打造不雷同美发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/07_1.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; point1、吹风的位置要在发根</STRONG></p>\r\n<p>　　吹头发的时候，很多MM都习惯性地把头发整体倒过来吹干或是一开始就用圆形卷梳往下梳来定出发型，但是这样做只会令下面的头发有蓬松感，头顶的部分仍会塌塌的，了无生气。吹发的时候应该用空闲的手将五指轻轻梳进发丝下面，手腕不要用力，把手转一圈，迅速解开，反。像是使得发丝一缕一缕都吹到的感觉，把头发整体吹干哦。</p>\r\n<p>　　<STRONG>point2、把头发分成小缕效果翻倍</STRONG></p>\r\n<p>　　用一只手梳过旁边的头发，轻轻地抓在后面，一边吹风，一边从上往下放下，让头发吹出线条自然的头发。再利用夹子把头发分成小部分，按照头顶→两边→后面的顺序，用圆形卷梳把各个部分梳出蓬松感和顺滑的流线感。从容易变扁的头顶开始，先把头顶前面的头发梳到额头前面去，用夹子夹住之后，再把头顶的下部分头发用卷梳梳起，往上紧紧地梳起，这样头顶就不会塌塌的咯。</p>\r\n<p>　　<STRONG>point3、吹3秒，卷3秒</STRONG></p>\r\n<p>　　是不是总觉得吹头发的造型固定时间不长呢？现在教你一个小诀窍：用卷梳梳着头发，用吹风机吹3秒钟，再放下吹风机，之后将卷梳梳着头发的状态保持3秒以上。这样蓬度就能固定咯。其实吹头发的原理并不是用吹风机的热风来吹出卷度，而是像“焖饭”的感觉一样，利用加在头发上的热度一边冷却一边定型。</p>\r\n<p>　　<STRONG>point4、尾部头发的卷不要用吹风机吹，用卷发棒卷</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('616','21','0','错误喝水 让你擦身而过白富美','','http://face.39.net/a/2012610/2042851.html','1362452376','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}喝水,美容,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗？事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝。一旦你陷入这些喝水的误区，水不仅不能成为补药，甚至可能变身为毒药！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}错误喝水 让你擦身而过白富美{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>水是最好的药？</STRONG></p>\r\n<p>　　水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。 对于大自然赐予我们的健康的灵丹妙药，当然不能仅仅局限于是否喝足了水，如果你以下面的错误方式来享受它，同样对健康不利。</p>\r\n<p>　　<STRONG>为了美丽和健康，喝水越多越好？</STRONG></p>\r\n<p>　　水对于美容至关重要，饱满光滑的离不开水的滋润。 但对于女人来说，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足够满足身体的需要了。 除了这8杯水外，通过食物我们也能补充大量的水分，实在没有必要再强迫自己大量喝水了，否则物极必反，会增加肾脏的负担。</p>\r\n<p>　　早晨起床后，喝一杯淡盐水促进身体排毒。人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，喝盐水反而会加重高渗性，令人更加。而且早晨是人体血粘度最高的时间，喝盐水会使血压更高，尤其是心脏功能不好、有的人更不宜在早晨饮用淡盐水。 专家建议，淡盐水更适合在运动或大汗后喝，以补充身体丢失的水分和钠。</p>\r\n<p>　　<STRONG>干净卫生的水就是好水，没必要分酸碱。</STRONG></p>\r\n<p>　　由于我们摄入的酸性食物过多，使体内的酸性大大多于碱性。因此，为了健康，只有天然弱碱性水才更适合我们长期饮用。 那么，我们如何知道哪些是对人体有益的弱碱性水呢？重视水的酸碱度的品牌，都会在瓶贴上标明，在购买时，看看标签就知道了。</p>\r\n<p>　　<STRONG>汤就相当于水，以喝汤代替喝水更聪明。</STRONG></p>\r\n<p>　　汤中除了水，还富含盐分和脂肪。所以，虽然可以以喝汤的形式来补充水分，但是同时也会食用了较多的盐分和脂肪，这会慢慢蚕食你的好身材，因此喝汤不是代替喝水的好方法。从的角度来说，喝粥反而是个更明智的做法。</p>\r\n<p>　　<STRONG>女人多喝水能养颜，男人可以少喝水。</STRONG></p>\r\n<p>　　从健康的角度来说，男人们更需要多喝水。 美国学者通过大量的研究发现，多喝水可以预防尿和，而这两种疾病的患病人数中男性大约要占到3/4。 总而言之，一天喝水多于4杯的男人比喝1杯或更少水的男性患癌症的风险要降低32%。此外，即使男士与女士喝同样多的水，男士也容易脱水，因为他们活动量大，爱出汗，比女士更易散分。</p>\r\n<p>　　<STRONG>“喝水也长肉”，多喝水会导致发胖。</STRONG></p>\r\n<p>　　说只喝水也发胖一定是因为其他饮食摄入的热量比自身消耗的要多，只不过人们通常会忘记或根本不愿记住。科学研究表明，在饭前1小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的方式是一次250毫升，十多分钟一次。 空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟，很快进入小肠，被吸收入中，1小时左右就可以补充给全身的细胞组织，可以帮助人们控制食量，防止吃的过饱，有利于减肥。</p>\r\n<p>　　<STRONG>口渴表示身体缺水，不渴不用喝。</STRONG></p>\r\n<p>　　与吃饭不同，人喝水的欲望远没有那么强烈，等你感觉到口渴时，你正一步步迈向脱水的边缘，身体已经丢失大量的水分。 即便此时补水了，你的身体还是容易出现、、，甚至头疼等症状，所以喝水也要讲究未雨绸缪。 你可以根据自己尿液的颜色来判断是否对饮水量进行调整。一般来说，如果尿液颜色为深黄色，则表示身体缺水，需要多补充一些水。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('617','21','0','圆脸妹必学的完美瘦脸扎发','','http://face.39.net/a/2012610/2042585.html','1362452380','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}还在为自己的圆脸感到困扰吗？时尚短扎发让你瞬间变小脸MM。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}圆脸妹必学的完美瘦脸扎发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/1_108.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　想把你的头发扎起来变换一下造型又能增添清凉感受，但是对圆圆的肉肉脸女生来说，扎起头发意味着把脸部的缺陷露，其实不然，今天，爱美网美发小编教你一款简单的波波头编发扎法，让你增添夏日的清新甜美感的同时，又能修饰脸型，圆脸女生必学喔！</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/2_69.jpg\"> </CENTER>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('618','21','0','6款发型巧改身材比例 瞬间增高','','http://face.39.net/a/2012611/2042653.html','1362452381','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发型,美容,增高{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}个子不高怎么办？巧弄秀发来帮你。六款发型瞬间改变身高。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}6款发型巧改身材比例 瞬间增高{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　亚洲国家的女孩子都长得很娇小，虽说在如今，身高早已不是问题，可爱、娇小、玲珑，都是矮个女生专享的赞美之词，但有时候娇小派的MM还是希望来一次高挑造型。那怎样才能把一个人拉高呢？除了注意服饰的选择之，发型设计也很重要哦！爱美的矮个子女生不要烦恼，今天就教你最利用发型调整比例，让你看起来瞬间增高！</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/1_110.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　发型评点：很多矮个MM都知道，清汤挂面式的长发会让娇小的她们显得更小玲珑，所以他们通常都会选择短发的造型。2010年的夏日，微蓬的变形BOB就非常适合娇小的MM。发型可以利用前刘海遮盖脸蛋一大部分，让别人以为你的脸蛋本来就那么小，从而调整脸部和身体的比例，让你的头部和身体调整成1:9，只要你不站在高大的MM旁边，你就会是矮子界的名模！</p>\r\n<p>　　增高指数：★★★★★</p>\r\n<p>　　简易指数：★★★★★</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/2_71.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　发型评点：如果你想要发型更加清爽，不喜欢繁杂的刘海，建议使用现在很流行的发带，来调整脸型。短发MM将发带的位置调整到斜45°的高度，看到的人会以为，你的脑袋只有发带到脸部一个小区域的大小。瞬间让你的脸蛋比例缩小，头和身体的比例就会变大，你会看上去更高！</p>\r\n<p>　　增高指数：★★★★</p>\r\n<p>　　简易指数：★★★★★</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/3_36.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　发型评点：谁说矮个MM不能留长头发？！只要抓好发型和身体的比例，长发也能增高！想要留长发的矮个MM，一定要有刘海！利用刘海遮掉额头的空间，瞬间让你的脸型变小，比较身体的比例缩小。身体变长，远看就像是模特一样修长，达到瞬间增高的感觉。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('619','21','0','染烫失败 让“糟发”重生有术','','http://face.39.net/a/2012612/2043827.html','1362452382','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}烫染发,美容,美发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}紧随时尚脚步的你，是否也在跟着每一季T台模特的造型不断改变着发型与发色？而频繁染烫难免会遇到发色染花、发质烫损这样的问题。面对着一头“糟发”你该怎么办？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}染烫失败 让“糟发”重生有术{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　方法1：将计就计 挑染渐变发色</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　Q：很多人都遇到过把头发染坏的情况，您的建议是什么？</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　</STRONG>A：头发染坏可以大致分为3种情况，首先要知道自己属于哪一种。</p>\r\n<p>　　1.发根染浅。这时当然可以选择补染发根，但是因为这有一定的难度，费时不说，最后的效果也不一定很好。我还是推荐大家和发型师商量，选择一个比现在稍深一点的颜色，把全部头发都重新染一次。但是有一点还是要注意，如果你第一次染的是金发，那就千万不要补染发根了，这个颜色很难做到前后统一，贸然补染很有可能得不偿失。</p>\r\n<p>　　2.发色不均，也就是我们平常说的头发染花了。我的建议是，将颜色不均区域的头发选择比之前降低两度的颜色重染一次。因为所有染后的头发都是会褪色的，如果选择低一个色度，洗几次后可能又会变成新一轮的发色不均了。这里要提醒大家一下，染发后头发褪色是一个正常现象，一点都不掉色的染发膏才不正常。尤其是红色系，它是在头发上保持时间最短的颜色。</p>\r\n<p>　　3.染发后，头发没有光泽。这个只能通过后期选择有柔顺亮滑功效的洗护产品进行修护保养了。我建议天质就不是很好的人，千万不要选择黄色系的发色，那样会让你的头发显得更加干枯毛燥。</p>\r\n<p>　　<STRONG>Q：有没有哪种颜色会让发质显得很好？</STRONG></p>\r\n<p>　　A：红色系！深棕色和浅咖色也是不错的选择。</p>\r\n<p>　　<STRONG>Q：对于现在非常流行的渐变染色有什么建议？</STRONG></p>\r\n<p>　　A：我建议一定要选择上深下浅的渐变效果，那样染出来会更加自然。如果因工作原因不能全部染色，挑染和片染也是不错的选择。</p>\r\n<p>　　<STRONG>方法2： 编发！巧用染花发丝制造层次美</STRONG></p>\r\n<p>　　1.先选择一个你习惯的，用发梳将所有头发都梳到一侧。注意这一步一定要把所有头发都梳透握紧，这样才能让接下来做出的发型不易松散，维持更长的时间。</p>\r\n<p>　　2.从另一侧将头发分出1/8份，分成3股按照编麻花辫的方式沿前额向对侧编。每编一下，记得要再从其余的头发中加进一小股来一起编。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('620','21','0','发质软应该如何打理？','','http://face.39.net/a/2012613/2043865.html','1362452383','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发型,美发,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}MM们还在为发质过软而苦恼吗？无法打造自己想要的发型？以下六种软发质发型，让你靓爆这个夏天。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}发质软应该如何打理？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/1_130.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　这款发型的点在于中长发的空间感，而侧面或者后面也能发现它的空间感，局部的蓬松头发打扮了扁塌呆板的感觉，而长刘海正好起到了修饰脸型的效果，很有邻家小妹妹的气质。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/2_82.jpg\"> </CENTER>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('621','21','0','遮越多不等于脸越小  修颜扎发弄起来','','http://face.39.net/a/2012617/2046979.html','1362452385','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美发,美容,瘦脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}大多数女生都会觉得自己的脸型不够完美而选择把头发放下并遮盖住脸蛋，遮越多=脸越小？其实不然，其实有时候反而要适时地露出会更加分，彰显清新感而且利落小技巧来修颜！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}遮越多不等于脸越小  修颜扎发弄起来{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/1_227.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　<STRONG>　第一款 甜美风公主头扎发发型</STRONG></p>\r\n<p>　　简单易学的公主头扎发，在普通的扎发中加入一点小技巧做变化，增添个性与精致感。一般女生都会觉得自己的脸型不够完美而选择把头发放下并遮盖住脸蛋，其实适时地露出脸蛋反而会更加分！</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/2_125.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　扎发前，是一款斜刘海梨花头，发量适中。小编提醒各位，平时别忘了要彻底清洁头皮与发丝才能让发型更持久漂亮。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/3_65.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('622','21','0','过渡期齐刘海 美美度过尴尬期','','http://face.39.net/a/2012618/2047017.html','1362452387','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美发,刘海,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}齐刘海想换中分刘海，但是整个过程太痛苦了？各位MM是不是经常试过齐刘海不长不短的尴尬时期？今天教给你过渡期齐刘海应该怎样才能不尴尬。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}过渡期齐刘海 美美度过尴尬期{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　很多女生都在留中分还是齐刘海的问题上纠结过，留中分的女生剪齐刘海很简单，剪短了就换成全新的样子，可是齐刘海想留长，必定要经历一段时间的煎熬，如果这期间遮住睛又不能分开两边的话，也太让人郁闷了，我们来看看一些较长刘海的造型，有什么可以借鉴的呢？</p>\r\n<p>　　在刚留长发的初期，刘海只是微长。这个时候我们用直径较粗的卷棒把刘海夹卷，有了卷度，自然长度就变短。</p>\r\n<p>　　最简单的方法也是最常用的方法，就是用夹子把刘海夹在一侧，当然，你可以选择与发色相近的小发卡，也可以根据服装风格和个人喜好，换成各种装饰效果的饰品。因为是夹在头顶，所以饰品的选择不要太大哦！</p>\r\n<p>　　古风的发型不仅仅体现在发尾，刘海也可以轻松打造复古风。用直径20左右的卷棒把刘海夹卷，配合丸子头或者草编帽，田园甜美风轻松营造。</p>\r\n<p>　　如果刘海长到了鼻翼处或是嘴角，那么是最好的偏分的发型位置。如果你没有过多时间打理，那么干脆把所有的头发都扎起来，马尾或是小朵的丸子头，很清新的感觉也不错。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('623','21','0','短发控的完美脸型短发配','','http://face.39.net/a/2012619/2048045.html','1362452388','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发型,美容,短发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你是名副其实的短发控吗？想短发却又不想过于中性？妩媚小女人的短发就特别适合你。为你介绍两款文艺小清新短发。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}短发控的完美脸型短发配{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　女生的短发总是比较考考究的，要是拿捏不准就很容易变得偏于中性而失去了女性原有的妩媚和性感。下面这两款小清新类型的短发类型，绝对能够对上你的口味。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/4_59.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　<STRONG>适合脸型：窄额头、瓜子脸、长脸</STRONG></p>\r\n<p>　　不喜欢中性利落短发的mm可以尝试打造这款荷叶头哦，耳鬓两边蓬起往扣的弧形完好修饰脸颊，给人一种甜而不腻的美感。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/5_41.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　带有动感的纹理烫是打造短发的一向风格，突显发型的层次感和立体感，根根发须往内扣另短发发型更为丰盈。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/6_31.jpg\"> </CENTER>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('624','21','0','5款新娘发型让你应对户外婚礼','','http://face.39.net/a/2012626/2051164.html','1362452390','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}新娘发型,美发,户外婚礼{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}婚礼日会遇到各种天气，如何在BIG DAY打造一款新娘发型，与各种天色完美搭配呢？专业发型师将与你分享完美发型打造秘诀，让新娘即使在不利的天气情况下，也能始终保持美丽姿态，光芒依旧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}5款新娘发型让你应对户外婚礼{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　早早定下来婚礼的日期，却难以预料当天的天气。更可恶的是已经订好的户婚礼让新娘想要打造的美美发型陷入困境。下面给大家介绍几种新娘发型，让你无论天气如何都能当美美的新娘。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/1_312.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　摩登马尾</p>\r\n<p>　　适合天气：闷热</p>\r\n<p>　　简洁、顺滑的的长发是防止头发过于蓬松和卷曲的绝妙办法，同时这种发型清爽宜人，是应对闷热天气的不二之选。首先将头发扎成马尾，用皮筋固定；然后将马尾分成四股，并分别拉直；最后将扎紧的头发制造出蓬松自然的感觉，打造出极具英伦风格的摩登造型。</p>\r\n<p>　　TIPS：为避免直发的单调、呆板，可适当在头顶部分制造蓬松感，营造自然感。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/2_178.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　浪漫散发</p>\r\n<p>　　适合天气：低云</p>\r\n<p>　　想让如丝秀发随风飞舞，飘逸而不凌乱，首先用鬃毛梳子将发丝梳顺，再用卷梳将头发分成缕，用吹风机从发根吹至发梢，将头发吹直的同时微微制造朝弧度，增加头发的饱满感；最后喷上防潮喷雾定型，加上珠饰发带，让原本平凡的发型多出许多妩媚。</p>\r\n<p>　　TIPS：这款发型成功的是将顶发倒梳制造蓬松感。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/3_92.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　典雅盘发</p>\r\n<p>　　适合天气：雾</p>\r\n<p>　　雾天容易让发型显得凌乱，因此利落高贵的盘发是应对这种天气的明智之选。首先将头发吹直，增加顺滑质感，然后将发丝拧成缕向脑后中部集中，高高盘起并固定。这样做最大的好处是可以有效的防止头发松散。</p>\r\n<p>　　TIPS：在发髻配合使用华丽的头饰更能突出新娘高贵的气质。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/4_71.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　时尚卷发</p>\r\n<p>　　适合天气：高温，有薄雾</p>\r\n<p>　　卷发特别容易杂乱，尤其是在的天气。因此做发型之前一定要先用毛巾将头发充分擦干，或用吹风机吹干头发，但切记用中等热量；之后在头发上涂抹定型剂，用中号卷发棒烫出波浪；最后用手或者宽齿梳将卷发制造出蓬松感。运用闪耀的珠饰发带，在固定额前发丝的同时，可以增添新娘光芒四射的形象。</p>\r\n<p>　　TIPS：用手动的卷发棒更容易作出自然漂亮的发卷。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/5_51.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　妩媚发髻</p>\r\n<p>　　适合天气：阵雨</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('625','21','0','约会发型三步DIY','','http://face.39.net/a/2010530/1311334.html','1362452390','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}DIY发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多OL会把约会安排在下班以后，上了一整天的班，只顾着忙手里的活，发型早在自己冥思苦想的时候被挠坏了。更何况，上班的发型中规中矩，呆板严肃，总不能因此破坏了约会气氛吧!小编教你三分钟打造约会发型!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('626','21','0','潮流短发女生发型DIY','','http://face.39.net/a/2010530/1311330.html','1362452391','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}短发,DIY发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}其实女生们也要改变一下短发的造型，然而并非每个MM都有勇气去做短发，特别是一些圆脸的MM们，但如果你是长脸或者脸型轮廓比较分明，我们建议你可以试试比较时尚和流行的潮流个性的短发。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('627','21','0','5步快速搞定万用发型','','http://face.39.net/a/201067/1325185.html','1362452392','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护发常识,发型DIY,万用发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}上班后的约会总是由于时间不够或者是没有精力去打扮，其实再简单不过的就是一款既能够适用于上班发型又能够让我们在约会的时候甜蜜万分。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('628','21','0','一分钟搞定OL时髦盘发','','http://face.39.net/a/201067/1325187.html','1362452393','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护发常识,发型DIY,OL时髦盘发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}还在为每天上班前没有时间打理头发而劈头散发出门吗？现在就教你如果能在一分钟之内搞定一款既简单又时髦的OL上班盘发，让你在节省了时间的同时又能从头到脚焕然出门。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('629','21','0','6款基础发型巧变身','','http://face.39.net/a/201067/1325189.html','1362452393','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护发常识,发型DIY,6款基础发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你除了拥有一款时尚的基础发型之外，夏天还需要用更甜美元素来点缀，因此在基础平常的发型上选择了简单的扎发、编发、盘发等技巧，瞬间就营造出华丽温柔的表情。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('630','21','0','简单2招马尾速变优雅','','http://face.39.net/a/201067/1325191.html','1362452394','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护发常识,发型DIY,简单马尾{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}谁说马尾造型只能搭配休闲装扮，梳着漂亮马尾的你一样可以成为正式场合上优雅迷人的焦点。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('631','21','0','10分钟打造夏季必学清凉盘发','','http://face.39.net/a/201067/1325194.html','1362452394','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护发常识,发型DIY,夏季清凉盘发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如今走在大街上，长长的直发已经无法满足人们对于美的需求，反之，具有层次感的自然卷发将大行其道。但若嫌卷曲过于单调的话，不妨将秀发弄卷曲成不同层次，再盘于脑后成一发髻，感觉既时尚又带有古典味道。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}10分钟打造夏季必学清凉盘发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　如今走在大街上，长长的直发已经无法满足人们对于美的需求，反之，具有层次感的自然卷发将大行其道。但若嫌卷曲过于单调的话，不妨将秀发弄卷曲成不同层次，再盘于脑后成一发髻，感觉既时尚又带有古典味道。</P>\r\n\r\n \r\n<P>　　第一阶段：</P>\r\n<P>　　STEP1 把头发分为两部分，利用卷发棒先将发尾的头发微微夹曲。</P>\r\n<P>　　STEP2 再将中段的秀发夹出较大的波浪卷曲度，令发型更具有层次动感。</P>\r\n<P>　　STEP3 将头发扭曲成马尾状并盘于脑后，并用U形发夹固定。</P>\r\n<P>　　第二阶段:</P>\r\n<P>　　STEP1 然后将余下的头发围着发髻，并用发夹固定。</P>\r\n<P>　　STEP2 将头顶四周的头发用发夹固定，令时尚发型不会过于。</P>\r\n<P>　　STEP3 最后喷上hair spray定型。</P>\r\n<P>　　TIPS:</P>\r\n<P>　　1.刘海的秀发可以用手指微微削松，并加点发泥制造出自然蓬松的感觉。</P>\r\n<P>　　2.以发夹稳定发髻时，注意要将U形发夹横向插入，否则发髻会很容易松散。</P>\r\n<P>　　3.盘起发髻后，应用双手抓紧余下的头发，令发型更稳固。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('632','21','0','5分钟DIY卷发 好感度瞬间提升','','http://face.39.net/a/201067/1325195.html','1362452396','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护发常识,发型DIY,5分钟DIY卷发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}五分钟就可以自己动手DIY卷发，让你好感度瞬间提升，介绍两款，可以参加聚会，也可以如邻家小女孩般可爱甜美。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('633','21','0','小发髻造型','','http://face.39.net/a/201069/1328051.html','1362452396','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}小发髻造型,日式风格,发型DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}可爱的发髻，将头发束成两束，然后向一个方向偏去，一上一下，好有味道!发丝在有方向感的缠绕中很有层次，也是这款发髻的精彩之处。还等什么?快试试吧!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('634','21','0','做众人眼中最IN的自己','','http://face.39.net/a/201069/1328046.html','1362452397','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发蜡定型,卷发造型,卷发棒{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}这个冬天，如果别人夸你的发型自然蓬松，那就意味着你完全走在时尚的前沿。那些会伤害头发又让发型看上去不自然的卷发棒，如今可以暂时收起来了。因为仅仅用电吹风和发蜡，就可以用手捏造出赏心悦目的卷发造型。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('635','21','0','轻松打造优雅编发','','http://face.39.net/a/201069/1328042.html','1362452397','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}蓬松空气感,优雅编发,办公白领优{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}办公室白领MM，工作节奏比较快，如何在高节奏的工作流中，依然保持每日的完美外表，包括发型和服饰的搭配，从头到脚散发优雅魅力?下面小编支招办公白领优雅编发打造方法，只需三步，轻轻松松优雅展现编发风采。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('636','21','0','办公室的发型风尚','','http://face.39.net/a/201069/1328036.html','1362452397','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}办公室发型,美发DIY,明星发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}稍微在前额分开的刘海带着亲和力，冲淡了定义女强人的硬朗气质，看似随性的小波浪增添了一点慵懒的女人味，在氛围紧张的办公室里，你的一举一动都成为众人的焦点。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('637','21','0','日本杂志2月甜美发型','','http://face.39.net/a/201069/1328028.html','1362452399','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}甜美发型,日系潮流杂志,长卷发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}羡慕日杂里面的漂亮模特吗？在全新的一年里，你想要给人耳目一新的新感觉吗？想要成为鲜味十足的美丽可爱小女人吗？下面编辑特别收集了2月刊日系潮流杂志的最新发型，不要想了立刻行动起来！所有渴望精致的女人，让我们一切从头开始吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('638','21','0','DIY三款卷发','','http://face.39.net/a/201069/1328025.html','1362452400','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}活力羊毛卷,浪漫空气卷,经典波浪{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}自从有了卷发棒与卷发筒等美发工具，直发与卷发之间的界限模糊了。只要一点小技巧，就能在不伤发的前提下，轻松拥有千变万化的“欢乐弧度”了，百变发型不再神秘。下面小编向您推荐三款卷发，您可以从中选择一款，适合不同气质的您!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('639','21','0','发型改造四步骤','','http://face.39.net/a/2010610/1328054.html','1362452400','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}熟女头发,熟女养成计划,熟女发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}启用极具挑战性的熟女头发长度，专为熟女达人设计的发型。发感柔软蓬松，边缘处有精心修剪过的细致发点，英气逼人。而光泽度极高的铂褐色发调，正是调节这一锐气感的小秘诀，于是，彰显个性的同时优雅度也在悄然提升。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('640','21','0','二款俏发型','','http://face.39.net/a/2010613/1336770.html','1362452400','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}俏发型,帽子,冬季美发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}冬天来了，寒冷的天气让你不得不拿出御寒的帽子，但是又怕压坏自己美美的发型，怎么办呢?看看这二款发型吧，帽子不但没有让逊色，还为你的漂亮加分。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('641','21','0','寻找适合你的血型发型','','http://face.39.net/a/2010613/1336757.html','1362452401','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}血型发型,秀发整形,秀发呵护{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}O型血的人对于流行相当敏感，经常接触各种流行情报的O型对个人造型很有独到的见解，因此时下的流行发型最能衬托O型气质。改变造型之前，不妨多收集国内或国外知名艺人的发型，从中选出自己最喜欢的样式，再请信任的设计师操刀。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('642','21','0','上班约会两不误2款发型DIY','','http://face.39.net/a/2010626/1360219.html','1362452402','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}上班约会,发型DIY,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}碌的OL们总是抱怨用来打理头发的时间不够，下了班急去赴约会了就更没时间了，今天小编不但为大家介绍一款适合办公室OL的发型 ，还要贴心传授一款下班后的约会发型，相信能够解决大家的烦恼。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('643','21','0','三款人气美发DIY','','http://face.39.net/a/2010626/1360216.html','1362452403','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}人气美发,DIY,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}好想换个新造型哦！一直梳理同样的发型上班相当没有新意，其实通勤族也可以视场合与服装改编发型，简单的头发造型不用太多技巧，却可以让你每天都带着愉快的笑容上班去哦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('644','21','0','三步骤长卷发变盘发DIY','','http://face.39.net/a/2010626/1360212.html','1362452403','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}盘发,DIY,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有勇气尝试各种风格的不同造型但是却害怕麻烦么？如果你的回答是yes的话那就赶快跟着小编来阅读本期的内容，让你迅速成为变身女王！看看这款自然浪漫的长卷发变盘发发型。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('645','21','0','换发色换心情，居家染发VS沙龙染发','','http://face.39.net/a/2010626/1359891.html','1362452404','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发色,染发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}头发的颜色如同心情的“睛雨表”，选个适合自己的发色改头换面能给你带来好的心情。但如果你不知道如何挑选一款适合自己的家瘥染发产品，或是不想在发廊里任发型师摆布，那么就把一直纠结你的疑问都交给我们吧!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('646','21','0','长发变短发','','http://face.39.net/a/2010628/1363651.html','1362452404','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}长发,短发,发型DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}今年无论是BOB发还是梨花头都着实的冲击着我们的美发视觉，正因如此，许多女性都走进了理发店，选择剪去了自己的长发。但续了那么久的长发实在是可惜。所以只要简单轻松的6个步骤，长发短发，随心情轻松转换。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('647','21','0','巧手DIY刘海缩小脸','','http://face.39.net/a/2010628/1363641.html','1362452406','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发型DIY,刘海,瘦脸发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不少女生有“大脸”的烦恼，大脸不仅给人感觉不够清秀，上镜还会更可怕。没有去削骨的勇气，又有什么办法可以改善一下呢？其实掩饰的方法还是蛮多的，现在介绍一种比较特别的方法吧。秘决就是将刘海扎起，从视角上拉长脸型，以达到瘦脸效果，同时增添时尚感。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('648','21','0','将马尾梳出女人味','','http://face.39.net/a/2010628/1363622.html','1362452406','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}马尾,变发技巧,编绑头发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}变发是由许多基本编发技巧所变化而来，所以只要编绑头发的基础功夫做得好，再加上些许的创意与美感来辅助，通常就可以塑出漂亮又有型的头发造 型，即便是看来简单的马尾编绑也蕴含着很多关键技巧与方法，会对想要表现出的发型风格有着很大的影响。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('649','21','0','变异马尾','','http://face.39.net/a/2010629/1365441.html','1362452407','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美发技巧,发型,变异马尾{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果你经常关注最红的明星和最新的时装秀，你就会发现——现在还有什么发型比马尾更火？马尾，身为一款最亲民、最简单的发型，在今年高调地风生水起，席卷T台与红毯，显然已变成当红造型师的第一选择。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('650','21','0','五招秘诀打理周五发型秀','','http://face.39.net/a/2010629/1365436.html','1362452407','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美发,发型DIY,美发秘诀{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}又到周末，是时候放松一下了，当然也包括你美丽的秀发。周五有派对，又不能提前下班做头发，这时该如何？自己动手DIY 吧，轻松打理与众不同的造型，风情卷发绝对会让你人气飙升！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('651','21','0','斜分刘海打造成熟风发型','','http://face.39.net/a/2010629/1365426.html','1362452407','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发型,斜分刘海,熟风发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}通过剪发+斜分的刘海打造偏分的刘海在发梢翘起与发卷自然地融合在一起。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('652','21','0','魅力长发DIY卷出来','','http://face.39.net/a/2010714/1387830.html','1362452409','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}轻松,魅力,武器{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}既无须用药水和高温伤害秀发，也没有繁复的打理过程。只要几个轻巧的海绵球，一夜之间你就能从直发变成动人的卷发。注意，卷发时要将头发分成刘海、耳上和耳下三部分。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}魅力长发DIY卷出来{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　既无须用药水和高温伤害秀发，也没有繁复的打理过程。只要几个轻巧的球，一夜之间你就能从直发变成动人的卷发。注意，卷发时要将头发分成刘海、耳上和耳下三部分。</P>\r\n\r\n\r\n<P>　　你拥有让人羡慕的美丽长发?那你可要好好“利用”哦!快跟专业的造型师学习下面的卷发技巧吧!改变直发的简单与刻板，用不一样的卷发“丽器”，打造不一样的你吧!</P>\r\n<P>　　卷发“丽器”推荐：</P>\r\n<P>　　1球形海绵发卷： 既无须用药水和高温伤害秀发，也没有繁复的打理过程。只要几个轻巧的海绵球，一夜之间你就能从直发变成动人的卷发。注意，卷发时要将头发分成刘海、耳上和耳下三部分。 造型师建议：为了使造型效果更理想，最好在开始卷发前先喷些定型。</P>\r\n<P>　　2头发电卷棒： 想要美丽百变的卷发造型?一款中号的电卷棒便可帮你搞定!为了使卷后的发型更持久自然，要根据发质调节电棒的温度(发质细软：60℃~80℃;发质粗硬80℃~120℃)。 造型师建议：如果条件允许，最好选择负离子电卷棒，可将头发的损伤减到最低。</P>\r\n<P>　　3造型用卷发梳： 头发卷好后要用专业的发梳轻挑头发根部，让发根头发蓬起来。 造型师建议：切记不可用它梳理发尾，如果想让头发的卷度更自然，可用手指轻轻打理。</P>\r\n<P>　　4电吹风： 在这里我们需要发挥它的造型功能。头发卷好后，用卷梳轻轻挑起发根，喷一点水，然后用吹发机进行定型。 造型师建议：定型时风力要小些，只针对发根处。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('653','21','0','教你打造6款浪漫约会发型','','http://face.39.net/a/2010714/1387807.html','1362452410','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}明星护肤,彩妆,化妆教程{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我们不妨向《加勒比海盗》的女主角凯拉-奈特利学习一下，她可是玩转各式发型的高手，用发型营造浪漫感更是不在话下。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}教你打造6款浪漫约会发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　我们不妨向《加勒比海盗》的女主角凯拉-奈特利学习一下，她可是玩转各式发型的高手，用发型营造浪漫感更是不在话下。</P>\r\n\r\n\r\n<P>　　1、气感高髻</P>\r\n<P>　　说起情人节最经典的发型，这样的高髻当然不能错过。它优雅、高贵、端庄。然而与日常的高发髻不同的是，情人节的高髻少了几分干练、多了几分浪漫。我们即可以像左边的凯拉·奈特利一样，扎好发髻后用尖尾梳把头发挑松，之后用发蜡固定，增强整体的空气感。也可以把前额刘海放出来，分成中分，垂在脸颊两侧，这是最简单、最快捷的瘦脸方式!但前提是刘海够长。</P>\r\n<P>　　2、变刘海</P>\r\n<P>　　想要年轻?想要硬朗?想要中性?想要成熟?想要妩媚?如此百变的造型也不必大动干戈，只要对刘海稍加改变，就能呈现不同风格!没错，刘海是改变发型、改变气质最最简单的方式了。芭比齐刘海立即减龄，中分波浪中性成熟，侧分波浪性感妩媚……你又中意哪一款呢?</P>\r\n<P>　　3、中分&侧分卷发</P>\r\n<P>　　有“英伦”之称的凯拉·奈特利正是凭借《我爱贝克汉姆》、《加勒比海盗》中的出色表演迅速走红，从此一发不可收拾。之后接拍了《傲慢与偏见》、《公爵夫人》、《赎罪》等颇受好评的影片，并凭借《傲慢与偏见》入围奥斯卡最佳女主角，之后还代言了COCO，人气一路狂飙。</P>\r\n<P>　　4、浪漫公主</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('654','21','0','女人眼中最完美男士发型TOP8','','http://face.39.net/a/2010715/1390210.html','1362452410','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女人眼中最美男士发型,最美男士{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果你还以为男人的发型没有什么花样，那么你就错了。如今的男人越来越爱在发型上做文章了，美发店师傅出神入化的修剪功夫可都是从男士发型那锻炼出来的哦。然而，究竟什么样的男士发型才能讨姑娘们的欢心呢？不妨来看一看：他们的发型。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人眼中最完美男士发型TOP8{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　如果你还以为男人的发型没有什么花样，那么你就错了。如今的男人越来越爱在发型上做文章了，美发店师傅出神入化的修剪功夫可都是从男士发型那锻炼出来的哦。然而，究竟什么样的男士发型才能讨姑娘们的欢心呢?不妨来看一看：他们的发型。</P>\r\n\r\n\r\n<P>　　NO.1：板寸 标准男人味</P>\r\n<P>　　板寸是男人的专利，鲜有勇气挑战此“高危险”性发型的女人们，只能寄爱慕于男人那坦荡荡的板寸头。标准男人的特性也当如此：简单、干练、真实。所以，他们天生就具有吸引女性的力量。</P>\r\n<P>　　鉴定词：率真</P>\r\n<P>　　美发Tips：板寸也可有花样，比如留些许长的小刘海，率真之外多了些俏皮。</P>\r\n<P>　　撰文/一杯花茶</P>\r\n<P>　　NO.2：长发 王子颓废男</P>\r\n<P>　　男人的长发有别样的味道，可以打造成花样美型男，也可以制造成忧郁颓废男。而后者显然更容易敲击女人的心扉，开启那水一样的万丈柔情。请记住：遮眼长发+胡渣，颓废男人的招牌扮相。</P>\r\n<P>　　鉴定词：颓废</P>\r\n<P>　　美发Tips：切忌脏兮兮的长发，一定要干净。最好是丝丝分明，充满弹性和动感。</P>\r\n<P>　　NO.3：湿漉发丝 性感小公鸡</P>\r\n<P>　　湿漉漉的发丝、光泽健硕的胸肌、野性的……不是色情片，是性感广告。那么，请允许一帮小色女们堂而皇之地尖叫。男人的性感，内敛却杀伤力极大。</P>\r\n<P>　　鉴定词：性感</P>\r\n<P>　　美发Tips：当然，湿漉漉不是发型常态，如果想模仿这样的效果，随身带上吧。</P>\r\n<P>　　NO.4：韩式碎剪 时尚感十足</P>\r\n<P>　　男士发型要想出彩，要考究的是修剪手艺。韩国流行的发型基本上以可爱小男生为主，介于成熟与非成熟之间。但是修剪手艺却有明显的韩国风，动感零碎。女人喜欢与这种贴近潮流的男人为伍。在女人眼里，他们懂时尚，注意流行的变化。</P>\r\n<P>　　鉴定词：时尚</P>\r\n<P>　　美发Tips：长度不易过长，不易过于蓬松，否则给人庸俗流气的感觉。发梢的效果可用发蜡捏出。</P>\r\n<P>　　NO.5：卷发 女人心底的浪漫恋人</P>\r\n<P>　　男人的中长卷发给人以温存、浪漫、艺术家般让人浮想联翩的感受。天生爱幻想的女人尤其喜欢这种温情脉脉的男人，温顺可爱的柔柔卷发很容易激起女性内心深处的母性光辉。但是通常这种温柔的形象背后却通常埋藏着强烈的个性和不羁的做事风格。所以，慎重!</P>\r\n<P>　　鉴定词：温存</P>\r\n<P>　　美发Tips：要用发蜡把凌乱的发丝打理好，既要显得自然又不能太过杂乱，卷度也不宜过小，好的弹性比什么都重要。</P>\r\n<P>　　NO.6：小辫子 另类风情男</P>\r\n<P>　　男人扎小辫的越来越多，型男从不吝啬自己的帅气改变。扎小辫的男人给人眼前一亮的感觉，不羁的性格和另类的风情一览无余，很容易吸引女人的注意力。这样的男人，果断真实，敢爱敢恨，属性格佳品。</P>\r\n<P>　　鉴定词：风情</P>\r\n<P>　　美发Tips：男人扎辫子的讲究更多：小辫子不能过长，千万不要有刘海，更不能用繁杂的发饰。否则后果很严重。</P>\r\n<P>　　NO.7：准光头 酷酷的坏坏的</P>\r\n<P>　　比板寸还要短的发型已经接近光头，这样的发型一度是坏坏小男生的代名词，有创意的还会在上面理出花纹或者字母。然而就是这种吊儿郎当的态度很容易激发女性的喜爱。女人眼中的大男孩，可以原谅他的叛逆他的错。</P>\r\n<P>　　鉴定词：酷、坏</P>\r\n<P>　　美发Tips：谈不上什么发型技巧，注意避免阴阳头就ok了。</P>\r\n<P>　　NO.8：简单修剪 稳重不出错</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('655','21','0','最能讨女人欢心的完美男士发型','','http://face.39.net/a/2010715/1390208.html','1362452411','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}男人发型DIY,男士发型,讨女人欢{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果你还以为Tips男人的发型没有什么花样，那么你就错了。如今的男人越来越爱在发型上做文章了，美发店师傅出神入化的修剪功夫可都是从男士发型那锻炼出来的哦。然而，究竟什么样的男士发型才能讨姑娘们的欢心呢？不妨来看一看：他们的发型。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}最能讨女人欢心的完美男士发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　如果你还以为Tips男人的发型没有什么花样，那么你就错了。如今的男人越来越爱在发型上做文章了，美发店师傅出神入化的修剪功夫可都是从男士发型那锻炼出来的哦。然而，究竟什么样的男士发型才能讨姑娘们的欢心呢?不妨来看一看：他们的发型。</P>\r\n\r\n\r\n<P>　　NO.1：板寸 标准男人味</P>\r\n<P>　　板寸是男人的专利，鲜有勇气挑战此“高危险”性发型的女人们，只能寄爱慕于男人那坦荡荡的板寸头。标准男人的特性也当如此：简单、干练、真实。所以，他们天生就具有吸引女性的力量。</P>\r\n<P>　　鉴定词：率真</P>\r\n<P>　　美发Tips：板寸也可有花样，比如留些许长的小刘海，率真之外多了些俏皮。</P>\r\n<P>　　NO.2：长发 王子颓废男</P>\r\n<P>　　男人的长发有别样的味道，可以打造成花样美型男，也可以制造成忧郁颓废男。而后者显然更容易敲击女人的心扉，开启那水一样的万丈柔情。请记住:遮眼长发+胡渣，颓废男人的招牌扮相。</P>\r\n<P>　　鉴定词：颓废</P>\r\n<P>　　美发Tips：切忌脏兮兮的长发，一定要干净。最好是丝丝分明，充满弹性和动感。</P>\r\n<P>　　NO.3：湿漉　发丝 性感小公鸡</P>\r\n<P>　　湿漉漉的发丝、光泽健硕的胸肌、野性的……不是色情片，是性感广告。那么，请允许一帮小色女们堂而皇之地尖叫。男人的性感，内敛却杀伤力极大。</P>\r\n<P>　　鉴定词：性感</P>\r\n<P>　　美发Tips：当然，湿漉漉不是发型常态，如果想模仿这样的效果，随身带上吧。</P>\r\n<P>　　NO.4：韩式碎剪 时尚感十足</P>\r\n<P>　　Tips男士发型要想出彩，要考究的是修剪手艺。韩国流行的发型基本上以可爱小男生为主，介于成熟与非成熟之间。但是修剪手艺却有明显的韩国风，动感零碎。女人喜欢与这种贴近潮流的男人为伍。在女人眼里，他们懂时尚，注意流行的变化。</P>\r\n<P>　　NO.5：卷发　女人心底的浪漫恋人</P>\r\n<P>　　男人的中长卷发给人以温存、浪漫、艺术家般让人浮想联翩的感受。天生爱幻想的女人尤其喜欢这种温情脉脉的男人，温顺可爱的柔柔卷发很容易激起女性内心深处的母性光辉。但是通常这种温柔的形象背后却通常埋藏着强烈的个性和不羁的做事风格。所以，慎重!</P>\r\n<P>　　鉴定词：温存</P>\r\n<P>　　美发Tips：要用发蜡把凌乱的发丝打理好，既要显得自然又不能太过杂乱，卷度也不宜过小，好的弹性比什么都重要。</P>\r\n<P>　　NO.6：小辫子 另类风情男</P>\r\n<P>　　男人扎小辫的越来越多，型男从不吝啬自己的帅气改变。扎小辫的男人给人眼前一亮的感觉，不羁的性格和另类的风情一览无余，很容易吸引女人的注意力。这样的男人，果断真实，敢爱敢恨，属性格佳品。</P>\r\n<P>　　鉴定词：风情</P>\r\n<P>　　美发Tips：男人扎辫子的讲究更多:小辫子不能过长，千万不要有刘海，更不能用繁杂的发饰。否则后果很严重。</P>\r\n<P>　　NO.7：准光头 酷酷的坏坏的</P>\r\n<P>　　比板寸还要短的发型已经接近光头，这样的发型一度是坏坏Tips小男生的代名词，有创意的还会在上面理出花纹或者字母。然而就是这种吊儿郎当的态度很容易激发女性的喜爱。女人眼中的大男孩，可以原谅他的叛逆他的错。</P>\r\n<P>　　鉴定词：酷、坏</P>\r\n<P>　　美发Tips：谈不上什么发型技巧，注意避免阴阳头就ok了。</P>\r\n<P>　　NO.8：简单修剪 稳重不出错</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('656','21','0','超级可爱的短发DIY','','http://face.39.net/a/2010715/1389355.html','1362452411','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}短发,发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}谁说短发MM就不能随意的改变造型，想要尝试新的发型就跟着小编来学习本期的短卷发DIY吧，在新的一年，打造一个可爱的你！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}超级可爱的短发DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　谁说短发MM就不能随意的改变造型，想要尝试新的发型就跟着小编来学习本期的短卷发DIY吧，在新的一年，打造一个可爱的你!</P>\r\n\r\n\r\n<P>　　步骤1：为了用使头发不受损害，在卷发之前请先专业的卷发护理水喷于头发上，不仅是头发表面，里面也必须喷到。</P>\r\n<P>　　步骤2：首先从左侧开始，剩下脸周围的头发，用手指拉出一束头发。</P>\r\n<P>　　步骤3：左手拿住发束，右手用卷发棒从发束的中间开始，按照图片所显示的方向开始烫卷。</P>\r\n<P>　　步骤4：在烫卷的时候用手指握住卷发棒的顶端，一边跟着卷发棒滑动，一边挪动头发的位置，想要增加头发的卷度，可在加温3秒。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('657','21','0','不同脸型适合的刘海','','http://face.39.net/a/2010715/1389351.html','1362452413','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}发型,刘海{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}刘海是整个发型的灵魂，不适合脸型的刘海，会破坏掉整个发型的美感，更无法突出脸型及五官的特色。你不知道自己属于什么样的脸型？适合什么样的刘海？小编为你解析各种不同脸型适合的刘海。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}不同脸型适合的刘海{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　刘海是整个发型的灵魂，不适合脸型的刘海，会破坏掉整个发型的美感，更无法突出脸型及五官的特色。你不知道自己属于什么样的脸型?适合什么样的刘海?小编为你解析各种不同脸型适合的刘海。</P>\r\n\r\n\r\n<P>　　圆形脸</P>\r\n<P>　　推荐： 用偏分的刘海突出脸部的纵向线条，露出一小部分额头模糊较低的发迹线。偏分而有层次的发帘能够使圆脸看起来修长，最好能与两侧的头发自然衔接，制造出飘逸的下垂感。</P>\r\n<P>　　长形脸</P>\r\n<P>　　推荐：用动感而覆盖额头的刘海缩短脸部1/3的长度，使圆脸看起来饱满圆润。从头顶最高点开始一直到眉毛的大面积凌乱刘海，可以使略显严肃的长形脸显得俏皮可爱。</P>\r\n<P>　　方形脸&宽下颌</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('658','21','0','直发卷发 显嫩的技巧','','http://face.39.net/a/2010718/1392565.html','1362452413','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容,发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}直发的清新自然，卷发的风情万种，常常令我们陷入两难境地，无从选择。而时尚界的流行风尚亦是朝令夕改，在直发与卷发之间徘徊不定。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}直发卷发 显嫩的技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　直发的自然，卷发的风情万种，常常令我们陷入两难境地，无从选择。而时尚界的流行风尚亦是朝令夕改，在直发与卷发之间徘徊不定。</P>\r\n\r\n \r\n<P>　　直发与卷发，哪种会让你显得年轻? 那么，直发与卷发，哪种会让你显得年轻?在大多数人的印象中，卷发是女人味与成熟的标志，而清汤挂面的直发，则象征着自然与清纯，所以发型师们会建议那些年轻女孩尽量保持一头天然直发--因为那的确是年轻的一个标志。</P>\r\n<P>　　一款合适的卷发能轻松让你变嫩 但对于轻熟女来说，希望变得更年轻，并不意味着重回清涩的少女时代，而是拥有年轻的成熟感。这种成熟要与“老气”严格划分开，而一款合适的卷发造型则能更加轻松地实现你的愿望。 注意这些问题 直发卷发都年轻!</P>\r\n<P>　　三七侧分的发线会让你显得更年轻</P>\r\n<P>　　● 通常三七侧分的发线会让你显得更年轻，同时脸型看起来也更完美，这一点上直发与卷发都适用。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('659','21','0','巧扎发辫使你轻松变身超级名模','','http://face.39.net/a/2010718/1392558.html','1362452414','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容,发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}模特间流行的马尾发型，一时间另马尾成为了高调前卫的时尚代名词。不过编辑要告诉你的是，几个小技巧可以让你轻松掌握，变身名模。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}巧扎发辫使你轻松变身超级名模{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　模特间流行的马尾发型，一时间另马尾成为了高调前卫的时尚代名词。不过编辑要告诉你的是，几个小技巧可以让你轻松掌握，变身名模。</P>\r\n\r\n \r\n<P>　　高挑马尾 DIY</P>\r\n<P>　　Step1</P>\r\n<P>　　先用宽齿将头发全部梳起，在后脑上部，略靠近百会穴下面2cm位置最佳，尤其注意左右两边的碎发，这样能防止马尾太低而不够高挑漂亮。</P>\r\n<P>　　Step2</P>\r\n<P>　　为了防止梳起的头发掉下来，用左手抓住马尾，右手用定型喷一两下再用宽齿梳子重复梳头，帮助定型液更好的渗透进发丝。</P>\r\n<P>　　Step3</P>\r\n<P>　　用黑色小卡子穿过一根皮筋，把皮筋一端固定在马尾上，另外一端开始绕圈扎紧，直到用皮筋全部扎住马尾根部，再把小卡子向上插进头发固定，这样能保持马尾高挑。</P>\r\n<P>　　Step4</P>\r\n<P>　　如果你的发量很多，建议从马尾下面取小指宽的头发，围绕着马尾缠绕，最后用卡子向上将发尾别在头发里，可以使用2个卡子。</P>\r\n<P>　　Step5</P>\r\n<P>　　最好使用发蜡涂抹在双手上，顺着头发的方向整理头顶、两边的头发，保证整洁，如果发质比较干，也可以用保湿液或啫喱涂抹在发尾处。</P>\r\n<P>　　TIPS</P>\r\n<P>　　经常梳高挑马尾，头皮会发紧，建议洗护头发的时候，用指腹对头皮进行按摩，千万不要用指尖抓头皮，这样会造成头皮敏感。还可以在卡诗的专业发廊进行玉护理，用玉石对头皮进行放松按摩，减少头皮紧绷感。</P>\r\n<P>　　推荐产品:</P>\r\n<P>　　1.Kérastase卡诗晚间舒缓修护液</P>\r\n<P>　　2.Walle创艺莹亮液</P>\r\n<P>　　3.VS金属立体通风孔发梳</P>\r\n<P>　　4.TONI&amp;GUY造型发蜡</P>\r\n<P>　　5.Schwarzkopf魔力亚色造型粉</P>\r\n<P>　　6.AQUAIR夜用润发护理精华液</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('660','21','0','打造韩国梦中情人甜蜜美发','','http://face.39.net/a/2010718/1392556.html','1362452414','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容,发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}参加聚会的优雅发型，和BF约会的甜蜜发型，出游的轻松发型尽在此，喜欢清秀韩国发型的MM们千万不要错过咯！下面一起跟着编辑来看看吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}打造韩国梦中情人甜蜜美发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　参加聚会的优雅发型，和BF约会的甜蜜发型，出游的轻松发型尽在此，喜欢清秀韩国发型的MM们千万不要错过咯!下面一起跟着编辑来看看吧!</P>\r\n\r\n \r\n<P>　　气质的韩国发型和可爱甜美的日系发型是截然不同的两种气质，随着现在韩剧越来越热，喜欢韩国女生那种清新气质的男生也不少呢!想成为他心目中的梦中情人吗?也许做一个韩国女生发型是个不错的选择噢。</P>\r\n<P>　　深棕色蛋卷头</P>\r\n<P>　　点评：不同于日系的蛋卷头，发尾的厚重感没那么厉害，比较轻盈一点。但是发色却更深，低调的女人味很优雅。</P>\r\n<P>　　居家也要丸子头</P>\r\n<P>　　点评：已经有另一半的你，在家也不能疲塌了事呢!不仅家居服要可爱性感，家居发型也值得考究。一款丸子头即可解决你的难题，无论是坐在沙发上一起看电视还是做家务都不碍事的方便发型很赞呢。</P>\r\n<P>　　可爱的双发髻</P>\r\n<P>　　点评：可爱之中也带着淑女气息的双发髻，低低的位置加上复古发带的点缀，配搭春日流行的荷叶边元素绝对很match!</P>\r\n<P>　　中分韩式大卷</P>\r\n<P>　　点评：向来很有人气的韩式大卷是不能缺席的!中分的造型很有气质，不少男生也坦言他们更喜欢露出额头的女生呢。</P>\r\n<P>　　童话公主式梨花头</P>\r\n<P>　　点评：谁说梨花头不能是黑色的?这个乌黑的梨花头很有神秘感，就像童话里面的小精灵一样，虽然颜色低沉，却有种神秘的魅力。</P>\r\n<P>　　清纯直发永远是最爱</P>\r\n<P>　　点评：简简单单的直发只要染个颜色就会变得很好看，虽然没有华丽的感觉，但是清新可爱一样很有人气。而且打理起来也很方便呢。</P>\r\n<P>　　头顶扎马尾</P>\r\n<P>　　点评：高高扎起的一小束头发非常引人注目，喜欢可爱造型的你可要学起来咯!适合头顶发量不要太少的女生，不然扎了马尾之后没什么头发就不好看了。</P>\r\n<P>　　浪漫春日卷发</P>\r\n<P>　　点评：配搭雪纺可以很浪漫，戴上墨镜又可以很型酷。大波浪卷发真是一种十分神奇的发型呢!无论喜欢日系还是喜欢韩系，都可以通过改换衣着来打造。</P>\r\n<P>　　侧分梨花头</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('661','21','0','纽约时装周 揭秘后台发型','','http://face.39.net/a/2010718/1392553.html','1362452415','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容,发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}莱奥纳多马内蒂（leonardo manetti）是ION（离子）专为名人造型工作室的首席发型师，他担任了著名奢侈品牌Timo Weiland秋冬女装发布会的发型师。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}纽约时装周 揭秘后台发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　莱奥纳多马内蒂(leonardo manetti)是ION(离子)专为名人造型工作室的首席发型师，他担任了著名奢侈品牌Timo Weiland秋冬女装发布会的发型师。</P>\r\n\r\n \r\n<P>　　2010纽约时装周 Timo Weiland后台大揭秘</P>\r\n<P>　　受到热门美剧《广告狂人》的启发，马内蒂这回给Timo Weiland的大妞们整了颇具复古风格的60年代的Updo造型。下面就让我们赶紧去后台瞅瞅是怎那么弄的吧!</P>\r\n<P>　　点击图片，进入下一页</P>\r\n<P>　　2010纽约时装周 Timo Weiland后台大揭秘</P>\r\n<P>　　Step1 开始的时候为了让头发柔顺易做造型，马内蒂使用了不少达芬尼斯(Davines)弹力塑形摩丝，然后他在用吹风机将头发轻轻吹干的同时又用倒梳头发，这样既可以使头发保持蓬松看起来发量也多了不少。准备工作的最后一步，马内蒂给模特们稍稍喷了些发雾( Davines特效)以增加发量和头发的质感。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('662','21','0','简便微卷长发 圆润方形脸','','http://face.39.net/a/2010718/1392546.html','1362452419','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容,发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}柔和简单的卷发使脸更精致 有些女孩虽然脸很小，但是上起镜来似乎感觉两颊多了些肉肉，不过这个没关系，我们可以通过作适当的发型调整来使她的的脸部线条更柔和，脸也看起来更小巧精致。大家仔细看右边的微卷发是不是显得脸更小巧和精致呢？其实方法很简单，{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}简便微卷长发 圆润方形脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　柔和简单的卷发使脸更精致 有些女孩虽然脸很小，但是上起镜来似乎感觉两颊多了些肉肉，不过这个没关系，我们可以通过作适当的发型调整来使她的的脸部线条更柔和，脸也看起来更小巧精致。其实方法很简单，快来跟我们学吧!</P>\r\n\r\n \r\n<P>　　步骤一 打造步骤：</P>\r\n<P>　　1.稍微修剪刘海长度，小露出一些额头即可。</P>\r\n<P>　　步骤二 打造步骤：</P>\r\n<P>　　2.外层的头发往外卷，才不会有框住脸型的感觉。</P>\r\n<P>　　点击图片，进入下一页 步骤三 打造步骤：</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('663','21','0','发型DIY让你的头发“活”起来','','http://face.39.net/a/2010723/1403972.html','1362452420','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}剪头,整形,秀发呵护{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}想让你的发型每天都是新感觉吗？看看下面的发型DIY吧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}发型DIY让你的头发“活”起来{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　你的刘海是否一直在一边没有变过呢。是否感觉头发越来越少呢， 专家提醒大家，要不定期的改变刘海的分线，不管是中分，侧分，还是三七分，都不要让分线变成一条无论怎么拨都会回到原来样子的死线，因为这样下去，中间这条分线越来越宽。</P>\r\n\r\n \r\n<P>　　长头发的人都大多都会因头发的重量造成这死线问题，所以要不定期修剪头发和改变分线的位置，降低毛囊压力。怎么样才能做到不让刘海的线往一边斜呢，现在就让发型网教大家一个最简单的方法，改变刘海分线的发型diy.简单容易学，还等什么呢，赶快动手吧。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('664','21','0','教你如何在家轻松打造甜美卷发','','http://face.39.net/a/2010723/1403970.html','1362452420','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}张扬,整形,秀发呵护{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你知道怎么样给自己的卷发DIY吗?{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}教你如何在家轻松打造甜美卷发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　卷发有很多种，但是一般自己动手DIY的话，只有两种可以选择：外翻和内翻。内翻卷发在过去的几年出尽风头，因为它优雅高贵，符合当时流行的淑女贵妇风格。然而最近几年，时尚而略带顽皮的小野性风格大行其道。于是卷发也由内敛变成向外张扬，外翻形卷发正彰显都市女孩的另一番风采。</P>\r\n\r\n \r\n<P>　　设计方案一：外翻卷发 步骤一：先用润丝来洗发，使头发飘逸起来; 步骤二：头发完全干透垂直后，侧分发，将耳后的头发梳成一个低低的马尾，用发绳固定; 步骤三：用垂直拿卷发器卷上2指宽的头发，使卷发器距离脸一个手掌的厚度。如果想要大卷，电发棒至少1指宽。卷10秒钟，然后放开。从头发的外层到里层，重复同样动作，但后面的头发不要动;</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('665','21','0','教你如何搞定打结的秀发','','http://face.39.net/a/2010723/1403967.html','1362452421','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美发,整形,秀发呵护{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}当梳头，头发打结时你是不是有剪断它的冲动？下面教你一下怎样搞定打结的秀发。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}教你如何搞定打结的秀发{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('666','21','0','教你怎样解决卷发变形问题','','http://face.39.net/a/2010723/1403965.html','1362452421','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护发素,整形,秀发呵护{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}烫卷发的MM看过来,你是否正为卷发变形而苦恼呢?{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}教你怎样解决卷发变形问题{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('667','21','0','颧骨高适合什么发型','','http://face.39.net/a/2010723/1403963.html','1362452423','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}方脸型,整形,秀发呵护{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每个人的脸型轮廓、五官特征都不尽相同。所以在选择发型时就要扬长避短。颧骨高应该选什么发型才好看呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}颧骨高适合什么发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　分析你的脸型时最好用毛巾或发带把所有的头发都梳到脑后，面对镜子，仔细端详自己。粗略来分，人的脸型可以分为七种：椭圆型(鸭蛋脸)，圆脸型，方脸型(国字脸)，长脸，申字脸(枣核型)，心型脸以及由字型脸(鸭梨型)。</P>\r\n\r\n \r\n<P>　　一般来说理想的脸型为椭圆型。其特点是：从额上发际到眉毛的水平线之间距约占整个脸的三分之一;从眉毛到鼻尖又占三分之一;从鼻尖到下巴的距离也是三分之一。脸长约是脸宽的一倍半，额头宽于下巴。也有人称其为标准的鸭蛋型脸。这种脸型一般来说可以配任何一种发型。但是，选择最佳发型则要考虑其它因素如年龄、侧面轮廓、两眼之间的距离以及是否戴眼镜。</P>\r\n<P>　　圆脸型：特征为圆弧型发际，圆下巴，脸较宽。圆脸型的人最好选择头顶较高的发型，留一侧刘海，宜佩戴长坠型耳环。圆脸型男士的发型最好是两边很短，顶部和发冠稍长一点，侧分头。吹风时将头顶发吹得膨松一点，显得脸长一些。女短发则可以是不对称或是对称式，侧刘海，或者留一些头发在前侧吹成半遮半掩脸腮，头顶头发吹得高一些。</P>\r\n<P>　　方脸型：又称国字脸，特征为方额头，方下巴，脸较宽。发型设计要设法从视觉上拉长脸型。对于女士来说最好是剪成不对称式中长发，既一边头发多、一边头发少，或者一边长一边短。把头发多的一边往上往前吹风，形成大波浪以柔和脸的曲线。还有一种方法是剪两边对称的短发，把两边的发梢往前拉到腮帮，以遮盖方下巴，造成椭圆型脸型的视觉效果。</P>\r\n<P>　　长脸型：特征为脸窄而长，颊下陷，有些人前额比例过大，有些人也许鼻子过长，也有些人可能下巴过长。 为了给人以椭圆型脸的视觉效果，长脸型人的发型设计应当着重于缩短脸长，增加脸宽的效果。女发以齐下巴长的中长发式为宜。前额多留些刘海，两边发型丰满蓬松，不要紧贴脸颊。男发宜留分头，略盖前额。 申字脸(枣核型或菱形)：特征为前额与下巴较尖窄，颧骨较宽。发型设计应当着重于缩小颧骨宽度。</P>\r\n<P>　　女发最好烫发，然后在做发型时，将靠近颧骨的头发作前倾波浪，以掩盖宽颧骨。将下巴部分的头发吹的蓬松些。应该避免露脑门，也不要把两边头发紧紧地梳在脑后(如扎马尾辨或高盘)。 心型脸：特征为宽额头，窄下巴。发型设计应当着重于缩小额宽，并增加脸下部的宽度。具体来说，头发长度以中长或垂肩长发为宜，发型适合中分刘海或稍侧分刘海。发梢蓬松柔软的大波浪可以达到增宽下巴的视觉效果，并更添几分媚力。 由字型脸(鸭梨型)：特征为额头窄小，下巴宽大。</P>\r\n<P>　　为了掩盖其缺陷，应当增加头顶头发的高度和蓬松，留侧分刘海，以改变额头窄小的视觉。头发长度要超过下巴，避免短发型。如果烫一下更好，容易做出大波浪，发梢柔软地附在脸腮。 以上部分所讨论的是脸型的正面。发型设计时还要考虑脸型的侧面特征，鼻子形状，眼睛距离，后脑勺的形状，颈部长短，以及是否戴眼镜等。脸型的侧面轮廓有下面几种：基本垂直的侧面轮廓是最理想的，可以梳任意发型。此外还有凹月型侧面，凸月型侧面，及斜下前倾侧面。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('668','21','0','4步让你发型变蓬松','','http://face.39.net/a/2010723/1403961.html','1362452423','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}刘海,整形,秀发呵护{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不少女生的头发又扁又塌，让人觉得了无生气、缺乏活力。想令头发看起来有丰厚、蓬松的感觉，不妨用电热发卷把头发夹曲，或是用扁梳削松头发，制造蓬松效果，为发型带来不同的新鲜感。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}4步让你发型变蓬松{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('669','21','0','中外五红女星的最佳发型','','http://face.39.net/a/2010724/1403998.html','1362452424','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}整形,秀发呵护{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}中外五红女星的最佳发型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　明星的发型总是会成为潮流的指标，长发、短发、直发、卷发……都是那么的让人眼前一亮，如果你正在为发型而苦恼，不妨看看当下最红火的这些女星，她们是如何打理这三千青丝。 这位被称为经典美的最新代言人的女明星容貌美丽，大导演乔·舒马赫称赞她酷似前拉斐尔派的肖像。</P>\r\n\r\n \r\n<P>　　赖德近几年头发是越来越短，其一头寸长的短发因其独具的清丽脱俗气质而有不经意的典雅风格。赖德是个特别的女子，其清纯的外表下有一颗不羁的心。纽约著名美发师乔伊乐说：“敢把头发剪得那么短的女人绝对要有足够的自信，要从内到外都感觉良好。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('670','21','0','七种脸型 最佳的卷发方案','','http://face.39.net/a/2010724/1403996.html','1362452425','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}整形,秀发呵护{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}俏丽活波的卷发依然是秋冬时尚潮流的一大风潮，可卷发虽好看，却不是每一个人都适合，不同的脸型适合不同的发型。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}七种脸型 最佳的卷发方案{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　俏丽活波的卷发依然是秋冬时尚潮流的一大风潮，可卷发虽好看，却不是每一个人都适合，不同的脸型适合不同的发型。</P>\r\n\r\n \r\n<P>　　适合人群：脸型较圆，带点气质的女孩。 蓬松自然的卷发造型，搭配上色彩明亮的发饰，显得更加热情、活泼、动人。</P>\r\n<P>　　头发八分干时，在发尾搽上泡沫慕丝后拨干、拨松，接着利用吹风机将头发烘干，如此效果较好，卷度也比较明显。</P>\r\n<P>　　适合人群：圆脸，前额较窄的成熟女性。 蓬松的刘海，大波纹的卷度，散发出迷人的成熟气质。</P>\r\n<P>　　将头顶的发尾涂抹上少许发蜡，接着用吹风机将头顶发吹干，风向一定要有内向外吹出蓬松感，这样看起来会比较自然。</P>\r\n<P>　　适合人群：前额较宽的成熟女性。 轻柔的卷发，在自然状态下表露出似水的女性柔情。</P>\r\n<P>　　洗完头适度拭干水分，趁发丝还保有水分时，将发胶均匀抹在发尾，一面用吹风机烘干或用毛巾往上抓干，就能制造出轻盈感。</P>\r\n<P>　　适合人群：两颊较宽，气质活泼成熟的女性。 不破坏原有发型层次结构，通过微卷塑形，给人利落的感觉。</P>\r\n<P>　　抹上发蜡后，用电卷棒烫出小卷后将头发抓开，微曲的卷发就会自然的张显开来。</P>\r\n<P>　　适合人群：标准的椭圆型脸、娇小玲珑的小女生。 看似蓬松乱卷的头发，营造强烈的视觉效果，是极易整理的卷发造型。</P>\r\n<P>　　当头发干了后，可使用一些亮光蜡，均匀抹在头发上搓开，尤其是看起来较干的发尾，感觉较有光泽感。</P>\r\n<P>　　适合人群：脸型较长，有点另类的新新人类。 蓬松凌乱，呈大波纹的长发造型，表现出女性可爱迷人之处。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('671','21','0','好梳子 解开“梳女”烦恼','','http://face.39.net/a/2010724/1403991.html','1362452425','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}整形,秀发呵护{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}立体软垫能深入梳理浓密秀发，轻松舒适 推荐：MAGGSE软垫发梳（左）适合平直长发及其他干性发质的日常护理，气垫设计更具有按摩功能 推荐：MAGGSE猪鬃气垫发梳（右）可使卷曲的头发瞬间变得顺直光滑，最好配合吹风机使用{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}好梳子 解开“梳女”烦恼{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　立体软垫能深入梳理浓密秀发，轻松舒适 推荐：MAGGSE软垫发梳(左)适合平直长发及其他干性发质的日常护理，气垫设计更具有按摩功能 推荐：MAGGSE猪鬃气垫发梳(右)可使卷曲的头发瞬间变得顺直光滑，最好配合吹风机使用</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1385','20','0','厨房油烟易引发头皮痘痘','','http://face.39.net/a/120724/4013524.html','1362452427','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}祛痘,头皮痘痘护理,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}本来脸上长痘痘就已经够让人郁闷了，现在痘痘居然骑到头上来撒野了！这让爱美之人怎么接受得了？相信头皮上受痘痘困扰的人早就恨不得快点找出头皮上长痘痘的原因，并把痘痘杀个措手不及了。那今天小编就助你一臂之力，帮你揪出导致头皮上长痘痘的凶手，并告诉{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}痘痘骑到头上来撒野 头皮上长痘痘怎么办{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>头皮上长痘痘凶手一号：分泌过盛的油脂</strong></p><p>　　编辑解析：骄阳似火的，气温升高，导致皮脂分泌更加旺盛。除了脸上油脂分泌旺盛外，其实人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性的人，头皮出油量也会相应地多。</p><p>　　编辑支招：勤洗头。夏天应该勤洗头，最好是每天都洗头，洗发乳最好选择性质的 ，方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。另外，也可以在洗头水中加入一汤匙醋，这样可以减少油脂和使关发更有光泽。洗头时，可适当地做一些头部，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。</p><p>　　<strong>头皮上长痘痘凶手二号：失调的内分泌</strong></p><p>　　编辑解析：生活压力大。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。女性比较容易出现内分泌失调，特别是在女性经期前后，因为雄和黄体素的上升，的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，这时头皮会出现痘痘。</p><p>　　编辑支招：调节内分泌平衡，首先就要有个好的心态。好心态能促进皮脂的正常代谢。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要。在经期间，女性要少吃冰冷的东西，适度保暖。要有好的情绪和作息习惯。</p><p>　<strong>　头皮上长痘痘凶手三号：在体内长期积累的毒素</strong></p><p>　　编辑解析：降火排毒。夏天是最的季节，毒素也容易积累在体内。特别是有些人很喜欢吃辛辣、油炸的食品，对蔬果避而远之，毒素更容易找上门来，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。</p><p>　　编辑支招：夏天饮食应该清淡，新鲜蔬菜水果排毒。远离辛辣、油腻和含糖过高的食品。可以多食用、等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。</p><p>　　<strong>头皮上长痘痘凶手四号：不良的洁面习惯</strong></p><p>　　编辑解析：洁面产品与方法很重要。有些人在洗脸的时候总是马马虎虎，以为一抹，用水冲一下就干净了。但这样的洁面方式是不能彻底清除脸上的污垢的。而脸上的污垢其实是可能导致头皮长痘痘，特别对于前额留有的人，因为前额也是油脂分泌旺盛的地方，分泌过多的油脂会弄脏刘海，导致头腻，最终让头皮也跟着油腻并引发痘痘。</p><p>　　编辑支招：不管你多么懒，如果不想让痘痘光临你，每天早晚就要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。</p><p>　　<strong>头皮上长痘痘凶手五号：油腻的工作环境</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1386','20','0','痘痘肌少用毛巾洗脸','','http://face.39.net/a/120728/4015689.html','1362452427','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}战痘,美容,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}鼻子上长痘是很多MM经常遇到的事。但鼻子上为什么会长痘痘呢？其实，鼻子上长痘可能是因为你的洗脸方式不对！洗脸方式不正确是引发痘痘的头号元凶。今天为你介绍哪些洗脸误区会让痘痘有机可趁。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}胜利战“痘”洗脸误区让痘有机可趁{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　如果没有认真对待洁面工作，没有彻底将脸上的污垢清洗干净。堆积的污垢就容易堵塞毛孔，导致肌肤暗淡无光。而鼻子上之所以会长痘痘，很大的原因也是因清洁不到位。鼻子是比较容易出油的部位，的油脂分泌更加旺盛，如果陷入了洗脸误区，没有将鼻子周围皮肤清洁干净，就很容易造成废旧角质堆积，堵塞毛孔引发痘痘。如果你陷入了以下洗脸误区，那就要赶快纠正过来哦！</p><p>　<strong>　误区一：用脸盆洗脸</strong></p><p>　　危害：用脸盆接一盆水绞几把毛巾洗脸是许多人常用的洗脸方法，且不说脸盆是否干净，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后变得越来越浑，这样会导致你的脸越洗越干。</p><p>　　纠正方法：先洗净双手，再用扑蘸水洗脸，重复几次，脸部就能洗干净了。</p><p>　　<strong>误区二：用普通肥皂洗脸</strong></p><p>　　危害：面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级霜”——在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。而偏碱性的肥皂不但会破坏它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂控油，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。过量的油脂堆积在脸上，可是引发痘痘的头号杀手。</p><p>　　纠正方法：应该选择性质的，油性皮肤可选择控油效果较好的，但最好选择弱酸性的洗面奶。</p><p>　<strong>　误区三：洗脸时间只用几秒钟</strong></p><p>　　危害：很多人由于走时间紧促，或害怕洗面奶在脸上停留会伤害皮肤，所以洗脸速度极快，通常是洗面奶一搓，往脸上一抹，用清水冲洗干净就完成洗面工作了。但这种洗脸方法，无法将脸上的污垢清洗干净，特别是容易藏污垢的T区部位。清洗不掉的污垢长期堆积，就容易堵塞毛孔引发和痘痘。</p><p>　　纠正方法：洁面时，使充分起沫，把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈15下，特别注意T区的按摩，让泡沫遍及整个面部。最后才用清水冲洗干净。</p><p>　<strong>　误区四：用热水洗脸</strong></p><p>　　危害：用热水洗脸会彻底清除面部的防护膜，洗完后会让面部感觉紧绷。洗脸时水温的选择很重要，过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会洗掉油分，导致，产生皱纹，加速。过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，不但不能达到美容的效果，反而容易使以致，引起痘痘之类的。</p><p>　　纠正方法：洗脸时最好用温水洗脸，也可以用冷热水交替洗脸，最好用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。</p><p>　　<strong>误区五：使用久湿不干的毛巾</strong></p><p>　　危害：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤或导致螨虫的滋生引发痘痘。</p><p>　　纠正方法：洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。</p><p>　　<strong>误区六：洗脸次数过多</strong></p><p>　　危害：夏天，皮肤出油比较严重。特别是鼻子这些易出油的部位，冒油现象更严重。很多人便不断地洗脸，但这样会导致脸部皮肤变薄，刺激皮脂腺，导致肌肤越控越油。</p><p>　　纠正方法：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。</p><p>　　<strong>误区七：只使用洗面奶就行</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1387','20','0','长痘并非都因上火 祛痘需分清体质','','http://face.39.net/a/120806/4024731.html','1362452428','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}水土气候,长痘,上火{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}深圳市中医院皮肤科专家指出，很多人到了广东后很容易上火，出现痤疮(痘痘)、湿疹、真菌感染等皮肤');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1388','20','0','枕头套一周不洗 痘痘自动找上门','','http://face.39.net/a/120808/4026931.html','1362452429','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}抗痘,生活习惯,痘痘肌肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}虽然已经做足了保养功课，但还是会有突然冒出来的讨厌痘痘。那么，现在就向大家传授有效改善痘痘&痘印的正确护理方法。认真地学习，一起从痘痘漩涡中解脱出来吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}收藏版抗痘宝典 揭秘容易冒痘的生活习惯{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center\"><img alt=\"001\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-07/201208071125277694.jpg\" /></p><p>　<strong>　1.化妆用品&amp;枕头套超过1个星期才洗</strong></p><p><strong>　　NG杂菌都留在</strong><strong>上面！</strong></p><p>　　不清洗的海绵和笔刷，还有枕头套和床单，都是会把杂菌带到皮肤上的东西。多多勤洗才能保持清洁。</p><p style=\"text-align:center\"><img alt=\"002\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-07/201208071116094511.jpg\" /></p><p>&nbsp;</p><p>　　<strong>2.是干燥性肌肤，所以要用油滋滋的保湿</strong></p><p><strong>　　NG粉刺菌最爱的就是油分了！</strong></p><p>　　油脂和涂太多而残留于肌肤便成为了引发痘痘恶化的一大原因。要对油分加以控制并补充足够的水分。</p><p style=\"text-align:center\"><img alt=\"003\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-07/201208071117085315.jpg\" /></p><p>&nbsp;</p><p>　　<strong>3.痘痘冒出来了才急匆匆的做保养</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1389','20','0','粉刺额头长痘 4招摆脱假青春病','','http://face.39.net/a/120812/4030433.html','1362452430','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}成人痘,美容护肤,祛痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}记得青春期时最常为了出油、粉刺、毛孔、冒痘等肌肤困扰不已，但明明已届轻熟女，怎么这些问题还是如影随形！现在就让我们为你破解这些假青春病症，对症做对保养，摆脱肌肤假青春病！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}粉刺额头长痘 4招摆脱假青春病{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　肌肤出油时也会流分，针对成人型出油困扰，必须控油保水兼具。出油情况严重时，可以添加高岭土、泥状的控油型清洁品来吸附过多油脂，也能当成深层清洁每周使用1到2次，至于日常保养可添加控油精华，出油不那么严重者早上使用就好，并将油脂较多的、改为清爽的、凝乳，避免对肌肤造成负担。</p><p>　　鼻翼的，许多人爱用粉刺贴或粉刺棒来清洁，建议事前热敷软化角质、事后收敛保湿都要做足，粉刺面膜一周最多使用一次，避免太过刺激肌肤。定期去角质可让老废角质不堆积，减少粉刺形成。平时保养品可选择含、酸、、果酸成分，帮助代谢角质和调理油脂，也能延缓粉刺形成。但若已经使用较高浓度的酸类产品，就要暂停去角质，避免肌肤角质过薄或。</p><p>　　对于T字的毛孔，首要工作是清除多余皮脂和老废角质，改善阻塞情形，减少毛孔被撑大机会；再来则是增加肌肤弹性，对于缺水型毛孔则要注意加强保湿。若真的是已松弛或十分粗大的毛孔，建议咨询科医师辅以镭射效果会较佳。至于平日上妆前可搭配填补毛孔的妆前产品，让上妆后的肌肤显得较平滑，不会“洞洞”分明。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1390','20','0','基因决定 命中注定你长痘？','','http://face.39.net/a/120814/4031642.html','1362452431','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}痘痘肌肤,美容护肤,祛痘调理{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}虽然自迈入轻熟女年纪后，我们的护肤头等大事早就变成了抗氧化、防晒、美白等高段位事情，但出油、长痘、毛孔粗大这些问题却也一样没有消失，更可能的是它们仅仅换了一些理由卷土重来，难道这是命中注定的么？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}基因决定命中注定你长痘？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　关于可能导致肌肤油脂分泌异常的外因，包括熬夜、不足、吃了刺激皮脂腺分泌的食物等等，Pro-X BY Olay国际护肤科技研究院联合多国学专家，通过对比痘痘肌肤与健康肌肤，利用基因组学技术，发现二者的根本差异在于：肌肤在油脂分泌、毛囊角化异常和感染炎症等方面的基因信号出现紊乱。容易长痘的肌肤，其基因信号在应对外界环境及自身体内状况改变时，让皮脂腺分泌更多的油脂，或减慢毛囊角质代谢的速度，造成；又或者使皮肤不能抑制细菌的过量繁殖，造成炎症等。而不易长痘痘的健康肌肤的基因信号，即使在外界环境刺激加上自身身体状况不够好时，依然可以在以上几方面发出正确良好的信号，“指挥”皮肤正常运作，因此较少长痘。</p><p>　　用流行言情剧的套路比喻，就是不容易长痘的人，皮肤基因像是任劳任怨的善良女一号，就算面对各种外界伤害，也会默默地自己舔伤口；而容易长痘的皮肤基因，就是作天作地的坏心女二号，发出各种误导信息，制造皮肤误会。而我们需要挑选的护肤品就像英明神武的男主角，通过包括改善身体荷尔蒙水平，避免刺激皮肤过量分泌油脂，调节紊乱的皮肤信号，以及通过使用控油产品，从源头抑制过量出油、、粉刺痘痘循环发作的原因，取得皆大欢喜的结局。</p><p>　　<strong>改变痘痘肌需内调</strong></p><p>　　补充锌：缺锌，人体会无法运作，会令荷尔蒙失衡。荷尔蒙是皮脂腺分泌平衡的，可以多吃含锌丰富的食物，如蚝和果仁。</p><p>　　补充酸：皮脂腺过分活跃，分泌出过多的皮脂，往往和缺乏亚麻酸有关，定期服用或亚麻酸补充剂。</p><p>　<strong>　痘痘肌外养也重要</strong></p><p>　　足够睡眠时间：认为，不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡（晚上11时至2时之间是肝脏排毒的最佳时间）。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1391','20','0','小P教你去痘印 黑红痘印都是浮云','','http://face.39.net/a/120816/4035028.html','1362452432','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}痘印,美容护肤,月球脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}红肿的痘痘退散后，留下满脸烂摊子--红痘印黑痘印，搞不好还像月球表面一样，坑坑洼洼，让你难过一辈子！长几颗痘痘事小，留了长久痘印就堪比毁容了！一起来看看小P老师的去痘印小妙招吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}小P教你对症下药祛痘印 扫平坑爹月球脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　想除去虐心的痘印却找不到良方，多余的瓶瓶罐罐跟繁琐的步骤都徒劳无功，那么你该反省一下你是不是白花冤枉钱滥用方法了。小P老师说，不同颜色的痘印成因并不相同，只有对症下药才能最快最好地根治哦，一起来看看他的高效印绝招吧！</p><p>　　无论年龄，性别，肤色，或者种族，痘痘的成因都是大概一致的。痘痘，这种很常见的生理失调可能会出现得比较温和或者剧烈，它可能会导致严重的斑痕，并且在11到50岁之间都可能会出现，99%的人都会在感染痘痘哦，由此，你既需要了解如何祛除痘痘，更需要了解怎样保养长了痘痘的肌肤，防治甩不掉的痘印。</p><p>　　<strong>祛痘不能手贱</strong></p><p>　　1、你绝对不能耍手贱榨干痘痘的水份哦。皮肤细胞含有水份，如果你使皮肤的水份流失，就会导致皮肤细胞的水份流失。不仅不能阻止痘痘，它还可能造成其他皮肤问题。</p><p>　　2、痘痘是由肮脏的皮肤引起这种误识，导致人们过分用肥皂或者清洁皮肤。过度清洁会导致皮肤或者水份流失，这都不能起到预防痘痘的作用。另外，肥皂里面使肥皂保持固体形状的化学物质会造成，从而导致痘痘的爆发。</p><p>　　3、你可以对痘痘进行逐个打击，市面上很多产品都说能治愈痘痘。事实上，毛孔需要一段时间才能是痘痘成功，当它在皮肤表面出现的时候，它已经潜伏在皮肤底层2至3个星期了。一旦你发现自己有痘痘，就代表你不能一次性地“战痘”成功。</p><p>　　<strong>黑色痘印</strong></p><p>　　童鞋们有木有发现，长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，黑色痘印乌沉沉一块块的，其实是由于痘痘色素沉淀导致的，但是不要太哦，黑色痘印会随着时间慢慢自行消散的。这是一种暂时性的假性，并不是真正的疤痕，所以不用担心。</p><p>　　<strong>日常应对方案：防晒+去角质</strong></p><p>　　想要祛除的斑驳痘印，基础的护肤可少不了哦。尤其是这等桑拿天呀，粗心一点就让紫外线猖獗地刺激你的黑色素，痘印会更加明显！所以，无论晴天还是阴天都要格外注意防晒，防止黑色素沉淀能够减轻痘印哦，防治甩不掉的痘印哦！</p><p>　　定期的去角质也是让肌肤适度“换血”的一大好方法，去除肌肤表层老化死皮，让多余黑色素出列，疏通毛孔的同时，还让让肌肤的自我修复、自我更新代谢水平提升了不止一个档次呢。</p><p><strong>　　红色痘印</strong></p><p>　　原本长痘痘的皮肤细胞一发炎便不可收拾，抽疯地引起血管扩张，痘痘消退后血管并不会马上缩下去，而是形成了一个平平红红的暂时性，咋一看旁边的人还以为是无数只红蝴蝶在亲吻呢！运动过后皮肤温度上升，更红更明显的痘印想必会让你很尴尬。</p><p>　<strong>　应对方案：保湿+晒后修复</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1366','20','0','教你精准战胜春季痘痘','','http://face.39.net/a/2012411/2004563.html','1362452432','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}痘痘,青春痘,痤疮,祛痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}近几天来，每天都约有20多名患者因痘痘发作前来就诊。医生特别指出，春季护肤需重点清洁补水，当心皮肤“饥渴”过度引发痘痘“泛滥”。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}春季痘痘高发期 教你分级战痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　春季是痘痘高发期</STRONG></p>\r\n<p>　　医生表示，平时我们所称的“痘痘”，其专业名称是“”，好发于青春期男女，主要是由于体内激素分泌失调引起皮脂分泌增加所致。春季更是痘痘的高发期。</p>\r\n<p>　　春天气温升高，皮肤皮脂腺分泌活动也会随之增加，毛囊内的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，继症反应于是产生痘痘。再加上空气中花粉、尘土、螨虫纷纷“出动”，细菌也较活跃，如果清洁不到位，过剩的皮脂将与灰尘、老化的角质等混合，堵塞毛孔，会加重痘痘。春季空气干燥，机体水分蒸发较快，如得不到及时补充，饥渴状态的皮肤会不停分泌油脂来“解渴”，如此一来，毛孔就会被撑大，难以上妆，很多女生为了掩盖毛孔会“拼命”打粉底、化浓妆，反而会给肌肤带来了更大的负担。</p>\r\n<p><STRONG>　　“闷罐子”更容易长痘痘</STRONG></p>\r\n<p>　　除了天气之外，痘痘与情绪、性格也有关系。性情急躁，旺盛，心情不畅，郁闷寡言，造成，必然影响内分泌功能造成痤疮的发生。痤疮多长在性格内向的人脸上，因为他们很少通过语言表达情绪，于是皮肤便“挺身而出”了。</p>\r\n<p>　　因此，想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。首先，应勤饮水保持皮肤水润，沐浴和洗脸都别太勤。其次应保证充足睡眠，另外还要注意调节情绪。</p>\r\n<p><STRONG>　　败火饮食也可帮助“战痘”</STRONG></p>\r\n<p>　　春季可适当多吃些“败火解毒”的野菜和蔬果，以食补“战痘”。</p>\r\n<p>　　马兰头与枸杞头、菊花脑，含有丰富的胡萝素，可清热去火，增强人体免疫力。马兰头既是佳蔬，又可入药，具有明显的食疗作用。传统医学认为，马兰头性味辛凉，有清热解毒、凉血止血等功效，并能治疗咽喉肿痛、肿、淋浊等症。</p>\r\n<p>　　荠菜具有明目清凉、解热等药效。所含的登皮甙能够消炎抗菌，增强体内维生素C含量。苹果中所含的大量水分和保湿因子，对皮肤有保湿作用，维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉着。痰滞的患者，不要吃冰镇饮料和食物，以免加重症状。</p>\r\n<p><STRONG>　　痤疮需要分级治疗</STRONG></p>\r\n<p>　　根据痤疮所造成的皮肤损害程度，可将痤疮分为四级。只有认清痤疮的程度分级，采用不同的治疗方法，才能更快速、有效地达到去除痤疮的效果。</p>\r\n<p>　　Ⅰ级(轻度)：以粉刺为主，少数炎性。一般采用局部治疗。如果仅有粉刺，外用维A酸类制剂是最佳选择。</p>\r\n<p>　　Ⅱ级(中度)：在I级的基础上，丘疹数目增多，出现浅在性，皮损局限于颜面。通常采用Ⅰ级痤疮的治疗方法，但对炎症性丘疹和脓疱较多的情况，局部治疗效果不佳者可使用口服抗生素治疗。此类痤疮也 可采 用联合治疗，如口服抗生素联合外用维A酸类制剂，或加上蓝光、光动力疗法、果酸疗法等物理治疗方法。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1367','20','0','3大科技手段对抗难看痤疮疤痕','','http://face.39.net/a/2012413/2006100.html','1362452433','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}痘痘,痤疮,痘疤,祛痘印{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}跑得了和尚跑不了庙，灭得了痘痘灭不了');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1368','20','0','祛痘印 胡萝卜和鸡蛋齐上阵','','http://face.39.net/a/2012416/2006656.html','1362452433','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}祛痘,祛痘印,祛疤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}脸上斑斑点点，特别是痘痘过后留下的痕迹让人很苦恼。JMS可否知道，日常生活中的一些小举动，一些良好的小习惯，都是有效祛痘印的方法。今天就让小编教你怎么祛痘印吧，掌握祛痘印小秘方，肌肤不再斑驳。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}祛痘印 胡萝卜和鸡蛋齐上阵{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　第一个方法就是每天早上喝一杯柠檬水。柠檬水富含维生素c，有助美白，晨起一般柠檬水还能够帮助排出肠道废物，防止黑色素等沉淀。假如不喜欢柠檬，可以选择饮用西红柿汁或者吃西红柿。</p>\r\n<p><STRONG>　　一、适当服用维生素c片或者</STRONG><STRONG>胶囊</STRONG></p>\r\n<p>　　这两项元素具有美白肌肤和修肌肤的作用，有助于淡化痘痕。除了药物，食用含有两种维生素的水果蔬菜也是可以的，比如说：猕猴桃、柑橘、橙、柚子、红果、葡萄等水果。青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜……这些都是对淡斑有着不错疗效的。</p>\r\n<p><STRONG>　　二、用食醋去除脸上色素</STRONG></p>\r\n<p>　　每天洗脸的时候，在水中加入一到两滴食醋，坚持用此水洁面，能够有效的帮助让色素沉淀减轻，天然无害。而且对于去除脸上的痘印等都有着很好的效果。</p>\r\n<p><STRONG>　　三、注意防晒，少吃辛辣刺激的食物</STRONG></p>\r\n<p>　　印的最佳时机是在痘印生成的两个月，此时各种能够形成印痕的色素沉淀还比较的弱，比价容易处理。所以这个时候应该注意防晒，少吃辛辣刺激的食物，含有大量色素的食物也尽量不要食用。</p>\r\n<p><STRONG>　　四、茄子皮去痘印</STRONG></p>\r\n<p>　　使用茄子皮也是能够有效去除痘印哦。把干净的茄子皮敷在清洁好的脸部，停留一段时间，然后把茄子皮拿起，你就会发现斑点疤痕颜色变淡了。</p>\r\n<p><STRONG>　　五、胡萝卜自制祛痘面膜</STRONG></p>\r\n<p>　　准备新鲜胡萝卜5000克，洗干净后加水煮熟，用纱布包起来取汁，再熬成糊状，涂在长痘痘的地方，大概涂到硬币那么厚，每天涂2—3次的话，2—3天就能痊愈。胡萝卜里的胡萝卜素不光能帮助祛痘，还有淡斑、抗皱、除暗疮的功效。用胡萝卜榨汁涂脸也能取到相应的效果。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1369','20','0','避孕药不能当成祛痘药乱服','','http://face.39.net/a/2012418/2008212.html','1362452435','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}除痘,痘痘,抗痘,避孕药{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}流言传播速度总是超乎人们的想象，更何况你这个经常沦陷在大油田、大毛孔和无数痘痘里的倒霉蛋，起初如获至宝般的兴奋总演变成空欢喜一');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1370','20','0','祛痘的关键在于清洁和防晒','','http://face.39.net/a/201255/2017075.html','1362452435','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}除痘,抗痘,青春痘,祛痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不少处在青春期的女生被脸部的痘痘、痘印和汗毛孔粗大等皮肤问题所困扰，不仅皮肤变得色素沉着，暗淡粗糙，形象受损，心理也会蒙上一层阴影。实际上，除痘的关键在于清洁和防晒。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}祛痘的关键在于清洁和防晒{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　为什么青春期会有这么多的</STRONG><STRONG>问题呢</STRONG></p>\r\n<p>　　为什么青春期会有这么多的皮肤问题呢？这是因为青少年处于发育阶段，激素分泌波动，导致油脂分泌增加，堵塞毛孔形成青春痘、、黑头、，使汗。如果这时候使用抑制激素分泌的产品，只能破坏身体平衡，引发其他更多的身体改变，这是不学的。青春期的青少年身体正处在特有的发育阶段，激素波动是正常的生理表现，长青春痘等皮肤问题的原因是激素波动引起代谢增加，毛孔代谢分泌物堵塞毛孔，从而形成皮肤问题。所以要想彻底根除这些皮肤问题，疏通毛孔、给毛孔排污是。</p>\r\n<p><STRONG>　　</STRONG><STRONG>的关键在于清洁和防晒</STRONG></p>\r\n<p>　　我们从中可以看出，如果分泌物不堵塞毛孔，也就不会生痘痘了，祛痘的关键是集中到“毛孔排污”这四个关键词上。那么在我国有专门用于毛孔排污的产品吗？如果有在哪里？</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1371','20','0','痤疮和痘 不一样的治理方式','','http://face.39.net/a/2012521/2030072.html','1362452436','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}痤疮,祛痘,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你能分得清痤疮和痘痘吗？两者有着明显的区别和不同的治疗方案。过了青春期的你，困扰的并不是青春痘而是痤疮，赶紧补补关于痤疮的知识吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}痤疮和痘 不一样的治理方式{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　你有所不知，脸上冒出的“痘痘”不一定就是我们理解中的青春痘，它也可能是！青春痘虽然也是痤疮的一种，但早已过了青春的期的你，就不再和青春痘有任何瓜葛。因此，误以为的把痤疮当青春痘来护理，久久不治退的原因就在这里。因为两者的护理方法是不同的！是痤疮不是痘，光滑美肌急救术学起来！</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/1_128.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　<STRONG>中医痤疮病理病因</STRONG></p>\r\n<p>　　痤疮是五脏的镜子。痘痘的产生主要与五脏六腑关系密切，中国医学研究表明：痤疮虽生长在皮肤表面，但与息息相关。</p>\r\n<p>　　中医认为引起痤疮的原因是：面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。</p>\r\n<p>　<STRONG>　西医痤疮病理病因</STRONG></p>\r\n<p>　<STRONG>　一、内因：</STRONG>内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。</p>\r\n<p>　　<STRONG>二、诱因：</STRONG>神经精神因素；饮食因素；大便、睡眠等个人行为因素；烟、酒等嗜好因素；药物因素；化妆品及皮肤护理因素等，基本诱因如下：</p>\r\n<p>　　<STRONG>1、大便干燥</STRONG></p>\r\n<p>　　、清气不升，浊气不降，致毒气上升，毒素上泛，、牙龈肿痛、，，诱发痤疮，，脂溢性。</p>\r\n<p>　<STRONG>　2、饮食因素</STRONG></p>\r\n<p>　　偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。</p>\r\n<p>　　<STRONG>3、油性皮肤</STRONG></p>\r\n<p>　　皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。</p>\r\n<p>　　<STRONG>4、药物因素</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1372','20','0','夏日战“痘”警惕三大误区','','http://face.39.net/a/201265/2038748.html','1362452437','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}祛痘,美容,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}深受痘痘问题困恼的你是不是已经有一套自己的祛痘方案？然而随着夏天湿度温度的升高，你的祛痘方案与时俱进了吗？三大祛痘误区，让你祛痘工作无忧进行。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}夏日战“痘”警惕祛痘三大误区{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>夏日战“痘”莫入三大误区</STRONG></p>\r\n<p>　　受社会进步所带来的污染问题以及生活压力等问题影响，青春痘早已不再是青春少年的专利，现代都市中越来越多的成年人深受</p>\r\n<p>　　痘痘的悄然滋生，青春也免不了几分失色，少年们的微笑也多了几丝愁容。尤其是在夏日，夏季的炎热会使油脂分泌量增多，给的滋生提供了温床，并会引起痘痘症状的加重。于是免不了一声叹息，痘痘黯然失色了美丽的青春。</p>\r\n<p>　　<STRONG>痘痘困扰，专家提醒，痤疮患者在</STRONG><STRONG>时注意不要病急乱投医，小</STRONG><STRONG>踏进</STRONG><STRONG>误区，导致不必要的损失。</STRONG></p>\r\n<p>　　1、化妆品可以治疗青春痘。许多患者由于对青春痘的认识不够，听信商家及院的夸大其辞，通过使用化妆品来治疗青春痘，但通常收效甚微。</p>\r\n<p>　　2、滥用激素药物。随着痤疮的加重，不少患者对于治好痤疮的愿望都是尤为迫切的，因此往往会出现盲目采取激素药物治疗的现象。毫无疑问，激素药物有良好的消炎作用，在短时间效果显著。但如长时间使用，其副作用常会给皮肤带来更多疾病，如常见的等，此还会导致皮肤免疫能力下降，继而加重痤疮病情。</p>\r\n<p>　　3、采取避孕药治疗痤疮。避孕药可抵抗体内激素，在一定程度上有减轻痤疮的作用，因此很多痤疮患者盲目跟风，采取避孕药治疗痤疮。但大量临床证实，避孕药副作用很大，常会引起不良反应，如长时间使用还会导致更为严重的后果。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1373','20','0','益母草 美容战痘佳品','','http://face.39.net/a/201266/2038960.html','1362452437','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}战痘,美容,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}益母草不仅仅能够调节女性经期，还有祛痘美容的功效。给大家整理了益母草外敷内用的几个小贴士，这个夏天就开始美起来吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}益母草 美容战痘佳品{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　益母草，又名茺蔚，坤草，是一种草本植物，是历代医家用来疾病的药材，由于它含有硒和锰等，可抗化、防衰老、抗及抑制癌细胞增生，因此，有养颜功效。</p>\r\n<p>　　相传，武则天就因终年使用益母草制成的美容品，令她50岁时，肤色仍像一个15岁少女一样鲜嫩，80岁时仍容颜不老。下面介绍几则益母草美容佳品做法，分为服与敷两种，这些方法简单易学，没有副作用，功效显著，有空不妨一试。</p>\r\n<p>　　<STRONG>外敷法</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　1、敷面润肌剂</STRONG></p>\r\n<p>　　具体制法：将一整株益母草用清水洗净，沥干水分，切细、晒干、研为粉末，加入适量水和面粉，调和、揉成汤圆大的团状，然后用火煨一昼夜，待凉后，再研成粉末，每300克粉末中加入30克、胭脂粉3克，一起拌匀，放入一个瓷瓶中，密闭一段时间即可用。</p>\r\n<p>　　如何使用：每晚洗净脸，将药粉调成糊状，敷面20分钟取下，洗净。</p>\r\n<p>　　小提示：除了净脸，别忘了应对油性粉刺：</p>\r\n<p>　　<STRONG>2、战“痘”面膜</STRONG></p>\r\n<p>　　具体制法：将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和适量，调匀。</p>\r\n<p>　　如何使用：晚上洗脸后敷面，干后洗去。</p>\r\n<p>　　<STRONG>内服</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　1、除“痘”膏</STRONG></p>\r\n<p>　　具体制法：用益母草500克，切成细段，晒干后，烧成灰。再用醋调成丸子，火烧呈通体红，如此反7次，再研细过筛，用蜂蜜调匀，存放于瓷器中。</p>\r\n<p>　　如何服用：每天饭后服一粒。此方具有活血化瘀的作用，可以治疗、、等。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2、治粉刺粥</STRONG></p>\r\n<p>　　具体制法：先将益母草50克、苏木、桃仁各9克切碎，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与100克黑豆加水适量煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥烂时，加入红糖少许调服。</p>\r\n<p>　　如何服用：早、中、晚各服1小碗，隔日服1剂。</p>\r\n<p>　　<STRONG>3、活血养颜汤</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1374','20','0','危险祛痘不美肤反毁肤','','http://face.39.net/a/201266/2039747.html','1362452439','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}祛痘,美容,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}痘痘肌肤的MM有着说不出的困恼。不敢彩妆，不敢暴晒，还要经常奋斗于各种各样的祛痘治疗中。夏天的高温正是痘痘喜欢的季节，爱美心切的MM可要注意，千万别急功近利。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}小心危险祛痘手段 不美肤反倒毁肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　告别干燥的春季，已经到了。气温越来越高；的油脂分泌更加旺盛，到了中午简直就是“油光可鉴”；一觉醒来照镜子发现脸上的痘痘又多了。这些到了夏天就赖在脸上不走的“小可爱”简直比紫线更让我们痛恨！每年都在，用过的方法多多，但是成功的却很少，有的竟然适得其反。一一定要小这些危险的祛痘办法，不反倒毁肤！</p>\r\n<p>　<STRONG>　一、药物</STRONG><STRONG>成人痘需谨慎</STRONG></p>\r\n<p>　　<STRONG>1、荷尔蒙调节剂：</STRONG>口服荷尔蒙调节剂是医师对付严重痘痘的最激进手段，只能短期使用，见好就收。有些人只要一停药，不久就恢痘花脸。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2、口服抗生素：</STRONG>口服抗生素主要是控制严重性的蔓延，不宜长期服用。</p>\r\n<p>　　<STRONG>3、外擦抗生素：</STRONG>外擦抗生素可以杀菌，灭绝面疱杆菌。</p>\r\n<p><STRONG>　　4、外擦雷固醇：</STRONG>主要目的在消炎，类固醇普遍有着优异的消红抗发炎的效能，不只是对付痘痘发炎红肿有效，对过敏肌肤的红疹控制也有效。这也是化妆品添加它的原因之一。但因为痘痘不是病，没有所谓的治好，所以过度滥用抗生素，类固醇，不只对肌肤，甚至是对人体的健康，都要付出无法恢复的伤害代价。</p>\r\n<p>　<STRONG>　二、依靠化妆品调节分泌过剩的油脂要小心</STRONG></p>\r\n<p>　　<STRONG>1、清洁力强的洗面奶：</STRONG>可以彻底洗净脸上的皮脂。注意一天多洗几次脸，但不要清洗过度，避免洗后干燥紧绷现象。过度去脂，肌肤容易外油干。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2、植物萃取调节出油肌肤：</STRONG>速效收敛毛孔，缓和油脂大量排出。经典的成分是金镂梅萃取与各种果酸，产品多调整为酸性配方，可以起到收敛的效果。</p>\r\n<p>　　<STRONG>3、含酒精的化妆水：</STRONG>去除油光，使用上，要注意过高浓度的酒精不宜长期使用。酒精不只能去除油光，还会造成肌肤提早角化，用多了，皮肤更显粗糙暗沉。</p>\r\n<p>　　<STRONG>4、含锌、铜离子的产品：</STRONG>主要目的在抑制5a-还原酶的活性，除去活化皮脂生成，是目前效果最好的手段，常见的有Zn-PCA、Cu-PCA、Zn-Gluconate、Cu-Gluconate。</p>\r\n<p>　　<STRONG>5、去角质产品：</STRONG>有磨砂去角质，果酸去角质，酵素去角质三类。使用上，磨砂去角质，在洗脸后角质软化时使用，化脓性痘痘容易刮伤破损，暂时不宜用磨砂的方式帮助去角质。果酸去角质因为有较强的酸刺激，对敏感性酒糟型肌肤不宜，低浓度果酸可以起到帮助老废角质剥落的作用。酵素是最不刺激的选择，但也并不等于适用于所有油痘肌，仍有5%-10%的人对酵素会起过敏反应。</p>\r\n<p>　　<STRONG>6、角质溶解产品：</STRONG>果酸对角质具溶解能力，但大部分果酸属于水溶性，所以对毛孔富含油脂混合区的角质栓塞，无法具体表现清除效果，有品牌引用亲脂性，效果会更好。</p>\r\n<p>　　<STRONG>7、杀菌剂：</STRONG>化妆品对痤疮杆菌有效的杀菌剂，主要是三氯生，但三氯生本身属于广效型杀菌剂，对皮肤也会有一定损伤。所以，用法上是有面疱时使用无痘痘时停用为宜。此外，近年来桧木醇，桃石酚等成分的研发，作为抗痤疮杆菌的成分，比广效杀菌更安全。严重性痘痘要以保养品的方式去改善，是万万不可着急的。</p>\r\n<p>　　<STRONG>8、消炎类：</STRONG>甘草、尿囊素，是保养品最经典的消炎剂了，但这与类固醇相比较，效果有天壤之别。但优点是温和无刺激性、无副作用、无后遗症等。</p>\r\n<p>　　<STRONG>9、控制发炎因子：</STRONG>针对控制发炎的抗痘基质来说，中草药有大量的研究与成果是值得肯定与长期使用的。像穿心莲、紫锥菊、刀伤草、咸丰草、金线莲、三叶五加、百花益母草、蜈蚣草、山药、山葡萄、过山龙、紫草、、狗脊、桑寄生、连翘、大黄、仙鹤草等。</p>\r\n<p>　　<STRONG>三、解决长痘痘后的毛孔扩张与红血丝</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1375','20','0','喝汤就能祛痘','','http://face.39.net/a/201267/2039649.html','1362452439','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}祛痘,食谱,降火{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}体内毒素积压、内分泌失调，痘痘、痤疮说来就来。你需要给身体来一次排毒降火的大扫除工作。排毒降火祛痘食谱来帮你。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}喝汤就能祛痘 排毒降火食谱大公开{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>1、绿豆薏苡仁汤</STRONG></p>\r\n<p>　　绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2、果菜绿豆饮</STRONG></p>\r\n<p>　　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。</p>\r\n<p>　　<STRONG>3、海带绿豆汤</STRONG></p>\r\n<p>　　海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。</p>\r\n<p>　　<STRONG>4、薏苡仁海带双仁粥</STRONG></p>\r\n<p>　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米薏苡仁海带双仁粥</p>\r\n<p>　　80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1376','20','0','穿错衣服也容易长痘痘？','','http://face.39.net/a/2012628/2051824.html','1362452440','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}祛痘,美容,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}为什么总是你长青春痘？可不能全怪油性皮肤哦，日常生活中的很多坏习惯也是引发痘痘的罪犯，想要告别痘痘，先告别这些坏习惯吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}追击引发青春痘的13个罪犯{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　“太不公平了！喧闹的高中时代早已远去，可我怎么还在与问题打持久战？”你不禁纳闷：难道我的皮肤不知道历史已经翻开新的一页了么？昔日球场上的大帅哥都已名草有主，你哪还有时间和耐心去对付青春痘？！</p>\r\n<p>　　说实话，长痘痘并不是什么会毁你一生的悲剧，不过它会让你尴尬、。为什么你一直遭受青春痘的困扰呢？首先，“易生的人天生皮脂代谢就有问题，易产生更多的油。”国际皮肤研究所所长安奈特&#8729;金说。然而，你大概不曾想到，平日里的许多行为还会持续刺激皮肤，成为痤疮生长的诱因——而这些因素更隐敝、难以察觉。还在对‘为什么偏偏我’惶惑不已？罪魁祸首很可能就是你的坏习惯。就此，我们采访了多位专研痤疮的专家，获得了一张详尽的‘皮肤破坏者’名单。这些专家向我们揭露了那些助长痤疮，而又鲜为人知的坏习惯，以及对付它们的办法。</p>\r\n<p>　　<STRONG>罪犯1号：含有刺激成分的化妆品</STRONG></p>\r\n<p>　　你每天涂在脸上的化妆品和防晒霜里可能潜藏了一些致痘成分。但你现在应当做的并不是立刻抛弃粉底、扔掉防晒霜，而是开始关注美容产品的成分标签。应该避开以下致痘成分：</p>\r\n<p>　　人工色素——对着成分表查一查美国食品、药品、化妆品法案给出的清单，看哪些是人工色素。这些东西会刺激你的皮肤。如果唇膏和腮红中有，你的嘴部和脸颊处就会冒痘痘。</p>\r\n<p>　　羊毛脂——这花里胡哨的名词其实就是指绵羊的油脂。它确实对干燥的肌肤有好处，但真心不适合容易长痘的皮肤。</p>\r\n<p>　　矿物油——它会在皮肤表面形成一层薄膜，使死掉的皮肤细胞和细菌（皆为引发痤疮的一级罪犯）容易在皮肤上堆积。它还会引发粟，就是我们常说的白色的脂肪粒。</p>\r\n<p>　　石油（凡士林的主要成分）——又是油，你应该明白不需要再给脸上加油了吧。</p>\r\n<p>　　十四酸异丙酯（肉豆蔻酸异丙酯，用作化妆品的乳化剂和润湿剂。）——它倒是能让你的皮肤感觉没那么油腻，然而它堵塞毛孔，刺激皮肤。</p>\r\n<p>　　人工香料——刺激皮肤，引发痤疮。因此请尽量选无香化妆品。</p>\r\n<p>　<STRONG>　罪犯2号：把脸洗得过干</STRONG></p>\r\n<p>　　医学专家指出：“吸干脸上的全部油脂和水分是刺激皮肤的不二法门。”用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜，这听起来对油性皮肤很对路——可惜，皮肤远比你想象的要复杂。 “人为使实际上会刺激皮肤产生更多的油，”专家说：“皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，结果就会导致恶性循环。”</p>\r\n<p>　　专家建议：轻柔对待你的皮肤，保持滋润（是滋润，不是油腻）。用专为痘痘肌肤设计的洁面乳，含有2%的洗面奶，接着再用补水型爽肤水和/或轻薄型无油润肤霜。这样你的皮肤就不会惊慌失措、奋力出油了。白天，你也可以在常泛油光的区域涂一些有哑光控油效果的润肤霜，吸收多余油脂，又不至令皮肤过于干燥。</p>\r\n<p>　　<STRONG>罪犯3号：物理压力</STRONG></p>\r\n<p>　　什么叫做压力痘痘？“这里完全就是字面意思：作用在脸上的机械压力导致的痘痘。”皮肤专家说。举几个例子：打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……通通属于有害压力。这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。</p>\r\n<p>　　最简单快捷的解决方法就是别再把藏了千万细菌的物品压在脸上了（最好只用耳机打电话）。如果你做不到，就勤快点儿，多清洗那些物品的表面，减少细菌积聚。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1377','20','0','青春痘不神秘 挤痘实用TIPS','','http://face.39.net/a/201271/2052960.html','1362452440','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}青春痘,祛痘,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}痘痘又名粉刺，学名痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，又叫青春痘。因为它伴随青春期皮脂腺分泌旺盛后开始出现，但它不仅出现在青春期。因此，青春痘不一定青春。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}青春痘不神秘 挤痘实用TIPS{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　也许你正与痘痘作斗争，这场战争很不好打，但是痘痘的形成却并不神秘，它最主要的原因就是激素造成毛孔内油脂分泌过多，有时候变形的毛孔让油脂不能顺利地排出，堆积的油脂和死皮细胞就会造成。毛孔内有一种特殊的细菌（杆菌）在油脂和死皮细胞中大量繁殖，最后造成皮肤炎症，形成了青春痘。</p>\r\n<p>　　<STRONG>不是青春才有痘——长痘原</STRONG></p>\r\n<p>　　1.皮肤多油，以头面、前胸、后背皮脂腺的密度最大。皮脂腺本身并不直接开口在皮肤表面，而是借皮脂腺导管通过毛囊在皮肤的开口将皮脂排出，所以油性皮肤的人毛囊口明显粗大。</p>\r\n<p>　　2.导管堵塞，在排出的过程中，皮脂导管不通畅，使皮脂淤滞在毛囊开口处，形成痘痘。</p>\r\n<p>　　3.，毛囊皮脂腺中有多种微生物存在，常见的有痤疮丙酸杆菌和葡萄球菌等，痤疮杆菌可将皮脂中的三酯分解成有刺激性的游离脂肪酸，刺激毛囊引起炎症。</p>\r\n<p>　　4.炎症反应，毛囊内形成的缺环境使原本存在毛囊内的常驻菌，特别是痤疮丙酸杆菌活性增强，加重炎症反应，这几方面的因素共同作用造成了粉刺痤疮。</p>\r\n<p>　　<STRONG>不是青春才有痘——如何预防</STRONG></p>\r\n<p>　　1.洗脸宜用冷温水，热水会使血管扩张容易使毛孔皮脂闭塞，引致。</p>\r\n<p>　　2.使用微酸性洗面奶以减少痤疮丙酸杆菌积聚。</p>\r\n<p>　　3.不要挤压暗疮，挤压可令发炎深入皮肤内令状况恶化甚至留疤。</p>\r\n<p>　　4.使用油脂量少的护肤品及防晒产品。</p>\r\n<p>　　5.使用含果酸或维A酸护肤品。</p>\r\n<p>　　6.保持精神放松。</p>\r\n<p>　　7.少化妆或淡妆。</p>\r\n<p>　　<STRONG>不是青春才有痘——战痘方</STRONG></p>\r\n<p>　　1.减少油脂，避免造成青春痘的细菌滋生。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1378','20','0','赶走背部痘痘 展露性感美背','','http://face.39.net/a/201274/2053300.html','1362452441','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}背部痘痘,祛痘,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每一寸肌肤都光滑、白嫩是爱美女生的追求。夏日换上一条性感露背连衣裙，会让你的人气大升！但是，隐藏在后背上痘痘该怎么办！别担心，6个贴心背部痘痘护理方法，让你告别难看痘痘背。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}赶走背部烦人痘痘 展露性感美背{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/07/5_1.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　背上长痘痘大部分是因为的引起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。因此要想拥有光洁的背部，则需要从身边的卫生开始入手，将背部痘痘扼杀在摇篮里。</p>\r\n<p>　　1、保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。</p>\r\n<p>　　2、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。</p>\r\n<p>　　3、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1379','20','0','作息正常却长痘痘怎么办？','','http://face.39.net/a/120706/4003648.html','1362452443','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}战痘历史超过10年的小编告诉你，没有消不下去的痘痘，只有不够坚定的战痘士。记住，坚持就是胜利，为了美美的自己，各位姐姐妹妹们一定要注意作息和饮食，痘痘自然不会来找你。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}痘MM如何护理才能有效祛痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　痘痘是令很多MM烦恼的问题，为了消除痘痘，“痘肌妹”们更是用尽了各种方法，但效果多不明显。其实，同样是痘痘，产生的原因可能并不一样。要想真正达到好的抗痘效果，“痘肌妹”们必须首先了解自己面部的痘痘产生的原因，然后根据自己的情况对症下药，才能够真正获得抗痘行动的胜利。</p><p>　<strong>　作息正常却满脸痘痘?</strong></p><p>　　观念：毛囊 抗生素可改善</p><p>　　Q：都市以前我的痘痘并不多，现在工作了，作息正常，痘痘却长满脸。我的痘痘是先红肿，然后慢慢长大变成白色的东西，大部分都分布在下巴，有时候左脸颊较严重，有时候右边较严重，我每天洗完澡有涂化妆水，睡前涂美白乳液，请问我是哪里出问题呢?</p><p>　　A：脸部异常出现痘痘，首先应该先检视是否是因为清洁不当的问题，如果已经做到完整清洁步骤，却还是有痘痘产生，主因就是压力所造成的荷尔蒙失调，引发痘痘产生。</p><p>　　患者的痘痘如果是红肿出现白头，就属于毛囊发炎症状，一般使用口服或外用抗生素都能够治愈。</p><p>　<strong>　经期前后大痘痘如何照护?</strong></p><p>　　经期前后大痘痘如何照护观念：荷尔蒙失调 大痘痘别乱割</p><p>　　Q：我的女儿24岁，皮肤白且敏感，在经期前或太累时常会在下巴、耳际、鼻翼冒出长形的大痘痘，刚开始会痛，擦药不会消掉，因没有头，所以也挤不掉，过一阵子不痛了，但也消不掉，她有时会到美容院割开挤掉，但卫生安全堪虑。这是一种疮吗?请问应该如何预防?长出来了应该如何处理?</p><p>　　A：前后出现痘痘属于荷尔蒙失调造成，严重的话，建议患者先前往妇产科门诊，针对生理期所造成的荷尔蒙失调进行诊断及调整。</p><p>　　针对皮肤问题，使用口服或外用抗生素即可治愈，切勿自行前往美容院割开挤掉，较容易产生及留下等问题。</p><p>　<strong>　深层</strong><strong>要如何去除?</strong></p><p>　　深层痘疤要如何去除观念：除深层痘疤 得用医疗美容</p><p>　　Q：长痘痘要擦什么会比较好?有痘疤该怎么办?推荐擦的药希望是市面上容易买到的。</p><p>　　A：一般来说，当患处已经出现凹槽或疤痕等，其实很难用市面上的除疤产品消除。此时，应该选择磨皮雷射或果酸换肤的方式，才能有效将痘疤消除。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1380','20','0','痘肌护理360°4步走出痘痘魔咒','','http://face.39.net/a/120708/4004899.html','1362452443','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}痘痘肌护理,祛痘,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}痘肌护理并非一步搞定，单纯的洁面或者消炎抗痘都不是聪明的做法，真正起作用的是将战痘每一步都做好，步步抗痘，逐渐摆脱痘痘肌魔咒。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}痘肌护理360°4步走出痘痘魔咒{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　很多痘痘肌肤的MM都有疑问，到底长痘痘的时候要不要保湿?能不能美白?是不是应该隔绝一切保养才能让痘痘消退?答案当然是：NO!痘肌正确护理才能变健康，教你由里到外360°无死角护理，4步走出痘痘魔咒。</p><p>　<strong>　Step 1: 痘肌90度护理</strong></p><p><strong>　　痘肌堆积魔咒——油污阻塞</strong></p><p>　　皮肤的呼吸是依靠角质层细胞间的空隙进行的，在炎热的天气中，汗水及油脂分泌大增，加上空气中的灰尘，毛孔特别容易污垢，老死的角质细胞无法自然脱落，结果在皮肤表面积厚。本来需要正常新陈代谢的油污被阻塞在了角质层下，由于油脂分泌最为旺盛，毛孔经常扩张收细，加上面上的油垢最易与污垢混合，结果痘痘不断滋生。</p><p>　　<strong>破咒法——彻底清洁</strong></p><p>　　效果深度:清洁效果好的洁面产品一般含有，由于有效去除多余油脂，所以特别适合痘痘肌使用，通过改善的情况防止油污阻塞。当然，利用含有果酸或酵素分解角质，破坏及清除老化的角质层，加速其自然脱落，同时刺激肌肤表层，减少痘痘、等现象。</p><p>　　手法:面部打湿后，对于T区额头的手法可以有所不同，从下往上打圈按摩，鼻翼周围也要清洁到位，从底部往上打圈揉搓，清洁两颊的时候也是从下往上打圈，但是手法一定要轻柔。温和的清洁手法可是有助于洁面乳更快进入肌肤底层。</p><p>　　<strong>Step 2: 痘肌180度护理</strong></p><p><strong>　　痘肌失衡魔咒——出油过旺</strong></p><p>　　其实夏天这个季节，肌肤排油量增大是难以避免的，无论美眉是油性肌、中性肌哪怕是干性肌在这个季节都会比之前出油过旺。另外，很多美眉平常有去角质的习惯，但是角质处理不当经常引起扯大肌肤毛孔，毛孔呼吸频繁也加剧了肌肤排油量。即使逃避高温在空调房里密闭缺氧的环境，让室内的水分越来越少，长时间待在这种干燥、不通风的环境中，会让角质层水分不足，依然会产生水油失衡的后果。</p><p>　　<strong>破咒法——清爽补水</strong></p><p>　　补水平衡：控油的基础是要做好保湿，只有基础保湿做好了，肌肤不干涸了，水油平衡才容易达到。不含油分而高度补水的配方(如含水量高的植物萃取成分)是较佳的选择，在洁面和爽肤后涂上润肤霜，尽量避免T 字位置，因为天然油脂可提供足够的滋润。如果太干燥的话，就用少量的补水产品从面额轻轻推至T字位。</p><p>　　有效控油：通过补充水分调节人脸上油脂分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制出油量，防止痘痘。而且肌肤细胞在一个水分充盈的状态下，可以正常的进行新陈代谢，不会被油污所侵扰，所以，补水可以达到有效控油，中和油性。</p><p>　　<strong>Step 3: 痘肌270度护理</strong></p><p><strong>　　痘肌炎症魔咒——肿痛</strong></p><p>　　痘痘发生的原因主要是因为皮脂腺的作用旺盛，假如再加上细菌的作用，则更会呈现出红、肿，热、痛的发炎症状。痘痘之所以引起发炎反应就在于痘痘中的成分可能对皮肤和人体造成刺激，这些成分包括毛囊代谢的角质、坏死的细胞、过多的皮脂和其中滋生的细菌，人体的细胞会对这些成分展开攻击行动因而引起发炎。</p><p>　　<strong>破咒法——控痘精华</strong></p><p>　　针对炎症：痘痘抗击炎症与排油和清除堵塞毛孔不一样，炎症主要的针对对象是肌肤上的细菌。所以，选择含有抗击细菌的精华产品可以有效地消灭炎症，退去痘痘的红肿。精华成分中的植物萃取一般是最好的消炎、镇静良药，不仅可以减缓肌肤炎植物萃取还很温和不会有副作用。</p><p>　　抗击细菌：含有水杨酸一类抗菌成分的精华能深入毛孔深处，彻底清除毛孔内废物不仅在消炎的同时，还可以清除堆积在肌肤内部的细菌，才可以标本兼治。</p><p>　　<strong>Step 4:痘肌360度护理</strong></p><p><strong>　　痘肌污染魔咒——反复滋生</strong></p><p>　　灭痘并非一日之功，即使暂时将痘痘退去，也要美眉悉心养护彻底调节肌肤状态，反复巩固才能彻底防止痘痘。所以，就应该每周使用1-3次的抗痘面膜，清除毛孔垃圾，收缩粗大毛孔，为肌肤补水抗痘，并用抗痘成分镇静肌肤。</p><p>　<strong>　破咒法——控痘面膜</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1381','20','0','13个民间祛痘偏方对与错全方位解析','','http://face.39.net/a/120711/4006477.html','1362452444','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}祛痘,偏方,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}被痘痘烦恼很久了怎么办？用尽各种办法还是不见效，民间偏方也不知道是否科学，现在就为你一一解析揭秘。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}13个民间祛痘偏方对与错全方位解析{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　1 蜂蜜真是无所不能！似乎凡是皮肤问题，它都能起到作用：睡前在痘痘上涂抹少量蜂蜜，再贴上邦迪入睡，第二天就会发现痘痘干瘪了许多。</p><p>　　<strong>编辑点评：</strong>蜂蜜是很好的抗菌素，在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶，对于油性或有的皮肤尤其适用。在美国佛蒙特州，灼热的蜂蜜还被用做止痛和治疗水泡的良药，而且它的黏性可以聚合各种营养物质，所以也是做面膜的理想素材。</p><p>　　2 将红葡萄酒和醋混入一杯水中，轻拍于痘痘患处。</p><p>　<strong>　编辑点评：</strong>白醋的清洁力很强。5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用，它可以杀灭99%的细菌，82%的霉菌及80%的病毒。对于杀灭引发痘痘的细菌比较管用，但须注意肌肤使用后是否有不适感和反应。红酒中的葡萄酒酸能够促进角质新陈代谢，但容易对酒精过敏的人要加以注意。</p><p>　　3 将整片菜叶洗净平铺在干净的菜板上，用小擀面杖或者酒瓶轻轻碾压呈糊状后，贴在脸上。每10分钟更换一次叶片连换三次，每天坚持。</p><p>　　<strong>编辑点评：</strong>大白菜中富含维生素C，水分等天然营养，而且叶片筋络能去除油脂，具有独特的清热解毒、嫩白肌肤作用，但是敏感性肌肤要注意，因为白菜中含有硫磺，在试用的时候建议加一张直至面膜，降低刺激度。</p><p>　　4 将一瓣大蒜切成两半，轻轻在粉刺上拍打，每天1至2次，或者用蒜汁儿洗脸，但并不适用于破了皮的痘痘。</p><p>　<strong>　编辑点评：</strong>大蒜有很强的杀菌作用，对发炎痘痘会有抑制作用，但还是会担心，剥蒜的时候手指都会辣到疼痛，何况幼嫩的脸部肌肤。</p><p>　　5&nbsp;把一些咸蛋黄涂在脸上，让它在脸上待一夜，直到第二天早上再洗掉。或者将咸蛋黄与番茄、黄瓜榨汁后混合均匀，敷在面部一刻钟，随后冲洗干净。</p><p>　　<strong>编辑点评：</strong>蛋黄内含丰富的核黄素和维生素A，是抗痘高手，咸蛋黄中的盐分也有杀菌作用。而蛋黄和黄瓜都能收缩毛孔，使组织新生。此外，番茄中含有丰富的茄红素，是极佳的抗氧化物质，能帮助肌肤有效抗老化。</p><p>　　6&nbsp;将明矾研细，和黄柏叶、鸡蛋清调和在一起，每天3至5次；若将明矾润湿，轻轻地在粟粒疹上摩擦，只需一夜就能消除。</p><p>　　<strong>编辑点评：</strong>明矾被看作是包治百病的灵丹妙药。它同样也由于含有盐层，而常被过去的人们用来夜间治痘，据说治好了不少人的困扰呢。</p><p>　　7&nbsp;将半杯洋甘菊茶倒入一个大碗里，然后倒入热水，泡茶的时候把脸凑近碗口，再用毛巾盖在脸上。</p><p>　　<strong>编辑点评：</strong>最常见的罗马洋甘菊和德国洋甘菊，都含有洋甘菊环烃，这是一种高效的消炎成分，他不但可以舒缓干燥、发痒的皮肤，还能滋润头发。此外，它还能减轻毛细血管的破裂，一小杯洋甘菊茶还能缓解，尤其是对于喝咖啡而引起的胃痛有很好的缓解效果。</p><p>　　8&nbsp;先服用肝脏解毒补充产品，两周后再开始吃牡蛎，每天大约2只即可。</p><p>　　<strong>编辑点评：</strong>牡蛎中含有丰富的锌（6个牡蛎中就含有76.4毫克的超高锌含量），许多科学证据表明，服用锌营养补充品可以控制皮脂腺的油脂制造量，对消除青春痘具有很有疗效。高纤维食物及其他含钙、铁、磷的补充品会阻碍人体对锌的吸收，因此服用锌补充品时要和上述物质间隔2小时。</p><p>　　9&nbsp;在温水中加入半杯天然海盐，搅拌至海盐全部融化为止，在洁面后用盐水泼脸数次，约一分钟后用清水洗净。脸部盐水浴可以重复使用两次，再次使用时加入一些煮沸的水，确保水温适中。</p><p>　　<strong>编辑点评：</strong>天然盐水似乎在治疗痘痘上有神奇疗效，盐水是最好的天然抗菌剂，据说在长痘期间具有堪比水杨酸的强大功效，而且盐水呈碱性，有助于皮脂制造功能恢复正常，但是要记得游泳后半小时内一定要再次沐浴。不过貌似这种方法并不适合在面部，如果身体上有痘痘不妨试试看。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1382','20','0','不同时期痘痘护理法大不同','','http://face.39.net/a/120714/4007875.html','1362452444','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}抗痘,不同时期的痘痘,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}天气越来越热，脸上的痘痘也开始一颗接一颗地疯长。抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让我来教你吧！当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}夏日抗痘行动 如何搞定不同时期的痘痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　分泌油脂较多，烦人的痘痘总是经常扰乱肌肤的生活。可是抗痘的妹子你们可知道，不同时期的痘痘需要不同的方法，赶快照镜子看看你的痘痘处于哪个阶段，赶紧战痘起来。</p><p>　<strong>　痘痘刚刚冒出时</strong></p><p><strong>　　TIPS1：自己处理</strong></p><p>　　刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。</p><p>　　<strong>TIPS2：找</strong></p><p>　　如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。</p><p>　　<strong>TIPS3：不要固定使用同一产品</strong></p><p>　　涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。</p><p>　　<strong>痘痘化脓红肿了</strong></p><p><strong>　　TIPS1：专业人员处理</strong></p><p>　　痘痘化脓了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。</p><p>　<strong>　TIPS2：镭射除痘</strong></p><p>　　镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。</p><p>　<strong>　痘痘留下疤印后</strong></p><p><strong>　　TIPS1：遮</strong></p><p>　　以笔状轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1383','20','0','“改变筷子方向”帮你控痘','','http://face.39.net/a/120717/4009273.html','1362452445','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}痘痘,祛痘,去痘方法,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}并非处于青春期，脸上小疙瘩却像红花般处处绽放，心急如焚前往皮肤科问个究竟之前，不妨先阅读一下专为痘痘问题打造的指南。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}拒绝满面红花 改变筷子方向帮你控痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center\"><img alt=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-07-16/201207161148189342.jpg\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-07-16/201207161148189342.jpg\" /></p><p>　　1.&nbsp;你是否正在承受很大的压力？</p><p>　　已经远离青春期的成年人，皮肤上会出现痘痘问题，大部分都是压力导致的。压力累积，从人体分泌的皮质醇、雄性等激素物质会刺激皮脂腺，诱发痘痘形成。减缓压力是痘痘护理的第一阶段。</p><p>　　2.&nbsp;请留意你的！</p><p>　　生理不规律或者生理期前痘痘严重，这都是荷尔蒙失调导致痘痘形成。通过药的处方调理，能够多多少少使生理周期恢复规律。</p><p>　　3.&nbsp;本来是为了变得更漂亮的……</p><p>　　有没有这样的经历，狠下决心买下了昂贵的营养膏霜，却几乎不用而打入冷宫？过多的油分会堵塞毛孔，反而诱发疙瘩形成。而且，为了让自己显得青春活力特意打造的齐，也是导致额头痘痘的元凶之一。</p><p>　　4.&nbsp;半点油光都没有，何来痘痘？</p><p>　　痘痘的产生大部分是皮脂分泌过量导致的，但是皮肤水分不足也会出现相同的问题。因此，多喝水，多涂抹保湿膏霜，为皮肤多方位补水也是必不可少的。</p><p>　　5.&nbsp;良好的生活习惯</p><p>　　要保持良好生活习惯，这是人尽皆知的，这并非只有唯一的标准答案。痘痘问题不是一朝半夕可以根除的，保持充足的和运动，良好生活习惯持之以恒，才能使压力得到舒缓的同时，解决痘痘等各种问题。</p><p>　　6.&nbsp;改变筷子的方向</p><p>　　那抓着筷子伸向肉食的手赶快悬崖勒马！瞧瞧旁边的新鲜蔬菜和鱼类吧。还有，经常喝茶也有很大帮助。促进新陈代谢，银杏茶消除脸上疙瘩，茶预防皮肤问题，茶能防止皮肤上火。</p><p>　　7.&nbsp;手，拿开！</p><p>　　下巴上的痘痘特别密集，那么就得反思一下，你平时是否很喜欢用手托着下巴？再勤洗手，也无法彻底消灭手上的细菌。因此，把摸脸的手拿开，也不要去摸脸上其它感染部位。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1384','20','0','苦瓜面膜 高效祛痘舒爽肌肤','','http://face.39.net/a/120719/4010258.html','1362452447','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}祛痘面膜,美容,苦瓜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}祛痘和美白可否一次搞定？用苦瓜面膜实现你的愿望吧。苦瓜性寒味苦，清热解暑，促进新陈代谢，对治疗青春痘有着很好的疗效。另外它还具有极佳的滋润和白皙皮肤的作用，是夏日护肤的极佳武器。现在就让我们一起DIY苦瓜面膜吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}舒爽肌肤祛痘一级棒 苦瓜面膜怎么做{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center\"><img alt=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-07-18/201207180836374601.jpg\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-07-18/201207180836374601.jpg\" /></p><p>　　根据医书记载：性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降、血脂、养颜、促进新陈代谢等。苦瓜含丰富的.及，长期食用，能保持精力旺盛，对青春痘有很大益处。另外它还具有滋润和白皙肌肤的作用，让肌肤得到保湿和镇静。在燥热的夏天，敷上冰镇过的苦瓜片，真是绝妙的享受。</p><p>　　<strong>苦瓜敷脸</strong></p><p>　　苦瓜敷脸步骤1：把几只嫩苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。</p><p>　　苦瓜敷脸步骤2：在苦瓜冷藏的过程中，我们要先用质地的卸妆清洁品对脸部进行清洁。把彩妆，油脂，污垢等彻底清洁干净，让毛孔变得洁净。</p><p>　　苦瓜敷脸步骤3：把冷藏好的苦瓜切成薄片，然后均匀地敷在脸上，就像用青瓜敷脸那样。</p><p>　　苦瓜敷脸步骤4：贴好苦瓜之后，静躺二十分钟左右，事先可以先放下轻松的音乐，让身心得到放松。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1345','19','0','如何改善皮肤暗黄问题？','','http://face.39.net/a/2011818/1778824.html','1362452448','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}改善肌肤暗黄,食物治疗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多朋友们越来越关注吃什么可以改善肤色暗沉呢？如今肤色暗沉不仅影响你的皮肤，还让人感觉不好看，那么你知道关于吃什么可以改善肤色暗沉呢？下面我们专家来为你介绍吃什么可以改善肤色暗沉？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}如何改善皮肤暗黄问题？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>1、大豆制品。</STRONG></p>\r\n<p>　　大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对化，而它也具有抗化能力，是女性维持光泽细嫩不可缺少的一类食物</p>\r\n<p>　　大豆制品，如豆腐、(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，大约50～88卡，但同样100公克的豆干就要160～190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，相差2倍以上，最好少食用。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2、大枣。</STRONG></p>\r\n<p>　　民间有\"一日吃三枣，终生不显老\"的说法。大枣能益气健，促进气血生化，使面色红润，润泽。同时，大枣中所含、素、c、e、有机酸及、、等物质能促进细胞代谢，防止色素沉着。</p>\r\n<p>　　<STRONG>3、</STRONG><STRONG>。</STRONG></p>\r\n<p>　　含丰富c的能够促进新陈代谢，延缓衰老，淡斑，收细，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，能降底发病率，每周只要一勺左右的汁即可将的发病率下降30%。</p>\r\n<p>　　<STRONG>4、坚果。</STRONG></p>\r\n<p>　　坚果中含有的不饱和酸对很有好处，能够从内而外地软化，防止皱纹，同时，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的e，不仅能减少和防止中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。</p>\r\n<p>　　<STRONG>5、白萝卜。</STRONG></p>\r\n<p>　　中医认为白萝\"利，令人白净\"。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的c，不仅能促进合成，改善血液循环，保证对的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使白皙细嫩。</p>\r\n<p>　　<STRONG>6、</STRONG>。</p>\r\n<p>　　吃什么可以改善肤色暗沉？中医认为能\"益人颜色\"，这也许是杨贵妃爱吃的原因。研究表明，含有丰富的、、、机盐、素、a、b、c、酸、酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有肌肤的功效。但一次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。</p>\r\n<p>　　<STRONG>7、鱼类。</STRONG></p>\r\n<p>　　科学研究发现，一周吃三次鱼可保护免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于的自然保护，使增白。</p>\r\n<p>　　<STRONG>8、</STRONG><STRONG>。</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1346','20','0','眼周出现脂肪粒的处理法则','','http://face.39.net/a/2011827/1787117.html','1362452449','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}脂肪粒{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多人在使用一些营养型的眼霜时，常常不进行按摩，直接将眼霜涂抹在眼睛周围，致使营养物质没有被皮肤全部吸收，这些残留物堆积在毛孔里，便会导致眼部周围产生脂肪粒。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}眼周出现脂肪粒的处理法则{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>脂肪粒防治法则</STRONG></p>\r\n<p>　　既然使用眼霜会致眼部周围的皮肤出现脂肪粒，那么，是不是不使用眼霜就能预防和去除眼部脂肪粒呢？答案是不能。女性若要预防和去除眼部脂肪粒，一定要使用眼霜。这是因为女性眼部周围的皮肤过于干燥或因为使用磨砂膏、去角质产品等让眼部周围的皮肤受到刺激而产生了微小的创口，在皮肤上自行修补这些微小创口的过，会生成一个个白色的小，这些白色的小囊肿成形后就是脂肪粒。而眼霜可以保持眼部周围皮肤的滋润，减少微小创口的产生，从而可减少脂肪粒产生的几率。</p>\r\n<p>　　女性可根据早晚的不同情况有选择地使用眼霜，从而达到预防脂肪粒产生的目的。早晨可选用清爽、保湿型的眼霜，这类眼霜含水量高，可让眼睛周围的皮肤保持滋润。晚上睡觉前可选用营养、滋润型的眼霜，这类眼霜含有滋养的成分，能很好地修护眼部周围的皮肤，而且晚上的睡眠可帮助这些营养物质被眼部周围的皮肤彻底吸收。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1347','20','0','去除微小痘印 让肌肤恢复美丽无瑕','','http://face.39.net/a/110827/1787120.html','1362452450','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}去痘印,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}微小的痘印和疤痕都可以通过一些美容护肤的护理进行淡化和去除的哦，下面小编就为大家来解读这些去痘印的有效方法吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}去除微小痘印 让肌肤恢复美丽无瑕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　微小的痘印和疤痕都可以通过一些护肤的进行淡化和去除的哦，下面小编就为大家来解读这些印的有效方法吧！</p>\r\n<p>　<STRONG>　</STRONG><STRONG>去痘印法</STRONG></p>\r\n<p>　　按摩之所以能够去疤痕，去痘印，是因为适度的按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例。由于痘痕是新生组织生长不均衡产生的，因此按摩可以有效的回局部组织的活力，促进新生的再生，让痘印痘痕的部分回复和肌肤一样的颜色。因此按摩是个不错的选择，既简单易行又不用花钱，而且效果尚佳。具体操作方法：手掌根部轻揉，每天3次，每次大约10分钟。</p>\r\n<p>　<STRONG>　姜片去痘疤痕</STRONG></p>\r\n<p>　　把新鲜的生姜切片，然后用姜片轻擦痘印，最后再将姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，反复两三次。此方法贵在坚持，可以每天这样操作一两次，长此以往小的疤痕就会消失了。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化和生长。</p>\r\n<p>　<STRONG>　大葱、蛋清、薏仁粉去疤痕</STRONG></p>\r\n<p>　　具体做法：去一小段葱白并将其剁成碎末切剁末，再加上一个鸡蛋清，将二者充分调圴。把调好的液体倒出来，加入到薏仁粉中充分搅拌均匀。将糊状物像敷面膜一样敷在痘痕处，每天使用一次，每次大约20-30分钟即可，然后再拍上促进皮肤新生的化妆水即可。此方法最好在晚上使用。</p>\r\n<p>　　这个方法的效果十分之好，因为葱白富含，可以美白去疤，而蛋白和薏仁粉有美白的功效，可以调匀肤色。此方法不但适于脸部，甚至可以用于全身，对痘痕也有一定的效果。如果实在是懒得麻烦，那么只使用葱白也可以，即直接剥下葱白的那层淡膜然后放在痘印处，十分钟后洗净即可。连续使用一周，小的痘印可以消除，即使是原来呈黑色的疤也能淡化很多。</p>\r\n<p><STRONG>　　薰衣草</STRONG></p>\r\n<p>　　薰衣草精油不但安眠，而且具有很好的美容功效，已经被广泛应用于化妆品和美容领域。一般来说薰衣草精油对于形成1-2年的伤疤效果较好，因此我们可以取1-2滴薰衣草精油直接抹在皮肤上，淡化疤痕痘印。但是需要注意的是，使用过要注意不要沾到健康肌肤。</p>\r\n<p>　　<STRONG>杏仁鸡蛋霜去痘印</STRONG></p>\r\n<p>　　材料选择：杏仁数枚、鸡蛋一枚</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1348','20','0','教你扼杀萌芽前的青春痘','','http://face.39.net/a/2011828/1787466.html','1362452450','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}祛痘防痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}好不容易一个冬天养得又白又细的皮肤，在这个春天，痘子们开始悄悄爬上你的脸，急呀！闷呀！今日小编给你准备了终极攻略，让“春痘”统统退下，连冒出来的机会都没有！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}教你扼杀萌芽前的青春痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　如何治疗痘痘，想必妞们自然心知肚明，无非是清洁、保养、消炎，铺天盖地的治疗方法却让你迫切的小心思不知从何下手，又或许在太多产品选择上失去了。用过很多护肤产品，对、甘草酸二钾等专业成分都了如指掌的你，皮肤怎么还是在开春就蠢蠢欲动呢？</p>\r\n<p>　<STRONG>　什么是青春痘</STRONG></p>\r\n<p>　<STRONG>　</STRONG>青春痘学名痤疮，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。也是美容皮肤科的最常见的病种之一。通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。这种疾病青春期多见，但也不完全受年龄阶段的限制，从儿童到成人，几乎所有年龄段的人都可以发病。</p>\r\n<p>　<STRONG>　</STRONG>关于青春痘，美国皮肤病学会（AAD）的观点是：青春痘是可以治好的，但可能需要几个月的时间。大多数治疗青春痘的产品都是含水杨酸的，因为水杨酸是疏通毛孔的利器。水杨酸可以溶解死皮细胞，溶解青春痘，溶解粉刺。美国FDA规定的水杨酸祛痘的浓度是0.5-2%，我国卫生部规定的标准是2%，因为2%水杨酸祛痘效果最佳，也很安全。因此，2%水杨酸是大多数青春痘患者的首选祛痘产品。</p>\r\n<p><SPAN class=headline-content>　<STRONG>　青春痘生长部位分析</STRONG></SPAN></p>\r\n<p><SPAN class=headline-content></SPAN>　　<B>前额：</B>代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神有关；亦代表肝脏功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。 </p>\r\n\r\n\r\n<p>　　<B>鼻梁：</B>有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。 </p>\r\n\r\n<p>　　<B>鼻头：</B>长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。 </p>\r\n\r\n<p>　　<B>鼻翼：</B>新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。 </p>\r\n\r\n<p>　　<B>脸颊：</B>可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。解决方法？戒烟吧！ </p>\r\n\r\n<p>　　<B>嘴唇：</B>嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或了。 </p>\r\n\r\n<p>　　<B>嘴角：</B>嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。 </p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1349','20','0','鼻周毛孔与痘痘的合并清除法','','http://face.39.net/a/2011830/1789882.html','1362452452','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}祛痘,收缩毛孔{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}要彻底的清除毛孔和痘痘，不可能一蹴而就，除了需要特别的方法，还要进行日常的保养。下面小编就和你一起去看看怎样一招搞定毛孔和痘痘。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}鼻周毛孔与痘痘的合并清除法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 进行日常保养</STRONG></p>\r\n<p>　<STRONG>　毛孔诱因</STRONG>：若平时不注意清洁保湿，脸部肌肤就会分泌过多的油脂堵塞毛孔。毛孔被堵塞之后看上去就会显得又黑又打，还有可能产生黑头、粉刺等等问题。</p>\r\n<p>　<STRONG>　痘痘诱因：</STRONG>长期以往，如果身体受到界环境的刺激、熬夜或分泌失调，就会长出痘痘。</p>\r\n<p>　<STRONG>　清洁堵塞物：</STRONG></p>\r\n<p>　　<STRONG>原理：</STRONG>软化角质后，用鼻贴将堵塞物彻底清除</p>\r\n<p>　<STRONG>　步骤：</STRONG>　　</p>\r\n<p>　　1、前一天晚上进行深层清洁，用洁净的牙刷轻轻刷毛孔黑头突出的地方那个，让堵塞物浮到肌肤表层。</p>\r\n<p>　　2、清除前用蒸气或热毛巾敷脸，让毛孔彻底张开。</p>\r\n<p>　　3、准备好鼻贴，将它裁剪成适合你的毛孔聚集区的形状。</p>\r\n<p>　　4、轻轻将鼻贴贴到t区处，完成后由下至上撕下鼻贴。</p>\r\n<p>　　<STRONG>注意：</STRONG>蒸面后不要将水擦干，才能让鼻贴贴得稳，撕下鼻贴时动作要快，否则达不到效果。</p>\r\n<p>　<STRONG>　果酸保养</STRONG></p>\r\n<p>　<STRONG>　原理：</STRONG>果酸增进上皮细胞新陈代谢的速度，加速了老化角质细胞脱落，促使肌肤更新，角质层于是变得光滑而细致。同时，果酸还能让毛孔的角化栓塞易于脱落，并畅通毛囊管，有效防止毛孔阻塞。 它还能改善暗疮，祛纹。</p>\r\n<p>　　<STRONG>步骤：</STRONG>在毛孔容易堵塞的地方，先涂上化妆水，再抹10%~15~的果酸。</p>\r\n<p>　　<STRONG>注意：</STRONG>油性肌肤隔天使用，宜用凝胶，中性和干性肌肤3天用一次，宜用乳液，之后不需要再使用其他护肤品，用量不要过多，肌肤完全吸收就好。</p>\r\n<p>　　<STRONG>化妆棉擦拭</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1350','20','0','让皮肤拥有最佳的战痘能力','','http://face.39.net/a/2011831/1790523.html','1362452453','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}祛痘,防痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}大家应该注意到有越来越多的皮肤科医师，在报章杂志媒体上，不断强调适度洗脸对青春痘的重要。但是，什麽是“适度”的洗脸呢?{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}让皮肤拥有最佳的战痘能力{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　青春痘绝对和</STRONG><STRONG>的油脂有关系</STRONG></p>\r\n<p>　　首先，大家要有个观念，青春痘绝对和皮肤的油脂有关系，也就是你的肌肤愈油，你得青春痘的机会就愈大，所以洗掉过多的油脂对痘痘是有帮忙的。但是，青春痘绝不是皮肤油脂单一因素就可以造成的，所以想要靠洗脸来完全或根除已经长出来的青春痘是相当困难的。</p>\r\n<p>　　因此痘痘族的清洁工作，应该是要洗掉过多的油脂、污垢、死细胞来达到洗脸所能达到的最大的预防效果，但又要尽可能减少不当的清洁习惯所造成痘痘的恶化。如此的洗脸方式，才能称得上是适度的洗脸，也才足以提供良好的“战痘力”。</p>\r\n<p>　<STRONG>　洗面乳的选择不可不慎</STRONG></p>\r\n<p>　　有关前者洗掉过多皮脂的部分，相信痘痘族都已经很清楚，至于如何减少伤害，就有很多人不知道了！下面为大家一一说明：</p>\r\n<p>　　<STRONG>卸妆乳液：</STRONG>大部分的痘痘族都没有化妆的习惯，但许许多多什么都没有用的女性痘痘族，还是会有使用卸妆乳液的习惯。她们希望能藉着这一步骤，来去掉少数皂性洗面乳所无法去除的环境中的污染物，这本是无可厚非的事。但怕的是你使用的是干性肌肤用的或标榜深度清洁的卸妆乳，如此一来皮肤上多了一堆不易洗净的油，反而增加清洁的困难度，恶化你的痘痘。</p>\r\n<p>　　讲到这里读者可能会有疑问，为什么深度清洁的卸妆乳液，反而比较油呢?那是因为有部分的彩妆用品，不容易用含皂的洗面乳洗干净，必须要用油才能溶解擦拭掉，假如你化的是浓妆，可能需要这类产品才能完全卸除干净，所以才会有深度清洁卸妆乳这个名词的由来。痘痘族请不要误解了这类产品的适用范围，小适得其反。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1351','20','0','教你用白果和芦荟去除额头痘','','http://face.39.net/a/20111030/1833377.html','1362452453','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}痘痘,祛痘,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多MM都会被痘痘烦扰，尤其是额头上的痘痘，当我们处于青春期或者睡眠不足的时候身体的毒素和失衡的激素都会让痘痘出现。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}教你用白果和芦荟去除额头痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　额头长青春痘一般来讲是因为艾叶和睡眠不足精神压力大等等，如何去除额头上长得痘痘呢？下面我们一起来看看有效去除额头上痘痘的方法。</p>\r\n<p><STRONG>　　白果快速</STRONG></p>\r\n<p>　　在临睡前用温水清洗脸部，在深层洁面后，用去掉壳的白果种仁，用到切成平面，敷长痘的部位。边搓边消去用过的部分，一般用7-起次青春痘就可以消失了。</p>\r\n<p><STRONG>　　芦荟祛痘法</STRONG></p>\r\n<p>　　取新鲜的芦荟叶，洗干净后切成小块，去皮用芦荟肉涂抹按摩额头上的痘痘，每天2次大约2-3次就痘痘就会消失了。</p>\r\n<p>　　的朋友，无论如何都要保证8小时的充足睡眠，好的睡眠可以让身体的毒素在夜间排除，这样肌肤就不会有毒素堆积的青春痘出现，所以为了有美白谁能的肌肤和健康的好身体请于12点之前就寝。</p>\r\n<p>　　额头长痘怎么办？如果你是爱留长发的MM那么小编建议你使用洗发露和洁面用品时，要将其冲洗干净。如果额头长了痘痘，就要将刘海剪短，因为不洁的头发细菌有可能会感染到您的肌肤，对于护肤祛痘没有帮助。</p>\r\n<p>　　如果你是个爱美MM那么就可能会喜欢化妆，做好化妆品的清洁，对祛痘护肤很有帮助。保持枕化妆用具(诸如粉扑、刷子)的清洁，自己的一套化妆品自己用哦。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1352','20','0','牛尔老师支招深秋祛痘法','','http://face.39.net/a/20111029/1832427.html','1362452454','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}牛尔老师,痘痘,祛痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}干燥暴动的天气让的脸也变得“疯狂”，蠢蠢欲动的痘痘们开始一个个冒出了头角，姐妹们对着镜子看到那突然冒出的小红点真有点想要暴走的趋势！