# 孕妇注意 这些调味品饭菜里一定不能有

文 / 胎教库
2016-04-20 20:10

孕妇不能吃那些水果、不能吃那些蔬菜，之前文章当中都有说过，而且说的非常清楚，以及不能吃的原因是什么，都描述的非常详细了。

但，注意细节的孕妇还会问到，是不是我们在做饭的时候，有些调味品也一定不能吃呢？

对喽，确实有些调味品孕妇在饭菜中一定不能有，有了会对孕妇或者胎儿有影响。

热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

味精：主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，进食过多味精可影响锌的吸收，导致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。

以上的这些调味品孕妇的饭菜中要避免。

如果有孕期或者育儿阶段的其它问题可以关注我的微信公众账号 taijiao9 进行咨询。

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