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# 一组腰痛奇穴，5分钟见效！

2016-04-20 20:09

人一过30岁，就很容易出现腰酸背痛的毛病，尤其是像我和老公这样经常做办公室的人。腰部常年受压，腰肌劳损十分严重。

老公是一家设计公司的老板，年轻的时候为了打拼，没日没夜的接活，经常对着电脑连轴转，落下了腰疼的毛病。前几天，天气非常好，气温也比较舒适，我和老公商量了一下，出去爬山，呼吸一下新鲜空气，顺便也锻炼身体，可让人没想到的是，才爬了一半，老公的腰就痛的不行，连弯一下都困难，我赶紧扶他坐好，谁知道他居然埋怨说：“好不容易休息一次，非要出来爬山，这下好了，肯定赶不上开工了！”我心里觉得十分委屈，但是看到他难受的样子，还是忍了，说：“你这是久坐引起的腰肌劳损，问题不大，我几分钟就能搞定！”

老公略带惊讶的看着我说：“你还懂这个？”

我没好气的说：“别狗眼看人低，你要是想顺利下山，就听我的！”说完我不顾老公意见，直接抬起他的小腿。

我的动作让老公疼的直咧嘴：“你要疼死我吗？我听你的还不行吗？”

“中医穴位歌里有一句：腹背委中求，肚腹三里留，讲的就是委中穴对于调节腰部问题的显著作用，而委中穴对于调理气滞血瘀引起的腰痛问题效果显著！一般腰椎突出的问题往往会引发神经根的水肿形成实际上的气血瘀滞，所以在治疗和调理上，委中穴都是必不可缺的奇穴！”

老公像看怪物的盯着我：“你什么时候懂中医了？”

我没有搭理他，自顾自的说：“另外一个是飞扬穴，对于慢性腰疼的处理效果显著，一般来说揉5分钟可以相当于对于腰部按揉半个小时的功效！在按揉的时候可以了配合腰上的肾俞穴这样效果会更加明显！”

“还有一个地方叫金门穴，主要调理腰周肌肉损伤引起的腰部疼痛！顺着昆仑穴，沿着脚面外侧的仆参、申脉都对于腰疼的调节有积极作用！多做按揉疏通膀胱经於赌的问题，从而解决腰痛的问题！

”

差不多5、6分钟，老公感觉腰部舒服很多，他紧紧地的拉着我的手，非要问个究竟，说实话，这是最近几年我第一次真正引起了老公的注意，我本来不想搭理他，但是想到以后，还是和他说了实话。

这几年老公的公司逐渐走上了轨道，但是他一直想着做大，整天不是在饭桌上就是在办公桌上，我们相聚的日子很少。自从有了孩子，我逐渐从职场走出来，回归到家庭，开始了相夫教子的工作。人都说，当初再亲密的爱情，也会在日常生活中变得平淡如水，做回家庭主妇后，我对社会的变化了解的越来越少，以前在职场中养成的干练和气质，都被柴米油盐所取代，明显感觉出老公对我的感觉不似以前那么浓烈了。

后来自己的观念转变了，碰巧一个朋友一直比较热衷中医的养生产品，就和她一直参加她们公司的各类学习和培训，掌握了很多中医的健康知识的同时也结交了很多的朋友，这样自己也感觉视野开拓了许多，以前只是围着老公孩子家庭，现在也有自己的朋友圈子！自那以后，发现老公越来越多地和我一起探讨养生方面的问题，共同话题也多了起来！

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