不要心急，下面我们有请牛尔老师现场给“战痘”一族支招。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}牛尔老师支招深秋祛痘法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　痘肌问题一：为何我的痘痘总是长在同样的地方呢？而且通常是痘冒得快，去得也较快，但会留下很难看的痘印。我该怎样让他消印，又防止继续长痘呢？</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　牛尔老师说：</STRONG> 如果你的痘痘总是重复长在同样的地方，代表你的痘痘应该属于成人痘，因为成人痘最大的特色，在于容易重复生长在同一个部位，尤其是代谢较慢的嘴角、额头、下颚等，与青春期容易生长在T字与两颊有很大的不同，因此，成人痘的好发部位有往脸部下方下沈的趋势。</p>\r\n<p>　　长成人痘，意谓着肌肤的新陈代谢已经开始紊乱，角化开始异常，除了容易长痘痘外，由于肌肤的自体恢复能力较差，因此，很容易留下色素沈淀或肌表面凹凸不平，与青春期时生长面疱相比也有较难以治疗的感觉，这也就是成人痘最大的困扰所在。</p>\r\n<p>　　平常不妨使用一些可以促进新陈代谢的产品（如果酸、、酵素等），此外，每周可进行一次深层清洁的敷面工作，以帮助清除毛孔内多余的脏污与油脂。且日常保养尽量选择清爽、不含油质，兼具保湿与控油效果的产品，夜间最好能添加抗化成分，为肌肤做好修护工作，帮助肌肤恢复正常代谢功能。</p>\r\n<p><STRONG>　　痘肌问题二：为</STRONG><STRONG>理期来之前，我的脸上就会一直冒痘痘呢？请问有方法避免吗？</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　牛尔老师说：</STRONG>相信很多女性都注意到一件事，就是生理前一周，脸上特别容易长痘痘，那是因为体内的「荷尔蒙」在搞鬼，我们都知道，女生有一定的生理周前，在生理期前的黄体期，会分泌一种叫做「黄体素」的荷尔蒙，是女性在生理期前长痘痘的。</p>\r\n<p>　　想要避免长痘痘，没无他法，只能靠自力救济！首先，正确的清洁，以温和的清洁产品洗去过多的油脂、灰尘、和老废角质；再者，可以使用一些温和的祛痘产品，以预防痘痘与粉刺的产生。</p>\r\n<p><STRONG>　　痘肌问题三：好奇怪，我脸上经常会冒出一两颗很大的红肿</STRONG><STRONG>，痘痘又没长出来，但两三天都不消，这是为什么呢？</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　牛尔老师说：</STRONG>基本上，青春痘的主要生成过程可分为两个不同的阶段，第一阶段为过多的皮脂线分泌与老旧角质将毛孔阻塞，产生黑头或(Comedones)；第二阶段为杆菌将粉刺分解成具刺激性的脂肪酸，进而吸引细胞，形成(Papules)；第三阶段为发炎细胞与细菌的堆积，使丘疹变成(Pustules)；第四阶段则是因为遭受外力不当的挤压，导致毛囊破裂，将引起更严重的发炎，出现(Nodules)。</p>\r\n<p>　　我想你所谓的长不出的痘痘，应该属于发炎较严重的痘痘（尤其是丘疹、脓疱、型），当出现发红丘疹，通常是使用具有消炎、镇定效果的成分，如茶树、熏衣草、洋甘菊、尿囊素、三氯沙（Triclosan）等，至于药用成分，则以过氧化苯最为常见，可减低发炎反应，预防出现，许多市售局部使用青春痘产品，多为水杨酸成分居多，此种对于已经红肿的丘疹，基本上已经不具有效果了，对于第一阶段比较有效。</p>\r\n<p><STRONG>　　痘肌问题四：背上的痘痘应该怎么保养才好呢？</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1353','20','0','循序渐进四步洗脸法去青春痘','','http://face.39.net/a/20111013/1822944.html','1362452455','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}青春痘,洗脸,洁面{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果你被层出不穷的痘痘烦恼， 你肯定试过无数方法了，有效吗？这套洗脸法你试过吗？也许正好是适合你的解决痘痘的大帮手呢！有点复杂，但是很系统，看仔细喽！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}循序渐进四步洗脸法去青春痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　循序渐进第一步 3分</STRONG><STRONG>面法</STRONG></p>\r\n<p>　　1 先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的洗面专用皂(冷制皂也可以) ；</p>\r\n<p>　　2 把皂在温水(22--23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得就停止；</p>\r\n<p>　　3 接着用热水(38--40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反三遍。若用喷淋器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒；</p>\r\n<p>　　4 用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水；</p>\r\n<p>　　5 最后涂上具有收敛作用的化妆水。</p>\r\n<p>　　本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。</p>\r\n<p><STRONG>　　循序渐进第二步纱布洗脸法：</STRONG></p>\r\n<p>　　在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术</p>\r\n<p>　　1 准备一条毛巾，洗面皂和一块纱布；</p>\r\n<p>　　2 先将纱布折成一小块，蘸上泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；</p>\r\n<p>　　3 再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上洗面皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中部和整个面部；</p>\r\n<p>　　4 最后将纱布绕在食指上，蘸上洗面皂泡沫轻轻地擦洗睑下柔细的，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”(见下文)，等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸；</p>\r\n<p>　　5 中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。</p>\r\n<p><STRONG>　　循序渐进第三步高级洗脸法：</STRONG></p>\r\n<p>　　中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法；</p>\r\n<p>　　1 准备洗面皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套；</p>\r\n<p>　　2 先将完好的手套蘸上洗面皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；</p>\r\n<p>　　3 然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上洗面皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；</p>\r\n<p>　　4 脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。</p>\r\n<p><STRONG>　　循序渐进第四步超级洗脸法：</STRONG></p>\r\n<p>　　前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。</p>\r\n<p>　　1 准备洗面皂、毛巾和一把轻柔型的童用牙刷；</p>\r\n<p>　　2 将洗面皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；</p>\r\n<p>　　3 用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。</p>\r\n<p>　　循序渐进第五步紧急洗脸法：</p>\r\n<p>　　此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了不适当的脱脂香皂，则会使，此时就用本法来处理。</p>\r\n<p>　　1 将洗面专用皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形涡；</p>\r\n<p>　　2 等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；</p>\r\n<p>　　3 到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1354','20','0','“肌断食”帮助肌肤白嫩不长痘','','http://face.39.net/a/2011925/1814322.html','1362452458','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}肌断食,痘痘,肌肤节食{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}就像吃多了大鱼大肉肠胃难免不适一样，用多了昂贵的护肤品，肌肤难免也会闹情绪：再好的护肤品也“吃”不进去，甚至会长出恼人的“成人痘”。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}一月一次“肌断食”帮助肌肤白嫩不长痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　</STRONG><STRONG>“吃”太好反而困扰多</STRONG></p>\r\n<p>　　有时候肌肤莫明其妙地“闹情绪”，突冒出一两颗痘、敏感易红，或者等待护肤品吸收的时间一再变长。不妨检讨一下，是否是自己太过宠爱自己的脸，而让它“吃”得太油腻?这样的坏处不仅让皮肤水油失衡，更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱，还会让堆积在T区的油分引起痘痘困扰，更要命的是它会干扰你对自身肌肤真实状况的判断，而误用不对症的护肤品。</p>\r\n<p><STRONG>　　“肌断食” 要瞅准时机</STRONG></p>\r\n<p>　　肌断食也要讲究时机，日本的护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行后进行。女性的生理期开始前，荷尔蒙分泌比较混乱，容易引发皮肤问题，这个时候给予过多，反而会加重痘痘的产生。而换季时天气突变，皮肤会难以适应而常发敏感。旅行后由于环境和气候的突变也容易引发皮肤问题。</p>\r\n<p>　　这个时候选择肌断食，可以让皮肤有充分时间进行调整和适应，增强自身的自愈力。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1355','20','0','过敏肌肤快速除痘的小窍门','','http://face.39.net/a/2011102/1811258.html','1362452459','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}过敏肌肤,除痘,窍门{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}对于敏感皮肤的MM来说，关于青春痘的治疗方法，你需要知道哪些小窍门呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}过敏肌肤快速除痘的小窍门{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　痘痘又叫“暗疮”或者“粉刺”，是的俗称。一般来说，青春期时是痘痘的高发期，这个时候体的荷尔蒙会刺激毛发生长，并且促进皮脂腺分泌更多油脂，因此毛发和皮脂腺堆积许多物质使油脂和细菌附着，进而引症，导致肌肤红肿。这就是我们所说的“青春痘”。</p>\r\n<p>　　但是随着生活节奏的日益加快，工作压力越来越大，“成人痘”也越来越多。有很多人本来非常不错，却突然间长了一脸痘痘，而且不论用什么保养品都没有好转的迹象。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2011/09/12356748.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　这个时候就要从内在去调理了：给自己放一个假，尽量放松精神，不要让坏情绪一直跟着自己。当这些压力紧报都解除了，痘痘也自然会平了。</p>\r\n<p>　　1 清洁产品：对肌肤来说清洁都是最重要的。正确的使用温和有效的清洁产品能够有效清洁附着在肌肤表面的细菌和污垢，杜绝它们附着在肌肤表面，堵塞毛孔，引起肌肤炎症。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1356','20','0','多油痘痘肌如何选防晒霜','','http://face.39.net/a/2011122/1852372.html','1362452460','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}痘痘,青春痘,抗痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}痘痘是困扰无数女生的肌肤问题之一，那么痘痘肌应该如何护肤呢？其实，我们平日的护肤习惯中，有很多是不适合痘痘肌的。因为长痘的肌肤水油不平衡，痘痘周围又会很干燥，所以赶快逃离那些痘痘肌的护理误区吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}教你多油痘痘肌如何选防晒霜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　误区一：痘痘肌不适宜涂防晒霜？</STRONG></p>\r\n<p>　　冒痘痘的原因之一是因为肌肤油脂分泌过盛，造成的。不少女生都认为防晒霜质地普遍油腻，容易造成毛孔堵塞，所以冒痘痘的时候，拒绝防晒霜，其实有这种误区的女生，大多数是因为没有选对合适的防晒霜。</p>\r\n<p><STRONG>　　时尚药妆家弘老师告诉我们：</STRONG></p>\r\n<p>　　痘痘肌往往因为不当的选择防晒品导致痘痘肌更严重，但是如果痘痘肌不擦足够系数的防晒品，在紫线的刺激下，更易晒黑、、粉刺增加、发炎更严重、甚至毛孔更粗大。所以痘痘肌是绝对不可以拒绝防晒霜的。</p>\r\n<p><STRONG>　　痘痘肌选防晒四大建议：</STRONG></p>\r\n<p>　　1.产品必须通过无致粉刺、低过敏性实验</p>\r\n<p>　　2.防晒系数须适中，SPF20-30</p>\r\n<p>　　3.乳胶状或无油质配方(Oil-free)最佳</p>\r\n<p>　　4.添加控油配方(例：南瓜素)或抗自由基成分(例：维他命E)</p>\r\n<p><STRONG>　　误区二：痘痘肌女生没化妆就不用卸妆品？</STRONG></p>\r\n<p>　　不少女生早上没有化妆，晚上就跳过卸妆环节，其实这种做法是十分错误的！</p>\r\n<p><STRONG>　　Kevin老师告诉我们：</STRONG></p>\r\n<p>　　尤其对于痘痘肌而言，无论是否素颜，每天晚上的卸妆环节也绝对不能忽略。之所以说没化妆也不能跳过卸妆环节，是因为很多防晒品都有防水防汗，或是润色，这些成分都是需要用卸妆产品才能彻底清除的。而且白天肌肤难免出油出汗，与空气中的污染物结合，很容易阻塞毛孔，也需要卸妆产品彻底清洁毛孔的脏东西。所以对于痘痘肌即便白天只用了防晒品，没有化妆，晚上也最好进行卸妆的动作，再做清洁。</p>\r\n<p><STRONG>　　误区三：痘痘肌每天敷面膜？</STRONG></p>\r\n<p>　　面膜绝对是一种快速见效的美妆品，但是对于痘痘肌，尤其是痘痘已经破掉或者化脓的肌肤，是否合适呢？答案就不一定了。</p><STRONG>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1357','20','0','唇角粉刺不挤也能轻松除','','http://face.39.net/a/20111210/1856905.html','1362452461','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}粉刺,痘痘,痤疮{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}还在发愁桃花少？有没有想过是唇角刺眼的小粉刺把你的桃花赶尽杀绝？顽固反复的小粉刺，看似毫无威胁，却让你原本平滑的脸蛋变得粗糙，细腻的毛孔变得粗大。面对着唇角粉刺，把它们驱逐出境，轻松提升你的桃花运吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}唇角红肿粉刺不挤也能轻松除{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　</STRONG><STRONG>时刻靠急救</STRONG></p>\r\n<p>　　面对粉刺的形成，首先要正视它的存在。粉刺是青春痘的一部分，而且更重要的是粉刺是痘痘的根本，对粉刺的纵容就是姑息养奸，只要油量过旺就会一不小爆出痘痘来。所以不但平时要好好畅通毛孔，加强代谢，更要认真对待不起眼的粉刺，对进行快速急救。</p>\r\n<p><STRONG>　　外敷法：</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　盐水冲洗：</STRONG></p>\r\n<p>　　盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤，反而使粉刺恶化。</p>\r\n<p><STRONG>　　蒸脸清洁：</STRONG></p>\r\n<p>　　大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。</p>\r\n<p>　　蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中，应马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。</p>\r\n<p><STRONG>　　绿豆粉面膜：</STRONG></p>\r\n<p>　　将绿豆粉加水搅拌成糊状，晚上睡觉前洗净张粉刺的地方，把面膜涂在上面，15～20分钟后用清水洗净。坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。</p>\r\n<p><STRONG>　　鲜牛奶：</STRONG></p>\r\n<p>　　鲜牛奶半杯煮沸，待其后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。</p>\r\n<p><STRONG>　　彩妆法：</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　遮瑕：</STRONG></p>\r\n<p>　　对付粉刺，最直接的方法就是遮掉它。使用添加了控油和消炎成分的遮瑕笔，就不用担心粉刺恶化了。另外在使用遮瑕笔前请尽量使用隔离产品，否则直接施加彩妆可能会给本来已经比较脆弱的皮肤带来更多负担。</p>\r\n<p><STRONG>　　唇部：</STRONG></p>\r\n<p>　　嘴角的粉刺最惹人注意，若是选择一款米色或是沙滩色的唇膏，总之颜色接近肤色的，来涂抹全唇，可以让唇部成为视觉，另外把妆容重点放在眼妆上，也能让人忽视嘴角的粉刺。</p>\r\n<p><STRONG>　　预防调理是根本</STRONG></p>\r\n<p>　　从中医角度看，唇角粉刺形成的主因在肾受损或者内分泌系统失调，特别是肠胃功能紊乱，等更是诱发粉刺产生的直接原因。雄性激素分泌过盛会直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺的产生。另外女性在月经来临前激素分泌的改变也会引起粉刺的产生。而对于一些皮脂分泌比较多，经常长粉刺痘痘的的mm，更需要注意平日的调理。</p>\r\n<p><STRONG>　　预防：</STRONG></p>\r\n<p>　　1、注重皮肤的清洁。对于容易长粉刺的肌肤，皮肤的正确清洁格外重要。选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳，如果有适量祛粉刺作用的成分就更好了。洁面的时候不能只注重脸颊部位，嘴的清洁容易被忽视，因此才会给唇角粉刺提供了温床。</p>\r\n<p>　　洗脸的同时可以用双手指腹顺皮肤纹理轻轻按摩3—5分钟，然后用温水洗干净，彻底清除皮肤上的灰尘、油垢。</p>\r\n<p>　　2、选用合适的化妆品。油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和，适当使用含水分较多、有湿润作用的水质护扶品。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。</p>\r\n<p><STRONG>　　调理：</STRONG></p>\r\n<p>　　忌口！喜欢吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品，既容易长胖，又会造成便秘。想拒绝粉刺，皮肤水嫩嫩，就多吃高纤维的蔬菜、水果，多喝水吧！</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1358','20','0','《孙子兵法》而来的祛痘方','','http://face.39.net/a/20111211/1858671.html','1362452462','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}孙子兵法,祛痘,除痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每个MM都想拥有光洁的肌肤，可是烦人的痘痘总是来骚扰我们怎么办？听信了各种偏方啊秘籍啊之类的护肤技巧，你有没有听说过从古人《孙子兵法》中借鉴而来的祛痘方法呢？睁大眼睛好好看看吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}《孙子兵法》而来的神奇祛痘方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　</STRONG><STRONG>战术一：兼备天时地利人和，克敌于无形之中</STRONG></p>\r\n<p>　　《孙子兵法》有云：“天时、地利、人和，三者不得，虽胜有殃。”战痘的必须要具备天时地利和人和。“人和”相信大家都有，因为首先你有祛痘的想法你才会去了解祛痘的方法。我把“天时”比喻成人体调，“地利”比喻成“外调”。</p>\r\n<p>　　宿便不排清，用完电脑不洗脸都容易长痘痘。所以需要每天早晨空腹一杯水，同时服用润通胶囊芦荟胶囊从内排毒。搭配天然胶囊加强抗化抗衰老的效果。晚上争取11点前一定睡觉。如果碰到工作压力大偶尔冒出几颗痘痘，用三九祛痘灵涂抹在创面，这样不仅痘痘消得快，最重要的是不会留黯沉的痘痘印。</p>\r\n<p>　　提示：虽然外调内养符合学理论，但是类似三九祛痘灵等外用祛痘护肤品一定要从正规授权渠道购买。谨防假冒伪劣产品对造成二次伤害。</p>\r\n<p><STRONG>　　祛痘战术二：李代桃僵——廉价白菜也能奏奇效！</STRONG></p>\r\n<p>　　李代桃僵是三十六计之一。意指在敌我双方势均力敌，或者敌优我劣的情况下，用小的代价，换取大的胜利的谋略。在抗痘的战场上，我们能不能花最小的成本换取最大的胜利呢，答案是可以的！</p>\r\n<p>　　前文提到土耳其妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘等，就是得益于经常用大白菜叶来贴脸。白菜面膜的制作方法很简单：把整片新鲜大白菜叶取下来洗净，在干净的菜板上摊平,用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右,直到叶片呈网糊状。剩下叶子筋络，这时将网糊状的菜叶贴在脸上,每10分钟更换1张菜叶,连换三张,每天做一次。坚持一到两个月就能看到效果。</p>\r\n<p>　　提示：大白菜面膜之所以可以青春痘和嫩白皮肤，是因为大白菜中富含维生素c水分等天然，而且叶片筋络能去除油脂，具有独特的清热解毒作用。有“痘”一族可以试试动手DIY这款面膜，但是一旦出现皮肤变红或起小疙瘩等过敏现象就要赶紧停用。白菜一定要洗净以杜绝残留农药对皮肤的刺激。敷脸时残留汁液容易延脸颊流下，有时并不是很方便。</p>\r\n<p><STRONG>　　祛痘战术三：所向披靡——高科技激光战痘</STRONG></p>\r\n<p>　　秦朝在战国后期国力非常强势，队所向披靡，列国纷纷归入大秦的疆域中。这得益于大秦的强盛国力和威慑力。方面我们也可以依托高科技的强势实力来达到祛痘的效果！高科技激光战痘让祛痘变得简单，我们的战痘所向披靡，和痘痘得瑟的年代说声拜拜！</p>\r\n<p>　　高科技快速祛痘方法是新近流行的激光祛痘法，激光祛痘的特点是见效快，时间短。立竿见影的效果让很多惜时如金的患者甚为倾。这里介绍一款渲美的祛痘仪。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1359','20','0','冬季除痘要注意早睡晚起','','http://face.39.net/a/20111216/1864199.html','1362452465','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬季除痘,除痘,痘痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}冬天皮肤容易干燥，往往会导致痘痘生成，而祛痘产品只能解决表面问题，因此冬季祛痘一定要从细节做起。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬季除痘要注意早睡晚起{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　合理饮食多吃果蔬</STRONG></p>\r\n<p>　　冬天旺、排毒不畅与饮食息息相关。由于体要保暖，因此人们在冬季饮食中通常会加大食用肉类，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成。大家都知道宿便的毒害作用。我们平时应该用一些含较多纤维素的食物，例如芹菜、荞麦等，促进肠蠕动，提高能力。</p>\r\n<p>　　针对火旺，可以煲一些具有清火功效的温润滋补汤。冬天小编建议煲银耳莲子炖雪梨，有时候喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。也是润燥的好东西，冬季也可常服。但需要注意的是，蜂蜜相对比较凉，因此身体比较虚的美女在中午服食最佳，中午是阳气最足的时候，不用担忧蜂蜜凉过头。</p>\r\n<p><STRONG>　　注意休息早睡晚起</STRONG></p>\r\n<p>　　倘若额头上的痘痘体积并不大，看上去就与脂肪粒相似，而且一长就一大片，密密麻麻，摸上去有麻刺感，这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节情况，减轻压力，提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。冬天睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用。如果怕长胖，就打盆热水，在睡前泡泡脚。水温以40～50摄氏度为宜，水量以漫过踝关节为准。这样不仅仅能够排毒，还可以促进全身的循环，让你能够更好地进入熟睡期。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1360','20','0','必学10招跟痘痘肌说再见吧','','http://face.39.net/a/20111220/1866121.html','1362452470','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}痘痘,除痘,青春痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}长痘的美眉不要心急，越心急越加剧痘痘哦。我们的战痘方法是否需要更新呢？该怎样正确的抗痘呢？也许，你更需要一份抗拒痤疮青春痘的指导手册，来理性抗痘，战胜痤疮哦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}必学10招跟痘痘肌说再见吧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　谬论1 长暗疮是因</STRONG><STRONG>不洁</STRONG></p>\r\n<p>　　真相：暗疮的形成并不是因为灰尘，污垢或皮肤表面的油脂而引起的，所以过度清洁反而会令问题加剧。正确的洁面方法是使用不会引起粉刺的的护肤品或指定的洁面霜，每天洗脸2次，再配合适当的便可。</p>\r\n<p><STRONG>　　谬论2 常吃辛辣刺激食物</STRONG></p>\r\n<p>　　真相：广泛的学研究发现饮食与暗疮没有直接关系，但有些人仍坚持朱古力，油腻和酸辣的食品会刺激暗疮。如何防止或治疗暗疮则看你相信那一套，但简单的说，均衡的饮食可增强抵抗力。</p>\r\n<p><STRONG>　　谬论3 暗疮会自动痊愈</STRONG></p>\r\n<p>　　真相：暗疮治疗是必要的，也需要防止暗疮留下的色印和疤痕。因此，千万不要相信这样的谬论，不然，你的暗疮治疗可是没有重见天日的一天了。</p>\r\n<p><STRONG>　　谬论4 暗疮会传染</STRONG></p>\r\n<p>　　真相：当然没这回事，暗疮只是，可不是什么传染病。所以，你不需要太过大惊小怪的让别人回避或是回避他人了。</p>\r\n<p><STRONG>　　谬论5 晒太阳可加速暗疮凋谢</STRONG></p>\r\n<p>　　真相：阳光对6成患者的暗疮有改善， 20 %会没有影响，而20 %会令情况恶化。要注意某些口服暗疮药(如某些和维他命阿酸)会令皮肤对太阳过敏，有的危险。</p>\r\n<p><STRONG>　　暗疮的成因</STRONG></p>\r\n<p>　　油脂过盛：成人暗疮的源头是毛囊里的细胞成长出了问题，令油脂分泌过盛，毛孔出口阻塞，形成白头及粉刺。皮层变厚也令毛囊发大，助长细菌滋生，刺激附近的组织，引致红肿的暗疮。</p>\r\n<p>　　压力大：而且成年人遇上压力过大，肾上腺会分泌抗压的皮脂酮，作用有如雄性激素，扰乱皮肤代谢，令毛囊特别易出油。情烦躁亦会令皮肤抵抗力减低，油脂分泌较多，而经期前面上长出1-2颗暗疮，就属正常的生理现象。</p>\r\n<p><STRONG>　　严重程度</STRONG></p>\r\n<p>　　轻微：主要是粉刺和少量的暗疮。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1361','20','0','长痘后皮肤为何变粗糙干燥？','','http://face.39.net/a/2012218/1975781.html','1362452470','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,痘痘,皮肤干燥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多女性朋友脸上长了痘痘后，皮肤会变得很干燥，想知道为什么会这样吗，皮肤专家告诉我们，原来长痘痘皮肤变干燥的罪魁祸首是化妆品中的激素。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}长痘后皮肤为何变粗糙干燥？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>读者提问：</STRONG></p>\r\n<p>　　我最早长痘时，长在额头和鼻子，只是偶尔的几粒，买了一些药膏和的产品来擦，几天痘就好了。好后不到二个月痘痘又开始长，这回痘痘是越长越多，搽祛痘产品也不管用了，大概三四个月后，我发现开始有现象，皮肤变得干燥变粗糙，请问这是怎么回事？我要怎么做才好？</p>\r\n<p>　　<STRONG>专家回</STRONG><STRONG>：</STRONG></p>\r\n<p>　　这位朋友，你好！你提的问题是长痘人群中比较常见的。很多人像你一样，一旦长痘就自行购买药膏、祛痘产品，包括口服药物等等，甚至有些人使用含激素类产品或是药膏。刚开始用时皮肤感觉很舒服，有人就当护肤品一直使用。久而久之，皮肤产生了依赖性，用着症状看起来就减轻些，不用马上就复发。这种症状我们称之为“”。</p>\r\n<p>　　经医学临床发现：长痘刚开始使用激素类药膏或含有激素的护肤品后，皮肤会感觉很舒服，痘也不长了，皮肤会变嫩白光滑，可一旦停止使用，皮肤就会出现干燥、紧绷，痘痘反而越长越多，皮肤变得特敏感，一稍有刺激立马又红又肿起来，这是皮肤表皮细胞萎缩的一个表现。由于皮肤表皮受损，导致皮肤细胞基底层受损，使得细胞萎缩的同时失去细胞原有的修复与作用，就会出现、红肿、胀、刺、痒、紧绷、干燥等一系列皮肤问题。</p>\r\n<p>　　长痘后皮肤变得越来越干燥的罪魁祸首是：你使用的产品中可能含有激素。激素会抑制蛋白质合成，使皮肤的代谢能力、抵抗力、吸收能力下降，皮损形态也由简单到复杂，数目由少到多，炎症由轻到重。这种情况下，使用再多的补水保湿产品也无济事。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1362','20','0','风干的油性痘痘会留下痘印','','http://face.39.net/a/2012226/1980503.html','1362452471','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}痘痘,祛痘,除痘,青春痘,战痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}火锅吃多了，一上火痘痘就立刻冒出来了。那么，脸上长痘痘怎么快速去除呢？其实胡乱挤压和胡乱擦药都是错误手段，所谓兵来将挡水来土掩，了解清楚痘痘特性，才能有的放矢的打响“战痘”，从而赢取全面胜利哦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}警惕祛痘雷区 风干的痘痘也会留下痘印{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　痘痘是因为清洁不彻底引起的吗，不少MM深信不疑，因此用肥皂或很强的清洁产品洗脸，造成过度清洁的现象，反而加重了刺激和过度干燥的情形，这样并不能减少痘痘的发生，而且洗面肥皂含有大分子的增稠剂，会阻塞我们的毛孔，造成更多的青春痘。实际上痘痘既然是一种轻微的皮肤炎症，当然是先要消炎，再来修了!</p>\r\n<p><STRONG>　　警惕误区：不用</STRONG><STRONG>护肤品</STRONG></p>\r\n<p>　　如果长痘痘了怎么办，尤其当痘痘成群结队的爆发，来势汹汹的样子已经吓到不少MM了，哪还敢轻举妄动，更认为此时正是皮肤期，因此拒绝任何护肤品，其实这也是不学的做法，我们应该及时给痘痘进行消炎处理及特别保护。</p>\r\n<p><STRONG>　　战痘口号：消炎 厚敷</STRONG></p>\r\n<p>　　如果痘痘在一夜之间冒了出来，不要挤压、抠、挠抓或摩擦已形成的痘痘，而是用产品进行消炎，把膏体厚厚的涂在痘痘上，第二天痘痘就会变小，炎症也会缓解。假如不慎把痘痘弄破了，要使用干净棉签在伤口轻微按压，吸干净脓血之后，立即将消炎护肤品涂抹在患处，以免造成更大的面。</p>\r\n<p><STRONG>　　警惕误区：风干能够</STRONG><STRONG>印</STRONG></p>\r\n<p>　　因为痘痘总是给人油油的感觉，有的MM就自然认为风干之后的痘痘能够快速脱落从而避免痘印了，实际上痘痘和潮湿是扯不上关系的，皮肤细胞中含有水分，若将皮肤风干其实是在赶走细胞中的水分，一旦皮肤干枯了，皮肤的保护层也将受到损伤，毛孔里细菌的数目也会增加，皮肤也会变得绷紧，这样不但无法阻止痘痘的产生，反而会造成另一种灾难，但是本来在冬季就需要小伺候的肌肤这下都碰上发炎跟各种各样的祛痘折腾，早就脆弱待修复了，不然可是很容易酝酿出干燥紧绷、细纹等其他肌肤状况哦。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1363','20','0','四妙招教你去除痘印和痘疤','','http://face.39.net/a/201232/1983063.html','1362452471','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}按摩,痘印,痘疤,护肤技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多人脸上都有痘');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1364','20','0','痘子痘印拜拜 祛痘不留痕','','http://face.39.net/a/2012328/1998057.html','1362452473','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}痘印,祛痘,疤痕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}好不容易，脸上的痘痘终于消了，但是痘印还是深深地show在脸上？！对于这些红色豆印，我们已经被它弄得没辙了吗？现在教你去痘印最有效的方法，让痘痘悄悄去掉不留痕！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}痘子痘印都拜拜 祛痘不留痕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P align=center><IMG src=\"http://image.39.net/2012/03/328doudou.jpg\"></p>\r\n<p>　　一、定期去角质</p>\r\n<p>　　每持定期做去角质的工作，对于淡化痘印也是有着重要的作用。去角质一方面能够改善痘印的色素沉淀，另一方面又能够让肌肤吸收更多的美白成分。</p>\r\n<p>　　二、服用维生素c</p>\r\n<p>　　我们都知道，维生素c具有美白的功效，因此我们从身体部着手，每天口服适量的维生素c，除了药物之，还可以是吃用含有维生素c的水果或者蔬菜。</p>\r\n<p>　　三、使用美白产品</p>\r\n<p>　　一般来说，很多的美白产品都是具有淡化痘痘印痕的作用的，因此我们可以借助美白产品的这个功效来淡化脸上的痘印。坚持使用系列的美白产品，并且注意做好防晒工作，方可有效淡化痘印哦。</p>\r\n<p>　　四、使用美白面膜</p>\r\n<p>　　美白产品中的美白面膜使用的次数可不能过多哦，一般来说每个星期使用两到三次就可以了。除此之外，市面上的一些印面膜也是挺有效的，都有不错的淡化痘印的作用。</p>\r\n<p>　　五、果酸换肤</p>\r\n<p>　　专业的果酸换肤有着不错的去印效果，因为它主要是通过果酸来对细胞的增生造成刺激，从而达到淡化痘印印的效果。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1365','20','0','三大诀窍 搞定后背痘痘','','http://face.39.net/a/2012410/2004176.html','1362452474','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}背后痘痘，祛痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}从学生时期开始困扰的“青春痘”随着换季的来临又开始肆无忌惮地袭来，告别青春期的美好与哀愁，迎来了成人时期所要经历的蜕变。空气污染让皮肤变差的同时，也有好的祛痘产品让人欣慰，正确的祛痘方法，让背部痘痘也{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}三大祛痘小诀窍 应对后背长痘痘{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　电影《那些年，我们一起追的女孩》落幕已经有一段时间，让不少人回忆起青春时期的美好，不知是否也让你想起自己青春期的烦恼呢？回想自己的青春期，身边总有那么一位童鞋因为痘痘而苦恼，无论是脸上还是背上，时好时坏的状况让他陷入窘境。现在告别了”青春痘“，迎来了成人痘，是不是还有不少人会被背部的痘痘困扰却依旧束手无措。接下来是小编收集到祛除背部痘痘的好用方法。</p>\r\n<p>　　第一：基本清洁要做好，使用能够杀菌消炎的沐浴露或香皂，比如含茶树成分的沐浴露。</p>\r\n<p>　　第二：用黄芪和薏米一起煮水，该水可服也可以用。</p>\r\n<p>　　平时多吃薏米可以保持消除粉刺、斑雀、蝴蝶斑，对、等都有良好疗效。洗澡的时候用水稍微稀释后洗后背同时抓点薏米轻轻清洁后背，要小不要弄破痘痘。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1315','19','0','让美白不仅仅只有美白功效','','http://face.39.net/a/2011627/1730787.html','1362452475','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}阳光是夏天的标签，美白也是这个季节不变的话题。不过当“美白”已不再是美白产品的唯一功效，我们对它还可以有怎样的期待呢?{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}让美白不仅仅只有美白功效{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　阳光是夏天的标签，也是这个季节不变的话题。不过当“美白”已不再是美白产品的唯一功效，我们对它还可以有怎样的期待呢?</P>\r\n<p>　　在最新成分的研究与先进科技力量的不断推动下，美白不再是只属于亚洲女性的单一课题。让肤色“变白”也不再是美白产品的唯一功效。放2011，美白+1的多功能护肤时代已经到来。先进的科技与全新的成分赋予了美白产品更强大的使命——减缓色素沉淀、修护损失、减少细纹……</P>\r\n<p>　　<STRONG>1 美白+修护</STRONG></P>\r\n<p>　　最新研究发现，受损是导致肤色暗沉、老化现象丛生的最根本原因之一。通过对的修护，不仅可以阻止中黑色素的形成，更有助于延缓老化现象如皱纹的出现。皮肤暴在太阳底下时，为了保护不受紫外线侵害，皮肤中的黑色素就开始增加。当这样的暂时性保护结束，黑素细胞(melanocyte)就会恢复到正常功能。但是由于紫外线的持续侵害或是皮肤再生速度减慢，肌肤弹力和功能变弱，黑色素复原过程就会受到影响，从而产生色素沉淀。皮肤细胞受到外界压力和刺激，就会发生细胞损伤，这种情况也会发生在影响肤色的黑素细胞身上。针对这一现象，Dior发现了细胞受损伤后特殊的六种损伤，并找到了修复这六种损伤的办法：革命性专利S.N.O.W. 复合物(全新低聚美白因子)。这一来自诺贝尔奖研究的尖端科技融入了美容界绝仅有的反转译科技(Anti-Sense)，精准作用于这一色斑与肤色不匀的真正源头，为肌肤深层补充营养，修护以免其受损，从而令肌肤白皙并远离老化。</P>\r\n<p>　<STRONG>　2美白+排毒抗化</STRONG></P>\r\n<p>　　我们的身体在抵抗外部侵害和新陈代谢的过程中会产生有毒氧化物质，这类有毒氧化物质就是导致皮肤产生皱纹和色斑的元凶活性氧。活性氧是皱纹和色斑生成的主因之一，被人们看作破坏肌肤的毒素。进入皮肤的有害物质会增加表皮上角质细胞的氧化压力，以此为信号，逐步传递至皮肤深处的黑素细胞，最终导致黑色素急剧沉淀，肤色变得暗沉。环境污染造成空气中的活性氧含量大幅上升，这会令肌肤细胞变异，从而导致肌肤黑色素的过量产生。如今，在环境污染日趋严重的全球危机阴影下，净化排毒和抗氧化功效就成为了美白产品的另一重要附加课题!GIVENCHY首次将强效抗黑色素复合物Dermo-Melannin Break加入，通过21天的密集护理高效排毒，促进细胞的再生和分化，从而令肌肤恢复白净透亮;HR全新上市的凝颜沁白含有色斑深层祛除因子和维他命C，能有效净化肌肤，保湿的同时起到再次清洁肌肤的作用，平衡肌肤PH值，令肌肤通透;而CLINIQUE则将萃取自植物并获得专利的CL-301复合物添加到中，主打美白与抗氧化同步完成，温和预防肌肤暗沉。LANCME则汇聚了银杏、甘草等5种天然植物精萃，全面净化肌肤内在环境，促进肌肤自我更生的能力，令肌肤由内而外变得更白净细致。</P>\r\n<p>　　<STRONG>3美白+淡化老化痕迹</STRONG></P>\r\n<p>　　调查显示，超过30%的美白产品使用者在使用美白产品的同时会产生滋润度不够，担肤其他老化问题显眼的顾虑。对此，各大品牌陆续推出了one-step解决方案，将美白要务与对纹、肌肤松弛等一系列老化现象联系起来，从具有调整紊乱、减少干纹和细纹并去除黄气的 LAUDER密集焕白系列，到蕴含珍贵的帝王级黄金鲟鱼子精华并结合抗皱多肽成分，有效提升肌肤弹力与嫩白度的la prairie鱼子精华纯皙系列，再到能在肌肤表面形成“提升膜”，使面部轮廓紧致、细纹变浅的sisley植物，既想变白皙，又为皱纹、松弛等岁月痕迹发愁的女性们，现在，你可以轻松愉快地一步对抗多种老化痕迹!</P>\r\n<p>　<STRONG>　4美白+舒缓抗压</STRONG></P>\r\n<p>　　曾经，人们认为会导致色素沉着的唯一原因就是紫外线，因此所有的美白产品都将焦点汇聚在预防紫外线侵害上。而随着研究的不断深入，更多更具体导致皮肤暗沉、色斑形成的原因摆在了我们的眼前，如过度疲惫与劳累、巨大的精神压力等。当人体遭受大量的压力与，肌肤对外界环境刺激的抵抗力就会随之下降，从而引发一系列的老化问题。针对这一需求，IPSA在其巅峰之美系列中加入了中国月季萃取物，其中所蕴含的二甲基苯成分被证实具有镇静肌肤，提高肌肤抵抗力的作用。而Origins也在其亮白舒缓系列中添加了“草本舒压亮白配方”，用日本叶、、芍药根等一系列珍贵的堵截黑色素，同时舒缓肌肤压力，提高肌肤的盈亮度。的Predia海蕴泉绚白系列添加了提取自深海的长心卡帕藻提取物、藻酸和海带提取物，亮白的同时提升肌肤自身的“体力”。只有让肌肤 “战斗力”十足，它才能抵抗强大压力与忙碌生活所引发的肤色暗沉与衰老状况。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1316','19','0','远离导致毁容的美白小偏方','','http://face.39.net/a/2011627/1732606.html','1362452475','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}美白这个词语绝对就是美丽的近义词，几乎所有的女人都对美白十分的痴迷。但是美白误区你知道吗?蔡依林就知道，要不然她的肌肤为什么那么好，如果你只要听到有什么方法可以美白就一定不惜代价的去做，那么你就错了。有些美白偏方是错误的，不仅没有美白的效果{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}远离导致毁容的美白小偏方{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　这个词语绝对就是美丽的近义词，几乎所有的女人都对美白十分的痴迷。但是美白误区你知道吗?蔡就知道，要不然她的肌肤为什么那么好，如果你只要听到有什么方法可以美白就一定不惜代价的去做，那么你就错了。有些美白偏方是错误的，不仅没有美白的效果，这些美白误区还很可能让你毁容哦。</P>\r\n<p>　<STRONG>　1. 自制易含菌</STRONG></P>\r\n<p>　　某网站教人自制，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性-0.5ml、纯水-9.5ml，这些材料于化工皆可买到，把它们拌匀便可涂。如此粗制滥造，功效成疑!</P>\r\n<p>　　专家剖析：某些具有美白作用的成分带刺激性，加上自制品所含的有效成分浓度法确定，如果浓度过高会有危险。同时制作所用的容器、材料，或是过程中也可能遭到细菌污染。加上没有添加防腐剂法确知其保存期限，不建议大家使用。</P>\r\n<p>　<STRONG>　2. 服白费心机</STRONG></P>\r\n<p>　　从小就听说多服珍珠粉可令白滑，就连慈禧太都深信不疑，更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1匙来，真的可行吗?</P>\r\n<p>　　专家剖析：在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质，而且属惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。</P>\r\n<p>　<STRONG>　3. DIY果酸灼伤皮肤</STRONG></P>\r\n<p>　　2006年3月，某女大学生自行到化工行买材料，DIY 调配果酸换肤，由于浓度太高灼伤皮肤，令脸部布满红肿的疤痕，更令肌肤表皮层。</P>\r\n<p>　　专家剖析：果酸可以使皮肤表皮加速落，改善情况，但要处理得宜、时间控制精准;如果浓度过强，或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤，也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用。</P>\r\n<p>　<STRONG>　4. 自制变黑面神</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1317','19','0','三大美白水果 越吃越白净','','http://face.39.net/a/2011629/1731853.html','1362452477','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美白,饮食{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}除了每天外部护养和养成良好的美白习惯之外，有美白功效的水果最好天天吃。它们是让你由内而外变白皙的秘密武器：{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}三大美白水果 越吃越白净{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　除了每天外部护养和养成良好的习惯之外，有美白功效的水果最好天天吃。它们是让你由内而外变白皙的秘密武器：</P> \r\n<p>　　<STRONG>——美白王中王</STRONG></P>\r\n<p>　　柠檬含有丰富的，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很白产品中经常添加的成分，大量的可促进新陈代谢、美白淡斑、收细、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽医学教,育网搜集整理。</P>\r\n<p>　　吃柠檬小提示：柠檬虽有美容功效，但奇酸比，不能像其他水果那样大口大口地吃，用柠檬或泡，应该是比较好的方法，切两泡在白水中，也是很好的料。</P>\r\n<p>　　<STRONG>奇异果——白皙+水润</STRONG></P>\r\n<p>　　也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、、、、、、等和，是名副其实的“美容水果”。其中的能有效抑制内多巴醌的化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。</P>\r\n<p>　　巧吃奇异果小建议：吃奇异果最好是在早晨或上午吃，其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。容易流失、容易氧化，所以说，吃奇异果要吃新鲜的，不宜久放。一个奇异果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。</P>\r\n<p>　　<STRONG>——让肌肤白里透红</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1318','19','0','男女晒黑后迅速变白的方法','','http://face.39.net/a/201172/1735825.html','1362452479','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}防晒,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}男女晒黑后迅速变白的方法，炎炎夏日，赶紧武装起来吧!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}男女晒黑后迅速变白的方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　男女晒黑迅速变白的方法，炎炎夏日，赶紧武装起来吧!</P>\r\n<p>　<STRONG>　方法一</STRONG></P>\r\n<p>　　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，会变白，痘痘也会不见了。</P>\r\n<p>　　2、用炸成汁，放上蛋清，每2~3天擦一次。</P>\r\n<p>　　3、用水和调配后加入，这样用几次以后，脸是又白又嫩!</P>\r\n<p>　　4、最简单最便宜最方便但是十分有效的方法，将弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。</P>\r\n<p>　　5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼袋，缓解眼部的，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的也可以起到同样的作用。</P>\r\n<p>　　6、用一个蛋黄，加入一勺，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等完全干了之后，用温水清洗，再用、润肤产品，皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。</P>\r\n<p>　　7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷刻，眼皮瞬即消肿。</P>\r\n<p>　　8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃已经干干的，没有了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦!</P>\r\n<p>　　9、将捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治。</P>\r\n<p>　　10、帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。</P>\r\n<p>　　11、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。</P>\r\n<p>　　12、建议你暂停繁复的程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非沫式。可以换成具有舒缓、镇能的温泉水，千万不要使用具有作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品。蜕皮的部位可以敷上。最后，还是要注重，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤，要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。</P>\r\n<p>　　13、连敷一周，想不白都不。</P>\r\n<p>　　14、晒后用酸奶敷脸挺好的。</P>\r\n<p>　　15、把碾碎，加点水，涂在脸上，超有效，要那种普通的就可以。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1319','19','0','美白新招 那些你不知的事','','http://face.39.net/a/201176/1738383.html','1362452480','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美白,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}美白新招，那些你不知道的事，炎炎夏日,抓紧时间学习吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}美白新招 那些你不知的事{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　你有没有梦想过，在的同时，还能不知不觉控制住你搞不定的出油问题，同时连也变得细致起来。美白，其实不只可以令你变白，只要方法得当，甚至可以彻底改变你的肌肤状况。下面就要教你最全最新的美白招数。</P>\r\n<p>　<STRONG>　美白是个循序渐进的慢性过程</STRONG></P>\r\n<p>　　首先，美白是个循序渐进的慢性过程，与遗传、食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主那是不可能的。美白一定得到众口皆碑的大或美容院找专业美容，还要根据自己的肤质及身心健康状况。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1320','19','0','夏日护肤天然DIY美白法','','http://face.39.net/a/201178/1740482.html','1362452481','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏日护肤天然DIY美白法，给你推荐几款，你可以尝试一下哦。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}夏日护肤天然DIY美白法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　夏天是肌肤的最佳时间,少了大量紫外线的强烈刺激,美白也就容易的多。小编特意收集到了一些最天然的美白方法，值得一试!</P> \r\n<p><STRONG>　　牛奶 美白</STRONG></P>\r\n<p>　　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。</P>\r\n<p>　<STRONG>　芦荟美白</STRONG></P>\r\n<p>　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然是一块三厘米长的、1/4鸡蛋清、2-3克、适量的面粉(用做调稀稠)。</P>\r\n<p>　　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。</P>\r\n<p>　　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上、品即可，每周1-2次。</P>\r\n<p>　<STRONG>　蕃茄美白</STRONG></P>\r\n<p>　　这个美白可同时作脸及手部美白。特别是暗疮，能有效腻，防止感染，使皮肤 白皙 细致。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1321','19','0','护肤好习惯 养出白皙肌肤','','http://face.39.net/a/2011710/1742563.html','1362452481','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏天的来临，阳光也越来越猛烈。所以，不论外出还是留在家中，手臂和脖子肌肤都会裸露在外，因此都需要擦防晒霜，像保护自己的脸蛋一样慎重地保护自己的手臂和脖子。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}护肤好习惯 养出白皙肌肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　白皙透亮的肌肤人人都喜欢，然而随年龄日渐增加、紫外线的暴晒、变暗，脸上出现恼人暗沉、肤色不均、或是程度不一的黑色素沉淀现象。不要做一脸神、自怨自艾的黄脸婆了，哪个人会喜欢呢?</P>\r\n<p>　　<STRONG>改进日常护理中的面，解决肤色不均的困扰</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1322','19','0','10天 黄脸婆变白雪公主','','http://face.39.net/a/2011714/1746467.html','1362452483','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每次疯玩过后，总是无可避免的留下一张暗黄的脸!如果应对呢?今天小编就来帮你解决肌肤暗黄问题。在学习去黄的方法之前，你要先搞清楚自己脸色暗黄的原因，下面有4种常见的”黄脸婆“类型，看看你是属于哪一类!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}10天 黄脸婆变白雪公主{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　NO1、上班族黄脸婆</STRONG></P>\r\n<p>　　特征：脸色暗黄不均匀</P>\r\n<p>　　原因：对影响最大的要算紫外线，当人体受到紫外线照射等外界刺激时，的基底层会形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，皮肤就会越来越黑。其次，现代都市上班族除了在户外受害，在办公室内的日光灯、电脑屏幕和一些办公设备发出来的紫外线和辐射都会对让皮肤变黑、变黄。</P>\r\n<p>　　去黄方法：论你的工作是长时间在户外或者面对电脑，都一定要记得擦，还要2到3小时补擦，而且下班记得做好晒后修复。</P>\r\n<p>　<STRONG>　NO2、干枯华黄脸婆</STRONG></P>\r\n<p>　　特征：肤色并不很黑，但缺乏光泽</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1323','19','0','好习惯让肌肤重现白皙年轻','','http://face.39.net/a/2011715/1748396.html','1362452485','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美白,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏季，美白成为了首要话题。小编网罗各种美白方法进行总结归纳，整理出15个美白习惯，与各位MM一起分享。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}好习惯让肌肤重现白皙年轻{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>是首要</STRONG></p>\r\n<p>　　不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗补擦，遮阳工具随身携带。</p>\r\n<p>　　<STRONG>避免在早上10点至下午2点外出</STRONG></p>\r\n<p>　　如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。</p>\r\n<p>　　<STRONG>要趁早</STRONG></p>\r\n<p>　　工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之，肌肤只能借助产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。</p>\r\n<p>　　<STRONG>并非所有</STRONG><STRONG>防日晒的程度都一样</STRONG></p>\r\n<p>　　通常白皙比深色更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应指数的品。</p>\r\n<p>　<STRONG>　只要从事过户外活动，</STRONG><STRONG>论日晒的程度如何，回家</STRONG><STRONG>应先将全身冲洗干净</STRONG></p>\r\n<p>　　以轻松的动作擦拭身体之，以温水将沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。</p>\r\n<p>　<STRONG>　</STRONG><STRONG>敷脸</STRONG></p>\r\n<p>　　在紫外线中裸时间过长，会处于缺水状态。利用取充分冷冻过的在两腮进5-10分钟的敷脸，赋予湿润感和清凉感，这还是的美容秘籍呢。</p>\r\n<p>　　<STRONG>摄取对</STRONG><STRONG>至关重要</STRONG></p>\r\n<p>　　尤其是、C、E等，不仅能调节人体机能和提高力，还能改善组织，抑制色素沉着，因此多吃富含的水果及蔬菜，如、、、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1324','19','0','炎炎夏日 晒后如何白回来','','http://face.39.net/a/2011715/1747530.html','1362452485','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美白,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}大家都非常关注如何在晒黑了之后可以白回来，在大家度假的时候都会好悠闲白天晒晒太阳，可是在回来之后你照镜子的时候就会发现脱皮、晒伤、晒红、敏感、晒出各式各样的印子。在这边就教教大家晒黑如何白回来。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}炎炎夏日 晒后如何白回来{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　适度的晒太阳，会增加身体的一些，这是对人体有益的，但是重点就是要把握住晒72小时黄金时间，你要白回来是真的有希望的。</p>\r\n<p>　　晒护理第一步：给肌肤降温</p>\r\n<p>　　我们第一个遇到的状况就是在我们晒过太阳之都会发热、发红，就会有红红胀胀的感觉，这时候我们要解救晒发红肌肤，就是立刻给肌肤大降温！我们可以用一些矿物或者含芦荟成分的，降低我们的温度，舒缓镇定我们晒的敏感肌肤。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1325','19','0','破解疑惑 关于美白的集合','','http://face.39.net/a/2011718/1750072.html','1362452486','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}美白是护肤中最经典的话题，绝大多数亚洲女性都渴望拥有白皙的肌肤。台湾的大S(微博)就以一张“比纸还白”的脸笑傲江湖，轻而易举地夺得“美容大王”的称号。一白再白，是女人们永无止境的追求。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}破解疑惑 关于美白的集合{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>最新的有效</STRONG><STRONG>成分、</STRONG><STRONG>产品有哪些？</STRONG></p>\r\n<p>　　真正具有功效的是果酸、和维他命C等可以淡化黑色素或含有去死皮成分。Chanel的含有“黑色素睡眠复合物”，CDP的“超卓抑制色斑复合物”，La Mer里的核心成分——浓缩海洋酵素精华，只要8分钟，就能将多重输送至肌肤里层。Chanel，将锁定28天之内，提供了渐进式，效果显著的护理。La Prairie活肤亮彩则是顽固年龄斑的克星。Biotherm ，净黑焕白双重改善，OFF，去除肌肤暗沉和毒素；ON，加强净白和滋润，带给肌肤新生力量。</p>\r\n<p>　<STRONG>　</STRONG><STRONG>有</STRONG><STRONG>作用，那么用水果和蔬菜自制的</STRONG><STRONG>是否有</STRONG><STRONG>作用？</STRONG></p>\r\n<p>　　从医学角度看，将含有丰富维他命C的食物直接敷脸的作用不大。因为瓜果蔬菜中的是大分子物质，法被肌肤直接吸收。不小心的话还会刺激，造成反效果。虽然用、汁敷面，会有一点功能，但是为了肌肤的健康和提高有效性的目标，还是购买提炼出有效物质的产品更好，也更安全。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1326','19','0','肌肤不白 毛孔是主要杀手','','http://face.39.net/a/2011719/1750498.html','1362452486','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在亚洲大多数人有毛孔粗大的困扰，明显的毛孔也是让肤色看来不匀称不明亮的因素，从改善毛孔来着手，毛孔变白后肤质看起来就像豆腐肌一样让人称羡喔!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}肌肤不白 毛孔是主要杀手{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>秘诀1、 热气蒸脸</STRONG></p>\r\n<p>　　这样的蒸脸方法非常简单，只要将热水注入耐高温的脸盆，就拿马上实施，将脸靠近利用蒸气来帮忙，大约蒸3-5分钟即可。也能购买坊间有贩售的蒸脸器，只要加水插电就能进保养。</p>\r\n<p>　　闭起双让脸盆里的蒸气暖唿唿的吹在肌肤上。</p>\r\n<p>　<STRONG>　秘诀2 、热毛巾敷脸</STRONG></p>\r\n<p>　　这个保养祕笈对于肌肤的放鬆与循环有很大的帮助，只要準备一条热毛巾就可达到保养效果，让粉刺浮出清除。于热敷再以清水轻拍洗脸，效果会很神奇喔!</p>\r\n<p>　　准备一条干净毛巾加热使其变温，然将毛巾对摺成约宽五公分的长条形。</p>\r\n<p>　　<STRONG>秘诀3 、保冷剂出动</STRONG></p>\r\n<p>　　用来维持料冰度保冷剂，对于想要收歛的人有很大的好处喔!除了能用在平常保养，在在从事户外活动时也能把保冷剂随着冰料的小冰箱一起带出门，当外头的温度升高，感觉肌肤皮脂分泌变多，肤触也变黏腻时，就拿出小毛巾包着冰冰的保冷剂轻敷在脸上，不但能帮肌肤降温，更能预防受到高温而出现粗大扩张的问题。</p>\r\n<p>　　生活杂货馆就能买到这样的小保冷剂，有了这方便的道具，更能帮助达到缩小的效果。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1327','19','0','教你美白 美白不再是童话','','http://face.39.net/a/2011724/1756427.html','1362452487','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}美白，护肤永不褪色的话题，你的美白方法正确吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}教你美白 美白不再是童话{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　1.怎样涂抹</STRONG><STRONG>更有效</STRONG></p>\r\n<p>　　紫外线对肌肤有伤害的是UVB和UVA，品须两者兼顾，像澳大青春护照馨品SPF15/PA+双重，全面隔离紫外线对肌肤伤害，防止因紫外线而造成的肌肤过早老化松弛现象；补水抗汗，质地轻盈，不堵塞，在肌肤表面形成补水防护膜，预黑；深层补湿，有效锁住肌肤，全天保持肌肤清爽透气不油腻，适合全家大小日常。好的给肌肤构建了一个天然房，保护肌肤免受害。专家建议的用量为每平方公分的面积涂抹2毫克才够，而涂抹时以双重保险更有效．即出门前20分钟涂一层，等吸收临出门前再擦第二层。</p>\r\n<p>　<STRONG>　2.果蔬</STRONG><STRONG>不敌专业</STRONG><STRONG>产品</STRONG></p>\r\n<p>　　新近果蔬风头正劲，因其天然成分新鲜又经济，但专家们建议果蔬只适用于夜晚。因为植物具有光敏感性，会吸收紫外线。直接敷用有时反而会变黑。相比之下，专业产品就安全得多，类似细细胞可将进到底，层层透白可挑剔!!</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1328','19','0','24小时美白 摆脱黄皮妹','','http://face.39.net/a/2011731/1762963.html','1362452489','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}白瓷娃娃，冰肤雪肌，白比A4纸、日光灯，一白到底，白到荼蘼……这些大概是亚洲女郎的终极理想。可是，盛夏季节生猛异常的紫外线，让我们精心呵护了三季的白皙俏脸毁于一旦。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}24小时美白 摆脱黄皮妹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　抢救雪肌，党们刻不容缓！这个夏天，用尽各种方法，我们誓要夺回白雪公主的美名！让那些羡慕嫉妒恨的目光狠狠地把你从一众MM中揪出来！</p>\r\n<p>　<STRONG>　</STRONG><STRONG>党的24小时</STRONG></p>\r\n<p>　　AM 7：00 党都是生活规律的小美女，一早神清气爽地起床，水代替咖啡或红。</p>\r\n<p>　　过多的咖啡或红是的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯。</p>\r\n<p>　　AM 8：00 出门前带上伞，抗紫外线外套也不能少，注意有UPF国际认证的最放心！</p>\r\n<p>　　研究发现，纺织品的紫外线穿透率应为10%(即遮蔽率达90%)以下，才能达到良好的遮蔽效果，使不受紫外线的过度伤害。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵御紫外线的首选。</p>\r\n<p>　　AM 8：20 论是坐地还是公交，尽量避免坐在窗边。</p>\r\n<p>　　UVA和UVB可以穿透玻璃直到我们深层，所以避免坐在窗边。</p>\r\n<p>　　AM 9：00 周一“”超大，BOSS变成咆哮帝！党表面神情严肃，其实内心淡定……</p>\r\n<p>　　“”和过度兴奋都是白嫩的克星，我们感到有压力时就会内分泌紊乱，影响肤色。</p>\r\n<p>　　AM 10：00 一杯绿豆又排毒</p>\r\n<p>　　AM 10：00 加餐时间到，一杯绿豆又排毒。</p>\r\n<p>　　上午走到和经，是重要的美容，绿豆含有丰富的，绿豆有很好的解毒、效果，上午一杯绿豆，加排毒都顾到了。绿豆制作简单，买一人份的，放进适量和绿豆煮到绿豆松软就能喝。</p>\r\n<p>　　<STRONG>AM 10：00~PM3：00</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1329','19','0','美白党 增分夺秒留住白皙','','http://face.39.net/a/2011731/1762958.html','1362452489','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}美白，冰肤雪肌，无暇美丽这些都是现代爱美MM对肌肤最终极的理想，可是环境污染，衰老，等等的原因让你的脸变得暗黄粗糙。一天二十四小时如何保证肌肤没有受到伤害呢？下面让我们做一次美白党誓变成白雪公主。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}美白党 增分夺秒留住白皙{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　党的24小时</p>\r\n<p>　　AM 7：00 党都是生活规律的小美女，一早神清气爽地起床，水代替咖啡或红。</p>\r\n<p>　　过多的咖啡或红是的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯。</p>\r\n<p>　　AM 8：00 出门前带上伞，抗紫外线外套也不能少，注意有UPF国际认证的最放心！</p>\r\n<p>　　研究发现，纺织品的紫外线穿透率应为10%(即遮蔽率达90%)以下，才能达到良好的遮蔽效果，使不受紫外线的过度伤害。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵御紫外线的首选。</p>\r\n<p>　　AM 8：20 论是坐地还是公交，尽量避免坐在窗边。</p>\r\n<p>　　UVA和UVB可以穿透玻璃直到我们深层，所以避免坐在窗边。</p>\r\n<p>　　AM 9：00 周一“”超大，BOSS变成咆哮帝！党表面神情严肃，其实内心淡定</p>\r\n<p>　　“”和过度兴奋都是白嫩的克星，我们感到有压力时就会内分泌紊乱，影响肤色。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1330','19','0','双脚迅速恢复白嫩的小秘方','','http://face.39.net/a/201181/1762997.html','1362452490','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,足部{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}穿凉鞋的时候露出黝黑又粗糙的脚趾是有多煞风景？一双白嫩的足部绝对能为你的形象加分不少。可是生活中有多少因素在摧残你的足部肌肤？又有哪些护理方法能帮你对抗这些外部侵扰呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}双脚迅速恢复白嫩的小秘方{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>真凶：高温</STRONG></p>\r\n<p>　　夏季过高的温度会让肌肤的水份流失，而足部由于经常被我们忽视，导致受灾情况尤为明显。摸摸你的脚跟是不是有龟裂的状态？大脚趾是否有白色的纹路？那都是缺水而导致的。</p>\r\n<p>　<STRONG>　解救方法：</STRONG></p>\r\n<p>　　这里指的不是矿泉，而是建议你可以拿一些装入喷罐中，随身携带，除了可以解释缓解足部的干燥状态外，还能滋养肌肤，避免第二次伤害。</p>\r\n<p>　<STRONG>　真凶：紫外线</STRONG></p>\r\n<p>　　紫外线除了会让足部变黑以外还会加快肌肤老化，常年接受日晒而不防护的脚会又干又黑，如果你遭受这样的问题，那么就要注意了，除了每天防护外，你还需要费大把的精力每天好好护理你的脚。</p>\r\n<p>　<STRONG>　解救方法：</STRONG><STRONG>＋BB CREAM</STRONG></p>\r\n<p>　　不要惊讶，就是它们。能隔离紫外线的侵害，而BB CREAM可以帮你的脚迅速恢复正常的状态，而里面的营养成分还能起到调色的作用。需要注意的是这些产品只要用在脚面和脚趾即可，不用整脚涂抹。</p>\r\n<p>　<STRONG>　真凶：</STRONG></p>\r\n<p>　　是的，，很多女生会在足部涂抹，你有没有仔细观察过你指甲的颜色泛白发黄？</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1331','19','0','抓住最流行的十个美白关键','','http://face.39.net/a/201186/1769455.html','1362452490','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}既然人家美容大王大S都说白成卫生纸还不够，要白得像日光灯，那么我们普通女人也至少要有白成石灰水的追求。所以，各大网站、论坛，大家都在四处搜集美白秘方，内服的、外敷的，把脸当成试验田不要紧，关键要变白。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}抓住最流行的十个美白关键{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　就让我们看看，在网络上流传最广、关注度最高的十大关键词。</p>\r\n<p>　　<STRONG>一、</STRONG></p>\r\n<p>　　虽然没有某广告上说的“有斑的妈妈难看了”那么不堪，但毕竟东方人还是比较欣赏纯白瑕的白嫩肌肤，有一些斑点在上面，即使再白，也不是那么纯粹，而且越白越显出污点一样的斑。所以是头等大事，要肤色白得均匀透亮，才能笑傲角斗场。</p>\r\n<p>　<STRONG>　二、</STRONG><STRONG>成分</STRONG></p>\r\n<p>　　都说女人是感性的，但是现在的女人消费起来越来越理性，特别是关乎“面子”问题的大事情，更是不能马虎。产品是怎样让肌肤的?原理是什么?成分是什么，是否安全?女人们在产品的选购上越来越关心成分的问题。成分一定要天然有效，容易被吸收，没有毒副作用。就像巴黎最新的研究成果——突破性成分鞣酸，就是从天然植物中提取，并通过实验证明绝对安全有效的成分。</p>\r\n<p>　　<STRONG>三、天然</STRONG></p>\r\n<p>　　可能是化学产品用得多了，女人们开始关注起天然的保养品，比如牛奶、芦荟，以及薏苡仁粉、白芷粉等各种的粉粉，调和以当作使用，或者直接把、青瓜等敷在脸上。但有些专家认为天然产品的有效成分不能完全被肌肤吸收，甚至还会引起过敏、发炎。</p>\r\n<p>　<STRONG>　四、</STRONG></p>\r\n<p>　　是要从内而外，让肌肤重新焕发，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。就是一年四季必须做的头等大事。除了要有合适的SPF值、PA++功效，最好还具有隔离污染和的隔离功能，如果能像巴黎具有几种修饰肤色的颜色，可以直接当用，就更是物超所值、化妆包必备了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1332','19','0','二十四小时的密集美白方法','','http://face.39.net/a/201188/1771916.html','1362452491','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}白瓷娃娃，冰肤雪肌，白比A4纸、日光灯，一白到底，白到荼蘼……这些大概是亚洲女郎的终极理想。可是，盛夏季节生猛异常的紫外线，让我们精心呵护了三季的白皙俏脸毁于一旦。抢救雪肌，美白党们刻不容缓！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}密集美白24小时 摆脱黄皮妹称号{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　抢救雪肌，党们刻不容缓！这个夏天，用尽各种方法，我们誓要夺回白雪公主的美名！让那些羡慕嫉妒恨的目光狠狠地把你从一众MM中揪出来！</p>\r\n<p>　　<STRONG>AM 7：00 </STRONG><STRONG>党都是生活规律的小美女，一早神清气爽地起床，</STRONG><STRONG>水代替咖啡或红</STRONG><STRONG>。</STRONG></p>\r\n<p>　　过多的咖啡或红是的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯。</p>\r\n<p>　　<STRONG>AM 8：00 出门前带上</STRONG><STRONG>伞，抗紫外线外套也不能少，注意有UPF国际认证的最放心！</STRONG></p>\r\n<p>　　研究发现，纺织品的紫外线穿透率应为10%(即遮蔽率达90%)以下，才能达到良好的遮蔽效果，使不受紫外线的过度伤害。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵御紫外线的首选。</p>\r\n<p>　　<STRONG>AM 8：20 </STRONG><STRONG>论是坐地</STRONG><STRONG>还是公交，尽量避免坐在窗边。</STRONG></p>\r\n<p>　　UVA和UVB可以穿透玻璃直到我们深层，所以避免坐在窗边。</p>\r\n<p>　<STRONG>　AM 9：00 周一“</STRONG><STRONG>”超大，BOSS变成咆哮帝！</STRONG><STRONG>党表面神情严肃，其实内心淡定……</STRONG></p>\r\n<p>　　“”和过度兴奋都是白嫩的克星，我们感到有压力时就会内分泌紊乱，影响肤色。</p>\r\n<p>　　<STRONG>AM 10：00 加餐时间到，一杯绿豆</STRONG><STRONG>又排毒。</STRONG></p>\r\n<p>　　上午走到和经，是重要的美容，绿豆含有丰富的，绿豆有很好的解毒、效果，上午一杯绿豆，加排毒都顾到了。绿豆制作简单，买一人份的，放进适量和绿豆煮到绿豆松软就能喝。</p>\r\n<p>　　<STRONG>AM 10：00~PM3：00</STRONG></p>\r\n<p>　　紫外线最强时段，小心别让自己在这个时段暴于阳光下。</p>\r\n<p>　　强大的紫外线咱们惹不起，躲得起！</p>\r\n<p>　　<STRONG>AM 11：50 午餐时间，来道沙丁鱼。</STRONG></p>\r\n<p>　　色斑、痘瘢、伤痕都是熟女的苦恼，如何才能宛若少女？只有不停新生的才能修复这些瘢痕，可是我们的新陈代谢已经变得缓慢，你需要来帮助下新陈代谢。能够帮助指甲、、肌肤生长。富含及海洋修复精华的食物首选沙丁鱼。</p>\r\n<p>　　<STRONG>AM 12：20 餐</STRONG><STRONG>一杯</STRONG><STRONG>汁。</STRONG></p>\r\n<p>　　看起来不健康，发黄、，有时又很干，这是因为你身体摄入的过物造成身体代谢的负荷过大，造成你的血管阻塞，还使肠道变得迟钝。是你的拯救天使，中的酵素是分解高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及，让身体彻底调节。食用纯汁不仅清洁肠道、调节肤色，还有很强的分解油腻、的作用。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1333','19','0','让肌肤美白红润妙法大曝光','','http://face.39.net/a/201189/1772916.html','1362452493','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的肌肤颜色的美白。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}让肌肤美白红润妙法大曝光{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>　</STRONG><STRONG>抗浮肿有奇效</STRONG></p>\r\n<p>　　美国最新的研究发现，、等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来皮，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。</p>\r\n<p>　　<STRONG>的方法：</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　1、全面</STRONG></p>\r\n<p>　　夏日出门，一定要涂。通常白皙比深色更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应指数的品。另外，遮阳伞，遮阳帽必要时也要齐上阵。瞧瞧大S的白皙肌肤和她平日工作的严密性，有时全副武装也是可以借鉴的。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2、</STRONG><STRONG>水</STRONG></p>\r\n<p>　　俗话说，一白遮百丑，想要拥有白皙动人的肌肤并不是难事，只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙美肌，享受到她所带来的优越感。</p>\r\n<p>　　首先，秀美小编向大家推荐水。水不仅能，还能排毒，可谓好处。但要注意的是，不可将水代替白开水长期用，因为中富含酸的成分，长期摄入酸会引起的流失。</p>\r\n<p>　　<STRONG>3、洗澡</STRONG></p>\r\n<p>　　在炎炎夏日只要从事过户外活动，论日晒的程度如何，回家应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之，以温水将沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。</p>\r\n<p>　　<STRONG>4、最好的</STRONG><STRONG>西红柿</STRONG></p>\r\n<p>　　用西红柿可提高能力，煮熟的西红柿中红素含量很高，红素是抗化剂，这是取得效果的关键。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使中的前含量大大提高，前可使紧致，有可能延缓进程。</p>\r\n<p>　　<STRONG>5、</STRONG></p>\r\n<p>　　选择好的，最好是纳米。因为纳米足够细腻，容易被肌肤吸收而不会堵塞。可以用来做，也可每天加少许和一起用来涂脸，效果极佳！</p>\r\n<p>　　<STRONG>6、健康</STRONG><STRONG>食</STRONG></p>\r\n<p>　　拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬果，多喝水。不要摄取含有人工的食物。健的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成、等。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1334','19','0','珍珠粉 美白祛痘又能控油','','http://face.39.net/a/201189/1772912.html','1362452494','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}《本草纲目》卷六四记载如下：“珍珠味咸，甘寒无毒。镇心点目。涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪，坠痰，除面斑，止泄。除小儿惊热，安魂魄。止遗精白浊，解痘疗毒。”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}珍珠粉 美白祛痘又能控油{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　内服：补、补充，清热解毒，镇惊，能解决、；含服治疗炎、轻；对、等起到良好的缓和作用等。以内养外，让机体处于平衡健康的状态．</p>\r\n<p>　　<STRONG>1、</STRONG><STRONG>，去死皮、吸油，吸黑头。</STRONG></p>\r\n<p>　　<STRONG>油性或混合性</STRONG><STRONG>推荐使用下面的方法：</STRONG></p>\r\n<p>　　清水：每晚睡前先，取适量纳米，均匀涂于脸上，以手指蘸以清水，在脸上作圆圈状轻轻按摩，数分钟，白色消失。不用清洗，次日晨按正常方法洗脸即可。如果早晨可以再补一次，效果更佳。对于，效果不得不赞，还能改善肤色~</p>\r\n<p>　　黑头死皮是个让人烦恼的问题，不过在纳米面前，是小case。去除的方法很简单：把死皮黑头区域用水打湿，取适量纳米拍在上面，轻轻按摩几分钟，然洗去，你会发现黑头少了很多，变得清爽干净。如果去得还不够干净，那就再重复做一次。方法就是这样简单，但就是这样有效。</p>\r\n<p>　　去死皮和直接用纳米洗脸即可，也可以把纳米混合在里洗脸。奥秘在于纳米的能力是一流的，吸附能力非常强，所以可以把死皮和深层污洉，油脂等“吸”下来。每天都可以做一次。用纳米洗完脸要及时给补水，水水的就不会太出油了，水油不相容的嘛。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2、滋养</STRONG><STRONG>，提供</STRONG><STRONG>所需的营养。</STRONG></p>\r\n<p>　　含有丰富的和、、、、锗等多种微量原素，还有18种（其中7种是——即必须从外界摄入， 人体不能自合成的）、多种短肽、和抗衰老的卟啉类物质。。不管是做自制还是润肤法使用都可以为您的提供充分而全面的营养。</p>\r\n<p>　　涂面通过促进人体肌肤的活性，抑制黑色素的合成，保持白皙。此外，由于SOD具有清除自由基的作用，可防止衰老起皱，让清爽柔滑，白晰可人。当然内外组合使用效果是最好的了（工作压力，内分泌等内在原因也是造成肌肤暗淡光泽的原因所在）。在此推荐，+牛奶，+酸奶。</p>\r\n<p>　　具体方法：用个小杯子倒入0.15克纳米+牛奶搅匀（量为能把纸膜整个浸透就）然加入到玛姬儿压缩纸膜。一张自制的营养就诞生了，简单，实惠又方便，使用灵活根据肤质做适合自己的各种搭配，方法大同小异。秋节比较缺水，+鲜汁也是个不错的选择。</p>\r\n<p>　　<STRONG>3、</STRONG></p>\r\n<p>　　纳米可以清热解毒、清洁、控制油分，还可促进受损组织再生恢复。使用内服加外用的方法，对付痘痘十分有效。</p>\r\n<p>　　具体的方法是：</p>\r\n<p>　　<STRONG>内服</STRONG>：内服纳米囊，每次1—2粒，每天三次，可以清除，排出内毒，缓解痘痘生成的内因。</p>\r\n<p>　　<STRONG>外用</STRONG>：面油分泌过多与痘痘的发生是相关的，因此先要：取适量纳米，加少许水，敷轻轻按摩，然冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分，让干净清爽，再根据感觉选择下列续护理方法：</p>\r\n<p>　　如果感觉偏油，晚间睡前，做个清水可有效镇静消炎、让痘痘消退。油性者，纳米术可以每天早晚做一次。（方法参照标题一中的清水）</p>\r\n<p>　　若感觉偏干，可将掺和到中，敷在脸上，滋润。对付、顽固不化的痘痘，可以用少量加纳米涂在上面，定点清除。此方法不到万不得已不推荐使用。在此推荐治过敏、去痘：纳米0.3g，四分之一个鸡蛋清。充分搅和，涂在面部，尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟洗净，之变得很滑很滑，有镇静的效果，除过敏的痘痘很有效。 有痘的要避免外用太滋润、太营养的保养品（如牛奶、、蛋清等），否则会让有痘的负担更重，而且，丰富的营养物质会导致细菌容易繁殖，从而产生更为严重的果。</p>\r\n<p>　　<STRONG>4、淡化色斑</STRONG></p>\r\n<p>　　、、，中医认为与人体、气血不和有很大关系，西医则认为这些色斑与内分泌失调有关。论是中医还是西医都认为，局部的色斑应透过人体全身状态的调整予以治疗，而不是局限于对局部斑块的处理，也就是所谓的“治表必须治”。故使用对付色斑，必须从内、外两个方面着手</p>\r\n<p>　　<STRONG>一、内服</STRONG>：内服纳米囊，每次1—2粒，每天三次，可抗自由基化，提高SOD活性，减少黑色素生成。此法对斑比较有效。</p>\r\n<p>　　<STRONG>二、外用</STRONG>：首先，找一个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的不至于干时落，可在其中加一点，量不要太多，否则会使在脸上涂抹不均匀。然，用温水清洗面部，将调好的混合物均匀地敷在睑上，处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进对营养物质的吸收，这对很重要。20分钟之用温水洗掉。每晚临睡前做最好。也可纸膜使用。</p>\r\n<p>　　<STRONG>此外</STRONG><STRONG>还可做以下灵活运用</STRONG></p>\r\n<p>　　<STRONG>法</STRONG>：每天早上，清洁脸部使用调肤水、等调理好涂上日常用。用蘸取适量纳米均匀扑于面部，用化妆扫轻轻扫除浮在脸部的，保持即可。</p>\r\n<p>　　<STRONG>定 妆</STRONG>：用取适量纳米，均匀地按压在已化妆的脸上，几分钟，用化妆扫将还浮在脸上的刷去。作用：使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有珍珠的天然光泽和质感。</p>\r\n<p>　　<STRONG>润 肤</STRONG>：临睡前彻底清洁，将四分之一粒纳米囊与调和，用充分吸收轻轻地由下到上，由内到外抹于面部。作用：提供肌肤充足的养分，使得到完全放松的休息。</p>\r\n<p>　　<STRONG>除 皱</STRONG>：将一条剥了皮的捣烂，然加入2匙奶油、2匙浓水，拆开纳米囊，调匀涂抹于面部，10-20分钟用清水洗净。作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1335','19','0','晒后及时修复 美白去角质','','http://face.39.net/a/201189/1772908.html','1362452494','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}光做好防晒，你的美丽只做了一半，没有立即性的发红或晒黑，不代表肌肤就能躲过阳光的催残，唯有适时镇静修复并补充水分，才能在晒后依旧拥有好肤质。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}晒后及时修复 美白去角质{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>Q：</STRONG><STRONG>可以马上</STRONG><STRONG>吗？</STRONG></p>\r\n<p>　　A：晒的肌肤非常脆弱，由于受到大量害，也会变得较为粗糙，在肌肤红肿发炎尚未消退之前，千万不要，也不要马上涂抹保养品，以免引发过敏反应，反而要将重点放在于舒缓发炎、补充和润泽肌肤，约3天至1周，可视肤况改善程度进保养。此外，时，即使强调非常细致的磨砂产品，按摩的手法也要很轻柔，约3分钟就可以冲洗，尽可能避免刺激肌肤，不妨选用温和有效率的成分，减少和脸部摩擦时间，就能快速赶走肌肤阴霾，让续保养更好吸收。若你本身是痘痘肌，除了避免挤痘痘、粉刺或是做脸，也要暂时停用治痘，因為它们多半含有酸类或成分，可能会恶化你的问题。</p>\r\n<p>　　<STRONG>油肌</STRONG><STRONG>颗粒磨砂较彻底</STRONG></p>\r\n<p>　　对于角质层较厚的油性来说，让老化的角质剥落并不是很容易的事情，而一旦堵塞，更容易引发“痘痘危机”。最常见的或，更适合角质厚、较粗糙的肌肤，让更为彻底有效。</p>\r\n<p>　　<STRONG><FONT size=5>温柔 当属圆滑小颗粒</FONT></STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　植物纤维 触感更柔和</STRONG></p>\r\n<p>　　磨砂似乎是最普及的品。经过更新换代，颗粒已由合成原料变成天然的植物或矿物纤维，触感更加柔和。</p>\r\n<p>　　<STRONG>适度使用 轻柔按摩</STRONG></p>\r\n<p>　　即便是很温和的，使用频率也不得过于频繁。使用磨砂时应注意避开睛周围，双手以由内向外画小圈的动作轻柔按摩，窝处改为由外向内画圈。</p>\r\n<p>　　<STRONG><FONT size=5>软化 搓揉剥落角质</FONT></STRONG></p>\r\n<p>　　<STRONG>软化角质 吸附剥落</STRONG></p>\r\n<p>　　这类产品多半含有，能够吸附在表层的角质细胞上，将老化的角质软化，不会触及新鲜角质。然在清洁的过程中将老化角质从肌肤上带走。但是，这类产品虽然没有的粗糙感，但剥离的过程难免会抻拉肌肤，时间长了容易导致肌肤失去弹性。</p>\r\n<p>　　<STRONG>轻轻揉搓 “死皮”掉光光</STRONG></p>\r\n<p>　　由于它的使用过程中，去除老化角质的效果非常明显，因此也有人俗称这种产品为“去死皮素”。使用时将它以盖住肌肤颜色的厚度，均匀涂在脸部，避开睛周围，15～20分钟，用手指轻搓已变干燥的去死皮素，按照从内向外、从下向上的手法将它全部搓掉，老化角质就此落。</p>\r\n<p>　　<STRONG>Q：晒</STRONG><STRONG>想要快点白回来，保养重点为何？</STRONG></p>\r\n<p>　　A：晒黑的过程有两阶段，可分为急性和慢性两种。一般来说，只要曝晒阳光约1至2小时，紫外线UVA就会引发立即性的急性晒黑现象，很快就看到肌肤变黑，而慢性晒黑则是由UVB造成，约莫在2至3天出现。当肌肤时，已发炎的细胞会刺激製造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，并在3-7天随着肌肤的代谢移到角质层，此时不妨先帮肌肤温和去除老废角质，再以含有功效的保养品改善，想要快速白回来的你，可以在夜晚加强使用、或是安瓶等密集淡化黑色素、斑点；同时，别忘多喝水、多吃富含维他命C、E等蔬果、消炎的绿豆、薏仁汤，出门一定要擦剂、撑伞和穿戴衣物，透过全方位的保养，就能让肌肤快快恢复 白皙 光采。</p>\r\n<p>　　<STRONG>一、速效</STRONG></p>\r\n<p>　　豆腐小</p>\r\n<p>　　做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做。豆腐具有高度的滋润与作用，经常使用，一个月就能看到肌肤变白嫩了。</p>\r\n<p>　　材料：豆腐适量</p>\r\n<p>　　做法：</p>\r\n<p>　　1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。</p>\r\n<p>　　2.轻轻地揉搓豆腐，然将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。</p>\r\n<p>　　3.15～20分钟洗净即可。</p>\r\n<p>　<STRONG>　二、服食型</STRONG></p>\r\n<p>　　维他命C含有的作用，但是维他命C最好吃维他命C囊，或是发维他命C，就是丢在水中会发溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也妨。至于维他命C口含或是维他命C软糖，效果就很有限了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1336','19','0','晒后美白去角质小QA','','http://face.39.net/a/201189/1772718.html','1362452495','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}晒后,去角质,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}晒后皮肤没有立即发红或晒黑，不代表肌肤就能躲过阳光的催残，唯有适时镇静修复并补充水分，才能在晒后依旧拥有好肤质。然而镇静之后，你的皮肤还没有适时恢复原状，现在就可以准备最后一步了。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}晒后美白去角质小QA{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　Q：后可以马上吗？</p>\r\n<p>　　A：晒后的肌肤非常脆弱，由于受到大量紫外线伤害，也会变得较为粗糙，在肌肤红肿发炎尚未消退之前，千万不要，也不要马上涂抹保养品，以免引发过敏反应，反而要将重点放在于舒缓发炎、补充和润泽肌肤，约3天至1周后，可视肤况改善程度进行保养。此外，时，即使强调非常细致的磨砂产品，按摩的手法也要很轻柔，约3分钟就可以冲洗，尽可能避免刺激肌肤，不妨选用温和有效率的成分，减少和脸部摩擦时间，就能快速赶走肌肤阴霾，让后续保养更好吸收。若你本身是痘痘肌，除了避免挤痘痘、粉刺或是做脸，也要暂时停用治痘，因為它们多半含有酸类或成分，可能会恶化你的问题。</p>\r\n<p>　　<STRONG>油肌</STRONG><STRONG>颗粒磨砂较彻底</STRONG></p>\r\n<p>　　对于角质层较厚的油性来说，让老化的角质剥落并不是很容易的事情，而一旦堵塞，更容易引发“痘痘危机”。最常见的或，更适合角质厚、较粗糙的肌肤，让更为彻底有效。</p>\r\n<p>　　<STRONG>温柔颗粒</STRONG></p>\r\n<p>　　磨砂似乎是最普及的品。经过更新换代，颗粒已由合成原料变成天然的植物或矿物纤维，触感更加柔和。</p>\r\n<p>　　<STRONG>适度使用</STRONG></p>\r\n<p>　　即便是很温和的，使用频率也不得过于频繁。使用磨砂时应注意避开睛周围，双手以由内向外画小圈的动作轻柔按摩，窝处改为由外向内画圈。</p>\r\n<p>　　<STRONG>软化剥落</STRONG></p>\r\n<p>　　这类产品多半含有，能够吸附在表层的角质细胞上，将老化的角质软化，不会触及新鲜角质。然后在清洁的过程中将老化角质从肌肤上带走。但是，这类产品虽然没有的粗糙感，但剥离的过程难免会抻拉肌肤，时间长了容易导致肌肤失去弹性。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1337','19','0','巧用精油花草自制雪肌面膜','','http://face.39.net/a/2011810/1773311.html','1362452495','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}精油,花草,面膜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}巧用精油花草自制雪肌面膜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>☆</STRONG><STRONG>蜜</STRONG></p>\r\n<p>　　材料：蜜10毫升、鸡蛋1个、1匙、2滴</p>\r\n<p>　　功效：有活肤及抗化功效，能活化细胞并有良好的效果，使肌肤变得细嫩有光泽；加入能使肌肤更加芳香迷人。</p>\r\n<p>　　做法：</p>\r\n<p>　　Step1：鸡蛋和蜜放入玻璃器皿中用搅拌棒或筷子搅拌均匀。</p>\r\n<p>　　Step2：将及加入玻璃器皿中搅拌均匀。</p>\r\n<p>　　Step3：将搅拌好的混合物放入冰箱内冷藏约30分钟即可使用。</p>\r\n<p>　　使用方法：用指腹将轻轻涂抹于脸部，并辅以按摩。10分钟用温水将洗净。</p>\r\n<p>　　<STRONG>☆</STRONG><STRONG>排毒</STRONG></p>\r\n<p>　　材料：蛋清1匙、绿豆粉2匙、2滴</p>\r\n<p>　　功效：有很好的消炎作用，能预防面疱，还可肌肤。</p>\r\n<p>　　做法：</p>\r\n<p>　　Step1：鸡蛋取蛋清；蛋清和绿豆粉充分搅拌成浓稠状。</p>\r\n<p>　　Step2：最滴入搅拌均匀即可。</p>\r\n<p>　　使用方法：取调好的均匀地敷在脸上，避开、唇周围，静置15分钟以温水洗净。</p>\r\n<p>　　<STRONG>☆</STRONG></p>\r\n<p>　　材料：酵母粉15克、干6朵</p>\r\n<p>　　功效：消除暗沉污垢，增加肌肤的透明感，平衡混合性肌肤，使混合性肌肤干燥的部位变得滋润，而易出油的地方感觉不再油腻。</p>\r\n<p>　　做法：</p>\r\n<p>　　Step1：将干燥在热开水（约25毫升）中，待冷却滤出汁液。</p>\r\n<p>　　Step2：将酵母粉加入中，搅拌均匀即可。</p>\r\n<p>　　使用方法：将涂于脸上，避开部及唇部，15分钟用清水洗净。</p>\r\n<p>　　<STRONG>☆</STRONG><STRONG>草焕肤</STRONG></p>\r\n<p>　　材料：1滴、1滴、绿豆粉1匙、1/2匙、矿泉水少许</p>\r\n<p>　　功效：肌肤，令肌肤充满活力，犹生肌肤般光泽有弹性，并能有效改善面疱。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1338','19','0','雪肌美人的焕白13法','','http://face.39.net/a/2011810/1773166.html','1362452497','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美白,方法,面膜,洗脸,温泉{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}雪肌美人的焕白13法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　方法1.要睡觉的时候，拿小切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。</p>\r\n<p>　　方法2.睡前用最便宜的加上完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的会有想不到的水亮清透喔！！</p>\r\n<p>　　方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠，改善面部因排泄功能下降而引起的暗黄肤色。</p>\r\n<p>　　方法4.出门前一定要擦及，回到家记得要马上。</p>\r\n<p>　　方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。</p>\r\n<p>　　方法6.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来的啦！不过用来敷脸更棒，的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！</p>\r\n<p>　　方法7.每晚洗完脸后，将倒在上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼，因每次用量大约只有六分之一瓶的。</p>\r\n<p>　　方法8.晚上少喝水，白天多喝水，多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，少吃油炸类的东西。</p>\r\n<p>　　方法9.首先用冷包敷五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。</p>\r\n<p>　　方法10.市售的纯净水一瓶（600毫升），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸蛋自然而然的喔！！</p>\r\n<p>　　方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成，但可别以为阴天就不需了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1339','19','0','四大黄脸婆的美白经','','http://face.39.net/a/2011810/1773257.html','1362452498','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}黄脸婆,美白,天生,压力,苍老{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}MM最怕听到的一个称呼就是“黄脸婆”。一说你“黄脸婆”，顿时觉得人生惨淡，这不仅关乎漂亮的问题，似乎一个“黄”字勾得人连精神气全无。对号入座“黄脸婆”，不同种类有不同的美白方法。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}四大黄脸婆的美白经{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>第一种：天生型黄脸婆</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　特征：脸色暗黄不均匀。</STRONG></p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2011/08/1_62.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER></CENTER>\r\n<p><STRONG>　　</STRONG>我们东方人脸色容易黄，因为我们是黄种人。一黄就使看起来暗哑，但是大部分的人虽然黄，还是会有一些其他色素去中和的。可有的人就比较不幸——她的黄色素比较多，那就很惨了。</p>\r\n<p>　　天生的黄脸婆凭良心讲没救了，因为这是基因的原因。不过还是可以用一些其他方法来稍作补救和改善的，比方说化妆的时候可以使用比底色稍白的底妆；还有，在食上多注意一点，少吃、。你可以多喝汁，汁更好，还可以少吃，再加上一些还有，对于也挺好的。</p>\r\n<p>　　<STRONG>第二种 压力型黄脸婆</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　特征：脸上干燥</STRONG><STRONG>无</STRONG><STRONG>光。</STRONG></p>\r\n<p>　　经常熬夜或睡眠质量差、工作生活压力大……这些都会造成典型的都会型面色暗黄。你有这样的感觉吗？有时压力大的时候会觉得整个脸就像蒙了一层纱似的，特别暗淡。</p>\r\n<p>　　另外有些人虽然睡得很多，但睡眠质量不高，总在做，也会导致内分泌失调，面色暗黄，好像枯萎的青菜似的。此外久坐办公室里面对电脑，也特别容易脸黄。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1340','19','0','明星的美白心经你知道吗?','','http://face.39.net/a/110815/1777343.html','1362452499','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}明星、美白、简单、产品适合{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}想令肌肤变得水润有光泽？选择最适合自己肌肤的健康护理。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}明星的美白心经你知道吗?{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　张靓颖近日亮相香港推广自己的专辑，亮相时白皙弹润的肌肤引起粉丝追捧和众人感叹。你也想像她那样拥有白皙弹润的肌肤？不如跟着</p>\r\n<p>健康网的小编一起去探探她的心经吧。</p>\r\n<p>　<STRONG>　</STRONG><STRONG>经1:追求最简单有效方法。</STRONG></p>\r\n<p>　　由于工作的忙绿，有时候很难在保养上费太多的时间和精力。所以于自己而言，简单不繁琐、适合且效果显著的方式最合心意，而且</p>\r\n<p>可以起到事半功倍的效果。</p>\r\n<p>　　<STRONG>经2:清洁最为重要。</STRONG></p>\r\n<p>　　身为艺人不可避免的要经常化厚重的，即使是日常淡妆也有可能产生呼吸不通畅、黑圈色素沉着等问题。</p>\r\n<p>　　<STRONG>经3:含有天然</STRONG><STRONG>成分的保养品。</STRONG></p>\r\n<p>　　虽然洋甘菊成分的抗敏感修复效果也很好，但她用的最多的还是含成分的产品。在、的同时，还能起到润色、提亮的效果，令</p>\r\n<p>肌肤变得水润有光泽。</p>\r\n<p>　　<STRONG>经4:选择最适合自己肌肤的健康护理。</STRONG></p>\r\n<p>　　由于她是敏感型肌肤，有时很容易长痘痘之类的，因而对美容品的要求自然就更高。很多保养成分往往都不适合她，所以在的过程</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1341','19','0','能防晒的超级水果大盘点','','http://face.39.net/a/110815/1777347.html','1362452499','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}防晒、水果、{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}水果的功效越来越不能被忽略掉，它不但能够助消化，还能美白防晒，是美眉们好帮手。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}能防晒的超级水果大盘点{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　水果是\"永远的美肤圣品\"，想拥有健亮、不易的，几乎每个科都会让你每天吃2—3份高维C的水果。那小编今天就带</p>\r\n<p>你一起去看看，到底哪些水果能帮助我们，抵过火辣辣的太阳。</p>\r\n<p>　　一、<STRONG>高维C水果。</STRONG>如，、、、圣女西红柿或是柑橘类都可以。</p>\r\n<p>　　二、<STRONG>黄红色蔬果。</STRONG>红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如、、西红柿、、空心菜等，都含有大量素及其他植物化学物</p>\r\n<p>质，有助于抗化，增强抵抗力。</p>\r\n<p>　　三、<STRONG>豆制品。</STRONG>大豆中的异黄酮是一种植物性，它也具有抗化能力，是女性维持光泽细嫩不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆</p>\r\n<p>腐、(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐大约50—88卡，</p>\r\n<p>但日式炸豆皮却含385卡，最好别多吃。</p>\r\n<p>　　四、<STRONG>坚果。</STRONG>对来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含，能帮助抗</p>\r\n<p>化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、越细”。</p>\r\n<p>　　五、<STRONG>热可可。</STRONG>众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗化物，如可可多酚、类黄</p>\r\n<p>酮，适量摄取对有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香</p>\r\n<p>醇的热可可了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1342','19','0','教给你最容易做的美白面膜','','http://face.39.net/a/110815/1777341.html','1362452500','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美白、面膜、简单易做{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}蛋白的蛋白质在营养上是很优良的，因为它含所有的“必须氨基酸”，还有无数的维生素、矿物质.....可说是润肤抗皱的大功臣，加上经过打发起泡后，颗粒更小，更具有附着力和吸收力{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}教给你最容易做的美白面膜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　常常试了各种各样的方法，但总觉得没有一种方法是经济又实用的，这里小编给你介绍一款倍受网友推崇的平民方法，相信对你也会有</p>\r\n<p>功效哦，试试吧。 给大家介绍一个很简单也很实用的方法，喜欢偷懒的美美要注意喽~!不过，连这个方法也觉得麻烦的……</p>\r\n<p>　　是应该说也是爱美mm的心头病了，常常试了各种各样的方法，但总觉得没有一种方法是经济又实用的，这里小编给你介绍一款倍受网</p>\r\n<p>友推崇的平民方法，相信对你也会有功效哦，试试吧。给大家介绍一个很简单也很实用的方法，喜欢偷懒的美美要注意喽~!不过，连这个方</p>\r\n<p>法也觉得麻烦的话，想做亮美美的希望可就要汤啦!亲身经历!!!!</p>\r\n<p>　　这个的原料很好找的，只需要一个鸡蛋的蛋白，还有20毫升的，足够啦~!</p>\r\n<p>　　蛋白的在营养上是很优良的，因为它含所有的“必须”，还有数的、.....可说是润肤的大功臣，加上经过</p>\r\n<p>打发起，颗粒更小，更具有附着力和吸收力。</p>\r\n<p>　　首先，将鸡蛋打于大碗中(碗面要完全干燥，蛋不宜冰过，或先退冰，蛋较易打起)，将蛋黄拿掉，只留下蛋白，用筷子或者专用的打蛋的</p>\r\n<p>工具，把蛋白打起来，沫越丰富越好。</p>\r\n<p>　　然，加入搅拌均匀，敷于洗净的全脸，注意避开发际和眉毛。</p>\r\n<p>　　睡前敷于脸部20~30分钟，或等这个八分干的时候，就可以用温水洗掉了。</p>\r\n<p>　　怎么样，方法很简单吧?!</p>\r\n<p>　　油性的肤质，每周2次</p>\r\n<p>　　干性的肤质，7-10天1次</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1343','19','0','蜂蜜美肤的好处和搭配珍珠粉美容用法','','http://face.39.net/a/110816/1777544.html','1362452502','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}蜂蜜、珍珠粉、天然搭配、健康安{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}这是一篇关于珍珠粉的美容用法,蜂蜜珍珠粉美容,珍珠粉与蜂蜜的用法的文章。让机体处于平衡健康的状态.{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}蜂蜜美肤的好处和搭配珍珠粉美容用法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　用于美容可是有好几千年的历史了哦，今天就教教大家的各种美容DIY。</p>\r\n<p>　　1、<STRONG>法：</STRONG>每天早上，清洁脸部使用调肤水、等调理好涂上日常用。用蘸取适量纳米均匀扑于面部，用化妆扫轻轻扫除浮在脸部的，保持即可。</p>\r\n<p>　　2、<STRONG>简易敷面：</STRONG>清洁步骤同上，然取0.15g纳米与日常用品(不含酸性的品)充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。作用：在面部形成一层保护性滋润层，营养，隔离外界刺激，自然增白。</p>\r\n<p>　　3、<STRONG>祛 斑：</STRONG>首先，找一个空的美容瓶或一只小杯，先倒一些纳米在容器里，再配以少量牛奶，浓度以敷面是没有液体滴下为宜，可在其中加一点，量不要太多，否则会使在脸上涂抹不均匀。然，用温水清洗面部，将调好的混合物均匀地敷在脸上，处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进对营养物质的吸收，这对很重要。15-20分钟用温水洗净。每晚临睡前做最好。</p>\r\n<p>　　4、<STRONG>治过敏、去痘:</STRONG>纳米0.3g，1/4个鸡蛋清。 充分搅和，涂在面部，尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟洗净，可使肌肤柔嫩有弹性，有镇静的效果，除过敏的痘痘很有效</p>\r\n<p>　　5、<STRONG>定 妆：</STRONG>用取适量纳米，均匀地按压在已化妆的脸上，几分钟，用化妆扫将还浮在脸上的刷去。作用：使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有珍珠的天然光泽和质感</p>\r\n<p>　　6、<STRONG>润 肤：</STRONG>临睡前彻底清洁，将四分之一粒纳米囊与调和，用充分吸收轻轻地由下到上，由内到外抹于面部。作用：提供肌肤充足的养分，使得到完全放松的休息。</p>\r\n<p>　　7、<STRONG>：</STRONG>将一条剥了皮的捣烂，然加入2匙奶油、2匙浓水，拆开纳米囊，调匀涂抹于面部，10-20分钟用清水洗净。作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。</p>\r\n<p>　　8、<STRONG>：</STRONG>取纳米0.15g均匀敷在周，用冰袋两个在部作冷敷约30分钟，袋可消除</p>\r\n<p>　　9、<STRONG>清水</STRONG><STRONG>：</STRONG>适用于夏天和油性。此法只适合于细度极高的纳米，使肌肤吸收比较容易，单单使用清水也可以做。</p>\r\n<p>具体方法是：每晚睡前先并吸干，取0.15g左右纳米，均匀涂于脸上，以手指蘸少量清水，在脸上打圈轻轻按摩，数分钟，白色消失。不用清洗，次日晨按正常方法洗脸即可。如果早晨可以再补一次，效果更佳。但是此方法仅适用于油性或者混合性。在冬季干燥的时候或者的人，应当避免使用清水法。</p>\r\n<p>　　10、<STRONG>清除老化角质和黑头：</STRONG>取适量纳米放入美容杯中，加入适量清水，将调成膏状，将调好的珍珠涂在上，用脸部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的变干，再用清水将脸洗净即可。</p>\r\n<p>　　11、<STRONG>珍珠水果</STRONG><STRONG>:</STRONG>将、、梨等在擦板上擦成果泥，加入面粉，水和适量，调拌均匀，涂于面部，待10-20分钟洗净即可。功效：含丰富的，具有清凉镇静的作用，炎夏使用效果更佳。</p>\r\n<p>　　12、<STRONG>珍珠</STRONG><STRONG>:</STRONG>郊游归来，，适合做一个珍珠。用2匙芦荟粉、2匙面粉、0.15克拌和成糊状，涂于面部，稍干再涂第二层，在面部保留30分钟左右，洗净即可。功效：紧缩，促进血液循环，防止松弛。</p>\r\n<p>　　13、<STRONG>珍珠奶粉</STRONG><STRONG>:</STRONG>热爱运动的女士，油脂分泌旺盛，做一个珍珠奶粉比较适合。用1匙脂奶粉与1匙半混合起来，再加入一个鸡蛋清和0.3克拌匀，厚厚地涂于面部，停留10-15分钟，洗净即可。</p>\r\n<p>　　14、<STRONG>珍珠蛋白</STRONG><STRONG>:</STRONG>热爱日光浴的女士，呵护娇嫩肌肤，适合做一个珍珠蛋白。用清水煮的凉开水，作为敷面前洗脸用。将一个鸡蛋清加入半匙，一支0.3克纳米，打匀制成敷面剂。用煮过的水洗脸之，将敷面剂抹在脸上和颈部。等10分钟，用冷水洗净。切忌使用肥皂。功效：以此法敷面，兼有收敛、润滑的功效。</p>\r\n<p>　　15、<STRONG>珍珠</STRONG><STRONG>:</STRONG>在2匙杏仁油中加入0.15克纳米，不断搅拌并慢慢加入1个蛋黄至形成粘稠状，涂抹于面部与颈部，20分钟用毛巾将剩余擦去即可。功效：滋润肌肤，使之光滑细嫩。</p>\r\n<p>　　16、<STRONG>珍珠</STRONG><STRONG>部</STRONG><STRONG>法:</STRONG>睛周围的肌肤是人体中最敏感的，、的部位，随着年龄的增长都会在这儿有所反映。而皮又是脸部最容易让人忽视的部位，它比脸颊的薄4倍。又没有和肌肉纤维的支撑。一般情况下，每人每天皮大约要眨一万次，这样就会过早地引起皱纹，因此必须特别加以关爱。最好是从25岁开始就使用一些特制的部和，到35岁，可以采取全套的和措施。</p>\r\n<p>　　17、<STRONG>皮消肿方法:</STRONG>劳累、伤心、过度抽烟、睛发炎，或在荧光屏前过度地工作等都会引起睛的红肿和袋。你可以通过按摩和使用部品来解决。</p>\r\n<p>　　18、<STRONG>按摩消肿法：</STRONG>用五指按住眶，慢慢从眉毛到皮做下压和上拨的动作，再从太阳穴至眉尖。</p>\r\n<p>　　19、<STRONG>维e</STRONG><STRONG>:</STRONG>e2粒，挤破与0.15克纳米混合，使用能改善松弛的，消除袋和黑圈，让圈肌肤更加滋润。</p>\r\n<p>　　20、<STRONG>酸奶皮</STRONG><STRONG>:</STRONG>取脂奶粉2大匙，开水适量冲兑，在微火上煮5-10分钟，放置2-3天，牛奶发酵微酸，将表面凝固的奶皮小心取下，取0.3克纳米在周敷，再敷奶皮即可。此可滋润周肌肤，使增加弹性。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1344','19','0','甘油白醋美白法效果惊人！','','http://face.39.net/a/2011817/1777709.html','1362452502','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}甘油白醋、平价护肤、美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}这是一篇关于白醋和甘油的作用,醋与甘油嫩肤的做法,甘油加白醋面膜的文章。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}甘油白醋美白法效果惊人！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　谁都希望自己一白再白，可是商场里，和沾点边的美容品都贵得要命。而且买了之也看不到我们想要的效果呀，可怜的美眉们想，更想省钱，但是希望还是存在的，且看小编支你一招白醋DIY---这个我亲自试过，效果惊人哦！爱美的美眉们我们一起来看DIY吧！</p>\r\n<p>　　<STRONG>:</STRONG>建议超市购买，网上假货比较多。</p>\r\n<p>　　<STRONG>白醋:</STRONG>一定要用有“纯粮酿造”标志的那种。</p>\r\n<p>　　<STRONG>矿泉水</STRONG>:到处有。</p>\r\n<p>　　<STRONG>喷瓶</STRONG>:有售。</p>\r\n<p>　　<STRONG>复合彩光嫩肤快速</STRONG><STRONG>不留痕</STRONG></p>\r\n<p>　　<STRONG>白醋:</STRONG><STRONG>:纯水=1:2:4</STRONG></p>\r\n<p>　　注意:要做到尽量比例准确，杯的尽量用量杯，不要偷懒。</p>\r\n<p>　　1、洗脸之，将混合液用器喷到手上，记得一定要手上，然双手拍额头、脸颊、下巴……千万不要用到睛里。第一次有一点刺激，那是没有适应正常的，不用担心。第一次的量要少，器一次就够了。</p>\r\n<p>　　2、拍完，用按摩面部，牌子不限。</p>\r\n<p>　　<STRONG>切记:这个方法只能在晚上使用，白天千万不要用。</STRONG></p>\r\n<p>　　呵呵，看了之是不是觉得方法很简单，相信大家都可以做到，为了一定要尝试！</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1294','18','0','测测你的肌肤是冷色调还是暖色调','','http://face.39.net/a/120918/4054312.html','1362452503','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}皮肤色调,彩妆产品,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}色彩是一门学问，人的肤色其实也有冷色调和暖色调之分。合适的彩妆颜色能和你的头发、眼睛，以及皮肤颜色互为补充，选对了颜色能强调你自然的个人特征。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}自测皮肤色调 教你如何选择彩妆产品{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-18/201209181109295242.jpg\" alt=\"6\" /></p><p>　　1.看你自己的腕关节，你的静脉更接近什么颜色？</p><p>　　A:蓝色</p><p>　　B:绿色</p><p>　　2.穿黄色或者橘色的衣服拍张照片（请一定真的这样做），你看起来气色如何？</p><p>　　A:很可怕--那让我看起来像生病了一样蜡黄</p><p>　　B:很漂亮--橘色让我光彩照人</p><p>　　3.把一张白纸放在你素颜的脸附近，你的肤色看起来如何？</p><p>　　A:非常好！我看不到任何明显的瑕疵。</p><p>　　B:非常糟糕，我的肤色看起来苍白晦暗。你为什么要让我这么做？</p><p>　　4.把一块金色和一块银色的眼影并排涂抹在你的胳膊或者手臂上，哪一种让你的皮肤看起来更加有生气？（如果你没有这种颜色的眼影，你可以用金色和银色的衣服来代替）</p><p>　　A:银色看起来不错</p><p>　　B:金色真的非常棒</p><p>　　5.如果你不涂防晒霜就出门，你的皮肤会怎样？</p><p>　　A:很容易发红，皮肤像要烧起来一样</p><p>　　B:比较容易被晒成黄褐色</p><p>　　6.你的眼睛颜色属于哪一类？</p><p>　　A:黑色或者深棕色</p><p>　　B:棕色</p><p><strong>　　A选项比较多的你的肤色属于——冷色调</strong></p><p>　　好吧，你是个冷美人！接近蓝色，浅蓝色，或者粉色的彩妆颜色让你看起来更棒。如果你属于这种类别，宝石色比如蓝色、紫色、蓝绿、绿色，艳红，蓝红适合你。所以你可能更适合白色衬衫，而不是象牙白或者奶白色，黑色睫毛膏会让你的眼睛看起来很时髦。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1295','18','0','烈焰红唇并非每人适用 根据唇色选口红更靠谱','','http://face.39.net/a/120919/4054281.html','1362452504','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}唇色,口红选择,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我们介绍过如何寻找最适合自己的粉底液和睫毛膏，所以今天要告诉你如何选择适合自己的唇色。要知道，就算再百搭的颜色也不可能适合所有人，也许你朋友那款粉色唇膏看起来很漂亮，用在你的嘴唇上却很可怕。嘴唇也有适合自己的颜色，所以你要找到最适合自己的唇{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}根据唇色选口红 你的双唇可以更美{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　首先，你要在自然光下仔细观察你的嘴唇，你看到了什么？它们是偏深，还是浅粉色？唇形丰满吗，或者是带点褐色或玫瑰红，又或者一直都很红润？唇膏的色调也许会将这些细微的差别放大。</p><p>　　在化妆品柜台，你看到的唇膏颜色比你的自然唇色要深的多，这些颜色可能让你的肤色焕发光彩，也可能让你看上去很苍白。虽然寻找一款适合自己的唇膏并不是一件容易的事，但是我们给你四种选择，对号入座也许能给你指明方向。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-18/201209181053022988.jpg\" alt=\"1\" /></p><p><br /></p><p>　<strong>　唇色偏深并且偏玫红色的女士</strong></p><p>　　试试M.A.C时尚唇膏色号Russia Red这款，柔滑如丝绒般的质感，能完全覆盖你的偏深唇色，搭配色号Cherry的唇线笔一起使用，能让整个唇妆更完美。</p><p>　　M.A.C时尚系列唇膏，RMB 170/3g，maccosmetics.com.cn有售。</p><p>　　M.A.C造型唇线笔，RMB 145，maccosmetics.com.cn有售。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-18/201209181053029707.jpg\" alt=\"2\" /></p><p><br /></p><p>　<strong>　唇色较浅且偏粉色的女士</strong></p><p>　　唇色浅的姑娘口红的颜色更容易显色，试试兰蔻菁纯透润唇膏，或香奈儿可可小姐唇膏#07，轻薄滋润的效果足够你的日常需要。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1296','18','0','今年秋季 摆脱沉闷烟熏妆','','http://face.39.net/a/120922/4055810.html','1362452504','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆元素,色彩搭配,秋季彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}往年一提到秋冬妆容，大家第一反应就会是千篇一律的烟熏妆。也许是你觉得超模脸上那缤纷炫丽的妆容你难以驾驭，那就来听听凯文老师的建议，怎样让遥不可及的秀场元素落入寻常百姓家，打造出从色彩到质感都焕然一新的2012秋冬美妆。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}无色不欢 专家教你巧用流行彩妆元素{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center\"><img alt=\"01\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-20/201209201258262692.jpg\" /></p><p>　　<strong>元素一：会呼吸的空气感烟熏</strong></p><p>　　今年秋冬，烟熏妆当然也还是会作为经典持续流行，不过要有新意，有创新。今年的烟熏妆会更偏向局部烟熏，让烟熏妆也具备“空气感”，可以“呼吸”。</p><p>　　How to do：空气感烟熏，不会是在眼部一整片的黑黑的。例如，上眼皮只是干净的内眼线，以及刷翘睫毛，将烟熏的部分放在下眼。或者仅仅利用眼尾粗粗眼线来代替大片的烟熏。</p><p style=\"text-align:center\"><img alt=\"02\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-20/201209201258272223.jpg\" /></p><p>　<strong>　元素二：冬日酷爽冰雪眼妆</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1297','18','0','《生化危机5》公映 李冰冰妆容惊艳全场','','http://face.39.net/a/120926/4059401.html','1362452507','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}李冰冰,妆容,美容彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}随着好莱坞科幻大片《生化危机5》全球公映，主演李冰冰等人亮相。中国影星李冰冰在接受采访时，不仅告诉了我们自己在电影中造型打造的繁复过程，还大方介绍了自己平时的化妆心得，她始终坚持做女人，关键不能懒。那接下来小编就为大家介绍下李冰冰的几款造型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}《生化危机5》全球公映 李冰冰教你独家妆容秘笈{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><br /></p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-25/201209251805350450.jpg\" alt=\"1\" /></p><p>　　李冰冰在《生化危机5》中的造型，利落短发，很有中性boy气质。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-25/201209251805352949.jpg\" alt=\"2\" /></p><p>　　浓浓的眉妆配搭精致而淡雅的大地色眼妆，将李冰冰的美丽双眸刻画得楚楚动人。清透粉嫩底妆将其baby face打造得嫩滑无比，再配搭淡红色唇妆，清新美艳，动人万分。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1298','18','0','好莱坞明星弯睫毛 天生or伪造','','http://face.39.net/a/120928/4060182.html','1362452508','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}眼睫毛,眼妆,美容彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}想问哪个好莱坞明星不贴假睫毛？还有人真的就是天生丽质，睫毛弯弯。当然也有一大票人通过假睫毛做到了长睫假象。当然，假睫毛也不是神不知鬼不觉的隐身大眼术，大明星也会有失手的时候，快来看看谁是天生，谁是伪造？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}好莱坞明星弯睫毛 天生or伪造{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　一、天生丽质代表</strong></p><p style=\"text-align:center\"><img alt=\"1\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-26/201209261648106186.jpg\" /></p><p>　<strong>　Scarlett Johansson 自然去雕饰</strong></p><p>　　Scarlett的睫毛在欧美人中其实不算长，但她自成一派的天然性感让那些假睫毛显得很做作，不贴假睫毛才是最佳做法，连金球奖上都只是睫毛膏修饰，反而显出自然美丽。</p><p>　　完美进化论：在平时涂抹一些让睫毛增长的维护产品，或在睡前用棉签或用完后洗干净的睫毛刷蘸取维E轻轻刷在睫毛上，这样会促进睫毛生长，但维E不可过多，不然会导致眼周的脂肪粒。</p><p style=\"text-align:center\"><img alt=\"2\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-26/201209261648122905.jpg\" /></p><p>　　<strong>Angelina Jolie 天生长睫毛</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1299','18','0','揭遮瑕大全　完美攻克4大瑕疵 ','','http://face.39.net/a/121004/4051049.html','1362452509','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}遮瑕,美容彩妆,去黑眼圈{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}粉底不一定完全盖得住脸上的瑕疵。时常是打完底还可以隐约看见痘');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1300','19','0','九妙招让皮肤变白很简单','','http://face.39.net/a/201161/1707045.html','1362452510','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}九妙招让皮肤变白很简单{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　美容其实并不难，没必要按照专家标准看着来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小!</P> \r\n<p>　　<STRONG>第1件事 变美从正确洗脸开始</STRONG></P>\r\n<p>　　根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。</P>\r\n<p>　<STRONG>　第2件事 必须学会睡觉</STRONG></P>\r\n<p>　　你可能会嗤之以--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!</P>\r\n<p>　　<STRONG>第3件事 常笑可以自动调节内分泌</STRONG></P>\r\n<p>　　每天摆“脸”会使细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。</P>\r\n<p>　　<STRONG>第4件事 饭不要喝</STRONG></P>\r\n<p>　　质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后料也有学问，能促进质吸收，像柳橙、汁这种柑橘类最棒，而容易化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1301','19','0','食疗+科技 美白最佳搭配','','http://face.39.net/a/201162/1708278.html','1362452510','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美白,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}欧美的审美中，巧克力般的肌肤象征着一种性感与诱惑，毕竟对于天生的白色肌肤而言，这种色彩就是一种个性的凸显。而对于亚洲女性而言，白皙的肌肤却是美丽的终极梦想，中国自古就有“一白遮三丑”的说法。这种对于美白的渴求，几乎成为了亚洲女性的偏执对象，{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}食疗+科技 美白最佳搭配{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　欧美的审美中，巧克力般的肌肤象征着一种性感与诱惑，毕竟对于天生的白色肌肤而言，这种色彩就是一种个性的凸显。而对于亚洲女性而言，白皙的肌肤却是美丽的终极梦想，中国自古就有“一白遮三丑”的说法。这种对于的渴求，几乎成为了亚洲女性的偏执对象，不达目的，绝不罢休。食疗VS科技，到底谁才是美白最佳选择呢?</P>\r\n<p>　　<STRONG>食疗篇</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　白里透红桑椹汤</STRONG></P>\r\n<p>　　水 1杯(300毫升)，桑椹罐头适量，3。水煮开，放入桑椹罐头再煮开，盛入杯中; 待时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。“美白桑椹汤”具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月，肌肤细腻，渐淡，粉刺消失。</P>\r\n<p>　　<STRONG>润肤美白汤</STRONG></P>\r\n<p>　　何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪1副、盐适量。把材料清洗后备用。</P>\r\n<p>　　猪肺(或)用水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。 玉竹，称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。此汤具有养肺、、润肤、美颜、补肝益肾作用。面黑者应常饮。</P>\r\n<p>　<STRONG>　去脂美白汤</STRONG></P>\r\n<p>　　鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。</P>\r\n<p>　　先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。主治肤色灰暗或油脂过多。</P>\r\n<p>　　<STRONG>女孩应该多吃这些美白食品</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　：</STRONG></P>\r\n<p>　　由黄豆制成，含极丰富的，增白的同时还可清除毒素。</P>\r\n<p>　　<STRONG>芝麻：</STRONG></P>\r\n<p>　　不要小看芝麻，它含有及，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。</P>\r\n<p>　　<STRONG>：</STRONG></P>\r\n<p>　　因为芦笋含有高蛋白，并且低，在美白肌肤的同时又不使人发胖。</P>\r\n<p>　　<STRONG>粟米：</STRONG></P>\r\n<p>　　含大量维他命E、质，能促进细胞生长和延缓细胞老化。</P>\r\n<p>　　<STRONG>鱼汤：</STRONG></P>\r\n<p>　　含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。</P>\r\n<p>　　<STRONG>核桃和杏仁：</STRONG></P>\r\n<p>　　含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。</P>\r\n<p>　<STRONG>　牛奶和鸡蛋：</STRONG></P>\r\n<p>　　含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白作用， 保持身材的女士们可选择脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。</P>\r\n<p>　　<STRONG>汁：</STRONG></P>\r\n<p>　　喝西瓜汁可以促进皮肤吸收，营养美白。西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。</P>\r\n<CENTER><IMG alt=\"食疗VS科技 谁才是美白最佳选择\" src=\"http://image.39.net/0812/3/278850_p_1019.jpg\" width=1 height=1></CENTER>\r\n<p></P>\r\n<p>　<STRONG>　科技篇</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　光动力激光美白</STRONG></P>\r\n<p>　<STRONG>　FOR：外出归来，肌肤被紫外线，希望迅速美白。</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　</STRONG>　主要是先利用含有极小炭粉颗粒的黑色对将治疗的身体部位进均匀涂抹，然后通过特定波长的激光照射肌肤。炭粉的作用是可以增强肌肤对激光的吸收，这样使得激光的能量扩大了数倍而直达皮肤深层，强效激发，使皮下纤维和弹性纤维重新排列，修复被害的皮肤。</P>\r\n<p>　　<STRONG></STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　FOR：经过这一夏天的日晒，你发现不仅肤色变黑，而且多了细小的皱纹。</STRONG></P>\r\n<p>　　光子嫩肤的治疗原理是选择性作用于皮下的色素或血管，使或色素颗粒分解吸收，使原组织增厚。光子嫩肤属于非剥脱方式治疗，适合引起的细小皱纹、多种色斑、面部红血丝、粗大等。</P>\r\n<p>　　<STRONG>离子导入美白光子嫩肤</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　FOR ：不仅仅是日晒的关系，你的肌肤没有了光泽，显得黯淡光。</STRONG></P>\r\n<p>　　利用电极相斥原理，将水溶性美白成分，例如“左旋C”导入真皮，“左旋维他命C”是肌肤很容易吸收的一种，其粒子是所有维他命中最小的，因此，它可深达皮肤最深层，经过生化美白还原作用，可淡化黑色素，活化肌肤细胞，将已形成的黑色素加速逆向还原至最初色形态。在保持了表层肌肤柔嫩弹性的同时，还能预防日晒后的老化、提高肌肤的自主防御能力，让肌肤彻底白皙。</P>\r\n<p>　　<STRONG>果酸换肤</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　FOR：你的面色整体还是很好的，只是因为日晒，出现了浅浅的斑点。</STRONG></P>\r\n<p>　　果酸可以祛除过度的角质层，帮助修复受损外层皮肤，刺激皮肤细胞生长。能明显淡化皮肤色素，同时可治疗青春痘，缩小毛孔、控制过多油脂，使皮肤变白皙透亮，柔软而富有弹性。</P>\r\n<p>　　<STRONG>微晶磨削</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1302','19','0','速效消除毛孔让皮肤显白皙','','http://face.39.net/a/201163/1709426.html','1362452512','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美白,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}粗大的毛孔让皮肤看起来粗糙、黯沉，一直是很多女性的困扰。很多人都会觉得自己不是油性肌肤 ，为何毛孔会越来越大?如何改善毛孔这恼人的问题?让我们从毛孔的类型和原因找出解决它们的最佳办法!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}速效消除毛孔让皮肤显白皙{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　粗大的让看起来粗糙、黯沉，一直是很多女性的困扰。很多人都会觉得自己不是油性肌肤 ，为何毛孔会越来越大?如何改善毛孔这恼人的问题?让我们从毛孔的类型和原因找出解决它们的最佳办法!</P>\r\n<p>　<STRONG>　一、你是哪一型毛孔?</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　油脂</STRONG></P>\r\n<p>　　油性肌肤的人多有这种烦脑，毛孔不仅明显，还被 占据，这种毛孔大多跟皮脂腺分泌过剩有关。皮脂腺分泌的皮脂不会直接排到皮肤表面，而是通过毛囊的导管从的根部出来，毛孔的功用，就像是肌肤油脂的管道，当肌肤内部油脂分泌过多，需要大容量的管道疏通，毛孔就会随之涨大。而当肌肤油脂分泌过量，又没有彻底清除干净，油脂和毛孔中的角质融合在一起，就会形成恼人的粉刺!粉刺在毛孔中鸠占鹊巢，久而久之毛孔就会变得更加粗大。所以，这就是油性肌肤的人为什么多毛孔粗大 ，并且爱长痘痘。</P>\r\n<p>　　<STRONG>干燥</STRONG></P>\r\n<p>　　干燥引起毛孔大多出现在两颊比较干燥的部位，开口明显且不饱满，呈干瘪状，这可以算得上肌肤老化的初期反映。因为随着年龄的增加，我们的皮脂腺分泌会慢慢减少;其次，健康年轻的表皮细胞，能够在角质代谢28 天的周期内做好该做的工作，然在后期“角质分化”的过程中制造出天然因子、细胞间脂质等成分，这些成分与皮脂一起发挥作用，能让肌肤表面一直维持在一个润泽柔软的状态下，而干燥的毛孔则表明，肌肤本来自身具备的功能已经在开始慢慢衰退了。</P>\r\n<p>　　<STRONG>老化</STRONG></P>\r\n<p>　　别以为年龄增长造成的松弛只限于下垂的脸部肌肉，这同时也会发生在毛孔上，因周围肌肤弹力组织，失去张力，使毛孔渐渐地往纵向拉长，进而形成泪滴形或Y 字形毛孔，特别在两颊的法令纹附近，该现象尤为明显，这说明肌肤老化已经从深层慢慢显现出来。因此，毛孔扩张下垂，绝对是不容忽视的，肌肤老化的重要症状。除了浅层的皮脂量减少、天然保湿因子和细胞间脂质的自身分泌不足外，更深层的原因在于的流失、真皮层与表皮层间细胞松动和弹力纤维断裂。</P>\r\n<p>　　<STRONG>二、加速毛孔老化的外因</STRONG></P>\r\n<p>　　由上面三类毛孔可以看出，毛孔的引起并不止是印象中的油性肌肤 的专利。老化也是毛孔产生的原因之一，而加速泪滴型毛孔产品的原因除了肌肤内在蛋白的流失造成的松弛外，还有一些外在的原因，加速了毛孔的老化。</P>\r\n<p>　　<STRONG>阳光</STRONG></P>\r\n<p>　　阳光中的紫外线是肌肤的头号敌人，绝对不是夸张，紫外线不仅会让肌肤晒黑，还会造成肌肤表面的皮脂化，肌肤能力下降、基底膜受损，更会对细胞  造成损伤。最可怕的是阳光就像一把剪刀，一刀一刀把原纤维剪短，让皮肤失去弹力，引起皮肤松弛，加速了老化性毛孔的形成。</P>\r\n<p>　<STRONG>　脏空气</STRONG></P>\r\n<p>　　日益污浊的脏空气和环境，会让皮肤细胞产生大量游离基和毒素，严重破坏胶原蛋白弹力纤维的结构，让它们失去原有的弹力，阳光我们有办法防护，但遗憾的是脏空气是任何品 都防护不了的，所以每晚的和清洁工作就显得特别重要了。</P>\r\n<p>　　<STRONG>环境</STRONG></P>\r\n<p>　　肌肤健康的基础就是，肌肤细胞则是一块块的砖块，需要水分来连接黏合，少了水分，砖块就容易塌陷下去，形成凹凸不平的肌肤表面，将毛孔形状拉扯得不规则。而现代社会让我们生存在一个空调所不在的环境中，为数不少的人都在空调环境中觉得，脸色晦暗。再加上待妆时间过长，不停地，更是让皮肤里的水分越来越少，毛孔也日益明显。</P>\r\n<p>　　<STRONG>三、缩小毛孔三步骤</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　1、清洁</STRONG></P>\r\n<p>　　收缩毛孔洗脸是很重要的，油性肌肤 早晚都用，干性 肌早上只用清水洗，晚上用，混合肌肤早上t区用，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是t区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。</P>\r\n<p>　<STRONG>　2、用冷毛巾敷脸</STRONG></P>\r\n<p>　　取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油性肌肤敷全脸，混合肌肤敷t区就了，干性肌晚上敷一次。大概一二分钟即可。取出冰箱里的，最好用平衡型的水，倒适量于手心，先拍t区再拍全脸，直到全部吸收。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1303','19','0','进补全攻略由内到外白出来','','http://face.39.net/a/201164/1710487.html','1362452513','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}防晒,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏天是最有活力的季节，阳光热情似火，美女们可以尽情展露好身材。而在亲吻阳光的同时还要保护自己不被晒黑并非易事。提起美白达人，首推台湾艺人大S。为了追求像日光灯一样的白，她对防晒的要求堪称偏执：防晒霜、长袖衫、遮阳');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1304','19','0','去除角质 美白嫩肤大胆秀','','http://face.39.net/a/201167/1710957.html','1362452513','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美白,去角质{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每个人都会产生角质，而薄的几乎可以忽略的角质却影响肌肤的细嫩和光滑，所以这个夏季我们一定要下中功夫去角质。去角质最有效的方法一共有3类。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}去除角质 美白嫩肤大胆秀{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　每个人都会产生角质，而薄的几乎可以忽略的角质却影响肌肤的细嫩和光滑，所以这个夏季我们一定要下中功夫。去角质最有效的方法一共有3类。</P> \r\n<p>　　<STRONG>第一招：天然物质去角质</STRONG></P>\r\n<p>　　生活中很多常见物品具有去角质功能，例如红豆粉、燕麦等，以为含有及维他命、粗海盐的颗粒，所以可以做成可以有效去角质。</P>\r\n<p>　<STRONG>　推荐3种天然产品去角质方法：</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　第一种方法，用细砂糖去角质</STRONG></P>\r\n<p>　　所需材料：细砂糖4大匙，汁1/2小匙，或者2大匙，5滴。</P>\r\n<p>　　制作方法：可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可。</P>\r\n<p>　　<STRONG>第二种方法，用食盐去角质</STRONG></P>\r\n<p>　　手足去角质：将精盐加入中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。</P>\r\n<p>　　身体去角质：把精盐加入里，用来全身去角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。</P>\r\n<p>　　面部去角质：洗脸，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，会变得光滑细致，一周以一次为宜。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1305','19','0','挑战美白极限的护肤妙法','','http://face.39.net/a/201167/1710954.html','1362452514','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}天气越来越热，万物生机勃勃，皮肤也开始了一个新的周期，暗沉了一个冬天的肌肤也到了美白的时间，扫除灰暗让肌肤迎接夏季的到来。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}挑战美白极限的护肤好方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　天气越来越热，万物生机勃勃，也开始了一个新的周期，暗沉了一个冬天的肌肤也到了的时间，扫除灰暗让肌肤迎接夏季的到来。</P> \r\n<p>　　许多人可能有这样的感觉，用了美白的产品，开始有一些效果，可是时间久了就感觉没有任何作用了!实际上皮肤的美白度也是有一个极限的，并不是说可以一直白下去!</P>\r\n<p>　　<STRONG>【皮肤为何会暗沉】导致皮肤暗沉的因素有很多：</STRONG></P>\r\n<p>　　一、天气：阳光紫外线能刺激皮肤中的黑色素，诱发等皮肤病变，造成皮肤变黑、老化、产生皱纹。</P>\r\n<p>　　二、食：因偏食而过多地摄人含有。、等的食物。</P>\r\n<p>　　三、不正确护理，乱用化妆品、不定期。</P>\r\n<p>　　四、摄取糖分过多。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1306','19','0','夏季美白效果翻倍必胜绝招','','http://face.39.net/a/201169/1714328.html','1362452514','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}东方女性普遍对白皙的肤色存有追求，「一白遮三丑」根深蒂固在我们的观念之中，尤其到了夏天，美白更是人人关切的话题。改变一些小习惯或是借助医学美容来美白，效果会更加乘喔。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}夏季美白效果翻倍必胜绝招{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　东方女性普遍对白皙的肤色存有追求，「一白遮三丑」根深蒂固在我们的观念之中，尤其到了夏天，更是人人关切的话题。改变一些小习惯或是借助医学美容来美白，效果会更加乘喔。</P>\r\n<p>　　<STRONG>日常小习惯：</STRONG></P>\r\n<p>　　1. 毛巾洗脸：妨碍保养品吸收的最大障碍是角质。如同家里天天打扫会比久久大扫除一次来得干净的道理一样，洗脸冲沫时，改用毛巾泼水擦拭，可藉此去除老废角质。</P>\r\n<p>　　2.：有用习惯的人，可选择含酵素、有机酸成分的产品，可帮助黑色素往上代谢至角质层，做好美白预备。</P>\r\n<p>　　3. 晒敷脸：含去角质成分的适合晚上，敷完后搽干净即可别洗脸，让去角质成分有时间作用。刚晒完太阳也可敷脸，但除美白成分外，还要含镇静、抗化成分，避免发炎加速黑色素生成。</P>\r\n<p>　　4. ：没有防晒习惯的人，即使泡在美白保养品里也很难变白。基本系数至少要SPF15，但要达到系数所标示的防晒效果，光一张脸就须要大膏管约2cm的用量，一般人很难做到，因此系数最好再加强。</P>\r\n<p>　　<STRONG>借助外力来美白：</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　1. 美白保养品 持续用才有效</STRONG></P>\r\n<p>　　一般涂擦式或类的保养品，美白作用方式主要是以抑制酪胺酸脢活性，来减少黑色素的生成，产品必须持续使用，效果虽缓慢但是最温和的美白方式。</P>\r\n<p>　　注意事项：</P>\r\n<p>　　a.选购产品时，标示要看清楚，如果购买左旋维他命C成分，最好选购深色瓶包装，并在开封后要赶紧用完，以免使用期间太长失去活性而失效。</P>\r\n<p>　　b.使用时，敷在脸上的时间约15~20分，若敷太久，会让肌肤缺氧反而容易老化，造成反效果。</P>\r\n<p>　　<STRONG>2. 去角质换肤 改变整体肤色</STRONG></P>\r\n<p>　　以能加速细胞更新、促进角质剥离产品来去除表皮黑色素细胞，常见成分有20%以上高浓度果酸、0.1%以上维他命A酸等，但用后多半有红肿刺痛等现象。换肤有可能让肤色变得比原始肤色白，但对伤害性也比较大，事后防护要更周全，否则也可能反黑。果酸换肤若频率或用量过度，会产生黑细胞毒杀作用，发生类似白斑状况。适用对象为想将整体肤色变白，或油性肌肤角质层较厚的人。</P>\r\n<p>　　注意事项：</P>\r\n<p>　　a.换肤建议在日照较弱的秋冬季进。若有开放性伤口应避免，待后，才可换肤。</P>\r\n<p>　　b.换肤频率勿过度，产品用1星期后，让肌肤休息2~3星期，待肌肤新生。</P>\r\n<p>　<STRONG>　3. 雷射手术 除斑效果最佳</STRONG></P>\r\n<p>　　医学美容界公认，除斑效果最好的首推雷射，原理是以雷射轻微烧灼表浅皮肤，刺激皮肤细胞加速更新，属于侵入性治疗，效果佳，但恢复期较长，雷射后的肌肤会反黑，待结痂落，肌肤就更新。适用对象是脸上有者。</P>\r\n<p>　　注意事项：</P>\r\n<p>　　a.雷射手术后，肌肤会有结痂、破皮等问题，也会变得敏感，此时防晒也相当重要。</P>\r\n<p>　　b.脸部有开放性伤口，要避免进行。</P>\r\n<p>　<STRONG>　4. 美白针 安全性待检验</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1307','19','0','林志玲与小S谁的美白管用','','http://face.39.net/a/201169/1714308.html','1362452516','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美白,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}最近最火的化妆品广告当之无愧一定是OLAY林志玲和小S的美白PK战，那么在2011年的4月15日，OLAY带领林志玲和小S空降北京，与蔡康永一起为我们奉上了一场集幽默于一身的美白PK大战，小S辣评林志玲，林志玲惊爆自己多年的美白秘诀。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}林志玲与小S谁的美白管用{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　最近最火的化妆品广告当之愧一定是OLAY和小S的PK战，那么在2011年的4月15日，OLAY带领林志玲和小S空降北京，与蔡康永一起为我们奉上了一场集幽默于一身的美白PK大战，小S辣评林志玲，林志玲惊爆自己多年的美白秘诀。</P>\r\n<CENTER><IMG alt=林志玲与小S谁的美白管用 src=\"http://image.39.net/116/7/872695_301.jpg\"></CENTER>\r\n<p><BR>　　<STRONG>林志玲的美白秘诀：</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　1.阴天也要。</STRONG></P>\r\n<p>　　对于紫外线来说是每时每刻都要存在的，即使是在阴雨的天气，虽然阳光比较弱，我们依旧要每天使用防晒产品。</P>\r\n<p>　<STRONG>　2.每天一定要补充足够的。</STRONG></P>\r\n<p>　　美白不仅需要美白产品的帮助，而且需要身体内部的调理。所以我们在日常的食中要用含有大量的产品，例如等，如果没有时间，每天也一定要定量补充。</P>\r\n<p><STRONG>　　3.室内防晒很关键。</STRONG></P>\r\n<p>　　特别是现在的办公室一族，每天呆在室内的时间差不多在12小时左右，所以在室内也要涂抹，而且最好可以按照不同的时间进补涂。</P>\r\n<p>　<STRONG>　4.多喝水，特别是水和薏仁水等。</STRONG></P>\r\n<p>　　每天虽然我们也在喝水，但是一定要补充多种不同功效的水，特如水有很好的润肠效果，而薏仁水有很好的排水效果。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1308','19','0','这个夏季怎样美白最有效','','http://face.39.net/a/2011613/1718407.html','1362452517','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏天到了，美白就成为了大家重中之重的护肤功课。大家想出了一切的护肤方法变白，从常规护肤品的更替，到一些私家秘籍的尝试，纷纷屡试新招。其实殊不知，想要肌肤白皙透亮一定要掌握科学的美白方法，内外兼修，让肌肤全方位的吸收美白养分，这样才能保持肌肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}这个夏季怎样美白最有效{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　夏天到了，就成为了大家重中之重的功课。大家想出了一切的护肤方法变白，从常规护肤品的更替，到一些私家秘籍的尝试，纷纷屡试新招。其实殊不知，想要肌肤白皙透亮一定要掌握科学的美白方法，内外兼修，让肌肤全方位的吸收美白养分，这样才能保持肌肤的白皙透亮哦。</P>\r\n<p>　<STRONG>　一、产品必不可少</STRONG></P>\r\n<p>　　想要美白，其实就是不要晒黑，那么常规的防晒产品是我们必备的。防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效，更是因为防晒品使用会因为很多内在或外在因素流失，比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戏水等活动，补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。如果环境闷热流汗多，又是在户外活动的状况下，可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5～6小时补充一次即可。</P>\r\n<p>　<STRONG>　二、每天必敷</STRONG></P>\r\n<p>　　经过了一天太阳的炙烤，肌肤都会出现红肿和的现象。我们一定要在每天进常规的，大家在选购上最好选用面贴，然后提前在冰箱中冷冻10分钟，敷在脸上不仅可以而且有镇定肌肤的效果，有效的收敛粗大的。保湿后一定要擦上一层，锁住我们脸部补充的。</P>\r\n<p>　　<STRONG>三、DIY</STRONG></P>\r\n<p>　　每天我建议大家可以一周做2-3次，而且我们可以利用我们天然的食材来做。就是一种很好的每天天然食材。樱桃：是含及素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用300克可以调理肠功能，助消化。它丰富的维他命C还能滋润嫩白，有效抵抗黑色素的形成。</P>\r\n<p>　　需要材料：樱桃、、牛奶</P>\r\n<p>　　方法：把樱桃用榨汁机打碎，然后加入和牛奶，把纸膜放进去5分钟，然后敷在脸上即可，可以瞬间看到即使的美白效果。</P>\r\n<p><STRONG>　　四、内服补充美白营养</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1309','19','0','你需要哪种美白需求和护理','','http://face.39.net/a/2011617/1722216.html','1362452518','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}对于不同年龄段的女士，美白的侧重点也有所不同。在我们进行美白或者护理的时候一定要分清自己的年龄阶段进行。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}你需要哪种美白需求和护理{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　对于不同年龄段的女士，的侧重点也有所不同。在我们进美白或者护理的时候一定要分清自己的年龄阶段进行。</P>\r\n<p>　　<STRONG>20岁女士的美白重点：注重清洁，为主</STRONG></P>\r\n<p>　　处于20岁年龄段的女生，的新陈代谢良好，很少存在黑色素沉淀的问题。最常见的是肤色暗沉的现象。这是由于表皮老化角质、黑色素和污垢没有及时清理。 提亮肤色的第一步就是选择有效去除暗哑的产品，做好清洁工作。</P>\r\n<p>　　20岁的女生皮肤代谢黑色素较好。但是皮肤经过日晒，其自我保护机制就会启动，不可避免的产生黑色素。只有做好日常防晒，才能有效预防黑色素生成。</P>\r\n<p>　<STRONG>　30岁女士的美白重点：美白同时，兼顾减压舒缓</STRONG></P>\r\n<p>　　近年的美白报告显示，压力是加深色素的元凶之一。步入30的你，面对兼顾事业与家庭的压力，往往会刺激荷尔蒙产生黑色素。要提高美白的效率就必须同时为肌肤减压舒缓。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1310','19','0','那些你不知道的美白新妙招','','http://face.39.net/a/2011620/1725712.html','1362452519','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你有没有梦想过，在美白的同时，还能不知不觉控制住你搞不定的出油问题，同时连毛孔也变得细致起来。美白，其实不只可以令你变白，只要方法得当，甚至可以彻底改变你的肌肤状况。下面就要教你最全最新的美白招数。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}那些你不知道的美白新妙招{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　你有没有梦想过，在的同时，还能不知不觉控制住你搞不定的出油问题，同时连也变得细致起来。美白，其实不只可以令你变白，只要方法得当，甚至可以彻底改变你的肌肤状况。下面就要教你最全最新的美白招数。</P>\r\n<p><STRONG>　　美白是个循序渐进的慢性过程</STRONG></P>\r\n<p>　　首先，美白是个循序渐进的慢性过程，与遗传、食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主那是不可能的。如果要选用的产品声称可快速或者含有汞或苯二酚等成分，千万不要上当，否则你的肌肤可要面临严重的浩劫了。而果酸换肤、等方法美白，一定得到众口皆碑的大或美容院找专业美容，还要根据自己的肤质及身心健康状况，仍然需要三思而。而且即使换肤也不可能改变你先天的肤色，因此单靠某种美白化妆品或是某种换肤术等即可达到美白的效果是不现实的。</P>\r\n<p>　　<STRONG>美白祛斑应遵循个体化方案</STRONG></P>\r\n<p>　　其次，美白祛斑应遵循个体化方案，不同肤色肤质应选用不同的美白祛斑产品，例如：油性肌肤需选用霜、乳、凝等;干性肌肤则应选用膏、油并带有成分的美白产品;敏感肌肤则应选用香料、防腐剂等添加剂的产品，以免引起的过敏反应。</P>\r\n<p><STRONG>　　注意所用产品是否含有害成分</STRONG></P>\r\n<p>　　第三，所用产品是否含有害成分，即在美白的同时会随时间的推移对皮肤产生负面影响，例如个别美容院或美白祛斑产品追逐单纯经济效益，在其产品中加入糖皮质激素，应用之后肤色肤质短期内越来越好，可是日久天长皮肤就会出现色素沉着、、毛细血管扩张、、等改变，要想恢复如初简直是天方夜谭。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1311','19','0','洗护防不能少 从头白到脚','','http://face.39.net/a/2011620/1725669.html','1362452519','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美白,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你的100分美白是如何定义的?拥有白净的面部肌肤还远远不够，完美派还要为这份白皙画一条延长线，让全身的肌肤都净白剔透，真正从头白到脚。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}洗护防不能少 从头白到脚{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　你的100分是如何定义的?拥有白净的面部肌肤还远远不够，派还要为这份白皙画一条延长线，让全身的肌肤都净白剔透，真正从头白到脚。</P>\r\n<p>　<STRONG>　1、洗去肥厚角质</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　目标：改善暗沉肤色，打下美白基础</STRONG></P>\r\n<p>　　白皙第一步始于清洁，除了日常使用或者沐浴液彻底清洁身体肌肤外，建议每周再做1-2次身体。经过一整个冬天，人体的新陈代谢处于较低的水平，通过按摩的动作，帮助去除多余的废旧角质，使肌肤维持顺畅的新陈代谢过程，防止肤色暗沉光，还能使之的品更好地被肌肤吸收。</P>\r\n<p>　　实用DIY教程：除了选购市售的去角质产品外，还有经济实用的DIY方法。普通肌肤可以用食用糖或者食用盐与混合，就成为天然好用的身体。如果是敏感肌肤，糖或者盐的颗粒感过强，可以把赤豆磨碎后，与混合使用，能起到温和去除老化角质的作用。</P>\r\n<p>　<STRONG>　2、护出白皙净透</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　目标：令身体肌肤美白度UP UP</STRONG></P>\r\n<p>　　要令身体肌肤和脸部一样白皙，就要公平，让身体也能享受脸部那样的VIP护理待遇。趁着沐浴后微湿的状态，迅速涂抹具有美白功效的，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的产品，再使用，让功效DOUBLE。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手势，既帮助吸收，又能对抗松弛下垂。</P>\r\n<p>　　实用DIY教程：除了购买身体专用的美白润肤，你也可以DIY制作。只需在普通的润肤露中，加入或者粉末，注意搅拌均匀，就成为效果明显的身体美白保养品了。</P>\r\n<p>　　<STRONG>3、防出自然白净</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　目标：积极防护，才是最有效的美白</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1312','19','0','提升美白指数打造瓷白美肌','','http://face.39.net/a/2011621/1726241.html','1362452521','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}炎炎夏日如约而至，“美白战”即将打响!你是个不折不扣的“美白控”吗?你想拥有钻石般闪亮的肌肤吗?面对令人眼花撩乱的美白广告和产品，你知道该如何挑选吗?其实，挑选美白产品就如挑选情人一样，个性适合最重要。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}提升美白指数打造瓷白美肌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　炎炎夏日如约而至，“战”即将打响!你是个不折不扣的“美白控”吗?你想拥有钻石般的肌肤吗?面对令人撩乱的美白广告和产品，你知道该如何挑选吗?其实，挑选美白产品就如挑选情人一样，个性适合最重要。根据个人肤质，选择最适合自己的美白产品，精准美白，提升美白指数，打造瓷白美肌。让你在灿烂夏季，尽情绽放白皙!</P>\r\n<p><STRONG>　　1.斑点肌肤类型</STRONG></P>\r\n<p>　　肤色不算黑甚至偏白，两颊肌肤偏干，在颧骨部位有明显的斑点，小于0.15mm的点状斑点为，绿豆到生大小的则是晒斑，斑点在冬天较浅，夏天会加深、变多。</P>\r\n<p>　　保养建议：淡化斑点、肤色更匀亮。坚持使用天然美白产品，或定期敷，也可以帮助淡化斑点的顽强黑色素。另外，因为紫外线容易诱发斑点，所以也很重要。</P>\r\n<p>　<STRONG>　特别推荐：法国欧泉琳美白祛斑</STRONG></P>\r\n<p>　　欧洲时尚品牌欧泉琳，倡导人类科技与大自然的融合，用自然的观点诠释。拥有能够阻断络氨酸酶形成的祛斑净化因子(Dioic Acid)，能有效调理肌肤细胞的运作机能，从而从根源上有效抑制黑色素的形成，还可以淡化已生成的色斑，掌握美白主动权，祛除脸上小斑点。蕴含多元皙白复合精华，帮助回复肌肤清透亮白，提供完善的全日滋润净白，令肌肤白皙柔嫩富有弹性。</P>\r\n<p>　<STRONG>　2.暗沉肌肤类型</STRONG></P>\r\n<p>　　一种是油性或混合性肌肤，因为角质肥厚、角质剥落不均匀，法反射光线，让肤色显得暗沉、不透明，另一种暗沉的因素是因为血液循环差、血液含量不足，让肤色显得灰暗不明亮。</P>\r\n<p>　　保养建议：具有透明感的亮白肤色。　角质肥厚型的暗沉肌肤，建议选择帮助含黑色素的老废角质剥离的成分，如：、果酸、或酵素等，也可使用居家焕肤产品帮助肌肤更新，平时也要注重和。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1313','19','0','女人常犯的10大美白禁忌','','http://face.39.net/a/2011622/1726991.html','1362452521','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美白,误区{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}爱美之心人皆有之。现在是一个时尚的年代，各类美容信息充斥着我们的生活，在带给我们美丽的同时也潜伏着危险，因此盲目随从只会把肌肤变成实验的土地，不仅不会变得白嫩，有可能还会改变它的本来性质，变得越来越糟糕。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人常犯的10大美白禁忌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　爱美之心人皆有之。现在是一个时尚的年代，各类美容信息充斥着我们的生活，在带给我们美丽的同时也潜伏着危险，因此盲目随从只会把肌肤变成实验的土地，不仅不会变得白嫩，有可能还会改变它的本来性质，变得越来越糟糕。</P>\r\n<p>　　因此，你必须知道肌肤想要什么，适合什么，那些是错误的，怎样才是正确的…等等，今天小编就陪你先从肌肤的禁忌下手，一起晋升美白度!</P>\r\n<p><STRONG>　　禁忌一：滥用</STRONG></P>\r\n<p>　　谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。一项新的研究显示，服用可能加剧;美国协会德怀尔等人对573名外表上看来健康的中年男女进检查，这些人中有30%经常服用各种剂。</P>\r\n<p>　　虽然调查发现没有明显的证据证明从食物中摄取大量的或每日进食多种维他命的确对健康有伤害。但那些服用者，颈部的大壁迅速变厚。如果服用更多的，变厚的速度更快。摄过多摄取维C，对某些人而言，可能会促进的形成;也有可能引起肠不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收质及的利用不良。</P>\r\n<p>　　<STRONG>禁忌二：新鲜直接敷脸</STRONG></P>\r\n<p>　　女喜欢DIY，可说是对新鲜的天然产品爱不释手，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹，但是经常是效果平平，有时候还会引起敏感，不是这痒痒，就是那起红疹…原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还能没有与营养成分分离，致使在没有安全性的情况下同时吸收了营养和有毒、敏感物质。</P>\r\n<p>　　自然就会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了!!!</P>\r\n<p>　　另外，DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，其实大多数DIY的产品对皮肤的美容效果其实很低，单单比效果，还是美容品比较好啦，特别是一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性~~当然，价格是…比较高的啦~~不过选择权还是在你哦~~</P>\r\n<p>　<STRONG>　禁忌三：只美白不</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1314','19','0','一周快速美白的保养小计划','','http://face.39.net/a/2011624/1728780.html','1362452522','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美白{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}闺蜜帮你安排相亲?邀你在一周后跟她一起去见见你的白马王子?那么你确定你做好相亲的准备了吗?没有?不用担心，现在开始也来得及，今天就为你带来一套为期一周的保养计划，让你在一周之内，按部就班轻松保养，就能成就透亮美肌，亮丽登场相亲约会。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}一周快速美白的保养小计划{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　闺蜜帮你安排相亲?邀你在一周跟她一起去见见你的白马王子?那么你确定你做好相亲的准备了吗?没有?不用担心，现在开始也来得及，今天就为你带来一套为期一周的保养计划，让你在一周之内，按部就班轻松保养，就能成就透亮美肌，亮丽登场相亲约会。</P>\r\n<p>　　<STRONG>DAY1：清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞!</STRONG></P>\r\n<p>　　方法：肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的情节以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈入美肌列的第一步。</P>\r\n<p>　　<STRONG>DAY2：积极调理、镇定和舒缓，让肌肤保持健康!</STRONG></P>\r\n<p>　　方法：经过角质层代谢之后，接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制，并摆肌肤老化、受损的危机，让肌肤恢复原本的肌龄。达到柔嫩肌肤的状态。</P>\r\n<p>　<STRONG>　DAY3：让肌肤水嫩的单品是夏季绝对必须的!</STRONG></P>\r\n<p>　　方法：干燥的夏季肌肤所需要的是足够的保水力，若淡淡只是给予补水，立即就会被蒸发。所以，想要有更完整的保湿，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能进而修护受损的细胞，前面提升肌肤的蓄水能力。</P>\r\n<p>　　<STRONG>DAY4：松弛、浮肿的脸部肌肤可用简单的按摩改善!</STRONG></P>\r\n<p>　　方法：是不是觉得脸部有点浮肿的情形，不妨密集的帮脸部按摩配合按摩霜或者，利用简单的手指按摩动作，即能排除体内毒素、消除浮肿、促进代谢，短时间内就会发现脸部变得又小又紧实。</P>\r\n<p>　　<STRONG>DAY5：想拥有净白的美肌就从淡化斑点、暗沉开始!</STRONG></P>\r\n<p>　　方法：产品愈来愈讲求效果，将高效浓缩的成分集结于美白产品里，在涂抹的过程中让肌肤一天比一天更加透明白皙。另外，日常的生活作息也需要一起配合调整，才能让美白更加乘。</P>\r\n<p>　　<STRONG>DAY6：延缓老化抚平肌肤的纹路让你恢复年轻光采!</STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1279','18','0','用手背试腮红更有效','','http://face.39.net/a/120724/4012852.html','1362452523','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆,腮红,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不同价格的腮红究竟有多大的区别。在购买的时候要怎么选择适合自己的腮红呢？彩妆大师为你解答关于腮红的那些事。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}腮红真的有贵贱分 大牌和平价的区别在哪{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>Q：</strong><strong>还不就是</strong><strong>和着色素搅，再贵还不是一样的原料？</strong></p><p>　　A：那可未必，现在的高档腮红哪个不是在走养肤的路子？传统的滑石粉正被更天然的粉末逐渐取代，后者既不被肌肤吸收，又不会造成。在此之前，很多底妆产品都启用了矿物粉，即使使用频繁、用量较大，也不给肌肤带来多余的负担。</p><p>　　另外，好的腮红也有更考究的工艺，不再以机器倒模制作，而是采用高温烘焙的方法挑战腮红的上妆光泽度，尤其粉质极细，这是压制型腮红比不了的优势。</p><p>　<strong>　Q：好腮红用起来感觉真的不一样？</strong></p><p>　　A：那是当然，腮红好不好真的要看妆容怎么样，质地、色泽都足够好的腮红涂到脸上，就像广告里说的“丝滑光透”，还不像涂出来的。任何看得出痕迹、色度不均的腮红，不管多少钱，都算不上高级。那种一刷就掉渣的粉质，还是趁早扔了比较好。</p><p>　<strong>　Q：腮红妙不妙，是腮红说了算，还是真的也关刷子的事？</strong></p><p>　　A：如果腮红真的糟透了，任化妆刷再是极品也难出活儿。而且如果你是彩妆达人，没有刷子都能一板一眼地涂出适合自己的腮红。不过，对于菜鸟们来说，就非常关键，好的刷具毛质柔软有弹性，上色度好，又能缓冲下手过狠的力道，避免大色块的尴尬。</p><p>　　<strong>Q：大牌出品的高价腮红会像它的护肤品一样，添加保湿、抗老的养肤成分吗？</strong></p><p>　　A：大牌腮红会在配方中添加保湿、安抚成分，比较普遍的就是和一些镇静功效的植物萃取，不但提高了控油持妆力，还增加了彩妆的养肤效果。但抗老就还不在其中，专家认为，这种成分要在最亲密接触肌肤的保养品中，才会见效。</p><p>　　<strong>Q：廉价腮红可能让肌肤</strong><strong>？真的假的？</strong></p><p>　　A：廉价腮红不一定会过敏，但前提是要确保生产环境无菌化。建议敏感肤质的女生选品牌腮红，就是因为它们有独立、现代化的工厂，从配方设计、原料筛选、再到流水线制造都有专家监督，尤其生产，具有很强的封闭性，不必担心它的细菌量超标。</p><p>　　<strong>Q：日韩系彩妆随处可见几十块的超划算腮红，在彩妆达人中口碑超棒，都是靠什么媲美大牌的？</strong></p><p>　　A：我也用着几款超亲民腮红，妆效确实不比大牌差。之所以只卖到几十元的低价，除了不需要国际级的品牌附加值以外，它们的包装也几乎都是可爱甜美型，重视的不是包装的豪华、质感，而是新颖的造型设计，有些甚至就是简单的纸盒、塑料盒包装，这就省去了相当一部分成本。另外，在产品分量上，日韩最喜欢弄MINI装，有些仅是大牌腮红的1/3大小。</p><p>　　<strong>Q：有些售价昂贵的腮红，盒内备有便携腮红刷，甚至会有马毛质地的高档货，花这份钱真的值得吗？</strong></p><p>　　A：很多大牌对于内携腮红刷的要求都和刷具产品拥有差不多的毛质、捆扎标准，不少都是采用马毛。尤其日本高端品牌的腮红，刷子虽小，不但毛质上乘，设计也是尤为人性化，包括斜刷头、抓粉适度的弹力，足够应付外出中的随时补妆。</p><p>　<strong>　Q：选腮红，该</strong><strong>些什么？</strong></p><p>　　A：把腮红均匀涂抹在手背上，用指腹来回涂几下考核它的持色程度，掉得厉害就可以直接PASS了。再用粉刷粘取比较多的腮红在手背上走刷，飞粉严重就说明不是很服帖。至于颜色还原度，只要看看涂在肌肤上是不是和粉盒里的一样，就可以了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1280','18','0','暴雨来临 油状彩妆不易脱妆','','http://face.39.net/a/120727/4015044.html','1362452524','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}油性彩妆,美容,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}全国普降暴雨，你的精致妆容也遭受了暴雨洗礼了吗？这个时候，防水的妆容显得格外的重要。相比起其粉状的彩妆，油状的轻薄的则显得格外有优势。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}暴雨来临 油状彩妆不易脱妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center\"><img alt=\"1\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-07-26/201207261426062663.jpg\" /></p><p>　　今年全国各地的降水量都很大，特别是北京深受暴雨之害。在这种湿度大，一不小心就被雨点“袭击”的季节特点给我们外出考察、活动、会议，甚至参加派对的持妆都提出了的挑战。</p><p>　　如何能让暴雨和潮湿的气候不影响我们用心画好的精致妆容呢？这里评测中心将会教给大家一些彩妆防水的方法。你会发现，只需要在彩妆的选择上稍微下一点工夫，不管阴天雨天，你一直都能拥有一个自信的妆容，被暴雨袭击接受记者采访时都能保持不凌乱的气质......</p><p>　　<strong>1.防水</strong></p><p>　　隔离霜分为彩妆型隔离、调色型隔离和防晒型隔离，市场上的隔离霜质地也由薄到厚不一而足。但是一定要注意，如果要防水，隔离霜的质地越轻薄粉质越少越好。</p><p>　　<strong>2.防水底妆</strong></p><p>　　 底妆类产品的质地也是相差很多的，由轻薄的液到厚重的，再到（），要找多厚的粉底总是有的。建议夏天出门，如果对遮盖力无就用一些含粉质较少的轻薄就可以了，至于粉，不可能完全不脱，只能勤补一补。可以用一些膏状或者液状的。</p><p>　<strong>　3.防水眼妆</strong></p><p>　　眼妆可以选择膏状+防水+防水眼线的搭配。</p><p>　<strong>　4.防水唇妆</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1281','18','0','卸妆前需摘下隐形眼镜','','http://face.39.net/a/120729/4015497.html','1362452526','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}化妆品污染,美容,彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}追求美丽的愿望，却成为细菌和微生物的温床，更严重甚至诱发失明。一份让人心惊胆战的美丽报告书，美丽的代价，值不值得？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}细菌和微生物的温床 错误美丽代价的N种后果{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>化妆工具是细菌的天堂</strong></p><p>　　化妆步骤越复杂，需要涂抹的化妆品也越多，各种化妆品的专用工具加起来，数量也蔚为可观。、、、、、高光等在两手间应接不暇。店员劝导下买回来的刷子、，清洁起来不是一般的艰辛。不盖上盖子，随意插在笔筒里；用完的粉扑往抽屉里一扔……这都见怪不怪了。使用完的化妆品工具，粘附了汗水、皮脂，加上 化妆品本身的油分吸附了空气中的尘埃，成为了 细菌 繁殖的最佳温床。清洁不彻底的工具再度接触，连同 细菌 一起转移。为了不让化妆成为了往脸上增添粉刺和炎症的悲剧，仔细确认刷子和粉扑的卫生情况，这是必不可少的。</p><p>　　对于化妆师来说，每天清洗刷子和粉扑是基本原则。天气炎热，皮脂跟汗水分泌旺盛，最少每两天得把化妆工具彻底清洗一遍。一般来说，清洗刷子和粉扑时，也可以用或者洗洁精。不过考虑到工具的保养以及预防一些潜在问题的发生，使用含有抗菌成分的清洁剂是最为妥当的。刷子的每一根毛都仔细清洗，梳理整齐，在室温下风干一天。不用放在直射光线下，晾在性好的地方，就能有明显的杀菌效果。</p><p>　　<strong>化妆产品的使用期限都在1～2年</strong></p><p>　　与护肤品不同，大部分彩妆产品的使用期限都在1～2年，而彩妆产品用到能见底的情况却不多。</p><p>　<strong>　</strong><strong>应保存在阴凉的地方</strong></p><p>　　其实，之前的实验结果还显示，防腐剂的有效期限比3个月还短。随着温度升高，细菌繁殖能力增强，防腐剂的功效却下降。因此，睫毛膏应保存在阴凉的地方。每天都画眼妆的话，2个月或者3个月换1次睫毛膏是比较稳妥的。而涂抹睫毛膏时，来回2次就够了。反复涂抹睫毛膏的次数越多，睫毛上的细菌就会更多地粘附在睫毛笔上，或者睫毛液里所含的油分渗入眼周汗腺，诱症或者针眼。上班一族赶时间，不少人喜欢一边坐车一边画眼妆。无论化妆技术多么出众，为了眼睛健康着想，还是应该多加节制。事实上，对那些边坐车边画眼妆的女性，用显微镜观察她们的眼球，能看见一道道惊心怵目的划痕。</p><p>　<strong>　化妆品店的试用样品</strong></p><p>　　可是往自己脸上涂抹那些“二手”痕迹明显的试用产品（尤其唇膏、、眼影），心里难免郁闷。美国杰弗森医科大学收集了百货商店和 化妆 品路店的试用样品，对其进行检测，结果发现所有产品中都含有大肠杆菌等细菌。对于脆弱的眼部和嘴唇，这些细菌会成为诱发和的元凶。</p><p>　　<strong>很重要 也别忘了脱毛工具的</strong></p><p><strong>　　</strong>每天清晨，被锋利的刀刃划过皮肤的痛苦，不再是男人专利。早上起来不得不清理汗毛、修剪眉毛的女性，同样苦不堪言。尤其，女性的脱毛工作覆盖腋下和四肢，琐碎麻烦，却无法省略。问题是，很多人会全神贯注地脱毛，而疏忽对脱毛工具的护理。脱毛过，刀片上粘附了皮肤和的油脂和排泄物，稍不留神就会进入伤口，诱发炎症和瘙痒症。尤其是浴室中使用的身体脱毛器，长期暴露在潮湿环境中，更容易助长细菌的繁殖。使用了脱毛工具后，必须用开水清洗，并在阳光下晾干。有些人不剃毛而选择拔毛，但有的拔完后皮肤里残留着的半截毛发，日后生长更旺盛。因此，建议拔毛前先涂抹。脱毛膏以化学原料为主要成分，对皮肤有潜在刺激性，使用前建议在大腿上进行涂抹测试。</p><p>　　<strong>洗脸前先摘下隐形眼镜</strong></p><p>　　还记得，那天第一次戴上隐形眼镜的情形吗？唯恐沾上细菌，彻底地洗手，用盐水冲遍每根手指和隐形眼镜盒还不够，每周一次，还定期用消毒水消毒隐形眼镜盒。然而，用久以后，就像交往已久的恋人般浓情化水，开始疏于关心了。别说消毒了，甚至戴着隐形眼镜的情况下，也毫不犹豫地开始卸妆。戴着隐形眼镜洗脸，栖息在水池和的阿米巴原虫便有机可乘，感染和角膜甚至失明的概率大大增加。同样，用自来水清洗隐形眼镜和镜盒也是十分危险。加晚班或者喝完酒，妆也不卸，隐形眼镜也不摘，直接倒头大睡也是致命的坏习惯。残余的化妆品和睫毛上的细菌会跑进眼睛里，而且眼睛的水分和氧气供给不足，会导致眼部和眼球干燥。</p><p>　　<strong>鲜艳的指甲 美丽的毒药</strong></p><p>　　不知从何时开始，女孩子把美甲放在了吃饭之前，每个星期不辞劳苦坚持到美甲店报道。凝胶指甲持久力为传统产品的2到3倍，因此它登场那一刻，便注定备受瞩目。然而不久前，美国对凝胶指甲的安全性发起了质疑。哥伦比亚大学Richard K.Cher发表了一篇论文，指出在风干凝胶指甲时，从干燥器里发出的紫外线会使手指甲、脚指甲甚至皮肤变形。除了暴露在紫外线中，对丙酮的频繁使用也是原因之一。另外，一部分中含有甲醛、甲苯、邻苯甲二酸等环境，大量吸入会引致、呼吸器官疾病、等症状。幸好，最近的趋势开始摒弃化学原料的使用，代之以亲环境的指甲油，成色和持久性均大有改善。不过，大部分指甲油中依然含有大量化学成分，所以要注意改正、咬手指等坏习惯。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1282','18','0','用BB霜不要挤到手掌心再涂抹','','http://face.39.net/a/120807/4026694.html','1362452526','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容彩妆,隔离粉底,BB霜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}关于多种多样的底妆产品，化妆菜鸟们总是疑惑多多，觉得每种底妆产品自己都需要，但买回来总是堆在家里，不知道应该怎么用。小编为大家整理三大主流底妆产品BB霜、粉底液、隔离霜的区别和底妆小技巧，帮新手MM们了解底妆产品。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}隔离粉底BB霜的区别你知道吗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center\"><img alt=\"01\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-07/201208070929046001.jpg\" /></p><p>　　<strong>一、</strong><strong>、</strong><strong>液、</strong><strong>功效对比</strong></p><p>　<strong>　1、</strong></p><p>　　功效：具有较强的遮瑕力。对于细纹和色斑，粉底液能有效遮盖，让肌肤自然无暇；其次能有效均匀肤色，让肌肤看起来更自然，零瑕疵。</p><p>　　特点：使用于中性、混合性及油性。它是上妆的第一步，也是阻隔空气中的灰尘等进入皮肤的一层保护，具有高效保湿。</p><p>　　<strong>2、隔离霜</strong></p><p>　　功效：最擅长保护皮肤抵挡外界伤害，对紫外线有阻挡作用，还能防辐射防晒的一种护肤品。</p><p>　　特点：擅长用不同的颜色调整肤色。隔离乳大致分为粉底色、蓝色、绿色、紫色。粉底色——晦暗、黑色素沉淀肤色，中性或油性肤质；蓝色——泛白肤质，干性肤质；紫色——偏黄肤色，适合干性肤质；绿色——泛红肤色，敏感或混合性肤质。</p><p>　<strong>　3、BB霜</strong></p><p>　　功效：既能护肤又能遮盖细小毛孔、细纹，改善皮肤黯黄的气色。上妆速度快，延展性好。</p><p>　　特点：性质叫，刺激性较小。能在皮肤分泌油脂的同时，保持水分、水油平衡。同时，持久性强。</p><p>　　<strong>二、BB霜、粉底液、隔离霜3大自以为是</strong></p><p>　　<strong>1、你认为：基础护肤后可以直接涂抹粉底液</strong></p><p>　　正解：隔离乳是肌肤与彩妆品之间最佳的保护屏障。基础护肤后要先上隔离霜，进行基础养护。如果直接用粉底液会造成，伤害肌肤内部肌理，产生痘痘。</p><p>　<strong>　2、你认为：隔离霜的作用不大，只用</strong><strong>即可</strong></p><p>　　正解：无论是来自太阳的紫外线还是电脑的辐射，都易让肌肤产生色素沉淀、细纹及早衰。用隔离乳对抗电脑辐射可以有效减免肌肤问题。</p><p>　　<strong>3、你认为：把BB霜挤在手心，再涂到脸上</strong></p><p>　　正解：这样繁琐的环节，既浪费BB霜，又让BB霜被污染了。在基础护肤后，直接将BB霜慢慢挤出瓶口，用指腹蘸取BB霜，从脸颊开始，推开后，用指腹轻拍，能让BB霜迅速被肌肤吸收。</p><p><strong>　　三、底妆顺序</strong></p><p>　　较为完整的底妆顺序：保养—&gt;隔离—&gt;粉底液—&gt;</p><p>　　皮肤问题较少的顺序：保养—&gt;BB霜—&gt;</p><p>　　<strong>四、不同肌肤问题挑选不同底妆产品</strong></p><p><strong>　　1、粗糙黯沉的肌肤</strong></p><p>　　选择具有美白、保湿作用的底妆产品。美白成分能使粗糙黯淡的肌肤修复，变得透亮；含有保湿成分，能补充肌肤养分。补水效果好的美白产品，可以保证美白成分被皮肤深层吸收，长时间保持皮肤光；亮、水润。针对斑点问题，将底妆产品轻轻拍打于脸部后，在斑点部位用指腹取少量按压2次，短时间内可隐藏斑点，长时间也能起到淡斑的效果。</p><p>　　<strong>2、</strong><strong>的油性肌肤</strong></p><p>　　首先要挑选质地不黏稠，易推开，延展性较好的底妆产品。最好选择成分中含有植物萃取、保湿成分，能帮助肌肤变得柔软光滑，再加上高分子粉体，能提供密合的遮瑕修饰效果。能加强在遮盖局部色素黯沉及隐形毛孔，不易脱妆。补妆时取少量均匀涂抹于T区与两颊，可以增加脸部立体感和保持透亮的肤质。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1283','18','0','唇膏类型要慎选 不要越涂越糟糕','','http://face.39.net/a/120814/4031603.html','1362452528','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}唇膏,彩妆,美妆美唇{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}无论过去还是现在，唇膏一直是时尚流行的焦点。它既是一种芬芳，也是一种装饰，甚至是一件独特的“外套”。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}唇膏类型要慎选 不要越涂越糟糕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-13/201208131132069779.jpg\" alt=\"5\" /></p><p>　　的种类多得让你不知道怎么选择吗？选择了错误的唇膏类型很有可能会给你的妆容添上败笔呢。下面小编为大家准备的几款唇膏类型，认真看看并选择合适你的唇膏吧。</p><p>　　<strong>裸唇唇膏</strong></p><p>　　裸唇唇膏的配所含色素的比例较小，不着重于赋予唇部其它颜色，而是强调唇部的自然色彩。裸唇唇膏具有保湿性质，能突出自然唇色或者增添不同的淡彩，能取代使用。对于不满意或不透明唇膏的人来说，裸唇唇膏是很好的选择。在使用方法上，没有特别的注意事项，只要选择合适自己的颜色即可。</p><p>　<strong>　</strong></p><p>　　丝滑唇膏跟裸唇唇膏类似，拥有保湿配方，色素含量少，相对于不透明的全覆盖，它仅为唇部增添一点淡彩。</p><p>　<strong>　膏霜型唇膏</strong></p><p>　　膏霜型唇膏覆盖力高，光滑有水润感，色素含量高，赋予明显的色彩。膏霜型唇膏适合跟自然色或同色系的唇线搭配，而唇线能防止唇膏化开，使成色时间更持久。选购唇膏时，要注意跟肤色搭配。通过刷子涂抹膏霜型的唇膏，能控制唇膏的覆盖率和密度。涂抹时，从唇部中间往两边抹开。</p><p>　　<strong>哑光唇膏</strong></p><p>　　哑光唇膏具有哑光效果，完全没有光泽。哑光唇膏难以驾驭，它会使唇部的结块或细纹明显，较亮或较暗的颜色都会使唇部显得单薄，因此选色时要谨慎。大部分哑光唇膏会使唇部干燥，涂抹前可先用保湿润唇膏滋润唇部。涂抹时，从唇部中间往两边抹开。如果往哑光唇膏添加光泽，会破坏哑光效果，为此可选择不干型的配方。</p><p>　<strong>　亮泽唇膏</strong></p><p>　　亮泽唇膏中添加了一点亮泽成分，能光线，使唇部光彩动人，丰盈诱惑。避免在开裂起皮的唇部上使用亮泽唇膏或其它类型的唇膏，这会使裂痕更加明显。给唇部温和去角质，再用唇棒保湿。</p><p>　　<strong>珠光唇膏</strong></p><p>　　珠光唇膏曾风靡八十年代，近来已被认为过时。一些名人，像Rihanna却仍使用珠光唇膏，并尝试驾驭它。珠光唇膏最大的难题，就是它的修饰效果本身。随便乱涂，只会使效果更糟糕。因此，先选择与肤色协调的颜色，特别注意浅色和粉红的唇膏，它会毫不留情地跟你的肤色作出鲜明对比。实在没头绪，可以把珠光唇膏留在化妆舞会等场合使用</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1284','18','0','疑化妆品致癌  护肤彩妆需适可而止','','http://face.39.net/a/120823/4039313.html','1362452528','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}卵巢癌,化妆品,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在短短的两个月暑假里，南京市妇幼保健院已经收了三例女童患上卵巢恶性肿瘤的病例。这个甚至连月经初潮都还没有来的女孩们，究竟是什么原因让她们过早的患上卵巢恶性肿瘤呢？专家提出，成人化妆品中含有的激素有可能会影响女孩体内的雌激素含量，家长需要谨慎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}疑化妆品致癌  护肤彩妆需适可而止{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　近日来南京女童患上卵巢恶性的事情得到社会的关注，这些连月经初潮都没有的女孩怎么会患上卵巢恶性肿瘤呢？</p><p>　　的病因至今仍不清楚，但环境和的影响在卵巢癌的致病因素中最受重视，此外还受地区、种族和家族、婚育、饮食习惯等因素的影响。某些化学致癌因素、X线照射、病毒感染、动物脂肪摄入过多等也有可能是导致卵巢癌的因素。</p><p>　　另外，现代人的饮食中含的食品增多，比如用等来喂养的家畜、海产品等，长期食用后就会导致体内雌激素含量增多；一些女性吃等补品来保养，但是这些不适合给孩子吃；另外，一些成人化妆品中可能也会含有激素，建议家长不要给孩子用。</p><p>　　 我们现在使用的护肤化妆品中多多少少都会含有化学激素，长期使用这样的产品容易导致身体内环境的紊乱以及肌肤受到损伤，那么我们在日常生活中应该怎么保证最小化的受到化妆护肤品的侵害呢？</p><p>　　 （1）要根据自身肤质进行产品的选择，成分最好简单温和。</p><p>　　 （2）减少带妆时间，认真做好卸妆清洁工作。</p><p>　　 （3）尽量少选择着色力强的浓重或者颜色鲜艳的，妆容易清爽淡妆为主最好。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1285','18','0','各种美甲功能油的用法','','http://face.39.net/a/120831/4043923.html','1362452529','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美甲,美容护肤,手部彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果你还停留在一瓶指甲油的时代，那么你就奥特曼了。美甲功能油的种类比你想象的还要多，并且用处各不相同。现在为你盘点各种美甲功能油的用途，让你将指上彩妆进行到底。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}各种美甲功能油的用法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-08-30/201208301037332401.jpg\" alt=\"4\" /></p><p><strong>1.软化剂</strong>。软化剂一般为白色不透明液体，作用是软化指甲周边老化的死皮，激活新细胞新生，使指甲周边粗糙的死皮得到改善。</p><p sizcache=\"6\" sizset=\"22\"><strong>2.</strong><strong>油</strong>。营养油一般为黄色液体，作用是为指甲补充，促进角质蛋白的生成，从而加速指甲的成长。</p><p><strong>3.打底油。</strong>底油一般为粉色液体，作用是隔离甲油，防止颜色沉淀，同时让指甲呈现健康自然肉粉色。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1286','18','0','化妆刷个性收纳法 4种存放化妆刷的好方法','','http://face.39.net/a/120903/4045324.html','1362452531','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆,化妆刷,美容彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你的化妆刷一般都放在哪里？摊在桌子上，还是塞进化妆箱里？化妆刷可是导致长成人痘的隐患之一，存放不正确很容易滋生细菌，除了减少刷子的寿命，还引起各种皮肤问题。如何正确收纳化妆刷？看我们给你支招吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}化妆刷个性收纳法 4种存放化妆刷的好方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-03/201209030907407460.jpg\" alt=\"01\" /></p><p>　　要解决化妆刷存放混乱的问题，其实很简单，不过我们觉得梳妆台的收纳也需要体现一些个性。我们推荐4种新奇收纳化妆刷的方法，看过你就会有冲动改造一下你的梳妆台啦。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-03/201209030907505253.jpg\" alt=\"02\" /></p><p><br /></p><p>　　<strong>怪咖型——烧杯</strong></p><p>　　烧杯不再只属于实验室啦，广口杯和不同容量的化学容器对于那些有着美妆实验员气质的达人再合适不过了（总的来说就是它们就是我们用的顺手也喜欢的）。这类容器可以在卖实验器具的店里买到，而且价格便宜。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-03/201209030908140521.jpg\" alt=\"03\" /></p><p><br /></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1287','18','0','化妆不成惨遭毁容 揭秘惊悚的隐形危机 ','','http://face.39.net/a/120903/4045337.html','1362452532','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}化妆,隐形危机,美容彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}随着科技的快速发展，化妆品也成为女性们必备可少的包中利器，但很多劣质化妆品或者过度使用、使用不当都会让原本带来美丽的化妆品变成毒品，那么哪些是诱发因素？哪些又能在日常生活中避免呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}化妆不成惨遭毁容 揭秘惊悚的隐形危机{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-03/201209030913500774.jpg\" alt=\"06\" /></p><p>　<strong>　诱因1：防腐剂</strong></p><p>　　最令人担忧的属于轻基苯甲酸类的防腐剂。卸妆粉中的该物质会模拟女性荷尔蒙雌假如妇女终身不时接触雌激素，能够进步罹患乳癌的机率。。眼睑膏面霜中含滑石粉其分子和石棉很类似，运用时逸入空气，随呼吸进入肺内，可引发呼吸零碎缺点，甚至。</p><p>　　<strong>诱因2：染发</strong></p><p>　　不知道大家知道不知道频繁运用染发剂有能够对人体形成永世性的损害。由于在染发剂进程中。形成头皮屑)头皮脂溢性和染发剂中的苯类化学物质、重金属盐，还可以透过皮肤吸收，屡次暂时重复的接触这些物质之后，招致这些有毒物质在体内累积，而损害造血、肝、肾等零碎，对人体形成永世性的损害。</p><p>　<strong>　诱因3：烫发</strong></p><p>　　构成新发型。发质不佳时烫发，烫发的原理是用强碱性的烫发剂毁坏头发的组织键。药水对头发的危害将更大。对皮肤和黏膜有很强的抚慰性，烫发剂的次要成分为巯基乙酸类、对苯二胺类物质。巯基乙酸类物质极易经皮肤侵入体内。对头宣布层还有激烈的毁坏作用，并具有致渐。对苯二胺类物质是一种有毒物质，对人体有很强的抚慰性、性和毒反作用，可招致过敏、头皮增多甚至暂时运用可蓄积起来形成对人体的更大危害，甚至能惹起白血病、膀胱癌等癌症。</p><p>　　诱因4：美白祛斑</p><p>　　美白祛斑类化装品往往添加了一些特殊成效成分，都含有铅、汞、果酸等，此外。这些特殊成分腐蚀性大，风险性也大。一些不法商家为了到达更好的宣传效果，往往在化装品中添加了过量的重金属，如过量的金属汞就可加强美白祛斑效果。现实上，国度规则，化装品的汞含量不得逾越1毫克/千克，砷含量不得逾越10毫克/千克，铅含量不得高于40毫克/千克。超标就容易形成中毒而引发神经健康乏力失眠焦躁(汞)或许色素冷静、疼痛(砷)和便秘贫血铅)等症状。</p><p>　<strong>　诱因5：美唇</strong></p><p>　　谁都渴望有一口烈焰红唇，但是口红中所含有的羊毛脂有较强的吸附性，可将空气中的尘埃（微博）、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇粘膜上。口红中的碱性蕊香红胭脂中的曙红、焰红等都有较强的致癌性。一切唇膏中运用的煤焦油等染料，都是可怕的致癌物质，而这种物质在唇膏中的含有量，曾经大大逾越了食物中所允许的含量。而不脱色唇膏加了强力的固定剂，使色素依附在唇上，更要小心</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1288','18','0','常见的五种美妆工具的正确用法','','http://face.39.net/a/120904/4045528.html','1362452534','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆工具,美容彩妆,使用方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}化妆品厂商们越来越贴心，将售卖的部分彩妆配备了专业的便携式化妆工具。你能正确使用吗？只有用对方法才能让你的彩妆达到最好的效果{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}常见的五种美妆工具的正确用法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　现在很多的会附送这类毛刷，很多朋友会反映说用它扫取粉饼时很容易让粉体飘走，不太容易掌握。其实，用它上粉饼时，可以和扫一样，用打圈的方式在脸上均匀涂开。定期用专业洗刷水清洁。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-03/201209031041398906.jpg\" alt=\"1\" /></p><p><br /></p><p>　<strong>　</strong></p><p>　　粉扑是最易掌握的工具之一。蘸取时最好是采取打圈式蘸取，这样会更均匀！在涂抹上脸前用手将其轻轻拍打，抖掉多余的散粉。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-03/201209031041401407.jpg\" alt=\"2\" /></p><p><br /></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1289','18','0','马上扔掉 化妆品10个毁容信号','','http://face.39.net/a/120905/4046683.html','1362452534','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}化妆品,毁肤信号,美容彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}化妆品已经成为现代女性随身必备的物品了，可是MM们每天都带在身边的化妆品，可能不知不觉已经变成毁容品啊!因为化妆品和食物一样，是有保质期的，如何得知化妆品是否过期是否变质，已经成为了一门重要的知识了喔！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}马上扔掉 化妆品10个毁容信号{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-04/201209041836190004.jpg\" alt=\"2\" /></p><p>　<strong>　Tips1：眼部化妆品</strong></p><p><strong>　　1、</strong><strong>和</strong></p><p>　　如果MM们的眼线笔尖上出现了削不掉的白头，就要丢掉了喔。如果化上去的眼线异常容易脱妆，这就是眼线笔的过期信号乐。眼线液的寿命不超过半年，而眼线笔的寿命一般在1年左右。</p><p><strong>　　2、</strong></p><p>　　一般3到4个月就要更换一支睫毛膏了，这是比较安全的做法。当MM们的睫毛膏散发出汽油味，或者出现纠结成团的状况，涂在睫毛上出现颗粒状物体，那就要记得立即停止使用了。</p><p>　<strong>　3、</strong></p><p>　　其实粉状的眼影保质期一般在两年左右。记得要定期清洁，不然会将大量细菌带入到里。如果MM们习惯用手涂抹眼影，那么上妆前一定要把手洗干净了。</p><p>　<strong>　Tips2：面部彩妆品</strong></p><p><strong>　　1、</strong></p><p>　　液体状的粉底液原来是细菌滋生的温床喔。不曾被开封过的粉底液可以被储存很多年，一旦开封，那么就一定要在半年到一年尽快用完。过期的粉底液会散发难闻的气味，颜色也会有所变化，表示里面的油脂成分发生了变化，会对MM们的刺激非常大喔。</p><p>　<strong>　2、</strong></p><p>　　与粉底液一样，过期的遮瑕膏颜色也会变化的，涂在皮肤上看起来油油的，这是由于过期的遮瑕膏油分会上升到的表面。遮瑕膏的寿命不超过一年。</p><p>　<strong>　3、</strong><strong>和蜜粉</strong></p><p>　　一般的蜜粉和散粉的保质期都在2到3年左右。一些含植物精华的散粉中会有少量的水分，所以一定不要放在卫生间一类潮湿的地方，避免滋生细菌。如果你的散粉和蜜粉出现了结块、变灰或者变绿的情况，那就直接扔掉好了。</p><p><strong>　　4、腮红</strong></p><p>　　同散粉和蜜粉一样，腮红如果呈现结块、干裂、变色，就表示变质了。保持清洁的腮红刷也是延长腮红寿命的必要条件。</p><p>　<strong>　Tips3：其他化妆品</strong></p><p><strong>　　1、唇膏和唇彩</strong></p><p>　　当唇膏或唇彩闻起来有异味，看起来有结块和变色的时候，特别是涂起来产生灼热感或各种反应的话，就绝对不能再用了。</p><p>　<strong>　2、指甲油</strong></p><p>　　其实指甲油的保存期限并非取决于它的颜色，而是它的浓度和成分。如果摇晃后，瓶底的沉淀物不能跟油分结合，那么就过期了。过期的指甲油会让MM们的指甲变干变黄喔。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1290','18','0','深度调查 化妆品专柜试用品之怪现状','','http://face.39.net/a/120907/4048220.html','1362452535','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}化妆品,专柜,美容彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}摆在化妆品专柜里的试用装本来就是供大家初次感知化妆品的一个途径，可是，最近奔波于各大化妆品柜台的小编发现，这专柜里的试用装还真有不少怪现象，下面，小编就来总结一下这些怪现象，也许你也遇到过相似的经历吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}深度调查 化妆品专柜试用品之怪现状{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-07/201209070929139916.jpg\" alt=\"5\" /></p><p>　　<strong>怪现状之一：高丝柜台——试用品的瓶子全都是空的！</strong></p><p>　　高丝鼎鼎大名的雪水，那真是无人不知无人不晓。某次小编经过高丝柜台，想体验一下这款神奇的水水，可没想到瓶子竟然是空的，200ml装和400ml装都是。好吧，谁让人家名气大呢，也许真的是试用的人太多，给用完了。过了几天，小编再次经过这家柜台，发现两个雪水的瓶子依旧空空如也，而且怎么看怎么就跟前几天我看到的瓶子一样，不过小编不敢妄下定论，毕竟这些瓶子看起来都差不多。于是小编拿起那个200ml的把玩，悄悄用指甲在瓶身正前方logo附近狠狠扣了一下，留下一个划痕。又过了几天，小编再次经过这家柜台，雪水的瓶子依旧是空的。小编拿起那个200ml的空瓶，前几天我留的那个痕迹居然还在！至少过去一周了，他们都没有更换过空掉的试用装，难道他们专柜只是空瓶的展示柜么？</p><p>　<strong>　怪现状之二：欧泊莱柜台——试用品不能随便乱动！</strong></p><p>　　很多网友都反映用欧泊莱用出斑点来了，所以小编对这个牌子本不屑一顾。不过，某日经过，看到他们家柜台里摆了一支特别漂亮的，里面是螺旋状的哦！小编过去想拿过唇彩仔细看看，冷不防柜台里又窜出一BA，劈手夺过我手中的唇彩，冷笑道：“别动坏了！”小编真想不到这个品牌的BA如此彪悍，更想不到，摆在柜台上的试用品竟然不许人动，只能灰溜溜的走了。</p><p>　　<strong>怪现状之三：薇姿柜台——试用品竟然都变质了！</strong></p><p>　　秋天容易敏感，小编打算看看成分简单、低敏的药妆，于是溜达到薇姿柜台。随手打开一瓶矿物（滋润型），竟然发现里面的膏体又干又硬，上面似乎还有些墨绿色霉点，明显已经变质了。小编又拿起这瓶旁边的清爽型，没想到这瓶竟然也是变质的。正当小编想拿起第三瓶来看，她家BA不耐烦了，说道：“你不用看了，柜台下面是一排电灯，把这些试用品都烤变质了，要买你就买，不买就算了！”小编当然没买，因为小编担心，放在电灯下面的柜子里的那些正品也是被烤坏的。</p><p>　　<strong>怪现状之四：娇兰柜台——试用品被人打包拿走！</strong></p><p>　　本来小编对这种高不成低不就的牌子兴趣不大，只是刚好路过娇的专柜，忽见旁边来了一个BA的朋友，一副很了不起的样子，故意拿起刷子在旁边把许多试用装擦了又擦，最后，说了句“**，我家里用完了！”小编怎么也猜不到那个BA说了这样一句话：“哦，没事！待会拿个瓶子挖回去嘛，用完了再来拿！”天哪，大庭广众的这样喊，也太嚣张了吧！</p><p>　　<strong>怪现状之五：色彩地带柜台——试用品，有是有，但不给你试！</strong></p><p>　　话说小编的粉底也快用完了，打算买瓶新的，正好到了色彩地带柜台，看她家产品都不贵，而且柜台前一个人都没有，两个BA非常悠闲地在聊家常，就想试试。没想到她家BA瞥了我一眼，说道：“你化了妆的，也试不出效果，还是不要试了！”小编错愕：“那有吗？我可以把脸上的妆卸了试试看。”没想到被BA一口回绝：“有是有，但不给你试！”真不理解，试用装，不就是给顾客试用的么？不过也真难怪她家柜台前一个顾客都没有了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1291','18','0','长期使用塑料耳钉易过敏 爱美MM需注意','','http://face.39.net/a/120909/4048515.html','1362452537','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}打耳钉,耳朵护理,美容彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}打好耳洞之后的保养很重要，不要让耳洞发炎再困扰爱美的你了，展露你的时尚，挑战你的个性，让我们一起炫出不一样的色彩。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}爱美MM打耳洞需注意4事项{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-09-07/201209071345573143.jpg\" alt=\"6\" /></p><p>　　耳洞困惑许多女性，也有不少女性因为怕发炎而对望而却步。其实耳洞发炎也分几种情况，有的是耳洞出浓水，有的肿的象个苞，更多的是因为才打了几个月还没完全愈合的关系。</p><p>　<strong>　1.打耳洞最佳时节</strong></p><p>　　打耳洞最好的时间是在每年的3月底和9月底因为天气刚刚好，不冷也不热的。其他时候不是太冷就是太热，不利于耳朵的修复。</p><p>　<strong>　2.换新耳钉所需时间</strong></p><p>　　千万不要听打耳洞的人说什么三天之后就可以换，那样不容易长好，而且易导致发炎。</p><p>　　要在你转动耳钉的时候，没什么不好的感觉的时候再摘，差不多一个月吧。在伤口没愈合前，一般耳钉都很难戳进洞，更容易戳到伤口，结果造成旧伤还没恢复新伤又出现了。其实耳洞要真正长好要一年吧，这期间也会流水，有搔痒的感觉。这时记得用棉签沾点水清洗。</p><p>　　敏感肤质打耳洞一定要小心，因为根据科学原理发现，耳朵部位的是最能检测一个人真正肤质的，如果发炎严重，一定要及时去医院解决。</p><p>　　另外要找卫生的地方打以及耳钉一定要防的，或者用白金的。</p><p>　<strong>　3.保养耳洞所需药品</strong></p><p>　　有部分MM认为决不能用金霉素眼膏，要保持耳洞的清爽，但是不用的话，耳洞出的脓水会把耳洞和耳钉粘住，一转耳钉，原来长好的伤口又破了，这个简直就是恶性循环，其实只要用耳针(就是耳环)，沾上一点金霉素，再戴上就可以了。要比金霉素效果好。</p><p>　　用配合医用酒精，五天清理一次，用银质的耳钉，或者塑料质地的，按时取出先用酒精清洗耳洞、耳钉、耳塞，将耳钉的针放到软膏里扎一下再穿进去，同时在耳洞周围涂上软膏。</p><p>　　那段时间少吃刺激性的东西，保持耳朵清洁，避免大力的碰撞以免伤到耳洞，用银质的耳钉而不要弯钩，坚持一个月耳洞不会长死，还不会发炎。</p><p>　　另外，如果没有红霉素软膏的话，曼秀雷敦的膏也是个很不错的选择。</p><p>　<strong>　4.最适合保养耳洞的耳钉</strong></p><p>　　一般纯银的，纯金，或者纯铂金的，都不会发炎的，若是塑料的每日清洁干净也不会发炎。如肤不是过敏性的，可以直接选择塑料的，便宜又好用。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1292','18','0','孕期可化妆 满足基础需要是原则','','http://face.39.net/a/120910/4048740.html','1362452538','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}孕期化妆,淡妆,孕妇卸妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}尽管怀孕在身，但是娱乐圈的时尚辣妈依旧以浓妆艳抹的妆容示人，让人不仅为其腹中宝宝捏把冷汗。孕期还究竟能不能化妆呢？如果工作需要带妆，准妈妈应该如何把握妆容的度，既能美美示人又能呵护宝宝呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}孕期可化妆 满足基础需要是原则{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>孕期淡妆不会影响宝宝健康</strong></p><p>　　妊娠期胎儿主要是通过脐带从母体处吸收营养，因此化妆品的有害物质只有通过通过皮肤渗透进血液，才有可能通过血液传播对胎儿造成不良影响。正常的肌肤护理和化妆是不会对胎儿产生影响的。</p><p>　　尽管孕期化妆是可以进行，但是准妈妈还是要多留心选择合适的产品。像颜色鲜艳的眼影和唇膏类等着色力强的产品在孕期最好不要使用，因为此类产品可能会含有铅等重金属成分，此类成分长期使用会渗透进血液中，容易对胎儿产生不利影响。</p><p>　　同时专家提醒，传统的胭脂或者鹅蛋粉之类的化妆产品孕妇不要使用。因为这些产品中含有麝香和冰片，接触后可能导致孕妇产生宫缩，甚至流产。</p><p>　　<strong>孕期化妆要遵守三大准则</strong></p><p>　　习惯于浓妆艳抹的准妈妈要注意了，孕期化妆的第一大忌就是大浓妆。孕期的妆容应该以淡妆为主，能满足最基础的需要即可。简单的腮红和散粉定妆，能够提升气色即可。切忌使用过多的颜色浓烈的彩妆产品，尤其以眼影和口红最为需要注意。</p><p>　　第二，尽量缩短带妆时间。妆容长期覆盖肌肤容易让正常的肌肤新陈代谢减弱并且毛孔粗大，再加上孕期肌肤的敏感性增强，长期带妆更容易引发孕期肌肤问题。因此专家建议尽可能缩短带妆的时间，只要不需要带妆的场合尽可能不要带妆。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1293','18','0','妆前乳不选错 五种颜色各有神通','','http://face.39.net/a/120913/4050717.html','1362452539','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}妆前乳,色彩选择,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}多种多样的颜色各显神通，能修饰肌肤的瑕疵，遮盖明显的雀斑、红点、黑痣、眼袋，调节肤色平衡……猜到了吧？它们就是妆前乳和遮瑕膏 , 总体来说可分为五类颜色，各有其效。现在，让我们一起来看看如何挑选颜色合适的产品。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}妆前乳不选错 五种颜色各有神通{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>橙色：</strong></p><p>　　橙色能平衡肤色的冷色调，不一定是指胡萝卜般亮丽的色调，还有很多比较温和的选择，例如橘黄色、杏色或类似的醇厚的颜色，能够遮盖色素沉淀导致的暗沉、老年斑、黑眼圈等。另外，也是遮掩明显的青筋和不喜欢的纹身的不二之选。</p><p>　<strong>　黄色：</strong></p><p>　　黄色妆前乳是提亮肤色的一大神器。它能瞬时赋予肌肤光泽，完美掩盖淡粉斑点。</p><p>　　<strong>粉红色：</strong></p><p>　　在色彩矫正分方面，“万能”、“全方位”等修饰词，粉红色可是当之无愧。面颊、眼部、唇部等部位，粉红色都可通用。它能迅速修复暗沉肤色，重拾生机，并淡化不健康的黄绿色调。在眼角两端涂上一点粉红色的妆前乳或遮瑕膏，营造双眼迷人光彩。</p><p>　　<strong>蓝色/紫色</strong></p><p>　　蓝色(或者雪青色、紫色、淡紫色)是提亮黄绿色调肌肤的不二首选，因此偏蓝的产品能淡化肌肤的黄色色斑，并平衡日晒造成的不均匀古铜色带。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1257','18','0','睫毛闪亮小绝招','','http://face.39.net/a/2012512/2022495.html','1362452539','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}眼部护理,睫毛夹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}上翘浓密的睫毛能让眼妆更加成功。什么睫毛膏好？越浓密就越好吗？传统黑色就应该一用到底吗？小编告诉你几个闪亮睫毛小绝招。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}睫毛闪亮小绝招{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1258','18','0','睫毛夹打造放电大眼','','http://face.39.net/a/2012516/2024803.html','1362452540','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}睫毛夹,眼妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}眼部完美妆容，可以帮你美得更加淋漓尽致，卷翘自然的睫毛，可以为眼部妆容点睛，你有没有一款适合自己，能打造出最佳睫毛效果的睫毛夹呢？小编告诉你，应该怎么褅/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}完美眼妆睫毛“点睛” 教你选购适合自己的睫毛夹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　我们夹了睫毛，也刷了睫毛膏，但是睫毛就是不够卷，为什么？很大程度上是因为睫毛夹的胶片弹性不够所致。不要小看这个小小的睫毛夹哦，想拥有又翘又自然的睫毛，第一步要做的就是拥有一个适合你眼型又好用的睫毛夹。只有把睫毛夹得又翘又自然，才能帮助更好的化出放电的大眼哦！</p>\r\n<p>　　<STRONG>睫毛夹要怎么选？</STRONG></p>\r\n<p>　　从材质上分，目前市面上的睫毛夹有塑胶材质和不锈钢材质两种。塑胶材质的睫毛夹轻巧、携带方便，但夹睫毛的力度稍微不足，适合出旅行和睫毛本身比较柔软、喜欢自然卷度的人群使用；不锈钢材质的睫毛夹力度比塑胶的大，轻轻一夹就能使睫毛自然卷翘，但不能折叠收藏，适合毛发较硬，喜欢睫毛明显卷翘的人群使用。</p>\r\n<p>　　从使用部位分，睫毛夹一般有传统型睫毛夹、局部睫毛夹和下睫毛专用睫毛夹。普通睫毛夹是每个爱美人士必备的美妆道具；局部睫毛夹专门用于眼头、眼尾等传统睫毛夹无法顾及到的边角位置；下睫毛专用睫毛夹适合下睫毛长却上扬的消费者。</p>\r\n<p>　　<STRONG>挑选睫毛夹的注意事项：</STRONG></p>\r\n<p>　　<STRONG>1. 要看睫毛夹是否符合自己眼睛的弧度。</STRONG></p>\r\n<p>　　头稍抬起，眼睛向下看，将睫毛夹拿起贴紧眼皮，如果正好吻合，就说明这款睫毛夹的弧度是适合自己的。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2.试夹一下，看是否容易夹到眼皮。</STRONG></p>\r\n<p>　　夹的时候，除了看会不会夹到眼皮，还要注意睫毛是否有强烈的被拉扯感觉，如果感到，那么它就不适合你，长期使用会伤睫毛。</p>\r\n<p>　　<STRONG>3.看夹出来的睫毛卷曲度是否合适。</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1259','18','0','彩妆大师们为你解决脱妆难题','','http://face.39.net/a/2012516/2024877.html','1362452541','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆,脱妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}爱美妆的MM夏天最大的困扰就是脱妆。然而因为温度和湿度的变化，美妆脱妆的几率还是挺大的。不用担心，小编携手彩妆大师，为你解决脱妆难题。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}彩妆大师们为你解决脱妆难题{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　天气逐渐炎热，的脚步开始走进，爱化妆的MM总难以避免地被脱妆这个问题所困扰着。有什么办法可以让妆容更持久呢？不幸脱妆了又该怎么办？彩妆大师出绝招，势必为你解决脱妆难题。</p>\r\n<p>　　<STRONG>上妆前用化妆棉湿敷干燥部位</STRONG></p>\r\n<p>　　1.上妆前将脸洗乾净；</p>\r\n<p>　　2.使用化妆水浸湿化妆棉，敷在两颊或是易干燥的部位2-3分钟，T字部位可用皮脂收敛水轻拍加强；</p>\r\n<p>　　3.使用小分子玻尿酸精华液，抓住水分；接着使用兼具控油保湿的乳液型保养品，周可选眼胶，不仅清爽度提升，又不影响眼妆上色！</p>\r\n<p>　　<STRONG>肌肤易出油，易脱妆的童鞋，打底时请遵守以下原则：</STRONG></p>\r\n<p>　　先擦防晒隔离——等待五分钟——用面纸按压吸掉多余油脂——选择质地清爽的持久型粉底液——等待三分钟——再次用面纸按压。</p>\r\n<p>　　<STRONG>换季不脱妆 做好保湿忌用珠光粉底</STRONG></p>\r\n<p>　　1.缺水的肌肤是不容易吃妆，在上妆前充份做好保湿让肌肤有水润感；</p>\r\n<p>　　2.不要使用珠光粉底，珠光粒子反射容易让原本干燥更加凹凸不平整；</p>\r\n<p>　　3.轻刷蜜粉后使用保湿喷雾，等水分干后再用手掌按压，让粉底更加服贴吃妆。</p>\r\n<p>　<STRONG>　睫毛膏脱妆有法可救</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1260','18','0','化妆品专柜导购的10个骗人烟雾弹','','http://face.39.net/a/2012519/2028156.html','1362452542','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在化妆品专柜咨询化妆品信息的时候，对于导购人员的介绍，我们应该听信多大程度呢？她们的介绍和推荐真的能让我们选择到合适的产品吗？小编为你整理了导购员的十大烟雾弹，为你支招。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}化妆品专柜导购的10个骗人烟雾弹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　当MM们去化妆品专柜购买粉饼或者粉底液的时候，常常能听到导购小姐说出以下的建议，这些建议真的可信吗？请看下面的大揭秘。</p>\r\n<p>　　<STRONG>烟幕1：你想要的是自然色，还是显白的产品？</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　忽悠指数：★★★★★</STRONG></p>\r\n<p>　　真相：购买底妆的时候，应该了解，底妆的作用是帮助你改善肤色不均，还有遮掉小瑕疵，让你的妆容更细致完美；而不是要帮你重新做一张脸！</p>\r\n<p>　　选浅一号的底妆产品，就会跟你肌肤颜色有一号的差距了！尽管是显白，但是会相当不自然！如果，不想被其他人说你戴了面具，就要选择和自己肌肤颜色最相似的色号，尽量是透明的妆感，上妆效果才能做到最自然。</p>\r\n<p>　　<STRONG>烟幕2：我们的粉底是不会</STRONG><STRONG>化的，所以不会有色差的问题！</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　忽悠指数：★★★★★</STRONG></p>\r\n<p>　　真相：购买底妆产品的时候，选色是一个很大的学问。当把粉底摸到肌肤上之后，即使颜色和你的肌肤几乎没有色差，也不要急着购买。因为，底妆在涂抹之后，会因为肌肤的温度，和肌肤融合在一起。而融合的程度，就很大程度的影响到粉底是否适合你的问题！</p>\r\n<p>　　此，粉底还会在空气中氧化，而氧化的程度、显色也会因人而异。所以，你在专柜试用底妆之后，建议你先礼貌地跟专柜小姐说先看一下，然后到商场逛半小时，然后观察粉底和你的肌肤的融合情况还有氧化之后的颜色你是否可以接受。再决定是否要购买。</p>\r\n<p>　　<STRONG>烟幕3：夏季买粉饼的时候，她会说这块粉饼上妆效果很持久，不会脱妆哦！</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　忽悠指数：★★★★★</STRONG></p>\r\n<p>　　真相：很多MM以为粉饼上妆更快，更便捷。与其先涂粉底液，再用粉饼定妆，倒不如直接用粉饼上妆好了。</p>\r\n<p>　　但是在，因为很多MM的脸蛋都很容易冒油，当面油和粉饼相遇，他们很容易就凝结成块妆，让你的妆容变得一块一块的，很不好看。所以，建议需要长时间带妆的MM，在夏天选用持久型粉底液，就能够避免这样的尴尬了。</p>\r\n<p>　　<STRONG>烟幕4：买散粉的时候，颜色很多，有紫色，绿色，白色的，她会说它们都差不多随你选？</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　忽悠指数：★★★★</STRONG></p>\r\n<p>　　真相：现在，很多散粉都有性，单色的散粉，紫色可以让肌肤显得更白皙，但是并不适合脸发青的MM，否则会让你的脸看上去像发霉一样，灰灰的。绿色的可以帮助有痘痘和痘印的肌肤，修饰红肿的问题，但是只适合使用在痘痘的位置，不能够全脸使用，否则看上去会想身体不舒服，脸部发青的样子。</p>\r\n<p>　　现在更多的散粉是白色的粉末，里面包含了七色粉体，使用起来会更加方便，而且能一次解决你脸部的小瑕疵，建议使用这样的产品，妆容会变得更精致，虽然小贵，但是能用很久。</p>\r\n<p>　　<STRONG>烟幕5：买防晒霜的时候，她会对你说：这款防晒霜可以12小时防晒，一天涂一次就够了！</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　忽悠指数：★★★★</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1261','18','0','长期使用口红易慢性铅中毒','','http://face.39.net/a/2012522/2030157.html','1362452543','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}口红,彩妆,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一个完美的彩妆，唇部的打理当然是不可缺少的。打造性感朱唇更是很多彩妆达人追逐的目标。如何挑选最近口腔的化妆品？各位MM还是要睁大双眼，好好挑选才行。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}口红成女性“杀手” 长期使用易慢性铅中毒{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　口红作为唇部化妆品，比其他化妆品更加容易被人体吸收。别小看小小一支口红，使用超过三十种原料的它，学问可是非常大，在长时间涂口红或不当使用下，涂抹在唇上的口红，经由口唇本身黏膜吸收作用，在日常的讲话和进食时也可进入人体。那么，你对口红的了解又有多少呢？</p>\r\n<p>　　1、口红的主要成分是羊毛脂、蜡质和染料，由于羊毛脂成分杂，容易引起过敏反应，如嘴唇粘膜干裂、剥落，有时感到嘴唇发痒或轻微等。</p>\r\n<p>　　2、口红中的羊毛脂有较强的吸附性，可将空气中的尘埃(微博)、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇粘膜上。人在喝水、吃东西时，就能将口红及其上面的这些有害健康的物质带到嘴里，使其直接进入体。</p>\r\n<p>　　3、所有口红中使用的煤焦油染料，都是可怕的致癌物质，而这种物质在口红中的含有量，已经大大超过了食物中所允许的含量。上口红以后，在说话、喝茶、吃饭的同时，难免会在无意之中将口红舔掉进入人体。</p>\r\n<p>　　4、根据国有关资料表明，在青年女性患者中，有18.2%的病因与途口红、口红有关。口红含有较高量的铅、镉等重金属，铅具有蓄积性，长期吸入人体恐会导致，引起、、及脑部病变等问题。</p>\r\n<p>　　5、防腐剂、抗化剂BHA，此类物质已经证明为准致癌物质，如保存剂(paraben)会造成乳房。</p>\r\n<p>　　6、口红中的人工色素，在紫外线照射下，可能会转化为突变原，导致癌症。</p>\r\n<p>　　7、有甜味道的口红含糖精，若食用过量，已证明会使人罹患癌症。</p>\r\n<p>　　<STRONG>小编提示：</STRONG>口红的某些成分可能对身体造成一定的伤害，涂抹前应有健康认知。有一点要特别注意的是，当发现有轻微发痒和异常感觉时应将嘴唇洗净，暂停搽抹口红。</p>\r\n<p>　　远离疾病， 健康使用口红。那么一支口红在外观上出现什么样的状况，我们应该毫不犹豫的丢掉呢？小编建议你，若化妆包里的口红出现以下的情况，最好不要再使用了。</p>\r\n<p>　　1、口红膏体有水珠渗出。表示品质变差，主要与存放地点高温、潮湿有关。</p>\r\n<p>　　2、口红外观有小洞。表示有气泡，口红的内也暗藏小洞，不但不扎实且不久口红就会出汗、变质。</p>\r\n<p>　　3、口红出现油臭味。表示出现酸败与氧化现象，常出现在高级的口红，因为使用高级葡萄籽油、荷荷芭油等天然成分，可能因大量的不饱脂肪酸，容易酸败氧化而产生油臭味;一但口红有异味出现，不宜再使用。</p>\r\n<p>　　4、口红只要超过期限，最好就不再使用。</p>\r\n<p>　　5、香味过浓的口红，除非是使用食用香精，否则可能为掩饰油臭味而添加香味。</p>\r\n<p>　　6、强调保湿力强的口红，含水量高，缺点是容易断裂，同时擦起来可能颜色不均匀，所以购买前须先以试用品涂在手背上测试。</p>\r\n<p>　　7、口红颜色分布不圴匀，有螺旋状时，表示色料集中在口红前端，涂到后来就越来越不显色了。</p>\r\n<p>　　同时在选购口红的时候，也要注意到以下几点。</p>\r\n<p>　　1、最好购买密封包装、标示齐全的口红，并且选购来自天然材料的品牌。购买之前，仔细阅读口红的成分。</p>\r\n<p>　　2、购买回来后，最好保存于室温下，避免高温环境。</p>\r\n<p>　　3、卸妆要彻底，并且在涂口红之前可以先搽上一层护口红或凡士林，如此可避免口红直接接触嘴唇，减少色素沉淀的危机，特别是在拭去时也可减轻对嘴唇的刺激。</p>\r\n<p>　　4、涂抹口红后，尽量不要饮水或进食，喝水时用吸管。吃东西以前，应先拭去口红，待进食完毕后再行补妆。</p>\r\n<p>　　5、孕为避免伤害腹中的胎，请尽量少擦口红。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1262','18','0','化妆品 潜伏的毁肤杀手','','http://face.39.net/a/2012523/2031025.html','1362452543','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}化妆品,选择,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}各种化妆品给你美丽的同时，也有可能给你带来毁肤的潜在危险。跟小编一起，把潜伏的杀手揪出来。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}化妆品 潜伏的毁肤杀手{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　爱美的人总抵挡不住“漂亮容颜”的诱惑，因而听信广告宣传，盲目使用一些所谓“有效化妆品”，或是使用不当，或是产品不过关，经常会导致消费者皮肤和身体过敏。我们应该如何选用化妆品，才能在保证健康的同时享受美丽呢？武警总医院皮肤科李志强博士介绍了一些时下流行的化妆类产品的过敏性质和安全使用方法。</p>\r\n<p>　　<STRONG>长期频繁使用染发剂有可能对人体造成永久性的损害</STRONG></p>\r\n<p>　　所有染发剂达到染发效果，都是采用脱色漂白的氧化方法。最普通的氧化剂是过氧化氢，过氧化氢可以单独用于漂白头发，但是为了促进氧化过程，常和某种碱性溶液，典型的物质如氨水制成混合液。头发脱色剂常被用来除掉染出来的不满意的发色，以便更改头发的色调。氧化型染发剂着染的发色很难完全去除，目前多使用次亚硫酸钠、甲醛或次亚硫酸氢钠之类的还原剂把染料还原，以达到部分脱色的效果，这样就会对头发及头皮产生一定的损害。</p>\r\n<p>　　另外，染发要使用大量的强碱和强氧化物质，不宜长期使用。长期使用染发剂会对头发和头皮造成直接损伤，造成头皮糠疹（头皮屑）、头皮和。染发剂中的苯类化学物质、重金属盐，还可以透过皮肤吸收，在多次长期反复的接触这些物质之后，导致这些有毒物质在体内累积，而损害造血、肝、肾等系统，对人体造成永久性的损害。</p>\r\n<p>　<STRONG>　祛斑霜容易导致重金属中毒和化妆品防腐剂过敏</STRONG></p>\r\n<p>　　化妆品导致过敏也较常见。</p>\r\n<p>　　脱毛、美乳、健美、除臭、祛斑、防晒等特殊用途化妆品中，往往添加了一些特殊功效成分以达到特定的效果。如美白祛斑霜使用出现问题的情况主要有两个方面：重金属中毒和化妆品防腐剂过敏。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1263','18','0','白富美OUT 黑富美来袭','','http://face.39.net/a/2012526/2033147.html','1362452544','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆,美容,妆容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你还在以实现“白富美”为最高目标吗？小编告诉你，白富美已经过时了。随着越来越多的华裔女友登上国际舞台，黑富美正在悄然取代传统的白雪公主。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}“黑富美”受宠 盘点华裔妆容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　亚洲女性素以传统，优雅和敛吸引着全球的目光。近几年，亚洲女性身上的神秘面纱正被更多人所揭开。在世界各地，许多名人都对亚洲女性产生了浓厚的兴趣。同时，亚洲女性也以独特的肤色优势向世界证明，白富美已经过时，黑富美才是王道。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/1_191.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　<STRONG>　华裔女友一号：普莉希拉·陈</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　性感黑发 </STRONG></p>\r\n<p>　　Facebook上市一天之后，其创始人马克·扎克伯格在5月19日与相恋多年的华裔女友普莉希拉·陈结婚。</p>\r\n<p>　　在西方中，东方女性最具特色最有烙印的莫过于那一头飘飘的黑长发了，而这个让身价达190亿美元的facebook创办人扎克伯格（Mark Zuckerberg ）为她神迷的普莉希拉·陈（Priscilla Chan ），同样是如此。小麦色肌肤+裸妆是她的最爱，当然，那头桀骜的长发也是其标志。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1264','18','0','夏季美甲注意消毒','','http://face.39.net/a/2012526/2033177.html','1362452546','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美甲,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在指甲上做文章是很多MM喜欢做的事情。但是随着夏季温度升高，指甲油中的细菌容易滋生，那么，MM们也不适宜过于频繁的进行美甲工作，并且要注意消毒工作。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}美甲不宜太频繁 做完后需用酒精消毒指甲{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/6_30.jpg\"> </CENTER>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1265','18','0','看倪妮百变美妆征服高富帅','','http://face.39.net/a/2012528/2034499.html','1362452547','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美妆,护肤,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}倪妮和冯绍峰的恋情无疑是最近城中热话。这对俊男美女中的女方近期则在各种场合以各种百变造型出现。今天为大家整理了倪妮的精美彩妆，让各位学学怎样的彩妆能够征服高富帅。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}看倪妮百变美妆征服高富帅{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/1_234.jpg\"> </CENTER>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1266','18','0','粉底刷不可代替的三大功效','','http://face.39.net/a/2012529/2035218.html','1362452549','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}粉底刷,护肤,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你还在用粉扑和手指上粉底吗？你还在为手上沾的粉底液而困恼吗？你还在因为上妆浪费太多粉底而无奈吗？粉底刷，一次解决你三大难题。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}粉底刷不可代替的三大功效{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　用粉底刷上液态粉底好似一直只是化妆师们的独门秘技，普通人常常因为粉底液刷对上妆技巧要求较高而对之望而却步。在化妆师手中的神笔，到底有什么好处？现在就立刻告诉你粉底刷的三大优势。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/01_36.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　<STRONG>一、不脏手</STRONG></p>\r\n<p>　　这是一部分人换用粉底液刷的主要原因。不论是使用手指还是粉扑，粉底液难免沾染在手指上，如若涂完粉底后忘记洗手直接换衣服拿东西，时常会把粉底液沾得到处都是。特别是留长指甲的女生，上妆时粉底液容易残留在指甲缝里，感觉很邋遢。而用粉底液刷就没有这般烦恼。粉底刷只需一个星期用洗手液或是沐浴液清洗一次，便能省去化妆时弄脏手的问题。不用时，套上保护套，以免刷头沾灰，再将之插在通风处。论清洁度，它也比海绵更洁净。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/02_27.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　<STRONG>二、省粉底</STRONG></p>\r\n<p>　　手指、海绵和粉刷，最省粉底液和粉底霜用量的当属手指。状况好的时候，只需要在两颊、T区稍微遮盖瑕疵，而大部分部位保持自然肤质，采用这样的上妆法，手指的优势就凸显出来。它本身并不会吸收粉底，用指尖点拍的手法，可以精确地蘸取粉底使用量，不会造成浪费。</p>\r\n<p>　　但手指在面临全脸需要大面积上粉底的情况时，则并不见得节省粉底。因为手指用推开而非点拍的方式，粉底涂层会偏厚，用推开的方式，中指和无名指上又会沾染上大量粉底液造成浪费，而使用粉底液刷，一点点用量便可涂满全脸，上粉底时，先从靠近T区的脸部中央皮肤开始，这里往往需要的粉底量稍微多一些。当刷到脸部缘肤质较好的皮肤时，粉底刷上剩下的粉底刚好能够薄薄覆盖皮肤，粉妆效果从厚到薄，柔和过渡。如果想要更加节约粉底液，在蘸取之前，先用水把刷子喷湿(湿润但不到滴水的程度)，这样刷子额外吸收的粉底液更少。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/03_22.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　<STRONG>　三、妆效好</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1267','18','0','带妆持久战 不晕妆6个技巧','','http://face.39.net/a/2012531/2036090.html','1362452550','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆,不晕妆,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}流连于各种夜趴的你是否在担心一个问题，带妆持久“奋战”晕妆了可怎么办？盯着大大的熊猫眼可绝对是一件大煞风景的事。今天就教你几个不晕妆的小技巧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}带妆持久战 不晕妆6个小技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>做夜趴女王 教你不晕妆的小诀窍</STRONG></p>\r\n<p>　　上完底妆后，蘸取蜜粉轻轻按压脸部，然后用化妆水在距离脸部30厘米远的位置喷到脸上，这样可以起到定妆效果。接下来是影，眼皮爱出油的MM可能一会的时间，眼影就变得一坨坨的分辨不出来颜色了，在上眼影之前，一定要用眼部底妆，它可以有效地避免眼影因为眼皮褶皱出油等情况造成的花妆现象。然后是眼线的画法，先用眼线笔画一条眼线，这条眼线离睫毛根越近越好，这样可以把睫毛之间的空隙填补上颜色，让眼妆看上去更加醒目。之后用与眼线笔同色的眼影粉再描一遍眼线，这相当于为眼线“定妆”。之后可以用干的小眼线刷晕开眼线，创造自然的效果;也可以用微微蘸湿的眼线刷画出更加清晰的眼线。最后用眼线液再画一遍眼线，注意不要画出之前两遍眼线的边缘，就可以得到持久的眼线效果了。</p>\r\n<p>　<STRONG>　聚会时要经常补妆才能避免尴尬</STRONG></p>\r\n<p>　　在补妆以前先用面巾纸轻轻按压整张脸，把多余的汗水拭除，这样才不会让补出来的妆产生不均匀的现象，一定要轻柔地按压，让汗水自然吸附在纸巾上，否则一味猛擦汗水只会让你的皱纹早生两年，更会令你原先的腮红和粉混到一起，产生斑驳的痕迹。</p>\r\n<p>　　<STRONG>扫除油光</STRONG></p>\r\n<p>　　如果你的脸已经油得可以煎蛋了，还有什么轻薄的妆效可言?现在换吸油面纸按压整脸，将脸上的浮粉、残妆彻底吸除，从最易出油的鼻子、额头、下巴开始，轻轻按压，如果没带吸油面纸，撕张厕所马桶坐纸，虽然它的质地较粗，但吸油效果极佳。</p>\r\n<p>　<STRONG>　修补底妆</STRONG></p>\r\n<p>　　现在又是干湿两用粉饼显效的时候了，以少量多次的原则补粉底，将海绵蘸湿后挤去多余水分，以略湿的海绵补粉，可让底妆持久。用轻压的方式蘸粉，从大范围的脸颊开始依序涂抹额头、下巴、鼻子，最后要注意嘴角、发际、人中等细微的地方，直到新粉和旧妆充分融合。</p>\r\n<p>　　<STRONG>打理眼影</STRONG></p>\r\n<p>　　在补眼妆前，一定要用棉棒或指腹将斑驳的眼影清除干净，才能将眼妆修得清爽自然，不会产生不均匀的色块凝结。用眼影棒蘸取适量的眼影后，稍微掸一掸再画上去，以免涂抹过多，显得厚重。如果眼妆破坏严重，在补粉底前就得先用乳液将掉落的眼影清干净，补好粉底后再补上新的眼影。</p>\r\n<p>　　<STRONG>重塑双唇</STRONG></p>\r\n<p>　　首先，用纸巾将唇膏的残渣擦干净，接着再次清洁双唇剥落的角质，抿一抿唇，别小看这个动作，它能让唇色如同刚吻过般自然红润，然后再补上新的唇彩。用唇刷蘸一点点的唇彩，刷在唇中央，再轻轻晕开，会给人冰凉清新的感觉。薄薄地涂一层，保持的时间还比较长，涂得过厚，反而容易脱落。</p>\r\n<p>　　<STRONG>夜趴后</STRONG><STRONG>不能省</STRONG></p>\r\n<p>　　Party后回家就想直接把自己扔床上呼呼大睡?这样的做法可是会让你的肌肤提起抗议。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1268','18','0','怎样利用假睫毛打造电眼','','http://face.39.net/a/201261/2036618.html','1362452550','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}假睫毛,彩妆,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}为了使其整个眼睛看起来更加家，那么这假睫毛绝对是最佳的选择。而事实证明，贴假睫毛这事儿绝对靠谱。到底怎么粘假睫毛才最好看，最自然呢?下面我们就一起来学习一下吧!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}怎么粘假睫毛让眼睛更加有神{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>挑选假睫毛的规则</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　1、毛越细，越逼真。</STRONG></p>\r\n<p>　　在选择呢假睫毛的时候，一定要注意假睫毛的逼真度，梗太粗必须画粗的线隐藏，一不小就成了浓妆。过于太黑的睫毛在灯光下，会显出一种廉价的塑胶感。睫毛梗细而软，黏贴时一定要注意顺眼，不能过于太翘。</p>\r\n<p>　<STRONG>　2、毛太粗、太翘，显现的太假</STRONG></p>\r\n<p>　　怎么粘假睫毛，这选择假睫毛一定要注意里面的小细节。日常戴的假睫毛，戴好后的“卷翘度、长度”超过眼窝就可以了。如果超过眉毛，那么整个眼妆就会显得比较诡异。在涂抹睫毛膏的时候，一定要选择跟自己差异小点的睫毛膏，否则整个看起来不太协调。</p>\r\n<p>　　<STRONG>怎么粘假睫毛的几个</STRONG><STRONG>步骤</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　1、睫毛梗需要柔软</STRONG></p>\r\n<p>　　在开始贴假睫毛的时候，首先要把睫毛梗捏软。开始的时候要用手指先把睫毛梗毛像孔雀开屏一样均匀散开，一直重这样的动作，知道变得柔软为止。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2、眼头空出2mm距离</STRONG></p>\r\n<p>　　在眼头部位要空出2厘米的距离，避免带来在带的过出现的感觉。</p>\r\n<p>　<STRONG>　3、剪毛注意事项</STRONG></p>\r\n<p>　　在开始剪睫毛的时候，记住“假睫毛转面、睫毛根朝自己’，以免修建的时候伤害到自己。</p>\r\n<p>　<STRONG>　4、睫毛梗两面都要粘上涂胶</STRONG></p>\r\n<p>　　在假睫毛的两面都有粘上涂胶，以免脱落。</p>\r\n<p>　<STRONG>　5、开始贴假睫毛</STRONG></p>\r\n<p>　　前面的准备工作准备结束，那么下面开始粘假睫毛，用手拉提眼皮，对齐眼尾，然后再慢慢的往眼头贴，能让“梗”密贴睫毛根部。</p>\r\n<p>　　注意：黏睫毛时，镜子应该摆放在下方视线处，眼神往下看，这样才能够减轻眼睛的误差，看到的更清楚。</p>\r\n<p>　<STRONG>　6、趁胶未干，手指</STRONG><STRONG>推梗</STRONG></p>\r\n<p>　　以食指轻推睫毛梗的前、中、后段，慢慢的推压，这样才能慢慢的有翘度。</p>\r\n<p>　　<STRONG>7、睫毛夹真假睫毛一起夹</STRONG></p>\r\n<p>　　用睫毛夹把真假睫毛一起夹，这样避免假睫毛脱落。</p>\r\n<p>　<STRONG>　8、眼线液压轴，“假”不了</STRONG></p>\r\n<p>　　贴好假睫毛后，然后用“超细”眼线液进行描绘，要保证不假睫毛不露馅。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1269','18','0','躲开新娘妆禁忌 打造动人新娘妆','','http://face.39.net/a/201262/2036847.html','1362452552','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆,美容,新娘妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}婚礼当天，新娘一定是全场瞩目的焦点，但是如果你的装扮不过关的话，也会成为宾客们的笑柄，所以有些禁忌一定要早知道才好！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}新娘妆容禁忌 你知道多少?{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/2_196.jpg\">&nbsp; </CENTER>\r\n<p><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Tip1 各种打扮配搭，最好不要抄袭</STRONG></p>\r\n<p>　　杂志中人虽然很漂亮，但因为有不少环境因素影响，是否适合自己不得而知，最好能将自己的喜好也放下，选择一些完全适合自己的配搭。自己的样貌与模特是否相像并不太清楚，若有照样子学，实属不智，如果你很喜欢模特儿的化妆及发型，又自觉适合的话不妨一试，如果纯綷\看到别人漂亮便抄袭那就不好了。</p>\r\n<p>　　往往自己喜欢的和专业人士的光有所出入，要接受他人的意见，许多时候都要经过返的尝试，接受各种的试验。</p>\r\n<p>　　<STRONG>Tip2 婚前一日最好不要刮面毛</STRONG></p>\r\n<p>　　好多人为了大婚的日子来个靓妆，都会去刮面毛，其实此举极属不当，可能你以前也刮过，事后甚么事情也没有发生，便认为没问题了，但今时不同往日，的情可能会影响导致敏感的情况出现，所以最好提早一星期刮，到了大婚前两、三日再检查一下，如果不太杂乱便可以了。</p>\r\n<p>　　如果面毛不是太多，也没有必要去刮，刮面毛其实是一件比较复杂的事，一个不留神还会有意发生，如真的想弄，请教专业人士是一个可行的方法。</p>\r\n<p>　　<STRONG>Tip3 要想扮靓自己，最好不要过于因循守旧</STRONG></p>\r\n<p>　　化出来的妆，若然感觉像欠缺了什么似的，那可能是整个妆包括口红，肤色太接近了，这时候可选色泽浓一点的唇膏，将唇的轮郭勾出来。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1270','18','0','破解有关睫毛的10个咒语','','http://face.39.net/a/201263/2037275.html','1362452553','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}睫毛,彩妆,美容{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}最近听说一个有趣的说法，女人的睫毛是可以招桃花的。所以按照这个理论如果拥有卷翘又性感的睫毛你的异性缘不好才怪！可是大多数人都有虐待睫毛的行为哦。不信就阅读以下这10条咒语，看看你中了几条。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}破解有关睫毛的10个咒语{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>咒语一：睫毛膏越浓密越好</STRONG></p>\r\n<p>　　真的以为所有人都适合浓密的睫毛么？你错了！东方人的比较平淡、尤其窝不够深邃，因此过于浓密的睫毛反而会显得夸张。这里的原则是要根据你本身睫毛的密度选择适合的睫毛膏，才会画出自然又迷人的睫毛。</p>\r\n<p>　　<STRONG>咒语二：保守黑色永不变</STRONG></p>\r\n<p>　　的确，就像正式场合穿小黑裙一样，选择一款经典的黑色睫毛膏的确是不会出错。不过偶尔也可以尝试一些灰色或者彩色的睫毛膏，特别是当你漂染了一个紫色头发或者涂了夸张的金属色眼影时，试试看，效果一定会让你很吃惊的！</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/4_98.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　<STRONG>咒语三：防水睫毛膏百无禁忌</STRONG></p>\r\n<p>　　OL们为了避免晕妆的尴尬一定会对防水睫毛膏情有独钟。但我们必须承认所有防水睫毛膏都顽固的要命，卸妆成为了一件令人生畏的事情。因此，长期卸除防水睫毛膏会严重损害你的眼部肌肤。所以防水睫毛膏还是留在必要的场合使用吧，比如和爱的他一起去海边度假时。</p>\r\n<p>　　<STRONG>咒语四：睫毛夹酷刑</STRONG></p>\r\n<p>　　想拥有完美卷曲度也不要把夹睫毛的过程搞得像中世纪酷刑一样。要知道，过度的拉抻睫毛和天天使用烫睫毛的工具都会严重损伤睫毛。正确的操作方法是面对镜子，提起你的下巴，从根部开始挤压三到五秒，根据你睫毛的长度分别在根部、中部、前部慢慢延伸。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1271','18','0','化妆品专柜迅速挑选粉底秘笈','','http://face.39.net/a/201267/2041069.html','1362452553','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}化妆品,美容,彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}多人以为，测试敏感反应的最佳部位是耳后，其实，外下颌骨对粉底的成分更为敏感。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}化妆品专柜迅速挑选粉底秘笈{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　看一下颜色，在手背上试一下质地，听导购介绍一番是大部分人购买彩妆时的三部曲。但如果你想买到真正满意的彩妆品，就需要学会对不同的彩妆品施用不同的试用招数。下面小编就为大家介绍选粉底的部分吧~~~</p>\r\n<p><STRONG>　　买粉底 先问肌肤的第一需求</STRONG></p>\r\n<p>　　要想买到最适合自己的粉底，仅仅测试颜色和是否敏感是远远不够的。因此，在挑选我们的第二层“肌肤”时，一定要先问一问第一层肌肤的需求，才能让两层肌肤“和谐相处”。</p>\r\n<p>　<STRONG>　1.想要接近本身肤色，就在</STRONG><STRONG>下颌骨试用。</STRONG></p>\r\n<p>　　大多数人在专柜挑选粉底时，只会把粉底涂在手背上试用，但你有没有想过，手背的肤色和面部的肤色差异是很大的，要想在柜台挑到适合自己肤色的粉底，一定要用你的外下颌骨位置，即脸颊最下方的狭长地带来试用粉底，此处是全脸和脖子颜色的平均地带，最适合用来测试粉底颜色和你原有肤色的融合情况。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2.测试会否敏感，外下颌骨仍然最灵。</STRONG></p>\r\n<p>　　很多人以为，测试敏感反应的最佳部位是耳后，其实，外下颌骨对粉底的成分更为敏感。因此，在这个部位试用粉底后，应让粉底在上面停留20分钟左右，这样就能测试出你的脸会否对这款粉底产生敏感，这个方法比试在耳后更加有效哦。</p>\r\n<p>　　<STRONG>3.要保湿，就在干燥部位试用一小时。</STRONG></p>\r\n<p>　　对于干皮MM来说，保湿度绝对是挑选粉底时最重要的测试部分。要测试粉底的保湿度，可以把粉底抹在脸部最干燥的位置，比如颧骨两侧，然后在商场逛上一小时，待你逛得满意足了，这时也刚好看到粉底的保湿效果了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1272','18','0','六大化妆恶习更易衰老','','http://face.39.net/a/201267/2041056.html','1362452554','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆,美容,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你是否也有以下的疑问：为什么别人天天浓妆艳抹，皮肤依然光滑嫩白？但自己一化妆就肤色暗沉，而且狂出痘痘？也许，现在是时候矫正你的化妆恶习了，以下的6大化妆忠告，让你终身受用。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}彩妆达人传授 必须戒除的6大化妆恶习{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/4_23.jpg\"> </CENTER>\r\n<p><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一、戒懒卸妆</STRONG></p>\r\n<p>　　如果你使用了防晒品、隔离霜(尤其是具有修饰肤色的产品)、彩妆品(例如：口红、腮红、影和粉底等)，不管你的妆是浓是淡，卸妆这步骤都是必要的，千万不要因为偷懒，随便洗脸了事。</p>\r\n<p>　　<STRONG>二、戒乱用化妆品</STRONG></p>\r\n<p>　　购买化妆品前，我们应先了解化妆品成分，胡乱购买使用，最终只会令受罪。</p>\r\n<p>　　1、尽量不要使用人工合成化学物质，例如：色素和香料等会刺激皮肤，引起骚痒和。</p>\r\n<p>　　2、油性化妆品的油脂会吸附空气中的灰尘，导致汗腺和毛囊被堵塞，造成细菌繁殖，引起等，所以不能多用。</p>\r\n<p>　　3、含有重金属，如铅、铬、钼、镉等的彩妆品会被皮肤吸收，在体累积，引起中毒反应。</p>\r\n<p>　　4、避免使用化妆品中的光敏感物质，事关它可导致皮肤在阳光下引起炎症反应。</p>\r\n<p>　　<STRONG>三、戒懒用妆前打底霜</STRONG></p>\r\n<p>　　很多女士都会不用妆前打底霜，然后直接上妆，但此举正是令妆容失色的主因。妆前打底霜的主要目的是让皮肤较容易均匀上妆，由于隔离霜含有一些非油脂又属高脂溶性的成份，因此它有助彩妆的延展与附着，防止脱妆情况，令底妆可整天保持明亮清爽。</p>\r\n<p>　　<STRONG>四、戒懒清洁化妆扫</STRONG></p>\r\n<p>　　如果眼线扫没有好好清洁的，画眼线时可能会无意间接触到眼球表面而造成感染。此，以彩妆的角度来看，有些单眼皮女生画上“内眼线”后，眼睛反而会显得更加细小，令妆效事半功倍。</p>\r\n<p>　<STRONG>　五、戒不修护睫毛</STRONG></p>\r\n<p>　　涂上睫毛液可令双眼更加有神，可是厚重的睫毛液却会为睫毛带来压力，令睫毛日渐脆弱。其实，睫毛如头发一样，每根的表面都覆盖了层层毛鳞片，因此，涂睫毛膏前应用睫毛专用保养品来打底，这不但可以帮助填满鳞片间的空洞，也可以保护睫毛在摩擦时不受外力的伤害，睫毛也能维持漂亮的弧度，色调亦会较为持久。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1273','18','0','4类化妆品不值得砸大钱','','http://face.39.net/a/2012624/2049676.html','1362452554','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}化妆品,美容,护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每个女人都希望自己能成为美魔女，年龄永远让人猜不透。为了这个美好的愿望，即使千金挥尽又如何?好吧，宝贝们，冷静点，你有洒千金的豪气，也得看清值不值得啊!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}4类化妆品不值得砸大钱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　在广告满天飞的年代，JMS们总是将变美的希望寄托于小小的一瓶护肤品上。多效一体的护肤品让人长草不已，各式抗老产品也承载了各种不老的美好梦想。贵吗，值得！停下吧，亲们!从今天开始重新认识下几类产品，它们的实际功效其实远没你想象的那么大，砸银子也要看清楚哦，要不就很傻很天真了。</p>\r\n<p>　<STRONG>　BB霜：其实就是个防晒遮瑕的底妆</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　诱人功效：</STRONG>美白、抗老、隔离多重功效一身</p>\r\n<p>　　真相：很多BB霜宣扬有美白甚至抗皱的各种功效，其实也只是博球的广告宣传。就算配含有这些保养成分，但是成分的载体是粉质，很难渗透到肌底，并且相比其他防晒、隔离或者底妆产品，BB霜更加浓稠厚实，所以更容易阻塞毛孔甚至引发粉刺。SO，你还要为BB霜的无效买单么?</p>\r\n<p>　　<STRONG>结论：</STRONG>无需要大砸钱</p>\r\n<p>　　<STRONG>饰底乳：可有可无的鸡肋</STRONG></p>\r\n<p>　　<STRONG>诱人功效：</STRONG>上粉底前可有效改善肤色</p>\r\n<p>　　<STRONG>真相：</STRONG>大多数彩妆品牌推荐大家在粉底前使用适合自己肤色的饰底乳来调节肤色，常见的饰底乳有淡粉色、淡绿色、淡粉色和米白色等。它们标榜改善肤色，但是加颜色的调节不会让肌肤看上去很奇怪吗?更重要的是肌肤因为多擦了一层化妆品，成分变多了更容易堵塞毛孔。为了一款不是很有必要的产品，你还继续花钱么?</p>\r\n<p>　<STRONG>　结论：</STRONG>无需要大砸钱，其实只要选对粉底色号，就能轻易的均衡肤色。</p>\r\n<p>　　<STRONG>抗皱霜：提升肌肤紧实度的普通面霜</STRONG></p>\r\n<p>　　<STRONG>诱人功效：</STRONG>去纹，还原嫩滑肌肤</p>\r\n<p>　<STRONG>　真相：</STRONG>抗皱面霜可以让肌肤饱满，并且提高肌肤，但是我们想要“除之而后快”的皱纹却无法改善。理智点来看，若是一款高价除皱产品真的有效，那么新研发的抗皱产品生存意义何在呢?昂贵的医疗医院也要早早关门了吧!</p>\r\n<p>　<STRONG>　结论：</STRONG>适度砸钱。也不是说让我们对恼人的皱纹放任不管，抗皱的化妆品还是有存在的意义，提高肌肤紧实度、弹性、保水度，只是没有宣传说的那么夸张罢了。</p>\r\n<p>　<STRONG>　防晒喷雾：清爽透薄却要小心致敏</STRONG></p>\r\n<p>　　<STRONG>诱人功效：</STRONG>轻薄透，方便使用</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1274','18','0','隐形底妆好闺蜜 BB霜粉底你更适合哪款','','http://face.39.net/a/201271/2052374.html','1362452556','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}BB霜,粉底,彩妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}随身带备的隐形底妆就像我们的贴身“闺蜜”，既在炎炎夏日呵护着我们的肌肤，又让我们时刻保持完美。然而，底妆也有它们的特性，我们要选择真正适合自己的闺蜜，才能舒适靓丽一夏。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}隐形底妆好闺蜜 BB霜粉底你更适合哪款{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　作为夏日两大强势隐形底妆，BB霜和粉底各有优势： BB霜集护肤、隔离、UV防晒效果、粉底功效于一身，轻薄透气又自然;粉底则更防水防油，有效阻止油脂分泌，并遮盖毛孔，凸显肌肤质感。</p>\r\n<p>　　TEST！究竟BB霜和粉底哪个更适合你呢?我们来测试一下。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/1_381.jpg\">&nbsp;</CENTER>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/2_210.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　<STRONG>BB霜这样选：</STRONG></p>\r\n<p>　　1.有足够的SPF值，有效抵御紫线</p>\r\n<p>　　2.在手背上使用，妆感轻薄自然</p>\r\n<p>　　3.水润感和遮盖力要相对平衡</p>\r\n<p>　　<STRONG>BB霜涂抹小Tips：</STRONG></p>\r\n<p>　　1. 先涂半张脸，再涂抹另半张脸，这样可以避免涂抹不均匀。</p>\r\n<p>　　2. 脸部轮廓边缘要仔细涂抹，防止不均匀。</p>\r\n<p>　　3. 部下方特别要轻薄涂抹。</p>\r\n<p>　　<STRONG>step by step：</STRONG></p>\r\n<p>　　1.大面积涂抹BB霜</p>\r\n<p>　　取适量BB霜，从大面积的两颊、额头开始，由向外涂抹均匀。</p>\r\n<p>　　2.轻拍让BB霜更贴肤</p>\r\n<p>　　接着用手指以轻拍方式，使BB霜粉体能「吃」进肌肤，感觉更服贴。</p>\r\n<p>　　3.细微处画圆不卡粉</p>\r\n<p>　　针对鼻翼、眼角和嘴角等凹凸的细微部位，要特别以指腹画圆让BB霜均匀分布不卡粉。</p>\r\n<p>　　4.暗沉部位重拍抹</p>\r\n<p>　　黑眼圈、斑点和肤色不均等较暗沉部位，可用指腹再次沾取BB霜重叠轻拍涂抹，让整体更均匀。</p>\r\n<p>　　5.珠光BB立体感</p>\r\n<p>　　使用带有珠光光泽的BB霜，以拍弹方式涂抹在额头和鼻樑(避开易出油的鼻头)，制造立体感。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1275','18','0','3种过时妆容 不改画法就出丑','','http://face.39.net/a/201271/2052961.html','1362452557','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}妆容,美容,新型画法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}化妆，就像童话故事中的魔法棒一样，总能画龙点睛让女孩脱胎换骨，摇身一变成众人焦点。细节决定成败，掌握最in的化妆方式，你也可以很美丽！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}3种过时妆容 不改画法就出丑{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　人靠衣装，美靠靓妆，化妆技巧不容小觑。有时候在不知不觉中用了过时的技巧妆点，反而会曝露了缺点、显得又土又俗。想知道哪些是最 in 画法，哪些又早已淘汰 out 了吗?魔鬼就藏在这些细节里。</p>\r\n<p>　<STRONG>　底妆：修容</STRONG></p>\r\n<p>　　1. 利用两种不同深浅的粉底呈现立体底妆，秉持深、中间打亮的塬则。周围粉底可用与脸侧、脖子相近的色号，中间打亮则选择再浅两色的色号。</p>\r\n<p>　　2. 打亮带过T字或下C字带，颧骨眉骨用量多点。</p>\r\n<p>　　3. 底妆呈现薄透光泽或粉雾感，而不是厚重卡粉感</p>\r\n<p>　　4.用粉饼上妆只需掌握整张脸的“钻石地带”(两侧眉峰延伸至颧骨、下巴)，其他部位用余粉带到即可</p>\r\n<p>　　5. 现在不流行故意把脸修小、修太黑只需在颧骨下方，用不偏红、浅可可色或偏棕色的修容粉或比塬本粉底深叁个色号的深色粉底轻轻晕开即可。</p>\r\n<p>　　<STRONG>眉毛</STRONG></p>\r\n<p>　　1. 现在不流行太弯、太细柳叶眉，自然方型的粗眉取而代之。修眉时保有眉毛的形状即可。</p>\r\n<p>　　2. 从眉头开始顺着毛流画，而不是画出线条。</p>\r\n<p>　　3. 眉尾拉太长太垂，会让脸型看起来往下拉，眉尾应该比眉头低或是齐高。</p>\r\n<p>　　4. 眉色也有 in &amp;out，红棕色容易显得老气，最in的眉色是灰咖啡。</p>\r\n<p>　　<STRONG>眼妆：睫毛</STRONG></p>\r\n<p>　　1. 在于带出眼影的深浅堆叠渐层感。</p>\r\n<p>　　2. 画眼线拉出去，并在眼尾微微弯曲上扬，眼型立即有拉长的效果。</p>\r\n<p>　　3. 眼头的 high-light 须掌握「柔和亮丽」的塬则，不要用带亮片眼线笔直接画眼头。</p>\r\n<p>　　4. 睫毛要搭配场合以及本身的妆感来搭配。</p>\r\n<p>　　5. 日韩有一派不戴假睫毛的轻妆，建议可适度收起假睫毛，呈现清新的轻妆时尚。</p>\r\n<p>　　<STRONG>双唇</STRONG></p>\r\n<p>　　1. 害怕显色唇膏太高调，可先涂上保湿护唇膏，再用手指沾取亮色唇膏，轻轻点在双唇上，呈现既低调又时尚的唇色。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1276','18','0','乱用假睫毛胶水 或致结膜炎','','http://face.39.net/a/201274/2053289.html','1362452557','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}假睫毛,睫毛粘合剂,睫毛胶水{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}使用假睫毛，需要粘在睫毛根部，这样很容易影响腺体的分泌，从而诱发局部组织发炎。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}粘假睫毛慎选粘合剂 使用不当或致结膜炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　作为化妆“点睛”之笔的假睫毛，一直受到很多爱美女士的喜爱，不少女士更是将假睫毛和粘贴假睫毛用的胶水当做日常美妆品来选购。然而，这样的“美妆小物”却给很多人惹来了麻烦。近日就陆续有报道称高考后一些爱美女生戴上假睫毛狂欢后却染上了结膜炎。</p>\r\n<p>　　副主任医师武表示，在临床上，的确遇到过一些因为使用假睫毛而造成和结膜炎症的病例。</p>\r\n<p>　　他表示，人的睑薄，而且正常的睫毛根部存在很多汗腺和皮脂腺，如果使用假睫毛的话，需要粘在睫毛根部，这样很容易影响腺体的分泌，从而诱发局部组织。</p>\r\n<p>　　目前市售假睫毛及其粘合的胶水很多存在劣质不规范的现象，也是导致使用假睫毛出现的原因之一。由于粘假睫毛用的胶水及睫毛膏都含有可能对人体产生不良影响的化学成分，对于敏感的人群会引起过敏甚至化学损害。</p>\r\n<p>　　假睫毛多经化学合成或动物毛发加工而成，如加工不当，可能携带有害物质及致病微生物。劣质的假睫毛，由于材质较差和加工工艺简单，更可能携带致病微生物及化学物质，从而更容易诱发眼部疾病。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1277','18','0','化妆水的颜色会导致过敏吗','','http://face.39.net/a/120708/4004990.html','1362452558','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}化妆水{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}作为护肤过程中，最重要的一环。化妆水可以很好的帮助护肤品的吸收，但是它又有哪些不为人知的秘密呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}惊爆！关于化妆水的8个秘密{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>秘密一：化妆水中的酒精成分</strong></p><p>　　揭秘：酒精一方面可去除肌肤分泌的油脂，另一方面也具有防腐功能，另外它还有杀菌的效果，不过要完全达到这个目的，酒精的浓度需要高达60%~70%，这种比例对的刺激和伤害是非常大的。</p><p>　　现在不含酒精的化妆水越来越多，因为它们的很多成分都具备酒精的优点却不具刺激性，特别是一些植物配方，大家可以试试看。</p><p>　　<strong>秘密二：高机能化妆水到底和普通化妆水区别在哪？</strong></p><p><strong>　　</strong>高机能化妆水通常含有较昂贵的生化保湿因子，如玻尿酸、黏多糖类、胶原蛋白、氨基酸、多肽类等，不但具有优质的保湿效果，还具有修复及抗老化等保养功效。揭秘：高机能化妆水不见得适合每个人，它对极干燥的肌肤能有不错的效果，但对年轻肌肤来说，使用一般化妆水已足够，否则高机能成分不仅是一种浪费也看不出明显效果。</p><p>　　其实，所有的化妆水都是从保湿化妆水延伸出来的，差别只不过是有的化妆水在其中另外添加了一些机能性的成分或其渗透力较强而已。</p><p>　　<strong>秘密三：喷雾到底是化妆水吗？</strong></p><p>　　谁更有效要看成分，以及这些成分对自己是否适合。</p><p>　　揭秘：若喷雾中额外添加了保湿因子，如多元醇、玻尿酸或神经醯胺酸等，可将它均匀喷于脸部后以手指轻弹按摩，然后再使用眼霜、精华液及保湿品。但若喷雾仅含矿泉成分，则应把它定位为清新舒缓水而非化妆水，可用来镇定、缓解肌肤在某个时刻受到的压力、干涩泛红和燥热的情况。</p><p>　　<strong>秘密四：化妆水是护肤必须吗？</strong></p><p>　　清洁、调理(化妆水)、保湿三步骤环环相扣，缺一不可，是创造美丽肌肤最基本的要素。</p><p>　　揭秘：化妆水不只是一瓶水，它能给肌肤重新做一个健康柔和的调理，帮助后续保养成分的有效吸收。化妆水能杀菌并调理肌肤的酸碱值，调理自来水(硬水)对肌肤累积性的伤害，并再次清除残余的油垢、彩妆和自来水中的金属与氯化物。</p><p>　　<strong>秘密五：化妆水的颜色会不会是导致</strong><strong>的元凶</strong></p><p>　　揭秘：没有一个保养品的颜色是原色的，因为所有的成分都有自己的颜色，当它们被调配在一起后，不可能都是漂亮的白色或粉红色，所以必须添加色素使产品的颜色更加统一，不过正规公司所使用的色素应该都是经过相关部门检验合格的。</p><p>　　目前经证实会致敏的色素只有焦油染料和D&amp;C红色染料。</p><p>　　<strong>秘密六：化妆水到底应该是用化妆棉还是用手拍？</strong></p><p>　　揭秘：化妆棉优点可以照顾到每一寸肌肤和脸部的死角，可检查脸部是否残留彩妆和皮屑。若绵片上的化妆水仍足够，可顺带保养颈部、前胸和手臂。缺点若力道太重或绵片质量不佳，会伤害肌肤。</p><p>　　手拍派优点用手直接拍打肌肤，可以帮助肌肤有效吸收营养成分，这种直接与肌肤接触的感觉很亲切。缺点无法兼顾每寸肌肤及检查肌肤洁净度，用量也不一定少。</p><p>　　<strong>秘密七：控油化妆水到底对肌肤好不好？</strong></p><p>　　揭秘：控油化妆水不适合长期使用，它会改变肌肤天然的水油平衡状态。</p><p>　　建议用于T形区出油处，或白天使用控油化妆水，晚上使用保湿化妆水，让皮肤得到“”的机会。</p><p>　　<strong>秘密八：化妆水不应一年四季用一样的</strong></p><p>　　其实不只是在换季时，时候当皮肤的状况发生改变时，都应交替使用相应功效的化妆水。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1278','18','0','眼妆护眼两不误 彩妆控的护眼秘笈','','http://face.39.net/a/120724/4012785.html','1362452559','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆,眼部护理,眼妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}眼妆是妆容中的重点部分，一个好的眼妆也是妆容成功的关键。彩妆妹的你是否有关注你的眼部健康呢？各种眼妆是否会让你眼部护理减弱为零？四个秘籍，让你眼部护理和眼妆同时拥有。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}呵护双眼 彩妆控必知护眼四大秘籍{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center\"><img alt=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-07-23/201207231052505395.jpg\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-07-23/201207231052505395.jpg\" /></p><p>　<strong>　秘籍一：警惕眼睛杀手——劣质彩瞳产品</strong></p><p>　　彩色美瞳比透明的隐形眼镜的透氧性更差，对眼睛损害也更大。一些假冒伪劣的彩瞳产品更是会严重伤害眼睛，严重的甚至可能引起失明。千万不要贪图一时的便宜，损害了自己的双眼。爱漂亮的MM们，一定要从正规渠道购买大牌子的彩瞳产品。</p><p style=\"text-align:center\"><img alt=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-07-23/201207231052514145.jpg\" src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-07-23/201207231052514145.jpg\" /></p><p>&nbsp;</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1242','17','0','面膜能否天天敷要看功效','','http://face.39.net/a/130205/4123810.html','1362452560','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}面膜,美容护肤,美白保湿{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}又到年末大关，很多MM都要面临着相亲的情况。但是冬天里本来肌肤就很多各种问题，辛苦一年更是面色暗黄，让人苦恼不已。听说面膜对于肌肤急救很管用于是马上狂敷面膜？别傻了，小心得不偿失，想要急敷面膜解救肌肤？先看看关于面膜的一些知识吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}回家倒计时急敷面膜？面膜传言先知道{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　一、敷面膜是急救首选，那我要天天敷吗？</strong></p><p>　　答：面膜属于加强型护肤产品，效果维持的时间较短，所以不必把面膜作为基础护肤的一道程序，每天必用。最好是在皮肤出现状况了，需要紧急护理的状态下使用，效果更明显。当然，如果肌肤的状态一直还不错，也可以一天敷两次面膜保持住这种好状态。</p><p>　　如果肌肤需要，保湿面膜是可以天天敷的，但美白面膜不建议长期天天敷。其中的一些美白成分例如果酸虽然有美白作用，但也有剥脱角质的功效，长期使用，有可能让肌肤变得敏感。</p><p>　<strong>　二、面膜必须敷足一定的厚度才能起到应有的效用，敷得越厚越有助于活性成分的渗透？</strong></p><p>　　答：不一定！传统配方的面膜，通过厚敷来提升皮肤表面温度，促进更多成分的渗入，因此至少需要敷到完成盖住皮肤颜色，有时候甚至需要在外面覆盖一层保鲜膜，增加渗透力，保持一段时间后才能起作用。不过随着制作技术的发展，目前也有水状乃至喷雾状质地，却有着强渗透力的产品出现，它们的快捷和高效性，也许会成为日后面膜和发展趋势。</p><p><strong>　　三、洗澡、蒸桑拿的时候毛孔张开，最适合敷面膜？</strong></p><p>　　答：错！洗澡、蒸桑拿的时候，皮肤流汗量增大，排出体内水分以及某些代谢废物杂质，洗澡时以“清理”为主，此时应保持毛孔畅通，不宜再使用面膜造成拥堵。洗完澡后，角质变软，水分增多，血流循环加快，则是敷面膜的最好时机。</p><p>　<strong>　四、最好不要各种不同的面膜轮换使用？</strong></p><p>　　答：对！为了贪图新鲜有趣，喜欢购买单片面膜，今天美白明天补水后天紧致的轮流敷，会使皮肤内的活性物质存储过多而就无法发挥正常功效，白白浪费面膜。而轮换的种类太多，每件都没有持续效果，也没有切实的护肤效用。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1243','17','0','睡前不宜喝水但需要给皮肤喝水','','http://face.39.net/a/130206/4124300.html','1362452561','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}睡眠美容,补水养颜,保湿{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}晚上是肌肤修复的最佳时段，晚上肌肤对护肤品的吸收效果也比白天高。那今天小编就偷偷地教你几个睡前的美容保养秘诀，让你躺着也能拥有水嫩白皙的肌肤。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}6招睡前美颜术 躺着也能养出水嫩肌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　护肤专家研究发现，晚上11点至凌晨5点，当大脑、肌肉和感官系统处于休眠状态时，另一个领域的世界苏醒了——那就是细胞的世界。夜间，在肌肤表面下，细胞正在进行着恢复、再生与重建等活动，此时细胞的更新速率比白天快8倍左右，对护肤品、滋养品的吸收率特别高，效果是白天护理效果的八倍。所以抓住夜间的护肤黄金时段就非常重要。下面小编就为你介绍几个睡前的美颜术吧！</p><p>　<strong>　睡前美颜术一：给皮肤喝水</strong></p><p>　　给皮肤喝水，不是自己喝水。睡前假如用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善皮肤干燥并智能美白，富含的抗氧化配方，如维他命A，可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但要注意的是，睡前一定使用保养品前一定要先洁面，这样肌肤的吸收能力才更好。</p><p>　　<strong>睡前美颜术二：给眼睛水分和营养</strong></p><p>　　就算你9点前就爬上床，也一定要用眼霜。眼部的皮肤是脸上最薄的，所以想摆脱眼袋眼纹、黑眼圈鱼尾纹眼袋和细纹，光靠充足睡眠是不够的，要靠眼霜来抵抗岁月痕迹。使用眼霜时，配合一定要的按摩手法，效果会更好。</p><p>　<strong>　睡前美颜术三：唇部保湿</strong></p><p>　　唇部的皮肤也非常薄的，在睡前可先用嘴唇脱皮霜除掉一层死皮，然后涂一层润唇膏往睡觉，就像是睡前给嘴唇的一个吻，你一定会惊喜于第二天清晨粉嫩的双唇。</p><p>　<strong>　睡前美颜术四：呵护双手</strong></p><p>　　手是女人的第二张脸，冬天，双手容易容易干燥脱皮，所以睡前先将手部洗干净后，再涂一层护手霜，带上手套睡前，第二天，你就可以拥有一双迷人的玉手了。</p><p>　<strong>　睡前美颜术五：给脚丫一层保护</strong></p><p>　　如果你想在夏天露出你的柔嫩的脚丫，每天晚上睡前泡脚，然后涂抹上一层厚厚的润足乳，再穿上棉袜睡觉，你便可以在第二天清晨拥有一双滑嫩的脚丫了。</p><p>　　<strong>睡前美颜术六：和痘痘说再见</strong></p><p>　　睡觉时候油脂分泌会更旺盛，你可以采取一些方法来对抗痘痘的活跃。使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或者锌的产品，它们可以抑制油脂分泌，并且在你睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时之久。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1244','17','0','春节前疲劳护理术 战胜危肌光彩照人','','http://face.39.net/a/130206/4124231.html','1362452562','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}节前护理,美容护肤,疲劳肌肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有没有觉得最近肌肤没有光泽，黑眼圈和眼袋越来越明显，营养霜不吸收，甚至莫名出现一些粉刺痘痘？如果出现上述情况中的一种，说明你的肌肤已经进入疲劳状态了，要变换护肤战术，才能战胜年前“危');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1245','17','0','工作忙没时间护肤 10分钟美容大法 ','','http://face.39.net/a/130206/4124625.html','1362452562','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤,美容,快速保养{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}年底各种忙，忙得没时间护肤？那当然不行！工作再忙，也要保养，要不提前老化，损失可就大了！工作忙有省时间的保养方法哦！小编研究出一套省时保养法，来向所有工作繁忙的美人儿报告。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}工作忙没时间护肤 10分钟美容大法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　日间：</strong></p><p><strong>　　Step 1：温和洗颜品：洗去眠气、保留水分</strong></p><p>　　日间所需的洗面奶，和晚间所用的不同。睡了一个晚上，虽然脸上油腻腻、还有夜间角质代谢后的暗沈感，但是没有外界灰尘沾黏，脸蛋基本上还是很干净的。再加上，身体在夜间持续蒸散水分，早上的肌肤其实处于饥渴状态，洗得太干净，连剩余水分一起带走，脸上紧绷干燥，反而没有清醒、清爽的感觉。选择发泡力中等、洗净力温和的洗面奶 。</p><p>　<strong>　Step 2：舍弃化妆水，清淡型乳液上场</strong></p><p>　　还是基本功。只是将一般的洗脸、清洁、保湿 ，改成c/p值高的高机能保养品，让保养的效率加倍。周末悠闲时，再趁机敷面膜、去角质 ，充饱肌电力!</p><p>　<strong>　Step 3：高系数清爽防晒，五分钟搞定好肤色</strong></p><p>　　什么是BB cream?好推匀、遮瑕效果自然、又有保养作用、防晒效果，出门前随便擦一擦，马上就有了裸妆 般的好肤色。不过有些BB cream的防晒系数不高，实在令人苦恼，这时后就可用“高系数清爽防晒”，将两者先在手中混均匀，就可一次搞定漂亮肤色与高系数防晒。</p><p>　<strong>　夜间：</strong></p><p><strong>　　Step 1：卸妆油，洗去一天的脏污</strong></p><p>　　无论你有没有化妆、是黏在办公椅上的OL、或奔波的业务员，一整天下来分泌的油脂、接触的空气脏污，都需要靠卸妆油来深层洗净。一瓶同卸除眼睫，3分钟搞定脸部清洁工作。</p><p>　<strong>　Step 2：渗透乳，让肌肤吸收力直线上升</strong></p><p>　　无论是从心理学层面、或是皮肤医学层面来看，疲惫的身心状态，绝对会影响肌肤吸收力。介于乳液与化妆水之间的渗透乳，属于小分子保养品，让厌食肌可细细咀嚼、完全吸收。渗透乳的机能性成分较少，皮肤没有大问题的美人儿用这个就够。若是不足，再补一罐精华液，</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1246','17','0','给宝宝买护肤品慎选有“润白”字样','','http://face.39.net/a/130207/4124334.html','1362452563','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}幼儿护肤,护肤产品,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}选购宝宝护肤品应该注意四个细节。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}幼儿护肤品怎么挑{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　气候干燥，护肤品成了宝宝们的必备。怎样为孩子挑选护肤品呢？</p><p>　　今年2月1日起，由国家食品药品监督管理局制定并颁布的《儿童化妆品申报与审评指南》将正式实施。该指南明确指出，儿童护肤品中不宜含有美白、祛痘等功效成分。而记者走访北京几个大型连锁超市发现，有不少儿童护肤品标有“嫩白”的字样。</p><p>　　中华医学会医学美容与美学分会委员陈伟华教授告诉记者，第一，幼儿皮肤抵抗力弱，容易过敏，追求美白、嫩肤实在言之过早。第二，凡是以“美白润肤”为功效的护肤品都含有一定的重金属，比如汞、铅、锌等，若长期使用会对宝宝健康不利。因此，建议不要购买有“嫩白”、“润白”字样的护肤品。</p><p>　　如何为宝宝挑选到更安全的护肤品呢？专家介绍了下面几种方法。</p><p>　　<strong>看配方。</strong>越单一的成分对孩子皮肤刺激越小。尽量选择不含香料、酒精、色素等成分。天然植物配方的最好，如澳洲坚果油、牛油果、甘草根提取物等。</p><p>　　<strong>试性状。</strong>婴幼儿护肤品一般含水量很高，涂在皮肤上的感觉要比成人的稀得多，很容易涂抹开。洗浴用品要选泡沫细的，太多泡沫的刺激性大一些。气味淡的添加的香精更少一点。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1247','17','0','美白面膜用前不要加热','','http://face.39.net/a/130208/4124913.html','1362452565','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}面膜,清洁,美白保湿{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}除夕前又有冷空气？冷冷的天气是不是连护肤的步骤都懒得弄？在冬春季交接的时候是皮肤的枯水期，因此，即使再怕冷也要坚持做面膜。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}面膜有讲究 认清误区免做无用功{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　1、必须坚持做面膜</strong></p><p>　　冬春交接是皮肤的“枯水期”，长时间的空调环境让皮肤因为缺水变得黯黄没有光泽。想要保持水嫩嫩的肌肤，保湿面膜可是见效最快的利器。所以再怕冷也要坚持做面膜。</p><p>　<strong>　2、面膜前蒸面促进吸收</strong></p><p>　　温度低的时候，身体的新陈代谢变慢毛孔也会收缩。同样的面膜，效果一般没其他季节来得明显。如果是在敷面膜前用温水洗脸或用水蒸气蒸面，这样在敷面膜的时候不仅可以使脸部毛孔扩张还可以促进其血液循环，让肌肤更好的吸收面膜中的水分和精华。</p><p>　<strong>　3、保湿类面膜可加热</strong></p><p>　　加热面膜可能是很多人都会想到的一个做法，但是用的时候也是心里没底不知道会不会破坏面膜本身的成分。一般的保湿类面膜在45℃的水温里浸泡5分钟是最合适的。如果温度过高或加热时间过长，都会破坏面膜的成分。45℃略高于人体36.8℃的正常体温，对于不稳定的成分又是相对安全的温度。泡上5分钟后会将面膜的温度综合到和人体差不多的温度，效果当然也最好。</p><p>　<strong>　4、美白类的不能加热</strong></p><p>　　刚才提到的加热对于保湿类面膜很受用，但是大家千万记住了，这一点对于美白面膜可一点也不适用！因为美白面膜中的维生素C、氨基酸，还有去年的大热成分糅花酸等都属于不稳定成分，加热后你就白搭了。</p><p>　　小提示：清洁类、紧致类、细胞活化类的面膜成分相对稳定，加热后反而有益促进吸收。</p><p>　<strong>　5、可以在室温高的地方做</strong></p><p>　　空调房里、浴室中这类室温比较高的地方最适合做面膜，在一个温暖的环境中全身的血液循环也会变得加快，利用毛孔张开的时候将面膜敷在脸上，可以促进面膜的吸收。</p><p>　　<strong>6、不要对着取暖器等设备</strong></p><p>　　刚才说在室温高的地方做会利于吸收，有些人会想，那直接把脸对着取暖器行不？答案当然是NO！敷面膜说白了就是利用隔离掉空气的原理使得营养成分渗透进皮肤，刺激皮肤连续不断地大量吸收养分。而取暖器这类的设备，不仅不利于面膜吸收，反而会让热风烘干脸上的水分，越做越干燥。</p><p>　<strong>　7、面膜三天一次最好</strong></p><p>　　面膜的时间当然也有讲究，一天一敷和一月一敷都不科学。皮肤由基底细胞层长到新的角质层是25天，新的角质变成没有用的老死角质是3天，所以3天做一次面膜是最好的。</p><p>　　气候干燥，水分容易干掉，面膜停留在脸上的时间以15分钟为宜，时间太久不仅会因为水分的蒸发达不到保湿的效果，有时候甚至会蒸发掉脸部的水分。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1248','17','0','养鱼小心皮肤病','','http://face.39.net/a/130208/4124333.html','1362452565','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}皮肤病,美容护肤,鱼类{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}好看的观赏鱼也容易引发皮肤病？家有爱鱼的美眉赶紧看过来了。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}养鱼小心皮肤病{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　观赏鱼不会经常与外界接触，看似安全卫生，但也很容易传染给人疾病。近日，美国俄勒冈州立大学进行的一项最新研究显示，一些鱼也会像猫、狗等宠物一样，给人带来皮肤病、肠胃病等。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1249','17','0','30天美容日历 定制生理期保养','','http://face.39.net/a/130210/4117524.html','1362452566','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容护肤,生理期护肤,美白去角质{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}根据生理周期的变化，身体内的荷尔蒙交替增减，潜移默化中，肌肤也随之产生微妙的变化，每一个28天的生理周期，肌肤都会经历10天的美容黄金期，想让肌肤更健康，就得掌握内在诀窍！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}30天美容日历 定制生理期保养{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　懂得随季节变化更换护肤品，只能说明你会护肤，但想要成为聪明的护肤达人，就得学会利用自然的生理转变，有针对性地进行皮肤保养，把每个生理周期分为4个阶段，制定出30天的实用护理方案，助你一举攀升到美肌巅峰。</p><p>　　<strong>第1日，MC到访——需要多休息的一周</strong></p><p>　　身体特点：荷尔蒙分泌量逐渐下降，体温有所降低</p><p>　　肌肤特点：干燥粗糙，肤色暗沉无光泽，黑眼圈明显</p><p>　　美肌关键词：保湿、促进血液循环</p><p>　　针对性保养方案：</p><p>　　补水保湿。使用补水保湿的日霜，在生理期内，可以连续两天，每晚临睡前用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，防止干燥。</p><p>　　睡足8小时。这一周最好每天保证睡足8小时，并要注意保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环，对于消除肌肤倦容十分有用。</p><p>　　关注黑眼圈。“好朋友”到访期间很容易出现黑眼圈，记得要每晚用眼霜在眼周做按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指点压眼眶上的穴位。勤敷眼膜也能消除眼部疲劳和黑眼圈。</p><p>　　<strong>第8日，MC刚走——放胆使用保养品的一周</strong></p><p>　　身体特点：荷尔蒙分泌旺盛，雌激素水平回升，身体新陈代谢旺盛</p><p>　　肌肤特点：肌肤最美的一周，皮肤很有光泽</p><p>　　美肌关键词：滋润、修复</p><p>　　针对性保养方案：</p><p>　　高精护肤。这一周是肌肤血流最畅通的时期，皮肤状况好到不怕过敏，平时舍不得用的顶级乳霜、高价面膜、高机能精华这时候用最不浪费，效果也会更明显，保养赶进度就趁此时！</p><p>　　滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，建议选在本周肌肤状态最佳时使用有深层修复功效的按摩油、面膜，能增加肌肤抵抗力，再造健康皮脂膜。</p><p>　　头皮也要抗老。提醒一下，头皮也属于皮肤的一部分，它的周期和脸部皮肤相同，肌肤的稳定期是抗老的最佳时间，因此头发状态也最佳，可以选择对抗头皮松弛、头皮抗氧化的产品进行护理。</p><p>　　<strong>第15日，排卵日——集中护理的一周</strong></p><p>　　身体特点：黄体素水平不断升高，雌性荷尔蒙分泌减少，雄性荷尔蒙分泌增加</p><p>　　肌肤特点：皮肤粗糙敏感、油脂分泌旺盛</p><p>　　美肌关键词：消炎镇静、保湿</p><p>　　针对性保养方案：</p><p>　　加强控油。除了每天基础的清洁外，使用油脂调控精华，涂抹在T区打圈按摩，保持肌肤的清爽通透。</p><p>　　防敏感。要避免在本周更换新的护肤品，防止肌肤出现敏感反应，多让肌肤休息，选择低刺激低负担的保养品。</p><p>　　轻度保湿。不用选择太滋养的保湿产品，这一周油脂分泌开始变强，保湿乳液和低脂乳霜是首选，如果感觉皮肤太干燥，可以多敷保湿面膜。</p><p>　　第<strong>22日，MC又要到访了——对付痘痘的一周</strong></p><p>　　身体特点：黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素活跃</p><p>　　肌肤特点：油脂分泌旺盛，毛孔粗大，痘痘、浮肿明显</p><p>　　美肌关键词：清洁、保湿</p><p>　　针对性保养方案：</p><p>　　彻底清洁。黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔，为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上保湿水，特别干燥的肌肤可以多湿敷。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1250','17','0','春节走访亲友如何美丽示人','','http://face.39.net/a/130210/4117468.html','1362452566','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}春节护肤,肌肤保养,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}春节正是亲友团聚的好日子，但熬夜、吃油腻食物、劳累应酬、旅行也成了家常便饭，偏偏这几项又是肌肤美丽的大敌。如何让疲惫的旅途不会变成肌肤的负担？如何在节日期间，既Happy，又美丽？如何在节后为肌肤紧急修复？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}春节假期护肤保养全攻略{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　春节旅途上怎样护肤？</strong></p><p>　　春节回家也是件麻烦事，特别是还要坐长途车的MM们，要时刻保持美丽，更不能在下车之后就面目全非惨不忍睹，因此在车上做好护肤也是非常重要的，下面是一些在长途车上护肤的小绝招，很不错哦！</p><p>　<strong>　整理化妆包：忌讳贪多嚼不烂</strong></p><p>　　带了太多瓶瓶罐罐，加重行李负担是其一，某些脆弱的包装材料，更需小心于旅途中因碰撞或压力改变而碰碎，甚至爆裂。因此建议你尽可能以分装形式携带保养品。你可以平日即准备一套保养品以备不时之需，也可购买旅行套装组合。如今市面上也有厂商推出携带型保养品，如铝箔包装的乳液、化妆水等，不仅携带方便，容量也恰到好处，可谓一举两得。</p><p>　<strong>　简单面巾纸：消除疲劳的秘诀武器</strong></p><p>　　准备一袋面巾纸，事先在面纸袋里加入一滴薰衣草和天竺葵精油，如果在旅行中感觉头晕或不适，可以抽出面纸将它置于鼻边并深深地吸气，可以有效放松身体，改善疲劳和不适感。</p><p>　　<strong>万能的保湿喷雾：时刻给肌肤提神</strong></p><p>　　想让回程后的肌肤容光焕发，不因旅途劳顿显得憔悴，必须要时刻给肌肤补充能量。水分不仅使女性皮肤保持滋润，而且还能供给皮肤充足的营养，所以旅途当中的第一宝就是“水”，这个“水”包括旅途当中喝的水、吃的水果、当然对于护肤达人而言，更重要的是指补水护肤品。通常出游的人都会带一罐喷雾，即使化了妆也能随时给肌肤补充水分。</p><p>　　<strong>休息时：戴上眼罩助睡眠</strong></p><p>　　白天的火车无法提供给你一个适宜睡眠的光线条件，不妨自备一个眼罩，在休息前戴上，不仅可以隔离空气中尘埃侵袭，还能帮助身体和精神充分放松休息。做个脸部有氧按摩</p><p>　　在火车、长途车上洗脸护肤非常方便，因此不妨在洁面后睡觉前做一个简单的面部有氧按摩，以促进淋巴循环顺畅，改善因缺氧而导致的肌肤干燥暗沉和疲惫。</p><p>　　专家提醒：到埠之后的当天晚上一定要做好清洁工作，并敷一个有舒缓、深层补水作用的面膜，解除肌肤的疲劳，第二天就可以光彩照人地出去玩了。</p><p>　　<strong>春节走亲访友，怎样以最美的面貌示人？</strong></p><p>　　春节回家，少不了走亲访友，女孩子总希望自己能以最美丽的面貌示人，但是又不想让厚厚的化妆品伤害自己的皮肤，怎样才能做到美丽的同时还能保养皮肤呢？</p><p>　　受气候干燥的影响，冬天皮肤显得特别干燥，加上没有做好深层补水保湿工作，导致冬天出现全脸脱皮状况。所以在化妆前切记做好最基本的肌肤深层补水工作，从根本解决肌肤干皮问题。</p><p>　　润肤：化妆前一定要先抹上一层比较浓的面霜，使皮肤滋润。或者用一些毛孔平整霜或妆前乳让肌肤更容易吸妆，把干燥起皮的肌肤抚平，看起来效果更好。</p><p>　　粉底：粉底是必不可少的。粉底液比较简单，使用前，先彻底摇匀，然后用蘸湿的粉扑涂抹在脸上。但是冬季宜选用雪花膏型粉底霜，这种粉底油性大，富于光泽。色彩可选用浅粉色。</p><p>　　散粉：由于皮肤比较干，因此不必抹太多的粉，选择白一些的干粉，薄薄的一层即可。散粉可以很柔和的将上了粉底的肌肤更均匀的覆盖。没有散粉，定妆粉饼也是不错的选择，而且方便携带，工作之余可以随时补妆。</p><p>　　腮红：以橙色系、深棕两色胭脂为主调，颧骨上用橙色，其下用棕色，纵长地向下颌方向晕开，面积可适当大一些，但要自然、有光泽，腮红一定要上，可以让整个轮廓看起来更立体。</p><p>　　眼影：用深棕色眼影作基色，眼角与眼梢均染入蓝灰色，再以朱红色薄薄地涂盖整个眼影。记住，眼影一定避免涂单一色调，最好的眼妆是将眼部眼影层次拉开，色系不要相差太多，避免鲜艳色系。</p><p>　　眼线：选择黑色眼线笔或眼线液，可以画得浓粗一些。一定要用防水的眼线液，否则花了妆就很糗了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1251','17','0','看肌肤状态判断你属于几级疲劳肌','','http://face.39.net/a/130212/4121459.html','1362452566','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}疲惫肌肤,美容护肤,美容觉{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}春节前，工作总是加班加点，再加上亲朋好友的聚会，人疲惫，肌肤也相应的状态不好。有没有觉得最近肌肤没有光泽，黑眼圈和眼袋越来越明显，营养霜不吸收，甚至莫名出现一些粉刺痘痘？如果出现上述情况中的一种，说明你的肌肤已经进入疲劳状态了，要变换护肤战{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}三级疲劳肌护理术 战胜“危肌”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　I级疲劳肌肤</strong></p><p>　　状态：仅仅是两天没好好睡觉，皮肤开始莫名其妙地干燥起来，肤色很差，没有光泽。熊猫眼和大眼袋越来越明显，想用粉底掩饰一脸的疲倦，却发现上了粉底后的皮肤看起来更差劲。</p><p>　　分析：身体透支，肌肤无法得到相应的营养，各层面都出现不同程度的功能退化。干燥的皮肤因为缺乏水分的吸附力，使粉底和彩妆无法正常附着在皮肤表层，导致无法上妆。</p><p>　　抗疲劳关键词：保湿、去角质</p><p>　　配比方案：</p><p>　　→口服维他命B：</p><p>　　维他命B群是蛋白质合成的关键角色，也负责细胞的修护与成长，去除皮肤上的死细胞，每天可以补充两次，每次剂量为100毫克。维他命B的来源包括全麦制品、香蕉、蛋、核果、种子、鸡肉、鱼、贝类、香菇、马铃薯、豆类、乳酪、起司及酵母。</p><p>　　→去皮保养：</p><p>　　将肌肤外层的老旧角质去掉，无疑是帮助肌肤脱了一层厚重的外套。但是，切记要适度。过度的去皮保养则会阻碍角质层的再生，令皮肤再生的节奏和皮肤分泌发生紊乱，导致肌肤状态恶化。</p><p><strong>　　II级疲劳肌肤</strong></p><p>　　状态：明明是用平时常用的洗面乳，却感觉很不舒服，有点肿胀，脸颊有刺痛感，使劲地往脸上涂营养霜，却一点儿也不吸收。身边的朋友也问我，你今天心情不好吗?为什么看上去面色如灰?虽然很累，但睡眠质量却非常差。</p><p>　　分析：长时间过度疲劳，皮肤处于半睡眠状态，吸收能力减弱，血液循环变慢，无法吸收护肤品中的保养成分。皮肤中的血红蛋白变少，使肤色看起来惨白灰暗。同时，肌肤的抵抗能力减弱，变得脆弱而敏感，无法适应任何化学成分的刺激。</p><p>　　抗疲劳关键词：舒缓、醒肤</p><p>　　配比方案：</p><p>　　→外用维他命C：</p><p>　　维他命C具有很强的抗氧化功能，可以保护细胞不受紫外线等有害物质的伤害，并可以中和皮肤中的游离自由基，达到还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象的效果。特别要提到一种叫“左旋维他命C”的物质，能很容易被皮肤吸收，在抗压减压上的作用很大。外用涂于皮肤表面，可以产生很好的美肌减压作用。</p><p>　　→芳香精油沐浴：</p><p>　　当面部和身体肌肤都处于疲劳状态时，精油泡澡可快速缓解症状。其方法是：在浴缸中注入温度适中的热水，进入浴缸前，加入6滴左右的精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡约15～20分钟。洋甘菊可帮助睡眠和减轻皮肤过敏反应;玫瑰精油可滋润皮肤减缓老化。</p><p><strong>　　III级疲劳肌肤</strong></p><p>　　状态：明明是干性肌肤，一夜之间却在T字带有出油和粉刺情况发生。眼周皮肤干燥得厉害，在微笑的时候已经有细细的皱纹出现，皮肤变得脆弱不堪。“好朋友”来临的时间比平日提前了好几天，经期综合症较平时更加明显。</p><p>　　分析：肌肤与身体严重疲劳，以致体内正常的新陈代谢被打乱，内分泌失调，细胞渐渐失去应有的生成和修复能力，皱纹和干纹陆续出现，以眼周皮肤的老化开始，继续下去会导致肌肤迅速衰老。</p><p>　　抗疲劳关键语：修复、抗老</p><p>　　配比方案：</p><p>　　→多吃不饱和脂肪酸：</p><p>　　这是一种我们在日常生活中经常忽略的营养元素，除了具有光保护、抗氧化和增强皮肤免疫力的功能，还能抗发炎，预防粉刺。常见的来源有鱼肝油、深海鱼油及含油量多的鱼类;植物油，如月见草籽油和琉璃苣籽油等。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1252','18','0','美容编辑告诉你BB霜好在哪','','http://face.39.net/a/2012410/2003969.html','1362452568','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}BB霜,BB,化妆品,底妆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一件产品、一个步骤就搞定了肌肤需要一切，只有BB霜能做到，它的到来彻底改变了女性原有的化妆习惯。今天，我们就来认识下BB霜究竟有多好。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}一步到位功效多 美容编辑告诉你BB霜好在哪{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　说到“BB”，你想到的是什么？</STRONG></p>\r\n<p>　　法国著名性感女星碧姬·芭杜(Brigitte Bardot)？当然不是，而是新一代的化妆品，它让亚洲人和美国人都如痴如狂，它就是：BB霜。BB霜虽然不陌生，但我们还是得从头谈一下。几年前，数位德国研究出了一种配方，它可以用来滋润和改善刚接受完的敏感，并且具有良好的遮盖疤痕和的效果。</p>\r\n<p>　　然后它很快流入到韩国市场，韩国明星们开始使用它作为妆前乳，渐渐地它被越传越广。极度沉迷于无暇的肌肤的东方人立刻就喜欢上了它“无妆美肌”效果，它能够遮盖和青春痘，又不会堵塞毛孔，而且还能滋润皮肤，让皮肤显得健康有光泽。不过我们的欲望总是越来越多，需求越来越高，BB霜也越来越完善自己了。</p>\r\n<p><STRONG>　　优点一：功能多多</STRONG></p>\r\n<p>　　由于BB霜有着如此的功效，彩妆生产商们的商机才得以实现，他们才开始引进它的技术，改良它的配方。如今的BB霜一应俱全，你可以根据自己的需求，选择不同功效的BB霜，比如遮盖力强的(这类BB霜有不同颜色可供选择)、提亮肤色的(里面富含闪亮的矿物质)、保湿补水的(这些产品的含水量甚至高达70%)，或是抗衰老的(这类BB霜含有促进细胞新生的成分)等等。BB霜的完善渐渐取代了各种化妆、彩妆的产品。</p>\r\n<p><STRONG>　　优点二：替你省时间</STRONG></p>\r\n<p>　　功效说完了，你不难发现这款新生代彩妆品的优势了吧。它不仅有卓越的功效，在于它的实用性，换句话说，它可以帮你省下不少护肤和化妆的时间，你不用再花大把的精力涂抹各类瓶瓶罐罐的东西，它已经包含了修护和彩妆的双重效果，只要一步就搞定一切。</p>\r\n<p><STRONG>　　优点三：连他用也好</STRONG></p>\r\n<p>　　BB霜另一个与众不同之处在于男人用也好。先别说现在男人们讲究起来比女人还较真，见不得自己有半点瑕疵，爱脸爱得跟命似的绝不在少数，就差随身带个镜子了。BB霜的到来可真是福利了广大的爱美男士了。韩国男人在这一点上总是先驱者，据调查韩国男性在护肤品和化妆品的消费群体中占据了全球市场 18%，消费额高达2亿8460万欧元，2010年他们创下了男士护肤品销售的世界纪录。这一纪录除了能证明韩国男人爱美之，更是点醒了生产商的发财之道，推出了男用BB霜(但目前这只在韩国地区)，它的多功能别说女人了，更受男士们的喜爱。除了可以用作修饰底乳外，为了增强男性魅力，生产商还改良了配方，加入了止汗以及调节皮脂分泌的成分，超强的补水效果，非常适合容易因剃须而过敏的肌肤，痘痘肌也能得益于它卓越的遮盖效果，总之能为男士塑造出几乎完美无瑕的皮肤。</p>\r\n<p><STRONG>　　美容编辑们的BB上瘾症</STRONG></p>\r\n<p>　　奇怪了，小小一支东西却能让编辑们也上瘾，究竟是为何？</p>\r\n<p><STRONG>　　美容编辑Jesscia：“我的BB上瘾症来源于它是高保湿彩妆功能。”</STRONG></p>\r\n<p>　　对于很少化妆的我来说，能护肤的彩妆才是王道。即使做了全套的脸部保养，有强烈保湿控的我依然觉得力度不够。我希望所有的彩妆都能有保湿成分，让我的脸严严实实的被保护起来。所以我从不妄想着追求BB霜的遮瑕力能像粉底一样强劲，但是我却很在意它是否能够像面霜一样保湿，让我的肌肤润泽。当然，它的防晒和遮瑕效果也会在此基础上为它加分，这才让我欲罢不能！</p>\r\n<p><STRONG>　　美容编辑PP：“我的BB上瘾症来源于我对化妆的高效。”</STRONG></p>\r\n<p>　　即使再多的出差也要保持自己的美丽状态，这是美容编辑对自己的高要求。但我们也是凡夫俗子，同样有一颗偷懒的啊，有时候只出差一天，拎着个小包就直奔机场去了，哪里有空间带整套的护肤品、化妆品，高效性才是吸引我的地方。对于我这个懒鬼，有时甚至连小样都懒得拿，但不管如何，包里都必备两样东西：一张面膜+一支BB霜。这两样小东西就能搞定我从保湿到遮瑕的全部需求。在没有其他护肤品、彩妆品的帮助下，还想拥有好肌肤，只有BB霜才做得到。如此高效的产品，你说怎么能不用？</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1253','18','0','菜鸟也能上手的日本美妆神器','','http://face.39.net/a/2012410/2003984.html','1362452569','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}彩妆技巧,彩妆工具,美妆工具{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一些MADE IN JAPAN的美妆工具，人还真是细致贴心！在上妆时啥不顺手，缺啥，人保管给你考虑周到！也许你是菜鸟级的彩妆新手，有了这些小卡件，练成技艺纯熟的指日可待！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}日本超火美妆神器 菜鸟也能轻松上手{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/04/1_10.jpg\"> </CENTER>\r\n<P align=center>　　美眉模型卡</p>\r\n<P align=left><STRONG>　　美眉模型卡</STRONG></p>\r\n<p>　　修眉毛最怕左右不对称，不自然，这是女人最的问题，眉毛修得不好、画得不好而抱怨，一不小修剪错了，要等眉毛重新长出来可不是件容易的事。第一时间推荐你使用“美眉模型卡”。简单、方便的小法宝-眉卡，能辅助你修剪出好看均称的眉型，轻松简单上妆，更不用担心眉毛不对称及粗细不均，做真正的“美眉”。</p>\r\n<p>　　使用方法：</p>\r\n<p>　　1、将辅助器对准眉峰，眉板上的眉梳会将多余的眉毛理出来，方便的手柄不会遮住视线，修出来的眉毛就不会左右不同。</p>\r\n<p>　　2、辅以炫彩迷你眉刀或眉毛夹依照魔板将散乱的眉毛刮去和拨去。</p>\r\n<p>　　3、再以同样的方式，修剪另一边的眉毛，即完成自然又对称的眉形。</p>\r\n<p>　　4、中间镂空的眉卡，还可以辅助画眉。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/04/2_10.jpg\"> </CENTER>\r\n<P align=center>　　心情腮红卡</p>\r\n<p><STRONG>　　心情腮红卡</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1254','18','0','谣言or真相 矿物粉能毁容？','','http://face.39.net/a/2012412/2005196.html','1362452570','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}矿物质粉,粉饼,粉底{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}配合上厂家的大力宣传，众多MM都把近年大卖的矿物质粉奉为“全能粉”，倘若有人不用矿物质粉就好像是天外来客一般稀奇。可是矿物质粉真的如此神奇吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}谣言or真相 矿物粉能毁容？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<IMG src=\"http://image.39.net/2012/04/1_20.jpg\"> \r\n<P align=left>　　矿物质粉，其实用在护肤品中主要指的的和化钛两种成分。这两种成分也是两种非常好的物理防晒剂，因此矿物质粉多有防晒的。其中氧化锌还具有抗炎，镇静的效果，对于敏感肌肤和痘痘肌肤来说可谓帮助甚多。而且，纯矿物质粉所制成的彩妆品，多不含有油脂和防腐剂，在即将到来的夏季的确可以减轻肌肤的负担。</p>\r\n<IMG src=\"http://image.39.net/2012/04/2_15.jpg\"> \r\n<P align=left>　　相信众多MM一定都会看到矿物质粉类的彩妆上都标有一定的防晒数值。就放的用矿物质粉来顶替防晒阻挡紫线。不过，这么做可真是大错特错了。矿物质粉的优点之一便是轻薄，使用量少。可是想防晒，那么用量就一定要足，要均匀。可是，各位MM在日常使用中，很难做到将足够量的矿物质粉均匀的覆盖到肌肤的每一个角落。因此，矿物质粉所宣称防晒值也大打折扣。甚至连SPF5都达不到，更别指望它来代替防晒了。</p>\r\n<IMG src=\"http://image.39.net/2012/04/3_12.jpg\"> \r\n<P align=left>　　相信MM们，每次翻开杂志，看到整版的粉底广告，都会为模特那张 完美 无瑕的肌肤发出由衷的赞叹。期待自己用上广告上的产品也会有如此效果。醒醒吧！别做梦了，除非你天生丽质，要不你就期待日后技发展，可以直接在真人肌肤上PS，否则指望底妆产品能给你一个近距离观察都无可挑剔的脸孔是永远也不可能的。对于那张完美脸孔，PS的贡献才是最大的，只要有好的PS技术，凤姐也是可以迷倒万千帅男。</p>\r\n<IMG src=\"http://image.39.net/2012/04/4_11.jpg\"> \r\n<P align=left>　　很多人看到品牌的广告推出最新的矿物质粉类彩妆就以为又是一个创新性产品。可无情的现实再一次告诉我们，早在埃及艳后时期矿物质粉就用来护肤了，世界顶级矿物质粉品牌在1994年就推出了一系列相关产品， 其他品牌 也纷纷将这古老的成分，打上新的包装，顺便加点好听的如：无负担，不堵塞毛孔等等新的概念。就让矿物质粉完成了华丽大转身，冷饭热炒，再掀抢购热潮。</p>\r\n<IMG src=\"http://image.39.net/2012/04/5_8.jpg\"> \r\n<P align=left>　　每一个品牌都用心的培养了一批巧舌如簧的专柜顾问，为推销自家产品无所不用其极，各种谎言，各种推销手段轮流上阵。听得各位想去消费的MM云里雾里，最后乖乖的看着钱包，买回一堆可能并不适合自己的产品。甚至连不用卸妆就可以睡觉的谎言都说的出口，MM们千万别被骗了，BA的目的是为了推销产品，并非真心会期待你肌肤有多大改善。</p>\r\n<IMG src=\"http://image.39.net/2012/04/6_4.jpg\"> \r\n<P align=left>　　矿物质粉类粉底，号称可以不用特别卸妆。对于这点，若买到真正的纯天然矿物质粉的产品，用清洁度好的洁面产品也是可以洗干净的。但是，由于空气污染脸部肌肤每天都沾染了大量的灰尘，细菌，在加上一些MM油脂分泌过盛，如果晚间偷懒不卸妆，很容易造成，引发一系列的肌肤问题。所以，别管宣传语多神奇，乖乖卸妆，才是对肌肤最好的呵护。想偷懒，那长痘也活该。</p>\r\n<P align=right>（责任编辑：胡静宜）{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1255','18','0','专家：没必要购买千元BB霜','','http://face.39.net/a/2012423/2010501.html','1362452571','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}BB霜,CC霜,粉底,防晒霜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}BB霜，究其最受欢迎之处，无疑是可以改善肤色，打造 完美 清透裸肌，省去传统底妆的程序与厚重妆感，有隔离防晒作用。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}专家：BB霜不是万能霜 购买千元级别没必要{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　BB霜最初是德国人为接受镭射的病人提供的“伤痕保养霜”（Blemish Balm），使其受损肌肤能得到修与再生。此款产品被韩国化妆品界引进、改良并发扬光大后，才从医学品成为了日化美妆品，并在今天演化成集合遮瑕、隔离、防晒、修颜、 底妆等等的单品。</p>\r\n<p>　　严格意义上来说，正因为每样功能都略具一二，BB霜在专业的细化领域略显鸡肋，比如防晒能力肯定比不过防晒霜，遮瑕效果不敌粉底液，隔离更显得暧昧——其本身即含有粉底液，并不能将彩妆与肌肤很好地隔离开来。所以，若你是彩妆派，自然可以不必理会这块鸡肋，规规矩矩用妆前乳/隔离霜、防晒霜、粉底液……但如果你不敢素面朝天又懒于化妆，或是颇具机想打造裸肌，BB霜便是秘密武器。</p>\r\n<p>　　BB霜从本质上来说到底是一款彩妆产品，其中混有粉底液，因此使用后必须以专业卸妆产品进行卸妆，否则久之容易堵塞毛孔，造成一系列问题。并且在强烈日光环境中，BB霜之前需要抹一层防晒产品，才能有效抵抗紫线。由于BB霜的色号很少（一般分为两款）甚至不分色号，而且总体妆效偏白，肤色偏黑的肌肤使用起来容易显得厚重且白得不自然，建议选择白色的隔离霜以及修颜乳。不过目前市面上不少产品是BB霜与修颜乳功能二合一的，相互规避了一些缺陷，懒人们大可放心使用。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/04/1_60.jpg\"> </CENTER>\r\n<P align=center>乔琳，美容博主，著有《这才是我要的美肌书》、《最美中国方》</p>\r\n<p><STRONG>　　Q：怎样辨别BB霜和修颜乳、妆前乳、隔离霜？</STRONG></p>\r\n<p>　　A：从质地来讲如果有粉质的感觉，那一定是BB霜，因为BB霜含有粉底液；另一方面，BB霜很少有颜色，如紫色、绿色就肯定是修颜乳、隔离霜，能够调整肤色，但遮瑕能力没有BB霜好。</p>\r\n<p><STRONG>　　Q：BB霜出现浮粉怎么办？</STRONG></p>\r\n<p>　　A：BB霜在日霜后直接用就可以，如果日霜后又涂抹妆前乳、隔离霜，再加BB霜就会显得十分厚重，容易浮粉、搓泥。而且功能上有重叠。其次，皮肤不是很好的状况下，要用轻拍而不是涂抹的方式来上BB霜。用海绵可以吸掉多余的产品，帮你控制霜的用量。</p>\r\n<p><STRONG>　　Q：购买大牌千元级BB霜有无必要？</STRONG></p>\r\n<p>　　A：预算允许的话，可以买几百块的中端BB霜，从品质、用料、功效来说确实比一百左右的好一些，但我不建议买奢侈品。几千块的BB霜是没必要的，从用料来说，它不会比中端产品有明显提高，更多是品牌效应。而便宜的BB霜，建议选择大公司的低端产品线，各方面都比较有保证。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1256','18','0','《甄嬛传》孙俪妆容进化史','','http://face.39.net/a/201257/2018251.html','1362452573','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}甄嬛传,孙俪,甄嬛,后宫甄嬛传{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}《后宫甄嬛传》从开播至今热度不减，主角甄嬛随着剧情的发展，从最初的羞涩小清新妆容，到甜蜜恋爱中的温柔扮相，再到复仇成功后的霸气外露，都通过不同的妆容得到展现。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}小清新变霸气御姐 《甄嬛传》孙俪妆容进化史{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/1_8.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　1、青涩少女初入宫</p>\r\n<p>　　妆容点评：甄嬛刚刚入宫时，仅仅是一个不谙世事的青涩少女。所以在妆容上，这一时期的她几乎只用了淡淡的粉色唇彩略作点缀，清新的面庞，展示了美好的少女情怀。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/2_6.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　2、初得皇上赏识</p>\r\n<p>　　妆容点评：博得了皇上的欢，甄嬛也不能够再仅仅用素颜示人。这个阶段的她还保持着纯真的心，所以只是略施粉黛。并不夸张的线让她看起来开始引人注目，而粉色的眼影，则是绝好的桃花运妆容代表，这也预示着她与皇上的关系势必会更进一步。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/05/3_3.jpg\"> </CENTER>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1221','17','0','晨起美肌急救术 击退冬日所有肌肤烦恼 ','','http://face.39.net/a/130130/4120719.html','1362452574','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}晨起美肌,美容去倦,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}相信就算再勤快的MM在冬天也变得喜欢赖床了，舍不得离开温暖的被窝；讨厌看到清晨镜中的自己。想多睡一会儿，又想美美出门？清晨美丽Morning Call唤醒你还在睡梦中的肌肤，快速击退所有肌肤烦恼，你一定要学会的早晨急救保养术。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}晨起美肌急救术 击退冬日所有肌肤烦恼{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　一、4招为肌肤赶走倦意</strong></p><p>　　1.冷水能帮助你赶走睡意：清晨起来睡眼朦胧时，水，是赶走困意的最佳法宝。最好在冷水中加几滴薄荷精油，用来洗脸，薄荷与冷水在肌肤上都有清凉的效果，既能赶走困意又有收缩毛孔的作用，在清晨激发身心活力。</p><p>　　2.面部喷雾为肌肤“解困”：“喷水”绝对是给肌肤“解困”的最优选择，不仅清凉提神，还能呵护干燥了一晚的角质层。可以将保湿喷雾提前放在冰箱里冷藏，隔天清晨使用，效果更佳。</p><p>　　3.植物精油最速效：很多精油都有清醒头脑和提神的作用，清晨用精油叫醒你和你的肌肤，效果立竿见影。可以在中指和食指上滴少量精油，在太阳穴处做轻轻按压式按摩，有提神醒脑的作用；或在洗手间点“一闻就醒”的香薰精油，例如薄荷、柠檬草等。</p><p>　　4.眼部热敷法：这是最简单、低成本的方法，把毛巾放进热水中浸泡，拎出拧干后，敷在脸上，并轻轻按摩眼部，绝对神清气爽。</p><p>　<strong>　二、三管齐下击败大饼脸</strong></p><p>　　瘦脸操+紧致精华+面膜，三管齐下绝对是击败大饼脸的法宝。配合紧致精华做“瘦脸”按摩的方法是：在脸上均匀涂抹紧致精华液后，用食指、中指、无名指指腹，从鼻侧开始轻轻由下往上提拉至眼尾；双手的食指、中指、无名指由下额处开始，打圈至耳旁，让脸部轮廓更清晰；最后，用手掌轻轻拍打脸颊，用手掌温热脸颊，轻轻按压。此外，还可以抓紧时间，敷抗浮肿的面膜。敷上面膜再吃早饭、刷牙，只要几分钟，就能促进新陈代谢，让肌肤完全苏醒，减少浮肿现象，为肌肤补充大量养分，肌肤会变得格外明亮水润，更易上妆。</p><p>　　<strong>三、深度保湿营救干燥双颊</strong></p><p>　　化妆水+精华这个组合可以让肌肤达到深度保湿的功效。可以先用热毛巾蒸脸，但时间不要过长，以免破坏皮脂，造成肌肤干燥，敷30秒足够。然后，用保湿化妆水湿敷全脸，化妆水可按照肌肤状况，选择清爽型或滋润型。最后，涂抹富含天然保湿因子、玻尿酸、神经酰胺等小分子保湿成分的保湿凝露或保湿精华。再用手掌包覆全脸，等到精华吸收后就OK了。注意前晚不要用过热的水洗脸！热水会加速皮脂流失，洗完后肌肤更干燥。可以趁洗完澡，毛孔张开时、肌肤表面水分充足时，快速涂抹乳液来锁水，睡前加用“睡眠面膜”，能一整晚锁住水分。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1222','17','0','先去角质再洗脸容易感染细菌','','http://face.39.net/a/130130/4120639.html','1362452575','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}面部清洁,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}明明洗脸洗得超级干净，可是为啥皮肤还是不好呢？还不如邻居家随便用毛巾擦擦脸蛋的妹妹皮肤好呢？原来，洗脸是有着大学问的，不是简单的洗脸干净就是皮肤好的，下面，爱美网小编要严正纠正平时洗脸的错误，并教大家如何正确洗脸，使皮肤好起来。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}皮肤干净≠皮肤好?洗脸NG纠错课堂{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　有不少美眉认为，洗脸的次数越多越好，以为这样就可以保持皮肤的干净光滑了。其实是不是这样呢？洗脸有很大的技巧性。</p><p>　<strong>　Q：洗脸洗越多越干净，对皮肤越好，不容易留脏东西在脸上？</strong></p><p>　　A：错！！！洗脸次数增加，面部的脂肪膜很容易不断被洗去，皮肤的保护能力就会降低，而且，经常地刺激皮肤，反而损伤皮肤，会使皮肤失去弹性和光泽，而使皮肤变得十分干燥，皱纹就是这样出现的。所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。</p><p>　<strong>　Q：先去角质再洗脸，更能彻底清除污垢？</strong></p><p>　　A：错！！！先去角质，面部的细菌容易通过你的揉搓进入脸部毛孔。正确的步骤是先洗脸，再去角质。但需要注意的是，洗脸时已经做了揉搓动作，去角质的时候就要温和一点，不要太过用力。</p><p>　　<strong>Q:洗脸不该用毛巾，毛巾容易藏污垢，不要用来洗脸比较好？</strong></p><p>　　A:错！！！洗脸必须用毛巾，当脸部被水洗净后，皮肤表面会有一层水分，如果不擦干水分会蒸发，同时面部皮肤内的水就也自行蒸发，使皮肤发凉、血管收缩，造成皮肤干涸、脱皮并呈现裂口和皱纹。所以洗脸后一定要用清洁的毛巾擦干，注意面部卫生，经常用开水烫洗毛巾保持清洁就行了。洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉。</p><p>　<strong>　Q：手工皂很火，听说冷质的手工香皂品质好，用的是天然植物精油，温和不刺激，是这样吗？</strong></p><p>　　A:错！！！香皂的碱性较大，清洁效果显著，但对皮肤有一定的刺激，宜用于油性皮肤。冷质只是制造香皂方法的一种，和品质、温和没有关系。上面已经提过，皂类的特点就是绝对的碱性(pH9~10)，对皮肤的刺激性大。无论选用什么油脂，天然的、有机栽植的、营养丰富的、羊等动物的，都不会改变它碱性的特点。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1223','17','0','冬季保湿不要忘记补油','','http://face.39.net/a/130130/4120732.html','1362452575','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}保湿,补水,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}大冬天，肌肤总是干巴巴的。各类保湿产品俨然是护肤的风云角色，我们毫不犹豫地买下之后，却惨遭“滑铁卢”的厄运。究竟是什么导致了保湿的失败？如何让保湿产品物尽其用？让我们一起来找出使用保湿产品不当的“四宗罪”。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬日保湿失败 谁偷走了你肌肤的水分{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　1、选错了洁面产品</strong></p><p>　　原因：理想的清洁在于“去污、去油又不失水”。清洁力过高的碱性洁面产品会导致干性、敏感性肌肤更加缺水。</p><p>　　应对方法：很多人不太习惯使用无泡沫乳液状的洁面品，总觉得洗不干净，但是经过实践发现，这种洁面产品通常呈弱酸性，能帮助肌肤保留皮脂膜。</p><p>　<strong>　2、没有清除角质</strong></p><p>　　原因：老废的角质渐渐堆积，像一道墙似地阻挡了保养品的渗透，可想而知涂抹再多的保湿产品也是徒劳。</p><p>　　应对方法：保湿化妆水一般PH值偏弱碱性，通过添加微量有机碱来软化角质层，可帮助皮肤加速清除老死细胞，同时也有轻度的收敛作用和保湿功效。所以在清洁完面部之后、涂抹保湿霜之前，用被化妆水浸润的化妆棉轻轻拍打脸部，直到完全吸收。</p><p>　<strong>　3、忘记补油</strong></p><p>　　原因：在保湿的同时，往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。</p><p>　　应对方法：其实很简单，用滋润型的保湿“霜”替代保湿乳液即可。可是怎么才能知道自己属于需要补油的皮肤呢?在洗完脸后5分钟内不擦任何保养品，然后用吸油面纸轻轻按压T字部位，如果上面不见油，那就表示你的肌肤正处于缺油的状态。</p><p>　<strong>　4、气温度太低</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1224','17','0','泡澡后十分钟是肌肤黄金保养时间','','http://face.39.net/a/130130/4120645.html','1362452576','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}泡澡,肌肤护理,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如今泡澡已经成为了许多OL们的心头好，彻底的身心放松让人深深爱上这样一种沐浴方式。然而你知道吗？其实泡澡可是有大学问，正确的泡澡方式具有提高新陈代谢速度、美肌的功效。但泡澡就像泡茶一样，过犹不及都是事倍功半的，甚至还会对身体造成伤害。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}泡澡“禁区”全揭秘　美肌澡里的大学问{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　水温介于39度~40度</strong></p><p>　　将全身浸在介于这个区间的水温，不但能充分发挥泡澡效果（浮力、热气、水压三者达到平衡），还能让血液循环更加顺畅。另外，温热又不会太烫的水温可以度过悠闲的泡澡时光，拿一本书来调剂身心又何尝不是一种享受？</p><p>　<strong>　为了达到良好的效果，建议进行能够延长泡澡时间的温水浴</strong></p><p>　　透过水压和浮力互相作用产生的效果，加上一点简单的伸展动作就能提高血液循环速度。</p><p>　<strong>　建议选择添加保湿成分的泡澡剂</strong></p><p>　　挑选添加保湿成分的泡澡剂，留在身上的保湿成分，不仅能避免泡澡过程中水分蒸发后的肌肤太过干燥，还能同时照顾到手擦不到的背部肌肤。同时在泡澡时，选择水、茶类、花草茶等甜度在6％以下的饮品饮用，不会对身体造成负担，让泡澡的过程更加愉悦。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1225','17','0','眼睛干涩不一定是衰老前兆','','http://face.39.net/a/130131/4120972.html','1362452577','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}抗衰老,美容护肤,保养{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}衰老是每个人都会经历的过程，但是有些衰老假象会引起人们的恐慌。那么哪些是假性衰老症状呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}戳破10个衰老假象 逆转假衰找回年轻{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　让人迷惑的衰老假象，也给出相应的逆转假衰对策，同希望在“假衰”带来的警钟下，能重新调整自己的生活，让真正衰老的到来无限延期。</p><p>　　<strong>假衰恐慌1：脱发</strong></p><p>　　掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老，也许是你的头发“病”了。</p><p>　　逆转假衰</p><p>　　1. 缓解头发压力。</p><p>　　心情长期紧张、压力过大会使头发停止生长，提前进入脱发期。经常保持适当的运动、放松，可以减轻精神压力，缓解脱发并帮助毛囊重新长出新发。</p><p>　　2. 吃营养头发的饮食。</p><p>　　头发喜欢的营养是铁、钙和维生素A，对头发有滋补作用，所以蔬菜、谷物、 牛奶、瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。</p><p>　　<strong>假衰恐慌2：眼睛干涩，视物模糊</strong></p><p>　　眼睛经常干痒、发红，开车时每每看错路标，难道眼睛老花了？现代生活中眼睛使用率大增，我们对眼睛的保护也应升级。</p><p>　　逆转假衰</p><p>　　1. 菊花护眼。</p><p>　　当你感到眼睛疲劳时，沏上一杯菊花茶，茶香能缓解头昏、头痛引起的眼部不适。睡眠时用菊花枕头，菊花清火、明目的功效可以在夜间修复眼睛损伤。如果晨起时眼部浮肿，可以用泡过的菊花茶包湿敷眼睛。</p><p>　　2. 按摩眼周。</p><p>　　当眼睛觉得累时按摩一下眼周，按摩部位有攒竹穴（眉头）、鱼腰穴（眉中）、丝竹空穴（眉梢）、睛明穴（内眼角）、承泣穴（瞳孔直下一指处）和太阳穴。按摩后闭目休息，然后在远处选一个目标凝神远望，最好是绿色植物或天空。</p><p><strong>　　假衰恐慌3：记忆力减退，思维迟钝</strong></p><p>　　刚认识的客户转身就忘了人家叫什么，我的大脑一定“秀逗”了。其实在每天海量信息的冲击下，我们的大脑可能有选择地进入“屏保”状态，以免大脑超负荷工作。</p><p>　　逆转假衰</p><p>　　1. 朗读。</p><p>　　朗读一篇文章，70%以上的神经细胞会参与大脑活动，超过默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。朗读可以使大脑皮层的血流量及神经功能的调节处于良好状态，有助于减轻精神压力，同时锻炼我们的记忆力和表达力。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1226','17','0','肌肤干痒应该减少美白产品的使用吗','','http://face.39.net/a/130131/4121429.html','1362452578','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}干痒,肌肤瘙痒,美容保湿{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}大部分轻微的发痒是由干燥、天然屏障系统受损引起的，涂抹保湿霜会有所改善。当发痒持续或者有脱屑的时候，就属于病理现象，可能是过敏，这时候单靠保湿霜就解决不了问题了，必须及时就医。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}拒绝干痒 肌肤护理Yes or No{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　Q：皮肤发痒由干燥引起，多涂油性的保湿霜就好了？</strong></p><p>　　A:No!虽然大部分轻微的发痒是由干燥、天然屏障系统受损引起的，涂抹保湿霜会有所改善。当发痒持续或者有脱屑的时候，就属于病理现象，可能是过敏，这时候单靠保湿霜就解决不了问题了，必须及时就医。另外，在护肤霜的选择上，也未必是越油越厚重越好，最好是选择有针对性的优质保湿霜，形成锁水防护层，强化和重建皮肤屏障。</p><p>　<strong>　Q：肌肤干痒，勤补水少美白？</strong></p><p>　　A：Yes！爱美的妹妹都知道，美白产品易造成肌肤过敏，所以当肌肤干痒的时候，应该勤补水，少美白。平时用的乳液也可以更换成保湿度更强的乳霜，并适当增加敷面膜的频率，让肌肤时刻保持水润有弹性。</p><p>　<strong>　Q：肌肤干痒，洗洗更健康？</strong></p><p>　　A：No！皮肤容易干的人其实要特别注意洗脸清洁这一步，过度的清洁会带走皮肤的油脂，会让问题更加严重。一天只要洗两次脸就够了，早晚各一次。洁面产品以偏弱酸性、低泡沫的温和洗面乳为佳，防止给肌肤造成负担。</p><p><strong>　　Q:发痒不可用手抓，否则越抓越痒？</strong></p><p>　　A：Yes！大力抓的时候，实际上是皮肤破损的痛觉暂时取代了干痒，不但无法治理干痒，还可能因为皮肤破损造成感染，让问题进一步恶化。不但不能用手抓，连摸、拍打和按压这些会造成肌肤感染的接触性行为都是应该避免的。</p><p>　<strong>　Q：肌肤干痒，先补水再补油？</strong></p><p>　　A:Yes！肌肤很干痒时，若是直接涂油质护肤产品，肌肤就会痒到不行，那是因为只补充油质没有补水，皮肤反而会更不舒服，所以肌肤干痒，要想补水，后补油，也可以选择含油量较高的护肤产品，一步到位。</p><p>　<strong>　Q:非病理性脱皮、肌肤干硬说明需要去角质？</strong></p><p>　　A：No！干燥脱皮时，皮肤锁水能力很弱，这时候先不要急于强行磨砂去角质，否则只会造成不必要的擦伤，加剧水分的流失。</p><p>　<strong>　Q:肌肤干痒证明之前的护肤品不好，要通通换掉？</strong></p><p>　　A：No！此时肌肤正处于极度脆弱敏感的状况，如果在此时将所有的护肤品换掉，肌肤难以适应调节，一个不小心，干燥、紧绷、发痒情形更严重不说，还可能导致皮肤过敏。因此，更换护肤品不能操之过急，可以先选择一款舒敏修复型保养品，缓和当前肌肤的不适，再根据肌肤的变化，逐步更换护肤品。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1227','17','0','Hold住身体起皮尴尬 让人忍不住想触摸 ','','http://face.39.net/a/130131/4121014.html','1362452579','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}身体起皮,美容护肤,补水保湿{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}mm们护肤工作都很到位，但是对于身体的各个死角的干燥来袭却总是防不胜防。想赶走冬天起皮龟裂尴尬？Hold住身体8大死角保湿关键，肌肤水灵灵，让人忍不住想触摸！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}Hold住身体8大起皮尴尬 让人忍不住想触摸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　也许每天mm们还会记得早晚的保养步骤，在身上和脸上抹上各种补水保湿的护肤品，但是对于身体的各个死角的干燥来袭却总是防不胜防。今天小编就带大家各个击破，这些稍不注意就让你尴尬的8个细节。做好8大死角的保湿，让肌肤水灵灵，弹润让人想触摸！</p><p>　<strong>　死角1：眼周</strong></p><p>　　眼周皮肤薄，脂肪层也薄，所以更容易干燥。眼周干燥，细纹接着就来了，尽早消除这些干纹是防治真正皱纹出现的重要一步。还有眉心皮肤本身弹性蛋白少，而在护理过程中，又经常被忽略，极易产生干燥、起皮的状况。</p><p>　　措施：在眼周和眉心涂抹具有保湿作用的乳液或面霜，用保湿的眼霜在眼尾涂上一层，用螺旋打圈的方法按摩眼周，直到眼霜被吸收。</p><p>　<strong>　死角2：鼻子</strong></p><p>　　鼻子的肌肤皮脂腺分布密集，即使是干性肤质也会分泌油脂，如果过度去油脂反而可能导致干燥。</p><p>　　措施：喜欢用鼻膜清洁黑头的女性，如果觉得鼻子有发红、起皮的症状，就要减少使用，清洁时也要注意选择温和的清洁产品。</p><p>　<strong>　死角3：唇周</strong></p><p>　　嘴唇是黏膜组织的延伸，没有油脂分泌，所以特别容易干燥，也是全身皮肤最容易起皮的地方。唇部保养不要以为只有上下嘴唇哦，因为唇周特别是唇角，经常成为护唇死角。</p><p>　　措施：当嘴周出现干裂或起皮屑时，不要用手硬撕皮屑，用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂润唇膏保护。</p><p>　　<strong>死角4：脖颈</strong></p><p>　　脸部肌肤、身体等等是每个人首先注重的，因此常常将颈部忽略，但往往颈部正是可以透露年龄的重要部位。由于脖颈常常暴露在外，接受紫外线照射，同时这个部位皮肤自己的油脂分泌少，比较干燥，很容易长皱纹。</p><p>　　措施：简单的办法是涂抹面霜时，别忽略掉了脖子，要用由下而上的手法按摩颈部，这样可有效避免肌肤松弛。有时候还要使用颈膜来加强修复与保湿颈部。</p><p><strong>　　死角5：肘关节</strong></p><p>　　膝肘关节经常与衣服产生摩擦，局部皮肤相对较厚， 再加上油脂分泌少，容易出现干燥，严重的话甚至会出现脱皮。</p><p>　　措施：首先，不要用过热的水冲洗。其次，尽量少用肥皂等碱性强的清洁产品，选择兼有保湿功效的沐浴露。洗完澡后，立即涂上润肤霜，尽量由下往上涂抹身体保湿乳霜，加以轻轻地按摩促进乳霜的吸收。</p><p>　　<strong>死角6：手部</strong></p><p>　　对于女人来说，双手是第二张脸，可是在寒冷干燥的冬季，我们手部皮肤极易干燥起皮，严重影响了我们的形象。</p><p>　　措施：多擦滋润乳液：一旦双手与水接触后，要尽快擦干双手，同时养成常常擦滋润乳液的好习惯，不是非涂抹护手产品不可，只要是含有油脂或保湿成份的产品都可以用来滋润手部皮肤的。皮肤老化最大的敌人就是紫外线，我们在擦防晒品时可忽略了手部，为双手肌肤添加一层保护层，因为紫外线会让手部黯淡无光，甚至还会生成皱纹。</p><p>　<strong>　死角7：脚踝</strong></p><p>　　脚踝是肌肤最容易干燥的地方，对于追求潮流喜欢穿九分裤的女孩子来说，秋冬露出干燥起皮的脚踝那是大大的尴尬了，所以此部位的保湿工作尤为重要。</p><p>　　措施：想让足踝快速恢复细致，最重要的环节便是去角质，即除去老化细胞，帮助新陈代谢。女孩子的脚比较细嫩，因此一旦遇到伤害就会变得比较粗糙。所以建议女孩子们为了设法让脚变回原样，可用圆滑的小石头摩擦，再涂上滋养霜，套上棉袜即可。</p><p>　<strong>　死角8：脚底</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1228','17','0','中医五行四季排毒法 让美由内而外','','http://face.39.net/a/130201/4122252.html','1362452579','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}中医排毒,美容护肤,四季养生{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}根据中医理论，四季、身体乃至肌肤都有自己的五行属性，这些会影响到我们的情绪、身材、健康，甚至容貌。了解身体内脏的五行属性，对应不同的季节，掌握正确的排毒方法，才能让美由心而生。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}中医五行四季排毒法 让美由内而外{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　金 降燥润肺</strong></p><p>　　金属秋天，肺在五行中也属金，秋季干燥，空气中的粉尘、有害物质较多，是肺容易出问题的季节。在秋天，润肺是排毒的关键。</p><p>　　金的毒发状况：面色无光，便秘，多愁善感。</p><p>　　运动排汗又排毒</p><p>　　想排除肺部的毒素，可以通过运动出汗达到效果。肌肤是身体最大的排毒器官，运动时肌肤上的汗腺通过出汗来有效地排出毒素，而肺脏则可以通过呼吸排出毒素和废气。每天慢跑半小时，是最简单可行的运动，慢跑的时候可以配合伸展手臂，帮助促进血液循环。另外，瑜伽可以说是最有效的排毒运动，不但能帮助血液循环，舒展全身关节和肌肉，还因为要配合正确的呼吸法，能从内而外地调节身体，排除毒素。</p><p>　　睡前香薰顺经络</p><p>　　每天睡前半小时，在卧室点上薰衣草或是玫瑰精油，睡觉的时候整个人沉浸在淡淡的香薰中，呼吸时，香薰精油的香氛可以疏通全身经络，让循环畅通。香薰还能帮你安神、静气，提高睡眠质量和辅助呼吸通畅。高质量的睡眠才能在夜间让身体有效排毒。</p><p>　　吐陈纳新深呼吸</p><p>　　身体处于缺氧状态，自然不能排除毒素。每天清晨，用3分钟的时间练习简单的呼吸法，就能为身体循环提供充足的氧气。吸气时，全身用力，你能感到肺部和腹部稍稍鼓起，长吸一口气，然后屏住5秒，再缓缓呼出废气。</p><p>　　大声咳嗽助清肺</p><p>　　这里说的咳嗽不是生病，而是借助“咳嗽”这个动作帮助身体清理肺脏。在空气清新的室外，大声咳嗽，让空气从口腔、鼻子中喷出，通过呼吸使沉积在肺脏中的废气、粉尘和毒素都能被清扫掉。</p><p>　　“金的八卦时间”</p><p>　　秋天总给人寂寞的感觉，草木枯萎，天气渐寒，心情也容易压抑，这样就会导致肺部出现不适，安定宁静是秋天的养肺之道。</p><p>　<strong>　木 肝胆清洁</strong></p><p>　　春天属木，肝脏也是木性，肝脏是人体最重要的排毒器官，如果出现问题，会导致有毒物质通过血液循环，肌肤必然不会健康。</p><p>　　木的积毒状况：情绪抑郁，长痘痘，头疼。</p><p>　　喝水清毒素</p><p>　　体内毒素堆积，久而久之就会反映到肌肤上，暗淡、无光甚至色斑。排泄是人体排毒的重要方法之一，而每天喝够两升水能冲洗体内的毒素，减轻内脏负担，是最简单的排毒方法。清晨，代谢了一夜的废物堆积在体内，起床后空腹喝300ml淡盐水(如果你的肠胃敏感，请换成温水)有利于排毒；下午3点到5点是内脏排毒的时段，也可以加大喝水量。另外，每晚睡前按照顺时针的顺序打圈按摩腹部30次也有助于次日排毒。</p><p>　　适时排解坏情绪</p><p>　　易怒则伤肝，少生气是关键，但过度压抑情绪不但不会护肝，还会导致内分泌紊乱等状况。每天郁郁寡欢的人，往往面色暗黄、身体机能也下降了，这都是毒素已经开始积累的症状！不开心的时候，要找到排解情绪的方式，找人倾诉、找个没人的地方大喊几声，或者干脆大哭一场，据说女人比男人平均寿命长的原因，和女人爱哭也有关系！这些都是身体主动的排毒方式，也是促进内分泌正常循环，让肝脏排毒正常的关键。</p><p>　　调整作息补营养</p><p>　　肝在我们身体里的排毒时间是夜间11点，身体处于深睡眠时，如果你真的需要加班，建议你哪怕早起两个小时，也不要再熬夜了。另外，生活压力、不规律的作息、缺乏运动等原因，导致我们的肝脏代谢功能降低，想要它恢复正常的排毒功能，适量地补充一些营养是有必要的。维生素B族、枸杞等，都有保护肝脏、提高代谢的功能，每天按时吃一点可以帮助身体脱离亚健康。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1229','17','0','手部倒刺切勿随意撕扯','','http://face.39.net/a/130201/4121726.html','1362452580','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}手部护理,倒刺,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}手部倒刺经常出现，用小剪刀处理完后要及时涂上护手霜。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}长倒刺怎么办{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　北京读者陈先生问：每到冬天我的皮肤就特别干，尤其双手指甲旁边还长倒刺，非常烦人，请问该怎么办？</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1230','17','0','你是否陷入了护肤品“唯成分论”陷阱','','http://face.39.net/a/130202/4122163.html','1362452580','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}护肤品,成分,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在中英对照的成分表在网上轻易就能搜索到今天，成分论就像流感一样被传染开来，越来越多的人在网上做成分分析，很多网友只凭成分去判断一个护肤品的好坏。一张护肤品成分表，真能判断出这款护肤品的好坏么？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}你是否陷入了护肤品“唯成分论”陷阱{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>成分混合后效果会起变化</strong></p><p>　　经常会出现这样的情况，有人会说成分表里所有都好，却添加XX不好的成分，这个产品就被完全否定，却不去考虑它实际使用效果是否优秀。但其实，成分混合后会起变化，要知道有些成分在保持一瓶护肤品的稳定有不可替代作用，如果取消了XX不好的成分，整个护肤品的平衡都被打破，也许应该发挥效果的那些成分都发挥不了。单看成分表，就轻易说这成分不好，那成分不好，是不准确的。</p><p>　　例如NaOH，很多人说有害，会腐蚀皮肤，其实没那么简单。NaOH俗称烧碱，听到这个词，大家就会从字面上感觉对皮肤有伤害，却不知道在化妆品中，NaOH、KOH这类强碱是常用原料。</p><p>　　比如我们常用的皂剂洗面奶、皂剂沐浴露都需要它们来中和脂肪酸，这种情况下碱已经和酸中和成为盐。而一些化妆水中会添加微量KOH、NaOH来软化角质。</p><p>　　国家对化妆品中可用的原料都有明确规定，KOH、NaOH都是国家许可的原料。产品是不是有腐蚀性，和碱的浓度、pH值都有关系。所以说不能单看某个成分就说一个护肤品是好是坏。</p><p>　<strong>　成分的浓度比例问题</strong></p><p>　　目前大部分品牌都会在包装上列出护肤品的完整成分表，但是浓度比例你是不知道的。同样的成分，如果浓度比例稍有差别，配出来的护肤品就会天差地别。这就是为什么护肤品商敢公布成分，而不会担心你拿着这个成分表就能配出一模一样的护肤。这个比例可是护肤品厂家的商业机密，不可能透露给你，别说一般的网友也没有能力去测试出这个比例，就算是专业人士也很难去百分百复制出一件护肤品。</p><p>　　单靠掌握点成分知识，还没用就评判护肤品的好坏，实在是有失偏颇。例如，一个保湿的护肤品里含有透明质酸，它的浓度要达到一定比例才能有好的保湿效果。如果里面的浓度很低，就算含有了，也是用处不大的。</p><p><strong>　　成分等级，美容界的至高机密</strong></p><p>　　除了成分的浓度，成分的等级如何，也是在成分表不会说出的秘密。因为成分原料也是分等级、分种类的。尤其是植物萃取，由于溶剂不同，萃取方法不同，提纯程度不同，成分表中相同的名字可能意味着完全不同的功能。同样是“透明质酸”，有高到几十万元和低至几万元的不同等级，还有大分子小分子的不同，最后出现在不同品牌中，体现在实际使用中的保湿效果当然不可能相同。同样是“可溶性胶原蛋白”，分子的大小也使得对皮肤的保湿效果不同，当然原料价格也相当不同。同样是“熏衣草精油”，但不同的种类和不同的产地，对熏衣草最后呈现的护肤效果是完全不同的。</p><p>　<strong>　成分添加的顺序和制作方法也有很大影响</strong></p><p>　　另外，成分添加的顺序和制作的方法不同，也直接影响到最后的成品。举一个很俗的例子，我非常喜欢吃上海的红烧肉。但给我同样的原料去做一盘红烧肉，却并不能做出大厨的味道。因为我不知道油要烧到多少度，翻炒多久开始调味，需要加多少水去闷煮，也不清楚应该炖多长时间出锅是味道最好的。这些制作上的工艺都是厂商的不传之秘，所以，即使用了一模一样的配方，成分丝毫不差，也不能制作出一模一样的护肤品。这说明除了成分浓度，护肤品的制作工艺也是非常重要的。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1231','17','0','春节回老家 7天黄金周护肤6大Tips ','','http://face.39.net/a/130202/4122134.html','1362452582','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}保湿,防晒,补水面膜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我们最盛大的传统节日春节马上就要来临了。俗话说，有钱没钱，回家过年。春节，无论身在何处，都一定要回家与父母亲朋团聚。无论美女们的老家在哪里，都一定要好好照顾自己的皮肤哦，这样才会聚会更快乐，拍全家福更上镜。告诉你春节7天的护肤6大Tips，保证让{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}春节回老家 7天黄金周护肤6大Tips{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　Tips 1：防晒用品绝不可少</strong></p><p>　　不要被冬日暖阳迷惑，以为不会被晒伤就不用防晒哦，紫外线随时侵害我们的肌肤。