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行程：第四天
行者：查理（王永成）
时间：2016.3.21
路线：泸定——折多溏
公路数：68~
第一天住宿：青松客栈
当天住宿：吉妥居民客栈（老板美女很热情）
简述：又是一天的爬山，路过著名的地名：“日地”，今天爬坡路段非常辛苦，一路便秘的上坡，基本上可以说没有下坡，又是一座大山接一座大山。
今天由于懒床了，起的晚了点，大概8：45左右才出发，也是一开始就是上坡，沿着河流逆流而上，双眼放松观看幽绿的河水，脚不停的要蹬车，刚开始由于早上起床的体力储备比较多，速爬坡速度比较快，也有可能是我的踏频高的额缘故，经过20公里后，我的左腿膝盖就开始酸痛，也是，左腿膝盖三年前因为跑马拉松受伤，至今没有恢复，只有缓解。一路上坡，一路超队友前行，对了，沿着河流走，有一个Y形路口，需要注意，路口上面有路牌，上面写着康定和姑咱镇标识，也是G318和S211的分岔口，听很多人说，这里很容易迷路，跑到S211上面，只需在这个Y形路口左拐即可，左拐后可以很快到达著名的日地，在这里，你可以日地，日路砍，日电线杆，也可以做俯卧撑，就是不能日天，你要仔细看，电线杆子上有一个叫赵日天的童鞋，此时你可以各种联想了。哈哈哈哈哈
过了日地，很快就会到小天都隧道，小天都隧道不长。但是前面几天的隧道给我留下了重大阴影，每到隧道口我就会腿软（日完俺软），幸好，有半路捡的95年下面小伙，我们两个一起走，还算有个伴儿，不是那么的恐惧，两人一起爬山，一起到达山顶，对了，爬坡的时候，不要太着急，不要高频率，调整呼吸，匀速前进，爬到山顶就是康定城了，在这里可以吃午饭，也可以选择留在此地休息半天，康定离折多溏只有17公里，如果感觉自己的体力充沛，可以选择到折多溏休息，但是到折多溏的17公里也是一路的上坡，自己量力而行，行与退，取决于自己。
在这里我要非常感谢折多塘吉妥客栈的晓晓美女，知道我们已经爬了50多KM的山路，让我们把驮包卸下来，她安排车下来帮我们接走，正好，在我们卸驮包的时候，遇到了第一批出发的队友，他们三人打算负重爬坡，由于我的膝盖疼痛，我卸掉了驮包，给晓晓说让给我冻点冰块，我晚上要冰敷，细心的晓晓，一一帮我准备好，真的，外出的游子们的遇到这样细心的老板，感觉自己回家一样。在晓晓车下来接我们驮包的时候，也遇到了3.16出发的小致、木头、还有一个妞儿，不知道叫啥，晓晓负责接驮包，剩下的我们几个渣渣就这爬山吧。
下午5点多到的晓晓家，一水的藏族装修，多种房间选择，你可以一个人睡8人间。藏式的装修，我不知道怎么用文字来表达，只是晓晓家符合我的口味，晓晓也是以为热心肠的大美女，走进她们家厨房，抬头望去，厨房上空悬挂的各种腊肉，那个块儿叫一个大，真想拽下来一块。房间照片我拍了很多照片，回头看给你们欣赏吧。
热心的晓晓，在我告知我队友TOM体力差，无法从康定爬到折多溏的时候，晓晓亲自开车下山接我的队友，连人带车一起接到了客栈，我的队友TOM跟晓晓一家人同进晚餐，感人的事情不能再说了，只能自己留着回忆，对了，小小家门口有一个很大的观景台，晴天的时候拍摄圣地，一望无际的山崖，抹了颜料的蓝天，会让你爱上这个地方的。
第二天早上出发的时候，晓晓特意大清早起给我们做了蛋炒饭和凉拌青瓜，管够，只要你的肚子大，你多吃点，出发前帮我们合影，每人赠送一瓶乐虎饮料，吉妥客栈，是我目前住过最漂亮的藏式装修客栈。
小插曲：上山膝盖疼得我想放弃，可是自己出发前的誓言，自己一直在咬牙坚持，我还在还不知道自己能坚持多久，自己还能走多远，必定后面很有更高的山，更远的路需要翻越……