# 母乳喂养谣言背后的真相，妈咪们知道吗？

育儿 · 来源:网上生活 2016-03-31 19:26

母乳喂养不仅有利于产妇恢复身体健康，也有利于增强新生婴儿的抵抗力，免疫力，但是很多时候妈妈们却被许多家谣言欺骗，在听信这些谣言之后就对母乳喂养避而远之，牺牲了小宝宝的营养和健康成长。

母乳喂养大误区：

1,哺乳期妈妈不能减肥

许多妈妈们在怀孕期间都会吃很多东西，为生产和哺乳提供充足的能力。

其实哺乳期本身是非常瘦身的，妈妈们每天坚持哺乳便可以消耗500卡路里，这可以是真的躺着也瘦身。

2,哺乳期来例假奶水没营养

例假并不会影响妈妈母乳的质量。妈妈应该继续坚持母乳喂养。也许例假期间母乳量会受到影响，但是只要坚持亲喂，勤喂。奶量很快就会恢复。

3,妈妈的饮食会对宝宝造成影响

正常来讲，宝宝不会对妈妈吃的食物有任何异常反应，但是有些敏感的宝宝会有过敏反应。大部分的食物在妈妈进食后2小时便会进入乳汁，也许会造成宝宝不舒服，所以妈妈们一旦发现宝宝有异常反应就要回想自己吃了那些往常不同的食物。以便下次注意。

4,哺乳会导致乳房变形

其实导致乳房变形的是孕期，而非哺乳期。乳房的变化都是从怀孕期间慢慢开始改变的，有孕激素影响。妈妈在怀孕后乳房会因为激素变大，而生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。

其实哺乳能让孕激素分泌充足，可保护，修复乳腺，并使乳腺充分发育，对乳房报价能有利，还有利于产后妈妈的恢复身材。

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