不管是春夏秋冬，是晴天或阴天，出门户外活动必须紧记涂上防晒乳霜，以防紫外线的侵害，预防色斑产生之余，亦可减低肌肤过早衰老的情况出现。</p><p>　　<strong>Tips 2：卸妆和清洁两不误</strong></p><p>　　大家都知道卸妆很重要，涂了化妆品或者防晒以后都要卸妆哦，这样才能卸下皮肤的负担，同时注意好好清洁皮肤，让皮肤更好的休息和吸收养分。所以，尽管回老家也不能忽视这一点哦，建议携带一瓶集卸妆和清洁于一体的洗面奶，这样就可以卸妆和清洁两不误，很方便哦。</p><p>　　<strong>Tips 3：保湿护肤重中之重</strong></p><p>　　因为冬季气温较低、水土不服或冷热交替，不单面部肌肤缺水，就连双手和身体每寸肌肤都进入了“缺水”的告急状态，所以最好就是在出游时带备一支适用于脸部以及身体的保湿护肤霜，随时为紧绷的肌肤补充水份。</p><p>　<strong>　Tips 4：必备片装补水面膜</strong></p><p>　　虽然是回老家，但因为离开日久，肌肤也可能不会立刻适应老家的气温还有湿度，所以每逢回老家肌肤总会特别容易干燥。这时候补水面膜就是很好的救星了，最好在回老家下飞机的当晚马上敷一片补水面膜，给予肌肤即时充分的滋润。而且片装的面膜即用完即弃，既方便又实用，是出行的好伙伴哦。</p><p>　　<strong>Tips 5：常年必备UV润唇膏</strong></p><p>　　润唇膏可以说是女士们化妆袋内一年四季必备的妆品哦，更何况回老家呢。但是由于老家天气的特殊性，所以建议选用具有防晒功效并且滋润度高的润唇膏，时刻保护以及滋润我们水嫩嫩的双唇。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1232','17','0','“温度”肌肤的隐形炸弹 摆脱“羞涩”脸','','http://face.39.net/a/130202/4122098.html','1362452582','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}肌肤受冷,温度护肤,美容SPA{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}冬天室外的“干冷”与室内空调的“干热”都考验着我们皮肤。你可知道这些习以为常的“温度”对我们皮肤造成的隐形伤害么？水分流失、干纹、斑点、红血丝……也许都隐藏在皮肤下。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}“温度”肌肤的隐形炸弹 摆脱“羞涩”脸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>寒冷让皮肤进入“冬眠期”</strong></p><p>　　冬天皮肤机制下降，自身细胞代谢缓慢，皮肤常常因为寒冷而没了好胃口，更不要说拥有好肌肤了，怎样才能摆脱“冷”带来的魔咒呢？</p><p><strong>　　第一步：从清洁开始</strong></p><p>　　冬天很多人习惯性用温水甚至更热些的水来清洁皮肤，其实这样非但不能帮助皮肤，反而在寒冷季节让皮肤水分蒸发更加剧。</p><p>　　解决方案：使用温和的洁面着哩帮助清洁皮肤，同时在使用稍微凉一些的水激发皮肤活力，最大程度的留住皮肤水分。</p><p>　　Tip：早上脆弱的皮肤避免使用强效控油及带颗粒的洁面产品。</p><p>　<strong>　第二步：给皮肤做个SPA按摩</strong></p><p>　　冬天身体就像是没有上弦的闹钟，总是慢半拍，皮肤也是一样。最常出现的问题就是因为血液循环不佳造成毒素以及水分的淤积造成皮肤晦暗、痘痘以及水肿等问题。</p><p>　　解决方案：</p><p>　　1：准备一款较滋润的按摩霜，用手将按摩霜按压全脸。</p><p>　　2：以额头为中心将双手向太阳穴滑动，按压太阳穴。</p><p>　　3：右手放在右脸鼻翼处向上推拉，直至太阳穴然后按压。（左边相同）</p><p>　　4：用食指和中指按压太阳穴后向下拉，直到耳后按压，在向下延伸颈部为止。</p><p>　<strong>　第三步：赶走老废角质</strong></p><p>　　皮肤遇冷老废角质就无法自行正常代谢，造成保养品全被死皮细胞“吞下”，新细胞被雪藏常常抢不到营养。长此以往新细胞就会因长时间没有摄取养分，自行枯萎造成恶性循环；干燥、粗糙、细纹就会随即而来。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1233','17','0','采儿有喜大S备孕 准妈妈护肤6大要点','','http://face.39.net/a/130202/4122153.html','1362452583','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}准妈护肤,保湿防晒,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}2013一开年，娱乐圈的好消息也接二连三地传出。日前，陈小春在上海出席发布会时自曝已经荣升为准爸爸，随后应采儿立即微博回应“终于轮到我怀孕啦”。同时大S也被传言受孕成功，并且不会再接任何工作，将把精力放在安心养胎上。事后大S便微博澄清没有怀孕一事{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}应采儿有喜大S备孕 准妈妈护肤6大要点{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　无论怎样，平日护肤有道的美女明星当了准妈妈之后，想必又是一轮新的护肤革命。究竟准妈妈们能跟往常一样的护肤和化妆吗？应该怎么挑选保养品呢？小编就来为大家总结了孕妇护肤的6大要点，一起来看看吧。</p><p>　<strong>　准妈妈护肤要点一：清洁</strong></p><p>　　怀孕期间，皮肤都会变得十分敏感，所以在清洁这一步必须要足够的温和，应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。</p><p>　<strong>　准妈妈护肤要点二：控痘</strong></p><p>　　一些准妈妈在孕期会频发痘痘，但抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月必须慎用。所以建议在做好清洁工作后，选择天然无添加的护肤品来进行保湿，让肌肤清爽透气，减少痘痘的发生。</p><p>　<strong>　准妈妈护肤要点三：抗干</strong></p><p>　　怀孕期间，有些孕妇的皮肤角质层会增厚，使得面部特别干燥，可以选用纯天然保湿产品来进行日常重点护理，并且通过定期的去角质来增加血液循环的速度。</p><p>　<strong>　准妈妈护肤要点四：防斑</strong></p><p>　　大约有一般的孕妇都会出现妊娠斑，但如果急着祛斑而乱用一些祛斑美白产品，很可能会因为产品中含有汞或铅而伤害到宝宝。所以建议尽量用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。</p><p>　　<strong>准妈妈护肤要点五：防晒</strong></p><p>　　准妈妈的肌肤对光特别敏感，所以居家、外出都要注意防晒。防晒时，应尽量选择纯物理防晒护肤品，因为这些一般不会有油腻感，而且不会对肌肤造成太大的伤害。</p><p>　　<strong>准妈妈护肤要点六：简单</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1234','17','0','蜂蜜专家不会告诉你的美容那点事','','http://face.39.net/a/130203/4122872.html','1362452584','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}蜂蜜美容,护肤,面膜DIY{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}蜂蜜无论内服还是外用，都有想不到的护肤神效。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}蜂蜜专家不会告诉你的美容那点事{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>蜂蜜具有护肤养颜，是抗衰老的神奇良方。</strong></p><p>　　蜂蜜产品建议还是到正规商场去购买，路边蜂农卖的散装蜂蜜看起来很新鲜，但大多是没有经过消毒灭菌的。购买时先闻闻蜂蜜的味，一般好的蜜味是甜滋滋的，且有清淡花香，如果蜂蜜的香味过浓，有可能是掺入香精的劣质蜜。也可以将蜂蜜挑起，如果黏性好说明蜂蜜含水分少，质量应该不错。而蜂蜜的色泽差别和蜜源种类有关，如槐花蜜、荆条蜜、杏花蜜的颜色较浅，清香不腻；荞麦蜜、枣花蜜则较为浓厚、黏稠。而颜色的深浅和蜂蜜的质量无关。</p><p>　　以上，蜂蜜的功效和挑选，蜂蜜专家一定会告诉你的；以下，关于蜂蜜护肤美容那点事，专家一定不会告诉你！</p><p>　　蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是让皮肤对蜂蜜有最大的吸收效果呢？几大小秘方，让你在家轻松DIY。</p><p>　　<strong>蜂蜜+水：</strong>这种方法再简单不过了，用水将蜂蜜稀释两到三倍即可，每日敷面，就可以使皮肤光洁、细嫩。</p><p>　　<strong>蜂蜜+鸡蛋+橄榄油：</strong>蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部，10分钟后用温水洗去，每月做两次，能使颜面细嫩，青春焕发。</p><p>　　<strong>蜂蜜+奶粉+鸡蛋清：</strong>蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1235','17','0','香皂真的会让肌肤干燥吗','','http://face.39.net/a/130203/4122840.html','1362452584','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}香皂,护肤,清洁,抗衰老{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}利用“错觉”，我们隐藏掉了自身的缺点，营造了美丽的氛围。只是，你可知道，如果在皮肤护理的过程中，你产生了心理错觉，那可就要不得了。看看这里所列举的15种有关护肤的错觉，问问自己占了几条。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}15个习惯让女人的脸老10岁{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　1、任何香皂都会刺激皮肤：</strong></p><p>　　目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成分，不象过去那样会令肌肤干燥，许多公司推出的浴皂性质温和，也可以用于清洁脸部。</p><p>　<strong>　2、你的护肤品应出自同一系列：</strong></p><p>　　护肤产品的选择关键看是否合适你的肌肤，不必拘泥于同种品牌的同一系列，你觉得什么好就用什么吧!</p><p>　<strong>　3、如果不化妆，只需用水来清洁皮肤：</strong></p><p>　　事实上，水能使肌肤变得清新滋润，但不能洁净皮肤，油污会粘附在洗脸用的毛巾上，需用一些能化脂去污的洁面产品。</p><p>　　<strong>4、皮肤脱屑不是病：</strong></p><p>　　油性皮肤的人过分地清洗或使用收缩修复水会导致皮肤的表层干燥，看上去有剥落现象。但是，不管你是哪种类型的皮肤，沿发际脱屑可能是皮炎，而鼻翼两侧脱屑可能是湿疹。如果肌肤持续这种干燥、脱屑情况，建议你去看医生。</p><p>　<strong>　5、抗皱霜能去除皱纹：</strong></p><p>　　抗皱霜能真正做到的，只是营养皮肤，暂时令肌肤柔滑和平复细纹。皱纹的生成除了时间的影响最大之外，紫外线是致命的杀手，所以要延缓衰老，全面防晒当是上策。</p><p>　<strong>　6、皮肤总不够干净：</strong></p><p>　　很多人都认为，脸洗得越勤、水温越热，对皮肤有帮助，这样做的结果只会造成&quot;高原脸&quot;，并使肌肤变得干燥而敏感。事实上，早晚各洗一次已经足够。</p><p>　<strong>　7、油性皮肤不需使用润肤露：</strong></p><p>　　油性肌肤也会遇到干燥的问题，尤其是在空调房间里，因此也需适当加以滋润。现在也有许多清爽型的润肤霜，特别适合油性肌肤使用。</p><p>　<strong>　8、天然系列的护肤品最适合敏感性肌肤：</strong></p><p>　　利用植物、草药提炼而成的护肤品的确很好，但以为它们最适合敏感性肌肤可就错了。因为，你可能对某一化学产品过敏，也完全有可能对植物花粉过敏。</p><p>　<strong>　9、25岁以后才需要使用眼霜：</strong></p><p>　　即使是20岁的年轻人也有可能需要眼霜，因为眼睛周围的皮肤非常薄，是最先出现皱纹的地方之一，这里的油脂腺很少，如不加以滋润，极易干燥，而靠一般的润肤霜可能会过于油腻，以致眼睛浮肿，产生脂肪粒。</p><p>　<strong>　10、修颜液可关闭毛孔：</strong></p><p>　　别以为毛孔是扇门，可以随意开关。修颜液或收缩水只是使皮肤略微收缩一下，使毛孔看上去细小，这个效果维持时间不会太久，肌肤还是会回复原样。</p><p>　<strong>　11</strong><strong>、沾在棉花球上的黑色物都是污垢：</strong></p><p>　　黑色物看起来总是吓人，特别是当你脸上擦过洁肤液后，它就成了专柜小姐借以推销产品的最佳手段了。其实，在棉球上所反应出的黑色，有的是污垢，有的只是残留的化妆品，死皮僵菌和油脂。</p><p><strong>　　12、护发素可修护开叉的头发：</strong></p><p>　　头发分叉后，靠护发素是不可能愈合的，唯一的补救方法是剪去分叉部分。</p><p>　　<strong>13、定期在美容院做皮肤护理：</strong></p><p>　　能增进皮肤的健康脸部护理旨在深层洁肤，促进血液循环，令你放松并得到心理满足，如果你以为皮肤会因此得到显著医疗改善恐怕会失望哦!</p><p>　<strong>　14、人人都应使用修复水：</strong></p><p>　　修复水对去除洁肤后的残留物效果很好，但如果你不化妆，或使用极易漂洗干净的洁面孔，就不需使用修复水。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1236','17','0','做好保湿逆转肌龄 保湿品如何判断','','http://face.39.net/a/130203/4122881.html','1362452586','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}药妆,补水保湿,逆龄肌肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}保湿是肌肤保养的根本。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}做好保湿逆转肌龄 保湿品如何判断{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　无论是在哪个季节，保湿总是护肤功课的重点，而你是不是觉得保湿的产品一直用，可是自己的肌肤问题总是没有得到改善呢？这就是你在保养路上遇到如何补水的瓶颈啦。</p><p>　　如今只要进入化妆品店，并且向专柜小姐表示自己想要在这个冬天变得更白些。专柜小姐总会意味深长地对你说。其实你需要先做保湿工作。否则直接用美白会很伤害皮肤的。而且只要你的皮肤够水嫩了，看上去都会非常好看。这时候你是不是非常心动了。</p><p>　　可是保湿这件事情好像一直听着觉得容易，但是用了那么多产品却觉得自己的肌肤还是干燥又干燥。这是为什么呢？你的保养路上遇到的瓶颈就为你解开。</p><p>　　<strong>保湿是肌肤保养的根本</strong></p><p>　　健康的肌肤首先需要拥有健康的皮脂膜和角质层，而肌肤的天然保湿成分是在角质层中诞生。而现代人肌肤越来越容易面对干燥缺水的问题，当皮肤的温度升高，不只油脂分泌旺盛，水分也会随着汗腺而排掉，让干燥现象更加明显。并且环境污染，紫外线等也会使体内的自由基增加、新陈代谢变慢并加速老化，使得角质层间隙变大，松垮，加速了水分流失。而我们一般说的保湿其实就是肌肤表皮最外层-角质层的保湿保养，许多肌肤问题都是角质层保湿度不足，如赶走易敏感、紧绷无弹性、粗糙、细纹，此外肌肤明亮度也会下降而变得暗沉，严重情况甚至会产生脱屑发痒的症状。</p><p>　　那么如何选择一款合适的保湿品显得非常重要了。而好的保湿品可以这样来判断：</p><p>　　1、瞬间保湿度和持久保湿度：这个可以取决于产品成分是水性以及油性的保湿成分的优异程度。</p><p>　　2、吸收柔嫩度：以人体涂抹感受为主，一般吸收渗透速度、触感是否油腻厚重或者清爽柔嫩的不同。</p><p>　　3、肤质改善度：这取决于产品有没有细胞再生、胶原蛋白、抗老、美白等成分。</p><p>　　<strong>而如何挑选一款适合自己的保湿品？</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1237','17','0','学护肤品“吸收之道”让肌肤“吃透”营养 ','','http://face.39.net/a/130204/4123489.html','1362452587','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}肌肤护理,美容护肤,肌肤吸收养分{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}据说，一般护肤品只被肌肤吸收了7%左右，而其余93%的养分不是停留在肌肤表面，就是在空气中蒸发了，还有就是被你的手或其他的使用工具所吸收了。我们该怎样让肌肤尽可能多地吸收营养，让它们更好地对皮肤发挥作用而又不至于浪费呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}学护肤品“吸收之道”让肌肤“吃透”营养{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　不知道你有没有这样的经历，脸上搽了很多乳液、面霜，可它们在脸上怎么也匀不开，还起了小面疙瘩，有时候没办法，只能将它们全部洗掉，再重新上后续保养品。这种经历，让我不敢在脸上涂太多太厚的保养品，却又常常觉得这不够保湿。其实，问题的症结在于，这些护肤品根本没有被肌肤吸收，它们只是停留在肌肤表面而已，所以在涂了几层护肤品之后，它们在脸上打起了架！</p><p>　　<strong>护肤品的吸收之道</strong></p><p>　　护肤品搽于皮肤表面后，被吸收的速度和深度主要取决于产品剂型的种类。一般来说，同类物质相互融合的速度较快，而异类物质则融合速度较慢。皮肤中本身就含有油脂，所以相比较而言，偏油性剂型的护肤品，被皮肤吸收的速度明显快于单纯水制类产品，也更容易到达皮肤深层。在各类油脂中，通常羊毛脂的吸收速度高于 凡士林 ，凡士林快于植物油，而液体石蜡的吸收速度最慢。</p><p>　　不过，护肤品并不是越油越好。皮肤吸收外界营养物质，主要有角质层、毛囊皮脂腺及汗毛孔两种途径。不同剂型的护肤品，其吸收途径也是不同的：水制类护肤品通过角质层被吸收进皮肤，油脂类护肤品通过毛囊皮脂腺及汗毛孔渗入皮肤，而霜膏类护肤品因为既含水又含油，所以要通过上述两种途径被肌肤吸收。</p><p>　<strong>　日常护理的导入手法</strong></p><p>　　很多产品并不备有导入液，况且，最后增加的这一步骤并不是对所有人都有效，加之利用导入仪的方法非常麻烦，即便去美容院也不是天天可以做到的。这时候，我们就需要用日常护理的方法来达到让护肤品更快被吸收的效果。</p><p>　　1、习惯使用爽肤水</p><p>　　皮肤细胞在液体环境下才能有效工作，营养成分通过细胞液的流动达到交换和补充的作用。爽肤水能让表皮立刻处于有效的液体环境，是打通营养运送的第一关。</p><p>　　2、每周保证清洁一次角质</p><p>　　死皮停留在皮肤表层，就算你再给它喝饱水，它也会阻止你运输养分，因为它已经是死去的细胞，养分要是全部都涂在它身上，新的皮肤当然不能得到改善。</p><p>　　3、采取滚压的手法</p><p>　　很多植物精华成分需要手的回温才能达到高效活跃并被皮肤吸收，还有的营养成分需要跟皮肤贴得更紧一些。</p><p>　　4、适当使用控油产品</p><p>　　油分太多堵塞毛孔所引发的问题是大家都知道的道理，同样，毛孔被油脂堵满，精华素的渗透通道就少了很多，而且油脂还能让精华素停留在表皮的油脂外，很难渗透，更别说吸收了。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1238','17','0','肌肤用保养品易刺激应简化保养步骤','','http://face.39.net/a/130204/4122922.html','1362452587','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}肌肤护理,保养,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在严冬的摧残下，再好的肌肤也会出点问题，粗大的毛孔，不停冒出来的痘痘，更可恶的是各种干纹细纹通通现形。胡乱地一大堆保养品往脸上抹，却丝毫看不到有改善效果，要知道，在肌肤出现问题时针对性保养是必须的，在肌肤濒临极端状况前，定制级保养方案先学起{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}人人都有肌肤问题 自测定制保养方案{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　皮肤Test1：毛孔粗大，油光痘痘不停歇</strong></p><p>　　干燥寒冷的冬天，粗大的毛孔继续肆虐在脸蛋上，丝毫没有妥帖的趋势，最可恶的是看起来里面好像还有脏脏的东西。痘痘也不停地冒出来，满脸的油光更是让人恼火。</p><p>　　定向保养PLAN：保湿修复屏障，后续清爽锁水</p><p>　　一般来说，痘痘多发生于炎热的夏天，而进入秋冬季会有所减轻。主要是因为夏季气温高，皮脂分泌多，痘痘发生的机率就会高很多。但这也不是绝对的，在严冬里，肌肤的确会因低温而减少皮脂分泌，但同时也会导致皮脂膜受损，皮脂腺收到信号后就会加速大量分泌油脂来保护肌肤外在屏障。</p><p>　　能够做到控油抗痘又深层保湿的产品很少，所以油痘肌在挑选产品时，应尽量选择含适量植物油脂的产品，帮助肌肤改善外层屏障后，同时配合含透明质酸钠、银耳多糖等成分的清爽锁水产品，让肌肤恢复原本的健康状态。</p><p>　　<strong>皮肤Test2：肤色暗沉有斑点，美白产品不起用</strong></p><p>　　肤色暗沉无光，还有着些许斑点，即使用了很多美白产品也没有看到有明显的效果，肤质整体较差，整个人看起来很没有精神。</p><p>　　定向保养PLAN：先补水后美白</p><p>　　保湿是每个季节都要做的基础功课，在湿润的皮肤上使用美白产品，美白的成分才能最大范围、最快速地被肌肤吸收，产品才能发挥出最大的美白功效。</p><p>　　在每天的清洗步骤完成后，我们可以先用化妆水湿敷强效保湿打底，充分滋润肌肤后紧接着用精华。按照产品的分子量大小来顺序使用，通常先用美白精华，再用保湿精华，因为以精华液剂型来说，美白产品的分子量通常只有几百，常用于保湿的玻尿酸却有300万～400万。用在后面的保湿精华可以起到锁水效果，然后在保养工作的最后一步根据肤质再涂抹乳霜即可。</p><p>　　<strong>皮肤Test3：肌肤松弛有细纹，肤色暗沉无光</strong></p><p>　　肌肤松弛是熟龄肌肤基本都要面对的问题，干燥的肤质让各种细纹更加明显，肌肤弹性下降，粗大的水滴状毛孔在大胆示威，各种色斑暗沉更是伴随而来。</p><p>　　定向保养PLAN：紧致抗老，美白保湿同样不能少</p><p>　　肌肤出现衰老迹象是因为体内胶原蛋白的减少，必须首先恢复肌肤的胶原蛋白，从而完善弹力纤维网，让肌肤轮廓被提拉起来。</p><p>　　同时，对付这个年龄的美白，必须要考虑到抗氧化、抗糖化的问题。因为无论你是想美白或抗老，会导致肌肤受损的自由基都是最大敌人之一，选择加入了能抗氧化的专用保养品，更能帮肌肤建立“预防再变黑”的美丽防护罩。当然，最后最基本的乳霜保湿不能少，但因为年龄的关系使用普通保湿品会觉得不够给力，建议选择细胞级的保湿成分，例如神经酰胺，不饱和脂肪酸等成分的。</p><p>　　<strong>皮肤Test4：两颊总是高原红，擦保养品易受刺激</strong></p><p>　　轻微的外界环境改变，脆弱的肌肤就会受到伤害，室内外的温差过大也会导致脸部毛细血管扩张带来面部泛红和灼热，形成“高原红”。如果不及时修复，便会形成红血丝，出现泛红皮肤。保养品稍用得不对就会痒痛难忍，红血丝明显，更受不了一点酒精的刺激。</p><p>　　定向保养PLAN：精简护肤，舒缓敏感</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1239','17','0','别带问题肌过年 肌肤也要年终犒赏大餐','','http://face.39.net/a/130204/4123488.html','1362452588','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}问题肌肤,保湿,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}又到年终结算的时刻了，不管你是人前人后两个样子的干物女，还是长期素颜示人的女屌丝，除了关心自己的年底花红外，还应该重新审视劳累一年的肌肤状态，让肌肤在新一年以最完美的姿态出发，这时怎能不给肌肤送上一份厚厚的年终奖呢?!{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}别带问题肌过年 肌肤也要年终犒赏大餐{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　1、如果你是传说中的白富美……</strong></p><p>　　代表人物：范冰冰</p><p>　　范冰冰肤若凝脂，浓眉大眼，在镁光灯下，她总是能自如地变换造型，红毯上的每次亮相更是眼压群芳。从出道以来，范冰冰先后接拍多部电视剧和电影，片酬在不断地增长，更成为了各大品牌争抢的代言明星。有着白皙的肌肤、不菲的身价以及过人的气场，范冰冰就是“白富美”的最佳典范。</p><p>　　你的职业可能是：富家千金、阔太太</p><p>　　月收入：正无穷</p><p>　　每日护肤时间：有很多时间护肤，而且乐此不疲</p><p>　　经常出现的肌肤问题：基本没有太大的肌肤问题，不过要注意有时候因应酬和外出而造成的色斑和黑眼圈，在护肤上面更关注的是“防范于未然”。</p><p>　　护肤对策：</p><p>　　1、面膜是个宝</p><p>　　肌肤补充营养非常重要，经常敷补水面膜有帮助与美白淡斑。对于干性皮肤的白富美来说，补水的膏状面膜更是美肤法宝，既可以为肌肤补充水分营养，还能修复白天日晒后造成的伤害。更重要的是，只有让肌肤从基底补充水分，让细胞膜充盈饱满，才能有助肌肤后续吸收营养品。</p><p>　　2、先祛暗淡斑才透白</p><p>　　想要获得白皙明亮的肌肤，就必须先驱走暗哑和色素沉着，这样的肌肤才能从底层透出纯净光彩。接着就要为肌肤注入丰富的保湿能能量，最后，涂抹高营养的保养单品，帮助肌肤自我生成胶原蛋白和弹性纤维，使肌肤更加紧致饱满。此外，还要注重肌肤抗氧化的保养，帮助肌肤抵御未来老化现象。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1240','17','0','卸妆最好不要用美容水','','http://face.39.net/a/130205/4124004.html','1362452589','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容水,护肤,美容保湿{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多人以为美容水中含酒精会刺激肌肤，实在不然，应该说它对于健康的肌肤是无害的。像收敛水中含有适量的酒精(化妆品专用)具有消炎、杀菌、清凉做用，对油性肌肤和易长青春痘的扶质相当适用。另外选择美容水时可挑选安全性高，品质优秀的商品。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}美容水是否需要天天使用 使用方法注意事项{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　自然环境的恶化，使得我们的皮肤需要更多功效的有机护肤品，才能有更好的保养，对于年轻皮肤在炎热的夏季我们经常需要一瓶美容水，针对美容水大家有不少的疑问，我们这里解答一下：</p><p>　<strong>　1、美容水是否天天都需要使用吗</strong></p><p>　　是的，美容水天天都需要使用，肌肤的基本保养一般分为清洁、活性、保湿3大类.清洁就如洗澡，把污垢往除干净，活性就像人体运动，皮肤需要通过美容液等赋予肌肤活性，而保湿则如人体天天需摄进蔬菜肉类补充营养一样，美容水对肌肤的保湿是不可缺少的。</p><p>　　<strong>2、美容液湿敷不能替换面膜</strong></p><p>　　的确通过湿敷，可让干燥的角质细胞顺服听话，进而使后续的保养品成分更好地被渗透吸收。但事实上美容液湿敷完全不能代替面膜！严格地说，湿敷与敷面膜根本就是两码事，湿敷只能算是进门级的敷脸，主要功能大多为保湿，镇静舒缓，减缓日晒后发炎现象等等，很少有什么活化修复的深层功效.并且含有酒精成分的美容液不合适做湿敷，由于酒精具有挥发性，敷的越久，皮肤反而越觉得紧绷缺水。</p><p>　<strong>　3、不要用美容水卸妆</strong></p><p>　　卸妆最好不要用美容水，固然水卸妆能往掉部分油污，但它清洁能力还不够强.所以卸妆还是应该用卸妆乳液或其它清洁用品。</p><p>　　<strong>4、美容水中含了酒精，会刺激肌肤吗</strong></p><p>　　很多人以为美容水中含酒精会刺激肌肤，实在不然，应该说它对于健康的肌肤是无害的。像收敛水中含有适量的酒精(化妆品专用)具有消炎、杀菌、清凉做用，对油性肌肤和易长青春痘的扶质相当适用.另外选择美容水时可挑选安全性高，品质优秀的商品。</p><p><strong>　　5、美容水要用在精华液前</strong></p><p>　　提到精华液，很多人都以为直接作用在皮肤上才会发挥最大的功效。实在这种想法是错的。在使用精华液时，一定要在洁肤后使用完美容水后再使用.这是由于美容水可以使角质层细胞滋润，并进一步清洁皮肤。这时再涂精华液，精华液中的营养才能将角质层细胞强化至最佳状态。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1241','17','0','香蕉加牛奶能有效美白肌肤','','http://face.39.net/a/130205/4124010.html','1362452591','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}补水,美白,小诀窍{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}那些补水智能小妙招，掌握起来往往比高级护肤产品更能让你容光焕发呢。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}补水智能美白小妙招 皮肤一天比一天水嫩{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>一 补水小妙招</strong></p><p>　　用橘子皮水洗脸，当然，像柠檬皮也可以，智能美白又补水。用西瓜皮，就是那个白白的部分，削成薄片敷脸。</p><p>　　洗完脸之后最好用冷水拍拍脸，收缩甜桦毛孔，不让水分跑掉；然后要马上擦干，用按压的方法擦干脸上的水分，不要让脸上水分的蒸发吸走皮肤里的水分。</p><p>　　湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。</p><p>　　喝足够多的水，天天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃。不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用美容水补充水分。</p><p>　　喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。</p><p>　<strong>　二 智能美白小妙招</strong></p><p>　　淘米水洗脸。天天淘米的时候，留下第一次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的净水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更合适油性朋友使用，由于用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。留意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。</p><p>　　牛奶涂脸。将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴进几滴净水，摇匀之后倒进手掌上，涂拭脸部，涂后5----6分钟再用净水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。</p><p>　　把醋和盐用水溶解。比例是大概水:白醋:盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(假如要多擦个一两次也没题目啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.</p><p>　　用草莓炸成汁，放上蛋清。每3天擦一次。</p><p>　　用水和蜂蜜调配后加进珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1191','16','0','女人每天戴胸罩应不超过12小时','','http://woman.39.net/a/2012616/2045794.html','1362452592','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}胸罩,内衣,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}现在很多女性都喜欢在家或在睡觉的时候不带胸罩，但是仍然有一大部分的女性还习惯一整天都带着胸罩，甚至在睡觉的时候都带着胸罩睡觉，认为这样可以保持胸部的健美，其实这才是美胸的大忌。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人每天戴胸罩应不超过12小时{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　研究表明，经常带罩睡觉容易引发。研究人员对4700多名女性进行了两年半的调查，发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者，罹患乳房癌的机率是戴的时间较短的人的21倍；如果连睡觉时都戴的人，这个数字则会跳到113倍。研究报告指出，美国乳房癌罹患率逐年上升，与胸罩普及有关。</p>\r\n<p>　　研究表明，胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就会癌变了。再说，大多胸罩由化纤制成，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激，长期戴化学纤维胸罩，无疑是促发乳癌的一个重要因素。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1192','16','0','少女和孕妇不宜穿带钢圈的文胸 无钢圈文胸更健康','','http://woman.39.net/a/2012622/2049454.html','1362452592','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}文胸,太紧的文胸,气血不足{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}紧身的带钢圈文胸成为许多追求时尚的女性的“打底”首选，它确实能够瞬间让女性“升CUP”，完美地勾勒女人的S型曲线。然而，你是否知道，穿太紧的文胸容易导致女性气血不足，甚至引发更严重的健康问题。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}少女和孕妇不宜穿带钢圈的文胸 无钢圈文胸更健康{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>女人为何都爱带钢圈的文胸</STRONG></p>\r\n<p>　　带钢圈的文胸的本意是让那些胸部丰满的女性，能够更好地预防乳房下垂问题，然而，现在带钢圈的文胸却被很多追求S身材的女性朋友用做“丰胸”——把多余的赘肉挪到该去的地方。具体来说就是将腰腹背部的赘肉上下推挤，达到“丰胸”的效果，让体型格外凹凸有致。</p>\r\n<p>　　穿戴有钢圈的文胸一定要调整好位置，否则会因穿戴不当引发乳腺疾病。</p>\r\n<p>　　中医角度，女性在穿戴钢圈文胸的过程中，钢圈刚好在人体“肝经”附近，肩带不好可导致钢圈移位，压迫肝经十几个穴位，可导致经脉运行不畅。</p>\r\n<p>　　西医则认为会使淋巴向下、向外、向腋窝的回流受阻，可引起乳腺、乳管疾病等。肩带松紧不当、粗细不当均会引起。文胸戴得不好还会摩擦乳头，引起，影响乳头发育，导致。</p>\r\n<p><STRONG>　　无钢圈的文胸更健康</STRONG></p>\r\n<p>　　钢圈文胸的“挤乳沟”效果正是女人们最欣赏的一点，但是利用机械力生硬排挤腰腹空间，对胸部压力很大。另外，腋窝是淋巴结聚集地，过紧的钢圈文胸可能会压迫淋巴结，让淋巴液的流动受阻，长此以往，容易引起疾病。</p>\r\n<p>　　所以建议广大女性朋友尽量少穿有钢圈的文胸，或者每天穿文胸不超过12小时。无钢圈文胸虽然在定型的功能上稍微差了一点，但是穿着非常舒适，不会显得拥挤，也不会影响你的身体健康。</p>\r\n<p><STRONG>　　少女和孕妇不宜穿带钢圈的文胸</STRONG></p>\r\n<p>　　青春期的少女，胸部正处于发育阶段，带钢圈的文胸会压迫胸部，影响胸部发育，因此青春期的少女不宜穿带钢圈的文胸。</p>\r\n<p>　　为了美，现在女性戴的胸罩均有钢丝，巴不得把胸部往上兜。此时别忘了胸部有一个腺体是与我们的防御系统连着的，跟我们的淋巴连着的。结果是您一卡它，就把这管堵住了。</p>\r\n<p>　　虽然目前还没有任何确切的证据表明，在怀孕期间穿有钢圈的文胸是有害的，但是，也可能有一种潜在的危险。许多助产士和零售商并不主张在怀孕期间购买钢圈文胸。</p>\r\n<p>　　这是因为僵硬的钢圈可能会干扰孕期乳房大小和形状的自然变化，阻碍增大的血液流通，或挤压正在形成的输乳管系统，从而引起和不适，甚至有可能还会导致乳腺炎。因此，孕妇也不宜穿带钢圈的文胸。</p>\r\n<p><STRONG>　　文胸太紧也会伤颈椎</STRONG></p>\r\n<p>　　肩、、、、、头颈旋转时有针刺感……去医院检查居然发现，而罪魁祸首居然是女性的贴身必需品——文胸。</p>\r\n<p>　　这些女性患者通过检查发现，肩、背局部肌肉，如背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，X线检查则表现为性改变。临床上称这类症状为“胸罩综合征”。</p>\r\n<p>　　“胸罩综合征”是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小、穿戴过紧引起的。这样的胸罩使皮肤好像戴上一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度，血液循环障碍而发生老化。此外，过紧的胸罩带限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。还有，胸罩带过紧，可压迫颈部肌肉、血管、神经，诱发颈椎病，产生上肢麻木、、头晕、恶心等症状。</p>\r\n<p>　　因此，女性朋友在选购胸罩时，要注意大小适中，胸罩带不要过窄过紧。要经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带，睡觉时解脱胸罩，在家或不接待客人时也可不戴胸罩。如出现文中所述症状，不严重时可热敷按摩；若加重，应就医诊治。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1193','16','0','胸罩究竟是戴好还是不戴好','','http://woman.39.net/a/2012627/2051421.html','1362452593','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}胸罩,内衣,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有研究称，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。这一报道让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，胸罩究竟是戴好还是不戴好？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}胸罩究竟是戴好还是不戴好{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　长时间戴罩可能导致</p>\r\n<p>　　专家发现，每天戴胸罩12小时以上的女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，会使乳腺的正常细胞发生癌变。</p>\r\n<p><STRONG>　　不戴胸罩好</STRONG></p>\r\n<p>　　中年女性认为，她们已经过了关注乳房美观的年纪了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服时不戴胸罩，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄胸罩，回家马上摘掉。</p>\r\n<p><STRONG>　　戴胸罩好</STRONG></p>\r\n<p>　　年轻女性认为，乳房形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸形，胸罩必不可少。况且，这不过是使患癌风险高一点而已，拿这一点点风险和美好胸部相比，肯定是后者重要。</p>\r\n<p><STRONG>　　“罪”不在胸罩 在于是否戴合适胸罩</STRONG></p>\r\n<p>　　“美国研究中”关于戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间戴勒紧胸部的胸罩不利乳房。</p>\r\n<p>　　有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。因此，女性要选择合适的胸罩；；如果长时间戴胸罩，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩；此，休息时，可尽量解罩。</p>\r\n<p>　　但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房循环。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1194','16','0','女性不同年龄段如何挑选内衣','','http://woman.39.net/a/2012629/2051718.html','1362452593','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内衣,不同年龄段,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}随着年龄的增长和身理的不断变化，女人对内衣的要求也越来越高，下面我们一起看看各阶段女人如何选择适合的内衣？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性不同年龄段如何挑选内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　这个世界上，还有什么能比一款好衣让女人更沉醉动的呢？女人的内衣往往如同女人深藏不漏的缜密心思一样，包裹着女人最柔软、也最脆弱的部分。因此女人一生对内衣的期待又岂会是一块护体遮羞布那么简单。</p>\r\n<p><STRONG>　　第一阶段：11岁-15岁</STRONG></p>\r\n<p>　　女孩子的乳房一般在11-15岁开始发育，15岁后进入发育最旺盛的青春发育期。在这一阶段，对女性乳房来说，最致命的就是因为乳房组织、雌性激素、节食过度等问题造成的乳房扁小。</p>\r\n<p>　　<STRONG>对Bra的需求：</STRONG>面料质地温和透气、佩戴舒适，激发乳房的正常发育，不宜使用涂或口服的药，会破坏人体激素平衡，久而久之还可能导致。</p>\r\n<p>　<STRONG>　第二阶段：青春期乳房发育时</STRONG></p>\r\n<p>　　女性进入乳腺发育最旺盛的青春发育期后，最要警惕的是——乳房左右发育不对称。不等大的原因是它俩对雌激素的反应不一致，若两边相差过大，对女性身材外观乃至健康都会带来不利的影响。</p>\r\n<p>　　<STRONG>对Bra的需求：</STRONG>发育期间不是穿个内衣那么简单。不适合不正规的内衣，不仅会阻碍女性乳房的正常发育，还会导致乳房出现左右不对称、乳陷等问题。这时的女性最需要一款能促进乳房两边均匀发育的内衣，同时还有宽松舒适能引导乳房正常发育的内衣。</p>\r\n<p><STRONG>　　第三阶段：成年期</STRONG></p>\r\n<p>　　成年期，人体乳房的自育已完成，这时乳房最容易遇到外扩及副乳的形成。外扩与副乳可能与内衣长期穿着不正确有关，如罩杯过小使部被挤压溢出罩杯形成副乳，或罩杯过大不能正确聚拢胸部形成外扩。另外，爱趴着睡觉的人，也容易导致乳房外扩。</p>\r\n<p><STRONG>　　对Bra的需求：</STRONG>一定要佩戴适合体形和乳房大小的内衣，这时对于已经形成的外扩及副乳，只有具有真正梳理、调解的性内衣，才能改变和调整乳房出现的问题。</p>\r\n<p><STRONG>　　第四阶段：哺乳期及老年期</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1195','16','0','正确选择文胸的四个步骤','','http://woman.39.net/a/201271/2051722.html','1362452595','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}文胸,内衣,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每个女孩都希望自己的身材完美无缺，但是在佩戴文胸的时候，要常常为腋窝下面露出来的肉肉感到烦恼不已。如何才能化解这种尴尬，抚平勒痕？关键是正确的选择内衣和文胸。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}正确选择文胸的四个步骤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　如何正确的选择文</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　第一步：首先明确自己的胸围</STRONG></p>\r\n<p>　　胸围分为上胸围和下胸围，要想只要胸围很简单，只要拿尺子一量就知道了。一般我们在选择文胸的时候会看到一个数字比如75B，这里的75指的是下胸围。一般来说，中国女性的尺寸是75B，不过人与人也是不一样，南北差异也很大，所以，在选择文胸之前，先量好自己的胸围尺寸，这是必须的。</p>\r\n<p><STRONG>　　第二步：确定自己的罩杯</STRONG></p>\r\n<p>　　如何才能知道自己的罩杯呢？只要使用上胸围减去下胸围就可以知道了。比如上胸围和下胸围之差为10厘米的时候，那就是A杯。每增加2.5厘米就增加一个罩杯。也就是说：AA杯是7.5厘米、A杯是10厘米、B杯是12.5厘米、C杯是15厘米、D杯是17.5厘米。</p>\r\n<p><STRONG>　　第三步：熟知文胸的分类</STRONG></p>\r\n<p>　　全杯文胸：具有很好的支撑和提升的功效，适合胸部丰满的女性。</p>\r\n<p>　　3/4杯文胸：具有很好的集中效果，可以使胸部很好的聚拢起来，出现乳沟。</p>\r\n<p>　　1/2杯文胸：利于服装搭配，特别适合露肩的服装，提升效果也不错，娇小的女孩子穿后会显得比较丰满。</p>\r\n<p><STRONG>　　第四步：根据胸型对症下药</STRONG></p>\r\n<p>　　根据不同的星星选择不同的文胸。下垂型的胸部最好选择带有钢托的全杯文胸，比如深罩杯和3/4、4/4型（全杯），同时还要有宽肩带，有利于的造型。扁平的胸部最好选择带有聚拢功效的文胸。娇小型的胸部最好选择带有胸垫的，这样显得胸部丰满。</p>\r\n<p><STRONG>　　文胸选择小贴士</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1196','16','0','瘦身衣五大危害 压迫内脏影响乳房发育','','http://woman.39.net/a/120704/4002845.html','1362452599','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦身衣,乳房发育,内脏{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多女生喜欢穿性感的塑身内衣，因为它既能聚拢胸部又能收腹翘臀，但是穿塑身内衣的时候我们往往忽略了健康问题。常穿性感瘦身内衣可对身体可造成下面5大伤害，爱美的你可要注意了。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}瘦身衣五大危害 压迫内脏影响乳房发育{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　瘦身衣的主要调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂。而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。但是，瘦身衣有‘利’也有‘弊’，长时间穿着瘦身衣会对人体造成五点影响。</p><p><strong>　　影响一：引发妇科疾病</strong></p><p>　　医学专家通过研究发现，60%的妇科病与穿着瘦身衣有关。专家认为，之所以会引起妇科疾病，是因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎。而且瘦身衣太紧，会使大腿部皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染又会诱发、、尿道感染等。此外，穿瘦身衣还会直接影响血液循环系统，对于未生育过的女性，盆腔血液循环不好，会造成盆腔淤血和子宫不良等疾病，严重者会造成不孕。</p><p><strong>　　影响二：直接压迫内脏</strong></p><p>　　由于瘦身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态。这种状态影响肠蠕动，易使胃肠功能降低，消化系统减弱，从而造成。同时，女性如果长期便秘，脸色就会很难看，还很容易长斑。</p><p><strong>　　影响三：有碍皮肤呼吸</strong></p><p>　　瘦身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常地呼吸，尤其是在出汗后，汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起，还易导致皮肤粗糙。紧身的瘦身衣，让皮肤无法自由呼吸，容易引发微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响应有的润泽。</p><p>　<strong>　影响四：产生缺氧反应</strong></p><p>　　不合体的束胸会影响人的呼吸，束缚胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部会发木。正如有些塑身女性穿紧身衣时间长了，就有一种憋气感。</p><p>　<strong>　影响五：不利于乳房发育</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1197','16','0','选择适合的内衣让你看上去瘦5斤','','http://woman.39.net/a/120709/4002975.html','1362452600','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内衣,文胸,罩杯{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}现在越来越多的女性对于挑选文胸的要求是越来越高，女性的美是由内而外的散发，对女人来说选择一款合适的内文胸不仅能让胸型看上去更加完美，而且还有显瘦的作用哦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}选择适合的内衣让你看上去瘦5斤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　当你穿了一款不适合的文胸，不仅会影响你的胸型，还会让你看上比实际体重胖。选错文胸，更加会让那些胸型本身偏大的女生来说，看上去胸型会下塌、扩散，毫无美感，会破坏了你的身型线条。所以在文胸的选择上是非常讲究。</p><p>　　最好的方法是在购买文胸的时候，咨询专业的销售员，她们会为测量你的胸围尺寸和罩杯，为你选择一款合适尺寸的文胸。好的文胸当你试穿后，会感觉到很舒服，胸围和罩杯都非常适合，它能紧固你的胸部在适合的水平位置。衬托出你的完美胸型和体型。</p><p>　　 而当你选择有钢丝托的文胸时，它应该能完全的支撑出你的胸型并完全帖服不会轻易被移动。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1198','16','0','夏季穿露背装吊带衫如何挑选内衣','','http://woman.39.net/a/120711/4005914.html','1362452600','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内衣,夏季如何挑选内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏季是女孩们可以充分展现自己美好身姿的季节，可有很多女孩子不懂得如何选择适合自己的内衣，让美丽大打折扣。那么夏季该如何挑选一款合适的内衣呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}夏季穿露背装吊带衫如何挑选内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　内衣选择非常重要，经常听到女生说：总是选不到合适的内衣而烦恼。实际上，内衣设计非常重要，完美内衣的选择可以修饰胸部，体现腰线，而劣质内衣却容易让你的胸部感到不适，甚至影响到胸部的美观。那要如何选择舒适又美观的胸衣呢？</p><p><strong></strong></p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-07-11/201207111600114482.jpg\" alt=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-07-11/201207111600114482.jpg\" /></p><p><strong>　　1、夏季内衣材质应以纯棉为主</strong></p><p>　　炎热的夏季由于出汗较多，在挑选内衣时，应选择易吸汗的纯棉或丝织面料的内衣，且不宜过于紧勒身体。因为，夏季外衣质地都比较轻薄，过于紧身的内衣反而有损体形。</p><p><strong>　　2、内衣颜色应与外套搭配</strong></p><p>　　夏天大家喜欢穿轻薄，凉爽的外套，然而当内衣选择不当，就很容易泄露“天机”，像白色纱质外衣配粉花内衣。就要非常的格外用心。所以在选择这样的内衣时颜色最好以肉色内衣为主，与肤色相近的肉色文胸是夏日里最保险的选择，无论穿着何种外衣都不易穿帮，这种搭配适合文静含蓄的女孩。</p><p>　　还可以选择与外衣色彩相符颜色的内衣，比如绿色外衣里可以搭配绿色文胸，虽然比肉色文胸看起来更明显些。但这种穿法让内外浑然一体，看起来时尚又女人，也是夏天很好的选择。特别像低领的性感小衫容易产生内衣搭配的问题是低领的性感小衫，像深V字领型，是时尚女孩的夏天多爱选择的外套设计。</p><p><strong>　　3、根据衣服款式选择内衣款式</strong></p><p>　　夏季很多女性喜欢穿低领衫，然而由于领子开得过低，不仅容易在举手投足间走光，也很不适合上班穿。就可以选择在正常的罩杯外面有罩上了一层薄纱胸衣设计，在完全包容整个胸部的同时，又充满时尚感。配合深V字领型外衣，就如里面又穿了一个吊带衣，安全又清凉。</p><p>　　喜欢穿细肩带无袖吊带裙的女生，经常发现自己稍微一不小心胸衣的就会露出来。针对这样的问题，在选择内衣的时候，1/2杯型、3/4杯型的可摘卸肩带文胸成为女生夏天的首选。但是在穿着吊带背心时可将肩带换成透明肩带或装饰肩带哦，透明肩带最好选择100%氨纶材质的，它不仅是很好的弹力纤维，且穿着舒适、透气性能好，也不会令你的肩部。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1199','16','0','漂亮胸罩有隐患 可诱发乳腺炎','','http://woman.39.net/a/120713/4007270.html','1362452601','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}胸罩,乳腺炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}多女性喜欢蕾丝多多的极品内衣，因为它们不仅漂亮，在爱人面前艳光四射的感觉很好!可是，没多久却发现乳房出现了红肿、疼痛,甚至还有硬结。这时你的乳房可能出现了问题——乳腺炎。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}漂亮胸罩有隐患 可诱发乳腺炎{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　漂亮胸罩也可诱发</strong></p><p>　　目前，因戴胸罩不当而导致的发病率上升了40%。乳房中有15-20根乳腺主导管，主导管下还有1-4级的小导管分布在乳房不同部位。而女性们喜爱的钢托胸罩，虽然能让女性的胸部“挺”起来，但由于其有一定的重量，长时间戴在乳房上会压迫乳房，使本来就脆弱的乳房组织发生变化，时间一长，很容易发生病变。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1200','16','0','夏季如何挑选内衣材质','','http://woman.39.net/a/120715/4005878.html','1362452603','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内衣,内衣材质,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}从内衣发明以后，内衣对于女性来说，就是最贴身的伴侣。当然这个伴侣功能不仅仅是穿上后便于行动，而且还能调整体态，那么，其中也就少不了修饰作用了。同时，一件合适的内容还可以起到保护乳房健康的作用。夏季炎热，动辄大汗淋漓，女士们该如何挑选内衣？又{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}夏季如何挑选内衣材质{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　从内衣材质来看，服装给社会带来了更加丰富的色彩，但我们必须了解：内衣的质地非常重要！人们穿衣不仅仅为了美观，更重要的是要健康，一味的追求时髦漂亮的内衣而不注重健康的做法是不明智的。现在内衣一般使用较多的面料包括全棉、真丝、化纤、麻类纤维、竹纤维、其他天然纤维等。</p><p><strong></strong></p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-07-11/201207111631354459.jpg\" alt=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-07-11/201207111631354459.jpg\" /></p><p><strong>　　全棉</strong></p><p>　　从棉花籽里蹦出來的棉纤维个性隨和，很容易被染成各种颜色，而且棉纤维很透气又特別吸汗，是大多数內衣的主要用料。除此之外，棉纤维的耐用也是公认的。</p><p><strong>　　真丝</strong></p><p>　　真丝被称为纺织品中的“皇后”，人们接受它不仅仅因其美丽轻盈、柔软滑爽，很大程度上在于它具有独特的保健功能：透湿性。炎热的夏季，真丝内衣的吸湿性和透气性，有利于调节人体的温湿度。</p><p><strong>　　化纤</strong></p><p>　　化纤面料穿起来轻松、柔软、挺括，而且色彩斑斓，一向受到人们的喜爱。但是，它们对皮肤有一定的刺激性。因为化纤织物的原料是从煤、石油、天然气等高分子化合物或含氮化合物中提取出来的，其中有些品种很可能成为源，一旦进入机体，很容易导致过敏性，引起、、红肿或。另外，这类面料透气和吸湿性差，影响汗液蒸发和皮肤呼吸。</p><p><strong>　　麻类纤维</strong></p><p>　　从麻的茎杆中抽离出來的麻纤维，质地较粗，而且容易有皱纹，但是只要熨斗烫一下，就会恢复原状。麻纤维的特性十分通风涼爽，适合穿。竹纤维：竹纤维材料的内衣具有较多的优点。竹纤维染色后色泽亮丽、鲜艳真实，并且具有很强的耐磨性，比棉还软，而且弹性好；在所有天然纤维中，竹纤维的吸放湿性及透气性好是最好的，被誉为“会呼吸的纤维”。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1201','16','0','夏天怎样选择内衣肩带','','http://woman.39.net/a/120718/4005900.html','1362452603','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内衣,内衣肩带{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}肩带最主要的作用是提拉乳房，其次是为了胸部及身材造型。无论固定还是造型，使乳房挺拔是最基本的。为了把乳房拉起，肩带要使用编织紧密并有一定厚度的丝带。但勒得太紧，会使肩部肌肉不适。所以肩带又要有一定弹性，使我们在活动时更加轻松。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}夏天怎样选择内衣肩带{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　文胸设计中，肩带是非常重要的一部分。在形式上，为搭配不同外衣而设计的肩带款式，给我们穿戴文胸带来很多方便。而更加基础的是，买日常穿戴的文胸，要舒适合体，往往取决于肩带的不同。如果肩带常常滑落，会使公共场合的你十分尴尬。</p><p><strong>　　薄肩</strong></p><p>　　肩膀弧度适中，肩部的肌肉不厚；锁骨、肩胛骨明显。一般女孩子都是这种肩。选文胸的时候，可以选肩带略靠外侧的设计，肩带宽度可以窄一些，这与单簿的肩膀比较相称。还可以选择中间位置的肩带设计，使乳房提升力稳定。需要注意的是，薄肩体形要让肩带贴住上胸部，试穿时看看肩带与身体间有无空隙。</p><p>　　肩膀弧度适中，肩部肌肉较厚，锁骨、肩胛骨看不大出来。并非都是胖人才有这种肩。骨架大的女孩子相应地肩也比较厚。选文胸要选宽一点肩带的，拉力足够，肩膀也舒服。肩带位置最好选居中或靠里侧一些的，太偏外侧容易滑落，而且对丰满胸部的女孩来说，造型上会显得比较松散。此外，厚肩女孩看肩带时要注意一下织物密度。肩带前段没有弹性的那种，可以更好地拉起乳房，并且不会因穿戴几次后肩带松驰下来而失去强拉力。需要注意的是，厚肩型女孩一般体形比较丰满，选3/4或全罩杯加宽肩带的文胸造型效果更好。</p><p>　　最后，对干斜肩女孩来说，选择背部U型设计的肩带，比垂直型设计的肩带，不仅不容易滑落，而且由于受力合力会更加舒服。当然了，如果你需要可摘下肩带的文胸，唯有垂直型肩带的那种啦。</p><p><strong>　　平肩，俗称将军肩</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1202','16','0','古堡发现15世纪女性内衣裤(图)','','http://woman.39.net/a/120718/4010499.html','1362452604','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内衣,女性内衣裤,15世纪{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}据外媒16日报道，人们在奥地利一座古堡发现了15世纪时的女士胸罩和内裤。虽然被发现的内衣样式并不会让现代人眼球一亮，但它足以令历史学家惊讶。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}古堡发现15世纪女性内衣裤(图){/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　人们普遍认为，女性胸罩是近100年来现代的产物。在中世纪欧洲，男性所穿的裤子近似于现代款式，而女性则穿罩衫或宽松的衣服。女性的半短内裤是18世纪后期的产物，而胸罩的产生则更晚，仅出现在100年前。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1203','16','0','夏季如何挑选合适的内衣款式','','http://woman.39.net/a/120721/4005918.html','1362452604','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内衣,内衣款式,夏季如何挑选内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏天是个令人心动的季节，各种聚会，社交频繁起来。这里介绍给你的是国际流行的款式与品牌。在了解潮流的同时，你可以找到相应的适合自己的款式来穿配合各式美丽的夏装。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}夏季如何挑选合适的内衣款式{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　1.丰满式</strong></p><p>　　这是为丰满胸部设计酌文胸，罩杯较深、较大、拉架及底边都较宽，肩带有弹性。整件文胸紧贴胸部，很好地固定住乳房，使你的行动自如。同时，造型紧凑，乳房无松弛感。罩杯上部以薄纱镶嵌，底部以不同色的刺绣花边装饰。可以配穿深色的外装令你无论出席什么场台都有一种发自胸部的自信。</p><p>　<strong>　2. 女性式</strong></p><p>　　这种半罩杯全蕾丝的文胸，细细的肩带，女人昧道十足，很适台小巧玲珑的女士穿戴。她们瘦小的身躯，并不高耸的胸部，不宜穿全罩杯文胸。这款半杯型文胸具有托高乳房的作用，使胸部造型挺拔。可以配穿低领外装，项间饰以项链，出席各种聚会十分得体。</p><p><strong>　　3.瘦腰式</strong></p><p>　　这是固定式文胸底裤，特点是控制腰部，使腰部纤细。文胸为3/4罩杯，大碗型的钢托将乳房推高，高腰的底裤束紧腰腹，使腰部收紧。这一款适合略丰满的体形，可以使身材曲线凸凹有致，充分表现女性体态。可以配穿裙子套装，让炯娜身姿轻盈飘逸。</p><p><strong>　　4.优雅式</strong></p><p>　　这款内衣十分典雅，深色面料饰以金色蕾丝。半罩杯托高式文胸，偏外侧的肩带很适台瘦体形女士搭配深色的低胸晚会裙装。如果体形比较丰满，最好不选此款，因为这一款的罩杯往往是小型的。加衬垫曲，不适合丰满乳房。</p><p><strong>　　5.聚会式</strong></p><p>　　这款最适台在重要场台穿戴。无论是结婚典礼，还是晚会相聚，种种重要社交活动常在春天举行。稍微托高胸部，收紧腰腹，使礼服裙装非常台体地穿在身上。肩带是可摘下的，这是为穿裸肩裙装准备的。这款适台各种体形的女士穿戴。记住重要的公众场台穿盛装时必须配这款内衣。</p><p><strong>　　6.明星式</strong></p><p>　　这一款文胸真有明星效果。模杯罩杯将胸部定型，半罩杯将乳房托起，无肩带适宜配穿裸肩背裙装。光滑丝质的面料，可直接穿在外面，只需下身配穿裙子即可。此款对于善表现自我的外向型女士将增加性感与华丽。</p><p><strong>　　7.烈火式</strong></p><p>　　这款文胸不仅仅是因为红颜色才称为烈火式，同时，它的造型的性感令人燎乱。罩杯内并没有额外的衬垫，仅仅是款式设计上的托高使乳房显得浑囚。这也就是人们常用的那个词“魔术文胸”。由于两罩杯角度的作用，穿上身后将乳房推向中心从而造出乳沟来。高腰的底裤将腰腹束紧使整个体形表现出“魔鬼身材”的效果。</p><p>　<strong>　8.显露式</strong></p><p>　　这是很轻盈柔软的一款。薄纱弹性面料罩杯内不加模压或衬垫使之如样充满生动的质感。钢托将乳房造型托成圆润，双细肩带有力地拉起乳房，使穿戴效果既自然动感又不使胸部松弛走形。配以闪亮的化妆与项饰非常具有时尚风昧可配薄纱裙装出席各种高雅聚会。</p><p><strong>　　9.华丽式</strong></p><p>　　这一款对胸部丰满的忧雅女士最台适。较大的罩杯，并有钢托，薄纱刺绣花边，绚丽夺目。如果你有浪漫聚会，配上华贵的外装及首饰，是非常妥当的穿着。但记住，最好不穿紧身的薄料外装，否则蕾丝会映衬出来。</p><p><strong>　　10.无痕式</strong></p><p>　　这一款不仅薄细如皮肤，弹性如皮肤，而且颜色也以肤色为主，这野心家为紧身浅色系外装设计的。全杯式罩杯将乳房很好地固定住，使外装无论怎样紧身也不会透出文胸的衣痕。这对于年轻一族非常适台，因为它如同最贴近肤色的粉底任你在上面穿配什么样式什么颜色的衣装都不会透露痕迹。应该说是春装最实用的一款，而且此款无论胸部丰满与否都可穿戴。</p><p><strong>　　11. 运动式</strong></p><p>　　这一款并非运动内衣，而是款式上近似运动内衣的内衣。它以半杯型模杯为特点，具有托高胸部功能，侧肩带的技力使半杯型造出丰满的胸部。浅色的单色系，为各式礼服外装创造了体形基础。这也是属于粉底装那类的文胸。但注意，丰满体形不适宜此款，因为罩杯不够大。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1204','17','0','熬夜过后肌肤需要高度保湿','','http://face.39.net/a/130125/4118104.html','1362452605','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}肌肤补水,清洁肌肤,保湿,美容护{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}工作任务量大，白天工作，晚上还在工作，经常熬夜工作的美眉渐渐的发现自己的肌肤没有以前有光泽了，黑眼圈也找上门来了，渐渐的脸上出现小斑点。天啊！不能让肌肤这样变质下去，赶快来拯救你的肌肤！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}春节前肌肤大急救 \"夜猫\"水嫩肌肤5大秘笈{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>肌肤拯救第一招：熬夜时要及时补水</strong></p><p>　　熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆。皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。</p><p>　　熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。</p><p>　　<strong>肌肤拯救第二招：睡觉晚，但勿晚洗肤</strong></p><p>　　中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。</p><p>　　洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。水杨酸可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。</p><p>　　<strong>肌肤拯救第三招：熬夜过后需高度保湿</strong></p><p>　　晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。</p><p>　　最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。</p><p>　　对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。</p><p>　<strong>　肌肤拯救第四招：使用眼膜去细纹</strong></p><p>　　几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。</p><p>　　凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。</p><p>　<strong>　肌肤拯救第五招：紧急祛痘</strong></p><p>　　当脸上长痘时，切忌化妆，并及时使用专业祛痘产品，早治早好。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1205','17','0','用快速美白护肤品 小心闭经甚至不孕','','http://face.39.net/a/130126/4118116.html','1362452607','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美白护肤,闭经,美白产品{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}为了使皮肤变白，不少女性都在使用增白护肤品，但是有案例显示，女性长期使用含有激素成分的美白护肤品或者服用保健品有关，不仅引起月经失调、闭经，严重的甚至可引起不孕。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}用快速美白护肤品 小心闭经甚至不孕{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　32岁的刘女士半年前突然停经，去妇科检查但未查出原因，后经医生介绍到内分泌科检查，发现其泌乳素水平竟然高出正常人一倍，雄激素也有异常。专家在排除其他诱因后，了解到该患者1年来一直在使用某增白的护肤品，且效果明显。闭经则是3个月前的事情。专家建议其停用该护肤品。2个月后刘女士前来复查，发现泌乳素降至正常。</p><p>　　医生介绍，这样的女性患者临床上并不少见，其闭经的主要诱因与长期使用含有激素成分的美白护肤品或者服用保健品有关，不仅引起月经失调、闭经，严重的甚至可引起不孕。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1206','17','0','担心肌肤发红发烫可适当使用凡士林','','http://face.39.net/a/130126/4118121.html','1362452607','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}肌肤过敏,防晒保湿,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}冬天是肌肤过敏的高发季，晒一晒太阳，吃一吃辣椒都可能引发肌肤过敏。敏感性皮肤容易因饮食、情绪或所用的护肤用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生痘痘等，因此除了日常饮食作息要健康规律外，对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}皮肤突然过敏？保湿防晒来补救{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　敏感性皮肤最直接的定义就是“易受刺激而引起某种程度不适的皮肤”，易受刺激是主要关键，当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。这种皮肤一般都比较白，毛孔也较细小，在视觉上来讲是很好的肤质，不过要维持这种视觉，适当的护理也是非常必要的。</p><p>　　有些MM的皮肤比较薄，或者由于平时过度护肤等其它原因，在冬天，肌肤就特别容易过敏，紫外线照射，或因敏感源刺激，肌肤容易泛红过敏。预防肌肤过敏关键就要为肌肤保湿和远离敏感源。</p><p>　<strong>　防肌肤过敏法则一：保湿</strong></p><p>　　冬天，保湿补水是护肤的重要功课，同样也是预防肌肤过敏的重要工作。那冬天应该如何保湿呢？</p><p>　<strong>　Tips 1：洗脸次数不超过三次</strong></p><p>　　冬天，MM就不可以再像夏天一样去洗脸了，洗脸水最好用温水，既不会刺激肌肤，也可以令肌肤清洁得很干净，另外，改掉动不动就洗脸的坏习惯，过度的清洁会让肌肤越来越干燥缺水，抵抗力也越来越差哦。</p><p>　　<strong>Tips 2：洁面后马上保湿补水</strong></p><p>　　洁面后如果不马上为肌肤保湿，肌肤就容易变得干燥，所以一定要马上用保湿化妆水为肌肤补水，再用保湿乳液或面霜锁住肌肤的水分，这样肌肤才可以一整天都保持水嫩嫩的。</p><p>　<strong>　Tips 3:食疗补水水分</strong></p><p>　　要为肌肤保湿，单靠外在保养还不够哦，建议MM们每天多喝水，多吃一些蔬菜水果补充维生素，冬天吃火锅当然好，但是经常吃火锅就容易上火而易出现食物过敏现象。肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。多吃燕窝，燕窝是女性美肤的良伴。</p><p><strong>　　防肌肤过敏法则二：远离敏感源</strong></p><p>　<strong>　Tips 1：防晒</strong></p><p>　　敏感肌肤一接触到敏感源如阳光、灰尘、花粉等，肌肤马上出现不良反应，所以肌肤本身比较敏感的MM最好出门前先擦一下防晒霜，避免肌肤敏感。每次外出归来都做全面清洁，不让过敏原停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上。</p><p>　<strong>　Tips2：过敏后的肌肤要经常降温镇定</strong></p><p>　　红血丝、黯沉是过敏肌肤最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，的小脸可能很快就变成红脸关公啦。</p><p>　<strong>　Tips 3：出门携带凡士林质地的修护膏</strong></p><p>　　冬天由于环境中过敏源特别多，敏感肌肤的MM出门，如果担心肌肤会过敏，导致发红发烫，不妨随身携带凡士林质地的修护膏，感觉不适时以棉棒点上薄薄一层，可代替受损皮脂膜保护肌肤隔离刺激源。</p><p>　　还有，敏感肌肤的MM经常还会为了选择护肤品而烦恼，生怕选错了会产生过敏反应，有的MM甚至都不用护肤品了。不过这样有可能会让敏感问题更严重哦。今天，小编就教你如何选择适合敏感肌肤使用的护肤品吧！</p><p>　　<strong>一、洁面产品</strong></p><p>　　对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。这里要强调的是，洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，那样会加重皮肤过敏的症状。</p><p>　　<strong>二、去死皮膏</strong></p><p>　　敏感性皮肤通常在秋冬季会因缺水干燥而异常敏感，因此护理品应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准。敏感性皮肤不宜使用去死皮膏等，这是因为皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。</p><p>　　<strong>三、爽肤水</strong></p><p>　　洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉，一般的爽肤水都含有酒精，除容易令敏感皮肤发红外，当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷。</p><p>　　因此，皮肤敏感的MM应该选择性质温和又不含有酒精、香料的爽肤水。涂抹时应用手指指腹轻弹，不宜大力拍打。</p><p>　<strong>　四、日霜</strong></p><p>　　皮肤敏感的MM不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好。由于秋冬阳光不如夏季强烈，日霜中便不需要使用油光控制的成分，但应以能着重锁紧肌肤水份的活性粒子成分为主。</p><p>　<strong>　五、面膜</strong></p><p>　　敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。</p><p>　　除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经常性地定期做保湿面膜。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1207','17','0','维生素E能美容 口服胶囊慎用于脸部','','http://face.39.net/a/130126/4118343.html','1362452608','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}维生素E,肌肤弹性,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}维生素能改善肌肤状况是很多人都知道的美容绝招。关于维生素E美容，你知道多少？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}维生素E能美容 口服胶囊慎用于脸部{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　维生素E的作用，有十多种对身体有益的功效．可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应，癌症之产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等。</p><p>　<strong>　维生素E能维持肌肤弹性</strong></p><p>　　人的皮肤是由鳞状上皮和结缔组织构成的，其中硫酸软骨素、透明质酸和胶原纤维是结缔组织的主要成分。青春年少者透明质酸吸收了许多水分，所以皮肤有弹性，娇嫩、充盈、没有皱褶。随着岁月流逝，人体最先表现衰老的是从结缔组织开始。各种因素使硫酸软骨素的合成和透明质酸吸收水分的能力减弱，皮肤弹性也就日趋下降。</p><p>　　维生素E具有维持结缔组织弹性，促进血管的血液循环的作用。在体内还可调节激素正常分泌，控制体内酸素消耗，保护皮肤粘膜等功能，从而使皮肤滋润健美，充满青春活力。</p><p>　　<strong>口服维E不宜过多不宜用于面部</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1208','17','0','肌肤摄入糖分过高易衰老','','http://face.39.net/a/130127/4118844.html','1362452608','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}肌肤糖化,美容护肤,抗衰老{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}我们对氧化不陌生，但是糖化究竟是什么呢？如果说氧化是肌肤“生锈了”，那么糖化就是肌肤“烧焦了”。焦糖是最容易让我们老化的物质之一。如果体内和肌肤里积聚着过多的糖分，除了变胖外，最恐怖的便是和蛋白质结合，从而生成有害物质AGEs，破坏肌肤的胶原蛋{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}焦糖女孩 摆脱老化诅咒命运{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　让我们先来做一个小测试！</strong></p><p>　　吃东西比较快</p><p>　　常常不吃早餐</p><p>　　总是先吃主食后吃配菜</p><p>　　不喜欢吃蔬菜</p><p>　　喜欢面食</p><p>　　喜欢甜食和冰饮</p><p>　　喜欢精加工的食物</p><p>　　喜欢喝酒</p><p>　　爱吃零食</p><p>　　吃晚饭一定要吃点甜的</p><p>　　符合2个以下：糖化风险低</p><p>　　符合3~5个：中毒糖化风险</p><p>　　符合6~8个：高度糖化风险</p><p>　　9个以上：糖化高危人群</p><p><strong>　　“美拉德”反映让嘴巴享受 身体&amp;肌肤受累</strong></p><p>　　所谓的“美拉德”反映，指的是：糖+蛋白质+加热=可口的食物</p><p>　　这种反映会让食物变好吃，但是却因此产生糖化反应。当身体无法代谢糖分的时候，就会和体内自身的蛋白质产生反映，产生一种危害机体和肌肤的成分——AGEs，它除了会让胶原蛋白流失加快，使弹性蛋白失去弹性外，还会造成动脉硬化、骨质疏松，甚至对器官都造成负面效应。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1209','17','0','变美秘诀 精油极致护肤体验','','http://face.39.net/a/130127/4118828.html','1362452609','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}精油护肤,按摩,肌肤滋润{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}精华液就是浓缩的高营养物质成分，它的分子非常小，能深入到真皮层进行修复、护理作用，直接解决肌肤问题，因而精华液一直以其神奇的功效与昂贵的价格著称。女人想要悄悄的变美丽，高效的精油可以达成你的全部美肤愿望。心机女变美秘诀，尽享精油极致护肤体验{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}变美秘诀 精油极致护肤体验{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>精油不变质才能发挥功效</strong></p><p>　　精油遇见空气容易氧化、遇见阳光容易变质。最好存放在干净、阴暗的地方。使用上，也尽量不造成二次污染。</p><p><strong>　　精油的最佳使用时间</strong></p><p>　　精油可以用在洁面后柔肤水前，也可以用在精华后乳霜前，目的都是促进护肤品的吸收。前者更倾向打通肌肤的水通道，后者更倾向形成保护膜抵御外界伤害。如果你不喜欢太多护肤步骤，那么在精华或者乳霜中滴入一滴即可。尤其在入睡前，晚霜中滴入精油还能安抚肌肤的情绪，使次日更加光彩照人。如果想要打造水润服帖的彩妆效果，滴入一滴在粉底液中即可。</p><p>　　<strong>用精油做按摩</strong></p><p>　　如果你今天突然想做一个面部spa，除了用按摩霜外，用精油按摩也是很好的选择。选1~2滴精油涂抹于全脸后用手掌按压脸部肌肤1分钟，会使脸色红润，肌肤水润。</p><p>　　<strong>按压是促进吸收的手法</strong></p><p>　　精油和护肤品不同，单靠推并不能起到促进吸收的作用。因此按压是使用精油的最好手法。不仅能软化角质、还能加速吸收。</p><p>　<strong>　使用量要严格把关</strong></p><p>　　如果使用过量，的确会堵塞毛孔，因此要根据：油性肌肤1滴，干性肌肤2~3滴这样的准则使用。</p><p>　<strong>　敷脸和泡澡</strong></p><p>　　最近非常流行睡眠面膜，其实用精油也可以达到这个效果。在睡前滴一滴精油于手掌，然后涂抹在脸上，用热毛巾稍微敷一下，冷却后把脸上残留的油份擦拭掉，第二天皮肤就会好的发光。另外，如果你是坐浴的话，在热水中滴入10滴左右的植物精油，能使秋冬干燥的身体肌肤变得水润。</p><p>　<strong>　洁面后用精油水清洗</strong></p><p>　　洁面后，再用含有精油的清水清洗一下脸部肌肤，就会形成天然的保护膜。如果习惯使用喷雾，不妨也将精油添加到喷雾里，就不容易发生“喷雾越用皮肤越干”的情况。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1210','17','0','美容觉切勿睡过头','','http://face.39.net/a/130127/4118835.html','1362452614','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}美容觉,清洁,保暖{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}睡觉对于女人来说，是最天然和有效的养生方式，而且好的睡眠比任何补品、护肤品的效果都要来得快。但睡觉也要遵守五个戒律，这样才能睡好美容养生觉。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}\"美容觉\"五戒律 你守戒了吗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>第一条：子时之前（11点）一定要睡觉</strong></p><p>　　睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。</p><p>　　熬夜伤肝伤肾：长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品，天天锻炼身体，也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。</p><p>　　因此，早起没关系，但晚睡绝对不行。许多精神不振的人，多有晚睡的习惯，这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人，眼睛往往也不好使，心情多抑郁，快乐的时候不多（肺气也受影响，长期得不到有效宣发的原因）。</p><p>　　还有的人认为晚上睡得晚了，白天可以补回来，其实根本补不回来，要么睡不着，要么睡不够，即使感觉补过来了，其实身体气血已经损伤大半了。</p><p>　<strong>　第二条：睡时宜一切不思</strong></p><p>　　“视此身如无物，或如糖入于水，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化，最后化为乌有，自然睡着”。这是禅医入睡时的理想精神状态。很多时候，失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。</p><p>　　此时，不要在床上辗转反侧，以免耗神，更难入睡，最好的办法是起坐一会儿后再睡。实际上，对于现代人来说，要想在晚上11点前入眠，早早地上床酝酿情绪也很关键，以便给心神一段慢慢沉静下来的时间。“先睡心，后睡眼”，说的就是这个道理。</p><p>　　如果还是不行，可以尝试在睡觉前简单地压腿，然后在床上自然盘坐或者跏趺坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。</p><p>　　<strong>第三条：午时宜小睡或静坐养神</strong></p><p>　　午时（相当于上午11点至中午1点），此时，如条件有限，不能睡觉，可静坐一刻钟，闭目养神。在禅堂打坐修行的禅师都习惯于在午时打个盹儿。其实，正午只要闭眼真正睡着3分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，5分钟等于六个钟头。</p><p>　　<strong>第四条：睡眠一定要早起</strong></p><p>　　僧人过的是晨钟暮鼓的生活，即使在冬天，也不会超过早上6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床。对人体养生而言，早起有利于人体的新陈代谢。</p><p>　　早起的好处在于，一方面，可以把代谢的浊物排出体外，如果起床太晚，大肠得不到充分活动，无法很好地完成排泄功能。此外，人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃，是营养吸收的“黄金时段”。</p><p>　　所以，千万不要赖床，头昏、疲惫不堪很多都是由于贪睡引起的。</p><p>　<strong>　第五条：睡眠的起居注意</strong></p><p>　　环境上，睡觉时注意睡觉关窗，不能开风扇和空调，否则容易损伤气血。所以说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好。如果热，就把房门打开，窗户关上，虽然效果差了一点，但是不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬。</p><p>　　饮食上，晚上不能暴饮暴食，否则肚子胀鼓鼓的，翻来覆去也睡不着，既影响胃的功能，也降低睡眠质量，得不偿失。</p><p>　<strong>　第六条：睡觉时四肢要暖</strong></p><p>　　四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，尤其是手脚、肚脐和背后的命门都要盖好。这里教肾阳虚的人一个好方法，就是睡觉时穿上棉袜子并戴上手套睡觉，刚开始可能不太习惯，慢慢就好了，坚持一段时间效果会非常明显。</p><p>　　关于睡觉的姿势：入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。</p><p>　　仰卧是最佳的睡眠方式，仰卧可以防止颈部和背部疼痛，减少胃酸回流，并且可以减少皱纹的出现甚至降到最低，也是胸型保持 完美 的最佳睡姿。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1211','17','0','控油化妆水对肌肤好不好','','http://face.39.net/a/130127/4118836.html','1362452614','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}化妆水,补水保湿,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}化妆水是否适合用于二次清洁？控油化妆水对肌肤的呵护程度有多高？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}解析化妆水那些不为人知的作用{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　化妆水是护肤必须吗？</strong></p><p>　　清洁、调理(化妆水)、保湿三步骤环环相扣，缺一不可，是创造美丽肌肤最基本的要素。</p><p>　　揭秘：化妆水不只是一瓶水，它能给肌肤重新做一个健康柔和的调理，帮助后续保养成分的有效吸收。</p><p>　　化妆水能杀菌并调理肌肤的酸碱值，调理自来水(硬水)对肌肤累积性的伤害，并再次清除残余的油垢、彩妆和自来水中的金属与氯化物。</p><p>　<strong>　化妆水的颜色会不会是导致过敏的元凶</strong></p><p>　　揭秘：没有一个保养品的颜色是原色的，因为所有的成分都有自己的颜色，当它们被调配在一起后，不可能都是漂亮的白色或粉红色，所以必须添加色素使产品的颜色更加统一，不过正规公司所使用的色素应该都是经过相关部门检验合格的。</p><p>　　目前经证实会致敏的色素只有焦油染料和D&amp;C红色染料。</p><p>　<strong>　化妆水到底应该是用化妆棉还是用手拍？</strong></p><p>　　揭秘：化妆棉优点可以照顾到每一寸肌肤和脸部的死角，可检查脸部是否残留彩妆和皮屑。若绵片上的化妆水仍足够，可顺带保养颈部、前胸和手臂。缺点若力道太重或绵片质量不佳，会伤害肌肤。</p><p>　　手拍派优点用手直接拍打肌肤，可以帮助肌肤有效吸收营养成分，这种直接与肌肤接触的感觉很亲切。缺点无法兼顾每寸肌肤及检查肌肤洁净度，用量也不一定少</p><p><strong>　　控油化妆水到底对肌肤好不好</strong></p><p>　　揭秘：控油化妆水不适合长期使用，它会改变肌肤天然的水油平衡状态。</p><p>　　建议用于T形区出油处，或白天使用控油化妆水，晚上使用保湿化妆水，让皮肤得到“喘息”的机会。</p><p>　　化妆水不应一年四季用一样的</p><p>　　其实不只是在换季时，任何时候当皮肤的状况发生改变时，都应交替使用相应功效的化妆水。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1212','17','0','多服用西兰花能改善晨起眼皮肿胀','','http://face.39.net/a/130128/4119108.html','1362452615','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}西兰花,美白护肤,眼部护理{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}白里透红的肌肤，相信是很多女性朋友的梦想。难道美白真的如MM们所讲的那么难-其实不然，只要注意护肤和休息，我们也可以做到美白。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}可以迅速美白肌肤的生活习惯{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　跳舞让我们血液沸腾，快乐地出汗外面空气依旧寒冷，Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料，去跳舞是个好选择!舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来!</p><p>　　Tips：好脸色来自好循环，运动自然是不二法门。几乎所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。稍微喝一点儿黄酒脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。</p><p>　　平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。</p><p>　　Tips：可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。挑剔一点没坏处，蔬菜也一样美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。</p><p>　　Tips：菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。培养如厕好习惯——不放过每天的排毒机会我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。</p><p>　　如果，你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。具体方法是：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了不少。</p><p>　　Tips：除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。所谓“没有丑女人只有懒女人”的道理再一次得到证实，好习惯的女人都有好脸色。午睡 享受午间美容BREAK是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。</p><p>　　如果，你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。具体方法是：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了不少。</p><p>　　Tips：除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。所谓“没有丑女人只有懒女人”的道理再一次得到证实，好习惯的女人都有好脸色。午睡 享受午间美容BREAK是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。</p><p>　　Tips：食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。睡前美容功课--红酒面膜VS甜蜜拍打我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处：含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1213','17','0','拒绝红血丝 新年只要正桃花','','http://face.39.net/a/130128/4119204.html','1362452615','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}红血丝,美容护肤,保湿去角质{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}白里透红的肌肤特别惹人爱，还被很诗意地称为“面若桃花”。那如果因过敏而导致的满脸通红，就只能说是“烂桃花”。相信MM们都是只要桃花，不要“烂桃花”。那今天小编就教你如何击退红血丝吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}拒绝红血丝 新年只要正桃花{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　红血丝是如何出现的呢？</strong></p><p>　　红血丝的肌肤往往比较敏感，对外界刺激特别敏感，红血丝很容易浮出来。敏感肌肤冬季寒冷等都可能引发皮肤过敏出现红血丝，各种食物、药物、金属、化妆品等过敏原都很可能引起不同程度的红血丝。严重的还会出现皮肤瘙痒、灼伤感、猪肝红、起疹子、色素沉着等现象。</p><p><strong>　　第一招：禁忌去角质</strong></p><p>　　敏感肌肤的皮肤本来就很薄，如果还过度去角质，会把皮肤磨得更薄更脆弱，特别是冬天，气温低，皮腺线分泌油脂更少，更不能去角质，所以敏感肌肤冬天要温和洁肤，晚上睡前用不刺激的温和洗面奶洗面后，早上直接用温水洗将皮肤就可以了。</p><p><strong>　　第二招：使用“三无”保湿品</strong></p><p>　　干燥的季节，脸颊的肌肤总是感到很干，这样的干燥也会引起肌肤的敏感，红血丝乘机会冒出来。这种干燥敏感性的红血丝，最好的“治疗”方式就是使用“三无”的保湿品，也就是说无酒精、无香料、无防腐剂的保湿护肤品，不仅可以解决肌肤干燥的问题，更可以避免肌肤受到刺激。</p><p>　<strong>　第三招：杜绝冷热交替</strong></p><p>　　冷热交替的护肤方式备受推崇，但也有可能正是你肌肤出现红血丝的祸根！先用热水洗脸再用冷水敷面，冷热交替很容易导致毛细血管扩张，形成面部红血丝现象，严重的还会引起面部敏感症状，本身就是敏感肌肤的人情况可能会更糟糕。因此建议MM们用温水洗脸，温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1214','17','0','冬季寒风大 如何冬季补水防干燥','','http://face.39.net/a/130128/4119123.html','1362452616','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬季护肤,防干燥,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}冬季寒风刺骨，无情的寒风吹在我们的脸上，瞬间发现我们的脸没有以前那么水嫩了，这该怎么办呢？当然就是要做好冬季皮肤保湿工作！下面就教你冬季如何保湿，一一帮你分析四种皮肤冬季怎么保湿，让你的皮肤水嫩嫩的。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬季寒风大 如何冬季补水防干燥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　冬季皮肤保湿步骤：洗完脸，应在3分钟内擦上护肤产品，以维持住皮肤表面的水分最好先擦上一层保湿精华液或保湿凝胶吸住水分，再视个人肤质擦上。不同质地的乳液或乳霜，白天可用具滋润度的防晒乳液来取代最后的乳液或乳霜，混合性肌肤在两颊和T字部位应使用不同滋润度的乳液。</p><p>　　下面和大家分析四种肤质的冬季皮肤保湿法</p><p>　　<strong>一、敏感肌肤</strong></p><p>　　解析：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。易受环境因素及局部涂敷品刺激，一遇到过敏源马上会出现强烈的反应，又红又热，阵阵发痒，严重时甚至会出现脱皮或者粒粒丘疹。</p><p>　　保湿Tip：由于敏感肌肤的特质，为肌肤保湿最好避免使用有酒精成分的保湿产品。先用面部喷雾喷晒全脸，拭干后再使用无香料成分的护肤品来镇定肌肤。</p><p>　<strong>　二、混合性肌肤</strong></p><p>　　解析：面孔中部、额头、鼻梁、下颌即T字区有油光，易长粉刺，而两颊及脸部外缘则干燥。</p><p>　　保湿Tip：混合性肤质的特质是T字区泛油，早晚洁面后用清爽的保湿乳液，为肌肤补充水分。T字区出油的话，可以先用吸油纸将油份吸走，再于干燥的脸颊涂上保湿啫喱，加强水分补充，利用质感轻盈清爽的保湿霜，最好含有天然植物的消炎及保湿成分，稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。</p><p>　　<strong>三、干性肤质</strong></p><p>　　解析：毛孔细小、不易看出毛孔，皮肤表面比较平整、几乎不泛油光，但是极易形成表情纹、容易长斑。皮肤表面皮质层水量过少，皮脂分泌过少，洗脸后肌肤有紧绷感及刺痛感。</p><p>　　保湿Tip：干性肤质在夏天晒后水分流失严重，在空调房中水分也极易流失，锁住水分是护理肌肤的重点。质感柔软、含有植物天然的滋润及保湿成分的保湿乳液，能有效促进皮脂分泌，防止水分流失，是干性皮肤的理想选择。</p><p><strong>　　四、油性肌肤</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1215','17','0','对电脑时间长易肌肤暗沉？','','http://face.39.net/a/130128/4118933.html','1362452617','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}电脑护肤,防辐射,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中,一女性网民说，原本肤质很好,白白嫩嫩,也没什么斑点.最近上网时间较长,有时候连上7至9小时。对于既不想放弃上网,又想保持皮肤亮丽的女性网民来说,这已经成为一个突出问题.{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}辐射危害肌肤 教你电脑族女生肌肤护理{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>1、面部防护</strong></p><p>　　屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上，再加一层淡粉，以增加的抵抗力。</p><p>　<strong>　2、彻底洁肤</strong></p><p>　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。</p><p>　　养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶，以备不时之需.上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，眼周皮肤。</p><p>　<strong>　3、增加营养</strong></p><p>　　对经常上网的人，增加营养很重要.维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;、小麦面圈、海产品、干果可以增强系统的协调性，是上网时的最佳小零食.不定时地喝些枸杞汁和胡汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜。</p><p>　　<strong>4、常做体操消除</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1216','17','0','懒人最简保湿术 分分钟搞定水润','','http://face.39.net/a/130129/4119896.html','1362452618','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}保湿,水润,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果抛出诸如“如果去荒岛只带一件护肤品，你会选择带什么”的问题，相信会有80%的女人都会毫不犹豫选择保湿品。保湿这件事，看似已经足够被重视，但是你是否真的做到位？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}懒人最简保湿术 分分钟搞定水润{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<strong>懒人最简保湿术 分分钟搞定8小时</strong></p><p>　　保湿品广告中常有效果持续8 小时这么一说，我们不关心那些复杂成分和高科技，如何能用最简单的办法在最短的时间内搞定8 小时才是我们最关心的！</p><p>　<strong>　DAY白天保湿术</strong></p><p>　　利用高效保湿精华是重点</p><p>　　1 分钟 早上一定要喝一杯水</p><p>　　睡眠中皮肤会蒸发掉约 200ml 水分，起床后空腹喝一杯温水能及时补充身体所需。</p><p>　　2 分钟 用矿泉喷雾洁面</p><p>　　矿物质喷雾具有高渗透性，可以进入皮肤内部。所以早晨起来试着用矿泉喷雾代替清水洁面可以省去洗脸和涂化妆水的双重时间。</p><p>　　1 分钟 轻轻拍打</p><p>　　晨起肌肤总是很容易浮肿，请在洗脸后略微轻拍脸庞和脖子、耳后的淋巴处，不仅能促进脸部循环，对于后续保湿也有非常好的促进功效。</p><p>　　1 分钟 在60 秒内做齐保湿工作</p><p>　　洁肤润肤后第一时间使用精华，加速有效成分的渗透，同时用乳液或乳霜锁住水分，不给补水成分挥发的时间。据皮肤科医师研究发现—在刚刚清洁完皮肤的时候，正是它大量失水的时候，作为懒人不能弄些复杂的步骤来超过别人，只有用速度来弥补了。</p><p>　　1 分钟 不化妆也要涂隔离和防晒</p><p>　　隔离和防晒都能防止外界刺激让皮肤水分过度蒸发，等于是乳液或乳霜之后更针对外界的二次保护。大油皮可以试着省去乳液或乳霜那一步，以这步代替，让皮肤既得到保护又不会太腻，减轻皮肤压力也有助于长时间保持水油平衡。</p><p>　<strong>　Night晚间保湿术</strong></p><p>　　每一步都用能保湿的产品</p><p>　　2 分钟 卸妆油+ 免洗型洁肤乳</p><p>　　选择以天然油脂为主体的卸妆油，充分乳化后用清水洗干净，不仅能轻松卸除彩妆和污垢，不会带走皮肤过多水分，还能在皮肤上留下一层保护膜，之后再用免洗型洁肤乳按摩后用棉片擦干净，这类洁肤乳多半都具有保湿成分。</p><p>　　30 秒 肌底液打通</p><p>　　先用高水分的肌底液，不仅本身能快速调节肌肤水分平衡，还能打通后续吸收通道，让后续保湿成分更好进入。</p><p>　　1 分钟 分三次用保湿水</p><p>　　将保湿水分三次用，同样的量但效果一定加乘，因为每次都如“ 后浪推前浪”那样更好地将水分送进皮肤内部。</p><p>　　30 秒 用保湿精华做按摩</p><p>　　选择质地稍厚的保湿精华，以按摩画圈把有效成分压进皮肤里，同时还能有提拉效果。</p><p>　　30 秒 加温乳霜</p><p>　　用锁水力更强的乳霜把刚才输入的有效成分封住，涂抹完后搓热双手将脸包裹住，能让有效成分更快地进入皮肤内部。</p><p>　　30 秒涂上睡眠面膜</p><p>　　睡前厚厚敷一层，不仅会持续渗透，还能二次形成一个保护罩，让有效的成分一点都跑不掉。</p><p>　　<strong>提升保湿EQ 才能让你快人一步</strong></p><p>　　在都掌握基本技能的前提下，情商往往是你脱颖而出的关键，保湿也是如此！</p><p>　　这些保湿捷径你一定要抄</p><p>　　捷径1 抓住黄金补水时刻</p><p>　　洁面让毛孔打开，这个时候也是补水最好的时机，将保湿水就放在洗面乳旁边，千万不要洗脸后几分钟再进行。</p><p>　　捷径2 保湿精华水更适合湿敷</p><p>　　所谓的保湿精华水，大多数是保湿类爽肤水，但越来越多品牌对这个产品开始上心，添加更多的保湿精华，就让它变成能够配合棉片湿敷的“面膜水”，寻求经济实惠的姑娘们千万别错过了。</p><p>　　捷径3 根据“天时、地利”用保湿面膜</p><p>　　天时：同样一款保湿面膜，在南方和北方用的时间一定不一样，北方干燥，就可以比建议时间缩短5 分钟，南方则可适当延长，但都不应该超过20 分钟。</p><p>　　地利：泡澡等环境湿度大的时候想要美美地敷个面膜，就要用乳霜状水洗面膜而非片状面膜，因为温度和湿度的急剧变化会让毛孔做出反应，而片状面膜的材质容易产生封闭性，对毛孔自身的代谢非常不好。</p><p>　<strong>　让你保湿功课挂掉的小失误</strong></p><p>　　失误1 磨掉水脂膜</p><p>　　保护水脂膜是保湿关键。比如过度用磨砂膏就是最危险的，最好用擦拭型的能温和去角质的新一代产品代替有颗粒的磨砂产品。但关键的关键，就是千万别太频繁用磨砂类产品，保护好角质层最有利于保湿。我们甚至建议干皮的你，没有必要专门用磨砂膏，日常用棉片擦拭爽肤水就足够帮你清理老废角质了。</p><p>　　失误2 喷雾不擦掉</p><p>　　用过喷雾却不擦干，会带走皮肤更多水分，所以30秒后擦干喷雾，如果能再拍上点乳液就更好。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1217','17','0','日本女孩最爱的蒸汽保养方法','','http://face.39.net/a/130129/4120280.html','1362452618','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}蒸汽保养,美容护肤,去粉刺{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}知道蒸气美容的魔力吗？它可以帮你提升保养品的吸收效果，可以撑开毛孔彻底清除污垢；促进肌肤血液循环，促进新陈代谢柔软保湿。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}日本女孩最爱的蒸汽保养方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　蒸气美容提供的水分、湿度以及离子喷雾时丰富的活性氧有利于皮肤真皮层弹力纤维功能状态的保持，参与缓解弹力纤维的衰退与老化。蒸气美容皮下脂肪组织也会产生作用，可参与调整脂肪的分布，有利于维护皮肤的饱满与弹性。</p><p>　　皮肤特别干燥的人，在蒸脸前，可以先进行按摩，以提高肌肤温度。</p><p>　　在蒸脸的过程中，进行按摩，可以活化脸部肌肤。</p><p>　　蒸脸结束后，进行按摩，可以促进保养品的吸收。</p><p>　<strong>　蒸气卸妆</strong></p><p>　　卸妆时，用热蒸气蒸脸1分钟，让毛孔充分舒张后，再使用卸妆产品卸妆，最后用洗面奶进行二次清洁。也可以先用卸妆油/乳涂在脸上，一遍蒸一遍打圈按摩。</p><p>　　<strong>蒸气除粉刺</strong></p><p>　　先用蒸气蒸脸5分钟，帮助毛孔打开让粉刺浮出，然后再用粉刺清洁器将粉刺吸出来。</p><p>　<strong>　蒸气保湿</strong></p><p>　　选择冷蒸法。在蒸气机里加入2滴复方精油蒸脸10分钟，建议选择玫瑰、洋甘菊、茉莉等具有保湿功效的精油，尤其可以着重在较为干燥的区域，最后再做简单按摩帮助精华成分吸收。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1218','17','0','抗衰老应该按照皮肤的旋律进行','','http://face.39.net/a/130129/4119906.html','1362452619','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}抗衰老,绿茶,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}衰老是一种自然的过程，随着年龄增长，皮肤锁水能力变得越来越弱，衰老便渐渐找上门。其实，要对抗衰老，除了抗衰老护肤品外，在日常生活也可以多加留意。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}抗衰老7妙招 冻结年龄留住青春{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　随着年龄的增长，衰老是不可避免的。不过，如果你找到方法，在日常生活中多注意，可以延缓衰老的到来，让你留住青春，掩盖年龄秘密。</p><p>　　<strong>招数一：饭后喝杯绿茶</strong></p><p>　　美容界学者尼古拉斯博士曾说，“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁”。他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质，能延缓肌肤衰老。</p><p>　　<strong>招数二：绝对不要裸着脸上床</strong></p><p>　　皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。美容专家都认同晚上睡觉的时间是皮肤最佳的保养修复期。</p><p><strong>　　招数三：多吃苹果保持皮肤年轻</strong></p><p>　　新鲜的苹果就是一种很不错的物美价廉的美容食物，苹果里面含有的大量水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻有很重要的作用。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。</p><p>　<strong>　招数四：随着皮肤的节奏行事</strong></p><p>　　每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律在改变，专家称这个现象为循环节奏。额头腺体分泌的循环节奏，其活力最低的时间约在下午四点钟左右，而分泌最高的时间则在中午一点钟左右。在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午四点，喝杯下午茶后，顺手给额头补充点水分。</p><p>　　<strong>招数五：早上的第一杯排毒水</strong></p><p>　　宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成腹部肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。</p><p>　　因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！</p><p>　<strong>　招数六：一茶匙蜂蜜+一茶匙黄砂糖</strong></p><p>　　具体做法是，在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，你就能拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每周定期做一次这个简单的手部保养，还能避免手部老人斑的产生。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1219','17','0','胶原蛋白吃腻了？咱吃点别的','','http://face.39.net/a/130129/4119842.html','1362452619','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}胶原蛋白,美容护肤,维生素养颜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}当洗脸台上的瓶瓶罐罐无法发挥它本该有的性价比时，小白鼠们就会想一条新的出路来维系自己的美丽事业。那只好再麻烦一下嘴巴和胃了。什么？你说胶原蛋白吃腻了？没事儿，咱吃点别的。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}胶原蛋白吃腻了？咱吃点别的{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<strong>　皮肤干巴巴的像手纸</strong></p><p>　　引起皮肤干燥的原因很多，比如皮脂腺退化，环境变化，作息不规律等，所以在改善干燥方面，最好选择和皮肤的天然皮脂如出一辙的成分，比如口服含有不饱和脂肪酸的油脂药丸。</p><p><strong>　　满脸痘印真讨厌</strong></p><p>　　对于为什么会长痘，中医主内，西医主外，且不论到底是什么原因造成难以逆转的暗疮粉刺，我们首先要做的就是强韧肌肤，增强肌肤的代谢功能，平衡皮脂功能。</p><p>　　这里不得不提到L-半胱氨酸（FANCL无添加，日本白兔，皇汉堂均有该成分），它是在皮肤蛋白的角蛋白生成中维持重要的琉基酶的活性，并且补充硫基，以维持皮肤的正常代谢，同时调节表皮最下层的色素细胞生成的底层黑色素，除去皮肤本身的黑色素， 改变皮肤本身的性质，帮助肌肤的正常代谢，这就是不难解释为什么L-半胱氨酸可以悄无声息的做到“战痘无痕”了。</p><p>　　口服L-半胱氨酸时通常可以佐以维他命B2，B6，维他命C，泛酸钙等能够加速皮脂代谢，维持肌肤细胞机能的运动，通过氨基酸代谢平滑肌肤。</p><p>　　<strong>宁死不屈的顽固色斑</strong></p><p>　　对抗顽固斑点也要有心理准备，因为它的棘手程度丝毫不亚于顽固的陈年痘。斑点的形成很大一部分要归功于日晒，没有防晒习惯的人就算用再多昂贵的保养品也敌不过皮肤下面那些蠢蠢欲动的隐性斑点，所以抗斑的第一步就是老生常谈的防晒。至于有些斑点为什么顽固到把所有美白精华都拒之门外，那就要考虑身体内部的机能了。</p><p>　　由内改善色斑我们就不得不提到几个关键词，谷胱甘肽，凝血酸，抗败血酸。后两个大家不陌生，抗败血酸糖苷是所有美白产品的核心，而凝血酸则是资生堂集团的看家成分了。挖一挖谷胱甘肽（Baidi peptide）我们不难发现，其实这货是个强效的抗氧化成分，可由内而外双重锁定麦拉宁母细胞，能够紧密地锁住酪氨酸酶，阻止酪氨酸的渗透，以此来达到抑制黑色素形成的目的。如果色斑真的已经顽固到宁死不屈的地步，也不妨试试谷胱甘肽复合物。</p><p>　<strong>　熟女照样要逆袭回春</strong></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1220','17','0','椰子油是美容佳品吗？','','http://face.39.net/a/130130/4120320.html','1362452621','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}椰子油,保湿,护发,美容护肤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}椰子是重要的木本油料。近年来，关于椰子油护发护肤和食用的报道越来越多，大都标榜它是“纯天然营养美容佳品”。“纯天然”毋庸置疑，但它是“营养美容佳品”吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}椰子油是美容佳品吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　椰子不仅好吃，还是重要的木本油料作物。成熟的果肉经干燥或其他预处理后，再经过压榨、溶剂处理或离心，即可得到椰子油。初榨的椰子油呈淡黄色，带有椰子香味，惹人喜爱。精制后的椰子油则是雪白的。椰子油中，饱和脂肪酸含量可高达90%，因此椰子油的熔点比常见的食用油如豆油、花生油的熔点高，本身在常温下也是固态。除饱和脂肪酸酯之外，椰子油中还含有少量的不饱和脂肪酸酯、游离的脂肪酸如月桂酸，以及其他成分。</p><p>　　印度有以椰子油护发的习俗；近年，也有人宣传外用椰子油可以达到良好的保湿效果；还有名模Miranda Kerr披露，自己的产后瘦身秘诀就是每天4勺椰子油。椰子油是否有这么大的美容瘦身功效呢？</p><p>　<strong>　椰子油外用能保湿</strong></p><p>　　大部分人在皮肤上使用椰子油是为了保湿。须知，皮肤角质层的含水量越少，皮肤越干燥；如果减少水分从角质层逃逸，干燥状况就能得到改善。椰子油85%以上的成分是大量饱和的脂肪酸酯，封闭皮肤的效果类似于凡士林、矿物油，能够减少经表皮的水分散失，起到保湿的作用。椰子油还能增加皮肤表层的脂质，柔润肌肤。也就是说，作为保湿剂，椰子油比较合格。但真正对皮肤有营养功能的物质如不饱和脂肪酸、维生素E之类，椰子油中含得又较少，说它有抗衰、抗皱之类的护肤功效就是吹嘘了。</p><p>　　把椰子油——尤其是未经精炼的椰子油——直接涂抹在脸上或手上，这可能有风险。椰子油中含有的游离月桂酸可能对皮肤产生刺激。有文献认为，月桂酸分子量足够小，可以很容易地溶解在脂相中渗透细胞膜，对细胞产生物理破坏，并抑制生产能量和转运营养物质的酶，产生可逆和不可逆的变化，导致细胞死亡。当然也因为这点，月桂酸是对革兰氏阳性微生物抑制性最强的饱和脂肪酸。</p><p>　　椰子油也是化妆品工业中重要的间接原料，比如用于制皂工业。椰子油皂化值比其他常见植物油脂高，凝固点在21~25℃，制成的皂不会过软，且发泡良好，十分适合简单的手工冷制皂。随着手工皂的日益走俏，网上也有许多DIY教程可循，譬如 这篇 。当然，这种手工皂并不比普通肥皂更健康 。</p><p>　　<strong>椰子油是护发实力派</strong></p><p>　　头发由外而内分为三层，分别是毛小皮、毛皮质和毛髓质，其主要成分是角蛋白。</p><p>　　头发受损主要是指毛小皮在物理（过分梳理）化学（烫染）作用下，产生摩擦、变形，而椰子油的护发作用正是体现在它对角蛋白的细心呵护上。对于各种发质，椰子油都有防止梳理损伤的作用。它能在头发表面形成润滑膜，降低毛小皮之间的摩擦，就算在已经受损（如烫染、过热的水洗）的头发上都有效果。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1166','16','0','不合格内衣：美丽外表下的隐形杀手','','http://woman.39.net/a/20111110/1839737.html','1362452622','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内衣,美丽,隐形杀手{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在三聚氰胺、地沟油、苏丹红等公共健康安全事件事后，引起了全国人民对消费安全高度的关注，那么对于与我们生活息息相关的，每天和我们每个人都会亲密接触的内衣又了解多少呢？什么样的内衣才算是健康内衣呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}不合格内衣：美丽外表下的隐形杀手{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　人们在衣专卖店选购内衣时注重内衣面料、款式和色彩，却往往忽视了匿藏在身上的“隐形杀手”--服装安全(即是否是健康内衣)。据武汉的一项调查显示，92%的消费者不了解国家服装安全标准，对健康内衣的重要性没有足够重视，没达到健康内衣的标准。很多被调查者说：“内衣又不是吃的，对健康没有威胁，也就不存在健康内衣的说法”真的是这样吗?</p>\r\n<p>　　内衣真的对没有健康威胁吗?不存在吗健康内衣?据武汉某三甲医院李医师介绍：“多年临床工作中，接触到不少因为穿不健康内衣导致过敏的，其中穿健康内衣导致甲醛问题比较严重，其临床表现多为、骚痒、。”事实证明，选择好健康内衣对我们来说是非常重要的。</p>\r\n<p>　　人们在内衣专卖店选购内衣时注重内衣面料、款式和色彩，却往往忽视了匿藏在身上的“隐形杀手”--服装安全(即是否是健康内衣)。据武汉的一项调查显示，92%的消费者不了解国家服装安全标准，对健康内衣的重要性没有足够重视，没达到健康内衣的标准。很多被调查者说：“内衣又不是吃的，对健康没有威胁，也就不存在健康内衣的说法”真的是这样吗?</p>\r\n<p>　　内衣真的对没有健康威胁吗?不存在吗健康内衣?据武汉某三甲医院李医师介绍：“多年临床工作中，接触到不少因为穿不健康内衣导致过敏的皮肤病，其中穿健康内衣导致甲醛问题比较严重，其临床表现多为皮肤过敏、骚痒、水肿。”事实证明，选择好健康内衣对我们来说是非常重要的。</p>\r\n<p>　　国家颁布的“GBl8401-2003执行标准”，对纺织品的各项安全指标做出了详细规定，并将纺织品的与皮肤接触的安全程度分为A、B、C三类。即婴幼纺织产品，是最高的安全标准;直接接触皮肤的纺织产品和非直接接触皮肤的纺织产品，其中，就甲醛含量一项，B类就是A类标准的3倍，而C类是A类标准的15倍。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1167','16','0','2个时间段 女人要对胸罩say No','','http://woman.39.net/a/20111111/1840417.html','1362452622','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,文胸,胸罩{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}胸罩可以说是女人的贴身伴侣了，但是要知道不经意间会给人们带来不小的麻烦，女人不要无时无刻离不开它，两个时间一定要摆脱胸罩，才能更健康……{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}2个时间段 女人要对胸罩say No{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　差不多每个女人每天都在使用罩，能够主动选择放弃胸罩的是少数，虽然那样更舒服自在一些。但在下面两个时间段，女人要对胸罩说“No”。</p>\r\n<p>　<STRONG>　一、享受睡眠时</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　享受睡眠时在睡前给乳房自由。</STRONG></p>\r\n<p>　　8小时香甜的睡眠给了乳房8小时畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。</p>\r\n<p>　<STRONG>　二、</STRONG><STRONG>出度假</STRONG></p>\r\n<p>　　无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。春秋冬季：如果的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。</p>\r\n<p>　　对完美身体的追求，是女人不能释然的原因之一，流行势力是那么的不可阻挡，他人的评判让女人不在意也难。</p>\r\n<p>　　<STRONG>如何选胸罩</STRONG></p>\r\n<p>　　女性要穿对胸罩，选择时在面料、尺寸以及设计等几方面应有如下讲究：</p>\r\n<p>　　面料：应挑选以纯棉或丝等天然原料为制作面料的胸罩，化纤合成材料的胸罩虽然外形“挺”或“酷”，但长期使用会影响乳房健康。</p>\r\n<p>　　尺寸：胸罩的尺寸必须跟佩戴者的胸围相符，太大起不到承托乳房的作用，太小则会令乳房受挤压，还会影响其发育。要选对尺寸，是弄清下胸围的尺寸以及上下胸围之差，这是确定胸罩尺码和罩杯型号的依据。罩杯代码为上下胸围之差，差10cm左右为A杯，差12.5cm左右为B杯，差15cm左右为C杯。</p>\r\n<p>　　设计：虽然目前市面上不少胸罩都有钢托，号称使外形更“挺拔”，但不见得适合每一个人。</p>\r\n<p>　　<STRONG>专家支招：30的女性如何保养乳房</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　30岁女性乳房保养法</STRONG></p>\r\n<p>　　多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1168','16','0','女性穿内衣易犯的致命错误','','http://woman.39.net/a/2011128/1854494.html','1362452623','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内衣,错误,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}内衣对女人保持体型非常重要，穿错内衣不但会影响胸型美观，还会影响身体健康，所以，女人穿对内衣很重要。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性穿内衣易犯的致命错误{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　据报道，女人25岁后，平均每年0.2公分，背部增厚0.2公分，手臂松驰0.2公分。由于地引力的作用，女人随着年龄的增长，身体的脂肪会逐步出现移动下垂现象，容易导致乳房的下垂和扩。Keep住形，穿对文胸很重要，否则会勒到身体，挤压着胸部，破坏胸部美感。</p>\r\n<p><STRONG>　　女性穿</STRONG><STRONG>衣常犯的这几个错误</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　1.买前不试穿</STRONG></p>\r\n<p>　　很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯，尤其是有网购习惯的MM，看到价位合适就从网上直接购买来穿了。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部和淋巴循环；而过于宽松的内衣则导致胸部下垂。</p>\r\n<p>　　内衣设计师提醒广大女性，在选购文胸时一定要多试穿。目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择。</p>\r\n<p><STRONG>　　2.过于迷信美体内衣的塑身效果</STRONG></p>\r\n<p>　　穿美体内衣可以满足女性对美的追求，可是美丽常常是要付出代价的。</p>\r\n<p>　　脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。长期穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而受压部位会会发生供血不良、纤维化等现象。所以，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法可是大错特错的。</p>\r\n<p><STRONG>　　3.不同时期穿戴相同的文胸</STRONG></p>\r\n<p>　　女人在不同人生阶段，需要穿戴不同的文胸。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1169','16','0','束胸衣 勒出美丽勒走健康','','http://woman.39.net/a/20111212/1856008.html','1362452623','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}束胸衣,健康{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}看过《乱世佳人》和《泰坦尼克号》的观众，一定不会忘记郝思嘉和露丝被拉紧束胸衣的情景。束胸衣确实能给女性带来美丽，可是，穿着它会舒服吗？健康吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}束胸衣 勒出美丽勒走健康{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　束胸衣（Corset）男女同胞都不陌生，无论是穿着束胸晚礼服的宫廷贵还是穿着束胸泳衣的兔女郎，它总能把女性S型曲线完美勾勒。只是，为了获得曼妙身段而穿上这一身束胸衣，女性也要付出不少代价。</p><STRONG>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2011/12/s_2836.JPG\"> </CENTER>\r\n<p>　　束胸衣，美到无法呼吸？</STRONG></p>\r\n<p>　　《加勒比海盗1》里头女主角因为穿束胸衣呼吸不畅，还掉下了悬崖蹦极！天妒红颜啊！想来片中女主角已非常瘦条，为何穿上束胸衣后还会无法呼吸？</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1170','16','0','看清质地和款式 购买内衣时不能犯的错','','http://woman.39.net/a/2012130/1965357.html','1362452625','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内衣,购买内衣,买内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}内衣是女性成熟的标志，它将会伴随女性的一生。从少女的运动小背心，到成熟女性的性感内衣，生活中总是缺少不了内衣的存在。但是，你买的内衣真的适合自己吗？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}看清质地和款式 购买内衣时不能犯的错{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　衣是女人的第二层肌肤，在购买你的第二层“肌肤”时你一定不能犯错啊：</p>\r\n<p><STRONG>　　1、买前不试穿</STRONG></p>\r\n<p>　　很多女性在买文前都没有试穿的习惯，尤其是有网购习惯的MM，看到价位合适就从网上直接购买来穿了。</p>\r\n<p>　　长期戴过小过紧的文胸，会影响局部和淋巴循环；而过于宽松的内衣则导致。</p>\r\n<p>　　内衣设计师提醒广大女性，在选购文胸时一定要多试穿。目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择。</p>\r\n<p><STRONG>　　2、过于迷信美体内衣的塑身效果</STRONG></p>\r\n<p>　　穿美体内衣可以满足女性对美的追求，可是美丽常常是要付出代价的。</p>\r\n<p>　　脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。</p>\r\n<p>　　长期穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而受压部位会会发生供血不良、纤维化等现象。</p>\r\n<p>　　所以，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法可是大错特错的。</p>\r\n<p><STRONG>　　3、穿着方法错误</STRONG></p>\r\n<p>　　松松垮垮的时尚女人内衣，就像没穿一样，无助于你的体型；若为了突出曲线而穿戴紧束的内衣，过于紧束的时尚女人内衣会在身上勒出印痕。</p>\r\n<p>　　一段时间后，因紧束而勒在内衣的肌肉会向下慢慢沉降，形成赘肉。</p>\r\n<p><STRONG>　　4、内衣款式不对</STRONG></p>\r\n<p>　　时尚女人内衣的款式不同，其实际功用也不同。如果你忽视这一点，只考虑内衣漂亮的外观，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。</p>\r\n<p>　　有经验的设计师会针对千差万别的身材设计出功用不同的时尚女人内衣。</p>\r\n<p>　　如胸罩，有全包式的、斜包式的、半包式的，或者是有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。</p>\r\n<p>　　如果我们只注重时尚女人内衣的颜色，或只为它的花边所吸引，那么就有可能选错款式。</p>\r\n<p><STRONG>　　5、内衣质地不良</STRONG></p>\r\n<p>　　内衣要有包容性，才能有效地给乳房和臀部以托力。有些时尚女人内衣具不具备这种特性，与组成内衣的材料及材料的组织结构方式有关。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1171','16','0','一件Bra可以解决N个健康问题','','http://woman.39.net/a/2012131/1966010.html','1362452625','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}Bra,胸罩,健康{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一件完美的Bra不仅仅“罩”着你的胸部，它还“罩”着你身体上看似距离胸部甚远的关键部位——你的神经感官。除了提供集中和支撑这样的外在福利，当你选对了Bra，还能同时解决许多困扰你多日的病痛。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}一件Bra可以解决N个健康问题{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　你也许不知道，这些病痛与你的Bra有关！</p>\r\n<p><STRONG>　　</STRONG></p>\r\n<p>　　假如多年来都穿着不适合自己的罩，你可能甚至都没有意识到后背的上半部分肌肉已经越来越紧了。细微的会使你很难有个好的睡眠。如果你的肌肉在睡眠时得不到放松，那不可避免地身体会觉得不适。</p>\r\n<p><STRONG>　　解决办法：</STRONG>每次购买胸罩的时候都要请专业人士帮你测量，当你感觉不到穿着它的时候，那就是适合你自己的完美尺寸了。但是尺寸会不断地变化，所以每隔几个月就要量一次。</p>\r\n<p><STRONG>　　胃疼</STRONG></p>\r\n<p>　　胸罩太小会引起的问题。当环绕背部的胸罩太紧时，它会阻碍横膈膜的运动，反过来挤压你的食道，导致消化受影响和食物逆流。</p>\r\n<p><STRONG>　　解决办法：</STRONG>把穿得太紧的胸罩扔掉，换一件支撑力较强的胸罩，这样会大大减轻环绕身体的肩带所带来的压力。</p>\r\n<p><STRONG>　　手臂疼痛</STRONG></p>\r\n<p>　　如果你感觉手臂和手发麻，把胸罩的肩带松一松试试看。紧勒肩部的肩带会阻断的分布，当不能自由地流下手臂，就会让人感到发疼或发麻。</p>\r\n<p><STRONG>　　解决办法：</STRONG>你可以试着将一个手指塞进胸罩肩带和肩膀顶部之间的空隙处，如果空间不够，那说明肩带太紧了。如果你可以把整个手塞进去的话，那说明肩带没有给予足够的支撑力。</p>\r\n<p><STRONG>　　</STRONG></p>\r\n<p>　　受够了头痛给你带来的困扰了吗？那就去看看一些设计和制作精良的胸衣，如果你的胸罩支撑力不够，那胸部的重量就会拉伸部和肩部倾。当颈部肌肉过度拉伸，就会导致剧烈的头痛。</p>\r\n<p>　　<STRONG>解决办法：</STRONG>确保胸罩的下肩带环绕整个身体的时候是平行的，如果它使背部向上拱，那胸罩就太大了，没有给予正确的支撑力。</p>\r\n<p>　<STRONG>　</STRONG><STRONG>团块</STRONG></p>\r\n<p>　　错误地穿着带钢托的胸衣，使胸部勒得过紧，不仅仅会让你觉得不舒服，还会引起其它隐患。当被挤压时，胸部的组织会；当毒素不能从你的胸部排出时，就会形成一些无害的小团块。这不会引起，但是是个隐患。如果你习惯了带团块的乳房，当乳房真的出问题的时候就很难察觉。</p>\r\n<p>　　<STRONG>解决办法：</STRONG>尽可能多的不戴胸罩，使乳房处松自如状态，有助于毒素排出。</p>\r\n<p><STRONG>　　佩戴合体的胸罩的重要性</STRONG></p>\r\n<p>　　佩戴不合体形的胸罩有害身体健康，例如以下情况：</p>\r\n<p>　　钢托嵌入胸部组织；</p>\r\n<p>　　背部肩带太松，背部向上拱，胸罩没有支撑力；</p>\r\n<p>　　背部肩带太紧，使钢丝陷入横膈膜，有疼痛感；</p>\r\n<p>　　肩带太松，导致；</p>\r\n<p>　　肩带太紧，引起疼痛并留下印痕。</p>\r\n<p>　　佩戴合体的胸罩可以减少乳房的晃动，特别是胸部较丰满的人，这会提升舒适度和自信感。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1172','16','0','内衣太紧会得“绿血病”？','','http://woman.39.net/a/201229/1967809.html','1362452626','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内衣,内衣太紧,绿血病{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}日前，有微博说穿过紧的内衣会造成呼吸困难甚至引发“绿血');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1173','16','0','穿错胸罩当心“胸罩综合征”','','http://woman.39.net/a/2012211/1970932.html','1362452627','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}胸罩,胸罩综合征,乳房保健{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}胸罩是女性最亲密的朋友，它使女人的曲线更加丰满，体态更加动人。然而，这个朋友也很可能在不知不觉中让你惹祸上身。专家指出，乳房应处于静止状态，过小或过大的胸罩都不利于乳房的健康。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}穿错胸罩当心“胸罩综合征”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　据了解，在经常有一些年轻女性诉说自己肩部不适，尤其是肩、、、头颈部旋转时有针刺感。而检查多发现肩、背局部肌肉有不同程度的老化。</p>\r\n<p>　　临床上将这类症状为“胸罩综合征”。引起“胸罩综合征”是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴过紧引起的。这样的胸罩使皮肤好像戴上了一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度，循环障碍而发生老化。</p>\r\n<p>　　此，有人为了漂亮还会买过紧的文胸，这样也很容易对胸口造成压迫，对心肺功能造成影响，产生胸闷、气促呼吸不畅等。过紧可致。据介绍，除了“胸罩综合征”外，不合适的胸罩还可导致疾病。</p>\r\n<p>　　<STRONG>小小细带威胁颈椎</STRONG></p>\r\n<p>　　在骨科门诊经常有一些年轻女性诉说自己肩部不适，尤其是肩背部酸痛、胸闷、头晕、头颈部旋转时有针刺感。而检查多发现肩、背局部肌肉有不同程度的老化。临床上将这类症状为“胸罩综合征”。</p>\r\n<p>　　引起“胸罩综合征”是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴过紧引起的。这样的胸罩使皮肤好像戴上了一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。</p>\r\n<p>　　此外，有人为了漂亮还会买过紧的文胸，这样也很容易对胸口造成压迫，对心肺功能造成影响，产生胸闷、气促呼吸不畅等。</p>\r\n<p><STRONG>　　过紧可致乳腺增生</STRONG></p>\r\n<p>　　据介绍，除了“胸罩综合征”外，不合适的胸罩还可导致乳腺疾病。乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。</p>\r\n<p>　　“如果胸罩过小尤其是下围的钢圈很硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，引起乳腺增生。而乳腺增生和乳腺纤维瘤及都有一定关系。”</p>\r\n<p>　　另一方面，胸罩过大时，乳房在里面可以上下活动，这样同样也会导致乳腺增生。此外，研究显示，不合适的胸罩还会产生乳头内凹、乳腺堵塞及乳房等。“乳房最好处于静止状态，所以，合适的胸罩就很重要了。”</p>\r\n<p><STRONG>　　选购佩戴应合体舒适</STRONG></p>\r\n<p>　　现在市场上的胸罩种类繁多，琳琅满目，设计多以时尚为着眼点。然而，李双英提醒，胸罩的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适（即紧裹乳房.但不感到压迫，也不觉得松弛）为原则。</p>\r\n<p>　　首先应根据自己的身材，选择大小适合的胸罩；吊带要有一定宽度，穿戴时不宜过紧；胸罩的材料应选择细软的布料，不宜加硬衬，以免擦伤乳头。“此外，睡觉时应解去胸罩，使胸部得到放松。”</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1174','16','0','失眠是因为你的Bra不对','','http://woman.39.net/a/2012213/1972303.html','1362452627','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}Bra,失眠,胃疼{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一件完美的Bra不仅仅“罩”着你的胸部，它还“罩”着你身体上看似距离胸部甚远的关键部位——你的神经感官。除了提供集中和支撑这样的外在福利，当你选对Bra，还能解决许多困扰你的病痛。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}失眠是因为你的Bra不对{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　</STRONG></p>\r\n<p>　　假如多年来都穿着不适合自己的罩，你可能甚至都没有意识到后背的上半部分肌肉已经越来越紧了。细微的会使你很难有个好的睡眠。如果你的肌肉在睡眠时得不到放松，那不可避免地身体会觉得不适。</p>\r\n<p><STRONG>　　解决办法：</STRONG>每次购买胸罩的时候都要请专业人士帮你测量，当你感觉不到穿着它的时候，那就是适合你自己的 完美 尺寸了。但是尺寸会不断地变化，所以每隔几个月就要量一次。</p>\r\n<p><STRONG>　　胃疼</STRONG></p>\r\n<p>　　胸罩太小会引起的问题。当环绕背部的胸罩太紧时，它会阻碍横膈膜的运动，反过来挤压你的食道，导致消化受影响和食物逆流。</p>\r\n<p><STRONG>　　解决办法：</STRONG>把穿得太紧的胸罩扔掉，换一件支撑力较强的胸罩，这样会大大减轻环绕身体的肩带所带来的压力。</p>\r\n<p><STRONG>　　手臂疼痛</STRONG></p>\r\n<p>　　如果你感觉手臂和手发麻，把胸罩的肩带松一松试试看。紧勒肩部的肩带会阻断的分布，当不能自由地流下手臂，就会让人感到发疼或发麻。</p>\r\n<p><STRONG>　　解决办法：</STRONG>你可以试着将一个手指塞进胸罩肩带和肩膀顶部之间的空隙处，如果空间不够，那说明肩带太紧了。如果你可以把整个手塞进去的话，那说明肩带没有给予足够的支撑力。</p>\r\n<p><STRONG>　　</STRONG></p>\r\n<p>　　受够了头痛给你带来的困扰了吗？那就去看看一些设计和制作精良的胸衣，如果你的胸罩支撑力不够，那胸部的重量就会拉伸部和肩部倾。当颈部肌肉过度拉伸，就会导致剧烈的头痛。</p>\r\n<p><STRONG>　　解决办法：</STRONG>确保胸罩的下肩带环绕整个身体的时候是平行的，如果它使背部向上拱，那胸罩就太大了，没有给予正确的支撑力。</p>\r\n<p><STRONG>　　</STRONG><STRONG>团块</STRONG></p>\r\n<p>　　错误地穿着带钢托的胸衣，使胸部勒得过紧，不仅仅会让你觉得不舒服，还会引起其它隐患。当被挤压时，胸部的组织会；当毒素不能从你的胸部排出时，就会形成一些无害的小团块。这不会引起，但是是个隐患。如果你习惯了带团块的乳房，当乳房真的出问题的时候就很难察觉。</p>\r\n<p><STRONG>　　解决办法：</STRONG>尽可能多的不戴胸罩，使乳房处松自如状态，有助于毒素排出。</p>\r\n<p><STRONG>　　佩戴合体的胸罩的重要性</STRONG></p>\r\n<p>　　佩戴不合体形的胸罩有害身体健康，例如以下情况：</p>\r\n<p>　　钢托嵌入胸部组织；</p>\r\n<p>　　背部肩带太松，背部向上拱，胸罩没有支撑力；</p>\r\n<p>　　背部肩带太紧，使钢丝陷入横膈膜，有疼痛感；</p>\r\n<p>　　肩带太松，导致；</p>\r\n<p>　　肩带太紧，引起疼痛并留下印痕。</p>\r\n<p>　　佩戴合体的胸罩可以减少乳房的晃动，特别是胸部较丰满的人，这会提升舒适度和自信感。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1175','16','0','健康美胸从内衣做起','','http://woman.39.net/a/2012216/1974809.html','1362452629','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}乳腺疾病,健康美胸,内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}据国家卫生部门统计，我国女性中有40%患有不同程度的乳腺疾病，与此同时，乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤也成为困扰广大女性同胞难题。因此，爱护乳房、重视乳腺疾病，是呵护女性健康的重要手段。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}健康美胸从内衣做起{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　近年来，随着经济能力的提升，女性的社会地位也越来越受到重视。她们不再仅仅专注于家庭或工作，而是上得了厅堂，下得了厨房，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起好房，斗得过小三，打得过流氓。而对于身材，她们更是要求严苛，要性感，要苗条，要S曲线，要前凸后翘。当然，作为女性代表特征的部成为了她们最为关注的身体部位。她们绝不让男人说出这样的话：胸不挺臀不翘，小小姑娘，可笑可笑。</p>\r\n<p>　　那么，做好胸部，衣就显得尤为重要。互联网上曾流传着这样一条微博：女人那么随便就能使唤出门买饭嘛？你们大裤头就行，上身裸露无压力，进出不用换装备。我们还要脱睡衣，还要带胸罩，还要前倾把后面的肉拨到前面拿手扣住钢圈固定站起来调整副乳。要知道不好好穿胸罩就等于没有穿胸罩！然后才穿衣。回来还要脱外衣脱胸罩换睡衣。能跟你们一样嘛！</p>\r\n<p>　　这样一条微博看似戏谑，却深刻地揭示出了内衣对于女人的重要性。它是女性的第二肌肤，能帮助女性朋友有效地减少乳房疾病的发生。如果说女人是花，那么内衣就是护保花瓣的花萼，一款好的内衣，不仅能起到修身塑形的作用，而且能显著提高女性的自信，让她们不论在职场还是在家庭生活中都能如鱼得水，自如。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1176','16','0','正确选Bra化解腋窝“尴尬”','','http://woman.39.net/a/2012216/1972312.html','1362452630','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}Bra,内衣,腋窝{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每个女生都喜欢扮靓，然而穿Bra时，经常被腋窝周围勒出的肉肉而尴尬不已，如何抚平勒痕？正确的选择文胸很关键，它不仅可以提升胸形美感，而腋窝周围的勒痕也会一一化解。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}正确选Bra化解腋窝“尴尬”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　<STRONG>　1.如何选择文</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　第一步</STRONG></p>\r\n<p>　　首先明确自己的胸围（上胸围和下胸围），通常75中的75指的就是下胸围。</p>\r\n<p><STRONG>　　第二步</STRONG></p>\r\n<p>　　确定胸罩的罩杯，用上胸围减去下胸围就是罩杯的大小，如果你上胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩，其它罩杯如下：AA7.5cm；A10cm；B12.5cm；C15cm；D17.5cm；E20cm；F22.5cm。</p>\r\n<p><STRONG>　　第三步</STRONG></p>\r\n<p>　　熟知胸罩的分类：</p>\r\n<p>　　全杯胸罩：具有支撑与提升集中的效果，适合乳房丰满及肉质柔软的人。</p>\r\n<p>　　3/4杯胸罩：集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那么就选择它吧。</p>\r\n<p>　　1/2杯胸罩：利于搭配服装，适合露肩的衣服，机能性虽较弱，但提升的效果颇不错，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。</p>\r\n<p><STRONG>　　第四步</STRONG></p>\r\n<p>　　根据胸型对症下药，，扁平和娇小的胸部选择的文胸罩杯是不同的，但是最文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型（全杯），宽肩带，加钢丝托，有利于的造型。</p>\r\n<p><STRONG>　　2.文胸选择小贴士</STRONG></p>\r\n<p>　　要尽量选择宽松型的胸罩。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部的和淋巴循环，容易诱发各种疾病。</p>\r\n<p>　　戴胸罩时间不要太长。睡觉时不要使用胸罩，在家不出门时也没有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的时间过久，晚上最好房，促进其血液循环。</p>\r\n<p><STRONG>　　3.如何穿文胸</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　后扣型文胸</STRONG></p>\r\n<p>　　上半身倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方；扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中；扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松；后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方；将露之胸部调整至罩杯，使整个胸部呈现自然状态。</p>\r\n<p><STRONG>　　前扣型文胸</STRONG></p>\r\n<p>　　身体向前倾，然后双臂穿过肩带；将乳房完全套入罩杯内；扣好前扣，然后将罩杯外围肌肉推进罩杯内。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1177','16','0','男人眼中最具诱惑力的内衣！','','http://woman.39.net/a/2012220/1976553.html','1362452631','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}男人心理,恋爱技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}当你穿得越少就越受到人们关注，内衣就像女人的另一种爱情：曲折、朦胧、神秘、欲说还休。一个女人变换内衣颜色造型的过程，就是她释放或者表达自己的情感的历程。女人于内衣的情感，本质上是一种隐秘的快乐。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}男人眼中最具诱惑力的内衣！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　就算没有模特级的身材，也不能抵挡女人对衣的狂热。更重要的是性感的内衣不仅让女人着迷，甚至男人都会为它睛发亮。当你穿得越少就越受到人们关注，内衣就像女人的另一种爱情：曲折、朦胧、神秘、疯狂、欲说还休。一个女人变换内衣颜色造型的过程，就是她释放或者表达自己的情感的历程。女人于内衣的情感，本质上是一种隐秘的快乐，有哪个女人不对情感倾注血呢?</p>\r\n<p>　　有时候只是小小的一片透丝，将身体的性感部位若隐若现地圈住，有时候还会点缀上轻柔的羽毛，若有若无地抚摸着身体敏感的肌肤。是的，我们只会在某些特殊的时刻穿着，它是我们最贴身的最后防守，令我们比完全的裸露更加性感!</p>\r\n<p>　　但千万别觉得只要穿了一件性感的内衣就可以让男人瞬间屈服。一旦男人拒绝你的身体诱惑，那就真的证明他此刻只想安静的呆一会儿，或者他干脆已经厌倦了你的身体。如果女人坚持去诱惑男人，他可能会有“被控制”的感觉，很勉强地满足女人的要求。但是，女人可以学习用一种间接的方法撩拨男人的欲望，让男人有时间克服对于你欢爱的厌倦情绪。所以，女人要从改变内衣的风格开始，逐渐学会调情的技巧（即使在男人对你仍然抱有极大兴趣的情况下，他也会对女人的调情大加赞扬）。这些做法最终会慢慢改变他认为你毫无情趣的印象。</p>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/02/591914_1268018052702_mthumb.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　<STRONG>男人最喜欢和最讨厌的内衣颜色</STRONG></p>\r\n<p>　　红色往往被认为是最性感的内衣颜色，女性在穿着时觉得自己很有魅力，符合英国一贯的“苍白玫瑰”这样的审美标准。但是在分析了男性的结果后，发现并不是如此。超过一半的英国男性表示红色是他们最不喜欢的内衣颜色，他们其实更喜欢看到女性穿着暗色系的内衣，这样能够给人神秘的感觉。然而，近三分之二的女性却认为她们的男性伴侣更喜欢看到穿着红色衣和内裤的她们。</p>\r\n<p>　　超过50%的男性将红色列为最不喜欢的内衣颜色的第一位，18%的男性不喜欢粉红色，还有11%的男性说不喜欢肉色。那男人到底喜欢的内衣颜色是什么呢?实际上他们最喜欢的颜色是神秘的黑色，其次是白色内衣。</p>\r\n<p>　　根据学家的分析，女士们可以从男友喜爱自己穿的内衣颜色，观看他对私生活的态度。</p>\r\n<p>　　<STRONG>红色内衣追求刺激</STRONG></p>\r\n<p>　　他喜爱这种颜色的内衣，表示他极爱肉欲的刺激，在选择伴侣时，通常都偏好于丰满型，认为这种体态才会带来刺激，他在床上喜好新鲜刺激的行为，并且很在意对方的反应，除了满足自己，亦希望满足对方。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1178','16','0','“保健”内衣其实不保健','','http://woman.39.net/a/2012314/1989684.html','1362452631','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}保健内衣,内衣,塑身内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如今市场上很多吹嘘具有保健功能的保暖内衣，这种内衣在过年过节也成为了送人礼品的首');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1179','16','0','女性须警惕穿错内衣的危害','','http://woman.39.net/a/2012326/1995932.html','1362452632','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,内衣,危害{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}众所周知，胸罩是女性的生活实用品，又是装饰健美品，在显露女性美态中起了弥补和衬托的作用。但是倘若使用方法不正确，则可能适得其反。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性须警惕穿错内衣的危害{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>1、</STRONG><STRONG>的“罪魁祸首”</STRONG></p>\r\n<p>　　据了解大部分疾病都是由于罩不合适所导致，因为乳房上分布着许多丰富的血管以及淋巴，而作用就是起着提供乳腺营养以及代谢的作用。但如果胸罩过小的话，会影响循环和供给而引起乳房缺血、痉挛，最终导致引起乳腺增生。乳腺增生的原因竟然是胸罩，这可能使很多女性都不能相信，但事实却让你无话可说。</p>\r\n<p>　<STRONG>　2、引发</STRONG></p>\r\n<p>　　研究表明，经常带胸罩睡觉容易引发乳腺癌。研究人员对4700多名女性进行了两年半的调查，发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者，罹患乳房癌的机率是戴的时间较短的人的21倍；如果连睡觉时都戴的人，这个数字则会跳到113倍。研究报告指出，美国乳房癌罹患率逐年上升，与胸罩普及有关。</p>\r\n<p>　<STRONG>　3、威胁</STRONG><STRONG>椎</STRONG></p>\r\n<p>　　现在胸罩的款式可谓是非常多样化，但就是这些五花八门的款式，让女性过早的受到的威胁。特别是一些胸罩的细带，它会使人体肩、背的肌肉出现不同程度的过早老化。这种症状的产生，除了与胸罩的细带有关系以，同时胸罩的尺寸偏小也是原因之一。过小的胸罩就好像给皮肤戴上了一道细铁丝，在人体进行一系列的活动时，胸罩就在肌肤的很小范围频繁地摩擦，随着时间的推移这些肌肉就会过度从而出现老化的现象。</p>\r\n<p>　<STRONG>　4、压迫胸口</STRONG></p>\r\n<p>　　有很大一部分的女性为了漂亮而去买一些过紧的文胸，因为这样能显得胸大而且乳沟也深。但之所以能有这样的效果主要还是以挤压为主，长此以往容易对胸口造成压迫，从而产生、气促等情况，严重的影响到。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1180','16','0','9成“保健”内衣其实不保健','','http://woman.39.net/a/2012328/1997832.html','1362452634','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}保健,内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如今市场上很多吹嘘具有保健功能的保暖内衣，这种内衣在过年过节也成为了送人礼品的首');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1181','16','0','内衣发黄变形怎么办？ 清洗保养注意7点','','http://woman.39.net/a/2012415/2005964.html','1362452634','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内衣,内衣发黄,内衣清洗{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}最让女生烦恼的莫过于性感漂亮的内衣内裤洗过几次之后变形、发黄，扔掉很可惜，穿着又不宜健康。怎么办？如何清洗、保养才能让内衣更长寿？小编教你几招，一起来学学吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}内衣发黄变形怎么办？ 清洗保养注意7点{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　为什么衣洗完晒干会变黄？女性的内衣千种万种，但是内衣是不同一般衣物，质料纤维比较柔薄细致，内衣最理想的洗涤方法是用“温水”及“中性洗剂”以及轻按“手洗”，仔细阅读内衣的标签。标签上的不同图案，代表不同的洗涤及保养的处理方法。</p>\r\n<p><STRONG>　　内衣清洁保养注意以下几点</STRONG></p>\r\n<p>　　1、清洗内衣前首先检查内衣，如有脱线处必须先缝合，还要钩好背钩，扣牢肩带，以免洗涤过钩到面料。</p>\r\n<p>　　2、洗涤时，应先将中性洗剂溶解于30℃-40℃的温水才可放下衣物，浸泡一会后用手轻拍，不要用力洗刷以免面料。</p>\r\n<p>　　3、清洗时要彻底冲净洗剂。</p>\r\n<p>　　4、洗后切勿使用衣物柔顺剂，避免损坏内衣的弹性纤维。</p>\r\n<p>　　5、洗好以后不能用手拧干，只可用干毛巾包裹，用手挤压，让毛巾吸干水分后，将内衣拉平至原状，如是围要将罩杯形状整理好。</p>\r\n<p>　　6、日晒易使衣物变质及褪色，所以内衣只能放在阴凉通风的地方晾干。</p>\r\n<p>　　7、湿的文胸要以杯与杯中间的点挂起来，切忌将肩带挂上因为水分的重量会把肩带拉长。</p>\r\n<p><STRONG>　　为什么内衣会变黄？</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1182','16','0','洗内衣别犯5大错误 小心伤身惹疾病','','http://woman.39.net/a/2012423/2010520.html','1362452635','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内衣,洗内衣,疾病{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}内衣是我们每天必换的衣物，它的卫生情况直接影响着我们的健康。你的内衣是手洗还是机洗？是用洗衣服洗还是洗衣液？是累积一周的内衣再一起洗吗？……一起对照文章，看看你洗内衣犯了哪些错吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}洗内衣别犯5大错误 小心伤身惹疾病{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　对于懒人而言，洗衣服是件相当麻烦的事，他们总是攒上一大盆脏衣服，再一起扔到洗衣机里洗。这样确实省时省电，但带来的健康隐患却不容小视。平时洗衣服，你是如何洗的呢？你也爱犯这些错误吗？</p>\r\n<p>　<STRONG>　洗</STRONG><STRONG>衣5大误区</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　1、用洗衣机洗内衣</STRONG></p>\r\n<p>　　很多人可能还以为洗衣机是你的好帮手，看看下面这些数据：“据调查显示，60.2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌，其中近80%以上的婴幼肌肤问题与衣物处理不当有关”。</p>\r\n<p>　　洗衣机就是细菌与我们身体之间的一个入口。而内衣，作为乳房和私处的保护伞，如果在如此“高污染”的环境里洗涤，恐怕会越洗越“脏”！毫无悬念，用洗衣机洗内衣成了家庭清洗内衣的最大雷区。</p>\r\n<p>　　有些朋友可能会说，加个洗衣袋就好了。这说法也是错的，洗衣袋的作用是保护衣物不缠绕、不受、不变形等，但是它并没有保护内衣不受“污染”。</p>\r\n<p><STRONG>　　2、内衣“积少成多”再洗</STRONG></p>\r\n<p>　　身边有些朋友会有这样的习惯，平时工作太忙，晚上洗完澡后不想再动了，当然她们知道洗衣机洗内衣不好，于是把内衣“积少成多”，等到积累到一定的量时，周末再一盆水洗干净！这又是另一大雷区！</p>\r\n<p>　　你懂得“量变促成质变”这样的说法吗？不管是罩还是内裤，弄脏了应尽快清洗，时间愈长，污渍渗入质料纤维组织，会愈难清洗，而且即使表面上看不到脏的污渍，文胸一段时间也要彻底清理一次。</p>\r\n<p>　　特别是内裤，不管你是否肉可见，内裤上都会存在一些分泌物，如果不及时清洗，细菌繁殖开来怎么洗都洗不干净了。</p>\r\n<p><STRONG>　　3、用洗衣粉洗内衣</STRONG></p>\r\n<p>　　现在的人似乎越来越懒，就算洗内衣都会用专门的小洗衣机，用洗衣粉或者洗衣液来机洗贴身衣物。然而你知道吗？洗衣粉溶于水碱性比较强（PH高），溶解慢，溶解过程放热，脱脂伤手，长时间使用使织物发硬。而洗衣液温和不伤手，溶解也快。</p>\r\n<p>　　一般洗衣粉这种合成洗剂，虽然洗涤力强，但是缺少冲洗力。因而，洗衣之后洗剂容易残留在衣服上。如果家里有宝宝，更不能用洗衣粉来清洗宝宝的衣服了！因为，宝宝的非常柔嫩，宝宝的皮肤比成人的柔嫩10倍，对部刺激非常敏感。</p>\r\n<p>　　最主要的是宝宝衣服上残留的洗剂是造成的主要原因。</p>\r\n<p><STRONG>　　4、内衣洗完后用消毒液消毒</STRONG></p>\r\n<p>　　太过爱干净的人，往往决定内衣单纯的洗涤是不够干净的。要下“猛”料，内衣洗完后还要用消毒液来消毒。别自作聪明了！消毒液之所以能够杀灭细菌，病毒，是因为它的主要成分是次氯酸盐和强化剂。</p>\r\n<p>　　这些成分对皮肤的损害不容忽视，具有强烈的刺激性和腐蚀性，并且很难通过一两盆清水清洗干净。</p>\r\n<p>　　如果没洗干净，人出汗后经皮肤毛孔进入人体，轻的会引起、，重的会引起不适。内衣由于是呵护乳房和阴部，皮肤较为薄弱，更容易受刺激导致瘙痒患病。</p>\r\n<p>　<STRONG>　5、内衣洗涤剂增白就代表干净</STRONG></p>\r\n<p>　　很多情况下我们会发现，洗完内衣后，内衣变得更白了。里就想，这种洗涤剂很有效！其实不然，很多洗涤剂产品中添加了荧光增白剂，使衣物在清洗后显得透亮干净，看上去很白。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1183','16','0','女人不戴胸罩的5个理由','','http://woman.39.net/a/2012514/2021685.html','1362452635','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}胸罩,内衣,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}胸罩似乎是每个女性的必备品，但是现在也有一部分女性朋友提倡不戴胸罩。看看她们给出的不戴胸罩的理由，你是不是也会心动呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人不戴胸罩的5个理由{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　美国女性任</STRONG><STRONG>部自由发展</STRONG></p>\r\n<p>　　美国女性向来以新潮、开放着称，她们推崇让乳房自由发展，而不是用胸罩来约束它们。因为她们认为一味地追求曲线，想方设法垫高胸部，后果会导致胸部变形，甚至还可能由于用法不当或胸罩用料不适引起炎，病情严重者还必须手术开刀，抽出脓液，使不少女性的身受到伤害。</p>\r\n<p><STRONG>　　e族女孩先行，放弃胸罩</STRONG></p>\r\n<p>　　曾经以为衣是留给自己和情人的一道风景，而时下的e族女孩却已把这道风景漫不经心地还给了自然，不时会有不戴胸罩的女孩擦身而过，年轻、健康、自然、、轻松、性感、自由，那真是一种无拘无束的美丽。</p>\r\n<p>　　其实，作为追求时尚的女性来说，“戴”与“不戴”胸罩并不重要，重要的是保持健康的心态，拥有一对健康而自然的乳房是最重要的。</p>\r\n<p><STRONG>　　理由一：</STRONG><STRONG>衣款式不适合</STRONG></p>\r\n<p>　　在很多重大典礼或者各种各样的电影、音乐节上，出席的女星和嘉宾都会选择不戴胸罩。原因只有一个，因为她们选择了不适合的戴胸罩的礼服。一般的礼服设计都有两个特征，一是轻薄面料如丝绸、薄纱，一是低V露背。可想而知在如此的情况下如果你选择佩戴一件胸罩会是什么样的情况。</p>\r\n<p><STRONG>　　理由二：敬业</STRONG></p>\r\n<p>　　在这里主要指的是模特，模特作为展示设计师服装作品的载体，当然要最大程度的为设计师服务。如果在T台上展示设计师作品的时候自作主张的佩戴一件胸罩不但可能会破坏设计师作品的线条、造型等元素。</p>\r\n<p><STRONG>　　理由三：与时间赛跑</STRONG></p>\r\n<p>　　另外一场走秀每个模特要换3套甚至更多的衣服，而在后台一般只有1、2个服装助理会帮着换衣服，而更换胸罩和佩戴胸罩的速度非常的慢，可想而知时间基本上是不允许的。因此作为一名敬业的专业模特，在没有得到设计师特意说明的情况下是很少戴胸罩的。</p>\r\n<p><STRONG>　　理由四：为了健康</STRONG></p>\r\n<p>　　健康专家说，如果胸罩尺寸太小，就会使、肺和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育，而且还会压迫乳房，使循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疾，乳房胀而不适，甚至造成，乳房发育不良。同时所选择的胸罩的材料和质地对女性来说也相当重要，如果选材不当，会使女性肌肤过敏、。所以既然这么难选择，为了健康还是不要穿了。</p>\r\n<p>　　华裔影星白灵是为了健康不戴胸罩的代表，因此也被众多媒体称为“大胆”。当被问到不戴BRA会不会担心乳房下垂的时候。白灵坦然的说，毫不担心，因为相对下垂更担心的是戴BRA可能会带来的等健康问题。</p>\r\n<p><STRONG>　　理由五：需要理由吗？不需要</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1184','16','0','哪些人不宜戴有钢圈的文胸','','http://woman.39.net/a/2012517/2024401.html','1362452636','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}文胸,钢圈文胸,内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}钢圈文胸能够让胸部集中，看起来更丰满，确实能给女人性感美丽加分，然而女性朋友们，你们穿得舒服吗？小心钢圈文胸对影响你的健康。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}哪些人不宜戴有钢圈的文胸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　紧身的带钢圈文成为许多追求时尚的女性的“打底”首选，它确实能够瞬间让女性“升CUP”，完美地勾勒女人的S型曲线。然而，你是否知道，穿太紧的文胸容易导致女性气血不足，甚至引发更严重的健康问题。</p>\r\n<p><STRONG>　　女人为何都爱带钢圈的文胸</STRONG></p>\r\n<p>　　带钢圈的文胸的本意是让那些胸部丰满的女性，能够更好地预防乳房下垂问题，然而，现在带钢圈的文胸却被很多追求S身材的女性朋友用做“”——把多余的赘肉挪到该去的地方。具体来说就是将腰腹背部的赘肉上下推挤，达到“丰胸”的效果，让体型格凹凸有致。</p>\r\n<p><STRONG>　　无钢圈的文胸更健康</STRONG></p>\r\n<p>　　钢圈文胸的“挤乳沟”效果正是女人们最欣赏的一点，但是利用机械力生硬排挤腰腹空间，对胸部压力很大。另外，腋窝是淋巴结聚集地，过紧的钢圈文胸可能会压迫淋巴结，让淋巴液的流动受阻，长此以往，容易引起疾病。所以建议广大女性朋友尽量少穿有钢圈的文胸，或者每天穿文胸不超过12小时。无钢圈文胸虽然在定型的上稍微差了一点，但是穿着非常舒适，不会显得拥挤，也不会影响你的身体健康。</p>\r\n<p><STRONG>　　少女和孕</STRONG><STRONG>不宜穿带钢圈的文胸</STRONG></p>\r\n<p>　　青春期的少女，胸部正处于发育阶段，带钢圈的文胸会压迫胸部，影响胸部发育，因此青春期的少女不宜穿带钢圈的文胸。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1185','16','0','女性穿过紧的胸罩会影响排便','','http://woman.39.net/a/2012521/2024841.html','1362452638','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}胸罩,排便,女性{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有句俗话叫“脱裤子放屁多此一举”。其实脱了裤子放屁是不是会放得更爽不一定，但如今有人向你保证，脱掉胸罩之后大便一定会大得更多、更爽、更畅快。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性穿过紧的胸罩会影响排便{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　所谓“脱了罩大便”……别瞎想，这可不是什么重口味笑话，这是一个非常的研话题，人家讨论的是“胸罩对造成的额压力会导致日常排泄总量减少”。不过确实算是个重口味研究了……</p>\r\n<p><STRONG>　　便便与胸罩</STRONG></p>\r\n<p>　　这项由日本奈良女子大学的Yound-Ah Lee领导的研究，针对的是女性佩戴胸罩是否会影响日常排便。研究者选择了7名不同年龄不同罩杯（75A-85C）的健康女性作为调查对象，在实验的3周时间里，要求她们第一周不穿胸罩，第二周穿，第三周又不穿，并且惨无人道地要求她们在如厕后称量自己的便便……</p>\r\n<p>　　在实验过，7名女性的食谱和生活规律都被要求尽量统一，并且研究中排除了肠胃疾病的可能：如果被试者得病了，那她就必须从头开始，也就是说之前那么多天的便便全白称了……</p>\r\n<p>　　三周时间说长不长，说短不短，就在这7名苦命女子行将崩溃的时候，研究人员终于得出了他们的重口味结论：不穿胸罩均每周的排便量要比穿胸罩时多出近50%！具体到数字上，就是30克之多，相当于一条威化巧克力。并且，有71%的受试者在穿胸罩的一周里有着更多的“无便日”。</p>\r\n<p><STRONG>　　要美还是要爽</STRONG></p>\r\n<p>　　Yound-Ah Lee将这种现象归咎于胸罩对女性上肢的挤压。而这种挤压也会对以及系统造成影响。请允许我引用原文：</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1186','16','0','穿胸罩睡觉易致乳腺癌 穿错内衣的五大危害','','http://woman.39.net/a/2012526/2033145.html','1362452638','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}胸罩,内衣,乳腺癌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}众所周知，胸罩是女性的生活实用品，又是装饰健美品，在显露女性美态中起了弥补和衬托的作用。但是倘若使用方法不正确，则可能适得其反。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}穿胸罩睡觉易致乳腺癌 穿错内衣的五大危害{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　1、</STRONG><STRONG>的“罪魁祸首”</STRONG></p>\r\n<p>　　据了解大部分疾病都是由于罩不合适所导致，因为乳房上分布着许多丰富的血管以及淋巴，而作用就是起着提供乳腺营养以及代谢的作用。但如果胸罩过小的话，会影响循环和供给而引起乳房缺血、痉挛，最终导致引起乳腺增生。乳腺增生的原因竟然是胸罩，这可能使很多女性都不能相信，但事实却让你无话可说。</p>\r\n<p><STRONG>　　2、引发</STRONG></p>\r\n<p>　　研究表明，经常带胸罩睡觉容易引发乳腺癌。研究人员对4700多名女性进行了两年半的调查，发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者，罹患乳房癌的机率是戴的时间较短的人的21倍；如果连睡觉时都戴的人，这个数字则会跳到113倍。研究报告指出，美国乳房癌罹患率逐年上升，与胸罩普及有关。</p>\r\n<p><STRONG>　　3、威胁</STRONG><STRONG>椎</STRONG></p>\r\n<p>　　现在胸罩的款式可谓是非常多样化，但就是这些五花八门的款式，让女性过早的受到的威胁。特别是一些胸罩的细带，它会使人体肩、背的肌肉出现不同程度的过早老化。这种症状的产生，除了与胸罩的细带有关系以，同时胸罩的尺寸偏小也是原因之一。过小的胸罩就好像给戴上了一道细铁丝，在人体进行一系列的活动时，胸罩就在肌肤的很小范围频繁地摩擦，随着时间的推移这些肌肉就会过度从而出现老化的现象。</p>\r\n<p><STRONG>　　4、压迫胸口</STRONG></p>\r\n<p>　　有很大一部分的女性为了漂亮而去买一些过紧的文胸，因为这样能显得胸大而且乳沟也深。但之所以能有这样的效果主要还是以挤压为主，长此以往容易对胸口造成压迫，从而产生、气促等情况，严重的影响到肺。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1187','16','0','这些信号提示你该更换内衣','','http://woman.39.net/a/2012528/2025477.html','1362452639','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}文胸,胸罩,内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}内衣是女人最亲密的姐妹，穿戴合适的内衣，可以令你身材更好。而不合适自己的内衣则是胸部杀手，不但使你的胸越穿越小，严重的还会穿出病来。当你的内衣出现下面这些情况时，请更换内衣。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}这些信号提示你该更换内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　女生从10几岁开始，往后几乎每天都要穿着衣。可以说，内衣不仅在维持女性优美体态上有所帮助，而且关系到女性的健康。事关女性健康的内衣应该多久换一次呢？哪些信号提醒女性应该更换内衣？我们一起来看看。</p>\r\n<p><STRONG>　　1、</STRONG><STRONG>杯经常上移</STRONG></p>\r\n<p>　　有时候穿的内衣不是很好，在举手投足中，内衣就会走位。这样的情况是很尴尬的，特别是罩杯不断地往上移。那么很多MM就不得不在公众场合众场所又是拉衣又是正胸。是在是非常不雅！</p>\r\n<p>　　会出现罩杯往上跑，通常都是因为你的内衣底边，也就是铁圈的地方太松了，更常见的是在购买的时候没有辨认清楚后，导致内衣的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，内衣自然也就跟着上去了。</p>\r\n<p><STRONG>　　2、肩带经常下滑</STRONG></p>\r\n<p>　　出现这个现象的原因可能有两个，一是内衣过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意内衣的肩带设计不能太过侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。</p>\r\n<p>　　关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。</p>\r\n<p><STRONG>　　3、胸部有压痕</STRONG></p>\r\n<p>　　内衣一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明内衣的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。</p>\r\n<p><STRONG>　　4、背部有勒痕</STRONG></p>\r\n<p>　　这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。</p>\r\n<p><STRONG>　　5、罩杯上沿太空荡或太压胸</STRONG></p>\r\n<p>　　空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你，请毫不犹豫的丢弃吧。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1188','16','0','女性内衣不合身易得三种疾病','','http://woman.39.net/a/2012531/2035732.html','1362452639','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}内衣,女性内衣,疾病{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}内衣是女性最贴身的衣物之一，能保护乳房健康，以及增添女性魅力。不过，如果内衣不合身，不仅会让女性感觉不舒服，而且还会让女性惹上疾病，比如乳腺增生。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性内衣不合身易得三种疾病{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　内衣使女人的曲线更加丰满，体态更加动人，但如果你不能正确使用的话，就会让你惹祸上身。专家指出，静止的状态最能保证乳房的健康，并且内衣过大过小也会影响着乳房的健康。</p>\r\n<p>　　<STRONG>1.小小细带威胁</STRONG><STRONG>椎</STRONG></p>\r\n<p>　　现在内衣的款式可谓是非常多样化，但就是这些五花八门的款式，让女性过早的受到的威胁。特别是一些内衣的细带，它会使人体肩、背的肌肉出现不同程度的过早老化，这就是临床上所说的“胸罩综合征”。</p>\r\n<p>　　这种症状的产生，除了与内衣的细带有关系以，同时内衣的尺寸偏小也是原因之一。过小的内衣就好像给戴上了一道细铁丝，在人体进行一系列的活动时，内衣就在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，随着时间的推移这些肌肉就会过度从而出现老化的现象。</p>\r\n<p>　<STRONG>　2.