# 夏天快到啦，来点清爽的奶昔吧！

文 / 美食与精致人生
2016-04-20 20:09

夏天马上就到了，怎么少得了清爽奶昔呢？所以这次要教你做三款简单的奶昔。

1、做燕麦奶昔要准备：

- 1杯脱脂牛奶或酸奶

- 1个梨子切丁或苹果

- 半根香蕉

- 半杯燕麦片

- 少量生姜

- 和3-4块冰块

做法：按牛奶、水果和冰块的顺序放入料理机

材料打匀就可以了

完成！

2、做双层奶昔

做法：先在料理机放：

- 3/4杯酸奶

- 1个芒果切成的丁

- 1大勺蜂蜜

- 1大勺柠檬汁

- 和两个冰块

打匀后倒杯子里

然后打匀：

- 半杯酸奶

- 8个草莓切成的块

- 1根香蕉

- 1大勺蜂蜜

- 1大勺柠檬汁

- 和2块冰块

倒在芒果上面

3、做枸杞奶昔要准备：

- 1/4杯用冷水泡开的枸杞

- 2杯牛奶

- 1/4杯酸奶

- 1个香蕉

- 6个草莓成的块

- 1大勺蜂蜜

- 和3-4块冰块

打匀后再用玻璃罐子冷藏，第二天再喝。

是不是很简单，试试做不同的奶昔吧，看看你喜欢哪一款。

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