# 夏季炎热，宝宝吹空调需要注意什么？

文 / 婴幼儿发展王荣辉
2016-04-20 20:10

在一年四季中，最难过的便是夏天，炎炎夏日，气温逐渐攀升，开空调给宝宝降温是许多家长的首选方法，但宝宝的抵抗力低，空调使用不当很容易导致宝宝生病。

今天，和大家分享在给宝宝使用空调的时候要避免哪些误区以及需要注意的事项，让宝宝舒舒服服、健健康康地过夏天！

一、误区

1、宝宝一出汗就开空调

宝宝新陈代谢旺盛，而且活泼好动，因此出汗比成人多很多。

2、穿着短袖短裤吹空调

宝宝的骨骼和关节都没有发育好，不建议长时间把关节等部位暴露在空调房。

3、空调温度越低越好

由于宝宝的温控中枢没有发育完善，空调房间和户外的温差不易超过3-5 度 ，进出空调房间时最好有10-15 分钟的过渡。

建议：温度不宜调得过低，26℃～28℃比较合适。空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。（由于生活习惯不同，欧美国家通常认为20-25度更合适）

4、宝宝不会得空调病

宝宝的鼻腔、呼吸道和肺部等没有发育完善，更易得空调病。

建议：空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些开水，同时要加强对干燥皮肤的护理。

5、长时间呆在空调房

宝宝不宜长时间呆在空调房，应大概每隔2-3 小时进行一次自然通风。宝宝过度使用空调，更易感冒发烧、过敏鼻炎、腹泻、结膜炎，甚至导致身体关节的终生影响 。

建议：每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体的适应能力。

二、给宝宝吹空调的7项注意

1、为室内保湿

可以使用加温器，也可用一些容器装上水摆在屋子里，还要经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。

此外，可充分利用空调的除湿功能， 空调的除湿功能适合宝宝，不仅降温不会过低，而且空气经除湿后比较舒适，特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。

建议：先用制冷功能，等宝宝熟睡后换成除湿功能，既不用担心他受热，也不用担心他着凉。

2、为宝宝添衣

小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

3、睡觉要给宝宝盖好被

被子不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的一边对半折，即1m×1.5m;在头部留口，两边分别缝上拉链即可。

4、定期清理空调

大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。

5、每天至少为宝宝测量一次体温

为了确保宝宝没着凉，建议家长每天至少为爆吧测量一次体温，便于及时发现宝宝的不适。

6、限定使用时间，定时给居室通风换气

即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”。“大换气”时，打开窗户，打开电扇，让空气畅畅快快地对流15分钟。

不要舍不得屋里的冷气变热，开空调费电，新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次，时间可以短

7、宝宝进房前空调先降温

在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。

（如果你有更多育儿困惑，欢迎到微信订阅号“婴幼儿发展王荣辉”找我聊~）

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