压迫</STRONG><STRONG>威胁</STRONG><STRONG>肺</STRONG></p>\r\n<p>　　有很大一部分的女性为了漂亮而去买一些过紧的内衣，因为这样能显得胸大而且乳沟也深。但之所以能有这样的效果主要还是以挤压为主，长此以往容易对胸口造成压迫，从而产生、气促等情况，严重的影响到心肺功能。</p>\r\n<p><STRONG>　　3.过紧或过松可致乳腺增生</STRONG>　　</p>\r\n<p>　　的原因有很多，但其中的罪魁祸首确实我们最亲密的朋友——内衣。它在女性每日的生活中，扮演者重要的角色。增生的原因竟然是内衣，这可能使很多女性都不能相信，但事实却让你无话可说。</p>\r\n<p>　　据了解大部分乳腺疾病都是由于胸罩不合适所导致，因为乳房上分布着许多丰富的血管以及淋巴，而作用就是起着提供乳腺营养以及代谢的作用。但如果胸罩过小的话，会影响循环和供给而引起乳房缺血、痉挛，最终导致引起乳腺增生。</p>\r\n<p>　　不仅仅是胸罩过小会导致乳腺增生，如果胸罩过大的话，这样也会导致乳腺增生的产生。并且无论是过大还是过小的胸罩，都会导致乳头内凹、乳腺堵塞及乳房等症状，由此可以看出一个合适的胸罩有多么重要。</p>\r\n<p><STRONG>　　选购佩戴内衣要合体舒适</STRONG></p>\r\n<p>　　不管内衣的设计有多么时尚，但别忘了它的主要功能还是在保护乳房上面，因此在挑选内衣的时候可以不要时尚，但绝对不能抛弃舒适。舒适的原则是以合体、舒适，即紧裹乳房，但不感到压迫，也不觉得松弛为准。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1189','16','0','塑身内衣穿着不当 得身材丢健康','','http://woman.39.net/a/201268/2041040.html','1362452640','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}小S,产后瘦身,塑身内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}生完许老三后小S以“神速”恢复身材并复出争收视。网络上关于小S瘦身秘籍漫天飞，小S从产后第十天就开始穿塑身内衣，也大力宣传塑身内衣瘦身效果好。但塑身内衣并不可以时时穿着，穿着不当易造成各种身体问题。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}塑身内衣穿着不当 得身材丢健康{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　塑身内衣“瘦身”原理</STRONG></p>\r\n<p>　　流动性脂肪移动原理和人体工程学设计的塑身内衣具有矫正体形，调整脂肪的分布，使身材曲线优美、比例均匀的功能。塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣比普通衣服紧，对身体有一个束缚的作用，从而帮控制食欲，达到瘦身的效果。</p>\r\n<p>　　对于产后需要恢身材的妈咪们，身材比例不佳的MM，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿过粗的女性，以及那些局部有赘肉，难以减下去的女生们而言，穿塑身衣是个非常不错的塑形方法。另外女性在25岁之后胸部就会有下垂的趋势，这时就应该有意识的穿塑身衣来帮助减缓衰老。塑身衣虽好，但它是把双刃剑，穿不好也会给身体带来不必要的麻烦。</p><STRONG>\r\n<CENTER>&nbsp;</CENTER>\r\n<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/06/s_2974_1.jpg\"> </CENTER>\r\n<p>　　罩杯小一些可能带来乳腺炎</STRONG></p>\r\n<p>　　虽然这是一个“有沟就能火”的年代，但是咱们也不指望天天走穴或是一炮而红，所以有没有“沟”其实并不重要。想要塑形而专门买小一号的MM们注意了，号码不对的塑身胸衣会压迫乳房，使乳房循环不畅，下部血液淤滞，长期如此会引起乳房、肿胀等不适感觉，严重者会引起乳腺炎症等疾病。</p>\r\n<p><STRONG>　　内裤太紧会患</STRONG></p>\r\n<p>　　很多人误以为越紧绷的内裤越能展现自己的翘臀，塑形内裤确实可以起到对臀部塑形的作用，但是过于紧绷的内裤会让血液无法正常循环，让下肢和肛门的血液无法正常回到心脏，这样长此以往会造成不说，还会患上痔疮。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1190','16','0','挑选合适内衣塑造辣妈身材','','http://woman.39.net/a/2012613/2041135.html','1362452642','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}怀孕,内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}产后身材走样几乎是每个女人都担心的，很多女性为了爱美甚至不愿意要孩子。其实只要挑选好合适的内衣，加之保养，就会让你在怀孕过程中保护好身材，不让它遭到破坏。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}挑选合适内衣塑造辣妈身材{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>产前：</STRONG><STRONG>产前KEEP&nbsp; 维护好身材</STRONG></p>\r\n<p>　　女性在怀孕期间， 大多会出现腰粗、臀大、虎背熊腰、肥手臂等身形的转变。许多孕妈妈， 只着重食物和营养吸收， 确保胎健康成长， 而忽略了怀孕期间的身形保养， 导致产后修身的烦恼更加严重。想做辣妈，生完Baby才去修身的观念可是大错特错。</p>\r\n<p>　　<STRONG>孕期文胸：</STRONG><STRONG>保护怀孕期间不断膨胀的胸部</STRONG></p>\r\n<p>　　孕在怀孕期间激增， 胸部会不断膨胀， 如果文胸过紧， 除了会令胸部变形， 形成摆摆肉及胃腩， 更会影响乳腺分泌， 减低母乳量。因此，孕妈妈除了要定期更换合适的文胸，还必须要选择人身立体剪裁的文胸， 即可减低怀孕期间带来的胸部痛楚， 更可平均肩膊的承托力， 大大减低肩膊或腰， 令上半身得到全面保护。</p>\r\n<p>　<STRONG>　选择孕期文胸的</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　1.胸杯容量</STRONG></p>\r\n<p>　　随着胎儿的成长，孕妇的乳房也会逐渐变大，专家建议，在怀孕期每相隔1~2个月，就应根据个人需要及内衣顾问的专业建议来更换胸杯以保护不断膨胀的胸部。根据统计的平均数值来看，一般孕妇在怀孕3个月时应增加半个杯，5个月时应增加一个杯，7个月时应增加两个杯，9个月时跟7个月时差不多。正确的文胸除了可固定及集中胸部脂肪，也可减少生育后胸部变小、乳房脂肪积聚于腋下而形成的副乳。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2.力学设计</STRONG></p>\r\n<p>　　很多女性生完孩子之后胸部会下垂，就是因为文胸的承重不够，韧带遭到破坏，所以会导致下垂。因此，孕妇在怀孕期间，便需要选择一件具有足够承托力的文胸以稳定胸部脂肪，同时减低韧带松弛。同时，还要根据自己的胸型选择文胸：如果胸部较丰满，最好选用全罩杯的文胸，能起到很好的保护作用；如果胸部较平，则要选择四分之三柠檬杯型的文胸，它可以令胸部脂肪向内集中，防止胸脂肪流走。另外，在肩带的选择上，因为胸部会变丰满，所以肩带需要选择比平时宽一点的。如果肩带太细，时间长了孕妇会感觉肩膀痛。</p>\r\n<p>　　<STRONG>3.钢圈弧度</STRONG></p>\r\n<p>　　胎儿的成长会给孕妇的带来负担，所以孕妇应选择内藏钢圈的文胸来加强对胸部的承托力。孕妇在选择文胸时，应挑选适合自己胸形弧度的钢圈。采用“安定式”钢圈的文胸，不但可以固定胸脂肪，更可防止胸脂肪流到腹部、胃部和背肌，防止产后胃腩形成。</p>\r\n<p>　　<STRONG>孕妇内裤：</STRONG><STRONG>保护胎儿及妈咪</STRONG></p>\r\n<p>　　随着胎儿的成长，包围子宫的脂肪保护层会加厚，令孕妇腹部的脂肪也渐渐增加，最后导致产后腹部变得松弛，形成胃腩及肚腩。如果孕妇穿着合适的内裤，除了不会对腹中的婴儿造成压迫外，更能保护臀形，防止臀部脂肪松弛，对保养臀形及下半身曲线有极大的帮助。</p>\r\n<p>　　孕期应选择有托腹带功能的内裤， 这种内裤拥有绝佳的承托力，确保胎儿在腹内有足够活动空间之余，更能全面保护臀形。</p>\r\n<p>　　<STRONG>选择孕妇内裤的关键</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　1.立体设计</STRONG></p>\r\n<p>　　孕妇在怀孕过只是腹部变化比较大，而臀部变化比较小，而普通大号的内裤是前后同时加大，容易导致臀部变形，不利于产后恢。专业的孕妇内裤则可以避免这个情况。“立体腹部”的托腹带功能，能有效减少腹部行走时产生的动荡感及承托日渐胀大的腹部，在不对腹中宝宝造成压迫的前提下，使胎儿在成长过程中能紧贴妈妈腹部，让胎儿感受到妈妈的呵护。后幅紧贴及全包臀的设计，能保持臀部线条，不会产生臃肿感觉及防止臀部脂肪松弛及下垂。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2.承托能力</STRONG></p>\r\n<p>　　孕妇的腰部会因胎儿的长大而受压，高腰、高叉、全包臀的“立体全覆盖”设计，能使孕妇在穿着期间不会对腰间脂肪及淋巴腺位置造成压力，可以减少其腰椎的压力，还可以保养臀部不走样。专家建议，在怀孕4个月、6个月、8个月的时候应及时更换符合其承托需求的内裤。6个月的小Baby在妈妈腹内会向下坠，而8个月的小Baby，头部及部向下贴近子宫，准备出世，所以6个月及8个月的内裤更要采用立体腹部双层360°交叉布力学肚兜形设计，可减少腹部因行走时而产生对腹部的动荡感外，也可承托日渐胀大的腹部，使孕妈咪更舒适。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1144','15','0','10分钟见效的瘦腹方法(图)','','http://fitness.39.net/a/2012516/2025077.html','1362452643','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}怎样瘦腹部最有效,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}怎样瘦腹部最有效？39减肥小编教你一套瘦腹动作，每天10分钟，坚持2个星期就见效。一起试试吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}怎样瘦腹部最有效 十分钟见效的瘦腹方法(图){/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=女生怎样瘦腹部最有效 src=\"http://image.39.net/2012/05/f0515-3.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>女生怎样瘦腹部最有效。</CENTER>\r\n<P>　　动作1：仰卧起坐。两脚分开与肩同宽，用力抬起上身，并坚持几秒钟。</p>\r\n<P>　　动作2：静力支撑。双手扶地，脚部为一个支撑点，让身体呈一条直线。</p>  \r\n<CENTER><IMG alt=女生怎样瘦腹部最有效 src=\"http://image.39.net/2012/05/f0515-4.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>女生怎样瘦腹部最有效。</CENTER>\r\n<P>　　动作3：仰卧抬腿。平躺，弯曲腿部，抬至前，让腿部与身体呈90°。</p>\r\n<P>　　动作4：卷腿向上。侧卧位置，将腿部举过头顶，并尽量向上向头部靠近。</p>\r\n<P>　　TIPS：这些动作都需要坚持，所以为什么不给自己来段轻松的音乐呢，开始吧，将音量调大些，做起动作来会轻松自如。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1145','15','0','瘦腹的最快方法彻底除赘肉','','http://fitness.39.net/a/2012517/2025404.html','1362452643','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹的最快方法,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}瘦腹的最快方法是什么？怎样彻底地实现瘦腹呢？小编介绍一种45天即可彻底除去赘肉的瘦腹的最快方法，一起来看看吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}瘦腹的最快方法 45天彻底除赘肉{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=瘦腹的最快方法彻底除赘肉 src=\"http://image.39.net/2012/05/f28-4.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>瘦腹的最快方法彻底除赘肉。</CENTER>\r\n<P>　　<STRONG>瘦腹的最快方法一</STRONG></p>\r\n<P>　　热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。</p>  \r\n<P>　　<STRONG>瘦腹的最快方法二</STRONG></p>\r\n<P>　　平卧位做腹肌运动。</p>\r\n<P>　　脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。　　</p>\r\n<P>　　腹斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的效果更加明显。</p>\r\n<P>　<STRONG>　瘦腹的最快方法三</STRONG></p>\r\n<P>　　揉捏腹部，“驱赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。</p>\r\n<P>　　以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1146','15','0','两个动作有效减掉腹部赘肉','','http://fitness.39.net/a/2012517/2025512.html','1362452644','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}怎样瘦腹部,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}对于下半身肥胖的MM来说，怎样瘦腹部是头痛的问题。39减肥小编推荐你2个简单动作，解决怎样瘦腹部的难题，有效减掉腹部赘肉。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}怎样瘦腹部 两个动作有效减掉腹部赘肉{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=怎样瘦腹部更有效 src=\"http://image.39.net/2012/05/f12262.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>怎样瘦腹部 两个动作有效减掉腹部赘肉。</CENTER>\r\n<P><STRONG>　　怎样瘦腹部 针对腹部</STRONG></p>\r\n<P>　　平躺，抬起双腿，小腿保持水平如同放在椅子上。双手在脑后交叉，肘部朝，上身离开地面向上。上身放下，将膝盖靠向部，然后放下双腿。此动作应做3组，每组重10次。</p>  \r\n<P>　　作用：整个腹部肌肉得到最大程度的锻炼。</p>\r\n<P>　　TIPS：整个过都应该注意吸气收腹。</p>\r\n<P><STRONG>　　怎样瘦腹部 针对腹部和腰部</STRONG></p>\r\n<P>　　平躺，举起双腿，小腿保持水平如同放在椅子上。双手在胸前做抱球状，腰部和双手同时转动画圆，腰部做尽可能小的转动，注意保持身体其他部分不动。此动作应做3组，每组10圈，每个各5圈。</p>\r\n<P>　　作用：让你拥有迷人的腰部线条。腹侧的肌肉得到充分运动，同时上腹部和小腹也得到锻炼。</p>\r\n<P>　　TIPS：整个过程中都应该注意吸气收腹。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1147','15','0','瘦腹小妙招7日变身小蛮腰','','http://fitness.39.net/a/2012523/2031457.html','1362452645','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹瘦腰,瘦腹,瘦腰{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}长时间的久坐会让腰部囤积大量的脂肪，那么，怎样瘦腹瘦腰呢？小编教你瘦腹瘦腰小妙招，只要你在日常生活中坚持做，不知不觉中就会瘦下来哦。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}瘦腹瘦腰小妙招 速甩脂肪7日变身小蛮腰{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=瘦腹瘦腰小妙招速甩脂肪 src=\"http://image.39.net/2012/05/f500_w9.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>瘦腹瘦腰小妙招 速甩脂肪。</CENTER>\r\n<P>　　<STRONG>瘦腹瘦腰妙招一：饭后站立半个小时</STRONG></p>\r\n<P>　　饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，也是导致肚子凸出的一个重要原因。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补的烦恼。</p>  \r\n<P>　<STRONG>　瘦腹瘦腰妙招二：做瑜伽</STRONG></p>\r\n<P>　　瑜伽不仅能让你的体态更加完美，对于局部也是非常有帮助的。每天进行30分钟的瑜伽锻炼，通常都要用腹部呼吸的瑜伽对体型的塑造很有帮助，在拥有美好的体型时也会让你同时拥有平坦的小腹。</p>\r\n<P>　　<STRONG>瘦腹瘦腰妙招三：保持收腹状态</STRONG></p>\r\n<P>　　保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着等等时候，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法，这也是瘦腰的最快方法哦！</p>\r\n<P>　　<STRONG>瘦腹瘦腰妙招四：勤做运动</STRONG></p>\r\n<P>　　很多女性都不爱做运动，因为运动过很累还会流汗，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都缺少运动。其实不运动对身体非常不好，缺少适量的运动，会是身体灵活度下降，而且没有排走身体毒素的机会，所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有运动，这对于燃烧腰部脂肪很有效果。</p>\r\n<P>　　<STRONG>瘦腹瘦腰妙招五：保鲜膜原地踏步</STRONG></p>\r\n<P>　　虽然说缠保鲜膜减肥的方法很多专家是不同意的，但是也有很多的美眉采用这种方法减肥成功了。这个方法还是要看个人的体质，如果包的时间不会太长，那么就不会出现过敏的现象。瘦腰可以将保鲜膜缠在腰部，然后进行原地踏步，每天坚持踏步一个小时，晚餐的时候少吃一点，瘦腰不是问题。但需要注意，缠保鲜膜不要超过一个小时。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1148','15','0','十二小时快速减掉小肚腩','','http://fitness.39.net/a/2012525/2033752.html','1362452646','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹的最快方法,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}瘦腹的最快方法是什么？如果你有紧急约会或派对，对自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、动、穿，就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在各种派对上散发迷人风采。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}瘦腹的最快方法 十二小时快速减掉小肚腩{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P><STRONG>　　瘦腹的最快方法之饮食</STRONG></p>\r\n<P>　　吃：要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球；</p>  \r\n<P>　　不要常吃薯条，盐分会保持水分，尤其是在生理期前；</p>\r\n<P>　　不要一直嚼糖，嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出；</p>\r\n<P>　　如果感觉排便不顺，多喝天然食品级的咖啡，一杯或两杯咖啡有助于通便。</p>\r\n<P><STRONG>　　瘦腹的最快方法之运动</STRONG></p>\r\n<P>　　动：抬起肩膀时呼气可降低体内气压，让腹肌充分参与运动——腹肌负责腹部的运动;要保持最佳姿势，没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显，而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药。</p>\r\n<P><STRONG>　　瘦腹的最快方法之穿着</STRONG></p>\r\n<P>　　穿：使用束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来；</p>\r\n<P>　　要选择现在最适合你的礼服，宁愿大一点也不要太紧，不要考虑尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露；</p>\r\n<P>　　选择适合你的颜色，要让它在你的身上显出光彩，如果颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果；</p>\r\n<P>　　选择不会凸显腹部的面料。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1149','15','0','瘦腹减肥操燃脂从早晨开始','','http://fitness.39.net/a/201262/2037209.html','1362452647','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹,减肥操{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}腹部赘肉向来是MM们的烦恼，如何瘦腹也一直是局部减肥的主旋律，想要在这个夏天拥有完美身材，就不要再懒了，一起来做瘦腹减肥操吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}清晨瘦腹减肥操 燃脂从早开始{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=瘦腹减肥操 src=\"http://image.39.net/2012/05/fsport4.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>清晨瘦腹减肥操 燃脂从早开始。 </CENTER>\r\n<P>　　<STRONG>动作一</STRONG></p>\r\n<P>　　双脚弯曲分开与肩同宽坐在椅子上，双手举高过头，掌相对合十，然后食指向上，其他手指相扣，吸气，弯曲你的上半身向右，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右，然后换另一边重刚才的动作，左右为一组，动作重复10组。</p>  \r\n<P><STRONG>　　动作二</STRONG></p>\r\n<P>　　下半身保持分开双腿与髋同宽做在椅子上不变，双手在体前合十相对，双臂与肩膀同高。保持自然呼吸，吸气，扭转你的腰部向左，右手维持原位不变， 左手随着身体右转向右打开，睛转向右后方，动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。左右为一组，动作重复做10组。</p>\r\n<P><STRONG>　　动作三</STRONG></p>\r\n<P>　　下半身保持不变，含收腹低头，双手弯曲手肘自然放在身体两侧，保持自然呼吸，吸气，双手保持不变，抬头挺胸，眼睛看着正上方，动作坚持20个呼吸左右，然后恢复初始状态。动作重复20次左右。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1150','15','0','运动+饮食告别“大腹婆”','','http://fitness.39.net/a/201263/2038134.html','1362452648','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹,瘦腹方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不做“大腹婆”，瘦腹方法你学会了吗？生活水平日渐提高，很多MM酿就了身材的“富裕”，看着臃肿的小腹，该如何减掉腹部赘肉？小编教大家运动和饮食瘦腹方法。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}不做“大腹婆” 运动+饮食打造小腰精{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=运动+饮食告别“大腹婆” src=\"http://image.39.net/2012/06/f0601-2.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>运动+饮食告别“大腹婆”。</CENTER>\r\n<p><STRONG>　　瘦腹第一步 运动篇</STRONG></p>\r\n<p>　　如果将腰部变细，变得苗条，如果获得纤细腰围，这里介绍一些腰部变细的运动方法。</p>  \r\n<p>　　1、直立俯身可纤细腰退</p>\r\n<p>　　两腿张开至与肩同宽。先吸气，然后在屏住呼吸的状态下向前身，双手抓住两脚脚踝。尽可能地屏住呼吸，之后在呼气的同时增加上身弯曲的幅度。必须把膝盖和腿后侧伸直，做3次以上。</p>\r\n<p>　　2、触膝美腿细腰法</p>\r\n<p>　　站立、双手置于脑后并用力向下拉、然后L体前帧用左的触右照，反做10—15次。然后换力向倾、逐曰增次。</p>\r\n<p>　　3、仰卧蹬伸肠少腰腹部脂肪</p>\r\n<p>　　仰卧于在床上、两于抓握头上方床沿。两腮屈髋上举，左右腿交替愿伸，类似骑自行车。自然呼吸，左右腿各做15-20次。</p>\r\n<p>　　4、纤细腰围只需按此动作</p>\r\n<p>　　准备毛巾一条，双腿向前伸直坐正，殿部肌肉收紧，双手各持毛巾端，两劈向前伸直，向左右转动，臀部也要同时钮动，此动作做20次左右。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1151','15','0','早起喝两种排毒水减小肚子','','http://fitness.39.net/a/201265/2038895.html','1362452648','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}怎样瘦腹部,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引起便秘，还有可能成为心脏');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1152','15','0','三步减肥法快速减小腹赘肉','','http://fitness.39.net/a/201266/2040225.html','1362452649','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}运动减肥,减小腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}上班族或者上了年纪的人，常常会眼睁睁的看着自己腰腹的赘肉以不可阻挡的趋势一圈又一圈的增长。各种瘦腰减腹大法不断尝试，就是不见效。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}三步式运动减肥法 快速减掉小腹赘肉{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　如果你也被同样的问题困扰，那么别担心，这一套严格根据学原理定制的三步式法，能让你在3到6周迅速用拥有平平的小腹，而且如果你原来的小肚囊越大，减肥效果越明显哦。</p>\r\n<p>　　美国斯基德莫尔大学(Skidmore College)的最新一项研究显示，该项包括了高强度运动和轻微饮食调节的减肥方案比一般的减肥方案更能有效地除掉多人体多余脂肪，减肥效率高于两倍，同时还能把你每周需要花费的运动减肥的时间缩短一个多小时。</p>  \r\n<p>　　在你实施这套方案后的第三周，可能会有轻微的反弹现象，但是不要惊慌或者，因为这是正常现象。只要你继续坚持下去你将会减掉10-20磅体重，你的腰围也将因此一寸一寸地缩小，还等什么呢，赶快行动吧！</p>\r\n<p><STRONG>　　首先来定制锻炼计划表</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　第一周：</STRONG></p>\r\n<p>　　疾走：3天，每天20分钟</p>\r\n<p>　　三级走：1天，24分钟</p>\r\n<p>　　普拉提运动：3天，只做低难度动作或者基本动作</p>\r\n<p><STRONG>　　第二周：</STRONG></p>\r\n<p>　　疾走：3天，每天25分钟</p>\r\n<p>　　三级走：1天，每天24分钟</p>\r\n<p>　　普拉提运动：5天，只做低难度动作或者基本动作</p>\r\n<p><STRONG>　　第三周：</STRONG></p>\r\n<p>　　疾走：3天，每天30分钟</p>\r\n<p>　　三级走：2天，每天18分钟</p>\r\n<p>　　普拉提运动：3天，基本动作</p>\r\n<p><STRONG>　　第四周：</STRONG></p>\r\n<p>　　疾走：3天，每天30分钟</p>\r\n<p>　　三级走：2天，每天18分钟</p>\r\n<p>　　普拉提运动：5天，基本动作</p>\r\n<p><STRONG>　　第五周：</STRONG></p>\r\n<p>　　疾走：3天，每天30分钟以上</p>\r\n<p>　　三级走：2天，每天24分钟</p>\r\n<p>　　普拉提运动：3天，高难度动作</p>\r\n<p><STRONG>　　第六周：</STRONG></p>\r\n<p>　　疾走：3天，每天30分钟以上</p>\r\n<p>　　三级走：2天，每天30分钟以上</p>\r\n<p>　　普拉提运动：5天，高难度动作</p>\r\n<p>　　<STRONG>饮食调节：</STRONG>这6周之内要避免吃量、过油腻的食物，比如巧克力、冰淇淋、烧烤等。</p>\r\n<p><STRONG>　　</STRONG><STRONG>名词解释</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　疾走：</STRONG></p>\r\n<p>　　疾走能加速你体内脂肪燃烧，缩小脂肪细胞。刚开始是每天20分钟即可，但是如果你觉得自己应付20分钟绰绰有余，可以适当延长时间。关键是要集中精神，挥动手臂大步走，拉动你的全身肌肉，让脂肪燃烧起来。使用最大的步幅：落脚时用力以脚跟着地，起脚时用力以脚尖离地。控制好你的呼吸，行走的速度控制在你勉强还能边走边谈话既可。</p>\r\n<p><STRONG>　　三级走：</STRONG></p>\r\n<p>　　这一部分锻炼计划能帮助你燃烧更多的脂肪。具体实施方案如下：</p>\r\n<p>　　热身：3分钟，行走的速度不需要很快，你还能边走边唱歌就可以。</p>\r\n<p>　　第一级：2分钟，稍稍提高步伐，但是不要过快，还能边走边说话就好。</p>\r\n<p>　　第二级：2分钟，爬楼梯或者斜坡 以加速心跳。</p>\r\n<p>　　第三级：2分钟，加快爬楼梯的步伐，或者提高坡度。</p>\r\n<p>　　调整：3分钟，以舒缓的脚步散步。</p>\r\n<p>　　第一和第四周，重两组三级走。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1153','15','0','早起喝两种排毒水轻松瘦腹','','http://fitness.39.net/a/2012610/2042619.html','1362452651','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹,排毒{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多女人都为小腹发胖愁眉不展，著名主持人李静在自己的节目中给大家介绍了如何告别“小腹婆”的秘诀，就是早上起来要喝两种排毒瘦腹“水”，这两种水到底是什么呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}早起喝两种排毒水 和小腹婆说拜拜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=早起喝两种瘦腹排毒水 src=\"http://image.39.net/2012/06/f68sf.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>早起喝两种排毒水 和小腹婆说拜拜。 </CENTER>\r\n<P>　<STRONG>　一、对号入座：你是哪种“小腹婆”</STRONG></p>\r\n<P>　　大胃型“小腹婆”</p>  \r\n<P>　　属于大胃型的“小腹婆”，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专等坏习惯有很直接的关系。你应改变饮食习惯，比如每一口一定要嚼十次。</p>\r\n<P>　　水桶型“小腹婆”</p>\r\n<P>　　女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“圈”，这就是“水桶型”了。</p>\r\n<P>　　大肚型“小腹婆”</p>\r\n<P>　　还有一种则是“大肚型”，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上，多半因为积水。</p>\r\n<P><STRONG>　　二、早起喝两种“水”</STRONG></p>\r\n<P>　　早上第一杯水：淡盐水清肠排毒</p>\r\n<P>　　早上起来空腹第一件事，可以喝杯淡盐水，洗肠又解毒。有的人对于冲泡的牛奶始终不太适应，所以一般人喝完奶粉直接就上厕所去了。泡了奶粉以后不要配面包之类的吃，先把该吃的吃完，休息两三分钟再喝牛奶，这样较利于通便。</p>\r\n<P>　　早上第一碗汤：银耳枸杞百合汤</p>\r\n<P>　　提供了一个她实践过治的好方法，就是早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤，如银耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒钟就有便意。专家认为，这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃，还会促进它们积极蠕动，加速新陈代谢，从而促进体废物排出。</p>\r\n<P><STRONG>　　三、哪些食物可以利便</STRONG></p>\r\n<P>　　1、糙米等杂粮。</p>\r\n<P>　　2、豆类、根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。</p>\r\n<P>　　3、芹菜、茭白、韭菜、菠菜、丝瓜、藕、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、苹果、鸭梨等蔬菜水果类。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1154','15','0','夏日里应外合击败小肚腩','','http://fitness.39.net/a/2012612/2044088.html','1362452653','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹,瘦腹方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}39减肥小编帮你支招“里应外合”击败小肚腩，通过健康的饮食与针对腹部的运动让你美美的展现出迷人小腹。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}夏日饮食+运动“里应外合”击败小肚腩{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=夏日里应外合瘦腹方法 src=\"http://image.39.net/2012/06/f12222.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>夏日里应外合击败小肚腩。</CENTER>\r\n<p><STRONG>　　一、瘦小腹饮食</STRONG></p>\r\n<p>　　1、大豆</p>  \r\n<p>　　代餐，通过调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、和的摄入，保证在减肥过，不饥饿、不、不改变饮食习惯。最重要的是不会对身体造成损害。代餐的来源选择广泛，比如粗制的谷物、大豆蛋白和乳清蛋白。目前国际上认可的以大豆蛋白为主的代餐是一个比较理想的选择。</p>\r\n<p>　　2、红薯</p>\r\n<p>　　许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、能食品，同时含有大量膳食纤维，在肠道无法被吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。</p>\r\n<p>　　3、燕麦粥</p>\r\n<p>　　燕麦除纤维丰富，还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱腹感，同时可增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余毒素。即食燕麦片可加入热豆浆中冲泡;生燕麦片可加入水和自己喜欢的调味料，煮成燕麦粥。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1155','15','0','瘦腹大作战亮出性感小蛮腰','','http://fitness.39.net/a/2012613/2044525.html','1362452653','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹,瘦腹瘦腰{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}赘肉一向是让众多MM头疼的一大问题。长时间的久坐导致肚子上的赘肉累积得越来越多，超大号的游泳圈严重影响了我们夏季秀身材的热情。怎么瘦肚子呢？怎样才能减掉肚子上的赘肉？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}夏季全面瘦腹大作战 亮出性感小蛮腰{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=瘦腹大作战亮出性感小蛮腰 src=\"http://image.39.net/2012/06/f06131.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>瘦腹大作战亮出性感小蛮腰。</CENTER>\r\n<p><STRONG>　　打响瘦肚子第一战！饮食篇</STRONG></p>\r\n<p>　　1.饭后想吃甜食，选黑巧克力</p>  \r\n<p>　　饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热量较低。</p>\r\n<p>　　2.补充钙质</p>\r\n<p>　　每天摄入1800毫克的钙，可以阻止摄入80卡路里的热量。喝咖啡时，加入脱脂 牛奶 有助于补充钙质。</p>\r\n<p>　　3.吃点辣椒</p>\r\n<p>　　红辣椒中的红色物质辣椒素可短时加速人体新陈代谢。奶制品比白开水更能抑制辣椒素刺激出汗，因此，吃辣时不妨搭配一些奶制品。</p>\r\n<p>　　4.吃有机食物</p>\r\n<p>　　有机面包和麦片粥中所含的膳食纤维，远远超过传统面包和燕麦片。</p>\r\n<p>　　5.留住果皮</p>\r\n<p>　　土豆、苹果和梨等果蔬皮中含有大量的膳食纤维。吃橘子的时候，果肉面的白色物质既含有丰富的膳食纤维，也含有有益健康的类黄酮。</p>\r\n<p>　　6.去超市里买切好的食物</p>\r\n<p>　　举个例子来说，切好、包装好的火腿肠或许只有五六片，比起一整根火腿肠来说，更能减少你对热量的摄取。</p>\r\n<p>　　7.下午3点吃零食</p>\r\n<p>　　下午3点左右吃点量零食，可防止晚餐大量进食量食物。可选1盎司(约合28克)坚果或者两根奶酪棒，只含热量170卡路里。</p>\r\n<p>　　8.食物总放在盘子上</p>\r\n<p>　　无论吃啥，不要直接从包装中取食物，或将食物连包装带到沙发上吃，最好将食物倒在盘子上。盘中食物会产生视觉冲击，让我们注意到吃下去多少食物。而从包装中取食，则会让人不知不觉地吃下更多。装盘还可以量化食物，吃完就停。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1156','16','0','神奇！内衣也能检查出乳癌','','http://woman.39.net/a/2011728/1758159.html','1362452654','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}乳癌，让女性谈癌色变。科学技术的日新月异带来了健康的福音，科学家研发出可检查乳癌的智能胸围。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}神奇！内衣也能检查出乳癌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　发明这种智能胸围的伊里阿斯教授说，它可以在肿瘤发展和癌细胞扩前检查出乳癌来，也加速了乳癌治疗仪器的研究。这种胸围是在国际伙伴们的支持下研发的。在未来几年中，这种智能胸围将大量生产。</P>\r\n<p>　　智能胸围特有的微波系统设计能轻易地植入胸围的布料中。微波触觉系统能感应胸部组织中不正常的温度改变，而这些不正常的现象通常与癌细胞有关。这些信息会通过结晶聚合物收集并传送。一个独立的控制系统会帮助数据分析，并为胸部温度过高的人敲响警钟。</P>\r\n<p>　　癌症初期就能被发现，这给初期的治疗增大了信心，对于患者而言，死亡率将会大大降低。癌症的检查是基于癌变前组织的新陈代谢和血管状况确定的，乳房发生癌变的部分及四周的温度比起正常组织的温度要高。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1157','16','0','女性要慎防文胸综合症','','http://woman.39.net/a/201181/1763751.html','1362452654','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,文胸综合症{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}“什么？文胸综合症？”对，现在有不少女性都有不同程度的症状，有些严重的还得了颈椎病呢。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女性要慎防文胸综合症{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　为什么会这样呢?关键就在文胸细细的肩带上。细细的带子，常常把肩膀都勒出了红印，当胳膊和肩膀连续活动的时候，肌肉不断运动，文胸肩带在很小的范围内频繁地摩擦。</p>\r\n<p>　　时间长了，就会使这些肌肉过度，出现血液循环障碍而发生老化，肩得厉害，而且转动脖子的时候还有一种的感觉。</p>\r\n<p>　　同时，过紧的文胸限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能。致使两换气不足，产生、气促等症状。</p>\r\n<p>　　还有，文胸侧带和肩带过紧会压迫椎血管、椎神经，出现、等症状。这和长期伏案工作导致的颈椎不适不一样。</p>\r\n<p>　　得了文胸综合症，每天晚上要做肩颈部的热敷和按摩。还有，文胸的尺寸要合适，选择肩带宽一些的款式。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1158','16','0','女人拒绝戴胸罩的两个时段','','http://woman.39.net/a/201185/1764165.html','1362452657','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,胸罩{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}差不多每个女人每天都在使用胸罩，每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。能够主动选择放弃胸罩的是少数，虽然那样更舒服自在一些。为了获得美丽的通行证，有些人还不惜动刀子呢，天天穿个胸罩算什么。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人拒绝戴胸罩的两个时段{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>拒绝胸罩的2个时段：</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　享受睡眠时：</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　在睡前给乳房自由</STRONG></p>\r\n<p>　　8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分PARTY上，你需要肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。</p>\r\n<p><STRONG>　　外出度假：</STRONG></p>\r\n<p>　　角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。春秋冬季：如果夏天的薄型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1159','16','0','怎样用内衣来改善乳房下垂','','http://woman.39.net/a/201188/1764196.html','1362452657','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在大多数的地区，人们以为女孩子应含胸才是美的，高耸的胸脯就有一些害羞感。在这样的状况之下，正确的内衣穿着知识就这样地在民间不生根，后果就是胸部发展不良，或走形。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}怎样用内衣来改善乳房下垂{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　胸罩对乳房有支持承托塑造和改造的作用，而不是用来紧束体形的。保护是主要的，改造是次要的。</p>\r\n<p>　　发育期少女，胸罩的穿戴，需要特别是的关照，他关系到成熟以后乳房的位置和形状。要随着发育成长的过程来选择不同的胸罩。一般来说，要选择全包式的，底边较宽的胸罩，这样的胸罩的特点是可以固定乳房的位置，防止乳房内的外溢，而造成平胸。</p>\r\n<p>　　罩杯的大小，要随着发育的过程由A到B，由B到C来更换，在乳房和胸罩之间留有一定的空间，让乳房能够发展。宽底边也可以防止乳房由于自身的重量而下垂以及胸部向下流动，造成腹突出。任何过紧的束缚对身体的发育都有害益的，不要因为发育期的过程漫长而忽视。</p>\r\n<p>　　怀孕期和哺乳期的女性，由于生理上的变化大，在选择胸罩时就更应该细心。胸罩可以给乳房一个向上的承托力，防止乳房因慢慢胀大而下垂，随着胸围的增大，胸罩的底边和罩杯也要不断地放大来适应自己的体型变化。</p>\r\n<p>　　多数女性，在哺乳期因怕麻烦而长期不戴胸罩，在哺乳期结束后，由于，原来胀大的乳房，快速变小，而又没有来自外力的承托和保护，于是就变成了两个布袋一样垂了下来。</p>\r\n<p>　　要纠正已经下垂了的乳房，也不是毫变法，这时要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的，并且罩杯深一些的，能把丰满的乳房全包容在内才。胸罩的底边，则必需选择那种有稳固支持功能的，最好是内有钢丝托衬的半包式的，可以给乳房一个向上起，并且在上部乳房留下充分向上发展的空间。</p>\r\n<p>　　两侧的肩带也要选择宽一点的，略收紧一些的。用这种向上托的力量，来抬高乳位。肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些，但也不要过紧。那样会造成肩酸。</p>\r\n<p>　　有两款胸罩可供你选择，一款是柔软型，罩杯底边有钢丝托，硬硬的起定型作用，而乳罩用料特别薄软透，对提起胸部高度有相当好的作用。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1160','16','0','女人：文胸要选大一号的','','http://woman.39.net/a/201189/1764212.html','1362452658','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,文胸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}曾几何时，作为女人闺中密友的胸罩却成了健康“杀手”。为此，法国、美国这些崇尚自由的国度，还发起丢掉胸罩的倡议。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人：文胸要选大一号的{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　“胸罩之所以会成为女性的‘专宠’，一方面主要是防止乳房下垂;另一方面则是为身体健美所需。”乳腺科副主任徐红告诉《生命时报》记者，“但遗憾的是，现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤。可以说，胸罩已经成为乳腺疾病的重要诱因之一。”</p>\r\n<p>　　在徐红看来，现代女性戴胸罩十有八九都存在误区：大小不合适会让乳房长期受压、血液循环不畅;戴胸罩时，习惯托着下乳房会破坏其自然状态影响新陈代谢功能;选用有钢托的胸罩正好堵住了回流的部位;光图亮不看材质，使乳房长年处于密闭空间，呼吸不到新鲜空气。</p>\r\n<p>　　“千万不要大意，随着时间的流逝，这些会成为、乳腺炎甚至等乳房疾病的‘导火索’，给女性带来法想象的伤害。”因此，徐红建议，佩戴胸罩应该遵循以下几个原则。</p>\r\n<p>　　首先，戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。</p>\r\n<p>　　其次，选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。再次，选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。</p>\r\n<p>　　长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。最后，不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1161','16','0','女人，胸罩戴好还是不戴好?','','http://woman.39.net/a/2011815/1771520.html','1362452658','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女人，胸罩戴好还是不戴好?{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。</p>\r\n<p><STRONG>　　长时间戴胸罩可能导致乳腺癌</STRONG></p>\r\n<p>　　这一研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站，让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，胸罩究竟是戴好还是不戴好</p>\r\n<p><STRONG>　　不戴胸罩好：</STRONG></p>\r\n<p>　　中年女性认为，她们已经过了关注乳房美观的年纪了，保住健康最重要。所以可的做法是，在秋冬穿厚重衣服时不戴胸罩，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄胸罩，回家马上摘掉。</p>\r\n<p><STRONG>　　戴胸罩好：</STRONG></p>\r\n<p>　　年轻女性认为，乳房形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸形，胸罩必不可少。况且，这不过是使患癌风险高一点而已，拿这一点点风险和美好胸部相比，肯定是后者重要。</p>\r\n<p>　<STRONG>　“罪”不在胸罩，在于使用不当</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　佩戴合适胸罩最重要</STRONG></p>\r\n<p>　　“美国癌症研究中心”关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。</p>\r\n<p>　　有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。因此，专家建议：首先，女性要选择合适的胸罩;其次，如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。</p>\r\n<p>　　但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。</p>\r\n<p>　　乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，平时容易受到撞击、挤压，甚至在跑跳时可能牵拉到乳腺组织。佩戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，当然，在突出女性的形体美方面也能做出一定的贡献。</p>\r\n<p>　　因此，盲目“裸胸”就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。杨海燕说，佩戴胸罩是必要的，关键是选择合适的胸罩，并且佩戴时间合理。</p>\r\n<p>　<STRONG>　如何选胸罩</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　选择胸罩有学问</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　女性要穿对胸罩，选择时在面料、尺寸以及设计等几方面应有如下讲究：</STRONG></p>\r\n<p>　　面料：应挑选以纯棉或丝等天然原料为制作面料的胸罩，化纤合成材料的胸罩虽然外形“挺”或“酷”，但长期使用会影响乳房健康。</p>\r\n<p>　　尺寸：胸罩的尺寸必须跟佩戴者的胸围相符，太大起不到承托乳房的作用，太小则会令乳房受挤压，还会影响其发育。要选对尺寸，关键是弄清下胸围的尺寸以及上下胸围之差，这是确定胸罩尺码和罩杯型号的依据。罩杯代码为上下胸围之差，差10cm左右为A杯，差12.5cm左右为B杯，差15cm左右为C杯。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1162','16','0','提醒：文胸也会让乳房“发炎”','','http://woman.39.net/a/2011816/1771524.html','1362452659','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}注意：文胸也会让乳房“发炎”。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}提醒：文胸也会让乳房“发炎”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　内衣太厚太紧都易引发乳腺炎：</STRONG></p>\r\n<p>　　加了垫的厚文胸，在夏天穿着会让汗液法发出去，使乳房的温湿度升高，加上有分泌物，更易滋生细菌;而过分束身的文胸，相当于给女性的乳房上了刑，又勒又挤，虽然外人看来很美，但久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，最终引发乳腺炎等疾病。</p>\r\n<p>　　此外，不注意文胸的清洁也会让乳房“发炎”。有的女性认为文胸不像内裤那样，会沾上分泌物，加上文胸常洗会变型，就常常穿两三天才清洗。</p>\r\n<p><STRONG>　　内衣面料很重要：</STRONG></p>\r\n<p>　　一些年轻女性穿的调整型内衣多是选用加了莱卡的各种化纤尼龙面料，蕾丝很多，这些内衣虽然看着很美观，但对女性乳房的健康却有着不小的威胁：</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1163','16','0','别让胸罩成为“胸部杀手”','','http://woman.39.net/a/2011817/1771641.html','1362452660','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多女人对其实都是似懂非懂，最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知，常常是花钱买凶手(破坏自己胸型的凶手)。下面就教大家几招，直观又简单，每一个人都能轻松学会。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}别让胸罩成为“胸部杀手”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　一、肩带经常下滑出现</STRONG></p>\r\n<p>　　这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。</p>\r\n<p>　　关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。</p>\r\n<p><STRONG>　　二、胸杯经常上移</STRONG></p>\r\n<p>　　这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。</p>\r\n<p><STRONG>　　三、胸部有压痕文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记</STRONG></p>\r\n<p>　　这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是，脂肪减少自然胸部也就缩水了。四、罩杯上沿太空荡或太压胸空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。一目了然。</p>\r\n<p><STRONG>　　四、背部有勒痕</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1164','16','0','呵护乳房文胸也要重保养','','http://woman.39.net/a/2011825/1782474.html','1362452661','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,文胸{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}文胸是最接近身体的衣物，首先要注意清洁。污垢不单意味着不干净，更会影响面料的通气吸汗及柔软性，从而对面料造成损坏。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}呵护乳房文胸也要重保养{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　多买几件喜爱的文胸，交替使用，每件文胸的寿命都可以延长一些。高级或高价的产品有时只是美观而未必耐用，小心呵护才可以保持它的优点。</p>\r\n<p>　　内衣的质料多为柔薄纤细，穿着及下时不可过分用力，也要注意指甲不可勾刮纤维。穿内衣时还要注意勿将、沾于内衣之上。</p>\r\n<p>　　文胸是最接近身体的衣物，首先要注洁。污垢不单意味着不干净，更会影响面料的通气吸汗及柔软性，从而对面料造成损坏。</p>\r\n<p><STRONG>　　胸罩的洗涤</STRONG></p>\r\n<p>　　洗衣粉/洗衣剂不可直接沾于文胸上：洗衣粉/剂与荧光白配合使用时会引致颜色不均匀，退色或变色等的现状，应先将溶解于水中，然再将文胸放入。此外，白剂的使用可令文脸色的品质变霉及变色，应避免使用。</p>\r\n<p><STRONG>　　清洗时拉链部分必须拉上</STRONG></p>\r\n<p>　　<STRONG>拉链部分必须拉上：</STRONG>附有拉链的全身束衣，与清洗时必须先将拉链拉上，活动肩带类的胸围（即可作肩带使用的胸围）最好先将活动的肩带取出，分开清洗。</p>\r\n<p>　<STRONG>　软圈及拉链的衣物须用手洗：</STRONG>于手洗时如用力过度，亦容易使衣物变形，最好使用“压洗法”及“搓洗法”洗涤。</p>\r\n<p>　　放入洗衣网内的衣物以一半为限：由于一般内衣均采用较柔软及纤巧的质料，故于洗衣时按照标签所指示，放入洗衣网内洗涤，但必须注意所放入网内的衣物，须以洗衣网的一半为限。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1165','16','0','如何正确选择内衣的罩杯','','http://woman.39.net/a/201196/1795633.html','1362452662','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女性,保健,内衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}选对胸罩就可以将乳峰的高点，固定在正确的位置，创造出具立体感的胸部曲线。别以为胸罩只要美观就好，选择不对的话可是会破坏胸线的喔，所以你必须知道各式胸罩的选择法。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}如何正确选择内衣的罩杯{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>全罩式</STRONG></p>\r\n<p>　　1、胸下围部分是否已固定，不会任意移动？</p>\r\n<p>　　2、肩带是否太紧或太松？</p>\r\n<p>　　3、是否有多余的肉露出罩杯？</p>\r\n<p>　　4、胸前中部分是否紧贴着身体？</p>\r\n<p>　　5、若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否服贴？</p>\r\n<p>　　6、乳头与罩杯中心是否吻合？</p>\r\n<p>　　7、罩杯是否因为不服贴而产生绉褶？</p>\r\n<p>　　8、胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹？或者有无赘肉外露？</p>\r\n<p><STRONG>　　四分之三罩杯</STRONG></p>\r\n<p>　　1、胸下围部分是否已固定，不会任意移动？</p>\r\n<p>　　2、肩带是否太紧或太松？</p>\r\n<p>　　3、是否有多余的肉露出罩杯外？</p>\r\n<p>　　4、胸前中心部分是否紧贴着身体？</p>\r\n<p>　　5、若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否服贴？</p>\r\n<p>　　6、胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹？乳房是否已集中托高于罩杯？.</p>\r\n<p><STRONG>　　二分之一罩杯</STRONG></p>\r\n<p>　　1、胸下围部分是否已固定，不会任意移动？</p>\r\n<p>　　2、肩带是否太紧或太松？</p>\r\n<p>　　3、是否有多余的肉露出罩杯外？</p>\r\n<p>　　4、胸前中心部分是否紧贴着身体？</p>\r\n<p>　　5、若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否服贴？</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1141','15','0','轻松瘦腹的饮食控制要点','','http://fitness.39.net/a/201255/2016990.html','1362452662','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥方法,腹部减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}腹部减肥方法要怎样控制饮食？腹部减肥，重要的一点就是在饮食中添加些不饱和脂肪酸。下面的瘦腹指南，会告诉你一些腹部减肥方法在食物方面的建议，帮你消除难以锻炼到的腹部赘肉，塑造平坦有型的小腹。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}腹部减肥方法 11个饮食控制要点{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=腹部减肥方法饮食控制11个要点 src=\"http://image.39.net/2012/05/f0502-5.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>腹部减肥方法饮食控制要点。</CENTER>\r\n<p>　　1. 在你的饮食中加入绿色水果</p>\r\n<p>　　只需半个鳄梨，就能提供10克的不饱和脂肪酸，控制住血糖峰值。</p>  \r\n<p>　　血糖峰值正是让脂肪堆积在小腹的罪魁祸首。</p>\r\n<p>　　不用太多，只需1/4的剂量就能避免肚腩赘肉的产生。</p>\r\n<p>　　2. 减少盐分摄入量</p>\r\n<p>　　过多的盐会促使你喝更多的水，从而让你看起来有些浮肿.</p>\r\n<p>　　别忘了，藏在体的这些水分也是有重量的哦。</p>\r\n<p>　　3. 用纤维打败脂肪</p>\r\n<p>　　每天，你每摄入10克纤维，小腹将少吸收4%的脂肪。</p>\r\n<p>　　值得庆幸的是，要摄入更多的纤维，并不是非得吞下一盒麦麸片才行，你可以选择更享受的方式。</p>\r\n<p>　　比如，吃两个苹果、或半杯斑豆、或一个洋蓟、或两杯西兰花，这些都可以给你10克的纤维来做瘦腹之用。</p>\r\n<p>　　4. 在餐馆做第一个点餐的人</p>\r\n<p>　　当侍者在你身边问询服务时，说一句“我最后一个来”，可能会给你的腹部增加大量负担。</p>\r\n<p>　　最近一项研究表明，相对于者，正常体重的女性更容易模仿苗条女性的饮食习惯。</p>\r\n<p>　　所以，当你出聚会时，第一个点餐，这样你就能使自己甚至是一两个朋友拥有更平坦的小腹。</p>\r\n<p>　　5. 戒掉每天喝苏打水的习惯</p>\r\n<p>　　知道碳酸饮料的气泡都去哪了吗?它们可都堆在你的肚子上了。</p>\r\n<p>　　不要再喝苏打水、苏打汽水、和塞尔兹碳酸水了，来瓶瘦小腹的纤维饮料吧!</p>\r\n<p>　　6. 远离酒精</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1142','15','0','快速瘦腹运动减肥方法','','http://fitness.39.net/a/201258/2020149.html','1362452663','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹运动,瘦腹,减肥方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}怎样快速有效瘦腰腹？长肉容易瘦身难，如何在短时间内取得显著的瘦身效果，改变饮食及生活习惯之外，运动是关键。小编推荐瘦腹运动减肥方法，让你快速减掉腰腹赘肉。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}瘦腹运动减肥方法 快速有效瘦腰腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><strong>　　瘦腹运动减肥方法 动作示范</strong></p><p>　　1.扭转身体全身运动</p>  <center><img alt=\"瘦腹运动减肥方法\" src=\"http://image.39.net/2012/05/f05074.jpg\" /></center><center>瘦腹运动减肥方法。</center><p>　　身体站直，背部挺直。左脚、右脚向后，双腿交叉站立。肩胛骨向上拉伸，右手向上抬起伸直。感觉自己的腹部在骨盆的上方，臀部向中央收紧聚拢。左手自然下垂放置在身体一侧。</p><center><img alt=\"瘦腹运动减肥方法\" src=\"http://image.39.net/2012/05/f05075.jpg\" /></center><center>瘦腹运动减肥方法</center><p>　　右手下落，手臂由肩部下方穿过，向身体内侧扭转并向后上方抬起。同时膝盖随着身体重下移弯曲，上半身向左斜前方倾。此时，腿部大腿根与上半身成弯曲状。反同样原理。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1143','15','0','自制柚味冰粉瘦腹又瘦腰','','http://fitness.39.net/a/2012515/2024249.html','1362452665','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹瘦腰,瘦腹,瘦腰{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}想轻松减肥，瘦腹瘦腰效果好？小编推荐你试试柚味冰粉吧！当零食，代晚餐，帮你瘦腹瘦腰，减掉腰腹赘肉。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}自制柚味冰粉 瘦腹瘦腰有神效{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　专家：柚味冰粉瘦腹瘦腰原理</STRONG></p>\r\n<p>　　柚子又称香栾、雷柚，清香、酸甜、凉润，丰富，药用价值高。从学看，柚子肉味甘、酸，性寒，具有健、清肠利便的功效，能针对腰腹部赘肉起到削油功效。</p>  \r\n<p>　　现代营养学认为，柚子是最具食疗效益的水果。柚子肉含有丰富的枳实、新橙皮和胡萝卜素、B族维生素、、矿物质等。</p>\r\n<p>　　现在医药学研究发现，柚子肉中还含有丰富的类成分，能有效降血糖、降血脂，以此起到减肥瘦身的效果。</p>\r\n<p>　　冰粉热量低，存于胃肠道时间长，具有很好的饱腹效果。与柚子肉搭配能起到不挨饿减腰腹赘肉的神器效果。</p>\r\n<p><STRONG>　　学做瘦腹瘦腰柚味冰粉</STRONG></p>\r\n<CENTER><IMG alt=\"自制柚味冰粉 瘦腹瘦腰有神效\" src=\"http://image.39.net/2012/05/1_77.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>自制柚味冰粉 瘦腹瘦腰有神效。</CENTER>\r\n<p><STRONG>　　方法一：柚子肉+冰粉粉</STRONG></p>\r\n<p>　　材料：柚子1个、冰粉粉1袋、沸水适量。</p>\r\n<p>　　做法：</p>\r\n<p>　　1.柚子去皮，取其果肉，将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用；</p>\r\n<p>　　2.冰粉粉放入大碗中，边加沸水边搅匀；</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1121','15','0','调整坐姿 15天快速瘦腹','','http://fitness.39.net/a/2012215/1974633.html','1362452666','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹方法,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多人白天上班8个小时都是坐着，没有时间去运动锻炼，肚子就这样长出来了，要怎样减肚子上的赘肉呀？其实坐着也能减肚子！小编与你分享5种减肚子方法，简单地调整坐姿，15天速减肚子！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}肚子上的赘肉怎么减？15天快速瘦腹方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=肚子上的赘肉怎么减？15天快速瘦腹方法 src=\"http://image.39.net/2012/02/f12230.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>肚子上的赘肉怎么减？15天快速瘦腹方法。</CENTER>\r\n<P>　　<STRONG>1.要瘦腹，先调姿势</STRONG></p>\r\n<P>　　不用怀疑，有80%以上的腹部赘肉的堆积就是因为日常很多不良习惯引起的，而坐姿是排名第一的杀手。弓背，含会让赘肉堆积在腰部，久而久之就会出现难看的“救生圈”。</p>  \r\n<P>　　<STRONG>瘦腹方法：靠垫</STRONG></p>\r\n<P>　　正确使用有调整脊椎作用的靠垫能很好的支撑在背部的几个支点，让后背挺直从而减少赘肉的生成。</p>\r\n<P>　　<STRONG>2.饭后坐着？你危险了</STRONG></p>\r\n<P>　　很多人又习惯吃完饭以后就坐着或者躺着，其实这种做法很不学。你吃进去的热量就会变成你腰上的赘肉，但是立刻起来运动也是不对的，会让在胃部停留的。</p>\r\n<P>　　<STRONG>瘦腹方法：步行</STRONG></p>\r\n<P>　　吃完饭后不要立刻起身，你可以坐5—10分钟左右，然后起身步行。俗话说饭后百步，走个15分钟能帮助食物更好的，还能消除胃胀的感觉。</p>\r\n<P>　<STRONG>　3.小腹突出还看不到腰</STRONG></p>\r\n<P>　　很多人小肚子并不那么突出，可是腰线却很不明显。普通的仰卧起坐也起不了大作用。</p>\r\n<P>　　<STRONG>瘦腹方法：侧身仰卧起坐</STRONG></p>\r\n<P>　　平躺，双手放身侧。抬起左手置于脑后。腰部以下呈侧卧姿势，上身上抬10次，换右手，腰部以下部位换一边侧卧，同样做10次。第一次做完可能会觉得腰部有酸疼感，那个就是锻炼到部位的效果，为防拉伤，做这些姿势的时候越慢越好。</p>\r\n<P>　　<STRONG>4.睡觉侧卧或者倒头睡</STRONG></p>\r\n<P>　　侧卧会导致身体血液循环不当，被压迫的一侧身体会有酸麻感。而趴着睡觉会让背部弓起来，长期这么睡觉会让背部弯曲，影响脊椎导致小腹赘肉。</p>\r\n<P>　　<STRONG>瘦腹方法：</STRONG></p>\r\n<P>　　仰卧，放一个枕头在膝盖下，除了可以让背部保持笔直还能让全身得到放松，减少背疼的几率。</p>\r\n<P>　<STRONG>　5.百无禁忌，什么都吃</STRONG></p>\r\n<P>　<STRONG>　瘦腹方法：</STRONG></p>\r\n<P>　　吃什么就是什么，所以每吃一样东西的时候你要意识到，这些食物会变成你身体的一部分。不良的饮食方式会让赘肉横生，影响新陈代谢和血液质量。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1122','15','0','8点后断食+运动有效瘦腹','','http://fitness.39.net/a/2012220/1976411.html','1362452667','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹方法,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}什么样的瘦腹方法最有效？适量控制卡路里+运动减肥是好方法，但加上晚上8点后禁食更简单有效！只要晚餐之后、过了8点不再进食，更能轻松瘦腹。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}8点后断食+运动 快速有效瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"8点后断食+运动 快速有效瘦腹\" src=\"http://image.39.net/2012/02/f202.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>8点后断食+运动 快速有效瘦腹。</CENTER>\r\n<P><STRONG>　　8点后进食让你累积大肥肚</STRONG></p>\r\n<P>　　晚上8点后，断断续续地吃东西，是发胖的重要原因。如果你习惯在晚上断断续续地吃东西，例如边看电视，边喝点小酒、吃点零嘴，更可能在不知不觉间让你增胖。</p>  \r\n<P>　　事实上，饮食会不会转变成脂肪与进食的时间大有关系。身体中的BMALI蛋白质，主要协助脂肪细胞吸收中的脂肪成份，成为体脂肪。而BMALI蛋白质，越晚分泌越多。另，如果晚上很晚才吃晚餐，直到睡觉时都尚未完，肠胃就会在深夜持续运作，使睡眠的品质恶化。持续下来，代谢降低，让体废物更不容易排出。</p>\r\n<P><STRONG>　　8点后微断食3大原则</STRONG></p>\r\n<P>　　晚上8点后到早上起床前，禁食固态食物！另外，酒与有热量的甜饮，也同样禁止。不过水和无糖的茶类可自由饮用。</p>\r\n<P><STRONG>　　1.早午餐多吃 晚餐份量减半</STRONG></p>\r\n<P>　　8点后微断食法需将晚餐份量减半到约400卡左右，相对地，早午餐则可吃得比平常稍多。</p>\r\n<P>　　晚餐通常是3餐中习惯吃最多的1餐，甚至达到800-1000卡。但其实只要早餐与午餐吃得够多，饱足感高，就算晚餐吃得比较少，不可思议地，肚子也不会太饿。</p>\r\n<P><STRONG>　　2.高卡食物于中午食用</STRONG></p>\r\n<P>　　早上已经消化完昨晚吃的东西，中午是最不容易囤积体脂肪的时间带，可多吃点好吃的东西。不用禁食高卡的食物或零食至于习惯于晚上吃的部份量食物，可改到下午吃。</p>\r\n<P><STRONG>　　3.无糖的茶和水可自由饮用</STRONG></p>\r\n<P>　　晚上8点后也可饮用无糖的茶和水等零热量饮料。但是，为了不给较空的肠胃带来负担，最好喝温的。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1123','15','0','迅速甩掉肚腩的腹部减肥法','','http://fitness.39.net/a/2012222/1978193.html','1362452667','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}腹部减肥最佳方法,腹部减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}腹部减肥最佳方法是什么？想要瘦腹的MM们注意喽，小编七招帮你甩掉小肚腩！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}腹部减肥最佳方法 七招帮你甩掉小肚腩{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"腹部减肥最佳方法 七招帮你甩掉小肚腩\" src=\"http://image.39.net/2012/02/ffb1-1.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>七招帮你甩掉小肚腩。</CENTER>\r\n<p>　　世界上最痛苦的事情是什么？就是你一增肥就小肚腩，一就减受罪加反弹~~好吧，为了缓解大家的痛苦，小编这就教给大家腹部减肥最佳方法，七招帮你甩掉小肚腩。</p>\r\n<p>　<STRONG>　腹部减肥最佳方法一：晚餐少吃</STRONG></p>  \r\n<p>　　晚饭进食过多，不易，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦！</p>\r\n<p><STRONG>　　腹部减肥最佳方法二：饭后靠墙站</STRONG></p>\r\n<p>　　晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀背部腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累，肌肉发酸，但是一定要坚持，15分钟后就可以解放了！这个方法不仅能瘦腰瘦肚子，连脖子还有脸都能变瘦呢！每天至少做一次，一周就能看到效果哦！</p>\r\n<p><STRONG>　　腹部减肥最佳方法三：缩腹走路</STRONG></p>\r\n<p>　　平常走路和站立时，用力缩腹，再配合腹式呼吸，可以让小腹的肉变得紧实，这种方法是无形的。练过瑜伽或发声的人对“腹式呼吸法”应该不会陌生：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。这样有助于刺激肠胃蠕动，促进体废物的排出，还能增强肺活量。习惯了普呼吸的人可能刚开始会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹会越来越平坦，而且走路的姿势也更迷人呢！</p>\r\n<p><STRONG>　　腹部减肥最佳方法四：捡豆子</STRONG></p>\r\n<p>　　弯身下腰可以帮助瘦肚子，但光弯身下腰看上去很傻而且索然无味，比较难坚持，不妨来检豆子吧！每天倒大约200粒黄豆在地上，再弯下腰（腿不能弯！！）一粒一粒地把黄豆捡起来放到桌子的盆子里。弯腰捡豆子挺直腰板放豆子再弯腰，直到把豆子捡完，等于做了200次弯身下腰，坚持一两个月，能瘦肚子，而且臀部和腿部也会有意的收获呢！</p>\r\n<p><STRONG>　　腹部减肥最佳方法五：站立扭腰</STRONG></p>\r\n<p>　　这个可以在中午或者晚上练习。如果在看电视，不妨再看广告的空当，起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)100下，每天都坚持，保证能帮你甩掉小肚腩!</p>\r\n<p>　<STRONG>　腹部减肥最佳方法六：</STRONG></p>\r\n<p>　　按摩是最常用的瘦肚子的方法，利用揉搓促进循环并促进肠胃蠕动，从而减少肠道对的吸收，让代谢废物排出体外，还能帮助改善。</p>\r\n<p>　<STRONG>　腹部减肥最佳方法七：粗盐按摩</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1124','15','0','丝瓜腹部按摩减肥轻松瘦腹','','http://fitness.39.net/a/2012227/1981453.html','1362452668','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}腹部按摩减肥,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}腹部按摩减肥有效果吗？丝瓜络腹部按摩减肥怎样操作呢？小编帮你解决，一起来学习丝瓜络腹部按摩减肥方法吧，教你轻松瘦腹，减出小蛮腰。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}丝瓜络腹部按摩减肥 轻松瘦腹减出小蛮腰{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"丝瓜络腹部按摩减肥 轻松瘦腹减出小蛮腰\" src=\"http://image.39.net/2012/02/ffb1-1_1.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>丝瓜络腹部按摩减肥 轻松瘦腹减出小蛮腰。</CENTER>\r\n<p>　　丝瓜对于的MM们来说，可全身都是宝哦。丝瓜食谱可以减肥，丝瓜络还可以用进行减肥。丝瓜络腹部按摩减肥可以促进循环，提高基础代谢能力，故有有效的减功效。</p>\r\n<p>　　<STRONG>丝瓜络腹部按摩减肥步骤一：</STRONG></p>  \r\n<p>　　按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，以减少摩擦力，避免受损。</p>\r\n<p>　　<STRONG>丝瓜络腹部按摩减肥步骤二：</STRONG></p>\r\n<p>　　用丝瓜络减肥，需要从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。</p>\r\n<p>　　<STRONG>丝瓜络腹部按摩减肥步骤三：</STRONG></p>\r\n<p>　　以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部，最后双手捏揉腹部。</p>\r\n<p>　　<STRONG>丝瓜络腹部按摩减肥步骤四：</STRONG></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1125','15','0','4款腹部减肥食谱轻松瘦腹','','http://fitness.39.net/a/2012229/1982188.html','1362452670','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}腹部减肥食谱,减肥食谱,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}小腹便便是许多爱美之人的心头之患，专家推荐4款腹部减肥食谱。想瘦腹的MM们赶快试试吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}4款腹部减肥食谱 轻松瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"4款腹部减肥食谱 轻松瘦腹\" src=\"http://image.39.net/2012/02/f400_wk_2.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>4款腹部减肥食谱 轻松瘦腹。</CENTER>\r\n<p>　　<STRONG>腹部</STRONG><STRONG>食谱一：橙色水果和蔬菜</STRONG></p>\r\n<p>　　它们除了含有纤维素，能延长饱以，其富含的和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。</p>  \r\n<p>　　胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。</p>\r\n<p>　　<STRONG>腹部减肥食谱二：获得更多的硒</STRONG></p>\r\n<p>　　硒不仅可以抗癌，还能降低腹部的发生率。许品都含有硒，但很难知道是否达到推荐量55微克/天，因此，应养成服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。</p>\r\n<p>　<STRONG>　腹部减肥食谱三：多吃鱼和蛋</STRONG></p>\r\n<p>　　丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明，多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1126','15','0','5步减肚子瘦身操平坦小腹','','http://fitness.39.net/a/201231/1983594.html','1362452671','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肚子瘦身操,瘦身操,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}久坐办公室的MM们，你是否在为你的小肚腩而苦难呢？别着急，小编给你介绍5步减肚子瘦身操，让你消灭赘肉打造平坦小腹，赶快试试吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}5步减肚子瘦身操 消灭赘肉打造平坦小腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"5步减肚子瘦身操 消灭赘肉打造平坦小腹\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f310-1.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>5步减肚子瘦身操 消灭赘肉打造平坦小腹。</CENTER>\r\n<P>　<STRONG>　减肚子瘦身操第一个动作：</STRONG></p>\r\n<P>　　1)双脚膝盖跪在地上，脚尖勾地脚后跟蹬出去，双手抓着松紧带撑在身前，然后用你的左脚脚底踩住松紧带，微微踮起你的左脚。</p>  \r\n<P>　　2)背部放平，双手手肘处微微弯曲，吸气，将你的左脚踩着松紧带往后往上伸直，感受力和反作用力，收紧你的腹部肌肉和大腿肌肉，动作保持10~20个呼吸，然后换另一边重刚才的动作。</p>\r\n<P>　<STRONG>　减肚子瘦身操第二个动作：</STRONG></p>\r\n<P>　　1)双腿弯曲坐在地面上，双脚分开与肩同宽，背后靠着健身球，背部和地面形成30度角，双手环抱在前，睛看着前方。</p>\r\n<P>　　2)保持自然呼吸，收紧臀部和腹部肌肉，吸气，将你的臀部抬起来，上半身和大腿形成一条直线，动作坚持10~20个呼吸左右。</p>\r\n<P>　　<STRONG>减肚子瘦身操第三个动作：</STRONG></p>\r\n<P>　　1)身体俯趴在健身球上，压住小腹部，双手双脚着地，眼睛看着前方，保持自然呼吸。</p>\r\n<P>　　2)吸气，身体肌肉绷直，向上抬起你的上半身，保持自然呼吸动作坚持10~20个呼吸左右，这个动作可以重复多次。</p>\r\n<P>　<STRONG>　减肚子瘦身操第四个动作：</STRONG></p>\r\n<P>　　1)身体放松躺在地面上，双脚膝盖弯曲脚背放松踩在地面上，双手抓住松紧带两端，压住腹部和髋部。</p>\r\n<P>　　2)吸气，腹部肌肉收紧，将你的臀部抬起来，双手压在地面上不要移动，感受身体肌肉的收缩，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1127','15','0','腹部按摩减肥造就迷人蛮腰','','http://fitness.39.net/a/201236/1985695.html','1362452672','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}腹部按摩减肥,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}腹部最能看出一个人是否肥胖，同时瘦腹也是减肥的MM们主要的目标之一。那么，怎样瘦腹呢？下面小编为你介绍脉穴腹部按摩减肥方法，造就你的迷人小蛮腰。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}脉穴腹部按摩减肥 造就迷人小蛮腰{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　为强化肠胃，我们可以对肚脐正上方一线的“中脘”和“水分”两个穴位进行压迫和摩擦，中脘穴可以解决现代人常有的性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用。　的最大原因说到底就是吃得太多。但实际上，胃肠或胰脏功能低下也经常会雪上加霜。</p>\r\n<p>　　胃肠功能紊乱会导致水分无法在体代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，而脂肪的分解作用也无法正常发挥。肥胖患者70%一80%都有倾向，也是因肠功能不健全。</p>  \r\n<p>　　此，胰脏机能低下，会导致将糖分分解转化为热量的荷尔蒙()的不足，所以不仅是糖分的代谢，包括脂肪、蛋白质、水和矿物质的代谢也会出现异常，其结果，人体为补充能量而，以致发胖。所以说是肥胖的伴侣也是出于此理。</p>\r\n<p>　　为强化肠胃功能，我们可以对肚脐正上方一线的“中脘”和“水分”两个穴位进行压迫和摩擦，中脘穴可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用。而水分穴可促进水分代谢，具有排除全身多余“水分”的效果。肚脐正下方的“石门”穴对提高胰脏机能很有效。也可像中脘和水分一样，进行压迫与摩擦。</p>\r\n<p>　　接着，将双手除大拇指以外的4指重叠，从肚脐稍上部以肚脐为中，沿顺时针画圆，并适度摩擦。这样可以刺激“大横”和“天抠”穴，对解决便秘很有效。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1128','15','0','骨盆操腹部减肥最佳方法','','http://fitness.39.net/a/201238/1987357.html','1362452673','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}腹部减肥最佳方法,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}想要瘦腹，多做骨盆操是腹部减肥最佳方法，将骨骼矫正过来，这样才能减肚子上的赘肉，瘦腰瘦腹，快来跟着小编一起打造平坦小腹吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}5步骨盆操 腹部减肥最佳方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"5步骨盆操 腹部减肥最佳方法\" src=\"http://image.39.net/2012/03/1_22.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>5步骨盆操 腹部减肥最佳方法 。</CENTER>\r\n<CENTER><IMG alt=\"5步骨盆操 腹部减肥最佳方法\" src=\"http://image.39.net/2012/03/2_20.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>5步骨盆操 腹部减肥最佳方法 。</CENTER>\r\n<P>　　腹部最佳方法Step 1. 骨盆测试与热身</p>\r\n<P>　　1、双腿张开至与肩同宽地站立，脚掌正方，左右膝盖绷直，骨盆立起来，双臂往上举高伸直，左右手握住毛巾的两端，上身往上提拉伸展，腹部与臀部肌肉收紧，肩胛骨后仰，廓打开。</p>  \r\n<P>　　2、以这个姿势，分别慢慢地往左右倾下压腰，照着镜子，观察自己在自然的动作下，左右压腰的幅度是否不一致，若其中一侧的幅度较大或较小，那么骨盆就存在不正的倾向。</p>\r\n<P>　　3、然后继续照着镜子，握紧毛巾左右压腰，此时有意识地控制左右的幅度尽量一致，慢慢左右摆动上身，同时拉伸腰腹的肌肉，做热身运动。</p>\r\n<CENTER><IMG alt=\"5步骨盆操 腹部减肥最佳方法\" src=\"http://image.39.net/2012/03/3_14.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>5步骨盆操 腹部减肥最佳方法。 </CENTER>\r\n<P>　　腹部减肥最佳方法Step 2. 腹部拉伸</p>\r\n<P>　　1、两腿稍稍张开至与腰同宽，屈膝跪地，大腿与小腿之间的夹角接近90度直角，两臂伸直撑地，上身俯下，腰腹收紧，臀部不要撅起，视线往前。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1129','15','0','7招瘦腹有效方法保持曲线','','http://fitness.39.net/a/2012314/1990110.html','1362452674','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹最有效方法,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}最有效的减肥方法，莫过于生活中的小习惯让你在无形之中不停享瘦，今天小编就来告诉你7招瘦腹最有效方法，让习惯成自然，轻松保持腰部曲线。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}7招瘦腹最有效方法 轻松保持腰部曲线{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　<STRONG>　瘦腹最有效方法1.吃得少不如吃得巧</STRONG></p>\r\n<P>　　计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金玉律，但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品的话，你的目标就能更快地达到，保你腰腹变化看得见!</p>  \r\n<P>　　小编建议大家平时多吃：番茄——具有瘦小腹冠军蔬果的称号</p>\r\n<P>　　常常见到有的女孩，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看:哇塞!前面怎么会凸出个小肚腩?!这就怨不得脂肪了，有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物。这时候，去油力超强的番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维，可以吸附肠道的多余脂肪，将油脂和毒素排出体。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。</p>\r\n<P>　<STRONG>　瘦腹最有效方法2.多喝绿茶——12周减掉的腹部脂肪是喝</STRONG><STRONG>饮料的8倍多</STRONG></p>\r\n<P>　　绿茶的好处真是多多，除了、抗癌，研究者最新还发现它甚至是个很好的腹部脂肪燃烧剂。《学》杂志的最新研究发现，每天喝相当于4杯绿茶的锻炼者在12周减掉的腹部脂肪是那些喝普通咖啡因饮料的锻炼者的8倍多，研究者就此推断绿茶中所含的茶酚能有效地加快脂肪的代谢。</p>\r\n<P>　　<STRONG>瘦腹最有效方法3.早点睡——只睡5～6个小时的成年人中有35%的人长胖了10磅</STRONG></p>\r\n<P>　　健康饮食、有规律的锻炼对于消除压力和腹部脂肪都有用，但前提是你的睡眠一定要充足。睡眠不足可能导致压力，随之而来的就是腹部脂肪的增加。“缺乏睡眠、压力荷尔蒙上升、长胖，三者息息相关。”Olson博士说。</p>\r\n<P>　　在一个长达6年的研究中，加拿大的研究者们发现那些每天晚上只睡5~6个小时的成年人中有35%的人长胖了10磅，有近6成的人腰腹部都比那些每天睡7~8小时的人粗。</p>\r\n<P>　<STRONG>　瘦腹最有效方法4.走路的速度放快些，腹部脂肪可多消耗1/4的热量</STRONG></p>\r\n<P>　　只要把走路的速度再放快些，你就可以针对你的腹部脂肪多消耗近1/4的热量。阿肯色大学最新的研究发现即使当锻炼者每周消耗相同热量的情况下，对于那些同样每周做2到3次半小时以上的快走训练的人而言，走得更快、强度更大的人在3个月后会多减掉20%的内脏顽固脂肪，而那些走的时间更长、速度较慢的人则毫无变化。</p>\r\n<P>　　减腰腹部最好的办法是在整个快走训练保持高强度，最好是快到走路的时候一口气只能说几个字。如果你没办法在30分钟的训练中一直保持这样高的强度，不妨改为变速走，即慢走一段时间，再快走一段时间。</p>\r\n<P>　　保持有频率的变速走训练有以下几个方式：</p>\r\n<P>　　利用MP3：先中速走一首歌的时间，当另一首歌声响起时马上变为快速度行走，如此往。</p>\r\n<P>　　利用计步器：相同的公里数可以先中速走一遍，再快速走一遍，如此往复。</p>\r\n<P>　　利用山坡：先快步走上坡顶，再放慢速度走下来，在跑步机上同样可以通过调节阻力做相同的变速走训练。</p>\r\n<P>　<STRONG>　瘦腹最有效方法5.强化腹肌练习</STRONG></p>\r\n<P>　　利用健身球可以让腹肌练习更协调。美国圣地亚哥州立大学的研究显示，这样可以刺激到40%以上的腹直肌，47%以上腹侧肌。然后可以增加一些动作来训练你腹部内部的肌肉。医学博士、健身教练JonathanRoss表示：“让中段肌肉结实起来的要领是让头部以下的所有肌群都强壮。”</p>\r\n<P>　　他还给出了一个很好的训练腹部肌肉的方法：俯身平躺，上身由肘部和前臂支撑。脚趾内扣，提起臀部和双腿使得身体从头到脚成一直线，保持30~60秒。然后再做单边练习，用一边的手脚保持平衡，另一边的臀部、腿和手臂朝板抬起。</p>\r\n<P>　<STRONG>　瘦腹最有效方法6.做适当的力量训练——减腹部脂肪的效果是只做有</STRONG><STRONG>运动的</STRONG><STRONG>者的4倍多</STRONG></p>\r\n<P>　　有氧运动如快走、慢跑等确实对燃烧腹部脂肪有益，但一个完整的全身力量训练计划更有利于锻炼和结实腰腹肌肉。Skidmore学院一项长达1年的研究发现那些在有氧运动同时做高强度全身力量训练的锻炼者可多减掉2倍多的身体脂肪，而减腹部脂肪的效果差不多是那些只做有氧运动的减肥者的4倍多。</p>\r\n<P>　　当然，做力量训练的这组人在饮食上还特别注意摄取高蛋白质食物，另一组则按照传统的中等蛋白质摄入量。研究者由此推断那些多减掉的脂肪可能是因为负重训练和多余的蛋白质摄入加快了热量的燃烧。</p>\r\n<P>　　做适当的力量训练还有别的好处，“当你减掉体重时，通常脂肪和肌肉的含量都会减少，”Olson博士说，“但力量训练却会帮助你保持甚至提高肌肉的含量，这就避免了新陈代谢的减缓。</p>\r\n<P>　　<STRONG>瘦腹最有效方法7.单腿平衡</STRONG></p>\r\n<P>　　如果你已经有了经常做力量训练的习惯，你就比那些不做训练的人有优势。研究显示即使是那些最基本的下身运动如蹲坐或蹲举也可以很好地锻炼到你的核肌群、帮助你平坦小腹，如果能够再配合一些平衡训练如单腿站立的话就可以帮助训练到每一块小肌肉。“当你单腿站立时，你的稳定性会差很多，你的大脑就会自然而然地指挥核心肌肉群帮助你站稳而不摔倒。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1130','15','0','5个简单腹部按摩减肥法','','http://fitness.39.net/a/2012318/1992317.html','1362452676','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}腹部按摩减肥,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}腰部线条是凸显女性魅力的重点。如何瘦腰成为减肥MM们的热点话题。下面教你5个简单腹部按摩减肥法，排毒消脂瘦腹，轻轻松松在家塑造小蛮腰。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}5个简单腹部按摩减肥法 排毒消脂瘦腹超有效{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><STRONG><IMG alt=\"腹部按摩减肥法 调和腹部\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f31615.jpg\"> </STRONG></CENTER>\r\n<CENTER>腹部按摩减肥法 调和腹部。 </CENTER>\r\n<P><STRONG>　　腹部</STRONG><STRONG>法1、调和腹部</STRONG></p>\r\n<P>　　动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针打圈，用力适中，至少6～8次，多则10～15次。</p>  \r\n<P>　　用处：这是脂肪和毒素、水分积聚的地方，大范围打圈有助于促进大肠蠕动，调节和排泄。</p>\r\n<CENTER><STRONG><IMG alt=\"腹部按摩减肥法 净化腹部\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f31616.jpg\"> </STRONG></CENTER>\r\n<CENTER>腹部按摩减肥法 净化腹部。 </CENTER>\r\n<P><STRONG>　　腹部按摩减肥法2、净化腹部</STRONG></p>\r\n<P>　　动作：围绕肚脐，找到分布在它上下左右的4个点，细致地围绕这每个点来打圈。集中用力，每个点可各打10个圈。完成这些之后，再找到一个点，它在肚脐垂直上方，肋骨之下，围着它再打最后10个圈。</p>\r\n<P>　　用处：相对于大面积打圈，这个是局部雕塑的步骤。在第一部的热身之后，可以更细致地刺激到此处的体液循环，把多余的脂肪、毒素、水分代谢掉。</p>\r\n<CENTER><STRONG><IMG alt=\"腹部按摩减肥法 腰部排水\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f31617.jpg\"> </STRONG></CENTER>\r\n<CENTER>腹部按摩减肥法 腰部排水。 </CENTER>\r\n<P><STRONG>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1131','15','0','坐走立3招 瘦腹超简单','','http://fitness.39.net/a/2012320/1993059.html','1362452677','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}怎样减肥,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}怎样减肥？怎样简简单单就能减肥？小编教你坐走立3招，只要做一些小动作，就能瘦腹，让你无论在什么地方都能享“瘦”。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}怎样减肥 坐走立3招瘦腹超简单{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><STRONG><IMG alt=\"怎样减肥 坐走立3招瘦腹超简单\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f362_1.jpg\"> </STRONG></CENTER>\r\n<CENTER>怎样减肥 坐走立3招瘦腹超简单。 </CENTER>\r\n<P><STRONG>　　瘦腹第一招：坐</STRONG></p>\r\n<P>　　坐在办公椅上，两腿慢慢往上抬，将两手轻轻地放在小腹上，慢慢吐气并同时收紧小腹，小腹收到最紧的时候气也同时吐完，然后再慢慢地开始吸气，这种呼吸体操十分简单，但坚持做下去就能减掉你的小肚腩。</p>  \r\n<P>　<STRONG>　瘦腹第二招：走</STRONG></p>\r\n<P>　　<STRONG>大步走路 燃烧效果多7-10%</STRONG></p>\r\n<P>　　走路时，用力地摆动手臂，可以多消耗7-10%的热量。这是因为加入手臂运动的同时，手臂肌肉也加入了燃烧脂肪的行列，让你在同样的时间消耗更多的热量。</p>\r\n<P>　　<STRONG>小步走路瘦身法</STRONG></p>\r\n<P>　　量脚底板的长度，走路的步伐大小为脚底板长度乘上1.5。每天走一小时，注意要走一直线。除了瘦身，姿态也会变好。</p>\r\n<P>　<STRONG>　瘦腹第三招：立 公车拉环健手臂</STRONG></p>\r\n<P>　　在上公车上，手拉吊环，拉吊环的手，做张开攥紧的动作数次。可修整手臂。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1132','15','0','12个减肥动作练诱人小腹','','http://fitness.39.net/a/2012322/1995046.html','1362452678','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥动作,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}运动减肥是最有效的减肥方法之一，那么，哪些运动减肥动作可以有效瘦腹呢？小编分享12个减肥动作，帮你练就诱人小腹，赶快看看吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}12个减肥动作 练就诱人小腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"12个减肥动作 练就诱人小腹\" src=\"http://image.39.net/2012/03/f3215.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>12个减肥动作 练就诱人小腹。 </CENTER>\r\n<P>　　</STRONG><STRONG>动作1、腹部</STRONG><STRONG>法</STRONG></p>\r\n<P>　　首先排空大小便，放松仰卧在床上，先用湿毛巾在腹部热敷数分钟或购买市面上口碑良好的减肥霜抹在腹部，以手掌紧贴腹部稍微用力按压，并以顺时针，由下往上推按，直到减肥霜完全吸收。</p>  \r\n<P><STRONG>　　减肥动作2、走为上计</STRONG></p>\r\n<P>　　放弃出门就上出租车的习惯，30分钟的路程统统改为步行。这个方法的是要屏住呼吸疾走，用力缩小腹，刚开始可能只能坚持10秒，多次练习后就能坚持较长时间，一个月就可以明显见效。</p>\r\n<P><STRONG>　　减肥动作3、腹式呼吸法</STRONG></p>\r\n<P>　　想减肥的人应该尝试腹式呼吸法。其方法很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。</p>\r\n<P><STRONG>　　减肥动作4、轻松跳绳</STRONG></p>\r\n<P>　　动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充分伸展，每天坚持5分钟，小腹赘肉去无踪。</p>\r\n<P><STRONG>　　减肥动作5、优雅芭蕾</STRONG></p>\r\n<P>　　芭蕾挺收腹的要求令微凸的小腹无所遁形，每天坚持15分钟的芭蕾姿势，不但能让松懈的小腹消失，还可以让你的姿态更挺拔！</p>\r\n<P><STRONG>　　减肥动作6、狂野拉丁</STRONG></p>\r\n<P>　　拉丁舞动作强调髋部的摆动，因此对于腰腹部的锻炼有超强功效，坚持一个星期去跳两次拉丁舞，慢慢你的小肚腩就变成结实的线条了。</p>\r\n<P><STRONG>　　减肥动作7、勤做家务</STRONG></p>\r\n<P>　　从今天开始做个勤劳MM吧。记住一个重要规则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，而用扫帚和拖布，有目的地增加自己的运动量。</p>\r\n<P><STRONG>　　减肥动作8、笑里“藏刀”</STRONG></p>\r\n<P>　　笑一笑，瘦一圈。笑是一个运动，能引发腹部，天天开心，小腹肌肉就会变得紧实，也能达到瘦身的功效。</p>\r\n<P><STRONG>　　减肥动作9、呼啦圈</STRONG></p>\r\n<P>　　左三圈，右三圈。打开音乐，开始转呼啦圈，每天坚持20分钟，必见成效。这也是很多明星的瘦身秘诀，也可以边看电视边转呼啦圈哦！</p>\r\n<P><STRONG>　　减肥动作10、地铁瘦腹</STRONG></p>\r\n<P>　　在地铁上站立时，一手握住吊环，一手将皮包抱在腹部，腹部向内缩，然后用一只手连着皮包一起紧压腹部，然后用力保持紧绷的状态。同时还可以锻炼出优美紧实的手臂。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1133','15','0','简单两式瑜伽动作轻松瘦腹','','http://fitness.39.net/a/201249/2003859.html','1362452679','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瑜伽动作,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}怎样瘦腹呢？小编教你两招简单瘦腹瑜伽动作，坚持下去，让你轻轻松松瘦腹，还能练就迷人气质哦，一句两得，赶快来试试吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}简单两式瑜伽动作 轻松瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"简单两式瑜伽动作 轻松瘦腹\" src=\"http://image.39.net/2012/04/f49yj.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>简单两式瑜伽动作 轻松瘦腹。 </CENTER>\r\n<P>　　<STRONG>瘦腹瑜伽动作一：蛇伸展式</STRONG></p>\r\n<P>　　1、俯卧趴在垫子上，双臂放到体侧掌向上，整个身体完全放松。</p>  \r\n<P>　　2、腰背肌用力上体抬起，使下颚、双肩、部都慢慢地离开垫子。双手再撑垫子，睛向上看着板，使整个成优美的反弓形。</p>\r\n<P>　　3、保持这个姿势10-20秒钟，尽可能的用鼻腔和腹腔来完成呼吸。每一次吸气都能感觉到颚部、部、喉部、胸部、腹部甚至是双腿都得到伸展。</p>\r\n<CENTER><IMG alt=\"简单两式瑜伽动作 轻松瘦腹\" src=\"http://image.39.net/2012/04/f49yj1.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>简单两式瑜伽动作 轻松瘦腹。 </CENTER>\r\n<P>　　<STRONG>瘦腹瑜伽动作一：门闩式</STRONG></p>\r\n<P>　　1、从跪姿开始，右腿伸向右方，让右脚和左膝处在同一条线上。右脚指向右侧，右膝不要弯曲。双臂充分地向两侧伸展，使之与地面平行。</p>\r\n<P>　　2、呼气，将躯干和右臂屈向右腿，右手沿着右膝伸向右脚趾的。左臂充分的向上伸展，眼睛看着左手指尖的方向，保持着均匀的腹式呼吸。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1134','15','0','仰卧起坐最好腰腹部减肥法','','http://fitness.39.net/a/2012410/2004325.html','1362452679','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}腰腹部减肥,腰腹部减肥最好的方{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}腰腹部减肥最好的方法是什么呢？小编告诉你，每天做仰卧起坐，是腰腹部减肥最好的方法。但是姿势一定要正确，你做仰卧起坐的方法正确吗？一起来看看吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}仰卧起坐 腰腹部减肥最好的方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"仰卧起坐 腰腹部减肥最好的方法\" src=\"http://image.39.net/2012/04/f49sy.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>仰卧起坐 腰腹部减肥最好的方法。 </CENTER>\r\n<P><STRONG>　　腰腹部减肥错误动作：</STRONG></STRONG>\r\n<P>　　1.身体收起幅度不够高：很多人长年累月做仰卧起坐，只是把头和肩抬离地面。只是错误的姿势，无法真正达到减肚子的效果。</P>\r\n<P>　　2.抱住自己头扳起来：很多人进行仰卧起坐的时候喜欢用双手抱住后脑勺然后手部用力将整个头部板起来，这样会造成颈部受压。\r\n<P>　　错误的姿势很容易会造成运动伤害，想要仰卧起坐真正达到其应有的效果，那赶快看看正确的姿势应该怎么做，不要再做“无用功”啦！\r\n<CENTER><IMG alt=\"仰卧起坐 腰腹部减肥最好的方法\" src=\"http://image.39.net/2012/04/f49sf_2.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>仰卧起坐 腰腹部减肥最好的方法。 </CENTER>\r\n<P>　　<STRONG>腰腹部减肥正确动作：</STRONG></STRONG>\r\n<P>　　1.身体放松，仰卧在床上或地上。\r\n<P>　　2.把双腿抬高，架在被褥或椅子上，使膝关节、髋关节约呈直角，这样可以避免大腿、大腿根部肌肉参与用力。\r\n<P>　<STRONG>　小编建议：</STRONG>如果床或者椅子的高度不适合，可以用书或者杂志堆叠起来，而且高度可以自由控制。\r\n<P>　　3.双手交叉放于前。\r\n<P>　　4.开始动作后，收缩腹肌，把上身抬起来，感觉肩胛骨（上背部）离开床就可以了。\r\n<P><STRONG>　　小编建议：</STRONG>最好躺在瑜伽垫这种摩擦较大的垫子上面，防止屁股随身身体的移动一直往前冲，影响动作的标准性。\r\n<P>　　5.然后缓慢下放，肩胛骨轻触床面，立即重下一个动作。\r\n<P>　　6.一般每次做2～3组，组间休息1分钟左右，每组15～20次。\r\n<P>　　<STRONG>注意事项：</STRONG>动作过腰部始终能不离开床或者地面，只是上半身在进行抬、放落。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1135','15','0','腹部减肥的4个最佳方法','','http://fitness.39.net/a/2012412/2004964.html','1362452681','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}腹部减肥最佳方法,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}久坐办公室的MM，腹部脂肪堆积，既有损形象，又不便于身体活动。怎样瘦腹呢？下面小编分享几招腹部减肥最佳方法，让你轻轻松松平小腹。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}腹部减肥最佳方法 轻松瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"腹部减肥最佳方法 轻松瘦腹\" src=\"http://image.39.net/2012/04/1-1_1.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>腹部减肥最佳方法 轻松瘦腹。 </CENTER>\r\n<P>　　<STRONG>腹部减肥最佳方法1：床上运动</STRONG></p>\r\n<P>　　可在睡觉前和起床后进行。先做曲腿运动，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直；再换左腿，轮换伸曲。交替做20次。稍休息后，再做仰卧起坐，身体仰卧，双脚不动，将上半身坐起来。如果脚部太轻，可以在脚部压些被子、枕头之类，运动量以自己能承爱为度。</p>  \r\n<P>　　<STRONG>腹部减肥最佳方法2：床下运动</STRONG></p>\r\n<P>　　下床之后，做腰部弯曲运动。先做左右弯曲，两手左右平伸，腰部左右摆动，双手随着身体摆动而摆动；再做上下弯曲，两手朝前平伸，将身子弯曲，使双手角地，然后恢正常。交替做20次。</p>\r\n<P>　　<STRONG>腹部减肥最佳方法3：慢跑运动</STRONG></p>\r\n<P>　　床下活动之后，到室慢跑。跑步可以锻炼腹肌，消除腹部脂肪。因为有“将军肚”的人身体，所以以慢跑为宜，跑程也不宜太长。坚持一段时间后，再加大运动量。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1136','15','0','地铁里收腹有效减肚子赘肉','','http://fitness.39.net/a/2012413/2006310.html','1362452683','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥怎么减肚子,减肚子{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}减肥怎么减肚子？小编教你搭地铁减肚子的好方法，只要在搭地铁的时候，无论是坐在椅子上，还是站立，随时随地收紧小腹，就能轻松减肚子。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}减肥怎么减肚子 地铁里收腹有效减肚子{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P>　　搭地铁这种固定不变的搭车时间是绝佳的运动时机。无论是坐在椅子上，或者是站立不动，均能有效运用这段拥挤不快的时间。毫不浪费的善用通勤时间的想法，反而变成塑造美丽体型的快捷方式。</p>\r\n<CENTER><IMG alt=\"减肥怎么减肚子 地铁里随时随地收小腹\" src=\"http://image.39.net/2012/04/f412sf1.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>减肥怎么减肚子 地铁里随时随地收小腹。 </CENTER>\r\n<P>　<STRONG>　</STRONG>搭车时如果有座位，请把皮包紧贴腹部放置。</p>  \r\n<P>　<STRONG>　</STRONG>站着也能运动。</p>\r\n<P>　　混乱的车厢，大大的皮包非常的麻烦，这时不妨利用皮包做个训练腹肌的运动。将皮包抱在腹部，腹部向内缩，然后用一只手连着皮包一起紧压腹部，使腹部有如接近背部一般，然后用力保持紧绷的状态。</p>\r\n<CENTER><IMG alt=\"减肥怎么减肚子 地铁里随时随地收小腹\" src=\"http://image.39.net/2012/04/f412sf2.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>减肥怎么减肚子 地铁里随时随地收小腹。 </CENTER>\r\n<P>　　1.一面用手压挤，小腹一面向内缩。</p>\r\n<P>　　2.感觉腹部向背部接近。</p>\r\n<P>　　B.双手紧压皮包的同时，腹部向内收缩，背部同时用全力压向椅背。紧压的动作持续6秒。</p>\r\n<CENTER><IMG alt=\"减肥怎么减肚子 地铁里随时随地收小腹\" src=\"http://image.39.net/2012/04/f412sf3.jpg\"> </CENTER>\r\n<CENTER>减肥怎么减肚子 地铁里随时随地收小腹。 </CENTER>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1137','15','0','五分钟瑜伽动作快速瘦腰腹','','http://fitness.39.net/a/2012418/2008967.html','1362452683','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}肚子大如何减肥,瑜伽动作{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}肚子大如何减肥？肚子上松垮垮的赘肉是否看着很恶心？凸起的小肚腩让多少MM恨之入骨');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1138','15','0','运动+饮食腹部减肥好方法','','http://fitness.39.net/a/2012421/2009903.html','1362452684','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}腹部减肥最佳方法,腹部减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不用到外面的减肥机构就能轻松减去腰间赘肉，小编告诉你省钱又有效的腹部减肥最佳方法，供大家有针对性的选择适合自己的瘦腹方法。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}运动+饮食 腹部减肥最佳方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"运动+饮食 腹部减肥最佳方法\" src=\"http://image.39.net/2012/04/f421.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>运动+饮食 腹部减肥最佳方法。</CENTER>\r\n<p><STRONG>　　腹部减肥最佳方法 简单运动</STRONG></p>\r\n<p>　　1.快步走</p>  \r\n<p>　　加快走路的步伐可以让你多减掉大概25%的热量，而且减掉的是肚子上的赘肉。有研究表明即使运动的人在一个星期消耗的热量一样的多，那些运动时间短但高强度锻炼的人三个月后将会减掉20%的肚子上的赘肉，而做长时间轻松运动的人减肥却没有进展。所以坚持每周2至3次速度锻炼，每次坚持30分钟。走路的速度要达到让你都不顾上说话的程度。如果你不能在整个运动过都达到这种程度，也可以间隔着加快速度，快慢相间着运动。</p>\r\n<p>　　2.俯卧撑</p>\r\n<p>　　俯卧撑运动是有效减肚子的一种比较简单的运动。先俯卧在地上，用手肘和前臂作支撑。然后提起臀部和腰，使从头到脚都在一条直线上。保持这个姿势30-60分钟。然后再试一下侧身支撑动作：用一只手的前臂、手肘和腿的一侧作支撑，臀部和腿部弯曲，另一只手向上伸直。</p>\r\n<p>　　3.平衡锻炼</p>\r\n<p>　　简单的下半身的运动，如蹲坐或仰卧起坐都是强化身体腹部肌肉并使腹部变得平坦的好办法。如果再挑战一下身体的平衡性，如站的时候只用一只脚或是用充气的盘(健身专卖店有卖)做支撑，都有助于你身体每一块肌肉的锻炼。当你缩小身体支撑的面积，如只用一只脚作支撑，你的平衡性就会减弱，这时身体就会运用腹部所有的肌肉来保证你不会失去平衡。所以，试着在弓步的时候抬起后腿的膝盖，或者做一些单脚蹲坐。</p>\r\n<p>　　4.举重物</p>\r\n<p>　　在做弓步或蹲坐等运动时把一个重物举高到头上。因为腹部是连接上身和下半生的枢纽，所以把手举高于头的话，腹部就需要更多的力量来维持上下半身的平衡，有助与减肚子。</p>\r\n<p>　　5.瑜伽</p>\r\n<p>　　拉伸瑜伽、热情的肚皮舞，都有轻松快速瘦腰收腹的功用。坚持每周3次、每次半小时的瑜伽或者是肚皮舞运动，不仅腰围变细，还能锻炼出性感腹肌，让你拥有性感迷人的小蛮腰哦!</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1139','15','0','四步床上仰卧运动瘦小腹','','http://fitness.39.net/a/2012427/2014779.html','1362452686','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}腹部减肥的最佳方法,腹部减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}腹部减肥的最佳方法是什么？办公室一族美女最大的苦恼莫过于日益增长的小腹赘肉。39减肥小编推荐这套床上仰卧减小腹的方法，每天睡前只需十分钟，就能轻松减掉小肚腩。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}腹部减肥的最佳方法 四步床上仰卧运动瘦小腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P><STRONG>　　腹部减肥的最佳方法四步运动</STRONG></p>\r\n<CENTER><IMG alt=腹部减肥的最佳方法四步床上运动 src=\"http://image.39.net/2012/04/f271-1.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>腹部减肥的最佳方法 第一步。</CENTER>\r\n<P>　　第一步：平躺在床上，双手交叉放在前，背部贴在床上，双腿微曲，然后头往左侧转动，同时双腿往右移动，接着头往右侧转动，双腿往左移动。重做十次。</p>  \r\n<CENTER><IMG alt=腹部减肥的最佳方法四步床上运动 src=\"http://image.39.net/2012/04/f271-2_1.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>腹部减肥的最佳方法 第二步。</CENTER>\r\n<P>　　第二步：平躺在床上，双手交叉放在脑后，双腿微曲，然后双手抱头坐起，头靠近膝盖，就像我们做的“仰卧起坐”。重复做十次。</p>\r\n<CENTER><IMG alt=腹部减肥的最佳方法四步床上运动 src=\"http://image.39.net/2012/04/f271-3.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>腹部减肥的最佳方法 第三步。</CENTER>\r\n<P>　　第三步：平躺在床上，双手交叉放在脑后，两腿做骑自行车的动作，依次往前蹬十次，然后往后蹬十次。</p>\r\n<CENTER><IMG alt=腹部减肥的最佳方法四步床上运动 src=\"http://image.39.net/2012/04/f271-4.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>腹部减肥的最佳方法 第四步。</CENTER>\r\n<P>　　第四步：平躺在床上，伸直双腿，两手在腹部肚脐处轻轻地由往里，然后再由里往外按摩，时间可以久一点。</p>\r\n<P>　　第四步做完了，你会感到很舒服，就静静地躺一会吧。每天晚上睡觉之前做一做，运动量不大，所用时间又不多。 只要能坚持，两个月后就会看到明显效果。</p>\r\n<P>　　39减肥小编提示：</p>\r\n<P>　　减小腹，除了运动，还要饮食调节。平时要注意多摄入蛋白质和纤维，少吃油腻食物。酸奶中所含的菌有助于增加食物的价值，建立肠胃正常的细菌生态，增强免疫力，预防慢的发生。此外，乳酸菌还可以调整肠道细菌生态，帮助有益菌正常繁殖。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1140','15','0','最有效的腹部运动减肥方法','','http://fitness.39.net/a/201253/2016951.html','1362452688','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}腹部运动减肥方法,减肥方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏季即将来临，谁不希望拥有一个结实平坦的小腹呢？又要忍受无休止仰卧起坐的痛苦和各种美食的诱惑吗？事实上，这样减小腹的方法，不仅乏味，而且也不够正确。下面，就一起来看看塑造性感小腹的腹部运动减肥方法。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}腹部运动减肥方法 塑造性感小腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=\"腹部运动减肥方法 塑造性感小腹\" src=\"http://image.39.net/2012/05/f0502-3.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>腹部运动减肥方法 塑造性感小腹。</CENTER>\r\n<p><STRONG>　　腹部运动减肥方法 消除腹部赘肉</STRONG></p>\r\n<p>　　1. 边走边谈</p>  \r\n<p>　　不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个热爱运动的好友，你的运动量可以达到平常锻炼的104%。</p>\r\n<p>　　建议你和朋友每周进行一次“边走边谈”的活动，或组成一个友人健身俱乐部，或者一起进行健身房精品锻炼。</p>\r\n<p>　　当你们更加亲密时，你将能带动所有人都动起来。</p>\r\n<p>　　2. 曲身运动赶走大肚腩</p>\r\n<p>　　双手握阻力带，绷紧，平躺于地板，双腿伸直，双臂置于头顶。</p>\r\n<p>　　吸紧小腹，收紧下巴，举臂向板，带动头部、双肩、躯干，使其依次抬起，压向双腿。</p>\r\n<p>　　动作尽量要快，并保持脚踝紧贴地板，最终以手触脚，停顿，保持手触脚的动作，稍后，缓慢向后仰躺回到最初位置。</p>\r\n<p>　　将此动作重5—8次(大约花三十分钟)，每周锻炼5—6 次。</p>\r\n<p>　　3. 腾出时间做有运动</p>\r\n<p>　　如果你想最大程度地燃烧腹部脂肪，那就做有氧运动吧。</p>\r\n<p>　　Duke大学的一项研究表明，有氧运动是消耗腹部深层脏脂肪的最有效方式，进行有氧训练能够比简单的阻力训练或者两者的结合训练多燃烧67%的卡路里。</p>\r\n<p>　　4. 尝试蜘蛛侠式攀爬</p>\r\n<p>　　通过蜘蛛侠式的攀爬动作，可以减少锻炼中的。</p>\r\n<p>　　趴地，双腿双臂伸直，双手置于双肩之下，双脚放松。</p>\r\n<p>　　保持腹部紧绷，屈左腿于身体左侧，膝盖尽量接近左肘，保持此动作，停顿，然后左脚回到起始位置，换右腿，重复该动作。</p>\r\n<p>　　如此反复，左右各20个(大约30分钟)，每周运动5—6 次。</p>\r\n<p>　　5. 摇摆身体</p>\r\n<p>　　平躺，双手放于身体两侧，掌向下，双腿曲起90度，并且双脚抬离地面。</p>\r\n<p>　　小腹肌肉收紧，双腿尽可能的向左侧压低，与此同时，双肩紧贴地面。</p>\r\n<p>　　保持此动作几分钟，然后还原，右侧重复此动作。</p>\r\n<p>　　如此练习20次，然后转换。</p>\r\n<p>　　6. 打扫屋子</p>\r\n<p>　　开始你的春季大扫除的另一个原因是：吸尘是一项很好地腹肌锻练。</p>\r\n<p>　　为了在打扫的过塑造一个更紧致的小腹，在你的身体前移后退的同时，绷紧你的小腹肌肉吧。</p>\r\n<p>　　7. 船式运动，燃烧脂肪</p>\r\n<p>　　用船式运动来锻造你最深处的腹部肌肉：平躺在席子上，双臂向上伸直停于前，弯曲背部以抬起上半身，同时，抬起双脚。</p>\r\n<p>　　这时，将身体的平衡点置于臀部，膝盖弯曲，同时，小腿与地面平行，慢慢压低双腿。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1102','14','0','办公室OL俏丽吃喝不发胖的秘诀','','http://fitness.39.net/a/2011726/1758416.html','1362452688','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}盛夏，坐在办公室里的OL们是不是常常会忍不住买一大堆的零食或甜饮料大过嘴瘾，但最后却落得皮肤粗糙，身材变形的“杯具”收场呢？其实吃喝只要恰当得法，不仅不会发胖变丑，更能令你焕然一新。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}办公室OL俏丽吃喝不发胖的秘诀{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>1、营养冲剂在于晨</STRONG></p>\r\n<p>　　不良习惯：每天早餐一杯咖啡</p>  \r\n<p>　　如果你早上起来有喝杯咖啡的习惯，那么疑对美丽是很大的杀伤力。首晨起来部处于非常疲软的状态，需要用温和的料和食物给予滋养，而咖啡本身对就有较大的刺激，常年清晨喝咖啡会让你肌肤尤其是口周部位容易长痘痘。</p>\r\n<p>　　攻克方式：健康品冲剂+牛奶</p>\r\n<p>　　如果你担心喝巧克力品会让囤积，不如选择一款健康的营养冲剂，可以溶于牛奶既有饱足感，又能补充一个晚上所缺失的身体，帮助身心复苏，一天的工作自然精神奕奕。</p>\r\n<p>　　<STRONG>2、出勤防黑</STRONG><STRONG>品</STRONG></p>\r\n<p>　　不良环境：夏季外出日晒强烈</p>\r\n<p>　　出勤工作难免要面对夏日炎炎，骄阳在让你汗流浃背的同时，也令肌肤的黑色素不断滋长，许多OL经过一个夏天，整整黑了一个色号。如果只是从外在防护，总是会有所遗漏，所以内外一起白才是王道。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1103','14','0','办公室也能减肥 5超棒妙招','','http://fitness.39.net/a/2011728/1761826.html','1362452689','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果你整日坐在电脑前办公，就很容易增肥。你不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法，让你可以一边工作一边瘦身。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}办公室也能减肥 5超棒妙招{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>1. 自带</STRONG><STRONG>食</STRONG></p>\r\n<p>　　因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能法控制自己，所以去了之陪伴你的就不仅仅是午餐了。 因此，自己带一份健康，可以帮你消除欲望的食品，再加上一个水果或者一份低脂酸奶。它们可都属于低高蛋白的食品。</p>  \r\n<p>　　<STRONG>2. 每发送一封电子邮件，就收紧一下你的臀部</STRONG></p>\r\n<p>　　你总是一整天坐在那里，但这并不意味着你不能训练你的臀大肌。 当你点击了发送按钮，就收紧一下你的臀部，并且坚持五秒钟，然放松五秒钟。重复四 次。 很快你会发现，伴随着电子邮件的发送，你的臀部又一次恢复了天然的紧实。这时你一定会想，多亏这位电子邮件狂的老板，几周之你就会获得一个紧实 的臀部。</p>\r\n<p>　　<STRONG>3. 隐藏你的美味</STRONG></p>\r\n<p>　　远离视线，自然远离嘴巴。 那是康大学最近一些研究的总结，他们发现，把糖果装在透明罐子中与装在不透明罐子中相比，研究对象会多吃70%的糖 果。 因此不要把你的下午餐点继续摆在桌子上，（那样的话，一般来讲，可能不到下午三点钟你就会被那超市的货架或自动贩卖机吸引过去），把它放在橱柜或者办 公室冰箱中。</p>\r\n<p>　　<STRONG>4. 在桌边塑造腹部迷人曲线</STRONG></p>\r\n<p>　　调整你的座椅，直到你的臀部高于膝部一至两英寸。然身体前倾，让胸部处于臀部上方，握紧肩胛骨，这样你的胸部就会有向前的力量。 这个简单的动作可以让你锻炼腹肌，慢慢练出六块肌。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1104','14','0','上班族塑身计 8个时间速效燃脂','','http://fitness.39.net/a/2011731/1764235.html','1362452689','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领,时间{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在我们的日常生活和工作过程中，有很多小动作可以帮助保持身材，而且做这些事完全不会耽误你的“正事”。这套为上班一族量身打造的修身计划，帮助你双倍利用时间，你必须掌握。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}上班族塑身计 8个时间速效燃脂{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　8:00am 给你的背包减负</p>\r\n<p>　　出门前检查一下你的手提包吧，很多人每天都带着根本用不着的东西上下班，这实在是一个不必要的举动，甚至有损你的身体。看一下，你的随身包里是不是就像一个万宝袋，旧杂志、过期信件，甚至几天前买的一个小玩意儿，定期收拾整理随身包，将这些当天不会用到的东西取出来放在一边。</p>  \r\n<p>　　过重的随身包会引起肌肉疼痛、神经以及背、肩颈疼痛，这些身体的不适会在形中扼杀你站起来动一动的良好愿望，使人安于坐着不动。专家提醒说，最好不要让你的随身包重于自己体重的1/10。今天就把你的包包丢在体重秤上称一下吧，不要再每天带着不必要的重荷出门了。</p>\r\n<p>　　8:15am 晨起500步</p>\r\n<p>　　美国运动研究机构曾经在一个调查报告中揭，比起那些每天盛装打扮、脚踩高跟鞋的人，喜欢穿着便利的衣服和鞋子出门工作的人平均每天至少多步500步。每天500步看起来是个小数目，如果只是一两天，这也确实不会让你的身材发生很明显的改善，但是，如果经常保持这一状态，每天500步，日积月累，几个月之，身体就会渐渐发生变化。坚持一年之，这每天多出来的500步，足以让你减掉好几斤。</p>\r\n<p>　　8:30am 听听音乐放松身心</p>\r\n<p>　　不管你是自己开车还是坐公交地去上班，随身戴上机吧，在机器里事先灌好你最爱的音乐。科研机构的学者发现音乐中呈现出来的节奏会使人们的血管放松、缓和压力荷尔蒙的释放，并且帮助降。这些过程能让人的身体感觉非常棒，自然愿意多动一动。这项关于音乐的研究当时只使用了古典音乐，但事实上，只要一种音乐能让你听上去很舒服、很开心，那这种音乐对你的身体就具备前面所述的功能。</p>\r\n<p>　　9:30am 定时舒展身体</p>\r\n<p>　　事先在你的电脑里设置一个定时功能，提醒自己暂时放下手上的工作，站起身来，依次伸展一下手臂、脖子、肩膀、背……完成这些小动作，只需要几分钟就可以，而且这样舒展之，你甚至会感觉头脑也更加清晰，提高了接下去一段时间的工作效率——从这个角度讲，工作间隙的这种小锻炼，根本算不上耽误正事。即便你电脑里没有安装相关日历软件也没关系，还有很多网站和邮箱提供这样定时提醒的功能，通过设置，他们会在既定时间里给你发送提醒邮件，收到自己“发”出的这样一封邮件，不是很有乐趣吗?现在开始吧，站起身，上几分钟，就可以让你减轻职业人士中常见的久坐疼痛，防止和神经性。</p>\r\n<p>　　10:00am 站起来接电话</p>\r\n<p>　　离开你的转椅，只要站起身来，动得越多越好。科学检测的数据显示，做同样动作的前提下，站着比坐着更能提量消耗，只要半小时，就可以多消耗掉50卡。其实动动脑子，办公室时间你完全可以在不耽误工作的同时尽量多地站起来，比如说，接电话的时候站起身，拿着话筒你还可以同时左右扭转一下脖子和腰部;收发传真的事情也暂时放过那个小助理吧，自己走去传真机那边;即便在等复印的时候，也不要站着不动，伸伸脖子、放松一下大腿;多喝点水，这不仅可以使你免去昏昏欲睡的感觉，还可因此增加去洗手间的次数;如果你要跟一个同事讲点工作的事情，不要顺手就拨打内线电话了，走过去跟他说，这样不仅得到了一次走动机会，还可以在形中增加你的亲切度;如果你要去公司的另一层办点事，相差在5层楼以内的话，弃用电梯，改爬楼梯吧……这些工作中的法几乎处不在，鼓励自己每天多动一点，就会有聚沙成塔的效果。</p>\r\n<p>　　12:30am 和健康之人共进午餐</p>\r\n<p>　　任何一个重视自己身体的人都可以找到很多理由在中午时刻离开办公室一会儿，没有人会真的很乐意很多时间面对白色单调的墙壁、趣的格子间和电脑键盘。找一个非常重视健康的朋友或同事共进午餐，这样可以保证你在午饭时间专心吃饭，事实证明，那些专注于饭食本身的人比那些一边刷新网页查收邮件一边吃饭的人平均少吃40%的食物，而这多出来的40%往往是身体正常运作所不需要的部分，它们将最终转化成囤积在你的身上，毁掉你的身材。</p>\r\n<p>　　其次，跟朋友一起外出就餐本身就是一个很好的社交为，而良好的社交环境对于减轻压力、提升认知能力很有帮助，尤其当这个人对食物非常有原则的时候。专家们认为和一个富有健康意识的人一起就餐能增强你自己的持守健康生活的定力，至少这让你每天的工作餐不再被垃圾食物占据，躲开了发胖的一大症结，谁也不愿意被那些没有营养的不健康食物毁了身材，找一个对健康食很有原则的饭桌伙伴就可以解决这一问题。</p>\r\n<p>　　14:00pm 停下来，看一窗外</p>\r\n<p>　　到下午2点多的时候，反应开始变得迟缓，让自己暂停一分钟吧，抬起头来看一看窗外的世界。在一个科研调查中，当受试者们看向窗外时，跟那些依然对着电脑屏幕的人相比，他们的心率每分钟降低了9次，也比压力状态中减少了一半。很多人工作到下午4点左右时选择吃一把零食，但很多时候，这是压力感觉在作怪，而不是你真的饿了，在下午时间里，定时看看视野开阔的窗外，在形中降低了压力感，可能会让你跳过一顿不必要的零食，减少摄入。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1105','14','0','上班一族 健身也可以不动声色','','http://fitness.39.net/a/201181/1765012.html','1362452690','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身,方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}上班一族 健身也可以不动声色{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>1、注意走路的姿势</STRONG></p>\r\n<p>　　每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。</p>  \r\n<p>　　<STRONG>2、加大走路的步幅</STRONG></p>\r\n<p>　　将走路作为一种的运动，就不能像平常步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的肉，避免萝卜腿出现。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1106','14','0','办公室俏丽OL吃喝不发胖的秘诀','','http://fitness.39.net/a/201183/1766548.html','1362452692','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领,秘诀{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}盛夏，OL们是不是常常会忍不住买一大堆的零食或甜饮料大过嘴瘾，但最后却落得身材变形的“杯具”收场呢？其实吃喝只要恰当得法，不仅不会发胖变丑，更能令你焕然一新。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}办公室俏丽OL吃喝不发胖的秘诀{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>1、营养冲剂在于晨 </STRONG></p>\r\n<p>　　不良习惯：每天早餐一杯咖啡 </p>  \r\n<p>　　如果你早上起来有喝杯咖啡的习惯，那么疑对美丽是很大的杀伤力。首晨起来部处于非常疲软的状态，需要用温和的料和食物给予滋养，而咖啡本身对就有较大的刺激，常年清晨喝咖啡会让你肌肤尤其是口周部位容易长痘痘。 </p>\r\n<p>　　攻克方式：健康品冲剂+ 牛奶 </p>\r\n<p>　　如果你担心喝巧克力品会让囤积，不如选择一款健康的营养冲剂，可以溶于牛奶既有饱足感，又能补充一个晚上所缺失的身体，帮助身心复苏，一天的工作自然精神奕奕。 </p>\r\n<p>　　芬理希梦大麦嫩芽青汁 79元/30袋 </p>\r\n<p>　　FANCL蔬菜纤维粉 88元/30包 </p>\r\n<p>　　<STRONG>2、出勤防黑</STRONG><STRONG>品 </STRONG></p>\r\n<p>　　不良环境：夏季外出日晒强烈 </p>\r\n<p>　　出勤工作难免要面对夏日炎炎，骄阳在让你汗流浃背的同时，也令肌肤的黑色素不断滋长，许多OL经过一个夏天，整整黑了一个色号。如果只是从外在防护，总是会有所遗漏，所以内外一起白才是王道。</p>\r\n<p>&nbsp;　　攻克方式：保健品 </p>\r\n<p>　　喝出白皙是这个夏天的新名字，与过去提到的少吃感光食物不同，除了不吃和以外，每天一瓶品，可以让肌肤从内部开始调节，减少黑色素形成的因素，每天一瓶再多艳阳天出勤都不用怕。 </p>\r\n<p>　　（7种果味精华） 168元/8瓶 </p>\r\n<p>　　<STRONG>3、改善气色亮颜</STRONG><STRONG> </STRONG></p>\r\n<p>　　不良症状：肤色暗沉气色欠佳 </p>\r\n<p>　　许多OL都有这样的困扰，熬夜加班经常会令肌肤缺乏好气色，面如菜色不说，还会伴随各种各样的肌肤问题，这个时候改善气色仅仅依靠品就变得势单力薄，内服的美肌食品就成为重要法。 </p>\r\n<p>　　攻克方式：果味 </p>\r\n<p>　　首次将珍贵的养肤恩物—果与及多种珍惜成分（精华、鲨软骨、红球藻粉等）融合，成就多元美肤食品，大大提升肌肤吸收的能力，同时令外用品功效倍增，肌肤白皙红润、水盈清透、嫩滑有弹性。每日服用一袋5颗，能有效改善肌肤问题。 </p>\r\n<p>　　～H2O/   384元/盒 </p>\r\n<p>　　<STRONG>4、维持肠道畅通 </STRONG></p>\r\n<p>　　不良症状：或排毒不畅</p>\r\n<p>　　都市女性食不规律，吃大量的垃圾食品都会导致，是大多数女性的困扰，而女性体内如果积蓄不必要的垃圾物质法每天按时排出体外，对健康和美容都有很大的杀伤力。体内毒素囤积会导致肌肤粗糙，粉刺痘痘频生。</p>\r\n<p>　　攻克方式：粉末 </p>\r\n<p>　　其实归根到底，办公室女性由于经常外出就餐或者吃垃圾食品，摄入蔬果和纤维的含量过少，因此通过补给，可让肠道恢复通畅，做个清爽美人。 </p>\r\n<p>　　姿美堂素 78元/300g </p>\r\n<p>　　vita fiber天然 169元/5g*30包</p>\r\n<p>　　<STRONG>5、好肌肤零细纹 </STRONG></p>\r\n<p>　　不良症状：年龄增长细纹丛生 </p>\r\n<p>　　由于年龄增长，肌肤质开始流失，产生细纹和松弛的现象，尤其在表情明显的地方，细纹渐渐有转为皱纹的危机。仅仅使用的品，虽然可以暂时缓解，但是法彻底地改善肌肤的问题。 </p>\r\n<p>　　攻克方式：品 </p>\r\n<p>　　相比状保健品，液态是最利于肌肤吸收的形式，能化为最小的肽分子被人体吸收。充分补充肌肤每日流失的，深入修复真皮层。具有高含量、高吸收、高效能的特点，作为日日美肌必备餐，能够加速逆转肌肤年龄，令肌肤回复青春的水润、柔滑、紧实和弹性。 </p>\r\n<p>　　 158元/50ml×8支 </p>\r\n<p>　　FANCL三肽 230元/盒-10支 </p>\r\n<p>　　<STRONG>6、成就素颜美人 </STRONG></p>\r\n<p>　　不良症状：肌肤干燥遭化 </p>\r\n<p>　　办公室表面不错，但其实对肌肤杀伤力颇大，冷气空调让肌肤变得异常干燥，还要上厚厚的粉，让肌肤雪上加霜，打印机电脑常年带来辐射，各种问题让肌肤加速化。每天都要喷好几次也法灌溉这干涸的田地，要改变这种现状，其实靠喝就可以办到。 </p>\r\n<p>　　攻克方式：馥莓美容品 </p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1107','14','0','上班一族必知：五招轻松减肥','','http://fitness.39.net/a/201184/1768240.html','1362452692','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身,方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}节食一向是减肥人士最为爱好的选择之一，研究人员认为，节食导 致体重在短时间内反复上升和下降，这会使减肥者因为心脏病发作，包括心肌梗塞而死亡或过早死亡的几率激增一倍。研究人员把节食减肥形象地称为溜溜球式{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}上班一族必知：五招轻松减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　1.保持平常心。瘦下来，也要保持一颗平常心，千万别得意过头，如果生活和食习惯都不加节制，再胖时可就欲哭泪了。</p>\r\n<p>　　2.多澡。这是最省钱的方法，可以增强全身的代谢机能。</p>  \r\n<p>　　3.精油按摩。选择口碑好的精油品牌使用，尽量每天抽出时间为自己做按摩，不仅能使变紧致，去除的效果也超好。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1108','14','0','OL定制宵夜 补充能量不怕发胖','','http://fitness.39.net/a/201189/1772975.html','1362452693','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身,饮食{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}ol经常加班，晚上睡前却总是会觉得饿。可是太晚了吃多又会发胖，怎么办呢？小编为你推荐6款宵夜，让你吃得饱又不怕胖！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}6款OL定制宵夜 补充能量不怕发胖{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>排毒去脂最佳选：红豆</STRONG><STRONG>粥</STRONG></p>\r\n<p>　　红豆中含有的石碱酸成分能促进蠕动，增加排尿，减少，帮助清除下身。含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而的，其果成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。</p>  \r\n<p>　　<STRONG>营养搭配最佳选：果蔬汁</STRONG></p>\r\n<p>　　、、和切成小块，加入牛奶、、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1109','14','0','减肥茶+运动 瘦腰瘦腿又瘦手臂','','http://fitness.39.net/a/2011810/1773943.html','1362452694','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身,瘦臂{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}减肥是美眉们一生的事业，很多人都把减肥看做是一件苦差事情。其实，要瘦身其实不难。茶饮加上运动，你就能轻松快速瘦腰、瘦腿、瘦手臂。助你腹婆变妖精，甩掉麒麟臂，摆平萝卜腿，好身材不再是浮云哦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}减肥茶+运动 瘦腰瘦腿又瘦手臂{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　日本一系列实验结果表明，有一些可以有效地防止肥胖，只要你找到适合自己的瘦身，那就轻轻松松让那些不该有的都蒸发掉。</p>\r\n<p>　　<STRONG>减掉游泳圈</STRONG></p>  \r\n<p>　<STRONG>　一、OL久坐，腰围渐粗</STRONG></p>\r\n<p>　　推荐品：乌龙</p>\r\n<p>　　推荐理由：乌龙，除了可以减少和类食物被吸收以外，还能够加速身体的产增加，促进燃烧，尤其是减少腹部的堆积。</p>\r\n<p>　　<STRONG>二、容易</STRONG><STRONG>，腹部胀</STRONG></p>\r\n<p>　　推荐品：普洱、荷叶、大麦芽</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1110','15','0','多吃洋葱 轻松瘦腹去小肚','','http://fitness.39.net/a/2011126/1854711.html','1362452694','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}洋葱瘦腹,瘦腹食谱,瘦腹方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}便秘是造成肚子肥肉堆积的重要因素。所以，想要成功收腹，就要懂得如何排毒。下面小编为你推荐16种有助瘦腰的减肥食品，帮你轻松搞定小肚腩。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}多吃洋葱 轻松瘦腹去小肚{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　1、洋葱</p>\r\n<p>　　洋葱能促进肠胃蠕动，加强能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。</p>  \r\n<p>　　2、莲藕</p>\r\n<p>　　莲藕的作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁时喝。</p>\r\n<p>　　3、小米</p>\r\n<p>　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，丰富，也有助于美白。</p>\r\n<p>　　4、糙米</p>\r\n<p>　　糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。</p>\r\n<p>　　5、红豆</p>\r\n<p>　　可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。</p>\r\n<p>　　6、胡萝卜</p>\r\n<p>　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。</p>\r\n<p>　　7、山药</p>\r\n<p>　　山药可整顿，减少皮下脂肪堆积，避免，而且增加免疫。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。</p>\r\n<p>　　8、地瓜</p>\r\n<p>　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽美。</p>\r\n<p>　　9、绿豆</p>\r\n<p>　　绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。</p>\r\n<p>　　10、燕麦</p>\r\n<p>　　燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！</p>\r\n<p>　　11、薏仁</p>\r\n<p>　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。</p>\r\n<p>　　12、苦瓜</p>\r\n<p>　　学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。苦瓜最简单的方法就是凉拌，放入少许盐，然后根据口味放入准备好的甜、酸、辣等调味品，拌匀后即可食用。</p>\r\n<p>　　13、芦笋</p>\r\n<p>　　芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。</p>\r\n<p>　　14、白萝卜</p>\r\n<p>　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式食用。</p>\r\n<p>　　15、牛蒡</p>\r\n<p>　　牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成随时饮用，长期服用。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1111','15','0','饮食组合吃出平坦性感小腹','','http://fitness.39.net/a/2011128/1856409.html','1362452696','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹,瘦腹方法,减肥方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}上了二十岁，大多数女生的小腹都慢慢有了小肉肉，如果不加强煅炼，后果则一发不可收拾，直到你成为大肚婆，为减肥苦恼万分的时候，你才后悔万分。那么减小腹的第一部大家应该都知道，就是要通便。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}饮食组合吃出平坦性感小腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>牛奶+燕麦组合</STRONG></p>\r\n<p>　　早餐的时候只需要煮一碗这个喝了，然后略微走动即可生效。燕麦的多少可以根据前一天晚餐的食物来确定。</p>  \r\n<p>　　<STRONG>酸奶+红薯</STRONG></p>\r\n<p>　　红薯治这个是常识性问题，不须多说。酸奶可以促进食物的。两个都是绝佳的排毒食物，用作早餐和晚餐都可以。两者丰富的、C、E帮助抗化，滋润肌肤的作用</p>\r\n<p>　　<STRONG>芒果+南瓜</STRONG></p>\r\n<p>　　这两种都是果蔬里含可溶性膳食纤维最多的，清肠通便的绝佳好帮手，自己煮粥或用豆浆机打出来喝，还推荐光明最近新出的果诱100%芒果南瓜果蔬汁，可以随身携带。它是由“热带果王”之称的吕宋芒为主要原料，小金南瓜原浆作为副料，果汁含量达100%，没有香精、色素、甜味剂等的加入，比较健康和原生态，平时还喜欢买这100%系列的其他口味胡萝卜汁、奇异果汁又便利的佳品，比其他饮料更适合中的女生。</p>\r\n<p>　　<STRONG>除了这三个最佳拍档，还需配合一运动能加速小腹肉肉的消失。</STRONG></p>\r\n<p>　　关于转呼啦圈瘦腹的几个疑问</p>\r\n<p>　　<STRONG>1、运动多久能达到健身效果?</STRONG></p>\r\n<p>　　摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。到底应该摇多久才能达到健身效果?不妨参考国家体委会推行的”三三三”运动，每周运动三次，每次至少三十分钟，跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就必须要加快摇动的速度。</p>\r\n<p>　<STRONG>　2、呼啦圈越重效果越好?</STRONG></p>\r\n<p>　　其实，不见得越重越好。或许较重的呼啦圈在开始的一刹那，需要花较大的劲才能甩得动，不过之后便成为一种惯性运动，重点还是运动的时间一定要够久，否则短暂的剧烈运动只属于无氧运动，只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。另，呼啦圈在甩动时会撞击腹部、背部的脏器(如肾脏)，太重的呼啦圈相对地撞击的力量也较大，可能会有伤及脏腑的危机，所以还是选择重量适中的吧!</p>\r\n<p>　<STRONG>　3、不适合有</STRONG><STRONG>或缺钙者</STRONG></p>\r\n<p>　　因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、患者以及老年人，是不适宜此项运动的。另外，在摇呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1112','15','0','瘦腰减肚腩 轻松消灭轮胎腰','','http://fitness.39.net/a/20111210/1859908.html','1362452697','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腰,减肚腩,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多MM整体来说并不胖，但如果穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露！吃过饭之后，就会更加明显。这种情况恢复的可能性是很大的。下面就来看看适合这种MM的瘦腰减小腹方法。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}瘦腰减肚腩 轻松消灭轮胎腰{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　很多MM整体来说并不胖，但如果穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露！吃过饭之后，就会更加明显。这种情况主要是由于在工作和生活当中，消耗体力的机会太少，经常坐着，平时又不爱运动，腹部的脂肪根本无法获得消耗的机会，还好，因为情况并不严重，恢的可能性是很大的。下面就来看看适合这种MM的瘦腰减肚腩方法。</p>\r\n<p>　　<STRONG>瘦腰减肚腩：呼吸扭腰操 轻松消灭腰腹赘肉</STRONG></p>  \r\n<p>　　Step 1 有呼吸：</p>\r\n<p>　　双腿并拢站直，上身挺直，令全身连成直线，腰腹与臀部肌肉收紧，挺抬头，面方。从鼻子缓缓呼气，令腹部凹进去，然后停住，保持这个状态与姿势15-30秒。注意整个呼吸过程全身保持挺直的姿势，只有腹部是活动的。</p>\r\n<p>　　Step 2 摆动四肢：</p>\r\n<p>　　1、全身俯卧在地上，双腿并拢拉伸，双臂往头顶的伸直，令全身在地上完全拉伸起来。然后双臂与双腿分别交替地往上摆起，即摆起左臂的时候抬起右腿，着地后换右臂与左腿抬起，持续做30-60秒。</p>\r\n<p>　　2、同样双腿伸直并拢，脚掌绷直，双臂屈肘，左右手交叉地扶在另一侧的肩上，托着头部地躺卧，令腰腹、骨盆、大腿、脚背都贴紧地面，最好是找个帮手来帮忙扶住脚腕固定。然后下身固定好，利用腰腹施力，仰起上身，令手肘离地，重复10次。</p>\r\n<p>　　3、左腿往前伸直，右腿屈膝，右脚落在左膝侧，上身挺直，肩胛骨稍稍后压，令两肩微微后仰，双臂伸直，在身后撑直支撑上身。然后将屈膝的右腿往左侧摆动，注意右脚不要离地，利用左腿将其扣紧，左右互换做10次。</p>\r\n<p>　　Step 3 扭腰摆腰：</p>\r\n<p>　　1、双腿张开至与肩同宽地站立，上身挺直收腹挺胸，双臂屈肘打开，双手叉在骨盆两侧。膝盖微微前屈，然后臀部往左右两侧来回摆动10次，令两侧的腰部肌肉受压。</p>\r\n<p>　　2、同样双腿张开站立，双手叉腰，左右膝盖微微前屈，令骨盆前后摆动10次，注意保持上身挺直和双腿屈膝的姿势，尽量不要带动姿势发生变化。</p>\r\n<p>　　3、两脚张开站立，相隔的步幅与肩同宽，双臂屈肘打开，双手叉在骨盆上，左右膝盖微微弯曲，腰腹施力，令骨盆以顺时针的方向水平扭腰10圈。</p>\r\n<p>　　<STRONG>瘦腰减肚腩：生活建议</STRONG></p>\r\n<p>　　1．增加基本的脂肪消耗机会，能不坐就站着，没事再来个小跑步。</p>\r\n<p>　　2．进食之后不要马上休息，稍微动一动，最好能配合饮用一些具有溶解脂肪效果的天然、绿色的。</p>\r\n<p>　　3．要改掉弯腰的坏习惯，保持身体紧绷度。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1113','15','0','为什么练仰卧起坐小腹反肥','','http://fitness.39.net/a/20111215/1862762.html','1362452698','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}练仰卧起坐瘦小腹,瘦腹,瘦腹方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在进行腹部练习的过程中（例如仰卧起坐练习），我们总会有这样的疑虑：腹部肌肉会不会练得过于强壮，以至于让 “小肚子”变得更加明显？现在让小编来告诉你吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}为什么练仰卧起坐小腹反而肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　以我们一般人士的运动强度和饮食习惯来说（特别是女性），那种盔甲般的腹肌是绝不会现身的。但为何在腹部训练的某个阶段，你的小腹不仅不会变小，反而会有“长大”的迹象呢？做做下面关于仰卧起坐的辨析题寻找你的答案吧！ </p>\r\n<p>　　1、辨析题：后背伸直向上抬起可以消耗更多的热量。 </p>  \r\n<p>　　答案：错误！腹肌的作用在于缩短胸部和骨盆之间的距离。在腹肌练习中，背部一定要弓起，而非呈笔直姿势。若身体笔直抬起的话，不仅无法锻炼到腹肌，还会因腰椎过度受压而导致腰部疼痛或更为严重的关节病变。腹部练习中，还要注意为避免过度牵拉颈部，置于头后的双手不要交叉，放在耳后头部两侧即可。此外，双肘间距越大，动作难度越大；反之，双肘向前，间距越小，动作越容易。 </p>\r\n<p>　　2、辨析题：仰卧起坐做得越多越好。 </p>\r\n<p>　　答案：错误！单纯减少聚积在身体某个部位的脂肪很难，通常的减肥方法（包括减少热量摄入，增加运动量或两者兼有）可以使体重减轻，但并不是每个部位的脂肪都能成比例减少。我们应该通过饮食和运动来减少脂肪，通过腹肌锻炼来增加腹部肌肉量，而不是单独地增加肌肉，置脂肪于不顾。注意，这是出现小腹“长大”迹象的根源所在，脂肪永远不会变成肌肉， 你需要做的是让它消失。 </p>\r\n<p>　　建议：仰卧起坐不用每天都练习。每次练习后，肌肉组织需要至少24小时才能完成 “重建”。每天进行腹部锻炼没有给腹肌的 “自我修复”留下时间，不利于肌肉的生长与塑造。最佳的练习频率是两天一次。 </p>\r\n<p>　　3、辨析题：向外凸起的不一定是腹部脂肪。 </p>\r\n<p>　　答案：正确。腹肌包围在内脏的外围，用来固定内脏的位置，防止其任意移位。倘若腹部肌肉松弛，内脏便会向外凸出，即使你的腹部没有多余的脂肪，小腹也会令人尴尬地 “跑”出来。相反地，如果腹部肌肉结实的话，内脏便会乖乖地待在原地，腹部自然也就变得平坦结实了。所以锻炼腹部肌群，除了可强化腹肌肌力之外，最主要的就是能将因腹肌肌力变弱而往外凸出的内脏在腹肌肌力变强之后回归原位。 </p>\r\n<p>　　Tips：腹部训练中的呼吸方法 </p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1114','15','0','站直坐正 瘦腹提臀增自信','','http://fitness.39.net/a/20111222/1867465.html','1362452699','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹,瘦腹方法,提臀{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}姿态会影响全身骨骼的位置，长期错误姿势会让身上的肉分布不均，自然就会出现局部肥胖。下面小编就来教你正确的站姿和坐姿，帮你矫正姿态，与小腹、肥臀告别，实现瘦腹、提臀的美体目标。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}站直坐正 瘦腹提臀增自信{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P><STRONG>　　一、站姿</STRONG></p>\r\n<P>　　不难发现很多身材匀称的美女们，姿态其实都很好，不管是站姿还是走路，都落落大方，除了身型上的影响外，也是培养自信的好方法。</p>  \r\n<P><STRONG>　　错误的站姿：</STRONG></p>\r\n<CENTER><IMG alt=\"站直坐正 瘦腹又提臀\" src=\"http://image.39.net/2011/12/f122115.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>错误的站姿。</CENTER>\r\n<P>　　1.弯腰驼背，下巴突出。有些人睡过高枕头导致脊椎往前，看起来就像鸵鸟。</p>\r\n<P>　　2.翘臀。很多女生想要营造翘臀感，所以屁股特别用力，这样可是会造成尾椎的压力。</p>\r\n<P>　　3.耸肩。照镜子应观察自己肩膀放松是否平行。</p>\r\n<P>　　<STRONG>瘦腹提臀的站姿：</STRONG></p>\r\n<CENTER><IMG alt=\"站直坐正 瘦腹又提臀\" src=\"http://image.39.net/2011/12/f122116.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>瘦腹提臀的站姿。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1115','15','0','瘦腹妙招对抗3类水桶腰','','http://fitness.39.net/a/20111226/1869666.html','1362452699','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹,瘦腹方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}你是不是一直被越来越肥胖的腹部困扰着，怎么也减不下来？首先确定你是那种体型吧！因为不同类型的腹部肥胖有不同减肥要点呢。了解三种腹部肥胖，有针对性的瘦腹吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}瘦腹有妙招 和3类恼人水桶腰说拜拜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　一、下腹肥胖型</STRONG></p>\r\n<p>　　这类体型肚脐以下部位明显突出，臀部从侧面看起来是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘的现象，饮食结构油腻、口味重。同时久坐，运动很少，喝水也很少。长时间久坐运动不足，最容易使腹部深层肌肉松弛，刚吃饱就坐着或趴着睡更严重。</p>  \r\n<p><STRONG>　　瘦腹对策：</STRONG></p>\r\n<p>　　1.多喝酸奶促进排便</p>\r\n<p>　　多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量，能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物;少盐防腹胀，摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，而且盐分是造成体内积水的重要因素。想谢绝水肿，就要戒吃浓味食物啦!</p>\r\n<p>　　2.抬腿操消小腹，多运动多按摩。</p>\r\n<p>　　每天睡前平躺在床上，双脚并拢抬高至45度，用肚子的力量支撑，停留10-15秒后放下，连续做10次。不但能紧实腿部，也有瘦小腹的效果。在家看电视时千万别闲下来，趁机按摩不满意的肥肚子吧!每天花30分钟，用双手揉、捏肚子上的肉，也可搭配精油或按摩霜，效果会更好!办公时主动帮忙影印、送公文，有机会就起身走走，放假时出去散心、逛逛街都好，别再摊在家看电视，常常活动身体才有提高代谢的机会喔!</p>\r\n<p><STRONG>　　二、水桶腰型</STRONG></p>\r\n<p>　　这一类人腰部的曲线很不明显，左右臀部高度不同。肠胃或者肝脏也不疏通，主要是喜欢吃生冷油腻食物引起的。</p>\r\n<p><STRONG>　　瘦腹对策：</STRONG></p>\r\n<p>　　1.慢嚼食物，多吃菜以减食量。</p>\r\n<p>　　每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意，还可在主菜来前先吃一盘生菜沙拉，既饱肚又不怕肥。尽量戒食煎、炸、油腻品，多选清蒸、煮的食物。精致的糕点和寒凉的冰品，都要减少摄取，因为蛋糕富含油脂和淀粉，不仅让你腰腹变粗，连下半身也很容易变得粗壮喔!</p>\r\n<p>　　2.多做瘦腰运动</p>\r\n<p>　　拉伸瑜伽、热情的肚皮舞，都有针对腰腹雕塑的功用，每周3次、每次半小时，不仅腰围变细，还能锻炼出性感腹肌!</p>\r\n<p><STRONG>　　三、上腹肥胖型</STRONG></p>\r\n<p>　　如果你的肚脐以上部位明显突出，那么你就属于这种类型了。身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和热量高的食物，肥肉就很容易积聚在上腹部位。</p>\r\n<p><STRONG>　　瘦腹对策：</STRONG></p>\r\n<p>　　1.不吃糖</p>\r\n<p>　　无论你多么热爱吃甜食，为了身材着想，你都要克服自己的欲望，蛋糕、冰激凌、巧克力、奶糖这些东西还是远离为好。坚持一段日子，你会发现自己对甜食的欲望没有那么强烈了，如果实在难忍，就吃点蜂蜜解馋，过度一下。其实开始瘦腹时，可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，逐步将口味改变，就能达到减腹效果。</p>\r\n<p>　　2.多吃豆类和瓜果食物</p>\r\n<p>　　最佳食品——豆类和浆果类。白豆、黑浆果、干杏和南瓜都是高纤维的食品，纤维食品使人感到饱胀从而减少饮食，帮助减重，同时也可以防止便秘而引起的腹部过大。一个人每天应该摄取高纤维的理想剂量是25-35克。如果你还不习惯于高纤维的食品，可慢慢增加剂量，并在一整天内将剂量平分，如早上，中午和晚上搭配着其他食物来吃。但一定要记得，高纤食品不可吃的太多，食用过快。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1116','15','0','3款瘦腹汤吃出平坦小腹','','http://fitness.39.net/a/201212/1873116.html','1362452701','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹,瘦腹方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}冬季吃多又懒得动的话，“冬季肥”就会悄悄地上身，成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临，提供了数道营养均衡的冬季减肥食谱，让你冬季瘦不停！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬季瘦腹消脂汤 吃出平坦性感小腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　一、3款简单消脂汤轻松瘦小腹</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　1.鲫鱼汤</STRONG></p>  \r\n<p>　　材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。</p>\r\n<p>　　做法：鲫鱼用油先煎过，再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。</p>\r\n<p>　　用法：此汤可当中晚餐食用。</p>\r\n<p>　　功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。</p>\r\n<p><STRONG>　　2.瘦肉汤</STRONG></p>\r\n<p>　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)</p>\r\n<p>　　做法：将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。</p>\r\n<p>　　注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔!</p>\r\n<p>　<STRONG>　3.鸡汤</STRONG></p>\r\n<p>　　材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹。</p>\r\n<p>　　做法：先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净，将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可。</p>\r\n<p>　　功效：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。</p>\r\n<p>　　喝汤可以瘦小腹之外，还有一种饮食组合方法可以吃出平坦性感小腹小腹哦！</p>\r\n<p><STRONG>　　二、饮食组合吃出平坦性感小腹</STRONG></p>\r\n<p><STRONG>　　1.牛奶+燕麦</STRONG></p>\r\n<p>　　早餐的时候只需要煮一碗这个喝了，然后略微走动即可生效。燕麦的多少可以根据前一天晚餐的食物来确定。</p>\r\n<p><STRONG>　　2.酸奶+红薯</STRONG></p>\r\n<p>　　红薯治便秘这个是常识性问题，不须多说。酸奶可以促进食物的消化。两个都是绝佳的排毒食物，用作早餐和晚餐都可以。两者丰富的维生素A、C、E帮助抗氧化，滋润肌肤的作用。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1117','15','0','饭后4式按摩操瘦小腹','','http://fitness.39.net/a/201215/1875024.html','1362452701','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}按摩减肥,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一套四式的饭后小腹减肥按摩操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。下面一起来看看吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}饭后四式按摩操 活化身体瘦小腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　第一式：丹田小腹神阙穴</STRONG></p>\r\n<p>　　方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。</p>  \r\n<p><STRONG>　　第二式：手掌划圈轻摩腹</STRONG></p>\r\n<p>　　方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。</p>\r\n<p><STRONG>　　第三式：龙爪初探去油脂</STRONG></p>\r\n<p>　　方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯，要马上看医生。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1118','15','0','节前3式瘦腹操赶走小肚子','','http://fitness.39.net/a/201219/1877181.html','1362452702','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥方法,瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}过了元旦，春节又马上要来了，又是吃又是喝的，顾着过节都没有时间做减肥运动，小肚子怎么办呢！编辑现在教你一套瘦腹操，在饮食2小时后进行，不但帮你在进食过多油腻食物后造成的肠胃不适，还能瘦腰腹减肚子。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}春节前肚腩急救 3式瘦腹操赶走小肚子{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG src=\"http://image.39.net/2012/01/f01035.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>节前3式瘦腹操赶走小肚子。</CENTER>\r\n<P><STRONG>　　Step 1. 俯身收腹操</STRONG></p>\r\n<P>　　双腿并拢屈膝跪地</p>  \r\n<P>　　1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。</p>\r\n<P>　　2、臀部慢慢向正上方抬起，双腿随之拉直，脚掌着地，上身与两臂连成直线，令全身与地面形成一个直角三角形。</p>\r\n<P>　　将右腿往后上方踢起抬高</p>\r\n<P>　　3、一边吸气一边将右腿往后上方踢起抬高，膝盖与手肘都保持绷直，令右腿与上身、手臂连成直线。</p>\r\n<P>　　缓缓呼气臀部下沉</p>\r\n<P>　　4、缓缓呼气，臀部下沉，上身往前拉动并恢复与地面平衡的姿势，左腿拉伸，两肩再次弯曲，右腿向前屈膝，收拢在胸下。然后再次呼气，将右腿抬高，臀部上仰，左右各做5次。</p>\r\n<P><STRONG>　　Step 2. 站立收腹操</STRONG></p>\r\n<P>　　左腿站直</p>\r\n<P>　　1、左腿站直，全身重心落于左脚上，右腿屈膝，用双手扶着大腿与脚跟，将右脚脚腕靠在左膝上以固定。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1119','15','0','3个腹部减肥最快的方法','','http://fitness.39.net/a/2012110/1878064.html','1362452703','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹,腹部减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}腹部容易堆积赘肉，MM们都梦想拥有平坦的小腹。现在就来为你推荐三个腹部减肥最快的方法，帮你全方位甩掉腹部赘肉，拥有一个迷人平坦的小腹。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}三个腹部减肥最快的方法 全方位瘦腹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<CENTER><IMG alt=3个腹部减肥最快的方法 src=\"http://image.39.net/2012/01/f500_w2.jpg\"></CENTER>\r\n<CENTER>3个腹部减肥最快的方法。</CENTER>\r\n<p><STRONG>　　瘦腹方法一：腹部按摩</STRONG></p>\r\n<p>　　如果皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能够为身体去一次角质，配合一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时在配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的腹部并不困难。</p>  \r\n<p><STRONG>　　瘦腹方法二：时刻保持腹部紧张状态</STRONG></p>\r\n<p>　　在平时的时候要注意保持腹部紧张，可以做些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等，或者时刻记住保持腹部紧张，注意收紧腹部、抬头挺胸，每天都坚持这样的状态，就能够轻轻松松地甩掉腹部的赘肉。</p>\r\n<p><STRONG>　　瘦腹方法三：腹部不同部位有不同的方法</STRONG></p>\r\n<p>　　严格来说，腹部分为腰部、上腹部、小腹，它们的肥胖原因不尽相同。</p>\r\n<p>　　出现大胃王：如果身体的新陈代谢率降低，平时缺乏运动锻炼，而且喜欢吃甜食或者冷饮，这样赘肉就非常容易积聚在上腹的部位。因此在平时中应该多喝点蜂蜜胡斯，吃点水果，减少甜食的摄入，控制热量以及糖分的摄入。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1120','15','0','独门“4M”瘦腹秘诀(图)','','http://fitness.39.net/a/2012113/1880196.html','1362452703','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}瘦腹,腹部减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}瘦腹一直是女人关注的话题之一，就算不必如男人那样练出六块腹肌，但至少绝不能让腹部肌肉聚为一团。如何摆脱赘肉，不做');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1078','14','0','职场OL 给力9招变身白骨精','','http://fitness.39.net/a/2011530/1704354.html','1362452705','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领,方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}进办公室的时候不要坐电梯，多走几层楼梯可以帮助你增强心肺功能，还可以锻炼你的腿部肌肉，对改善腿部线条有很大的帮助。