捏法是用手指挤捏肌肉、北京上门按摩肌腱的一种方法。 捏时用拇指与其它指相对捏住肌肉或肌腱北京上门按摩，沿其轮廓，循其走向，各指捻转挤捏而推进。手法强度可轻可重，轻者患者感温和舒展，重则感酸胀。频率可快可慢，快者100—200次，慢者20—60次，单手双手均可操作。 1、三指捏法： 用姆食中指操作，适用范围较小北京上门按摩的部位。 适用于颈部、前臂等。 拇指与其它指相对捏住肌肉或肌腱后，用指北京上门按摩力捻转挤捏推进。在狭小而深在的部位可用姆食二指的指尖在深陷处捏。