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}职场OL 给力9招变身白骨精{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　进办公室的时候不要坐电梯，多走几层楼梯可以帮助你增强心肺功能，还可以锻炼你的腿部肌肉，对改善腿部线条有很大的帮助。 </P>  \r\n<p>\r\n　<STRONG>　1、早睡早起 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　休息不规律是现代流行的一种生活方式，但其实这样对健康和减肥都非常不利。早睡早起能帮助身体的脂肪燃烧，而睡眠不足和赖床都只会导致脂肪的堆积。而身为新时代的OL一族，更应该保持充沛的精力来面对生活哦！ </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>2、享用丰富的早餐 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　很多的OL都有赖床的坏习惯，这样就导致了她们总是匆匆忙忙出门而忽略了吃早餐。早餐是一天能量的重要来源，一份丰富的早餐更能让你精力充沛地实施一整天的减肥计划。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　3、经常走动 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　每天多消耗150卡路里的热量一年就可以减少10磅的重量。而对于经常坐在座位上的OL来说，经常走动更是能帮助燃烧脂肪的好方法。利用一些可以离开座位的片刻，如影印或收送传真等机会多走动走动，这样就能避免因为长期坐在椅子上而造成的赘肉堆积了。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　4、多走楼梯 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　进办公室的时候不要坐电梯，多走几层楼梯可以帮助你增强心肺功能，还可以锻炼你的腿部肌肉，对改善腿部线条有很大的帮助。如果你工作的楼层比较高，那就可以选择提前走出电梯口，利用每天多走几层楼梯的小运动来帮助你消耗多余脂肪。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>5、计划你的零食 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　研究发现，75%的OL每周至少会吃3次的饭后零食。零食摄取过多会造成肥胖，所以，零食计划是必不可少的。最好选择卡路里较低的食物，比如水果、低脂酸奶、坚果等等都是非常理想的减肥食品。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>6、多喝绿茶 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　研究表明，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，有助消化与消脂。另外，绿茶中的儿茶素具有抗氧化，饮用更能提高减肥的效果。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>7、利用嗅觉来减肥 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　研究表明，人体嗅觉器官在对进入鼻腔的气味分子进行过滤和分析后，会将信息立即传递到下丘脑中控制饥饿感的部分，从而直接影响大脑对饥饿程度的判断。吃东西前先好好地闻一闻食物的气味，多吃气味较浓的食物，如大蒜、洋葱等，这样可以更加充分地满足食欲，能有效控制食欲，是非常有效的减肥方法之一。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　8、寻找减肥同伴 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　你身边应该不乏超重的同事，不要总是在孤军奋战，那样你会因为坚持不下去而轻易放弃。寻找一个较亲密的同事作为你的减肥伙伴，那样你们就可以互相监督。而出于竞争的心理，你也会更加努力地坚持减肥。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1079','14','0','告诉你OL的终极咖啡减肥法','','http://fitness.39.net/a/201165/1712295.html','1362452706','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领,咖啡{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}也许你正在喝咖啡的时候打开这个页面，也许你仅仅是道听途说，喝咖啡瘦身的诸多好处，但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的享瘦方法，下面告诉你OL的瘦身咖啡终极贴，看后立即开始操作吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}告诉你OL的终极咖啡减肥法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　也许你正在喝咖啡的时候打开这个页面，也许你仅仅是道听途说，喝咖啡瘦身的诸多好处，但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的享瘦方法，下面告诉你OL的瘦身咖啡终极贴，看后立即开始操作吧！ </P>  \r\n<p>\r\n　　上班时间：咖啡瘦身的最佳时间 </P>\r\n<p>\r\n　　午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 </P>\r\n<p>\r\n　　班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。 </P>\r\n<p>\r\n　　咖啡瘦身的要诀 </P>\r\n<p>\r\n　　1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 </P>\r\n<p>\r\n　　2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 </P>\r\n<p>\r\n　　3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 </P>\r\n<p>\r\n　　黑咖啡：最佳的健康咖啡 </P>\r\n<p>\r\n　　黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 </P>\r\n<p>\r\n　　黑咖啡更有利尿作用 </P>\r\n<p>\r\n　　黑咖啡还可以促进心血管的循环。 </P>\r\n<p>\r\n　　对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发光彩照人。 </P>\r\n<p>\r\n　　低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳。 </P>\r\n<p>\r\n　　在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 </P>\r\n<p>\r\n　　闻香瘦身法 </P>\r\n<p>\r\n　　咖啡的香味使人情绪稳定，并能提高感官的的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1080','14','0','白领工间操 减肥同时舒缓肩颈','','http://fitness.39.net/a/201167/1713143.html','1362452706','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}白领,减肥,减肥操{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}Ol很忙，比牛仔还忙。忙得没时间去踏青，没时间同许久未见的朋友联络感情，忙的顾不上去健身，顾不上在家给BF做顿爱心大餐。当你发现自己因为熬夜而发黑的眼圈和日渐黯淡的肤色，你甚至连晚间保养的时间都没有。其实，只要每天工间花上15分钟，利用和你朝夕相{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}白领工间操 减肥同时舒缓肩颈{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　Ol很忙，比牛仔还忙。忙得没时间去踏青，没时间同许久未见的朋友联络感情，忙的顾不上去健身，顾不上在家给BF做顿爱心大餐。当你发现自己因为熬夜而发黑的眼圈和日渐黯淡的肤色，你甚至连晚间保养的时间都没有。其实，只要每天工间花上15分钟，利用和你朝夕相处的转椅，就能改变你的身材问题！还等什么？快跟编辑来学习一下吧！ </P>  \r\n<p>\r\n　　伸展颈部放松肌肉 </P>\r\n<p>\r\n　　症状1：总是对着电脑，感觉脖子越来越僵硬了！ </P>\r\n<p>\r\n　　对策：伸展颈部： </P>\r\n<p>\r\n　　Step1：坐在转椅上，保持背部平直，肩部下沉，两眼平视前方。 </P>\r\n<p>\r\n　　Step2：吸气，将右手轻轻放在头部，颈部向右弯曲，然后右手轻轻往下压。坚持8～10秒，然后换方向。左右各做3次。 </P>\r\n<p>\r\n　　效果：这个练习能够让你在电脑前僵直了一天的颈部肌肉得到放松，消除头颈部的紧张感和酸痛感，减少头痛情况的发生。 </P>\r\n<p>\r\n　　症状2：上班经常坐着，游泳圈越来越大，从此告别了修身的上装！ </P>\r\n<p>\r\n　　对策：屈膝上抬腿 </P>\r\n<p>\r\n　　Step1：坐在椅子的前半部分，两手抓住椅子两侧扶手，双腿并拢，两脚离地，小腿与地面保持垂直。 </P>\r\n<p>\r\n　　Step2：向上抬起大腿，尽力向身体靠近，上身同时微微向前探，向大腿上方靠近。最后身体与腿同时复位。 </P>\r\n<p>\r\n　　以上动作重复十次为一组，做2组。 </P>\r\n<p>\r\n　　效果：别担心，这个动作可以让你的腹肌充分得到锻炼，让你因为久坐而产生的游泳圈慢慢收回去！同时能锻炼你的大腿肌肉。 </P>\r\n<p>\r\n　　症状3：大腿根部的肥肉越来越多，去年的热裤和迷你裙只能闲置在衣柜了。 </P>\r\n<p>\r\n　　对策：屈伸抬腿 </P>\r\n<p>\r\n　　Step1：坐在椅子上，保持背部平直并靠在椅背上。双腿分开与肩同宽，两脚稍稍离开地面。 </P>\r\n<p>\r\n　　Step2：慢慢同时伸展小腿，直至双膝伸直。坚持10秒后恢复原位，共做10次。 </P>\r\n<p>\r\n　　效果：这个动作能够有效地锻炼大腿外侧和内测的肌肉，收紧腿部线条，让大腿变得更加紧实纤瘦。 </P>\r\n<p>\r\n　　症状4：坐的时间越来越长，臀部越来越下垂，怎么办？ </P>\r\n<p>\r\n　　对策：大腿后侧拉伸 </P>\r\n<p>\r\n　　Step1：坐在椅子上，将一条腿伸直，搭在办公桌上。吸气，双臂尽力向上伸直，将背部向上提。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1081','14','0','OL减肥操 消除疲劳和水肿','','http://fitness.39.net/a/201168/1714574.html','1362452707','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领,抗疲劳{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}久坐办公或者学习，下半身最容易疲劳。若不认真护理臀部以及瘦腿，就会造成新陈代谢阻滞，脂肪堆积，双腿浮肿等问题。下面小编教你一套简单的减肥操，消除疲劳、脂肪和水肿，塑造瘦瘦的美腿以及小翘臀。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}OL减肥操 消除疲劳和水肿{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　久坐办公或者学习，下半身最容易疲劳。若不认真护理臀部以及瘦腿，就会造成新陈代谢阻滞，脂肪堆积，双腿浮肿等问题。下面小编教你一套简单的减肥操，消除疲劳、脂肪和水肿，塑造瘦瘦的美腿以及小翘臀。 </P>  \r\n<p>\r\n　　消除腿部水肿和疲劳 </P>\r\n<p>\r\n　　瘦腿功效：这套动作可以消除整条腿的浮肿和疲劳，还可以刺激大腿根部淋巴结合肌肉，从而排除下半身的废物和毒素。 </P>\r\n<p>\r\n　　step1 站立姿势，双手轻轻扶在椅背上，双脚张开与肩同宽。 </P>\r\n<p>\r\n　　step2 右脚向后跨出，并稍稍抬高，好像脚尖踮起的动作，注意腿部要伸直。 </P>\r\n<p>\r\n　　step3 做这个动作时要吸气，右腿向后抬起，膝盖弯曲，小腿平行与地板，脚尖绷直。 </P>\r\n<p>\r\n　　step4 呼气，右腿返回到起始位置，然后换腿重复练习。 </P>\r\n<p>\r\n　　翘臀消除疲劳 </P>\r\n<p>\r\n　　翘臀功效：每天做着工作或学习，使臀部很容易疲劳的同时脂肪也在堆积。练习下面的动作，消除臀部疲劳的同时还可以雕塑漂亮的臀部曲线。 </P>\r\n<p>\r\n　　step1 正坐在椅子上，背部挺直，腹部收紧，双脚自然放在地板上。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1082','14','0','白领必知 越吃越瘦的6种减肥午餐','','http://fitness.39.net/a/201168/1713825.html','1362452707','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,瘦身,午餐,白领{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每到上午吃午餐之前一小时，很多人的肚子已经饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯不但会影响到你的身材，还非常不健康！下面就要推荐最适合午餐吃的6种营养食品，不仅让你越吃越瘦，还可以抗衰老{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}白领必知 越吃越瘦的6种减肥午餐{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　每到上午吃午餐之前一小时，很多人的肚子已经饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯不但会影响到你的身材，还非常不健康！下面就要推荐最适合午餐吃的6种营养食品，不仅让你越吃越瘦，还可以抗衰老！ </p>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　抗衰老抗癌食品——西兰花</STRONG> </p>  \r\n<p>\r\n　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 </p>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　最佳蛋白质来源——鱼肉</STRONG> </p>\r\n<p>\r\n　　推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。 </p>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　降脂食品——洋葱</STRONG> </p>\r\n<p>\r\n　　推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。 </p>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　抗氧化食品——豆腐</STRONG> </p>\r\n<p>\r\n　　推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。 </p>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　保持活力食物——圆白菜</STRONG> </p>\r\n<p>\r\n　　推荐理由：圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。 </p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1083','14','0','肥胖白领恢复身材的饮食原则','','http://fitness.39.net/a/2011613/1717654.html','1362452709','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,方法,瘦身,白领,饮食{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}肥胖白领恢复身材的饮食原则{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢？</p>\r\n<p>\r\n　　对于身材尚未走样的朋友，康比特运动营养师建议要掌握几个原则：只吃正餐、只要8分饱、只选少油少糖，如果要吃点心，也要“浅尝”即止；如果身材已经走样了，那也别灰心，低卡路里的饮食和持续规律的运动，可以帮助恢复正常身材，而在食物的选择上也要特别小心，以下有几项原则可供参考。 </p>  \r\n<p>\r\n<STRONG>　　选择油脂、糖分含量少的食物：</STRONG> </p>\r\n<p>\r\n　　例如牛奶可选脱脂或低脂牛奶；饮料选择无糖饮料；少吃油炸食物、蛋糕等。多选择纤维含量多的食物： </p>\r\n<p>\r\n　　如糙米、全麦食品，不仅可以增加饱足感，也可促进肠胃蠕动，降低热量的吸收。也可以适当吃一些膳食纤维补充剂，或者喝富含膳食纤维的低热量饮料，如康比特“运动美人”等。 </p>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　多摄取水分含量多的食物：</STRONG> </p>\r\n<p>\r\n　　蔬菜、水果水分多也可以增加饱足感，减少食物的摄取量，并及时补充多种维生素。 </p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1084','14','0','懒人减肥操 晨起15分钟赖床又减肥','','http://fitness.39.net/a/2011614/1720193.html','1362452709','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领,懒人{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}保持着直膝几秒钟，缓慢地落下，大腿内侧紧紧压在一起。暂停一下下。再屈膝靠近胸部。慢慢地重复10次。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}懒人减肥操 晨起15分钟赖床又减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　OL减肥没时间！早晨上班没精神！下面编辑告诉您懒人瘦身法，做清晨减肥操，从床上开始，边赖床边燃脂，边穿衣边瘦身。让您轻松减肥，脱掉一身赘肉！重新雕塑你的身材，让您上班更有激情！ </P>  \r\n<p>\r\n　　运动的时间大约需要15至20分钟，准备好小道具：一本书，浴巾和毛巾。 </P>\r\n<p>\r\n　　动作一：睁开眼，翻翻身 </P>\r\n<p>\r\n　　随着闹铃响起，我们来暖和暖和身子，调整调整呼吸。这个动作有助于缓解一整晚炼肩膀的压力，给胸部一个呼吸的空间。 </P>\r\n<p>\r\n　　还不清醒的姐妹可以眯着眼，侧身躺着，从后面伸出两手臂，摊开手掌，再将一边卷向另一边，同时屈膝。头与膝盖反向。尽量往床边张开双肩。 </P>\r\n<p>\r\n　　呀！叫一声。来个180度大扫荡，击掌；同时让头跟随手臂一起转，然后慢慢地反向移动。重复10次，然后换另一边。 </P>\r\n<p>\r\n　　动作二：抬起肩，收收腹 </P>\r\n<p>\r\n　　一个伸展唤醒了我们的脑神经，还迷糊的mm知道天亮了吧？让我们再温暖一下，调节好心率。 </P>\r\n<p>\r\n　　拿开枕头，并仰卧着。弯曲膝盖， 双脚平放在床上。手掌靠近臀部，按住床垫。收紧腹部，两肩胛骨抬高。保持一个完整的呼吸，然后放下。重复10至15次。(如果你的床垫太软，也可以爬下床，在地板上做。) </P>\r\n<p>\r\n　　动作三：起床前，踢踢腿 </P>\r\n<p>\r\n　　温柔地做了一下仰卧起坐，该准备起床噜~上半身温暖了，下半身也不可以忽视呀！接着，我们就要加强下肢和心脏之间血液的循环了。 </P>\r\n<p>\r\n　　面朝天花板，整个身体慵懒地摊在席梦思上面，向两侧伸出手臂，手掌向下，并弯曲膝盖。然后双脚再往上一蹬，舒服吧？脚趾也分开动动。 </P>\r\n<p>\r\n　　保持着直膝几秒钟，缓慢地落下，大腿内侧紧紧压在一起。暂停一下下。再屈膝靠近胸部。慢慢地重复10次。 </P>\r\n<p>\r\n　　动作四：起身，扭扭身子 </P>\r\n<p>\r\n　　不需要站起来也一样可以进行锻炼全身，使心跳恢复平静。 </P>\r\n<p>\r\n　　坐在床边，空手握紧拳头，手肘弯曲，然后，保持背部挺直，提高左膝，同时右手肘拉扭到左膝。再抬起手臂，同时左脚尖拍打地板。左侧重复10次，然后换另一边。 </P>\r\n<p>\r\n　　动作五：下床，半蹲叠衣 </P>\r\n<p>\r\n　　起床，半蹲着叠衣服，可以锻炼身体平衡感，加强腿筋和臀肌，消除大腿多余赘肉。 </P>\r\n<p>\r\n　　双脚站立，与臀部同宽，脚尖向前。先做一下扩胸运动，双手拿起换下的睡衣和当天要穿的衣服。踮起脚跟，蹲下来，就好像坐在椅子上。(膝盖的位置不要超出脚尖。)保持好这个姿势，然后慢慢地穿好上衣。脚跟放松返回地位，然后重复，直到你穿好衣服，并叠好放在床上的衣服。 </P>\r\n<p>\r\n　　动作六：手夹书本，划弧 </P>\r\n<p>\r\n　　拿着书本大幅度自上而下弧形摆动，就可以瘦手臂，减大腿，练出小蛮腰！不过，编辑提醒您，若是腰背酸痛就不可以像这样大幅度地运动啦。 </P>\r\n<p>\r\n　　A 双腿分开，膝盖轻微弯曲，手掌之间按住一本字典大小的书。伸直手臂并摆动，将书移动到左脚踝。 </P>\r\n<p>\r\n　　B 挺起腰杆，做出扫动的动作，将书移向右上角(如高尔夫球挥杆似地)，同时旋转脚跟，左脚脚趾向内。慢慢地捻回，到站立姿势。重复10次，然后换另一边。 </P>\r\n<p>\r\n　　动作七：垂直背拉毛巾 </P>\r\n<p>\r\n　　洗刷前，伸展三角肌，三头肌和胸部，可以改善肩部的灵活性。轻轻松松减去麒麟臂！ </P>\r\n<p>\r\n　　右手抓住一条毛巾的一端，抬高手臂，肘部弯曲向头后面甩去。另一只手臂弯曲将毛巾扣下来。轻轻地拉向相反的方向。深呼吸5次。换手重复。 </P>\r\n<p>\r\n　　动作八：水平背拉浴巾 </P>\r\n<p>\r\n　　洗刷之前，再用浴巾做做水平背拉动作可以锻炼手臂肌肉，增强背部和肩部的灵活性，瘦手臂又美背！ </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1085','14','0','白领MM永远吃不胖的几个零食策略','','http://fitness.39.net/a/2011614/1719462.html','1362452710','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,瘦身,白领,零食{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康食品。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}白领MM永远吃不胖的几个零食策略{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康食品。 </P>  \r\n<p>\r\n　　饼干、面包和蛋糕 </P>\r\n<p>\r\n　　用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，提高工作效率。 </P>\r\n<p>\r\n　　水果 </P>\r\n<p>\r\n　　含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，治疗便秘，对人体健康非常有益。如果三顿正餐已吃了足量主食，休息时不妨吃个水果，它们含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。 </P>\r\n<p>\r\n　　奶类 </P>\r\n<p>\r\n　　含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不耐受者。每天喝一些牛奶或酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1086','14','0','白领工作餐10计  怎样吃不胖','','http://fitness.39.net/a/2011621/1727251.html','1362452710','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,瘦身,白领{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}都市白领们是否都有这样的烦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，每顿都得在外面吃……眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}白领工作餐10计  怎样吃不胖{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　都市白领们是否都有这样的烦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，每顿都得在外面吃……眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！ </P>   \r\n<p>\r\n　　1、就餐前吃点小零食 </P>\r\n<p>\r\n　　不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进餐前1-2小时进食； </P>\r\n<p>\r\n　　2、挑选食物要小心 </P>\r\n<p>\r\n　　由于方便关系或工作繁忙，不少人爱每天光顾快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑选食物时要小心； </P>\r\n<p>\r\n　　3、尽量使食物多样化 </P>\r\n<p>\r\n　　偏食是不少Office Ladies的坏习惯，但食物多样化才能吸取均衡营养，身体才会健康； </P>\r\n<p>\r\n　　4、适当饮食 </P>\r\n<p>\r\n　　外出吃饭时，要谨记适量饮食才能保持身体健康； </P>\r\n<p>\r\n　　5、小心汤汁 </P>\r\n<p>\r\n　　汤汁捞饭是不少人的饮食习惯，例如鱼汁，但芡汁多油多脂肪，以1汤匙的芡汁来计，其中2/3是脂肪，因此下次吃饭时要注意，可以酱汁另上； </P>\r\n<p>\r\n　　6、多吃蔬菜少吃油 </P>\r\n<p>\r\n　　多油、多盐、多糖、多汁是外出饮食的“营养”比例，但长此下去不利于健康，因此应以少汁、多蔬菜、多纤维为饮食大前提； </P>\r\n<p>\r\n　　7、进食次序，先菜后肉 </P>\r\n<p>\r\n　　不少人爱随意进食，但进食次序其实要讲究的，要养成先菜后肉的习惯； </P>\r\n<p>\r\n　　8、慢慢吃 </P>\r\n<p>\r\n　　由于工作繁忙及进膳时间有限，不少人会狼吞虎咽，但为了健康着想，进餐速度不可快。理想时间应在30分钟内； </P>\r\n<p>\r\n　　9、选择低糖饮品 </P>\r\n<p>\r\n　　Office Ladies常喝高糖饮品，例如纸包饮品，其实低糖饮品亦不错，例如绿茶、乌龙茶； </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1087','14','0','坐班族有绝招 坐N久都不长肚腩','','http://fitness.39.net/a/2011621/1727399.html','1362452711','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,瘦身,白领{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}大多数OL美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢？答案当然是肯定的。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}坐班族有绝招 坐N久都不长肚腩{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　大多数OL美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢？答案当然是肯定的。 </P>   \r\n<p>\r\n　　轻松告别小肚腩 </P>\r\n<p>\r\n　　利用工作环境 </P>\r\n<p>\r\n　　·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。 </P>\r\n<p>\r\n　　·与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。 </P>\r\n<p>\r\n　　·与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。 </P>\r\n<p>\r\n　　控制工作餐饮 </P>\r\n<p>\r\n　　·要一天三餐 </P>\r\n<p>\r\n　　不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。 </P>\r\n<p>\r\n　　·少吃零食 </P>\r\n<p>\r\n　　只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。 </P>\r\n<p>\r\n　　·在办公桌上放瓶水 </P>\r\n<p>\r\n　　一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。 </P>\r\n<p>\r\n　　上班族平腹瘦腰之锦囊妙计 </P>\r\n<p>\r\n　　·不要让精神压力促使多吃 </P>\r\n<p>\r\n　　当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。 </P>\r\n<p>\r\n　　·在外面吃饭 </P>\r\n<p>\r\n　　饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。 </P>\r\n<p>\r\n　　·不要一个人进食 </P>\r\n<p>\r\n　　要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。 </P>\r\n<p>\r\n　　·不吃自助餐 </P>\r\n<p>\r\n　　自助餐往往导致吃得很多。 </P>\r\n<p>\r\n　　·注意酒量 </P>\r\n<p>\r\n　　酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。 </P>\r\n<p>\r\n　　综合练习能很快使你的腹部平坦 </P>\r\n<p>\r\n　　按照列出的练习次序每周做3至5次。 前2项是为后面育难度的练习热身。每项练习以规范的动作姿势做10组。 扭转起身动作左右两侧各做3至5组。如果哪项不容易做好的话，可以先做4至6组，再加到10组。 </P>\r\n<p>\r\n　　腰部锻炼步骤一：面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，大腰 筋处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。 </P>\r\n<p>\r\n　　腰部锻炼步骤二：大腿和膝盖用力，收拢两腿。一边慢慢吐气，一边将膝盖接近胸部。这时大腰筋收缩的重点是要运动骨盆、拉伸后背。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1088','14','0','5个超棒减肥法 办公桌前也瘦身','','http://fitness.39.net/a/2011624/1730392.html','1362452713','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领,办公桌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果你整日坐在电脑前办公，就很容易增肥（这归咎于运动少，和吃得多），变成了你不得不接受的多余的重量。那么，使用下面这五种可以悄悄进行的小方法，一边工作一边瘦身，可一点都不难啦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}5个超棒减肥法 办公桌前也瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　如果你整日坐在电脑前办公，就很容易增肥（这归咎于运动少，和吃得多），变成了你不得不接受的多余的重量。那么，使用下面这五种可以悄悄进行的小方法，一边工作一边瘦身，可一点都不难啦！ </P>  \r\n<p>\r\n　　1. 自带饮食 </P>\r\n<p>\r\n　　因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己，所以去了之后陪伴你的就不仅仅是午餐了。 </P>\r\n<p>\r\n　　因此，自己带一份健康，可以帮你消除欲望的食品，再加上一个水果或者一份低脂酸奶。它们可都属于低热量高蛋白的食品。 </P>\r\n<p>\r\n　　2. 每发送一封电子邮件，就收紧一下你的臀部 </P>\r\n<p>\r\n　　你总是一整天坐在那里，但这并不意味着你不能训练你的臀大肌。 </P>\r\n<p>\r\n　　当你点击了发送按钮，就收紧一下你的臀部，并且坚持五秒钟，然后放松五秒钟。重复四次。 </P>\r\n<p>\r\n　　很快你会发现，伴随着电子邮件的发送，你的臀部又一次恢复了天然的紧实。这时你一定会想，多亏这位电子邮件狂的老板，几周之后你就会获得一个紧实的臀部。 </P>\r\n<p>\r\n　　3. 隐藏你的美味 </P>\r\n<p>\r\n　　远离视线，自然远离嘴巴。 </P>\r\n<p>\r\n　　那是康奈尔大学最近一些研究的总结，他们发现，把糖果装在透明罐子中与装在不透明罐子中相比，研究对象会多吃70%的糖果。 </P>\r\n<p>\r\n　　因此不要把你的下午餐点继续摆在桌子上，（那样的话，一般来讲，可能不到下午三点钟你就会被那超市的货架或自动贩卖机吸引过去），把它放在橱柜或者办公室冰箱中。 </P>\r\n<p>\r\n　　4. 在桌边塑造腹部迷人曲线 </P>\r\n<p>\r\n　　调整你的座椅，直到你的臀部高于膝部一至两英寸。然后身体前倾，让胸部处于臀部上方，握紧肩胛骨，这样你的胸部就会有向前的力量。 </P>\r\n<p>\r\n　　这个简单的动作可以让你锻炼腹肌，慢慢练出六块肌。 </P>\r\n<p>\r\n　　5. 秘密的抬腿运动 </P>\r\n<p>\r\n　　很少有老板会过来提醒你休息一下，让你做蹲起运动或者到处转转。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1089','14','0','白领办公室的天然瘦身法','','http://fitness.39.net/a/2011629/1734352.html','1362452713','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,瘦身,白领{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}三款美食瘦身，白领们在办公室内也可以轻松服用瘦身噢！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}白领办公室的天然瘦身法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　三款美食瘦身，白领们在办公室内也可以轻松服用瘦身噢！ </P>  \r\n<p>\r\n　　一、糙米粉减肥法： </P>\r\n<p>\r\n　　糙米虽然具有很高的营养价值，但因为糙米的外围被纤维组织包裹起来，人体难以消化吸收。经过长时间的蒸煮，营养成分会因加热而损失，因此，提倡吃糙米饭是不切合实际的。 </P>\r\n<p>\r\n　　随着食品科技的发展，食品新工艺的广泛应用，为开发糙米健康食品创造了条件，糙米粉、糙米羹、糙米饮料等的问世，既解决了糙米难煮、难吸收的问题，又保存了糙米的全部营养成分。 </P>\r\n<p>\r\n　　糙米糊：糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显。在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。 </P>\r\n<p>\r\n　　二、黑木耳粉红枣粉减肥法： </P>\r\n<p>\r\n　　材料：黑木耳粉5克，红枣粉20克。 </P>\r\n<p>\r\n　　做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。 </P>\r\n<p>\r\n　　功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。 </P>\r\n<p>\r\n　　黑木耳粉中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以，老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食黑木耳粉，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。 </P>\r\n<p>\r\n　　三、肉桂粉减肥秘法 </P>\r\n<p>\r\n　　秘方一：肉桂粉+蜂蜜 </P>\r\n<p>\r\n　　每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。 </P>\r\n<p>\r\n　　提示：定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。 </P>\r\n<p>\r\n　　秘方二：肉桂粉茶 </P>\r\n<p>\r\n　　山楂15克+肉桂粉3克+生姜15克+水6碗（一天的量）水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。 </P>\r\n<p>\r\n　　效果：调经顺气，经期、停滞期减肥好帮手，这个茶每天任意时段喝都可。 </P>\r\n<p>\r\n　　秘方三：鲜奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1090','14','0','办公椅减肥法 让你忙里偷着瘦','','http://fitness.39.net/a/201171/1735682.html','1362452714','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领,方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}瘦身已经成为全民运动，再忙也要喊着要减肥！但，每天都坐在办公桌前没有时间运动？没关系！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}办公椅减肥法 让你忙里偷着瘦{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　只要有椅子就可以透过一些小幅度的动作来训练或延展肌肉群，不仅能够改善僵硬、酸痛以及水肿的问题，下半身也比较不容易囤积脂肪喔！ </P>   \r\n<p>\r\n　　许多人每天久坐长达8小时以上，每到下午就觉得下半身越来越酸，甚至两腿会肿肿胀胀的，还会有点发麻、坐立难安。你是不是也是这样呢？这是身体在警告你下半身的血液循环不良了！如果下半身循环差，或是有粗腰困扰，只要两个动作，就能帮助伸展僵硬的肌肉，加速代谢循环。这些动作没有特别规定要做几次才可以，每天只有时间就提醒自己动一动(请于饭后一小时之后再做)，随时都可以停下来，但是左右两边要尽量都运动到。如果某一侧的肌肉训练较频繁，长期下来可能导致腿一边比较粗、另一边比较细喔！ </P>\r\n<p>\r\n　　结合舞蹈与伸展操创造出变化多端的瑜伽体式，让瑜珈更加丰富有趣，还能针对身体状况对症下药，让身心更加强壮美丽。 </P>\r\n<p>\r\n</P>\r\n<CENTER><IMG alt=\"办公椅减肥法 让你忙里偷着瘦\" src=\"http://image.39.net/116/30/883842_s_001.jpg\"></CENTER>\r\n<p><BR>　　<STRONG>延展背部、腿部 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　作用：伸展下背、大腿与小腿后侧的肌肉，放松僵硬的下半身。 </P>\r\n<p>\r\n　　1 椅子只坐1/3，右脚往前伸直，尽量将脚底贴在墙壁上。 </P>\r\n<p>\r\n　　2 双手放在左大腿上，上半身慢慢往前弯，停留15~30秒。 </P>\r\n<p>\r\n　　3 回到原本的坐姿，换边再做。 </P>\r\n<p>\r\n</P>\r\n<CENTER><IMG alt=\"办公椅减肥法 让你忙里偷着瘦\" src=\"http://image.39.net/116/30/883844_s_002.jpg\"></CENTER>\r\n<p><BR>　<STRONG>　延展大腿外侧 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　作用：放松大腿外侧的肌肉，促进血液循环。 </P>\r\n<p>\r\n　　1 坐稳在椅子上，身体保持挺直，将右脚放到左膝上方。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1091','14','0','办公室内抽空巧瘦身','','http://fitness.39.net/a/110701/1736689.html','1362452715','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,瘦身,白领{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}白领丽人经常处于座位固定的姿势下工作，容易引起颈肩、腰背肌肉紧张，造成肌肉血液循环障碍；而经常手握鼠标，又容易得“鼠标手”。结合她们的工作特点，我们编排了一些简单操练动作，有利于消除肌肉的紧张和疲劳，瘦身纤体，大家不妨一试。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}办公室内抽空巧瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　白领丽人经常处于座位固定的姿势下工作，容易引起颈肩、腰背肌肉紧张，造成肌肉血液循环障碍；而经常手握鼠标，又容易得“鼠标手”。结合她们的工作特点，我们编排了一些简单操练动作，有利于消除肌肉的紧张和疲劳，瘦身纤体，大家不妨一试。 </P>  \r\n<p>\r\n　　点点头： </P>\r\n<p>\r\n　　站立，两脚分开，与肩同宽，两手叉腰，做前屈（下巴贴近胸部）后伸（抬头后仰）、侧屈（耳朵贴近肩膀）和旋转动作，动作要求做得缓慢、到位，到了某一位置，要稍为用力拉伸一下，有酸胀感，效果会更好。每节做一分钟左右。 </P>\r\n<p>\r\n　　拍拍肩： </P>\r\n<p>\r\n　　腰部转动和拍肩相结合，右手掌拍左肩腰向左转，另一手背拍腰骶部，反之亦然。因肩部有肩井穴，拍打此穴可起到疏通气息，行气活血作用。 </P>\r\n<p>\r\n　　扭扭腰： </P>\r\n<p>\r\n　　同准备姿势，拇指在前，其余四指在后，胯部向右、向左，然后可做顺时针或逆时针转动，转动要缓慢有力。 </P>\r\n<p>\r\n　　跳跳绳： </P>\r\n<p>\r\n　　徒手跳绳，手脚动作要配合、协调。此动作可活络气血，加快血液循环，改善疲劳状态，坚持一分钟左右。 </P>\r\n<p>\r\n　　踢踢腿： </P>\r\n<p>\r\n　　原地踏步，上肢摆臂，下肢伸直，脚尖绷紧，尽量与下肢成一直线，尽量踢高一些，就像操练时正步走动作。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1092','14','0','看看白领日常是如何减肥的','','http://fitness.39.net/a/201178/1742720.html','1362452718','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，你是不是苦恼没有时间运动，每天坐在电脑前，沙发前，没有机会瘦身呢？忙碌的白领如何减肥才更有效率呢？看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}看看白领日常是如何减肥的{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　上班前 </STRONG></P>  \r\n<p>\r\n　　1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。 </P>\r\n<p>\r\n　　2、好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早餐，才能让你有精力做好一天的瘦身大计哦。 </P>\r\n<p>\r\n　　3、一份低脂营养早餐：一份低脂营养早餐其实很容易做的，只要掌握“两份主食、两份奶蛋类、蔬菜水果尽量吃”的原则就行了。 </P>\r\n<p>\r\n　　4、小运动大帮助：出门以后，最好别立刻搭车，可以多走3站地然后再去坐车或乘地铁，争取每个运动的良机。 </P>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　在公司 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　1、向电梯说再见：进办公室不要搭电梯，多走几层楼也可以增强心肺功能，锻炼腿部肌肉并修饰腿形。 </P>\r\n<p>\r\n　　2、穴道按摩：办公室的空间虽然不大，但是若能善加利用一些小道具，针对每个瘦身穴道偶尔按压，也可帮助减肥。 </P>\r\n<p>\r\n　　3、多走动：利用一些可以离开座位的片刻，如影印或收送传真等机会多走动走动。 </P>\r\n<p>\r\n　　4、坐着健身：在座位上也可以运动，做个椅子伸展操、转转头，甚至可以。 </P>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　下班后</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　1、让运动成为一种休闲：晚上也是运动的 好时 间，可以弥补白天运动量不足的部分，例如晚餐后散步40分钟，出门去遛遛宠物，或者一边看电视一边做跑步机等。 </P>\r\n<p>\r\n　　2、泡泡减肥澡：早就说过泡澡有利于减肥，不仅可以放松紧张了一天的身体和神经，也能促进血液循环，帮助减肥。 </P>\r\n<p>\r\n　　3、睡前运动10分钟：如练瑜珈或身体柔软操，既能达到很好的瘦身效果，又是放松舒缓的好方法。 </P>\r\n<p>\r\n　　4、按时就寝：早点入睡除了可以让你第二天精力十足外，更重要的是可以错过夜宵的时间，避免夜里吃进去过多的食物而无法消化。 </P>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　居家时 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　1、吃饱了再出发：出门逛街之前，最好将胃填饱了再走。否则饿着肚子到了商场，必定让你直奔美食广场那一层。</P>\r\n<p>\r\n　　2、走路购物比较好：前往超市和商场时，最好能选择走路而避免搭车。而且在走路时别忘了抬头、挺胸、收腹、提臀，跨大步，摆动手臂，来趁机消耗脂肪。 </P>\r\n<p>\r\n　　3、漂亮衣服增加决心：看到穿着流行服装的模特们的身材，可以大大刺激你的“减肥决心”，暗暗告诉自己，我一定要瘦到可以穿进那条lee的新款牛仔裤为止。 </P>\r\n<p>\r\n　　4、创意做家务：做家务时可以发挥些创意，把你在健身房或从杂志上看到的运动动作，套入你在家事动作中，例如动手擦桌子时可以一边甩甩腿，洗腕时可以踮起脚尖锻炼腿部肌肉。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1093','14','0','OL哑铃减肥操 加快燃烧脂肪','','http://fitness.39.net/a/2011712/1745491.html','1362452720','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每天做在办公室里，肥肉最容易堆积了，又没有时间去健身，怎么办？别急，只要每天花10分钟的时间做哑铃减肥操，简易的运动可以帮你加快燃烧脂肪，找回苗条S曲线。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}OL哑铃减肥操 加快燃烧脂肪{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p><STRONG>　　俯身划船哑铃操 </STRONG></P>  \r\n<p>\r\n　　呼吸：向心收缩时呼气，离心收缩时吸气。 </P>\r\n<p>\r\n　　运动次数：10-12次为一组，做三组。 </P>\r\n<p>\r\n　　step1 站立，双脚分开与髋部同宽。双手握哑铃与肩同宽置于身前。 </P>\r\n<p>\r\n　　step2 腿部微曲，躯干适度前倾，面部不超过膝盖。 </P>\r\n<p>\r\n　　step3 收缩背阔肌，将上臂上拉，把哑铃尽量拉高，静止一秒钟，让哑铃徐徐下降到两臂完全伸直，下垂。反复。 </P>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　交替弯举哑铃操</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　呼吸：向心收缩时呼气，离心收缩时吸气。 </P>\r\n<p>\r\n　　运动次数：左右臂各弯举一次为完整的一次，10次为一组，做三组。 </P>\r\n<p>\r\n　　step1 坐姿、立姿均可。正坐在凳的一端(最好是长凳，如果办公室没有长凳，这个动作直接用立姿完成)，躯干保持挺直，两手各持哑铃，下垂体侧，掌心向前。 </P>\r\n<p>\r\n　　step2 保持上臂不动，弯曲左侧肘关节，将哑铃举至肩部高度，同时掌心外旋，使肱二头肌顶峰收缩。 </P>\r\n<p>\r\n　　step3 慢慢还原至初始位置，左臂下放的同时屈右臂，做同样的弯举动作。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　卧推哑铃操 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　呼吸：向心收缩时呼气，离心收缩时吸气。 </P>\r\n<p>\r\n　　运动次数：10-12次为一组，做三组。 </P>\r\n<p>\r\n　　step1 仰卧在平的长凳上，两脚平踏于地面，双脚踩实。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1094','14','0','7种瘦身小零食 OL放心吃不怕胖','','http://fitness.39.net/a/2011713/1746123.html','1362452720','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,OL,零食{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}说到零食大家难免会想到一些薯片饼干之类的吧，呵呵，这个可以理解，下面小编要跟大家说的零食跟这些可不一样，让紧张的办公室时光更放松、更健康。而这些零食是每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}7种瘦身小零食 OL放心吃不怕胖{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　对于大部分朝九晚五的OL来说，工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁了你的减肥大计，少食多餐有利瘦身，同时为身体补充健康能量。 </P>  \r\n<p>\r\n　　<STRONG>饼干：苏打饼干热量低 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。 </P>\r\n<p>\r\n　　小编提示：不论是苏打饼干还是全麦饼干都可以做为减肥零食，想要身材苗条，就尽量选择太平蜂蜜苏打饼干，热量相对比较低，但是都不能多吃。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　蜂蜜：排毒又美肤 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位 </P>\r\n<p>\r\n　　营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑。 </P>\r\n<p>\r\n　　小编提示：蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品，不妨买来食用，最好将所有用糖的地方，都改为用蜂蜜增甜。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>核桃：提升脑活力 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　每日高强压的工作，竞争总是难免的，竞争越激烈脑细胞死伤也越惨烈。 </P>\r\n<p>\r\n　　核桃是最著名的补脑食物——为它富含多种维生素、矿物质、基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。另外，亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DHA，所以核桃是最适合强脑力劳动者的健康零食。 </P>\r\n<p>\r\n　　小编提示：最好吃生的、带壳的核桃，因为核桃仁直接暴露在空气中时间太长就会被氧化破坏。另外，最好不要吃热加工后的核桃食品。因为加热超过70摄氏度，核桃中的亚麻酸就会遭到破坏。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>杏仁：健康又延寿 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　坚果总是受欢迎的，尤其是在大脑疲惫的办公室下午三点。关爱健康的你，不妨在抽屉里准备一小袋杏仁，方便随时补充有益脂肪酸。营养学家发现，杏仁富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是单不饱和脂肪酸、维生素E和硒元素。位于喜马拉雅山山谷的巴基斯坦罕什，居住着世界上最长寿的人群，杏仁就是他们的日常零食。 </P>\r\n<p>\r\n　　小编提示：杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁大而扁，苦杏仁小而厚。苦杏仁有小毒，不能多吃，一般作为止咳和通便之药用。研究表明，每天吃20~25颗甜杏仁可以显著降低患心脑血管疾病的风险。甜杏仁应当连皮吃掉，因为杏仁皮中含有丰富的抗氧化物质。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>黑巧克力：女生最爱小点心 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　黑巧克力是世界上最著名的养心食品，同时也是让我们的味蕾和大脑一起快乐的食物。黑巧克力中富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮，具有很强的抗氧化作用，属于优质抗氧化食品。 </P>\r\n<p>\r\n　　小编提示：普通巧克力只含有少量可可粉，其余成分为糖、油脂及添加剂，不但对血管健康不利，多吃反而有害。所以，提醒自己只吃纯黑巧克力才是聪明之选。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　葡萄：保护血管的健康水果 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　红葡萄富含多酚，特别是在皮和籽里，又尤其在籽里。葡萄籽的提取物含27种原花色素(OPC)，其抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍。英国著名营养学家帕特里克·霍尔福德发现，葡萄也含有过氧化酶和过氧化氢酶，是非常值得推荐的健康食品。美国诺贝尔奖得主路易斯·伊格纳罗认为，紫葡萄汁与红葡萄酒中的多酚含量相当，保健作用也相当。这对不喝酒的人来说，是个好消息。 </P>\r\n<p>\r\n　　小编提示：建议吃葡萄连皮带籽一起吃，每天我们都要吃水果，这个季节不妨买些葡萄放在办公室食用，等你感觉饿的时候，就给自己来几粒吧! </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　红枣：最养颜的女性食品 </STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1095','14','0','5个超棒小方法，让你坐在办公桌前轻松瘦身！','','http://fitness.39.net/a/2011715/1748972.html','1362452721','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如果你整日坐在电脑前办公，就很容易增肥（这归咎于运动少，和吃的多）。你不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法，让你可以一边工作一边瘦身。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}5个超棒小方法，让你坐在办公桌前轻松瘦身！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　1. 自带饮食 </P>  \r\n<p>\r\n　　因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己，所以去了之后陪伴你的就不仅仅是午餐了。 </P>\r\n<p>\r\n　　因此，自己带一份健康，可以帮你消除欲望的食品，再加上一个水果或者一份低脂酸奶。它们可都属于低热量高蛋白的食品。 </P>\r\n<p>\r\n　　2. 每发送一封电子邮件，就收紧一下你的臀部 </P>\r\n<p>\r\n　　你总是一整天坐在那里，但这并不意味着你不能训练你的臀大肌。 </P>\r\n<p>\r\n　　当你点击了发送按钮，就收紧一下你的臀部，并且坚持五秒钟，然后放松五秒钟。重复四次。 </P>\r\n<p>\r\n　　很快你会发现，伴随着电子邮件的发送，你的臀部又一次恢复了天然的紧实。这时你一定会想，多亏这位电子邮件狂的老板，几周之后你就会获得一个紧实的臀部。 </P>\r\n<p>\r\n　　3. 隐藏你的美味 </P>\r\n<p>\r\n　　远离视线，自然远离嘴巴。 </P>\r\n<p>\r\n　　那是康奈尔大学最近一些研究的总结，他们发现，把糖果装在透明罐子中与装在不透明罐子中相比，研究对象会多吃70%的糖果。 </P>\r\n<p>\r\n　　因此不要把你的下午餐点继续摆在桌子上，（那样的话，一般来讲，可能不到下午三点钟你就会被那超市的货架或自动贩卖机吸引过去），把它放在橱柜或者办公室冰箱中。 </P>\r\n<p>\r\n　　4. 在桌边塑造腹部迷人曲线 </P>\r\n<p>\r\n　　调整你的座椅，直到你的臀部高于膝部一至两英寸。然后身体前倾，让胸部处于臀部上方，握紧肩胛骨，这样你的胸部就会有向前的力量。 </P>\r\n<p>\r\n　　这个简单的动作可以让你锻炼腹肌，慢慢练出六块肌。 </P>\r\n<p>\r\n　　5. 秘密的抬腿运动 </P>\r\n<p>\r\n　　很少有老板会过来提醒你休息一下，让你做蹲起运动或者到处转转。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1096','14','0','职场OL 要及时给心减减肥','','http://fitness.39.net/a/2011717/1751232.html','1362452721','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}当今社会许多人都在叫累，那是一种说不出滋味的累。以往人们从事体力劳动时，身体累了休息一下很快就能恢复，就是累极了，睡一觉也会缓过劲来。而现代人的累却是心累，说不清道不明，很难再恢复往日轻松悠闲的快活。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}职场OL 要及时给心减减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　职场OL 要及时给心减减肥 </P>  \r\n<p>\r\n　　现代压力生活下的你，心累了吗? </P>\r\n<p>\r\n　　为什么会这样呢?在过去生活不怎么好的时候，人们吃饱了，喝足了，有房住，有书读，就很满足了。而到了物质生活比较丰富的今天，人们转而追求更多的精神享受，如情爱、尊严、成功、舒适等等，所以就有了更大的应激压力。同时，社会人口增多、环境污染恶化、社会竞争激烈残酷、知识更新速度加快、各种信息过多过滥等现代问题出现，使人们要考虑的事情超过了自身的承受能力，心理健康问题才变得突出和重要起来。 </P>\r\n<p>\r\n　　健康的一半是心理健康。心理健康的标准一般有6方面，即智力正常和灵敏、情绪正常和稳定、意志坚强和自制、行为协调和自然、人际关系良好、对外界反应适度。心理健康其实是一个动态的调适过程，不可能有一个静止的理想标准，许多人都是处于健康与不健康的边缘状态。因此，我们要经常审视自己的心理状态，经常调适自己的行为，使自己的心理处于健康的状态。借用时下流行减肥的时尚，心太累了，太臃肿了，也应该给心“减肥”。其“处方”如下：</P>\r\n<p>\r\n　　1、健全人格：健全的人格是心理健康最重要的标志。要树立正确的人生观，不以自我为中心，珍惜友情，尊重他人，宽容待人，热爱生活，培养诚实、坦率、开朗、严谨等健康的心理品质，才会做到处世泰然，笑口常开，健康长寿。 </P>\r\n<p>\r\n　　2、多点人际交往：良好的人际关系是人生的需要，也是事业的需要。在交际中，人与人心理沟通，彼此诉说内心体验，共同表达喜怒哀乐，会引起感情上的共鸣，互相之间产生吸引力，从而得到安全感和归属感，心情愉悦地面对生活。 </P>\r\n<p>\r\n　　3、学会适应环境：俗话说，入乡随俗。现代人需要培养自己的社会适应能力，在不同的环境中要学会不同的生活方式，不能与周围的人格格不入，否则烦恼会接踵而来。在家时也一样，年龄的增长会使情感有所改变，但不能因此而忘记过去，要做到老有所乐，情有所归。 </P>\r\n<p>\r\n　　4、正确评估自己：人总会有不足或弱点，不管生活中的你取得了多少成功，都要记住生活中必会有失败。要善于正确地评估自己的能力，不要将自己过高地定性为无所不能，否则遇到一点挫折，情绪就一落千丈。反之也不能过分看低自己，要自信地面对人生。 </P>\r\n<p>\r\n　　5、少些感情用事：人们的恼怒有80%是自己造成的。人的精神状态与性格有关，但更主要是由后天的自然和社会环境影响所决定的。性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态，有的人对鸡毛蒜皮的小事也极为敏感，甚至发火动怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此，人要学会超脱，学会理解，学会从情绪危机中突围出去。 </P>\r\n<p>\r\n　　6、学会婉言拒绝：交际应酬繁多，又爱面子，为一些不必要的应酬而奔波，人累心更累。所以，现代人要学会拒绝，这是向自己的面子挑战，向自己的自卑、懦弱和虚伪开刀，把自己变得真实、自信和勇敢，这样不仅不会伤别人的面子，自己还会轻松自在。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1097','14','0','4个瘦身时段 减肥工作两不误','','http://fitness.39.net/a/2011718/1751107.html','1362452722','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领,方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}要上班的总是有很多的借口来推脱减肥的事宜，你每天都很忙，你没有时间去减肥，这些都是借口。现在小编就为大家来介绍你一天都能减肥瘦身的方法，让你在工作之余还能一起减肥，快来看一下吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}4个瘦身时段 减肥工作两不误{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　上班前 </P>  \r\n<p>\r\n　　1.早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。 </P>\r\n<p>\r\n　　2.好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早餐，才能让你有精力做好一天的瘦身大计哦。 </P>\r\n<p>\r\n　　3.一份低脂营养早餐：一份低脂营养早餐其实很容易做的，只要掌握“两份主食、两份奶蛋类、蔬菜水果尽量吃”的原则就行了。 </P>\r\n<p>\r\n　　4.小运动大帮助：出门以后，最好别立刻搭车，可以多走3站地然后再去坐车或乘地铁，争取每个运动的良机。 </P>\r\n<p>\r\n　　在公司 </P>\r\n<p>\r\n　　1.向电梯说再见：进办公室不要搭电梯，多走几层楼也可以增强心肺功能，锻炼腿部肌肉并修饰腿形。 </P>\r\n<p>\r\n　　2.穴道按摩：办公室的位置虽然不大，但是若能善加利用一些小道具，针对每个瘦身穴道偶尔按压，也可帮助减肥。 </P>\r\n<p>\r\n　　3.多走动：利用一些可以离开座位片刻，如影印或收送传真等机会多走动走动。 </P>\r\n<p>\r\n　　4.坐着健身：在座位上也可以运动，做个椅子伸展操、转转头，甚至可以。 </P>\r\n<p>\r\n　　下班后 </P>\r\n<p>\r\n　　1.让运动成为一种休闲：晚上也是运动的 好时 间，可以弥补白天运动量不足的部分，例如晚餐后散步40分钟，出门去遛遛宠物，或者一边看电视一边做跑步机等。 </P>\r\n<p>\r\n　　2.泡泡减肥澡：早就说过泡澡有利于减肥，不仅可以放松紧张了一天的身体和神经，也能促进血液循环，帮助减肥。 </P>\r\n<p>\r\n　　3.睡前运动10分钟：如练瑜珈或身体柔软操，既能达到很好的瘦身效果，又是放松舒缓的好方法。 </P>\r\n<p>\r\n　　4.按时就寝：早点入睡除了可以让你第二天精力十足外，更重要的是可以错过夜宵的时间，避免夜里吃进去过多的食物而无法消化。 </P>\r\n<p>\r\n　　居家时 </P>\r\n<p>\r\n　　1.吃饱了再出发：出门逛街之前，最好将胃填饱了再走。否则饿着肚子到了商场，必定让你直奔美食广场那一层。 </P>\r\n<p>\r\n　　2.走路购物比较好：前往超市和商场时，最好能选择走路而避免搭车。而且在走路时别忘了抬头、挺胸、收腹、提臀，跨大步，摆动手臂，来趁机消耗脂肪。 </P>\r\n<p>\r\n　　3.漂亮衣服增加决心：看到穿着流行服装的模特们的身材，可以大大刺激你的“减肥决心” </P>\r\n<p>\r\n　　4.创意做家务：做家务时可以发挥些创意，把你在健身房或从杂志上看到的运动动作，套入你在家事动作中，例如动手擦桌子时可以一边甩甩腿，洗腕时可以踮起脚尖锻炼腿部肌肉。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1098','14','0','职业女性瘦身为何总不见瘦呢','','http://fitness.39.net/a/2011718/1751496.html','1362452723','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}职业女性瘦身为何总不见瘦呢{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　(1) 脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型 </P>  \r\n<p>\r\n　　其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。 </P>\r\n<p>\r\n　　含有单一非结合性脂肪的玉米油和橄揽油，具有降低低密度脂蛋白的作用，是减肥健美的理想食用油，另外，脂肪类食品耐消化，抗饿，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。 有些减肥者为了控制食物或零食充饥，致使体重有增无减。所以说，摄取适量的脂肪不仅不影响体型，而且对健美有益处。 </P>\r\n<p>\r\n　　(2) 肥胖是营养的积聚，所以不能吃有营养的食品 </P>\r\n<p>\r\n　　其实，有些人身体之所以肥胖，并不是单一的营养积累，在很大程度上是因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素。只有当人们的身体中能量得以释放时脂肪才能随之减少。而体内脂肪在转化成各种能量的过程中，则离要多种营养参与。这些营养包括维生素B2、维生素B6及烟酸。富含这些营养素的食物往往是减肥者不愿问津的奶类、各种豆制品、花生、蛋及动物肝脏和肉。如缺乏这类营养食品，体内的脂肪就不易转化为能量，从而使体内脂肪积蓄以致肥胖。</P>\r\n<p>\r\n　　(3) 饮水会使身体发胖，要减肥就不能喝水 </P>\r\n<p>\r\n　　其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水份作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱，致使能量吸收多，释放少。所以对减肥者来说，饮水不足不仅达不到减肥目的，而且还会对健康造成更为严重的损害。 </P>\r\n<p>\r\n　　(4) 吃辛辣食物可以减肥 </P>\r\n<p>\r\n　　有统计发现泰国印度等地很少出肥人，于是推断与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱的感觉，所以有减肥效用。 </P>\r\n<p>\r\n　　但是，吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，受不住着更出暗疮，绝对得不偿失！ </P>\r\n<p>\r\n　　(5) 每次坚持30分钟慢跑可减肥 </P>\r\n<p>\r\n　　每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥收效却甚微。实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的85%。可见，短于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。 </P>\r\n<p>\r\n　　(6) 运动减肥有全面或局部之分吗？ </P>\r\n<p>\r\n　　运动减肥有全面或局部的选择。人们在一些广告宣传中常听到或看到“减腰”、“减臀”、“减腹”等词句。那么，局部运动是否能减少局部脂肪呢？第一，局部运动总消耗能量少，易疲劳，且不能持久；第二，脂肪供能是由神经和内分泌调节控制。但这种调节是全身性的，并非练哪个部位就可以减哪个部位的多余脂肪。而是哪里供血条件好，有利于脂肪消耗，哪里就能减肥。比如，减肥者运动一段时间后，腰围不见小多少，可脸颊部消瘦了，原因即在此运动消耗量大于摄入的热量，就会导致全身脂肪的减少，而不会只减腹部，其它部位不变。 </P>\r\n<p>\r\n　　(7) 空腹运动有损健康 </P>\r\n<p>\r\n　　人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等，对健康不利。但美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为，饭前1-2小时(即空腹)进行适度运动，如步行、跳舞，慢跑、骑自行车等，有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的脂肪(特别是产后的脂肪)，减肥效果优于饭后运动。另外，由于运动量适宜，热能消耗较少，体内贮存的能量足够使用，不会影响健康。 </P>\r\n<p>\r\n　　(8) 不吃早餐 </P>\r\n<p>\r\n　　有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。</P>\r\n<p>\r\n　　(9) 固定食谱 </P>\r\n<p>\r\n　　这样做固然减少了许多东西的摄入，但久而久之会使身体缺少全面的营养成份，有害无益。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1099','14','0','上班族瘦身的4分钟早餐秘笈','','http://fitness.39.net/a/2011720/1754064.html','1362452724','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去，等等……你是不是忘了什么？早餐吃了吗？没有时间？且看达人的“4分钟早餐秘笈”。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}上班族瘦身的4分钟早餐秘笈{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　酸酸甜甜 水果饼干</p>\r\n<p>　　这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现成的，也不用动火。只要你有时间逛超市，就能把这些提前早餐备齐，所以说，4分钟几乎全是这次拍摄时所的“摆拍”时间，真正的费的时间，基本上为零。</p>  \r\n<p>　　材料：红(袋)、牛奶(鲜牛奶或者盒装牛奶)、旺仔小馒头、、橙、巧克力</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1100','14','0','适合全天的OL超实用减肥大法','','http://fitness.39.net/a/2011723/1757077.html','1362452724','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}九晚五的工作方式让所有的女孩都会担心到身材的问题，长期不运动的确会有长胖的危险，下面就为解答怎样避免发胖的危险。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}适合全天的OL超实用减肥大法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　1、刷洗脸时做提髋运动：站立膝盖稍弯曲做前提胯，收腹挺胯向前，向收紧臀部并向上提。</p>\r\n<p>　　2、腹式呼吸：吸气时腹部向外，呼气向内收紧增加肠，(全体起立)站立双手交叉放于头，走路时脚尖立起并同时提髋。</p>  \r\n<p>　　3、餐美胸：吃完早餐之，我们先不要忙着出门，先做一个动作是美胸的。</p>\r\n<p>　　4、蝴蝶机夹胸：大小臂90度夹角，内收呼气挺胸，双肘向外吸气挺胸背部夹紧，锻炼胸部中束，适合胸部外廓的女性。</p>\r\n<p>　　5、减副乳：下楼梯的时候，可以顺便做斜臂屈肘上推--减副乳。</p>\r\n<p>　　6、踮脚尖美腿：等公交车时候，不要总是站着，会使小腿变粗，要踮脚尖，或者像不倒翁一样前动。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1101','14','0','白领操改善颈椎的同时还减肥','','http://fitness.39.net/a/2011725/1758228.html','1362452725','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥，健康，瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}OL很忙，比牛仔还忙。忙得没时间去踏青，没时间同许久未见的朋友联络感情，忙的顾不上去健身，顾不上在家给BF做顿爱心大餐。当你发现自己因为熬夜而发黑的眼圈和日渐黯淡的肤色，你甚至连晚间保养的时间都没有。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}白领操改善颈椎的同时还减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　<STRONG>症状1：总是对着电脑，感觉脖子越来越僵硬了!</STRONG></p>\r\n<p>　　对策：伸展颈部：</p>  \r\n<p>　　Step1：坐在转椅上，保持背部平直，肩部下沉，两平视前方。</p>\r\n<p>　　Step2：吸气，将右手轻轻放在头部，颈部向右弯曲，然右手轻轻往下压。坚持8～10秒，然换方向。左右各做3次。</p>\r\n<p>　　效果：这个练习能够让你在电脑前僵直了一天的颈部肌肉得到放松，消除头颈部的感和酸痛感，减少情况的发生。</p>\r\n<p>　　屈膝上抬腿消灭游泳圈</p>\r\n<p>　　<STRONG>症状2：上班经常坐着，游泳圈越来越大，从此告别了修身的上装!</STRONG></p>\r\n<p>　　对策：屈膝上抬腿</p>\r\n<p>　　Step1：坐在椅子的前半部分，两手抓住椅子两侧扶手，双腿并拢，两脚离地，小腿与地面保持垂直。</p>\r\n<p>　　Step2：向上抬起大腿，尽力向身体靠近，上身同时微微向前探，向大腿上方靠近。最身体与腿同时复位。</p>\r\n<p>　　以上动作重复十次为一组，做2组。</p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1059','13','0','科学做有氧运动轻松燃脂','','http://fitness.39.net/a/121205/4092110.html','1362452726','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}有氧运动,燃脂{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}有氧运动的特点是运动强度低，持续时间较长，是健身减肥的好方法。具体什么是有氧运动呢？怎样进行有氧运动呢？有氧运动要注意什么事项呢？一起来看看吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}科学做有氧运动 轻松燃脂甩肉{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-12-04/201212041430559730.jpg\" alt=\"有氧运动\" /></p><p style=\"text-align:center;\"><strong>科学有氧运动</strong><br /></p>  <p>　<strong>　有氧运动是什么</strong></p><p>　　有氧运动能增强和改善心肺功能，预防，调节心理和精神状态，消耗体内脂肪，是健身的主要运动方式。简而言之，所谓“有氧运动”，就是指能增强体内氧气的吸入、运送及利用的耐久性运动。</p><p>　　与有氧运动相对的是氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高强度地剧烈运动，由于速度过快和爆发力过猛，人体内的分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”，这种运动会在体内产生过多的，导致肌肉，甚至造成肌肉、关节损伤，因此不宜作为日常的健身运动。</p><p>　　常见的有氧运动包括慢跑、快走、滑冰、、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、扭秧歌、打乒乓球等;无氧运动包括赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。</p><p><strong>　　如何做好有氧运动</strong></p><p>　　有氧运动需要满足一些条件，包括运动强度、运动次数以及运动环境等。</p><p>　　运动次数：坚持有氧运动简单的要点是“一三五”：一是一天至少运动1次;三是每天运动不少于30分钟，最好一次完成，如有困难，也可分解为2～3次，每次10～15分钟；五是每周至少运动5次。</p><p>　　运动强度：确定有氧运动运动量大小的方法有多种，最简单的方法是根据运动时的心率来确定。对老年人来讲，运动时应达到的最大心率为170与年龄之差。例如一位70岁的老人，其运动时的心率应达到170-70=100次/分钟。</p><p>　　提示：在运动过不可能数心率，通常是在运动刚结束时数15秒钟的脉率，再乘以4，即可得出此时的心率。</p><p>　　运动环境：有氧运动的地点一般要选择地面广阔平坦、空气清新流通、无污染气体的场所。老年人在马路边上锻炼，就不太合适，因为早上马路车辆较多，尾气污染较严重，对健康不利。</p><p>　　在有花草树木的地方运动，是因为这些地方氧气比较充足；等太阳出来后运动是因为此时温度较为适宜，同时，太阳出来后各种植物才能进行光合作用，从而放出氧气；而身体微微出汗是为了达到一定的运动强度，从而达到更好的锻炼效果。因为运动量过小，身体没有出汗，或者运动量过大，出汗过多，对身体都是不利的，特别是对于老年人来说，运动量过大更为不利。</p><p><strong>　　有氧运动注意事项</strong></p><p>　　1.在运动开始前，应做好热身准备活动。</p><p>　　2.运动结束后，要有15分钟的放松活动，不要突然停止运动。</p><p>　　3.运动量大小应循序渐进。</p><p>　　4.患有心肌梗塞或慢性的病人，应首先有效控制和心力衰竭。待病情稳定后，由医生对病情做出评估，再制订合理的运动方案。</p><p>　　5.患者应在充分控制血压后再开始有氧运动。</p><p>　　6.发热时不要做有氧运动。</p><p style=\"text-align:center;\"></p><p class=\"jumpto\">{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1060','13','0','专家称结伴运动减肥效果好','','http://fitness.39.net/a/121207/4093233.html','1362452727','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}运动减肥,减肥运动{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}近段科学研究证明，结伴运动减肥效果比单独运动减肥效果好，一起来看看具体是什么原因吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}科学实验证明：结伴运动减肥效果更佳{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-12-06/201212061441476600.jpg\" alt=\"运动减肥\" /></p><p style=\"text-align:center;\"><strong>结伴运动减肥</strong></p>  <p>　　美国科学家最新研究显示，与家人或朋友结伴比独自运动效果更好。</p><p><strong>　　结伴运动减肥对比研究</strong></p><p>　　美国宾夕法尼亚大学医学院希里基·库曼伊卡教授和同事对344名志愿者进行了长达两年的跟踪研究。</p><p>　　研究人员要求志愿者保持健康饮食，同时发给每人一个计步器并为他们报名参加减肥课程，目标是让志愿者减少5%至10%的体重并保持下去。</p><p>　　其中63名志愿者单独参加减肥课程，另外281人则结伴参加。这281人中有130人是特定的主要实验对象，其余151人是他们找来的伙伴。</p><p>　　研究人员把志愿者分成三组，第一组是个人单独锻炼，第二组是结伴参加同时接受部分健身指导，第三组是结伴参加并有详实的健身指导。</p><p>　　研究人员再分别于实验进行到6个月、12个月、18个月和24个月时志愿者的减肥效果。</p><p><strong>　　研究效果</strong></p><p>　　两年过后，检验结果显示，第二组和第三组志愿者出席减肥课程的次数更多，减肥效果也好过第一组。其中结伴参加并有详实健身指导的第三组志愿者减肥效果最佳，130名特定实验对象平均减轻体重2.4公斤。</p><p>　　研究还发现，同伴的减肥效果对参与实验志愿者的影响不小。那些结伴参加减肥课程的志愿者中，同伴减掉至少5%体重的志愿者，比同伴减重不足5%的志愿者减肥效果要好得多。</p><p>　　“志愿者减肥效果与同伴的切实参与以及同伴的成功减肥相关，而不只是有同伴参与就利于减肥，”库曼伊卡说。</p><p>　　库曼伊卡等人的研究论文发表在26日出版的美国《学文献》月刊。</p><p><strong>　　专家称：结伴运动减肥效果好主要是</strong><strong>在起作用</strong></p><p>　　结伴减肥可以对自己起到督促作用，对比减肥效果，激发好胜心理，从而让自己能够坚持下去。</p><p>　　库曼伊卡指出，如果结伴去减肥课程的朋友或家人持续上课，而且顺利减轻体重，将会刺激志愿者不能放弃减肥，继续参与课程，在同伴的正面鼓励下达到减肥目标。</p><p>　　“我们估计家人和朋友的支持是一种特殊减肥策略，”库曼伊卡说，“进一步的研究或以解释并改善家人或朋友参与帮助减肥的方法。”</p><p>　　研究小组找来参与实验的志愿者全部为非洲裔美国人，因为有研究显示旨在帮助减肥的标准行为在这一族群身上效果不明显。</p><p style=\"text-align:center;\"></p><p class=\"jumpto\">{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1061','13','0','组合减肥操瘦背超给力(图)','','http://fitness.39.net/a/121208/4093265.html','1362452729','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}如何瘦背,瘦背,减肥操{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}如何瘦背？看看下面的两套瘦背减肥操吧，能有效燃脂，帮助美化背部曲线，只要在家里就可以练习，记得坚持哦。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}如何瘦背？组合减肥操燃脂瘦背超给力(图){/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-12-06/201212061525122246.jpg\" alt=\"瘦背减肥操\" /></p><p>　<strong>　后背部组合</strong><strong>操</strong></p>  <p>　　主要针对训练一般女孩常忽略的后背部核心肌群，可美化背部曲线，让体态看起来更端正优美。</p><p><strong>　　招式1&nbsp;紧实后背线条</strong></p><p>　　Step1</p><p>　　平躺地面双手自然摆放身体两侧，屈膝小腿与地面垂直90度为预备动作。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-12-06/201212061525136465.jpg\" alt=\"瘦背减肥操\" /></p><p>　　Step2</p><p>　　臀部上抬带动腰部离地撑起，同时后背紧缩，使上半身、腹部和大腿呈一直线，停留约3秒。Step1~2重复15~20回，可紧实后背线条。</p><p style=\"text-align:center;\"><img src=\"http://pimg.39.net/PictureLib/A/CT1500016770/CT1500016777/2012-12-06/201212061525153496.jpg\" alt=\"瘦背减肥操\" /></p><p><strong>　　进阶版</strong></p><p>　　Step3</p><p>　　维持招式1中Step2姿势，右脚离地往上抬到靠近身体前侧至能力所及，注意大腿、小腿到趾尖需保持一直线。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1062','14','0','白领24小时循环减肥法','','http://fitness.39.net/a/2011513/1688928.html','1362452729','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢?看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}白领24小时循环减肥法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢?看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身。 </P>  \r\n<p>\r\n　<STRONG>　上班前</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。 </P>\r\n<p>\r\n　　2、好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早餐，才能让你有精力做好一天的瘦身大计哦。 </P>\r\n<p>\r\n　　3、一份低脂营养早餐：一份低脂营养早餐其实很容易做的，只要掌握“两份主食、两份奶蛋类、蔬菜水果尽量吃”的原则就行了。 </P>\r\n<p>\r\n　　4、小运动大帮助：出门以后，最好别立刻搭车，可以多走3站地然后再去坐车或乘地铁，争取每个运动的良机。 </P>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　在公司</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　1、向电梯说再见：进办公室不要搭电梯，多走几层楼也可以增强心肺功能，锻炼腿部肌肉并修饰腿形。 </P>\r\n<p>\r\n　　2、穴道按摩：办公室的空间虽然不大，但是若能善加利用一些小道具，针对每个瘦身穴道偶尔按压，也可帮助减肥。 </P>\r\n<p>\r\n　　3、多走动：利用一些可以离开座位的片刻，如影印或收送传真等机会多走动走动。 </P>\r\n<p>\r\n　　4、坐着健身：在座位上也可以运动，做个椅子伸展操、转转头，甚至可以。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　下班后</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　1、让运动成为一种休闲：晚上也是运动的 好时 间，可以弥补白天运动量不足的部分，例如晚餐后散步40分钟，出门去遛遛宠物，或者一边看电视一边做跑步机等。 </P>\r\n<p>\r\n　　2、泡</A>泡减肥澡：早就说过泡澡有利于减肥，不仅可以放松紧张了一天的身体和神经，也能促进血液循环，帮助减肥。 </P>\r\n<p>\r\n　　3、睡前运动10分钟：如练瑜珈或身体柔软操，既能达到很好的瘦身效果，又是放松舒缓的好方法。 </P>\r\n<p>\r\n　　4、按时就寝：早点入睡除了可以让你第二天精力十足外，更重要的是可以错过夜宵的时间，避免夜里吃进去过多的食物而无法消化。 </P>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　居家时</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　1、吃饱了再出发：出门逛街之前，最好将胃填饱了再走。否则饿着肚子到了商场，必定让你直奔美食广场那一层。</P>\r\n<p>\r\n　　2、走路购物比较好：前往超市和商场时，最好能选择走路而避免搭车。而且在走路时别忘了抬头、挺胸、收腹、提臀，跨大步，摆动手臂，来趁机消耗脂肪。 </P>\r\n<p>\r\n　　3、漂亮衣服增加决心：看到穿着流行服装的模特们的身材，可以大大刺激你的“减肥决心”，暗暗告诉自己，我一定要瘦到可以穿进那条lee的新款牛仔裤为止。 </P>\r\n<p>\r\n　　4、创意做家务：做家务时可以发挥些创意，把你在健身房或从杂志上看到的运动动作，套入你在家事动作中，例如动手擦桌子时可以一边甩甩腿，洗腕时可以踮起脚尖锻炼腿部肌肉。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1063','14','0','白领必学躺着也能瘦的减肥方法','','http://fitness.39.net/a/2011515/1690426.html','1362452730','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}白领减肥,减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么？健康专家的答案是：精油按摩。按摩是一种被动消耗能量的过程，在按摩师反复按压你肌肉的同时，你不光会释放大量卡路里，还能使新陈代谢速度加快，脂肪自然而然地减少。有研究发现，长时间、中等力度的按摩比大强度、{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}白领必学躺着也能瘦的减肥方法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么？健康专家的答案是：精油按摩。按摩是一种被动消耗的过程，在按摩师反复按压你肌肉的同时，你不光会释放大量，还能使新陈代谢速度加快，自然而然地减少。有研究发现，长时间、中等力度的按摩比大强度、短时间的按摩更消耗里。一般来说，享受60分钟按摩，所消耗的能量与连续游泳45分钟相等，相当于慢跑30分钟。</P>  \r\n<p>　　精油塑身基本上分三个步骤：</P>\r\n<p>　　步骤一：趴在美容床上，美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的袋帮你暖身，然双手搓热按摩使用的精油，顺着循环的方向进部位按摩。随着穴位的打开，运行加快毛细血管的循环，精油中自然的植物成分与能量被输送到全身，从而增进淋巴系统的排毒能力。</P>\r\n<p>　　步骤二：通过按摩使精油的能量进一步转化，达到分解、消耗或者转移的效果。通常按摩20后会开始发红发热，这就是脂肪在燃烧和转化。</P>\r\n<p>　　步骤三：通过提升手法，可以让肌肉和皮肤变得紧实，而且只要让美疗师保持“由下至上”的按摩手法，还能改善臀部下垂，对抗地心引力。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1064','14','0','白领苦恼 越努力减肥越容易发胖','','http://fitness.39.net/a/2011516/1657045.html','1362452730','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}白领减肥,减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一项调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。那么职场女性工作越努力真的会发胖吗?{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}白领苦恼 越努力减肥越容易发胖{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　一项调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。那么职场女性工作越努力真的会发胖吗?</P>   \r\n<p><STRONG>　　揭秘：工作压力大的女性易胖</STRONG></P>\r\n<CENTER><IMG alt=\"白领苦恼 越努力减肥越容易发胖\" src=\"http://image.39.net/114/7/846229_s_0216.jpg\"></CENTER>\r\n<p><BR>　　这项针对1600名上班族所做的调查发现,有高达47%的人在现职中增加了体重。调查发现,越努力工作越容易发胖,主要原因是忙工作,就没有时间运动,而且73%的工作场所,没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通,而懒得走到其他同事的办公室讨论公事,是发胖的原因。另外,时常下餐馆吃中饭,更是发胖的主要原因。专家认为,职场女性应该利用中午休息时间,到健身房运动,或是简单吃个自备健康午餐,然后外出散步,都对身体有益,并能够控制体重。调查也发现,当员工面对压力时,也时常以零食来解决,但零食却是增肥的最大杀手。其实放一瓶水在桌上,随时取来喝,取代吃零食的坏习惯,是控制体重的好方法。</P>\r\n<p>　　有关专家指出,20岁到30岁之间的职场女性,如果一星期内饮用两次或以上的酒精饮料,同时每天的睡眠时间不足六个小时,而且还花较多的时间上网,那么她在一年内体重的增加肯定比生活规律的女孩多。因此,要想保持正常的体重,不喝酒保证充足睡眠,减少上网时间很重要。</P>\r\n<p><STRONG>　　这些坏习惯会让你长胖</STRONG></P>\r\n<p><STRONG>　　1、贪吃甜食</STRONG></P>\r\n<p>　　真相:甜食当中所含的糖分,比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快,在胃中停留的时间很短,吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者,糖若在血液中急速地增加,便会大量产生制造脂肪的胰岛素,所以人就会变胖。</P>\r\n<p><STRONG>　　2、无节制吃水果</STRONG></P>\r\n<p>　　真相:水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质,还能提供糖分,难道喜欢吃水果也是错误的吗?其实,水果与甜食同为单纯糖质,吃的多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同,吃两个苹果无所谓,可是如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了。所以苹果、橙子等水果一天以两个为限。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1065','14','0','OL时尚减肥操 体操挽救走样身材','','http://fitness.39.net/a/2011516/1691965.html','1362452732','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}办公室是白领们又爱又恨的一个地方，整天对着电脑皮肤一点点衰老，终日坐在办公桌前身材也一点点走样。几款办公室运动，赶走疲劳恢复活力。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}OL时尚减肥操 体操挽救走样身材{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　办公室是白领们又爱又恨的一个地方，整天对着电脑皮肤一点点衰老，终日坐在办公桌前身材也一点点走样。几款办公室运动，赶走疲劳恢复活力。 </P>  \r\n<p>\r\n　　肩膀手腕运动 </P>\r\n<p>\r\n　　1. 双手向前伸直后慢慢抬起至最高点，下落时双手抚摸脑后慢慢放下。 </P>\r\n<p>\r\n　　2. 双手平举，手掌竖起，重复二到三次。 </P>\r\n<p>\r\n　　3. 双手向反方向伸直，用另一手扣住手肘处向后拉伸，然后交换方向重复三到四次。 </P>\r\n<p>\r\n　　4. 双手向前平举，手掌垂直向上竖起然后再向下，重复三到四次。 </P>\r\n<p>\r\n　　5. 双手轻握拳，垂直向内侧与外侧活动，重复三至四次。 </P>\r\n<p>\r\n　　6. 双手交叉，肩膀放松将一只手腕推向上方，然后交换重复三到四次。 </P>\r\n<p>\r\n　　推荐产品： </P>\r\n<p>\r\n　　伊夫黎雪植物纤窈美体塑身紧肤乳 </P>\r\n<p>\r\n　　参考价格：330元/150ml </P>\r\n<p>\r\n　　颈部运动 </P>\r\n<p>\r\n　　1. 采用站姿或坐姿，双手叉腰后背挺直 </P>\r\n<p>\r\n　　2. 缓缓向前低头直至感觉到背部与臀部颈椎拉伸，然后缓缓抬起头向后拉伸直至感觉到下腹部肌肉用力。这个动作关键在于慢，重复三次。 </P>\r\n<p>\r\n　　3. 随后左右转动头部，向左转动实现越过肩膀看向后方，恢复原位再看右边，重复三次。 </P>\r\n<p>\r\n　　4. 头部向左侧下压，感觉用耳朵去贴肩膀，换方向重复三次。 </P>\r\n<p>\r\n　　5. 向前低头然后慢慢向左转三圈，反方向也转三圈。 </P>\r\n<p>\r\n　　6. 搓热双手后按摩颈部。 </P>\r\n<p>\r\n　　推荐产品： </P>\r\n<p>\r\n　　薇姿盈动塑身纤体啫喱 </P>\r\n<p>\r\n　　参考价格：318元/200ml </P>\r\n<p>\r\n　　伸展运动 </P>\r\n<p>\r\n　　1. 伸懒腰一般双手向上伸直。活动全身清醒精神。 </P>\r\n<p>\r\n　　2. 头部前后活动，重复数次，充分活动颈部。防止因长期使用电脑而导致颈部疾病。 </P>\r\n<p>\r\n　　3. 坐在椅子上双脚伸直向上抬起，脚尖向内压，活动腿部后侧肌肉。 </P>\r\n<p>\r\n　　4. 抬起左腿架在右腿上，左手抓住左脚膝盖身体转向反方向，右侧相同重复多次。 </P>\r\n<p>\r\n　　推荐产品： </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1066','14','0','年轻白领更易发胖','','http://fitness.39.net/a/2011516/1692180.html','1362452732','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}白领,减肥{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}年轻白领更易发胖{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　近八成白领饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦;年轻白领更容易发胖。健康专家联合倡议上班族执行“吃早餐运动和22时睡眠计划”。</P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1067','14','0','OL女性七大瘦身“盲点”','','http://fitness.39.net/a/2011518/1693532.html','1362452733','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}OL女性七大瘦身“盲点”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。 </P>  \r\n<p>\r\n<STRONG>　　(1) 脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　(2) 固定食谱</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　这样做固然减少了许多东西的摄入，但久而久之会使身体缺少全面的营养成份，有害无益。</P>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　(3) 不吃早餐</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。 </P>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　(4) 吃辛辣食物可以减肥</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，受不住着更出暗疮，绝对得不偿失! </P>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　(5) 每次坚持30分钟慢跑可减肥 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥收效却甚微。实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的85%。可见，短于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。 </P>\r\n<p>\r\n<STRONG>　　(6) 运动减肥有全面或局部之分吗?</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　运动减肥有全面或局部的选择。人们在一些广告宣传中常听到或看到“减腰”、“减臀”、“减腹”等词句。那么，局部运动是否能减少局部脂肪呢?第一，局部运动总消耗能量少，易疲劳，且不能持久;第二，脂肪供能是由神经和内分泌调节控制。但这种调节是全身性的，并非练哪个部位就可以减哪个部位的多余脂肪。而是哪里供血条件好，有利于脂肪消耗，哪里就能减肥。比如，减肥者运动一段时间后，腰围不见小多少，可脸颊部消瘦了，原因即在此运动消耗量太于摄入的热量，就会导致全身脂肪的减少，而不会只减腹部，其它部位不变。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1068','14','0','7个瘦身习惯 秀出模特身材','','http://fitness.39.net/a/2011518/1694919.html','1362452734','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领,窍门{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}T台上高挑纤瘦的模特总是能激发女人对完美身材的极度渴望，于是高喊着“要么瘦，要么死”的口号开始新一轮的减肥计划……其实，不能长久坚持，任何减肥方法都是浮云。养成7个习惯，让脂肪远离你。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}7个瘦身习惯 秀出模特身材{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　T台上高挑纤瘦的模特总是能激发女人对完美身材的极度渴望，于是高喊着“要么瘦，要么死”的口号开始新一轮的减肥计划……其实，不能长久坚持，任何减肥方法都是浮云。养成7个习惯，让脂肪远离你。 \r\n　　</P>  \r\n<p>　　1.必须保证每天8小时的睡眠 </P>\r\n<p>\r\n　　研究表明，每天保证8小时的睡眠有利于减肥。充足的睡眠对于控制饮食、加快新陈代谢有很大的帮助。每天晚上11点到凌晨2点是身体排毒的时间，这个时间睡眠，可以加速体内毒素的排出。 </P>\r\n<p>\r\n　　2.早餐不可少 </P>\r\n<p>\r\n　　你知道吗?通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人，跟不吃早餐的人相比，他们肥胖的机会只有一半。一份营养又健康的早餐应该包含4个部分：碳水化合物、蛋白质、蔬菜和水果。在这里推荐的早餐食谱是：一份任意全麦主食、一只鸡蛋、一个苹果、一杯 牛奶 、一小份生菜沙律。早餐可以尽情吃到8成饱，平时不敢吃的高热量食物都可以放在早餐里解决! </P>\r\n<p>\r\n　　3.不同身材选择不同的运动方式 </P>\r\n<p>\r\n　　既然有氧运动能够消耗脂肪，那我就去跑步、练习动感单车？NO！如果你是肌肉型身材，有氧运动只会让你变成“肌肉女”，但却不会让你的身材变得苗条匀称。不同类型的身材要做不同的运动才行。 </P>\r\n<p>\r\n　　专家建议：如果你是脂肪型身材，请选择有氧运动，把脂肪变成肌肉，让身体紧致起来，比如慢跑、动感单车、搏击操等等。如果你是肌肉型身材，则要选择瑜伽、普拉提、快步走、踏板运动等无氧运动，已达到雕塑形体的目的。当然，运动完后一定要拉伸——通过拍打、按摩或者伸展瑜伽，防止肌肉结块。 </P>\r\n<p>\r\n　　4.想瘦小腿？练习倒立吧！ </P>\r\n<p>\r\n　　一般来说，非脂肪型(肌肉型)女生都有一个共同点：上身很瘦，但是下身较胖。虽然这种体型的女生不用担心吃了会发胖的问题，但是想要减下肥来，也确实很难。特别是小腿和脚腕部分，粗壮的小腿会让你的女人味儿顿失，怎么办?其实这个问题也不是不能解决，你可以通过练习倒立和局部的淋巴按摩来排除下半身的水肿。 </P>\r\n<p>\r\n　　5.排毒很重要 </P>\r\n<p>\r\n　　我们的身体会不断的积累毒素，这些毒素如果沉积下来，就会让你的小腹变大、皮肤暗黄、粗糙。所以，一定要注重排毒!推荐一个很瘦模特们推崇的排毒方法：早上喝一杯牛奶或者吃一只水果。另外，果醋、绿茶、酸奶、冬瓜也是不错的排毒食品。 </P>\r\n<p>\r\n　　6.瘦身方法的底线 </P>\r\n<p>\r\n　　极端的不吃不喝的瘦身方法，不仅极端损害健康，最后的结果也都会反弹。通过节食减肥也不是完全没有用，但是一定要记住一个底线：晚餐可以不吃。如果你瘦身的愿望不是非常急切，可以不吃主食。要提醒你的是，过度的节食只会导致你的新陈代谢减慢、基础代谢&lt;率降低，从而更加不利于减肥。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1069','14','0','上班族10分钟居家减肥操','','http://fitness.39.net/a/2011519/1695762.html','1362452734','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领,居家{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}上班族压力大、缺乏运动，饮食又不正常，身上肥肉更容易长出来。小编教你窈窕放松减肥操，上班族回家后只要花10分钟，做以下介绍的5招Body Balance动作，就可以放松心情并雕塑好身形。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}上班族10分钟居家减肥操{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　上班族压力大、缺乏运动，饮食又不正常，身上肥肉更容易长出来。小编教你窈窕放松减肥操，上班族回家后只要花10分钟，做以下介绍的5招Body Balance动作，就可以放松心情并雕塑好身形。 </P>  \r\n<p>\r\n　　融合了太极、瑜伽、彼拉提斯3种运动的Body Balance，藉由肌肉伸展，达到雕塑身体线条和姿势，同时搭配音乐和呼吸，能有效帮助心灵放松，调整内分泌效果，加上不需特殊场地或服装，只要注意进餐后1小时再做就好，因此非常适合压力大的现代人平时在家练习。每天花10分钟轻松做操，就能让心情沉淀、放松，还能拥有好曲线。 </P>\r\n<p>\r\n　　拉筋舒缓腿后侧 </P>\r\n<p>\r\n　　Step1 </P>\r\n<p>\r\n　　坐姿，右脚伸直、脚尖勾起，左膝弯曲、脚掌平贴右大腿内侧，脊椎往上延伸，双手扶地维持平衡。 </P>\r\n<p>\r\n　　Step2 </P>\r\n<p>\r\n　　吐气，收肚子，上半身前弯，尽量让双手摸到脚底板，臀部坐地，脊椎往头顶延伸，停留15至20秒后换边做，左右各1次。 </P>\r\n<p>\r\n　　变化1 </P>\r\n<p>\r\n　　如果无法摸到脚底，可摸到小腿肚即可。 </P>\r\n<p>\r\n　　变化2 </P>\r\n<p>\r\n　　可让膝盖微弯，双手改触地，再随练习次数往前移动，增加自己柔软度。 </P>\r\n<p>\r\n　　捧棉花顺呼吸 </P>\r\n<p>\r\n　　Step1 </P>\r\n<p>\r\n　　双脚张开站立，脚尖各往外张开约45度，膝盖微蹲，双手平举在胸前，想像双手捧著一团柔软的棉花，深呼吸预备。 </P>\r\n<p>\r\n　　Step2 </P>\r\n<p>\r\n　　双手往右侧平推，右脚膝盖弯曲，左脚伸直，注意臀部随著大腿的动作水平移动至右侧，而非胡乱扭动，随著动作深深吸气。 </P>\r\n<p>\r\n　　Step3 </P>\r\n<p>\r\n　　深深吐气，双手改往左侧平推，左脚膝盖弯曲，右脚伸直，臀部随著大腿的动作水平移到左侧。重复动作2至3约20次，可调整刚下班后的紊乱呼吸与心情。 </P>\r\n<p>\r\n　　抬腿收小腹 </P>\r\n<p>\r\n　　Step1 </P>\r\n<p>\r\n　　双脚自然张开，屈膝踩地仰卧，注意下巴内收，腰部尽量贴紧地面。 </P>\r\n<p>\r\n　　Step2 </P>\r\n<p>\r\n　　深吸气收紧小腹，将双脚往肚子方向收回，视个人柔软度双手扶小腿至膝盖之间，肩膀和臀部要离地，下巴维持内收。 </P>\r\n<p>\r\n　　Step3 </P>\r\n<p>\r\n　　吐气，双手往头顶推，双腿膝盖伸直往上45度延伸，腰贴地。吐气后，深吸气回动作2，重复动作2至3约10至15次，休息30秒再做，重复3组。 </P>\r\n<p>\r\n　　练背肌 不腰酸 </P>\r\n<p>\r\n　　Step1 </P>\r\n<p>\r\n　　双脚自然张开趴地，眼睛看地上，双手在臀部上方十指交握成拳头，胸部以上微微抬起预备。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1070','14','0','一学就会的瘦手臂减肥操','','http://fitness.39.net/a/110521/1697467.html','1362452736','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}OL是多做少动的典型人群，而对于缺乏运动的OL们来说，减肥就成了最大的难题。手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪。但是，只要学会以下的瘦手臂减肥操，你也可以轻松拥有纤{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}一学就会的瘦手臂减肥操{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　OL是多做少动的典型人群，而对于缺乏运动的OL们来说，减肥就成了最大的难题。手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪。但是，只要学会以下的瘦手臂减肥操，你也可以轻松拥有纤细手臂哦! </P>  \r\n<p>\r\n　　1、双脚张开站立，两脚之间距离约15cm左右，张开双手与肩同高，掌心朝下，眼睛直视前方，动作持续20秒。 </P>\r\n<p>\r\n　　2、双脚张开站立，两脚之间距离约15cm左右，张开双手与肩同高，手掌分别朝着左右两边，动作持续20秒。 </P>\r\n<p>\r\n　　3、双脚张开站立，两脚之间距离约15cm左右，双手的手掌背部分别放在两边的臀部位置，身体挺直，动作持续20秒。 </P>\r\n<p>\r\n　　4、双脚张开站立，两脚之间距离约15cm左右，双手分别放在两边的臀部上，手掌背部向内相对。 </P>\r\n<p>\r\n　　5、站成立正的姿势，身体挺直，保持与墙壁50cm的距离。右手握拳，然后用手臂的下半部放在墙上，再用放在墙上的手臂作为支点，双脚不动，身体尽量往前倾，动作重复10次。 </P>\r\n<p>\r\n　　6、平躺，双脚并拢，双手自然放在两边臀部旁，然后手臂用力夹紧身体，动作持续20秒。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1071','14','0','精油按摩 OL躺着也能瘦','','http://fitness.39.net/a/2011522/1698408.html','1362452736','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领,精油{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}许多女性总抱怨，下班后累得浑身不想动，那还有心思运动减肥！别怕，今天小编教你一种最不费力的减肥方法——精油按摩减肥，让指尖来帮你释放卡路里，OL们躺着也能瘦。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}精油按摩 OL躺着也能瘦{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　许多女性总抱怨，下班后累得浑身不想动，那还有心思运动减肥！别怕，今天小编教你一种最不费力的减肥方法——精油按摩减肥，让指尖来帮你释放卡路里，OL们躺着也能瘦。 </P>  \r\n<p>\r\n　　世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么？健康专家的答案是：精油按摩。按摩是一种被动消耗能量的过程，在按摩师反复按压你肌肉的同时，你不光会释放大量卡路里，还能使新陈代谢速度加快，脂肪自然而然地减少。 </P>\r\n<p>\r\n　　有研究发现，长时间、中等力度的按摩比大强度、短时间的按摩更消耗卡路里。一般来说，享受60分钟按摩，所消耗的能量与连续游泳45分钟相等，相当于慢跑30分钟。 </P>\r\n<p>\r\n　　精油塑身基本上分三个步骤： </P>\r\n<p>\r\n　　步骤一：趴在美容床上，美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖身，然后双手搓热按摩使用的精油，顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开，经络运行加快毛细血管的循环，精油中自然的植物成分与能量被输送到全身，从而增进淋巴系统的排毒能力。 </P>\r\n<p>\r\n　　步骤二：通过按摩使精油的能量进一步转化，达到分解、消耗或者转移脂肪的效果。通常按摩20后皮肤会开始发红发热，这就是脂肪在燃烧和转化。 </P>\r\n<p>\r\n　　步骤三：通过提升手法，可以让肌肉和皮肤变得紧实，而且只要让美疗师保持“由下至上”的按摩手法，还能改善臀部下垂，对抗地心引力。 </P>\r\n<p>\r\n　　美胸丰盈护理 </P>\r\n<p>\r\n　　对于身材，女人都会表现得有点“贪心”，任何部位都可以瘦，唯独胸前风景总希望在原有基础上更上一层楼。加上现在很多女性都有乳腺增生问题，建议在推油瘦身的同时配合一套美胸丰盈护理，加强胸部周围肌肉弹性和韧性，减缓胸部肌肤松弛，达到使胸部更丰满、预防胸部疾病的效果。 </P>\r\n<p>\r\n　　瘦身精油也要大不同 </P>\r\n<p>\r\n　　如果想尽快看到瘦身效果，你还需要另备一套和平时不一样的精油产品。以下几款瘦身精油根据不同身材需求题调配精油，让你更有针对性地变瘦。 </P>\r\n<p>\r\n　　西柚窈窕纤腿按摩油 \r\n　</P>\r\n<p>　成分：西柚、丝柏、迷迭香、杜松、檀香、生姜。 </P>\r\n<p>\r\n　　功效：利用多种天然精油，改善腿部循环，排出多余体液，消除大腿部位的橘皮以及小腿部位的浮肿充血现象，让双腿部线条明显，倍感轻盈。 </P>\r\n<p>\r\n　　按摩方法：自下而上涂抹在一条腿上，以大幅度的推、按、揉擦，从脚踝、小腿、大腿、臀部至腹部移动，重复此动作7次，而后再用相同的手法按摩另一条腿。 </P>\r\n<p>\r\n　　纤体按摩油 </P>\r\n<p>\r\n　　成分：葡萄柚、广藿香、丝柏、杜松果、维吉尼亚雪松、天竺葵、迷迭香。 </P>\r\n<p>\r\n　　功效：快速燃烧体内游离脂肪，促进淋巴循环，加快身体排水、排毒，改善身体曲线，增加肌肤弹性与紧实感。 </P>\r\n<p>\r\n　　使用方法：取适量纤体按摩油于掌心，搓热后，均匀涂抹于全身(避开胸部)，以打圈手法，由下向上按摩身体。 </P>\r\n<p>\r\n　　胸部丰盈精华油 </P>\r\n<p>\r\n　　成分：岩蔷薇、月见草、琉璃苣、玫瑰果、玫瑰精、丝柏、蜡菊、甜茴香、檀香。 </P>\r\n<p>\r\n　　功效：采撷自天然植物的专业配方，有效提升女性胸型，改善下垂、萎缩症状；长期使用可有效预防乳腺疾病，并使局部肌肤更加细腻柔软。 </P>\r\n<p>\r\n　　使用方法：取适量按摩油抹于手心搓热，由锁骨开始，手掌经过乳沟轻轻向下滑动，顺势将手掌滑动到乳房下方，再沿乳房外侧向上滑动，回到起点，反复按摩。 </P>\r\n<p>\r\n　　自己调油哪肥按哪 </P>\r\n<p>\r\n　　在以上三种精油中都有一个共同成分——丝柏。听起来可能挺陌生，但它在塑身精油界可谓名气响当当。早在《本草纲目》中就有对它的介绍，丝柏可以通经络、脏腑，去风解毒，行气排阻，血脉，可见它有较强的“通”与“排”的功效。建议大家可以买些丝柏精油和荷荷芭油回家，混合调配成按摩油，哪儿肥就往哪儿按，“燃脂”功效不容小觑。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1072','14','0','9个减肥经 小腹婆OL身材大变样','','http://fitness.39.net/a/2011524/1699698.html','1362452737','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领,身材{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}春夏之交，又到了减肥瘦身的黄金时间，每天忙碌工作压力大，爱美的白领们，要苗条更别忘了健康');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1073','14','0','白领午间休息高效减肥法','','http://fitness.39.net/a/2011525/1701659.html','1362452737','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康, 瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}减肥要持之以恒，坚持不断，肯定对减肥健美大有收益。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}白领午间休息高效减肥法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<P><STRONG>　　面壁下蹲法：</STRONG> </P>\r\n\r\n\r\n<P>\r\n　　两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，彻底蹲下后再缓缓上起。 </P>\r\n<P>\r\n　　上班族保健除了合理饮食外，适量运动是最好的健身方法。现在推荐一种简单有效的健身下蹲法。 </P>\r\n<P>\r\n<STRONG>　　动作要领：</STRONG> </P>\r\n<P>\r\n　　两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，含胸收腹，全身放松，头不可后仰、不可倾斜，始终将两腿并拢，彻底蹲下后再缓缓上起，如此反复多次。30次为一组，多多益善。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1074','14','0','8大减肥法 OL随时随地轻松享瘦','','http://fitness.39.net/a/2011526/1702068.html','1362452738','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领,轻松{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}上班=发胖？上班还不到半年，肥肉就狂飙了几十斤？那么，上班族要怎样杜绝肥胖，成功瘦下来呢？以下的8大减肥方法，就可以让OL们随时随地瘦身，保持苗条的身材。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}8大减肥法 OL随时随地轻松享瘦{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　上班=发胖？上班还不到半年，肥肉就狂飙了几十斤？那么，上班族要怎样杜绝肥胖，成功瘦下来呢？以下的8大减肥方法，就可以让OL们随时随地瘦身，保持苗条的身材。 </P>  \r\n<p>\r\n　　<STRONG>1、车阵健臀减肥 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　效果：多耗10大卡 </P>\r\n<p>\r\n　　塞车的话，可以趁机锻炼臀部的肌肉。每一次踩煞车，就缩臀10秒，每趟车程做10到15次。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　2、零食减肥 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　效果：少吸收175大卡（以两份零食计算） </P>\r\n<p>\r\n　　用小号袋子控制零食的量，或只买单份的零食。以四片普通饼干来说，含热量约200大卡，但小包零嘴只有100大卡。洋芋片（即薯片）要选低脂的，低脂洋芋片每包只有75大卡，普通的却含150大卡。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>3、便装减肥 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　效果：多耗25大卡 </P>\r\n<p>\r\n　　上班时穿着舒适的服装，卡其裤、运动衫、软底鞋之类，散发的热量会比西装、裤子或高跟鞋多。有研究发现，穿便装时走路比较多。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>4、电话减肥 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　效果：多耗50大卡或更多的热量 </P>\r\n<p>\r\n　　讲电话要站起来边走边讲。根据美国梅约医院的研究，胖子平均每天比瘦子多坐两个半小时。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　5、坐起减肥 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　效果：锻炼四头肌，多耗15大卡 </P>\r\n<p>\r\n　　站在办公桌前，做个要坐下来的姿势，稍停，再站直，不要用手帮忙。每次坐下，注意不要让膝盖向前移，以蹲马步的姿势坐下，重心放在脚跟。每天做15到20次。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>6、送公文减肥 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　效果：多耗100大卡 </P>\r\n<p>\r\n　　如今电子邮件普遍，结果我们往往连同事的长相都忘了。选1-2位坐得最远的同事，每天把10件公文亲自送过去。设法多走路，到其它楼层去上厕所或影印，当然要爬楼梯。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　7、椅上减肥 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　效果：增强三头肌，多耗10大卡 </P>\r\n<p>\r\n　　善用办公室的座椅，做一些简单动作来消耗热量。有轮子的座椅，要用东西顶稳。面向椅子，手扶座边，双膝弯成90度，臀部向地板下降再升起，每回做10次，共做两回。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>8、苹果减肥 </STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1075','14','0','忙碌上班族午间减肥妙招','','http://fitness.39.net/a/2011526/1702732.html','1362452740','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,健康,瘦身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休的时间找家离单位最近的健身房？对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意好健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身的效果也是相当不错。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}忙碌上班族午间减肥妙招{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休的时间找家离单位最近的健身房？对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意好健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身的效果也是相当不错。 </P>  \r\n<p>\r\n　　中午11∶30到1∶30，下午4∶30到8∶30是目前健身房的两个高峰时段。从身体机能来说，下午4∶00到6∶\r\n00是最适合运动的黄金时段，但是从上班族的时间安排来说，忙碌了一天 ，下班后都想早点回家，于是很多人开始利用午休时间健身。只要运动后没有不适和疲乏的感觉、不影响下午的工作，能起到不错的健身作用。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　但中午健身，合理安排好饮食非常重要。</STRONG> </P>\r\n<p>\r\n　　传统的正餐显然是不合适的，但饿着肚子去运动则更是大错特错了。所以，健身者可以在办公室里备点零食，在运动前一个小时左右吃点水果、全麦面包，喝点运动饮料，以补充运动中要消耗的糖类。等运动后，回到办公室再适当吃点就可以了。需要注意的是，健身回来可千万别贪吃，因为运动以后人体 的吸收能力非常强，多吃可是很容易长肉的。如果到了下午三四点可能还会比较饿，这时再稍微吃点也无妨。少吃多餐，既满足了营养需求，对于减肥塑身也是非常有意义的。 </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1076','14','0','OL健康减肥 拒当办公室爆肥族','','http://fitness.39.net/a/2011527/1703191.html','1362452740','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}对于朝九晚五的上班族来说，一天的基本能量消耗本来就不足。若平时的饮食不注意，也不能调整习惯随时动一动。肥肉就会慢慢长出来，健康也会亮起红灯。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}OL健康减肥 拒当办公室爆肥族{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　对于朝九晚五的上班族来说，一天的基本能量消耗本来就不足。若平时的饮食不注意，也不能调整习惯随时动一动。肥肉就会慢慢长出来，健康也会亮起红灯。 </P>  \r\n<p>\r\n　　<STRONG>蛋饼奶茶负担重 慎选早餐开启一天活力 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　对上班族来说，每天早起就是人生的一大考验，总是再三赖床后，心不甘、情不愿地才离开床铺，接著还得面临塞车拥挤的煎熬，使得早餐不是被忽略，就是随便解决了事。 </P>\r\n<p>\r\n　　办公都会区的早餐选择也十分有限，多数上班族都是以蛋饼、奶茶开启一天的序幕，然而好吃的蛋饼大都过咸、过油，细绵好喝的奶茶则多数甜得惊人，这类型早餐营养价值不足，反倒会带给身体多余且沉重的负担，让上班族无形中摄取过多热量，却浑然不觉。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>聪明选择早餐 精力充沛又瘦身力十足 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　若想让自己从早开始即精神奕奕，建议最好选择充足营养补给的早餐组合，像是有机精力汤、高膳食纤维的谷片食品等，不仅内含丰富营养素，而且高钙、低脂肪、零胆固醇，为你注入饱满元气，给你亮丽好气色，更能有效做好你的体重管理计画。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　电脑族 小心“坐”出惊人小腹与大屁股 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　随著科技发展，现在上班族几乎所有事物都得仰赖电脑处理，每天至少待在电脑前面八小时以上，眼球简直就快黏在萤幕上了。 </P>\r\n<p>\r\n　　为了快速处理公务，许多上班族往往一打电脑，思绪全都放在企画报告上，完全忽略身边所有事物，直到工作结束后，才发现自己头昏眼花、腰酸背痛到不行； </P>\r\n<p>\r\n　　再加上久坐时，下半身往往会受到地心引力严重地拉扯，不仅容易脚麻，而且易导致痔疮，还会使得身体血液循环变差，稍不留意就会“坐”出惊人的小腹与大屁股喔！ </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　翘臀小蛮腰动出来 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　建议老是坐著不动的上班族，不妨多喝水来调解生理状况，藉著倒水、上厕所，增加起来走动的机会：还能加速体内新陈代谢，顺利将身体内的废物大量排出。 </P>\r\n<p>\r\n　　此外，学习一些办公室简易运动，每工作一段时间，就花几分钟作一些按摩及提臀、拉筋动作，即可抢救走样下垂、扁平的大屁股。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>午间抢手排骨便当 满腹油腻的午餐选择 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　虽然知道外食不好，但现代人很难天天“带便当”上班，中午大都仰赖外面自助餐、快餐店快速解决，最受欢迎的餐点选择不是排骨便当，就是鸡腿便当，这些料理大都采油炸烹调方式，吃起来过油又过咸。 </P>\r\n<p>\r\n　　在各家餐饮业者勤拼生意，推出“加量不加价”的策略下，上班族在意的总是肉质是否大块又便宜，只顾著满足口腹之欲，抱持吃多就是赚到的心理，换来不断膨胀的腰围，与节节上升的体重，结果未蒙其利，反受其害。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>午餐要营养又低卡 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　聪明的上班族，应该要精选外食。一般来说，正常男性一天所需的热量约为2100大卡，女性则为1700大卡，每天用餐时只要掌控摄取的热量，并顾及所需的五大类营养成分，即能顺利维持窈窕好身材。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>把握运动时光吧！ 偷懒放纵将坠入肥胖陷阱 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　对现代上班族来说，超时工作简直是家常便饭，几乎每天都要到三更半夜才能摸黑回家，等到可以离开办公室时，往往已经累得快要摊了，经常不愿多走几步路，只想伸手招小黄。 </P>\r\n<p>\r\n　　其实，正因为上班时过度忙碌，所以更应该好好把握可运动的机会。建议大家不要因疲累而一动也不动，因为脑子疲惫并不代表肢体的劳累，单只是坐著消耗的热量实在很有限。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>走走路散散步 保持S身材 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　建议平常上下班时，尽量能走楼梯就不要坐电梯；如果只有短短几站的距离，不一定要仰赖公车或大众捷运系统，在时间充裕的状况下，不妨试著走路上班、下班；不要坐在椅子上滑来滑去，以为可以节省时间、体力，反到换来一身赘肉； </P>\r\n<p>\r\n　　中午休闲时间，可前往附近公园、绿地散步，帮助消化之外，也可让自己稍稍喘气一下，趁机转换心境。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　电视机＝肥胖烘焙机？！ </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　周末假日或是平日夜晚，很多上班族都会以好好休息为理由，窝在家中打开电视，随著遥控器在各频道间流转，大口大口地吃著各种零食，经常一晃眼，几个小时就这样无声无息地过去了，然而疲倦感却一点也没有得到抒解。 </P>\r\n<p>\r\n　　在现代社会，电视机就等同是现代人的肥胖烘焙机，在电视机前待得愈久，肥胖指数就愈高。 </P>\r\n<p>\r\n　<STRONG>　过更丰富多彩的生活 </STRONG></P>\r\n<p>\r\n　　与其抱怨生活平淡、身材逐渐走样，不如问问自己到底作了什么努力。生活是掌握在自己手中的，休闲余暇时间，除了看电视之外，还有很多更有趣、更丰富的活动等著你。 </P>\r\n<p>\r\n　　你可以试著寻找自己有兴趣的健康活动，像是学国标舞、加入瑜珈学习行列、参与中东肚皮舞或佛朗明歌舞蹈班等，都是不错的选择，可以积极地扩展生活领域，发展自己多元化的兴趣之外，还能找回轻盈体态与久违的快乐好心情。 </P>\r\n<p>\r\n　　<STRONG>宵夜不只夺走曼妙好身材 也夺走你的健康！ </STRONG></P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1077','14','0','办公室减肥小招 今夏轻松瘦','','http://fitness.39.net/a/2011529/1704906.html','1362452741','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}减肥,白领,办公室{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}据一项调查，49%的办公室职员都说，他们工作后，体重增加了。其中，28%的人长了将近10斤。 怎样遏制愈演愈烈的长胖趋势，小编就在这里揭秘一下薄荷办公室流行的瘦身小招数，希望能对更多的office lady带来一些新鲜的启发。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}办公室减肥小招 今夏轻松瘦{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}<p>　　据一项调查，49%的办公室职员都说，他们工作后，体重增加了。其中，28%的人长了将近10斤。 怎样遏制愈演愈烈的长胖趋势，小编就在这里揭秘一下薄荷办公室流行的瘦身小招数，希望能对更多的office lady带来一些新鲜的启发。 </P>  \r\n<p>\r\n　　最近，久坐在电脑前，有点才思枯竭的感觉。冥思苦想，不知道减肥方面，有什么新鲜有趣的话题，能让人精神一振。一个同事(传说中的H君)，拿着满满一壶黑茶从身边走过，突然发现，薄荷办公室是一个充满瘦身精神的办公室。薄荷办公室的瘦身特色是：健康是核心原则(小编的杯子上的名言就是“健康第一”)，快乐是必要要求(薄荷的办公室总是充满了快乐的情绪)，学习才能不断进取(大家总是保持一个积极的心态，学习、实践健康减肥方法)。 </P>\r\n<p>\r\n　　1、工作姿势经常变 </P>\r\n<p>\r\n　　小编最近看的一篇文章中，美国梅奥诊所的教授詹姆斯列文博士说：“我们已经比150年前的人，每天平均要少消耗1500大卡。这样折算下来，相当于一年要多长10斤。”怪不得，现代的人容易长胖。 </P>\r\n<p>\r\n　　对抗办公室热量消耗太少，H君的办法是，保持变换工作的姿势。隔一段时间，可以站着看一会电脑，一会可以跪着，地板比较硬的话，最好在下面放一个垫子)，看电脑。小小的变化，就能多消耗一点热量，另外不至于让下半身过胖。不知道什么时候起，总是能看到薄荷办公室，H君领头，带着几个同事，跪着用电脑打字。当然，我们不是邪教，我们是“信H君，得苗条。”呵呵! </P>\r\n<p>\r\n　　2、自带水果当零食 </P>\r\n<p>\r\n　　那些自从减肥开始，就把零食打入冷宫的朋友要注意了，适当地吃点零食，不但不会长胖，还能帮你有效地控制食欲，抑制你暴饮暴饮的冲动。 </P>\r\n<p>\r\n　　这里介绍一下，薄荷办公室的水果达人的零食单。水果达人，就是神秘的“华小姐”。在我们的办公室魔幻小说中，“华小姐”是一位暗器高手，常备各种奇特暗器，最多的就是各色西红柿。除此之外，还有富士苹果，砂糖琵琶，水晶樱桃，且水果质量很好，清甜可口。质量远超小编附近超市购买的品种。至于，“华小姐”从哪里买到这些质量很好的水果一直是一个谜。 </P>\r\n<p>\r\n　　在“华小姐”的带领下，办公室零食逐渐向自带水果靠拢。随处可见，办公桌上摆放着新鲜的西红柿和黄瓜，还有各种时令水果，苹果、杨梅、葡萄、李子等等。还有一点，很重要。水果很健康，但是，也是要适量的。大家吃东西之前，都会到乐酱的电子称上过过磅。现在大家都是估计食物重量的高手，眼睛一扫，大概能猜个八九不离十。 </P>\r\n<p>\r\n　　前面就提到过，H君会泡很大一壶黑茶，给大家分享。以前，我一直以为是黑咖啡，我想大家需要那么多的咖啡因吗?后来，倒了一杯，原来是黑茶。颜色很深，但是，味道不重，毫无味，也是蛮清爽的饮料。以小编多年喝浓咖啡的经验判断，咖啡因含量不是很高。 </P>\r\n<p>\r\n　　黑茶也好，绿茶也好。各类新鲜泡的茶水，都是很健康的饮料，而且都是零热量。绝对是办公室瘦身的好帮手。很多研究文章，都介绍过每天喝3-5杯绿茶，能够提高新陈代谢速度，从而消耗更多的热量。小编每天都会用“健康第一”的杯子喝三杯绿茶，告别了从前狂热迷恋浓咖啡的日子，感觉每天过得很轻盈。 </P>\r\n<p>\r\n　　4、不对着电脑吃午餐 </P>\r\n<p>\r\n　　最近，在我们做的一个调查中，很多公司人每周都有3-4次在办公桌边吃午餐。一边对着电脑，浏览网页，一边大嚼特嚼买来的盒饭。这种分散注意力的吃饭方式，特别容易导致过度进食。所以，要吃得健康，最好还是从电脑前移开，专心享受自己的午餐。 </P>\r\n<p>\r\n　　薄荷办公室里有一位高个美女，绰号“靓靓”，她给我们分享过一篇小文章，肠胃也是有感情的，因此，跟朋友或者是家人一块吃饭，更能够促进肠胃的消化，也更有利于健康。 </P>\r\n<p>\r\n　　因此，为了对我们的肠胃更温柔，吃得更健康，薄荷的办公室的午餐风尚就是结伴而行。不管是去附近的食堂，还是因为工作忙，在便利店买了一个简单的盒饭，大家都会坐在一起，谈谈天，慢慢吃。这个时候，小编经常会跟乐酱交流一下最近的瘦身心得，呵呵。 </P>\r\n<p>\r\n　　5、运动小分队推陈出新 </P>\r\n<p>\r\n　　我们一直看到介绍减肥方法文章里说，要运动才能真正减肥。但是，对于办公室一族来说，工作一天之后，还要继续运动和锻炼的话，实在是很困难的一件事情。尤其对于很多公司人来说，还要经过地铁或是公交的一番拥挤、漫长的挣扎，才能到达温暖的家，大概全身每个细胞都会觉得疲惫不堪，哪里还有精神再去锻炼。 </P>\r\n<p>\r\n　　薄荷办公室一样也有这样的困扰喔。但是，薄荷的精神就是不断创新，不断突破，在不可能之中实现可能。“华小姐”，乐酱，还有静静，她们的创新运动第一招，就是下班之后，公交车或是地铁，少坐一站，走路回家。(大家还可以携带计步器，每天多走500步，就能多消耗25大卡的热量)这样，还能把自己的运动量记录下来。 </P>\r\n<p>\r\n　　创新运动第二招。“追赶班车，乐此不疲”。薄荷办公室很多人都要坐班车去地铁，班车一般都是按时发车。但是，班车党的成员，总是最后几分钟，才冲下办公楼，目的明确地狂奔追车。每次都追上了，还因为这几分钟冲刺，多消耗了不少热量。(穿高跟鞋的妹妹就遭罪了，小编总是在下班之后换上运动鞋，冲刺起来毫无顾忌。) </P>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1576','25','0','毛衫时尚百搭 打造韩国明星范','','http://dress.4738.com/20120317/240851.html','1362463038','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}毛衫,时尚百搭,韩国明星范{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}韩剧中的女主角总是温柔又美丽，散发着韩国明星独有的魅力，仔细观察不难发现，一件百搭的毛衫似乎是打造韩国明星范儿的必备，宽松舒适又时尚，使得这些毛衫在私下也是明星们百搭的心头爱。看过之后，你是不是也想拥有了？ 高领灰色长宽毛衫 高领灰色长宽毛衫{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}毛衫时尚百搭 打造韩国明星范{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　韩剧中的女主角总是温柔又美丽，散发着韩国明星独有的魅力，仔细观察不难发现，一件百搭的毛衫似乎是打造韩国明星范儿的必备，宽松舒适又时尚，使得这些毛衫在私下也是明星们百搭的心头爱。看过之后，你是不是也想拥有了？</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"毛衫时尚百搭 打造韩国明星范\" width=\"400\" height=\"572\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463036443P-15021.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　高领灰色长宽毛衫</p>\r\n<p>　　高领灰色长宽毛衫，搭配复古圆顶带沿帽子，绝对是韩国女性优雅低调的绝好装扮，不要觉得太过低调，搭配良好复制的素颜和有质感的漆皮包包，会使你瞬间提升明星气质</p>\r\n<p>　　\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"毛衫时尚百搭 打造韩国明星范\" width=\"395\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246303F10-24N6.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　轻薄的白色圆领毛衫搭配肌肤色衬衫</p>\r\n<p>　　轻薄的白色圆领毛衫搭配肌肤色衬衫，化身韩国电影里的纯情小姐，露出衬衫下摆和袖口，是搭配的重点，显得随行中透露着可爱，免于成为古板的&ldquo;学生装&rdquo;。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"毛衫时尚百搭 打造韩国明星范\" width=\"367\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246303I14F-3N29.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　黑白条纹交错蝙蝠袖毛衫</p>\r\n<p>　　黑白条纹交错蝙蝠袖毛衫，交错的线条，可以避免横条显胖的窘境，蝙蝠袖的设计，更可以帮助我们遮掩手臂，搭配黑色打底裤或者丝袜，完美身材显露无遗。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"毛衫时尚百搭 打造韩国明星范\" width=\"396\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246303LT0-43034.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　毛毛的小披肩搭配大地色系宽松毛衫</p>\r\n<p>　　毛毛的小披肩搭配大地色系宽松毛衫，打造出具有亲和力的韩国美女风范，紧身的黑色内搭是修饰身材的重点，可以是露出的手臂，显得更加纤细。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"毛衫时尚百搭 打造韩国明星范\" width=\"383\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246303O6030-54946.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　宽松的粗线双色毛衫斗篷打造出上身的蓬松感</p>\r\n<p>　　宽松的粗线双色毛衫斗篷打造出上身的蓬松感，搭配马靴，显得帅气又时尚，整体大地色系的装扮，也十分协调。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"毛衫时尚百搭 打造韩国明星范\" width=\"368\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246303R3620-640A.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　宽松的灰色毛衫</p>\r\n<p>　　宽松的灰色毛衫，搭配随意的长卷发，宛如邻居爱女孩般亲切可爱，手腕上的绕绳是增加细节的重点，大家也可以选择其他手环，重点是简洁为好。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"毛衫时尚百搭 打造韩国明星范\" width=\"400\" height=\"599\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246303U3D0-H257.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　小熊图案的长款毛衫</p>\r\n<p>　　小熊图案的长款毛衫，直接露出腿部的穿法，性感又不失童趣，重点搭配在于图案的选择和露出肌肤免得多少，图案太花俏会显得太过幼稚，没有适当露肌则会大大较少女性魅力的体现。</p>\r\n<p>　{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463036443P-15021_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1577','25','0','少女时代允儿教你清新妞大变身','','http://dress.4738.com/20120328/241527.html','1362463044','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}少女时代,允儿,清新妞{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}近日，有少女时代的允儿和张根锡主演的《爱情雨》，即将唯美上映，两人将演绎一段浪漫感人的唯美爱情；剧中允儿完美诠释了清新唯美的复古风，粉嫩冰淇淋色系的混搭，纯美干净的搭配，让人不禁深深沦陷，想要变身清新妞么？赶紧来看看允儿的搭配秘诀吧。 允儿{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}少女时代允儿教你清新妞大变身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　近日，有<u>少女时代</u>的允儿和张根锡主演的《爱情雨》，即将唯美上映，两人将演绎一段浪漫感人的唯美爱情；剧中允儿完美诠释了清新唯美的复古风，粉嫩冰淇淋色系的混搭，纯美干净的搭配，让人不禁深深沦陷，想要变身清新妞么？赶紧来看看允儿的搭配秘诀吧。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"允儿甜美混搭 + 张根锡帅气打扮\" width=\"435\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630414Z10-Y3b.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　允儿甜美混搭 + 张根锡帅气打扮</p>\r\n<p>　　浪漫唯美的《爱情雨》，男女主角也是一并沿袭了这种穿衣风格，一袭帅气利落的军外套的张根锡，内搭晕染T恤，帅气迷人；可爱少女允儿，竖起马尾，纯纯的韩系少女风。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"粉紫色碎花外套+白色针织衫+牛仔裤\" width=\"417\" height=\"599\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246304194420-b408.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　粉紫色碎花外套+白色针织衫+牛仔裤</p>\r\n<p>　　粉嫩的冰淇淋色，总是少女最甜美的色系，粉紫色的碎花外套，休闲而甜美可人，内搭白色针织衫，纯洁俏丽，粉红色的荷叶边衣摆，活泼俏皮的少女look，十分惹人喜爱。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"复古印花雪纺衬衫+花苞裙\" width=\"450\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246304232550-10W42.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　复古印花雪纺衬衫+花苞裙</p>\r\n<p>　　柔美可人的雪纺衬衫，带着70年代的复古feel，精致的碎花点缀着胸前，散发出细腻甜美的女孩气质，搭配暗色调的宽松短裙，清纯而唯美。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"草绿色针织衫+粉色半身裙+橙色邮差包\" width=\"491\" height=\"470\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463042A4F-11V43.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　草绿色针织衫+粉色半身裙+橙色邮差包</p>\r\n<p>　　粉嫩的少女色系混搭look，活泼清新的草绿色针织衫内搭碎花小圆领衬衫，复古文艺学院范，搭配粉色的棉布裙子，将允儿衬托得宛如清风般温婉，而橙色的邮差包则点亮了全身。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"红色针织开衫+碎花连衣裙\" width=\"467\" height=\"404\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246304305J0-12B42.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　红色针织开衫+碎花连衣裙</p>\r\n<p>　　允儿一袭清新的碎花连衣裙，既少女feel又有田园森女感，腰间纯白色腰带则凸显了细腰，拉长了身材比例，火红色的针织开衫则注入了活力和俏丽的感觉。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"复古碎花衬衫+粉红色风琴裙+复古小邮差包\" width=\"492\" height=\"429\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463043424F-133I6.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　复古碎花衬衫+粉红色风琴裙+复古小邮差包</p>\r\n<p>　　长直发的允儿清纯可人，碎花衬衫总是清新怡人的最佳诠释，搭配粉嫩色的风琴裙，独特的裙摆设计，可以想象在微风中那迷人的弧度，加上复古小邮差包，回头率百分百。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"米色西装外套+针织衫假两件套+几何印花风琴裙\" width=\"414\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463043I2F-144327.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　米色西装外套+针织衫假两件套+几何印花风琴裙</p>\r\n<p>　　楚楚动人的允儿，全身是经典色系的搭配，文艺复古风的碎花衬衫搭蓝色针织衫，散发文静清新感，几何印花风琴裙和简洁的西装外套，简约却年代感浓厚，清新文艺。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624630414Z10-Y3b_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1578','25','0','媚鼻女王韩佳人 复古风横扫巴黎街头','','http://dress.4738.com/20120328/241538.html','1362463049','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}媚鼻女王,韩佳人,复古风,巴黎街{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}导语：凭借主演韩国收视率超过50%的国民电视剧《拥抱太阳的月亮》而重新回归大众视线的韩佳人，如今可谓是韩国风头最劲的女演员。日前，韩佳人亲赴巴黎为某时尚杂志拍摄写真，完美展现了70年代的复古风情。 韩佳人时尚写真曝光 分页标题 演绎巴黎复古风 虽然{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}媚鼻女王韩佳人 复古风横扫巴黎街头{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　导语：凭借主演韩国收视率超过50%的国民电视剧《拥抱太阳的月亮》而重新回归大众视线的韩佳人，如今可谓是韩国风头最劲的女演员。日前，韩佳人亲赴巴黎为某时尚杂志拍摄写真，完美展现了70年代的复古风情。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"韩佳人时尚写真曝光\" width=\"450\" height=\"590\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463046211Z-151W9.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　韩佳人时尚写真曝光</p>\r\n<p>　　\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"演绎巴黎复古风\" width=\"450\" height=\"590\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246304EF40-1634X.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　演绎巴黎复古风</p>\r\n<p>　　虽然韩佳人结婚已有六年之久，不过其清新优雅的气质依然如同少女般令人沉醉。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"清新优雅的气质\" width=\"450\" height=\"590\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246304I0620-1L953.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　清新优雅的气质</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"完美展现70年代的复古风情\" width=\"450\" height=\"590\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246304K9250-1Q3I.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　完美展现70年代的复古风情</p>\r\n<p>　　被誉为&ldquo;韩国媚鼻女王&rdquo; 的韩佳人因姣好的面容和笔挺的鼻型而深受大众喜爱，她曾主演的电视剧《黄手帕》也曾在中国放映。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"韩佳人时尚写真\" width=\"450\" height=\"590\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246304O01P-193b3.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　韩佳人时尚写真</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"清新优雅\" width=\"450\" height=\"590\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246304T4110-202006.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　清新优雅</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"复古风情\" width=\"450\" height=\"590\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246304W910-216308.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　复古风情</p>\r\n<p>　　日前，韩佳人亲赴巴黎为某时尚杂志拍摄写真，完美展现了70年代的复古风情。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463046211Z-151W9_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1579','25','0','韩星春装秀美腿 搭出女人黄金比','','http://dress.4738.com/20120329/241633.html','1362463053','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}韩星,春装,美腿,女人,黄金比{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}春暖花开，韩星们也纷纷换上春装。下面就让小编带领大家一起看韩星们教你怎么搭出女人11寸长腿，展现完美黄金比例。 优雅靓丽 少女时代组合的成员徐贤淡黄色针织开衫十分清纯，搭配短裤展示性感美腿，一双裸色小高跟鞋恰到好处，优雅靓丽，十分得体。 分页标{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}韩星春装秀美腿 搭出女人黄金比{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　春暖花开，韩星们也纷纷换上春装。下面就让小编带领大家一起看韩星们教你怎么搭出<u>女人</u>11寸长腿，展现完美黄金比例。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"优雅靓丽\" width=\"450\" height=\"508\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246305120F-223359.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　优雅靓丽</p>\r\n<p>　　少女时代组合的成员徐贤淡黄色针织开衫十分清纯，搭配短裤展示性感美腿，一双裸色小高跟鞋恰到好处，优雅靓丽，十分得体。</p>\r\n<p>　　\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"整体搭配十分协调\" width=\"450\" height=\"508\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463051H150-23c09.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　整体搭配十分协调</p>\r\n<p>　　白色小衫十分轻盈，宛若仙子，下身黑色拼接皮裤搭配黑色小高跟鞋显高挑又不抢镜，让整体搭配十分协调。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"尽显高挑好身材\" width=\"450\" height=\"508\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463051cG0-24UC.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　尽显高挑好身材</p>\r\n<p>　　尹恩惠黑色高筒袜搭配黑色短靴，尽显高挑好身材，粉红的唇色也十分显眼，中性风的牛仔外套简单穿出可爱的感觉。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"凸显性感美腿\" width=\"450\" height=\"508\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246305230340-2540M.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　凸显性感美腿</p>\r\n<p>　　张娜拉色彩靓丽的OL女郎，红蓝搭配，个性鲜明，搭配一双裸色小高跟，凸显性感美腿。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"双腿修长\" width=\"450\" height=\"508\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630525L10-2CZ4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　双腿修长</p>\r\n<p>　　少女时代组合的成员Jessica黑色长袖衫搭配白色纺纱短裙，轻盈中透着可爱，一双白色防水台高跟鞋让双腿显得更加修长。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"自信和优雅\" width=\"450\" height=\"508\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463052TQ0-2KG4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　自信和优雅</p>\r\n<p>　　黑白色的搭配，穿一双白色平底皮鞋，清爽的休闲风，穿出自信和优雅。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"一身舒适的休闲搭配\" width=\"450\" height=\"508\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246305316050-2X364.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　一身舒适的休闲搭配</p>\r\n<p>　　F(x)组合的成员雪莉也是一双白色平底皮鞋，一身舒适的休闲搭配，很有校园的感觉。</p>\r\n<p>　{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/136246305120F-223359_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1580','25','0','最新韩国服饰搭配 多种色彩让人耳目一新','','http://dress.4738.com/20120404/242059.html','1362463058','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}最新韩国服饰,搭配,色彩{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}最新韩国服饰搭配抢先看，多种色彩展示不一样的你。大多数人都喜欢看韩剧，学韩剧里的女主角穿衣打扮。韩国的服饰搭配色彩感很强，搭配出来让人耳目一新。下面小编将为大家推荐最新款韩国服饰搭配，一起来学习韩国服饰搭配吧！ 漂亮褶皱设计的裙子 + 围裹式包{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}最新韩国服饰搭配 多种色彩让人耳目一新{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　最新韩国服饰搭配抢先看，多种色彩展示不一样的你。大多数人都喜欢看韩剧，学韩剧里的女主角穿衣打扮。韩国的服饰搭配色彩感很强，搭配出来让人耳目一新。下面小编将为大家推荐最新款韩国服饰搭配，一起来学习韩国服饰搭配吧！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"最新韩国服饰搭配 多种色彩让人耳目一新\" width=\"460\" height=\"644\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463055DJ0-292O3.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　漂亮褶皱设计的裙子 + 围裹式包身裙，褶皱很有魅力。带弹力超舒服哦~。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"最新韩国服饰搭配 多种色彩让人耳目一新\" width=\"460\" height=\"644\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463056414F-305018.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　绝对有味道且罕见的花色短裤，超有女人味 也非常适合这个百花齐放的春季。无口袋的高腰设计，设计款修身自然，侧面有拉链开襟的处理。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"最新韩国服饰搭配 多种色彩让人耳目一新\" width=\"460\" height=\"644\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246305CW30-316116.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　优雅柔美的女人味，雪纺的面料特别细腻手感好。腰部是弹性松紧的处理 看起来不显胖，有内衬的哦~ 不会透。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"最新韩国服饰搭配 多种色彩让人耳目一新\" width=\"460\" height=\"644\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246305GR40-321A6.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　波点图案的长款连衣裙 + 裙子部分是有点透的雪纺材质！里面的衬里过臀部，可以隐约看见腿部，很漂亮的设计！上身部分是有弹力的棉混纺材质，穿着舒适。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"最新韩国服饰搭配 多种色彩让人耳目一新\" width=\"460\" height=\"644\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246305L2530-33TX.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蝴蝶结腰带设计的短裤 +高腰设计，收紧腰间位置的版型。可以系蝴蝶结腰带可以拆卸，也可以搭配其它腰带穿！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"最新韩国服饰搭配 多种色彩让人耳目一新\" width=\"460\" height=\"644\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246305O530-346158.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　模特也着迷的一款！！无领边的精简设计 自然清爽搭配有女人味的连衣裙。或者半身裙穿都特好看,内衬处理的哦~单颗纽扣开襟 线条感清晰显瘦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"最新韩国服饰搭配 多种色彩让人耳目一新\" width=\"460\" height=\"644\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246305R9160-35E04.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　轻薄舒适的触感，下摆是宽边设计的休闲T恤，稍微有点腰线的剪裁 线条感很美。穿上之后还有显高的效果哦~{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463055DJ0-292O3_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1581','25','0','多种色彩搭配 展示不一样的你','','http://dress.4738.com/20120404/242061.html','1362463066','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}色彩搭配,不一样的你,韩国最新服{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}韩国的时尚文化进入到中国以后，时尚发展的越来越火热。韩国的服饰搭配色彩感很强，多种色彩展示不一样的你。下面就跟小编一起来学学韩国潮人怎么搭配的吧~ 清爽的条纹款休闲可爱的BL，条纹的配色自然 鲜明可爱的娃娃领也是point之一，质地轻薄 比较透 要记得{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}多种色彩搭配 展示不一样的你{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p align=\"center\">韩国的时尚文化进入到中国以后，时尚发展的越来越火热。韩国的服饰搭配色彩感很强，多种色彩展示不一样的你。下面就跟小编一起来学学韩国潮人怎么搭配的吧~</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"多种色彩搭配 展示不一样的你\" width=\"460\" height=\"644\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630633I50-11H6.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　清爽的条纹款休闲可爱的BL，条纹的配色自然 鲜明可爱的娃娃领也是point之一，质地轻薄 比较透 要记得搭配内衬一起穿哦~\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         　　</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"多种色彩搭配 展示不一样的你\" width=\"460\" height=\"644\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463063Q630-25624.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　简洁设计款休闲短裤，同色系的压线配置，干净简单 线条感清晰 风格百搭。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"多种色彩搭配 展示不一样的你\" width=\"460\" height=\"644\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246306413160-35T6.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　春夏天都能穿的轻便JK，很有范儿的蕾丝款黑白两色。质地高端 无领边的设计 简介大方。超有女人味哦~。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"多种色彩搭配 展示不一样的你\" width=\"460\" height=\"644\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246306439320-41017.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　条纹图案的T恤，肩膀部分褶皱设计，很漂亮。修身板型，袖子部分是有点泡泡袖感觉的。衣摆圆弧处理，也可以将衣服穿进裤子里。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"多种色彩搭配 展示不一样的你\" width=\"460\" height=\"644\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463064E150-5JQ.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　修身切线设计的长裙长度到脚踝哦~女神气质的一款！有衬里，长度至膝盖位置！腰间是松紧处理！超级修身！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"多种色彩搭配 展示不一样的你\" width=\"460\" height=\"644\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630A4IZ-62119.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　现在开始就能穿了哦 一直能穿到夏天，这样的长版连衣裙真的是又舒服 又百搭呢~侧面的拉链开襟配置也给予了充分的亮点。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p><iframe height=\"625\" marginheight=\"0\" src=\"http://women.4738.com/dress_end.html\" frameborder=\"0\" width=\"633\" marginwidth=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624630633I50-11H6_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1582','25','0','少女时代时尚春装 变身优雅女人','','http://dress.4738.com/20120407/242167.html','1362463072','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}少女时代,时尚,春装,优雅女人{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}近年来，发展的如日中天的少女时代，人气越来越旺盛，许多成员纷纷开始跨足电视剧和电影的领域，大展多样才华；而这九个高挑漂亮的女孩，也开始出席时尚活动，大秀礼服的百变风情魅力。 Yuri妩媚诱惑 一袭深蓝色贴身连衣裙，将Yuri迷人的曼妙身段勾勒的淋漓尽{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}少女时代时尚春装 变身优雅女人{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　近年来，发展的如日中天的<u>少女时代</u>，人气越来越旺盛，许多成员纷纷开始跨足电视剧和电影的领域，大展多样才华；而这九个高挑漂亮的女孩，也开始出席时尚活动，大秀礼服的百变风情魅力。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"Yuri妩媚诱惑\" width=\"421\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630ED460-O063.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　Yuri妩媚诱惑</p>\r\n<p>　　一袭深蓝色贴身连衣裙，将Yuri迷人的曼妙身段勾勒的淋漓尽致，纤腰和迷人长腿尽现女人的妩媚，十分动人。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"秀英高挑甜美}\" width=\"410\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630F262F-YD4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　秀英高挑甜美</p>\r\n<p>　　身着蜜桃粉雪纺裙的秀英，甜美俏丽，不规则的裙摆设计，展现她的迷人长腿，层层叠叠飘逸感，彰显她的女人味。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"徐贤干练成熟\" width=\"398\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630G05150-93561.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　徐贤干练成熟</p>\r\n<p>　　一袭丝绸雪纺上衣，优雅而高贵，搭配水蓝色的丝质半身裙，经典简约，不规则的裙摆设计十分的个性，衬托得徐贤非常的温柔典雅。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"允儿大气典雅\" width=\"416\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630G39430-10RF.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　允儿大气典雅</p>\r\n<p>　　简单的一袭蕾丝长裙，超美的仙女范，简约大方的剪裁尽展允儿的高挑身材，素雅的白色钩花，大气典雅仿若女神一般。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"Yuri性感高贵\" width=\"386\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630GJ520-115057.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　Yuri性感高贵</p>\r\n<p>　　简约精致的剪裁，衬托得Yuri高贵而大气，雪纺的质地展现纤腰细腿，性感而高贵，开叉的裙摆设计，更是别出心裁。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"允儿清新可爱\" width=\"392\" height=\"583\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630Gc110-1233J.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　允儿清新可爱</p>\r\n<p>　　一袭清新俏丽的雪纺裙，将允儿的甜美展露无遗，V领的设计，女孩般的小性感诱惑无比，精致的钩花蕾丝，俏皮可爱。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"Yuri简约优雅\" width=\"450\" height=\"574\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630H24N0-13F39.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　Yuri简约优雅</p>\r\n<p>　　黑色的迷你连衣裙，十分的有范，斜肩的花苞设计，别具一格又带着优雅气息，挽起的发髻，尽显Yuri的优雅魅惑。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624630ED460-O063_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1583','25','0','出街潮范搭　超型格吸睛100％','','http://dress.4738.com/20120409/242235.html','1362463083','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}街拍,吸睛,搭配{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}导读：潮流的春季，具有着欧美风格的衣衣透露出张扬的时尚个性，非常有型的设计风格，彰显出一丝个性的潮流感觉，让你在温暖的春季不被人注意都难呢。 长款的修身造型的纯棉T恤，舒适的面料，带来轻松的休闲效果，直筒的修身造型，个性的图案，透露出张扬的街{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}出街潮范搭　超型格吸睛100％{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　导读：潮流的春季，具有着欧美风格的衣衣透露出张扬的时尚个性，非常有型的设计风格，彰显出一丝个性的潮流感觉，让你在温暖的春季不被人注意都难呢。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"499\" alt=\"\" width=\"350\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630J93510-144054.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　长款的修身造型的纯棉T恤，舒适的面料，带来轻松的休闲效果，直筒的修身造型，个性的图案，透露出张扬的街头范儿，搭配一款挺括感的外套，金属色彩的双排扣搭配，透露出十足的宫廷气质。</p>\r\n<p>　　\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"500\" alt=\"\" width=\"350\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630K33P-151246.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　宽松的纯棉衬衫，松垮感的线条，呈现出慵懒的街头味道，看似简单的设计，最我个性的要数后背的设计，彰显出浪漫十足的个性味道，很帅气的街头感觉。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"501\" alt=\"\" width=\"349\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630KG620-164Y4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　纯棉质地的字母休闲T，非常细腻感的面料，呈现出舒适的感觉，搭配一款黑色的小西装外套，简单的造型，非常的精致，百搭而不变的色彩，透露出迷人而干练的知性味道。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"499\" alt=\"\" width=\"349\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630R122P-1JE8.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　纯白色的衬衫，简约的造型，显露出清爽的浪漫感觉，非常简约的翻领设计，透露出一丝干练的味道，圆润的衣摆造型，显露休闲的味道，搭配咖啡色的毛衣开衫，自然唯美，迷人的休闲范儿。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"503\" alt=\"\" width=\"350\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630R410P-1WZ0.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　雪纺的衬衫，充满飘逸感的面料，显露出独特的女人味道，圆润而有型的U字领，时尚的高腰线剪裁，飘逸而梦幻般的质地，透露出十足的宫廷味道。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"500\" alt=\"\" width=\"352\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630RL020-195N5.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　直筒的造型，神秘的色彩，具有完美的收缩性，让你的身材显得更加的纤细，抹胸的造型，将胸部的线条显露的更加的丰满，让你的胸部看起来绝对的有料。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"497\" alt=\"\" width=\"351\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630S045Z-201427.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　靓丽的橘色给人以青春的感觉，包裹的剪裁风格，绝好的显露出你迷人而形象的身段，简单的拉链设计，轻松好穿，个性的字母图案，彰显酷酷而甜美的街头时尚风。</p>\r\n<p>　{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624630J93510-144054_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1584','25','0','首尔流行风向标　萌系搭配示范','','http://dress.4738.com/20120410/242329.html','1362463088','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}萌系搭配,首尔,流行{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}导读：韩系和日系搭衣法一直都深受东方美眉的喜欢，无论是自由简单的装扮，还是叠搭粉嫩的装扮，都不失为一种好的尝试。 粉嫩风衣搭配长款T恤 与心仪的他约会，当然要展现最甜美的一面俘虏他的新，粉嫩风衣搭配长款T恤，性感迷人，让甜美气质完美释放。 分页{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}首尔流行风向标　萌系搭配示范{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　导读：韩系和日系搭衣法一直都深受东方美眉的喜欢，无论是自由简单的装扮，还是叠搭粉嫩的装扮，都不失为一种好的尝试。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"500\" alt=\"\" width=\"351\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630UZ150-211U2.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　粉嫩风衣搭配长款T恤</p>\r\n<p>　　与心仪的他约会，当然要展现最甜美的一面俘虏他的新，粉嫩风衣搭配长款T恤，性感迷人，让甜美气质完美释放。</p>\r\n<p>　　\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"503\" alt=\"\" width=\"349\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630V31H0-225I0.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　浪漫少女拼接衬衫</p>\r\n<p>　　可爱浪漫少女拼接衬衫，很有淑女味。袖口开叉的处理。搭配牛仔短裤或者短裙都很适合。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"501\" alt=\"\" width=\"348\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630V5aP-2313L.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　可爱连开襟衫</p>\r\n<p>　　很经典的可爱连开襟衫，真的是很不错的呢，松松垮垮的造型，更加的率性、洒脱拉风，又不失活泼娇俏感。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"499\" alt=\"\" width=\"351\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630VYC0-244E7.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　可爱连开襟衫</p>\r\n<p>　　很经典的可爱连开襟衫，真的是很不错的呢，松松垮垮的造型，更加的率性、洒脱拉风，又不失活泼娇俏感。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"502\" alt=\"\" width=\"352\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630W23120-255R2.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　宽松版型，百搭基本款，日韩风格，真的非常稀罕，波点的元素今年大热哦，板型很显瘦的哦，给人简单而不简约的一面哦。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"497\" alt=\"\" width=\"350\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630W510-2B5O.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　宽松版型，百搭基本款，日韩风格，真的非常稀罕，波点的元素今年大热哦，板型很显瘦的哦，给人简单而不简约的一面哦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"510\" alt=\"\" width=\"348\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630X13640-2K918.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　可爱外套修身衫超淑女优雅的一款服饰哦，松打造视觉混搭感，韩式俏佳人的典型搭配法，很显气质哦，整体风格甜美可爱又不失个性，每处都尽显精良，让你享受高品质的美丽。</p>\r\n<p>　{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624630UZ150-211U2_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1585','25','0','韩星宋慧乔的穿衣 小心别凸显“麒麟臂”','','http://dress.4738.com/20120414/242710.html','1362463093','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}韩星,宋慧乔,穿衣,麒麟臂{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}自出道以来，大家一直赞美的是乔妹细腻的肤质和姣好的五官，但是却甚少提及她矮小又偏胖的身材。而乔妹虽然贵为天后，难得是却保持了邻家女孩般朴素的气质，也因此有时候未免在穿衣打扮上出现一些小纰漏，参考之余也要引以为戒。 完全是被衣服所累，看起来确{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}韩星宋慧乔的穿衣 小心别凸显“麒麟臂”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　自出道以来，大家一直赞美的是乔妹细腻的肤质和姣好的五官，但是却甚少提及她矮小又偏胖的身材。而乔妹虽然贵为天后，难得是却保持了邻家女孩般朴素的气质，也因此有时候未免在穿衣打扮上出现一些小纰漏，参考之余也要引以为戒。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"宋慧乔\" width=\"333\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246309105M0-2Ya3.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　完全是被衣服所累，看起来确实是手圆腿粗</p>\r\n<p>　　宋慧乔代替全智贤成为某韩国化妆品牌的代言人，被内地网友批评变丑和变胖了，不复当年清丽的感觉。事实上乔妹虽然一直都不纤瘦，但此次完全是被衣服所累，看起来确实是手圆腿粗。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"宋慧乔\" width=\"333\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630914H20-2962M.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　裙子的皱褶多，也显得她的个子越发的矮小</p>\r\n<p>　　2007年4月香港电影金像奖红地毯</p>\r\n<p>　　那时候乔妹在国内正红，又难得在香港现身，因此红地毯两边粉丝无数，大家争相一睹韩国天后的风采。当时乔妹和宋承宪手挽手进来，一条香槟色的长礼服衬托得乔妹皮肤超级优质。但却被时尚评论人士批评发型和裙子搭配得老气横秋。而且裙子的皱褶多，也显得她的个子越发的矮小。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"宋慧乔\" width=\"350\" height=\"450\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463091IC0-303160.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　淡紫色礼服剪裁相当好，显得乔妹非常修长和有腰身</p>\r\n<p>　　2008年3月香港亚洲电影节红地毯</p>\r\n<p>　　第二次来香港颁奖，乔妹淡定多了，吸取了上一次的经验，这一次的淡紫色礼服剪裁相当好，显得乔妹非常修长和有腰身，颜色上则依旧能够衬托出她细腻白皙的肌肤。唯一美中不足的还是她的发型，太过慵懒了，而且总是搭到脸上显得很不爽利。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"宋慧乔\" width=\"411\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246309201060-31A51.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　高领无袖装，这种设计最凸显&ldquo;麒麟臂&rdquo;</p>\r\n<p>　　2008年1月北京代言活动</p>\r\n<p>　　格子裙本来相当清纯，太符合乔妹的气质了。但偏偏是一个高领无袖装，这种设计最凸显&ldquo;麒麟臂&rdquo;，即便骨肉匀称的乔妹也没能逃脱这一缺陷。轻轻用手拨弄一下头发就显出了粗粗的上臂，第二天见报又被人惊呼：&ldquo;乔妹胖了！&rdquo;#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"宋慧乔\" width=\"428\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246309231K0-3259C.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　肩膀那一块，看起来就像是一堆破布烂纱拼在一起的</p>\r\n<p>　　2008年5月戛纳助阵</p>\r\n<p>　　助阵吴宇森《赤壁》在戛纳的宣传活动，顺便宣布要和张震一起出演吴宇森的新片《1949》，乔妹的白色小裙远看还不错，近看剪裁和细节就有点复杂和奇怪。尤其是肩膀那一块，看起来就像是一堆破布烂纱拼在一起的。而且还是同样的问题，手臂看起来&ldquo;肉肉的&rdquo;。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"宋慧乔\" width=\"334\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463092J450-332E1.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　还是一条白裙子，还是显得手臂很粗</p>\r\n<p>　　2008年6月上海代言活动</p>\r\n<p>　　还是一条白裙子，还是显得手臂很粗。贴满蕾丝花边，看起来有点内衣的味道，加上胸口很低&mdash;&mdash;不好看，完全不是乔妹的风格。那个发型看起来也是怪怪的，像个道姑。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<iframe width=\"633\" height=\"625\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"  marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\"  src=\"http://women.4738.com/dress_end.html\"></iframe>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/136246309105M0-2Ya3_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1586','25','0','春夏日韩甜美风pk欧美休闲风','','http://dress.4738.com/20120419/243131.html','1362463098','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}日韩,甜美风,欧美,休闲风{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】各类风格的春夏美衣齐齐上架，你偏爱哪种风格的衣服呢？接下来就请大家跟随小编一起感受一下穿衣达人们的穿衣心得吧！ 浅牛仔色的吊带蕾丝连体裤，粉嫩的T恤，红色的腰带，可爱的造型萌翻你，这款日韩甜美范的衣衣非常适合走清新、可爱路线的mm们。分{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}春夏日韩甜美风pk欧美休闲风{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】各类风格的春夏美衣齐齐上架，你偏爱哪种风格的衣服呢？接下来就请大家跟随小编一起感受一下穿衣达人们的穿衣心得吧！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"570\" alt=\"\" width=\"400\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246309A020-15G0.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　浅牛仔色的吊带蕾丝连体裤，粉嫩的T恤，红色的腰带，可爱的造型萌翻你，这款日韩甜美范的衣衣非常适合走清新、可爱路线的mm们。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"556\" alt=\"\" width=\"399\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630a03L0-2U14.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　别致的盘发，优雅的长裙，草制编织包，这身装扮让女孩宛若女神般高雅、美丽，这款很显气质的美裙你还在等什么呢？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"528\" alt=\"\" width=\"397\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630a3960-32245.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　亮丽的色彩夺人眼球，深浅玫红的搭配，协调而有特色，腰间绿色细腰带的点缀，修饰了纤细的腰部曲线，整体效果大气外加一点小小的俏皮。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"572\" alt=\"\" width=\"400\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630aMJ0-493G.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　白色镂空针织薄衫，轻透、舒适，下身搭配彩纹短裙，极简的配搭，但却透露出别样的味道。气质独特的女生不妨试试这种风格的搭配哦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"691\" alt=\"\" width=\"399\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624630b1LP-53X1.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　简雅的姜黄色针织外套，深墨色的撕裂短裤，浅卡其的休闲包包，一看就是典型的欧美风格，偏向个性化的女生们可以试试这样搭。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p><iframe marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" src=\"http://women.4738.com/dress_end.html\" frameborder=\"0\" width=\"633\" scrolling=\"no\" height=\"625\"></iframe></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/136246309A020-15G0_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1587','25','0','女团少女时代与T-ara的时装大pk','','http://dress.4738.com/20120420/243183.html','1362463103','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}少女时代,T-ara,时装{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】韩国两大女团少女时代与T-ara在演艺事业上一直竞争比较强烈的对手，那么在服装搭配上，谁会比较有优势呢？下面，小编就为大家带来一组最新的女团时尚图片。 T-ara的主唱朴素妍，身穿米色大翻领的风衣，内搭黑色蕾丝裙装，清纯的妆容，性感的装扮，的{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女团少女时代与T-ara的时装大pk{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】韩国两大女团<u>少女时代</u>与T-ara在演艺事业上一直竞争比较强烈的对手，那么在服装搭配上，谁会比较有优势呢？下面，小编就为大家带来一组最新的女团时尚图片。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img style=\"width: 355px; height: 572px\" height=\"618\" alt=\"\" width=\"401\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246310109230-CA0.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　T-ara的主唱朴素妍，身穿米色大翻领的风衣，内搭黑色蕾丝裙装，清纯的妆容，性感的装扮，的确吸引人眼球。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img style=\"width: 327px; height: 586px\" height=\"623\" alt=\"\" width=\"383\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246310164610-OC8.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　T-ara的rapper花英一向走的是帅气的中性路线，这次为了mini新专辑的造型剪了一头利落的短发。看！她身穿带有简单logo的白T外搭黑色双排扣风衣，是不是酷劲十足呢？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"510\" alt=\"\" width=\"349\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463101cN0-UB9.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　含恩静米白色的中长款毛衣外套，手腕处亮眼的饰品，即使是出现在大街上，是不是也明星范儿十足呢？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"541\" alt=\"\" width=\"388\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463102352P-91254.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　少女时代的允儿这次穿着风格比较休闲，黑T外搭深蓝衬衫，细腰带的点缀，修饰出允儿苗条的身材,看来有时候穿衣，一些小细节的注意是必不可少的。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"473\" alt=\"\" width=\"350\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463102O0-10K09.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　又是一张允儿的机场街拍，黑色英伦风的大衣内搭灰白色的中长款裙装，公主般的贵族气质十足。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"592\" alt=\"\" width=\"386\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246310310360-112338.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　少时的长腿美女秀英这身行头，真是让人不得不羡慕她魔鬼般的身材啊。上身钴蓝色的宽松版西装下搭黑色灯笼裤，高挑的身材，纤细的美腿显露无疑。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"593\" alt=\"\" width=\"381\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246310339320-126049.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　一向走Boy风格的孝渊这次的装扮的确令人惊喜，红色毛衣衫，藕色的短裙，性感的黑丝，显得女人味十足。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/136246310109230-CA0_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1588','25','0','韩国一线实力女团f(x)的私服大比拼','','http://dress.4738.com/20120423/243457.html','1362463108','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}实力女团,韩国,私服{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】f(x)，韩国一线实力女团，去年凭借音乐专辑《PINOCCHIO》与后续专辑《hot summer》拿下各大音乐现场一位，迅速加入韩国一线女团的行列。演艺事业上一路飙升的她们，在生活中又是如何演绎时尚的呢？接下来就由小编为大家推出一组f(x)的最新机场街拍图{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}韩国一线实力女团f(x)的私服大比拼{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】f(x)，韩国一线实力女团，去年凭借音乐专辑《PINOCCHIO》与后续专辑《hot summer》拿下各大音乐现场一位，迅速加入韩国一线女团的行列。演艺事业上一路飙升的她们，在生活中又是如何演绎时尚的呢？接下来就由小编为大家推出一组f(x)的最新机场街拍图片。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"550\" alt=\"\" width=\"450\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246310612I0-132K2.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　看！宋茜一身休闲的装扮是不是显得亲和力十足呢。白色薄衫+牛仔短裤，简约而时尚，清爽而简单。身为队长的宋茜不仅是组合里的美貌担当，而且还是f(x)里唯一的中国成员呢。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"550\" alt=\"\" width=\"400\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246310AX40-143M5.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　雪球sulli的这身装扮，颜色明朗，款式休闲，纯白衬衫外搭宝蓝色开衫，造型百搭，黑色短裤更是展现了雪莉纤细的美腿，不愧是f(x)的形象担当啊。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"550\" alt=\"\" width=\"400\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246310E0460-155c8.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　f(x)的主唱之一krystal，少女时代Jessica的妹妹，只能说投胎是门艺术。即使是在机场，也明星范儿十足。极简的条纹衫，水晶穿着就是那么有味道、独具特色。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"550\" alt=\"\" width=\"400\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246310I53P-1A1U.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　f(x)的月亮女神luna，身着带有骷髅图案的藏蓝色棉衫，紧身牛仔，是不是个性十足呢？没有复杂的装饰，一切就是为了简单而百搭。一旁的雪莉身穿军蓝色的外套，也十分帅气呢。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"533\" alt=\"\" width=\"398\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246310MZ20-1L534.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　amber是f(x)的实力rapper，一贯走中性风格，amber的风格在f(x)里算得上是独树一帜呢。一身暗色系的装扮，给人安静而沉稳的感觉。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p><iframe marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" src=\"http://women.4738.com/dress_end.html\" frameborder=\"0\" width=\"633\" scrolling=\"no\" height=\"625\"></iframe></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/136246310612I0-132K2_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1589','25','0','Marie Mullin夏装代言 李多海甜美俏佳人','','http://dress.4738.com/20120425/243653.html','1362463112','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}Marie Mullin,夏装代言,李多海,{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}韩国人气女星李多海代言的韩国女装品牌Marie Mullin(玛丽么林)近日推出夏装新品，我们来看看李多海在时装宣传照中教你如何搭出粉嫩夏日美搭。 橘色翻领连衣裙 + 白色细腰带 + T型高跟鞋 甜美艺人李多海不仅是玛丽么林的代言人同时还身兼品牌策划人，甜美还是{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}Marie Mullin夏装代言 李多海甜美俏佳人{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　韩国人气女星李多海代言的韩国女装品牌Marie Mullin(玛丽么林)近日推出夏装新品，我们来看看李多海在时装宣传照中教你如何搭出粉嫩夏日美搭。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"橘色翻领连衣裙 + 白色细腰带 + T型高跟鞋\" width=\"500\" height=\"463\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246311030450-1Y331.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　橘色翻领连衣裙 + 白色细腰带 + T型高跟鞋</p>\r\n<p>　　甜美艺人李多海不仅是玛丽么林的代言人同时还身兼品牌策划人，甜美还是轻熟的OL装扮，参考李多海都可以搞定。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"橘色翻领连衣裙 + 白色细腰带 + T型高跟鞋\" width=\"400\" height=\"551\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463110V030-196357.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　橘色翻领连衣裙 + 白色细腰带 + T型高跟鞋</p>\r\n<p>　　翻领的设计贴近减龄的甜美feel，配细腰带高跟鞋整身甜美之余还有轻熟小女人味，束起的卷发俏皮可爱。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"条纹无袖衬衫 + 宝蓝色铅笔裤\" width=\"500\" height=\"418\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246311131R0-2023Z.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　条纹无袖衬衫 + 宝蓝色铅笔裤</p>\r\n<p>　　白衬衫简简单单清新OL装，丝质条纹的打结设计个性十足，增强了衬衫时尚度，宝蓝色铅笔裤显瘦百搭，上班通勤或是私人时间都没有违和感。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"条纹无袖衬衫 + 宝蓝色铅笔裤\" width=\"400\" height=\"551\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463111640F-2154G.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　条纹无袖衬衫 + 宝蓝色铅笔裤</p>\r\n<p>　　白衬衫简简单单清新OL装，丝质条纹的打结设计个性十足，增强了衬衫时尚度，宝蓝色铅笔裤显瘦百搭，上班通勤或是私人时间都没有违和感。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"蕾丝雪纺无袖衬衫 + 闪亮首饰 + 金属头饰\" width=\"400\" height=\"551\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463111Z430-22GS.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蕾丝雪纺无袖衬衫 + 闪亮首饰 + 金属头饰</p>\r\n<p>　　蕾丝&times;雪纺怎么能没有女人味，配饰也走简约的贵气路线。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"蕾丝雪纺衬衫 + 条纹蓬蓬裙\" width=\"400\" height=\"551\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246311223510-2355R.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蕾丝雪纺衬衫 + 条纹蓬蓬裙</p>\r\n<p>　　条纹半身裙提升时尚度和辨识度，既要甜美也要个性，减龄好搭配。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"裸粉色荷叶边雪纺连衣裙\" width=\"500\" height=\"433\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246311260-24S24.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　裸粉色荷叶边雪纺连衣裙</p>\r\n<p>　　粉的淑女味夏季扮靓必不可少，充满女人味的连衣裙优雅的同时不失甜美可爱，木耳边、蛋糕裙在细节处精致到位，整个人活泼俏丽轻松&ldquo;冻龄&rdquo;。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/136246311030450-1Y331_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1590','25','0','日本最佳衣着女星 佐佐木希美搭','','http://dress.4738.com/20120426/243815.html','1362463115','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}日本最佳衣着女星,佐佐木希,美搭{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}日本票选最佳衣着女星，佐佐木希夺魁。这些女星不仅在活动着装上令人瞩目，在一些杂志博客上的私服搭配也备受青睐。想要穿出时尚美感，不妨学学她们的搭配吧。 西装、牛仔外套、碎花长裙 佐佐木希这位全球最美脸蛋获得最佳衣品no.1。但是她的夺冠绝对不是仅仅{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}日本最佳衣着女星 佐佐木希美搭{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　日本票选最佳衣着女星，佐佐木希夺魁。这些女星不仅在活动着装上令人瞩目，在一些杂志博客上的私服搭配也备受青睐。想要穿出时尚美感，不妨学学她们的搭配吧。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"西装、牛仔外套、碎花长裙\" width=\"360\" height=\"391\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624D1O0-1U24.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　西装、牛仔外套、碎花长裙</p>\r\n<p>　　佐佐木希这位&ldquo;全球最美脸蛋&rdquo;获得最佳衣品no.1。但是她的夺冠绝对不是仅仅以为&ldquo;长得好穿什么都好看&rdquo;哦。来看看佐佐木希的博客私服，是不是每一套都可圈可点，西装、牛仔外套、碎花长裙，流行元素拿捏自如，完美的穿衣模板。</p>\r\n<p>　　\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"打扮简单自然帅气的风格\" width=\"360\" height=\"434\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624D621P-22240.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　打扮简单自然帅气的风格</p>\r\n<p>　　无悬念的第二名，入选理由是&ldquo;无论中性还是女性的打扮都很值得参考&rdquo;，横跨多个年龄段、多种风格，也是香里奈的个人打扮原则。生活中的香里奈打扮简单自然，帅气的风格令很多女性羡慕！随便一拍都是时尚大片！</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"欧美打扮却很日系\" width=\"360\" height=\"437\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624DVH0-31242.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　欧美打扮却很日系</p>\r\n<p>　　Becky的上榜完全就在预料之中，各大时尚杂志的常客，封面也是没少登，她甜美的搭配是那种&ldquo;一眼就能喜欢&rdquo;上的类型，比如图中这套，你给多少分？Becky气质很欧美打扮却很日系，这也是她穿衣格外有型的原因之一，宽松的牛仔衬衫可以被她穿得优雅又甜美。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"可爱搞怪另类不失典雅\" width=\"360\" height=\"484\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624E2930-42226.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　可爱搞怪另类不失典雅</p>\r\n<p>　　这位现在已经可以叫瑛太妻子的小天后，人气一点都没有减弱的意思！她特立独行的穿衣风格，才气满分的作品，可爱搞怪的性格，另类不失典雅的气质受到了无数日本女性的喜爱。只是白T加牛仔裤就帅到令人无法直视。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"小清新打败原宿风\" width=\"360\" height=\"504\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624E5260-51927.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　小清新打败原宿风</p>\r\n<p>　　宫崎葵这样的小清新打败原宿风，令人有些意外，但是凭借这张亲和力100分的脸，怎么都会有人喜欢的吧。她也是森女代言人之一，清新自然文艺，卫衣衬衫下面一定是要搭配长裙的，因为这是森林系的搭配原则。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<iframe width=\"633\" height=\"625\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"  marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\"  src=\"http://women.4738.com/dress_end.html\"></iframe>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624624D1O0-1U24_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1591','25','0','清凉初夏 看Lena演绎最潮混搭','','http://dress.4738.com/20120428/244200.html','1362463480','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}清凉初夏,Lena,最潮混搭{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}清凉初夏，跟着日本最hit麻豆藤井莉娜玩转日系潮流初夏混搭，清甜微辣或是浪漫复古的美美风格，Lena演绎的哪身搭配最适合你？ 糖果色碎花连衣裙 + 粉色细腰带 嫩嫩的糖果色调总比跳跃的糖果色更受到我们的欢迎，淡雅的浅绿色魅力，更有一股清新的美态，玫红色{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}清凉初夏 看Lena演绎最潮混搭{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　清凉初夏，跟着日本最hit麻豆藤井莉娜玩转日系潮流初夏混搭，清甜微辣或是浪漫复古的美美风格，Lena演绎的哪身搭配最适合你？</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"糖果色碎花连衣裙 + 粉色细腰带\" width=\"400\" height=\"551\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624H2C40-E5C.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　糖果色碎花连衣裙 + 粉色细腰带</p>\r\n<p>　　嫩嫩的糖果色调总比跳跃的糖果色更受到我们的欢迎，淡雅的浅绿色魅力，更有一股清新的美态，玫红色细腰带与裙装起到一个强烈的对比。</p>\r\n<p>　　\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"灰色西装 + 白色T恤 + 灰色短裤 + 印花围巾 + 信封包\" width=\"400\" height=\"551\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624HBU0-H130.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　灰色西装 + 白色T恤 + 灰色短裤 + 印花围巾 + 信封包</p>\r\n<p>　　彰显OL职场气质的套装，利落的西装短裤和休闲白T恤相当率性干练，印花围巾尽显高街范儿。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"连体牛仔长裤 + 鱼嘴鞋跟鞋\" width=\"400\" height=\"551\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624I06460-R257.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　连体牛仔长裤 + 鱼嘴鞋跟鞋</p>\r\n<p>　　这条牛仔连身裤一穿上身，立刻变得清爽动人，抹胸款式有一种别样的设计感。搭配的细腰带和手饰都起到点睛之处，与银色高跟鞋搭在一起更显奢华。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"蝙蝠袖雪纺衬衫 + 破洞牛仔裤\" width=\"400\" height=\"551\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624I52R0-93206.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蝙蝠袖雪纺衬衫 + 破洞牛仔裤</p>\r\n<p>　　蝙蝠袖衬衫在白色的衬托下显得无比高雅秀气，把衬衫塞进裤腰里更有利落感。大大的蝙蝠袖能遮掩所有上身的不足，宽松的版型让人像迎着夏风开始舒展起来，再和同色系的白色破洞牛仔裤搭配，散发着清新自然的优雅和舒适。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"铆钉牛仔衬衫 + 糖果色短裙\" width=\"400\" height=\"551\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624Ib940-101L4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　铆钉牛仔衬衫 + 糖果色短裙</p>\r\n<p>　　蓝色牛仔衬衫在领子和口袋增加了朋克的细节&mdash;&mdash;铆钉，显得型格时髦。这个季节可以尝试蓝和糖果色的搭配，会有惊喜效果。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"紫色T恤雪纺裙 + 楔跟凉鞋\" width=\"450\" height=\"552\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624J30130-119109.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　紫色T恤雪纺裙 + 楔跟凉鞋</p>\r\n<p>　　充满浪漫气息的淡紫色让人更显气质，雪纺质地与T恤上身相搭既女人味又俏皮。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"格子衬衫 + 白色蕾丝短裙 \" width=\"500\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624J62N0-123553.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　格子衬衫 + 白色蕾丝短裙</p>\r\n<p>　　纯色的短裙未免有单调的感觉，只要不费脑力地加上一件格子衬衫就大大填满了饱和度，腰间系蝴蝶结的清爽造型一下从众人中跳脱出来。</p>\r\n<p>　{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624624H2C40-E5C_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1592','25','0','日韩私服美搭 拖地长裙美爆','','http://dress.4738.com/20120501/244270.html','1362463482','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}日韩私服,美搭,拖地长裙{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}夏季，你会发现街头巷尾到处都是碎花长裙的身影，数量款式之多实在要挤爆人的眼球，长及脚踝的连身长裙不仅可以清凉一夏，同时又可以做到腿部防晒，而且款式多多图案各异的拖地长裙造型感十足哦。 日韩私服美搭秀成熟调 超爱这个花色，超爱这个黄色 长裙 ！老{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}日韩私服美搭 拖地长裙美爆{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　夏季，你会发现街头巷尾到处都是碎花长裙的身影，数量款式之多实在要挤爆人的眼球，长及脚踝的连身长裙不仅可以清凉一夏，同时又可以做到腿部防晒，而且款式多多图案各异的拖地长裙造型感十足哦。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"日韩私服美搭 拖地长裙美爆\" align=\"middle\" width=\"350\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624S22160-135405.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　超爱这个花色，超爱这个黄色长裙！老虎纹配上黄色一点都不夸张处处流露出无限妩媚搭配一串复古风味的项链和珍珠手链，真是太好看了。</p>\r\n<p>　　\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"日韩私服美搭 拖地长裙美爆\" align=\"middle\" width=\"350\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624SF060-1493P.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　一袭飘逸的长裙，瀑布般披肩的长发，飞扬的裙摆，微露的脚踝，一切都这么迷人，吊带裙是春夏季节的一抹亮色，香肩微露的性感加上深V领，彰显出女孩特有的俏皮娇丽。甜甜的，辣辣的，不仅是穿的人，连看得人也赏心悦目。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"日韩私服美搭 拖地长裙美爆\" align=\"middle\" width=\"350\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624T01K0-155430.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　暂且不说这款长裙与最近大S的有着多深的渊源，与之初相遇，惊艳四座，飘飘兮若流风回春，纤尘不染，瑰姿艳丽，飘逸轻盈，微风过处，衣玦随风摇曳生姿。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"日韩私服美搭 拖地长裙美爆\" align=\"middle\" width=\"350\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624T33940-161V4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　波尔卡点在时尚界的地位大家都耳熟能详，加上今年最流行的糖果色，甜美的蝴蝶结，这款连衣裙真是可圈可点，只需要把裙子往身上一套，娃娃款的款式都能让俏皮气质凸显出来。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"日韩私服美搭 拖地长裙美爆\" align=\"middle\" width=\"350\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624TE340-1M194.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　女生是水做的骨肉，所以女孩子天生就有一份水样的柔情。在这样静好的岁月，骄阳见暖，百花齐放，女孩的柔情就在碎花雪纺裙华丽丽登场中绽放。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"日韩私服美搭 拖地长裙美爆\" align=\"middle\" width=\"350\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624Tb520-1WP5.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　甜美之上的蕾丝具有强大的魅力，能够轻易的捕获人心，性感的一字领，漂亮的木耳边，甜美中带着微辣的性感，领口的松紧绳弹性舒适宜人。既不会太过紧勒出印痕，也不用担心过于松弛滑落。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"日韩私服美搭 拖地长裙美爆\" align=\"middle\" width=\"350\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624U2540-196391.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　如此浪漫清新的碎花连衣裙，看着让人开心，穿着让人舒心，真是深得小编之心，单单是衣领的设计就让小编赞不绝口。小小的立领，在随性中带点单单的制服味道，小鹿锁骨的V领同样有范。</p>\r\n<p>　{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624624S22160-135405_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1593','25','0','韩国明星街拍 演绎个性的穿衣时尚','','http://dress.4738.com/20120507/244729.html','1362463485','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}个性,穿衣时尚,韩国明星,明星街{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】明星们的穿衣打扮，早已成为了人们模仿的对象，2012年的夏天，她们将会如何演绎个性的穿衣时尚呢？下面，小编就为大家带来一组最新韩国女星的街拍图片。 少女时代成员林允儿，一直都是队里穿衣达人，这次她选择了绿色的褶皱连衣裙，活力的色彩，清纯{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}韩国明星街拍 演绎个性的穿衣时尚{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】明星们的穿衣打扮，早已成为了人们模仿的对象，2012年的夏天，她们将会如何演绎个性的穿衣时尚呢？下面，小编就为大家带来一组最新韩国女星的街拍图片。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"579\" alt=\"\" width=\"399\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624W5B10-2042W.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　少女时代成员林允儿，一直都是队里穿衣达人，这次她选择了绿色的褶皱连衣裙，活力的色彩，清纯的笑容，不愧是少女时代的门面担当啊！</p>\r\n<p>　　\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"575\" alt=\"\" width=\"411\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624W91Q0-214221.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这身紫色印花裙，允儿演绎得小女人味十足，浪漫的花朵印染，清新的款式，真是美极了！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"542\" alt=\"\" width=\"364\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624X19430-222115.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　韩国&ldquo;国民妹妹&rdquo;文根英，长相甜美，穿衣风格也十分的邻家女孩。这身浅黄色的衬衣加上俏皮、型格的亮绿豹纹裙，演绎了夏日里独特的风情。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"548\" alt=\"\" width=\"376\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624Y05P-233923.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　红色格子抹胸上衣，牛仔卷边裤，小妮子这次也性感了一把，常常以清纯造型亮相的她，这次走起了成熟路线，让人耳目一新。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"532\" alt=\"\" width=\"332\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624Y325F-241019.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　韩国全能艺人李多海，身着飘逸的薄纱裙子，若隐若现的美感，身为超级模特的李多海，完美的身材展现无遗。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"545\" alt=\"\" width=\"365\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624YA350-255402.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　小清新，文根英仿佛成为它的代言人。凌乱的长发，斑斓碎花连衣裙，像夏日里一束明媚、耀眼的阳光。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"544\" alt=\"\" width=\"359\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624Y94450-2E4V.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　朴诗妍，黑色透视裙装，性感、妩媚，风情万种，腰间铂金色的装饰设计，增加了一道亮点。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624624W5B10-2042W_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1594','25','0','韩女星夏日写真 5月清凉美搭显瘦','','http://dress.4738.com/20120510/245137.html','1362463487','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}韩女星,夏日,写真,美搭,显瘦{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】五月伊始，韩国女星便齐刷刷推出了夏日写真，就连朴敏英和韩孝珠都赶在这拨大秀一把清凉美艳，女生想穿出时髦苗条来，还真要跟她们好好学一学，看看这个夏天怎么穿显瘦吧。 朴敏英的娃娃脸非常圆润，所以在穿衣方面要更加显瘦显高才行，薄纱衬衫本来{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}韩女星夏日写真 5月清凉美搭显瘦{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】五月伊始，韩国女星便齐刷刷推出了夏日写真，就连朴敏英和韩孝珠都赶在这拨大秀一把清凉美艳，女生想穿出时髦苗条来，还真要跟她们好好学一学，看看这个夏天怎么穿显瘦吧。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"478\" alt=\"\" width=\"357\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246249236060-2La0.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　朴敏英的娃娃脸非常圆润，所以在穿衣方面要更加显瘦显高才行，薄纱衬衫本来就是清凉又遮肉的美衣，搭配蓝色不规则短裙能让腿部更加纤瘦，非常适合腰臀赘肉较多的梨形身材呢。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"532\" alt=\"\" width=\"393\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362462493030F-2V954.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　因为出演偶像剧而名声大噪的韩孝珠，在今年五月份也推出自己的写真照，无袖体恤衫搭配宝蓝色短裤，非常清凉秀气，一款夸张宽型手镯能让手臂更加细直，越是简单的衣装，配上特别的配饰会让你更加亮眼。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"504\" alt=\"\" width=\"389\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246249340620-291E8.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　今年夏天最显瘦最时髦的裙子当属几何图案连身裙。李妍熙的这款黑白几何图案连衣裙穿上之后非常遮肉，腰部向内的图案能让人从视觉上显出腰部更细，不用任何腰部装饰便可以修出妖娆的身段。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"498\" alt=\"\" width=\"380\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362462493F460-30b12.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　素色美衣历来都是森系姑娘的最爱，今年夏天森女们最该入手的便是叠穿的大地色上衣，搭配纱质短裤，不仅让小肚腩瞬间隐形，还能衬托出修长的美腿，想要更加显瘦，一定不要错过。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"493\" alt=\"\" width=\"395\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246249394350-31I94.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　今年夏天韩国明星们继续走大露美腿的路线，为了让腿部更修长夺目，上身需要搭配镂空开衫，下身来一条深色超短裤和同色罗马鞋，让你的美腿更瘦更长，不靠露事业线也能美艳性感。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"546\" alt=\"\" width=\"400\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624941VP-323015.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　今年夏天中长款复古西装继续风靡，只是韩孝珠会搭上一条高腰短裤，让下半身更加修长，流线型的外衣适合肩部较宽赘肉较多的身材，亲们不妨选择一款适合夏季穿着的复古西装哦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"496\" alt=\"\" width=\"378\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246249442c0-333P4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　身材矮小的姑娘一定要奉行极简穿衣风格，One piece小洋装更加适合小身板姑娘呢。有拜拜袖的身材要选择中长的袖口，裹住手臂，更加紧实显瘦呢，藏蓝色高腰裙实在既显瘦又显高哦。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/136246249236060-2La0_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1595','25','0','日系潮流混搭 看藤井莉娜美搭','','http://dress.4738.com/20120511/245293.html','1362463489','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}藤井莉娜,日系,潮流混搭{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}清凉初夏，跟着日本最hit麻豆藤井莉娜玩转日系潮流初夏混搭，清甜微辣或是浪漫复古的美美风格，Lena演绎的哪身搭配最适合你？ 可爱冰淇淋色 今夏青春洋溢的冰淇淋色依然会大热，娃娃领的雪纺上衣更添几份娇俏。整身干净明朗，可爱型的MM完全可以大胆尝试。分{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}日系潮流混搭 看藤井莉娜美搭{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　清凉初夏，跟着日本最hit麻豆藤井莉娜玩转日系潮流初夏混搭，清甜微辣或是浪漫复古的美美风格，Lena演绎的哪身搭配最适合你？</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"可爱冰淇淋色\" width=\"391\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624aL240-12113.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　可爱冰淇淋色</p>\r\n<p>　　今夏青春洋溢的冰淇淋色依然会大热，娃娃领的雪纺上衣更添几份娇俏。整身干净明朗，可爱型的MM完全可以大胆尝试。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"条纹裙+裸色西服马甲\" width=\"237\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624b2M20-21N5.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　条纹裙+裸色西服马甲</p>\r\n<p>　　从今年各种时尚杂志都可以看到，条纹裙换着法的维持着潮流宝座，如果大家想搭配出不一样的感觉，可以像lena这样，外面搭配裸色西服马甲，一秒钟变知性小女人。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"彩色宽檐帽+雪纺娃娃裙\" width=\"365\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624b55320-35627.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　彩色宽檐帽+雪纺娃娃裙</p>\r\n<p>　　雪纺的娃娃裙配上糖果的短裤，虽然显得很清爽但未免有些单调。彩色宽檐帽给整身衣服进行了提亮，透露着夏天的颜色。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"波点复古裙\" width=\"413\" height=\"573\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624bPP-4Z30.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　波点复古裙</p>\r\n<p>　　波点从上个世纪开始风靡，一直都是名媛明星和潮流达人的大爱之物。今夏，你也不能错过。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"牛仔+印花裙\" width=\"440\" height=\"593\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624c202F-52949.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　牛仔+印花裙</p>\r\n<p>　　每个女人的衣橱都有一件牛仔衣，而lena这款，胸前的褶皱使胸部带有丰满感，下半身的印花短裙给中性的牛仔带来柔情色彩。今夏像lena这样搭配，让你的牛仔衣透出别样风情。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"糖果色碎花连衣裙+ 粉色细腰带\" width=\"400\" height=\"551\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624c5H40-D2K.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　糖果色碎花连衣裙+ 粉色细腰带</p>\r\n<p>　　嫩嫩的糖果色调总比跳跃的糖果色更受到我们的欢迎，淡雅的浅绿色魅力，更有一股清新的美态，玫红色细腰带与裙装起到一个强烈的对比。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"灰色西装+ 白色T恤+ 灰色短裤+ 印花围巾+ 信封包\" width=\"400\" height=\"551\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624624c93550-J5R.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　灰色西装+ 白色T恤+ 灰色短裤+ 印花围巾+ 信封包</p>\r\n<p>　　彰显OL职场气质的套装，利落的西装短裤和休闲白T恤相当率性干练，印花围巾尽显高街范儿。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624624aL240-12113_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1596','25','0','李孝利时尚运动大片 看流行教主展女性活力','','http://dress.4738.com/20120511/245301.html','1362463493','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}李孝利,时尚运动大片,流行教主,{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}最近韩国时尚女星李孝利近期拍摄了一系列时尚运动大片，通过运动风格展现女性的活力，让我们一同来看看李孝利的活力四射的展现吧。 芥末绿T恤 + Puma板鞋 + 黑色高腰短裤 亮眼的芥末绿色上衣在2012年夏季备受欢迎。简单搭配板鞋也可以很时尚呢！分页标题 红色{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}李孝利时尚运动大片 看流行教主展女性活力{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　最近韩国时尚女星李孝利近期拍摄了一系列时尚运动大片，通过运动风格展现女性的活力，让我们一同来看看李孝利的活力四射的展现吧。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"芥末绿T恤 + Puma板鞋 + 黑色高腰短裤\" width=\"370\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246250224120-T001.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　芥末绿T恤 + Puma板鞋 + 黑色高腰短裤</p>\r\n<p>　　亮眼的芥末绿色上衣在2012年夏季备受欢迎。简单搭配板鞋也可以很时尚呢！\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"红色棒球外套 + 涂鸦T恤 + 牛仔短裤 + 宝蓝色运动鞋\" width=\"373\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362462502624F-91200.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　红色棒球外套 + 涂鸦T恤 + 牛仔短裤 + 宝蓝色运动鞋</p>\r\n<p>　　今年运动风真的可谓是大热，如此百搭的外套你怎么能缺少呢。一件立刻穿出街头时尚范的单品。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"黑色PUMA运动外套 + 银色短裙 + 黑色运动鞋\" width=\"369\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362462502UW0-10G54.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　黑色PUMA运动外套 + 银色短裙 + 黑色运动鞋</p>\r\n<p>　　修身的黑色外套，十分百搭的设计。利用银色短裙制造时尚感，并且让你的造型增加了可看性。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"短款外套 + 抹胸条纹连衣裙 + 板鞋 + 棒球帽\" width=\"400\" height=\"520\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624625031M30-114042.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　短款外套 + 抹胸条纹连衣裙 + 板鞋 + 棒球帽</p>\r\n<p>　　利用运动装搭配出女人味，超短的外套上衣让李孝利看上去身材更加完美。条纹风格更是夏季必备的元素之一。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"T恤 + 高腰小黑裙 +板鞋\" width=\"400\" height=\"582\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624625034O0-1292Q.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　T恤 + 高腰小黑裙 +板鞋</p>\r\n<p>　　经典的黑白组合依然透出清新时尚感。无论搭配高跟鞋还是板鞋都是让人感觉活力四射。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"军绿色军绿色无袖上衣 + 金色吊带短裙 + 黑色运动鞋\" width=\"380\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362462503Q250-13MI.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　军绿色军绿色无袖上衣 + 金色吊带短裙 + 黑色运动鞋</p>\r\n<p>　　帅气硬朗的军装风搭配奢华金色风格，让李孝利看起来格外亮眼。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"李孝利《HIGHT CUT》最新写真\" width=\"400\" height=\"552\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246250402950-144311.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　李孝利《HIGHT CUT》最新写真</p>\r\n<p>　　荧光绿吊带上衣 + 骷颅骨头图案荧光绿短裤 + 玫红单肩包 + 白色防晒衫</p>\r\n<p>　　清爽的夏季造型，2012夏装流行趋势少不了荧光色。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/136246250224120-T001_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1597','25','0','维尼夫妇时尚街拍 教你潮流穿搭术','','http://dress.4738.com/20120511/245300.html','1362463496','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}维尼夫妇,时尚街拍,潮流,穿搭术{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】韩国人气电视秀《我们结婚了》，捧红了维尼夫妇这对男女明星，时尚的穿衣品味，亮丽的外形，让他们的人气暴涨。下面就为大家带来一组维尼夫妇的街拍图片。 黑色无袖雪纺衫，燕尾的设计，十分独特，下身的条纹短裤，搭配得很清爽。显现出宋茜高挑的个{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}维尼夫妇时尚街拍 教你潮流穿搭术{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】韩国人气电视秀《我们结婚了》，捧红了维尼夫妇这对男女明星，时尚的穿衣品味，亮丽的外形，让他们的人气暴涨。下面就为大家带来一组维尼夫妇的街拍图片。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"585\" alt=\"\" width=\"392\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624625062030-154b4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　黑色无袖雪纺衫，燕尾的设计，十分独特，下身的条纹短裤，搭配得很清爽。显现出宋茜高挑的个子，完美的身材。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"533\" alt=\"\" width=\"398\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246250AcF-1E333.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蓝色的棒球帽，帅气的POLO衫，2PM的尼坤真是帅的无懈可击啊！运动风的男孩阳光、朝气，活力四射。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"559\" alt=\"\" width=\"387\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246250DF10-1N119.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　短款的格子打结衬衫+黑色小脚裤，同色系的发带，与衬衣的色彩相呼应。脚上的防水台棕黄色坡跟鞋，也搭配得十分有型。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"506\" alt=\"\" width=\"398\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246250H0b0-1Q493.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　经典色系的搭配，效果果然不一般，黑色上衣+白色裤装，简洁、明朗。体现出尼坤大男孩般的阳光、帅气。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"575\" alt=\"\" width=\"378\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246250JO0-1941Y.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　可爱的麻花辫，宋茜是不是很萌呢？白色开衫+卡通T+撕裂牛仔短裤，时尚的街拍范儿十足。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"493\" alt=\"\" width=\"398\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246250M9330-206362.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　清新的小草帽，百搭的格子衬衫，衬出尼坤白嫩细致的baby face。酷酷的大墨镜，明星范儿十足呢。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"548\" alt=\"\" width=\"376\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246250P360-2123P.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　两人站在一起，真的很登对啊！尼坤一身绅士西装帅气、迷人，宋茜的蕾丝裙外加皮外套，也很亮眼。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624625062030-154b4_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1598','25','0','少时小分队太蒂徐 时尚百变造型绝佳搭配','','http://dress.4738.com/20120512/245382.html','1362463498','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}时尚,百变造型,少时,太蒂徐{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】少女时代出小分队了！以主唱金泰妍、徐贤、蒂芬妮组成的全新组合太蒂徐，于2012年推出首支单曲《TWINKLE》，三位成员展现出耳目一新的时尚百变造型。下面，跟随小编一起来看看吧！ 迷离的爵士摇滚风，三人身着今年大热的印花装，出现在新曲MV中。迷情{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}少时小分队太蒂徐 时尚百变造型绝佳搭配{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】少女时代出小分队了！以主唱金泰妍、徐贤、蒂芬妮组成的全新组合太蒂徐，于2012年推出首支单曲《TWINKLE》，三位成员展现出耳目一新的时尚百变造型。下面，跟随小编一起来看看吧！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"398\" alt=\"\" width=\"487\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246251052Z-224230.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　迷离的爵士摇滚风，三人身着今年大热的印花装，出现在新曲MV中。迷情、浪漫的印花图案，三人展现出不同的风采。无论是蒂芬妮的甜美公主裙、还是泰妍的性感裹身裙，或是徐贤帅感的黑色套装，都展现出各自不可阻挡的无限魅力。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"546\" alt=\"\" width=\"383\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246251105260-235930.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这是太蒂徐新曲《TWINKLE》音乐现场的打歌服。海洋风的蓝色，少女时代为美眉们带来夏天里第一股清爽的凉风。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"539\" alt=\"\" width=\"384\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246251140520-242V4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　三人的打歌服，色彩亮丽，款式时尚、百变，展现出少女时代小分队全新的魅力。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"574\" alt=\"\" width=\"384\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362462511S340-25P15.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　泰妍的露脐装，是不是很性感呢？小外套加迷你短裙的绝佳搭配，突显了青春少女的无限活力。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"548\" alt=\"\" width=\"359\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246251230F-2B3K.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蒂芬妮的挂脖抹胸裙装，也十分抢眼，千鸟格加拼纹的混合设计，mix出不一样的感觉。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"552\" alt=\"\" width=\"351\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362462512T4P-2J305.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　老幺徐贤穿衣风格一向都走乖乖女路线，这次也大胆尝试了一下中性性感风，帅气与性感的融合，徐贤演绎得非常的到位。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"384\" alt=\"\" width=\"480\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624625131A60-2X160.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这是少时小分队太蒂徐新单曲《TWINKLE》的定妆造型。鲜艳的颜色，大胆的风格，相信她们的全面转型一定会大获全胜的。</p>\r\n<p>　{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/136246251052Z-224230_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1599','25','0','浪漫蓬松网纱裙 宛如仙女下凡般惊艳','','http://dress.4738.com/20120514/245440.html','1362463503','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}浪漫,蓬松网纱裙,仙女下凡,惊艳{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}浪漫蓬松的网纱裙，给人飘逸轻盈的感觉，气质超凡脱俗，仙气凛然，赋予你与众不同的优雅气质，也让TA对惊艳的你一见钟情哦！ 飘逸的百褶长裙 飘逸的百褶长裙，拉长下半身线条，优雅脱俗，充满了淑女的温柔气质，让你在街头的身影清新优美，宛如仙女下凡。分页{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}浪漫蓬松网纱裙 宛如仙女下凡般惊艳{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　浪漫蓬松的网纱裙，给人飘逸轻盈的感觉，气质超凡脱俗，仙气凛然，赋予你与众不同的优雅气质，也让TA对惊艳的你一见钟情哦！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"飘逸的百褶长裙\" width=\"322\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246251540-294221.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　飘逸的百褶长裙</p>\r\n<p>　　飘逸的百褶长裙，拉长下半身线条，优雅脱俗，充满了淑女的温柔气质，让你在街头的身影清新优美，宛如仙女下凡。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"蓬松的黑纱短裙\" width=\"322\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362462515Q320-30QN.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蓬松的黑纱短裙</p>\r\n<p>　　蓬松的黑纱短裙，蕴藏着神秘色彩，若隐若现的美腿，性感妩媚，魅力挡不住。搭配一件干净简约的T恤，打造唯美华丽的公主装。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"蓬松梦幻的立体效果纱短\" width=\"322\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246251610O0-312X8.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蓬松梦幻的立体效果纱短</p>\r\n<p>　　参差的网纱，交叠出处蓬松梦幻的立体效果，与上身薄荷色的小清新风格的针织衫相配，清雅脱俗，给人惊艳的感受。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"华丽的棉织蕾丝\" width=\"322\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624625163W0-3264S.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　华丽的棉织蕾丝</p>\r\n<p>　　外层的华丽的棉织蕾丝里，铺垫这一层柔美的网纱，将裙摆微微撑起，浪漫唯美，让你成为万众瞩目的焦点。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"卫衣的休闲时尚与雪纺裙的轻柔典雅\" width=\"322\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246251BA30-332196.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　卫衣的休闲时尚与雪纺裙的轻柔典雅</p>\r\n<p>　　这款连衣裙结合了卫衣的款式，设计风格别致。卫衣的休闲时尚与雪纺裙的轻柔典雅，达到了互补的效果，清新可人，活泼浪漫，给你的衣柜增添一份惊喜。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<iframe width=\"633\" height=\"625\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"  marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\"  src=\"http://women.4738.com/dress_end.html\"></iframe>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/136246251540-294221_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1600','25','0','少女时代大秀梦幻裙装 色彩缤纷代言照','','http://dress.4738.com/20120515/245573.html','1362463508','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}少女时代,梦幻裙装,色彩缤纷,代{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}导语：亮片、印花、糖果色、荧光色、拼色等2012夏装流行元素都集于一身的宣传照，印花和亮片在缤纷色调的衬托下，散发出的气场强大得无人能及，而少女时代成员们也完美地展现了今夏流行的高腰裙装、背心连衣裙的时尚魅力。 时尚元素+缤纷裙装看花眼 分页标题{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}少女时代大秀梦幻裙装 色彩缤纷代言照{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　导语：亮片、印花、糖果色、荧光色、拼色等2012夏装流行元素都集于一身的宣传照，印花和亮片在缤纷色调的衬托下，散发出的气场强大得无人能及，而<u>少女时代</u>成员们也完美地展现了今夏流行的高腰裙装、背心连衣裙的时尚魅力。　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚元素+缤纷裙装看花眼\" width=\"400\" height=\"550\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463505I3P-14100.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　时尚元素+缤纷裙装看花眼</p>\r\n<p>　　\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"霸道的亮片与明艳拼色裙装\" width=\"400\" height=\"549\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463506310F-29161.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　霸道的亮片与明艳拼色裙装</p>\r\n<p>　　亮片的短裙优雅性感，在众人之中容易成为焦点，而糖果色的鱼鳞连衣裙搭配亮片的高调，甜美恰到好处；拼色裙装带着5、60年代的复古韵味，加上今夏极度流行的荧光色与高腰款式，无处不散发着少女时代青春、乐观、创新的时尚态度。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"性感又知性的缤纷色彩OL裙装\" width=\"400\" height=\"550\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246350B5620-314M.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　性感又知性的缤纷色彩OL裙装</p>\r\n<p>　　波点、条纹和花卉都是今夏短裙流行的印花图案，也是从不过气的印花元素。高腰短裙散发知性美。贴身的款式将少女时代身材线条展示更完美，绚烂的糖果色上衣搭配高腰半身裙，裙子上满满的印花颇为俏皮，透露出个性与趣味感。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"糖果色柔美裙装搭配\" width=\"400\" height=\"550\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246350EcP-4G94.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　糖果色柔美裙装搭配</p>\r\n<p>　　无论是糖果色的短裙或上衣，都是今夏的百搭单品，甜蜜的玫红色分外吸引人，夏季要穿出甜蜜俏佳人的味道就选择柔美的糖果色系裙装吧！</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"伞形短裙今夏不能缺少\" width=\"400\" height=\"551\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246350IA60-52K9.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　伞形短裙今夏不能缺少</p>\r\n<p>　　遮掩臀部问题最有效就是选择伞裙单品，蓬蓬的糖果色裙身有效解除扁臀、宽臀的烦恼，更显示出你修长的美腿线条，无论OL、约会都适宜度满分的短裙款式哦！</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"糖果色伞形短裙今夏不能缺少\" width=\"400\" height=\"550\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246350M410-E401.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　糖果色伞形短裙今夏不能缺少</p>\r\n<p>　　遮掩臀部问题最有效就是选择伞裙单品，蓬蓬的裙身有效解除扁臀、宽臀的烦恼，更显示出你修长的美腿线条，无论OL、约会都适宜度满分的短裙款式哦！</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"淡黄色+玫红色+白色=俏丽淑女风\" width=\"500\" height=\"350\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246350O5U0-I455.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　淡黄色+玫红色+白色=俏丽淑女风</p>\r\n<p>　　糖果色的雪纺裙装在今年流行到极致，伞形短裙的版型配上甜美粉嫩的玫红色与清新的柠檬黄，更添夏意，搭配鱼嘴高跟鞋，甜美动人。</p>\r\n<p>　{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463505I3P-14100_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1601','25','0','河智苑百变穿搭 展夏日韩范儿','','http://dress.4738.com/20120516/245700.html','1362463512','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}河智苑,百变穿搭,夏日,韩范儿{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}导语：近日，韩国时尚女装品牌Crocodile Ladies推出了其新一季夏装画报，其代言人是正在火热播出的韩剧《The king 2hearts》女主角河智苑。还不知道怎样打造出百变夏季搭配的女生们，赶紧来学学女星河智苑是怎样轻松呈现的吧！ 波点元素柔美连衣裙 一件连衣裙{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}河智苑百变穿搭 展夏日韩范儿{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　导语：近日，韩国时尚女装品牌Crocodile Ladies推出了其新一季夏装画报，其代言人是正在火热播出的韩剧《The king 2hearts》女主角河智苑。还不知道怎样打造出百变夏季搭配的女生们，赶紧来学学女星河智苑是怎样轻松呈现的吧！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"波点元素柔美连衣裙\" width=\"500\" height=\"484\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463511342P-14122.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　波点元素柔美连衣裙</p>\r\n<p>　　一件连衣裙既能展现女生的柔美，又相当清爽，是每个女生夏季必备的单品。融入今季流行的波点元素之后，时尚度急剧上升。再加上收腰设计，将腰部的赘肉完美地隐藏起来，非常显身材。像河智苑这样搭配一双粗跟凉鞋来穿，似乎又有点复古的意味哦。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"民族风与条纹也都是经典的搭配元素\" width=\"500\" height=\"484\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463511W0F-263C.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　民族风与条纹也都是经典的搭配元素</p>\r\n<p>　　民族风与条纹也都是经典的搭配元素。不规则下摆的红色半裙与民族风上衣搭配起来十分优雅，白色牛仔热裤搭配蓝白针织开衫又有些酷酷的感觉。不论是怎样的风格，配上一双高跟凉鞋都会锦上添花，显高又显气质。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"黑、白、红拼色无袖连衣裙\" width=\"364\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635120240-33959.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　黑、白、红拼色无袖连衣裙</p>\r\n<p>　　黑、白、红拼色无袖连衣裙很有设计感哦，再随意披上一件黑色西装外套，戴上夸张的项链，干净利落，气场十足。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"白色T恤搭配绿色印花长裤\" width=\"500\" height=\"484\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463512320-49103.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　白色T恤搭配绿色印花长裤</p>\r\n<p>　　白色T恤搭配绿色印花长裤，再穿上一件西装式马甲，非常有春天气息的一套中性风装扮哦，酷劲十足。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"红色印花连衣裙搭配红色高跟鞋\" width=\"500\" height=\"484\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246351256430-52343.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　红色印花连衣裙搭配红色高跟鞋</p>\r\n<p>　　红色印花连衣裙搭配红色高跟鞋，一身的红色LOOK相当惹眼。选择一件蓝色西装来穿，营造出撞色的效果，是非常时尚的OL装扮。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<iframe width=\"633\" height=\"625\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"  marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\"  src=\"http://women.4738.com/dress_end.html\"></iframe>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463511342P-14122_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1602','25','0','藤井莉娜GRL夏装大片 玩转梦幻甜美少女风','','http://dress.4738.com/20120518/245871.html','1362463517','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}藤井莉娜,GRL夏装大片,梦幻甜美{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}导语： 藤井莉娜为GRL 2012夏装代言，玩转梦幻甜美少女风，像极一个爱做梦的少女，在热情夏日里如何穿搭出少女的减龄装扮？小编现在推荐Lena的代言大片让大家学上几招。 条纹套装 + 蕾丝短袜 + 编织鞋跟凉鞋 首先来看永远经典的元素条纹，条纹短裙、短裤，搭{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}藤井莉娜GRL夏装大片 玩转梦幻甜美少女风{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　导语： 藤井莉娜为GRL 2012夏装代言，玩转梦幻甜美少女风，像极一个爱做梦的少女，在热情夏日里如何穿搭出少女的减龄装扮？小编现在推荐Lena的代言大片让大家学上几招。　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"条纹套装 + 蕾丝短袜 + 编织鞋跟凉鞋\" width=\"450\" height=\"457\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635153K60-CR4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　条纹套装 + 蕾丝短袜 + 编织鞋跟凉鞋</p>\r\n<p>　　首先来看永远经典的元素&mdash;条纹，条纹短裙、短裤，搭配近几年非常火的编织坡跟凉鞋跟悬空的编织包包，特别有少女情怀！\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"字母T恤 + 薄荷色雪纺短裙 + 平底鞋\" width=\"400\" height=\"550\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463515T310-L947.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　字母T恤 + 薄荷色雪纺短裙 + 平底鞋</p>\r\n<p>　　童年的我们，都画过一张画，在森林里有一间属于自己的木房子，周围小草、小树、蝴蝶、蘑菇、蓝天白云、小河！我们美美的穿着短裙T恤，幸福的生活在这里。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"水果印花背心裙 + 糖果色紧身牛仔裤 + 高跟凉鞋 + 编织包\" width=\"400\" height=\"550\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463516192F-XN7.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　水果印花背心裙 + 糖果色紧身牛仔裤 + 高跟凉鞋 + 编织包</p>\r\n<p>　　碎花水果吊带衫看起来鲜活无比，搭配休闲裤，简单大方养眼！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"蕾丝拼接雪纺上装 + 磨边牛仔裤\" width=\"400\" height=\"551\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246351A3350-a550.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蕾丝拼接雪纺上装 + 磨边牛仔裤</p>\r\n<p>　　小女孩装束减龄必备单品就是夏季流行的冰淇淋色雪纺衫，轻盈的材质加上蕾丝拼接充满了俏皮可爱的气息，同时也显档次。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"泡泡袖上衣 + 蕾丝短裤 + 厚底皮鞋\" width=\"400\" height=\"550\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246351D5460-105391.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　泡泡袖上衣 + 蕾丝短裤 + 厚底皮鞋</p>\r\n<p>　　娃娃衫是今年的大热，搭配休闲短裤跟日本超流行的厚底鞋，可爱十足！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"豹纹logo背心 + 雪纺半身裙 + 高跟凉鞋\" width=\"400\" height=\"550\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246351G4350-116347.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　豹纹logo背心 + 雪纺半身裙 + 高跟凉鞋</p>\r\n<p>　　不规则的百褶裙充满性感色彩，搭配豹纹T恤，看起来优雅大方。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"猫脸图案T恤 + 糖果色短裤 + 高跟凉鞋\" width=\"400\" height=\"550\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246351JZ30-124c3.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　猫脸图案T恤 + 糖果色短裤 + 高跟凉鞋</p>\r\n<p>　　T恤上印有猫咪图案，看起来既性感又可爱！搭配花边短裤，高跟凉鞋，也是不错的选择！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624635153K60-CR4_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1603','25','0','日系小清新服饰搭配 穿出自然甜美的味道','','http://dress.4738.com/20120519/245962.html','1362463522','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}日系,清新,服饰,自然,甜美{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】许多女生喜欢日系小清新的风格，充满了自然甜美的味道，整体的感觉十分舒服。那小编就为大家介绍几款小清新的日系服饰及搭配，夏季穿出属于自己的魅力。 轻柔的裸色短袖雪纺衫，胸前自然的褶皱正好凸显女性的柔美，搭配素雅的碎花小短裙，清新感十足{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}日系小清新服饰搭配 穿出自然甜美的味道{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】许多女生喜欢日系小清新的风格，充满了自然甜美的味道，整体的感觉十分舒服。那小编就为大家介绍几款小清新的日系服饰及搭配，夏季穿出属于自己的魅力。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"566\" alt=\"日系小清新服饰搭配 穿出自然甜美的味道\" width=\"401\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635205KZ-1314E.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　轻柔的裸色短袖雪纺衫，胸前自然的褶皱正好凸显女性的柔美，搭配素雅的碎花小短裙，清新感十足，特别美。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"560\" alt=\"日系小清新服饰搭配 穿出自然甜美的味道\" width=\"399\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246352091310-141432.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这款豹纹蝙蝠袖衬衫，看似狂野，其实挺小清新的。飘逸的雪纺面料，混搭牛仔五分裤，多了几分知性优雅的味道。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"559\" alt=\"日系小清新服饰搭配 穿出自然甜美的味道\" width=\"400\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246352115S0-15WV.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　简单的白色T恤配着浅色背带裙，非常有文艺范儿，小清新的味道十足，有种邻家女孩的感觉呢。配双红色的坡跟凉鞋很抢眼。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"557\" alt=\"日系小清新服饰搭配 穿出自然甜美的味道\" width=\"398\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635214J0-1E529.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　白色棉布娃娃衫配着砖红色九分裤，挺优雅知性的装扮，夏季上班族们可以这样穿，作为通勤装既时尚又有自己的风格。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"573\" alt=\"日系小清新服饰搭配 穿出自然甜美的味道\" width=\"401\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463521K560-1HQ2.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　精美的白色蕾丝背心搭配灰色宽松裤，松垮的版型更显随意范儿。背心领部采用金属珋钉装饰，而蕾丝正好中和了珋钉的朋克味道。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"570\" alt=\"日系小清新服饰搭配 穿出自然甜美的味道\" width=\"399\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463521c130-1WN7.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　真丝宽松上衣，十分有质感，特别有大牌的感觉。简洁的设计流畅的裁剪，只要搭配卡其色的九分裤，就很有味道呢。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"576\" alt=\"日系小清新服饰搭配 穿出自然甜美的味道\" width=\"399\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246352224330-1b5B.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　日系深v领雪纺连衣裙，高腰的款式修身身材，拉长身材比例显高挑。活泼俏皮的花纹更显青春的味道。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624635205KZ-1314E_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1604','25','0','最新韩国女星机场美服 美艳装扮美爆全场','','http://dress.4738.com/20120521/246086.html','1362463527','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女星,机场,美服,韩国女星{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】一入夏，韩国明星们拍画报的拍画报，出国旅行得也齐刷刷回国开始工作，于是机场里那些被记者拍到的女明星的照片也就多了起来，韩国明星绝对是秉承时刻都美艳的策略，即使是出街的机场也成了她们展现搭配功底的好场合，下面就来看看最新的韩国女星的机{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}最新韩国女星机场美服 美艳装扮美爆全场{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】一入夏，韩国明星们拍画报的拍画报，出国旅行得也齐刷刷回国开始工作，于是机场里那些被记者拍到的女明星的照片也就多了起来，韩国明星绝对是秉承时刻都美艳的策略，即使是出街的机场也成了她们展现搭配功底的好场合，下面就来看看最新的<u>韩国女星</u>的机场美服照吧.</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"514\" alt=\"最新韩国女星机场美服 美艳装扮美爆全场\" width=\"338\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463524M550-203Y0.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　高俊熙以一身牛仔上衣加皮质短裤亮相机场，上身裹得严严实实，下半身的美腿线条才得以全面展示，吸睛本事绝对不是盖的，早晚还有些凉的初夏最适合。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"506\" alt=\"最新韩国女星机场美服 美艳装扮美爆全场\" width=\"320\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635251F-212455.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　朴诗妍出现在机场时一只奶油绿色大包包立刻夺人眼球，除此之外今年非常流行的休闲上衣与运动贴身裤的搭配也相当有心机，搭配芭蕾平底鞋，让你清新减龄不少哦.</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"524\" alt=\"最新韩国女星机场美服 美艳装扮美爆全场\" width=\"300\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635254OZ-229A6.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　少女时代的出街秀历来都博得众人观看，碎花连身裤只要是个子适中的女生都可以大胆尝试，而且还非常显瘦有型呢，下身哈伦裤的版型让纸片人都前凸后翘起来.</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"484\" alt=\"最新韩国女星机场美服 美艳装扮美爆全场\" width=\"298\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463525QG0-232E5.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　短款T恤加上酷黑长裙，尹胜雅的机场街拍相当有欧美大牌明星的范儿，身材单薄的女生不妨学学这样的搭配，让你更加利落酷美，单薄的身材也会得到很好修饰呢?#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"519\" alt=\"最新韩国女星机场美服 美艳装扮美爆全场\" width=\"291\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463526131Z-245552.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　从国外度假归来的新女子团体成员显然还没来得及换上清凉的下装，不过能把横纹T恤和深灰铅笔裤穿出气场来也是本事，搭配磨砂皮尖头鞋简直帅呆了.#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"494\" alt=\"最新韩国女星机场美服 美艳装扮美爆全场\" width=\"321\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635264250-2560T.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　少女时代的Jessica近期人气颇高，连机场里的休闲搭都极为出位，一身亮蓝长裙装再搭上一款亮黄色复古大包包，任谁也无法忽视的搭配，身型瘦长的女生极为适合这样的气场装扮哦.#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"492\" alt=\"最新韩国女星机场美服 美艳装扮美爆全场\" width=\"307\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246352D2450-2B229.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　身材不高的女生不妨效仿一下韩国女星南智贤的穿着，高腰连衣裙外搭中长外套让你瞬间高个五厘米，同时一款粗跟罗马鞋也是扮高的最IN单品，夏季都该有一双.{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463524M550-203Y0_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1605','25','0','韩版风格夏装 让爱美的女孩清凉一夏','','http://dress.4738.com/20120522/246220.html','1362463532','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}韩版,风格,夏装,爱美,清凉{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】夏日，去海边出游度假的话，是不是该为自己添置几款超美的长裙或T恤套装呢？接下来，小编就为大家介绍几款韩版风格的夏装，希望爱美的女孩们美美的度过清凉一夏哦！ 干净、透澈的白色，飘逸的长款纱裙，海滩边的女孩是不是很容易让人产生一见倾心的感{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}韩版风格夏装 让爱美的女孩清凉一夏{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】夏日，去海边出游度假的话，是不是该为自己添置几款超美的长裙或T恤套装呢？接下来，小编就为大家介绍几款韩版风格的夏装，希望爱美的女孩们美美的度过清凉一夏哦！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"562\" alt=\"韩版风格夏装 让爱美的女孩清凉一夏\" width=\"398\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463529B1P-2MS7.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　干净、透澈的白色，飘逸的长款纱裙，海滩边的女孩是不是很容易让人产生一见倾心的感觉呢？\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"549\" alt=\"韩版风格夏装 让爱美的女孩清凉一夏\" width=\"382\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246353020350-2WU4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这款白色长裙的前后，设计十分简约，没有多余的装饰，其实最简单的往往也是最自然、最美的。太过繁琐，反而意味着雷人。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"545\" alt=\"韩版风格夏装 让爱美的女孩清凉一夏\" width=\"413\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246353055620-291Z9.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　清甜的小草帽，色彩缤纷的印花裙，伴随着源源不断的海浪，碧水蓝天，非常唯美的画面。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"557\" alt=\"韩版风格夏装 让爱美的女孩清凉一夏\" width=\"406\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463530V030-305X1.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　出海度假，怎么能少得了一款白色宽边墨镜呢？女孩裸粉色的露肩T恤，微露小小的性感。搭配百搭、时尚的牛仔短裤，也很好看。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"572\" alt=\"韩版风格夏装 让爱美的女孩清凉一夏\" width=\"389\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246353143230-312494.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　带有雪糕可爱图案的T恤，显现出孩子般的稚气、纯真，配以香奈儿的黑色腰带、黄色高腰裤，瞬间使女人味up up。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"542\" alt=\"韩版风格夏装 让爱美的女孩清凉一夏\" width=\"377\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246353160A0-321Y6.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　hot pink的雪纺衫+白色高腰裤，显高显瘦，整身的亮点之一，就是那双黑色的尖头高跟，时尚、摩登。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"511\" alt=\"韩版风格夏装 让爱美的女孩清凉一夏\" width=\"358\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246353195G0-33O50.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　乖巧的娃娃领，粉嫩的颜色，这款连体裤，你是不是很心水呢？腰部腰带的设计，突显女孩纤细的腰部线条。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463529B1P-2MS7_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1606','25','0','牛仔穿搭时尚 看韩国女星谁最IN','','http://dress.4738.com/20120524/246403.html','1362463536','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}牛仔,穿搭时尚,韩国女星,牛仔单{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}导语：我想每个人都会拥有一款不受季节影响穿搭的牛仔单品，以牛仔材质推出的单品有夹克、马甲、短裙、包包、鞋子等很多种，它是一个广泛活用的材质之一。牛仔裤配搭白T恤也能穿出帅气风范，而且不受季节影响，不仅是一般人的热搭单品，还是艺人们选择的至in{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}牛仔穿搭时尚 看韩国女星谁最IN{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　导语：我想每个人都会拥有一款不受季节影响穿搭的牛仔单品，以牛仔材质推出的单品有夹克、马甲、短裙、包包、鞋子等很多种，它是一个广泛活用的材质之一。牛仔裤配搭白T恤也能穿出帅气风范，而且不受季节影响，不仅是一般人的热搭单品，还是艺人们选择的至in单品之一。日前，引领时尚潮流的明星们把普通的牛仔单品演绎得更独特而备受瞩目。</p>\r\n<p>　　牛仔单品易搭而且不失时尚气息，让我们一同解析明星们的穿搭风范，并找出最中意的风格来挑战吧！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"　顺时针方向：李孝利、居丽、崔江熙、金南珠、姜敏京、秀英\" width=\"429\" height=\"600\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463534b050-14V1.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　顺时针方向：李孝利、居丽、崔江熙、金南珠、姜敏京、秀英</p>\r\n<p>　　李孝利、居丽，牛仔超短裤</p>\r\n<p>　　李孝利以印有图案的黄色衬衫和牛仔超短裤展现了性感曲线，为了增添复古气息，配搭了皮腰带和厚底高跟鞋，并挽起裤脚磨边的超短裤裤脚增添了时髦气息。</p>\r\n<p>　　T-ara居丽的牛仔装扮与李孝利的不同，她穿了长款针织衫演绎了下衣失踪装。牛仔和针织品的组合能够完美打造可爱、复古魅力，居丽把牛仔超短裤以外的单品都统一成一个色调，完成了端庄的着装风范。</p>\r\n<p>　　除此之外，还有演绎休闲装束的方法，那就是超短裤上配搭鲜艳色彩T恤的配搭法，这时如果选择宽松上衣，能展露更加休闲的格调，若把上衣塞进裤子里配搭，即能完成更有看点的时髦装束，建议你参考哦。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"李孝利(左一)、居丽(左二)\" width=\"520\" height=\"450\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463535414P-29504.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　李孝利(左一)、居丽(左二)</p>\r\n<p>　　崔江熙、秀英，哈伦裤</p>\r\n<p>　　时尚达人崔江熙与秀英选择的裤子不是修身的铅笔裤，而是选择了裤筒较宽的哈伦裤展露了与众不同的时尚感。日前很少见的哈伦裤，达人们是怎样配搭的呢？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"崔江熙(左一)、秀英(右一)\" width=\"520\" height=\"414\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463535c40-32949.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　崔江熙(左一)、秀英(右一)</p>\r\n<p>　　崔江熙穿了能够给春天增添潮气的亮色风衣，她把纽扣解开，而且只以腰带围系，从中能让我们一眼看出她那独有的时尚感。此外，秀英在休闲夹克和银色针织衫的装扮上佩戴了长款时尚项链增添了亮点。</p>\r\n<p>　　她们都活用了白T恤，还以挽裤脚的穿搭范儿秀出了帅气的着装风格。本季若想成为时尚潮人，就请学搭挽裤脚的穿衣技巧吧！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"顺时针方向：姜敏京、stylenanda提供、全智允、具荷拉、金南珠\" width=\"450\" height=\"540\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246353630V0-4D45.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　顺时针方向：姜敏京、stylenanda提供、全智允、具荷拉、金南珠</p>\r\n<p>　　牛仔夹克&amp;衬衫</p>\r\n<p>　　一直以来，有很多偶像女团展现了牛仔装扮，她们以宽松衬衫和夹克演绎了休闲且不失可爱气息的着衣风范。</p>\r\n<p>　　姜敏京选择了牛仔连衣裙，A pink成员金南珠选择了夹克风格的牛仔衬衫打造了女性气息十足的形象。此外，KARA具荷拉与4minute全智允也选择了宽松轮廓的牛仔单品，在此能够很明显的看出牛仔已经风靡了偶像明星们的机场时装。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p><iframe height=\"625\" marginheight=\"0\" src=\"http://women.4738.com/dress_end.html\" frameborder=\"0\" width=\"633\" marginwidth=\"0\" scrolling=\"no\"></iframe></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463534b050-14V1_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1607','25','0','2012年最新韩式穿衣搭配 尽显简约时尚风格','','http://dress.4738.com/20120526/246747.html','1362463541','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}韩式,穿衣搭配,简约,时尚{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】夏日街头，爱美的女孩们是不是已经厌倦了呆板重复的穿衣搭配呢？快来和小编一起看看2012年最新的韩版服饰穿衣搭配吧！ 一款设计简约的贴身连衣裙，色彩纯净，款型简单，就可以让你在夏日穿出不一样的效果。分页标题 深紫衬衫+白色纱裙，气质女孩的必{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}2012年最新韩式穿衣搭配 尽显简约时尚风格{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】夏日街头，爱美的女孩们是不是已经厌倦了呆板重复的穿衣搭配呢？快来和小编一起看看2012年最新的韩版服饰穿衣搭配吧！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"572\" alt=\"2012年最新韩式穿衣搭配 尽显简约时尚风格\" width=\"449\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246353915Z-514K.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　一款设计简约的贴身连衣裙，色彩纯净，款型简单，就可以让你在夏日穿出不一样的效果。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"542\" alt=\"2012年最新韩式穿衣搭配 尽显简约时尚风格\" width=\"454\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463539A20-DD3.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　深紫衬衫+白色纱裙，气质女孩的必备单品，让你在夏季伊始拥有令人耳目一新的感觉！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"516\" alt=\"2012年最新韩式穿衣搭配 尽显简约时尚风格\" width=\"428\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463540010Z-KJ9.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　一款时尚经典的格子立领衬衫，绝对是走复古路线的女孩们的最爱。下身依旧是配以百搭圣品&mdash;&mdash;牛仔短裤。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"520\" alt=\"2012年最新韩式穿衣搭配 尽显简约时尚风格\" width=\"438\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635402bZ-R134.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　绿色的雪纺连衣长裙，很有海边度假的感觉，一字领的设计，性感的露出你的香肩。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"553\" alt=\"2012年最新韩式穿衣搭配 尽显简约时尚风格\" width=\"447\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246354064S0-913L.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　半透视的波点上衣，搭配红色高腰裤，不管是单穿还是内搭都是不错的选择哦！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"513\" alt=\"2012年最新韩式穿衣搭配 尽显简约时尚风格\" width=\"426\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635410M10-104547.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　清凉的纯白色，融合夏风一般的纯净雪纺，简约的设计，总是展现出独特的气质与魅力。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"504\" alt=\"2012年最新韩式穿衣搭配 尽显简约时尚风格\" width=\"417\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635413bF-116495.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　白色露肩雪纺T恤，微露出小小的性感，下身搭配紧身牛仔，非常显瘦的搭配哦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/136246353915Z-514K_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1608','25','0','6款日系夏装搭配 展现年轻MM的小清新','','http://dress.4738.com/20120528/246890.html','1362463546','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}日系,夏装,搭配,小清新{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】日系服饰，很有小清新的特色，因此受到很多年轻女孩儿的喜爱。2012年的夏天，流行什么款式的呢？小编接下来，就为你推荐几款日系服饰夏装搭配。 白色T恤+蓝色的条纹短裙，极简主义的风格，却搭出了小清新的味道。女孩甜甜的笑容，一见倾心的美感立马{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}6款日系夏装搭配 展现年轻MM的小清新{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】日系服饰，很有小清新的特色，因此受到很多年轻女孩儿的喜爱。2012年的夏天，流行什么款式的呢？小编接下来，就为你推荐几款日系服饰夏装搭配。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"577\" alt=\"6款日系夏装搭配 展现年轻MM的小清新\" width=\"378\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463543V110-122163.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　白色T恤+蓝色的条纹短裙，极简主义的风格，却搭出了小清新的味道。女孩甜甜的笑容，一见倾心的美感立马呈现。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"568\" alt=\"6款日系夏装搭配 展现年轻MM的小清新\" width=\"357\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246354423610-132A3.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　纯色的衬衫，配以简单的开衫外套，自然风的搭配豪不做作，舒适、简约。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"468\" alt=\"6款日系夏装搭配 展现年轻MM的小清新\" width=\"352\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463544623P-141129.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　很唯美的一款米白色连衣裙，领口处精美的绣花图案，为裙子增添了几丝华美的感觉。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"534\" alt=\"6款日系夏装搭配 展现年轻MM的小清新\" width=\"356\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635450F-15H03.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蕾丝与铆钉两种流行元素的混合，是不是让人很惊讶呢?甜美中的帅气感觉，穿出个性的自己。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"502\" alt=\"6款日系夏装搭配 展现年轻MM的小清新\" width=\"356\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635453BP-163355.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　很具大牌风的丝质上衣，下身随意的搭配，立显气场。拼色的包包也是亮点之一，时尚、百搭。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"514\" alt=\"6款日系夏装搭配 展现年轻MM的小清新\" width=\"357\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463545XZ-1G501.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　颇显民族风的一款连衣裙。蓝色与浅橘色的融合，清新的活力，完美的呈现出来。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p><iframe marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" src=\"http://women.4738.com/dress_end.html\" frameborder=\"0\" width=\"633\" scrolling=\"no\" height=\"625\"></iframe></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463543V110-122163_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1609','25','0','韩国天然美女郑秀妍 演绎夏日别样风情','','http://dress.4738.com/20120529/247034.html','1362463550','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}韩国,天然美女,郑秀妍,风情{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】韩国天然美女韩佳人，少女时代成员郑秀妍，联手演绎夏日别样风情。跟随小编一起来看看吧！感受韩国明星们的精彩瞬间。 罗马复古风，令人感受浓浓的古潮流气息。韩国天然美女韩佳人，身着浅灰色的褶皱连衣长裙， 画面精致、唯美。分页标题 性感是少时{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}韩国天然美女郑秀妍 演绎夏日别样风情{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】韩国&ldquo;天然美女&rdquo;韩佳人，少女时代成员郑秀妍，联手演绎夏日别样风情。跟随小编一起来看看吧！感受韩国明星们的精彩瞬间。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"541\" alt=\"韩国天然美女郑秀妍 演绎夏日别样风情\" width=\"382\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246354T2250-1X5G.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　罗马复古风，令人感受浓浓的古潮流气息。韩国天然美女&mdash;&mdash;韩佳人，身着浅灰色的褶皱连衣长裙， 画面精致、唯美。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"538\" alt=\"韩国天然美女郑秀妍 演绎夏日别样风情\" width=\"376\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246354WC40-195935.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　性感是少时杰西卡的必杀技，白色的西装，内搭白色内衬，纤细的美腿，展现无遗。冰山公主这样大 玩性感，粉丝们一定喷血不已。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"555\" alt=\"韩国天然美女郑秀妍 演绎夏日别样风情\" width=\"379\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635491W0-20RP.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　韩佳人，在韩国这个以&quot;甜美girl&quot;著称的国度里，绝对是少有的&ldquo;复古美人&rdquo;。成熟、知性的气质， 不经意间散发开来。这身深咖色的镂空针织裙，勾勒出佳人曼妙的身材曲线。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"513\" alt=\"韩国天然美女郑秀妍 演绎夏日别样风情\" width=\"362\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246354960150-2150P.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　宝蓝色，夏日里清爽代表色系之一。其实最大的亮点就是下身，黑色纱裙的置入，使这款裙子更加充 满了神秘的色彩。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"491\" alt=\"韩国天然美女郑秀妍 演绎夏日别样风情\" width=\"355\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246354a1520-2261H.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　浅咖色的露肩衫，配以姜黄色的长裙，尖头靴更是展现了韩佳人帅气的英姿。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"515\" alt=\"韩国天然美女郑秀妍 演绎夏日别样风情\" width=\"355\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635500X0-232431.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　糖果色的裤装，有哪个女孩会不喜欢呢？上身搭配风景图案的晕染T恤，时尚、前卫。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"522\" alt=\"韩国天然美女郑秀妍 演绎夏日别样风情\" width=\"360\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246355043920-2435O.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　很简洁的一款无袖衫，胸前的五彩几何图案，提亮了色调，下身仍是搭配百搭圣品&mdash;&mdash;紧身牛仔，时尚百搭。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/136246354T2250-1X5G_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1610','25','0','张根锡携手高俊熙 玩转帅气情侣装','','http://dress.4738.com/20120530/247191.html','1362463555','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}张根锡,高俊熙,帅气,情侣装{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】近日，韩国人气演员张根锡携手新晋模特高俊熙，拍摄了一组韩国服饰情侣装写真。下面，就请跟随小编一睹为快吧！ 看来韩国风格的情侣装比较偏向帅气风格。高俊熙一身紧身牛仔背心裙，惹火、性感。张根锡则是简单白T配牛仔，两人看起来的确登对。分页标{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}张根锡携手高俊熙 玩转帅气情侣装{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】近日，韩国人气演员张根锡携手新晋模特高俊熙，拍摄了一组韩国服饰情侣装写真。下面，就请跟随小编一睹为快吧！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"397\" alt=\"张根锡携手高俊熙 玩转帅气情侣装\" width=\"439\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463552TT0-259312.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　看来韩国风格的情侣装比较偏向帅气风格。高俊熙一身紧身牛仔背心裙，惹火、性感。张根锡则是简单白T配牛仔，两人看起来的确登对。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"442\" alt=\"张根锡携手高俊熙 玩转帅气情侣装\" width=\"396\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635532240-2E947.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　&ldquo;九头身美女&rdquo;高俊熙，和张根锡站在一起，并肩高，气场十足。牛仔洗白马甲+白T，简约养眼。张根锡则是英国旗T恤，配以牛仔。两人的装扮的确很酷。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"416\" alt=\"张根锡携手高俊熙 玩转帅气情侣装\" width=\"399\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246355344G0-2H128.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　不得不说高俊熙，就是一个活脱脱的衣架子，穿什么衣服都那么的有范儿。性感中带有一丝帅气。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"394\" alt=\"张根锡携手高俊熙 玩转帅气情侣装\" width=\"432\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463553Sa0-2VQ1.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　两人的韩系风衣看上去很拉风，颜色的强烈对撞，拼出不一般的视觉效果。情侣款的白T，看上去是不是特别养眼呢？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"400\" alt=\"张根锡携手高俊熙 玩转帅气情侣装\" width=\"419\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246355422030-2a435.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　张根锡的牛仔衬衫，很休闲、街头范儿。而高俊熙的马甲+简约T恤的搭法，与张根锡非常的相得益彰。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"377\" alt=\"张根锡携手高俊熙 玩转帅气情侣装\" width=\"440\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246355450N0-304406.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　能有比高俊熙，更性感的背影么？若隐若现的美感，十分诱人呢。张根锡的白色T恤混搭背心，十分新潮。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"418\" alt=\"张根锡携手高俊熙 玩转帅气情侣装\" width=\"468\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635549450-3120M.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这么看，张根锡的打扮是不是很有《黑客帝国》的范儿呢？两人的黑色系服饰，默契十足呢。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463552TT0-259312_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1611','25','0','新款韩版夏季服饰 时尚前卫穿出个性潮流','','http://dress.4738.com/20120531/247330.html','1362463561','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}韩版,夏季,服饰,时尚,前卫{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】时尚、前卫的韩版服饰，一直是爱美的女孩们关注的焦点。这个阳光明媚的夏天，你想好了穿什么了吗？接下来，就由小编带领你一起看看今年的新款韩版夏季服饰吧！ 深浅紫色的小花，灿烂的绽放着，这件色彩绚丽的印花衫，你是不是很心水呢？下身简单的搭{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}新款韩版夏季服饰 时尚前卫穿出个性潮流{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】时尚、前卫的韩版服饰，一直是爱美的女孩们关注的焦点。这个阳光明媚的夏天，你想好了穿什么了吗？接下来，就由小编带领你一起看看今年的新款韩版夏季服饰吧！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"504\" alt=\"新款韩版夏季服饰 时尚前卫穿出个性潮流\" width=\"346\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246355X5a0-13P5.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　深浅紫色的小花，灿烂的绽放着，这件色彩绚丽的印花衫，你是不是很心水呢？下身简单的搭以白色的裤装，简约、时尚。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"503\" alt=\"新款韩版夏季服饰 时尚前卫穿出个性潮流\" width=\"354\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246355934I0-22b2.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　浪漫的斜坡卷发，女孩身穿波普风的上衣，搭配百搭圣品&mdash;&mdash;白色短裤，这套民族风特色的装扮，养眼、迷人，绝对帮你赚足异性缘。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"519\" alt=\"新款韩版夏季服饰 时尚前卫穿出个性潮流\" width=\"350\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246355963F-3RY.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　一件样式很可爱的娃娃衫，小萝莉们的必备心机单品。是不是让你觉得特别的卡哇伊呢？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"551\" alt=\"新款韩版夏季服饰 时尚前卫穿出个性潮流\" width=\"361\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246355c4050-42Z3.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　豹纹元素与碎花元素的mix，这样大胆的拼接混搭，足以让人眼前一亮。完美的将甜美与性感，巧妙的融为一体。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"508\" alt=\"新款韩版夏季服饰 时尚前卫穿出个性潮流\" width=\"348\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635602H20-55523.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　纯净简洁的蕾丝衫，搭配卡其色小短裤，非常淑女风的搭配。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"555\" alt=\"新款韩版夏季服饰 时尚前卫穿出个性潮流\" width=\"357\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463560H450-DU3.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　白色吊带衫，可是女孩们夏日的基本款哦！这身装扮的亮点之一，就是美眉藕荷色的短裤，今年大热的色系，当然是实至名归的至IN单品咯！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"572\" alt=\"新款韩版夏季服饰 时尚前卫穿出个性潮流\" width=\"368\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463560bQ0-M491.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　气质女生在炎炎夏日里，怎能少了一款蕾丝上衣呢？随性的搭配短裙或者短裤，都是很好看的搭配。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/136246355X5a0-13P5_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1612','25','0','韩国组合SISTAR 性感优雅装秀出S身材','','http://dress.4738.com/20120601/247544.html','1362463565','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}性感,优雅,韩国,身材,SISTAR{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}导语：最近，韩国一个组合SISTAR【组合名称拆分为sister和star，意为想要成为明星圈的姐妹大明星】为某个时尚杂志拍摄了一辑写真大片，在写真中，主要是以黑白两种颜色来唱主角，表达女性的强势干练的同时，还将女性的性感优雅体态表达的淋漓尽致，完美的秀出{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}韩国组合SISTAR 性感优雅装秀出S身材{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　导语：最近，韩国一个组合SISTAR【组合名称拆分为sister和star，意为想要成为明星圈的姐妹大明星】为某个时尚杂志拍摄了一辑写真大片，在写真中，主要是以黑白两种颜色来唱主角，表达女性的强势干练的同时，还将女性的性感优雅体态表达的淋漓尽致，完美的秀出S身材。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"577\" alt=\"韩国组合SISTAR 性感优雅装秀出S身材\" width=\"430\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246356341A0-T3N.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>代表人物：宝拉</strong></p>\r\n<p>　　性感指数：★★★★★</p>\r\n<p>　　紧身的蕾丝连衣裙设计，紧贴着凹凸有致的S身形，蕾丝搭配更显优雅有气质，搭配丝袜更是性感指数飙升。男人致命的诱惑。</p>\r\n<p>　　SISTAR：组合名称拆分为sister和star，意为想要成为明星圈的姐妹大明星，组合里面总共有四个人，无论从歌喉还是舞蹈方面，实力都不容置疑，也是非常的深厚。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"569\" alt=\"韩国组合SISTAR 性感优雅装秀出S身材\" width=\"443\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463563X360-94c3.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>组合SISTAR【孝琳】裙的长度决定了性感的尺度</strong></p>\r\n<p>　　代表人物：孝琳</p>\r\n<p>　　性感指数：★★★★</p>\r\n<p>　　贴身的黑色雪纺连衣裙设计，修身而尽致的衣身剪裁，轻松把缺陷身材修正过来，而裙摆的长度更是决定了性感的尺度。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"585\" alt=\"韩国组合SISTAR 性感优雅装秀出S身材\" width=\"431\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246356423430-102C4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>组合SISTAR【宝拉】露多了未必叫性感，反显低档</strong></p>\r\n<p>　　代表人物：宝拉</p>\r\n<p>　　性感指数：★★</p>\r\n<p>　　无可否认的事实，露得多还是很多人都是觉得性感的，但是却忽略了，露的越多，反而失去了一种神秘感，而略显低俗。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"531\" alt=\"韩国组合SISTAR 性感优雅装秀出S身材\" width=\"444\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246356464550-119605.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>组合SISTAR【孝琳】这样穿是否看上去一股御姐味儿</strong></p>\r\n<p>　　代表人物：孝琳</p>\r\n<p>　　性感指数：★★★</p>\r\n<p>　　少了女人的性感妩媚感，却是御姐范十足的一套装扮，但是干练强势的味道就出来了，如果你想要把自己武装起来，不妨一试。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"534\" alt=\"韩国组合SISTAR 性感优雅装秀出S身材\" width=\"443\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246356496050-122254.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　代表人物：多顺与昭宥</p>\r\n<p>　　性感指数：★</p>\r\n<p>　　白色的服装性感度会有所减少，但相反的，少了点性感，却增添了一分灵气和气质，何乐而不为呢？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　<strong>组合SISTAR【昭宥与多顺】当黑色邂逅白色</strong></p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"575\" alt=\"韩国组合SISTAR 性感优雅装秀出S身材\" width=\"443\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635A23440-139504.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　代表人物：昭宥与多顺</p>\r\n<p>　　性感指数：★★</p>\r\n<p>　　性感指数并不会特别高，但干练的轻熟女范倒是演绎的淋漓尽致，身处职场的你，不要让人家感受到你的弱，要强势起来，备上一套吧。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　<strong>组合SISTAR【Sistar】四双长腿一展露，光芒四射</strong></p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"583\" alt=\"韩国组合SISTAR 性感优雅装秀出S身材\" width=\"445\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635A5G20-14M63.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　代表人物：Sistar</p>\r\n<p>　　性感指数：★★★★★</p>\r\n<p>　　有时候人家说，一个诸葛亮抵不过三个臭皮匠，这话倒时真的，团结才是力量，你看四位美女一集合，大晒长腿，抢足风头。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/136246356341A0-T3N_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1613','25','0','8款韩版风格连衣裙装 穿出不同风格','','http://dress.4738.com/20120604/247695.html','1362463571','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}韩版,风格,连衣裙装,风格{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】风格不同的连衣裙，自然可以穿出不同的味道。小编为大家带来八款韩版风格的连衣裙装，助你美美的享受这个夏天。下面就一起来看看吧! 这款单肩连衣裙，设计感很强烈，很有大牌感。桔蓝双色的碰撞，鲜明的色彩，mix出惊人的视觉效果。腰部的宽边腰带，{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}8款韩版风格连衣裙装 穿出不同风格{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】风格不同的连衣裙，自然可以穿出不同的味道。小编为大家带来八款韩版风格的连衣裙装，助你美美的享受这个夏天。下面就一起来看看吧!</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"582\" alt=\"8款韩版风格连衣裙装 穿出不同风格\" width=\"372\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635D11E0-152305.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这款单肩连衣裙，设计感很强烈，很有大牌感。桔蓝双色的碰撞，鲜明的色彩，mix出惊人的视觉效果。腰部的宽边腰带，更是将女孩纤细的腰部线条一展无遗。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"558\" alt=\"8款韩版风格连衣裙装 穿出不同风格\" width=\"372\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635D4H20-161Q4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　衬衫式的连衣裙，这款今年大热的样式，是不是在韩剧中经常看到啊？可爱的娃娃领，青翠的绿色，你有理由不入手一件么？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"479\" alt=\"8款韩版风格连衣裙装 穿出不同风格\" width=\"343\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635DUO0-1K647.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　富有个性的大花朵涂鸦，彰显女性型格的一面。这款T恤连衣裙，宽松的款型是典型的韩版服饰的风格。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"539\" alt=\"8款韩版风格连衣裙装 穿出不同风格\" width=\"476\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635E3Z40-1Q943.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　就是这款绿色连衣裙，让林允儿在今年的米兰时尚周惊艳一时。开胸的设计，足够性感。裙身上的压褶，使设计感更加强烈。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"562\" alt=\"8款韩版风格连衣裙装 穿出不同风格\" width=\"382\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635EQ10-1c4X.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　很韩范儿的一款碎花连衣裙，体现出女孩清纯、率真的个性。搭配清甜的小草帽，这样的装扮出街，绝对帮你赚足异性缘。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"549\" alt=\"8款韩版风格连衣裙装 穿出不同风格\" width=\"369\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635F43260-2012M.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　橘色、宝蓝、铂金色，三色的撞色拼接，是不是让你眼前一亮呢？绚烂的印花，在裙身上烂漫的绽放。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"501\" alt=\"8款韩版风格连衣裙装 穿出不同风格\" width=\"334\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635FTO0-214V7.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　很运动风的一款连衣裙，谁说运动风格的衣服不能诠释女孩的美。这款灰色的拼接运动风连衣裙，就足够展现女孩青春活力的独特魅力。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624635D11E0-152305_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1614','25','0','日系穿衣法则 短款搭配显苗条身材','','http://dress.4738.com/20120605/247963.html','1362463575','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}日系,穿衣法则,短款,搭配,苗条身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】细看美国偶像剧里那些花季少女们，哪个不是清新亮丽的色彩美搭，如今一直强调素色淡雅的日系美搭也开始越来越鲜艳喽，不仅衬托出女生的甜美俏丽，利落的短款搭配也让臀型较肥宽的姑娘们们圆了苗条身材的美梦，赶紧来看看吧！ 上身越蓬松，臀型就越紧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}日系穿衣法则 短款搭配显苗条身材{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】细看美国偶像剧里那些花季少女们，哪个不是清新亮丽的色彩美搭，如今一直强调素色淡雅的日系美搭也开始越来越鲜艳喽，不仅衬托出女生的甜美俏丽，利落的短款搭配也让臀型较肥宽的姑娘们们圆了<u>苗条身材</u>的美梦，赶紧来看看吧！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"514\" alt=\"日系穿衣法则 短款搭配显苗条身材\" width=\"350\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635I4C20-223203.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　上身越蓬松，臀型就越紧实利落，所以感觉臀型已经不够收紧略显松垮肥胖的MM们不妨选择蓬松大摆袖装的上衣，转移臃肿宽P的视线，扮高显瘦两不误。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"507\" alt=\"日系穿衣法则 短款搭配显苗条身材\" width=\"346\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635IZQ0-233634.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　简单的粉色短裤外加荷叶罩面的款式不仅遮住了松垮的臀型，还可以制造性感的小蜂腰，这样富有心机的短搭更能虏获众人的视线，清丽的日系风更多地展现了女生的娇美与可爱。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"507\" alt=\"日系穿衣法则 短款搭配显苗条身材\" width=\"348\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635J15N0-242S6.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　A型短裤最适合臀部肥胖的女生拿来遮肉，当然也是显瘦显高的不二法宝，搭配略带膨胀感的上衣，让身型更加匀称有致，超有日系范儿的编织圆帽更有清新气质哦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"515\" alt=\"日系穿衣法则 短款搭配显苗条身材\" width=\"353\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635J4YZ-252424.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　将上衣塞进短裙中的穿法既可以制造利落的身型，又能从视觉上让你看起来更加凹凸有型，这样的短搭还可以凸显更为细直的美腿呢，姑娘们赶紧试试吧！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"505\" alt=\"日系穿衣法则 短款搭配显苗条身材\" width=\"351\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635JS610-2A4Q.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　高腰紧身短裤能让身材更为紧实，臀部较为肥胖的女生在挑战紧身短裤时别忘了再加上一件薄纱罩衫，这样可以遮挡肥P的赘肉，让你无论是前面后面都是瘦瘦高高的。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"511\" alt=\"日系穿衣法则 短款搭配显苗条身材\" width=\"349\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635K0b30-2KY9.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　今年大热的透视上衣搭配高腰A型短裤更能衬托出乖巧可人的气质，不用任何配饰就能让人心生怜爱，还有增高显瘦的神奇功效哦，胳膊有肉，臀部肥胖的问题通通巧妙解决。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"527\" alt=\"日系穿衣法则 短款搭配显苗条身材\" width=\"348\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635K363F-2UX4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　如果你希望身材再纤瘦一些，腰臀再苗条一些，不妨通过蝙蝠型T恤与短裤的搭配来满足你的心愿，另外上半身特别是腰臀部位肥胖的女生更加适合这样的装扮，保证让你前凸后翘，活脱脱的小蛮腰。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624635I4C20-223203_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1615','25','0','AV女优苍井空现身福州 性感装扮掀起“龙卷风”','','http://dress.4738.com/20120605/247839.html','1362463580','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}AV女优,苍井空,性感,龙卷风{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】近日，日本AV女优兼电视演员苍井空，参加福州献爱心公益活动。活动现场粉丝爆满，掀起一股强烈的龙卷风。接下来，就请跟随小编一起一睹为快吧！ 红色长发配蓝裙，很惹眼的搭配、虽然这件连衣裙属于极其保守的款式，却依旧遮盖不了苍井空的傲人身材。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}AV女优苍井空现身福州 性感装扮掀起“龙卷风”{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】近日，日本AV女优兼电视演员苍井空，参加福州献爱心公益活动。活动现场粉丝爆满，掀起一股强烈的&ldquo;龙卷风&rdquo;。接下来，就请跟随小编一起一睹为快吧！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"526\" alt=\"AV女优苍井空现身福州 性感装扮掀起&ldquo;龙卷风&rdquo;\" width=\"381\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635MFS0-2bO5.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　红色长发配蓝裙，很惹眼的搭配、虽然这件连衣裙属于极其保守的款式，却依旧遮盖不了苍井空的傲人身材。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"515\" alt=\"AV女优苍井空现身福州 性感装扮掀起&ldquo;龙卷风&rdquo;\" width=\"353\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635N10410-303O7.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　袖口镂空的花边设计，非常甜美、俏皮。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"484\" alt=\"AV女优苍井空现身福州 性感装扮掀起&ldquo;龙卷风&rdquo;\" width=\"358\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635N4N50-314434.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　宝蓝色，的确是很衬肤色的颜色，这身宝蓝色连衣裙，衬出苍井空白皙的水感肌肤。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"553\" alt=\"AV女优苍井空现身福州 性感装扮掀起&ldquo;龙卷风&rdquo;\" width=\"360\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635NO4P-323192.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　宝蓝色连衣裙，搭配米色交叉带坡跟凉鞋，时尚、百搭。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"497\" alt=\"AV女优苍井空现身福州 性感装扮掀起&ldquo;龙卷风&rdquo;\" width=\"359\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635O1L10-334219.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　苍井空，一直都是性感的最佳代言人。这件紫红色的印花挂脖泳装，再度展示了苍井空魔鬼般的身材曲线。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"482\" alt=\"AV女优苍井空现身福州 性感装扮掀起&ldquo;龙卷风&rdquo;\" width=\"338\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635O51E0-34b14.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　明黄色字母T恤，低腰牛仔短裙，苍井空少有的正常休闲装扮。一向性感装示人的她，其实穿上简单的休闲装，也挺&ldquo;邻家女孩&rdquo;的呢！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"479\" alt=\"AV女优苍井空现身福州 性感装扮掀起&ldquo;龙卷风&rdquo;\" width=\"340\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635O915F-353128.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　暗色系的服装，显得有些老气。若是气质成熟的人穿上，或许感觉还不错。可惜苍井空的气质与这身装扮实在不符。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624635MFS0-2bO5_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1616','25','0','女团少女时代F(x) 诠释时尚潮流韩服','','http://dress.4738.com/20120609/248516.html','1362463586','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}少女时代,时尚潮流,韩服,女团F(x{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】韩国天团少女时代和潜力女团F(x)，出自于韩国造星工厂SM公司，同门师姐妹在演艺事业上都取得了很好的成绩。那么生活中的她们，对于时尚又会有怎样的诠释呢？一起来看看吧！ 徐贤，虽然是少女时代年龄最小的成员，但是穿衣风格却是最成熟的。老幺这身{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女团少女时代F(x) 诠释时尚潮流韩服{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】韩国天团<u>少女时代</u>和潜力女团F(x)，出自于&ldquo;韩国造星工厂&rdquo;SM公司，同门师姐妹在演艺事业上都取得了很好的成绩。那么生活中的她们，对于时尚又会有怎样的诠释呢？一起来看看吧！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"484\" alt=\"女团少女时代F(x) 诠释时尚潮流韩服\" width=\"329\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635SU5Z-15X3.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　徐贤，虽然是少女时代年龄最小的成员，但是穿衣风格却是最成熟的。老幺这身丝质黑灰拼接的连衣裙，尽显大牌明星范儿。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"453\" alt=\"女团少女时代F(x) 诠释时尚潮流韩服\" width=\"331\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635T3VF-24913.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　F(x)的中国成员宋茜和krystal，这大概是音乐现场的打歌服吧！印花，果然是今夏的热门流行元素，函数妞也将印花装齐齐上身了呢！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"468\" alt=\"女团少女时代F(x) 诠释时尚潮流韩服\" width=\"330\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635TIC0-3R95.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　徐贤，真是会穿衣服的主儿。虽然韩版服饰在时尚界里也占有不容忽视的位置，可徐贤似乎更偏爱欧美风呢。这身清爽宝蓝色的蝴蝶袖裙装，飘逸灵动的气 质尽显无遗。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"480\" alt=\"女团少女时代F(x) 诠释时尚潮流韩服\" width=\"331\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635U00510-41Y7.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　黑色的大款侧肩包，也是今夏的不败单品呢。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"479\" alt=\"女团少女时代F(x) 诠释时尚潮流韩服\" width=\"331\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635U2L40-51115.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　韩国天然美女宋慧乔，即使是一身简单的白色连衣裙，也能演绎的如此美丽动人。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"538\" alt=\"女团少女时代F(x) 诠释时尚潮流韩服\" width=\"339\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635U63510-62096.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　白色连衣裙+深咖凉鞋，简约、时尚。看来乔妹的人气挺高的，现场粉丝爆满。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"432\" alt=\"女团少女时代F(x) 诠释时尚潮流韩服\" width=\"311\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635V0B60-J416.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　冰山公主杰西卡，也有如此甜美的一面。丝质的面料，带给人视觉上的舒适享受。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624635SU5Z-15X3_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1617','25','0','当红韩星林允儿宋茜街拍 看谁更胜一筹','','http://dress.4738.com/20120613/248857.html','1362463590','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}林允儿,宋茜,街拍,日韩明星{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}林允儿和宋茜作为当红韩星，对时尚也有着很高的敏锐度。现在就让我们来看看两位明星的街拍，看看谁更潮更美。 林允儿打扮独具时尚特色，身穿黑色中长款西装内搭配连衣裙，不仅凸显了好身材，而且女人味十足。分页标题 林允儿身穿黑色的服装更加凸显出白皙的肌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}当红韩星林允儿宋茜街拍 看谁更胜一筹{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　林允儿和宋茜作为当红韩星，对时尚也有着很高的敏锐度。现在就让我们来看看两位明星的街拍，看看谁更潮更美。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"495\" alt=\"当红韩星林允儿宋茜街拍 看谁更胜一筹\" width=\"392\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635X355F-RV0.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　林允儿打扮独具时尚特色，身穿黑色中长款西装内搭配连衣裙，不仅凸显了好身材，而且女人味十足。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"495\" alt=\"当红韩星林允儿宋茜街拍 看谁更胜一筹\" width=\"422\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635XZ60-cC8.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　林允儿身穿黑色的服装更加凸显出白皙的肌肤，独特的领口让人着迷，墨镜遮很有大牌气场。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"495\" alt=\"当红韩星林允儿宋茜街拍 看谁更胜一筹\" width=\"390\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635Y1S0-105H6.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　林允儿身着简单的蝙蝠袖T恤搭配包臀的短裙，随性又不失时尚感。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"595\" alt=\"当红韩星林允儿宋茜街拍 看谁更胜一筹\" width=\"477\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635YDI0-111103.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　宋茜身着简约的西装外套，百搭又不失时尚感。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"474\" alt=\"当红韩星林允儿宋茜街拍 看谁更胜一筹\" width=\"434\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635Z09410-122551.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　宋茜身着牛仔衣外套搭配黑色长裙，时尚前卫。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p><iframe marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" src=\"http://women.4738.com/dress_end.html\" frameborder=\"0\" width=\"633\" scrolling=\"no\" height=\"625\"></iframe></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624635X355F-RV0_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1618','25','0','推荐八款时尚日系夏装 清新款式吸足眼球','','http://dress.4738.com/20120622/249795.html','1362463596','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}时尚,日系夏装,清新,眼球{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】很多女孩的穿衣风格，都很偏爱日韩风，清新的款式，独特的剪裁，得到了很多爱美女孩们的青睐。小编下面就为大家推荐八款时尚日系夏装。 粉粉的红色，可爱风格的女孩一定会爱不释手吧！这款宽松版型的连衣裙，不仅显瘦，而且很耐看。各色的水玉波点图{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}推荐八款时尚日系夏装 清新款式吸足眼球{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】很多女孩的穿衣风格，都很偏爱日韩风，清新的款式，独特的剪裁，得到了很多爱美女孩们的青睐。小编下面就为大家推荐八款时尚日系夏装。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"推荐八款时尚日系夏装 清新款式吸足眼球\" width=\"331\" height=\"442\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463593HP-131341.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　粉粉的红色，可爱风格的女孩一定会爱不释手吧！这款宽松版型的连衣裙，不仅显瘦，而且很耐看。各色的水玉波点图案，布满着裙身，格外的俏皮。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"推荐八款时尚日系夏装 清新款式吸足眼球\" width=\"321\" height=\"448\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246359422510-146136.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　清丽的雏菊花朵，增加了女孩的甜美气质，圆圆的领口，更显乖巧的感觉。再搭配上一顶俏丽的红色帽子，非常完美的搭配。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"推荐八款时尚日系夏装 清新款式吸足眼球\" width=\"321\" height=\"442\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463594FA0-15G33.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　条纹衫和绿色雪纺的叠穿，这种混搭很有创意，配以浅姜黄色的短裤，这种上重下轻的心机搭配，你学会了吗？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"推荐八款时尚日系夏装 清新款式吸足眼球\" width=\"321\" height=\"465\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635950AZ-1A544.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　洋气的蛋卷头，的确可爱。这件深蓝色的T恤，很有几何美感。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"推荐八款时尚日系夏装 清新款式吸足眼球\" width=\"320\" height=\"435\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246359542a0-1J934.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　T恤式的长裙，有些像睡衣呢，在家里还是外边都可以穿，挺实用的。卡通图案的点缀，也很可爱。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"推荐八款时尚日系夏装 清新款式吸足眼球\" width=\"323\" height=\"444\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463595H220-1T1J.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蓝色大波点雪纺上衣，搭配浅姜黄色短裤，非常休闲、随性的搭配，时尚而简约。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"推荐八款时尚日系夏装 清新款式吸足眼球\" width=\"320\" height=\"452\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246359606320-1b4V.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蓝色的海军风T恤，在夏日里总是能受到女孩们的喜爱，清爽的颜色，带来无限的清凉感觉。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463593HP-131341_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1619','25','0','韩国达人示范潮搭 演绎时尚前卫穿衣法','','http://dress.4738.com/20120623/249655.html','1362463600','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}韩国达人,潮搭,时尚前卫,穿衣法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}导读：马甲也是春末初夏必备的单品，很简单却能保温藏肉。军绿色从冬季持续到春夏，非常帅气又有街头感。内搭灰色T恤下穿牛仔短裤，很利落大气的装扮。 浅粉色两件套蝙蝠衫，宽松的版型简约利落，藏肉显瘦，下身搭配蓝色半身裙，白色系带单鞋，特别休闲显气质{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}韩国达人示范潮搭 演绎时尚前卫穿衣法{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　导读：马甲也是春末初夏必备的单品，很简单却能保温藏肉。军绿色从冬季持续到春夏，非常帅气又有街头感。内搭灰色T恤下穿牛仔短裤，很利落大气的装扮。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"韩国达人示范潮搭 演绎时尚前卫穿衣法\" width=\"352\" height=\"497\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635b444F-206408.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　浅粉色两件套蝙蝠衫，宽松的版型简约利落，藏肉显瘦，下身搭配蓝色半身裙，白色系带单鞋，特别休闲显气质。</p>\r\n<p>　　\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"韩国达人示范潮搭 演绎时尚前卫穿衣法\" width=\"348\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635bT260-212535.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　灰色休闲长裙，纯棉材质上身效果很好，非常亲肌肤呢。抽绳的设计，收腰显瘦，出门配件薄外套轻松搞定出街搭配。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"韩国达人示范潮搭 演绎时尚前卫穿衣法\" width=\"350\" height=\"501\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635c15O0-222T1.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　马甲也是春末初夏必备的单品，很简单却能保温藏肉。军绿色从冬季持续到春夏，非常帅气又有街头感。内搭灰色T恤下穿牛仔短裤，很利落大气的装扮。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"韩国达人示范潮搭 演绎时尚前卫穿衣法\" width=\"351\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635c464F-2353N.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　灰色修身T恤与灰色打底裤裙的搭配，也是非常不错穿法。简单中却不失个性的味道，还很修身显瘦。特别是这件露肩的T恤，到了夏天就大行其道。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"韩国达人示范潮搭 演绎时尚前卫穿衣法\" width=\"350\" height=\"498\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624635cKA0-242G5.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　裸粉色甜美时尚，撞色松紧带腰头轻松塑造纤细美腰，百褶式的设计加上不规则下摆尽显淑女味。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"韩国达人示范潮搭 演绎时尚前卫穿衣法\" width=\"353\" height=\"503\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624636000P60-252V2.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　款型简约时尚，花色烂漫迷人，是今夏最火热的一款。背心式的设计凉爽又性感，腰部百褶还能塑造完美曲线。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"韩国达人示范潮搭 演绎时尚前卫穿衣法\" width=\"349\" height=\"502\" src=\"/uploads/allimg/c130305/13624636003D20-2E540.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　撞色组合让人觉得有两件套之感，上半身剪裁简约休闲，下半身的褶皱加拼接式设计富有视觉层次感，上班休闲穿都美观大方。</p>\r\n<p>　{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/13624635b444F-206408_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1620','25','0','今夏新款韩服搭配 时尚优雅美衣换不停','','http://dress.4738.com/20120624/249629.html','1362463605','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}新款,韩服,搭配,时尚,优雅{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}【导读】韩系服饰，一直都受到很多女孩们的推崇，因其时尚、优雅的款式，而得到人们的青睐。今夏的新款韩服有哪些呢？一起来看看吧！ 米白色的蕾丝裙，因为有了娃娃领的添入，而变得格外乖巧、可爱。裙装的诱惑就是如此的让人难以自拔，你是不是也该收进自己{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}今夏新款韩服搭配 时尚优雅美衣换不停{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　【导读】韩系服饰，一直都受到很多女孩们的推崇，因其时尚、优雅的款式，而得到人们的青睐。今夏的新款韩服有哪些呢？一起来看看吧！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"今夏新款韩服搭配 时尚优雅美衣换不停\" width=\"338\" height=\"498\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463602T310-2N046.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　米白色的蕾丝裙，因为有了娃娃领的添入，而变得格外乖巧、可爱。裙装的诱惑就是如此的让人难以自拔，你是不是也该收进自己的衣柜了呢？\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"今夏新款韩服搭配 时尚优雅美衣换不停\" width=\"320\" height=\"448\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463603300F-2U423.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　其实除了娃娃领，这种风格独特的尖领在今年也是颇受欢迎的。淡淡的冰淇淋色，是对抗夏日高温的利器呢？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"今夏新款韩服搭配 时尚优雅美衣换不停\" width=\"330\" height=\"446\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246360356450-292592.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　如果没有肩头蕾丝的拼接，这就是一款极其普通的黑色T恤而已。因为它的存在，而为女孩增添了甜美与性感的双重感觉。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"今夏新款韩服搭配 时尚优雅美衣换不停\" width=\"331\" height=\"450\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246360394920-301912.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蕾丝装，果然是韩版服饰的主打款式。白色蕾丝衫+蓝色的印花铅笔裙，很优雅的搭配哦！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"今夏新款韩服搭配 时尚优雅美衣换不停\" width=\"331\" height=\"444\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246360433530-312159.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　背部的透视蕾丝设计，真的很&ldquo;心机&rdquo;啊！大秀背后风光无限，这样子出街绝对能秒杀一票人的眼球。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"今夏新款韩服搭配 时尚优雅美衣换不停\" width=\"331\" height=\"476\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463604BH0-322394.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　裸粉色的连衣裙，清淡的颜色很显女孩的柔美气质。是不是很有复古宫廷风的感觉呢？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"今夏新款韩服搭配 时尚优雅美衣换不停\" width=\"330\" height=\"441\" src=\"/uploads/allimg/c130305/136246360495340-33b41.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　OL风格的无袖连身裙，配上黑色的大牌手拿包，尽显职场女性成熟内敛的知性气质。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463602T310-2N046_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1621','26','0','皮草外套新款 配裙装高贵优雅','','http://dress.4738.com/20130116/265178.html','1362463822','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}皮草外套新款,配裙装,高贵优雅{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}皮草是冬季女人必备的时髦的单品，也是每个女人的衣橱都应该拥有的华丽美衣。皮草可以将女性心底最温柔高贵的梦想呈现出来，它柔软的触感和温暖的质地都让不少女性朋友心动不已。那2013年皮草外套新款有哪些，皮草外套又该如何搭配呢？{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}皮草外套新款 配裙装高贵优雅{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　皮草是冬季女人必备的时髦的单品，也是每个女人的衣橱都应该拥有的华丽美衣。皮草可以将女性心底最温柔高贵的梦想呈现出来，它柔软的触感和温暖的质地都让不少女性朋友心动不已。那2013年皮草外套新款有哪些，皮草外套又该如何搭配呢？</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"皮草外套新款 配裙装高贵优雅\" width=\"385\" height=\"497\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463R102B0-12306.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　年末活动派对多，特别是年会上，不知道穿什么的女生们，不妨挑选一件皮草外套来扮靓自己。皮草外套设计奢华高贵，穿在身上自然也流露高贵典雅的气质。内搭格子连衣裙，下穿黑色裤袜，高跟鞋，女人味十足。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"皮草外套新款 配裙装高贵优雅\" width=\"392\" height=\"516\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463R1520Z-2S62.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　白色人造皮草外套，胸前有徽章图案设计，很别致个性哦。短款版型，内搭蕾丝立体花装饰打底衫，下穿绿色包臀半身裙，黑色裤袜，银色高跟鞋，十分高贵华丽。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"皮草外套新款 配裙装高贵优雅\" width=\"385\" height=\"532\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463R1V3P-31638.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　亮紫色人造皮草外套，现在不少女孩都穿人造皮草外套，一样高贵好看。这款亮紫色皮草就能穿出与众不同的时髦气息呢。搭配白色打底衫，下穿黑色皮质蛋糕裙，是不是很有魅力呢？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"皮草外套新款 配裙装高贵优雅\" width=\"394\" height=\"539\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463R210L0-44405.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　黄色皮草外套，长款版型，温暖厚实的样子，穿在身上甜美可爱呢。内搭娃娃领黑色连衣裙，下穿针织裤袜，日系甜美风格，淑女好看。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"皮草外套新款 配裙装高贵优雅\" width=\"395\" height=\"534\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463R241F-59548.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　鲜绿色皮草外套，很清亮的色彩充满了春意，内搭橙色连衣裙，撞色搭配视觉冲力强，很有公主气质呢。特别是配着齐刘海波波头，特别可爱。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"皮草外套新款 配裙装高贵优雅\" width=\"392\" height=\"498\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463R2HN0-E910.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　大牌华丽感条纹设计皮草外套，华贵高雅的颜色，时髦好看的条纹元素，穿在身上贵气逼人呢。内搭黑色羽毛连衣裙，下穿肤色裤袜，黑色高跟短靴，瞬间穿出迷人身姿。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463R102B0-12306_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1622','26','0','冬季服装搭配 淑女装穿出恬静味','','http://dress.4738.com/20130122/265578.html','1362463828','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬季服装搭配,淑女装,穿出恬静味{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}许多女孩喜欢唯美浪漫的气质淑女装，清甜清新的味道感受最时尚的气息，那冬季不妨将淑女风进行到底，看看淑女装如何搭配，今冬又流行哪些款式。秀美网小编为大家推荐十款淑女装，完美搭配气质动人，做独一无二的你。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬季服装搭配 淑女装穿出恬静味{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　许多女孩喜欢唯美浪漫的气质淑女装，清甜清新的味道感受最时尚的气息，那冬季不妨将淑女风进行到底，看看淑女装如何搭配，今冬又流行哪些款式。小编为大家推荐十款淑女装，完美搭配气质动人，做独一无二的你。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季服装搭配 淑女装穿出恬静味\" width=\"391\" height=\"529\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463R5330-I4U.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　唯美浪漫的浅黄色呢子大衣，温婉清新的色彩，充满了小资情调。白色毛绒领子精致大方。修身款式勾勒完美身材。选择印花连衣裙和亮紫色裤袜来搭配，温柔可人。春节回家如果要相亲的话，这身搭配必不可少，绝对秒杀他。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季服装搭配 淑女装穿出恬静味\" width=\"391\" height=\"524\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463R5bK0-U5Z.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　喜欢这样素雅清新风格的冬装，颜色富有春天的气息，精致的串珠领子凸显细节感。收腰系带裙摆设计，就像小公主一样，相信每个女生都有公主梦吧，那这款毛呢大衣完全符合你的品味。内搭宽裙摆连衣裙，搭配浅灰色裤袜，高跟鞋，选择绿色小单肩 包来搭配，甜美可爱。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季服装搭配 淑女装穿出恬静味\" width=\"395\" height=\"537\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463R644Y0-960M.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　黑白灰三色是冬季主打色彩，也是不少女孩们最喜欢的冬装风格，素净清新的黑白灰格子连帽外套搭配同色系毛衣，混搭暗红色衬衫，下穿黑色短裙，黑色裤袜，黑色高跟鞋，如果是一身暗色调那未免太过暗沉，所以搭配大红色亮面小包包最合适。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季服装搭配 淑女装穿出恬静味\" width=\"390\" height=\"532\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463RD21F-102D0.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　喜欢温暖清新的淡黄色，就像晕黄的灯光映射身旁，散发那样的宁静与亲和。这款裙子胸前细腻的设计感，花瓣贴布凸显淑女味道，选择同色系毛绒领子棉衣外套来搭配，穿上枚红色裤袜和黑色长靴，温婉可人。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季服装搭配 淑女装穿出恬静味\" width=\"392\" height=\"519\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463RFZF-1142Z.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　毛衣是冬季必备的混搭单品，但是如何选择毛衣款式和搭配很重要，不然整个人就会显得慵懒不堪，这也是不少女生冬天苦恼的问题。像这款毛衣，浅紫色立体花朵装饰，内搭亮钻装饰连衣裙，细节感颇感，温柔可爱，有种名媛千金的为傲。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季服装搭配 淑女装穿出恬静味\" width=\"394\" height=\"532\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463RO2250-129110.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　工装风棉衣外套是这两年最为流行的外套款式，加上夸张的毛绒领子连帽设计，看着就温暖厚实。选择大红色长毛衣和红色毛线帽来搭配，可爱甜美中透着淑女清新的气质。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463R5330-I4U_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1623','26','0','冬装时尚连衣裙搭配 淑女风格最讨喜','','http://dress.4738.com/20130126/265876.html','1362463832','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬装时尚,连衣裙搭配,淑女风格,{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}喜欢穿连衣裙吗？不仅是夏天能穿漂亮的裙子，冬天也可以哦。而且冬装连衣裙款式与风格都别致新颖。那冬装连衣裙该如何搭配呢？小编为大家介绍冬季裙装搭配技巧，穿出完美身材。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬装时尚连衣裙搭配 淑女风格最讨喜{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　喜欢穿连衣裙吗？不仅是夏天能穿漂亮的裙子，冬天也可以哦。而且冬装连衣裙款式与风格都别致新颖。那冬装连衣裙该如何搭配呢？小编为大家介绍冬季裙装搭配技巧，穿出完美身材。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装时尚连衣裙搭配 淑女风格最讨喜\" width=\"392\" height=\"534\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463S044160-133M2.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　高雅清新的印花连衣裙，简单大方的时尚风格，优雅动人。穿出明媚多姿的时尚气息。素雅别致的印花图案，带给人春天般的气息。搭配毛呢大衣配皮草马甲，是不是贵气十足呢。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装时尚连衣裙搭配 淑女风格最讨喜\" width=\"387\" height=\"532\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463S0a1F-14FC.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这款民族风连衣裙，纺纱质地，穿在身上唯美浪漫。胸前亮片贴布设计，精致好看。搭配毛绒加厚棉衣外套，下穿红色裤袜，短靴，优雅动人。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装时尚连衣裙搭配 淑女风格最讨喜\" width=\"393\" height=\"528\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463S12640-152H5.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蕾丝裙是今年大热的裙子款式哦，精美大气的蕾丝元素，典雅好看。高腰收腰款式，穿出完美身材。黑色蕾丝钩花装饰，复古风格超有魅力哦。搭配粉色毛呢外套，配上浅蓝色裤袜，高跟鞋，瞬间穿出迷人气质。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装时尚连衣裙搭配 淑女风格最讨喜\" width=\"396\" height=\"533\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463S15T10-1D203.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　浅粉色修身毛衣连衣裙，也是冬天必备打底裙哦。修身款式，精致编织，甜美可爱的娃娃领子，选择毛呢大衣来搭配，格外淑女有气质。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装时尚连衣裙搭配 淑女风格最讨喜\" width=\"390\" height=\"528\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463S1Z10-1M4Y.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　名媛风毛呢连衣裙，中袖设计复古典雅，细腻的条纹感简约好看，穿在身上特别有淑女气质呢。搭配浅粉色毛呢大衣和白色蕾丝裤袜，白色毛绒短靴，散发迷人味道。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装时尚连衣裙搭配 淑女风格最讨喜\" width=\"394\" height=\"532\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463S2222Z-1Y134.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　白鹅蕾丝钩花修身连衣裙，采用时下最流行的透视风格设计，简约迷人。白色蕾丝典雅高贵，穿在身上很清纯呢。搭配高雅贵气的毛呢大衣，配上白色裤袜，短靴，时髦贵气。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463S044160-133M2_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1624','26','0','时尚连衣裙配丝袜 年会派对迷倒全场','','http://dress.4738.com/20130131/266192.html','1362463836','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}时尚,连衣裙配丝袜,年会派对,迷{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}一年又要到头了，那年末的时候，各种派对活动该如何穿衣搭配呢？小编为大家支招，连衣裙搭配丝袜性感时髦。搭配大衣就能轻松hold住全场哦。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}时尚连衣裙配丝袜 年会派对迷倒全场{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　一年又要到头了，那年末的时候，各种派对活动该如何穿衣搭配呢？小编为大家支招，连衣裙搭配丝袜性感时髦。搭配大衣就能轻松hold住全场哦。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚连衣裙配丝袜 年会派对迷倒全场\" width=\"388\" height=\"512\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463S493B0-193G3.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　妩媚动人的玫粉色毛呢连衣裙是冬季必备的裙装，简单大方时髦款式，清新秀气。玫粉色明媚动人，穿在身上优雅动人。而年会上就是要穿亮色，绝对是人群中的焦点。搭配黑色皮草外套，黑色丝袜，黑色短靴，性感大气。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚连衣裙配丝袜 年会派对迷倒全场\" width=\"392\" height=\"502\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463S5410P-2044A.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　明亮的黄色收腰连衣裙，大方典雅的时尚感，穿在身上清新秀气，给人的感觉也格外甜美清新。收腰款式勾勒完美腰身，显瘦好看，搭配黑色裤袜，黑色短靴，配上黑色毛呢大衣，绝对惊艳全场。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚连衣裙配丝袜 年会派对迷倒全场\" width=\"388\" height=\"491\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463S5KF-213507.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　拼色毛呢连衣裙，毛绒绒的感觉穿在身上温暖好看。白色毛绒拼接衣摆设计更添甜美感。修身款式穿在身上显瘦大方。搭配粉色毛呢大衣，黑色裤袜，粉色高跟鞋，瞬间穿出娇俏小女人味。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚连衣裙配丝袜 年会派对迷倒全场\" width=\"394\" height=\"521\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463S60A20-229554.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　玫粉色毛呢质地连衣裙，收腰款式简约好看，乖张甜美的感觉，优雅干练的时尚气息，穿出与众不同的时尚气息，搭配黑色裤袜，黑色高跟短靴，很时髦哦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚连衣裙配丝袜 年会派对迷倒全场\" width=\"393\" height=\"527\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463S6361F-234602.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　黑色拼接连衣裙，伞状皮质黑色裙摆设计，甜美中带点帅气的味道，迷人养眼。修身款式勾勒完美腰身，给人的感觉很舒服哦。搭配毛呢大衣，配上黑色链条包包，明媚照人。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚连衣裙配丝袜 年会派对迷倒全场\" width=\"389\" height=\"504\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463SBKF-24M01.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　粗花呢毛呢连衣裙，公主般的伞状裙摆设计，简约好看，给人的感觉清新秀气，甜美夸张的视觉感受，穿出乖乖女的气质。搭配毛呢大衣穿，很小萝莉呢。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463S493B0-193G3_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1625','26','0','懒女6招心机搭 约会上班不换装','','http://dress.4738.com/20130204/266395.html','1362463841','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}懒女,心机搭,约会上班,不换装{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}寒冷的冬季，换衣服成了一件需要勇气的事，小编支招冬装个性美搭攻略，让你约会上班换场不换装，一起来学招吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}懒女6招心机搭 约会上班不换装{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　寒冷的冬季，换衣服成了一件需要勇气的事，小编支招冬装个性美搭攻略，让你约会上班换场不换装，一起来学招吧！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"懒女6招心机搭 约会上班不换装\" width=\"391\" height=\"505\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463S9144F-252P3.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>搭配</strong><strong>TIPS：格子</strong><strong>廓形外套</strong><strong>+牛仔紧身裤</strong></p>\r\n<p>　　色彩搭配很有独特性，面料细腻而有质感，立领斗篷感的版型，立体而有线条感，呈现出完美的身型曲线，一条紧身仔裤加上短靴，帅气十足哦。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"懒女6招心机搭 约会上班不换装\" width=\"388\" height=\"500\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463S952S0-2B132.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>搭配TIPS：棕色毛衣连衣裙</strong><strong>+皮草短外套</strong></p>\r\n<p>　　长毛皮草外套，优雅大气不过如此，个性图案增添气质感，短款圆领凸显女人的优雅，搭配一条长裙加短靴，即保暖又能显出非凡气质。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"懒女6招心机搭 约会上班不换装\" width=\"398\" height=\"503\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463SbHF-2M251.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>搭配TIPS：Boyfriend风风衣</strong><strong>外套+拼接打底裤</strong></p>\r\n<p>　　个性十足的军装风风衣外套，大一号的男友风款式，休闲显瘦，搭配拼接的打底裤，上宽下窄的搭配更加显瘦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"懒女6招心机搭 约会上班不换装\" width=\"393\" height=\"495\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463T023110-2YT2.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>搭配TIPS：牛仔短外套+黑色半身裙</strong></p>\r\n<p>　　帅气个性的夹克款牛仔外套拉长下半身身材比例，黑色半身裙让腿型更显修长纤细，帅气与淑女的风格完美融合，却也十分自然和谐。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"懒女6招心机搭 约会上班不换装\" width=\"396\" height=\"498\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463T062550-293028.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>搭配TIPS：黑色风衣外套+牛仔裤</strong></p>\r\n<p>　　个性百搭的黑色双排扣风衣外套尽显干练气场，随意搭配一条围巾都能让你穿出时尚感。紧身牛仔裤塑出细长麻杆腿。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"懒女6招心机搭 约会上班不换装\" width=\"400\" height=\"502\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463T104450-3030M.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>搭配TIPS：蓝色长款双排扣西装</strong><strong>+紧身裤</strong></p>\r\n<p>　　干练帅气的蓝色长款西装外套非常适合职场女性，搭配黑色紧身裤作为下装，尽显窈窕身段。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463S9144F-252P3_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1626','26','0','时尚衬衫花样百出 轻松塑出多种风格','','http://dress.4738.com/20130125/265836.html','1362463846','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}时尚衬衫,花样百出,轻松塑出,多{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}无论时尚怎么轮回，衬衫都不会淡出人们的视觉，而经过时尚的不断更新，衬衫已经不再是往日的单一款式和风格。小编特别为你推荐几款风格各异衬衫，让你搭出百变风格来！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}时尚衬衫花样百出 轻松塑出多种风格{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　无论时尚怎么轮回，衬衫都不会淡出人们的视觉，而经过时尚的不断更新，衬衫已经不再是往日的单一款式和风格。小编特别为你推荐几款风格各异衬衫，让你搭出百变风格来！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚衬衫花样百出 轻松塑出多种风格\" width=\"400\" height=\"344\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463T50460-13037.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　撞色领口印花衬衫</p>\r\n<p>　　韩版娃娃领小立领碎花长袖雪纺衬衣衬衫，可爱清新的印花图案，领口拼色接片娃娃领，将青春本色美好呈现！\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚衬衫花样百出 轻松塑出多种风格\" width=\"425\" height=\"341\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463T54c30-21946.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　小清新印花衬衫</p>\r\n<p>　　可爱清新的印花图案，领口拼色接片娃娃领，突出层次感，搭配黑色皮革短裙或者短裤，绝对是满分搭配哦！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚衬衫花样百出 轻松塑出多种风格\" width=\"411\" height=\"340\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463T5JM0-3X20.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　铆钉装饰白色衬衫</p>\r\n<p>　　全身可爱的小铆钉装饰，带出甜美帅气的细节感！修身剪裁带出美好纤瘦身形，这样的精致款一定要合身穿才好看。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚衬衫花样百出 轻松塑出多种风格\" width=\"414\" height=\"339\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463T5b5F-44600.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　磨白牛仔衬衫</p>\r\n<p>　　牛仔衬衫一直是时尚的经典款，磨白的设计带出几分做旧的感觉，长款休闲的版型不失时尚品味。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚衬衫花样百出 轻松塑出多种风格\" width=\"419\" height=\"361\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463T620A0-53C5.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　刺绣黑色长款衬衫</p>\r\n<p>　　奢华的PU拼接袖口浅金色刺绣的设计，是这款衬衫的亮点，怎么搭配都很有设计感，让纯黑色的感觉也大气起来。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚衬衫花样百出 轻松塑出多种风格\" width=\"425\" height=\"338\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463T64C30-A601.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　休闲黑白格子衬衫</p>\r\n<p>　　格子衬衫持续大热，在冬季采用了更保暖的加绒加厚处理，保暖性很不错，堪比棉外套。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463T50460-13037_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1627','26','0','冬季服装搭配 皮草外套引领潮流','','http://dress.4738.com/20130128/265964.html','1362463851','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬季服装搭配,皮草外套,引领潮流{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}皮草是每个女人衣橱必备的时髦单品，皮草也是女人内心温柔的梦想，高贵优雅的时髦风格让不少女人爱不释手。那不妨来看看冬季服装搭配，皮草外套引领潮流。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬季服装搭配 皮草外套引领潮流{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　皮草是每个女人衣橱必备的时髦单品，皮草也是女人内心温柔的梦想，高贵优雅的时髦风格让不少女人爱不释手。那不妨来看看冬季服装搭配，皮草外套引领潮流。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季服装搭配 皮草外套引领潮流\" width=\"391\" height=\"497\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463T9150F-H022.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　黑色人造皮草外套，高雅贵气的时尚感，复古名媛的设计风格，大方典雅。搭配白色衬衫下穿印花高腰短裤，黑色裤袜，黑色过膝长靴，不仅显瘦大方，还能凸显名媛千金气质。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季服装搭配 皮草外套引领潮流\" width=\"391\" height=\"468\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463T9A520-Y157.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　浅蓝色皮草外套，人造质地环保又好看，一样可以凸显贵气范儿。复古小圆领，清新秀气的颜色，搭配浅灰色打底衫，下穿千鸟格短裙，特别清新优雅。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季服装搭配 皮草外套引领潮流\" width=\"391\" height=\"512\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463U0A30-92D8.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　酒红色皮草短外套，质地轻柔时髦，穿在身上高雅大方。内搭人物图案打底衫，下穿百褶毛呢短裙，同色系过膝裤袜，甜美可爱，不失时尚感觉。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季服装搭配 皮草外套引领潮流\" width=\"391\" height=\"544\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463U0b030-1050I.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　白色连帽款式人造皮草外套，这款皮草外套很青春亮丽，因为有帽子的设计更随性大方。毛绒绒的感觉很舒服呢。内搭印花连衣裙下穿白色裤袜和黑色针织袜套，毛绒短靴，是不是特别甜美？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季服装搭配 皮草外套引领潮流\" width=\"390\" height=\"518\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463U12I30-11U53.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蓝绿色长款皮草外套，简单清新的风格设计，中袖款式，简约明丽，穿在身上优雅大方。内搭黑色打底衫，下穿黑色打底裤，黑色高跟鞋，气场十足。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季服装搭配 皮草外套引领潮流\" width=\"391\" height=\"569\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463U160460-124E9.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　浅粉色皮草外套，可爱甜美的名媛味道，穿在身上大气时髦。内搭白色包臀毛衣下穿黑色裤袜，高跟鞋，戴上毛绒帽子，是不是很有复古风格呢。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463T9150F-H022_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1628','26','0','冬季单品推荐 今冬必选的百搭圣品','','http://dress.4738.com/20130201/266264.html','1362463856','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬季单品推荐,今冬必选的,百搭圣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}大多数女生到了冬天，都会购置几款当季新款的服饰，那今年冬天最新款的冬季女装，你是不是很想提前知道呢？赶紧来预览一下小编为你带来的以下6款2013冬季女装新款吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬季单品推荐 今冬必选的百搭圣品{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　大多数女生到了冬天，都会购置几款当季新款的服饰，那今年冬天最新款的冬季女装，你是不是很想提前知道呢？赶紧来预览一下小编为你带来的以下6款2013冬季女装新款吧。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季单品推荐 今冬必选的百搭圣品\" width=\"388\" height=\"441\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463U4312F-131347.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　推荐单品：亮色绒面外套</p>\r\n<p>　　柔软度极高的绒面外套，是萌系女们冬季必选的一款服装，这件亮色系的绒面外套，色彩非常诱人呢，内里是羊羔毛，穿在身上也特别的暖柔、舒适，里面配一件复古风的打底毛衣，就很特别。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季单品推荐 今冬必选的百搭圣品\" width=\"393\" height=\"431\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463U4HJ0-14V17.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　推荐单品：军装风棉服</p>\r\n<p>　　军绿色棉衣，是每一年冬天都很热门的棉服款式，这件军装风的绿色棉服，样式设计得非常帅感，混搭碎花打底衫，下穿热裤黑丝，非常的火辣性感呢。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季单品推荐 今冬必选的百搭圣品\" width=\"392\" height=\"439\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463U50340-15V56.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　推荐单品：黑色大衣</p>\r\n<p>　　极简风格的黑色系大衣外套，虽然是最常见的一款冬季服装，但也是最为百搭的一款，备上一款黑色大衣，选择任何风格的内搭装扮都很ok呢。这位美眉内搭毛衣裙的穿法，就很个性显型。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"\" width=\"415\" height=\"330\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463U52NP-1E0C.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　推荐单品：斗篷外套</p>\r\n<p>　　俏皮妹子们，冬季一定要穿斗篷衣哦！突显女孩乖萌气质的红色羊呢斗篷外套，配上短裙和长筒靴，更加的时尚迷人，同时也将女孩们可爱活泼的气质展露无遗。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季单品推荐 今冬必选的百搭圣品\" width=\"390\" height=\"451\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463U551940-1GQ4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　推荐单品：紧身长裤</p>\r\n<p>　　冬天，不管是穿棉服棉衣还是穿毛绒外套也好，都少不了紧身长裤的搭配。因为冬季外套大多比较厚实，穿着很显胖，所以下身配搭紧身裤，便能起到显瘦的作用。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季单品推荐 今冬必选的百搭圣品\" width=\"393\" height=\"452\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463U5Q150-1X550.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　推荐单品：混色毛外套</p>\r\n<p>　　绚丽的色彩，是这件毛绒外套的最大亮点，钴蓝&amp;橘色&amp;茄紫，三种鲜亮的色彩融为一体，非常的吸睛亮眼。内搭白色衬衣，下配黑色高腰裤就很帅气好看。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463U4312F-131347_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1629','26','0','街拍前卫俄罗斯 时尚强烈气场十足','','http://dress.4738.com/20130222/267018.html','1362463862','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}街拍,前卫,俄罗斯,时尚{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}潮人云集的俄罗斯街头经常能看到打扮前卫的潮男潮女，虽然俄罗斯在多数人看来是一个非常安静的与世无争的国家，但是他们的搭配时尚又带有强烈的张扬感，气场超足。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}街拍前卫俄罗斯 时尚强烈气场十足{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　潮人云集的俄罗斯街头经常能看到打扮前卫的潮男潮女，虽然俄罗斯在多数人看来是一个非常安静的与世无争的国家，但是他们的搭配时尚又带有强烈的张扬感，气场超足。</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"463\" alt=\"街拍前卫俄罗斯\" width=\"376\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463UJI50-1a2N.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　俄罗斯产美女这是大家都公认的事实，她们的一颦一笑都充满了自信。如果说法国的女人是优雅香醇的红酒，那么俄罗斯的女人就是热情张扬的伏特加。</p>\r\n<p>　　这位潮女身上没有其他多余的东西，两种颜色是最舒服的颜色，超过三种颜色以上就会变得很混搭，混搭得不好的话还会引来吐槽，所以小编觉得简简单单才是美。短款的褐色外套为一身黑色的单品做了很好的修饰，不仅不会暗沉，相反非常的活泼。但是要注意，不管你穿的是长款的风衣还是短款的外套，想要凸显你的腰身，让整体看起来不笨重的话，就必须要搭配一条腰带喔。看看这个潮女是不是感觉一身轻呢，任何场合都很百搭。</p>\r\n<p>&nbsp;\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"468\" alt=\"街拍前卫俄罗斯\" width=\"369\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463UP5960-203124.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　在寒冰即将消融，万物即将复苏的时候，为了迎接春天，我们可以选用一些颜色比较鲜艳的服装或者单品来打扮自己。潮人的这款搭配虽然中性，但是一顶黑色的小圆礼帽和红色的内搭上衣使得她又多了一份柔美的气质。但是为了不让红色的上衣太过突出，抢了其他单品的风头，潮人选择了一件暖黄色的外套做红色的补色，让人在视觉上得到了饱和。</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"445\" alt=\"街拍前卫俄罗斯\" width=\"380\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463V201110-211235.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　&ldquo;嘿，你想跟我一起去逛街吃饭吗？走吧&rdquo;</p>\r\n<p>　　如果这位潮男对你说出这句话，你会不会答应呢？反正小编是会答应的，并且逛上一整天都不会觉得累，因为这位潮男给足了视觉食粮。他留着《越狱》主演迈克尔.斯科菲尔德(Michael J Scofield )那样的板寸头，眼神看起来坏坏的，又像是《痞子英雄》里面的吴英雄，但是他的穿着打扮却充满了英伦绅士范。</p>\r\n<p>　　黑色的打底衣+黑色的休闲裤+灰色的针织外套，再搭配一条格子围脖。俄罗斯男人套上英伦范，小编可以说这位潮男是个英伦痞子吗？在家避寒都快发霉了，趁着温暖的阳光还在照射大地的时候，赶紧出来逛逛街晒晒太阳吧，为自己的精神充个电。</p>\r\n<p>&nbsp;#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"434\" alt=\"街拍前卫俄罗斯\" width=\"373\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463V23a60-224619.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　春风一吹，所有爱好摄影的朋友就要倾巢出动了。这位潮男不仅是一个摄影发烧友，同时也是一个时装达人呢。整洁的头发和充满男人味的胡须，为了让它们看起来不显老，这位潮男可是下了不少工夫。</p>\r\n<p>　　白色的T恤+蓝色牛仔裤+褐色夹克，也许在很多人看来，这就是非常普通的装扮，但是这位潮男硬生生的将自己的牛仔裤剪了两个大洞，在吸睛的同时，还让这套普通的装扮顿时上了好几个等级。如果你觉得这样还不够，还是有点显老，可以带一个黑色墨镜。试想一下，这样走在街头去拍摄照片，能不吸引别人去拍你吗？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463UJI50-1a2N_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1630','26','0','运动休闲款卫衣 颜色靓款式新设计大牌','','http://dress.4738.com/20130222/267019.html','1362463868','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}运动休闲,卫衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}休闲派的美眉们，一款运动休闲卫衣穿起来舒服，看起来好看，虽然没有性感女人那么妩媚，但是这样的穿着绝对的抢镜哟，减龄还显俏皮可爱，今天小编一起瞧瞧最新款的女版卫衣吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}运动休闲款卫衣 颜色靓款式新设计大牌{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　休闲派的美眉们，一款运动休闲<u>卫衣</u>穿起来舒服，看起来好看，虽然没有性感女人那么妩媚，但是这样的穿着绝对的抢镜哟，减龄还显俏皮可爱，今天小编一起瞧瞧最新款的女版<u>卫衣</u>吧。</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"440\" alt=\"运动休闲款卫衣\" width=\"347\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463V40I60-231553.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　撞色卫衣</p>\r\n<p>　　袖子撞色设计是亮点，加上豹纹星星印花和徽章贴布， 集多个流行元素为一身， 多而不乱，舒适又个性，版型本着舒适美观实用的标准，春秋可单穿，冬天可内搭，外面搭个暖暖的长款棉衣就可以过冬。</p>\r\n<p>&nbsp;\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"457\" alt=\"运动休闲款卫衣\" width=\"350\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463V4AA0-243564.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　撞色卫衣</p>\r\n<p>　　袖子、帽子、衣摆都有撞色的设计，结合大面积的白色，这件卫衣显得很与众不同，非常有意思的拼接，中长款的一款卫衣，个子偏小的MM可直接穿打底裤，随便一双运动鞋就可以。</p>\r\n<p>&nbsp;#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"447\" alt=\"运动休闲款卫衣\" width=\"349\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463VP1640-251A6.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　糖果色卫衣</p>\r\n<p>　　简单明亮的糖果色，抽绳大帽子，既是装饰，也可挡风保暖，最传统的双插兜，插肩袖不限肩宽，穿着舒适，袖口露指，可当手套。经典的款式，但是袖口露指的设计在今年可是很流行的，很多美眉都爱这款卫衣。</p>\r\n<p>&nbsp;#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"454\" alt=\"运动休闲款卫衣\" width=\"349\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463VT210-2BL5.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　可爱卫衣</p>\r\n<p>　　无处不显示出可爱的气息，简单休闲的连帽款式，前身呆呆的熊猫拼接花，可爱感十足。黄色打底，白色波点，白色帽子，连熊猫都是大面积的白色，只有在袖口处小范围的彩色撞击，外穿内搭都很好看，穿上卖个萌绝对OK的。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463V40I60-231553_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1631','26','0','冬装魅力搭配 毛衣配短裙最养眼','','http://dress.4738.com/20130109/264657.html','1362463875','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬装魅力搭配,毛衣配短裙,最养眼{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}冬装，毛衣是必备的时髦单品，那该如何搭配呢？小编为大家介绍冬季服装搭配技巧，特别是冬装里面穿什么，毛衣配短裙韩范儿美搭最养眼。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬装魅力搭配 毛衣配短裙最养眼{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　冬装，毛衣是必备的时髦单品，那该如何搭配呢？小编为大家介绍冬季服装搭配技巧，特别是冬装里面穿什么，毛衣配短裙韩范儿美搭最养眼。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装魅力搭配 毛衣配短裙最养眼\" width=\"391\" height=\"529\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463W2C3F-191X.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　素雅清新的浅灰色毛衣，简单修身的款式，大方典雅中带点清新时尚的味道，荷叶边的裙摆清新甜美，给人的感觉十分甜美动人呢。搭配黑色裤袜，黑色高跟短靴，穿着 毛呢大衣，就能凸显完美气质。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装魅力搭配 毛衣配短裙最养眼\" width=\"393\" height=\"508\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463W3112F-2O19.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　浅灰色毛衣，宽松版型上身不会显胖呢，搭配印花包臀短裙，黑色裤袜，白色高跟鞋，可以选择白色毛呢大衣来搭配，很有时尚味道。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装魅力搭配 毛衣配短裙最养眼\" width=\"388\" height=\"537\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463W3D5Z-34J0.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　乳白色毛衣搭配复古花纹短裙，很可爱的风格，清新素雅中更显明媚多姿的时尚气息，很适合平时走甜美路线的女生哦，搭配黑色裤袜，黑色系带短靴，十分好看。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装魅力搭配 毛衣配短裙最养眼\" width=\"382\" height=\"516\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463W415S0-43159.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蓝色长款毛衣，宽松长款版型，简约明丽，搭配白色立体花朵短裙，甜美中带点优雅动人的时髦味道，冬天只要搭配军绿色棉衣就好，既能凸显时尚感，又能展现个性魅力。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装魅力搭配 毛衣配短裙最养眼\" width=\"387\" height=\"515\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463W459550-5b00.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这款毛衣看着非常素雅，简约明丽带点清新甜美的味道，搭配白色印花短裙，典雅明丽，有种复古风格呢，搭配黑色裤袜，黑色裤袜，黑色系带短靴，优雅动人。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装魅力搭配 毛衣配短裙最养眼\" width=\"395\" height=\"510\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463W4Y20-C145.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　浅色系修身毛衣搭配印花短裙，很甜美的时尚风格，清新养眼，给人的感觉十分舒服呢。搭配黑色裤袜，黑色高跟短靴，时尚好看。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463W2C3F-191X_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1632','26','0','冬日宽松长款开衫 微胖MM不用愁','','http://dress.4738.com/20130122/265576.html','1362463879','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬日,宽松长款开衫,微胖MM,不用{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在冬季，很多女生都怕因为厚重的冬装而让自己看起来显得更加肥胖，其实只要选对服饰冬天一样可以穿出显瘦的效果来。小编为你推荐几款宽松长款开衫，让你冬日不用再为穿什么而发愁啦！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬日宽松长款开衫 微胖MM不用愁{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　在冬季，很多女生都怕因为厚重的冬装而让自己看起来显得更加肥胖，其实只要选对服饰冬天一样可以穿出显瘦的效果来。小编为你推荐几款宽松长款开衫，让你冬日不用再为穿什么而发愁啦！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬日宽松长款开衫 微胖MM不用愁\" width=\"436\" height=\"396\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463WJ3Y0-HZ7.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　不规则条纹拼接针织开衫</p>\r\n<p>　　条纹不稀奇，开衫有很多，但这种不规则的条纹，拼接出来的开衫， 是不是让你眼前一亮，何况还有绝对好的舒适度呢，赶快行动起来吧。 \r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬日宽松长款开衫 微胖MM不用愁\" width=\"399\" height=\"392\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463WNQZ-U543.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　花边装饰镂空开衫</p>\r\n<p>　　领口处簇拥的花边让这件开衫显得非常甜美，镂空的设计减弱了冬装外套的臃肿感，搭配白色包臀裙，小清新的味道让人非常舒适呢！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬日宽松长款开衫 微胖MM不用愁\" width=\"398\" height=\"395\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463WR04Z-9A10.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　撞色毛衣开衫</p>\r\n<p>　　休闲型的毛衣开衫，蛮厚实的，前面有口袋设计 板型宽松，长度在PP这里，颜色漂亮上身非常养眼，长款宽松的版型搭配起来一点都不显得臃肿。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬日宽松长款开衫 微胖MM不用愁\" width=\"414\" height=\"393\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463WU01P-103538.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　米色针织开衫</p>\r\n<p>　　竖条纹的针织开衫非常显瘦，V领的设计修饰身形，搭配灰色打底衫，简约时尚。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬日宽松长款开衫 微胖MM不用愁\" width=\"389\" height=\"389\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463WX5F-11P06.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蓝色毛衣开衫</p>\r\n<p>　　非常休闲的毛衣开衫，黑色大纽扣的装饰时尚加分，两侧的口袋装饰实用美观，搭配白色皮草围脖，时尚加分。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬日宽松长款开衫 微胖MM不用愁\" width=\"441\" height=\"395\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463W921630-121649.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　不规则下摆条纹针织开衫</p>\r\n<p>　　彩色条纹绚丽抢眼，不规则的下摆设计修饰腰臀间的线条，搭配牛仔短裤，娇俏可爱。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463WJ3Y0-HZ7_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1633','26','0','女生必学 6款提升桃花运的浪漫约会装扮','','http://dress.4738.com/20130125/265835.html','1362463884','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}女生必学,提升桃花运的,浪漫约会{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}唯美浪漫的淡色系少女风格是每个女孩一定要尝试的style，无论是在闺蜜中提升亲切感还是作为约会造型都拥有100%魅力，精致的蕾丝或迷你款式都尽显温柔可爱气质。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}女生必学 6款提升桃花运的浪漫约会装扮{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　唯美浪漫的淡色系少女风格是每个女孩一定要尝试的style，无论是在闺蜜中提升亲切感还是作为约会造型都拥有100%魅力，精致的蕾丝或迷你款式都尽显温柔可爱气质。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"女生必学 6款提升桃花运的浪漫约会装扮\" width=\"424\" height=\"330\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463X1X4F-133360.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　花朵随意散落在粉色的连衣裙上\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"女生必学 6款提升桃花运的浪漫约会装扮\" width=\"422\" height=\"517\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463X2320-145545.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　粉色的洋装，蕾丝的裙摆，每一处都很精致#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"女生必学 6款提升桃花运的浪漫约会装扮\" width=\"419\" height=\"517\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463X2EM0-151A5.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蓝白的格纹吊带裙搭配米色的开衫#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"女生必学 6款提升桃花运的浪漫约会装扮\" width=\"422\" height=\"514\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463X310440-1B432.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　花朵图案的连衣裙搭配米色风衣#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"女生必学 6款提升桃花运的浪漫约会装扮\" width=\"418\" height=\"518\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463X343B0-1JN7.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　拼接色的连衣裙很洋气#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"女生必学 6款提升桃花运的浪漫约会装扮\" width=\"411\" height=\"517\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463X3L1Z-1U056.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　群色的荷叶摆开衫搭配牛仔裤#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463X1X4F-133360_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1634','26','0','相亲穿什么 毛衣甜美搭配扮乖乖女','','http://dress.4738.com/20130130/266103.html','1362463888','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}相亲穿什么,毛衣甜美搭配,扮乖乖{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}冬季也是穿毛衣的季节，各种漂亮好看的毛衣作为打底穿最时髦啦。小编就为大家介绍几款毛衣，淑女搭配甜美可爱，相亲扮乖乖女必备呢。不管是搭配裙子还是裤装都迷人养眼，特别适合过年相亲穿哦。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}相亲穿什么 毛衣甜美搭配扮乖乖女{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　冬季也是穿毛衣的季节，各种漂亮好看的毛衣作为打底穿最时髦啦。小编就为大家介绍几款毛衣，淑女搭配甜美可爱，相亲扮乖乖女必备呢。不管是搭配裙子还是裤装都迷人养眼，特别适合过年相亲穿哦。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"相亲穿什么 毛衣甜美搭配扮乖乖女\" width=\"388\" height=\"516\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463X61J50-193532.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蝙蝠袖款式毛衣搭配粉色包臀短裙，甜美清新的时尚感，穿出与众不同的魅力，格外清新动人呢。宽松有致的版型，遮肉显瘦，大方典雅。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"相亲穿什么 毛衣甜美搭配扮乖乖女\" width=\"389\" height=\"528\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463XAY50-201H6.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这款包臀毛衣，个性十足的透视设计，露出香肩，迷人性感。宽松版型穿在身上格外显瘦哦。可以搭配毛呢大衣穿，名媛范儿十足呢。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"相亲穿什么 毛衣甜美搭配扮乖乖女\" width=\"395\" height=\"530\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463XE4310-21D51.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　娃娃领白色毛衣搭配伞状短裙，甜美清新的视觉感受，扑面而来的淑女气息，给人的感觉特别舒服呢。蓬蓬伞状短裙，有种小公主的味道哦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"相亲穿什么 毛衣甜美搭配扮乖乖女\" width=\"394\" height=\"532\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463XH4020-221S8.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　工装风棉衣外套，连帽毛绒款式，质地厚实奢华，卡其色最为流行，也能穿出时髦大方的感觉。而红色高领包臀毛衣更是百搭单品，搭配黑色裤袜，黑色系带长靴，瞬间穿出与众不同的味道。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"相亲穿什么 毛衣甜美搭配扮乖乖女\" width=\"392\" height=\"524\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463XL24Z-235O5.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　黄色流苏衣摆长毛衣，个性的袖口与衣摆设计，动感十足也非常有设计感。宽松慵懒的感觉穿在身上唯美浪漫哦。搭配白色打底裤，驼色毛呢大衣，穿出淑女味道。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"相亲穿什么 毛衣甜美搭配扮乖乖女\" width=\"391\" height=\"528\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463XP5J0-2454X.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　浅紫色宽松毛衣，复古甜美的灯笼袖设计，简约好看，更给人秀气大方的感觉。搭配白色纱裙，白色裤袜，雪地靴，格外甜美哦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463X61J50-193532_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1635','26','0','毛衣外套新款 回暖天扮靓佳品','','http://dress.4738.com/20130205/266495.html','1362635667','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}毛衣外套新款,回暖天,扮靓佳品{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}今天立春了，气温逐渐回升，天气渐暖，是不是要抢先关注一下2013年的春装新款外套了呢？小编为你网罗到今季几款新的毛衣外套，大家都来抢先看看今年的新款春装外套的漂亮穿法吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}毛衣外套新款 回暖天扮靓佳品{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　今天立春了，气温逐渐回升，天气渐暖，是不是要抢先关注一下2013年的春装新款外套了呢？小编为你网罗到今季几款新的毛衣外套，大家都来抢先看看今年的新款春装外套的漂亮穿法吧。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"毛衣外套新款 回暖天扮靓佳品\" width=\"385\" height=\"443\" src=\"/uploads/allimg/c130305/1362463Y112110-255F3.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　棕色系V领毛衣外套，俏皮、灵动感的桃心图案，将整件毛衣外套装点得十分的可爱、调皮。内搭白色衬衣，下身穿搭任意色的打底裤袜以及街头风的白色球鞋，很有韩国女生的味道呢。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"毛衣外套新款 回暖天扮靓佳品\" width=\"394\" height=\"438\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635B5362P-16434.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　电光蓝，是2013的大热流行色，特别是个性女生们，非常适合这种色款的时尚单品哦！这件电光蓝毛衣大外套，比较宽松的款型设计，超级显瘦的呢。撞色搭配一件粉色打底毛衫，就很显嫩哦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"毛衣外套新款 回暖天扮靓佳品\" width=\"389\" height=\"449\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635B59A40-22595.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这件浆果色的中长款毛衣外套，无论是颜色还是款型，都很漂亮精致，比较适合纯美系女孩们的一款毛衣外套哦！里面可以搭配衬衣，下身穿配裤袜或牛仔裤都很修身、好看。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"毛衣外套新款 回暖天扮靓佳品\" width=\"390\" height=\"464\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635B623R0-3A34.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　欧美范的毛衣开衫外套，时髦大方最显气场，极简风的色彩拼接设计，非常让人心动的一款春季外套哦。学这位网络麻豆的搭法，搭配灰色毛衣、红色短裤，日韩风格的层次美搭，很炫哦！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"毛衣外套新款 回暖天扮靓佳品\" width=\"396\" height=\"540\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635BAE0-49364.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　新春为自己购置一款亮丽的红色毛衣外套吧。讨喜的红色，非常的惹眼呢。这件韩式风格的红色短款毛衣外套，衣摆微微开衩的设计，很个性时尚。内搭浮夸风格的骷髅头图案打底衣，下配黑色长裤、短皮靴，简洁范儿的混搭装扮，很潮哦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"毛衣外套新款 回暖天扮靓佳品\" width=\"385\" height=\"447\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635BJ6060-5RM.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　深粉色连帽款长毛衣外套，里面配一件黑色高领羊毛衫，特别显瘦恬美的时尚搭配呢。而且这种带有连帽设计的毛衣外套，也特别的实用、保暖呢，很适合甜美女生们的一件春装外套。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130305/1362463Y112110-255F3_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1636','26','0','上海潮女教你冬季N种超夯搭配','','http://dress.4738.com/20130121/265481.html','1362635678','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}上海潮女,教你冬季,N种超夯搭配{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}中国的时尚都市——上海，是大家很喜爱的一座城市，上海街头美妞们的时尚穿搭，也是冬日街头最大的魅力点之一。今天，小编为大家带来一月份的上海街拍潮图，MM们不妨一起看下吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}上海潮女教你冬季N种超夯搭配{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　中国的时尚都市&mdash;&mdash;上海，是大家很喜爱的一座城市，上海街头美妞们的时尚穿搭，也是冬日街头最大的魅力点之一。今天，小编为大家带来一月份的上海街拍潮图，MM们不妨一起看下吧。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"上海潮女教你冬季N种超夯搭配\" width=\"391\" height=\"434\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635C510b0-1O08.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这款钴蓝色的棉服外套，风格比较休闲化，搭配米色长围巾，选择短毛衣+短裙的内搭装扮，就很简约大方。下身如果搭配黑色细腿裤的话，整体效果会更显瘦一些。靴子，可以像这位街拍女孩一样，配一款钴蓝色的坡跟靴，与外套的颜色比较搭调些。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"上海潮女教你冬季N种超夯搭配\" width=\"385\" height=\"448\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635C560410-2B29.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　肩部过宽的女孩们，冬季可以多尝试一下带有大翻领设计的外套，不仅可以遮住肩宽，而且也很时髦大方呢。街拍女孩黑色翻边领羊呢大衣，内穿白色衬衣+黑皮裙的搭配法，率性不失甜美味道，而且非常的简单利落。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"上海潮女教你冬季N种超夯搭配\" width=\"390\" height=\"477\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635C59520-33F9.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　厚实款的牛仔毛外套，集合休闲、个性于一体，比起羽绒服棉衣这些常见款的冬装外套，牛仔毛外套显得更为特别一些。MM内搭灰麻色毛衫，下穿黑色仿皮打底裤、彩色雪地靴的穿搭法，就很新鲜哦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"上海潮女教你冬季N种超夯搭配\" width=\"387\" height=\"454\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635CIC60-4cX.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　橙色厚款粗呢外套，搭配黑色流苏方形围巾，下身巧穿白色打底裤，整体造型，不仅非常突显都市女孩甜美活力的气质，而且不失几分成熟低调的感觉哦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"上海潮女教你冬季N种超夯搭配\" width=\"393\" height=\"433\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635CP5c0-54F7.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　毛绒外套，是女孩们冬季卖萌的神器。这件中长款黑色毛绒外套，设计简单，厚实保暖，就是很赞的一款呢。搭配紫色流苏长围巾，下身随性的搭配一条修身破洞牛仔裤，休闲大方、简单时尚。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"上海潮女教你冬季N种超夯搭配\" width=\"391\" height=\"452\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635CS9140-A5C.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　如何打造冬季最具女人味的装扮呢？皮草外套配包臀裙，就是很优雅时尚的穿法。女孩乳白色皮草马甲外套，混搭皮衣、钴蓝色包臀裙的穿搭法，不仅非常的突显身材，显露女人味，而且也格外的成熟大气呢。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635C510b0-1O08_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1637','26','0','宴会靓装搭配Tips 晋升派对女王无难度','','http://dress.4738.com/20130128/265963.html','1362635682','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}宴会靓装,搭配Tips,晋升派对女王{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}在这个年会、party排满日程的特别时期，所以女生们都在为自己准备漂亮的宴会礼服吧？小编为你支招宴会靓装搭配Tips，绝对让你惊艳全场，成为派对女王！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}宴会靓装搭配Tips 晋升派对女王无难度{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　在这个年会、party排满日程的特别时期，所以女生们都在为自己准备漂亮的宴会礼服吧？小编为你支招宴会靓装搭配Tips，绝对让你惊艳全场，成为派对女王！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"宴会靓装搭配Tips 晋升派对女王无难度\" width=\"454\" height=\"349\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635D0W310-I141.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　皮草裙摆枚红色/白色呢子大衣</p>\r\n<p>　　很有节日氛围的一款高调毛呢大衣，毛绒绒地鸵鸟毛裙摆，奢华时尚，让你瞬间吸引众人眼球，想低调都不可能。抢眼的玫粉色和白色双色入，穿出冬季的时尚清洗。裙摆款式，更好的衬托腰身，蓬蓬裙摆，显得身材更加高挑。缝制蝴蝶结装饰，完美展现小女人的甜美时尚。搭配修身小脚裤，高跟鞋，高调出街。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"宴会靓装搭配Tips 晋升派对女王无难度\" width=\"444\" height=\"344\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635D1252F-WB6.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　灰色连衣裙+枚红色/黑色/白色皮草短外套</p>\r\n<p>　　一款霸气毛毛外套，时尚的仿皮草面料，用经济实用的内里展现出奢华立体的感觉，正是新型人类追求的环保理念。做工精细的逆毛设计，让毛毛衣身更具立体轮廓感。小巧圆领，经典时尚。无扣开衫设计，适合不同身材穿着。短小的款式，更是可以有效的拉长身体线条，显示出修长美腿。白色很可爱，玫粉色很抢眼，黑色更增奢华。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"宴会靓装搭配Tips 晋升派对女王无难度\" width=\"429\" height=\"338\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635D15HZ-94V5.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　灰色毛毛外套+连衣裙/白色打底衫+短裤</p>\r\n<p>　　很温暖柔软的一款毛毛外套，2厘米长的流苏支撑，很有熊熊一样的温暖感觉。不过肩部也会变得很粗犷，让人一看就很有冬天温暖的感觉。灰色和黑色双色入，都能穿出冬日的温暖。V领设计，随意又休闲，很有慵懒的感觉。宽松的针织质地，不限制身材。个性的圆珠三粒扣，温润舒适，别致小巧。冬天可以用作办公室罩衫，春秋可以当做针织外套，搭配小脚裤或者打底裤，名媛可爱。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"宴会靓装搭配Tips 晋升派对女王无难度\" width=\"386\" height=\"341\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635D1R310-10X31.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　三色撞色拼接v领包臀连衣裙</p>\r\n<p>　　简约却不失时尚感的一款针织连衣裙，轻薄舒适的棉针织面料，秋冬打底穿着超级舒适，不易起静电，手感超级温暖，弹性面料，不限制穿着身材。利落的V领，清爽洒脱。量体裁衣的修身裁剪，简约勾勒出迷人的凹凸线条。最具新意的设计，就是衣身橘蓝撞色条纹的运用，瞬间让人眼前一亮，时尚有型，却又不娇柔造作。中短裙的款式，更好的保存温暖。简约搭配打底裤，办公室里穿着绝对干练时尚。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"宴会靓装搭配Tips 晋升派对女王无难度\" width=\"410\" height=\"339\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635D201O0-11Y21.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　碎花蜂腰小裙摆T恤+枚红色包臀裙</p>\r\n<p>　　优雅深沉的一款毛呢半裙，亮丽抢眼的枚红色，很优雅的展现出冬季的典雅大气。质感厚实的单层毛呢面料，更好的包裹住冬季的温暖。高腰中腰款式，不长不短的恰当长度，更好的展现腿部修长线条。后开衩的精致设计，陡增时尚度。超瘦的版型，包裹出臀部曲线线条。搭配修身毛衣，高铜靴，皮草，复古大牌。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"宴会靓装搭配Tips 晋升派对女王无难度\" width=\"405\" height=\"345\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635D225W0-12S28.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　泡泡袖刺绣连衣裙</p>\r\n<p>　　复古大牌的一款套装，触感柔软的毛绒面料，手感超顺滑，轻薄舒适。PU包边的精细做工，体现出不凡做工。大气泡泡袖设计，很有复古味道。荷叶边鱼尾装修身裙摆，很具立体形状，衬托腰身更加纤细。衣身和裙摆都采用金属链相系，摩登大牌。衣身整体采用做旧的灰金色刺绣，彰显出一种低调的奢华感，很有T台范儿。顺滑的聚酯内衬，贴身穿着很舒适。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635D0W310-I141_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1638','26','0','2013潮流时尚搭配 外套配细腿裤帅酷有型','','http://dress.4738.com/20130201/266265.html','1362635687','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}潮流时尚搭配,,外套配细腿裤,帅{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}2013潮流时尚搭配，是所有女生最想了解的时尚讯息之一。那今冬最前卫的冬季外套搭配，是哪类搭配风格呢？跟随小编的脚步，来欣赏一下2013最时尚的灵感创意潮搭吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}2013潮流时尚搭配 外套配细腿裤帅酷有型{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　2013潮流时尚搭配，是所有女生最想了解的时尚讯息之一。那今冬最前卫的冬季外套搭配，是哪类搭配风格呢？跟随小编的脚步，来欣赏一下2013最时尚的灵感创意潮搭吧。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"2013潮流时尚搭配 外套配细腿裤帅酷有型\" width=\"391\" height=\"464\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635D4AO0-134426.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　BF风格的帅范棉外套，当然最适合选择运动系的搭配啦！搭配运动外套、白T恤，极简搭配就是这样的帅气逼人，下身黑色紧身leggings与柠黄&amp;白灰球鞋的巧搭，UP活力气质，超级的时髦抢眼哦。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"2013潮流时尚搭配 外套配细腿裤帅酷有型\" width=\"395\" height=\"449\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635D52020-145355.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　部分爱美的女生，冬季不喜欢穿羽绒服，总觉得羽绒服穿着特别的显胖。其实不然，只要你选对了搭配方法，照样可穿出好身材。这件短款羽绒衣，里面配长毛衣敞开穿就很好看呢，下身配上电光蓝裤袜，就更加的吸睛啦！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"2013潮流时尚搭配 外套配细腿裤帅酷有型\" width=\"384\" height=\"455\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635D562G0-152503.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　平胸女生们，可以选购这种带大翻领设计的外套款式，可以UP你的上围曲线哦！这件淡驼色的绒面外套，设计比较的简单、大方，选用毛衣与包臀短裙作为内搭就很显身材，下身配上肉色裤袜与裸靴，简洁范的韩式潮搭，你心水么？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"2013潮流时尚搭配 外套配细腿裤帅酷有型\" width=\"385\" height=\"453\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635D59430-1A391.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　纯色大衣外套，怎样搭配不单调，融合一些流行元素，就可以轻松扫去沉闷的感觉哦！裸粉色的羊呢大衣外套，mix豹纹单品，就很特别。纯色服饰与野性风元素的融合，惊艳到你了吗？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"2013潮流时尚搭配 外套配细腿裤帅酷有型\" width=\"389\" height=\"464\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635D6330Z-1O550.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　鸵鸟毛皮草外套，是皮草衣中保暖性很赞的一款，这件韩式风格的淡粉色皮草外套，像这位韩国嫩模简约风的搭法就很ok。上装随意内搭一件打底衫，下身配上修身leggings与踝靴，超棒的搭配哦！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"2013潮流时尚搭配 外套配细腿裤帅酷有型\" width=\"388\" height=\"419\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635DD0930-1V291.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　浅驼色收腰款绒面外套，毛领连帽的设计，既能极好的遮住肩宽，又很温暖实用。这件外套的板型较为修身，下身如果配搭一条瘦腿裤的话，显瘦的效果更加明显哦！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635D4AO0-134426_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1639','26','0','时尚宽松毛衣+伞裙 解救梨形女尬尴','','http://dress.4738.com/20130206/266593.html','1362635692','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}时尚宽松毛衣,伞裙,解救梨形女,{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}不管是冬日还是春季，毛衣都是最佳的保暖兼顾变美的时尚搭配利器！梨形女的不协调身段总是让搭配非常的尴尬，那么试试宽松款的毛衣搭配上小伞裙吧，既遮盖住大PP又率性迷人，各种风情都能搭配出来噢！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}时尚宽松毛衣+伞裙 解救梨形女尬尴{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　不管是冬日还是春季，毛衣都是最佳的保暖兼顾变美的时尚搭配利器！梨形女的不协调身段总是让搭配非常的尴尬，那么试试宽松款的毛衣搭配上小伞裙吧，既遮盖住大PP又率性迷人，各种风情都能搭配出来噢！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚宽松毛衣+伞裙 解救梨形女尬尴\" width=\"386\" height=\"427\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635D93560-195E3.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>条纹毛衣</strong><strong>+小伞裙</strong></p>\r\n<p>　　甜美的粉色调非常的清新，条纹的加入多了几分军装风，搭配上黑色的小伞裙，既俏皮又显瘦。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚宽松毛衣+伞裙 解救梨形女尬尴\" width=\"393\" height=\"426\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635DaJ0-20a50.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>唇印毛衣+小伞裙</strong></p>\r\n<p>　　俏皮又挑逗的红色唇印毛衣，非常的精致有细节！短打+宽松的设计完全不用考虑身材问题，衣摆的小蕾丝甜蜜迷人，搭配上小伞裙，秀出长腿显高10CM！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚宽松毛衣+伞裙 解救梨形女尬尴\" width=\"398\" height=\"400\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635DcKP-2124A.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>编织长毛衣+小伞裙</strong></p>\r\n<p>　　简约款的编织长毛衣，清新的学院风和一字领的小妩媚结合的非常好，搭配上黑色的小伞裙有种复古又率性的感觉。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚宽松毛衣+伞裙 解救梨形女尬尴\" width=\"395\" height=\"422\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635E130940-22J10.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>粉色毛衣+小伞裙</strong></p>\r\n<p>　　经典的麻花编织毛衣融合甜蜜的粉色多了几分俏丽感，就算是略长的设计都完全不会拉短比例，聚会约会都非常惹人爱噢！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚宽松毛衣+伞裙 解救梨形女尬尴\" width=\"389\" height=\"421\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635E1631F-233642.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>菱格长毛衣+格子</strong><strong>伞裙</strong></p>\r\n<p>　　简约宽松的版型，适合不同身材的MM穿着，毛衣面料柔软舒适，非常保暖的。厚实的针织设计给人清新亮丽之感，格子伞裙的隐约露出带来一种小性感。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"时尚宽松毛衣+伞裙 解救梨形女尬尴\" width=\"381\" height=\"422\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635E193R0-245C4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　<strong>简约长毛衣+小伞裙</strong></p>\r\n<p>　　非常利落的线条感毛衣，宽松的长款设计再搭配上双层的小伞裙，带出一种学院风的文艺感，对于梨形MM来说是最佳的选择。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635D93560-195E3_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1640','26','0','八款流行外套 2013做时尚达人','','http://dress.4738.com/20130225/267076.html','1362635696','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}流行外套,时尚达人{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}韩式大衣外套，深受亚洲女性朋友们的青睐。今天就为你热荐几件超显气质的韩式大衣外套，姐妹们下面跟小编一起抢先看看2013的新款大衣外套吧。顺便也为自己选款时尚新衣吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}八款流行外套 2013做时尚达人{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　韩式大衣外套，深受亚洲女性朋友们的青睐。今天就为你热荐几件超显气质的韩式大衣外套，姐妹们下面跟小编一起抢先看看2013的新款大衣外套吧。顺便也为自己选款时尚新衣吧。</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"465\" alt=\"八款流行外套\" width=\"394\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635E463010-251E1.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　迷恋蓝色的lady们，今冬一定要购置一件钴蓝色单品哦!作为2013新兴的流行色，大家在新的一年里，一定要入手一款呢。这件钴蓝色宽松款大衣外套，搭配黑色毛衣and裤袜、踝靴，韩式风格的气质搭配，很美哦!</p>\r\n<p>　　\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"502\" alt=\"八款流行外套\" width=\"384\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635E5193P-262028.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　韩式大衣外套，极简的设计style，修身的板型，获得了很多女性朋友们的青睐。这件深粉色毛呢外套，光是颜色，就给人非常清新、恬美的感觉。搭配高领毛衣、修身leggings，凸显身材又很显气质哦。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"468\" alt=\"八款流行外套\" width=\"389\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635E5A030-2NU0.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　奶油蓝毛呢大衣外套，第一眼就被这粉嫩的色彩吸引住了，像冰淇淋一样给人甜滋滋的感觉。这件奶蓝色呢子大衣，内搭波点打底衣，下穿粗呢包臀裙，特别有女人味的呢。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"478\" alt=\"八款流行外套\" width=\"391\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635E594540-2Q0C.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　大衣的穿搭法实在太多，身材不同的女孩，适合的内搭装扮自然也不相同。这件裸橙色的呢子大衣，搭配一件花色斑斓的印花连身裙，就特别的靓丽、惹眼呢。下身可穿配黑色裤袜and靴子，甜美mix成熟感的韩范搭配，很适合lady们哦。</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"504\" alt=\"八款流行外套\" width=\"383\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635E625I0-2953O.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　红色呢大衣，是冬天最具喜庆感的服装之一，这件红色呢子大衣外套，配上混色皮草马甲之后，是不是很有韩剧女主人公的时尚范儿了呢?下身配上黑色紧身牛仔裤以及机车靴，超帅超迷人的哦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"492\" alt=\"八款流行外套\" width=\"384\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635EA4260-304601.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　压缩款式的荧光色棉大衣，比起以上几件呢子大衣，这件棉大衣的保暖性似乎更ok哦。选用星星图案的打底毛衫，以及牛仔棉裤来搭配，街头风格的潮搭，真的很抢眼呢。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635E463010-251E1_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1641','26','0','2013冬装时尚搭配 新鲜感巧搭秀出衣品','','http://dress.4738.com/20130105/264307.html','1362635703','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬装时尚搭配,新鲜感巧搭,秀出衣{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}新的一年里，穿衣穿出时尚新鲜感最重要。那么2013年最风行哪些风格的冬季装扮呢？接下来为大家带来2013年度最流行的搭配法，不妨与小编一起来看下这些时尚穿搭法吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}2013冬装时尚搭配 新鲜感巧搭秀出衣品{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　新的一年里，穿衣穿出时尚新鲜感最重要。那么2013年最风行哪些风格的冬季装扮呢？接下来为大家带来2013年度最流行的搭配法，不妨与小编一起来看下这些时尚穿搭法吧！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"2013冬装时尚搭配 新鲜感巧搭秀出衣品\" width=\"389\" height=\"472\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635F05H60-11b4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　枣红色的呢子外套，给人成熟、优雅的感觉，配上蓝色的长围巾，特别的暖和，而且与外套的撞色搭配，也很养眼惹目。这位街拍女孩的下身搭配尤为帅气，紧身牛仔裤+黑色短皮靴，酷范很足哦！\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"2013冬装时尚搭配 新鲜感巧搭秀出衣品\" width=\"393\" height=\"476\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635F109450-243F.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　大衣如何穿出清新、时尚的感觉来呢？像这款淡色调的超长大衣，配上一条浪漫风情的印花围巾，就十足的美。另外，MM的内搭装扮也很简约，白色打底毛衫+烟灰色长裤+牛津鞋，给人简单优雅的时尚感。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"2013冬装时尚搭配 新鲜感巧搭秀出衣品\" width=\"385\" height=\"490\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635F14Q50-33N9.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　灰色的荷叶边围巾，很特色的一款哦！搭配蓝色的格纹大衣外套，很有英伦风情的配搭哦！而且这款格子大衣的上身效果也很赞，腰带设计，很修腰身哦！下身可以搭配蓝紫色的打底裤袜，与大衣的颜色比较搭调。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"2013冬装时尚搭配 新鲜感巧搭秀出衣品\" width=\"396\" height=\"475\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635F1P310-411F.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　外套里面配一件荧光色的毛衫，整体造型会更加的亮眼一些。喜欢帅酷风格的女生们，可以用皮裤搭配毛衣，不仅个性休闲，而且非常的御寒呢。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"2013冬装时尚搭配 新鲜感巧搭秀出衣品\" width=\"390\" height=\"483\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635F223P-5DX.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　直击冬季街头，找寻最自然、简约的时尚装扮。一件极简款的灰色大衣，配上浅灰色的流苏围巾以及牛仔裤、裸靴，整体造型就瞬间变得个性、帅气了很多。大多女孩冬季都爱穿大衣，因为比较大气，穿大衣注重配件搭配，是最重要的。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"2013冬装时尚搭配 新鲜感巧搭秀出衣品\" width=\"390\" height=\"476\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635F262410-DD4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　亮色服饰最惹眼，这件荧光绿棉外套，就是一款色彩很鲜亮的冬季YY。里面可选择搭配最百搭的条纹衣，下身穿搭紧裤子，打造出最为简单时尚的冬季造型，而且显瘦效果也不赖哦！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635F05H60-11b4_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1642','26','0','冬装连衣裙时髦穿法 选对款很重要','','http://dress.4738.com/20130108/264565.html','1362635707','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬装连衣裙,时髦穿法,选对款很重{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}冬天，不少女生爱穿裙子，那如何选择裙子款式很重要，只有选对款才能穿出完美身材。小编为大家推荐几款冬装连衣裙，教你如何挑选裙子款式和裙子搭配。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬装连衣裙时髦穿法 选对款很重要{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　冬天，不少女生爱穿裙子，那如何选择裙子款式很重要，只有选对款才能穿出完美身材。小编为大家推荐几款冬装连衣裙，教你如何挑选裙子款式和裙子搭配。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装连衣裙时髦穿法 选对款很重要\" width=\"392\" height=\"513\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635F520S0-OU2.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　像这款针织连衣裙，细腻的针法穿在舒服轻柔。但是这款裙子只适合身材纤瘦的人，不然针织面料穿在会很胖。精致的白色领子，搭配无领毛呢大衣穿，露出领子优雅动人。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装连衣裙时髦穿法 选对款很重要\" width=\"391\" height=\"519\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635F5U440-VS5.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　冬天选择连衣裙，想要穿出显瘦的感觉，一定要选非常修身的款式。像这款裙子，正好盖住臀部，又是修身设计，搭配毛呢大衣和长靴穿，就能凸显完美身材，气质也迷人。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装连衣裙时髦穿法 选对款很重要\" width=\"391\" height=\"528\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635F6162P-bB7.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　枣红色连衣裙比较秀气，穿在身上不会过于张扬，给人的感觉沉稳大方。那选择黑色大衣或是白色大衣来穿，最能凸显优雅女人味。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装连衣裙时髦穿法 选对款很重要\" width=\"389\" height=\"507\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635FA1120-106253.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　具有小清新风格的印花连衣裙，充满了春意。花朵爬满衣身，素雅中透着温婉的味道。选择军绿色棉衣来搭配，休闲简单，秀气可人。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装连衣裙时髦穿法 选对款很重要\" width=\"394\" height=\"522\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635FDC40-11M52.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这款高腰长款毛绒连衣裙，适合身材矮小的女生穿，高腰版型，伞状裙装，加上百褶的设计，甜美风格，搭配亮黄色毛呢长外套，穿出利落简约的时髦气息。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装连衣裙时髦穿法 选对款很重要\" width=\"389\" height=\"513\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635FH1040-121S4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　挺淡雅素净的一款白色蕾丝连衣裙，袖口和裙摆采用蕾丝元素设计，构成流苏的样子，搭配略短于裙子的外套，露出精致的花边，会更好看。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635F520S0-OU2_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1643','26','0','冬季内搭装扮 “瘦身”效果非常赞','','http://dress.4738.com/20130111/264837.html','1362635726','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬季内搭装扮,瘦身效果,非常赞{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}身形微胖的女孩们，如何打造华丽丽的内搭装扮呢？要想遮掩住身材不完美的部分，而且又能穿出时尚味道，那么究竟要怎么穿呢。来看看下面这位胖女孩的亲身示范吧，学学冬季有效的显瘦内搭装扮。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬季内搭装扮 “瘦身”效果非常赞{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　身形微胖的女孩们，如何打造华丽丽的内搭装扮呢？要想遮掩住身材不完美的部分，而且又能穿出时尚味道，那么究竟要怎么穿呢。来看看下面这位胖女孩的亲身示范吧，学学冬季有效的显瘦内搭装扮。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季内搭装扮 &ldquo;瘦身&rdquo;效果非常赞\" width=\"374\" height=\"464\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635H3K10-132945.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　毛衣+牛仔裤，多么简单的常见搭配，重点是MM选取的单品哦！混织色的毛衣，松紧设计提升了腰线，巧妙遮住小肚腩，营造出蓬蓬松松的感觉，下身巧搭一款暗色紧身牛仔裤，上松下紧的穿搭法，&ldquo;瘦身&rdquo;效果是不是超赞呢？\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季内搭装扮 &ldquo;瘦身&rdquo;效果非常赞\" width=\"367\" height=\"456\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635H425K0-14UT.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　宽松板型的短毛衣，视觉上&ldquo;剪掉&rdquo;腹部的赘肉，下身可以搭配短裤与打底裤袜，层次感的混搭法，也是一种瘦身效果不错的显瘦搭法哦！如果外搭一款轮廓感强烈点的大衣外套，显瘦效果更ok呢。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季内搭装扮 &ldquo;瘦身&rdquo;效果非常赞\" width=\"397\" height=\"473\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635H453560-15X95.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　微胖女们，大多都是腹部以及臂膀处的肉肉比较多，选择一款不规则设计的淡色毛衣，扎进黑色高腰裤的穿法，不仅显瘦而且还显高挑哦！靴子，一定要配带跟的款，坡跟细跟都ok，重点是拉伸身材比例，显高瘦的效果才更好。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季内搭装扮 &ldquo;瘦身&rdquo;效果非常赞\" width=\"391\" height=\"432\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635H495U0-163F3.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　柔美系的樱花粉色，这件梦幻系的粉色毛衣，真的好美啊！板型也是比较宽松的款型，不用担心显胖哦，下身穿搭甜美感的灰色短裙子，整体感觉，可爱有型、时尚有feel。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季内搭装扮 &ldquo;瘦身&rdquo;效果非常赞\" width=\"396\" height=\"455\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635H519210-1K408.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　除了宽松毛衣，还有什么YY最适合胖人们作内搭穿呢？这款格子打底衫就是不错的一款，胸口以下的设计比较宽松，遮肉效果很好，下身搭配短裤短裙都可以，重点是最好选黑色款的单品哦，深色系显瘦效果更明显些。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬季内搭装扮 &ldquo;瘦身&rdquo;效果非常赞\" width=\"392\" height=\"471\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635H562220-1X345.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　拼接式连衣裙，搭配大衣外套是最美的，胖妹妹也很适合这款哦！因为这款裙子不是紧身设计的，肥P、肚腩都可以得以很好的掩饰。再搭配一款明黄色的羊呢大衣，就更完美了。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635H3K10-132945_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1644','26','0','冬装连衣裙配裤袜 微胖女生显瘦显高','','http://dress.4738.com/20130121/265482.html','1362635736','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬装,连衣裙配裤袜,微胖女生,显{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}很多微胖女孩不知道冬天该穿什么衣服才能显瘦？其实很简单，如果身材胖胖选择穿连衣裙搭配深色裤袜，会视觉显瘦哦，再搭配宽松外套就可以啦。下面就和小编来学两招微胖女孩穿衣技巧吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬装连衣裙配裤袜 微胖女生显瘦显高{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　很多微胖女孩不知道冬天该穿什么衣服才能显瘦？其实很简单，如果身材胖胖选择穿连衣裙搭配深色裤袜，会视觉显瘦哦，再搭配宽松外套就可以啦。下面就和小编来学两招微胖女孩穿衣技巧吧。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装连衣裙配裤袜 微胖女生显瘦显高\" width=\"373\" height=\"495\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635I403050-1a3E.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　拼色毛衣连衣裙，大红色灯笼袖复古典雅，与黑色相间，经典迷人。略微宽松的版型适合身材微胖的女生，不会显得臃肿。选择毛呢外套和深灰色裤袜或是打底裤来搭配，视觉显瘦。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装连衣裙配裤袜 微胖女生显瘦显高\" width=\"390\" height=\"507\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635I4511F-20J92.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　宝蓝色收腰连衣裙，颜色十分好看，宝蓝色高贵典雅，能够凸显优雅女人味。收腰款式勾勒蛮腰，特别迷人。搭配黑色裤袜，个性皮鞋，配上黑色皮夹克，就能穿出与众不同时尚味道。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装连衣裙配裤袜 微胖女生显瘦显高\" width=\"389\" height=\"453\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635I4P10-2161D.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　印花修身连衣裙搭配黑色裤袜，黑色短靴，充满了缤纷色彩感。赋有春天气息的印花图案是近两年大热的流行元素。搭配毛呢大衣，适合职场女性穿，优雅干练。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装连衣裙配裤袜 微胖女生显瘦显高\" width=\"391\" height=\"522\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635I51EF-224391.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　拼接连衣裙，黑色毛线袖子，灰色毛呢衣身，加上金色串珠图案，让这款裙子更具质感和设计感。搭配黑色裤袜，珋钉短靴，魅力十足。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装连衣裙配裤袜 微胖女生显瘦显高\" width=\"389\" height=\"521\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635I55R10-235449.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　黑白灰三色毛线连衣裙，修身款式穿在身上一点都不显胖。这位麻豆微胖身材穿正好呢。搭配黑色裤袜，黑色短靴，配上工装风外套就好。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装连衣裙配裤袜 微胖女生显瘦显高\" width=\"384\" height=\"514\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635I593430-241B0.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蓝白条纹甜美风格高腰毛线连衣裙，细腻的条纹感穿在身上一点都不显胖呢。伞状裙摆特别可爱，搭配毛呢外套和黑色裤袜，毛绒短靴很减龄。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635I403050-1a3E_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1645','26','0','冬装型格潮搭图片 catch住2013流行趋势','','http://dress.4738.com/20130131/266191.html','1362635741','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}冬装型格潮搭,图片,catch住,流行{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}每一年的衣服，都会跟随流行元素以及流行色彩的更新而改变。那今年的冬季流行服饰有哪些呢。小编为你介绍下面几款新款冬装的型格潮搭图片，与小编一起catch住今年冬季的潮流趋势吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}冬装型格潮搭图片 catch住2013流行趋势{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　每一年的衣服，都会跟随流行元素以及流行色彩的更新而改变。那今年的冬季流行服饰有哪些呢。小编为你介绍下面几款新款冬装的型格潮搭图片，与小编一起catch住今年冬季的潮流趋势吧！</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装型格潮搭图片 catch住2013流行趋势\" width=\"393\" height=\"474\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635IWQP-2524R.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　即便个子不够高，娇小妹子们通过巧穿妙搭，也照样能穿出高个妞们的美丽身姿。普通款的蓝色羽绒外套，不要选用太过花哨的配件单品来搭配。外套里配件暗色打底衫，下身穿搭裤袜与中筒靴，下半身的心机搭配，视觉上拉伸了女孩的整体身材线条，显气质又显高呢。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装型格潮搭图片 catch住2013流行趋势\" width=\"393\" height=\"476\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635I925140-2D3P.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　粉红色的皮草外套，嫩嫩的色彩，为MM们衬出好肤色。披着穿，超有女王范儿的哦！皮草里面内搭一件百搭的黑色连身裙，下身穿配仿皮打底裤、钴蓝色绒面过膝靴，这样摩登时尚的冬日装扮，值得女孩们大胆尝试一下哦！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装型格潮搭图片 catch住2013流行趋势\" width=\"388\" height=\"451\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635I9AO0-2L243.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　每个女孩都会有温柔、可人的一面，春节相亲的话，那优雅气质范的装扮，就再适合不过了哦！奶蓝色的呢子大衣，配上灰色毛衣、红色长围巾，这样简雅、纯美的搭配，MM们心水吗？#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装型格潮搭图片 catch住2013流行趋势\" width=\"374\" height=\"476\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635IcQF-2U007.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　寒冷的冬天，因为天气的原因，常常给人非常比较沉闷的感觉。那运动系的女孩，就一定要尝试突显活力气质的穿搭哦。红色翻领羊羔毛外套，搭配卡通卫衣与黑色裙裤，就很能展露出女孩们青春、灵动的气质哦！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装型格潮搭图片 catch住2013流行趋势\" width=\"393\" height=\"433\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635J034Z-2933Z.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蓝色中款羽绒服外套，内搭一件粉色系的加绒款卫衣，下身穿配白色的修身长裤以及雪地靴，特别的可爱、惹眼哦。就算是极简款的羽绒服或者是棉衣外套，精心搭配之后，照样能穿出不一样的感觉哦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"冬装型格潮搭图片 catch住2013流行趋势\" width=\"391\" height=\"451\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635J0I330-305453.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　格子纹，是大家秋冬比较偏爱的一类时尚元素。这件红色&amp;黑灰色的格纹毛领呢子外套，就比较适合简单些的搭配，内穿一件深颜色的打底毛衫，下配个性牛仔裤就很ok啦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635IWQP-2524R_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1646','26','0','穿出高个 矮个子MM不得不知的搭配技巧','','http://dress.4738.com/20130226/267138.html','1362635744','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}穿出高个,矮个子,搭配技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}爱美绝不是高个子MM的专利，矮个子MM同样也要走在时尚的最尖端。来吧，不要为自己的身材稍显矮小而担忧，跟着小编一起看看下面的搭配技巧吧，这里有专属于矮个子MM的搭配技巧，把握好原则，你也可以穿出高个。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}穿出高个 矮个子MM不得不知的搭配技巧{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　爱美绝不是高个子MM的专利，矮个子MM同样也要走在时尚的最尖端。来吧，不要为自己的身材稍显矮小而担忧，跟着小编一起看看下面的<u>搭配技巧</u>吧，这里有专属于矮个子MM的<u>搭配技巧</u>，把握好原则，你也可以穿出高个。</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"411\" alt=\"穿出高个\" width=\"389\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635J335C0-1V13.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这款双排扣黄色呢子大衣外套具有两用型，中间有一排拉链，MM们不仅可以当长大衣穿，而且可以做短外套穿！内搭打底毛衣，下身巧搭紧身裤子，就很显瘦而且很显高挑呢。在靴子的选择方面，可以搭配坡跟裸靴，与紧身裤比较搭调。</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"506\" alt=\"穿出高个\" width=\"398\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635J3M920-23207.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这款印花图案短款棉服，颜色很绚丽，也是非常流行印花元素，因为是短款所以从视觉上能起到拉长身线的效果，同时，因为是很绚丽的印花，把大家的视线都集中到了上身，从而更显腿长。穿在身上也时髦大方，连帽款式温暖厚实，混搭中长打底衫，下穿黑色短裤和裤袜，短靴，层次感搭配视觉显高。</p>\r\n<p>&nbsp;#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"405\" alt=\"穿出高个\" width=\"386\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635J40O60-321U.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　柠檬黄色的短款蝙蝠衫，颜色很抢眼款式很俏皮迷人！这款蝙蝠衫底部有收紧的作用，这样的设计拉长了双腿的比例，内搭一件白色T恤很养眼，下身再搭配上一件深色调的紧身裤就完美变高挑身段，清新又带魔法！</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"391\" alt=\"穿出高个\" width=\"396\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635J430A0-43393.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这款大地色调的圆领编织毛衣，有点小宽松，但恰恰就是这样才能很好地展现女孩的俏皮感，搭配上紧身的线条牛仔裤，拉直双腿的效果非常赞！也非常的显高，搭配上一个银色的小包，浓郁的学院风就这样完美演绎。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635J335C0-1V13_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1647','26','0','早春出游搭配攻略 森系风装扮最美','','http://dress.4738.com/20130227/267182.html','1362635748','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}出游搭配,森系风装扮最美{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}导读：春季郊游怎么穿最吸人眼球呢？自然森系风的装扮，当然是姑娘们的首选搭配啦！小编为你介绍今季最美的森女风春季搭配，姑娘们一起来学学2013森系风装扮的巧穿妙搭吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}早春出游搭配攻略 森系风装扮最美{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　导读：春季郊游怎么穿最吸人眼球呢？自然森系风的装扮，当然是姑娘们的首选搭配啦！小编为你介绍今季最美的森女风春季搭配，姑娘们一起来学学2013森系风装扮的巧穿妙搭吧。</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"438\" alt=\"早春出游搭配攻略\" width=\"376\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635JB1520-533Z.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　裸粉色雪纺开衫外套，搭配极简风格的雪纺裙，下配破洞磨白牛仔裤，浪漫柔美又带些个性时尚味道。早春出游的时候，穿单鞋是最好的选择，便于走路，任意style的装扮，都可以选用单鞋来搭配哦。</p>\r\n<p>&nbsp;\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"468\" alt=\"早春出游搭配攻略\" width=\"395\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635JF5140-E195.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　灯芯绒面料的裙子，会给人特别怀旧复古的感觉，这件烟绿色灯芯绒衬衣裙，板型很宽松，所以娇小美眉们穿的好，最好配款百搭色细腰带，会更修显腰部线条一些。下身配上酒红色细点打底裤袜和松糕鞋，就很文艺森系风。</p>\r\n<p>&nbsp;#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"440\" alt=\"早春出游搭配攻略\" width=\"394\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635JIcZ-KX4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　自然系的森女装扮，总能得到文艺女青年们的青睐，一件板栗色的格纹棉衬衣，配上浪漫清新风的红色碎花雪纺裙，就非常的简单、大方，并且透着股淡淡的文艺气息。</p>\r\n<p>&nbsp;#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"447\" alt=\"早春出游搭配攻略\" width=\"382\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635JN010-S3O.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　民族风的服饰，也是打造森系装扮的必备品。一些带有民族风特色图案设计的裙子以及鞋子，虽不华丽，但是更展现出了一种朴素、低调的简约之美，连衣裙&amp;皮靴，非常简单耐看的搭配。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"479\" alt=\"早春出游搭配攻略\" width=\"383\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635JQAZ-b648.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　森系搭配，总给人很纯净、自然的视觉享受，特别的清新、利落。春天出游，一件白色的针织开衫，配上百搭色上衣和印花雪纺长裙、灰色布鞋，这样简约的搭配，就足以展现你的独特美。</p>\r\n<p>&nbsp;#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"454\" alt=\"早春出游搭配攻略\" width=\"377\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635JV4W0-1044c.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　蓝色细格子拼接连身裙，白色大尖领&amp;下摆的花边镂空设计，尽显精致完美做工。这种风格的棉质裙子，穿在身上也特别的舒适、亲肤。配上小草帽以及白色单鞋，更加田园风哦。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635JB1520-533Z_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1648','26','0','显瘦显高 街头混搭装扮前卫时尚','','http://dress.4738.com/20130228/267238.html','1362635751','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}街头混搭,装扮前卫时尚{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}经常在街头看到那些又高又瘦的美女，很多女孩子甚是羡慕。今天小编就教你几招，从装扮上入手，让你也成为那个又高又瘦，让人羡慕的美女。下面几款街头混搭非常的前卫时尚，是显瘦显高装扮的不二之褅/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}显瘦显高 街头混搭装扮前卫时尚{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　经常在街头看到那些又高又瘦的美女，很多女孩子甚是羡慕。今天小编就教你几招，从装扮上入手，让你也成为那个又高又瘦，让人羡慕的美女。下面几款街头混搭非常的前卫时尚，是显瘦显高装扮的不二之选。</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"422\" alt=\"显瘦显高 \" width=\"351\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635K024510-11P34.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这款街头混搭，从颜色上看来就很舒服，都是暖色调的，即使是在阴霾天气，看到这样的一款混搭，心情顿时好了不少。柠黄色呢子外套，色彩很明丽、亮眼，板型不算太修身，所以第一眼会给人比较肥胖的感觉。那么，下身就一定要配一条紧身牛仔裤了，显瘦显腿长的呢！</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"417\" alt=\"显瘦显高 \" width=\"341\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635K0604P-125143.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这款仿皮草的淡紫色外套搭配黑色围脖，看起来很暖和。淡紫色外套颜色粉嫩清新，非常适合年轻MM们哦！黑色大围脖的搭配，增加时尚感，而且超级暖和哦！另外，下身灰色打底裤+棕色翻边款裸靴的配搭，非常的前卫时尚，同时又显瘦显高。</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"380\" alt=\"显瘦显高 \" width=\"353\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635K09320-131S0.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　白色皮草马甲看起来很个性的一款，内搭红白条纹针织衣，以及一件磨旧牛仔裤，只想说这身搭配，不仅很有街拍范，而且简洁风的配搭，印证了一句时尚名言：极致简约便是经典。也是相当显瘦显高的一款街头混搭。</p>\r\n<p>&nbsp;#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"401\" alt=\"\" width=\"355\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635K130060-143231.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　黑色格子是最经典的搭配，也很有复古风，不过这样的一款外套如果驾驭得不好，会显得很土很怂。但如果穿的好，那么就感觉整个人拥有无人能及的气质与自信魅力，黑白灰色调的格纹呢子衣，配搭暗红色毛衣、过膝靴，复古派的混搭风潮，看起来也很显瘦显高！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635K024510-11P34_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1649','26','0','春天衣服搭配 少不了基本款的打底衫','','http://dress.4738.com/20130301/267269.html','1362635754','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}春天衣服搭配,打底衫{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}春寒天我们的衣橱需要几件可做内搭也可单穿的基本款打底衫，能承担起这两项任务的就不仅要材质亲肤也要款式好看了。舒服又好看是穿衣打扮的首要条件，也是一个妙人儿的必备条件。美是难得的，正如智慧很难得一样；智慧偏偏要随阅历慢慢而生，而美是越早拥有{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}春天衣服搭配 少不了基本款的打底衫{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　春寒天我们的衣橱需要几件可做内搭也可单穿的基本款打底衫，能承担起这两项任务的就不仅要材质亲肤也要款式好看了。舒服又好看是穿衣打扮的首要条件，也是一个妙人儿的必备条件。美是难得的，正如智慧很难得一样；智慧偏偏要随阅历慢慢而生，而美是越早拥有越好。</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"455\" alt=\"春天衣服搭配\" width=\"368\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635K344G0-152228.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　泡泡袖如盛开的花朵点缀在肩头，它赋予了整件衣服立体的美。而下摆的横形波纹则能营造人行走时的律动感，是不可多得的心机之作。加上这玫瑰花般的颜色尤具妩媚情调。</p>\r\n<p>&nbsp;\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"438\" alt=\"春天衣服搭配\" width=\"350\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635K3LO0-161439.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　你那与众不同的袖子是个大亮点，它们优雅地包住手掌，露出修长的手指，手指也因此也显得极有气质，仿佛是来自钢琴家或者名媛。纯羊毛带来舒适自然的穿着感受，糖果色又能给力减龄。</p>\r\n<p>&nbsp;#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"494\" alt=\"春天衣服搭配\" width=\"356\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635K3ZY0-1H4R.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　红色小苹果带来的甜美气息极其抓人眼球，中袖露出半截洁白的手臂越发显婉约。薄款面料透气但又不会走光，满身的明媚，满眼的璀璨，无论下半身搭配什么服饰都会非常拉风。</p>\r\n<p>&nbsp;#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"449\" alt=\"春天衣服搭配\" width=\"334\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635K42VP-1R1Z.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　在前襟的一侧拼接的印花图案散发出清新的田园气息，装点出恰到好处的缤纷。收褶的袖口赋予它淡淡的婉约，而宽窄与长短都适中的款型更令它横跨各种搭配，还能传递出个性来。</p>\r\n<p>&nbsp;#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"444\" alt=\"春天衣服搭配\" width=\"326\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635K4421F-192013.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　那拼接的图案既像豹纹也像花，色彩绚丽而热烈，迷人至极。深V领展露性感女人味，搭配金属项圈尤为美艳动人。纯羊绒面料更是保暖与品质的双重保证，凸显你的高雅品味。</p>\r\n<p>&nbsp;#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"460\" alt=\"春天衣服搭配\" width=\"352\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635K464F-205915.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　那图案有着哥特暗潮的黑色浪漫，诡异且不失神圣感。仿佛暗夜里的灵魂出窍，飞舞出无限的光环。而有时它又像雅尼的《voyage》般有种极致的抓人心弦的吸引力，让人释放内在的魅力。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635K344G0-152228_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1650','26','0','早春衣饰搭配术 红外套成主流','','http://dress.4738.com/20130304/267338.html','1362635756','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}衣饰搭配, 红外套成主流{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}甜点色的外套在早春衣饰中早已成为主流，如果你不甘心做个“低饱和度”小清新，那么大红色的外套绝对能满足你这颗御姐心。下面是街拍的三种红色外套搭配方案，快来试试吧！{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}早春衣饰搭配术 红外套成主流{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　甜点色的外套在早春衣饰中早已成为主流，如果你不甘心做个&ldquo;低饱和度&rdquo;小清新，那么大红色的外套绝对能满足你这颗御姐心。下面是街拍的三种红色外套搭配方案，快来试试吧！</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"412\" alt=\"早春衣饰搭配术\" width=\"349\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635K5F5Z-2122P.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　初阶篇</p>\r\n<p>　　简单的衬衫加一条牛仔裤，屡见不鲜的搭配有什么可提的？肩头搭一件大红色外套，让通勤装打眼度飙升。大红色口红和手拿包与外套交相呼应，让整体造型又添几分精致。</p>\r\n<p>　　要注意衬衫选择简单的浅灰色或白色的基本款。而仔裤也是越简单越好，不要抢了外套的风头，也不至于让看客们抓不着重点。</p>\r\n<p>&nbsp;\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"410\" alt=\"早春衣饰搭配术\" width=\"314\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635K613L0-229163.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　中阶篇</p>\r\n<p>　　如果你觉得单单一件红色外套既无聊也无法彰显你的搭配实力，那么试试用面料不同、深浅不一的红色单品，玩转层次感如何？</p>\r\n<p>　　上身穿红色麻质衬衫，下面一条橘红色的高腰短裙，外面搭一件暗红色的丝绒外套。面料和色差帮你在一片红色中找到了既统一又不失层次感的出路。</p>\r\n<p>&nbsp;#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img height=\"421\" alt=\"早春衣饰搭配术\" width=\"323\" border=\"0\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635K635150-235559.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　高阶篇</p>\r\n<p>　　深浅红层搭穿够了，来挑战全身大红看看。重点依旧是通过不同的面料提高衣服的层次感，并且在单品选择上避开繁杂衣饰和光泽感面料同样重要。红色基本款T恤，下身红色长裤，棉质男版西装外套。配一个绝对大容量的红色皮质手袋，皮革质感很提气，同时多了几分利落不矫情。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635K5F5Z-2122P_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
INSERT INTO `dede_co_htmls` VALUES('1651','26','0','外套时尚搭配方案 妙搭穿出时髦范','','http://dress.4738.com/20130114/264979.html','1362635761','1','1','{dede:field name=\'keywords\'}外套时尚,搭配方案,妙搭,穿出时{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'description\'}各式各样的冬季外套，如何巧搭妙穿才能够穿出独特的时尚感呢？今日，为你介绍几种冬装外套的搭配方案，各位爱美爱时尚的女孩们，都一起来看看冬装外套的时尚搭配法吧。{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'title\'}外套时尚搭配方案 妙搭穿出时髦范{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'writer\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'source\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'pubdate\'}{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'body\'}副标题#e#\r\n                    \r\n                         <p>　　各式各样的冬季外套，如何巧搭妙穿才能够穿出独特的时尚感呢？今日，为你介绍几种冬装外套的<u>搭配方案</u>，各位爱美爱时尚的女孩们，都一起来看看冬装外套的时尚搭配法吧。</p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"外套时尚搭配方案 妙搭穿出时髦范\" width=\"387\" height=\"428\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635Kc3010-1a15.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　黑色长筒靴，是大多数美眉冬季穿衣打扮的必备品。而且搭配任意一款韩版糖果色的棉服外套，都十分的时尚好看哦。这位街拍女孩蓝绿色棉服+黑色长毛衣+白色紧身裤+长靴的搭配，简洁利落、时尚大方，值得大家借鉴的冬季装扮。\r\n                         #p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"外套时尚搭配方案 妙搭穿出时髦范\" width=\"391\" height=\"440\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635L03XF-26164.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　冬天穿红衣最养眼，色彩衬得人十分的精神气，而且红色也能帮你讨来好兆头哦！这件简约风格的红色呢子大衣，设计十分的简单，宽大而有型的米色翻领、腰带的拼接设计，瞬间为这件红色大衣添了几分知性色彩，内搭一件高领羊毛衫，就很赞。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"外套时尚搭配方案 妙搭穿出时髦范\" width=\"392\" height=\"431\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635L0E160-3AB.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　冬日，就算是室内装扮也要美美的，家里突然来了客人也不用慌张哦。红色棉马甲，内搭随性范儿的灰色卫衣，下穿白色马裤与棕色系的棉靴，这样简单随意的居家装扮，超美的哦！#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"外套时尚搭配方案 妙搭穿出时髦范\" width=\"390\" height=\"419\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635L103T0-4W03.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　这件A字板型的黑色棉服外套，轮廓感很美，而且显瘦效果也不错，可以有效的遮住臀部的赘肉呢。内搭毛衣下穿清爽利落的白色打底裤，这样的搭配，是不是很有街头个性风的感觉呢。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"外套时尚搭配方案 妙搭穿出时髦范\" width=\"359\" height=\"423\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635L13Y50-54014.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　卷发披肩，戴上毛领帽子，mm真是显得乖萌感十足呢。柔美风格的樱花粉棉服外套，内搭黑色长毛衣下穿纯色款的紧身长裤，棉衣这么穿搭，不仅很显瘦，而且也很可爱、有型呢。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p>　　</p>\r\n<p align=\"center\"><img border=\"0\" alt=\"外套时尚搭配方案 妙搭穿出时髦范\" width=\"385\" height=\"422\" src=\"/uploads/allimg/c130307/1362635L1EK0-Ba4.jpg\" /><br />()</p>\r\n<p>　　黄色连帽款韩风棉衣外套，内搭休闲运动风的灰色卫衣，下身穿搭白色的打底裙裤、运动鞋，这般活力范的冬季装扮，在寒冷冬天里，为女孩们带来了不一般的时尚魅力呢。#p#副标题#e#\r\n                         </p>\r\n<p></p>{/dede:field}\r\n{dede:field name=\'litpic\'}/uploads/allimg/c130307/1362635Kc3010-1a15_lit.jpg{/dede:field}\r\n');
